1 жил хатуурна. Шинэ төрсөн хүүхэд хатууруулах ажлыг хэрхэн хатааж эхлүүлэх: Дүрэм, хатууруулах арга зам. Усны хатуурах шат: арчих

05.03.2020

Хүүхдүүд гарч ирэхэд бид олон итгэл найдвараа холбодог: бид тэднийг үзэсгэлэнтэй, ухаалаг, хүчтэй, хүчтэй, хүчтэй, хүчтэй, Тиймээс гол ажил, эцэг эх, эмч нар хүүхдийн амьдралын эхний өдрөөс урьдчилан сэргийлэх өвчнөөс урьдчилан сэргийлж байна.

Үржлийн үржүүлэг, хүүхэд нь шинэ амьдрах орчинд ордог. Байгаль нь нялх хүүхдийг олон янзын дасан зохицох, хамгаалалтын механизмд үлдээсэн тул энэ орчинд хөгжиж эхэлж, хөгжиж эхлэх болно. Жишээлбэл, хүүхэд нь халамжийн механизм нь хэт халалт, хэт халалт, суперкулингийн анхаарлыг анхааруулж байна. Кухуа нялх хүүхэд, хүлэмжийн нөхцөлийг бий болгож, бид "ажилыг" -г үл тоомсорлодог. Шаардлагагүй болох, тэд аажмаар атрофи, тэр ч байтугай хөнгөн сэвшээ салхи, тэр ч байтугай хөнгөн сэвшээ салхи нь хүүхдэд аюул учруулж болзошгүй юм.

Бие махбодийн тэсвэр хатуужил, түүний эсэргүүцлийн тэсвэр хатуужил нь хатуурах нөхцөл байдал улам хурцатгалын нөлөөн дор нэмэгдэж байна. Агаар, ус, сарньс нь янз бүрийн өвчнөөр нэмэгддэг. Хатуу бодисыг зөв солилцоход хувь нэмэр оруулдаг. Бие махбодид бие махбодийн хувьд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хатарсан нь хүүхдийн бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг тэргүүлэх арга юм.

Гэсэн хэдий ч хатуурахаас эерэг нөлөө үзүүлэхийн тулд хэд хэдэн ерөнхий дүрмийг ажиглах ёстой.

Жилийн бүх цаг үед цаг алдалгүй хатууруулах журмыг системтэй ашиглах

Таргалаг үйлдлийн нөлөөн дор үүссэн дасан зохицох механизмыг сулруулж байна. Хатуу хөгжлийн бэрхшээлийг даван туулж, хүйтний үр дагавраас бүрдсэн, Хүйтэний үр нөлөөг эрс тэс шинж чанар нь огцом сулардаг. Амьдралын 1-р жилийн хүүхдүүдэд дасан зохицох үр нөлөө нь дасан зохицох үр нөлөө нь өөр богино хугацаанд тохиолддог. Жилийн өөрчлөлттэй холбоотой нөхцөл байдал, журам нь бүрэн цуцалгүйгээр өөрчлөгдөх ёстой. Жишээлбэл, өвлийн улиралд зуны улиралд шүршүүрт орж, хөлийг нь асгах замаар сольж болно.

Жилийн туршид хатуужуулалтын процедурын системчилсэн үйлдлийг хангахын тулд зөвхөн хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийг багтаасан бөгөөд энэ нь ердийн үйл явдлуудыг бүрдүүлдэг бөгөөд ердийн үйл явдлуудтай (Угаах, унтах, унтах, унтах, тоглоом хийх боломжтой болно. эрүүл ахуйн газар гэх мэт..).

Цочромтгой хүчний хүчээр аажмаар нэмэгддэг

Хатууралдах нь бие махбодийн өмч дээр ер бусын нөхцөлд дасан зохицоход суурилдаг. Температур буурахад тэсвэртэй температурт тэсвэртэй байх ёстой. Гэхдээ тасралтгүй, гэхдээ тасралтгүй. Илүү хүчтэй процедурын үр нөлөөнөөс илүү сул дорой байдал нь илүү хүчтэй, процедурыг бууруулж, процедурын үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүлэх. Энэ нь ялангуяа бага насны хүүхдүүд, сул дорой хүүхдүүд, сул дорой хүүхдүүдэд (Дуут, эсвэл гипотайр, эсвэл бусад харшлын өвчин).

Хүүхдийн нас, хувь хүний \u200b\u200bшинж чанарыг тооцох

ХУДАЛДАН АЖИЛЛАГАА, ХҮҮХДҮҮДИЙН НЭГДҮГЭЭР АЖИЛЛАГАА, ХҮҮХДҮҮДИЙН НЭГДҮГЭЭР АЖИЛЛАГАА, ХҮНИЙ ТУХАЙ, ХҮНИЙ ТУХАЙ. Ачаалах насандаа аажмаар нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Сул дорой хүүхэд, илүү болгоомжтой байх тусам хатууруулах бодис хэрэглэх нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд гэхдээ үүнийг захиалах ёстой! Хэрэв хүүхэд өвчтэй хэвээр байвал, хэрэв та наад зах нь нөлөөг бууруулах үр нөлөөг үргэлжлүүлэн хийвэл эмчид хандана уу; Хэрэв үүнийг хийх боломжгүй бол та дахин дахин эхлэх хэрэгтэй болно.

Хүүхдийн эерэг хандлагын эсрэг сорилт хийх журам

Хэцгийг хатууруулах үйл явдлыг урьдчилан сэргийлэх сэтгэл санааг бий болгох замаар явуулах ёстой. Би уйлахыг зөвшөөрөхгүй, сэтгэлийн түгшүүр, бэрхшээлтэй процедурын мэдрэмжийг төрүүлэхийг зөвшөөрдөггүй. Хэрэв процедурыг дуусгах цаг нь ямар нэгэн бухимдах цаг болж байгаа бол энэ процедурыг өөр удаа шилжүүлэх нь дээр. Энэ журмын эерэг үр дүнг олж авах боломжгүй юм.

Арьсны температурын дэглэмийг дагаж мөрдөх

Хатуухай үеэр хүүхдийн арьсны байдлыг шалгахын тулд: Хамар, үе мөчний дулаан байгаа эсэхийг шалгаж байх хэрэгтэй. Хэрэв хүүхэд хөргөж, хөлөг онгоцнуудыг аль хэдийн нарийсгаж байгаа бол, хатууруулахын тулд эерэг хариу үйлдэл үзүүлэх боломжгүй бөгөөд та зөвхөн эсрэг эффектийг олж авах боломжгүй юм. Энэ нь хор хөнөөлтэй, хэт халалт: энэ нь дулааны чийглэг байдлыг бүрдүүлдэг бөгөөд энэ нь дулааны бохирдолыг улам хурцадмал байдалд хүргэдэг бөгөөд энэ нь халуунд дунд зэргийн чийгшүүлдэг.

Хатуухай агаар

I арга - Зам замБайна уу. Хатуухай агаар үүнтэй хамт эхэлнэ. Агааржуулах хамгийн сайн арга - дамжуулж, үүнийг хүүхдэд байхгүй тохиолдолд зохион байгуулж болно. Өрөө зөөхөд тоног төхөөрөмжийн хүчин зүйл нь температур буурах нь 1-2 ° C-ийн бууралт юм. Намар, өвөл нь агаарыг агаарт 10-15 минутын турш өдөрт 4-5 минут шаардагдана. Зуны улиралд цонх нээлттэй байх ёстой, өрөөнд хамгийн оновчтой агаарын температур, + 20-22 ° C. Оюутны дээд хэсэгт өндөр температурын талаар өндөр температурыг илчилж үздэг бөгөөд хүүхдийн өсөлт ба хөгжүүлэх ажлыг хойшлуулж байна.

II арга - Унтах, түүний дотор унтахБайна уу. Нээлттэй тэнгэрт их цаг зарцуулахыг зөвлөж байна. Зуны улиралд хоол хүнс, унтах, гимнастик, гимнастик, цэвэр агаарт гарахыг зөвлөж байна. Жилийн аль ч үед энэ нь алхахад хэрэгтэй бөгөөд цаг агаартай хувцас өмсөхөд хэрэгтэй зүйлээ бүү мартаарай. Хүүхэд бүү оруулаарай! Агаарын температурт хүйтэн улиралд 2-3 долоо хоногийн настай хүүхдүүд агаарт температурт -5 ° C-ээс бага байх ёстой. Эхний процедурын үргэлжлэх хугацаа 10 минут, ирээдүйд алхах хугацаа 1.5-2-2-2-2-2-2 цаг хүрэх ёстой. Халуун улиралд халуун улиралд алхаж, өдөрт өдөрт 2-3 удаа, 2-2.5 цаг хүртэл хооллох ёстой.

Хүүхдийн амьдралын эхний 1.5 жилийн хугацаанд, өдрийн гэрэл унтахыг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ хурдан унтаж, тайвшир, ч тайван, тайван байхад нь хүүхдүүддэг хоолой нь хулганы хүзүүвч, хурц хатуу хатуу хэмжээ, хороо тайвширдаг, Хөргөх эсвэл хэт халах үед хүүхэд тайван бус унтдаг. Sonya нүүр, хүйтэн хамар, хүйтэн тор нь хурц хөргөлтийн үзүүлэлт юм. Хөлс духан, нойтон арьс нь хүүхэд халуун болохыг илтгэнэ.

III арга - Агаарын баннБайна уу. Агаарын ванны нөлөөн дор хүчилтөрөгчийн шингээлт нэмэгдэх нь ихээхэн өөрчлөгдсөн бөгөөд хүүхдийн мэдрэлийн нөхцөл байдал сайжирч, энэ нь илүү тайван байх болно.

Амьдралын 1-р жилийн хүүхдүүдийн хувьд Агаарын банн нар эхэлдэг. Энэ нь хусах, хүүхдийг хэсэг хугацаанд хогийн ургамлыг цайруулахад тустай байдаг. Хүүхэд ойлгох, өмсөх нь яарах ёсгүй. Агаарын ванны үед агаарын температур аажмаар + 18-20 ° C хүртэл буурах ёстой. Агаарын ванныг аажмаар аажмаар нэмэгдүүлэх ёстой, сарын наснаас хойш, Агаарын ванныг массаж, гимнастиктай хослуулах ёстой.

Амьдралын эхний хагаст 2 удаа агаарын ванныг өдөрт 2 удаа 2 удаа 2 удаа 2 удаа явахыг зөвлөж байна. Та 3 минутаас эхлэх хэрэгтэй, өдөр бүр 1 минут нэмж эхэлнэ. Жилийн хоёрдугаар хагаст - Өдөрт 2 удаа өдөрт 2 удаа угаалгын өрөөний үргэлжлэх хугацааг 2 минутын турш нэмэгдүүлдэг.

Агаарын ванны үеэр болон дараа нь хүүхэд хөгжилтэй байх ёстой, тэр сайхан сэтгэлийн байдалтай байх ёстой. Энэ удаад хүүхдүүд нь уйлж, битгий уйл. Supercooling-ийн шинж тэмдгийг бүү алдаарай: "галууны арьс" гарч ирэхэд та хүүхэд өмсөх хэрэгтэй, addage дэрийг барихаа больж, үргэлжлэх хугацааг нь багасгах хэрэгтэй. Хүүхдийнхээ хоолны дуршилд анхаарлаа хандуулахад үргэлж шаардлагатай байдаг. Тэдний зөрчил нь агаарын ванны сөрөг нөлөөллийн шинж тэмдэг байж болох юм.

Зуны улиралд Агаарын ванныг нартай хослуулж болно.

Нарны гэрэлд хатууруулах

Нарны туяа нь ямар нэгэн зүйл бол хүчтэй гэсэн үг гэдгийг санах хэрэгтэй. Эрт хүүхдүүд нар шууд наранд, нар жаргах, нар жаргахгүй, харуулахгүй. Наран тархсан үед эхлэх хэрэгтэй. Нялх хүүхэд "нэхсэн сүүдэр" гэж нэрлэдэг. Эхлээд энэ нь агаарын температурт хөнгөн гэрлийн эдээр хийсэн цамцтай байх ёстой + 22-24 ° C. Хүүхэд сэрэхийн дунд, бид уусах, энэ нь хэдхэн минутын турш нүцгэн байх ёстой бөгөөд энэ нь хэдэн минутын турш нүцгэн, 10 минутын турш хатууруулах хугацааг аажмаар нэмэгдүүлдэг. Нялх хүүхдийн толгой дээр та Панамыг өмсөх хэрэгтэй. Тоглоомын талбайд тоглох, тоглоомын талбай дээр тоглоход чөлөөтэй явах нь ашигтай байдаг.

Маш сайн нөхцөл байдал, хэрэв хүүхэд модны сүүдэрт сайн хөдөлж байвал үүнийг орлуулж, шууд нарны гэрэлд орж, дараа нь нарны гэрэлд 5 минутын турш 5 минутын дотор байх цаг гаргаж болно. Энэ процедурыг өглөө (10-11 цаг хүртэл) эсвэл оройн эсвэл орой (17-аас хойш). Хүүхэд хэт халахгүй байх шаардлагатай. Нүүрийг нь улайх үед цочроох нь цочромтгой байдал, нулимжны сүүдэрт, сүүдэрт байгаа, Хэрэв хүүхэд өвчний улмаас суларч байвал Насанд хүрсэн насанд хүрэгчдийн хяналтанд байдаг бөгөөд энэ нь зөвшөөрөгдсөн, эмчийн эмч, эмчийн эмч, эмчийн эмчтэй харьцах ёстой журам.

Инна Шакова, Хүүхдийн мэдрэлийн эмч
Konstantin Richenko, хүүхдийн эмч

Бие махбодийн тэсвэр хатуужил нь хатуурах нөхцөл байдал, түүний эрс тэс байдал нь хатуурах, ус, ус, тархсан нарны гэрэл нь янз бүрийн өвчнөөс зайлсхийх, терморега хэлийг янз бүрийн өвчин туссан болно. Хатуу бодисыг зөв солилцоход хувь нэмэр оруулдаг, хүүхдийн бие махбодийн хөгжлийн хөгжилд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хатарсан нь хүүхдийн бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг тэргүүлэх арга юм.

Гэсэн хэдий ч хатуурахаас эерэг нөлөө үзүүлэхийн тулд хэд хэдэн ерөнхий дүрмийг ажиглах ёстой.

1. Техник хангамжийн процедурыг бүх улиралд тасалдалгүйгээр системчилсэн горимоор ашиглах.

Хатуу уралдаанд эвдэх нь HARDICATION PROFICED-ийн нөлөөн дор үүссэн дасан зохицох механизмыг сулруулна. Хатуу хөгжлийн бэрхшээлийг даван туулж, хүйтний үр дагавраас бүрдсэн, Хүйтэний үр нөлөөг эрс тэс шинж чанар нь огцом сулардаг. Амьдралын 1-р жилийн хүүхдүүдэд дасан зохицох үр нөлөө нь дасан зохицох үр нөлөө нь өөр богино хугацаанд тохиолддог. Жилийн өөрчлөлттэй холбоотой нөхцөл байдал, журам нь бүрэн цуцалгүйгээр өөрчлөгдөх ёстой. Жишээлбэл, өвлийн улиралд зуны улиралд шүршүүрт орж, хөлийг нь асгах замаар сольж болно.

2. Аажмаар цочромтгой хүчний өсөлт

Хатууралдах нь бие махбодийн өмч дээр ер бусын нөхцөлд дасан зохицоход суурилдаг. Температур буурахад тэсвэртэй температурт тэсвэртэй байх ёстой. Гэхдээ тасралтгүй, гэхдээ тасралтгүй. Илүү хүчтэй процедурын үр нөлөөнөөс илүү сул дорой байдал нь илүү хүчтэй, процедурыг бууруулж, процедурын үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүлэх. Энэ нь ялангуяа залуу хүүхдүүд, сул дорой хүүхдүүд, сул дорой хүүхдүүдэд (гипотрофи, рипти, дүр төрх, бусад харшлын өвчин).

3. Хүүхдийн нас, хувь хүний \u200b\u200bшинж чанарыг тооцох

4. Хүүхдийн эерэг хандлагын арын дэвсгэр дээр сорилтын журмыг хийх

5. Арьсны температурын дэглэмийг дагаж мөрдөх

Хатуухай агаар

Би цаг - архирах өрөө. Хатуухай агаар үүнтэй хамт эхэлнэ. Агааржуулах хамгийн сайн арга - дамжуулж, үүнийг хүүхдэд байхгүй тохиолдолд зохион байгуулж болно. Өрөө нь температурыг зөөхөд температурыг бууруулах нь 1-2 C. Намар, өвөл температурыг бууруулах явдал юм. Өрөө нь 10-15 минутын турш өдөрт 4-5 минут өнгөрч байх ёстой. Зуны улиралд цонхыг нээх хэрэгтэй, цээжний хүүхэд байрладаг агаарын хамгийн оновчтой агаарын температур нь өрөөнд хамгийн оновчтой температур, хүүхдийн өсөлт, хүүхдийн өсөлтийг харуулсан болно хойшлогдож байна.

II зам - Агаарт унтаж, үүнд унтдаг. Нээлттэй тэнгэрт их цаг зарцуулахыг зөвлөж байна. Зуны улиралд хоол хүнс, унтах, гимнастик, гимнастик, цэвэр агаарт гарахыг зөвлөж байна. Жилийн аль ч үед энэ нь алхахад хэрэгтэй бөгөөд цаг агаартай хувцас өмсөхөд хэрэгтэй зүйлээ бүү мартаарай. Хүүхэд бүү оруулаарай! Агаарын температурт хүйтэн улиралд 2-3 долоо хоногоос насны хүүхдүүд -5-аас доош насны хүүхдүүд -5 ° C-ээс бага байна. Эхний процедурын үргэлжлэх хугацаа 10 минут, ирээдүйд алхах хугацаа 1.5-2-2-2-2-2-2 цаг хүрэх ёстой. Халуун улиралд халуун улиралд алхаж, өдөрт өдөрт 2-3 удаа, 2-2.5 цаг хүртэл хооллох ёстой.

III зам - агаарын банн. Агаарын ванны нөлөөн дор хүчилтөрөгчийн шингээлт нэмэгдэх нь ихээхэн өөрчлөгдсөн бөгөөд хүүхдийн мэдрэлийн нөхцөл байдал сайжирч, энэ нь илүү тайван байх болно.

Амьдралын 1-р жилийн хүүхдүүдийн хувьд Агаарын ваннууд асарч эхэлдэг. Энэ нь хусах, хүүхдийг хэсэг хугацаанд хогийн ургамлыг цайруулахад тустай байдаг. Хүүхэд ойлгох, өмсөх нь яарах ёсгүй. Агаарын ванны үед агаарын температур аажмаар + 18-20 ° C. Агаарын ванны цаг агаар аажмаар нэмэгдэх ёстой.

Жилийн хоёрдугаар хагаст - Өдөрт 2 удаа өдөрт 2 удаа угаалгын өрөөний үргэлжлэх хугацааг 2 минутын турш нэмэгдүүлдэг.

Агаарын ванны үеэр болон дараа нь хүүхэд хөгжилтэй байх ёстой, тэр сайхан сэтгэлийн байдалтай байх ёстой. Энэ удаад хүүхдүүд нь уйлж, битгий уйл. Supercooling-ийн шинж тэмдгийг бүү алдаарай: "галууны арьс" гарч ирэхэд хүүхэд өмсөхөд шаардлагатай бол Агаарын дэрийг барих, цааш үргэлжлэх хугацааг багасгах хэрэгтэй. Хүүхдийнхээ хоолны дуршилд анхаарлаа хандуулахад үргэлж шаардлагатай байдаг. Тэдний зөрчил нь агаарын ванны сөрөг нөлөөллийн шинж тэмдэг байж болох юм.

Зуны улиралд Агаарын ванныг нартай хослуулж болно.

Нарны гэрэлд хатууруулах

Нарны туяа нь ямар нэгэн зүйл бол хүчтэй гэсэн үг гэдгийг санах хэрэгтэй. Эрт хүүхдүүд нар шууд наранд, нар жаргах, нар жаргахгүй, харуулахгүй. Наран тархсан үед эхлэх хэрэгтэй. Хүүхэд "нэхсэн тор сүүдэр" гэж нэрлэдэг. Эхлээд агаарын температурт хөнгөн хөнгөн даавуугаар хийсэн нь хөнгөн хөнгөн даавуугаар хийсэн цамцтай байх ёстой, энэ нь хэдэн минутын турш нүцгэн байх ёстой, хэдэн минутын турш нүцгэн, аажмаар цаг хугацаа алдах хэрэгтэй 10 минут болж хатуурна. Нялх хүүхдийн толгой дээр та Панамыг өмсөх хэрэгтэй. Тоглоомын талбайд тоглох, тоглоомын талбай дээр тоглоход чөлөөтэй явах нь ашигтай байдаг.

Усны хатууралт

Хатуу хөгжинтийн хамгийн үр дүнтэй тоног төхөөрөмжийн нэг бол ус юм. Хүүхдийн цаг агаар орлох арга зам, бага насныхтай, маанан гарах нь зөвхөн эрүүлгийн сэтгэл, түүний зургийг сайжруулахад зориулагдсан ч гэвч энэ нь энэ бол яг ийм зүйл хийх болно. Усны процедурын чадвартай, зөв \u200b\u200bсонгосон температурын горим, өглөөний цагаас дээш, оройн бие махбодийн бие даасан үйл ажиллагааны үр дүнг ашиглан аажмаар, цаг хугацаа, үдшийн улмаас

Хатуу процедур нь амьдралын эхний жилийн хүүхдүүдэд маш их хэрэгцээтэй байдаг, гэхдээ хоёр захиалгатай. Нэгдүгээрт, Хатуу нь дасан зохицох үе шатны төгсгөлийг гаднах ертөнцөд шилжихэд чухал ач холбогдолтой гэж үзэж болоход хэцүү байдаг. нөхцөл байдлын хувьд. Хоёрдугаарт, Хүүхэдтэйгээ тоног төхөөрөмжийн процедурыг хийхээс өмнө эмчид хандах хэрэгтэй.

Амьдралын эхний жилийн хүүхдүүдийн хувьд усны хатуурах процедурын хувьд орон нутгийн (угаалгын газар, цэвэрлэгээ, арчигч, угаалгын өрөө, заримдаа шүршүүрт орох боломжтой). Үүний зэрэгцээ, өдөр тутмын эрүүл ахуйн процедурыг хатууруулах, унтахын өмнө гар угаах, унтахын өмнө хөлийг угаах, унтах, янз бүрийн усны тоглоомууд угаах. Усны хатууруулах нөлөө нь усны температурт аажмаар буурч, процедурын цагийг нэмэгдүүлдэг.

Та хүүхдийн ердийн угаалтаар хатуурч эхэлж болно. Эхний усны температур нь хүүхдийн биений нээлттэй хэсгүүдийн нээлттэй хэсгүүдэд ойрхон байх ёстой - ойролцоогоор + 28-26 ° C.

Хатуу хатуурсан үе шатыг усаар арчиж хаях хэрэгтэй. + 34 ° C-ийн температуртай усаар эхлэх боломжтой бөгөөд 10-15 хоногийн турш (өдөрт 0.5-2-23 ° C) температурыг бууруулах боломжтой.

Энэ нь иймэрхүү арчиж байна: Terry алчуураар, терри алчуураар нэг удаа норгоно. Үзсэн үед чиглэсэн хөдөлгөөний чиглэл: хүүхдийн гар нь хурууны гарыг хуруугаараа нэхэх ёстой. Ходоод, ходоодоо цагийн зүүний дагуу, өгзөг нь тархахгүй. Хөдөлгөөн бүрийг 2-4 удаа давтдаг.

Ердийн сэрүүн усаар арчдаг, далайн давсны уусмалыг арчиж хаях нь ашигтай байдаг (1 аяга усыг 1 аяга усаар хийнэ).

Шведийн эмч нар санал болгосон хатууруулах бодис нь өөрийгөө нотолж байна. Унтах нь алчуур дээр 2-3 секундын дараа буурдаг; Хүүхэд "үсэрч", "өргөн". Хөлийг арчихгүйгээр, бусад жорлонгийн элементүүд рүү яв. 2 долоо хоногийн дараа хүүхэд сайн санагдаж байвал ачааллыг нэмэгдүүлж, хөлөөрөө суулгаж, хөргөгчинд 2-3 секундын дотор байрлуулна.

Нойтон алчуур хийсний дараа хүүхдийн арьсыг авчрах, хувцаслахаас өмнө төөрөгдүүлэх шаардлагатай.

Анхаар: Арчих, дараа нь арчих, дараа нь арчих, дараа нь арчих, дараа нь арчиж, дараа нь диаметртэй байх ёстой. Хэрэв диаметр нь үнэхээр эрүүл байх ёстой. Хэрэв диаметр нь үнэхээр эрүүл байх ёстой.

2-4 долоо хоногийн дараа системчилсэн алчуураар дараа нь усны бөөс рүү шилжиж болно (температурын дэглэм нь эмчид үзүүлэх нь дээр). Хөлнөөс асгарах шаардлагатай бол өгзөг нь тэдэнтэй нэгдэж, цээж, зүүн мөрний бөөс, гэдэс, гэдэс, ходоод, гэдэс, гэдэс, гэдэс, баруун мөрөнд ордог. Энэ процедурт 9-12 сараас эхлэх боломжтой (өмнө нь илүү хатуурсан хүүхдүүд).

Орон нутгийн валюцаас эхлээд хөлний уналтанд зориулагдсан. Ийм журам нь зөвхөн орон нутгийн биш, гэхдээ бие махбодид ерөнхийд нь нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь бие махбодийн хувьд сөрөг байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, нөхцөл байдал ба дархлааны хүний \u200b\u200bсистемийн үйл ажиллагаанд. Энэхүү процедурын хатууруулах нөлөө нь температурын аажмаар (өдөрт 1 ° өдөрт) температур буурах, эсвэл эсрэгээр шувууны шувууг ашиглахтай холбоотой байж болно. Сүүлийн тохиолдолд, хөл анхны дулаан (+ 36 ° C) нь бүлээн усаар (+ 36 ° C), дараа нь хүйтэн (+ 24-20 ° C) нь цутгаж байгаа, дахин эцэст. Энэ аргыг хүүхдүүдэд ханддаг, эсвэл капилляри (жижиг хөлөг онгоц) -ыг агуулдаг тул хүүхдүүдийн харшлын хариу үйлдэл үзүүлэх эсвэл зовж шаналахыг зөвлөж байна.

Маш их хэрэгтэй хөлийн угаалга (усанд "трамвай"). Та тэдгээрийг + 35 ° + + 35 ° сасгана. Энэ процедурыг дараах байдлаар явуулдаг: усыг шагайны түвшнээс арай бага удаа угаана. Хүүхэд усаар явах ёстой (таны тусламж, эсвэл тусламжгүйгээр) 5-6 удаа явах ёстой. Дараа нь усыг 2-3 хэмээр асгав. Усанд орсны дараа хүүхдийн хөлийг арчина, унтахад нь арчихад (зогсоох боломжгүй).

АНХААРУУЛГА: Хэрэв хүүхэд хүйтэн хөлтэй бол хүйтэн ус, эсвэл "трамвай" -ыг усаар бүү хий! Арьсан температур зогсох нь усны температураас хэд хэдэн градусын температураас өндөр байх ёстой.

Ийм захиалгын хувилбар боломжтой: Тавангийн банн хийсний дараа сэрүүн (+ 28-22 ° C) ус.

Хатуу хатуурах хэрэгсэл бол түүнийг шүршүүрт ордог бөгөөд түүнийг нэг жил, хагас жилийн туршид биелүүлж, харин бие махбодийн эмч үүнийг гэрчилгээтэйгээр томилоход хүргэдэг. хоолны дуршил муу байна).

Дүгнэлтээр - Усны ус (агаар, нар, нар, нар) -ийг цуцлахгүй - агааржуулалт, алхах, алхах, агааржуулагчийн тоног төхөөрөмжийн процедураас үл хамааран.

Цэцэрлэгийн өмнө эрүүл мэндэд анхаарал тавих хэрэгтэй. Хатуурхиралтаар чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эцсийн эцэст энэ нь зөвхөн бие махбодийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг, гэхдээ бас шинэ нөхцөлд дасан зохицоход тусалдаг.

Биеийн бүх жилийн хамгаалалтын хүчийг өсгөх шаардлагатай байдаг. Гэхдээ хавар, зун урьдчилгаа эхлэх нь дээр.

Эргэн тойрных нь хүчтэй дархлаа, хүчтэй дархлаа, агаар, наранд шаардлагатай бүх зүйл байдаг.

Температурын дусал нь хатууруулах үндэс суурь юм. Хүүхдийн үнэн зөв бие нь ачааллыг бие даан даван туулах бөгөөд тэдгээрийг мэдрэхээ зогсоох болно.

Гурван үндсэн тоног төхөөрөмжийн зарчим

1. Тун - Давтамж, цаг хугацааны хэрэглээнд нэвтрэх ёсгүй;

2. Дунд зэрэг хэт том хичээл зүтгэл нь хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг;

3. Тогтмол байдал - суурь суурь - Хэрэв та аль хэдийн эхэлсэн бол цэнэглэж болохгүй.

Хамгийн боломжит, ашигтай хэлбэр нь гадаа алхах явдал юм.

Хүүхэд байнга гомдож эхлэхэд хатуурч эхлэх шаардлагагүй бөгөөд маш эртнээс. Эмч нар ирээдүйн ээжүүдэд хүүхдээ төрүүлж, хэвлийд хүүхдээ улам шарилж эхлэв. Мэргэжилтэн, жирэмсэн эмэгтэйчүүд ердийн эмэгтэйчүүдийг гадаа байнга хийдэг, шүршүүрт орох, элбэг дэлбэг шүршүүрт орох, тунгаар агааржуулагч, хэт ягаан туяаны агаар, хэт ягаан туяаны агааржуулалт хийдэг. Энэ бүхэн нь нялх хүүхдийн эрүүл мэндэд тустай, мөн эхийн бие махбодийн эрүүл мэндэд ашигтай нөлөө үзүүлдэг.

Боловсруулалт гэж юу вэ? Энэ нь бие махбодийн тогтвортой байдал нь ердийн орчны хүчин чадлын бодит хүчин зүйлийн тогтвортой байдалд хүргэдэг.

Цэнэгийн дүрмүүд

Та хатаж, ихэвчлэн өвчтэй хүүхдүүдтэй болно. Гэхдээ энэ процедур нь хүүхэд эрүүл байх үед эхэлнэ. Бүтээн байгуулалт нь жилийн туршид системчилсэн байдлаар явагдах ёстой. Зөвхөн дараа нь хамгийн их нөлөө үзүүлэх болно.

Энэ нь өдөөгч хүчний хүч чадал, хүүхдийн биед үзүүлэх нөлөөллийг аажмаар нэмэгдүүлэх нь чухал юм.

Санаж байна уу: Бүх хүнд хэцүү журам нь зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийн арын хэсэгт үр дүнтэй байх болно.

Цэнэглэх журам

Агаарын дундаж температур дотор + 18- +20 OCC.

Өдөр бүр унтах Агаарын температурт Агаарын температурт -15-аас +30-аас +30-аас op.

Шөнийн цагаар, өдөр, өглөөний эрүүл ахуйн гимнастик, угаах үеэр хувцас солиход шаардлагатай агаарын банн нь 10-15 минут үргэлжилдэг.

Аажмаар угаах нь +20-аас + 16-18 OC-ээс + 16-18 OC-ээс аажмаар буурах.

2-оос дээш насны хүүхдүүд хүзүүг угааж, гараа тохой, цээжний дээд талд гараа угаана.

Өдөрт 2-3 удаа Агаарын температурт Агаарын температурт -15-аас +30 OC-ээс Агаарын температурт алхдаг.

Аажмаар буурсаны дараа +35 (өвлийн + 36-3-37 OC) -ээс аажмаар буурсны дараа

Долоо хоногт 2 удаа хөлний урд хөлийг +28 OC-ээс + 18-20 ОС хүртэл

Унтахаас өмнө Унтахаас өмнө долоо хоногт 2-10 минутын турш усан температурт 8-10 минутын турш усаар +34 OC-ээр усаар усаар хийгээгүй байна.

Өдөрт 5-6 минутын турш зуны улиралд нарны туяаныхаа дагуу нарны туяанд байгаарай.

Энэ нь бүх аргыг нэг дор ашиглах шаардлагагүй, тогтмол, аажмаар эхлэх нь дээр. Өвчин эмгэгийн үеэр хатуурах үед - зөөлөн горимд, эмчтэй зөвлөлдсөний дараа.

Хатуурч, эрүүл зуршил. Энэ нь амьдралаа үргэлжлүүлэх болно, дараа нь дархлааны систем нь бүрэн хүчин төгөлдөр бус ажиллах болно.

Мөн: Хэрэв та хүүхэд хатуурхлыг зохион байгуулахаар төлөвлөж байгаа бол өөрөөсөө эхэл. Тиймээс та өөрөө эсвэл өөр журам нь ямар ч журам, эвгүй байдал, эвгүй байдал, тухгүй байх. Тийм ээ, дархлаа нь өөрийгөө нэмэгдүүлэх болно, эрүүл мэндийг бэхжүүлэх болно!

Муу унтах

Өдөр хүү.

Хий өвчин

Өвчнөөс хүүхдийг хамгаалах хамгийн сайн арга бол цаг хугацаа, чадварлаг урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Хамгийн сайн урьдчилан сэргийлэх аргуудын нэг нь сорилтыг сорьж үздэг. Гэсэн хэдий ч толгойгоо эрс тэс журамд яарах шаардлагагүй, Эцэг эхчүүдийн эрүүл мэндийн байдал, түүний эрүүл мэндийн байдал, түүний дархлаа, түүний нас, Алдарт хүүхдийн эмч Evgeny evgeny Komarovse, сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд, сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн эмч нарыг хэрхэн зөв ойртох талаар ихэвчлэн ярилцдаг.

Энэ юу вэ

Хүүхдүүд хатууруулах нь нарны гэрэл, ус, агаар, агаар гэх мэт янз бүрийн байгалийн хүчин зүйл болох арга хэмжээний багц юм. Ихэнхдээ, энэ нь эсрэгээр, эсвэл агаар мандлын температурт суурилсан (энэ нь агаар мандлын даралтыг нэмэгдүүлэх, нэмэгдүүлэх, эсвэл агаар мандлын даралтыг нэмэгдүүлэх явдал юм. Гадаад стресс, ингэснээр сөрөг нөлөө үзүүлэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.

Эмч нар системчилсэн хатуулаг нь эсийн найрлага нь эсийн найрлагыг сайжруулж байгааг нотолж байнаБүх эрхтэн, системүүд нь сайн ажиллаж эхэлдэг. Унтах, хоолны дэглэм сайжирч, цусны эргэлт сайжиралт сайжирч, метаболизм, дасан зохицох механизм нь илүү хурдан сайжирсан. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь эртний Грек, Ромын эдлэлүүдэд мэдэгдэж байсан.

Хатуу эмийн арын аргууд нь олон зүйлийг мэддэг. Гэртээ хамгийн энгийн бөгөөд боломжийн, шүршүүр, нар жаргах, нар жаргах, спортын болон гадаа алхах, гадаа алхах явдал юм. Харьцангуй урт удаан хугацаанд мөсний усаар (нэртэй гэж нэрлэдэг хэв маяг) хүүхдүүдийг зөвлөдөггүй. Тэднийг халуун дулаан, сэрүүн усаар өөрчилдөг.

Та хүүхдийг бүхэлд нь, орон нутгийн журамд дадлага хийж чадна.- Хатуу хоолой, жишээ нь (энэ нь сайн мэддэг, амттай, амттай арга байдаг. Эмчилгээ нь тогтмол байдаг нь чухал, учир нь удаан завсарлага авсны дараа хатууруулах нь хамгийн бага үр нөлөө нь ерөнхийдөө алдагддаг бөгөөд энэ нь ерөнхийдөө алдагдсан байдаг.

Доктор Комарововскийн санал бодол

Evgeny komarovsky, олон тооны хамт олон хүмүүстэй адил бүх хүүхдүүд том дархлааж, чадвартай байдаг гэж үздэг. Шинэ хүний \u200b\u200bамьдралын эхний жилүүд холбогдсон, Alas-тэй холбоотой бөгөөд Алас хамгийн дотно хүмүүс бол дэлхийд дасан зохицохын тулд эдгээр төрөлхийн чадварыг дэлхийд, боломжгүй юм. Үүнийг хийхийн тулд тэд ер бусын зүйл хийхгүй, навчны нөхцөл байдал, халаах, халаах, гогцоо нь хүүхэд янз бүрийн эм.

Гэхдээ үнэндээ Доктор Комаровскийн шилжүүлэг нь хүүхдийн хатууралттай хүмүүст зориулагдсан.

Үүний үр дүнд хүүхэд нь төсөөлөх боломжтой, төсөөлшгүй өвчнөөр өвдөх чадвартай байх нь мэдээжийн хэрэг, мэдээжийн хэрэг, мэдээжийн хэрэг, ханиад, вирусын халдвар авах болно.

EVGENY OIEGOVICHING нь хүүхэд төрөхөөс хатуурч эхлэх шаардлагатай гэдэгт итгэлтэй байна. Энэ бол өдөр бүр хийх ёстой зүйл, ямар ч процедурыг алдаж, оновчтой байдлыг харгалзан хатууруулах, хатуурах арга барилыг олж мэдэхэд зориулагдсан юм. Хэрэв ээж, аав, тэд хүүхдээ захиалахыг хүсч байгаа гэж бодож байсан бол тэд хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөхөөс эхлэх хэрэгтэй. Шаардлагатай бол Мэргэжилтэн, хэрэв шаардлагатай бол лабораторийн тестийг хатааж, хэрэв энэ нь энэ хүүхдийг хатаах боломжтой бөгөөд энэ нь аль нь илүү дээр болохыг анхаарах бөгөөд мэдэгдэж байгаа зүйлсийн аль нь илүү дээр юм.

Хатуу нь хүсээгүй бол

Найл ихэлгэн

Нялх хүүхдийн хувьд зөвхөн гэрэл, энгийн зан үйл, энгийн зан үйлүүд нь хатуурч, цаг алдалгүй, алхах, орой алхах, алхах. Хэрэв хүүхдийн эмч зөвшөөрвөл нялх хүүхдийн анхны сэрүүн усыг аажмаар аажмаар асааж, дараа нь хүйтэн байна. Процедурын үргэлжлэх хугацаа аажмаар нэмэгдүүлэх ёстой. Эсрэг банныг дадлага хийх шаардлагагүй, гэхдээ алхах нь нялх хүүхдийн өдөр тутмын өдөр, evgeny komarovsky нь цаг агаарын нөхцөл байдлаас үл хамааран тэдэнтэй хамт байх ёстой.

Угаах - маш анхны хатууралт. Хүүхдийг эхлүүлэх нь жирэмсний эмнэлгээс гарсны дараа эхний өдөр, эхний өдөр нь хамгийн эхний өдөр нь усны температур 28 градусаас доогуур биш юм. Үүнийг гурван сар тутамд 2-3 градусаар багасгаж болно.

Та төрөөс хүүхэд төрүүлж, температурын дэглэмийг ажиглаж, температурын дэглэмийг дагаж мөрдөх боломжтой. Энэ нь өдөрт нэг удаа үүнийг хийх шаардлагатай байдаг. Эхлээд, өсгийт нь цэвэрхэн асгаж, дараа нь хөл, хөл, бариул, ходоод, ходоод, гөлгөр хэсгийг тойрон эргэлддэг.

Нялх хүүхдийн зургаан сарын дараа та тусгай flannel Mittic ашиглан усаар арчиж болно. Эхлээд - Зөвхөн бариул, хөл, дараа нь арагшаа арчих, дараа нь арагшаа арчиж, цээж, тулимс юм.

Нарны тэнгэрүүд нь хүүхдүүдэд маш их хэрэгтэй байдаг, учир нь Ultaviolet, vitamin, vitamin d-ийн нөлөөн дор байдаг. Гол зүйл бол Наранд байгаа үйрмэгийн оршин суух явдал юм. Хүүхдийн арьсан дээрх шулуун туяанд урт туяарахаас зайлсхий.

3 ба түүнээс дээш насны хүүхдүүд

Энэ нь хэзээ ч хатуурахад хэзээ ч оройтдоггүй, Би evgeny komarovsky-т итгэж байна. Тиймээс, нярай хүүхдүүдийн нярай үед энэ журмын өмнө ийм журмыг эхлэн хүүхдийнхээ үед ажиллаж эхэндээ эхлүүлнэ. Гэсэн хэдий ч ойртох нь ижил хэвээр байгаа боловч гурван жилээс хойшхи, 4 настай, 4-ээс дээш настай, гэхдээ энэ нь гудамжинд хүйтэн усаар жижигхэн усаар жижиглэсэн. Гурван настай, хүүхдийг зуны улиралд халуун дулаан агаарт нэлээд удаан хугацаанд цэвэр агаарт шийдвэрлэж болно. Усан сан руу аяллын системчилсэн зочлолт.

Нөхцөл байдлыг өөрчлөх (усны температур, жишээ нь) маш аажмаар байх ёстой. Хурц үсрэлт нь хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болно.
Тоглоомын хэлбэрээр процедурыг хийх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь хөгжилтэй ажил мэргэжлээрээ юу болж байгааг ойлгож, уурлахыг хүсч байсан зүйлээ хүлээн зөвшөөрдөг.
Хэрэв хүүхэд нь ус, агаарт, агаарт гарах, буурч эхэлбэл тэр уйлж, буурч эхэлдэг, тэр уйлаад, процедурыг зогсоох, дараагийн өдөр нь өмнөх температурын түвшинд буцах хэрэгтэй.
Цуцлах, ажиглах үед бэлгийн эрхтэний температурт температур буурахаас сэргийлж, дараа нь үр дүнг нөхөх үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлөхөөс сэргийлж байх ёстой.
Хүүхдийг ямар ч байдлаар хаях боломжгүй юм. Тэр үүнийг хүсч байгаа үед нь идэх хэрэгтэй бөгөөд "Цаг ирэхэд" цаг үе, Пап ламын дагуу Эрүүл хүүхэд нь бага зэрэг өлсөж байдаг, дунд зэргийн туранхай, бага зэрэг нэлээд хүйтэн, маш хөдөлгөөнтэй байдаг. Комаровски гэж хэлдэг. Эдгээр гурван үг бөгөөд эцэг эхчүүдийг халамжлах удирдамж болох ёстой.
Хэцүү тогтоох системийн evgeny ovgeny ovgeny komarovssky нь хүүхэд амьдардаг байшингийн хэвийн нөхцлийг бүрдүүлдэг. Жилийн аль ч үед ердийн агааржуулалт хэрэгтэй, ялангуяа нялх хүүхэд өвдвөл. Өрөөн доторх өрөөний температур нь 18-20 градус, чийгшил, чийгшил - 40-60% -иас хэтрэхгүй байх ёстой.
Та хүүхэд худалдаж авч чадахгүй, цаг агаартай үргэлж хувцаслах ёстой. Тэгэхээр та хэрхэн хувцаслаж байгаа юм бэ? Жижиг биений терморуляци нь 2-3 цэврүүт, эмээ, эсвэл хоёр цэврүүтнүүд дээр алхаж байсан. Хөлс нь ханиад хүрэх зөв зам юм.
Хатарсан хүмүүст эцэг эхчүүдийн хариу үйлдэл үзүүлэх ёстой. Усны температур, агаар бол хүчин зүйл бол хүчин зүйл нь зөвхөн хувь хүн бөгөөд зарим нь хоёуланд нь өндөр байх болно.

Процедурыг бүх насныханд бараг л төрөхөөс эхлэнэ.

Та захиалж, ихэвчлэн өвчтэй хүүхдүүдтэй болно. Хүүхэд эрүүл байх үед процедурыг эхлүүлэх.

Гадаад орчны бүх хүчин зүйлүүдийг хатууруулах (нар, агаар, ус) -д ашигладаг.

Хатууралт нь жилийн аль ч үед эхэлж болно. Журамыг жилийн турш системчилсэн байдлаар хийх ёстой, дараа нь тэд хамгийн их нөлөө үзүүлэх болно.

Энэ нь өдөөгчийг аажмаар өдөөх хүчийг нэмэгдүүлэх, хүүхдийн биед үзүүлэх цаг үеийн цагийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай.

Бүх хатууруулах журам нь зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийн арын эсрэг үр дүнтэй байх болно!

Хүүхэд 1 жил хүртэл хатуурч байна

Нью-төрсөн хүүхдэд зориулсан анхны гоёмсог дэг журам нь агаарын ванн юм. Тэдгээр нь хүүхдийн хувцас өмсөх үеэр 1-2-2-24 c-д агаарын температурт 1-2 минутын турш хувцасладаг.

Зуны улиралд нярай хүүхдэд төрсөн өдрөөр нь бараг даруй алхах боломжтой. Хэт ягаан туяаны туяа нь бие махбодийн дархлаажингийн эерэг нөлөө үзүүлдэг, гэхдээ хүүхдийн зөөлөн арьс амархан шатдаг, тиймээс эгдүүтэй, тэгвэл хүүхэд шууд нарны гэрэлд шууд хориглодог.

Өвлийн улиралд ОХУ-д Агаарын температурт 5-10 минутын турш, өдөрт 5-10 минутын зайтай хүүхэдтэй хамт хүүхэдтэй хамт алхах боломжтой Өдөрт 1,5-2 цаг хүртэл цэвэр агаарт.

Энэ насны хувьд маш чухал тоног төхөөрөмжийн журам бол нялх хүүхдийн өдөр тутмын усанд орох явдал юм. Усанд сэлэх нь хүүхдүүдэд эерэг сэтгэл хөдлөлийг өгдөг бөгөөд хүчирхэг хатуу хүчин зүйл юм. Жилийн эхний хагаст өдөр бүр, хоёрдугаарт, хоёр дахь өдөр, та нар бусад өдөр, Усны температур нь усанд орохоос бусад 36-37 C байх ёстой, нялх хүүхдийг худалдаж авсны дараа 2-3 градусаар усаар асгаж байна.

Жилээс гурван жил хүртэл

Энэ насанд хүүхдүүд, хэрэв хатуулаг, ялангуяа шарилыг төрөхөд хангалттай тааламжгүй хүчин зүйлүүдэд хангалттай тогтвортой байдаг. Тиймээс та өөр ялгаатай аргуудыг ашиглаж болно. Та усны температур буурч, температурын хүчин чадал, температурын хүчин зүйлээс гадна хүчтэй нөлөө үзүүлдэг шүршүүрт өртөх, массивын нөлөөтэй.

Нэг эсвэл хоёроос хоёр настай, та усан температурт +21 C ба Air температур +25 C-ийн нээгдсэн усан сан дахь усан сэлэлтийг шийдвэрлэж чадна. Эхний усанд орох нь 1-2 минут, дараа нь 10-15 минутын турш завсарлага аваарай. Хүүхэд айлгах нь маш чухал нь маш чухал юм.

1-р жилийн туршид хүүхдүүд аажмаар нар жаргахыг авч болно. Агаарын температур +20 S-ээс +30 S-ээс +30 S (гэхдээ илүү их биш!) Байх ёстой.

Нарны ванны хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөөний 9-ээс 12 цаг хүртэл өглөөний цаг бол халуун, 16-аас 18 цаг хүртэл нар жаргах боломжтой. Нялх хүүхдээ толгой дээр нь панаму өмсөхөө мартуузай. Хүүхдийн арьсыг сайтар ажиглаж, улаан өнгөтэй, улаан өнгөтэй байх нь 1-2 хоногийн турш 1-2 хоногийг зогсооно.

Гурван жилийн дотор хүүхдүүд (хүйтэн шүршүүр, саун, орос банн), дараа нь сайн сайхан байдлыг хангаж чаддаггүй, дараа нь энэ нь сайн байх чадваргүй байх нь тийм ч тохиромжтой биш юм энэ арга ба сөрөг нөлөөтэй.