Шинээр төрсөн хүүхдэд зориулсан өдөр тутмын дэглэм. Хүүхдэд зориулсан өдрийн дэглэмийг хэрхэн зөв хийх вэ

03.08.2019

Хүүхдийн өдрийн зөв дэглэм нь ээжийг тайвшруулж, хүч чадал олж авахад тусална. Хүүхдийн хувьд мэдрэлийн систем, ерөнхийдөө бүх дотоод эрхтнүүдийн хэвийн хөгжилд дэг журам шаардлагатай байдаг.

Өдөр тутмын дэглэм нь үйлдлүүдийг дараалан гүйцэтгэхээс бүрдэх бөгөөд өдрийн цаг хугацаанаас хамаарна.

Алхах, унтах, хооллох тодорхой цаг хугацаа байх болно. Ээж нь яг хэзээ хоол хийж эхлэх, эсвэл өөртөө цаг гаргахаа мэдэх болно.

Өдөр тутмын дэглэм тогтоохыг дэмжигчид хүүхдийг тодорхой хуваарийн дагуу хооллодог. Энд бас давуу талууд бий. Хоол боловсруулах эрхтний ажил хэт ачаалал өгдөггүй, ингэснээр харшил үүсгэх, илүүдэл жинтэй болох эрсдлийг бууруулдаг. Ээж нь хүүхдээ эрэлт хэрэгцээтэй нь тэжээх үед хэт их хооллох эрсдэл нэмэгддэг.
Энэ дэглэм нь гэр бүлийн тав тух, тохь тухтай байдалд эерэгээр нөлөөлдөг. Ээж нь зөвхөн хүүхдэд төдийгүй нөхөр болон гэр бүлийн бусад гишүүдэд анхаарлаа хандуулж чаддаг.

Нэг нас хүрээгүй хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийн харьцуулсан хүснэгт.

Хүүхдийн нас, сар	0-3	3-6	6-10
Хуваарь	Ойролцоогоор хугацааны интервал, цаг
Эхний хооллолт	6	6	7
Угаах, массаж, гимнастик, тоглоом	6-7	6-7.30	7-9
Мөрөөдөл	7-9	8-10	9-11
Хоёр дахь хооллолт	9	10	11
Алхах, нийгэмших, тоглох	9-10.50	10-11	11-13
Мөрөөдөл	11-13	11-13	13-15
Гурав дахь хооллолт	13	13	15
Алхах, тоглох, нийгэмших	13.40-14.40	13.20-14.30	15-17
Мөрөөдөл	14.50-16.50	14.30-16.30	17-19.30
Дөрөв дэх хооллолт	17	16.30	19.30
Харилцаа холбоо, тоглоом	16.30-17.30	16.30-18	19.30-21
Мөрөөдөл	17.40-19.30	18-19.30	–
Усанд орох	20	20	21
Тав дахь хооллолт	20.40	20.40	–
Харилцаа холбоо, ном унших, хөгжим сонсох	20.50-21.40	20.50-21.50	–
Шөнийн нойр	21.40-6	22-6	21-7
Шөнийн хооллолт	1	1	–

Хүснэгтээс харахад хүүхэд өсч томрох тусам хамтарсан чөлөөт цагаа өнгөрөөхөд илүү их цаг зарцуулах хэрэгтэй. 10 сартайдаа үндсэн үйлдлүүдийн дэглэм нь насанд хүрсэн хүүхдүүдийн дэглэмд ойртдог.

Ойролцоогоор өдрийн цагийн хуваарь

Хүүхэд эхний сард ихэнх цагаа (өдөрт 20 цаг орчим) унтах ёстой. Тиймээс бие нь шинэ нөхцөлд илүү сайн дасан зохицдог. Сэрэх нь хооллохтой холбоотой байдаг. Хоолны дэглэмд зөвхөн хөхний сүү байх ёстой.

Амьдралын эхний өдрүүдэд хүүхдүүдэд дэглэмийн дагуу хооллохыг заах нь хэцүү байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Тэд цагийн интервалыг, ялангуяа хөхөөр хооллодог хүмүүст бараг тэсвэрлэдэггүй.

Хэрэв хүүхэд холимогоор хооллодог бол завсарлага 3 цаг хүртэл байж болно. Холимог ходоодонд шингэхэд удаан хугацаа шаардагдах бөгөөд үүнийг нарийн хэмжиж болно. Эхний сард хүүхэд хооллох бүрт ойролцоогоор 90 мл сүү хэрэгтэй.

Алхах нь зөвхөн эрүүл унтах, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг. Хүүхдийн арьсан дээр тусах нарны туяа нь хэвийн хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай Д витаминыг үйлдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Гурван сартай хүүхдийн өдөр тутмын ажлын хуваарь иймэрхүү харагдаж байна.

Унтах - дор хаяж дөрвөн удаа, 2 цаг орчим үргэлжилнэ. Сарын эцэс гэхэд шөнийн унтах хугацаа 6 цаг хүрэх ёстой.
Хоол тэжээлийн хоорондох завсарлага 3 цаг орчим байх ёстой. Шөнийн цагаар 6 цагаас илүүгүй байна. Хоолны дэглэм нь хөхний сүү байх ёстой. Хүүхдийн хоол боловсруулах замд хүсээгүй хариу үйлдэл үзүүлэхгүйн тулд ээж нь шинэ бүтээгдэхүүнд автахгүй байх ёстой.
Та гадаа байх нь гарцаагүй. Цаг агаарын нөхцөл байдлыг харгалзан үзэх шаардлагатай боловч дунджаар өдөрт дор хаяж 2 цаг зарцуулдаг.

Гурван сартайдаа эх нь саалийн хямралд ордог. Гурван сартай хүүхдийг холимог болон бусад нэмэлт хоолоор хооллож болохгүй. Та зүгээр л сарын хугацааг бага зэрэг хүлээх хэрэгтэй бөгөөд хоол хүнс дахин сайжирна. Энэ хугацаанд дэглэмд дасах боломжгүй болно.

Дөрөв дэх сар гэхэд хүүхэд аль хэдийн тогтсон дүрэм журамд дасаж эхэлдэг.

Шөнийн нойр аль хэдийн 10 цаг орчим үргэлжилж болно. Хүүхэд өдөрт 3 удаа 2 цаг унтдаг. Энэ үед эхний шүд гарч эхэлдэг, хүүхэд бие махбодид таагүй мэдрэмж төрж, сэтгэл хөдлөм болж, нойр, хоолны дуршил алдагддаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ үеийн горим алдагдсан байх болно. Энэ үед та түүнд хэтэрхий хатуу байж болохгүй, та түүний хэмнэлд бага зэрэг тохируулж болно.

Хэрэв хүүхэд хөхөөр хооллодог бол нэмэлт хоол хүнсийг цэсэнд эрт оруулахыг хориглоно.

Хүүхэд бүх шим тэжээлийг эхийн сүүгээр авдаг. Хэрэв хүүхэд холимогоор хооллодог бол хоолны дэглэмд нэг дусал шүүс оруулахыг зөвшөөрдөг.

Хүүхдийн амьдралын эхний саруудад ойролцоогоор өдөр тутмын дэглэм нь хүснэгтийг тодорхой харуулах болно.

Цаг хугацаа	хэлэлцэх асуудал
6.00	Эхний өглөөний цай, унт
8.30-9.00	Угаах. Хөвөн арчдас эсвэл зөөлөн алчуур ашиглан нүүрээ бүлээн усаар арчиж, хошуугаа цэвэрлэ. Хэрэв гэртээ халуун, хамрын хөндийд царцдас байгаа бол давсны уусмалыг дусааж болно. Өглөө нь бэлэг эрхтнийг угаах нь бас чухал юм.
9.30	Хоёр дахь өглөөний цай, ихэвчлэн дахин унтдаг. Энэ үед ээж өөрийгөө эмх цэгцтэй болгож, гадаа цугларна.
10.30	Алхах. Хэрэв гадаа халуун байвал нарны идэвхтэй үед (11-15 цаг хүртэл) алхаж чадахгүй. Энэ тохиолдолд гудамжинд бага зэрэг эрт цугларах шаардлагатай болно. Эхний алхалт 15 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Өвлийн улиралд та амьдралынхаа эхний сард -5 хэмээс доош температурт хүүхэдтэй хамт явж болохгүй. Өдөр бүр алхах хугацаа нэмэгдэх ёстой.
12.30-13.00	Оройн хоол, унт. Энэ үед ээж өөрийнхөө ажлыг хийж байна.
16.00-16.30	Хооллох, дахин алхах.
20.00	Хооллох, харилцаа холбоо, массаж хийх.
22.00	Усанд орох нь эрүүл унтахад эерэг нөлөө үзүүлдэг тул энэ процедурыг оройн цагаар хийдэг.
22.30	Хооллох, унтах арчилгаа.

Эхний сарын хүүхдийг ердийнхөөс хожуу тавихыг зөвлөж байна. Ингэснээр та шөнийн цагаар удаан унтах боломжтой болно. Хэрэв та хүүхдийг эрт унтуулах юм бол, жишээлбэл, 21.00 цагт хүүхэд шөнийн цагаар хооллохын тулд 2 цагт сэрэх болно. Энэ хугацаа нь өнгөц унтах үе шатаар тодорхойлогддог бөгөөд хүүхэд удаан хугацаанд унтдаггүй. Хэрэв гэр бүлийн бүх гишүүд нэгэн зэрэг унтдаг бол эхний шөнийн хооллолтоор хүн бүр хүч чадал олж авах боломжтой болно.

Таван сартайдаа хиймэл хооллож буй хүүхдүүдэд нухсан жимс, хүнсний ногоог хоолны дэглэмд оруулахыг зөвшөөрдөг. Тэднийг танилцуулсны дараа та хүүхдийн нөхцөл байдлыг сайтар хянах хэрэгтэй.

Зургаан сартай хүүхдийн цэс олон янз байдаг. Энэ үед хоол боловсруулах систем нэлээд сайн бэхжиж, нарийн төвөгтэй хоол боловсруулахад шаардлагатай ферментүүд үүсдэг. Хоолны дэглэмд будаа, нухсан ногоо, жимс жимсгэнэ, ааруул зэргийг оруулдаг. Шинэ бүтээгдэхүүн бүрийг 10 хоногийн дараа хооллож байх ёстой.

Таваас зургаан сартай хүүхдийн хоолны дэглэм нь графикийг харахад тусална.

Эхний өглөөний цай - kefir, хөхний сүү, холимог.
Хоёр дахь өглөөний цай - будаа, зуслангийн бяслаг, байгалийн жүүс.
Үдийн хоол - нухсан ногоо.
Оройн хоол - kefir.
Хоёр дахь оройн хоол бол эхийн сүү эсвэл томъёо юм.

6 сартайдаа сүү нь цэсний эхний байранд, нэмэлт хоол хүнс хоёрдугаарт ордог. Тиймээс хооллох бүрийн дараа холимог эсвэл сүү өгөх нь зүйтэй. Долоон сартай хүүхдийн хоолны дэглэм нэмэгдсээр байна. Та исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлж болно, нухсан махаар хооллож үзээрэй.

8-9 сартайдаа хүүхэд өдөрт гурван удаа унтдаг хэвээр байгаа ч сэрүүн байх хугацаандаа хүрээлэн буй орчныг идэвхтэй судалж байна. Хооллох хоорондох завсарлага уртасч, 5 цаг хүрдэг.

9 сартайдаа хүүхдийн хоолны дэглэмийг загасны хоолоор дүүргэдэг. Энэ үед та хүүхдэд халбагаа өөрөө барьж сургах хэрэгтэй. Эхийн сүү нь хүүхдийн цэсний гол хоол байхаа больсон.

10 сарын хугацаанд ойролцоогоор өдөр тутмын дэглэмийн хүснэгт иймэрхүү харагдаж болно.

дэглэм тогтоох дүрэм

Хөхөөр хооллох өдөр тутмын дэглэмийг бий болгохын тулд ээж өөрөө сахилга батыг сурч, гэр бүлийн бусад гишүүдийг түүнд дасгах хэрэгтэй.

Хүүхдийг тогтоосон дэглэмд дасгах хуваарь.

Шөнийн нойрны дараа босох нь нэгэн зэрэг байх ёстой. Шөнө нойргүй болсон байсан ч хооллосны дараа хүүхэд удаан хугацаанд унтаж чадахгүй байсан тул эрүүл ахуйн журмын дагуу сэрээх шаардлагатай.
Та өөрөө хооллох, унтах, алхах, усанд орох, өдөр бүр давтахад тохиромжтой цагийг тохируулах хэрэгтэй. Хэдхэн хоногийн дараа хүүхэд ийм хуваарьт дасаж, ээж нь тайвшрах болно.
Та үнэгүй хуваарийн дагуу хооллохоо зогсоох хэрэгтэй. Хэрвээ хүүхэд саяхан хоол идсэн бөгөөд амаа цээж рүүгээ дахин сунгаж байгаа бол тэр зүгээр л цангаж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд та ус санал болгож болно.
Ёс заншил нь хүүхдийг дэглэмд хурдан дасахад тусална. Жишээлбэл, унтахынхаа өмнө дуу дуулж, шүлэг уншиж, усанд орохоосоо өмнө өрөөг тойрон алхаж, объектуудыг харж, хөгжим сонсож болно.

Уг дэглэмд дасах бүх хугацаанд ээж нь хүүхэд энэ дэглэмд дасаж чадахгүй бол уурлахгүй, сандарч тэвчихгүй тэвчээртэй байх шаардлагатай.

Дунджаар 10-14 хоногийн дотор өдрийн дэглэм тогтоох боломжтой.

Хэрвээ хүүхэд өдөр шөнөтэй андуурч байвал ээж нь яах ёстой вэ, шөнөжингөө тасралтгүй унтахыг хэрхэн сургах вэ?

Үүнтэй төстэй асуудал нь хүүхдийн эрүүл мэнд муудсанаас (шүдлэх, колик, ханиад) үүсч болно. Эмчилгээний талаар зөвлөгөө авахын тулд та эмчид хандах хэрэгтэй.
Өрөөнд хуурай, халуун агаар. Хүүхэд унтаж байгаа өрөөнд агаарын температур 20-22 градус, чийгшил 70% -иас ихгүй байх ёстой. Унтахынхаа өмнө өрөөг дор хаяж 30 минутын турш агааржуулах шаардлагатай.

Өдөр нь үйл ажиллагаагаар дүүрэн байх ёстой. Илүү их тоглох, хүүхэдтэй харилцах, массаж хийх, гимнастик хийх. Унтахынхаа өмнө та том угаалгын өрөөнд усанд орох боломжтой бөгөөд тэр идэвхтэй хөдөлгөөн хийх боломжтой болно.
Хоолны дэглэмийг зөв тохируулах ёстой. Хөхний сүү эсвэл томъёог 22 цагийн өмнө цэсэнд оруулах ёстой, хэрэв нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлсэн бол оройн хоолонд будаа санал болгож болно.

Хүүхэд төрсний дараа гэр бүлийн амьдралын хэв маяг өөрчлөгддөг. Хүүхдийг цаг тухайд нь хооллож, унтуулахаас гадна гэр бүлд найрсаг, эерэг уур амьсгалыг хадгалах нь чухал юм.

Гэр бүлд бяцхан хүүхэд гарч ирэхэд эцэг эхийн бүх амьдрал нь нярай хүүхдэд тав тухтай нөхцлийг бүрдүүлэх цорын ганц зорилгод захирагддаг. Тэрээр "орчлон ертөнцийн төв" болж, ээж нь түүнд зориулж хэв маягаа тохируулдаг.

Сараар хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм

Зарим эцэг эхчүүд хуваарийн дагуу амьдрахад дассан байдаг, зарим нь ийм байх болно. Гэвч гэрт нь нялх хүүхэд гарч ирснээр тус бүрийн хэмнэл эвдэрдэг. Эхийн санаа зовж буй гол зүйл бол хүүхдээ сайн хооллох, түүнтэй тоглох, худалдан авах, цэвэр агаарт алхах, тайван унтах явдал юм.

Хэн нэгэн нь тогтсон дэглэмийг хатуу дагаж мөрдөхийг оролдож байгаа бол өөр нэг ээж нь хүүхдийн хүсэл зоригийг дагаж, зөн совиндоо итгэх болно. Хүүхдийн боловсролын мэргэжилтнүүд (Бенжамин Спокоос эхлээд доктор Евгений Комаровский хүртэл) хүүхдийн амьдралыг хатуу хязгаарт хязгаарлахгүй байх, "хөвөгч хуваарь" зарчмыг хэрэгжүүлэхийг зөвлөж байна.

Эхний өдрөөс нэг жил хүртэлх бүх хугацаанд хүүхдийн хөгжлийн онцлогийг харгалзан үзэх шаардлагатай.

Энэ хугацааг мэргэжилтнүүд нөхцөлт байдлаар 4 үе шатанд хуваадаг бөгөөд тус бүр нь 3 сарыг багтаасан бөгөөд онцлог шинж чанараараа ялгаатай. Тиймээс хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийг үе шат бүрийн сараар өөрчлөх нь зүйтэй.

Хүүхэд өдөр тутмын дэглэм хэрэгтэй юу?Энэ асуултыг олон эхчүүд асуудаг бөгөөд заримдаа хүүхдээ цаг хугацаагаар амьдруулахад хэцүү байдаг. Нэг хөлд орж буй хүүхэд хооллох хооронд 3-4 цагийн турш унтаж, унтаж байх хооронд чөлөөтэй тэсвэрлэдэг, нөгөө нь 2 цаг тутамд хооллох шаардлагатай байдаг.

Хөхний дор шууд унтдаг хүүхдүүд байдаг бол бусад нь хоол идсэний дараа идэвхтэй сэрүүн байх цагтай байдаг. Энэ бүхэн хүүхдийн хувийн шинж чанараас хамаарна. Амьдралын эхний саруудад нялх хүүхдийнхээ хэрэгцээнд тохируулан, өдөр тутмын амьдралдаа аажмаар дасгах нь дээр.

Ээжийн өдөр тутмын ажил.Эхийн дэглэмийг юуны түрүүнд ажиглах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр тэр бүх асуудлыг даван туулах цаг гаргаж, амрах цаг олдог. Сувилахуйн физиологийг харгалзан үзэх шаардлагатай - хөхний сүүний үйлдвэрлэл нь тодорхой биологийн цагийг дагаж мөрддөг.

Хэрэв хүүхэд дэглэмийг дагаж мөрдөж чадвал ээж нь өөрийнхөө амьдралыг хөнгөвчлөхийн тулд үүнийг хийх ёстой. Үүний үндэс болгон, доктор Комаровскийн санал болгосон сараар хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмтэй ширээ авахыг зөвлөж байна.

Хүснэгт - шинэ төрсөн өдрийн дэглэмийг сараар:

Процедурын нэр	Хугацаа тус бүрийн цаг
Процедурын нэр	1-ээс 3 сар хүртэл	3-аас 6 сар хүртэл	6-аас 9-р сар	9-12 сар
Үндсэн хоолны цаг	6 00 , 9 00 , 12 00 , 16 30 , 19 30 , 21 30	8 00 , 13 00 , 19 00
Төөрөгдөл	-	10 00 , 16 00 ,	-	-
Хоёр дахь өглөөний хоол / зууш	-	-	10 00 - 15 30
Гэртээ унт	7 30 – 9 00 , 17 00 – 18 30 , 21 30 – 6 00	10 30 – 13 00 , 16 30 – 18 30 , 21 30 – 7 30	13 30 – 15 30 ,
Цэвэр агаарт унт	11 00 – 12 00	-	-	-
Тоглоомууд	6 30 – 7 30 , 12 30 – 16 30 , 20 00 – 20 30	8 30 – 10 00 , 13 30 – 14 30 , 18 30 – 19 30	10 30 – 13 00 , 16 00 – 18 30 , 20 00 – 21 00
Гимнастик, массаж	9 30 – 10 30	7 30 – 8 00	7 30 – 8 00
Алхах	18 30 – 19 30	14 30 – 16 00 , 20 00 – 21 00	8 30 -10 00 , 18 30 – 19 30
Усны журам	20 30 – 21 00	21 00 – 21 30

Хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийг сараар нь харуулсан хүснэгт нь эхэд хүүхдэд зориулсан өдрийг хэрхэн хамгийн сайн зохион байгуулах талаар санаа өгөх болно. Дундаж өгөгдөл нь эцэг эхчүүдэд бүх зүйлийг дагаж мөрдөхөд тусалдаг бөгөөд хүүхдийг аажмаар дэглэмд дасгах болно.

Энэ насанд хүчин чармайлт гаргасны дараа ээж нь аль хэдийн бие даасан насанд хүрсэн нялх хүүхдээс захиалга шаардахад хялбар байх болно.

Хүүхдийн дэглэмийг сараас нэг жил хүртэл

Хэрэв бид хүснэгтэд байгаа өгөгдөлд дүн шинжилгээ хийвэл жил ойртох тусам насанд хүрэгчдийн дэглэмтэй хамгийн ойр байдаг хэвшлийн тогтвортой байдал бий болж байгаа нь тодорхой байна. Амьдралын эхний улирал нь шинэ төрсөн хүүхдийн физиологийн шинж чанарт илүү хамааралтай байдаг.

Нэг сараас гурван хүртэлх хугацаа.Эхний 3 сарын хүүхэд бага зэрэг сэрүүн байдаг - түүний гол "ажил" бол сайн унтах, идэвхтэй хооллолт юм. Ээж нь нярай хүүхдийг өдөрт дор хаяж 6 удаа хооллох ёстой боловч дэглэмийг дагаж мөрддөггүй хүүхэд илүү олон удаа идэж болно. Бүр шөнийн цагаар (2-3 удаа) хооллох боломжтой.

Унтах үндсэн цагуудаас гадна өдөрт нэг удаа хүүхдэд цэвэр агаарт унтах боломжийг олгох хэрэгтэй. Оройн алхаж байхдаа бяцхан хүүхэд сэрүүн байхыг илүүд үздэг - энэ нь шөнийн цагаар сайн унтахад хувь нэмэр оруулдаг. Тоглоомонд хуваарилсан цаг нь хүүхэдтэй харилцах цаг юм.

3-аас 6 сар хүртэлх хугацаа. 3 сараас дээш насны хүүхдэд хоол тэжээл нь аль хэдийн өдөрт 3 удаа багасч, хөхний сүүг орлуулах 2 нэмэлт хоол хүнсийг хооронд нь нэвтрүүлдэг. Хэрэв хүүхэд ханасан бол өглөө болтол шөнийн нойрыг тэсвэрлэх болно. Хэдийгээр энэ хугацаанд шөнийн цагаар нэг удаа хооллох нь норм гэж тооцогддог.

Энэ хугацаанд массажны элементүүдтэй гимнастикийг шөнийн нойрны дараа, эхний хоолны өмнө шууд хийдэг. Өмнөх хугацаанд хоёр дахь хооллолтын дараа массаж хийхийг зөвлөж байна.

Жилийн хоёрдугаар хагаст 6 сараас 1 жил хүртэл.Жилийн хоёрдугаар хагасын хүүхдүүд шөнийн хоолгүйгээр яаж хийхийг аль хэдийн мэддэг болсон. Тэдний цэсэнд бүрэн хэмжээний хоёр дахь өглөөний цай, үдээс хойшхи зууш байдаг. Өдрийн цагаар энэ насны хүүхдүүд илүү сэрүүн байдаг тул нэг удаа унтах нь олон хүмүүст хангалттай байдаг, гэхдээ дахиад нэг жижиг хэт унталтыг нэвтрүүлж болно.

Цаг агаар зөвшөөрвөл гадаа алхах, тоглоом тоглох нь хосолсон байх ёстой. Өдрийн цагаар хүүхэд илүү идэвхтэй байх тусам шөнийн цагаар илүү чимээ шуугиантай унтах болно. Цэнэглэх нь хүүхдүүдийн бие даан хийх боломжтой биеийн тамирын дасгалын элементүүдийг аль хэдийн нэмдэг.

Хүүхдийн унтах хуваарь сар бүр

Хүүхдийн дэглэмээс нэг жил хүртэлх хугацаанд баримталж буй гол зорилго нь эхэд нялх хүүхдээ асрах үндсэн үүргээ гүйцэтгэхэд тав тухтай нөхцлийг бүрдүүлэх явдал юм. Шинээр төрсөн хүүхдийн эрүүл мэнд үүнээс хамаарна. Тэр цатгалан, тайван, сайхан хувцасласан бол шаардлагатай цагтаа тайван унтах болно.

Унтах, хооллох. Хүүхдийн унтах цагийн хуваарийг чанд баримтлах шаардлагагүй. Хооллох цаг болоход түүнийг сэрээх шаардлагагүй. Цаг бага зэрэг хөдөлж байвал зүгээр. Хүүхэд эрт сэрж, дэггүй болсон нөхцөлд зөвхөн ээж нь заасан хугацаандаа чирээд ус ууж чадах уу, эсвэл хооллох нь зүйтэй юу гэдгийг л тодорхойлох боломжтой. хүүхэд.

“Хүүхэд нойрондоо өсдөг” гэдэг үгийг хүн бүр сонссон. Хамгийн гол нь нэг настайдаа энэ нь үнэн юм. Ялангуяа эхний 6 сард нялх хүүхэд ихэвчлэн унтдаг бөгөөд өсөлтийн хүчээ олж авдаг. Дараагийн сар бүр сэрэх цаг улам бүр нэмэгдэж, хүүхэд дэлхийтэй танилцахад аль хэдийн бэлэн болсон жил ойртож байна.

үргэлжлэх хугацаа.Эхний 3 сард хүүхэд өдөрт 18 цаг унтдаг байх ёстой. Зургаан сар ойртох тусам өдөр тутмын унтах норм 2 цагаар багасдаг. 7 - 9 сартай хүүхэд хэвийн хөгжихийн тулд өдөрт 15 цаг амрах хангалттай хугацаатай байдаг. Нэг нас хүрэхэд нялх хүүхдийн унтах норм аль хэдийн 12-13 цаг байна.

Дээрх стандартуудаас ихэнх унтах нь шөнийн цагаар байх ёстой. Тиймээс, нярай хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмд өдрийн цагаар сэрүүн байх ёстой бөгөөд ингэснээр хүүхэд шөнийн цагаар үүнийг өөртөө тохируулж, эцэг эхээ амрахаас сэргийлдэг.

Та хүүхдийг хүчээр унтуулж чадахгүй, эсвэл эсрэгээрээ хэт их сэрүүн байх нь хүүхдийг цочромтгой болгож, эхийн дэглэм тогтоох гэсэн бүх оролдлогод хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Хүүхдэд зориулсан өдөр тутмын дэглэмийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Хэрэв хүүхэд төрөхөөс өмнө эцэг эх нь өөрсдөө тодорхой дэглэмгүй амьдарч байсан бол нялх хүүхдэд шаардлагатай дэглэмд дасан зохицоход хэцүү байдаг. Эхний саруудад шинэ төрсөн хүүхдийн бүх амьдрал нь богино хугацаанд сэрүүн байх үед хооллож, унтдаг. Хуваарь нь эдгээр гол зүйлүүдтэй холбоотой юм.

Хөхний дэглэмийг боловсруулах гурван үндсэн дүрэм:

Энэ хугацаанд нялх хүүхдийг өдөр тутмын дэглэмийг тодорхой дагаж мөрдөхийг албадах нь утгагүй юм. Энэ үе шатанд түүний амьдралын талаарх ойлголт нь ухамсартай гэхээсээ илүү зөн совинтой байдаг. Тиймээс 3 сар хүртэлх хугацаанд эх нь мэдрэмжтэй, уян хатан байх ёстой, гэхдээ ирээдүйд өөрөө тайван амьдралыг хүсч байвал нялх хүүхдэд дэглэмийн мэдрэмжийг бий болгоно.
Хүүхдийн бие махбодь өөрөө эцэст нь тодорхой цагт хоолонд бэлдэж эхэлнэ, хэрэв зааж өгсөн бол. Өдөр тутмын ажил бол хатуу дагаж мөрдөх ёстой уламжлалтай адил боловч эхлээд үүнийг ойлгож, эзэмшсэн байх ёстой.
Хэрэв ээж өдөр бүр унтах, хооллох, тоглоом, алхах, гимнастик, усанд орох зэрэг өөртөө тогтоосон дэглэмийг дагаж мөрдвөл хүүхэд аажмаар ийм амьдралын хэв маягт дасах болно. Хамгийн гол нь үйлдэл бүр нь тодорхой цагтай тохирч байх явдал юм.

Хүүхэд нас ахих тусам усны журамд илүү дуртай байдаг. Сар бүр банн дахь температурыг бууруулж, хүүхдийн биеийг өрөөний температурт усаар дүүргэж хэвшүүлнэ.

Энэ тал дээр гадаа алхах нь бас чухал юм. Цонхны гаднах цаг агаар үүнд саад болохгүй - нялх хүүхдүүд -10 хэмийн хүйтэн жаварыг маш тайван тэсвэрлэдэг. Хэрэв ээж нь энэ үйл явдлыг өдөр тутмын уламжлал болгон хувиргавал хүүхэд нь хүрээлэн буй орчинд дасан зохицож, өвчнийг эсэргүүцэхэд хялбар байх болно.

Шинээр төрсөн хүүхдэд өдөр тутмын дэглэм хэрэгтэй юу гэсэн асуултыг илүүдэл гэж үзэж болно. Амьдралын хуваарь нь хүүхдийг эмх цэгцэнд аажмаар дасгадаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хэт идэвхтэй орчин үеийн хүүхдүүдийн хүмүүжилд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд насанд хүрсэн хүүхэд эхлээд цэцэрлэгт, дараа нь өдөр тутмын дэглэмийн үндэс болсон сургуульд явах болно. Хүүхэд өлгий байхаасаа л дэглэмд дассан байх тусам нийгэмд дасан зохицоход хялбар байдаг.

Гэр бүлд хүүхэд төрөхөд эцэг эхийн амьдрал эрс өөрчлөгддөг. Ихэнхдээ түүнийг гарч ирэхээс өмнө бүх зүйл хэрхэн болохыг төсөөлдөггүй байв. Үүний зэрэгцээ, хэн ч өдөр тутмын ажлаа цуцалсангүй - аав ажилдаа сайн амарч, эрч хүчтэй ирэх ёстой, ээж нь цэвэрлэгээ хийх, хоол хийх болон бусад гэрийн ажилд цаг гаргах хэрэгтэй. Тиймээс нялх хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм нь маш чухал бөгөөд энэ нь бүх өрхийн амьдрал тогтсон тодорхой цөм бөгөөд энэ нь түүнийг бүтээмжтэй, урьдчилан таамаглах боломжтой болгодог.

Орчин үеийн эхчүүд хүүхэд асрах тухай материал уншиж, хүүхдийн эмч, өөрийн эцэг эх, хадам ээж, туршлагатай найз охидын зөвлөгөөг сонсож, олон янзын мэдээлэлд төөрсөн байдаг. Зарим нь хатуу хуваарь, гурван цаг тутамд нэг удаа хооллох, үйрмэгийг ганцаараа "хашгирах" дасгал хийх тухай ярьдаг. Бусад нь хуваарь нь уян хатан байх ёстой эсвэл байхгүй байх ёстой гэж шаарддаг. Гэсэн хэдий ч эх, түүний хүүхэд бүр хувь хүн байдаг тул бүхэл бүтэн гэр бүлд тохиромжтой нялх хүүхдэд зориулсан ийм дэглэмийг бий болгох нь чухал юм. Энэ бол энгийн зүйл биш, гэхдээ энэ нь үнэхээр бодит юм.

Танд үнэхээр дэг журам хэрэгтэй юу?

Эцэг эхийн олон жилийн туршлагаас харахад тийм ээ, энэ нь зайлшгүй шаардлагатай юм. Дүрэмгүй бол энэ нь юуны түрүүнд нялх хүүхэд асрах насанд хүрэгчдэд муу юм. Жишээлбэл, хэрэв хүүхэд өөр цагт унтдаг бол ээж нь түүний ажлыг төлөвлөж чадахгүй. Бүхэл бүтэн гэр бүлийн хувьд хамгийн чухал шөнийн нойрыг 2, 3 цагт тасалдуулж, дараа нь аав нь хүнд хэцүү ажлын өмнө амрах боломжгүй болно.

Унтах, сэрэх, хооллох, алхах, идэх гэх мэт өдрийн бүх чухал мөчүүдийг зохион байгуулах нь тодорхой итгэл, таамаглал, чухал зүйлийг төлөвлөх, хийх чадварыг олж авах гэсэн үг юм.

Нярайн дэглэмийг юу тодорхойлдог вэ?

Хооллох аргаасаа. Шинээр төрсөн хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм, хэрэв эмэгтэй хүн хөхөө өгвөл эхлээд харахад мэдэгдэхүйц биш юм. Эрэлттэй хооллох, ихэвчлэн ээжтэйгээ хамт унтах нь эхний гурван сард бага зэрэг замбараагүй байдаг. Гэсэн хэдий ч хожим нь хүүхэд илүү их сэрж эхлэхэд өдөр тутмын хуваарийн чухал цэгүүдэд хооллолт хийдэг. Хөхөөр хооллож буй хүүхдийн унтах горим нь сүү хурдан шингэдэг тул богино хугацааны интервалаар тодорхойлогддог.

Формула хооллох нь огт өөр хуваарийг агуулдаг. Үүнийг нэг цагаар хийх ёстой, завсарлага нь нялх хүүхдийнхээс урт байдаг. Ихэнхдээ хүүхэд шөнийн 12 цагт хаа нэгтээ хооллож, дараа нь өглөөний тав, зургаан цагт (1 сартайдаа) хооллодог. Энэ утгаараа гар урлалын эхчүүд нярай хүүхдэд зориулсан өдрийн дэглэмийг бий болгох нь илүү хялбар байдаг.

Ээжтэйгээ хамт эсвэл тусдаа байхаас. Мэдээжийн хэрэг, хүүхдийг өөрийнхөө өлгийд өөрөө унтуулж сургана гэдэг амаргүй. Үүнд тэвчээр, маш их цаг хугацаа шаардагдана. Гэсэн хэдий ч ийм хүүхдүүд дүрмээр бол ээжийнхээ орон дээр байгаа хүмүүсээс илүү сайн унтдаг.
Шинээр төрсөн хүүхдийн байдлаас. Нярай хүүхэд хоол боловсруулах үйл явцад түр зуурын бэрхшээлтэй байдаг - колик, гэдэс дүүрэх, шүд цоорох үед түгшүүр, цаг уурын хамаарал. Ийм мөчид хүүхдүүд тогтсон дэглэмийг эвдэж чаддаг - маш их унтдаг эсвэл огт унтдаггүй. Та зүгээр л хүүхэддээ тэвчээртэй, зөөлөн хандах хэрэгтэй.

Хүүхэд төрснөөс нэг жил хүртэлх амьдрал

Бид таны анхааралд сараар хүүхдийн амьдралын өөрчлөлтийн системчилсэн тайлбарыг толилуулж байна. Нярайн өдөр тутмын дэглэмийн онцлог нь 10-12 сарын дараа ямар дэглэм байхаас эрс ялгаатай. Тэгэхээр янз бүрийн хугацаанд шинэ төрсөн хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм юу вэ?

Төрснөөс 1 сар хүртэл жижиг хүн өдөрт 20 цаг унтдаг. Энэ нь түүний өсөлт, жин нэмэгдэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Хүүхэд хоол идэхээр сэрдэг. Ээжийнх нь эелдэг дуу хоолой, тэврэлт, халуун дулаан сэтгэл зайлшгүй шаардлагатай хэдий ч түүний мэдрэхүй бүрэн дүүрэн ажиллаж амжаагүй байна. Энэ үед эцэг эхчүүд хүүхдийн нойрны чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Бяцхан хүүхдийн өдөр тутмын амьдралын чухал мөч бол шөнийн цагаар усанд орох явдал бөгөөд дараа нь түүнийг сайтар хооллож, хэвтүүлнэ.

Хөхөөр хооллох үед шинэ төрсөн хүүхдэд ямар дэглэм хэрэгтэй вэ гэсэн асуултын хариулт нь энгийн: энэ тохиолдолд хуваарь бараг байдаггүй.

Хүн бүр эхийн сүү, нойронд өөр өөр хэрэгцээтэй байдаг: зарим нь бага хөхөж, өөрөө их унтдаг, зарим нь зөвхөн хөхөө амандаа аньдаг.

Ямар ч тохиолдолд та цөхрөлгүй байх ёстой: гурван сар орчим, эргэн тойрныхоо ертөнцийг мэдэх хэрэгцээ нэмэгдэж, сэрүүн байх хугацаа нэмэгдэх тусам хэв маяг аажмаар хэвийн байдалдаа орно.

Хоёр сартай хүүхэд шөнийн цагаар 6 цаг, өдөрт 4 удаа 2 цаг унтдаг. Эндээс алхаж байна. Эцэг эхчүүд ихэвчлэн гэрээсээ гарах цагийг хүүхэд ядрах мөч хүртэл хийдэг. Заримдаа хүүхдийн өдрийн унтах нь тагтан дээр явагддаг - энэ нь гэрийн ажил хийж чаддаг эхэд тохиромжтой.
Гурван сар бол хүүхдийн өдрийн онцлог тодорхой болох чухал мөч юм. Нярайн унтах горим бага зэрэг өөрчлөгдөж, сэрүүн байх хугацаа нэмэгддэг. Энэ үед орой бүр хооллохын өмнө усанд орох эсвэл өглөөний массаж, гимнастик хийх гэх мэт жижиг уламжлал, дадал зуршил чухал болж байна.
Дөрөв - зургаа дахь сар. Хүүхэд нэгэн зэрэг унтдаг, хооллодог, алхдаг зуршилтай байдаг тул энэ хугацаанд өдрийн дэглэмийг хэрхэн бий болгохыг шийддэг. Хэрэв та хэв маягаа өөрчлөх, унтах хугацааг өөрчлөх, жишээлбэл, шөнийн амралт уртасахын тулд сэрүүн байх хугацааг нэмэгдүүлэх шаардлагатай бол үүнийг аажмаар, гэхдээ тууштай, зөөлөн тэвчээртэйгээр хийх нь зүйтэй.

Тохиромжтой болгохын тулд зарим эхчүүд тусгай дэвтэр бичиж эхэлдэг бөгөөд тусгай хүснэгтэд хүүхэд унтаж, сэрэх цагийг тэмдэглэдэг.

Хоолыг зөв шингээж, ашигтай байхын тулд дэглэмийн мөчүүд маш чухал байдаг.

Долоо - арав дахь сар. Хүүхэд улам бүр идэвхтэй болж, мөлхөж, эргэн тойрныхоо зүйлсийг сурч, аажмаар босч, тулгуураас бариад хөдөлж эхэлдэг. Шөнөөс гадна өдөрт гурван удаа унт. Хүүхэд "хэт хол явахгүй" байхын тулд цаг заваа алдахгүй байх нь чухал бөгөөд учир нь хүчтэй ядаргаа нь уурлаж, хуваарийг зөрчихөд хүргэдэг.
Арван нэг - арван хоёр дахь сар. Ихэнхдээ энэ хугацаанд нялх хүүхдүүд аль хэдийн алхаж, өдрийн цагаар хоёр удаа амарч эхэлдэг. Идэвхтэй, урт алхах нь хоолны дуршил, эрүүл унтахад хувь нэмэр оруулдаг.

Шинээр төрсөн хүүхдэд зориулсан дэглэмийг хэрхэн яаж бий болгох вэ?

Нялх хүүхэдтэй гэр бүл амар амгалан амьдрахын тулд хүн бүр амрах, гэрийнхээ шаардлагатай ажлыг гүйцэтгэх цаг гаргахын тулд дэг журам бий болгох ёстой - энэ нь өөрөө гарч ирэх магадлал багатай юм. Хэд хэдэн чухал дэглэмийн мөч, нюансууд байдаг:

Мэдээжийн хэрэг, хөхөөр хооллох нь эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч та интервалыг ойролцоогоор ижил байлгахыг хичээх хэрэгтэй, эсвэл хоолны дэглэмийн гол цэгүүдтэй хоолоо уях хэрэгтэй.
Сар хүртэлх нярай хүүхдийн өдөр тутмын ажлын онцлог нь өдрийн цагийг амархан төөрөлдүүлж чаддаг. Ээж нь өдөр шөнөгүй газар солихыг зөвшөөрөх ёсгүй. Өөрөөр хэлбэл, хүүхэд харанхуйд илүү их унтдаг, ирээдүйд илүү хялбар байх болно. Сэрүүн байх хугацаа ихсэх үед оройн цагаар та үйрмэгээ орондоо бэлтгэх хэрэгтэй - ингэснээр дэглэм зөв бий болно.
Унтахын өмнөх тусгай зан үйлээ өөрөө бий болгохоо мартуузай. Ихэнхдээ энэ нь усанд сэлэх явдал юм. Жишээлбэл, тэд ажлаасаа ирдэг аавтай сүй тавьсан. Дараа нь хөнгөн тайвшруулах массаж хийдэг (мэдээжийн хэрэг), шөнийн цагаар хувцаслах, хооллох. Ийм мөчүүд нь хүүхдүүдэд маш чухал бөгөөд тэдэнд сайн сайхан байдал, амьдралын халдашгүй байдлын мэдрэмжийг өгдөг.
Танд тохиромжтой горимыг үүсгэ. Жишээлбэл, хэрэв таны хүүхэд тав, зургаан сартайдаа тэргэнцэр дээр унтаж, сэрүүн байвал алхалтыг өөрийн хэрэгцээнд тохируулаарай. Түүнийг гадаа унтуулах нь танд тохиромжтой бол хэсэг хугацаанд хамт байж, тоглож байгаад зугаал. Ээж нь гэртээ ямар нэг зүйлийг тайван хийх шаардлагатай бол өдрийн мөрөөдлийнхөө нэгийг орон сууцны хананд шилжүүлээрэй.
Амьдралын эхний жилд хэв маяг өөрчлөгдөж, нэгээс олон удаа өөрчлөгдөнө. Энэ бол хэвийн үзэгдэл бөгөөд энэ нь хүүхдийн өсөлт, хөгжил, түүний эргэн тойрон дахь ертөнцийг сонирхох сонирхолоос хамаардаг бөгөөд энэ нь байнга нэмэгдэж байна. 8-10 сартай хүүхдийн өдрийн гурван нойрны нэг нь алга болчихвол бүү сандар. Нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, бүү түлхэж, аль алинд нь тохиромжтой байх дэглэм барь.
Өвчин эмгэг, колик, шүд цоорох хугацаа нь бүхэл бүтэн гэр бүлд хэцүү байдаг. Ийм мөчид хүүхэд хэцүү, муу, айдастай, түүнд хэрэгтэй цорын ганц зүйл бол түүний хажууд байгаа ээж юм. Уйлж буй хүүхдийг хүчээр бүү хэвтүүл - тэр унтаагүй хэвээр байх болно. Гэхдээ хүнд хэцүү хугацааны дараа дэглэмийг шаардлагагүй хүндрэлгүйгээр дахин тохируулах боломжтой. Мөн энэ нь эхчүүд болон нярай хүүхдэд тохиромжтой!

Энэ нийтлэл нь хүүхдийн амьдралын эхний сар, түүнийг дэглэмд хэрхэн дасгах тухай юм.

Хүүхэд гарч ирснээр гэр бүлд эмх замбараагүй байдал үүсч болзошгүй - эцэг эхчүүд зөвхөн бие биедээ төдийгүй өөртөө цаг зав дутагдаж эхэлдэг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд нялх хүүхдийн амьдралын эхний өдрүүдээс эхлэн түүний өдөр тутмын дэглэмд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг бий болгоход тодорхой хугацаа шаардагдана.

Эхний сард шинэ төрсөн хүүхдийн дэглэм

Эхний хоёр долоо хоногт хүүхэд өдөрт 20 орчим цаг унтаж, хооллодог - эдгээр нь түүний үндсэн үүрэг юм. Хүүхэд өсч томрох тусам 3-4 долоо хоногоос эхлэн тэрээр эргэн тойрныхоо ертөнцийг судлахын тулд илүү их цаг сэрүүн байж эхэлдэг.

Хүүхэд төрөхөөс өмнө дэглэмийн дагуу (3 цаг тутамд) эсвэл хүсэлтээр хооллох асуудлыг шийдэх нь маш чухал юм. Энэ асуудлыг нарийвчлан ойлгож, өөртөө хамгийн оновчтой хувилбарыг сонгох шаардлагатай.

Хооллох, унтахаас гадна хүүхдийн дэглэмд дараахь зүйлс орно.

Эрүүл ахуйн журам
алхдаг
Дээрх бүх зүйлсийн өмнөх зан үйл

ЧУХАЛ: Зөв тохируулсан горим нь хүүхдийн бие бялдар, оюун ухааны хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг. Тогтсон дэглэмтэй хүүхдүүд хоолны дуршил сайтай, сайн унтдаг, сэтгэлийн түгшүүр багатай, нэгэн зэрэг идэвхтэй, хөгжилтэй байдаг нь батлагдсан.

Хүүхдийн дэглэмийг бий болгох нь түүнд өдөр, шөнийн өөрчлөлтийг илүү сайн удирдахад тусална гэдгийг санах нь зүйтэй. Шинээр төрсөн эцэг эхчүүдэд энэ нь чухал ач холбогдолтой - тэд амрах, биеэ сэргээх, өөртөө болон бусад найз нөхөддөө цаг гаргах боломжтой болно.

Амьдралын эхний сард хүүхдийг хооллох

Нярайн дэглэмийг тогтоохын тулд хүүхдийг хэрхэн хооллохыг шийдэх шаардлагатай.

Цаг тутамд - гурван цаг тутамд
Хүсэлтийн дагуу

Тэдгээрийг илүү нарийвчлан авч үзье.

Цагаар хооллох систем Зөвлөлтийн үед хамааралтай болсон. Энэ нь эмэгтэй хүн төрсний дараа ажилдаа явах шаардлагатай болсонтой холбоотой юм. Хүүхдийг хооллох ажлын цагийн хуваарийг тохируулах боломжгүй байсан тул эсрэгээр нь хийх шаардлагатай болсон.

Тиймээс хүүхэд өдрийн цагаар гурван цаг тутамд нэг удаа хооллож, шөнийн цагаар зургаан цагийн завсарлага авдаг. Хооллох хугацаа 20 минутаас ихгүй байна.

Энэхүү тэжээлийн систем нь дараахь давуу талуудтай.

Хүүхдийн горимыг тохируулахад хялбар
Ээж нь өөртөө болон нөхөртөө цаг гаргаж, өдрийг хялбархан төлөвлөж чадна
Уг дэглэмд дассан хүүхэд тайван болж, шөнийн цагаар ээждээ саад болохгүй

Мөн сул талууд байдаг:

Эхлээд хүүхэд ийм хуваарьт дасахад хэцүү байх болно - амьдралын эхний сард нярайн хооллох хэрэгцээ ихэвчлэн 1.5-2 цаг тутамд нэг удаа байдаг. Хүүхдийн анхаарлыг сарниулахын тулд эцэг эхчүүд маш их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно
Хүүхэд хооллоход 20 минут үргэлж хангалттай байдаггүй. Сорох эрч хүч өөр байж болно. Энэ нь хоол тэжээлийн дутагдалд хүргэж, улмаар хүүхэд жин нэмэхгүй байх магадлалтай.
Хүүхдийг гурван цаг тутамд хөхөнд нааж, хөхөө бүрэн хоослох нь лактостаз, мастит үүсгэдэг.
Өмнөх дэд зүйлд дурдсан шалтгаанууд нь саалийн уналтад хүргэж болзошгүй юм. Хөхний өдөөлт хангалтгүй байгаа тохиолдолд сүү багасдаг. Энэ нь Зөвлөлтийн эмэгтэйчүүд хүүхдээ удаан хугацаагаар, ихэвчлэн зургаан сар хүртэл хөхүүлээгүйн шалтгаан юм.
Ийм хооллох дэглэм нь хүүхдэд сэтгэлзүйн хувьд тэсвэрлэхэд хэцүү байдаг - ээжтэйгээ удаан хугацаанд дотно харилцаагүй байх.

Цагаар хооллох нь маш удаан хугацаанд зөв гэж тооцогддог. Зарим шинжээчид энэ тэжээлийн системийг хамгийн оновчтой гэж үздэг хэвээр байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хүсэлтийн дагуу хооллодог.

ЧУХАЛ: Хүүхдийг хүссэнээр хооллох нь түүхийн хувьд байгалийн хооллолт гэж тооцогддог. Хүүхэд хооллох ийм хандлага нь анхны хүнтэй хамт гарч ирсэн.

Хүүхдийг эрэлт хэрэгцээтэй хооллох систем нь энгийн байдаг - хүүхэд хүссэн үедээ иддэг. Тэрээр эхний уйлж, уйлсаны дараа хөхөө хүлээн авч, хүссэн хэмжээгээрээ, цаг хугацааны хязгаарлалтгүйгээр таашаал авдаг.

Хүсэлтийн дагуу хөхүүлэхийн сул талууд:

Ээж нь хүүхэдтэйгээ үргэлж хамт байх ёстой. Явах боломж байхгүй, учир нь. Хүүхэд ямар ч үед хөхийг шаардаж болно
Хүүхэд цаг хугацаагаар хязгаарлагдахгүй тул ээжийгээ удаан хугацаагаар уяж болно. Нялх хүүхдүүдийн дунд эхийнхээ цээжин дээр унтдаг дурлагчид ихэвчлэн байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Хүүхэд ихэвчлэн шөнийн цагаар сэрж, хөхийг шаарддаг
Хөхөөр хооллох үед эх нь хүүхэдтэйгээ ийм дотно харилцаанд дасаж, хөхүүлэхээ болиход маш хэцүү байдаг. Хүсэлтийн дагуу хөхүүлэх нь ихэвчлэн удаан хугацаагаар үргэлжилдэг, ихэвчлэн нэг жилээс илүү хүүхэд байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хүүхдээ хүссэнээр хооллохын давуу талууд нь:

Хөхний сүүний ашиг тусыг хэт үнэлэхэд хэцүү байдаг, ялангуяа хүүхэд хүссэн хэмжээгээрээ авдаг.
Хүүхдүүд бага өвддөг, ходоод гэдэсний замын асуудал багасдаг
Ээжийн хөхний асуудал багасдаг - хөхний байнгын хоослолт байдаг
Саалийн хугацаа хурдан сайжирч, сүү байнга гардаг тул эх нь хүүхдээ удаан хугацаагаар хөхүүлэх боломжтой.
Хөхөө байнга хөхүүлснээр хүүхэд хөхөө хөхөхгүйгээр амархан хийх боломжтой болдог

ЧУХАЛ: Хөхөөр хооллодог хүүхэд илүү тайван байдаг нь батлагдсан.

Хиймэл хооллолтоор хооллодог хүүхдүүдийн хувьд эцэг эхийн гол үүрэг бол хүүхдийн хоолыг зөв сонгох, түүнчлэн түүний тоо хэмжээ юм. Шаардлагатай хоолны дэглэмийг баримтлахаа мартуузай.

Формула нь хөхний сүүнээс илүү удаан шингэдэг. Тиймээс хүүхдийг гурван цаг тутамд нэг удаа хооллох шаардлагатай. Нийт тэжээлийн тоо өдөрт ойролцоогоор 8 удаа байдаг.

ЧУХАЛ: Хүүхдийн хоол үйлдвэрлэгчид хольцыг хэрхэн бэлтгэдэг талаар сав баглаа боодол дээр дэлгэрэнгүй тайлбарласан байдаг. Энэ мэдээллийг үл тоомсорлож болохгүй.

Хүүхдийн амьдралын эхний арав хоногийн хольцын хэмжээг дараахь томъёогоор тооцоолно.

Амьдарсан өдрийн тоог 10, мл-ээр үржүүлнэ

Хоёр дахь долоо хоногоос эхлээд эхний сарын эцэс хүртэл хольцын хэмжээг дараах байдлаар тооцоолно.

Хүүхдийн жинг 5, мл-ээр хуваана
Үр дүнгийн хэмжээг өдөрт хооллох тоогоор (ойролцоогоор 6-7 удаа) хуваана, мл

Шинээр төрсөн хүүхдийн ундны дэглэм

Шинээр төрсөн хүүхдэд ус өгөх эсэх нь нялх хүүхдийн хооллох төрлөөс шууд хамаардаг - хөхөөр хооллох эсвэл хиймэл хооллох, түүнчлэн түүний эрүүл мэндийн байдлаас хамаарна.

Хөхөөр хооллох талаар мэргэжилтнүүдийн санал бодол өөр байна.

Зарим хүмүүс гагнах боломжгүй гэж боддог
Бусад нь нярай хүүхдэд ус өгөх ёстой гэж үздэг ч үүнийг шаардах ёсгүй. Түүнд ус хэрэгтэй эсэхийг өөрөө шийднэ
Зарим нь шинэ төрсөн хүүхдэд ус өгөх нь зайлшгүй шаардлагатай гэж үздэг

ДЭМБ-аас эхийн сүү нь хоол хүнс, ундаа, 90 хувь нь ус байдаг гэж үздэг. Тиймээс зургаан сартай болтол хүүхдэд нэмэлт тэжээл өгч болохгүй.

Гэсэн хэдий ч та хүүхэддээ ус өгөх тохиолдол байдаг:

Шаардлагатай бол нялх хүүхдэд эм нэвтрүүлэх. Эмийг сүү биш усанд шингэлэх нь дээр
Хэрэв хүүхэд өвчний үед сүүнээс татгалзвал
Хуухдийн биеийн шингэн алдагдсан тохиолдолд. Шингэн алдалтын шинж тэмдэг нь хонхойж буй шээсний өнгө, хар өнгөтэй байж болно. Ихэнхдээ ийм тохиолдол зуны улиралд халуун цаг агаарт ажиглагддаг.

ЧУХАЛ: Хэрэв хүүхэд байгаа өрөөнд халуун, хуурай байвал цээжиндээ илүү олон удаа түрхээрэй. Өрөөг агааржуулж, чийгшүүлнэ.

Хэрэв та хүүхэддээ ус өгөхөөр шийдсэн бол өдөрт 60 мл-ээс, нэг удаад 20 мл-ээс их ус өгөх ёсгүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Үгүй бол нярай хүүхэд цатгалан мэдрэмжийг мэдэрч, улмаар хөхний сүүнээс бага шим тэжээл авах болно.

Хүүхэд эхийнхээ хөхөөс татгалзахгүйн тулд савнаас ус өгөхгүй, харин дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

халбага
тариур

Нярайн усыг зөв сонгох нь маш чухал юм. Эмийн санд худалдаж авсан хүүхдийн тусгай ус эсвэл цэвэршүүлсэн савтай ус нь хамгийн тохиромжтой.

Хиймэл хооллож буй хүүхдүүдийн ундны дэглэмийн хувьд ийм хүүхдүүдийг усаар дүүргэх ёстой гэдэгтэй бүх мэргэжилтнүүд санал нэгддэг. Хооллох хооронд уухыг санал болгох хэрэгтэй.

Анхаарах зүйл: Хэрэв хүүхэд уухыг хүсэхгүй байвал бүү шаард, магадгүй таны хольц бэлтгэхэд ашигладаг ус түүнд хангалттай байх болно.

Амьдралын эхний сарын хүүхдийн сандал

Эхний эсвэл хоёр өдөр хүүхэд хар ногоон, тэр ч байтугай хар ялгадастай байдаг - meconium. Meconium - анхны өтгөн нь эхийн хэвлийд байх хугацаандаа жижиг биед хуримтлагдсан бүх зүйл гарч ирдэг. Мекони нь давирхайтай төстэй тууштай байдаг.

Ихэвчлэн хүүхдийн амьдралын гурав, дөрөв дэх өдөр өтгөн нь саарал ногоон өнгөтэй болж, илүү шингэн тууштай болдог. Ийм сандал нь хүүхдийн амьдралын эхний долоо хоногийн эцэс хүртэл ажиглагддаг.

Дараа нь хүүхдийн өтгөнийг сэргээдэг. Хамгийн тохиромжтой нь өтгөн тууштай, шар-хүрэн-улбар шар өнгөтэй байх ёстой. Цагаан орц, салстын хольц байж болно. Хүчтэй биш исгэлэн үнэр.

Хөхөөр хооллож буй нярай хүүхдийн өтгөний давтамж нь жин нэмсэн тохиолдолд өдөрт 4-12 удаа өөр өөр байж болно. Өтгөний давтамж нь хооллох давтамжаас шууд хамаардаг.

ЧУХАЛ: Заримдаа хөхөөр хооллож буй хүүхэд хоёроос гурван хоногт нэг удаа өтгөний давтамжтай байдаг. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ нь бас хэвийн үзэгдэл юм - хөхний сүү сайн шингэдэг.

Хиймэл хооллох үед өтгөний давтамж бага, өдөрт дөрвөн удаа тохиолддог. Тууштай байдал нь илүү зузаан болно. Өнгө нь цайвар шараас хүрэн өнгөтэй байж болно.

ЧУХАЛ: Амьдралын эхний сард хүүхдийн өтгөн нь түүний эрүүл мэндийн үзүүлэлт юм.

Өтгөн дэх аливаа өөрчлөлтийг анхаарч үзээрэй - түүний өнгө, үнэр, тууштай байдал. Үйрмэгийн зан төлөвт анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв өтгөний өнгө нь ногоон өнгөтэй болж, хурц үнэр, бөөгнөрөл, хөөс гарч, нялх хүүхэд эрч хүчтэй байвал эмчээс тусламж хүсэхээ мартуузай.

Анхаарах зүйл: Эцэг эхчүүд өөрийгөө эмчилж болохгүй. Заримдаа янз бүрийн декоциний хэрэглээ, тэр ч байтугай мансууруулах бодис хэрэглэх нь зөвхөн таны хүүхдэд хор хөнөөл учруулдаг. Хүүхдийн эрүүл мэндэд иж бүрэн үнэлгээ хийсний дараа эмчилгээг мэргэжилтэн зааж өгөх ёстой.

Амьдралын эхний сард хүүхдийг усанд оруулах

Шинээр төрсөн хүүхдийг усанд оруулах нь өдөр тутмын зан үйл байх ёстой. Энэхүү эрүүл ахуйн журам нь мөн хөгжлийн зорилгыг баримталдаг - үйрмэгийн булчингууд бэхждэг. Өдөр бүр усанд орох нь хүүхдийг хатууруулахад тусалдаг.

Эмнэлгээс гарсны дараа эхний өдөр хүүхдээ усанд оруулах шаардлагагүй - түүнийг шинэ орчинд дасга. Хоёр дахь өдөр та хүүхдээ усанд оруулах хэрэгтэй
Хүүхдийг тусдаа усанд оруулах шаардлагатай. Ус буцалгах шаардлагагүй, учир нь. буцалгах нь усан дахь бүх бичил биетнийг устгах зорилготой. Гэхдээ ус хөргөж эхлэхэд бичил биетүүд дахин үржиж эхэлнэ гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс хүүхдийн ваннд калийн перманганатын сул уусмал нэмэхэд л хангалттай
Калийн перманганатыг тусдаа шилэн саванд шингэлэхийг зөвлөж байна. Дараа нь уусмалыг 5-6 давхар самбайгаар шүүнэ. Энэ нь уусаагүй калийн перманганатын талстыг усанд орохоос сэргийлж, үр дүнд нь хүүхдийн эмзэг арьсанд түлэгдэхээс сэргийлнэ.
Хүүхдийг үйрмэгийн шарх эдгэртэл калийн перманганатын сул уусмалд угаана.

Ирээдүйд шинэ төрсөн хүүхдийг усанд оруулахын тулд та дараах ургамлын гаралтай декоциний хэрэглэж болно.

Daisies. Chamomile нь үрэвслийн эсрэг, тайвшруулах үйлчилгээтэй
Цуврал. Дараалал нь арьсны нөхөн төлжилтийг дэмжиж, үрэвслийг намдааж, бичил биетнийг устгахад тусалдаг.
Царс модны холтос. Царсны холтос нь живх тууралт, өргөст халууныг даван туулахад тусална

АНХААРУУЛГА: Хүүхдийг усанд оруулах усанд ургамлын гаралтай декоциний нэмэх нь нярайд хүнд хэлбэрийн харшлын урвал үүсгэдэг. Гэр бүлийн гишүүдийн аль нэг нь харшил өгөх хандлагатай бол тэдгээрийг хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй.

Шинээр төрсөн хүүхдийг усанд оруулах усны температур 37 ° C байх ёстой. Гурав дахь долоо хоногоос эхлэн та хүүхдээ хатууруулж эхлэх боломжтой - хоёр долоо хоногт нэг удаа усны температурыг 0.5 хэмээр бууруулж, аажмаар 34 хэм хүртэл халаана.

Хүүхдээ усанд оруулж эхлэхээсээ өмнө бүх зүйл бэлэн байгаа эсэхийг шалгаарай - хүүхдийн ванны бүтээгдэхүүн, цэвэр усны сав, зөөлөн алчуур эсвэл живх.
Усанд орох бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо будаг, үнэртэн, сульфат агуулаагүй энгийн, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг. Натрийн лаурил сульфат агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхий - энэ нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнд хэрэглэдэг хамгийн хатуу химийн бодис бөгөөд хүнд харшил үүсгэдэг.
Усанд орсны дараа хүүхдийг угаахын тулд цэвэр устай сав хэрэгтэй. Энэ усны температур нь ваннд агуулагдах уснаас нэг градусаар бага байдаг
Усанд орохыг хооллох хооронд хийх ёстой, гэхдээ сүүлчийн хоол идсэнээс хойш нэг цагийн өмнө биш. Энэ тохиолдолд хүүхэд хэт өлсөж болохгүй, учир нь. усанд орох нь түүнд таашаал авчрах ёстой. Өлсгөлөнгийн мэдрэмжээс болж хүүхэд маш их уйлж болно
Хүүхдийг усанд аажмаар буулгана. Хөлнөөс эхлээд бүх биеийг аажмаар дүрж, хүүхдийн толгойг дэмжээрэй. Эхлээд усанд сэлэхийн тулд 5 минут хангалттай байх болно.

ЧУХАЛ: Эхлээд хүүхэд нүцгэн усанд сэлэхээс айдаг тул та живхтэй усанд сэлэх аргыг ашиглах хэрэгтэй.

Шинээр төрсөн хүүхдийг усанд оруулахдаа угаалгын алчуур бүү хэрэглээрэй. Хүүхдийн арьс маш нарийхан тул микротравма үүсэх боломжтой.

Хүүхдийг гараар эсвэл зөөлөн даавуугаар угаах хэрэгтэй. Хүүхдийн арьсан дээрх байгалийн атираа, түүнчлэн сугад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Усанд орохдоо толгойг нь угаах хэрэгтэй. Саван, шампунь, хөөс зэргийг долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа хэрэглэнэ.

Усанд орсны дараа:

Хүүхдийн арьсыг живх эсвэл зөөлөн алчуураар арчиж хатаана.
Арьсны бүх үрчлээсийг нунтаг, хүүхдийн тос эсвэл тосоор эмчил
Хүйн шархыг эхлээд устөрөгчийн хэт исэл, дараа нь гялалзсан ногооноор эмчил.

ЧУХАЛ: Хүүхдээ өдөр бүр нэгэн зэрэг усанд оруулаарай. Энэ нь хүүхдийн дэглэмийг эрт бий болгоход хувь нэмэр оруулна.

Амьдралын эхний сард хүүхэд асрах

Амьдралын эхний сард хүүхдийн нойр

Унтах нь хооллохын зэрэгцээ хүүхдийн эрүүл мэндийн чухал үзүүлэлт юм. Хүүхдийн амьдралын эхний хоёр долоо хоногт унтах хугацаа өдөрт 20 орчим цаг байх ёстой. Нас ахих тусам гурав дахь долоо хоногоос эхлэн нойр нь аажмаар буурч, сэрүүн байх хугацаа нэмэгддэг.

Хүүхэд унтах гурван үе шаттай:

Гүн нойр - амьсгал нь жигд, тайван байдаг
Гүехэн унтах - амьсгал жигд бус, завсарлагатай, гар, хөл нь татагдах боломжтой
Нойрмоглох - хооллох үед илүү их тохиолддог

ЧУХАЛ: Эрүүл унтах нь хүүхдийн хэвийн хөгжлийн түлхүүр юм. Хүүхдийг хооллохын тулд сэрээж болохгүй - өлссөн хүүхэд унтахгүй.

Хүүхдийг сайн унтахын тулд өрөөнд тодорхой температурын горимыг хадгалах шаардлагатай - 18-аас 22 хэм хүртэл, тодорхой чийгшил, тогтмол (өдөрт гурваас доошгүй удаа) агааржуулалт хийх.

Амьдралын эхний саруудад хүүхэд дараах шалтгааны улмаас хажуу тийшээ унтах ёстой.

Хоол идсэний дараа хүүхэд хөхөрч, нуруун дээрээ хэвтэж байхдаа амьсгал боогдох болно.
Хооллох бүрийн дараа та хүүхдийн унтах торхыг өөрчлөх хэрэгтэй - энэ нь гавлын ясыг зөв бүрдүүлэхэд тусална.

Хүүхдийг баруун эсвэл зүүн талдаа тогтвортой хэвтүүлэхийн тулд зөөлөн живхээс өнхрүүлсэн өнхрүүлгийг нурууны дагуу байрлуулах хэрэгтэй.

Шинээр төрсөн хүүхдийг дэглэмд хэрхэн дасгах вэ?

Хиймэл тэжээлээр хооллодог нялх хүүхдэд дэглэм тогтооход бага хугацаа зарцуулдаг. Энэ нь үйрмэгийг холимогоор хооллохын тулд аль хэдийн тогтоосон дэглэмтэй холбоотой юм. Үүнтэй холбогдуулан та тоглоом, эрүүл ахуйн журам, алхах цагийг тодорхой тодорхойлж чадна.

Яг үүнтэй адил хөхөөр хооллож, цагаар хооллодог хүүхдүүдэд дэглэм тогтоодог.

Байгалийн эхийн сүүгээр хооллодог хүүхдүүдийн хувьд бүх зүйл илүү төвөгтэй байдаг. Хүүхдийг тодорхой дэглэмд дасгахад долоо хоногоос илүү хугацаа шаардагдана.

Шинээр төрсөн хүүхдэд зориулсан дэглэм тогтоохын тулд эх нь дараахь зүйлийг хийх ёстой.

Тэмдэглэлийн дэвтэр авч, хүүхдийнхээ биоритмийн дагуу тэнд ямар горимыг бичээрэй
Хөхөөр хооллох үедээ хүүхэдтэйгээ ганцаараа байгаарай. Энэ нь хүүхдийг хооллох хугацааг тодорхой тодорхойлоход тусална.
Үйрмэг уйлж байгаа шалтгааныг ойлгож, түүний хэрэгцээг хангахыг хичээ
Хүүхдийн унтах тав тухтай нөхцлийг бүрдүүлэх
Унтахдаа зөв хооллох хэрэгтэй
Хүүхдийг унтах, идэхийг албадах хэрэггүй
Хүүхдийг нэгэн зэрэг усанд оруулах
Нэгэн зэрэг алхаарай
Шөнийн нойронд ойртож, гэрлийг бүдгэрүүлж, өрөөнд чимээгүй байдлыг бий болго. Энэ нь хүүхэд өдөр шөнөгүй хурдан таних боломжийг олгоно.

ЧУХАЛ: Та хүүхэдтэйгээ аль болох ойр байж, гадны зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээх хэрэгтэй - энэ нь үйрмэгийн хэрэгцээг таньж мэдэхээс гадна тэдгээрийг хэрхэн цаг тухайд нь хангах талаар сурах болно.

Хүүхдийн горимыг хэрхэн өөрчлөх вэ?

Заримдаа аль хэдийн тогтоосон хүүхдийн дэглэм нь эцэг эхчүүдэд тийм ч тохиромжтой биш байдаг. Үүнтэй холбогдуулан эцэг эхчүүд үүнийг хэрхэн өөрчлөх талаар бодож байна.

Эхлээд та дэглэмийг аль чиглэлд шилжүүлэхээ олж мэдэх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлнэ үү. Өдрийн цагаар дэглэмийг өөрчилж эхлэх нь дээр.

Хэрэв та горимыг урагшлуулахыг хүсч байвал 15 минутын дараа хүүхдийг орондоо оруулах хэрэгтэй. Тиймээс хүүхэд энэ дэглэмд дасах хүртэл давтана. Хэрэв энэ хугацаа танд хангалтгүй бол та хүүхдээ унтуулах цагийг 15 минутын дараа өөрчлөх хэрэгтэй.
Хэрэв та горимыг буцааж шилжүүлэхийг хүсч байвал хүүхдийн сэрэлтийг ижил аргаар тохируулах хэрэгтэй. Энэ нь үйрмэг унтах цагийг хянахад илүү хэцүү байдагтай холбоотой юм.

ЧУХАЛ: Хүүхдийн дэглэмийг аажмаар өөрчлөх хэрэгтэй. Аливаа зүйлийг яаравчлах гэж бүү оролд. Энэ нь таны хүүхдэд хэв маягаа өөрчлөх стрессээс зайлсхийхэд тусална.

Шинээр төрсөн хүүхдэд зориулсан дэглэмийг бий болгохын тулд эцэг эхчүүд хүүхдэд бага зэрэг хайр, анхаарал халамж тавих хэрэгтэй. Хүүхдээ анхаарал халамжаар хүрээлж, түүний хэрэгцээг сонс, тэгвэл та амжилтанд хүрнэ.

Видео: 1 сартайдаа төрсөн өдрийн дэглэм

Хүүхэд төрсний дараа эх нь жирэмсний эмнэлэгт эхний 3-5 хоногийг өнгөрөөдөг. Энд эмч, сувилагч нар түүнд тусалж, нярай хүүхдийг ажиглаж, ямар нэгэн зүйл санал болгож, хүүхдээ хөхүүлэх бүх нөхцлийг бүрдүүлдэг. Төрөх эмнэлэгт ээжийг хооллож, усалдаг, шаардлагатай процедурыг хийдэг. Өөрөөр хэлбэл, шинэ төрсөн хүүхэд, эхийн өдөр тутмын дэглэмийг цагийн хуваарийн дагуу нарийн чанд баримталдаг.

Шинээр төрсөн хүүхдийн дэглэм ямар байх ёстой вэ?

Төрөх эмнэлгээс хойшхи эхний өдрүүдэд эмэгтэйд нялх хүүхдэд шаардлагатай бүх зүйлийг хийх 24 цаг байдаггүй.

сурах;
хүүхдийг зөв зохицуулах, өргөх, өмсөх, хувцас солих, живхийг солих;
нярайн өглөөний бие засах газар хийх.

Шинээр төрсөн хүүхдийг өдөр тутмын амьдралд хэрхэн дасгах вэ? Хоёр үндсэн асуудлыг шийдвэрлэх шаардлагатай:

Ээж нь түүнд цоо шинэ журам, үйл ажиллагаа явуулах чадваргүй болсон.
Нярайн зан үйлийн урьдчилан таамаглах боломжгүй байдал.

Бүх зүйлээс үл хамааран ээж нь өөртөө болон нярай хүүхдэд тохирсон өдөр тутмын хуваарийг тууштай бүрдүүлэх ёстой. Хэрэв та шинэ төрсөн хүүхдээ хооллох, унтах, алхах, усанд орох тодорхой цагт дасгаж чадвал түүнийг асрах нь танд илүү хялбар байх болно. Өдөр тутмын дэглэмийг тодорхой болгосноор та өөртөө, гэр бүлдээ болон амрах цаг гаргах болно.

Шинээр төрсөн хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм ямар байдаг вэ?

Шинээр төрсөн хүүхдийн өдрийн дэглэмийг амьдралын эхний (хамгийн хэцүү!) сард тогтоодог. Энэ хугацаанд та өөртөө хүч чадал, тэвчээрийг олж, өөртөө болон хүүхдийнхээ өдөр тутмын зөв дэглэмийг бүрдүүлэх ёстой.

Шинээр төрсөн хүүхдийг хооллох хуваарь

Хооллох нь ихэвчлэн явагддаг 2-3 цаг тутамд (өдөрт 12 удаа), хөхний сүү нь ходоодонд хоёр цаг, хиймэл хольц гурван цаг байдаг тул. Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд уйлж, ээжтэйгээ хамт байхыг хүсэх үед та бүр эрт хөхүүлж болно, гэхдээ аажмаар шинэ төрсөн хүүхдийг хооллох тодорхой горимд орохыг хичээх хэрэгтэй.

Хиймэл сүүгээр хооллох дэглэмийг бий болгох нь илүү хялбар байдаг, учир нь хүүхэд хиймэл сүүг хооллоход зориулагдаагүй хатуу хөхийг даван туулахаас хэд дахин хурдан уудаг. Холимог хоол боловсруулахад хэцүү, шинэ төрсөн хүүхэд хоол хүнс хүсэх нь багасдаг бөгөөд үүний үр дүнд эх нь хатуу хоолны дэглэмийг бий болгоход хялбар байдаг. Гэхдээ үүнд бүү хуурт, бяцхан эрийг зөв төлөвшүүлэхэд хөхний сүү нь хамгийн сайн, хамгийн тохиромжтой хоол гэдгийг мэдэж байх ёстой.

Нярай хүүхдийг цаг тутамд холимогоор хооллох горим:
6.00, 9.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00, 24.00.

Гурав, дөрөв дэх долоо хоногийн эцэс гэхэд аажмаар хөхөөр хооллох үед та ижил хуваарьт хүрэх ёстой. Зөвхөн байгалийн хооллолтоор хүүхдүүд ихэвчлэн шөнийн цагаар хөхөө 1-2 удаа хөхдөг.

Эхний сарын эцэс гэхэд том хүүхдүүд өдөрт зургаан удаа хооллох боломжтой.
6.00, 9.30, 13.00, 16.30, 20.00, 23.30.

Нярайн унтах хэв маяг

Хүүхэд маш их унтахыг хүсч байсан ч үргэлж тайвширч, унтаж чадахгүй.

Ядарсан хүүхдийг унтуулах нь яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?

Бага насны хүүхдүүдэд өдөөх үйл явц нь дарангуйлах үйл явцаас давамгайлдаг. Тиймээс тэнүүчилж буй хүүхэд тайвширч, сайхан унтах нь ихэвчлэн хэцүү байдаг. Тэр унтмаар байна, гэхдээ... тэр унтаж чадахгүй. Гайхалтай юу? Тийм ээ! Та өөрөө нярай хүүхдийн унтах хуваарийг дагаж мөрдөхийг хичээх хэрэгтэй - энэ нь нялх хүүхдэд дасаж, өдөр тутмын дэглэмийг хэрхэн дагаж мөрдөхийг сурахад тусална.

Шинээр төрсөн хүүхэдтэй алхах горим

Амьдралын долоо дахь өдрөөс дулаан улиралд (хавар, зун), арав дахь өдрөөс эхлэн хүйтний улиралд (өвөл, намар) эцэг эхчүүд шинэ төрсөн хүүхдийг өдөр тутмын амьдралдаа оруулах ёстой. Ихэвчлэн гудамжинд хүүхэд гэрээсээ илүү сайн, удаан унтдаг тул хүүхдийн хооллолтыг тодорхой цагт тохируулах нь илүү тохиромжтой байх болно. Хэрэв хүүхэд таны идэхээр төлөвлөж байсан цагтаа сэрээгүй бол унтах үед таатай мөчийг хүлээж, түүнийг зөөлөн сэрээж, идэхийг санал болго. Буултыг олохыг хичээгээрэй, гэхдээ өдөр бүр шинэ төрсөн хүүхдэд өөрт болон хүүхдэд тохиромжтой хооллох, алхах дэглэмийг тууштай бий болго.

Өдөр тутмын зөв дэглэмийг бий болгоход хэцүү байж болно, учир нь энэ нь нярайн тухай мэдлэг, ур чадвар, хайртай хүмүүсийн тусламж, зөв сонгосон зүйл, хүүхдийн арчилгааны бүтээгдэхүүн шаарддаг.