Нарийхан охид яагаад целлюлит үүсгэдэг вэ? Нимгэн хүмүүст целлюлит үүсэх шалтгаанууд. Туранхай хүмүүст целлюлит үүсэх шалтгаан, түүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар

Энэ нь хачирхалтай сонсогдож байгаа ч туранхай, туранхай охидын целлюлит нь хоол хүнсэндээ өөрийгөө хязгаарлаж, нэмэлт фунттай тэмцдэг эмэгтэйчүүдээс илүү олон удаа илэрдэг. Энэ нийтлэлээс та туранхай хүмүүсийн целлюлитийн талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах болно, мөн түүний гадаад төрхийг хэрхэн арилгах, урьдчилан сэргийлэх талаар мэдэх болно.

Гэсэн хэдий ч шалтгаан нь маш энгийн: илүүдэл жинтэй охидууд идэж буй зүйлдээ илүү болгоомжтой ханддаг, харин туранхай охидууд энэ асуудлыг мэддэггүй бөгөөд нэг юмуу хоёр удаа гамбургер идээд, салатыг нь хувцасладаг гэж боддог. оливын тосны оронд майонез. Гэхдээ бүх зүйл өөрчлөгдөж болно!

Нимгэн дэх целлюлитийн шалтгаанууд

Энэ нь эргэлзээгүй өөх тостой хоол юм.

Хачирхалтай нь - тамхи татах. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт энэ нь таныг үзэн яддаг "жүржийн хальс" руу хөтлөх болно. Энэ бол цаг хугацааны л асуудал.

Орчин үеийн охидын хөдөлгөөний идэвхжил хангалтгүй.

Стресс, нойр дутуу.

Мэдээжийн хэрэг, архи.

Эдгээр шалтгаануудыг эс тооцвол та өөрийн сайхан бие дээр энэхүү "царцдас" үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой бөгөөд целлюлитээс хэрхэн ангижрах талаар доорх аргууд танд туслах болно.

Туранхай охидын целлюлитээс урьдчилан сэргийлэх

Туранхай хүмүүст целлюлит нь ихэвчлэн өөх тосноос үүсдэг тул түүний хуримтлал нь ихэвчлэн зохисгүй, эрүүл бус хооллолтоос үүдэлтэй байдаг тул целлюлитээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг голчлон эрүүл хооллолтоос авдаг. Тиймээс туранхай байдал үргэлж таны талд байх болно - амьтны гаралтай өөх тосыг ургамлын гаралтай өөх тосоор сольж байх ёстой бөгөөд бүх төрлийн чипс, гамбургерыг хоолны дэглэмээс хасах нь дээр, ялангуяа шар айраг болон бусад уламжлалт хоол хүнстэй хослуулан хэрэглэхэд хортой гэж үздэг. целлюлитийн харагдах байдал.

Таны амьдралын хэв маяг бас чухал. Өглөөг хөнгөн дасгалаар эхлүүлж, аль болох их алхаж, фитнесст байнга зочлох хэрэгтэй.

Нимгэн целлюлитээс хэрхэн салах вэ

Нарийхан, туранхай охидод энэхүү "жүржийн хальс" -ыг арилгахад чиглэсэн тусгай арга хэмжээ байдаггүй. Тиймээс илүүдэл жинтэй бүсгүйчүүдэд зориулсан зөвлөгөө - жингээ хасах, целлюлит арилах нь хүний ​​жин, арьсны асуудал хоёрын хооронд шууд хамаарал байхгүй тул сайн шалтгаан байхгүй. Тиймээс туранхай хүмүүст целлюлит нь муруй хэлбэртэй эмэгтэйчүүдэд адилхан илэрдэг. За, үүнээс ангижрахын тулд - энэ бол үнэхээр бодит зүйл тул та үүнийг хэрхэн арилгах талаархи бүх мэдээллийг судалж, санал болгож буй зааврыг зоригтой дагаж мөрдөх хэрэгтэй!

Та нийтлэг цогцолбор дахь арга хэмжээг хэрэглэснээр хамгийн их үр дүнд хүрэх болно. Жишээлбэл, хэрэв та целлюлитийг арилгахаар шийдсэн бол үүнийг целлюлитийн эсрэг бодис ашиглан хийх ёстой бөгөөд үүний зэрэгцээ эрүүл хоолны дэглэмийн бүх зарчмуудыг дагаж мөрдөхийг баталгаажуулах, тухайлбал: татгалзах. хортой муу зуршлууд, маш идэвхтэй биеийн тамирын дасгалууд. Ийм техник нь тун удахгүй үр жимсээ өгөх нь гарцаагүй!

Энэ бүхэн өвчний үе шатнаас хамаарна, гэхдээ бүү бухимдаарай - энэ бол цаг хугацааны асуудал юм.

Дараагийн өгүүллээр та арилгах, эмчлэх аргуудын талаар бүгдийг мэдэх болно.

Сайн байцгаана уу эрхэм уншигчид. Целлюлит эрт орой хэзээ нэгэн цагт бараг бүх эмэгтэйг "барьж авдаг". Энэ нь байгалиасаа ийм зохион байгуулалттай байдаг тул эмэгтэй бие нь цаг хугацааны явцад (заримдаа маш залуу насандаа) зарим газарт (ихэвчлэн гуя, өгзөг, хөл) "жүржийн хальс" -аар бүрхэгдэж эхэлдэг.

Зөвхөн илүүдэл жинтэй бүсгүйчүүд л энэ асуудалд өртдөг бөгөөд энэ халдвар нь туранхай, туранхай хүмүүсийг авдаггүй гэсэн үзэл бодол байдаг. Тийм юм уу? Туранхай хүнд целлюлит байдаг уу?

"Жүржийн хальс" хаанаас гардаг вэ?

Целлюлит нь арьсан доорх өөхний эдэд цус, лимфийн эргэлтийг зөрчиж, өөх тос хуримтлагдаж, хялгасан судас суларч, улмаар хаван үүсэхэд хүргэдэг.

Эхний үед арьс нь хавантай дүр төрхийг олж авдаг бөгөөд энэ нь целлюлитийн анхны илрэлийг илтгэдэг.

Ирээдүйд бүх дэвшилтэт хүн төрөлхтний тэмцэж буй "жүржийн хальс" гэж нэрлэгддэг овойлт, хотгорууд гарч ирдэг. Голчлон эмэгтэйчүүдийн нүүрэн дээр.

Эмч нар энэ үзэгдлийг липодистрофи гэж нэрлэдэг бөгөөд эмэгтэй бэлгийн даавар нь түүний гол "буруутан" гэж тооцогддог. Илүүдэл жинг ихэвчлэн эхний байранд тавьдаг бусад шалтгаанууд байдаг.

Тэд хонхорхой, овойлт нь зөвхөн нэмэлт фунт авсан хүмүүст л тохиолддог гэж хэлдэг. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүдийн талаархи олон тооны тоймууд өөрөөр санал болгож байна.

Хөл, гуяны хэсгүүд нь маш залуу, туранхай, бие бялдартай, спортоор хичээллэдэг, 50 кг жинтэй охидод хүртэл "царцдас" -аар бүрхэгдсэн байдаг. Яаж тэгэх вэ? Энэ асуудал хаанаас гардаг вэ?

Гадаад төрх байдлын шалтгаанууд

Целлюлит яагаад нарийхан бүсгүйчүүдэд зочилдогийг ойлгохын тулд түүний гадаад төрх байдлын шалтгааныг ойлгох нь зүйтэй.

Эмч нар, тэр дундаа арьсны эмч нар үүнийг буруутгах хэд хэдэн хүчин зүйл байж магадгүй гэж хэлдэг. Хамгийн түгээмэл дунд:

• Удамшлын урьдал нөхцөл - энд бид арьсан доорх өөхний давхарга дахь олон тооны эсүүд, бодисын солилцоо удааширч байгаа тухай ярьж байна.

• Гормоны эмгэг. Дээр дурдсанчлан гормонууд нь энэ тохиолдолд гол шалтгаануудын нэг юм.

• Эвгүй хувцас. Хатуу жинсэн өмд, боолттой даашинз, өндөр өсгийтэй гутал - энэ бүх гоо үзэсгэлэн нь биеийг шахаж, бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг алдагдуулдаг.

• Тамхи татах. Энэ нь согтууруулах ундаа шиг хор хөнөөл учруулдаггүй. Тамхинд донтох нь ялангуяа захын судаснуудын спазм, эд эсийн бичил эргэлтийг алдагдуулдаг. Энэ нь эргээд целлюлит үүсэхийг өдөөж болно.

• Суурин амьдралын хэв маяг. Буйдан дээр суугаад та үзэсгэлэнтэй дүр төрхийг олж авахгүй. Гэхдээ өгзөг, гуян дээр шаардлагагүй өөх тос хуримтлагдах нь эхэндээ том биш ч гэсэн амархан байдаг.

• Стресс, нойр дутуу, экологийн нөхцөл байдал. Энэ бүхэн нь ямар нэг байдлаар бие махбодийн үйл ажиллагааг зөрчихөд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд эндээс дааврын дутагдал, бодисын солилцооны эмгэг, шавхалт болон бусад асуудлуудаас холгүй байдаг.

• Гликемийн агууламж өндөртэй хоол хүнс, өөх тос ихтэй хоол хүнс - гурилан бүтээгдэхүүн, чихэр, жимс жимсгэнэ, пастержуулсан шүүс, цэвэршүүлсэн хоол, тэр дундаа хогийн хоол, чипс, сод зэрэг нь эрүүл хоол хүнс биш бөгөөд өөх тосыг хуримтлуулахад хүргэдэг.

• Хэт их ус уух. Энэ тохиолдолд их хэмжээний ус хэрэгтэй гэсэн мэдэгдэл нь целлюлитийн тухай үлгэр домгийн нэг гэж эмч нар хэлж байна. Илүүдэл ус нь эсрэгээр арьсны хаван үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь үүн дээр жигд бус байдал үүсгэдэг. Өдөрт 1.5-2 литр шингэн хангалттай байх болно.

• Жингийн огцом хэлбэлзэл. Үүнийг ялангуяа хоолны дэглэм барьдаг хүмүүс "дадлага хийдэг". Тиймээс тэд заримдаа жингээ огцом алдаж, дараа нь дахин жин нэмдэг бөгөөд энэ нь дааврын тасалдал, бүх биеийн ажилд асуудал үүсгэдэг.

Туранхай хүмүүст целлюлит байгаа эсэхийг бид олж мэдсэн бол үүнийг тулгарсан хүмүүст хэрхэн арилгахыг олж мэдэх хэрэгтэй.

Целлюлитийг хэрхэн арилгах вэ

Эхлэхийн тулд энэ нь гүдгэр арьсыг арилгахад тус болохгүй гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна. Хошигнол гэвэл фотошоптой газар л целлюлит байдаггүй.

Учир нь тэдний бичсэнчлэн энэ асуудал бүх эмэгтэйчүүдэд нэг талаараа хамаатай бөгөөд хэрэв 20 настайдаа энэ нь хараахан болоогүй бол 40 насандаа бараг л илэрдэг. Эсвэл тийм биш гэж үү?

Зөвхөн бидний цаг хугацаа нь чанга тахилч нарын загвар, хөлний гөлгөр арьсанд хүргэсэн.

Асуудлын цар хүрээ

За, одоо та ямар шатандаа байгаагаа ойлгох хэрэгтэй. Учир нь таны таамаглаж байгаагаар хэмжээ нь бага байх тусам үүнийг шийдвэрлэхэд хялбар болно.

Ерөнхийдөө целлюлитийн дөрвөн үе шат байдаг бөгөөд эхний хоёрт нь үүнтэй тэмцэх нь илүү хялбар бөгөөд үр дүнтэй байдаг. Эдгээр үе шатанд арьсан дээрх овойлт, хонхорхой нь огт харагдахгүй, эсвэл маш сул харагддаг.

Ихэнхдээ та зөвхөн эхний болон хоёр дахь тохиолдолд арьсыг чимхэж, нугалах замаар асуудал байгааг харж болно.

Гурав дахь, ялангуяа дөрөв дэх үе шат бол түгшүүрийн дохио өгөх хэрэгтэй гэсэн нотолгоо юм. Эдгээр тохиолдолд тааламжгүй үзэгдлүүд тод илэрдэг тул энд дахин нугалах шаардлагагүй болно. Дөрөв дэх үе шатанд арьс нь нөлөөлөлд өртсөн хэсгүүдэд хөвөн шиг харагддаг.

Энэ тохиолдолд ердийн гоо сайхны процедураас татгалзах боломжгүй тул өөх соруулах гэх мэт ноцтой тусламж шаардлагатай байна. Би хувьдаа хоолны дэглэмээ аажмаар бүрэн эрүүл хоол болгон өөрчилсөн ч ядаж целлюлиттэй тэмцэж чадна гэж бодож байна.

Тэмцэх арга замууд

Целлюлитийн эсрэг тос, тос

Энэ бол эм биш, тэд өөрсдөө жигд бус байдлыг арилгах боломжгүй, хэрэв энгийн эмэгтэйн арьсан доорх өөхний гүн нь 13 мм байдаг тул нэг ч тос ийм гүн рүү нэвтрэхгүй.

Гэхдээ тэдний хэрэглээ нь арьсны чанарыг сайжруулахад тусалдаг. Тэдгээрийг түрхэхэд та биеийн нэг төрлийн массаж хийдэг бөгөөд энэ нь арьсны бичил эргэлт, лимфийн урсацыг сайжруулдаг.

Биеийн тамирын дасгалууд

Та нарийхан хөлтэй байсан ч тэдэнгүйгээр хийж чадахгүй. Целлюлит нь зогсонги байдлаас эхэлдэг тул бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулахын тулд биеийн тамирын боловсрол шаардлагатай байдаг.

Массаж хийх

Хамгийн алдартай, ихэвчлэн маш энгийн процедуруудын нэг. Та доорх видеон дээрх шиг энгийн гулсмал зүүгээр шууд хийж болно.

Энэ нь илрэлийн эхний болон хоёр дахь үе шатанд гүдгэр арьсыг сайн даван туулж, гурав дахь нь бусад процедурын хэлбэрээр, жишээлбэл, боолт эсвэл миостимуляци хэлбэрээр дэмжлэг үзүүлэх шаардлагатай байдаг.

Целлюлитийн эсрэг илүү ноцтой массажийг, жишээлбэл, вакуумыг гоо сайхны салон, клиникийн мэргэжилтнүүд хийдэг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хүсвэл гэртээ үүнийг хэрхэн хийхийг сурч болно - үүний тулд та эмийн санд тусгай массажны лааз худалдаж авах хэрэгтэй.

Боодол

Мэргэжлийн гоо сайхны процедур

Ийм туслах эмчилгээ нь асуудлын талбарт идэвхтэй нөлөөлж, целлюлитийн илрэлээс хурдан ангижрахад тусалдаг.

Миостимуляци

Одоогийн импульс ашиглах журам. Энэ нь арьсны жигд бус байдлыг арилгахаас гадна булчингийн утасыг идэвхжүүлж, эд эсийн тэжээлийг сайжруулахад чиглэгддэг. Үүний үр дүнд процедур нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг.

Электролиполиз

Бага давтамжийн гүйдлийн импульс бүхий өөхний эсүүдэд үзүүлэх нөлөө нь илүү хурдан хөдөлж, хуваагдаж эхэлдэг. Мөн биеийн ерөнхий хаван, ялангуяа хөл, давхар эрүүг арилгаж, арьсны унжилттай тэмцдэг.

Хэт авианы эмчилгээ ба хөндий

Эсвэл мэс заслын бус өөх соруулах нь хэт авиан шинжилгээгээр асуудалтай хэсэгт үзүүлэх нөлөө юм. Өөхний зогсонги эсийг задлахад тусалдаг.

Хэвлэлийн эмчилгээ

Дахин хэлэхэд инвазив бус (мэс заслын бус) процедур нь жигд бус газруудад агаарыг нийлүүлэх явдал юм. Өвчтөн тусгай хувцас өмсдөг.

Бие махбодоос хорт бодис, хорт бодисыг гадагшлуулж, бодисын солилцоог хэвийн болгож, арьсны байдлыг ерөнхийд нь сайжруулдаг тул жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг гэж үздэг.

Юу санах вэ

Дүгнэж хэлэхэд би дараахь зүйлийг хэлмээр байна.

• Таны биеийн жин ямар байх нь хамаагүй, та илүүдэл жинтэй эсэхээс үл хамааран целлюлит таныг гүйцэж түрүүлэх болно.
• Та үүнд бухимдах ёсгүй, энэ нь өвчин биш, харин эмэгтэйчүүдийн хувьд байгалийн үзэгдэл гэж үздэг. Бага зэрэг тааламжтай байдаг тул эхний шинж тэмдэг илэрвэл жүжиглэж эхэл!
• Асуудлаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл багасгахын тулд та залуу наснаасаа, тэр ч байтугай насанд хүрсэн хойноо өөрийн дүр төрхийг хянах хэрэгтэй.
• Эрүүл хооллолт нь бас дүрэм байх ёстой.
• Энэ тохиолдолд гоо сайхны процедурыг бие махбодийн үйл ажиллагаатай хослуулах хэрэгтэй.
• "Жүржийн хальс" -ыг үүрд арилгах боломжгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ зөв арга барилаар түүний илрэлийг маш ихээр зөөлрүүлж, бараг үл үзэгдэх болно.

Хамгийн гол нь та энэ талаар бага төвөгтэй байх ёстой. Та үүнд бага анхаарал хандуулах тусам таны сэтгэлийн байдал сайжирна. Өөрийгөө байгаагаар нь хайрла! Өнөөдрийн хувьд энэ л байна. Дараагийн удаа миний блог дээрх шинэ нийтлэлүүд хүртэл!

Нийтлэг хэвшмэл ойлголтууд нь целлюлит нь илүүдэл жинтэй охид, эмэгтэйчүүдийн онцлог шинж юм. Гэсэн хэдий ч та гуяны гөлгөр арьстай том эмэгтэй, гуяны үзэн ядсан сул дорой байдлаас ангижрахыг мөрөөддөг нарийхан бүсгүйтэй уулзаж болно. Тэгвэл яагаад өөрийгөө болон жингээ ажигладаг туранхай охидод целлюлит гарч ирдэг вэ? Энэ асуултад хариулахын тулд та целлюлитийн мөн чанарыг ойлгох хэрэгтэй.

Целлюлит гэж юу вэ?

Целлюлит нь өөхний эд дэх зогсонги үйл явцын үр дүнд үүсдэг.Арьсан доорх эд эсийн тэжээл алдагдаж, хэвийн бодисын солилцоонд үл нийцэх хортой бодисууд хуримтлагдаж эхэлдэг. Эд эсийн хоорондох зайд шингэн хуримтлагдаж, арьсны хаван үүсч, коллаген утас хатуурч, өөхний эсүүдээс зангилаа үүсч эхэлдэг - энэ бүхэн нь арьсны бөөгнөрөл, хаван үүсэхэд хүргэдэг. Бодисын солилцооны ийм өөрчлөлт нь бүрэн, туранхай хүний ​​аль алинд нь тохиолдож болно - илүүдэл жин байгаа нь энэ механизмд "гох" болдоггүй.

Биеийн бие даасан шинж чанараас шалтгаалан туранхай эмэгтэйчүүдэд целлюлит үүсэх шалтгаанууд өөр өөр байдаг ч тэдний дунд хамгийн түгээмэл байдаг. Энэ нь байж болох юм:

• Гормоны эмгэгүүд - шингэний солилцоог зохицуулах дааврын түвшин буурах, үүнд эмэгтэй бэлгийн даавар орно.
• Буруу хооллолт - хоолны дэглэмд витамин агуулаагүй хоол хүнс, шарсан, давслаг, халуун ногоотой хоол хүнс давамгайлж, гэдэс цочроодог.
• Бие махбодийн идэвхгүй байдал нь ихэвчлэн суурин амьдралын хэв маяг, спортоор хичээллэхгүй байх явдал юм. Целлюлит нь тамир тэнхээтэй хөлтэй харьцуулахад бэлтгэлгүй, сул булчинд илүү хурдан илэрдэг.
• Тамхи татах, архи хэтрүүлэн хэрэглэх нь нимгэн хөл дээрх целлюлит нь туранхай охины байнгын хамтрагч болоход хувь нэмэр оруулдаг. Никотин нь хялгасан судас, жижиг судсыг нарийсгадаг тул арьсны хаван удахгүй гарахгүй.
• Арьсны бөөгнөрөл үүсэх нийтлэг шалтгаан нь удамшил юм. Хэрэв ээж нь целлюлиттэй байсан бол охидууд нь ч бас ийм болно.

Ямар ч шалтгаанаас үл хамааран цөхрөл бүү зов. Нөхцөл байдлыг засах боломжтой, учир нь целлюлитийг арилгаж, нимгэн хөлөнд хүссэн гоо сайхан, толигор байдлыг буцааж өгөх олон бүтээгдэхүүн байдаг.

Үйл ажиллагааны төлөвлөгөө: олох, засах

Хамгийн эхний хийх зүйл бол шалтгааныг олох явдал юм. Целлюлиттэй туранхай охид яагаад ийм халдлагад өртөж болох талаар эргэлздэг, яагаад гэвэл тэд кипарис шиг нарийхан байдаг! Илүүдэл жинтэй байх нь цорын ганц шалтгаан биш гэдгийг одоо мэддэг болсон. Тиймээс түргэн хоол идэх, гүйж яваад зууш идэхээ болих хэрэгтэй. Фитнесс эсвэл бүжигт бүртгүүлнэ үү. Эцэст нь тамхи татахаа боль. Нэг үгээр бол нарийхан хөлний хэлбэрийг алдагдуулсан шалтгааныг арилгах.

Гэсэн хэдий ч энэ нь бүгд биш юм. Гадаад төрхийг маш ихээр сүйтгэдэг аль хэдийн үүссэн целлюлитээс хэрхэн салах вэ? Маш олон арга бий, гол зүйл бол өөртөө хамгийн тохиромжтой, үр дүнтэйг сонгох явдал юм. Туранхай охид өөрсдийгөө эмх цэгцтэй болгохоор шийдсэн бол тарган охидоос илүү сайн байр суурь эзэлдэг. Тэд хоолны дэглэмээ бүрэн хянаж, жингээ удаан хугацаагаар бууруулж, хоол хүнс бүрээ нэмэлт калориор хянах шаардлагагүй. Целлюлитийг арилгах гадны эмчилгээний арсенал одоо маш өргөн хүрээтэй байна.

Хүсээгүй зочинтой харьцах арга замууд

Целлюлиттэй тэмцэх аргуудын нэгийг видеонд тайлбарласан болно.

Хэрэв туранхай хүмүүс целлюлиттэй бол эхлээд бэлгийн дааврын түвшин, тухайлбал прогестерон, тестостерон, эстроген дааврын түвшинг шалгаж үзэх нь зүйтэй юм - хэрэв тэдгээр нь ихэссэн бол целлюлитийн эмчилгээг энэ үеэс эхлэх хэрэгтэй. Тестостерон нь эрэгтэй даавар боловч эмэгтэй хүний ​​​​биед бага хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд түүний түвшин нэмэгдэх нь эмэгтэй хүний ​​​​биеийн төлөв байдалд шууд нөлөөлдөг.

Хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, цөцгийтэй бялуу, шарсан, давстай, халуун ногоотой хоол, кетчуп, майонез, бүх төрлийн чихэрлэг содыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Амтатыг жимсээр сольж, шөл, үр тариа, шинэ ногооны салат, байгалийн загас, чанасан өөх тос багатай махыг хоолны дэглэмд оруулаарай. Үүний зэрэгцээ гэдэсний ажил хэвийн болж, ийм хоол хүнснээс болж зовж шаналж байсан байх.

Ерөнхий арга хэмжээнээс гадна туранхай эмэгтэйчүүд целлюлиттэй тэмцэхийн тулд орон нутгийн эмчилгээг ашиглаж болно. Тостой аяга массаж нь маш сайн тусалдаг. Үүнийг хэрхэн яаж хийхийг зураг дээр харуулав. Тос нь үндсэн тос байж болно - чангаанз, чидун, тоор, эсвэл чухал тостой хослуулсан. Эфирийн тосоор хийсэн эмчилгээ нь жүрж, бэрсүүт жүрж, нимбэг, розмарин, арцны анхилуун үнэрийн ачаар гүйцэтгэлээс маш их таашаал авчирдаг.

Төрөл бүрийн боодол нь целлюлитийг сайн даван туулдаг, жишээлбэл, ижил эфирийн тос нэмсэн шавар, нунтагласан кофе, зөгийн бал гэх мэт. Целлюлитийн эсрэг салоны процедураас эхлээд мезотерапия, талассо эмчилгээ, лимфийн ус зайлуулах массаж зэрэг нь үр дүнтэй байдаг. Гэртээ, та асуудалтай газруудад тодосгогч шүршүүр хийж, нунтагласан кофе, далайн давстай зөгийн бал эсвэл эфирийн тосоор биеийнхээ скрабыг хольж болно.

Целлюлитийг арилгах эмийг сонгох нь танаас бүрэн хамаарна. Хамгийн гол нь үүнээс салах бүрэн боломжтой гэдгийг санах хэрэгтэй.

Целлюлитийн арьсны жигд бус байдал нь ихэвчлэн илүүдэл жинтэй холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч маш туранхай биетэй эмэгтэй хүн өө сэвгүй гөлгөр хонго гэдгээрээ сайрхаж чаддаг бол цөхрөнгөө барсан нарийхан хөлтэй нэлээд туранхай эмэгтэй гуя, өгзөг дээрх целлюлитийн үзэн ядалт "жүржийн хальс" -ыг олж мэдэрдэг. Целлюлитийг юу өдөөдөг вэ? Түүний гадаад төрх нь бие махбодийн бүрэн бүтэн байдлаас хэрхэн хамаардаг, хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ? Целлюлит яагаад туранхай хүмүүст ч тохиолддог вэ?

Нимгэн хүмүүст целлюлит: энэ нь хаанаас гардаг вэ?

Целлюлит яагаад өөх тос, туранхай аль алинд нь нөлөөлдөг болохыг ойлгохын тулд энэхүү таагүй үзэгдлийн мөн чанарыг эргэн санацгаая.

Целлюлит нь өөхний эд дэх зогсонги үйл явц бөгөөд эд эсэд ер бусын бодис хуримтлагдах үед хоол тэжээл нь тасалддаг. Ийм зогсонги үзэгдэл үүсэх шалтгаануудын дунд эмч нар дааврын эмгэг, хоол тэжээлийн дутагдал, суурин амьдралын хэв маяг, нас, удамшлын болон угсаатны хүчин зүйл гэж нэрлэдэг. Эдгээр бүх шалтгаан нь эцэстээ бодисын солилцооны эмгэгийг үүсгэдэг бөгөөд эс хоорондын зайд шингэн хуримтлагдаж, коллаген утаснууд хатуурч, өөхний эсийн микронодулууд үүсч, арьс нь уян хатан чанараа алдаж, "улбар шар хальс" товойсон дүр төрхийг олж авдаг.

Харамсалтай нь бодисын солилцооны эмгэг нь туранхай эсвэл илүүдэл жинтэй эсэхээс үл хамааран ямар ч хүнд тохиолдож болно, гэхдээ энэ асуудал илүүдэл жинтэй хүмүүст илүү их тохиолддог. Туранхай хүмүүст целлюлит үүсэх гол шалтгаан юу вэ?

Нимгэн хүмүүст целлюлит: үүсэх шалтгаанууд

• Целлюлитийн генетикийн урьдал нөхцөл байдал... Хэрэв таны ээж целлюлиттэй бол олон тооны өөх тос хадгалдаг эсүүд, цусны судаснууд сул, эмэгтэй хүний ​​​​дааварт мэдрэмтгий болох зэрэг өвчлөлтэй байж болно.
• Тамхи татах... Никотин нь өөхний эдэд нэвтэрч буй жижиг судаснуудын агшилтыг үүсгэж, цусны эргэлтийн эрчмийг алдагдуулж, эд эсэд түгжрэл үүсгэж, целлюлит үүсгэдэг.
• Суурин (суудал) амьдралын хэв маяг... Өдрийн турш шингэн нь хөлний эдэд аажмаар хуримтлагдаж, арьсыг сунгадаг. Хэрэв та бага зэрэг хөдөлж байвал энэ шингэн нь гадагшилдаггүй бөгөөд үр дүнд нь хялгасан судсыг устгадаг фиброз эд болж хувирдаг. Хэрэв та маш их суувал гуя, өгзөгт дарах нь хялгасан судас, тунгалгийн судсыг гэмтээдэг. Үүний үр дүнд эд эсүүд хүчилтөрөгч, шим тэжээлээр хангалтгүй хангагдаж, цус, лимф нь эдэд нэвтэрч, целлюлит үүсдэг.
• Хатуу хувцас... Хатуу уян дотуур хувцас, бариу жинсэн өмд нь гэдэсний сувгийг шахаж, венийн цус, лимфийн гадагшлах урсгалыг тасалдуулж, нимгэн, илүүдэл жинтэй аль алинд нь целлюлит үүсэхийг өдөөдөг.
• Стресс... Мэдрэлийн сэтгэлийн хөөрөл нь хүнийг бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, адреналин дааварыг цусны урсгалд оруулдаг. Энэ даавар нь эсийг өөх тос, ялангуяа гуя, өгзөг дээр хуримтлуулах чадвартай бөгөөд целлюлит үүсэхийг өдөөдөг - тэр ч байтугай нимгэн ч гэсэн.
• Гормоны нөлөө... Целлюлитийг прогестерон, эстроген, өсөлтийн даавар дэмждэг. Эдгээр дааврууд нь бие махбод дахь өөхний эсийн тархалтад нөлөөлж, эдгээр эсийн гадаргуу дээр байрлах өөх тосыг хадгалах, ялгаруулах рецепторуудын тоог зохицуулдаг. Өсвөр үеийнхний хурдацтай өсөлт, жирэмслэлт, жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл хэрэглэх үед эмэгтэй дааврын үүрэг нэмэгддэг. Ийм нөхцөлд өөхний эдэд өөх тос эрчимтэй хуримтлагдаж эхэлдэг бөгөөд венийн цусны урсгал удааширч, улмаар целлюлит үүсдэг.
• Буруу хооллолт... Амт, хадгалалтын бодис, өнгө болон бусад хүнсний нэмэлтүүд ихтэй хоол хүнс идэх нь хоол боловсруулах тогтолцоонд саад учруулдаг, учир нь хоол боловсруулалтыг хариуцдаг ферментүүд танил бус бодисыг үргэлж даван туулж чаддаггүй. Үүний үр дүнд өөхний эд гэмтэж, ус хуримтлагдаж, биеийн жин нэмэгдэж, судас, тунгалгийн судаснууд ачааллыг даван туулах чадваргүй болж, целлюлит үүсгэдэг. Хэрэв хоолны дэглэмд хагас боловсруулсан, хэрэглэхэд бэлэн хоол хүнс их хэмжээгээр агуулагддаг боловч шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, мах, загас хангалтгүй байвал бие махбодид микроэлементийн дутагдал үүсч, гипогликеми үүсч, элсэн чихэр идэх хүсэл эрмэлзэл нэмэгддэг. илүүдэл жин, целлюлит гарч ирнэ гэсэн үг.
• Нас... Нас ахих тусам өөхөн эдэд нэвтэрч буй коллагены ширхэгүүд нягтарч, арьс уян хатан чанараа алдаж, целлюлит үүсгэдэг.

Нимгэн хүмүүст целлюлит: урьдчилан сэргийлэх онцлог

Туранхай эмэгтэйчүүдэд целлюлит үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх нэг онцлог нь илчлэгийн хэмжээг бууруулж, биеийн жинг бууруулахын тулд хоолны дэглэмээ өөрчлөх шаардлагагүй юм. Гэхдээ хоолоо тогтмол, эрүүл, олон төрлийн болгох нь маш чухал. Үүний зэрэгцээ целлюлитийг өдөөдөг өөх тосны эдэд зогсонги байдал үүсэхээс сэргийлж, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримтлах шаардлагатай.

Целлюлитээс салах эсвэл түүний илрэлийн шинж тэмдгийг багасгахын тулд гоо сайхны салонууд массаж, мезотерапи, талассо эмчилгээ, янз бүрийн төрлийн боолт, тэр ч байтугай өөх соруулах зэрэг олон төрлийн процедурыг санал болгодог. Гэрийн нөхцөлд целлюлиттэй тэмцэхэд сайн үр дүнд целлюлитийн эсрэг маск, тос, боолтоор хүрч болно. Гэсэн хэдий ч целлюлиттэй тэмцэх бараг бүх процедур нь зөвхөн тогтмол хэрэглэснээр үр дүнтэй байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Үүнийг зогсоох нь зүйтэй бөгөөд целлюлит буцаж ирэх болно. Тиймээс энэ таагүй үзэгдэлтэй тэмцэхийн тулд биеийн үйл ажиллагааны алдагдал, "жүржийн хальс" харагдах шалтгааныг арилгах шаардлагатай.

Амьдралынхаа хэв маягийг эргэн харж, целлюлитийг өдөөж буй хүчин зүйлсийг хасахыг хичээ, тэгвэл таны биеийн туранхай байдал нь овойлт "улбар шар" арьсанд мууддаггүй.

Целлюлитийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж үзээрэй:

• Целлюлитийн эсрэг сэргээгч гель Body Creator анхилуун баримал, целлюлитийн эсрэг гель, Shiseido
• Далайн замаг болон Salsomaggiore дулааны устай целлюлитийн эсрэг шавар Speciale Corpo Perfetto Anticellulite замаг шавар, Collistar
• Целлюлитийн эсрэг биостимулятор серум Целлюлитийн биостимуляцийн ийлдэс, Ксено лаборатори
• Целлюлитийн эсрэг массажны тос Целлюлитийн эсрэг Aroma Derm массажны тос, STYX Naturcosmetic

Нимгэн дэх целлюлитХүн бүр илүүдэл жинтэй хүмүүсийн "жүржийн хальс" -ын талаар ярьдаг байсан ч тийм ч ховор биш юм.

Өнөөдөр жингээ хасах тухай "Асуудалгүйгээр жингээ хасах" портал энэ эмзэг асуудлыг зарим талаараа ер бусын өнцгөөс хөндөх болно.

Нимгэн хүмүүст целлюлит үүсэх шалтгаан нь өөр өөр байдаг ч гол шалтгаан нь эстроген дааврын концентраци юм. Энэ даавар нь өөхний эсийн тархалтыг хариуцдаг бөгөөд масштаб нь ямар тоог харуулсанаас үл хамааран.

Целлюлит үүсэхэд нөлөөлж буй хүчин зүйлсийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

• суурин амьдралын хэв маяг - хэрэв та килограмм нэмэхгүй байсан ч биеийн байдал нь тийм ч үзэсгэлэнтэй биш, арьс нь чангараагүй, бэлтгэлд анхаарлаа хандуулж байгаа мэт;
• зохисгүй хооллолт, үүнд чийгийг шаардлагатай хэмжээгээр оруулахгүй байх;
• бие дэх шаар, маш их хорт бодис;
• өндөр өсгийтэй гутал, хэт бариу хувцас байнга өмсөх, арьсыг чангалах;
• дааврын асуудал;
• жирэмслэлт;
• идээлэх урвуулан ашиглах, маш хүчтэй идээлэх;
• тамхи татах;
• кофег хэтрүүлэн хэрэглэх;
• хэт хатуу хоолны дэглэм баримтлах;
• өнгөц венийн сул ажил;
• байнгын туршлага, стресс;
• удамшлын шалтгаанууд.

Целлюлит яагаад туранхай хүмүүст гарч ирдэг нь нэг зүйл боловч аль хэдийн жагсаасан шалтгаанууд нь цаашдын үйл ажиллагааны схемийг тоймлох боломжийг бидэнд олгодог. Гэсэн хэдий ч та хамгийн энгийн арга замыг эрэлхийлж, гайхамшиг тохиолдохыг хүлээх ёсгүй.

Жишээлбэл, зөгийн бал эсвэл кофены шаараар хэд хэдэн удаа боодол хийж болно гэж олон хүн гэнэн итгэдэг. Эсвэл үе үе тодосгогч шүршүүр хэрэглэж, арьсыг чангалж, чангалахыг оролддог.

Гэхдээ эдгээр нь бүгд үр дүнгүй аргууд юм, ялангуяа зохисгүй хооллолт, хөдөлгөөний дутагдал зэргээс шалтгаалан целлюлит үүссэн бол (ихэнхдээ тохиолддог).

Нимгэн хүмүүст целлюлит: юу хийх вэ? Хоолны дэглэмээ өөрчил!

Хоолны дэглэмээ хянаж үзээрэй.

Залуу туранхай охид: "Би бүгдийг идэж болно, гэхдээ огт сайжрахгүй" гэж хэлэхэд энэ нь тэдэнд атаархах шалтгаан биш юм. Магадгүй хүчтэй жин нэмэгдэхгүй байж магадгүй, гэхдээ хөл, жишээлбэл, өгзөг зэргийг харцгаая. Тэд тааламжгүй "жүржийн хальс" -ыг аль хэдийн анзаарч эхэлмэгц та хоолны дэглэмээ эргэн харах хэрэгтэй (хэдийгээр энэ нь мэдээжийн хэрэг целлюлит үүсгэхгүй байх нь дээр).

Хэт их хэрэглэж болохгүй:

• хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн,
• давсжилт,
• хэт шарсан хоол, оронд нь чанасан махыг чанасан ногооны хачиртай хамт идээрэй, жишээлбэл,
• "багцанд" чихэр, үүний оронд "байгалийн амттан", өөрөөр хэлбэл жимс, жимсгэнэ хайрлахыг сур
• загасанд дуртай, ялангуяа зууханд эсвэл зүгээр л чанаж болгосон,
• баян харчоны оронд хөнгөн шөл.

Нимгэн хүмүүст целлюлит: хэрхэн арилгах вэ? Массаж!

Целлюлиттэй тэмцэх гайхалтай арга бол бүх төрлийн тосыг хэрэглэх явдал юм. Суурь тосыг тусад нь авч үзээрэй: бүйлс, чидун, тоор. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд та нимбэг, арц, жүрж зэрэг чухал тос нэмж оролдож болно.

Аягатай массаж нь амрах биш, тааламжтай процедур биш гэдгийг нэн даруй анхааруулах хэрэгтэй.

Гэхдээ хэрэв та бүх зүйлийг дүрмийн дагуу, системтэйгээр хийвэл өөрчлөлтүүд мэдэгдэхүйц байх болно гэдгийг сайт тэмдэглэж болно. Мэдээжийн хэрэг, лаазтай массажийг бусад техниктэй хослуулах хэрэгтэй.

Таны "жүржийн хальс" харагдахад шууд болон шууд бусаар нөлөөлсөн аль болох олон хүчин зүйлийг хасах хэрэгтэй.

Нимгэн хөлний целлюлит, өгзөг бараг байхгүй бол үнэхээр гунигтай харагдаж байна. Та яагаад хатуу хоолны дэглэм барьж болохгүй, эсвэл жинлүүрийн тоогоор бахархаж болохгүй, харин өгзөг, хөлөө хэрхэн харж байгааг хардаг олон нийтийн сүлжээнд олон "демотиваторууд" байдаг. Тиймээс биеийн тамирын зааланд эсвэл гэртээ ажиллах нь (Аз болоход, одоо та зөв дасгалын талаар олж мэдэх маш олон эх сурвалж бий!) Энэ нь үнэ цэнэтэй зүйл юм.

Туранхай охидын целлюлиттэй тэмцэхэд уушиг болон squats туслах болно. Эдгээр аргуудын бүх нарийн ширийн зүйлийг сур, тэгвэл үр дүн нь танд таалагдах болно.

Мэдээжийн хэрэг, олон хүн ямар ч онцгой хүчин чармайлтгүйгээр целлюлитээс салахыг хүсч байна. Мөн орчин үеийн гоо сайхан нь олон төрлийн техникийг санал болгодог. Бараг бүгдэд нь тусгай массаж, мезотерапи, талассо эмчилгээ хийдэг.

Гэрийн хэрэглээний целлюлитийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд мөн худалдаанд гарлаа. Цөцгий, маск, боодолд зориулсан бэлэн найрлага нь маш их мөнгө шаарддаг боловч халуун бялуу шиг нисдэг.

Целлюлитээс нэг удаа, бүрмөсөн ангижрахын тулд тэмцэл удаан үргэлжилж болзошгүй тул бэлтгэх хэрэгтэй. Эхлээд яагаад танд ийм зүйл тохиолдож болох талаар дүн шинжилгээ хий. Хүчин зүйлсийг арилгаж, жүржийн хальсыг арилгах арга хэмжээ авснаар та даван туулж чадна !