Ухамсартай харилцаа. Ухамсартай харилцаа гэж юу вэ

09.05.2019

Та харилцаанд толгойгоо шумбаж, зөвхөн зүрх сэтгэлээрээ сэтгэж болно, эсвэл ухамсартайгаар хандаж болно. Хүсэл тэмүүллийг дагаад зогсохгүй ухаалгаар сэтгэдэг түншүүд яагаад бие биедээ илүү таатай санагддаг вэ? Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе.

Хүмүүсийн хоорондын харилцаа эрс өөрчлөгдөх мөчид бид ойртож байна. Одоо байгаа парадигмууд ажиллахгүй байна. Хүмүүс хайр сэтгэлд ханадаггүй. Мөн үүнд буруудах зүйл байхгүй. Учир нь систем ажиллахгүй бол өөрчлөх шаардлагатай болдог. Энэ нь дотно харилцаанд яг ийм зүйл тохиолддог. Харилцааны сэтгэл ханамжгүй байдал нь биднийг ухамсартай хайр руу шилжихэд хүргэдэг.

Тэгэхээр ухамсартай харилцаа гэж юу вэ? Энэ бол хоёр түнш хоёулаа нийтлэг зорилго - хөгжлийн зорилгод холбогдсон гэдгээ мэдэрдэг романтик харилцаа юм. хувь хүний хөгжил. хосуудын хөгжил. Хөгжил, үүний ачаар дэлхий бага зэрэг сайжирна.

Өнөө үед ихэнх хүмүүс өөрсдийн хэрэгцээг хангахын тулд харилцаанд ордог. Ийм харилцаа хэдэн жилийн турш үргэлжилж болох ч эрт орой хэзээ нэгэн цагт завсарлага, урам хугарах болно.

Гэхдээ хамтдаа хөгжихийн тулд хоёр хүн уулзвал харилцаа нь зүгээр нэг таашаал авахаас хамаагүй илүү болно.
Хоёр хувь хүн ганцаараа хийснээс илүү өөрийгөө нээж, хөгжүүлэх боломжийг олж авдаг. Үүний үр дүнд хоёр хүн хоёулаа гүн сэтгэл ханамж, сэтгэл ханамжийг мэдэрдэг.

Хэрэв та харилцаагаа дараагийн түвшинд аваачихыг хүсч байвал ухаалаг харилцааны дөрвөн шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй.

1. Түншүүд харилцааны үр дүнд баригддаггүй: тэдний хувьд хөгжил чухал

Хосууддаа ирээдүйд юу хүлээж байгаа талаар санаа зовохгүй байна гэдэг нь юу болж байгаа талаар огт санаа зовохгүй гэсэн үг биш юм. Энэ нь харилцаа хэрхэн өрнөх талаар бодох хэрэггүй гэсэн үг биш юм.

Харилцаа "ажиллах ёстой" гэж бодохоос илүүтэйгээр таны хөгжил таны хувьд илүү чухал байх ёстой. Үнэндээ бид энд өсөх гэж ирсэн. Бие махбодь, оюун ухаан, сэтгэл хөдлөл, оюун санааны хувьд. Хөгжил зогсоход бид ямар нэг зүйл буруу болсныг шууд мэдэрдэг. Учир нь тийм.

Хөгжилгүй бол бид сэтгэлийнхээ хэрэгцээг хангаж чадахгүй.
Харамсалтай нь өнөөдөр харилцаа нь өсөлтийг дэмжихийн оронд өсөлтийг саатуулах хандлагатай байдаг. Энэ бол бид романтик хайрыг даван туулж чадахгүй байгаа гол шалтгаануудын нэг юм.

Бид хамтрагчдаа тодорхой байдлаар авирлаасай гэж хүсдэг, бусдад таалагдахын тулд өөрийнхөө хоолойгоор гишгэдэг, жижигхэн, сэтгэлээр унадаг, яаж ийм болчихов оо гэж гайхдаг. Үүнээс болж харилцаа нь гарцаагүй бидний гарахыг хүсдэг тор мэтээр ойлгогдож эхэлдэг. Гэхдээ гашуун үнэн: энэ эс бол бид өөрсдөө.

Ухамсартай хосууд өсөлтийг юу юунаас илүү эрхэмлэдэг, учир нь тэд өсөлт нь харилцааг амьд байлгадаг нууц гэдгийг ойлгодог. Хэдийгээр энэ өсөлт нь аймшигтай байсан ч (учир нь энэ нь үл мэдэгдэх зүйлийг илэрхийлдэг) харилцаагаа хэтрүүлэх эрсдэлтэй байсан ч хосууд хөгжихөд бэлэн байдаг. Эцсийн эцэст, харилцаанд эрч хүч, мэдээжийн хэрэг хайрын байгалийн мэдрэмж гарч ирдэг.

2. Хүн бүр эрт дээр үеэс ачаа тээштэй холбоотой байдаг.

Ухамсартай хосууд бид бүгдээрээ нэг талаараа, ялангуяа харилцаанд дахин сэргэх хуучин шархтай гэдгийг ойлгодог. Өөрөөр хэлбэл, хүмүүс хаягдсан, хууртагдсан, гологдсон, дутуу үнэлэгдэхийг хүлээж байдаг. Эдгээр болон бусад новшийн мэдрэмжүүд таныг өөр хүнтэй ойртох үед гарч ирдэг.

Бидний ихэнх нь харилцаанд хүмүүс зөвхөн сайн сайхныг мэдрэх ёстой гэдэгт итгэдэг бөгөөд сөрөг мэдрэмжүүд гарч ирэхэд бүх зүйл буруу болсон мэт санагддаг. Зөвхөн ийм нөхцөлд л эдгээр бүх сөрөг мэдрэмжүүд бидний сөрөг туршлагаас болж үүсдэгийг бид олж хардаггүй. Ийм мэдрэмжүүд нь бидний хамтрагчтай ямар ч холбоогүй бөгөөд зөвхөн бидний өрөөсгөл ойлголттой холбоотой юм.

Ухамсартай түншүүд урьдын болон одоогийн харилцааны асуудлуудыг шийдвэрлэхэд бэлэн байдаг, учир нь тэд ийм өрөөсгөл үзлээс болж харилцаа нь өмнөх үеийн бүтэлгүйтлийн зам руу орж болзошгүйг ойлгодог. Асуудалтай зан үйлийн хэв маягийг устгаж болно, гэхдээ та өөрийнхөө төлөө бүрэн хариуцлага хүлээвэл л болно.

3. Мэдрэмжийн бүх илрэлийг хүлээн авна

Ухамсартай харилцаа гэдэг бол хүссэн бүхнээ мэдрэх боломжтой өрөө юм. Энэ бол та өөрийн мэдрэмж, мөрөөдлөө хамтрагчтайгаа хуваалцах боломжтой өрөө юм. Энэ бол тодорхойгүй газар юм.

Өөрийгөө хэн бэ гэдгээ үнэнчээр хэлж, хамтрагчдаа тэгэхэд нь туслах нь ховор. Та сонссон зүйлдээ дургүй байж магадгүй; Энэ яриа таныг жинхэнэ тамыг гаргаж чадна. Гэхдээ та өөрийнхөө жинхэнэ дүр төрхийг хүсч байвал үүнд бэлэн байх хэрэгтэй.

4. Харилцаа бол хайр дурлалын газар юм

Хайр бол эцсийн эцэст урлаг юм. Хүлээн авах, тэнд байх, уучлах, өөрийгөө эмзэг байхыг зөвшөөрөх урлаг.

Заримдаа бид хайрыг энгийн зүйл мэт хүлээж авдаг. Бид үргэлж энэ мэдрэмж дээр байхыг хүсдэг, тэгээгүй үед бид харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус байдаг. Ийм хандлага нь хайр гэх мэт ойлголтын өчүүхэн хэсгийг ч багтаадаггүй.

Хайр бол аялал, эрэл хайгуул юм. Энэ нь таны харилцааны хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйлд илэрдэг.
Өөрөөсөө "Хайр яг одоо миний хувьд юу гэсэн үг вэ?" гэж асуу. Хариулт нь бүр өөр байх болно. Учир нь та өсөж байгаа бөгөөд урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй газраа үргэлжлүүлэн очсоор байна!

Ухамсартай хосууд хайрын биелэл болохыг маш их хүсч байна. Өөртөө үнэнч байх, байнгын ажлын ачаар түншүүд төсөөлж ч чадахгүй тийм мэдрэмжийг мэдэрдэг.

Хүмүүсийн хоорондын харилцаа эрс өөрчлөгдөх мөчид бид ойртож байна. Одоо байгаа парадигмууд ажиллахгүй байна. Хүмүүс хайр сэтгэлд ханадаггүй. Мөн үүнд буруудах зүйл байхгүй. Учир нь систем ажиллахгүй бол өөрчлөх шаардлагатай болдог. Энэ нь дотно харилцаанд яг ийм зүйл тохиолддог. биднийг ухамсартай хайр руу хөдөлгөдөг.

Гэхдээ хамтдаа хөгжихийн тулд хоёр хүн уулзвал харилцаа нь зүгээр нэг таашаал авахаас хамаагүй илүү болно.

Хоёр хувь хүн өөрийгөө нээх боломжийг олж авдаг бөгөөд үүнийг ганцаараа хийснээс илүү юм. Үүний үр дүнд хоёр хүн хоёулаа гүн сэтгэл ханамж, сэтгэл ханамжийг мэдэрдэг.

Хэрэв та өөрийгөө дараагийн түвшинд авмаар байвал ухамсартай харилцааны дөрвөн шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй.

1. Түншүүд харилцааны үр дүнд баригддаггүй: тэдний хувьд хөгжил чухал

Хөгжилгүй бол бид сэтгэлийнхээ хэрэгцээг хангаж чадахгүй.

Харамсалтай нь өнөөдөр харилцаа нь өсөлтийг дэмжихийн оронд өсөлтийг саатуулах хандлагатай байдаг. Энэ бол бид романтик хайрыг даван туулж чадахгүй байгаа гол шалтгаануудын нэг юм.

2. Хүн бүр эрт дээр үеэс ачаа тээштэй холбоотой байдаг.

Ухамсартай хосууд бидэнд бүгдэд нь байдаг гэдгийг ойлгодог бөгөөд энэ нь нэг талаараа, ялангуяа харилцаанд өөрсдийгөө мэдрэх болно. Өөрөөр хэлбэл, хүмүүс хаягдсан, хууртагдсан, гологдсон, дутуу үнэлэгдэхийг хүлээж байдаг. Эдгээр болон бусад новшийн мэдрэмжүүд таныг өөр хүнтэй ойртох үед гарч ирдэг.

Ухамсартай хүмүүс өмнөх болон одоогийн харилцааны асуудлуудыг шийдвэрлэхэд бэлэн байдаг, учир нь тэд ийм өрөөсгөл үзлээс болж харилцаа өмнөх үеийнхээ замаар явж болно гэдгийг ойлгодог. Асуудалтай зан үйлийн хэв маягийг устгаж болно, гэхдээ та өөрийнхөө төлөө бүрэн хариуцлага хүлээвэл л болно.

3. Мэдрэмжийн бүх илрэлийг хүлээн авна

Бид хайртай хүмүүсээ биднийг хайрлахаа болиосой гэж хүсдэггүй учраас тэдэнд таалагдахын тулд нугалж, өөрчлөгдөх хандлагатай байдаг. Гэхдээ энэ нь хайрыг устгадаг.

4. Харилцаа бол хайр дурлалын газар юм

Эцсийн эцэст урлаг. Хүлээн авах, тэнд байх, уучлах, өөрийгөө эмзэг байхыг зөвшөөрөх урлаг.

Хайр бол аялал, эрэл хайгуул юм. Энэ нь таны харилцааны хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйлд илэрдэг.

Өөрөөсөө "Хайр яг одоо миний хувьд юу гэсэн үг вэ?" гэж асуу. Хариулт нь бүр өөр байх болно. Учир нь та өсөж байгаа бөгөөд урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй газраа үргэлжлүүлэн очсоор байна!

Хэрэв та харилцаагаа дараагийн шатанд гаргахыг хүсч байвал ухамсартай харилцааны дөрвөн шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй.

1. түншүүд харилцааны үр дүнд өлгөгддөггүй: хөгжил нь тэдний хувьд чухал юм.

Харилцаа нь "Ажиллах" ёстой гэж бодохоос илүүтэйгээр таны хөгжил таны хувьд илүү чухал байх ёстой. Үнэндээ бид өсөхийн тулд энд байна. Бие махбодь, оюун ухаан, сэтгэл хөдлөл, оюун санааны хувьд. Хөгжил зогсоход бид ямар нэг зүйл буруу болсныг шууд мэдэрдэг. Учир нь тийм.

2. Хүн бүр өнгөрсөн үеийн ачаа тээштэй харилцаанд ордог.

3. мэдрэмжийн бүх илрэлийг хүлээн авна.

4. харилцаа холбоо - хайр дурлалын газар.

Эцсийн эцэст хайр бол урлаг юм. Хүлээн авах, тэнд байх, уучлах, өөрийгөө эмзэг байхыг зөвшөөрөх урлаг.

Хайр бол аялал, эрэл хайгуул юм. Энэ нь таны харилцааны хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйлд илэрдэг.
Өөрөөсөө асуу: "Хайр одоо миний хувьд юу гэсэн үг вэ?" Хариулт бүр өөр байх болно. Учир нь та өсөж байгаа бөгөөд урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй газраа үргэлжлүүлэн очсоор байна!

Ухамсартай хосууд хайрын биелэл болохыг маш их хүсч байна. Өөртөө үнэнч байх, байнгын ажлын ачаар түншүүд төсөөлж ч чадахгүй тийм мэдрэмжийг мэдэрдэг. Нийтлэл үү? Амьдралын тухай сэтгэл судлалд бүртгүүлнэ үү.

Ухамсартай харилцаа - энэ юу вэ?

Зөв хооллох, өөртөө анхаарал тавих, карьераа өсгөх гэх мэт бүх зүйлийг аль болох ухамсартайгаар хийхийг хичээж байгаа энэ үед аль болох ухамсартайгаар харилцаа тогтоох цаг болсон нь логик юм. Эцсийн эцэст энэ бол бидний хамгийн их баяр баясгалан, таашаал авдаг газар бөгөөд энэ нь бидний амьдралын бусад бүх салбарт ихээхэн нөлөөлдөг.

Эдгээр ухамсартай харилцаа нь бусад "хэвийн" харилцаанаас юугаараа ялгаатай вэ? Энд хэд хэдэн үндсэн шинж чанарууд байна:

1. Идэвхтэй итгэлцэл.

Итгэлцэл бол харилцааны нэг үндэс юм. Үүний ялгаа нь ухамсартай харилцаанд итгэлцэл бол сонголт юм.

Идэвхгүй, идэвхтэй гэсэн хоёр төрлийн итгэлцэл байдаг. Идэвхгүй итгэлцэл нь таныг хүрээлэн буй ертөнц найдвартай болохыг хүлээж байна. Та итгэж болохуйц зөв хүнтэй уулзах хүртлээ хүлээ, хэрэв та түүнд итгэхгүй бол түүнийг буруутгах болно.

Идэвхтэй итгэлцэл бол ухамсартай шийдвэр юм: Би итгэхийг сонгодог, учир нь энэ нь миний амьдралыг илүү сайхан болгоно гэдэгт итгэдэг.

Энэ нь сохор итгэл гэсэн үг биш юм. Бид хайртай хүмүүсийнхээ тойрогт хэнийг оруулсныг хянах нь маш чухал юм. Гэхдээ хэрэв бид итгэхээр шийдсэн бол үнэхээр зохистой хүмүүсийг амьдралдаа татаж эхэлдэг.

Идэвхтэй итгэлцэл нь бидний итгэлгүй байдал, айдас нь тэдгээр хүмүүсийн дутагдлаас илүү хүмүүст итгэхэд саад болж байгааг хүлээн зөвшөөрч байна. Идэвхтэй итгэлцэл бол харилцааны өөдрөг хандлага юм.

2. Өршөөл.

Биднийг гомдоох үед бидний зөн совингийн хариу үйлдэл нь өвдөлтийг мэдрэх явдал юм. Гэхдээ дандаа ингэж хариу үйлдэл үзүүлбэл ямар ч харилцаа бүтэхгүй.

Ухамсартай хувилбар бол уучлах байнгын дасгал юм. Энэ нь үргэлж байгалийн бөгөөд амархан байдаггүй, гэхдээ энэ нь үргэлж зөв байдаг. Бид маш их гомдсон ч тэр хүнээсээ холдож, цаг нь ирэхээр уучилж, орхих хэрэгтэй.

Уучлал нь туршлагаасаа эдгэрч, хөгжихөд нь тус болсон хоёр тал тусалдаг. Энэ бол эерэг өөрчлөлт хийх боломж юм.

3. Үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх.

4. Бүү суурьш, хамтдаа хөгж.

Энэ бол ухамсартай харилцааны талаархи хамгийн сонирхолтой санаануудын нэг юм: тэдний гол зорилго бол тайтгарал биш, харин өсөлт юм. Харилцаа бол тав тухтай байдал биш, зөвхөн дэмжлэг, мэдрэмжийн эх үүсвэр биш юм. Энэ бол хувь хүний хөгжлийн гол аргуудын нэг юм. Мөн эсрэгээр: хэрэв та өсч, хөгжихгүй бол харилцаагаа таслах цаг болжээ.

5. Жүжиггүй.

Ухамсартай харилцаанд хүсэл тэмүүллийн газар бас байдаг, гэхдээ жүжиг биш. Жүжиг, үзэгдэл, уур хилэн, хэрүүл маргаан нь хяналтгүй хэт их сэтгэл хөдлөл юм.

6. Нээлттэй байдал.

Анхааралтай харилцааны дадлага бүр нь хоёр хүн нэг болно гэсэн санаан дээр төвлөрдөг. Өөрийнхөө нэг хэсэг болсон хүнийг яаж уучлахгүй байх вэ? Хэрэв бид хажууд байгаа хүнийг толинд туссан өөрийн тусгал мэт харвал итгэлцэл, өрөвдөх сэтгэл бараг зайлшгүй болдог.

Эдгээр ухамсартай харилцаа нь бусад "хэвийн" харилцаанаас юугаараа ялгаатай вэ? Энд хэд хэдэн үндсэн шинж чанарууд байна:

1. Идэвхтэй итгэлцэл

Итгэлцэл бол харилцааны нэг үндэс юм. Үүний ялгаа нь ухамсартай харилцаанд итгэлцэл бол сонголт юм.

Идэвхгүй, идэвхтэй гэсэн хоёр төрлийн итгэлцэл байдаг. Идэвхгүй итгэлцэл нь таныг хүрээлэн буй ертөнц найдвартай болохыг хүлээж байна. Та итгэж болохуйц сайхан хүнтэй уулзах хүртлээ хүлээ, хэрэв та итгэхгүй бол түүнийг буруутгах хэрэгтэй.

Идэвхтэй итгэлцэл нь бидний итгэлгүй байдал, айдас нь хүмүүст итгэхэд нь тэдний дутагдал гэхээсээ илүү саад болж байгааг хүлээн зөвшөөрч байгаа хэрэг юм. Идэвхтэй итгэлцэл бол харилцааны өөдрөг хандлага юм.

2. Өршөөл

Ухамсартай хувилбар бол уучлах байнгын дасгал юм. Энэ нь үргэлж байгалийн бөгөөд амархан байдаггүй, гэхдээ энэ нь үргэлж зөв байдаг. Бид маш их гомдсон ч гэсэн тэр хүнээсээ холдож, цаг нь ирэхээр уучилж, орхих хэрэгтэй.

3. Үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх

4. Бүү суурьш, хамтдаа хөгж

5. Жүжиггүй

6. Нээлттэй байдал