Гэр бүл дэх ойлголт - хэрхэн ойлголцолд хүрэх вэ? Жинхэнэ хайр

Харилцан ойлголцлыг олох нь маш амархан! Харилцан ойлголцол нь эхнэр, нөхрийн (залуу, охин) хайраар "ирдэггүй". Үгүй ээ, хэрэв тэр (тэр) чамд хайртай бол энэ нь түүнийг ойлгож байна гэсэн үг биш юм. Гэхдээ та өдөр тутмын олон мөчүүдэд ойр дотны, хайртай хүнээсээ ойлголт авахыг хүсдэг гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Харин үүний оронд та гомдож, аль хэдийн асар том байсан ангал улам бүр томорч байна.

Та харилцаагаа хэрхэн удирдаж эхлэх вэ? Эхний үе шатыг харцгаая.

Таныг харилцаанд харилцан ойлголцолд хүргэх эхний үе шат. Энэ бол харилцаа холбоо юм.

Хүмүүс ихэвчлэн харилцааны хамгийн чухал зүйлийн талаар ярихгүй олон жил өнгөрдөг. Тэгээд эцэст нь тэд бие биенийхээ талаар юу ч мэдэхгүй. Тэд мэдсэн ч гэсэн эцсийн баримтуудын талаар мэдэх болно: урвалт, гэр бүл салалт. Бие биетэйгээ ярихад яагаад ийм хэцүү байдаг вэ? Учир нь аймшигтай!

"Хэцүү" яриа маш хурдан "тэвчихийн аргагүй" болж, дуулиан болж хувирах нь аймшигтай.

Бүх зүйлийг тайлбарлах гэж оролдсоны дараа улам бүр будилна гэдэг аймшигтай.

Түнш нь уучлалт гуйх оролдлого, өөрөөр хэлбэл гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрөх, ерөнхийдөө сул тал гэж үзэх нь аймшигтай юм.

Мөн энэ бол шалтгаануудын жагсаалтын дөнгөж эхлэл юм! Гэхдээ та аль хэдийн анзаарсанчлан тэд "аймшигтай" гэсэн үгээр эхэлдэг.

Яагаад аймшигтай юм бэ?

Ийм аюул заналхийлэл байхгүй. Амьд явах эрхийг чинь хураахгүй, хэтэвчнээс чинь мөнгө авахгүй, хүчиндүүлэхгүй. Гэхдээ та яриа бүрийг сүүлчийнх гэж үздэг тул та тухайн хүний ​​талаар дэлхий даяарх, өргөн хүрээтэй (сөрөг) үр дагавартай дүгнэлтийг хийдэг. Мэдээжийн хэрэг, тухайн хүнийг сайн талаас нь нээхийг бүү зөвшөөр.

Гэхдээ бүх зүйл огт өөр! Хэрэв хүн ярихгүй бол ярих гэж оролдсоныхоо хариуд хүлээн авсан сөрөг өдөөлт нь (эвгүй ч байж магадгүй, гэхдээ оролдлогогүй байсан, надад итгээрэй) түүнд тогтвортой айдас бий болсон гэсэн үг юм. Хүмүүс хөршийнхөө амыг хэр хүчтэйгээр хааж байгаагаа үргэлж дутуу үнэлдэг.

1. Ойр дотны, хайртай хүн тантай ярихгүй байна уу? Чи түүнд (түүнд) айж сургасан!
2. Ойр дотны, хайртай хүн таныг сонсохгүй байна уу? Тэр (тэр) таны үг үйлстэй холбоотой гэдэгт итгэдэггүй.

Тиймээс та өөрөө дүгнэлтээ хий...

Хайртай хүнтэйгээ ярилцахдаа харилцан ойлголцлыг хэрхэн олох вэ? Сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө.

Харилцаанд харилцан ойлголцлыг олохын тулд юу ч анх удаа үр дүнд хүрэхгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй гэдгийг дахин тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэрэв таны харилцаанд аль хэдийн ойлголцол дутмаг байгаа бол одоо хайртай хүнээ дахин сургахад маш их цаг хугацаа шаардагдана. Энд хийх дасгал нь маш энгийн бөгөөд хэрэв та энэ дасгалыг анхааралтай дагаж мөрдвөл таны хайртай хүн таны хувьд үнэ цэнэтэй гэдгийг ойлгох болно. Аажмаар тэр (тэр) нээгдэж эхлэх бөгөөд нэг өдөр бүрэн нээгдэх болно.

Энэ нь танд чухал юм:

УучлаарайТа хайртай хүнээ үймүүлж, дахин "өвдөх" сэдвээр яриа эхлүүлсэн.

Зөвшөөрч байнатүүний хэлсэн бүх зүйлтэй. Тиймээс та түүнийг (түүнийг) урамшуулж байна. Гэхдээ та түүнийг урамшуулсан ч гэсэн үг оруулах газар олох хэрэгтэй. Тэвчээртэй байгаарай. Хэл яриандаа хангалттай хоосон орон зай үлдээгээрэй, ингэснээр тэр (тэр) эцэст нь ийм хүсэл тэмүүлэлтэй болоход эдгээр хоосон зайг нөхөж чадна. Та бага ярьж, илүү их сонсохыг хүсч байгаа эсэхийг шалгаарай. Ядаж хэлсэн бүх зүйлд төвийг сахисан эерэг хариу үйлдэл үзүүлнэ гэж өөртөө урьдчилан амла.

баярлалааТа огт ярьж чадсан эсэхээс үл хамааран харилцан яриа өрнүүлэх. Мөн та анх удаа амжилтанд хүрнэ гэж найдаж болохгүй. Хайртай хүнтэйгээ бие биенээ ойлгож, ямар нэг зүйлийг шийдэхийн тулд олон оролдлого хийх болно гэдгийг тэр даруй зөвшөөр. Эхлэх, тууштай байх нь чухал. Гэхдээ ууртай биш, шүдээ хавирах биш, харин нөхөрсөг тууштай байдал. Инээмсэглэлээр.

Хэрэв та ямар нэг шалтгааны улмаас хайртай хүнтэйгээ ярилцаж чадахгүй бол бид танд зөвлөж байна

Заавар

AT харилцаазамбараагүй юу? Байшингаа эмх цэгцтэй болго. Хүнийг хүрээлэн буй орчин нь түүний сэтгэл санааны байдалд нөлөөлдөг. Магадгүй таны дотор харилцааХэрэв та орон сууцанд цэвэрлэгээ хийвэл ямар нэгэн зүйл тодорхой болно.

Яагаад тэмүүлэх гэж харилцан ойлголцолХэрэв нийтлэг ашиг сонирхол, ажил хэрэг байхгүй бол? Та хоёрын хоорондох "төмөр хөшиг"-ийг эвдэж, бие бие рүүгээ яв. Хоёулаа сонирхож байгаа зүйлсийг хамтдаа хий: тэшүүрийн талбай, кино театр, театр руу яв. Хамтдаа амттай, анхны хоол хийхийг хичээ, том сайхан мозайк цуглуул.

Чиний хайр дурлал хэрхэн эхэлснийг санаарай, үүний төлөө та хамтрагчдаа дурлаж байсан. Мөн одоо харилцаанаас хүлээж буй зүйлтэйгээ харьцуул. Магадгүй та өөрийнхөө бүтээсэн дүрд дурласан байж магадгүй бөгөөд одоо бодит байдал нь таны идеалист хүсэл эрмэлзэлтэй нийцэхгүй байгаа нь танд таалагдахгүй байна.

Гэхдээ энэ тохиолдолд ч гэсэн хүрэхийн тулд харилцан ойлголцолчадна. Эхнэр, нөхрөө сайтар ажиглаарай. Яг юу нь танд тохирохгүй байна вэ, таны уур уцаарыг юу үүсгэдэг вэ? Одоо түүний ач тусыг анхаарч үзээрэй. Чиний жижиг зүйлд биеэ барьж чаддаггүй нь ийм сайн хүнийг алдах нь зүйтэй болов уу гэж бод.

Дотоод зөвшилцөлд хүр: та хамтрагчийнхаа зарим жижиг дутагдалд анхаарлаа хандуулахгүй гэдгээ өөртэйгөө санал нийлээрэй. Эхнэр нөхрийнхөө ноцтой "бөөрөнхийлөл"-д хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх тухай хувилбарыг оюун ухаанаараа гүйлгэж үзээрэй. Танд тохирох дүрд өөрийгөө програмчил.

Сэтгэл хөдлөлөө өөртөө бүү хадгал, илэн далангүй илэрхийл. Мэдээжийн хэрэг, тайван, хязгаарлагдмал аялгуугаар. Хүмүүс бие биенээ илүү сайн ойлгохын тулд аман харилцааг хүн төрөлхтөн зохион бүтээсэн. Тэгээд дуугүй байж, бүх зүйлийг өөртөө хуримтлуулаад байвал хэн чамайг ойлгох вэ?

Холбоотой видеонууд

Хэрэгтэй зөвлөгөө

Гэрийн тэжээвэр амьтан аваад хамтдаа халамжлаарай. Энэ нь таны сэтгэл хөдлөлийн холбоог ихээхэн бэхжүүлэх болно.

Харилцан ойлголцол нь харилцан бие биенээ хүлээн зөвшөөрөх, зарим тохиолдолд бие биенийхээ дутагдлыг уучлах, харилцан буулт хийх, түншийн хэрэгцээнд анхаарлаа хандуулахыг илэрхийлдэг харилцааны шинж чанар юм. Тодорхойлолтоор бол түншүүдийн аль нэг нь эдгээр зарчмуудыг дагаж мөрдөхөөс татгалзвал харилцан ойлголцох боломжгүй тул харилцаанд эв найрамдалтай байхын тулд бүх оролцогчид тэвчээр, бие биенээ хүндэтгэх ёстой.

Заавар

Та бүгдийн хүчин чармайлт шаардагдах нийтлэг шалтгааныг эхлүүлээрэй. Энэ нь бүх оролцогчид ижил санал өгөх эрхтэй нийтлэг бизнес, бүтээлч эсвэл бусад төсөл байж болно. Төслийг орхих магадлал нь бараг боломжгүй байх ёстой эсвэл явах гэж буй хүнд маш их таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Энэ тохиолдолд дур зоргоороо хүн бүр түншүүдийн дутагдлыг тэвчих хэрэгтэй болно.

Өөрийгөө хамтрагчийнхаа оронд тавь. Түүний үзэл бодол, үйл ажиллагааны логикт дүн шинжилгээ хий. Түүний алдааг зөвтгөх. Хэзээ нэгэн цагт та өөрөө алдаа гаргаж, түүний өршөөл, ойлголт хэрэгтэй болно.

Хамтдаа илүү их цагийг өнгөрөө. Соёлын арга хэмжээнд оролцох: концерт, тоглолт, үзэсгэлэн ... сэтгэгдэлээ хуваалцаж, санал бодлоо илэрхийлж, ярилцагчийг сонс, ялангуяа түүний үзэл бодол таныхаас эсрэг байвал.

Бие биенийхээ зуршилд суралц. Шалтгаангүй ч гэсэн хааяа жижиг бэлэг барь. Хамтрагчдаа анхаарлаа хандуулаарай.

Хүсэл эрмэлзэлдээ чин сэтгэлээсээ ханд харилцан ойлголцол. Анхаарлын шинж тэмдгүүдийн илрэл дэх худал хуурмаг байдал нь ялангуяа хүчтэй мэдрэгддэг тул боломжит шагналын талаар бодолгүйгээр зүрх сэтгэлээсээ ажилла.

Холбоотой видеонууд

Олон эхнэрүүд харилцаа холбоогүй үед салах өргөдөл гаргахаар шийддэг нөхөр. Гэхдээ хуримын өмнө та нэг бүтэн, олон нийтлэг сонирхол, хайр, эв найрамдалтай урт удаан амьдрал таныг хүлээж байсан юм шиг санагддаг. Гэхдээ хэрэв та хүчин чармайлт, эмэгтэй мэргэн ухаан, тэвчээртэй байвал гэрлэлтийг аврах боломжтой.

Заавар

Түүний сэтгэл зүйг ойлго. Эрэгтэйчүүд өөр, тэд өөрөөр сэтгэж, өөр өөр байдаг. Үүнээс болж энэ нь алга болж магадгүй юм ойлголт. Эрэгтэй хүн таны хичээл зүтгэл, хүсэлт, туршлагад таны хүссэнээр ханддаг, тэр тоодоггүйдээ биш, харин өөр өөр зохион байгуулалттай учраас л ханддаг. Жэк Грэй "Эрчүүд Ангараг гарагаас, Эмэгтэйчүүд Сугараас ирсэн" номондоо энэ тухай маш сайн ярьдаг.

Нөхрөө бүү хязгаарла, бүү захир. Эрэгтэй хүний ​​хувьд түүний эрх чөлөө маш чухал юм. Түүний хувьд бодол санаагаараа ганцаараа байх, дуртай зүйлээ хийх нь маш чухал юм. Хэрэв тэр долоо хоногт нэг удаа найзуудтайгаа уулзахыг хүсч байвал харилцан ойлголцохын тулд үүнийг хий. Мөн та найз охидтойгоо кафед орох, биеийн тамирын зааланд бүртгүүлэх эсвэл шинэ хоббитой болох боломжтой.

Нөхрөө байгаагаар нь хүлээж ав. Нөхрөө өөрийнхөөрөө өөрчлөх гэж бүү оролд. Хүн бүр өөрийн гэсэн дутагдалтай байдаг. Та энэ хүнтэй гэрлэсэн бол түүний зарим чанарууд танд таалагдаж байна гэсэн үг юм. Тиймээс түүний дутагдлыг нүдээ аниад зөвхөн сайн талыг нь олж харахыг хичээ. Хэрэв та түүний зарим үйлдэлд үнэхээр дургүй бол тайван ярилц нөхөрмөн түүнээс юу хүсч байгаагаа, яагаад хэрэгтэй байгааг нарийвчлан тайлбарла.

Нөхөртөө битгий өс хонзон бай. Хэрэв та үргэлж өөртөө бүх сөрөг талыг хуримтлуулж байгаа бол түүнтэй ойлголцоорой нөхөрбүтэлгүйтсэн. Нэгэн цагт та эвдрэх болно

Харилцан ойлголцол дутмаг байдал нь хамаатан садныхаа хүндэтгэлгүй байдал, хүүхдүүдэд итгэх итгэл, хамт ажиллагсадтайгаа сайн харилцаатай байх хэлбэрээр илэрдэг. Нөхцөл байдлыг өөрчлөхийн тулд хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай байна

Харилцан ойлголцол гэж юу вэ?

Хүмүүсийн харилцан ойлголцол нь зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдалд шийдэл олох, дүгнэлт, үзэл бодлын давхцал юм. Урт хугацааны харилцааны үндэс нь харилцан ойлголцол юм.

Харилцан ойлголцолгүйгээр ажлын харилцаа, хайр, нөхөрлөл байх боломжгүй юм. Хүн хэрүүл маргаан, зөрчилдөөн гарсан тохиолдолд ижил төстэй хүмүүсийн дэмжлэгийг мэдрэх нь чухал юм. Амжилтанд хүрэх зам дахь гол туслагч нь харилцан ойлголцол юм.

Гэр бүлийн харилцаанд харилцан ойлголцол нь гэр бүлийн тав тух, тайван уур амьсгалыг хадгалахын зэрэгцээ хамтарсан бэрхшээлийг даван туулахад хялбар болгодог. Хэрэв харилцааны эхэн үед харилцан ойлголцол өөрөө үүсдэг бол гэр бүлийн амьдралын явцад гэр бүлийн бүх гишүүд дэмжинэ.

Харилцан ойлголцол, нөхөрлөл бол салшгүй ойлголт юм уучлах чадвар, тэвчээр, дэмжлэг бол найрсаг харилцаа, харилцан ойлголцлын үндсэн үзүүлэлт юм.

Ойлголтгүй байх шалтгаанууд

Харилцан ойлголцлын асуудал ямар ч төрлийн харилцаанд байж болно. Хэрэв харилцан ойлголцол алга болвол харилцаа тасарна. Юу болж байгаагийн шалтгааныг олох нь тэдгээрийг бага багаар цуглуулахад тусална.

Харилцан ойлголцол алдагдах шалтгааныг тогтоох:

• Хувиа хичээсэн, хувийн ашиг сонирхлын төлөө хэт автсан байдал.
• Түншийн санаа бодлыг үл тоомсорлох.
• Түншийн үг, үйлдлийг буруу ойлгох.
• Түншдээ санал бодлоо илэрхийлэх хүсэл, маргаанд үндэслэлгүй орох.
• Буултыг олох чадваргүй, уян хатан байж, зөрчилдөөнөөс зайлсхийх.
• Сонсох, сонсох чадваргүй байх.
• Жил ирэх тусам "нийтлэг хэл" олоход хэцүү болж, боловсрол / хүмүүжил / оюуны хөгжлийн түвшинд ихээхэн ялгаатай байдаг.

Түншдээ анхааралтай хандах нь харилцан ойлголцлыг бий болгоход тусална. Хурдан үр дүнг хүлээх хэрэггүй - харилцаан дахь харилцан ойлголцлын асуудалд анхаарлаа хандуулах нь одоогийн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж болзошгүй юм.

Хэрхэн харилцан ойлголцолд хүрэх талаар зөвшилцөлд хүрэхэд хялбар арга зам энд байна:

• Бүх зүйлийн талаар илүү олон удаа ярь. Санал бодлоо хуваалцаж, мэдээ ярьж, ном, киноны талаар ярилц. Илүү илэн далангүй ярь.
• Хийх зүйлээ ол. Хэрэв та хамт амьдардаг бол гэрийн ажил хий, хамт ажиллагсад бол өдрийн хоолоо ид, найзууд бол дэлгүүр хэсч, бааранд амар.
• Анхаар. Найрсаг харц, инээмсэглэл, хөнгөн хүрэлцэх нь эерэг нөлөө үзүүлнэ.
• Аз жаргалтай мөчүүдийг санаж яваарайхамтдаа цагийг өнгөрөөж байгаа бол энэ хүн яагаад чамайг маш их татдагийг санаарай.
• Март, өшөө хорслыг бүү барь, баяртай, хамтрагчдаа байгаа муу зүйлийн талаар бүү бод
• Түншийнхээ хэрэгцээнд анхаарлаа хандуул. Жижиг бэлэг бэлд: тэднийг зайрмагтай дайл, кино үзэх.
• Уламжлалыг бий болго. Ням гарагт гэр бүлээрээ зугаалж, найз нөхөдтэйгээ сард нэг удаа ном солилцох, хамт олонтойгоо "цайны ёслол" зохион байгуулах боломжтой. Аливаа зуршил, уламжлалыг удаан хугацаанд дагаж мөрдвөл нэгтгэдэг.
• Бие биедээ бууж өг. Хамтрагчдаа итгэж, сонголтоо хий - харилцаа илүү чин сэтгэлээсээ болно. Бууж өгөх чадвар нь харилцан ойлголцлын үндэс болдог тул маргаанд "бууж өгөх" гэх мэт жижиг алхмуудыг хийж эхэл.
• Түншийнхээ асуудал, тусламж гуйхыг бүү үгүйсгэ. Хүнд хэцүү үед үйлс, зөвлөгөөгөөр дэмжээрэй, хайхрамжгүй байж болохгүй.
• Санал зөрөлдсөн тохиолдолд өөртөө бүдүүлэг үг хэлэхийг бүү зөвшөөрхамтрагчдаа, хувийн харилцаанд ч, "арын ард" хэлэлцүүлэгт ч биш. Эелдэг, зөв ​​бай.
• Хүчтэй хэрүүл маргааны үед хамтрагчийнхаа нууцыг танихгүй хүмүүст хэзээ ч бүү дэлгэ.

Гэр бүл дэх харилцан ойлголцлыг хэрхэн сэргээх вэ?

"Аав, хүүхдүүд"-ийн асуудал, мөн эхнэр, нөхөр хоёрын хоорондын ойлголцол дутмаг байдал бий болоод удаж байна. Урьдчилсан нөхцөл нь харилцааны хямрал эсвэл өөртөө хэт автсан байдал байж болно.

Нөхөртэйгээ харилцан ойлголцлыг хэрхэн сэргээх вэ?

Эхнэр, нөхөр хоёрын харилцан ойлголцлыг сэргээхийн тулд хэрүүл маргааны үеэр өөрийгөө гартаа байлгах нь зүйтэй. Энгийн зөвлөгөөг дага, тэгвэл та ханиа сайн талаас нь харах болно.

1. Нөхөртэйгээ дахин ярьж эхлээрэй. Уншсан ном, хүсэл, дурсамжийн талаарх туршлага, санал бодлоо хуваалцаарай. Яриа нь сонирхолтой хүнийг "нээж", дахин дурлахад тусалдаг.
2. Хэлэлцэх олон сэдэвтэй байхын тулд - кино үзэж эхлэх, ном унших, хоббигоо дэмжих, өдөр тутмын амьдралаас гадуур нийтлэг зүйлийг олох. Энэ нь амралтын өдрүүдийн шинэ уламжлал, эсвэл шинэ хамтарсан хобби (спорт, зураг зурах, дизайн) байг.
3. "Үйл ажиллагааны төлөвлөгөөгөө" бүү тулга, нөхөртөө үйл хөдлөл, шийдвэр гаргахад илүү эрх чөлөөг өг.
4. Буруу авирыг "харж" болохгүймөн буруу шийдвэр гаргасан гэж бүү зэмлээрэй. Гол ажил бол нөхцөл байдлыг илүү сайнаар өөрчлөх тохь тухтай нөхцлийг бүрдүүлэх явдал юм. Жишээ нь: Танд хангалттай мөнгө байхгүй гэж бүү уйл - ашигтай ажлын санал олоход туслах эсвэл карьерын шат руу авирахад туслах; Түүнийг найз нөхөдтэйгээ байнга уулздаг гэж бүү загнах - гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт түүнд сонирхолтой үйл ажиллагаа олж, түүний хамгийн сайн найз болоорой.
5. Туршлагаа хуваалцахнөхрийнхөө мэдрэмжийг сонс. Битгий хайхрамжгүй, дэмжээрэй. Гомдлоо бүү барь, хяналтаа зөөлөн тайлагнаж, зэмлэл, хэрүүл маргаангүйгээр.
6. Бэлгийн амьдралаа төрөлжүүл. Шинэ хүсэл тэмүүлэлтэй ийм амралт нь уйтгартай өдөр тутмын амьдралд олон эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчрах болно.

Хүүхдүүдтэй харилцан ойлголцлыг хэрхэн сэргээх вэ?

Гэр бүл дэх харилцан ойлголцол алдагдах асуудал нь эцэг эх, хүүхдийн хооронд байдаг. Та хүүхэдтэй "нийтлэг хэл" олж, элэгсэг нөхөрлөлтэй болсноор гэр бүлийн ойлголцлыг олж чадна.

Өсвөр насны хүүхэдтэй харилцан ойлголцлыг эрэлхийлэх нь түүний сэтгэлзүйн хөгжил, жинхэнэ үнэт зүйлс, нийгмийн зан үйлийн ёс зүйг төлөвшүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Бүх насны хүүхдүүдтэй харилцахад тань туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

• Хүүхдээ байгаагаар нь хайрлаж, хүлээж ав.. Илүү олон удаа ярь, таны хувьд юу эрхэм болохыг хүүхдэд мэдэгдээрэй. Сайн дүн, муу дүн, буруу үйлдэл, буруу шийдвэрийн дараа хайрыг халамж, ойлголт, эмзэглэлээр тэжээ. Илүү олон удаа тэврээрэй - энэ нь таныг илүү ойртуулдаг.
• Худал хэлэх хэрэггүй, амлалтаа биелүүл. Хүүхэд таны үг, зорилгын бат бөх байдалд итгэлтэй байх ёстой.
• Сонсооч. Хэрэв хүүхэд сэтгэгдлээ хуваалцаж, тантай ярилцвал энэ нь түүний хувьд чухал юм. Үүний хариуд та ээж, аавыг дуугарч, сонирхох хэрэгтэй. Үзэл бодлоо илэрхийл, мэдрэмжээ илэрхийл. Хүүхдийн үйл явдал, мэдрэмжийн талаар, эргэн тойрон дахь, санаа зовдог, таалагддаг зүйлийн талаар идэвхтэй яриа өрнүүл.
• Өөртөө дуртай зүйлээ хийх зөвшөөрөл өг. Хүүхдийн амьдралын зорилго, хүсэл тэмүүллийг бүү зогсоо.
• Туслах гэж бүү гүйхаана тэр өөрийгөө зохицуулж чадах юм бол би алдаа гаргая.
• Харилцааны нээлттэй байдал, итгэлцэл. Эцэг эхийнхээ буруу гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Тэд хүүхдэд алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, худал хэлсэнд хариуцлага хүлээх ёстой. Амьдралынхаа нарийн ширийн зүйлийг хүүхдээс бүү нуу: түүнд хэрхэн, хэнтэй ажилладаг, хэнтэй найзалж, хэрхэн амарч, юу мөрөөдөж, харамсаж байгаагаа мэдэгдээрэй. Түүний насан дээр таныг юу хүрээлж байсныг яриач.
• Мөргөлдөөнийг хамтран шийдвэрлэх. Хэрүүл маргаанаас бүү холд, дургүйцлээ бүү нуу, хүүхдээ ч мөн адил болго. Зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх ёстой: асуудлыг ярилцаж, хамтдаа гарах арга замыг хайж олох.
• Хамтдаа илүү их цагийг өнгөрөө, ядрах тухай дурдаж, шалтаг тоочиж болохгүй. Хобби сонирхох. Жижиг хүүхэдтэй бол та илүү их алхах, сонирхолтой газруудаар явах хэрэгтэй.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд зориулсан тоглоом бол хүрээлэн буй орчны талаар суралцах арга зам юм: объект, амьтан, хүмүүс. Тоглоомоор дамжуулан хүүхдүүд бүтээлч байдалд суралцаж, зан үйлийн үндсийг шингээж, бэхжүүлж, анхаарлыг хөгжүүлж, өрсөлдөж сурдаг.

Хэрхэн харилцан ойлголцлыг хадгалах вэ?

Харилцан ойлголцол нь хайрын харилцааны эхлэлийг дагалддаг. Энэ хугацаанд залуучууд олон цагаар ярилцаж, туршлагаа хуваалцаж болно.

Эхлээд охинтой залуугийн харилцан ойлголцлыг хадгалахын тулд хүчин чармайлт шаарддаггүй. Гэхдээ хүнтэй олон жилийн турш найдвартай харилцаатай амьдрахаар бэлтгэж байгаа тул энэ мэдрэмжийг алдахгүйн тулд хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.

Гэр бүлийн аз жаргалтай амьдралын төлөө:

• Үргэлжлүүлэн бие биетэйгээ танилцаарай.Уулзах үе шиг хамтрагчийнхаа сайн мууг хайраар хүлээж ав. Хэрэв таны хагасын шинэ зуршил танд таалагдахгүй бол үүнийг дахин хийх гэж бүү оролдоорой, тэвчээртэй байгаарай.
• Бие биенээ гайхшруулж байгаарай, бэлэг, гэнэтийн бэлэг барих. Олон жилийн туршид хайртай хүмүүсээ баярлуулахаа мартдаг. Амьдралын тааламжтай жижиг зүйлүүд хамтдаа гэр орныхоо орчныг гадагшлуулдаг.
• Өөрийгөө болон хамтрагчаа дотно харилцаанаас залхахыг бүү зөвшөөр. Секс дэх харилцан ойлголцол нь аз жаргалтай харилцааны чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Найз нөхөдтэйгээ сайн, нээлттэй харилцаатай байх, ердийн нийгмийн хүрээлэл.

Найз нөхөдтэйгээ харилцан ойлголцлоо алдахгүйн тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

• тэднийг "мартаж болохгүй". Уулзалт, кино театр, ресторанд хамтарсан аялал, спортын арга хэмжээнүүдийг удаан хугацаагаар хойшлуулж болохгүй.
• Тусламжаас татгалзаж болохгүй. Үүнийг үгээр дэмжих, сонсох эсвэл бага зэрэг цаг хугацаа өгөх шаардлагатай байг.

Цагийн асар их хэсгийг хүмүүс ажлын орчинд, хамт олон, дээд албан тушаалтнуудын хүрээлэлд өнгөрөөдөг. Тохилог орчинг бүрдүүлэх, гүйцэтгэлийг сайжруулахын тулд багт харилцан ойлголцлыг бий болгох шаардлагатай.

Ажилчдын хоорондын харилцан ойлголцлыг бий болгож, хадгалах боломжтой.

Зөвлөмжийг дагана уу:

• Мөргөлдөөн, хэрүүл маргаан, хов живээс зайлсхий. Тэднийг явуулга, багийг "салах", хэрүүл маргаанд бүү оролцуул. Өөрийгөө хангалттай, тайван, амар амгалан хүн болгон төлөвшүүл.
• Хамтран ажиллагсаддаа туслахаас бүү эргэлз, гэхдээ тэдэнд дэмжлэгийг түлхэж, буруугаар ашиглахыг бүү зөвшөөр.
• Хүн бүртэй адил тэгш харьцХүмүүсийг байлдан дагуулж сур.

Харилцан ойлголцох нь хүмүүсийг илүү үнэнч, харилцаа нь илүү эелдэг, амьдрал тайван болдог. Үүнийг ялж, хадгалж үлдэх нь аз жаргал, сайн сайхан байдал, сэтгэлзүйн болон сэтгэлийн тайвшралд хүрэхэд шаардлагатай ажил юм.

Хайртай хүмүүсийн харилцаа амаргүй байдаг. Амьдрал бол ханхүү, гүнж хоёр бие биенээ хайрлаж, гэр бүл болж, уй гашуу, зовлон, бэрхшээл, доромжлолыг мэдэлгүйгээр амьдардаг үлгэр биш. Бодит амьдрал дээр залуу, охин хоёрын харилцааны үе шатанд ч олон таагүй нөхцөл байдал, хэрүүл маргаан, үл ойлголцол үүсч болно. Бид ихэвчлэн хайртай хүнээсээ ганцаараа хүлээдэг ч хүссэн зүйлээ тэр болгон авч чаддаггүй. Хүлээлт нь үндэслэлгүй бөгөөд энд харилцан ойлголцол гэх мэт ойлголт аврах ажилд ирдэг.

"Баглаа-чихэр" гэж нэрлэгддэг харилцааны эхэн үед бидний хайрт (хайрт) давуу талуудаас бүрддэг юм шиг санагддаг, бид тэдгээрийг зөвхөн эерэг талаас нь харж, ямар ч дутагдлыг анзаардаггүй. Бид цасан нуранги шиг мэдрэмжээс болж эйфорид автдаг. Харилцаа нь аль хэдийн тогтсон бөгөөд бид "хоёр дахь хагас" байгаа байдалд дассан үед хайртынхаа зан чанарын сул тал нь харагдах болно.

Манай улсад гэр бүл салалтын тоо асар их нэмэгдэж байгаа нөхцөл байдлыг ажиглахад сонирхолтой юм: харилцаагаа хадгалж, "алтан" хурим хийж байсан өвөө, эмээгийн нууц юу вэ? Хариулт нь энгийн: хайр, харилцан ойлголцол, гүн гүнзгий хүндэтгэл. Шударга байдал, үнэнч байдал зэрэг ёс суртахууны үнэт зүйлсийг эрхэмлэдэг, эдгээр чанаруудыг бусдад үнэлдэг хүмүүс эсрэг хүйстэнтэйгээ илүү амжилттай харилцаатай байдаг.

Харилцан ойлголцол: энэ нь яагаад чухал вэ, үүнийг ашиглах нь юу вэ

Би харилцан ойлголцох тухай ойлголтыг маш нарийн тодорхойлсон цөөн хэдэн ишлэл хэлмээр байна.

Энхийг хүчээр тулгаж болохгүй. Үүнд харилцан ойлголцож байж л хүрнэ. А.Эйнштейн

Харилцан ойлголцол бол бусдыг "сайжруулах" гэсэн эрүү шүүлт биш харин бид бүгд өөр гэдгийг ойлгох явдал юм!
Владимир Борисов

Тэд хараахан хэрэлдэж амжаагүй хэрнээ аль хэдийн эвлэрчихсэн байхыг харилцан ойлголцдог.
зохиогч тодорхойгүй

Харилцаа байнга өөрчлөгдөж байдаг, хямрал, хурцадмал үе байдаг гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Хайр дурлал олон жилийн туршид алга болдоггүй, өөрчлөгддөг. Уулзалтын эхний саруудын халуун, хүсэл тэмүүлэлтэй хайр нь илүү гүнзгий бөгөөд дүрмээр бол тайван мэдрэмжээр солигддог. Мөн энэ нь бүрэн хэвийн зүйл юм.

Хэрэв та нэг хайранд хангалттай гэж бодож байгаа бол та гүн андуурч байна.

Хайр бол хамт байхыг хүсдэг хоёр хүний ​​харилцааны гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Гэхдээ хүмүүсийн хоорондын харилцан ойлголцол байх нь чухал биш, эс тэгвээс харилцаа сүйрнэ. Итгэлцэл бол харилцааны салшгүй хэсэг юм. Үнэхээр хүчтэй холбоотнууд бие биенийхээ итгэлцэл, ойлголцол дээр тогтдог.

Бид ихэнхдээ аливаа зүйл ямар байх ёстойг мэддэг гэж боддог бөгөөд өөрийнхөө үзэл бодлыг цорын ганц үнэн гэж үздэг. Бид бүгд аливааг өөрийн гэсэн хандлагатай байдаг. Гэхдээ хайртай хүнтэйгээ "холбоо барих цэг"-ийг олохын тулд түүний хүсэл, биднээс хүлээлтийг сайтар анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энгийнээр хэлэхэд та хайртай хүнийхээ санаа бодлыг маш их хүндэтгэх хэрэгтэй - энэ бол хүчтэй, аз жаргалтай харилцааны түлхүүр юм.

Хоёр амрагуудын харилцаа нь бие биенээ харилцан ойлголцох үндсэн дээр баригдах ёстой. Гуравдагч этгээдийн санал бодол энд тохиромжгүй тул бусад хүмүүсийг таны "хувийн нутаг дэвсгэрт" хөндлөнгөөс оролцохыг зөвшөөрөх ёсгүй. "Бусад таны харилцааны талаар бага мэдэх тусам амжилтанд хүрэх болно" гэсэн зүйр үгтэй адил. Эцсийн эцэст энэ нь үнэн юм.

Хамтрагчаа сонсож, түүнд өөрийн хүслийн талаар хэлээрэй. Тэд таныхтай яг таарахгүй, бүр огт өөр байж магадгүй тул бэлэн байгаарай. Хэрэв та хайртай хүмүүсийнхээ үгийг сонсохгүй бол цаг хугацаа өнгөрөх тусам бие биенээсээ холдож эхэлнэ.

Хэрэв та бүгдийг энгийн байдлаар тайлбарлахыг оролдвол та дараах зүйлийг олж авна: харилцан ойлголцлын үзэл баримтлалын мөн чанар нь ирээдүйн амжилтанд хүрэх үндэс суурь юм. Би бүр бага зэрэг тодруулах болно: харилцааны хувьд, дараа нь гэр бүлийн хувьд байшингийн суурь шиг бат бөх суурь хэрэгтэй.

Хайр, итгэлцэл, харилцан ойлголцол, бие биенээ хүндлэх харилцаанд суурилдаг шиг суурь нь цемент, арматур, элс, уснаас бүрддэг гэдгийг та бүхэн мэдэж байгаа. Бүх найрлагыг хослуулаагүй эсвэл тэдгээрийн аль нэг нь байхгүй бол таны суурь хэврэг болж, байшин өөрөө (таны гэр бүл) сүйрч магадгүй юм.

Та намайг энд зүгээр л гараараа хуруугаараа даллаж байна гэж бодохгүйн тулд, мөн хэрхэн дотно харилцаатай байх талаар ойлгоход тань туслах үүднээс залуу хосуудад (зөвхөн залуу хосууд гэлтгүй) хэд хэдэн зөвлөгөөг хүргэж байна. ) дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1. Ярилц. Хэлэлцэх. Сөрөг сэтгэл хөдлөл, харилцан дургүйцлийг хуримтлуулахаас зайлсхий, эс тэгвээс хамгийн сайхан мөчид биш, тэд дуулиан шуугиан хэлбэрээр асгарна. Нөхцөл байдлыг "буцалгах" эгзэгтэй цэгт хүргэхгүй байх нь дээр.

2. Бие биенээ сонс. Харилцаа холбоог түншийн нэхэмжлэл, шаардлагын монолог болгон хувиргаж болохгүй. Ихэнхдээ хүмүүс ярьдаг, гэхдээ тэд хүсэлдээ төвлөрдөг тул зөвхөн өөрсдийгөө сонсдог. Таны хамтрагч таны бодлыг уншиж чадахгүй байна. Та тэднийг дуугарах ёстой бөгөөд ингэснээр тэр хүн түүнээс яг юу хүсч байгаагаа ойлгох болно.

3. Бие биедээ бууж өгөх. Нөхцөл байдлаас гарах арга замыг хамтдаа хай. Руу явах . Хүн бүр аль хэдийн тусдаа бий болсон хувь хүн бөгөөд өөр нэгнийг "дахин хүмүүжүүлэх" оролдлого нь амжилтанд хүрэх магадлал багатай гэдгийг санаарай. Өнөөдөр чи ямар нэгэн зүйлд хамтрагчдаа бууж өгөх болно, маргааш тэр чамд бууж өгөх болно.

4. Хэрэв нөхцөл байдал хурцдаж, хэрүүл маргаан үүссэн бол зөвхөн бүтээлч яриа хэлэлцээ явуул. Тэдний хэлснээр тангараглахын тулд та бас чадвартай байх хэрэгтэй. Орилж хашгирах, буруутгах, доромжлохоос зайлсхий. Нөхцөл байдал хяналтаас гарч байгааг анзаарсан тохиолдолд яриаг гэнэт таслах нь дээр. Тэр хүн "хөргөж", тайвширсан үед нь ярихыг хичээ.

Мөргөлдөөнд хоёулаа үргэлж буруутай гэдгийг бүү мартаарай. Хайртай хүн бол таны өмч биш, өөрийн гэсэн дотоод ертөнц, итгэл үнэмшилтэй гэдгийг санаарай.

Дашрамд хэлэхэд хамгийн чухал зүйл бол "юмыг харуулах" цагийг зөв сонгох явдал юм. Таны хайртай хүн ажлаасаа ядарсан үед чухал яриа эхлүүлэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Мэдээжийн хэрэг, хамтрагч нь сэтгэлээр унасан, зарим бэрхшээлээс болж бухимдаж байгааг харахад чухал асуудлыг шийдэх шаардлагагүй болно. Ийм тохиолдолд хүнд хэцүү нөхцөл байдлын талаар ярихаас зайлсхийх нь дээр, учир нь таны үгс нэхэмжлэл мэт хүлээн зөвшөөрөгдөж, улмаар зөрчилдөөн үүсэх нь гарцаагүй.

Тиймээс, бага зэрэг дүгнэж хэлэхэд бид дараахь зүйлийг хэлж чадна. харилцаан дахь харилцан ойлголцол- энэ бол та зөвхөн сонсохоос гадна хайртай хүнийхээ хэлсэн зүйлийг ойлгож, хүлээн авч, мэдрэх үе юм.

Харилцаа нь зөвхөн саран доорх дуу, урам зориг биш юм. Энэ бол өдөр тутмын, шаргуу ажил юм. Юуны өмнө өөр дээрээ ажилла. Мэдрэмждээ анхаарал тавь!

Та хоёрын харилцаанд ойлголцол дутмаг байна уу? Хэрүүл маргааны халуунд аяга таваг хагалдаг уу? Гомдсон дүр эсгэж олон цагаар ярихгүй юу? Хэрхэн асуудлыг тайван замаар шийдэж сурах, эцэст нь бие биетэйгээ эвлэрэх нь амархан, хүссэн зүйлээ чангаар хэлээрэй.

Тийм өөр

Насанд хүрэгчид яагаад хамтрагчаа дахин сургах гэж оролддог вэ? Яагаад энэ аргаар юу ч олж чадаагүй тул тэд бие биенээ "шийтгэж" эхэлдэг вэ? Үүний шалтгаан нь бидний "хүлээлт"-т оршдог.

Хэрэв бид харилцааны тухай ярих юм бол энэ нь бидэнд хандах зөв, хүсүүштэй зан үйл гэж үздэг. Бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн хүлээлттэй байдаг бөгөөд тэдгээрийн зарим нь нөхцөл байдлаас хамааралгүй (жишээлбэл, "сайн ээж бүр байх ёстой ..."), зарим нь бидний хариу үйлдэлээс хамаардаг (жишээлбэл, "Би түүнд хэлье, дараа нь тэр ..." гэх мэт. ).

Бид өөрсдийн хүлээлтийг шударга бөгөөд зөв гэж үздэг. Тэд бидний хайртай хүмүүсийн зан авираар батлагдсан бол бүх зүйл эмх цэгцтэй болно: бид харилцаанд сэтгэл хангалуун байгаа бөгөөд тэднийг нийтлэг баяр баясгалан руу үргэлжлүүлэхэд бэлэн байна. Гэхдээ ихэнхдээ хүлээлт нь тийм ч энгийн зүйл биш бөгөөд биелээгүй хэвээр үлддэг.

Бидэнд Боря, Лена гэсэн хоёр баатар байгаа гэж төсөөлөөд үз дээ, тэд нэг жил хагас, хоёр жил болзож байгаа, хоёулаа нэлээд сэтгэл хөдлөм хүмүүс бөгөөд сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхээс буцдаггүй бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хашгирах, доромжлох, лекц унших зэргээр илэрдэг. орхих манипуляци.
оюун ухаан уншигчид

Мөргөлдөөний эхний шалтгаан нь бид "энэ нь аль хэдийн тодорхой болсон" гэж итгэж, хүссэн зүйлээ шууд хэлдэггүй; “Тэр бол ухаалаг хүн, тэр ойлгох ёстой” гэх мэт. Өөрөөр хэлбэл, бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүс бидний бодлыг уншиж чаддаг гэдэгт бид найддаг. Тэгээд ч бидний үзэл бодол цорын ганц зөв гэдэгт итгэлтэй, бусдын дэмжлэгт найдаж байна. Боря Лена түүнээс юу хүлээж байгааг таамаглаад зогсохгүй бүх зүйлд түүнтэй санал нийлж, түүнийг бүх талаар өдөөх ёстой. Эцсийн эцэст, Боря Лентэй уулзахад бэлэн байсан ч тэр түүний мөрөөдлөө үл мэдэгдэх учраас л төсөөлдөггүй!

Гэсэн хэдий ч ихэвчлэн тохиолддог ердийн нөхцөл байдлыг авч үзье. Жишээлбэл, Лена Боригаас ресторанд романтик оройн хоол идэхийг хүлээж болно ("бид хамт амьдарч эхэлснээс хойш энэ нь бага багаар тохиолддог, гэхдээ харилцааны эхэн үед бүх зүйл сайхан байсан"). Цаг хугацаа өнгөрч байгаа ч Боря түүнийг хаана ч урьдаггүй. Тэр уурлаж, түүнийг хайрлахаа больсон гэж бодож эхэлдэг, учир нь түүнд анхаарал хандуулах шинж тэмдэг багассан.

Лена "Чи надад хайртай хэвээрээ юу?" Гэж асууж, "дургүй" байж болзошгүй бусад нотлох баримтуудыг хайж эхэлснээр хурцадмал байдал илэрхийлэгдэж байна (жишээлбэл, тэр түүний араас таваг угаадаггүй, учир нь тэр тэгэхгүй бол тэр. Борисыг шүүмжлэхийн тулд түүний хичнээн ядарч байгааг ойлгож, нэмэлт ажилд саад болохгүй. Тэр эргэлзэж байна: юу болоод байна? Тэрээр Ленаг түүнд маш их хайртай гэдгээ үгээр итгүүлж эхэлдэг, тэр ч байтугай таваг нэг дор хэд хэдэн удаа угааж байсан ч нөхцөл байдал өөрчлөгдөөгүй. Лена ресторанд урилга хүлээж байгааг тэр зүгээр л таамаглаж чадахгүй байгаа тул түүний сум оносонгүй.

Хэрэв Лена зүгээр л хаа нэгтээ оройн хоол идэхийг хүсч байгаагаа шууд хэлсэн бол! Хэрэв тэр нэгэн зэрэг ресторанд эхэлсэн онцгой романтик үдшийг санаж байвал Боря Ленагийн хүлээлтийг биелүүлж, харилцаа нь мухардалд орохгүй, үүнээс гарах эсвэл гарахгүй байх байсан.

Гэр бүл, хувийн асуудалтай ажиллахдаа сэтгэл судлаачид үл мэдэгдэх хүлээлттэй тулгардаг. Магадгүй энэ нь сэтгэлзүйн бичиг үсэг үл мэдэх гол асуудлын нэг юм. Хүмүүс өөрсдийн хүслийн талаар ярьдаггүй, гэхдээ тэр нь илэрхий гэдэгт гэнэн итгэмтгий байдаг бөгөөд хэрэв бусад хүмүүс үүнийг ухамсарлахгүй бол энэ нь хор хөнөөлтэй эсвэл муу хандлагатай байдаг. Энэ нь эргээд "тэр миний эсрэг" нөхцөл байдлыг бий болгож, хурцадмал байдлыг эрс нэмэгдүүлж, харилцааны зөрчилдөөнийг бий болгодог.

Битгий хашгир!

Харилцан хүлээлттэй холбоотой зөрчилдөөний хоёр дахь шалтгаан нь тэдний буруу танилцуулга юм. Ихэнх тохиолдолд хүлээлт тасарч, энэ шалтгааны улмаас биелэхгүй байх үед тодорхой "шил" аажмаар дүүрч, "сүүлчийн сүрэл" нь тэсэлгээний хэрэгсэл шиг болдог. Үг хэллэгээр, Боря, Лена хоёрын хооронд түүний бүх сонгодог илрэлүүдтэй хэрүүл маргаан гарч байна: хувь хүний ​​​​шилжилт, "дайралт - хамгаалалт" гэсэн байр суурь, дарамт шахалтын янз бүрийн аргууд. Энэ нь ихэвчлэн тохиолддог шиг, хэрүүл маргааны үеэр түншүүд сэтгэл хангалуун бус байдаг тул зорилго (тодорхой асуудлыг шийдэх) мартагдсан хэвээр үлддэг. Ленагийн хэллэг "Чи намайг ресторанд ч хүргэж чадахгүй!" - хурцадмал байдал нэмэгдэж эхэлсэн хамгийн анхны бөгөөд хамгийн чухал биелэгдээгүй хүлээлт нь хүссэн үр дүнг өгч чадахгүй. Мөргөлдөөний халуунд Боря хамгаалж эсвэл довтолж байгаа ч энэ хэллэгийг ноцтой хүлээлт гэж ойлгож чадахгүй бөгөөд үүнийг биелүүлсний дараа үйл явц шинэ чиглэлд хөгжиж эхэлнэ. Эцэст нь Лена үг хэлсэн боловч энэ нь ашиг багатай байв.

Ерөнхийдөө хэрүүл маргаан нь хүлээлтийг солилцох хамгийн түгээмэл хэлбэр бөгөөд хурцадмал бөгөөд үр дүнгүй байдаг. Уурандаа дүрэлзэж, тэд бие биедээ нэхэмжлэл гаргаж, тэднийг сонсохгүйгээр, яагаад ийм шуугиан тарьж байгааг ойлгохгүй байна. Одоо Боря яг юу хүсч байгаагаа мэдэж байгаа бөгөөд "хэрэв тэр хайртай бол" тэр хүслээ биелүүлэх нь гарцаагүй гэж тэр үзэж байна. Тэр Борягийн хүлээлтийг сонссонгүй (хэдийгээр тэд эргэлзээгүй байсан ч). Боря бас Ленагийн хүслийг сонссонгүй, тэднийг хүсэл тэмүүлэл, өдөөн хатгалга гэж үзээд юу ч хийхгүй байна. Тиймээс түншүүд тус бүр нь "яриа" (хэрүүл маргааныг ихэвчлэн зөрүүд яриа гэж нэрлэдэг) болсон гэдэгт итгэлтэй байгаа бөгөөд түншээсээ энхийг сахиулах үйл ажиллагааг хүлээж байна.

Та "Би түүнд олон удаа хэлсэн!" гэсэн хэллэгийг мэддэг үү? Хэрэв та хэрүүл маргааны үеэр "ярьдаг" бол таныг сонсохгүй байх болно гэдэгт бэлэн байгаарай. Таны хамтрагчдаа хүргэх гэж байгаа хүлээлт ийм байдлаар түүнд хүрэхгүй бөгөөд биелэхгүй. Мөргөлдөөний үед түншүүдийн аль нэг нь ялахыг хүсч байвал "ялах, ялах" стратеги хэрэгждэг бөгөөд үүний тулд өдөр тутмын хэлэнд "дарамт", "дацах", "ялах" гэсэн тогтвортой үйл үгс байдаг. Гэхдээ гэр бүлийн хэрүүл маргаанд ялагч байдаггүй, хоёулаа үргэлж ялагддаг. Харилцаа холбоо тасарч, гэр бүл алдагдана.

Алдаа дээр ажиллах

Сонсохын тулд бутны эргэн тойронд зодохыг зогсоож, орхигдуулахаас зайлсхийж, хүссэн зүйлээ шууд хэлээрэй.

Бид юу ч нуудаггүй

Тиймээс, биелэгдээгүй хүлээлтээс болж харилцааны олон асуудал үүсдэг. Тэдгээрийн зарим нь илэрхийлэгдээгүй (заримдаа ойлгогддоггүй), зарим нь ойлгогддоггүй (хэрүүл маргаан), зарим нь тэмдэглэгээ болон бусад "боловсрол" хэлбэрээр илэрхийлэгддэг.
Сэтгэл ханамжгүй хүлээлт нь хурцадмал байдлыг үүсгэдэг бөгөөд мэдээжийн хэрэг, дүрмээр бол өмнө нь яригдаж байсан "шийтгэл" -ийн янз бүрийн арга замаар замдаа хүрэх хүсэл эрмэлзэл юм.

Хүлээлт - энэ бол та ярих чадвартай байх ёстой зүйл юм. Түнш та түүнээс юу хүлээж байгааг мэдэж байх ёстой. Дараа нь харилцаа "ил тод" болно: эсвэл та хүссэн зүйлээ авах болно, эсвэл тэр хүн үүнийг хэрэгжүүлэхийг хүсэхгүй байгааг ойлгох болно. Бидний хувьд чухал зүйлийнхээ талаар ярьж сурцгаая!

Томъёо

Юуны өмнө хүлээлтээ тодорхой хэлээрэй (өөртөө!). Энэ үг нь нэг өгүүлбэрт багтах ёстой. Хэрэв энэ нь сөрөг хүлээлт юм бол ("Би түүнийг хүсэхгүй байна ...") та нэн даруй эерэг зүйлийг томъёолох хэрэгтэй ("Би түүнийг хүсч байна ...").

Бодит байдлыг шалгана уу

Өөрөөсөө асуулт асуу:

Энэ таны хүлээлт үү эсвэл гаднаас тулгаж байна уу?

Энэ нь таны хувьд хэр чухал вэ (жишээлбэл, 10 онооны системээр)?

Таны хувьд тодорхой зорилготой байгаа хүнд үүнийг хэрэгжүүлэх боломж (хувийн, санхүүгийн, түр зуурын) байгаа юу?

Магадгүй энэ үе шатанд та зарим хүлээлтээсээ татгалзаж, эсвэл тэдгээрийг бодитой болгож, дахин томъёолж магадгүй юм. 8-10 онооны ач холбогдол бүхий хүлээлтийг түншдээ мэдэгдэх ёстой.

Жишээлбэл, Боря түүнийг ресторанд урих болно гэсэн хүлээлт Ленагийн хувьд чухал, субьектив ач холбогдол нь 9 оноо (учир нь энэ нь түүний харилцаанд хайр, эв найрамдлын үзүүлэлт юм), Боря үүнийг биелүүлэх боломжтой юм.

хэлэх

Энэ алхам нь хамгийн хэцүү. Хүмүүс өөрсдийн мэдрэмж, хүслийн талаар шууд хэлэх шаардлагатай үед ихэвчлэн ичиж, ичдэг. Гэхдээ үүнийг яаж хийхийг сурах нь нийгмийн чухал чадвар юм. Үүнийг хийхийн тулд та I-мэдэгдэл гэж нэрлэгддэг зүйлийг ашиглах хэрэгтэй. Эдгээр нь "Би" эсвэл "би" гэсэн төлөөний үгээр эхэлдэг хэллэгүүд юм: "Би чамайг ..." гэж хүсч байна, "Хэрэв чи ..." гэсэн үг юм. "илгээгч" ба "хүлээн авагч". "Илгээгч" нь та, тиймээс хэллэг нь "би" эсвэл "би" гэж эхлэх ёстой. Хүлээн авагч нь таны хамтрагч тул шууд хүсэл нь "та" гэсэн үгтэй, таны хүсч буй зүйлийг тодорхой илэрхийлсэн байх ёстой.

Лена: "Би чамайг ресторанд урихыг хүсч байна. Танилцлын эхэн үеийнх шиг тантай романтик үдшийг өнгөрөөх нь надад үнэхээр таатай байна.

Нөгөөх нь юу хүсдэг вэ?

Зөвхөн таны хүлээлт төдийгүй таны хамтрагч бас байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Одоо тэднийг цэвэрлэх цаг болжээ. Амьдралын зарим зарчим эсвэл эсрэг хүлээлт нь түншээсээ хүссэн зүйлээ биелүүлэхэд саад болж магадгүй юм. Энэ үе шатанд гол зүйл бол хүндэтгэлтэй харилцаа холбоог хадгалах, жагсаал, дургүйцэл, цочромтгой байдалд орохгүй байх явдал юм.

Боря: "Чамд ийм чухал гэдгийг би мэдээгүй. Чи надад хэлсэн нь сайн хэрэг. Одоо би ажил дээрээ маш их ядардаг болохоор тийм ч романтик биш болсон. Намайг ойлгохыг хичээ, би өөрөө таамаглаагүй гэж битгий гомдоо. Би удахгүй бидэнд сайхан үдшийг зохион байгуулахыг хичээх болно. Надад маш их таалагдсан цэнхэр даашинзаа л өмсчих” гэж хэлэв.

Хамтдаа арга зам хай

Одоо харилцан хүлээлт, саад бэрхшээлийг тодруулсны дараа та буулт хийхийг хичээх хэрэгтэй. Энэ нь хөнжлөө өөртөө татахаас хамаагүй дээр юм, учир нь түр зуурын ашиг нь түншийг урсгалыг өөрт ашигтайгаар эргүүлэх арга замыг хайхад хүргэдэг. Бидний нөхцөлд зүгээр л дуугарах нь хангалттай байсан. Лена үүнийг нэр төртэй, дуулиан шуугиангүйгээр хийсэн тул Боря түүнийг сонсож, түүнтэй санал нэгджээ.

Тиймээс…

Таны хандаж буй хүн таны хүслийг мэдээгүй эсвэл дутуу үнэлээгүй байж магадгүй бөгөөд одоо тэр танд чухал гэж үзсэн зүйлийг хийх боломжтой болсон. Таны хувьд яаралтай байгаа хүлээлтийг хэлэлцэхдээ түүнд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ, эргэлзээгүй байгаа өөр олон хүлээлтийг илэрхийлж, хэлэлцэхийг бүү оролд. Урьдчилан ярилцаж, бие биенийхээ "амьдралын зургийг" тодруулж, нөхцөл байдал хурцадтал хүлээх хэрэггүй.

Гэхдээ заримдаа хамтрагчтайгаа ярилцсаны дараа хүлээлт нь хэцүү гэдгийг ойлгож магадгүй юм. Өөр хүний ​​үйлдэл, үг хэллэг нь юуны түрүүнд түүний шинж чанар, сонирхол, төлөвлөгөө, хамгийн сүүлд гэхдээ таныг гомдоох хүслээс үүдэлтэй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхийг хичээ. Хүлээлтээсээ татгалзаж зоригтой байгаарай, учир нь таны бусад хүсэл биелэх нь гарцаагүй. Жижиг зүйлээс татгалзсанаар бид томыг ялна.

Мөргөлдөөнд оролцогчдод анхааруулга

1. Сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт нь үргэлж сайн байдаггүй гэдгийг санаарай.

Энэ төрлийн "цацрах" нь тайвшрах юм бол түр зуурынх юм, учир нь тэд шинэ асуудлуудыг өдөөдөг. Үнэн хэрэгтээ, тодорхой асуудлууд нь сэтгэлийн дарамтыг үүсгэдэг бөгөөд таны дотор уур уцаартай байх нь зөвхөн тэдгээрийг шийдвэрлэхэд хэрэгтэй байдаг. Тиймээс, хэрэв та ажил дээрээ асуудалтай байгаа бол гэр бүлд дуулиан шуугиан дэгдээх нь утгагүй юм, гэхдээ та үүнийг нэр төртэй шийдвэрлэхийн тулд эрч хүчээ зарцуулах хэрэгтэй. Хэрэв асуудал нь гэр бүлд хамаатай бол "бүх зүйлийг хэлэхийг" хичнээн хүсч байгаагаас үл хамааран та энэ яриаг сүүлчийнх гэж төлөвлөөгүй бол өөрийгөө хянах хэрэгтэй.

2. Хамтрагчийнхаа хувийн шинж чанарыг хүндэл.

Бид бүгд төгс бус, хүн бүр өөр өөрийн гэсэн хачирхалтай байдаг. Манай эксцентрикууд ямар нэгэн байдлаар танихгүй хүмүүсээс илүү гэж битгий бодоорой. Мөн бидэнтэй адил бусад хүмүүс үүнийг авах эрхтэй.

3. Сурган хүмүүжүүлэх шаардлагагүй!

Мөргөлдөөнтэй нөхцөл байдал болон түүнээс гадуур аль алинд нь сурган хүмүүжүүлэгчийн үүргээс зайлсхийх хэрэгтэй. "Би илүү сайн мэднэ" гэсэн байр суурийг баримталснаар та эхнэр / нөхрөө ухаангүй хүүхдийн байдалд оруулдаг, тэгсэн ч түүний бие даасан байдал, "тангүйгээр алхам хийх" боломжгүйд гайхах хэрэггүй. Үүний эсрэгээр, хүндэтгэлтэй хандах хандлага, хүлээн зөвшөөрөх (чанга зэрэг), гавьяа нь зөвхөн гэр бүлийн ашиг тусын тулд юм. Мөргөлдөөнтэй нөхцөлд үүнийг бүү мартаарай.

4. Би зорилгоо харж байна!

Зөрчилдөөнтэй нөхцөлд зорилгоо үргэлж санаарай: тодорхой асуудлыг шийдвэрлэх. Хэрэв харилцан яриа эерэг чиглэлээ алдвал энэ тухай хамтрагчдаа сануул. Ихэнхдээ ямар нэг зүйл хэлэхээсээ өмнө өөрөөсөө "яагаад?" Гэсэн асуултыг асуу.

5. Мэдрэх

Буруу байсан ч нөгөөгийнхөө сэтгэл санаа, мэдрэмжийг харгалзан үзэхийг хичээ. Бие махбодийн сул дорой байдал, ядрах, сэтгэлийн хямралд орсон хүн өөрийгөө барихгүй байж, хэвийн байдалд байхдаа хэлэхгүй зүйлээ хэлж болно. Мөн жижиг сажиг зүйлтэй зууралдаж болохгүй, та асуудлыг олж мэдэх магадлал багатай, гэхдээ хэрүүл маргаан үүсгэнэ үү.