Яагаад хөл, үүрэн тариаг идэж байсан бэ? Жирэмсэн үед хөл өгдөг: маш олон удаа, аймшигтай шинж тэмдэг. Жирэмсний хямрал, оношлогоо, оношлох, эмчлэх

Жирсүл бол эмэгтэй хүмүүс түүний хүүхдүүдийн байрар хамгаалаход онцгой цаг болж магадгүй онцгой цаг. Ирээдүйн эх хүн бүр хамгийн тохь тухтай, баяр баясгалан болохын тулд хүүхдийг төрөхийг хүсдэг. Гэхдээ энэ нь үргэлж байдаггүй.

Олон үйл явцын чиглэлийг өөрчилдөг, гэхдээ түүний сайн сайхан байдалд нөлөөлж чадахгүй. Олон шинэ мэдрэмж байдаг, гэхдээ ихэнх нь тааламжгүй хэвээр байна. Жишээлбэл, жирэмсэн жирэмслэлтийн үеэр ХУДАЛДААНЫ ХУДАЛДАН АВЧ БАЙНА. Энэ нь яагаад үүнтэй төстэй шинж тэмдгийг хэрхэн арилгах, хэрхэн үүнтэй төстэй шинж тэмдгийг арилгах вэ? Гэхдээ тэдний хариулт нь эмчийн чадамжид хэвтэж байдаг.

Шалтгаан, механизмууд

Хэрэв та хөлөө тайрвал та тэр даруй нэг зүйлийг нэн даруй хэлж болно: Мурбуляр спазм эсвэл хавчаар. Доод мөчдийн зовлонг давхцалгүй тул байнгын ачааг мэдэрч байна. Ихэнх тохиолдолд та өдөр тутмын амьдралд хамгийн их оролцдог, ихэнхдээ ослын булчингийн хурцадмал байдлыг хэлэх хэрэгтэй. Хөлийг ачаалж, жирэмсний үед хоёуланг нь ачаалж болно. Нөхцөл байдал нь зөвхөн улам л хурцаддаг.

Ямар нэгэн төрлийн булчингийн спазм хийх, хэд хэдэн хормой байх шаардлагатай. Эхнийх нь таны эрчимтэй ажил, ядаргаатай холбоотой бөгөөд хоёр дахь нь ихэвчлэн кальцийн солилцоонд нөлөөлдөг бодисын солилцооны эмгэг юм. Энэ нь тэгш бус булчинлаг явуулах, бууралт, амрах үйл явцыг өгдөг элемент юм. Тусдаа эффект нь судасны эмгэг, эд эсийн гипокси болон бусад зөрчил дагалддаг. Эдгээр механизмууд нь дараах хүчин зүйлсийн хэлбэрээр жирэмслэлтийн үеэр яг тодорхой байдаг.

• Ул мөр элементийн дутагдал.
• Varicose өвчин.

Эдгээр шалтгаанууд нь ямар нэгэн байдлаар хүүхдийн хэрэгсэлтэй холбогддог, гэхдээ зарим муж улс тус тусад нь зогсож байна. Жишээлбэл, жирэмслэлт, гипотарат, гипопаратроидийг эмэгтэй хүний \u200b\u200bбиед ихээхэн нөлөө үзүүлж, мөн үүний биед ихээхэн нөлөөлдөг.

Хөлний булчингууд нь жирэмслэлттэй шууд харьцдаг шалтгааныг бууруулдаг эсвэл өөр гарал үүсэлтэй байдаг.

Шинж тэмдэг

Нялх хүүхдийн багаж хэрэгслийн үеэр эмэгтэй янз бүрийн мэдрэмжийг тэмдэглэж чаддаг, гэхдээ эмч нар булчингийн спазмыг бий болгоход туслах болно. Эхлээд эмэгтэй хүн гомдоолыг бэхэлгээ, дэлгэрэнгүй мэдээлэлтэй ярилцлагатай ярилцлагад оролцож, дараа нь шалгах шаардлагатай. Энэ бол үндсэн оношлогооны үндэс юм. Мөн хөлний хөндийд хавагнах нь шинж тэмдгийн бүх шинж чанарыг суулгах хэрэгтэй.

• Хэр их хүчтэй: сул, дунд зэрэг, хүчтэй.
• Асис: Ачааллын дараа ганцаараа, шөнийн цагаар.
• Үргэлжлэх хугацаа, давтамж нь: богино хугацаа эсвэл урт; Үе үе эсвэл практик тогтмол.
• Нутагшуулалт хаана: зөвхөн доод мөчдийн (ганц эсвэл хоёр эсвэл хоёр талын) эсвэл биеийн бусад хэсгийг хамарна.

Мэдээжийн хэрэг, энэ шинж тэмдгүүд нь үндсэн байж болно, гэхдээ цорын ганц биш. Үүнтэй холбоотой консомитын тэмдгийг тодруулах хэрэгтэй.

Микраялемийн алдагдал

Жирэмслэлтийн үеэр бүх шим тэжээлийн үеэр эмэгтэй хүний \u200b\u200bбие махбодь, түүний дотор бүх тэжээлийн биед байх ёстой бөгөөд энэ нь микроярелес, үүнд нэмэгдэж байна. Энэ нь тэдний тогтмол баримтыг шаарддаг ургадаг жимс юм. Гэхдээ бүх эмэгтэйчүүдийг бүрэн хооллох боломжийг бүрэн хангаж чаддаггүй, үүнд кальци дутмаг байдаг. Энэ нь дараахь шинж тэмдгүүдтэй танилцаж болно.

• Тугалын булчингийн хямрал.
• Шүдний цэргүүд.
• Хуурай, үс унах.
• Фитнесс, боодол хумс.
• Нойргүйдэл, цочромтгой байдал.

Энэ асуудал нь obstettic эмгэгийн урьдчилсан эмгэг, гурав дахь гурван сард приместрологийн протестрийн урьдчилсан мэдээ болох бөгөөд optstetic эмгэг байж болно. Сүүлчийн төлөв нь нэлээд ноцтой үр дагавартай байдаг тул хэцүү хувилбар нь ихэвчлэн ECLampsiam руу ордог. Дараа нь бүх бие нь ураг, түүний үхэлд мэдэгдэхүйц доройтсон бүх биеийг бүхэлд нь татдаг.

Хүсээгүй үзэгдлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд кальцийн дутагдлыг цаг тухайд нь тодорхойлох, бие махбодийн ул мөргүй байдлын дутагдлыг нөхөх шаардлагатай.

Хүүхэд орохдоо ялангуяа хожимдсон хугацаанд, доод мөчдийн ачаалал нь мэдэгдэхүйц, эсвэл тэдний булчингийн системд ихээхэн нэмэгдэж байна. Ер нь ч гэсэн, эмэгтэй хүний \u200b\u200bжин нь дор хаяж 10 кг нэмэгдэж байгаа бөгөөд энэ нь араг ясны хувьд ноцтой үзүүлэлт юм. Зохицуулагч хүчин зүйлийг мөн дараахь байдлаар авч үздэг.

• Хөл дээр удаан бай.
• Эвгүй гутал өмсдөг.
• Хавтгай флут.

Жирэмсэн үеэр нэг хөлийн хөлийн хөлний хэт их ажил, учир нь энэ нь Энэ нь анх удаа өвдөлттэй мэдрэмжийг дагалдана, дараа нь довтолгоо өнгөрөхөд - ДЭЛГЭРЭНГҮЙ - Булчингийн сул тал. Гэхдээ үндсэндээ ийм шинж тэмдэг нь ачааллын дараа тохиолддог. Хэрэв энэ нь дангаараа тэмдэглэгдсэн бол та өөр шалтгаан хайх хэрэгтэй.

Валикзний өвчин

Хүүхэдтэй байх хугацаанд хөлөнд ачаалагдсан ачаалал ихэссэн тул ихэвчлэн доод мөчдийн гарал үүсэл үүсдэг. Гормоны өөрчлөлтийг бас эхлээд сурталчилж, Прогестероныг вагодилаторын эффекттэй байхын тулд прогестероны агууламж нэмэгдэх болно. Waricose судлууд ийм шинж тэмдгээр дагалдана.

• Орой нь хөлний ядаргаа.
• Доод мөчдийн хавдар.
• Өргөтгөсөн судлуудын илрэл.
• Булчингийн агшилтыг.

Хэрэв эмэгтэй хүн жирэмсэн болоход ийм асуудалтай байвал, дараа нь хүүхэдтэй болох үед зөвхөн улам хүндрүүлдэг. Венийн зангилаа нь үрэвссэн (флебитис) гарч ирэх боломжтой. Мөн хүүхэд төрүүлэхийн тулд коагуляци системийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх, тромбоз, тэр ч байтугай тромбоз, тэр ч байтугай тромбоз, тэр ч байтугай судасны судасны хананаас ялгарч, бие махбодийн хананаас ялгарч, бие махбодийн хананаас гарч, бие махбодь дамжин өнгөрөхөд хүргэдэг. Янз бүрийн судаснууд: уушигны, сэтгэл татам, тархи.

Waricose судлууд жирэмсэн үед мэдэгдэхүйц асуудал болж, ялангуяа хүндрэлийг хөгжүүлэх боломжтой.

Гайгопаратитуу газар

Хэрэв энэ нь Жирэмсэн үед хөлний булчинг багасгаж байвал парачиоид булчирхайн функцийг бодох хэрэгтэй. Ийм шинж тэмдгүүд нь цусан дахь кальцийн агууламж буурахад хүргэдэг паратгамон синтезийн синтезийн дутагдал, үр дүнд хүргэдэг. Нүүрний зүсэлт нь янз бүрийн булчингийн бүлгүүдийг хамарч чадна.

• Ионик ("морины зогсоол").
• Гарын шуу ("oxstenter гар").
• MIMIC ("Загас ялзрах", "Сардоник инээмсэглэл").
• Зажлах (тризм).

Өвчний дебют нь Доод мөчний чиглэлээр өвчилдөг, "мөлхөж буй галуу", Ба урт урсах, булчингийн гипотраф үүсдэг. Үүнээс гадна, амьсгалын замын булчингууд нь амьдралд бодит аюулыг илэрхийлдэг.

Нэмэлт оношлогоо

Яагаад жирэмслэлттэй холбоотой чухал мэдээлэл, нэмэлт оношлогооны үр дүнг өгнө. Эмнэлзүйн үзлэг хийсний дараа эмч түүний таамаглалд нийцсэн тодорхой лабораторийн болон багаж хэрэгслийг зааж өгсөн. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүд дараахь журмыг бэлтгэх хэрэгтэй.

• Цус, шээсний ерөнхий дүн шинжилгээ.
• Цусны биологийн (Паратаммон, Тэмдэглэгээ, TareroConeine, ерөнхий ба TASHOOCACE, TOSATHIMIONONONONONONONONION, ерөнхий ба үнэгүй кальфи, COAGORAM).
• Бамбай булчирхай, парачиоид булчирхайн хэт авиан.
• Доод мөчдийн допперийн судас.

Судалгааны үр дүнг үндэслэн эмэгтэй хүн судасны мэс засалч эсвэл эндокринологич гэх мэттэй холбоотой мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөхийг шаардаж магадгүй юм. Энэ нь зөв оношлогоо, зөрчлийг зөв засах боломжийг олгоно.

Эмчилгээ

Булчингийн спазм яагаад гарч ирэхийг шийдсэн, эмчилж эхлэх цаг болжээ. Бусад тохиолдолд зөвхөн үр жимс нь сөрөг нөлөө үзүүлэх боломжгүй байдаг. Тиймээс, бие махбодид ямар нэгэн нөлөө сайтай, эмчид хяналт тавьдаг.

Хоёр дахь ба гурав дахь гурван сард ачааллыг багасгахын тулд эмэгтэйг босоо байрлалд удаан хугацаагаар байлгахыг зөвлөж байна. Энэ нь хамгийн бага өсгийтэй гутал, уян харимхай хувцас өмссөн венийн дэмий хоосон байдалтай байх ёстой. Цусны урсгалыг сайжруулах хэдэн босгосон хөлөөрөө амрах боломжтой.

Хоолны нарийн дэглэм

Жирэмсэн үеэр эмэгтэй хүн сайн идэж, санал болгож буй шаардлагыг ажиглах үүрэгтэй. Хоолны дэглэм нь бүрэн, олон янзын байх ёстой, биеийн бүх зардлыг багтаасан болно. Кальцийн дутагдалтай, та дараахь бүтээгдэхүүнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

• Сүү, Кейф, зуслангийн байшин бяслаг.
• Хатуу бяслаг.
• Самар.
• Буурцаг.
• Байцаа.
• Далайн загас.

Энэ элементийн шингээлт нь тодорхой бодисын шингээх нь тодорхой бодисын оршихуй, жишээлбэл, оксейн хүчил эсвэл Таннинын хувьд удааширдаг гэдгийг санана. Тэдгээрийг сорел, бууцай, бууцай, кондитер, шоколад, шоколад, цай, цай, кофе агуулдаг. Гэхдээ танилцуулсан хоолноос энэ нь татгалзах шаардлагагүй бөгөөд зүгээр л кальцийн агууламжтай бүтээгдэхүүнтэй хамтад нь ашиглахгүй байхыг хичээ.

Жирэмсэн эмэгтэйд зориулсан зөв хоол хүнс бол амьдралын эрүүл амьдралын чухал бүрэлдэхүүн бөгөөд хомс мужаас урьдчилан сэргийлэх чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Эм

Нийтлэг, орон нутгийн метаболын процессыг сайжруулах, хэвийн болгохын тулд Эмч, эмч нар эмийн залруулга хийхэд хүргэдэг. Үүний үржлийн булчинг тайвшруулж, цаашдын спирингээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Ийм нөхцөл байдалд ийм хөрөнгө оруулалт хийх нь ихэвчлэн ихэвчлэн тогтоогддог.

• Кальци ба витамин d Бэлтгэл (Calchecin).
• Venotonics (Detralex).
• Аюулгүй ажиллагааны спазмолитик (гэхдээ shp).
• Тайвшруулах (sedavit).

Хэрэв тромбофлебит нь үрэвсэл үүсвэл (xefocam, orthefene) болон Anto-ante-tulpregeates (Lospirin) -ийн тусламжтайгаар эмчилгээнд зайлшгүй шаардлагатай. Орон нутгийн эмчилгээ бол тос эсвэл гель хэрэглэх явдал юм (эскуан, Троксевазин).

Иллэг хийх

Тугалын булчинг тайвшруулахын тулд хөлний массаж нь сайн тусалдаг. Энэ нь дулаан нөлөө үзүүлдэг, эд эсийн цусны эргэлт сайжирдаг, венийн болон лимфоток өдөөгддөг. Сонгодог массажны техникийг үндсэндээ ашиглах: Таслах, үрэх, үрэх, шахах, дарах, дарах. Гэхдээ зүүний эмчилгээ (Су-jok) нь рефлехүчлийн бүтцэд багтсан бөгөөд энэ нь reflecexoteApe-ийн бүтцэд багтсан болно.

Олон эмэгтэйчүүд жирэмсэн болоход юу хийх талаар олон эмэгтэйчүүдийг хүсдэг. Эмч рүү эргэж, та эргэлзээ, хоосон үймээн самуунаас ангижрах боломжтой. Мэргэжилтэн нь шаардлагатай оношлогоо хийх, шалтгааныг харуулсан шалтгааныг зааж өгнө. Судалгааны үр дүнгийн дагуу, эмчилгээ нь доод мөчдийн тааламжгүй мэдрэмжээс хэмнэх болно.

Жирэмсний үеэр ихэвчлэн шөнийн цагаар, шөнийн цагаар эмэгтэйчүүдэд саад болж буй нь өдөрт нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь өдөрт шилждэг, зарим ул мөрний элементийн сул талуудтай холбоотой байдаг. Ялангуяа хөл, гар, гар, булчингууд нь бие махбодь, булчингууд нь бие махбодийг сэргээж, эмэгтэй хүн аль хэдийн эрт дээр үеэс аль хэдийнэ ул мөрний элэгдлийг шаарддаг. Өдрийн цагаар хөлний хямрал нь зөвхөн бие даасан эмэгтэй хүн бүрт тус тусад нь байдаг.

Жирэмсний үеэр татан буулгах шалтгаан нь бие махбодийн элементүүдийн хэрэгцээг хангах нь бие махбодийн элементүүдийн хэрэгцээ, үржил шимтэй, давтамжтай, давтамжтай хүлээн авалт

Ашигт малтмалын тэнцвэрийн эмгэгийн шалтгаан

Жирэмсний хөл болох үед ашигт малтмалын үлдэгдлийг зөрчсөн тохиолдолд дараахь шалтгааны улмаас тохиолддог.

1. Тэнцвэргүй хоол тэжээл: Жирэмсний үеэр эмэгтэй хүн гэдэс өвдөж, дотор муухайрах үед зарим хэрэгцээтэй бүтээгдэхүүнээ орхих боломжтой. Гэхдээ энэ муж улсыг бүх жирэмслэлт хасдлыг дагах нь гар, хөл, хөлийг нь багасгах шаардлагатай, учир нь энэ нь гар, гэдсийг багасгах шаардлагатай болно.
2. Диуретик эмийг байнга ашиглах: Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд олон удаа, тэднээс салахыг хичээдэг, эмэгтэйчүүдийг тэднээс салахыг хичээдэг. Гэхдээ edema хамт, шээс, шээс, шээс, шээс, шаардлагатай ул мөр элементүүдийг чөлөөлөх болно.
3. ХОЁРДУГААР, ХУГАЦААНЫ БРМИНГИЙН БРМИНГИЙН ХУДАЛДАА: Шээс, шээсний өмнө, хэрэгцээтэй бодисууд нь өмнөх өдөр, боловсруулсан ферментийн нэг хэсэг юм.
4. Бүх ул мөрт байдлын хэрэгцээг нэмэгдүүлэхийн тулд: үзэл баримтлалын мөчөөс эхлэн эмэгтэй хүн зөвхөн түүний биеийг төдийгүй ирээдүйн хүүхэдтэй байх ёстой.

Калийн дутагдал, витамин B5 ба магни - Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд шөнийн цагаар татдаг. Энэ нь ходоод, хөл, хөл, хөлний булчинг бууруулж болно. Гэдэсний спазмууд жирэмсэн эсвэл илүү ноцтой хэвийн бус байдлын үеэр хоол боловсруулах эмгэг үүсгэдэг - энэ бол зулбалт, ectormiforms, ectory and extrifort, ENTIORINATINE-ийн үзэл бодол, хуурамч байдал юм.

Хөл нь жолоодох боломжтой бусад шалтгаанууд

Жирэмсэн үед яагаад хөлний үеэр хөлд хүргэдэг, ул мөрний элементийн үлдэгдэл хэвийн байх үед:

Зарим эмэгтэйчүүдэд, хэвлий, хэвлий, хөл нь хамгийн бага тааламжгүй мэдрэмж, хөл нь өвдөлт намдаахад зовж шаналж, биеийн аль ч хэсэгт сэрж, биеийн аль ч хэсэгт сэрж чадахгүй. Ийм тохиолдолд, шинж тэмдгийг арилгах, төлөв байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд хэд хэдэн үйл ажиллагаа шаардагдана.

Давталт, гар, хэвлий гэдэс, хэвлий гэдэс нь энэ нь бие махбодид ноцтой зөрчлийн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах хэрэгтэй. Хэрэв та ирүүлсэн зөвлөмжийг дагаж байгаа бол та авруулгыг өөрөө даван туулж чадна.

Согтуу үед юу хийх вэ

Мөчдийн таталтыг анхны тусламж:

1. Энэ нь хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг ч гэсэн хуруугаа шулуун болго.
2. Гараа алдах, хөл, гэдэс, бие махбодийн болон бусад биеийг багасгаж,
3. Хөл эсвэл гар хуруугаа шахаж, шулуун болго.
4. Эрхий хуруу, гараа аваад гараа тат.
5. Гичийг гар эсвэл хөл дээрээ тавь, гэхдээ ходоод нь багасгаж байвал энэ нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.
6. Нулимс буурсаны дараа энэ нь бага зэрэг, хэрэв гар нь багасч, хэрэв гар нь багасч, хэрэв гараа багасгаж, шахалт, шахалтаар сунгана.

Автоматаар дамжуулсны дараа та гар, хөл, эсвэл хөлийг нь массаж хийлгэж, гэдэсний шүршүүрт орохыг хичээ. Үүнийг үргэлжлүүлэн цутгахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд үүнийг хийх шаардлагатай.

Хэрэв таталт байнга давтаж, зөвхөн нэмэгдэж, зөвхөн нэмэгдэж байгаа бол өөрийгөө эмчлэх нь үр дүнгүй болохоос хойш эмчид үзүүлэх шаардлагатай бөгөөд ялангуяа ходоодоо бууруулах үед эмчид хандах хэрэгтэй. Шалгалтанд, эмч оношлогооны арга хэмжээ, мансууруулах бодисын арга хэмжээ, витамин цогцолбор, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх болно. Хэрэв жирэмсний үеэр эмэгтэй хүний \u200b\u200bгар урлал гарах бол эмэгтэй хүн хатуу хувцас өмсөхгүй байхыг зөвлөж байна, заримдаа түүн рүү явахгүй байхыг хичээ. Хэрэв нэг удаа таталт гарч байвал эмэгтэйг ортопедийн гутал руу шилжихийг зөвлөж байна.

Жирэмсний жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх

1. Цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд эсрэг тэсрэг шүршүүрт орох.
2. Унтах үед, хөлийг нь тодруулж байгаарай, та тэдгээрийн доор зөөлөн, тохь тухтай дүрийг тавьж болно.
3. Урт суудалтай, хөнгөн дулааныг хийж, жаахан хий, жаахан суу, суугаад Mahi гараа хий.
4. Жирэмсний үеэр таталт хийх шалтгаан нь судасны судасны судаснууд байсан бол энэ нь тусгай жигд трико өмсөх шаардлагатай.
5. Цэвэр агаарт илүү их цагийг өнгөрөө, байгалийн гимнастикаар ажилд авна.

Гар эсвэл хөлний давтамжтай цохилтыг анхааруулах нь зөв баримтын элементүүдийг хүлээн авахад мөн зөв барьсан хоолны дэглэм байж болно.

Зөв зохистой хооллох - таталтаас урьдчилан сэргийлэх

Та кали, магни, кальци агуулсан илүү олон бүтээгдэхүүнийг ашиглах хэрэгтэй. Энэ бол курага, нишингэ, үзүүр, шош, шош, брокколи, Брокколи, бүх шинэ ногоо, жимс. Та бас кальци, самар, өндөгний шар, аспараг, спаржа, аспараг. Магнигийг лууван, цагаан үр, ногоон ногоо, ногоон ногоотой авч болно.

Зарим эмэгтэйчүүд глюкоз дутагдаж, энэ тохиолдолд ходоод, хөл, хөл, гар, гараа багасгаж, энэ тохиолдолд та бага зэрэг бие, чихэр, боов, чихэр, чихэр идэж болно. Гэхдээ Метаболик процессуудтай холбоотой асуудал гарахад "хоосон" нүүрс усыг доромжлох шаардлагагүй. Энэ нь зөвхөн хэвлийн болон гар, хөл, хөлний спазмын таагүй шинж тэмдгийг хурдан арилгахад тохиромжтой.

Жирэмслэлт нь эмэгтэй хүн бүрийг тус тусад нь авдаг. Жирэмсэн үедээ хөлөө хөтөлж байх үед нөхцөл байдал нь бараг бүх ирээдүйд байдаг. Спазм эсвэл булчингийн хямрал нь зүгээр л таагүй байдал биш, харин булчинг нь бие даан харьцдаггүй хүчтэй өвдөлт юм.

Энэ үзэгдлийн талаар яг тодорхой шалтгааныг дуудах боломжгүй юм. Хэрэв хөлний булчинд таталт үүсэх давтамж нь нэмэгддэг бол эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Мэргэжилтэн нь зөвхөн төрийн шалтгааныг тодруулахыг хичээх болно, гэхдээ энэ нь ирээдүйн уналтыг цаашид хийхээ болиход тусална.

Дүрмээр бол таталт бол бие даасан өвчин биш юм. Ирээдүйн ээжүүдэд энэ асуудал нь бусад хүмүүсийнхээс илүү түгээмэл байдаг. Жирэмсний үеэр хөлийн үеэр хөлийн үеэр хөл нь цусны эргэлтийн эмгэг, булчингийн ачаалал, тодорхой өвчин.

Эхний гурван сард хураан авах шалтгаан

Жирэмсний эхэн үед, ирээдүйд олон тооны ээжүүд ийм үзэгдлүүд нь ийм үзэгдлийг эмзэг харагддаг. Энэ төлөвийг ихэнхдээ дагалддаг. Энэ арын эсрэг, эмэгтэй хүний \u200b\u200bбие нь олон тооны витамин, ул мөр элементээ алддаг. Тэдний дутагдал нь жирэмслэлтийн үеэр булчинг бууруулахад ихэвчлэн нөхцөл байдалд хүргэдэг.

Энэ тохиолдолд таталт нь эхний гурван сард ирээдүйн ээжид саад учруулж болзошгүй юм. Үүнээс зайлсхийхийн тулд жирэмслэлтийг удирдан чиглүүлдэг эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх ёстой. Мэргэжилтнүүд хүссэн ул мөрний элементийн алдагдлыг нөхөхөд туслах эмийг сонгохыг хичээх болно.

Хоёр дахь гурван сард хураан авах шалтгаан

Хоёрдахь гурван сараас эхэлж, эмэгтэй хүний \u200b\u200bбие нь ураг боловсруулахад асар их эрдэс бодис, ул мөрийг зарцуулж эхэлдэг. Заримдаа энэ нь зөвхөн ирээдүйн хүүхдийн эрчимтэй өсөлттэй холбоотой биш, харин шударга бус эм, жигд бус хоолны дэглэмийн хэрэглээгээр дамждаг.

Энэ төлөвийн шалтгааныг арилгахын тулд мансууруулах бодис, ургамлын гаралтай эмийг эмчийн үзлэгт хамрагдахын тулд эмчид ханддаг, эсвэл шаардлагатай бол эмчид хандана уу. Мөн мэргэжилтэн, Мэргэжилтэн, ирээдүйн ээж, нялх хүүхдийн элементийн нэмэгдсэн хэрэгцээг хангахын тулд мэргэжилтэн, ашигт малтмал, эрдэс цогцолборыг сонгож болно.

Гурав дахь гурван сард таталт үүсгэдэг

Сүүлчийн гурван сард жимс нь аль хэдийнэ тодорхойгүй байсан тул эмэгтэй хүн өдөр тутмын асуудалтай холбоотой ачааг даван туулахад хэцүү байдаг. Асуудлыг илүүдэл жингийн багцаар улам хурцатгаж болно.

Гурав дахь гурван сард жирэмслэлтийн үеэр хөлийг нь жолоодох шалтгаан нь ихэвчлэн хоёр (нэгэн зэрэг нэг зэрэг):

• хелийн судлууд;
• хөндий судаснуудын харилцаа холбоо нэмэгдсэн умай.

Ихэнхдээ, муж нь судасны судасны судасны цаана буурч байна. Үүний зэрэгцээ, таталт нь доод мөчдийн өөх тос нэмэгдсэн, ялангуяа хүндийн хүчний мэдрэмжийг хамардаг.

Waricose судлуудтай хамт венийн цусны урсгалыг зөрчсөн, хөлний булчингийн булчингийн цэргүүд үүсдэг. Энэ нь хураан авсан хөгжлийн дараагийн хөгжлийг эдгэрэх ул мөрт бодисын элементүүдийг үүсгэдэг.

Булчингууд доод хөндий судлууд синдромын улмаас, ялангуяа эмэгтэй эсвэл том ураг байдаг бол булчингууд буурч болно. Энэ тохиолдолд өсөн нэмэгдэж буй умай нь хамгийн бага хөндий судаснуудыг арын эсвэл баруун тал дээр эсвэл баруун талдаа чиглүүлдэг.

Варикосегийн судаснуудын хувьд энэ нь доод мөчөөс венийн цусны урсгалыг зөрчиж байна. Нийтлэн гаригийн механизм яг ижил байх болно.

Ямар эмчтэй холбоо барих вэ?

Хөл нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хөтөлдөг бол ихэнх тохиолдолд энэ нь хор хөнөөлгүй бөгөөд энэ нь ямар ч хор хөнөөлгүй бөгөөд санамсаргүйгээр шинж тэмдгийг үүсгэдэггүй. Тиймээс энэ асуудлыг эмчтэйгээ ярилцах нь чухал юм. Эмгэг судлалын нөхцөл байдлын шалтгааныг зөв тодорхойлохын тулд шаардлагатай эмчилгээгээ зөв тодорхойлохын тулд эмэгтэй. Эндокринологич, эмчилгээний эмч, эмчилгээний эмч, зөвлөгөө өгөхийг зөвлөж байна.

Хэрэв таталт үүсгэх шалтгаан бол Витикос өвчний арын хэсэгт венийн цусны урсгалыг зөрчсөн бол ирээдүйн ээж нь флебологич руу илгээдэг. Энэ тохиолдолд мэргэшсэн агааржуулалтыг зааж өгч магадгүй - судасны ханыг зааж өгч, судасны ханануудыг гаргаж ирж, судасны үнэрт үнэртдэг эмүүд.

Эдгээр эмийг гель, тос, таблет хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Мөн эмч нь өвчтөнийг шахалтын сүлжмэл хувцас өмсөхийг бичиж болно.

Хэрэв чихрийн шижин өвчнийг сэжиглэх нь ирээдүйн ээжийг элсэн чихэрээр дамжуулж байх ёстой. Өндөрлөг нь метаболизмын зөрчлийг зөрчсөн, түүний дотор бүх организмын трофик ажилд сөргөөр нөлөөлдөг. Жирэмсэн эмэгтэйн элсэн чихрийн агууламж нь өвчтөнд нэмэлт шалгалт хийсний дараа эндокринологичийг зассан.

Жирэмрэлт, яагаад болох талаар тайлбарлаагүй хэрэв ирээдүйд Ээж нь хөлийг олж аваагүй бол эмчилж идэв, эмэгтэй, шинээрэн эмчилгээг номлодог.

Тэдний зорилго бол онцгой, магни, кальци, кальци, кальци. Поливитамин цогцолборыг жирэмслэлтийн туршид, нялх хүүхэд төрүүлэх хүртэл авч болно.

Хөл дээрээ хавагнах үеэр юу хийх вэ?

Хэрэв ирээдүйн ээж хөлөө авчирвал тэр сандарч болохгүй. Өвдөлт намдаах өвдөлтийн спазм зогсоход хүргэлт хийх хэрэгтэй. Юу хийх вэ?

Тааламжгүй мэдрэмжийг арилгахын тулд:

1. Та хөлний хурууг аажмаар татаж авах хэрэгтэй, таталтад хүргэдэг. Дараа нь богино хугацаанд хөлөө тайвшруулж, дахин давталт хий. Эдгээр энгийн үйл ажиллагааны үр дүнд таталт нь дамжин өнгөрөх ёстой.
2. Спазм дамжуулсны дараа булчингууд нь доод мөч, халуун ус эсвэл халаалтын тусламжтайгаар булчинг эдгээдэг.
3. Хөлөнд цусны эргэлтийг сэргээхийн тулд Pate яв.

Хүмүүс арилах

Доод мөчний таталтанд хэрэглэгддэг ардын аргууд нь ул мөргүй элементүүдийн дутагдлыг нөхөж, мэдрэлийн дамжуулалтыг сайжруулахад чиглэгддэг. Уламжлалт анагаах ухааны жорыг эмч томорсон эмийг нэгтгэж болно.

Шингэний үндэс

Энэхүү ургамлын дусаах нь доод мөчдийн булчингийн булчингууд нь, дамжуулагчийн булчингууд нь дамжуулалтыг багасгаж, хураан авах давтамжийг багасгадаг. Дусаах, 100 грамм бэлтгэх, 100 грамм нь буцалж буй ус хийнэ, бүрэн хөргөхийг шаардаж байна. Өдөрт 3 удаа дусаах 1 тонн дусаах.

Өндөгнийх

Энэ бол хамгийн баян эх сурвалж юм - ясны болон булчингийн эдэд шаардлагатай ул мөр. Эм бэлд бэлтгэхийн тулд та түүхий өндөгнөөс (буцалгаагүй), Нунтагыг Caseitz-т нэмж оруулаад 5 дусал шураг, 5 дусал Caseitz-д нэвт норгож, 5 дусал Caseitz-д нэвтэрч, 5 дусал Cashitz-д нэвт норгож, 5 дусал Caseitz-д нэвтэрч, 5 дусал Caseitz-д нэвтэрч, 5 дусал шуналыг үр дүнд хүргэдэг. Өдөрт нэг удаа бэлэн багаж авч яваарай.

Гахай

Энэ ургамал нь булчингийн эсийн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, мэдрэлийн утаснуудын бүтцийг сэргээдэг. Эмчилгээний декоцогоог бэлтгэхийн тулд танд 3 tbsp хэрэгтэй болно. Өвс, долоогоно, долоогоно жимс, 500 мл ус. Devoction-ийг буцалгаж, жижиг гал дээр 5 минутын туршид бичихийн тулд 5 минутын туршид аяга тавгаа таглаад тагийг нь таглаад дор хаяж 3 цагийг хучих.

Дууссан агентийг өдөрт 2 удаа халаасан маягтад 2 удаа халаана. халбага. Эмчилгээний хугацаа 3 долоо хоног байна.

Валериан ба Непруга

Эдгээр ургамлын хослол нь мэдрэлийн утас, булчин дахь мэдрэлийн импульсийг багасгахад тусалдаг. Эдгэрэх бодисыг бэлтгэх, 2 tbsp. Неттлийн навчны халбага ба ижил хэмжээний валериан ourn at uber ature ubuging ус, дор хаяж 10 минут байлгана. Өглөө, орой нэг шилэнд дусаахыг зөвлөж байна.

Сануулга

Ийм эвгүй байдалд орохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд урьдчилан сэргийлэх зорилгоор урьдчилан сэргийлэх зорилгоор урьдчилан сэргийлэхэд анхаарлаа хандуулах шаардлагатай байдаг. Нэгдүгээрт, энэ нь AvitamInosis, биед байгаа ул мөргүй элементүүдээс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэсэн байх ёстой.

Энэ ирээдүйд ээж нь янз бүрийн ногоо, жимсийг хангалттай хэрэглэдэг тэнцвэртэй тэжээлийг тэнцвэржүүлэхэд тусална. Түүнчлэн, та эмчийн зөвлөсний олон цогцолборын байнгын хүлээн авалтыг мартаж чадахгүй.

Энэ нийтлэл нь жирэмсэн үед хөл хэрхэн явагддаг тухай өгүүлдэг. Та жадлерын өөр өөр цаг үед өвчний улмаас үүсэх шалтгааныг сурах болно. Ардын анагаах ухааны болон уламжлалт эмийн тусламжтайгаар таталтыг хэрхэн арилгахыг бид тайлбарлах болно.

Жирэмслэлтийн үеэр хавирганы үе шат нь бичиллэлтийн хомсдол үүсч болзошгүй

Ихэнхдээ ирээдүйн ээжүүд хөлний булчингийн спазмыг хөлөөрөө булчингийн спазмын талаар санаа зовж байна. Таталт нь булчинг бүрэн тайвшрах хүртлээ давтагдашгүй синдром дагалддаг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд таталтад өртөх шалтгаан нь өөр бөгөөд тэдгээрийг тодорхойлох боломжгүй байдаг. Ихэнх тохиолдолд, булчин агшиж татахад улмаас доод мөчид нь цусны эргэлтийн эмгэг, хөл дээрээ ачаалал нэмэгдсэн нь харагдаж, эрдэс дутмаг - кальци, магни, кали.

Шөнийн цагаар шөнийн цагаар хөлдөх үеэр хураан авах үед эмэгтэй эвгүй байдалд унтаж байвал гарч ирнэБайна уу. Мөн спазмын шалтгаан нь доод хөндий судас дээр умайн даралт байж болно.

Хэрэв өдрийн турш жирэмсний үед булчин багасвал энэ шалтгаан нь хөл, булчингийн хэт удаан байх болно. Өндөр өсгийт, тав тухгүй хувцас нь мөн доод мөчдийн хавцлыг өдөөж болно.

Эрт дээр үед хураан авах шалтгаан

Эртний жирэмслэлтийн үеэр хөлийг хөдөлгөдөг гол шалтгаан нь метаболизм бөгөөд Магнал, кали, кальци зэрэг эрдэс бодис дутагдаж байна. Эхний гурван сард хорт бодисын улмаас, ирээдүйн ээж нь эрүүл мэндэд шаардлагатай эдгээр бодисыг алддаг. Энэ тохиолдолд эмэгтэй хүний \u200b\u200bзөв хоол, витамин, Айлдэс, эрдэс цогцолбор хэрэгтэй.

Хожуу огноогоор хураан авах шалтгаан

Жирэмсний үеэр жирэмсний үеэр хөл байгаа бол varicose судлуудын хөгжлийн талаар дохио өгөх боломжтой. Энэ тохиолдолд венийн цусны цусны урсгалыг доод мөчдийн гадагшлах урсгал, үр дүнд нь татдаг.

Хэрэв тэр жирэмсэн үед хөлөө гуянаасаа жолоодвол энэ нь доод хөндий судасны даралтыг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс, ирээдүйн эхчүүд даралтыг бэхжүүлэхгүй байхын тулд арын эсвэл баруун талд хэвтэхийг зөвлөдөггүй.

Илүүдэл жинтэй, урт хугацааны үлдэгдэл нь хөлний доод мөчд таталтыг өдөөж болно. Үүний зэрэгцээ, хөлний хурдан ядаргаа, таталцлын мэдрэмжийг ажиглаж, ялангуяа бие махбодийн дасгал хийсний дараа ажиглаж болно.

Ямар эмч рүү эргэх вэ

Хэрэв жирэмслэлт үед булчин багасч байвал эмчид хандана уу

Эхлээд, өглөө нь жирэмсний үеэр хөлний түрссэн бол таны obstetician-эмэгтэйчүүдийн эмчтэй холбоо барих шаардлагатай бол. Шинж тэмдгээс хамаарч эмч анализаторыг дүн шинжилгээ хийж, эндокринологич эсвэл Флетогологичдод зөвлөгөө өгөх боломжтой.

Эндокринологич дахь хүлээн авах нь ирээдүйн ээж нь чихрийн шижингийн оршихуйг сэжиглэж байгаа бол хүлээн авах шаардлагатай байж магадгүй юм. Цусны өндөр цусны глюкозын үзүүлэлт нь бодисын солилцоог зөрчсөн бөгөөд үр дүнд нь метаболизмыг зөрчсөн бөгөөд үр дүнд нь магни, кали, кальци дутмаг байдаг.

Хөлөнд нь таталтанд оролцсон гэж үзвэл Flaball зөвлөгөө шаардлагатай бол varicose судсаар үйлчилнэ. Мэргэжилтэн нь судасны ханыг бэхжүүлэх, цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд мансууруулах бодисыг сонгоно.

Хөлөнд нь хавагнах зүйл юу хийх вэ

Ирээдүйн ээж нь асуулт асуухад - Шөнийн улиралд жирэмслэлтээр хөл өгөхдөө - юу хийх вэ? Тусгай дасгал, массажийг анхны тусламж болгон гүйцэтгэдэг.

Булчингийн хурцадмал байдлыг арилгахын тулд та эхлээд хөлөө шулуун болгох хэрэгтэй. 5-7 секундын турш завсарлага аваад хөлөө тайвшруул. Булчингийн спазм зогсох хүртэл дасгалаа давт. Үүний дараа тайвширсан булчинг нь дулаацуулах хэрэгтэй. Энэ нь халсан, усанд орох эсвэл дулаарах массаж хийх болно.

Хэрэв энэ нь Жирэмслэлтийн үеэр хөлний хурууг багасгаж, масстай, гимнастикууд бас туслах болно. Зогсоох цэгүүдийн дугуй хөдөлгөөнийг өөр өөр чиглэлд хийх, оймсыг ээлжлэн дээшлүүл. Дасгал хийсний дараа хэвийн цусны эргэлтийг сэргээхийн тулд 5-7 минут явна.

Эмийн эмчилгээ

Хэрэв ХУДАЛДААНЫ ХУДАЛДААНЫ ХУДАЛДААНЫ ХУДАЛДААНЫ ХУДАЛДААНЫ ХУДАЛДАН АВАХ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ. Сонгодог сонгосон эмчилгээ нь аюулыг арилгахад тусалдаг бөгөөд ирээдүйд гадаад төрх байдлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Энэ эсвэл хар тамхи нь тогтоосон хөлний хөлд байгаа харагдацын шалтгаанаас хойш мэргэшсэн байх ёстой.

Юуны өмнө, жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг метаболизмыг хэвийн болгох, тэнцвэржүүлэхийн тулд витамин, Ашигт малтмалын цогцолборын зааж өгсөн болно. Шинж тэмдгийн ноцтой байдлаас хамаарч, Антиспазмодын бэлдмэлээс хамаарч өгөгдсөн, жишээлбэл, гэхдээ shu, түүнчлэн тайвшруулах - sedothing.

Сэжигтэй олон хувилбарын судлууд, Vetonics нь жишээлбэл, жишээлбэл detrealex-ийг тогтоосон. Хэрэв асуудал нь тромбофлебитийн эсрэг холбосон бол үрэвслийн эсрэг эмийг ашиглах шаардлагатай бол - ортофен эсвэл xsefokam. Нарийн төвөгтэй эмчилгээ, тос, чимэглэлийг гадны хэрэглээнд ашигладаг - Тимканзин, эскутан.

Хүмүүс арилах

Булчингийн спазмын дараа ихэвчлэн хөлөнд эвгүй мэдрэмж төрүүлдэг. Тэднийг устгахын тулд та уламжлалт анагаах ухааны аргыг ашиглаж болно. Гэртээ бэлтгэж болох дулаарлын тосны жорыг авч үзье.

Найралт:

1. Гичний нунтаг - 2 халбага.
2. Зөгийн бал - 1 халбага.

Хоол яаж хийх вэ: Усан ванны усан онгоц дээр хайлж, гич нунтаг нэмж, нэг төрлийн.

Яаж хэрэглэх вэ: Унтахаасаа өмнө халуухан тос түрхээд, дараа нь бүлээн усаар зайлна. Тогтмол, хүчтэй хямралтай хамт тосоо шөнийн цагаар орхиод хоол хүнсний хальсыг нь бөглөнө.

Үр дун: Тос нь булчинг дулаацуулж, тайвшруулж, өвдөлт намдаах синдромыг арилгадаг.

Талбайн талбайн декоциний тоймтой наалдамхай нь хөлний тав тухгүй мэдрэмжийг арилгахад тусална. Тэд булчинд тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг.

Найралт:

1. Horsetail талбар - 2 халбага.
2. Ус - 500 мл.

Хоол яаж хийх вэ: Өвс ургамал нунтаглах, усаар угааж, усан ваннд хийнэ. 30 минутын турш тагны дор tomit. Галаас ав, алчуураар хучих, 15-20 минутын турш туршиж үзье.

Яаж хэрэглэх вэ: Үр дүнд хүрсэн дусаах самбай эсвэл эд эсийн салфетка руу залгаад хөлийг нь хөлөөр нь оруулаад боож өг. Өдөрт 2-3 удаа бэлчээрлэх.

Үр дун: Хэрэгсэл нь өвдөлтийн синдромыг үр дүнтэй арилгаж, булчин тайвшруулдаг.

Таталтаас урьдчилан сэргийлэх

Жирэмсний үеэр доод мөчдийг татан буулгахаас урьдчилан сэргийлэх үүднээс тэнцвэртэй хоол тэжээлийг дагаж мөрдөхөд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд витамин, Ашигт малтмалын цогцолбор хийх шаардлагатай. Тиймээс цусны эргэлт эвдэрдэггүй тул дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

1. Тав тухтай хувцас, гутлыг сонгоорой, ингэснээр ямар ч хамаагүй
2. Өсгий нь тогтвортой байх ёстой. Оновчтой өндөр нь 5 см.
3. Varicose судлуудтай, шахалтын маалинган даавууг ашиглана уу.
4. Усан ургамал, далайн давстай долоо хоногт 2-3 удаа усанд орох.
5. Зүүн талд унтах. Хөлийн дор та дэр тавьж болно.
6. Бид хөл дээрээ ачааллыг нэмэгдүүлэхгүй байна.
7. Кофе, хүчтэй цай хэрэглэдэг.
8. Өглөөний гимнастикыг гүйцэтгэх, хөлний семинарт онцгой анхаарал хандуулах.

ВИДЕО: Жирэмсний үеэр хавирганаас хэрхэн салах вэ

Жирэмсэн үеэр хөлийн массаж хийхийн тулд энэ видеог үзэхийг сурахын тулд:

Юу санаж

1. Жирэмсний үеэр хөлний цохилт багасч байгаа гол шалтгаан нь Millabolism-ийн зөрчлийг зөрчсөн бөгөөд magneabolism and magneabolism, magneabium, кальци, валюс, кальци, ermasse, ermus-ийн дуслыг бууруулдаг.
2. Булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах нь дасгал, массажуудыг амрахад тусална.
3. Ирээдүйн ээжийн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болох, өндөр өсгийт, тав тухгүй хувцас өмсөхөд хүргэдэг, цаг уурын халуунд орох, амрах

Жирэмслэлт нь эхийн бие махбодийн бие махбодийн ноцтой тест юм. Үр хөврөл, эмэгтэй хүний \u200b\u200bбиеийн бүх эрхтэн, эмэгтэй хүний \u200b\u200bбиеийн бүх эрхтэн, систем нь давхар хүчээр ажиллаж эхэлдэг. Харамсалтай нь энэ нь хүүхдийг жигд урсаж, олон миль, олон милфүүд жирэмсэн үед хураангуйтай тулгардаг.

Таталт, спазмтай ярихдаа тэдэнтэй, ихэнхдээ булчингийн хувьд гэнэтийн, хурц, маш их өвдөж, маш их зовлонтой товчлолыг илэрхийлдэг. Бидний хүслээр, энэ "өргөл" нь хамаарахгүй, тиймээс та өвдөлт намдгуудаа мэдрэх хэрэгтэй. Дараа нь нөлөөлөлд өртсөн булчин дахь өвдөлт нь хэдэн өдрийн турш үргэлжилж буйг санагдуулдаг. Ирээдүйн ээж нь биеийн янз бүрийн хэсгүүдэд сэтгэл татам байдлыг алдагдуулж чадна, гэхдээ ихэнхдээ тугалын булчингууд зовдог. Довтолгоо нь ихэвчлэн шөнийн цагаар болдог.

Жирэмсэн үед хөлөө ажиллуулна. Жирэмсний үеэр хураан авах шалтгаан

НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДҮГЭЭР ЗОРИУЛЖ БАЙНА. Ийм өвчин нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд бодисын солилцооны эмгэгийн хөрсөнд байдаг. Үнэн дээр ийм зөрчил нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд маш ховор оношлогддог. Ихэнхдээ булаан авах шалтгаан нь илүү газардсан байдаг:

1. Чухал ул мөр элементийн алдагдал.
2. Цус дахь гемоглобины дутагдал.
3. Цусан дахь глюкозын агууламжийн өөрчлөлт.
4. Биед ус дутагдаж байна.
5. Varicobe.
6. Доод хөндий судаснууд дээр хүчтэй даралт.

Шалтгаан бүрийг дүн шинжилгээ хийцгээе.

Чухал ул мөрний дутагдалтай холбоотойгоор жирэмсний үеэр шалтгаан болдог

Жирэмслэлт нь шөнийн хавцлын гадаад төрх байдалд хүргэдэг, бие махбодийн хэрэгцээтэй бодисыг хурц бууруулахад хүргэдэг. Эмгологи нь ION-ийн үлдэгдэл, эргэн тойрон дахь эсийн үлдэгдэл, шингэний үлдэгдэлд ордог.

Жирэмсэн үед хамгийн их шаардлагатай ул мөрний элементүүдийн жагсаалтыг энд оруулав.

1. Магни. Алга болсон үед эмэгтэй булчин, цочромтгой байдал, нойргүйдэл, нойргүйдэл, нойргүйдэл, "үсрэх" цусны даралт. Магнигийн дутагдалд, умайн өнгийг нэмэгдүүлэх нь илүү их байх ёстой.
2. Кали. Трипсийн элемент дутмаг, эмэгтэй хүн сэтгэлийн хямралд өртөх нь сэтгэлийн хямралд өртөх, өтгөн ядарч, өтгөн хаталт, шөнийн хавцалаас болж зовдог.
3. Кальци. Бие махбодийн тоо хангалтгүй тоо нь шүдний сүйрэл, бохьны үрэвсэл, мэдрэлийн үрэвсэл, эмзэг байдал, байгалийн эмзэг байдал, зарим тохиолдолд Экземийн шалтгаан болдог.

Бие дэх микрелийн нийт хомсдол нь дараахь мужуудад хүргэдэг.

• товчлуурын токсикоз - Ашигтай бодисууд нь бөөлжихөд ашиг тустай, ядуу хоолны дуршил нь хувьцаагаа нөхөхөд хувь нэмэр оруулдаггүй;
• diuretic Effice-тэй мансууруулах бодис хүлээн авснаас хойш, бичил биетийг "угаах" нь бие махбодоос гарна;
• Үл нийцэх тэжээл.

Жирэмслэлтийн үеэр эмэгтэй хүний \u200b\u200bүр өгөөжтэй элементүүд шаардагдах бөгөөд тэдний арай илүү хэрэгцээтэй, тэдний эзгүй байдал нь хөлний хавцлын хөгжлийг өдөөж байна.

Гемоглобин ба цусны глюкозын түвшинг бууруулах - жирэмсний үеэр хөлний хавагнах шалтгаан

Эдгээр өөрчлөлтийн шалтгаан нь ирээдүйн ээжийн хоолны дэглэмийн онцлог шинж чанаруудыг эрэлхийлэх ёстой. Тиймээс, элсэн чихэр нь цахилгаан горимоос бүрэн хамааралтай байдаг. Хэрэв эмэгтэй хүн өдөрт 2 - 3 удаа хоол идвэл түүний цусыг иддэг, глюкозын үзүүлэлтэд маш их, глюкозын үзүүлэлтүүд нь үргэлж өөрчлөгдөх болно. Энэ нь олон өвчний хөгжлийг багтаахад хүргэдэг.

Бие махбодид ус дутмаг - жирэмсний үеэр хураан авах шалтгаан

Бие махбодийн шингэн алдалт нь зөвхөн уух горимд алдаа гардаггүй. Кофейн ба Никотин нь бие махбодоос шингэнийг хэт их зайлуулахтай холбоотой - кофеин ундаа, тамхи татах хүсэл эрмэлзэл нь ирээдүйн эрүүл мэндийн хувьд үнэтэй байдаг. Чийгшүүлэх нь ээж ба түүний хүүхдэд зориулсан чухал ач холбогдолтой юм. Хангалттай хэмжээний шингэн нь тээвэрлэлт, микрелийн бүрэн шингээлт, бүрэн шингээлтийг бие махбодоос зайлуулах, мөн бие махбодоос зайлуулах бүтээгдэхүүнийг зайлуулах. Энэ нь усны хомсдол нь жирэмслэлтийн үеэр хөлд таталтад өртөхөд нөлөөлдөг.

Булчингууд дээр ачаалах, варикозын судаснуудад ачаалахаас болж хөлд нь хөл өгдөг

Шаардлагатай бол удаан хугацаагаар зогсож, алхах, ирээдүйн ээжүүд нь шөнийн цагаар хураан авах эрсдэлд орох эрсдэлтэй байдаг. Хөл дээр хэт их ачаалал, тайвширсан амьдралын хэв маяг, Варикозын судаснууд нь цусны урсгалын тасалдал үүсгэдэг бөгөөд энэ нь жирэмсний үеэр хөлний хөлний хөлний хөлөг онгоцноос болдог.

Доод хөндий судасыг шахаж байгаагаас болж хөлний хавагнах

Доод хөндий судаснууд нь умайн дор байрладаг. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйг том байрлалд авах нь тодорхой байрлалд хүргэдэг бөгөөд томорч, томрох маск нь хөндий судасыг шахаж, улмаар цусны урсгалыг тасалдуулдаг.

Ирээдүйн ээжид таталт төрж, жирэмсний өмнөх үеийн шалтгааныг судалж, булчингууд нь хорт бодис, жигд бус хоол хүнс, дунджаар нөлөөлдөг, халдлагын давтамж нөлөөлдөг. Довтолгооны давтамж нөлөөлж байна хөл дээр том ачаалал, varicose судлууд ба шахалт.

Жирэмсний үеэр хөлийг жолоодохдоо юу хийх вэ

Ирээдүйн ээж нь эмчид хандах нь ховор, шөнийн цагаар хуримтлагдсан хэргээр эмчлүүлж байсан ч гэсэн эмчилгээнд хамрагдах ёстой. Энэхүү таагүй үзэгдлийн жинхэнэ шалтгааныг тогтоохын тулд шаардлагатай. Мэргэжилтэн жирэмсэн болох боломжтой, жирэмсэн болсон шинж тэмдгүүдийг судлах, дүн шинжилгээ хийхэд цус шаардагдана. Хэрэв шаардлагатай бол нэмэлт судалгаа хийх болно. Өвчтөн жирэмсэн үед хөлийг хэрхэн хөтлөв, яагаад зохих эмчилгээг томилох болно.

Довтолгоо шөнийн цагаар дайрч эхлэхэд эмэгтэй хүн эмчид хандах ямар ч боломж байхгүй үед юу хийх вэ? Та анхны тусламж үзүүлэх хэрэгтэй - энэ нь өвдөлтийг бууруулж, халдлагын хугацааг багасгахад туслах болно.

Энэ бол тугалын булчингийн булчинг хамармагц л хийх хэрэгтэй.

1. Гэнэт хөдөлгөөнгүй хөдөлгөөн хийхгүйгээр, миний хөл дээр наалдамхай талбайг болгоомжтой массаж хий. Үүний зэрэгцээ, булчинг нь хурааж, хуруугаа шахаж, хуруугаа шахаж ав. Довтолгооны өвдөлтийн улмаас энэ залруулгыг гаргахад маш хэцүү байдаг, гэхдээ энэ нь дуусаагүй бол довтолгоо удаан үргэлжлэх болно.
2. Хэрэв спазмтай булчин бол ургийн булчин бол таталт ухрах болно гэдэгт итгэдэг. Хамгийн хариуцлагатай мөчид болж хувирахгүй бол юу хийх вэ? Өвдөлтийг даван туулж, орондоо суугаад дараа нь хөл дээрээ хуруугаа хөл дээрээ тавиад хөлийг нь жигд, хөлийг нь жигд тат. Өвдөлт удахгүй өөртөө авах болно.
3. Шөнө жирэмслэлттэй хөлтэй уулзах үед та дараахь тусламжийн үеэр дараахь аргыг ашиглаж болно. Хүйтэн гадаргуу, хурдан булчинг нь спазм нягтруулсан булчингууд.
4. Магадгүй олон боолчлол булчинсалгах хэрэгтэй гэж сонссон нь өвдөлт нь өвдөөгүй болно. Гэхдээ энэ зөвлөмжийг биелүүлэхийн тулд маш их хатуу биелүүлж, спазмед булчин чулуу болдог. Гэхдээ acpupture-ийн чиглэлээр мэргэшсэн байдал нь довтолгооны үед та хөлийг нь чимхэх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь дээд уруул, эрхий хурууны хооронд хаагдах замаар хэд хэдэн удаа хойшлуул. Энэ газарт булчингийн амралтанд хариуцлага хүлээх тусгай оноо байдаг.

Жирэмсний үеэр хөлний хавчаар. Довтолгооны дараа булчингийн өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ

Хэрэв эмэгтэй хүн жирэмсэн үед хөлөө хийж байгаа бол түүнийг зовж шаналж, зовж шаналах үед, түүний дараа, Сайхан сайн сайхан байдлыг сэргээж, өвчтөний булчинг нь 1 - 2 минутын дотор массаж хийлгэх эсвэл хүйтэн шахалт хийхэд хэрэгтэй. Гэхдээ таагүй мэдрэмжээс салах өөр арга бий.

Уламжлалт анагаах ухааны жорын үеэр хөлний хавагнах

Ардын анагаах ухааны арга нь хураан авах үр дагаврыг тусгах аргыг санал болгодог.

1. Гич нунтаг нь зөгийн балны хувьд 2-оос 1-ийн харьцаатай байх ёстой бөгөөд нэгэн төрлийн массыг олж авах хүртэл холино. Үүний үр дүнд дулаацсан халаалт нь шөнийн цагаар хөлний үнэр үнэртдэг. Үр нөлөөг бэхжүүлэхийн тулд хөлийг хоол хүнсээр боож, дулаан хөнжлөөр ороосон.
2. Тайвширсан эффект нь хээрийн малгайтай - хатаасан өвсийг эмийн санд зардаг. Хөлөөд туслахын тулд та декоцогийн хоол хийх хэрэгтэй: 2 tbsp. л. Horseching нь 0.5 L халуун ус, аяга тавагыг таглаад тагийг нь таглаад хагас цагийн турш усан ванн дээр байрлуул. Дууссан нь нимгэн алчуур эсвэл салфетин эсвэл салфеткаыг шингэлнэ үү, шөнийн турш өвчтөний сайтад түрхээрэй. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд ардын эдгээгчид зэрлэг амьтдыг зэрлэг амьтдын цэргүүдээр угаах эсвэл түүний декуртолийг уусгахыг зөвлөж байна.

Жирэмсний тос, гель-ийн үеэр хөлний хураан авах эмчилгээ

Хэрэв эмэгтэй хүн жирэмсэн үедээ таталт бүхий хөлийг ихэвчлэн багасгаж байвал эмчид хандах хэрэгтэй. Мэргэжилтэн нь Ээж, ээж, түүний хүүхдэд аюулгүй байдлыг хангахыг зөвлөж байна.

1. Throckevazin (Trocseruutin-ийн аналог). Эсийн ханыг бэхжүүлж, бүтцийг илүү нягт болгоно. Тиймээс гель нь хавдар арилгаж, шөнийн цагаар өвдөлттэй спазмыг багасгадаг. Дундаж өртөг - 200 рубль.
2. Венитин. Хөл дээр нь хураах чадваргүй байдлын үр дагаврыг даван туулах үр дагавартай. Дундаж өртөг - 250 рубль.
3. Гепарины тос. Үүнийг зөвхөн эмчийн зөвлөмжийн талаар Paricose судлууд ашиглаж болно. Дундаж өртөг - 80 рубль.
4. FORTUM гель. Булчин дахь цусны эргэлтийг өдөөж, сайжруулдаг. Дундаж өртөг - 220 рубль.

Жирэмсэнд зориулсан хавч, дасгалууд

Хэрэв та шөнийн цагаар ихэвчлэн тохиолддог бол ирээдүйн ээж нь тэднээс урьдчилан сэргийлэх, энгийн дасгал хийхээс сэргийлж чадна. Эдгээр журмыг унтахын өмнө хийх ёстой. Хөөцөлдсөн зорилго бол булчинг халаах явдал бөгөөд спазмаас хамгаалалтгүй газруудад цусны эргэлтийг бэхжүүлэх явдал юм. Массаж нь хамгийн анхдагч хөдөлгөөнд оршдог - хурууны дэвсгэр нь бага зэрэг үрж, булчинг нь хутгах хэрэгтэй. Та булчингийн гадна талын ирмэгээс дундуур шилжих хэрэгтэй. Хэрэв тааламжтай дулаан нь тархаж байгаа бол бүх зүйл зөв хийгдсэн гэсэн үг юм.

Гимнастикийн дасгалууд нь мөн "тараах" бөгөөд булчинг тайвшруулахад тусална.

• 2 - 3-т оймс дээр 10 дахин авирах;
• хөл тус бүр нь 3 - 5 гүехэн халдлагаас урагшлах нь сунах дасгал юм;
• нүүр царайг хананд эргүүлж, далдуугийн хананд амарч, биеийг хөдөлгөөнгүй хэвээр үлдэнэ.

Жирэмсний хямралд хүрэхэд тохиромжтой хоол тэжээл

Жирэмсэн үедээ бие махбодийн ашиг тустай бодисын дутагдлыг нөхөж, зохих ёсоор хооллодог.

• кальци нь ийм бүтээгдэхүүн агуулсан: хайлсан түүхий, зуслангийн байшин, бяслаг, сармис, сармис, Сармай, Сарми, Сармай, Сармис, Сармис, Сармис, Сармис, Сармис, СОНГОЛ, БҮРТГЭЛ, БҮРТГЭЛ, БҮРТГЭЛ, БҮРТГЭЛ, БҮРТГЭЛ, БҮРТГЭЛ, БҮРТГЭЛ, БҮРТГЭЛ, БҮРЭЭ;
• магни нь вандуй, самар, шош, шош, шош, янз бүрийн кросс;
• кали нь вандуй, сэвсгэр жимс, хатсан жимс, самар, төмс, төмс, төмс.

Жирэмсний үеэр хөлд нь хавагнахыг хэрхэн сэрэмжлүүлэх вэ

Шөнийн цагаар жирэмслэлтийн үеэр хөлний хураан авах гол шалтгаан нь хэрэгцээтэй ул мөр, цусны эргэлт, цусны эргэлт тасалдал юм. Хэрэв та эдгээр асуудлуудыг арилгаж байвал өвдөлттэй спазмын гадаад төрх байдал нь мэдэгдэхүйц багасдаг. Жирэмсэн эмэгтэйн хэвийн тэжээлийн хэвийн тэнцвэрийг сэргээх нь эмч, кали, кальци, кальци, кальци агуулсан тусгай витамин цогцолборыг сонгоно. Цусны эргэлтийг хэвийн болгохын тулд дараахь энгийн дүрмийг гүйцэтгэж болно.

1. Тогтвортой, бага өсгий дээр зөвхөн тохиромжтой гутлыг сонгоно уу (5 см-ээс ихгүй).
2. Байгалийн зөөлөн эдээс өргөн хувцас өмс. Доод, дотуур хувцасны бохь, оёдолыг дага, оймс нь бие махбодийг шахсангүй.
3. Шөнөдөө өргөн хөнжилтэй хөнжилд тусал.
4. Гүнсний банн, гимнастик ашиглан ядарсан хөлийг тайвшруулна.
5. Хэрэв varicose судлууд байгаа бол хөлийг шахалтын оймс, трикотой байлга.
6. Зүүн талд унтахын тулд зүүн талд унт. Доод хөндий судасны шахалтыг өдөөхгүй байх. Хөлийн дор жижиг дэрийг тавьж болно.
7. Кофе, хар цайнаас татгалз. Эдгээр ундааг байгалийн шүүсээр сольж, компат ба ургамлын гаралтай цайгаар солино.
8. Тамхи татахаа байнга гардаг.
9. Цэргээс хойш хөлөө далайн давс нэмж хэлэв.
10. Өдөр бүр алхаж алхах алхам.
11. Хөлнийхөө цагаар цэнэглэхийн өмнө Хөлнийхөө өмнө "Хөвгүүд эсвэл оймс өмсөж, жижиг резинэн бөмбөлөг дээр хөлөөрөө яваарай.

Хичнээн олон удаа тохиолдож байсан, тэд ирээдүйн ээж, аюулын үр жимс, аюулын үр жимс нь төсөөлж байсан, мөнхний үр жимсийг төсөөлдөггүй. Гэсэн хэдий ч, дагалдах шинж тэмдгүүдийн шинж чанарууд - Edemaps-тэй гарч ирэв - Хөл мөчдийн мэдрэмж, үе мөчний мэдрэмж. Жирэмсэн эмэгтэйн эмэгтэйн эмч нарт тэр даруй эмчид хандах хэрэгтэй. Эмэгтэй хүн ямар нэгэн хэрэг, зохих эмчилгээнд өвчтөнийг томилоход туслах нэмэлт шалгалт хэрэгтэй байж болно.

Жирэмсэн үед хөлний хавагнах нь хэрхэн даван туулах вэ. Бичлэг