Эмч нарын мэргэжлийн хэвлэлүүд 

Solarium-д идээлэх нь хамгийн тохиромжтой. Босоо solarium-д хэрхэн наранд шарах вэ. Хэрхэн бүх биеийн арьсны өнгийг жигд болгох вэ?

Олон эмэгтэйчүүд жилийн турш жигд хүрэл өнгөтэй байхыг хүсдэг. Өвлийн хүйтэнд өөр хагас бөмбөрцөгт амралтаа орхиж, наранд шарж, буцаж ирээд шинэхэн үзэмжээр бусдыг гайхшруулах боломж хүн бүрт байдаггүй. Энэ тохиолдолд гарах арга зам нь solarium-д зочлох явдал юм.

ТОВЧ ЖУРАМ

Зөвхөн дүрмийг дагаж мөрдвөл хиймэл гэрэлтүүлэг нь хор хөнөөл учруулахгүй. Арьс ширний орыг зохистой ашиглах нь эерэг нөлөө үзүүлдэг.

  • D витамины нийлэгжилтийн үйл явц эхэлдэг бөгөөд энэ нь эргээд ясны байдалд сайнаар нөлөөлдөг кальцийг илүү сайн шингээхэд тусалдаг;
  • дархлааны систем хүчтэй дэмжлэг авдаг;
  • арьсны байдал сайжирдаг;
  • бие нь эрч хүч, сайхан сэтгэлээр цэнэглэгддэг;
  • халуун зундаа аажмаар бэлдэж, наранд түлэгдэх эрсдлийг бууруулах боломж бий.

Өндөр ба нам даралтын гэсэн хоёр төрлийн эх үүсвэрийг ашигладаг. Эхний сонголт нь хүрэл өнгө авах боломжийг танд олгоно. Энэ нь А-цацрагуудын тоо ихэссэнтэй холбоотой юм. Меланин нь тэдний нөлөөнд илүү идэвхтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Харанхуй арьстай, наранд түлэгдсэн хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хоёр дахь төрөл нь А ба В цацрагаас бүрдэх гэрлийг үүсгэдэг. Илүү удаан үйлдэл хийдэг боловч удаан үргэлжилдэг. Хөнгөн арьстай хүмүүст тохиромжтой.

Дизайнаар тэдгээрийг ялгадаг: хэвтээ, босоо, турбо solarium, түшлэгтэй сандал хэлбэрээр. Сүүлийнх нь биеийн харагдахуйц хэсгийг будахад хэрэглэгддэг. Хамгийн хүчирхэг нь босоо төрлийн solarium юм. Гэхдээ шаргал өнгөтэй болохын тулд шаргуу ажиллах хэрэгтэй. Хажуу талыг гэрэлтүүлэхийн тулд гараа дээш өргөх хэрэгтэй. Хэвтээ загвар нь үйлчлүүлэгчийг илүү тухтай сууж, удаан хугацаагаар борлодог. Хамгийн тухтай нь турбо solarium юм. Энэ нь колбонд агаар хөргөх систем байгаатай холбоотой юм.

ХИЙМЭЛ ТАННЫ СУЛ ТАЛ

Аливаа процедурын нэгэн адил solarium-д зочлох нь зан үйлийн хатуу дүрмийг дагаж мөрдөхгүй бол аюулд хүргэж болзошгүй юм. Solarium байнга хэрэглэдэг хүмүүс хуурай арьс, эрт үрчлээстэй тулгардаг. Хэрэв та хамгаалалтын болон арчилгааны бодис хэрэглэхгүй бол таны үс маш их зовж шаналах болно. Тэд хэврэг, амьгүй болж, унаж эхэлдэг.

Тогтмол эмчилгээ нь мелатонины байнгын үйлдвэрлэлд хүргэдэг бөгөөд энэ нь арьсны гаднах байдал, тэр ч байтугай хорт хавдар үүсгэдэг. Зарим төрлийн өвчний үед хэт их цацраг нь архаг өвчнийг улам хүндрүүлдэг. Дээд давхаргын бүдүүн байдал нь ихэвчлэн нүхийг хаах шалтгаан болдог. Энэ нь арьсны нөхцөл байдалд муугаар нөлөөлдөг.

Арьс ширний өрөөнд үзэсгэлэнтэй нар шаргал өнгөтэй болохын тулд та эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Дараа нь гоо сайхны арга хэмжээ нь эрүүл мэндийн байдалд нөлөөлөхгүй бөгөөд танд сайн шарлах боломжийг олгоно.

  • Зөвлөгөө. Процедурыг эхлүүлэхийн өмнө эмчээс болзошгүй эсрэг заалтуудын талаар олж мэдэх нь чухал юм. Хэрэв арьс (дерматит, псориаз гэх мэт), зүрх, элэгтэй холбоотой асуудал байвал ийм үзлэггүйгээр хийх боломжгүй юм.
  • хальслах. Арьсыг бэлтгэх шаардлагатай: үхсэн тоосонцоргүй, гөлгөр. Салонд зочлохоос нэг өдрийн өмнө зүлгүүрийн тоосонцор бүхий скраб хэрэглэдэг. Гэрийн эмчилгээг ашиглаж болно (жишээлбэл, газрын кофе, oatmeal, далайн давс).
  • Усны эмчилгээг хориглох. Төлөвлөсөн хуралдаанаас нэг өдрийн өмнө эпиляци хийж болохгүй. Салон дээр очихын өмнө үнэртэй ус болон бусад үнэртэй ус, саван, шүршүүрийн гель хэрэглэх нь зохисгүй юм. Байгалийн хальсыг арьсан дээр үлдээсэн нь дээр. Энэ нь хэвийн тэнцвэрийг хадгалах, түлэгдэхээс хамгаалахад тусална.
  • Арьсанд зориулсан нүүр будалт. Цацрагийн шүүлтүүрт нарны өрөөнд ямар ч газар байдаггүй. Энэ процедурын хувьд тусгай шугам байдаг. Зарим бүтээгдэхүүн нь илүү хурдан борлох боломжийг олгодог бол зарим нь үр дүнг үр дүнтэй нэгтгэх болно.
  • Айлчлалын хуваарь. Хэд хэдэн сессийн дараа хүссэн сүүдэрт хүрэх болно. Гэхдээ өнгөний тууштай байдалд хүрэхийн тулд процедурыг тогтмол давтах шаардлагатай болно.
  • Цаг хугацаа. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа нь тухайн хүний ​​фото төрлөөс хамаарна. Цайвар арьстнууд 3 минутаас, хар арьстнууд 5 минутаас эхлэх ёстой. Цагийг аажмаар 15 минут хүртэл нэмэгдүүлнэ. Эхний тохиолдолд хуралдааны тоо долоо хоногт 2-3 удаа байдаг. Сайхан арьсны өнгөнд хүрэхийн тулд салон дээр очиход илүү их хугацаа шаардагдана. Үлдсэн хэсэг нь наранд шарахын тулд өдөр бүр solarium-д зочлохыг зөвшөөрдөг.
  • Хамгаалах хэрэгсэл. Үс, нүдээ цацраг туяанаас хамгаалах нь чухал. Үргэлж тусгай нүдний шил, малгай өмс. Тэжээллэг маскаар үсээ эрхлүүлээрэй. Энэ нь үсийг хатах, сулрахаас хамгаална. Зебра нөлөөнөөс зайлсхийхийн тулд ижил даавуун дотуур хувцас хэрэглээрэй. Хэрэв зорилго нь бүрэн борлох юм бол та ойр дотны бүсэд зориулсан хамгаалалтын шүршигч худалдаж авахад анхаарах хэрэгтэй. Чимэглэлээ гэртээ үлдээхээ бүү мартаарай. Хөх, мэнгэ зэргийг цацраг туяанаас хамгаалах нь чухал. Бальзамыг уруулдаа түрхээрэй. Энэ нь нарийхан арьсыг хуурайших, хэт ягаан туяанд өртөхөөс хамгаална. Мөн танд шаахай, алчуур хэрэгтэй болно. Зарим дэлгүүрт нэг удаагийн эд зүйлс байдаг ч та өөрөө хэрэглэж болно.
  • Хүрэл медаль. Үүний зэрэгцээ та нарны нөлөөг өгдөг тос хэрэглэж эсвэл байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн (хушганы ханд, какао цөцгийн тос гэх мэт) хэрэглэж болно.
  • Дэнлүүний амьдрал. Аюултай үр дагавраас зайлсхийхийн тулд дэнлүү солих сэтгүүлтэй танилцах нь зүйтэй. Ашиглалтын үргэлжлэх хугацааг дагалдах баримт бичигт заасан болно. Хэрэв нөхцөлийг хэтрүүлсэн бол (400-500 цаг) тэдгээрийг ашиглахыг зөвшөөрөхгүй.
  • Нэг жигд борлохын тулд босоо болон хэвтээ соляримд ээлжлэн зочлох нь ашигтай байдаг. Дээд эгнээний чийдэнг унтраах нь арьсыг хэт их цацрагаас хамгаалахад тусална.

Хичээлийн төгсгөлд 2 цагийн турш амрах, усны процедурыг хийхгүй байхыг зөвлөж байна. Энэ нь шаргал арьсанд байр сууриа олоход тусална. Нэг аяга ногоон цай нь алдагдсан чийгийг сэргээхэд тусална.

ҮР ДҮНГИЙН МЭДЭГДЭЛ

Курс дууссаны дараа нар шаргал сарын турш үргэлжилнэ. Дараа нь арьс нь байгалийн нөхөн сэргэлтийн үр дүнд цайрдаг. Хүрэл өнгийг удаан хугацаанд хадгалах боломжийг олгодог нарийн чанарууд байдаг.

  • Чийгшүүлэх, тэжээл өгөх үйлчилгээтэй арчилгааны бүтээгдэхүүн.
  • А, Е, С витаминаар баялаг хоол хүнс өдөр тутмын цэсэнд байх ёстой. Улаан, шар өнгийн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, сүү, өндөг, бууцай, үхрийн элэг, бяслаг зэрэг нь шаргал өнгөтэй байлгахад тусална.
  • Хичээл бүрийн өмнө нэг аяга луувангийн шүүс уувал илүү хурдан борлуулж, үр дүнг хадгалах болно.

ШИНЭ БҮТЭЭГДЭХҮҮНҮҮД

Босоо аргын хувьд хөлний арьсанд асуудал гардаг. Тэр сайн борлдоггүй. Үүний тулд толин тусгалтай шалтай лангуу үйлдвэрлэдэг. Үүнээс тусах гэрэл нь хүрэх боломжгүй газруудад илүү сайн нөлөө үзүүлдэг. Сонголт нь сонирхолтой харагдаж байна - шүршүүртэй solarium. Ус нь хэт ягаан туяаг татдаг гэдгийг мэддэг. Үр дүн нь илүү жигд өнгө юм.

АНХААРУУЛГА

Solarium-д зочлохыг бүү яар. Аливаа гоо сайхны процедур нь тухайн хүний ​​нэр төрийг онцолж, байгалийн харагдахад туслах ёстой. Үйл явцын хүсэл тэмүүлэл нь хэт бараан сүүдэртэй болоход хүргэдэг бөгөөд энэ нь хэдэн жил харагдах болно. Үүнээс гадна, энэ арга нь биеийн байдалд хортой нөлөө үзүүлэх болно. Илүүдэл цацраг нь аюултай өвчний хөгжлийг өдөөж болно.

Хэрэв өмнө нь язгууртны цайвар моод байсан бол одоо алтан арьс моодонд орж байна. Загварын чиг хандлага нь технологийн дэвшилтэй давхцаж байгаа нь гайхалтай юм - одоо та амралтын газруудад очиж, усан эрэг дээр олон цагийг өнгөрөөх шаардлагагүй болсон. Эцсийн эцэст та solarium руу явж болно!

Solarium гэж юу вэ?

Solarium-д байх үед бие нь урт долгионы цацрагийг хүлээн авдаг тул меланин ялгарч эхэлдэг бөгөөд энэ нь арьсыг бараан өнгөтэй болгодог.

Хүлээн авсан идээлэх эрч хүч нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаална: чийдэнгийн хүч, тоо, хуралдааны үргэлжлэх хугацаа.

Капсул дахь нарны туяа болон цацрагийн арьсны өртөлт нь үндсэндээ ижил байдаг. Цорын ганц ялгаа нь идээлэх орондоо цацрагийн эрчмийг өөрчлөх боломжтой бөгөөд аюултай туяа байхгүй болно.

Арьс ширний салонуудын төрлүүд

Одоо гурван төрлийн арьс ширний салон байдаг.

Арьсаа гуужуулснаас хойш хэдэн өдрийн дараа та нарны өрөөнд очиж болох вэ?

Ойролцоогоор 3 хоногийн дараа. Хэрэв таны арьс цочирдсон хэвээр байвал процедурыг хойшлуулсан нь дээр.

Би нарны орны дараа усанд орж болох уу?

Мэдээжийн хэрэг та чадна, гэхдээ процедурын дараа дор хаяж 2-3 цагийн дараа. Гэхдээ сессийн дараа хэт их зүйл авч болохгүй, скраб хэрэглээрэй, учир нь тэдгээр нь шаргал толбо арилахыг хурдасгах болно.

Итгэмжлэгдсэн эмчээс асууж болох олон асуулт байна. Тэр таны эрүүл мэндийн мэдээлэлд үндэслэн тодорхой зөвлөмж өгөх болно.

Би нүдний шилгүй наранд шарах боломжтой юу?

Үгүй ээ, та ямар ч тохиолдолд нүдний шилгүй лангуу руу орох боломжгүй. Нүдээ аних нь ч тэднийг хэт ягаан туяанаас хамгаалахгүй.

Би линзтэй solarium руу явж болох уу?

Ерөнхийдөө линз дээр наранд шарахыг хориглодоггүй, гэхдээ хүсээгүй. Боломжтой бол тэдгээрийг арилгах нь дээр. Мөн ямар ч тохиолдолд та тусгай нүдний шил хэрэглэх хэрэгтэй.

Тийм ээ, гэхдээ маш их хүсээгүй. Үүний зэрэгцээ нүдийг хамгаалахын тулд нүдний торлог бүрхэвчийг хэт ягаан туяаны хортой нөлөөллөөс хамгаалах тусгай нүдний шил хэрэглэх шаардлагатай.

Стикинигүйгээр solarium-д наранд шарах боломжтой юу?

Тэдэнгүйгээр наранд шарах ёсгүй. Тэд орлуулашгүй хамгаалалтыг өгдөг.

Solarium дахь стикинийг юу сольж болох вэ?

Нарны шарлагын орны дараа наранд шарах боломжтой юу (жишээлбэл, зуслангийн байшин, далайн эсвэл голын эрэг дээр)?

Үгүй Хэвтэж амарсан нь дээр.

Би нарны орны дараа спортоор хичээллэж болох уу?

Чадах. Хэрэв танд хүч чадал, хүсэл байгаа бол. Үүнд тусгай эсрэг заалт байхгүй.

Температуртай solarium руу явах боломжтой юу?

Үүнийг хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Бие нь аль хэдийн суларсан тул та зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулж чадна.

Би цайвар арьстай наранд шарж болох уу?

Ерөнхийдөө энэ нь боломжтой, гэхдээ маш болгоомжтой, нэг хуралдаанд 3 минутаас хэтрэхгүй. Хөнгөн арьс нь түлэгдэх хандлагатай байдаг.

Чадах Хэрэв биед шивээс байгаа бол наранд шарах уу?

Шивээсийг бүдгэрүүлэхгүйн тулд түүнийг таглах ёстой. Загвараа хамгаалахын тулд наалт худалдаж авах боломжтой. Тэд гоо сайхны салонд байх ёстой. Хэрэв та шивээстэй бол арьс ширний талаар илүү ихийг уншиж болно.

Та хэдэн настайдаа solarium-д очиж болох вэ?

Мөн зарим дэвшилтэт орнуудад 18-аас доош насны хүмүүст ийм журам гаргахыг хориглосон хууль хүртэл байдаг. Тиймээс насанд хүртлээ эрсдэлд орж, ийм журмыг хийх ёсгүй.

Жирэмсэн үед solarium-д наранд шарах боломжтой юу?

Үгүй Тогтворгүй дааврын суурь нь хөгшрөлтийн толбо үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд ерөнхийдөө жирэмсэн эхийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Дэлгэрэнгүйг эндээс уншина уу.


Solarium ба жирэмслэлт

Төрөл бүрийн эмгэгийн үед solarium руу явах боломжтой юу?

Энэ асуудлыг зөвхөн эмчтэй ярилцаж болно! Зөвхөн тэр танд зөв хариулт өгөх болно. Түүнээс өөр хүнд итгэж болохгүй. Форумын мэдээлэл, гоо сайхны салоны ажилтнууд, найз нөхдөөс авсан мэдээлэл найдваргүй байж магадгүй юм.

Видео: блогчин нарны өрөөнд нарны шарлагын чухал дүрмийн талаар ярьж байна.

Хэрэглэх заавар

Solarium хэрхэн ашиглах вэ? Алхам алхмаар зааварчилгаа:

  • Салон сонгохоо шийдээрэй. Мөн өөрт хамгийн тохиромжтой solarium төрлийг сонго.
  • Бодит хуралдаан эхлэхээс өмнө тухайн газрын цэвэр байдлыг шалгана уу. Хэрэв та лангуун дээр шороо харвал өөр газар хайх хэрэгтэй.
  • Салоны ажилтан бүхээгийн бүхээг дэх товчлуурууд болон тэдгээрийн функцийг харуулж, тайлбарлах ёстой.
  • Ажилтан хамгаалалтын шил гаргана, тэд зүүсэн байх ёстой!
  • Solarium-д очиж (эсвэл хэвтээд) тагийг нь хаа.
  • Арьсаа идээлэх орноосоо гарч алтан шаргал өнгөтэй арьсаа мэдрээрэй.
  • Процедурын дараа та боломжтой.

Solarium-ийн ачаар хэн ч улирлын байдлаас үл хамааран арьсны гайхалтай өнгийг олж авах боломжтой. Одоо ийм шаргал өнгөтэй бол цөөн тооны хүмүүст байдаг тансаг зүйл байхаа больсон.Хэдийгээр хэвшмэл ойлголтыг үл харгалзан solarium нь хүний ​​биед ашиг тусаа өгөх чадвартай байдаг. Зөвхөн тогтоосон дүрэм, эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

-тай холбоотой

-тай холбоотой

ангийнхан

Solarium-д идээлэх тухай олон домог байдаг. Энэ нь ашиг тустай, хор хөнөөлтэй эсэх талаар маш их ярьдаг. Хиймэл арьс шир гэж юу вэ, энэ нь ямар ашиг тус, хор хөнөөл авчрах вэ?

Наранд шарах нь эрт дээр үеэс эмчилгээ гэж тооцогддог. Бидний алс холын өвөг дээдэс нар нь ашигтай гэдгийг мэддэг байсан. Өнөөдөр бид сайхан наранд шарахын тулд зун хүлээх шаардлагагүй, үүнээс гадна нар манай өвөө, эмээгийн нар жаргаж байсантай огт адилгүй. Бохирдсон агаар мандал, озоны цоорхой нь дэлхийн гадаргад хүрэх нарны цацрагийн өөрчлөлтөд байнга хүргэдэг. Харин solarium нь янз бүрийн шүүлтүүр, техникийн шинэ бүтээн байгуулалтын ачаар хэт ягаан туяаны хортой нөлөөллөөс сэргийлдэг.

Өөрөө бор шар гэж юу вэ? Хэт ягаан туяаны нөлөөн дор меланин (уураг пигмент) нь эпидермисийн тусгай эсүүд болох меланоцитуудад үүсдэг. Меланин нь таны хэр бараан өнгөтэй болохыг хариуцдаг. Жишээлбэл, Африкчууд ийм бараан арьсны өнгөтэй байдаг, учир нь тэдний арьсанд меланин бараг байдаггүй.

Solarium-д идээлэхийн сайн тал нь хэрэв та бүх дүрэм журмыг дагаж мөрдвөл та хэзээ ч шатахгүй, шаргал нь байгалийн, жигд байх болно.

Solarium-д идээлэх үр дүн нь арьсны төрлөөс хамаарна

Эхний төрөл

Хэрэв та цэнхэр эсвэл ногоон нүдтэй, шаргал үстэй, цайвар арьстай, жижиг сэвхтэй (Келтик төрөл гэж нэрлэгддэг) бол идээлэх нь эсрэг заалттай байдаг. Хэрэв та solarium-д дуртай бол өндөр хамгаалалттай нарнаас хамгаалах тос танд туслах болно. Арьс нь бараг үл үзэгдэх болно, гэхдээ арьс нь залуу, үзэсгэлэнтэй хэвээр байх болно. Ийм төрлийн арьстай хүмүүс маш муу наранд шардаг - ихэвчлэн наранд түлдэг. Хурал эхлэхээс өмнө, үеэр болон дараа нь тусгай бүтээгдэхүүн хэрэглэх үед шаргал өнгөтэй цайвар шаргал өнгөтэй болно. Хүссэн бараан өнгөтэй болохын тулд долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа 7-8 удаа, тус бүр 10 минут хийх шаардлагатай. Эхний хуралдаан 3-5 минутаас ихгүй байна.

Хоёр дахь төрөл

Хэрэв та ногоон, хүрэн эсвэл цэнхэр нүдтэй, цайвар хүрэн үстэй, наранд түлэгдэх хандлагатай арьстай бол (Нордик төрлийн) долоо хоногт гурваас илүүгүй удаа 10 минут наранд шарах хэрэгтэй. Эхний хуралдааны дараа хоёроос гурван өдрийн завсарлага аваарай. Эхний хуралдаан мөн 3-5 минутаас ихгүй үргэлжилнэ. Танд 5-6 сесс хэрэгтэй. Нар нь нэлээд сайхан сүүдэртэй байх болно, гол зүйл бол үүнийг хэтрүүлж болохгүй! Энэ хугацаа нь хүссэн сүүдэрийг авахад хангалттай.

Гурав дахь төрөл

Хэрэв та хар нүдтэй, хар шаргал эсвэл хүрэн үстэй, нэлээд цайвар арьстай (Төв Европын төрөл) бол долоо хоногт гурваас илүүгүй удаа 20 минут наранд шарах боломжтой. Эхний хуралдааны дараа - хоёр өдрийн завсарлага. Та мөн 5-6 сесс хэрэгтэй. Таны шарлалт нэлээд хүчтэй боловч тогтворгүй болно. Та 7 хоногт 1-2 удаа идээлэгч ор хэрэглэх хэрэгтэй, эс тэгвээс таны нар ус болон угаалгын нунтагаар хурдан бүдгэрнэ.

Дөрөв дэх төрөл

Хэрэв та хар арьстай, бор нүдтэй, хар үстэй (Газар дундын тэнгисийн төрөл) бол үзэсгэлэнтэй наранд хүрэхийн тулд 20 минутын гурван сесс хийхэд л хангалттай. Нар нь гэрэл гэгээтэй, арчлахад хялбар байх болно - долоо хоногт нэг удаа solarium-д зочлох нь таныг хоёр долоо хоногийн өмнө амралтаас буцаж ирсэн гэсэн хуурмаг байдлыг хадгалахад хангалттай.

Solarium-д зочлохын эсрэг заалтууд

Арьс ширний оронд очихын өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй хэд хэдэн эсрэг заалтууд байдаг. Түүнчлэн, наран шарлагын газар идээлэхтэй хослуулж болохгүй эмийн урт жагсаалт байдаг, учир нь тэд арьсны мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, нарны харшлыг өдөөдөг. Эдгээр эмүүдийн дунд антибиотик, тайвшруулагч, антидепрессантууд байдаг.

15-аас доош насны хүүхдүүд болон эхний төрлийн арьстай хүмүүст solarium-д очихыг зөвлөдөггүй, учир нь Тэдний арьс хэт ягаан туяанд маш мэдрэмтгий байдаг. Хэрэв пигмент толбо, олон тооны том мэнгэ, арьсан дээр идээт тууралт байгаа бол нарны түлэгдэлтийг аль болох бага байлгах, арьсны эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Эпиляци хийсний дараа арьсны "шатаах" мэдрэмж ихээхэн нэмэгддэг.

Цусны даралт ихсэлттэй, элэг зүрхний үйл ажиллагаа суларсан, сүрьеэ өвчтэй хүмүүс арьсанд болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд пигмент идэвхижүүлэх даавар үүсгэдэг тул жирэмсэн эмэгтэйчүүд хэт ягаан туяанд хэт мэдрэмтгий байдаг тул наран шарлагын газарт идээлэхийг зөвлөдөггүй.

Витилиго (арьсан дээрх цагаан толбо) эсвэл арьсны гиперпигментацитай хүмүүс хэт ягаан туяанаас зайлсхийх хэрэгтэй. Арьсны үрэвсэлтэй хүмүүст наран шарлагын газар идээлэхийг зөвлөдөггүй, учир нь биеийн чийгшээгүй хэсэг нь хэт ягаан туяанд улам хатаж, арьсыг улам дордуулж, үрэвслийг үүсгэдэг.

Solarium-ийн хор хөнөөл

Арьс ширний салонуудын эргэн тойронд яагаад ийм олон домог бий болсон бэ? Үүний шалтгаан нь мэдээжийн хэрэг: хурдан борлогдохын тулд тэдгээрийг зохисгүй ашиглах, арьс ширний салонуудын бүтээгдэхүүнд зохих хяналт тавихгүй байх, нарны цацрагийн аюулын талаар хүн амд хэт их ойлголт өгөхгүй байх.

Хэт ягаан туяа нь нарны туяатай хамт бие махбодид нөлөөлдөг гэдгийг эрдэмтэд эртнээс мэддэг байсан. Тодорхой тунгаар хэрэглэхэд арьс болон бүхэл бүтэн организмд тустай. Энэхүү цацраг нь дархлааг бэхжүүлж, бактерийг устгаж, хэт ягаан туяаны дор бие нь Д аминдэмийг үйлдвэрлэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь ясны байдалд сайнаар нөлөөлж, бэхжүүлж, эрдэс бодисын солилцоог хэвийн болгодог, үүнээс гадна бусад ашигтай бодисууд үүсдэг. , тухайлбал эндорфин - баяр баясгалангийн даавар, серотонин - цусны чанарыг сайжруулж, биеийн амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, шархыг эдгээдэг, цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулдаг, меланин - арьсыг хэт ягаан туяаны цацрагаас хамгаалдаг.

Гэсэн хэдий ч идээлэх нь хэт ягаан туяаны түрэмгий нөлөөнд арьсны хамгаалалтын урвалын илрэлээс өөр зүйл биш юм. Хэрэв бид наранд хэдэн цаг дараалан жаргах боломжтой бол үүнийг нарны өрөөнд хийх боломжгүй, учир нь хэт ягаан туяа нь тэнд илүү зорилготой ажилладаг тул арьсанд үзүүлэх нөлөө нь наранд шарах үеийнхээс хамаагүй өндөр байдаг. Эдгээр цацрагийн нөлөөн дор хамгаалалтын пигмент үүсдэг - меланин, түүний үйлдэл нь шингэсэн хэт ягаан туяаны хэмжээ, тэдгээрийн хор хөнөөлийг бууруулахад чиглэгддэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хамгаалалт суларч, улмаар арьсны хорт хавдар болох меланома үүсэх эрсдэл нэмэгддэг (жил бүр 50,000 орчим хүн арьсны хорт хавдраар нас бардаг). Меланома бол эмчлэхэд хэцүү маш түрэмгий хорт хавдар юм. Сүүлийн жилүүдэд арьс идээлэх моодны улмаас арьсны хорт хавдартай өвчтөнүүдийн тоо эрс нэмэгдсэн гэдэгт эмч нар итгэлтэй байна. Түүнчлэн, арьс ширний орыг буруугаар ашиглах нь арьсны чанарт сөргөөр нөлөөлж, хуурайшиж, удааширч, хөгшрөлтийн явцыг хурдасгадаг.

Solarium-ийн ашиг тус

Арьс ширний ор ашиглах олон шалтгаан бий.

Агаар мандалд хэт ягаан туяаны "А" ба "В" туяаны харьцаа, хүч нь ихэвчлэн хэлбэлздэг бөгөөд олон хүчин зүйлээс хамаардаг: өдөр, жилийн цаг, агаарын бохирдлын зэрэг, өргөрөг, гэрлийн тусгалын эрч хүч (ус, цас, гэх мэт). Арьс ширний салонуудад ашигладаг хэт ягаан туяа нь А, В туяаг тэнцвэртэй хослуулж, эсэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг С гамма туяаг бүрэн арилгадаг тул санаа зовох зүйлгүй.

Хэт ягаан туяанд туссан хүний ​​биеийн эсүүд аз жаргалын гормон гэгдэх эндорфин ялгаруулж эхэлдэг бөгөөд иймээс хүмүүс наран шарлагын газарт наранд шарсны дараа амар амгалан, аз жаргалыг мэдэрдэг гэж эрдэмтэд хэлж байна.

Хэт ягаан туяа нь дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Хэт ягаан туяаны В цацраг нь D3 витамины нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, кальци-фосфорын солилцоог хэвийн болгож, булчинг бэхжүүлж, ясыг бэхжүүлж, хорт хавдрын эсийн өсөлтийг дарангуйлж, сэтгэцийн болон бие махбодийн үйл ажиллагааг сайжруулж, сэтгэлийн хямралыг даван туулахад тусалдаг, сэтгэл санааг сайжруулдаг. Хэт ягаан туяа нь Д аминдэмийн цорын ганц эх үүсвэр юм. Энэ витамины дутагдал нь рахит өвчинд хүргэдэг.

Хэт ягаан туяаны "А" туяа нь псориаз, батга, мөөгөнцрийн арьсны гэмтэл зэрэг арьсны өвчтэй хүмүүст сайн нөлөө үзүүлдэг. Solarium-д зочлохын өмнө энэ тохиолдолд эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Өвлийн дараах наранд наранд шарахаас өмнө эсвэл дулаан орнууд руу аялахаас өмнө наранд шарж наранд шарсан арьс нь наранд шарахаас хамгаалдаг. Байгалийн наранд шарахаас ялгаатай нь наранд шарах хугацаа, туяаны эрчмийг арьс ширний бие даасан шинж чанараас хамааран хянах боломжтой бөгөөд энэ нь түлэгдэх эрсдлийг бараг бүрэн арилгадаг. Хамгийн гол нь хэзээ зогсоохоо мэдэх явдал юм.

Solarium-д идээлэхийн бас нэг маргаангүй давуу тал бол арьс ширний студид байнга зочлоход таныг байнга дагалдан явах сайхан сэтгэл юм. Хэт ягаан туяа, гэрлийн энерги нь аз жаргалын гормон гэгддэг эндорфины үйлдвэрлэлд сайнаар нөлөөлдөг.

Хортой хүчин зүйлээс өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?

Арьс ширний салон дээр очихын өмнө та үүнийг хийж чадах эсэхээ мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Нүднүүд.Хичээлийн үеэр тусгай хар нүдний шил зүүхээ мартуузай. Хаалттай зовхи нь маш найдваргүй хамгаалалт юм. Хэт ягаан туяа нь нимгэн зовхи руу амархан нэвтэрч, нүдний торлог бүрхэвчинд сөргөөр нөлөөлдөг. Хэрэв та контакт линз зүүсэн бол наранд шарахаасаа өмнө арилгах хэрэгтэй.

Үс.Үс нимгэрч, хэврэг болохоос сэргийлэхийн тулд арьс ширний салоноос үсээ хамгаалах малгай авах юм уу хөвөн даавуун алчуур хэрэглэж болно.

Савхин.Арьсны хүчиллэг давхаргыг гэмтээхгүйн тулд арьсаа идээлэхийн өмнөхөн савантай усаар угаахгүй байхыг хичээгээрэй. Solarium-д наранд шарахаасаа өмнө арьсаа тусгай нарны гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр эмчлэх шаардлагатай. Процедурын өмнө тэжээлийн болон дааврын тос хэрэглэхийг зөвлөдөггүй гэдгийг анхаарна уу!

Хөх.Хөхөө хамгаалахын тулд стикини хэмээх хөхний толгойн наалт байдаг. Эдгээр наалтуудыг үл тоомсорлож болохгүй. 30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд эдгээр эмзэг хэсгүүдийг шаардлагагүй цацрагаас хамгаалахын тулд хөхний даруулга, усан сан өмсөхийг зөвлөж байна.

Нүүр. Solarium-д идээлэхийн өмнө нүүрээ спиртгүй тоникоор арчих хэрэгтэй. Solarium-д зочлохын өмнө бүх будгийг арилгах хэрэгтэй. Мөн үнэртэн, үнэрт тос, үнэр дарагч бодис хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Уруулын арьс.Өөр нэг эмзэг цэг. Арьсанд орохдоо хэт ягаан туяаны шүүлтүүр бүхий уруул өнгөлөгч хэрэглээрэй.

Шивээс.Тэд хамрагдах ёстой, учир нь зарим бэх бүдгэрч эсвэл харшлын урвал үүсгэж болно. Шивээс, байнгын будалтын пигментийг хамгаалах тусгай хэрэгсэл байдаг.

Амьсгалын замын, зүрх судасны, биеийн дотоод шүүрлийн систем.Процедурын төгсгөлд олон систем, эрхтэнүүд бие махбодид идэвхтэй ажиллаж эхэлдэг тул наранд орсны дараа амрах, амрахыг зөвлөж байна. Арьс ширний дараа тэр даруй хүйтэн шүршүүрт орох нь зохисгүй юм.

Solarium гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Solarium-д идээлэх зориулалттай тусгай гоо сайхны хэд хэдэн шугам байдаг.

  • үндсэн шаргал өнгөтэй болохын тулд (эхлэн сурагчдад);
  • анхны бор шаргал өнгөтэй хүмүүст зориулсан идээлэгч бодис;
  • maximizers (илүү тогтвортой шаргал өнгөтэй болгохын тулд);
  • нарны дараах арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн, чийгшүүлэгч шим тэжээл бүхий нарны дараах арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд нь нарны гэрт худалдаж авсан борлогоо засах боломжийг олгодог уртасгагч.

Нарны идээлэгч тос, нойтон жинд нарны шүүлтүүр ороогүй болно. Гэсэн хэдий ч аливаа арьс ширний (идээлж буй орыг оруулаад) нэг сул тал нь арьс хатах явдал гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ нь хальслах, цочроход хүргэдэг. Тиймээс арьс ширний салонуудад хэрэглэх бүтээгдэхүүн (тос, лосьон, сүү) нь арьсыг тэжээж, чийгшүүлдэг нэмэлт бодис агуулдаг.

Арьсанд зориулсан бүтээгдэхүүнүүд нь хэт ягаан туяаны нөлөөн дор арьс ширний орны агаар мандалд үүссэн хүчилтөрөгчийн радикалууд эсвэл озоны нөлөөгөөр арьсыг гэмтээхээс сэргийлдэг антиоксидант агуулдаг.

Нүүрэн дээрх арьс наранд түлэгдэхэд илүү өртөмтгий байдаг тул хуралдааны дараа чийгшүүлэгч түрхэх шаардлагатай.

Solarium-д хэрхэн наранд шарах вэ?

Solarium-д очиж эхлэхээсээ өмнө мэргэжлийн гоо сайхны эмчээс зөвлөгөө авах шаардлагатай бөгөөд зарим тохиолдолд арьсны эмч эсвэл өөр эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай гэдгийг давтах нь илүүц байх болно.

  • Өдөрт нэгээс олон удаа наранд наранд шарахаас зайлсхийх хэрэгтэй.
  • Хэт ягаан туяаны А ба В туяаны харьцаа таны арьсны төрөлд тохирсон байх ёстой.
  • Наранд шарахаасаа өмнө арьсыг бэлтгэх хэрэгтэй: арьсыг цэвэрлэж, чийгшүүлж, нарны арьсыг өдөөх бэлдмэл - тос эсвэл нарны капсулыг хэрэглээрэй.
  • Арьсаа гуужуулсны дараа арьсанд идээлэхийн өмнө арьсыг гүн чийгшүүлэх нь адил чухал юм. Энэ нь мөн адил сайн шарлах урьдчилсан нөхцөл юм. Арьс нь илүү хамгаалагдсан байдаг. Чийгшүүлсэн арьсан дээр борлогдох нь удаан үргэлжилж, илүү тод харагддаг.
  • Solarium-д зочлохын өмнө нүүр будалтыг арилгах хэрэгтэй. олон гоо сайхны бүтээгдэхүүн нарнаас хамгаалах шинж чанартай байдаг.
  • Үнэт эдлэлээ тайлах нь зүйтэй. Хурал эхлэхээс өмнө та ямар ч гоо сайхны бүтээгдэхүүн (тусгай бүтээгдэхүүнээс бусад) түрхэж болохгүй.
  • Бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг дангаар нь сонгодог гэдгийг бүү мартаарай, тэдгээр нь таны арьсны төрөлд яг тохирсон байх ёстой, энэ дүрмийг үл тоомсорлож болохгүй, эс тэгвээс үр нөлөө нь яг эсрэгээрээ байж магадгүй юм.
  • Хэдийгээр та гар хийцийн цэвэрлэгч хэрэглэж байсан ч сэргээгч шүршүүрт орох нь ихэвчлэн ховор байдаг. Бидний арьс байнга шинэчлэгдэж, эпидермисийн эвэрлэг давхаргын илүү олон эсүүд - хайрсууд нь түүний гадаргуу дээр байнга үүсдэг. Тэднийг бас арилгах шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд solarium-аас нэг өдрийн өмнө хальслах хэрэгтэй, гэртээ скрабаар хальслах нь маш тохиромжтой.

Арьс ширний салоноос авсан шаргал өнгө нь сүүлийн идээлж эхэлснээс хойш 2-4 долоо хоног үргэлжилдэг. Арьс нь байгалийн гаралтай шинэчлэгдэж байгаатай холбоотойгоор арьсны дээд эсүүд үе давхаргад урагдсан байдаг. Арьс ойролцоогоор 28 хоногийн дотор бүрэн шинэчлэгддэг. Гэсэн хэдий ч зохих ёсоор анхаарал халамж тавьж, тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар идээлэх нь илүү удаан хадгалагдах болно.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүнийг юу чимэглэх вэ? Сайхан брэндийн хувцас, үнэтэй гоёл чимэглэл, загвар зохион бүтээгч гутал .. Гэвч үнэн хэрэгтээ шаргал өнгөтэй бол маш хямд, тансаг байдлын гоо үзэсгэлэнгийн шинж чанар гэж тооцогддог. Хүрэл, алт, хүрэн, шоколад ... Нар бидэнд өгдөг алтадмал чимэглэлийг хичнээн "амттай", үзэсгэлэнтэй гэж нэрлэдэг вэ! Тиймээс гадаад төрх байдал, эрүүл мэнддээ анхаардаг хүмүүст хэрхэн хамгийн сайн нарших, хэрхэн зөв solarium руу явах зэрэг асуултууд хамгийн их хамааралтай байдаг.

Үзэсгэлэнт бор шаргал тансаг байдал уу эсвэл хэрэгцээ юу?

Нарны зөөлөн туяа бидэнд үргэлж байдаггүй. Намар, өвөл, хаврын улиралд бид зуныг мөрөөддөг боловч хүссэн цаг ирж, амралт хэдхэн долоо хоног үргэлжилнэ. Мэдээжийн хэрэг, нарлаг улс руу хүссэн цагтаа аялах боломжтой азтай хүмүүс байдаг ч тэд цөөнх байдаг. Залуу охид, хөвгүүд, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн ихэнх нь оффисын цонхоор нар луу ширтэн, нарны туяанд хэрхэн яаж бордохыг тэр бүр мэддэггүй. Гэхдээ нарны "алтаар" арьсыг чимэглэх нь ихэнх хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Үнэн хэрэгтээ өнөөдөр цэцэглэж буй дүр төрхгүйгээр ажил мэргэжлийн өсөлт, хайр дурлалын талбарт амжилтанд хүрэх боломжгүй юм. Эрүүл, спортлог бие, гялалзсан үс, тунгалаг борлосон арьс нь амжилтын шинж юм. Таны хувцасны шүүгээнд үнэтэй зүйл байхгүй байж болох ч түүнгүйгээр хүн ямар байх нь тодорхой болно. Хэрэв таны зорилго бол материаллаг сайн сайхан байдалд хүрэх эсвэл хань ижилтэйгээ уулзах юм бол гадаад төрхөө сайтар ажиглаарай. Дасгал хийж, илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ идэж, органик гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй, мэдээжийн хэрэг наранд шарах.

Нарны алтадмал хийх загвар

Үзэсгэлэнтэй, бүр бор шаргал өнгөтэйг хаанаас авах вэ? Энэ асуулт өнгөрсөн зуунд дэлхий нийтийг сонирхож эхэлсэн гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэр үед спортлог, эрүүл дүр төрх моодонд оржээ. Сайхан цэцэглэж буй хүмүүс цайвар царайтай туранхай язгууртнуудыг сольсон. 20-р зууны дунд үе хүртэл арьс ширийг эд баялагийн шинж тэмдэг гэж үздэггүй байв. Харин ч талбай дээр өдөр хоногийг өнгөрөөж байсан тариачид борлосон тул арьсан дээрх "нарны үнсэлт" нь ядуурлын шинж тэмдэг гэж үздэг байв. Гэвч дараа нь бодибилдинг, бодибилдинг алдартай болж, тамирчид "Ноён Олимпиа" зэрэг тэмцээнд оролцож, биеийн гоо сайхны дээжийг үзүүлж эхлэв. Тамирчдын булчингуудыг хөнгөвчлөхийн тулд алтны нунтаг, хүрэлээр тусгайлан цацсан. Үүнтэй зэрэгцэн хиймэл арьс ширний тосыг зохион бүтээжээ. Эцэст нь, өнгөрсөн зууны далаад оны сүүлчээр Германы эрдэмтэн солярийг бүтээжээ.

Solarium хэрхэн үүссэн бэ?

Эмч Фридрих Вольфийн шинэ бүтээл нь арьсанд огт зориулагдаагүй байв. Эмч нь хэт ягаан туяа ялгаруулдаг аппарат бүтээхийг хүссэн бөгөөд энэ нь экзем, асуудалтай арьсаас эхлээд вирус, халдвар зэрэг бүх төрлийн өвчнийг эмчлэхэд ашиг тустай болохыг мэддэг байсан. 1970 онд анхны төхөөрөмж гарч ирсэн бөгөөд тэр үед эмчилгээний гаж нөлөө нь алтан шаргал өнгөтэй болох нь тодорхой болсон. 5 жилийн дараа Вольф эдгээх зориулалттай биш, харин арьсанд хүрэл өнгө авах зориулалттай дэлхийн анхны солярийг патентжуулжээ. Би өдөр бүр соляри руу явж болох уу? Энэ асуултад хариулахын тулд та энэ нь юу болохыг мэдэх хэрэгтэй.

Solarium - энэ гайхамшигтай машин гэж юу вэ?

Наранд хэт их өртөх нь хортой гэдгийг мэддэг. Яагаад? Үнэн хэрэгтээ нарны спектр нь зөвхөн бидний арьсанд сайнаар нөлөөлдөг хэт ягаан туяанаас тогтдоггүй. Альфа (α-туяа), бета (β-цацраг) ба гамма (γ-туяа) гэсэн гурван төрлийн цацраг байдаг. Хэрэв альфа ба бета цацраг нь бидний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй бол сүүлчийн төрөл болох гамма нь хатуу рентген туяа юм. Наранд байхын тулд бид цацрагийн хортой тунг хүлээн авах баталгаатай байдаг тул арьс ширлэх нь өөрөө аюултай. Арьс ширний ор нь ийм сул талгүй бөгөөд арьс ширний аюулгүй хувилбар юм.

Solarium руу хэрхэн зөв явж эхлэх вэ?

Арьс ширний машины аюулгүй байдлыг үл харгалзан энэ нь өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг. Арьс идээлж эхлэхээсээ өмнө дараах алхмуудыг хийгээрэй.

Та эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Архаг өвчин, чихрийн шижин, хорт хавдраар өвчлөх нь аюулгүй шарахаас татгалзах ноцтой шалтгаан болдог. Түүнчлэн, хэрэв та эм, ялангуяа антибиотик хэрэглэдэг бол эхлээд курс эмчилгээ хийлгэж, дараа нь нарны процедурыг эхлүүлэх хэрэгтэй.

Хэрэв та сэвх, мэнгэтэй бол эмчид хандах хэрэгтэй. Хэрэв таны арьс наранд мэдрэмтгий бол цайвар арьстай нарны салон руу хэрхэн зөв явах талаар эмчээсээ асуухаа мартуузай.

Хэрэв та саяхан фотоэпиляци, лазераар арьс цэвэрлэх, нөхөн сэргээх, шивээсийг лазераар арилгах мэс засал хийлгэсэн бол идээлэгч орны туяа танд хор хөнөөл учруулах болно. Анхны үзлэг хийхээс өмнө арьс сэргэх хүртэл дор хаяж нэг сар өнгөрөх ёстой.

Сайн салон сонго. Сонирхолтой үнэ эсвэл оффис таны гэрт ойрхон байгаа тул бүү худалдаж ав. Арьс ширний ор нь таны арьсанд шууд нөлөөлдөг тул нарны толбогоо сайтар сонгоорой. Найзуудаасаа асууж, сэтгэгдлийг уншаад дараа нь процедур руу очно уу. Сайн салоны сонголт нь solarium руу хэрхэн зөв явах вэ гэсэн асуултын хамгийн найдвартай хариулт юм.

Арьс ширний салонуудын төрөл зүйл

Хиймэл арьс ширний газруудад зочлохын өмнө эхлэгчдэд ихэвчлэн төөрөгддөг зүйл бол олон төрлийн төхөөрөмж юм. Solarium гэж юу вэ, тэд бие биенээсээ юугаараа ялгаатай вэ?

1. Босоо болон хэвтээ. Хамгийн түгээмэл нь хэвтээ харагдац юм. Энэ төрлийн арьс ширний орыг олон хүн хамгийн шилдэг нь гэж үздэг. Тэнд байрлуулсан чийдэн нь цацрагийг жигд хуваарилах чадвартай. Ийм solarium-д бас хасах зүйл бий. Дэнлүү нь бага хүчээр ажилладаг тул ийм бүтэцтэй байх нь жишээлбэл, хэвтээ бүтэцтэй харьцуулахад илүү их хугацаа шаарддаг. Үүний зэрэгцээ, хэвтээ solarium-д байх нь маш таатай байдаг - та хэвтээ байрлалд ядрахгүй.

Хэт ягаан туяанд өртөх үед босоо solarium-д та босоо байрлал авах хэрэгтэй. Энэ төрлийн аппаратын сул тал бол хүн бүр ядрахгүйгээр арван минутын турш тэсвэрлэх чадваргүй байдаг. Босоо solarium дахь чийдэн нь хэвтээ тэнхлэгээс илүү хүчтэй байдаг, учир нь процедурын явцад наранд шарах төхөөрөмжийн арьс шилтэй харьцдаггүй.

2. Турбосолариа саяхан гарч ирсэн. Үнэн хэрэгтээ энэ нь илүү хүчирхэг чийдэнг ашиглан илүү дэвшилтэт хэвтээ арьс ширний салонуудын өөрчлөлт юм. Үүнээс гадна тэдгээр нь тусгай тохируулгатай хөргөлтийн системээр тоноглогдсон. Энэхүү функцийн ачаар процедурын явцад хүйтэн агаарын урсгал төхөөрөмж рүү үлээлгэх бөгөөд энэ нь шаргал өнгөтэй болох үйл явцыг ихээхэн хөнгөвчилдөг. Хэрэв та solarium руу хэрхэн зөв явах вэ гэсэн асуултын талаар бодож байгаа бол зөвхөн энэ сонголтод анхаарлаа хандуулаарай.

3. Сандал-solarium нь эрүүл мэндийн шалтгаанаар нарны идээлэх процедурыг бүрэн хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй хүмүүст зориулагдсан. Ийм төхөөрөмжид байх нь маш тухтай байдаг, гэхдээ зөвхөн нүүр, мөр нь сайн борлоно. Энэ төрлийн solarium нь манай улсад тийм ч түгээмэл биш юм.

4. Эцэст нь, өөр нэг төрлийн арьс ширний салон - өрхийн. Эдгээр нь нүүр, мөр, деколлете наранд түлэгдэх зориулалттай жижиг машинууд юм. Та ийм арьс ширний салоныг салон дээрээс олохгүй, гэхдээ та гэрийн процедурт зориулсан гэр ахуйн хэрэгсэл худалдаж авах боломжтой.

Тиймээс, сонголт хийгдсэн бөгөөд та анх удаагаа салоноор зочлох хэрэгтэй. Эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахгүйн тулд анх удаа наранд шарах шаардлагатай вэ? Би ямар төрлийн идээлэх орыг илүүд үзэх ёстой вэ? Бүтцийн төрлүүдийн талаархи асуулт нь санамсаргүй биш юм, учир нь та аль хэдийн мэдэж байгаачлан тэдгээрийн хэд хэдэн нь байдаг. Та ямар ч төрлийн "хиймэл нарны" аппаратаар сайн борлуулж чадна гэдгийг мэдэж аваарай. Гэсэн хэдий ч ихэнх мэргэжилтнүүд наранд шарахын тулд наранд шарахдаа хэрхэн зөв явах вэ гэсэн асуултанд хариулахдаа босоо эсвэл турбо соляримд зочлохыг зөвлөж байна. Төхөөрөмжийн чийдэнг хэр олон удаа сольж байгааг шалгахаа мартуузай. Хэрэв та зургаан сараас багагүй удаа сольдог бол ийм идээлэгч ор нь тэнд олон цаг зарцуулсан ч танд сайн бор туяа өгөхгүй гэдгийг санаарай. Эхлэгчдэд зориулсан өөр нэг чухал зөвлөгөө: төхөөрөмжид хэдэн чийдэн ажиллаж байгааг салоны администратороос шалгана уу. Хэрэв та 50 хүрэхгүй цаг болсныг мэдвэл түлэгдэх магадлал бий. Эхний үзлэгийн үеэр цайвар арьстай эсвэл сэвхтэй бол 2 минутаас илүүгүй хугацаанд, дунд зэргийн бараан арьстай бол 3 минут, хар бараан эсвэл аль хэдийн борлосон бол 4 минутаас илүүгүй хугацаанд борлоорой. Хоёр дахь удаагаа та анхны айлчлалаас хойш хоёр хоногийн өмнө solarium-д ирж болно.

Хэрхэн эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр наранд шарах вэ?

Юуны өмнө та айлчлалаа төлөвлөх хэрэгтэй. Сеанс болох огноо, цагийг оруулах тэмдэглэлийн дэвтэр үүсгэ. Энэхүү энгийн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь таны арьсанд хэт автаж, хуурайшихаас сэргийлнэ. Solarium руу хэр удаан явах шаардлагатай вэ? Хүчтэй шаргал өнгөтэй болохын тулд та долоо хоногт хоёроос гурван удаа гурван долоо хоног орчим салон руу явах хэрэгтэй болно. Таны арьс аль хэдийн шоколадны өнгө олж авсан байсан ч нэг хуралдаанд 13-15 минутаас илүү хугацаанд борлож болохгүй. Та илүү их наранд өртөхгүй, гэхдээ та өөртөө ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Хүссэн арьсны өнгөнд хүрэхэд сар хагасын турш салон дээр зочлохоосоо завсарлага аваарай. Ийм хугацааны дараа та процедурыг дахин үргэлжлүүлж болно. Арьс ширний салонд зочлохдоо арьс тань сорилттой хэвээр байгаа гэдгийг санаарай. Салоны дараа түүнийг чийгшүүлэгч тосоор тосолж, чийгтэй байлгахын тулд хангалттай хэмжээний шингэн ууж байгаарай. Solarium руу явах зөв арга юу вэ? Салон руу явахаасаа өмнө дезодорант хэрэглэхээ больж, нүүр будгаа арилгана уу. Машин дотор байхдаа нүд, уруул, үс, цээжээ хамгаалаарай: нүдний шил, бальзам, хөхний толгойн наалт, ороолт зэргийг ашигла. Арьс ширийг сайжруулахын тулд арьс ширний салонд ямар тос хэрэглэх вэ? Үүнийг салон дээрээс шууд худалдаж аваарай, гэхдээ түлэгдэхгүйн тулд эхний удаа зочлохдоо бүү хэрэглээрэй.

Арьс ширлэх нь бидний биеийг гоёмсог сүүдэрээр гоёхоос гадна эрүүл мэндийг бэхжүүлдэг. Solarium чийдэн нь хэт ягаан туяанаас хамаагүй аюулгүй цацрагийг ялгаруулдаг. Наранд шарахтай адил дулаалга нь хүний ​​​​биед Д аминдэм, сайн сайхан байдлыг хариуцдаг гормоны үйлдвэрлэлийг дэмждэг. Хүйтэн үед solarium-д зочлох нь биеийн хамгаалалтын функцийг бэхжүүлнэ. Үзэсгэлэнт арьсны өнгийг хайрлагчид нарны өрөөнд хэрхэн хурдан шарлах вэ гэсэн асуултыг сонирхож байна. Ихэнхдээ та тодорхой үйл явдалд зориулж гоёмсог харагдах хэрэгтэй. Арьсанд дур булаам алтан өнгө өгөхийн тулд solarium-д зочлоорой. Эцсийн эцэст идээлэх нь дүрсийг илүү сэтгэл татам болгодог.

Solarium-д хэрхэн хурдан борлох вэ

Хэрэв та удаан хугацаанд наранд биеэ шараагүй бол богино хугацаанд шарлах хүсэл нь түлэгдэх эрсдэлтэй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. 6-8 удаа наранд шарсаны дараа л арьс сайхан эрүүл борлодог. Тэдгээрийг долоо хоногт 1-2-оос илүүгүй удаа хийж болно. Арьс идээлэхэд биеийн хэвийн хариу үйлдэл үзүүлэхэд тодорхой хугацаа шаардагдана. Үүний үр дагавраас зайлсхийхийн тулд та зөвхөн хар арьстай хэрхэн хурдан харлах талаар гайхаад зогсохгүй идээлэгч орондоо хэрхэн сайн шарлах талаар бодох хэрэгтэй.

Хурдан борлох нь улайлт, хальслах шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь зөвхөн гадаад төрхийг сүйтгэх болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Олон хүмүүс шаргал өнгөтэй болохын тулд луувангийн шүүс хэрэглэдэг. Хэрэв та нар наранд гарахын өмнө болон дараа нь уувал борлох чадвар хурдан нэмэгддэг гэж үздэг. Хэрэв та босоо байрлалд процедурыг хийх дуртай, гэхдээ таны хөл наранд наранд шардаггүйг анзаарсан бол заримдаа байрлалаа хэвтээ болгон өөрчлөх хэрэгтэй. Арьсыг богино хугацаанд алтан шаргал өнгөтэй болгож, түүнд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд "Наргүй нар" цуврал тос туслах болно. Энэхүү тосыг цэвэрхэн, урьдчилан гуужуулсан арьсанд түрхэж, хэдхэн цагийн дараа цайвар борлодог.

Тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн ашиглан solarium-д хэрхэн хурдан шарлах вэ

Solarium гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь бараан арьсны үр нөлөөг хурдан олж авах боломжийг олгодог. Тэд түүнийг хатахаас хамгаалж, чийгшүүлж, шаргал өнгөтэй жигд тархалтад хувь нэмэр оруулдаг. Үүнээс гадна, solarium гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсан дээр удаан хугацаагаар идээлэх боломжийг олгодог. Арьсны төрлөөс хамааран арьс ширний бүтээгдэхүүнийг сонгож болно. Эдгээр нь арчилгаа, хамгаалалтын бүрэлдэхүүн хэсгүүд, витаминууд, меланиныг үйлдвэрлэхийг өдөөдөг цогцолбор агуулдаг. Solarium гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь нарны хэт ягаан туяаны шүүлтүүрийг агуулдаггүй тул хэрэв та бүтээгдэхүүнийг дулаалгагүйгээр ашиглахаар шийдсэн бол үүнийг санаж, нарны шууд тусгалд удаан хугацаагаар байх ёсгүй. Тиймээс, та гоо сайхны бүтээгдэхүүн, үндсэн идээ будагч бодис ашиглан идээлэгч орондоо бараан сүүдрийг хурдан авах боломжтой.

Зөвлөгөө

Арьс ширний орондоо хэрхэн хурдан шарлах вэ гэсэн асуултын хариултыг хайж байгаа хүмүүст дараа нь харамсах зүйлээ хийхгүй байхыг зөвлөж байна. Үнэхээр арьсны өнгө, сэтгэл татам байдлыг эрэлхийлэхийн тулд та пигментацийн системийг зөрчсөнтэй холбоотой ноцтой өвчин тусах боломжтой. Ухаалаг наранд шарж, та үргэлж үзэсгэлэнтэй, эрүүл байх болно!