Систем 

Сар бүр жор 9. Амтат хоол хийх нууц. Цэсийн хүүхэд - жишээ

Хүүхэд аль хэдийн 9 сартай. Түүний амьдралын хэв маяг улам бүр идэвхтэй болжээ. Одоо тэр мөлхөж, итгэл үнэмшлийг өөртөө итгэлтэй, сониуч зантайгаар дэлхийн өнцөг булан бүрийг мэддэг. Эрчим хүчний зардал илүү тус тусад нь илүү их тус болж, хэрэглэгддэг хоол хүнс нь илүү их болж, цэс нь аажмаар өргөжиж байна. Нийтлэлд та хүүхдийг 9 сарын дараа хүүхдийг хэдэн удаа хооллохыг уншиж, Karapuz цэсэнд хэдэн удаа хооллохыг уншиж болно.

Насанд хүрэгчдийн хоол хүнс бэлдэж байна

Тиймээс хүүхэд насанд хүрэгчдэд аажмаар аажмаар аажмаар заах хэрэгтэй болдог. Эдгээр үгсийн дор хүнсний нийцтэй байдал гэсэн үг. Тэр болтол, Карапуз нь бүх аяга тавагыг зөвхөн нухсан төмс хэлбэрээр идсэн бөгөөд тэр ч байтугай нэг ч гэсэн Одоо хатуу хоолонд шилжих мөч ирлээ.

Та үүнийг аажмаар хийх хэрэгтэй. Карапуза хэрчсэн жимсийг нэн даруй бүү өг. Хүүхэд одоо ч гэсэн зажлахаа мэдэхгүй байна, мөн үйрмэг нь зүгээр л дарагдсан байх нь эрсдэлтэй байдаг.

Миний хийсэн - эхлэхийн тулд энэ нь илүү зузаан хоол хийж эхлэв, гэхдээ бүгд ижил нэгэн нэгэн ижил төрлийн нухаш. Дараа нь би хутгагчийн оронд ердийн сэрээ ашиглахаар шийдсэн бөгөөд зөвхөн нялх хүүхдийн ногоогоо санаж байв. Үнэндээ нухашыг тооцоолох боломжтой байсан, гэхдээ аль хэдийн нэгэн төрлийн биш. Богино хугацааны дараа би Teftelki-ийн хүүг хоол хийхээр шийдсэн. Тэдгээрийг сэрээгээр бага зэрэг дээж авах, нэгэн зэрэг Тиймээс, би хүүгээ хатуу хоолондоо хатуу хоол, нэгэн зэрэг зажлах чадвараа хөгжүүлсэн.

Та бас нэг нялх хүүхэд талх, хоолны дэглэмийн жигнэмэгээр санал болгож болно. Karapuz эхлээд тэднийг суулгацаа, дараа нь бага зэрэг бэхэлгээ хий, дараа нь хазах нь амархан байх болно. Эхэндээ хүүхдийн хажууд байрлах, энэ үйл явцыг хянах шаардлагатай. Учир нь хүүхэд анх удаа, даралтыг даван туулахгүй гэдгийг хасдаггүй. Гэхдээ та энэ замаар явах хэрэгтэй бөгөөд маш их шаардлагатай зажлах хэрэгтэй.

Ямар крипи хоолны дэглэм

Энэ нь нялх хүүхдийг өдөр бүр хооллодог бөгөөд өдөрт 5 удаа хооллодог. Шөнийн хоолны хоол байх ёсгүй. Тэжээлийн хоорондох интервалууд дөрвөн цагийг бүрдүүлдэг. Энэ интервалаар зуушгүйгээр хийх нь илүү дээр юм.

Тунгалаг нь Karapuz-ийг хүчээр ашиглах нь ердийн аргыг бүрэн эхнээс нь бүрэн эхлүүлээгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ үе шатанд энэ нь таваас гуравны гурав нь юм. Өдөрт хамгийн эхний ба сүүлчийн хоол тэжээл бол хөхний сүү эсвэл холимог юм.

Хүүхдийг ойролцоогоор нэгэн зэрэг хооллохыг хичээ. Дараа нь хоол хүнс нь нөхцөлт рефлексийн түвшинд батлалтын түвшинд батлав. Үүнтэй холбоотойгоор хоол боловсруулах явцад боловсруулж, сургалтын түвшин сайжирч байна.

Өглөө нь хүүхэд хооллохыг зөвлөж байна: өглөө 6, өглөө 10, өглөө 2 цаг, өглөө 2 цагт, өглөөний 2 цаг, 10 цаг, 10 цаг, өглөөний 10, 10 цагт, өглөөний 10 цаг, өглөөний 10 цаг, 10 цаг. Миний хэлсэнчлэн энэ нь ойролцоо тоо юм. Ээж бүрийг бие даан нь carapuse Power хуваарийг бие даан төлөвлөх эрхтэй. Үүнээс гадна үр тариа нь MAMINO сүү эсвэл дасан зохицсон хольцоос илүү уртыг ойлгох нь зүйтэй юм. Тиймээс анхны өглөөний цайны дараа энэ нь сэтгэл ханамжтай үдийн хоолны дараа илүү хурдан өлсөж байна.

Шөнийн цагаар хооллохоо боль

Есөн сартай настай, нялх хүүхэд аль хэдийн насанд хүрсэн хүн хэдийнэ насанд хүрсэн байдаг. Одоо хүүхдүүд өглөө болтол унтах хандлагатай байдаг.

Тиймээс есөн сартай настай, та дараахь бүтээгдэхүүнийг шатааж болно.

  1. Parride (ихэвчлэн глутеннен).
  2. Жимс, жимс (үл хамаарах зүйл бол улаан жимс, экзотик төлөөлөгчид, цитрус юм).
  3. Хүнсний ногоо.
  4. Өндөгний шар.
  5. Тарган бус сорт мах.
  6. Сүүн бүтээгдэхүүн.
  7. Загас (гэм зэмгүй зүйлийн төлөөлөгчид).
  8. Ямааны сүү.
  9. Ямар ч тос.
  10. Улаан буудайн талх, галерейн жигнэмэг.
  11. Compote, шүүс, кисинс.

Үйрмэг цэс юу байж болох вэ

Та хүүхдийнхээ хоолны дэглэмийг тус тусад нь сонгох боломжтой. Өдөр тутмын үйрмэг цэсэнд ижил зүйл тохиолддог бүтээгдэхүүнүүдэд хамаарна. Зарим бүтээгдэхүүнийг долоо хоногт хоёр удаа эсвэл бусад өдөр бүр олон удаа өгөх шаардлагагүй бөгөөд бусад өдөр өдөр бүр гурав дахь нь хэрэглэгддэг. Жишээлбэл, хэрэв та будаа гэж үзвэл өдөр бүр тэднийг өөрчлөх нь дээр, дараа нь будаа, дараа нь будаа, дараа нь эвэр, дараа нь oatmeal.

Би таны анхаарлыг заагч цэсийг өгдөг:

  1. Өглөө 6 цагт хүүхэд нь хөхний сүү эсвэл оронд нь хөхний сүү, эсвэл түүний дотор дасан зохицсон сүүний хольц. Энэ хоолны хэмжээ нь ойролцоогоор 200 мл юм.
  2. Өглөө 10 цагт та Karapauz-ийг илүү их тэжээлийн хоол хийхийг санал болгож болно. Жишээлбэл, би одоог хүртэл хүүгээ хүүгээ өгсөн. Хэсгийн хэмжээ нь 180 грамм юм. Үндсэн хоолонд цөцгий тос (ойролцоогоор 5 грамм) нэмж оруулахыг зөвшөөрдөг.
  3. Үдийн хоол үдээс хойш 2 цагт ирдэг. Энэ хоол тэжээл нь бусад хоол хүнстэй харьцуулахад хамгийн сэтгэл ханамжтай байх ёстой. Та нялх хүүхдэдээ наалдаж, ойролцоогоор 180 грамм дээр сквош бэлэг өгч болно. Энэ нь махан хоол махны махан махыг бүрэн нөхөх болно, энэ нь 50 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой хэсэг. Мөн улаан буудайн талх (5 грамм) хэсгийг зөвшөөрнө. Энэ бүх хүүхдийг compotik (50 мл) байж болно.
  4. Оройн 6 цагт хооллох, шөнийн ойртох тусам хооллох нь харьцангуй хөнгөн байх ёстой. Карапус хоол хүнс нь зуслангийн бяслаг, жимсний нухаш (50 грамм), өлгөөтэй жигнэмэг (2 ширхэг) -ээс бүрдэнэ. Үүний дараа та хүүхдээ сүү сүүгээр (эсвэл холимог) авах боломжтой - ойролцоогоор 120 мл.
  5. Хамгийн сүүлд Карапуз өглөө 10 цагт хооллодог. Эхнийх нь анхдагч, эхийн сүү, сүүний холимог, сүү холимог, сүү холимог нь 200 мл болно.

Жорны жишээ

Би нялх хүүхдийнхээ төлөө хэд хэдэн жор санал болгож байна.

Хүнсний ногооны нухаш

Хоол хийх, чанартай хүнсний ногоог согоггүй байх.

Энэ хоолонд танд төмс, лууван, лууван, 100 грамм, брокколи, тосон тосны гурав дахь хэсэг (ногооны тос).

  1. Эхлээд та бүх ногоогоо сайн цэвэрлэх хэрэгтэй, тэдгээрийг хальснаас нь цэвэрлээрэй.
  2. Бүх кубыг чанаж болго.
  3. Галыг усаар саванд хийнэ, буцалгасны дараа жижиглэсэн лууванг бууруулах шаардлагатай.
  4. Энэ ногоог хагасаар нь бэлэн болгох үед Брокколи, төмс нэмж оруулаарай.
  5. Цуккини нь хамгийн хурдан исгэж байгаа тул Zucchin-д нэмэгдсэн.
  6. Буцалсан ус хийсний дараа аяга таваг бэлэн байхын тулд 20 минут байх ёстой. Гэсэн хэдий ч хүнсний ногооны сэрээ цоолох замаар бие даан шалгах нь дээр. Хэрэв тэд гагнаж, тос (ногоо) нэмээд хэдэн минут буцалгана.
  7. Таны хүүхэд аль хэдийн идэж байгаагаас хамааран хутгагчийг хэрхэн яаж идэж, эсвэл дууссан тавагыг нь нунтаглана уу.
  8. Хөргөж, хүүхдээ өг.

Сүү дээр сэвсгэр

Та 50 ширхэг Бээжин гурилан гурил эсвэл үр тариа, үр тариа, 400 мл-ийн сүү, 400 мл сүү, халбага тос (цөцгий) гуравдахь хэсэг.

  1. Сүү буцалгана.
  2. Бээжин нэмэх (гурил хэрэглэх үед та эхлээд бага хэмжээний сүүтэй холбоно).
  3. Бүх зүйлийг өргөлтийн температурт авчир, дараа нь 20 минутын жижиг гал дээр буцалгана.
  4. Туузыг бэлэн таваг руу тос нэмнэ.
  5. Хөргөж, хүүхдээ өг.

Apple-ийн нэмж бүхий хулууны нухаш

Танд 1 Apple, 100 грамм хулуу, 5 грамм, 5 грамм чихрийн элсэн чихэр хэрэгтэй болно.

  1. Apple, Apple болон хулууг цэвэрлэ, хулууг хальс, цөмөөс (үр).
  2. Том кубыг бүгдийг нь чанаж болго.
  3. Найрлагыг давхар зууханд байрлуул. Тэднийг элсэн чихэрээр цацна.
  4. Энэ хоолыг 20 минут орчим бэлдэж байна.
  5. Хүүхдийн тав тухтай байдлыг хангах боломжийн арга замаар хоол хийх.
  6. Сэрүүн, үйрмэг өг.

Би өөр өөр хоолоор уран зөгнөлийг төсөөлөхийг зөвлөж байна. Хүүхэд угтамжтай хоол хүнс таалагдах ёстой.

Карапусын олон янзын цэсийг бүү мартаарай. Илүү нягт, хатуу хоолонд заа. Хоолондоо хоолондоо хоол хүнс, будаа, загас, загас, мах, мах, эхийн сүү (холимог) оруулахыг зөвшөөрнө үү. Эдгээр бүтээгдэхүүний бүлэг тус бүр үйрмэгийг хөгжүүлэхэд маш чухал байдаг. Шөнийн тэжээлээс зайлсхийх, хүүхэд чинь хэдийнэ насанд хүрсэн хүн аль хэдийн насанд хүрсэн хүн юм.

Таны хүүхэд маш хурдан ургадаг - одоо тэр удахгүй жил болох болно. Хүүхэд аль хэдийн маш олон зүйл байдаг: тэр өөрөө суух, мөлхөж, зогсож, бие даасан, насанд хүрэгчдэд наалддаг, алхах, алхах,

Зарим хүүхдүүд дэмжлэггүйгээр алхахыг хичээдэг. Одоо бүх талаараа түүний дүрийн хувь хүний \u200b\u200bонцлог шинж чанарууд илэрдэг. Энэ насандаа түүний хувийн өвөрмөц байдал нь идэвхтэй үүсдэг. Нялх хүүхэд нь "MA", "PA", "PA", "PA", "on" гэх мэт зарим нэг үг хэллэгийг аль хэдийн ойлгодог, жишээлбэл, Жишээ нь: "AB!" Ерөнхийдөө бие махбодийн болон сэтгэцийн хөгжил, Үүний зэрэгцээ, өдрийн өөрчлөлтийн өдөр: Хүүхэд үдээс хойш хоёр удаа унтдаг, сэрүүн байдал 4 цаг хүртэл нэмэгддэг. Үүний дагуу, хүүхдийн хоол тэжээлийн горим 9 сар бага зэрэг өөрчлөгдөх ёстой. Хэрэв өмнө нь хүүхэд 3 цаг тутамд хоол идвэл 4 цаг тэсвэрлэх нь үнэхээр тайван байх ёстой. 5 удаагийн хооллоход шилжих нь маш тохиромжтой байх болно. Хооллох, 9 сарын хоолны хоорондох хамгийн оновчтой интервал, ойролцоогоор 9 сарын турш цэс, төрөл бүрийн жор - зөв хоол тэжээлийн талаархи бүх ашигтай зөвлөмжүүд нь энэ нийтлэлд багтдаг.

Хооллох горим дахь өөрчлөлт

Ихэнх хүүхдүүд 9 сарын хугацаанд хоолны дэглэмийн горимтой байдаг нь шөнийн хоолонд дургүй байдаг. Тэд шөнөжингөө унтдаг, өглөө, өглөө, зөвхөн тэдний нүдийг нээх, ээж эсвэл лонх шаарддаг. Хэрэв хүүхэд маш оройтсон эсвэл шөнийн дунд үеэс маш сайн идэж байгаа бол тэр өдрийн туршид сайн хоолны дэглэм барьдаг бөгөөд тэр жингийн тэжээлийг сайн олж авдаг. Ихэнхдээ, миний хүүхдийг шөнийн цагаар иддэг, миний ээж нь өөрийгөө буруутгах болно. Би уйлах цаг гардаггүй, уйлах цаг гардаггүй. Та илүү их зүйл хийх шаардлагагүй. Хэн нэгэн нь шөнийн хоолыг амархан орхих болно - шөнийн цагаар сэрэх болно. Хүүхэд жаахан, унтах болно. Өөр нэг хүүхэд сүү уйлахыг шаардаж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд энэ нь жаахан согтуу байж болох юм, түүнийг драйвер санал болгосноор хэсэг хугацааны дараа Cub унтах болно. Энэ нь анх удаа 20 эсвэл 30 минутад төлөх боломжтой, гэхдээ хэдэн өдрийн дараа хэдэн өдрийн дараа тайван унтах болно.

9 сарын хугацаанд хүүхдийн хоол

Энэ хугацаанд хөхний сүү эсвэл сүүний хольцыг аажмаар бууруулах шаардлагатай. 9 сарын дотор хүүхдийн хоол тэжээл 9 сарын дотор олон тооны цэс, ногоо, жимс, мах, загас, сүүн бүтээгдэхүүн орно. Бид дараа нь хоолны дэглэмийн талаар илүү их ярих болно. Өдөрт гурван удаа хүүхэд, хүүхэд хатуу хоол хүнс, хоёр удаа, хоёр удаа хооллох - өглөөний хоол, холимог.

Хооллох үед

Хатуу хоол нь илүү урт боловсруулж, шингэн сүү холимог (эсвэл хөхний сүү) -ээс илүү урт хугацаанд энерги өгдөг. Тиймээс хоолны хоорондох цаг хугацаа нэмэгдэх ёстой. Ихэнхдээ хүүхдүүд өөрсдийгөө хооллохоос татгалзаж, хоолны дуршил нь нэг цагийн дараа санал болгож буй хоолны дуршилыг арилгадаг. Тиймээс, хэрэв өглөөний сүүний анхны хооллолт нь өглөөний 6 цагт байсан бол дараахь зүйл 9-ээс 13-аас 13-аас 13 цаг хүртэл шилжих ёстой, дараа нь оройн хоол нь ойролцоогоор 17 цаг хооллох ёстой бөгөөд оройн хоол нь ойролцоогоор 17 цаг хооллох ёстой, сүүлчийн хооллох ёстой, сүүлчийн хооллох ёстой, сүүлчийн хоол юм , оройд 9 цагт орхи.

Хоолны дэглэмийг өргөжүүлэх

Нялх хоол тэжээл 9 сар олон төрлийн бүтээгдэхүүнээс олон хоол орно. Тэр насандаа насны хүүхдийг аль хэдийнэ иддэг, хүнсний ногоо, жимсний бялуу, зуслангийн бяслаг, зуслангийн тос, колбо, бялуу, талх, талх, талх, талх Нялх хүүхэд бол 9 сартай хоол хүнс, хөхний сүү, сүүн тэжээл, сүүн тэжээлийн бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хүлээн авахад, эсвэл сүүн тэжээлийн бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд, эсвэл нүүрс, нүүрс ус, өөх тос, тарган, тарган, 9 сар хүүхдийн хоолны дэглэмийг өргөжүүлэх боломжтой. Гэхдээ шинэ бүтээгдэхүүнийг цэвэрхэн танилцуулж, жижиг хэсэгээс эхэлж, хүүхдийг хэдэн өдөр хүүхдийг хэдэн өдөр үзэх хэрэгтэй гэдгийг та санаж байх хэрэгтэй. Хэрэв бүх зүйл эмх цэгцтэй байгаа бол энэ нь 9 сарын дотор шинэ тэжээлд харшилтай, цэс нь шинэ бүтээгдэхүүнүүд, гэхдээ долоо хоногоос өмнө шинэ бүтээгдэхүүн оруулж болно. Есөн сартай хүүхэд нь буцалгаж, чанасан маханд дассан байна. Энэ бол туулайн мах, халбага, үхрийн мах, Турк. 9 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм нь тахианы мах, мөн элэг, ливер, илүү сайн үхрийн мах, туулай, зүрх, хэл. Эдгээр дэд бүтээгдэхүүн нь төмөр, витамин, витамин, ялангуяа гемоглобинтай хүүхдэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Дэлгүүрийг маш их хүсээгүй - бүх зүйлийг ажилтнуудад чанаж болгосон байх ёстой. Та хүүхдийн лаазалсан хоолыг ашиглаж болно. Тэд зөвхөн мах, ногоо, будаатай холилдож болно. Та бас жимсний лаазалсан хоол хүнс, ногоог ашиглаж болно.

Гэхдээ аж үйлдвэрийн нялх хүүхдийн хоолыг зарим нэг аялал, эсвэл хувь хүний \u200b\u200bбүтээгдэхүүн байхгүй тохиолдолд үйлдвэрлэлийн хоол хүнс үлдээсэн нь дээр. Энэ нь ихэвчлэн хүнсний ногоо, жимс, жимс, жимсгэнэтэй холбоотой байдаг. Хүүхэд хооллохдоо зарчмыг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Бусад зүйлсийн дунд, хүүхдийн хоол тэжээл нь 9 сарын хугацаанд хоол тэжээл багатай өөх тосны хоолны дэглэмд өртдөг. Энэ бол Pike Perch, COD, CLOONDER, Heck. Та долоо хоногт нэг удаа махны загасыг сольж болно. Эхлээд та хүнсний ногоо, чимэн, гоёмсог загасыг хүнсний ногоо, чимэн гоёг нь загасны амтанд дасах үед загасны пудс ба уурын бооцоо хийх боломжтой болно. Тус тусад нь, хүнсний ногооны болон цөцгийн тосыг тодруулахыг хүсч байна. Хүнсний ногооны тосыг хүнсний ногооны тос нэмж, цөцгий, цөцгий, нөгөө нь, нөгөө нь үйлчлэх 5 грамм.

Арчих эсвэл зуурах

9 сарын хугацаанд хүүхдийн хоол тэжээл нь хүүхдэд заахыг өтгөн хооллоход суурилдаг. Хэрэв та цаг хугацаанд нь хатуу хоол оруулаагүй бол, жил бүр асуудал үүсч магадгүй - хүүхэд ийм хоолноос татгалзах болно. Гематоген аягыг хүүхэд 9 сартай байхад нь гематоген аяганд аажмаар солигддог. Хөгжил, хүүхдийн хоол тэжээл шинэ үе шатанд шилжиж байна. Тэрээр зажлах машиныг идэвхтэй хөгжүүлж, хоол боловсруулах тогтолцоог хөгжүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд хоол боловсруулах тогтолцоогоо өдөөх хэрэгтэй. Та үүнийг анхааралтай, аажмаар хийх хэрэгтэй. Үндсэндээ 9 сарын дараа хүүхдүүд, хүүхдүүдийг зөөлөн хооллох сэрээ иддэг. Үүнээс гадна, таашаалтай, хүүхэд аманд хэдэн хэсгийг татаж, зажлах боломжтой. Нялх хүүхдэд алим, лийр, лийр, галети жигнэмэг, цагаан талх, цагаан талх. 9-р сарын эцэс гэхэд чанасан жимс, ногоо, хүнсний ногоог өгөх боломжтой. Мах нь гематоген масстай хамт арчиж эсвэл хутгаж, нунтаглах хэрэгтэй.

Дээж цэс

Таны харж байгаагаар хүүхэд 9 сарын хугацаанд маш олон янзын хоолтой байдаг. Хүүхдийн цэс нь насанд хүрэгчдийн цэстэй маш төстэй юм.

  1. Анхны Өглөх: Сүү (хөх эсвэл хольц) Хэрэв хүүхэд эсэргүүцэхгүй бол өглөөний ердийн сүүг шаардаж, KEFIR-ыг өгч болно - 180-200 грамм өгч болно.
  2. Үдийн хоол: Будаа (Сагаган, будаа, будаа, арвай) эсвэл - 150 грамм, жимсгэнэ, жимсний нухаш - 40 грамм, шүүс, цай, цай - 40 грамм - 30 грамм - 30 грамм.
  3. Үдийн хоол: Хүнсний ногооны нухаш - 150 грамм, махны нухаш эсвэл загас, загас - 50 грамм - 50 грамм - 50 грамм, талх, шүүс - 50 грамм - 50 грамм, шүүс - 50 грамм.
  4. Өдрийн үдээс: Зуслангийн бяслаг - 50 грамм, жимс жимсгэнэ, жимсний ногооны нухаш - 50 грамм, Kefir - 100-120 грамм.
  5. Үдийн хоол: Сүү (хөх эсвэл хольц) - 200-210 грамм.

Хааны нунтаг

Зөвхөн шинээр бэлтгэсэн хүүхэд (9 сар) хоол хүнс авах ёстой. Доорх жор нь хүүхдийн үндсэн хоолыг бэлтгэх талаар тайлбарлав. Жорноос орцоос үүсэх нь хүүхдийн хоолны дэглэмийг хэрхэн яаж хамрахаас хамааран орцыг сольж, нэмэх боломжтой. Уурын байшин байгаа бол муу биш. Энэ нь ээжийн ажлыг маш сайн дэмжиж, бүтээгдэхүүн нь илүү сайн хадгалагдана. Гэхдээ давхар бойлергүйгээр та үүнийг хийж чадна - Хаалттай таган дээр бага хэмжээний усаар бэлчээр бэлдээрэй.

Ногооны нухаш

Найралт:

  • төмс - 50 грамм;
  • лууван - 50 грамм;
  • брокколи - 100 грамм;
  • zucchini - 100 грамм;
  • хүнсний ногооны тос нь халбага гуравны нэг юм.

Хүнсний ногоог угааж, цэвэрлэж, дунд зүсэж хувааж, тайрах хэрэгтэй. Бид анхны лууванг буцалж буй усанд илгээдэг. БИДНИЙ ХӨДӨЛМӨРИЙН бэлтгэлд хагас хүртэл, төмс, байцаа илгээгээрэй. Сүүлийнх нь zucchini дээр тавигддаг. Хүнсний ногоо бэлэн болвол та хайруулын тавган дээр ногооны тос нэмэх хэрэгтэй бөгөөд 2 минут буцалгана. Хэрэв хүүхэд хоол иддэг бол хоол хүнс иддэг - зуурах, одоо ч үрж амжаагүй хэвээр байна - бид бөөнөөр нь арчиж байна. Бид бага зэрэг цохих болно. Та мөн бариулд лууван, байцаа өгч болно - тэр баяртайгаар гомдоно.

Сүүн сийрэг будаа

Найралт:

  • сагаган (эсвэл гурил) - 50 грамм;
  • сүү - 400 миллилитр;
  • давс, элсэн чихэр - чимхэх боломжтой, та огт ашиглах боломжгүй.

Сүү нь зууханд явдаг. Буцалах үед Буктаг эсвэл гурилыг нэмнэ. Хэрэв гурил ашигласан бол бага хэмжээний сүүгээр урьдчилан сэргийлэх ёстой. Буцалгаж ав, галыг хамгийн бага хэмжээгээр нь багасгаж, таглаатай, 20 минут орчим бэлэн байлгана. Шаардлагатай бол та үүнийг хангаж, будаа нэмж оруулаарай.

Хүнсний ногоотой шөл

Найралт:

  • vEAS - 60 грамм;
  • төмс - 50 грамм;
  • лууван - 40 грамм;
  • сонгино - 10 грамм;
  • цэцэгт байцаа - 60 грамм;
  • хүнсний ногооны тос - халбага гуравны нэг;
  • ногоонууд - амтлах.

Хогийг хэсэг болгон хуваах ёстой, хүйтэн ус, хальс, хагас бэлтгэлд хальслаарай. Дараа нь нэг удаа хүнсний ногоо нэмж, эхний лууван, дараа нь сонгино, дараа нь сонгино, төмс, цэцэгт байцаа нэмнэ. Бүх зүйл бэлэн болтол тос нэмээд тос нэмнэ үү. Хооллох, та ногоон нэмэх хэрэгтэй.

Махыг хэр удаан чанаж болгосон нь хамаагүй, хүүхдэд хатуу ширүүн хэвээр байна. Тиймээс шөл нь хутгагчийн тусламж, зөвхөн махыг эргүүлж, зөвхөн махыг эргүүлж, хүнсний ногоог төөрөлдөх болно.

Алим бүхий будаа будаа

Найралт:

  • будаа - 12 грамм;
  • сүү - 100 грамм;
  • ус - 30 миллилитр;
  • алим - 1-2 ширхэг;
  • цөцгий тос нь халбагагийн гуравны нэг юм.

Цагаан будаа нь эрэмбэлэх ёстой бөгөөд хэд хэдэн удаа зайлж угаана. Сүүг буцалгаж, үүндээ ус нэмнэ. Хутгах, та шингэнийг шингэн рүү илгээх хэрэгтэй. Удаан гал дээр, та нэг төрлийн нягт нямбай массыг авчрах хэрэгтэй. Алимыг хальсалж, дунд нь цэвэрлэж, дунд нь цэвэрлэж, жижиг хэсгүүдэд хувааж, жижиг хэсгүүдэд тайрч ав. Шаардлагатай бол алим исгэлэн бол давс, элсэн чихэр нэмээд болно. Өөр таван минутын турш хоол хийж, байнга хутгана. Бэлэн болсон будаа руу тос тос нэмнэ.

Хулуутай манна будаа

Найралт:

  • semolina үр тариа - 10 грамм;
  • хулуу - 100 грамм;
  • сүү - 100 миллилитр;
  • цөцгий тос - халбагагийн гуравны нэг;
  • давс - 0.5 грамм;
  • элсэн чихэр - 5 грамм.

Хулууны хумс, хальсыг нь цэвэрлэж, жижиг хэсгүүдэд хуваана. Гурав дахь сүү буцалгаж, хулууг зөөлөн болтол унтраана. Массыг нэгэн төрлийн тууштай болгохын тулд арчиж арчих. Semolina Grove нь элсэн чихэр, давс, хулуу, хулуутай холилдож, үлдсэн сүүг нэмж, бэлэн сүү нэмээд бэлэн сүү нэмээд бэлэн болтол нь хооллоорой. Бэлтгэлийн төгсгөлд цөцгий тос нэмнэ.

Гэрийн зуслангийн байшин бяслаг

Найралт:

  • Хүүхдийн Kefir - 250 миллилитр.

Kefir-ийг паалантай аяга таваг асгаж, усан ваннд хийнэ. Хэдэн минутын дараа ийлдэс салж эхэлнэ. Хэрэв та шигшүүр эсвэл самбай дээр зуслангийн байшин бяслаг сурах хэрэгтэй. Ийлдэс иш, амттай зөөлөн зөөлөн зуслангийн байшингууд үлдэнэ.

Үүнийг чанаж идэж, жимс, жимс жимсгэнэ, цэвэрлэгээ хийж болно.

Хулуу, алимны нухаш

Найралт:

  • apple - 1 хэсэг;
  • хулуу - 100 грамм;
  • элсэн чихэр - 5 грамм.

Хулуу, хальсыг нь цэвэрлэж, хальсалж, жижиг шоо болгон хуваана. Apple нь үр, хальсыг нь цэвэрлэж, куб болгон цэвэрлэнэ. Бид давхар бойлер, чихрийн элсэн чихэр дээр тавигдсан. Бид хоёр минутын турш бэлдэж байна. Бэлтгэлийн төгсгөлд та сэрээгээр сэрээ, гашуугаар арчих боломжтой.

9 сарын үед, krochi хоол нь насанд хүрэгчдийн хоолны дэглэмд байдаг. Хэрэв 9 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмийн ихэнх нь хөхний болон хүүхдийн хооронд сэтгэцийн сэтгэл хөдлөлийг дэмжиж байгаа бол илүү дээр юм. Гэсэн хэдий ч энэ насанд хиймэл хооллох нь тийм ч ховор биш, хомсдол биш юм. Энэ хугацаанд хүүхэд сэтгэцийн болон бие махбодийн чадварыг хөгжүүлэх хэрэгцээ гарч ирдэг.

9 сарын хугацаанд хүүхдийн жингийн хэм хэмжээ

Хэн (Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага), 6.5-аас 11-р сарын 6.5-аас 11 кг жинтэй. Дотоод хүний \u200b\u200bэмч нарын практикууд эдгээр хүрээ нь зарим талаараа аль хэдийнэ (7.5-аас 10.5 кгээс 10.5 кг. Үүний зэрэгцээ, энэ нь нормативын хэм хэмжээг харгалзан хүүхдийн хүйсийг харгалзан үзэх нь зүйтэй.

Хичнээн хөвгүүд, охидууд замбараагүй байх ёстой (гэрийн эмчээс хүснэгтээс)

Энэ насны хүүхдэд хэрхэн хүүхдэд яаж хооллох нь зүйтэй юм бэ?

Та аяганаас аяга уух хэрэгтэй, түүнийг өөртөө барь. Түүнийг халбага, идэж байгаарай. Мэдээжийн хэрэг, байгалийн хооллоход байнга хооллох, уух, уухыг хичээдэг, тэд илүү үнэтэй, уухыг хичээдэг, тэд илүү үнэтэй, амтат, амтат, амтат, амтат, амтат, амттай Зарим эмэгтэйчүүд бие даасан байдлаас эрт байх болно, гэхдээ үүнийг туршиж үзэх шаардлагатай байна.

TOUDDLER Power Mode: Хэзээ, хэдэн удаа, хэдэн удаа идэж уух хэрэгтэй

  • 9 сарын туршид хүүхдийн хоол тэжээлийг өдөрт 2 удаа хооллох нь өдөрт 5 удаа тохиолддог бөгөөд өглөө, шөнийн хоол хүнс нь хөхний хоол эсвэл дасан зохицсон сүүний хольц байх ёстой.
  • Хөхний цэс, хиймэл хооллолтын цэс дэх тусгай ялгаа, хамгийн түрүүнд хооллохоос бусад тохиолдолд. Эхний тохиолдолд та өглөө, шөнийн хөхний сүү, хоёрдугаарт, хөхний сүүг өгдөг.
  • Хэрэв хүүхэд таньтай хамтарсан хоолны дуршил, жин нь хэвийн хэмжээнд байгаа бол шөнийн цагаар хоол хүнсний шаардлагад өртөхийг хичээх хэрэгтэй.
  • Цаг хугацааны зарим стандарт стандартууд байдаг. Тэд энд байна.
    Цаг хугацаа Хоол хийх
    6.00 анхны Өглөх
    10.00 үдийн хоол
    14.00 үдийн хоол
    18.00 үдийн хоол
    22.00 хожчихдөө
  • 9 сарын дотор хүүхдийн хооллолтын горимыг санаж байгаарай, учир нь хүүхэд 7 цагт сэрэхэд, учир нь хүүхэд 7 цагт сэрэх нь бараг л үүнийг хийх нь бараг л үнэтэй байх болно. сүү эсвэл холимогтой.
  • Хүүхэд 9 сарын хугацаанд хэр их идэх ёстой вэ? Хэрэв бид дунджаар үзүүлсэн үзүүлэлтийг авбал, дараа нь хэрэглээний өдөр тутмын хэрэглээ нь ⅛-1/9/9 хүүхдийн жин юм. Грам дахь нарийвчилсан мэдээлэл нь доорх хэсгүүдийг байрлуулна.
  • Живэх крроч нь түүний хүссэн хэмжээгээрээ яг хүссэн хэмжээгээрээ, цэвэршүүлж, нялх хүүхдийн усанд бэлтгэх болно. Бусад ундааны массыг зохицуулдаг.

Бие даасан хоолондоо илүү их боломж олгох боломж бол тэр Эзэнээ алдах болно

9 сарын турш хүүхдийн хоолны дэглэм: Цэсэнд ямар бүтээгдэхүүн байх ёстой вэ?

Хүүхдийн хоолны дэглэм 9 сар илүү дэвшилтэт, эрүүл мэндийн байдлыг хатуу дагаж мөрдөх нь маш чухал юм. Долоо хоногийн цэс нь бүтээгдэхүүн, хоол орно.

  • хӨГЖЛИЙН БҮХ ТӨГСӨГДӨХ,
  • товчлуурыг огтлох (эрдэнэ шиш, Сагаган, будаа, oatmeal),
  • өндөгний шар,
  • жижиглэсэн мах,
  • туулай эсвэл тахианы мах,
  • тосгоны элэг,
  • загасны бага өөхний сортоос шөл,
  • исгэсэн сүүний бүтээгдэхүүн (зуслангийн бяслаг, Kefir),
  • жигнэмэг, жигнэмэг,
  • жимсний шүүс, нухаш нь лонхтой.

Үйрмэг нь элэгийг идэж, шашнаа идэж, уухдаа баяртай байх болно, гэхдээ энэ нь үнэхээр зуслангийн бяслаг шиг, тэр үнэхээр өдөр бүр идэхэд бэлэн болно. Ийм учраас PERIATRIES-ийн зөвлөлд анхаарч үзэхийг зөвлөж байна.

Энэ нь Lore-ийг хүчээр оруулах шаардлагагүй бөгөөд өлсгөлөн түр зогсоох нь дээр, дараа нь хоолны дуршил хурдан гарах болно.

Хүүхдийг хэрхэн зөв тэжээх вэ: Юутай хамт нэгтгэх вэ


9 сарын цэсийг 9 сарын турш грамм дахь бүтээгдэхүүнийг харуулсан

9 сарын цэснээс бүх аяга таваг, 9 сараас илүү сайн, илүү зөв байх болно. Дараа нь та хоол хийх технологи, бүх бүтээгдэхүүний шинэлэг байдлыг дагаж мөрдөхөд итгэлтэй байх болно. Тухайн өдөр ойролцоогоор цэсээр та дараахь зүйлийг ашиглаж болно.

Өдөр тутмын чөлөөлөгдсөн хүснэгт

Хэрэв танд илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл хэрэгтэй бол өөр хүснэгт-Prompt ашиглаж болно. Эрчим хүчний горимыг 6 удаа зааж өгсөн боловч нэг удаад хоёр, гурав дахь ид шидийн хүлээн авалтад саад болохгүй.

Долоо хоногт хоолны дэглэмийн жишээ (Хүснэгт)

Хэрэв хүүхэд чинь зарим бүтээгдэхүүнүүдтэй танилцаагүй бол хүүхдийн хоолны дэглэмийг танилцуулах хүснэгтэд туслах хүснэгтэд тусална.

1 настай хүүхэдтэй тоосны диаграм зурах

Видео: 9-12 сарын туршид Оросын тэжээлийн эмч нарын үзэл бодлын санал

9 сард үйрмэгийг хоол хийхэд ямар хоол хийх вэ? Жор

Хүүхэд хамгийн хэрэгтэй хоол бол 9 сарын үйрмэгээр, энгийн, хэрэгцээтэй хоол хүнс, хэрэгцээтэй хоол хүнс юм.

Орц:

  • тахианы махан бөгс - 50 гр;
  • төмсний жижиг - 1 PC .;
  • лууван - 30 гр;
  • хагас бяцхан булцуу.

Нялх хүүхдийн найрлагатай шөлний дараа та маш болгоомжтой хийж чадахгүй

Хоол хийх:

  1. Файлыг усаар саванд хийнэ, буцалгаж, буцалгана. Давс нэмэхгүй байх нь дээр. Бэлэн тахианы махны филе.
  2. Филеп бэлдэж байхдаа буцалж буй усаар өөр соус руу бэлдэж байх ёстой. Ус 1 см тутамд жижиглэсэн ногооны түвшингээс өндөр байх ёстой. 20 минутын турш чанаж болгоод дараа нь нилээд жижиглэсэн төмс шидээд 20 минутын турш хоолло.
  3. Хүнсний ногоогоор жижиглэсэн филе, нөгөө нь 5 минутын турш үргэлжилсэн хольцыг няцаах.
  4. Үр дүнгийн шөлийг хутгагчаар хийнэ. Нэг төрлийн байдлыг бүрэн гүйцэд болгохын тулд найрлагыг нунтаглана.
  5. Үр дүнд хүргэж буй нухаш нь буцалгаад авчирч, цөцгийн тос эсвэл цөцгийн тос нэмж оруулаад тавган дээр тавина уу.

Apple-тэй будаа будаа

Орц:

  • будаа - 3 tbsp. л.,
  • ус бол шилэн (250 мл),
  • цөцгий тос - ½ TSP,
  • ихэвчлэн ногоон алим.

Хоол хийх:

  1. Цагаан будаа ус хийнэ.
  2. Хальс, жижиглэсэн алимнаас цэвэрлэв.
  3. 15 минутын турш будаа хийхдээ 15 минутын турш хоол хийж, дараа нь нэгэн төрлийн масстай хамт хутгагчаар нунтаглаж, тос нэмнэ (заавал биш).

Шаардлагатай бол хөхний сүү, холимог нэмнэ.

Загасны уурын тасалбар

Орц:

  • загасны филе (Зөвхөн цагаан загас: Mintai, Heck, Heck, Cok, COD, COD) - 200 г. - 200 G,
  • лууван - 50 гр,
  • булцууны тал нь
  • 1 tbsp. л. Oatmeal гурил (яарсан геркулес).

Энэ жор дээр үндэслэн та хүүхэд, бөжингийн тайралтыг хийж болно

Хоол хийх:

  1. Загастай загасны филе, чийдэнгийн зогсож байгаа хутгагчаар нунтаглана.
  2. Шүүгээнд нилээд стерлинг лууван, овъёослохыг шидэх хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь хэт нягт гарч ирвэл зохих тууштай байх ёстой, ус нэмэх хэрэгтэй.
  3. Жижиг жигүүр хийх, аяганд хоёр бойлер тавиад 20 минутын турш хоол хий.
  4. Үр дүн нь сэрээ авахаасаа өмнө илүү дээр боловч хутгагчийг нунтаглахгүй байхаас өмнө илүү дээр юм! Тиймээс нялх хүүхэд фирмийн хоол хүнсийг хурдан авч, ялангуяа хооллоход 6 сар хүртэл хооллох нь онцгой нөлөө үзүүлдэг.

За, сүүлчийн мөч: ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ, Өвчтөн байгаарай. Энэ нь түүний хувьд олон удаа цэвэрлэх хэрэгтэй, гэхдээ дараа нь дараа нь ширээн дээр заах нь илүү дээр юм. АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА, ХҮҮХДҮҮДЭЭ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРЧЛӨЛТЭЙ!

2017 оны 2-р сард нийтлэл шинэчлэгддэг

9 сарын дараа хүүхдийн хоол тэжээл нь харшлын урвал байхгүй бол, хэрэв үйрмэг нь харшлын урвал байхгүй бол: хоол боловсруулах, арьсны тууралт, бусад шинж тэмдгүүд.

Энэ насандаа хоол хүнс нь зөвхөн хөхний сүү сүү, эсвэл тусгай дасан зохицсон сүүний хольцоос бүрдсэн байдаг (хэрэв хүүхэд нь хиймэл хооллож байгаа бол). Хоолны хоолны дэглэмд олон хоол байдаг: будаа, ногоо, жимс, сүүн бүтээгдэхүүн, сүүн бүтээгдэхүүн, ид шиэр, загас, мах, өндөг, жимс, хүнсний ногоо, өндөг гэх мэт.

Ээж нь хүүхдүүдийн цэсэнд аль бүтээгдэхүүнийг хамгийн их дуртай болохыг тодорхойлох ёстой. Хэрэв энэ нь zucchini эсвэл хүнсний ногооны холимог юм бол энэ нь мах, шөл, шөлтэй хослуулах ёстой. Аажмаар, дуртай хоол хүнс, янз бүрийн нэмэлт хувь, нэмэлт нэмэлтүүд нь нийцэж байна. Ийнхүү, тууштай орцыг шинэ бүтээгдэхүүний хоолны дэглэмд хүргэх боломжтой бөгөөд ашигтай, амттай хоолоор бэлтгэсэн.

Хөхний болон хиймэл хооллолттой, ээж бүр хэзээ, хэр их хүүхэд тэжээх ёстойг мэддэг байх ёстой. Хоолны хүлээн авах цагийг дангаар нь сонгоно.

Хэрэв өмнө нь хүүхэд идсэн бол эцэг эхээс өвдөг дээрээ сууж байсан бол түүнийг өндөр түвшинд шилжүүлэх цаг болжээ.

Аяга ууж уух цаг боллоо, савнаас хөхөөсөө бууж өгөх нь дээр.

Үндсэн хооллох дүрэм

Тэрээр хүүхдийг өдөрт 6-4 цаг тутамд 6 удаа иддэг. Эхний болон сүүлчийн хоол бол хөхний сүү эсвэл дасан зохицсон сүүн холимог юм. Үлдсэн үлдсэн хугацаанд хүүхдэд "насанд хүрэгчдийн" хүснэгтээс бүрдсэн цэсийг санал болгож байна.

Хоол хүнс нь тусгай хүүхдийн хоолонд үйлчилдэг - тод, салшгүй. Хөгжилтэй зургууд, танил баатруудын зургууд нь баярынхаа элементүүдийн элементүүдийг оруулна.

Хоол тэжээлийн явцад Хөгжилтэй түүх ярих, "Онгоц" -г хэлээрэй, "Онгоц" -г тоглоорой, инээдтэй дуунууд илгээнэ үү.

Хүүхэд өдөр өдрөөр ургадаггүй, гэхдээ цагт нь уу?

Өдөр, долоо хоногт ойролцоогоор цэс

Даваа гариг

  • Өглөөний цай бол махны шөл (160 гр), Берри нухаш (45 гр) сувдан будаа юм.
  • Үдийн хоол - тахианы будааны шөл (80 мл), хулууны будаа (65 гр), Хулууны нухаш (65 гр), өндөгний шар, гүзээлзгэнэ үнсэлт (30 мл);
  • Нэмэлт хоол - Хүүхдийн Берри тараг (45 г), талхны үйрмэг (1 PC.);
  • Оройн хоол бол сүү (150 мл), талхтай хамт жимсгэний ундаа юм.

Мягмар гариг

  • Өглөөний хоол - Тостой будаатай будаатай будаа (160 гр); Хагас өндөгний шар;
  • Үдийн хоол - Tempucllaus (80 мл) бүхий төмсний шөл (80 мл), Загас (60 гр), Талх (60 гр), талх (10 гр), талх (10 гр), жимсний компот (60 мл).
  • Нэмэлт хоол бол сүүтэй жимсгэний амттан юм (45 мл);
  • Оройн хоол - Жимсний тараг (45 г), талхны үйрмэг (2 PC).

Лхагва гараг

  • Өглөөний цай - сүү будааны шөл (160 гр), Гербал цай (50 мл);
  • Үдийн хоол - Чих (80 мл), хос (45 гр), Талх (10 г), Талх (10 Г), талх (10 г), жимсний компот (60 мл);
  • Нэмэлт хоол - Apple эсвэл Pear Pure (60 гр), Apple Kissel (45 мл);
  • Оройн хоол - Талх нарийн боовны алим (50 гр), Сукхарик (2 PCS.), Apricot Meter (50 мл).

Пурэв гариг

  • Өглөөний цай - Сагаган будаатай махны шөл (160 гр), Apple-ийн ундаа (60 гр);
  • Үдийн хоол - ногооны шөл (75 гр), Steam Fish Cutlet (30 Г), Талх (10 г), жимс (50 гр), жимснээс (50 гр).
  • Нэмэлт хоол - Жимсний амттан (60 гр);
  • Оройн хоол - Жимсний ундаа (120 мл).

Баасан гариг

  • Өглөөний цай - тос - тос (160 гр), жимсний амттан (50 гр).
  • Үдийн хоол - Загас (80 мл), хүнсний ногооны шөл (80 мл), хүнсний ногооны шөл (60 гр), махны зүсэлт (40 Г) Берри эсвэл жимсний үнсэлт (50 мл);
  • Нэмэлт хоол - Берри тараг (100 гр), талхны үйрмэг (1 PC.);
  • Оройн хоол бол жимсгэний үнсэлт (60 мл) юм.

Бямба гараг

  • Өглөөний хоол бол өсгөсөн Porde Parde Borde (160 гр), Crimson цай (80 мл);
  • Үдийн хоол - Төмсний тахианы шөл (80 мл), Zucchini цэвэр, талх (90 гр), Талхыг (45 гр), талх (10 гр), талх (10 гр), талх (10 гр), талх (10 гр), талх (10 гр), талх (10 гр), Plum Compote (50 гр), Plum Compote (50 G), Plum Compote (50 г);
  • Нэмэлт хоол - Apple эсвэл Peach эсвэл Peach Nube (80 гр), Талхны үйрмэг (1 PC), тоорын үйрмэг
  • Оройн хоол - хүүхдийн сүү (160 мл).

Ням гариг

  • Өглөөний цай - сүү будааны шөл (160 гр), 180 гр-оос (50 мл);
  • Үдийн хоол - Махан бөмбөлөг бүхий төмсний шөл (80 мл), ногоо (100 гр), талх (100 гр), талх (100 гр), талх (10 гр), талх (10 гр), талх (10 гр), талх (10 гр), талх (10 г), луувангийн шүүс (50 гр).
  • Нэмэлт хоол - Жимсний амттан (75 г), талхны үйрмэг (1 PC);
  • Оройн хоол - сүүтэй гүзээлзгэнэ (80 гр), талх (10 гр).

Хүсэлтийн "насанд хүрэгтийн хоол" -ын "аяганд нь таны ZINE-ийн амьдралын системийг үр дагаварт хүргэдэг бөгөөд энэ нь ашигтай бодис, микроуляци, бичил, бичил биетийг бүрэн, эсвэл бүрэн ухамсартай өсөлтөд нөлөөлнө.

Хүүхдийн хоолыг жор

Өдөр бүр эсвэл тэр даруй долоо хоногт, эсвэл хүссэн бүтээгдэхүүнүүд дээр үндэслэсэн цэсийг үүсгэж болно. Гэрийн хоол хийх аягыг нь бэлэн лаазалсан хүүхдийн хоолоор нэгтгэж болно.

Бүх хүнсний ногоо, жимс нь арьс, суваг, үрийг ариусгаж, угааж, сайн угааж, угаана.

Загасыг цэвэрлэж, бид дэлбэрч, толгой, сэрвээ, арьсыг зайлуулна.

Мах, загасны доор загасыг алчуураар угааж, алчуураар хатаана. Гэхдээ эдгээр бүтээгдэхүүнийг удаан хугацаанд усаар хадгалах боломжгүй, эс тэгвээс ашиг хүртэх нь ашиг тустай бодис алдагдах болно. Хоол хийх, мах эсвэл загасыг зөөлөн, зөөлөн байлгахын тулд хатуу буцалж буй усанд буцалж буй усанд автдаг.

Төмсний нухаш

  1. Усан эсвэл махны шөл (үхрийн мах, тахиа) жижиглэсэн цэвэрлэсэн төмсийг буцалгана.
  2. Энэ сайн.

Жимсний амттан

  1. Гадил, чанасан лууван, алим, алимыг нэг төрлийн хутганажаар холино.
  2. Элсэн чихэр, зөгийн бал бүхий swebese.
  3. Холимог нь зузаан, зузаан, буцалгана ус эсвэл алимны шүүсээр шингэлнэ.

Хүнсний ногоогоос шөл

  1. Төмс, zucchini, zucchini, zucchini, лууван, аяга (махны шөл) эсвэл хосоор хоол хийх.
  2. Ногооны тосоор засах.
  3. Буцалсан өндөгний шарыг нэмээрэй, хэрэв та хүсвэл давсалж,

Чих

  1. Загасыг хоол хийх (Trout, Sudak).
  2. Уснуудыг устгана, хөл хөдөлгөөн ихтэй төмс, лууван, Сонгино, сонгино (заавал биш).
  3. Шөлөөр шингэлнэ.

Хүнсний ногоогоор махны шөл

  1. Мах (үхрийн мах, тахиа) нь бэлэн, лууван, Лууван, сонгино амтанд зориулж шөлөнд нэмж оруулдаг.
  2. Махыг хайруулын тавган дээрээс гаргаж аваад нэг төрлийн масс руу наалддаг.
  3. Үүний зэрэгцээ, хүнсний ногоо хатсан, жишээ нь шөлөөр хатаана: байцаа, цуккини. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүдээс бэлтгэ.
  4. Мах, ногооны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг холино.

Төмөр загастай загас

  1. Загас (Pike Perch, COD, COD, COD, COD, SARTON) БИЧЛЭГДЭХҮҮН ХОЁРДУГААР ХОЁРДУГААРДЛАГАТАЙ.
  2. Яс арилдаг.
  3. Төмс эсвэл ногооны нухашийг тусад нь тавь.
  4. Загасны холимог нухаштай холино.

Жимсний мусс

  1. Apple, лийр, гадил, гадил, тоор нь хутгагчаар хутгана.
  2. Хэрэв та чихэрлэгийг хүсч байвал.
  3. Хэрэв MOOSSE нь хэтэрхий зузаан болж хувирсан бол чанасан усаар шингэлнэ.

Турктэй хүнсний ногооны нухаш

  1. Туркийн филеийг буцалгана.
  2. Хүнсний ногоо бага зэрэг давсалсан усанд хийнэ.
  3. Бүгд буталсан, холино.
  4. Цэвэрлэгээ хэт хуурай биш байсан тул чанасан сүү эсвэл ус нэмнэ.

Хүүхдийн амтыг илүүд үздэг, түүний зуршил, зан чанар, зан чанарын онцлог шинж чанарууд нь хүүхдүүдийн хоолонд (хөхний хоол хүнс,

9 сарын дараа хүүхдийг хэрхэн тэжээх вэ? Үйрмэгийн цэс нь бодит амттай амтат хоолыг үнэндээ бэлтгэсэн олон бүтээгдэхүүнийг аль хэдийн оруулсан байж магадгүй юм. Нялх хүүхдийн хавсралтыг нэвтрүүлэх эцсийн хугацаа ажиглагдсан нь чухал юм: Хиймэл шинэ бүтээгдэхүүнийг 5 сар, нялх хүүхэд, 6 сард санал болгосон.

Түүнчлэн, бүтээгдэхүүн нь тууралт, хоол боловсруулах эмгэг хэлбэрээр сөрөг хүүхдэд сөрөг хүүхдэд сөрөг хүүхэд хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд тэдгээрийг ашигладаггүй. Гэхдээ та зүгээр л таалагдаагүй бол та зөөлөн, гэхдээ долоо хоногт нэг удаа үе үе тогтмол санал болгож болно. Энэ нь үйрмэг нь шинэ бүтээгдэхүүн, хүүхдийн цэсийг нягталж, есөн сард хүүхдийн цэсийг нэгтгэх нь өөр жороор дүүргэх болно.

Мах, загасны хоол

Тэднийг долоо хоногт есөн сард хүүхдийн цэсэнд оруулахаа мартуузай. Мах нь өдөр бүр үүнийг хооллож, загас тэжээхээс бусад өдрүүдэд байх ёстой. Өмнө нь, хоёуланг нь зөвхөн цэвэрлэгээ эсвэл мусс хэлбэрээр санал болгосон. Одоо магадгүй махан бялууг багтааж болно.

Махны мах teftelex

  1. Бага өөхтэй махны хэсэг (тахианы хөх, цацагт хяруул, Турк, Турк, хавцал эсвэл суваг зүсэлт) махны нунтаглуураар залгих. Хэрэв энэ нь хутгагчаар сайн алагдвал Масс нь илүү томрох болно.
  2. Цагаан талхыг массыг нэмж, усаар нааж, шахах болно. Холих.
  3. Дахин нэг удаа нунтаглах, нунтаглах, хүйтэн ус нэмнэ.
  4. Массын махан бөмбөлгүүдээс буудсан - хэдэн махны бөмбөг, буцалж буй усанд тавив.

Үүнтэй ижил аргаар та загасны махан махыг хоол хийх боломжтой, цагаан махтай, цагаан махтай (MINTAI, Heck, COD, COD).

Загас хэрхэн хоол хийх вэ

Хэрэв далай тэнгисийг олоход хэцүү байвал та өөх тос багатай гол худалдаж авах боломжтой - Poike Perch эсвэл Carp. Та үүнээс аяга таваг бэлтгэж, эсвэл хүүхдийн хоолонд бэлэн лаазалсан хоол худалдаж авах боломжтой. Загасны ногооны хольц нь ялангуяа загасны махны 20% -ийг хамгийн ашигтай байх болно. Заримдаа үр тариа нь тэдэнд нэмдэг - будаа эсвэл семолина.

  1. Бие даасан хоол хийхэд гулууз, гулууз, үсэрч, цаасан алчуураар хатаана. Усанд нэвт норгох, норгох, гэсгээх нь хамгийн их хэрэгцээтэй бодисыг хадгалах боломжгүй юм.
  2. Толгой ба сүүлийг арилгаж, махнаас нь яснаас сайтар зоддог.
  3. Хамгийн шүүслэг загасны толгойг олж авахын тулд гулуузыг толгой, сүүлийг нь доош нь буцалж буй усаар доошлуул. Энэ тохиолдолд өнхрөх царцдасын цар хүрээ нь гадаргуу дээрээ гадаргуу дээр үүсдэг.
  4. Дараа нь ясыг арилгаж, махыг махан шар буурцагт хоёр удаа эргүүлнэ.
  5. Шаардлагатай тууштай тууштай болохын тулд загасны шөл нэмнэ үү.

Загас, мах нь 9 сарын туршид олон янзын, хэрэгцээтэй хоол тэжээл, хэрэгцээ нь 2 сарын турш, үйрмэгийн хоол тэжээлийн цэс 2-ыг хооллодог. Жишээлбэл, энэ нь тэднийг тахианы махнаас бэлтгэх, хоёр дахь нь загаснаас гардаг. Нөгөө өдрүүдэд, хүүхдийг махан нухсан төмсөөр хоолло. Ирэх долоо хоногт нэг долоо хоног, загаснаас цэвэр ариун байдлыг хий.

Үдэшлэг буцдаг

9 сарын настай хүүхдийн цэс, ногоо нь хөхөөр хооллоход заавал байх ёстой. Эхний өдрөөс эхлэн хүүхэд хүүхэд Zucchini, цэцэгт байцаа, өнгөт полка цэгийг нухаш хэлбэрээр хүлээн авав. Одоо манжин, лууван, хулуу, хулуу, цагаан байцаа, овойлт, овойлт.

Хүнсний ногоо нь нялх хүүхдэд нухсан төмс хэлбэрээр өгдөг, гэхдээ хэрвээ үйрмэг нь шүдтэй байсан бол масс нь нэгэн төрлийн байх ёсгүй. Үүнийг сэрээтэй, шөлтэй, холиход хүрэх боломжтой жижиг бөөнөөрөө "гулсах" жижиг бөөгнөрөл. Нухаш дээр та жижиглэсэн ногоон сонгино, салат, салат, салат, салат, навчис, навчит, дилл хий. Тэд аяга тавагны амтыг өөрчлөх боловч хүүхдэд дургүй байх албагүй. Ням гараг нэмэх нь товчлол байх ёстой тул тэдний амтыг дууддаггүй.

Та ургамлын тосны тухай мартах ёсгүй, ялангуяа хүүхдийн цэснээс 9 сарын цэсэнд хиймэл хооллож буй цэсээр мартах ёсгүй. Энэ нь харшлын урвал (диатез) -д хүүхдүүдэд маш чухал юм. Хүнсний ногооны тос, чухал ач холбогдолтой өөх тос агуулагддаг бөгөөд арьсны байдлыг сайжруулахын тулд маш олон витамин, дархлаа нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Өдөр бүр хүнсний ногооны тосыг хүнсний ногооны тос нэмж оруулаарай. Хэрэв хүүхэд диатезид зовж байгаа бол тосолсон тосыг будаатай холих нь дээр.

Каши.

Хүүхдүүд ихэнхдээ болгоомжтой, бүр олон төрлийн хүнсний ногооны сөрөг хандлагыг харуулдаг. Гэхдээ энэ насныханд дуртай хоол хүнс болохоос хэзээ ч татгалздаггүй. Тохируулга нь үүссэн, жишээ нь, жишээлбэл Бээжин, овъёосны хувьд. Дашрамд хэлэхэд тэд хамгийн ашигтай, манна, будаа нь маш олон "хоосон" калори агуулдаг бөгөөд илүүдэл жинтэй хүүхдүүдэд ашиглахыг зөвлөдөггүй. Prive Porrip PorlIP, Barley үр тариа. Энэ хавчаар хэтэрхий бүдүүлэг учраас та хүлээх хэрэгтэй.

Амтат бие бэлтгэхийн тулд:

  1. усан дээр Ravy үр тариа - хоол хийх цаг бол өөр өөр байдаг. OATMEAL нь 10 минутын дараа бэлэн болно ("Геркулс" цавуу ", 20-оос хойш, эрдэнэ шишийг 3 цаг чанаж болгосон байх ёстой;
  2. халсан сүү асга, дахин буцалгаад авчир;
  3. галаас салсны дараа халбага цөцгийн тос нэмнэ үү, доор халбагаар хутгана;
  4. массыг хутгагчаар нь хутган эсвэл хэт халахад 1 удаа хутгана.

Та мөн Crumb цэсэнд дасан зохицсон Kefir-ийг идэвхжүүлж болно. Гэхдээ тэр үнэхээр таалагдсан ч гэсэн хэт их зүйл өгье. Өдөр тутмын эзэлхүүн нь 400 граммаас ихгүй байх ёстой.