Жирэмсэн үед яагаад хүнд хэлбэрийн сул дорой байдал үүсдэг. Жирэмслэлт: өглөөний хүнд хэлбэрийн өвчин гэж юу вэ

Жирэмслэлтийн эхэн үеийг үнэхээр тэсэн ядан хүлээж байсан жирэмсэн эмэгтэйчүүдээс энэ удаан хүлээгдэж буй хугацаанд сул дорой байдал нэмэгдсэн тухай гомдлыг сонсох боломжтой байдаг. Гэхдээ жирэмсэн үед сул дорой байдал нь бараг бүх жирэмсэн эхчүүдэд тохиолддог шинж чанартай байдаг ч зарим нь үүнийг илүү сул дорой гэж үздэг бол зарим нь өдөр бүр бараг байнгын ядаргаа, гайхалтай нойрмогтой тулгардаг.

Жирэмсний үед ийм сул дорой байдал нь юуны түрүүнд бүхэл бүтэн организмын дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байдаг бөгөөд ихэнх тохиолдолд эмэгтэй хүн төрөөгүй хүүхэд төрүүлэх эхний саруудад сул дорой байдлыг мэдэрдэг, мөн эсрэгээр нь төрөхөд ойрхон байдаг. Тиймээс, эхнээсээ ирээдүйн эхийн бие нь шинэ төлөвтөө дасан зохицдог - энэ нь хүүхдээ аюулгүй тээж төрүүлэхийн тулд бүх системээ шууд "тохируулж" байгаа юм шиг, дүрмээр бол жирэмсний сүүлийн саруудад. , бие нь хүүхэд төрүүлэхэд шууд бэлдэж байна.

Хэрэв жирэмсэн үед хүнд хэлбэрийн сул дорой байдлыг зөвхөн эмэгтэй хүний ​​​​бие махбод дахь дааврын үндсэн өөрчлөлтөөр тайлбарлаж болох юм бол энэ талаар санаа зовох шалтгаан байхгүй. Мэдээжийн хэрэг, тогтмол шинжилгээ нь үүнийг тодорхойлоход тусална. Тиймээс, үзүүлсэн хэм хэмжээний дагуу ийм сул дорой байдалтай тэмцэх боломжтой, хэрэв боломжтой бол амьдралынхаа өчүүхэн стресс, үймээн самууныг аль болох хасах, цаашлаад илүү их амрах, мэдээжийн хэрэг бага ажиллах, түүнчлэн байгальд, цэвэр агаарт хаа нэгтээ хангалттай алхах шиг. Өдөр тутмын хоолны дэглэм ч бас чухал юм.

Жирэмсэн эмэгтэйн хувьд энэ асуудалд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй, учир нь түүний яг юу иддэг, түүний жинхэнэ сайн сайхан байдал, ургийн бүх ашигтай бодисоор хангах нь ихэвчлэн хамаардаг. Үүнээс гадна дунд зэргийн дасгал нь жирэмсэн үед ийм сул дорой байдлаас маш сайн урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм. Гэхдээ цэвэр агаарт хаа нэгтээ алхах нь жирэмсэн эхэд маш их тустай байдаг талаар арай өндөр гэж хэлсэн. Ийм алхалтанд та жирэмсэн үед бүрэн зөвшөөрөгдсөн спортыг нэмж болно, дашрамд хэлэхэд усанд сэлэх, тусгай гимнастик, ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан Пилатес. Биеийн тамирын дасгал нь бие махбодийг хүчилтөрөгчөөр хангахаас гадна биеийг хэвийн байдалд байлгахаас гадна шаардлагатай эрчим хүч, эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ.

Гэсэн хэдий ч заримдаа жирэмсэн үед огцом сулрах нь бүхэл бүтэн организмын бүтцийн өөрчлөлтөөр өдөөгдсөн эсвэл бүр эрс нэмэгддэг хамгийн тааламжгүй нөхцлийн шинж тэмдэг болдог. Бид цус багадалт эсвэл жирэмсний хамгийн түгээмэл хамтрагчийн тухай ярьж байна.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн шууд цус багадалт нь төмрийн дутагдал, үүний дагуу гемоглобины үнэхээр бага хэмжээгээр тодорхойлогддог нөхцөл юм - энэ нь төрөөгүй хүүхэд төрүүлэх үед бие махбодийн төмрийн хэрэгцээ огцом нэмэгдэж байгаатай холбоотой юм. Тиймээс жирэмсэн үед бие махбодид эргэлдэж буй бүх цусны хэмжээ үнэхээр их хэмжээгээр нэмэгдэж, хүчилтөрөгч нь урагт шууд ордог. Гэхдээ энэ хүчилтөрөгчийг хүргэх үүрэгтэй гемоглобины үйлдвэрлэлд ижил төмөр шаардлагатай бөгөөд хэрэв энэ нь туйлын хангалтгүй байвал гемоглобин бага ялгардаг.

Тиймээс жирэмсэн үед сул дорой байдал нь цус багадалтын цорын ганц шинж тэмдэг биш бөгөөд түүний бусад бодит шинж тэмдгүүд нь арьс нь маш цайвар, хэврэг, сул хумс, байнгын амьсгал давчдах, мөн. Ийм цус багадалт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд зөвхөн "зөв" бөгөөд логик өдөр тутмын дэглэмийг бий болгох шаардлагатай бөгөөд үүнд унтах, амрах хангалттай цаг хугацаа байх болно, гэхдээ үнэхээр онцгой анхаарал хандуулах болно. зөв хооллолтод төлсөн.

Та хамгийн их хэмжээгээр төмрийг агуулсан хоол хүнсийг байнга идэх хэрэгтэй болно - энэ нь хамгийн түрүүнд ямар ч улаан мах, түүнчлэн элэг, буурцагт ургамал, төрөл бүрийн самар, далайн хоол юм. Нэмж дурдахад үр тариа, бяслаг, сүү, тэр ч байтугай цай нь төмрийн цусан дахь хэвийн шингээлтийг удаашруулдаг боловч байгалийн жүүс нь түүнийг аливаа организмд илүү сайн шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. Туршлагатай эмчийн зөвлөснөөр төмрийн агууламжтай зарим эмийн тусламжийг авах боломжтой болно - эцэст нь тэдгээрийг 12, бүр 14 долоо хоногоос урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ихэвчлэн зааж өгдөг.

Жирэмсэн үед ийм хурц сул тал нь аль хэдийн хөгжиж буй гипотензитэй холбоотой байж болно - цусны даралтын огцом бууралт. Гэхдээ энэ нөхцөл байдал нь юуны түрүүнд аюултай, учир нь даралт огцом буурах нь урагт хүчилтөрөгчийг эрс хязгаарладаг. Гэхдээ даралт огцом буурснаар жирэмсэн эхийн бие нь цусаар илүү муу хангагдсан байдаг. Нялх хүүхдийн хувьд ийм хүчилтөрөгчийн дутагдал нь туйлын хүсээгүй зүйл юм - эцэст нь хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн нь ургийн хэвийн хөгжилд саатал, заримдаа бүр аяндаа үр хөндөлт эсвэл дутуу төрөлтийг өдөөж болно. Жирэмсэн үед хүнд хэлбэрийн сул дорой байдлаас гадна ийм гипотензи нь толгой эргэх, тэр ч байтугай ухаан алдах зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг.

Гэхдээ тэд дүрмээр бол эмэгтэй хүн хэт удаан зогсох, эсвэл бөглөрөх, эсвэл халуун усанд орох, өлсөх үед л гарч ирдэг. Тохиромжтой амьдралын хэв маяг, мэдээжийн хэрэг зөв хооллолтоор гипотензи засах боломжтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэхдээ биеийн тамирын дасгалын хувьд энд бүх зүйл ижил байна: цэвэр агаарт удаан алхах, хэвийн сайхан амрах (шөнийн цагаар дор хаяж 10 цаг тайван унтах, өдрийн цагаар 1 эсвэл 2 цаг амрах), мэдээжийн хэрэг, дунд зэргийн дасгал.

Хоол тэжээлийн хувьд гипотензи үүссэн тохиолдолд огцом нэмэгдсэн агууламжтай олон төрлийн хоол идэх нь гарцаагүй. Үүнээс гадна та аль болох олон удаа (4 эсвэл 6 удаа) идэх хэрэгтэй бөгөөд маш бага хэмжээгээр идэх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, өглөөний цай заавал байх ёстой бөгөөд үдийн хоолонд халуун байх ёстой. Элсэн чихэртэй маш хүчтэй ногоон цай нь бас гайхалтай ашигтай байх болно.

Гэхдээ жирэмсэн үед хүнд хэлбэрийн сул дорой байдлыг дагалддаг нөхцөл байдал нь жирэмсэн эх болон түүний урагт үнэхээр аюултай байж болох бөгөөд үүнийг тусгай шинжилгээгээр тодорхойлж болно. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та ердийн амьдралын хэв маягтаа бага зэрэг анхааралтай хандаж, эмчийн бүх зааврыг чанд дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Биеийн ийм дасан зохицохоос үүдэлтэй сул тал нь жирэмсэн үед шууд өнгөрөх болно, надад итгээрэй, гэхдээ тэр хүртэл та ядаж энэ таагүй байдлыг багасгахын тулд тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх нь дээр байх болно. , энэ туйлын тааламжгүй шинж тэмдгийг бүрэн арилгах боломжтой.

Хүч чадал, сул дорой байдлаа ядаж нэг удаа алдсан ч хүн бүр үүнийг мэдэрсэн. Гэхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүд ядаргаа ихэссэн талаар бусдаас илүү гомдоллодог - энэ удаан хүлээсэн хугацаанд энэ асуудал бусдаас илүү түгээмэл байдаг. Үүнийг норм гэж үзэж болох уу эсвэл нөхцөл байдал нь эмчийн хатуу хяналт, эмчилгээ шаарддаг уу? Үүнийг олж мэдье.

Жирэмсэн үед сул дорой байдал хэрхэн илэрдэг вэ?

Жирэмсний үед сулрах нь ямар ч үед тохиолдож болно - энэ нь гурван сартай холбоогүй болно. Нэг жирэмсэн эх эхний саруудад өөрийгөө сайн мэдрэхгүй байж магадгүй бөгөөд дараа нь хүүхэд төрөх хүртэл идэвхтэй амьдралаар амьдрах боломжтой. Нөгөө нь байнга давхаргад хэвтэж байдаг.

Сул дорой байдлын илрэл нь адилхан: эмэгтэй хүн гэрийн ажил хийх хүч чадал олдоггүй, удаан хугацаагаар алхаж чадахгүй, тэр ч байтугай хөл дээрээ зогсож чаддаггүй. Тэр ихэвчлэн толгой эргэх, толгой өвддөг. Сул дорой байдал нь токсикоз, даралт ихсэх, нойргүйдэх зэрэг хүчин зүйлүүд дагалддаг.

Жирэмсэн үед яагаад сул дорой байдал үүсдэг вэ?

- эрт үе шатанд

Эмч нар эхний үе шатанд сул дорой байдлаас айх ёсгүй бөгөөд энэ нь байгалийн үйл явц гэдгийг баталж байна. Жирэмсэн эмэгтэйг 9 сарын турш дагалддаг эхний шалтгаан бол биеийн дааврын бүтцийн хүчтэй өөрчлөлт юм. Прогестерон дааврын түвшин байнга нэмэгдэж, эрдэс бодис, микроэлементүүдийг идэвхтэй хэрэглэж, цусны эргэлтийн нэмэлт тойрог үүсч, эмэгтэй бие махбодь ийм ер бусын ачааллаас залхаж эхэлдэг.

Бусад шалтгаанууд бас бий:

• Токсикоз.Цөөхөн хүн үүнээс зайлсхийх боломжтой. Үнэрээс дургүйцэх, хоол идэх үед дотор муухайрах, өдөр бүр бөөлжих, их хэмжээний шүлс гоожих, үүний эсрэгээр биеийн жин огцом буурч, байнгын сул дорой байдал, нойрмог байдал мэдрэгддэг. Эрт токсикоз нь зөвхөн тааламжгүй төдийгүй аюултай, ялангуяа түүний шинж тэмдэг илэрдэг (жишээлбэл, бөөлжих нь өдөрт нэг юмуу хоёр удаа тохиолддоггүй, харин гурваас дөрөв дахин их байдаг).
• Гипотензи.Түүний анхны шинж тэмдгүүд нь байнга ухаан алдах явдал бөгөөд үүнээс өмнө эмэгтэй толгой эргэх, хуруугаараа хүйтэн мэдрэмж төрж эхэлдэг. Даралт нь ихэвчлэн огцом буурч, маш аюултай байдаг. Нэгдүгээрт, энэ өвчин нь хүүхдийн хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнг үүсгэж, тэр хангалттай шим тэжээл авахгүй бөгөөд ирээдүйд хүүхэд хөгжлийн хоцрогдолд өртөх болно. Хоёрдугаарт, эмэгтэй хүн амжилтгүй унаж, өөрийгөө гэмтээгээд зогсохгүй дутуу төрөлт үүсгэдэг.
• Төмөр дутлын цус багадалт.Гемоглобины түвшин буурах нь амьсгал давчдах, толгой эргэх, хэврэг хумс, үс зэрэгт хүргэдэг - зөвхөн гадаад төрх байдал муудаж, ерөнхий нөхцөл байдал мууддаг. Харамсалтай нь эмнэлгийн оролцоогүйгээр хийх боломжгүй, гэхдээ орчин үеийн эм нь урагт сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй. Гэхдээ эмчилгээнээс татгалзах нь хэвлий дэх хүүхдийн хөгжил удаашрах, зулбах аюул, яаралтай эмнэлэгт хэвтэх зэрэг олон асуудалтай тулгардаг.
• Вируст өвчин.Ихэнхдээ энэ нь томуу, SARS юм. Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдийн дархлаа мэдэгдэхүйц сулардаг бөгөөд энэ нь түүнийг бүх төрлийн вирусын халдвар, ханиадны эсрэг бараг хамгаалалтгүй болгодог. Температур нэмэгдэхэд сул дорой байдал ихэвчлэн мэдрэгддэг. Өөрийгөө эмчлэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм - эмчээс зөвлөгөө аваарай - вирусын халдвар нь түүний систем, эрхтнүүдийг тавих явцад урагт нөхөж баршгүй хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

- хожим

Сүүлийн гурван сард нэг мэдрэмж нөгөөгөөр солигддог. Хэдэн сарын турш хоол тэжээлийн дутагдалд орсон эмэгтэй үүнийг гүйцэхийг эрмэлздэг бөгөөд энэ нь хурдан жин нэмэх асуудалд хүргэдэг бөгөөд токсикоз нь преэклампсигаар солигддог.

ЛАВЛАГАА!Преэклампси нь эмэгтэй болон хүүхдийн амь насанд заналхийлдэг ноцтой хүндрэл юм. Энэ нь өвчтөнүүдийн 30% -д оношлогддог. Архаг өвчин, удамшлын далд асуудлууд хоёулаа преэклампси үүсгэдэг.

Преэклампси нь шээсэнд уураг илэрч, хүчтэй хавагнах, цусны даралт ихсэх шалтгаан болдог. Дээр дурдсан бүх зүйлийг гэртээ засч залруулах боломжгүй бөгөөд мэргэжилтнүүдийн хяналтан дор эмнэлэгт эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай.

Бусад тохиолдолд асуудал нь томорсон умайд байж болох бөгөөд энэ нь дотоод эрхтнүүд, түүний дотор уушгинд дарагддаг бөгөөд үүний үр дүнд хүчилтөрөгчийн дутагдал, амьсгал давчдах, бие махбодийн хүч чармайлтын дараа ядрах зэрэг болно. Жин нэмэгдэх нь венийн цусны эргэлтийг зөрчиж, венийн судаснууд үүсэхийг өдөөдөг. Үүний зэрэгцээ өвчтөн хөлний хүнд байдал, сул талыг хоёуланг нь мэдэрдэг.

ЛАВЛАГАА!Арав дахь жирэмсэн эмэгтэй бүрт доод хөндийн венийн хам шинж илэрдэг. Томорсон умай нь нурууны дагуу байрлах том судсыг шахдаг. Энэ нь венийн эргэлтийг саатуулж, уушигны эргэлтээр дамжин өнгөрөх цусны хэмжээ буурч, гипоксеми үүсдэг.

Жирэмсэн үед сул дорой байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

1. Бодоод үз: Та сайн идэж байна уу?Таны бие хангалттай шим тэжээл авч чадаж байна уу? Хоолны дэглэмийн хэд хэдэн ном уншиж, хоолны дэглэмээ өөрчил: жимс, хүнсний ногоо, сүүн бүтээгдэхүүн, шинэхэн шүүсний хэмжээг нэмэгдүүл. Архи уух дэглэмийг ажиглаарай.
2. Өөрийгөө илүү олон удаа гадуур зугаал.Өдөрт 2-3 цаг цэвэр агаарт байх нь норм бөгөөд үүнээс хазайх боломжгүй юм. Хэрэв танд удаан хугацаагаар алхах хүч байхгүй бол хамгийн ойрын цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл ойд сууж байхдаа цэвэр агаар амьсгалаарай.
3. Хангалттай унтахаа бүү мартаарай.Жирэмслэхээс өмнө 6-7 цаг байсан ч энэ хугацаа одоо нэмэгдэх болно. Хэрэв танд тав тухтай мэдрэмж төрвөл нэмэлт хоёр, гурван цаг нэмэхээс бүү ай.
4. Стрессээс бүрэн зайлсхий - харамсалтай нь! - ажиллахгүй,гэхдээ та тэдний тоог багасгаж болно. Туршлагууд нь эвдрэл, цочромтгой байдал, сэтгэл хөдлөлийн уналтад хүргэдэг - асуудалд анхаарлаа хандуулахгүй байхыг сурч, "тоормос дээр" болж буй зүйлийг ихэвчлэн гаргадаг.
5. Биеийн тамирын дасгал хийх ёстой - энэ нь бүр яригдаагүй.Усанд сэлэх, усан аэробик, йог, фитболын дасгал хийх, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан фитнесс, хавтгай нуруу, урвуу цээжтэй алхах - эсрэг заалт байхгүй бол энэ жагсаалтаас ямар нэг зүйлийг сонго. Наад зах нь бага зэрэг, гэхдээ тогтмол.
6. Витамин уух.Хоол хүнс нь бие махбодийг бүхэл бүтэн витамин, эрдэс бодисоор дүүргэж чадахгүй тул нэмэлт тэжээл нь илүүдэхгүй.
7. Зурагт болон компьютер дээр суухыг багасга- энэ нь зөвхөн ядрахаас гадна нойргүйдэл, мигрень үүсгэдэг.
8. Гурав дахь гурван сард нуруун дээрээ унтаж болохгүй- энэ байрлалд венийн хөндийг хавчуулж, бөөрөнд нэмэлт ачаалал үүсгэдэг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай дэр худалдаж аваарай.
9. Өмнөх шигээ гэрийн бүх ажлыг дахин хийх гэж бүү оролд.Гэрийн ажлыг ойр дотны хүнтэйгээ хуваалцаж, зөвхөн шаардлагатай зүйлийг хийж, үлдсэнийг нь илүү тохиромжтой цаг хүртэл үлдээгээрэй.

Ямар тохиолдолд эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хуурамч даруу байдал, эрүүл мэнддээ санаа тавих нь үл нийцэх тул эхний мэдрэмжийг хойш тавьж, өөрийгөө болон төрөх гэж буй үрийнхээ талаар бодоорой. Таны санаа зовж буй бүх асуудлыг эмчтэйгээ ярилцах шаардлагатай: эдгээр нь байнга ухаан алдах, байнга шээх, архаг өвчний хурцадмал байдал, тэр ч байтугай ханиад хүртэл. Эхлэхийн тулд илүү их амарч, унтаж, илүү сайн идэж, гадаа илүү олон байхыг хичээ. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол эмэгтэйчүүдийн эмч дээр очиж, шээс, цусны шинжилгээ аваарай. Шалгалтын үр дүнд үндэслэн эмч эмчилгээний дэглэмийг санал болгож эсвэл дэмжих эмчилгээг сонгоход тусална.

Гэхдээ өчүүхэн саатал нь үхлийн аюултай нөхцөл байдал байдаг! Дараах тохиолдолд яаралтай тусламж дуудах:

• Хурц сул дорой байдлаас гадна та хурц толгой өвдөж, бүдэг хараатай;
• Хүч чадлын бууралт нь мөч, нүүрний хурдацтай нэмэгдэж буй хавантай хавсарсан;
• Температур огцом нэмэгдэж, хяналтгүй бөөлжих нь нээгдэж, амьсгалахад хэцүү болж, зүрхний цохилт улам бүр нэмэгддэг;
• Эхний үе шатанд ходоод нь хүчтэй өвддөг.

Дүгнэлт

Эмнэлгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх, эрүүл мэнддээ хяналт тавих нь хүүхэд төрүүлэх гэх мэт хэцүү асуудалд амжилтанд хүрэхийн 50% юм. Бие махбодийн шинэ нөхцөлд дасан зохицох нь өөрөө явагдах болно - та зүгээр л бага зэрэг хүлээх хэрэгтэй, өчүүхэн зүйлд "ороох" биш, харин жижиг зүйлийг анзаарахгүй байх хэрэгтэй. Орчин үеийн анагаах ухааны аргууд нь бараг ямар ч таагүй байдлыг даван туулах чадвартай бөгөөд гол зүйл бол асуудлыг эхлүүлэхгүй байх явдал юм.

Ялангуяа төлөө- Елена Кичак

- яагаад, хэзээ? Түүнээс яаж салах вэ

Жирэмслэлт нь зөвхөн хүүхэд төрөхийг хүлээх аз жаргалтай үе биш юм. Жирэмслэлт нь эхийн бие махбодид асар их ачаалал өгдөг - эцэст нь 9 сарын хугацаанд эмэгтэй хүн "2-д 1" байдалд байдаг - тэр "хоёрт" идэх ёстой, тэр давхар ачаалалтай ажилладаг. Цусан дахь гормонууд "тоглож", өдөр бүр жин нэмэгдэж, токсикоз хэлбэрээр гэнэтийн зүйл тохиолдох боломжтой тул жирэмсэн эхэд эрүүл нялх хүүхдийг тэсвэрлэхийн тулд маш их хүч шаардагдах нь тодорхой болно.

Жирэмсэн эмэгтэйн бие махбод дахь физиологийн процессууд нь байгалиас заяасан байдаг боловч заримдаа энэ нь эмэгтэй хүнд сул дорой байдал, хурдан ядрах, байнга унтахыг хүсдэг болоход хүргэдэг. Гэхдээ ийм нөхцөл байдлыг эмгэг гэж нэрлэж болохгүй - энэ нь зүгээр л жирэмсний бие даасан шинж чанар юм.. Гэхдээ ийм эвдрэлийг тэсвэрлэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш бөгөөд үүнийг хийх боломжтой бөгөөд тэмцэх ёстой.

Хэрэв залуу, эрүүл эмэгтэй гэнэт хурдан ядарч, байнга нойрмоглож, цонхийж эхэлбэл удалгүй түүний амьдралд ноцтой өөрчлөлт гарч, ээж болно гэдгийг манай өвөг дээдэс анзаарсан. Түүнээс хойш их зүйл өөрчлөгдсөн тул оношилгоо нь бөөрөнхий гэдэс гарч ирэхээс өмнө гэр бүлээ нөхөх талаар олж мэдэх боломжийг олгодог. Гэхдээ эхнийх нь сул дорой байдал, уушиг, өглөөний нэг хэвээр байна.

Тиймээс гипотензитэй тэмцэх шаардлагатай. Гэхдээ жирэмсэн үед та ихэнхийг нь авч чадахгүй, бүх зүйл хоёрдмол утгатай байдаг. Гэхдээ гарах гарц бий. Сайн нотлогдсон: уушиг - , усанд сэлэх, . Сэрүүн (хүйтэн биш) шүршүүрт орноөглөө нь судсыг хурдан ажиллуулахад тусална; Нэг аяга шинэхэн жүржийн шүүс нь кофе эсвэл цайнаас илүү эрүүл байх болно. Дашрамд хэлэхэд, жирэмсэн үед гипотензитэй бол цай - ногоон эсвэл хар, кофеноос эрс татгалзаж болохгүй.. Энэ тохиолдолд эрч хүч өгөх ундааны нэг хэсэг нь хор хөнөөл учруулахгүй, гэхдээ та тэдэнд бас анхаарал хандуулах ёсгүй.

Жирэмсний хожуу үеийн сул дорой байдал

Хамгийн гол нь жирэмсний үеийн сул дорой байдал нь хамгийн түрүүнд зовж шаналах ёстой. Дараа нь бие нь шинэ төлөвт дасан зохицож, ихэнх асуудлууд алга болдог. Хоёр дахь гурван сард сул дорой байдлын үе үе тохиолдох боломжтой боловч тэдгээр нь шинж тэмдэг, эсвэл бусад өвчний улмаас эсвэл улмаас үүсдэг.

Гэвч хүүхэд төрөхөд ойртох тусам жирэмсэн эх дахин ядарч сульдах үе ирдэг. 34-38 долоо хоногт сул дорой байдал нь умайн доод хөндийн венийн даралтаас үүдэлтэй байдаг. Цусны зогсонги байдал, рефлексийн судас тэлэх, огцом буурах зэрэг нь гэнэт ухаан алдахад хүргэдэг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд та тусгай хамгаалалтын боолт өмсөх хэрэгтэй. Амрах нь дээр - ингэснээр та шаардлагагүй стрессээс зайлсхийх боломжтой.

C - долоо хоногбие нь хүүхэд төрүүлэхэд бэлдэж эхэлдэг. Энэ үед окситоциний түвшин нэмэгдэж, аарцагны үе зөөлөрч, умай үе үе агшиж, умайн хүзүү нээгдэж эхэлдэг. Автономит мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны улмаас заримдаа төрөх үеийн ирээдүйн эмэгтэй хөлнийх нь огцом сулрал, толгой эргэх мэдрэмжийг мэдэрдэг. Энэ нөхцөл байдал нь тусгай эмчилгээ шаарддаггүй бөгөөд төрсний дараа алга болдог.

Жирэмсэн үед сул дорой байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ

Сул дорой байдалтай тэмцэх арга хэрэгслийг сонгох ёстой. шалтгаан дээр үндэслэсэн, энэ нь тухайн үеийн сул талыг үүсгэсэн. Эхний үе шатанд энэ нь ихэвчлэн гипотензи, токсикоз, заримдаа тохиолддог. Тиймээс сайжруулахад чиглэсэн аргууд биеийн ерөнхий байдал. Сул доройтсон тохиолдолд тогтмол нөхөн сэргээх процедур үр дүнтэй байх болно - хөнгөн сэрүүн шүршүүрт орох, цэвэр агаарт байнга алхах, усанд сэлэх, йог эсвэл жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай гимнастик.

Даралтыг нэмэгдүүлэм, ургамлын гаралтай декоциний эсвэл хүчтэй цай, кофе зэрэг нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, учир нь умайн гөлгөр булчингууд нь кофеин, ургамлын алкалоидуудын нөлөөнд мэдрэмтгий байдаг бөгөөд энэ нь гипертоник болон зулбах аюулд хүргэдэг.. Ийм тохиолдолд энэ нь илүү дээр юм өглөө эхэлнэг аяга шинэхэн жүрж эсвэл алимны шүүсээр - байгалийн витаминаар амталсан хөнгөн нүүрсустөрөгчийн нэг хэсэг нь зөөлөн тоник нөлөөтэй бөгөөд сул дорой байдлыг даван туулахад тусална.

Асаалттай хожуу жирэмслэлтСул дорой байдлыг арилгах аль хэдийн танил болсон аргуудын хажуугаар тогтмол сайн амралтыг нэмэх нь зүйтэй. Ирээдүйн ээжийн хувьд дор хаяж 10 цаг унтөдөрт. Зөвхөн шөнийн цагаар ч биш - өдрийн турш тайван орчинд 30-60 минутын турш 2-3 удаа амрах, хажуу тийшээ хэвтэх нь цусны эргэлтийг хэвийн болгож, хүч чадлыг нэмэгдүүлэхэд тусална.

Хүнд хэлбэрийн токсикоз эсвэл аливаа өвчний улмаас сул дорой байдал үүссэн тохиолдолд зөвхөн мэргэжилтэн зөв эмчилгээг тогтооно. Тиймээс юу зовоож байгааг эмчдээ хэлэхээс бүү эргэлз.

Хүүхэд төрөхийг хүлээж байхдаа эмэгтэй хүн бүр шинэ сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг мэдэрдэг. Жирэмсэн эмэгтэйн бие олон өөрчлөлтийг авч, түүний хувьд шинэ, ер бусын байдалд дасан зохицохыг хичээдэг. Ийм өөрчлөлтүүдийн нэг нь жирэмсэн үед нойрмоглох явдал юм. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, ялангуяа жирэмсний эхний саруудад яагаад маш их унтахыг хүсдэг вэ, нойрмоглохыг даван туулахын тулд жирэмсэн эх юу хийх ёстой вэ?

Жирэмсэн эмэгтэйн нойрмог байдал нь жирэмсний эхлэхтэй холбоотой физиологийн хэвийн үзэгдэл юм. Энэ нь ялангуяа 1-р гурван сард тод илэрдэг. Жирэмсэн эмэгтэй хаана ч байсан: ажил дээрээ, гудамжинд эсвэл гэртээ байнга унтахыг хүсдэг. Олон эмэгтэйчүүд ядарсан, сул дорой, ажиллах хүсэлгүй, тэр ч байтугай хөдлөхийг хүсдэггүй. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Нойрмоглох нь мэдрэлийн системийг хэт их стресс, гадны өдөөлтөөс хамгаалдаг стресстэй нөхцөлд бие махбодийн хамгаалалтын хариу үйлдэл гэж нэрлэж болно. Гормоны бүтцийн өөрчлөлт, цусан дахь прогестерон дааврын түвшин огцом нэмэгдэх нь мэдрэлийн системд дарамт болж, асар их энерги шаарддаг. Үүнээс гадна жирэмсний даавар - прогестерон нь бие махбодид тайвшруулах нөлөө үзүүлж, жирэмсэн эхийг шинэ амьдралын хэв маяг, удахгүй болох төрөлтөд бэлддэг. Бүрэн унтах, амрах нь жирэмсэн эхэд урьд өмнө байгаагүй их шаардлагатай байдаг. Хэрэв эмэгтэй хүн хангалттай унтдаггүй бол энэ нь түүний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал, жирэмсний явцад сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүд шөнийн цагаар унтах хугацааг нэмэгдүүлж, боломжтой бол өдрийн цагаар илүү амрахыг зөвлөж байна. Дүрмээр бол, 2-р гурван сарын эхэн үед бие нь өөрчлөлт, өөрчлөлтөд дасан зохицож, нойрмог байдал арилдаг.

Гэхдээ зарим тохиолдолд жирэмсэн үед нойрмоглох, сулрах шалтгаан нь цус багадалт, гипотензи гэх мэт жирэмсний таагүй хамтрагчид юм. Түүнчлэн стресс, гемоглобины түвшин бага, хоол тэжээлийн дутагдал, бүгчим өрөөнд байх. Жирэмсэн үед нойрмоглох эдгээр хүчин зүйлсийг илүү нарийвчлан авч үзье.

Цус багадалт (төмрийн дутагдал) нь жирэмсэн үед нойрмоглох шалтгаан болдог

Энэ нь унтах байнгын хүсэлд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Цус багадалт нь жирэмсэн эмэгтэйн цусан дахь төмрийн тусламжтайгаар үүсдэг гемоглобины хэмжээ буурсантай холбоотой үүсдэг. Гемоглобин нь бие махбодид чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд ургийн хүчилтөрөгч, тэжээлийг дамжуулахад оролцдог. Төмрийн дутагдал нь гемоглобины хэмжээ зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс доогуур буурахад хүргэдэг. Цус багадалттай бол сул дорой байдал, нойрмоглохоос гадна жирэмсэн эмэгтэйн гар нь мэдээ алдаж, амьсгал давчдах, толгой эргэх шинж тэмдэг илэрдэг. Цус багадалт нь цайвар арьс, сул, хэврэг хумсаар танигдаж болно. Цус багадалтын анхны шинж тэмдэг илэрвэл гемоглобины түвшинг тогтоох цусны шинжилгээ өгөхөөс гадна зөв хооллолтыг анхаарч, төмрийн агууламж ихтэй хүнсний хэрэглээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай.

Цус багадалтанд тустай:

• далайн хоол;
• улаан мах;
• манжин;
• элэг;
• буурцагт ургамал;
• Сагаган будаа;
• ногоон, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ (алим, ялангуяа ашигтай);
• зуслангийн бяслаг;
• өндөг;

Цус багадалтын нэг хоолны дэглэмийг өөрчлөх нь хангалтгүй, дүрмээр бол эмч жирэмсэн эмэгтэйд төмөр агуулсан эмийг зааж өгдөг бөгөөд энэ нь гемоглобиныг хүссэн түвшинд хурдан нэмэгдүүлдэг.

Гипотензи нь жирэмсэн үед нойрмоглох шалтгаан болдог

Цусны даралт бага байх нь жирэмсний байнгын хамтрагч юм. Гипотензитэй үед эмэгтэй хүн сул дорой байдал, толгой эргэх, толгой өвдөх, нойрмоглох зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Бага даралт нь урагт хүчилтөрөгч, шим тэжээлийн урсгалыг хязгаарлаж, ургийн хүчилтөрөгчийн дутагдал, хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнг үүсгэдэг тул гипотензи нь аюултай. Унтах мэдрэмж, хүчилтөрөгчийн дутагдал, дотор муухайрах, ялангуяа бөглөрсөн өрөөнд дотор муухайрах зэрэг нь гипотензийн тод илрэл юм. Тиймээс бага даралттай жирэмсэн эмэгтэйд илүү их алхах, дасгал хийх, сайн хооллох, хоолны хооронд удаан завсарлага авахгүй байхыг зөвлөж байна. Амрах, зөв ​​унтах нь ялангуяа өдрийн цагаар маш чухал юм.

Нойрмоглох, сулрах, бие сулрах нь стрессээс гадна хоол тэжээлийн дутагдал, шингэний хангалтгүй хэрэглээ, суурин амьдралын хэв маягаас үүдэлтэй байдаг. Өдөр тутмынхаа дэглэмийг хянаж, бие махбодийг эрч хүч, идэвхтэй, эрч хүчтэй болгодог витамин, эрүүл хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулаарай. Ялангуяа жижиг сажиг зүйлд бүү сандар, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримтал.

Жирэмсний 1-р гурван сард нойрмоглох

Ихэнх тохиолдолд та жирэмсний эхэн үед унтахыг хүсдэг. Эрт үе шатанд нойрмоглох нь жирэмсний шинж тэмдэг юм. Та хэт их бие махбодь, сэтгэцийн стресс, ядрахаас үл хамааран өдрийн аль ч цагт унтахыг хүсдэг. Шөнийн цагаар сайн амарсан ч гэсэн өдрийн цагаар олон жирэмсэн эхчүүд, ялангуяа ажил хийдэг хүмүүс толгойгоо дэрэн дээр тавиад унтахыг мөрөөддөг. Энэ нь дааврын суурь өөрчлөлт, прогестерон дааврын үйлдвэрлэл нэмэгдсэнтэй холбоотой юм. Эмэгтэй хүний ​​бие нь ихэссэн стрессийг даван туулахад хэцүү болж, энэ нь иймэрхүү хариу үйлдэл үзүүлж, унтах үед амрах, сэргээх шаардлагатай байгааг илтгэнэ. Тиймээс, хэрэв та унтах маш их хүсэл эрмэлзэлтэй бөгөөд үүнийг хийх боломжтой бол хүсэлдээ бүү саад бол - 1-р гурван сард жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эрүүл, бүрэн унтах нь зөвхөн ашигтай байдаг.

Жирэмсний хоёр дахь гурван сард нойрмоглох

2-р гурван сарын эхэн үед жирэмсэн эмэгтэй өдрийн цагаар нойрмоглох, сулрахаа больсон. Энэ хугацаанд олон эмэгтэйчүүд эсрэгээрээ жирэмсний хэвийн явцтай идэвхтэй, баян чинээлэг амьдрах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Нойрмоглох нь 3-р гурван сард ч арилдаггүй тохиолдол байдаг, гэхдээ энэ нь эмэгтэй хүний ​​​​бие даасан шинж чанар бөгөөд дээр дурьдсан цус багадалт, гипотензи, витамин дутагдалтай өвчний талаар ярьж болно. Хэрэв та жирэмсний дундуур эхний сарууд шиг үргэлж унтахыг хүсч байгаагаа анзаарч, өдөр нь ядарч сульдаж, бүх бие чинь суларч, сэтгэлээр унадаг бол энэ тухай мэдээлэх нь дээр. эмэгтэйчүүдийн эмчийн эрүүл мэнд. Шаардлагатай шинжилгээ, шинжилгээнд хамрагдсаны дараа эмч нь нойрмоглох, сулрахад хүргэдэг аливаа эмгэгийн талаархи бүх сэжигийг батлах эсвэл үгүйсгэх болно.

Жирэмсний хожуу үед нойрмоглох

Жирэмсний сүүлийн саруудад сул дорой байдал, нойрмог байдал ихсэх нь бие нь хүүхэд төрүүлэхэд бэлдэж байна гэсэн үг юм. Гэхдээ гурав дахь гурван сард гэдэс нь мэдэгдэхүйц томорч, унтаж амарч чадахгүй байгаагаас болж жирэмсэн эмэгтэй хангалттай унтах нь маш хэцүү байдаг. Үүнээс гадна, нурууны өвдөлт нь шөнийн цагаар хангалттай унтаж, амрах боломжийг олгодоггүй. Тиймээс өдрийн цагаар нойрмоглох нь хэвийн унтаагүй шөнийг муу өнгөрөөсний үр дүн байж болно. Хүүхэд төрүүлэх үед эмэгтэй хүний ​​жин нэмэгдэж, стресс, ядаргаа ихтэй байгааг мартаж болохгүй. Унтах нь хүч чадлыг сэргээхэд тусалдаг. Хүүхэд төрөхийн өмнөхөн нойрмоглоход сэтгэл зүйн хүчин зүйл нөлөөлдөг. Жирэмсэн эмэгтэй далд ухамсартайгаар унтахыг хүсдэг, бие нь "унтах" гэж оролддог, учир нь хүүхэд төрсний дараа нойргүй шөнө түүнийг хүлээж байдаг.

Гэсэн хэдий ч нойрмоглох нь өвчнийг илтгэдэг хүчин зүйлүүдийн нэг байж болно гэдгийг мартаж болохгүй: цус багадалт, гипотензи, түүнчлэн төрсөн он сар өдөр ойртох үед тохиолддог ноцтой хүндрэл - преэклампси. Гестоз нь дараахь шинж тэмдгээр илэрдэг.

1. Хаван үүсэх.
2. Цусны даралт ихсэх.
3. Шээсний шинжилгээ нь уургийн агууламж нэмэгдэж байгааг харуулж байна.
4. Жирэмсэн эмэгтэй хүнд толгой өвдөх, заримдаа дотор муухайрах, бөөлжих, эмгэгийн нойрмоглох зэрэг мэдрэмж төрдөг.

Преэклампси нь төрөөгүй нялх хүүхдэд аюул учруулдаг тул яаралтай эмчилгээ шаардлагатай.

Жирэмсэн үед нойрмоглох, ажил хийх

Унтахыг үнэхээр хүсч байгаа үед ажиллах нь хичнээн хэцүү болохыг хүн бүр мэддэг бөгөөд ялангуяа жирэмсний эхний саруудад жирэмсэн эхчүүдэд хэцүү байдаг. Эрт нойрмоглох нь байгалийн физиологийн процесс бөгөөд унтах хүсэл эрмэлзэлтэй тэмцэх шаардлагагүй - бие нь амрах хэрэгтэй. Ажиллаж буй ээжийн хувьд хамгийн сайн сонголт бол энэ хугацаанд амралтаа авч, ажилтай холбоотой хэт ачаалал, мэдрэлийн стрессгүйгээр өнгөрөөх явдал юм. Архаг нойргүйдэл, стресс, мэдрэлийн хурцадмал байдал нь эх, хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Жирэмсэн эмэгтэй гэртээ, тав тухтай орчинд амрах боломж байхгүй, гэхдээ ажиллах шаардлагатай байгаа тохиолдолд дараахь зөвлөмжийг ашиглахыг зөвлөж байна.
Ажлын үеэр, ялангуяа компьютер, оффис дээр илүү олон удаа завсарлага авч, цэвэр агаарт гар

1. Ажлын дараа заавал алхах хэрэгтэй.
2. Битүү өрөө, хөл хөдөлгөөн ихтэй газар, нийтийн тээврээс зайлсхий.
3. Ажлын өдрийг өнгөрөөх өрөөг байнга агааржуулж, үргэлж цэвэр агаартай байх ёстой.
4. Хэрэв маш их ажил хуримтлагдсан бол хэт их ажил хийж болохгүй, дараагийн өдөр нь хойшлуул эсвэл хамт ажиллагсадаасаа тусламж хүс.
5. Шөнийн амралт нь бүрэн дүүрэн байх ёстой, хэтэрхий оройтож унтаж болохгүй. Та хангалттай унтах ёстой, шөнийн унтах хугацаа дор хаяж 10 цаг байх ёстой. Найзуудтайгаа шөнө оройн цагаар зурагт үзэхээ боль. Хурдан унтахын тулд халуун амрах усанд орж, зөгийн балтай нэг аяга сүү ууна.
6. Өдрийн цагаар биеийн тамирын дасгал хийх, өглөө дасгал хийх нь ашигтай байдаг.
7. Өглөө хурдан сэрэхийн тулд кофе цайны оронд витамин С-ээр баялаг шинэхэн шахсан жимсний шүүсийг уувал ажлын өдрийн турш эрч хүч өгөх болно. Ажлын өмнө өглөөний цайгаа уухаа бүү мартаарай.
8. Хэрэв үдийн цайны цагаар амрах, унтах боломж байгаа бол үүнийг ашигла.

Жирэмсэн үед нойрмоглохоос айх ёстой юу?

Хэрэв бүх зүйл шинжилгээнд тохирсон байвал нойрмоглох нь жирэмсэн эмэгтэй болон түүний нялх хүүхдэд ямар ч аюул учруулахгүй гэж эмэгтэйчүүдийн эмч нар хэлж байна. Хэрэв та унтахаар татагддаг бол - таны биеийг нөхөн сэргээхэд шаардлагатай хэмжээгээр эрүүл мэнддээ унт. Амралтыг үл тоомсорлож болохгүй, нойрыг даван туулах оролдлого нь хэт ачаалал өгч, жирэмсний явцад сөргөөр нөлөөлдөг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд сайн амрах, унтах оновчтой нөхцлийг бүрдүүлэх, гадаа илүү их цагийг өнгөрөөх, хөнгөн биеийн тамирын дасгал хийх, хоол тэжээлээ хянах шаардлагатай. Бие махбодийг сайн сайхан байлгахын тулд эмэгтэй хүн ядарч сульдаж, эрч хүчийг мэдрэх болно.

Хүүхэд хүлээх хугацаа бол ямар ч эмэгтэй хүний ​​амьдралын хамгийн аз жаргалтай, сэтгэл хөдөлгөм мөч бөгөөд жирэмсэн үед нойрмоглох, ядрах зэрэг байгалийн физиологийн үзэгдэл нь өвчин биш, харин таны бие махбодийн шинэ мэдрэмж, хүслийг сонсох шалтгаан болдог.

Өнөөдөр жирийн эрүүл эмэгтэйчүүд хүртэл сул дорой, хайхрамжгүй байдаг. Орчин үеийн амьдралын ханасан хэмнэл үүнд хувь нэмэр оруулдаг. Хүүхэд төрүүлж буй эмэгтэйчүүдийн талаар бид юу хэлэх вэ! Тиймээс жирэмсэн үед сул дорой байдал нь гайхах зүйл биш байх ёстой, учир нь ийм нөхцөл байдал нь асар их эрчим хүчний зардал юм.

Жирэмсний эхний саруудад сайн сайхан байдал муудаж байна

Амжилттай жирэмслэлтийн дараа эмэгтэй биеийг үндсээр нь сэргээдэг. Энэ нь дааврын дэвсгэрийг өөрчилдөг бөгөөд өөрчлөлт нь өндөр ачаалалтай горимд ажиллаж эхэлдэг бүх системд хамаарна. Ирээдүйн хүүхэд витамин, эрдэс бодис шаарддаг. Тэр тэднийг ээжээсээ авдаг. Цусны эргэлтийн тогтолцоонд өөр тойрог гарч ирэх нь цусан дахь төмрийн түвшин буурахад хувь нэмэр оруулдаг. Хэрэв эмэгтэй хүн жирэмслэхээсээ өмнө хоолны дэглэмээ ажиглаж дасаагүй эсвэл биеийн галбиртаа их анхаарал хандуулж, илүүдэл жин нэмэхээс айдаг бол жирэмсний эхний үе шатанд сул дорой байдлыг мэдрэх болно: тэр ямар ч бие махбодгүй ч гэсэн маш их ядрах болно. хүч чармайлт.

Жирэмсэн үед бэлгийн сулрал, нойрмоглох нь цусан дахь прогестерон дааврын түвшин нэмэгдсэний үр дагавар байж болно. Энэ нь эмэгтэй хүний ​​мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь тайвширч, хайхрамжгүй, идэвхгүй, үр ашиг нь буурдаг.

Таны харж байгаагаар сул дорой байдал нь хүүхэд төрүүлэх эхний үе шатанд бүрэн хэвийн нөхцөл юм. Энэ бол физиологийн үзэгдэл юм. Энэ нь маш олон удаа тохиолддог. Тиймээс та энэ талаар санаа зовох хэрэггүй.

Хоол идсэний дараа сул дорой байдал нэн даруй гарч ирвэл санаа зовох шаардлагагүй болно. Үүнийг боловсруулахад маш их энерги зарцуулагдаж, цус толгойноосоо салж, ходоодонд хүрдэг тул цусны даралт бага зэрэг буурдаг. Энэ нь хоол идсэний дараа нойрмоглохыг тайлбарладаг.

Сул дорой байдал нь норм биш байх үед

Энэ шинж тэмдэг нь жирэмсэн эмэгтэйн эрүүл мэндийг зөрчсөн дохио байж болно. Эхний гурван сард сул дорой байдал нь дараахь өвчнийг дагалддаг.

1. эрт токсикоз.Үүний бусад илрэлүүд нь бөөлжих, дотор муухайрах, толгой эргэх, нойрмоглох, өглөө нь ихэвчлэн тохиолддог. Эрт токсикозын үед эмэгтэй хүн хоолны дэглэмээ өөрчлөх хэрэгтэй, жишээлбэл, өглөө орондоо хэвтэх, хуурай жигнэмэг идэх эсвэл бутархай хоолонд шилжих хэрэгтэй. Та гадаа илүү их цагийг өнгөрөөж, хурц үнэрээс зайлсхийх хэрэгтэй.
2. Гипотензи. Сул дорой байдлаас гадна толгой эргэх, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг. Хүүхэд төрүүлэх эхний үе шатанд бага даралт үүсэх аюул нь судаснуудад цусны эргэлт алдагдах явдал юм. Энэ нь хүүхэд бага хүчилтөрөгч авдаг бөгөөд энэ нь умайн доторх гипокси үүсгэдэг. Энэ тохиолдолд цусны даралтыг тогтмол хэмжих шаардлагатай. Өглөөг нэг аяга алим эсвэл жүржийн шүүсээр эхлүүлэхийг зөвлөж байна. Хүүхэд тээж байхдаа хүчтэй цай, кофе хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Гэхдээ гипотензитэй бол кофейн агуулсан ундааг нэг удаа уухыг зөвшөөрдөг.
3. Төмөр дутлын цус багадалт.Жирэмсэн эмэгтэйн биед төмрийн дутагдал нь зөвхөн сул дорой байдлаас гадна арьсны цайвар, хэврэг хумс, үс унах, амьсгал давчдах зэргээр илэрдэг. Цус багадалтыг цаг тухайд нь илрүүлбэл амархан засч залруулах боломжтой. Төмөр агуулсан хүнсний өдрийн хэрэглээг нэмэгдүүлэхэд л хангалттай. Эдгээр нь элэг, улаан мах, Сагаган, навчит ногоон, буурцагт ургамал, анар юм. Хэрэв цус багадалтын зэрэг хүнд байвал эмнэлэгт хэвтэхээс татгалзаж болохгүй.
4. Ханиад, .Хэрэв жирэмсэн эхийн сул дорой байдал нь халуурах, жихүүдэс хүрэх, ханиалгах, гоожиж хамар дагалддаг бол энэ нь мэдээжийн хэрэг норм биш юм. Орондоо амрах, жимсний ундаа, линден цай, жүүс хэлбэрээр их хэмжээний ус уух, хамраа давсны уусмалаар угаах нь вирусын хөгжлийг хурдан зогсооход тусална. Гэхдээ жирэмсний эхний үе шатанд томуугийн эсрэг ердийн эмийг хэрэглэж болохгүй. Эдгээр нь систем, эрхтнүүд дөнгөж бүрэлдэж буй урагт ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Дээрхээс гадна сул дорой байдлын бусад шалтгаанууд байж болно - эмгэг. Зөвхөн эмэгтэй хүнийг ажиглаж буй эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч л тэдгээрийг тодорхойлох боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд түүнд нэмэлт шалгалт, шинжилгээ өгч болно.

Хэрэв санаа зовох шалтгаан байхгүй бол эмэгтэй хүний ​​​​эрүүл мэндэд бүх зүйл хэвийн байгаа бол та илүү их амрах, цэвэр агаарт байх, илүү сайн идэх хэрэгтэй. Энэ нь жирэмсэн эхийг өөртөө илүү анхаарал халамж тавихад хүргэдэг байгалийн хамгаалалтын механизм гэж үздэг.