Охидын биеийн тамирын хэлбэр. Эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн дүрсний төрлийг нүдээр болон хэмжилтийн тусламжтайгаар хэрхэн тодорхойлох вэ? Алдартнуудын биеийн төрлүүдийн зураг

Эмэгтэй хүн бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц онцлогтой, түүний дүр төрх нь өвөрмөц байдаг. Гэсэн хэдий ч эрдэмтэд хэд хэдэн төрлийн эмэгтэй дүр төрхийг тодорхойлж чадсан бөгөөд энэ нь эмэгтэйчүүдийг тодорхой шинж чанаруудын дагуу ангилах боломжийг олгодог.

Нийтдээ олон тооны дүрсийг мэддэг боловч бодит байдал дээр зөвхөн геометрийн дүрс эсвэл үсэг гэж нэрлэгддэг таван үндсэн хэлбэрийг ашигладаг. Өөрийнхөө дүр төрхийг яг таг мэдсэнээр та хэрхэн сайхан, загварлаг хувцаслахыг амархан сурах болно гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Эцсийн эцэст тэд муухай эмэгтэйчүүд байдаггүй гэж дэмий хоосон хэлдэггүй - буруу сонгосон хувцасны шүүгээ байдаг. Яс, өөх тос, булчингийн эд эсийн бүх шинж чанарыг мэддэг тул та бие даасан сургалтын хуваарийг хялбархан сонгож, хамгийн сайн загварын хувцас сонгох боломжтой.

Энэ нийтлэлд бид эмэгтэйчүүдийн дүрсийн төрлүүдийн ангиллын онцлогийг авч үзэх болно, бид таван үндсэн төрлийн дүрсийг тайлбарлах болно. Мөн бид биеийн бүтцийн онцлогт тулгуурлан дүрсний төрлийг хэрхэн тодорхойлох, зөв ​​хувцасыг хэрхэн сонгох талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно.

Эмэгтэй дүрсийг төрлөөр нь ангилах онцлог

Эмэгтэй хүний ​​бүтцийн онцлог нь удамшлын шинж чанартай байдаг нь эрт дээр үеэс батлагдсан. Бусад бүх өөрчлөлт нь бага зэрэг байж болох бөгөөд тодорхой амьдралын хэв маяг, хоолны соёл, биеийн хөдөлгөөнөөс хамаарна. Хэрэв таны биеийн хэлбэр лийр бол та ташааны хэмжээг багасгах магадлал багатай бөгөөд эсрэгээр таны дүрс урвуу гурвалжинтай төстэй бол мөрний өргөнийг багасгах боломжгүй юм.

Ямар ч тохиолдолд хамгийн тохиромжтой эмэгтэй дүр байдаггүй. Өөр өөр зууны үед огт өөр төрлийн эмэгтэй дүр төрхийг хамгийн тохиромжтой гэж хүлээн зөвшөөрдөг байв. Чулуун зэвсгийн үед том хэмжээтэй эмэгтэйчүүдийг стандарт гэж үздэг байсан бол Дундад зууны үед том бэлхүүстэй дүрсийг илүүд үздэг байв. Зөвхөн сүүлийн жилүүдэд идеал, хэвшмэл ойлголтууд өөрчлөгдөж, 90-60-90-тэй тэнцэх идеал пропорцууд гарч ирэв. Ийм үзүүлэлтэд хүрэхийн тулд олон охид хэдэн сарын турш хоол иддэггүй, бие махбодийн хүч чармайлтаар ядарч туйлддаг. Гэсэн хэдий ч параметрүүдийг анхаарч үзэх нь чухал биш, харин эмэгтэйчүүдийн тоон хэлбэрийг бүрдүүлдэг пропорцийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Зургийн төрлүүдийг эмэгтэй хүний ​​биеийн харьцаагаар ангилдаг. Биеийн төрлийг тодорхойлохын тулд мөр, бэлхүүс, хонго зэрэг үзүүлэлтүүдийн харьцааг харгалзан үзэх нь чухал юм. Одоогийн байдлаар эмэгтэй дүрүүдийн олон тооны янз бүрийн ангилал байдаг. Зургийн геометрийн хэлбэр эсвэл жимстэй ижил төстэй байдлын дагуу сонгодог ангилал байдаг. Та мөн бугуйны ангилал, биеийн төрлүүдийн бодисын солилцооны системийг тодруулж болно. Та мөн эмэгтэй хүний ​​​​биеийн шинж чанар өөрчлөгдсөнтэй холбогдуулан гарч ирсэн хэд хэдэн шинэ төрлийн дүрсийг тодруулж болно: брокколи, хаш, цөцгийн самар.

Эмэгтэйчүүдийн дүрсийн төрлүүд - тайлбар

Эмэгтэй дүрсний төрлүүдийн хамгийн түгээмэл бөгөөд түгээмэл хэрэглэгддэг ангиллыг авч үзье, төрөл бүр нь нэг тохиолдолд тодорхой геометрийн дүрстэй, өөр тохиолдолд жимс, гурав дахь тохиолдолд цагаан толгойн үсэгтэй тохирдог.

Лийрийн биеийн төрөл

Заримдаа уран зохиолоос та арай өөр нэрийг олж болно: эмэгтэй хүний ​​дүрс нь А хэлбэртэй, дүрс нь гурвалжин хэлбэртэй байдаг. Эмэгтэй хүний ​​​​биеийн энэ төрлийн дүр төрхийг хамгийн эмэгтэйлэг, сэтгэл татам гэж нэрлэж болно. Нарийхан мөр, дунд зэргийн хөх, өргөн хонго зэрэг шударга сексийн хувьд хамгийн тохиромжтой арьсны өнгө нь ийм охид, эмэгтэйчүүдэд хамааралтай байдаг. Ихэнхдээ лийрийн хэлбэрийн эзэд илүү урт биетэй байдаг. Тэдгээр нь хавтгай цээж эсвэл жижиг хэмжээтэй цээжээр тодорхойлогддог, гэхдээ өөхний эд бараг хуримтлагддаггүй нарийн тодорхой бэлхүүстэй байдаг.

Жин нэмэгдэхэд лийрийн өөх тос нь гол төлөв хонго, өгзөг, тугал, хэвлийн доод хэсэгт, бэлхүүс бага зэрэг хуримтлагддаг. Гэхдээ ийм эмэгтэй үргэлж нимгэн гар, бүх дээд биеийн эзэн байдаг. Өнгөц харахад энэ төрлийн дүрс нь дээд хэсэг нь доод хэсгээс хамаагүй хөнгөн мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.

Ийм дүрсний том сул тал бол үзэсгэлэнтэй эмэгтэй бие махбодийн гол дайсан байсаар ирсэн целлюлитийн харагдах хандлага юм. Мөн сул тал нь жин нэмэх үед лийр хэлбэртэй дүрс улам бүр тодрох, хонго нь мэдэгдэхүйц хүндрэх явдал юм. Гурвалжин хэлбэрийн эзэд өөрсдийн байр сууриа үргэлж зөв байлгах нь маш чухал бөгөөд эс тэгвээс бүх дутагдал нь улам бүр мэдэгдэхүйц болно.

Хоолны дэглэм ба дасгалын зөвлөмжүүд:

• Юуны өмнө, хэрэв та өөрийн дүр төрхийг өөрчлөхөөр шийдсэн бол нарийн төвөгтэй дасгалуудыг эрчимтэй хийх хэрэгтэй.
• Лийр хэлбэрийн эздийн хувьд хөл, өгзөгний жингээ хасахад онцгой анхаарал хандуулах нь чухал юм. Тиймээс мэргэжилтнүүд эдгээр булчингийн бүлгүүдэд тусгайлан чиглэсэн дасгалуудыг ашиглахыг зөвлөж байна.
• Биеийн дээд хэсэгт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр зураг нь ерөнхийдөө эв найртай харагдаж, хүнд хонго дээр онцлох зүйл байхгүй.
• Ийм дүр төрхтэй эмэгтэйчүүд маш хурдан жин нэмдэг, тэд илүүдэл жинтэй байдаг. Тиймээс зөв хооллох нь чухал.
• Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд эмэгтэй лийр нь үдээс хойш бодисын солилцоог хурдасгадаг тул оройн цагаар хатуу идэхийг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ өглөө, үдээс хойш хоолны хэмжээг багасгах хэрэгтэй.
• Илүү их жимс, хүнсний ногоо, үр тариа идэхийг зөвлөж байна.
• Та ууж буй усны хэмжээг байнга хянаж байх нь чухал. Норм нь 1 кг жинд 30 мл байна.
• Лийр хэлбэртэй эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой дасгалууд: цавууны гүүр, үсрэх squats, урагшлах уушиг.

Биеийн төрөл - элсэн цаг

Энэ төрлийн дүрсийг мөн "найман", "гитар" эсвэл "X хэлбэрийн биеийн хэлбэр" гэж нэрлэдэг. Эдгээр бүх нэрс нь магадгүй эмэгтэй хүний ​​​​биеийн хамгийн тохиромжтой харьцааг тодорхойлдог. Эдгээр нь адилхан алдартай 90-60-90, зөвхөн утгууд нь бага зэрэг өөрчлөгдөж болно. Бидний үед энэ төрлийн дүр төрхийг эмэгтэй гоо сайхны стандарт гэж үздэг боловч энэ нь алдаатай, заримдаа өрөөсгөл байдаг. Энэ төрлийн дүрсийг эзэмшигч нь мөр, хонгогийн параметрүүдийн ижил харьцаагаар тодорхойлогддог бол бэлхүүс нь маш нарийн, заримдаа бүр шаардлагагүй байдаг.

Элсэн цагтай эмэгтэйчүүд үргэлж сайхан харагддаг. Жин нэмэх үед өөх нь хонго, цээжинд жигд хуримтлагддаг бол бэлхүүс нь нарийн хэвээр байна. Элсэн цагны дүрсний хамгийн чухал сул тал бол жин нэмэх үед ташаанд "чих" харагдах явдал юм. Бие махбодийн хүч чармайлт, хоолны дэглэмийг тохируулах үед тэдгээрийг амархан арилгаж болно.

Нарийхан бэлхүүс, дунд зэргийн хөх, бага зэрэг товойсон өгзөг, налуу хонго, 30 см-ийн параметрүүдийн хоорондох ялгаа нь огт өөр төрлийн дүр төрхтэй ч гэсэн параметрүүд нь тийм ч төгс биш олон эмэгтэйчүүдийн туйлын мөрөөдөл юм. Үүний төлөө хичээх хэрэггүй, магадгүй энэ нь хэзээ ч бүтэхгүй. Зөвхөн өөрийнхөө дүр төрхийг онцлон тэмдэглэхэд л хангалттай бөгөөд таны бие төгс болно.

• Элсэн цагтай эмэгтэйчүүд хоолны дэглэмээ тэнцвэржүүлэхийг зөвлөж байна. Өөхний эдийг биеийн бүх хэсэгт, ялангуяа хонго, цээжин дээр жигд хуваарилахын тулд жингээ байнга хадгалах нь чухал юм.
• Та өлсгөлөнг зөвшөөрөх ёсгүй, тиймээс та байнга хэтрүүлэн идсэнээр илүүдэл жингээ авах нь гарцаагүй.
• Өглөөний болон оройн хоолоо үндсэн хоолондоо хийж, дундуур нь хоёр хөнгөн зууш идээрэй.
• Хоолны дэглэмийг сүүн бүтээгдэхүүн, загас, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоогоор үндэслээрэй.
• Биеийн аль нэг хэсгийг тодруулахгүйн тулд бүх булчингийн бүлгүүдэд дасгал хийхийг зөвлөж байна. Зөвхөн ийм байдлаар л та элсэн цагны хамгийн тохиромжтой харьцааг хадгалах боломжтой болно.
• Багш нар янз бүрийн дасгалуудыг ашигладаг аэробик хийхийг зөвлөж байна: гүйх, алхах, дугуй унах, гишгүүр болон бусад ерөнхий бэхжүүлэх дасгалууд.

Хэлбэрийн төрөл - тэгш өнцөгт

Энэ төрлийн зураг нь бас өөрийн гэсэн шинж чанартай бөгөөд хамгийн тохиромжтой зүйлээс хол байдаг. Энэ төрлийн эмэгтэйд мөр, бэлхүүс, хонго нь бараг ижил параметртэй байдаг тул ийм биеийг тэгш өнцөгт гэж нэрлэдэг. Заримдаа та биеийн бүтцийг тодорхойлдог бусад нэрийг олж болно, жишээлбэл, захирагч эсвэл гадил жимсний эсвэл H хэлбэрийн дүрс. Энэ төрөл нь нэлээд өргөн цээж, заримдаа цухуйсан гэдэс, аарцагны яс цухуйсан өвөрмөц хонго зэргээр тодорхойлогддог.

Ийм дүр төрхтэй эмэгтэйчүүд ихэвчлэн өсвөр насны хүүхдүүдтэй төстэй эсвэл бүр ямар нэгэн байдлаар эрэгтэй хүн шиг харагддаг. Гол асуудал нь илүүдэл жинтэй байх хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь мөр, бэлхүүс, хонго хоорондын харьцааг бүрэн алдахад хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч тогтмол ачаалал, зөв ​​хооллолтоор хамгийн тохиромжтой параметрүүдэд хүрч болно. Ихэнхдээ дөрвөлжин хэлбэртэй биетэй эмэгтэйчүүдийг загварын тайзнаас олж болно.

H төрлийн зураг нь тохируулга хийхэд хамгийн тохиромжтой. Жаахан дасгал хийсэн ч үр дүнг нь харж болно. Байгалиасаа ийм эмэгтэйчүүд маш уян хатан булчинтай байдаг тул зөв чиглэлд хэлбэржүүлэхэд хялбар байдаг.

Хоол тэжээл, дасгал хийх зөвлөмжүүд:

• Тэгш өнцөгт хэлбэртэй бүсгүйчүүдийн гол асуудал бол гэдэс нь цухуйсан, бэлхүүсгүй байх явдал юм. Мэргэжилтнүүд илчлэг багатай хоолны дэглэмийг ашиглан зөв хооллолтыг эрчимтэй хийхийг зөвлөж байна.
• Хамгийн оновчтой харьцааг олж авахын тулд давс, архи, ялангуяа шар айраг, хиамны хэрэглээг орхих нь чухал юм.
• Энэ төрлийн эмэгтэйчүүдийн бодисын солилцооны түвшин дундаж байдаг тул өдрийн турш бага багаар идэхийг зөвлөж байна.
• Энэ төрлийн дүр төрхийг төгс байлгахын тулд тогтмол дасгал хийх нь чухал юм. Мэргэжилтнүүд хэвлэлд зориулж янз бүрийн дасгал хийхийг зөвлөж байна. Муруйлт, бэлхүүстэй харагдахын тулд хэвлийн хэсэгт байнга ажиллах шаардлагатай байдаг.
• Мөн эмэгтэйлэг дүр төрхийг өгөхийн тулд хонго, өгзөгний эзлэхүүнийг нэмэгдүүлэхэд чиглэсэн хүч чадлын сургалтанд хамрагдах шаардлагатай.
• Тэгш өнцөгт хэлбэртэй кардио дасгал хийдэг эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой. Энэ бол урт гүйлт, алхах явдал юм.

Биеийн төрөл - алим

Энэ төрлийн эмэгтэй дүрсийг ихэвчлэн бусад тодорхойлолтоор нэрлэдэг: О хэлбэрийн төрөл, зууван, тойрог эсвэл ромбо, заримдаа та алмазан нэрийг олж болно. Ихэнхдээ ийм төрлийн зураг эзэмшигчид илүүдэл жинтэй байдаг. Тэдний онцлог шинж чанар нь цээж, бэлхүүсний ижил параметрүүд бөгөөд энэ нь дүрсийг алим эсвэл зууван хэлбэртэй төстэй болгодог. Юуны өмнө О хэлбэрийн дүрстэй эмэгтэйчүүд цээжнээс хонго хүртэл гөлгөр шугамтай байдаг бөгөөд энэ нь бага зэрэг илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүдэд тохиолддог.

Ихэнхдээ ийм эмэгтэйчүүд хэвлий болон нуруундаа илүүдэл жинтэй байдаг. Гэхдээ тэд өндөр, том хөхтэй, нарийхан, урт хөлний эзэд юм. Эрт дээр үед дэлхийд алдартай зураачид ийм эмэгтэйн дүр төрхийг лавлагаа болгон зурж зурдаг байжээ. Байгалийн хувьд ийм эмэгтэйчүүд ач ивээл, язгууртны дүр төрхөөр тодорхойлогддог.

Та өөрийнхөө биеийн бүх онцлогийг амархан зэвсэг болгож чадна. Шинэхэн будалтаар нүүрээ тодотгож, хонго, нарийхан хөлний шугамыг онцолж, бүрээстэй даашинз өмс.

Хоол тэжээл, дасгал хийх зөвлөмжүүд:

• О хэлбэрийн дүрстэй эмэгтэйчүүдийн Ахиллес өсгий нь илүүдэл жингийн асуудал юм. Ихэнхдээ энэ нь хэвлий, бэлхүүс дээр илэрдэг.
• Хэвийн харьцааг хадгалах, илүүдэл өөхний эдийг шатаахын тулд хоолны дэглэмийг хатуу хянахыг зөвлөж байна. Нүүрс ус багатай хоолны дэглэмийг баримтлах нь чухал юм.
• Алим хэлбэртэй эмэгтэйчүүдийн гол хоол болохын тулд шинэхэн жимс, хүнсний ногоо, туранхай загас, мах, төрөл бүрийн үр тариа, зуслангийн бяслаг, өөх тос багатай kefir зэргийг хэрэглэх нь зүйтэй. Хамгийн гол нь эдгээр бүх бүтээгдэхүүн нь витамин, эрдэс бодис, ул мөр элементээр баялаг юм.
• Тогтмол дасгал хийх нь бас чухал юм.
• Хэвлэлийн дасгал, хэвлийн ташуу булчингууд, хэвлэлийн хажуугийн булчингууд дээр дасгал хийхийг зөвлөж байна. Мэргэжилтнүүд дараах дасгалуудыг хийхийг зөвлөж байна: түлхэх, үсрэх, унадаг дугуй.

Биеийн төрөл - урвуу гурвалжин

Эмэгтэйчүүдийн энэ төрлийн дүрсийг ихэвчлэн V хэлбэртэй, Т хэлбэртэй, гүзээлзгэнэ эсвэл лууван гэж нэрлэдэг. Эдгээр бүх нэрс нь нимгэн бэлхүүстэй, дунд зэргийн хөхтэй, нарийхан хонготой, гэхдээ нэлээд том мөртэй, эмэгтэй хүний ​​дүр төрхийг эрэгтэй хүнийх шиг харагдуулдаг дүрсийг дүрсэлдэг.

Энэ төрлийн дүр төрхтэй эмэгтэйчүүд нь тамирчдын дунд, жишээлбэл, усанд сэлэх эсвэл теннисээр хичээллэдэг. Энэ нь бүх илүүдэл өөх нь зөвхөн биеийн дээд хэсэгт хуримтлагддагтай холбоотой юм: гар, мөр, цээж, хүзүүнд. Үүнээс гадна, энэ төрлийн дүрсний эзэн нь урт, нарийхан хөлтэй байдаг. Эдгээр бүх шинж чанарууд нь эмэгтэйчүүдийг спортод маш амжилттай, тэсвэр хатуужилтай байхад хүргэдэг.

Ийм дүр төрхтэй эмэгтэйчүүдийг анзаарахад хялбар байдаг. Ихэнхдээ тэдний дээд бие нь доод хэсгээсээ хамаагүй том бөгөөд нэгэн зэрэг богино байдаг. Урвуутай гурвалжингийн эздийн хөл нь бараг үргэлж урт, нарийхан байдаг нь ийм эмэгтэйн биеийн бүтцийн хамгийн чухал давуу тал юм.

Хоол тэжээл, дасгал хийх зөвлөмжүүд:

• Ийм дүр төрхтэй эмэгтэйчүүдэд зөв хооллолт, өөх тос, нүүрс усны хэрэглээг хатуу зохицуулдаг. Эслэг ихтэй хоолонд давуу эрх олгох нь дээр. Мөн сүүн бүтээгдэхүүний хэрэглээгээ багасгахын зэрэгцээ өдөр тутмын хоол хүнсэндээ аль болох их хэмжээний уураг оруулах нь чухал.
• Бүх дасгалууд нь биеийн дээд ба доод хэсгийн харьцааг тэнцвэржүүлэхэд чиглэгдэх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд та гуя, өгзөгний булчингийн массыг бий болгох хүч чадлын дасгал хийх хэрэгтэй.
• Урвуутай гурвалжин дүрсийг эзэмшигчдэд "супер багц" хийхийг зөвлөж байна: цөөн тооны давталт бүхий жинг өргөх.

Алдартнуудын биеийн төрлүүдийн зураг

Дэлхийн одууд ч гэсэн төгс дүр төрхтэй байдаггүй ч тэд өөрсдийн биеийн онцлог шинж чанаруудын бүх ашигтай шинж чанарыг онцлон харуулахыг хичээдэг. Төрөл бүрийн алдартай хүмүүсийн биеийн төрлүүдийн зургийг авч үзье.

Элсэн цагны дүрс төрөл - София Лорен, Скарлетт Йоханссон, Моника Беллуччи, Мэрилин Монро, Халли Берри.

Лийрийн биеийн төрөл - Кристина Агилера, Кейт Уинслет, Бейонсе, Женнифер Лопез.

Тэгш өнцөгт биеийн төрөл - Милла Йовович, Кира Найтли, Камерон Диаз, Линдсей Лохан.

Алимны биеийн төрөл - Алла Пугачева, Келли Осборн.

Урвуутай гурвалжин биеийн төрөл - Деми Мур, Рене Зеллвегер.

Биеийн төрлийг хэрхэн тодорхойлох вэ

Эмэгтэй хүн бүр өөрийн дүр төрхийг төгс болгож чадна. Та яг ямар төрлийн дүрсийн эзэн болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Эмэгтэй хүний ​​дүрсний төрлийг тодорхойлохын тулд та хэмжих соронзон хальс олж, цаас, харандаа авч, хэмжиж эхлэх хэрэгтэй.

• Юуны өмнө та цээжний хэмжээг хэмжих хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд см-ийн соронзон хальс авч, ямар ч хөөсгүй резинэн жирийн хөхний даруулга дээр шалан дээр хэвтээ байдлаар бэхлээрэй. Хэмжих соронзон хальс нь хамгийн цухуйсан цэгийг давах ёстой. Үүний зэрэгцээ, энэ нь хатуу зэрэгцээ байгаа эсэхийг шалгаарай. Параметрүүдийг цаасан дээр бичнэ үү.
• Дараагийн алхам бол бэлхүүсээ хэмжих явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд хэвлийн хамгийн нарийн хэсгийг эргүүлэхгүйгээр хэмжих соронзон хальсны тусламжтайгаар хэмжих шаардлагатай.
• Гуягаа хамгийн өргөн, цухуйсан хэсэгт хэмжинэ.

• Таны цээж, ташааны хэмжээ бараг тэнцүү, бэлхүүс нь 20-30 см бага байдаг - таны дүр бол элсэн цаг юм.
• Цээж, хонго, бэлхүүс нь бараг ижил хэмжээтэй бол та тэгш өнцөгт хэлбэрийн эзэн болно.
• Таны цээжний эзэлхүүн таны хонго хэмжээнээс хамаагүй бага бол таны биеийн хэлбэр нь лийр юм.
• Цээжний эзэлхүүн нь гуяны хэмжээнээс хамаагүй том байдаг - зургийн төрөл нь урвуу гурвалжин юм.
• Таны бэлхүүс, цээжний хэмжээ үнэхээр гайхалтай - таны биеийн хэлбэр нь алим юм.

Та интернетийн тусгай програмуудыг ашиглан зургийн төрлийг онлайнаар тодорхойлж болно. Үүнийг хийхийн тулд тусгай талбарт өөрийн биеийн параметрүүдийг оруулаад "Тооцоолох" дээр дарна уу. Хэдхэн секундын дотор програм өөрөө ямар төрлийн дүр төрхтэй болохыг тодорхойлох болно.

Биеийн онцлогт тохирсон хувцасыг хэрхэн сонгох вэ

Дээр дурдсанчлан, ямар ч муухай дүрс байхгүй - буруу сонгосон хувцасны шүүгээ байдаг. Эмэгтэйчүүдийн дүр төрхөд тохирсон хувцас сонгох зарим зөвлөмжийг энд оруулав. Зургийн төрлөөс хамааран юу өмсөхийг сурсны дараа та бүх давуу талыг онцолж, дутагдлаа нуухын тулд хувцасаа чадварлаг, чадварлаг хослуулах боломжтой болно.

Хэрхэн зөв хувцаслалтаа сонгох вэ - лийрийн биеийн төрөл

• Хувцас таны биеийн дээд хэсгийг онцлон харуулах ёстой.
• Хэд хэдэн топс, нээлттэй гартай подволк, ханцуйгүй авахаа мартуузай. нүцгэн мөртэй, зүсэлттэй.
• Өргөн ханцуйтай цамц, цамц өмс.
• Цээжийг онцолсон өргөн хүзүүтэй цамц.
• Лийр хэлбэртэй даашинзууд нь өндөр бэлхүүстэй эсвэл цээжний шугамын доор эргэлддэг. Та мөн V хэлбэрийн хүзүүвчтэй даашинз өмсөж болно.
• Доод тал нь өтгөн даавуунаас хар өнгөтэй байвал зохимжтой.
• Банзалны төрлөөс харандаа банзал дээр давуу эрх олгоно.
• Бага зэрэг шулуун тайралттай, ташаанаас сунгасан өмд өмсөх нь дээр.
• Бариу даавуугаар хийсэн гадуур хувцас худалдаж авах нь хамгийн сайн арга бөгөөд та мөрний дэвсгэртэй пальто өмсөж болно.

Хувцасны шүүгээгээ хэрхэн зөв сонгох вэ - элсэн цаг

• Энэ бол бараг бүх хувцаслалтанд тохирох цорын ганц биеийн хэлбэр юм.
• Цээж, хонгоны зөв харьцааг онцолж, нимгэн бэлхүүсийг онцолсон хувцасны шүүгээнд давуу эрх олгох хэрэгтэй.
• Тохиромжтой тайралттай даашинзыг сонго. Пальто эсвэл борооны цув гэх мэт гадуур хувцасны хувьд мөн адил зүйлийг хэлж болно.
• Бүстэй бүсэлхийг онцлох нь бас чухал тул цамц, цамц, гадуур хувцасыг бүстэй сонгох хэрэгтэй.
• V хэлбэрийн нэлээд том хүзүүтэй цамц, даашинз.
• Банзалнаас та трапецын банзал эсвэл өндөр бэлхүүстэй банзал дээр зогсоож болно.
• Өмд, жинсэн өмд шулуун сонгох нь дээр.
• Бүрээстэй даашинз, ороосон даашинз нь таны дүрсний бүх давуу талыг онцлон харуулах болно.
• Та элсэн цагийн шилний төрлөөс хамааран ямар ч усны хувцас сонгож болно, энд та биеийн бүтцийн онцлогийг удирдан чиглүүлэх хэрэгтэй.
• Таны дүр төрхийг нуух ууттай хувцаснаас зайлсхий.
• Мөн хувцасны шүүгээнээс намхан бэлхүүстэй өмд, жийнс зэргийг авч хаях нь дээр.

Хэрхэн зөв хувцаслалтаа сонгох вэ - тэгш өнцөгт биеийн төрөл

• Энэ төрлийн дүрд зориулсан хувцас сонгох нь биеийн дээд ба доод хэсгийн хооронд тэнцвэрийг бий болгоход зайлшгүй шаардлагатай.
• Гадуур хувцасыг бүстэй, магадгүй бүсээр нь худалдаж авах нь дээр.
• Гуурсан даашинз, мөргүй эсвэл ороосон даашинз.
• Бариу загвартай А хэлбэрийн юбка эсвэл нарны юбка.
• Топ болон подволкыг богино ханцуйтай эсвэл огт ханцуйгүй өмсдөг.
• Энэ төрлийн дүрсийг засахын тулд та ташуу ирмэг бүхий даашинз, банзал, хүрэм өмсөж болно.
• Зууван эсвэл дөрвөлжин хүзүүтэй цамц, цамц.
• Бэлхүүсийг тоймлосон өтгөн, том даавуугаар хийсэн хувцасыг илүүд үзэх нь дээр.

Хэрхэн зөв хувцаслалтаа сонгох вэ - урвуу гурвалжин биеийн төрөл

• Хувцасны шүүгээгээ нүдээр томруулж, хөлийг нь онцолсон хувцаснуудаар дүүргэж, хэт том оройг бүрхээрэй.
• Blouses, blouses нь V хэлбэрийн эсвэл зууван хүзүүний шугамыг сонгох нь дээр.
• Цамц, цамц, цамц нь илүүдэл эзэлхүүнгүй, ханцуйндаа байх ёстой.
• Харанхуй дээд, цайвар ёроолтой хувцас өмсөх нь дээр.
• Гадуур хувцас нь бага зэрэг сул байх ёстой, тухайлбал, А хэлбэрийн цув.
• Өмд эсвэл жинсэн өмд нь бага өсөлттэй өмсөхөд тохиромжтой.
• Бизнесийн хэв маягийн хувьд та ташааны түвшинд дээд хэсэг эсвэл даашинзыг сонгож болно. Энэ нь тэдний эзлэхүүнийг нүдээр нэмэгдүүлэх болно.
• Атираа ихтэй, tulle эсвэл том халаастай банзал сонгоорой.

Хэрхэн зөв хувцаслалтаа сонгох вэ - алимны биеийн төрөл

• Энэ төрлийн дүрд зориулсан хувцасны хувьд та хэвлийг нуухын зэрэгцээ нарийхан хөл, биеийн дээд хэсэгт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
• Гадуур хувцасыг трапец хэлбэртэй, А хэлбэрийн дүрстэй өмсөх нь дээр.
• Хувцаслалт нь мөн цээжний доорхи A хэлбэрийн, ороосон, өндөр бэлхүүстэй байх нь дээр.
• Өвдөг хүртэл өргөн банзал эсвэл арай урт.
• Өндөр бэлхүүстэй шулуун эсвэл бага зэрэг өргөгдсөн өмд.
• Энгийн хувцсанд давуу эрх олгох.

Таны биеийн онцлогт бүрэн тохирохгүй үзэл санааны хойноос хөөцөлдөх хэрэггүй. Биеийнхээ бүх давуу талыг онцолж, дутагдлаа нуухын тулд чадах бүхнээ хийх нь дээр.

Эмэгтэйчүүдийн биеийн хэлбэр нь хүний ​​үндсэн хуулийн хэм хэмжээний хувилбар юм.Энэ нь үндсэн хууль нь эзнийхээ гадаад төрх, эрүүл мэндийн онцлогийг тодорхойлдог гэсэн үг юм. Үндсэндээ эмэгтэй хүний ​​​​биеийн бүтцийн онцлог нь удамшлын шинж чанартай байдаг боловч эхлээд өөрийн дүр төрхийг мэддэг тул та бага наснаасаа цаг тухайд нь тохируулга хийх боломжтой.

Эмэгтэй дүр төрхийн өөрчлөлтүүд

Эмэгтэй хүний ​​биеийн гадаад төрхийг үнэлэх хэд хэдэн систем байдаг. Хамгийн түгээмэл нь биеийн хэлбэрийг тодорхойлох маш энгийн бөгөөд ойлгомжтой арга юм.

• астеник (эсвэл гипостеник);
• нормостеник;
• гиперстеник.

Хэрэв та өөрийн биеийн төрлийг мэдэх нь тийм ч чухал биш гэж бодож байвал бид мөрийцье. Зарим төрлийн дүрсүүд нь янз бүрийн асуудлын талбараар ялгагддаг бөгөөд та биеийн тамирын зааланд "хөлсөж", хоолны дэглэм, амьдралын хэмнэлийг өөрчилж, хамгийн сайн хувцас сонгох боломжтой.

Бугуйн хэмжээ - дүрсийн төрлийг харуулсан үзүүлэлт

Заримдаа та санаа зовмооргүй эсвэл өөрийнхөөрөө дүрс сонгоход хэцүү байдаг, гэхдээ бугуйг хэмжих замаар эмэгтэйчүүдийн биеийн төрлийг тодорхойлох хялбар арга байдаг. Соловьевын индекс нь төрлийг тодорхойлоход туслах параметр юм. Энэ нь бугуйны тойрогтой сантиметрээр тэнцүү байна.

Шалгуур үзүүлэлтийн тооцоо:

• 15-аас бага - астеник;
• 15-17-р бүсэд - нормостеник;
• 17-аас дээш - гиперстеник.

Эктоморф эмэгтэйчүүдийн астеник биеийн төрөл

• Нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн үзэл бодлын дагуу эдгээр нь нарийхан, туранхай дүрүүдийн маш аз жаргалтай эзэд юм. Бусад бүсгүйчүүдийн ярьснаар эдгээр эмэгтэйчүүд маш их иддэг шулам бөгөөд жин нэмдэггүй. Нэг зоосны хоёр тал байдаг гэдгийг анхаарна уу. Залуу насандаа астеник бүсгүйчүүд туранхай байдаг ч нас ахих тусам өөх тос нь хамгийн дургүй газар: нуруу, бэлхүүс дээр хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь буруу, тэнцвэргүй дүр төрхийг бий болгодог.
• Ийм эмэгтэйчүүдэд бие махбодийн сайн хэлбэрийг хадгалах нь илүү хялбар байдаг, учир нь тэдний липидүүд аажмаар хуримтлагддаг. Сул талуудаас бид эдгээр охидууд шөрмөстэй, туранхай, эрч хүчтэй боловч бэлтгэлгүй залуу бүсгүйчүүд тэсвэр тэвчээр, хүч чадлын үзүүлэлтүүдийн хамгийн бага түвшинд байгааг бид тэмдэглэж байна.

• Булчингийн хөгжил нь эктоморфуудын хувьд маш их тамлал болж хувирдаг. Учир нь өсөлтийн процесс нь зөвхөн өөх тос төдийгүй булчинд удааширдаг. Тийм ч учраас дүрсийг спортлог харагдуулах нь маш хэцүү байдаг.
• Ийм бүсгүйчүүдийн дүр төрх нь эрчүүдийн дунд тийм ч алдартай биш, учир нь тэд өнцөгтэй, тааламжтай дугуй хэлбэртэй, өсвөр насныхан шиг харагддаг. Шоуны ямар ч загвар өмсөгч бол энэ төрлийн биеийн галбирын тод жишээ юм.
• Их бие, урт мөчний богиноссон "дээд" хэсэг нь "чихнээс хөл" гэсэн хуурмаг байдлыг бий болгодог. Сул хөгжсөн липидийн эд нь ихэвчлэн уналтын хэмжээгээр нөлөөлдөг, заримдаа түүний байхгүй болдог.
• Нарийн мөр, цээж, нарийн хөл, гар, нарийн бэлхүүс! Бугуйгаар дүрсний төрлийг тодорхойлоход тусалдаг Соловьевын индекс 15-аас бага байна.
• Сургалтын хувьд ийм эмэгтэйчүүдэд илүү хялбар байдаг, учир нь тэд илүүдэл жинтэй тулгардаггүй. Эктоморф эмэгтэй аэробикийн аналогиас зайлсхийж, хуваах хэлбэрээр хүч чадлын бэлтгэлээ нэн даруй эхлүүлж болно.
• Хүссэн үр дүнд хүрсний дараа та тааламжгүй, гэхдээ үр дүнтэй "хатаах" процедурыг заавал хийх ёстой.
• Жингээ хасах боломжтой бол эдгээр залуу бүсгүйчүүд эхлээд булчингаа "орхиж" эхэлдэг тул илчлэгийн хязгаарлалт нь биеийн галбирт тус болохгүй. Panacea - тусгай хоолны дэглэм, хүч чадлын сургалт.

Нормостеник биеийн төрөл - мезоморфууд

• Өсвөр үеийнхний загвар нь туранхай залуу бүсгүйчүүдийн эрэлт хэрэгцээг хичнээн их өөрчилж байгаагаас үл хамааран мезоморф эмэгтэйн дүр төрхийг (нормостеник) гоо сайхны сонгодог идеал гэж үздэг. Тэд бүдүүлэг, циркчин эмэгтэй биш бололтой. Тэдний бие нь пропорциональ, булчингийн эд сайн хөгжсөн, биеийн өөхний хамгийн бага агууламжтай байдаг. Ийм охидууд төрөлхийн спортлог, товойлгон байдаг.
• Мезоморф нь хэрэв хүсвэл тэр даруй өөх тосны нөөцөөс салж, булчингийн массыг тэр даруй олж авдаг. Байгалийн хувьд тэдний бодисын солилцооны түвшин өндөр байдаг боловч нас ахих тусам бие махбодийн хангалттай хөдөлгөөн байхгүй тохиолдолд бодисын солилцооны үйл явц мэдэгдэхүйц удааширч, жин нь хурдацтай нэмэгддэг.

• Дээрх биеийн хэсэг нь доороос арай бага, өөрөөр хэлбэл. хөл нь "чихнээс" биш, гэхдээ бас богино биш. Үүний зэрэгцээ цээж, гар, хөлний дундаж хэмжээ.
• Соловьевын бугуйны хэмжээ 15-17 байна.
• Ихэнхдээ зураг нь алдартай элсэн цагтай төстэй бөгөөд нэмэлт фунт, лийр эсвэл алимтай байдаг.
• Ижил параметртэй залуу бүсгүйчүүд хамгийн богино хугацаанд спортын рекордыг тогтоож чадна.
• Энэ тохиолдолд "загасны бэлхүүс"-ийн асуудал нэлээд хурцаар тавигддаг, учир нь дур булаам хэлбэрийн хувьд дүр төрхтэй бүсгүйчүүд танхимд хөлрөх хэрэгтэй болно. Спортын төрлүүдээс сагсан бөмбөг, волейбол, аэробик, теннис зэрэг тоглоомын төрлүүдэд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй.

Их биеийн гиперстеник үндсэн хууль - эндоморфууд

• Эндоморфууд (гиперстеник хэлбэрийн хүмүүс) нь уран барималч, зураачдын бүтээлдээ хайраар дуулдаг хүмүүс юм. Боттичеллигийн "Венера де Мило", Титианы "Данае", орчин үеийн гоо сайхны дүрүүд болох София Лорен, Мэрилин Монро, Бейонсе болон бусад "бие дэх" бүсгүйчүүд энэ төрлийн "биеийн зохион байгуулалт"-ын тод илэрхийлэл юм. Өтгөн хатагтай нар эмэгтэйлэг, мэдрэмжтэй гэдгээрээ алдартай.

• Ийм хүүхнүүд илүүдэл жингээ удам угсаагаар зөвтгөдөг, сайн хүмүүс олон байх ёстой, эрчүүд нь шоо хаядаггүй гэх мэтээр зөвтгөдөг ч зарчмын ялгаа бий. Өөх тосны эдийг төрснөөс хойш эндоморфууд нь булчингийн эдээс илүү байдаг боловч энэ нь ийм бүсгүйчүүд мөнхийн бүрэн дүүрэн байх болно гэсэн үг биш юм. Шударга сексийн ийм өөрчлөлт нь зөвхөн зургийг хэвийн байдалд оруулахын тулд илүү их цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Зөвхөн залхуурал нь ийм охидыг шахаж, уян хатан байхыг зөвшөөрдөггүй.
• Хөндлөн хэмжээсүүд нь уртааш хэмжээсүүдээс давамгайлдаг (хөл, гар нь богино). Цээж нь өргөн, ижил бэлхүүс, том хонго, том үе, хөл, гар.
• Соловьевын индекс 17-аас дээш байр суурьтай байна.

• Өөх тосны масс нь булчингийн массаас давамгайлдаг.
• Эмэгтэйлэг бөөрөнхий байдал, сайн булчингийн аяыг хослуулсан нь бэлтгэгдсэн эндоморф бүсгүйчүүдэд сэтгэл татам, сэтгэл хөдөлгөм дүр төрхийг өгөх болно.
• Гэхдээ ийм залуу бүсгүй гэнэт жингээ хасахаар шийдэж, гандаж гандсан барамчин болж хувирвал амжилтанд хүрэх магадлал багатай титаник хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай болно.
• Жингээ хасах нь амжилтанд хүрсэн ч охины дүр төрх нь өвдөлттэй, тэнцвэргүй байх болно. Ийм хүмүүсийн булчингууд сайхан ургадаг боловч эхлээд шатаах ёстой өтгөн өөхний давхарга дор тэднийг харахад хэцүү байдаг. Сүүлийнх нь асуудалтай, учир нь энэ хэлбэрийн бодисын солилцооны үйл явц нь өмнөх хоёртой харьцуулахад хурд багатай байдаг.
• Хадгалсан өөх тосыг алдахад хэцүү байдаг тул бэлтгэл хийхдээ дундаж ачаалалтай эрчимтэй кардио дасгалуудыг сонгож, нүүрс ус багатай хоолны дэглэмд шилжихийг зөвлөж байна. Эвдрэл, тайвшрал нь алдсан килограммаа шууд буцааж өгөх болно гэдгийг санаарай.

Та эмэгтэй хүний ​​​​биеийн үндсэн төрлүүдийг сурч мэдсэн бөгөөд бид тэдгээрийн онцлог, давуу болон сул талуудыг тодорхойлсон. Таны анзаарсанчлан "муу" эсвэл "сайн" бие галбир байдаггүй, тус бүр өөрийн гэсэн амттай байдаг. Гэхдээ хүн бүрийн нийтлэг шинж чанар байдаг гэдгийг бид тэмдэглэж байна - гоо сайхан, эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд нь түүний биеийн тамирын зааланд тогтмол зочлохоос шууд хамаардаг.

Таны дүрс ямар ч байсан хамаагүй, зөвхөн зөв хооллолт, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн нь эмэгтэй хүний ​​​​сэтгэл татам байдлыг удаан хугацаанд хадгалах боломжийг танд олгоно гэдгийг санаарай.

Видео: Эмэгтэй хүний ​​​​биеийн хэв шинж

Хамгийн тохиромжтой эмэгтэй дүр бол мөрөөдөл юм. Эмэгтэйчүүдийн биеийн хэлбэр нь хамгийн тохиромжтой биеийн харьцааг тодорхойлдог уу? Төгс бус тоо гэж байдаггүй. Эмэгтэй хүн бүр өөрийн шинж чанараараа бүрэн эх байдаг. Эрүүл мэнд, байгалийн уян хатан байдал, зөөлөн эмэгтэй энерги нь өвөрмөц дүр төрхийг бүрдүүлдэг.

Байгалийн олон янз байдлыг ангилахад хялбар байх үүднээс дүрсийн төрлүүдийг ялгадаг. Байгалийн төгс байдлыг аль нэг шинж тэмдгээр ангилах боломжгүй тул янз бүрийн шинж тэмдгээр эмэгтэй дүрүүдийн янз бүрийн ангилал байдаг. Хамгийн нийтлэг зүйлийг авч үзье.

Энэ ангилал нь биеийн хэсгүүдийн пропорциональ харьцаа - мөр, бэлхүүс, хонго, гар, хөлний урт дээр суурилдаг. Үүнийг ашигласнаар таны төрлийг тодорхойлоход хялбар байдаг. Төрлөөс хамааран та хувцасны шүүгээг зориудаар бүрдүүлж болох бөгөөд энэ нь зургийн нэр төрийг онцолж, дутагдлыг арилгахад тусална. Тодорхой төрлийн биеийн тамирын дасгалын хөтөлбөр нь байгалийн тэнцвэрийг хадгалж, пропорциональ байдлыг засах болно.

Стилистууд болон фитнесс дасгалжуулагчдаас ялгагдах таван үндсэн төрлийн эмэгтэй дүрүүд:

Элсэн цаг (X төрөл)

Эмэгтэй гоо сайхны стандарт бол цээж, ташааны дугуй хэлбэртэй харилцан пропорциональ хэлбэртэй, тод бэлхүүс бүхий сонгодог эмэгтэй дүр юм. Мөр, гуяны шугамууд тэнцвэртэй, цээж, хонго нь ижил хэмжээтэй байна. Биеийн дээд хэсэг нь хөлний урттай пропорциональ байна. Жин нэмэх үед өөх тосны ордууд биеийн бүх хэсэгт жигд тархдаг. Жингээ хасах үед эмэгтэйлэг байдал, дугуй хэлбэртэй байдал хадгалагдана. (Ийм төрлийн дүр төрхтэй эмэгтэй жүжигчид - Моника Беллуччи, София Лорен, Мэрилин Монро)

Энэ төрлийн дүрст хувцасны шүүгээ хэрхэн сонгох вэ?

Ямар ч хувцас нь энэ зурагт тохирсон байх болно. Бүсэлхийг онцолсон элементүүд нь түүний давуу талыг онцлон тэмдэглэхэд тусална - өргөн бүс, даашинз, цамц дээр бүс. Сайхан хөлийг янз бүрийн урттай банзалаар харуулж болно. Орхих ёстой:

• хэлбэргүй, ууттай хувцас;
• хэт хатуу жинсэн өмд, өмд;
• хатуу хувцас;
• тод, тод хэвлэмэл;
• завины хүзүү (хэрэв цээж нь жижиг биш бол);
• өтгөн, хүнд даавуу (тэдгээр нь өтгөн бөөрөнхий хэлбэрт нэмэлт эзэлхүүн нэмнэ).

Хэрхэн бэлтгэл хийх вэ?

Дүрсийг хадгалахын тулд кардио дасгалыг хүч чадлын бэлтгэлтэй хослуулах нь ашигтай байдаг. Ямар ч төрлийн биеийн тамирын дасгал хийхэд тохиромжтой - гүйлт, дамббелл, олсоор үсрэх. Хамгийн гол нь байгалиас заяасан тэнцвэрийг хадгалах, бэхжүүлэх явдал юм.

Лийр (А төрөл, гурвалжин)

Гоёмсог мөр мөр, нимгэн бэлхүүс, жижиг хөх. Пропорциональ бус эзэлхүүнтэй хонго нь ялгардаг. Өөх тос нь хонго, өгзөг дээр төвлөрч, бараг цээж, мөрөнд нөлөөлдөггүй. Энэ нь жингээ хасах үед илүү пропорциональ тоймыг олж авдаг. Биеийн байдлыг хянах нь чухал бөгөөд хэв маягийн бөхийх нь дүрсний эв нэгдэлгүй байдлыг онцолдог. (Жишээ нь: Кристина Агилера, Кейт Уинслет, Женнифер Лопез)

Хувцасны шүүгээ хэрхэн сонгох вэ?

"Лийрийн" дүр төрхтэй эмэгтэйчүүдийн хувьд та биеийн хоолны дуршилтай муруйг нуухгүй байхын тулд дунд хэсгийг олох хэрэгтэй, гэхдээ тэдгээрийг хэт их тодотгохгүй байх хэрэгтэй. Харанхуй ёроол нь өргөн хонго нуух бөгөөд хатуу цайвар орой нь анхаарал татах болно. Нээлттэй зуны орой нь биеийн ялалтын хэсгүүдийг онцлон тэмдэглэх болно - нуруу, гар. зайлсхийх:

• бэлхүүсийг нугалж нуух том хэмжээтэй, ууттай хувцас, ийм хувцас нь дүрсийг хүндрүүлж, илүүдэл жинтэй болгоно;
• хонго, өргөн бүс, гоёл чимэглэлийн чимэглэл гэх мэт хувцасны элементүүд нь гуяны хамгийн их хэмжээгээр дамждаг. Энэ нь тэдгээрийг нүдээр томруулдаг;
• бэлхүүсээс хонго руу шилжих шилжилтийн хурц байдлыг онцлон тэмдэглэсэн хатуу тохируулгатай зүйлс;
• нэмэлт эзэлхүүнийг өгдөг хатуу, муу даавуу;
• алтанзул цэцгийн банзал.

Хэрхэн бэлтгэл хийх вэ?

Хүчин чармайлт нь мөр, нурууг тэлэхэд чиглэгдэх ёстой. Алхах, гүйх, хөл тавих зэрэг нь биеийн доод хэсгийн илүүдэл өөхнөөс салах болно. Дамббелл бүхий дасгалууд нь гар, мөрийг бэхжүүлж, хөгжүүлэх болно. Биеийн ачаалал ихтэй дээд бие нь эзэлхүүнтэй доод хэсгийг тэнцвэржүүлнэ.

Урвуутай гурвалжин (T төрөл)

Хүчирхэг цээж, өргөн мөр, бага зэрэг тодорхойлогдсон бэлхүүс, нарийхан хөл, хавтгай нимгэн хонго. Дээд бие нь доод хэсгээс богино байдаг. Бүрэн дүүрэн байх үед илүүдэл жин нь дээд хэсэгт, цээж, хонго дээр тогтдог; хөл нь нимгэн, нарийхан хэвээр байна.(Ийм дүрсүүдийн жишээ: Деми Мур, Шер, Сигурни Уивер)

Хувцасны шүүгээ хэрхэн сонгох вэ?

Ийм дүр төрхтэй хүмүүсийн хувьд мөрөн дээр төвлөрдөггүй хувцас тохиромжтой. Сайхан хөлийг янз бүрийн урттай банзал нь маш сайн онцлон тэмдэглэдэг, гэхдээ тийм ч богино биш. Үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй:

• атираа;
• том, өргөн хүзүүвч, завины хүзүүвч;
• тод гоёл чимэглэлийн элементүүд, цээжний шугамын дагуу халаас;
• өмд, банзал, даашинзны туранхай дүрс;
• хэт зөөлөн, нимгэн даавуу;
• давхар хөхтэй хүрэм;
• сэтгэл татам, муруй дагалдах хэрэгсэл, үнэт эдлэл.

Хэрхэн бэлтгэл хийх вэ?

Т хэлбэрийн хэлбэрийг засахын тулд дээд хэсгийг тэнцвэржүүлэхийн тулд биеийн доод хэсгийг "шахах" хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Хөлний дасгал нь гол зорилго бөгөөд налуу гадаргуу дээр гүйх нь үүнд туслах болно. Хонго дасгал хийхийн тулд - squats, хөл дарах, dumbbells бүхий уушиг.

Тэгш өнцөгт (H төрөл)

Пропорциональ мөр, хонго, бараг бэлхүүсгүй, жижиг цээж, хавтгай өгзөг. Жин нэмэгдэхийн хэрээр өөх тос нь хажуу болон хэвлийн хэсэгт тархдаг. Жин хасах нь дүр төрхийг сайжруулж, бараг төгс болгодог. (Ийм тоонуудын жишээ: Мила Йовович, Камерон Диаз, Кира Найтли,)

Хувцасны шүүгээ хэрхэн сонгох вэ?

Дээд ба доод хэсгүүдийн эв найртай хослол нь нэмэлт эзэлхүүнийг өгөх нь бэлхүүсийг тодруулахад тусална. Төгс дүр төрхийг бий болгохын тулд зургийн тэгш өнцөгт шугамыг онцолсон хувцаснаас зайлсхийх нь дээр.

• ууттай зүйлс;
• хатуу өмд, хатуу банзал;
• хүчтэй суурилуулсан дүрс;
• бүсэлхийн дагуу уян харимхай хамтлаг бүхий өргөн, эзэлхүүнтэй зүйлс;
• хүчтэй чангалах бүс, чанга бүс.

Хэрхэн бэлтгэл хийх вэ?

H хэлбэрийн төлөөлөгчдийн хувьд цагираг, хэвлэлийн дасгалын тусламжтайгаар бэлхүүс үүсэхийг бэхжүүлэх нь зөв байх болно.

Apple (O төрөл)

Мөр, хонго, цээж нь пропорциональ өргөнтэй. Бэлхүүс нь далд хэлбэрээр илэрхийлэгддэг, гэдэс нь тод харагддаг. Өөх тос нь нуруу, хэвлий, мөр, эрүү дээр хуримтлагдаж, давхар болж хувирдаг. Хөл, гар нь нимгэн хэвээр байна. (Жишээ нь: Алла Пугачева)

Хувцасны шүүгээ хэрхэн сонгох вэ?

Нарийхан хөлийг онцолсон хувцас, дүрсийг уртасгах гоёмсог decolleté шугамыг сонгох нь зүйтэй. Үүнээс зайлсхийх нь дээр:

• хатуу хувцас;
• даавуун дээрх том, тод хэвлэмэл;
• бариу юбка, бариу өмд.

Хэрхэн бэлтгэл хийх вэ?

Жингээ хасахын тулд гүйлт гэх мэт кардио дасгалуудыг тогтмол хийх шаардлагатай. Бэлхүүсийг хэлбэржүүлэхийн тулд тусгай дасгалын тусламжтайгаар цагираг, шахуургыг ашиглах нь ашигтай байх болно. Хөлний хүч чадлын бэлтгэл нь биеийн дээд ба доод хэсгийг тэнцвэржүүлнэ.

Нас ахих тусам эмэгтэйчүүдийн дүр төрх өөрчлөгддөг. Тогтмол дасгал хөдөлгөөн, өдөр тутмын цогц арчилгаа нь биеийг төгс байдалд байлгахад тусална.

Бодисын солилцооны төрлөөр ангилах

Энэ ангилал нь эмэгтэй хүний ​​биеийн бодисын солилцоонд нөлөөлдөг дотоод шүүрлийн булчирхайн ажилд тулгуурладаг. Дөрвөн үндсэн төрөл байдаг:

• гипофиз эсвэл тунгалгийн булчирхай
• Бөөрний булчирхай эсвэл Android
• Бамбай булчирхай эсвэл бамбай булчирхай
• Өндгөвч эсвэл өндгөвч

Лимфийн төрөлд гавлын ясанд байрлах гипофиз булчирхайн үйл ажиллагаа давамгайлдаг. Бодисын солилцоо удааширч, бие нь шингэнийг сайн хадгалж, өөх тосыг хуримтлуулж, бүх биед жигд тархдаг.

Ийм бодисын солилцоотой эмэгтэйчүүдийн мөн чанар нь хөгжилтэй, нийтэч, хөгжилтэй байдаг. Тэд урлагтай, гэхдээ спорт, идэвхтэй биеийн тамирын дасгалд дургүй байдаг нь илүүдэл жинтэй болох хандлагатай байдаг.

Бамбай булчирхайн төрөлд бамбай булчирхай хамгийн идэвхтэй байдаг. Эдгээр нь илүүдэл жинтэй асуудалгүй туранхай эмэгтэйчүүд юм. Сайн бодисын солилцоо нь тэднийг жин нэмэхгүй байхад тусалдаг боловч тогтмол хэт идэж, биеийн хөдөлгөөн багатай байдаг тул илүүдэл өөх тосноос хамгаалдаггүй.
Эдгээр эмэгтэйчүүд угаасаа хурдан ууртай, хурдан ядардаг, ихэвчлэн хайхрамжгүй байдлаас болж зовж шаналж, стрессийг тэсвэрлэхэд хэцүү байдаг.
Өндгөвчний төрөлд эмэгтэй даавар, өндгөвч давамгайлдаг. Энэ бол хамгийн эмэгтэйлэг төрөл бөгөөд өөхний эд нь гол төлөв хонго, өгзөг дээр тархдаг. Тэд жирэмслэх, хүүхэд төрүүлэхэд ямар ч асуудалгүй.

Ийм бодисын солилцоотой эмэгтэйчүүд зөрүүд, тэсвэр хатуужилтай байдаг. Хурдан морийг зогсоо - энэ бол тэдний тухай юм.
Бөөрний булчирхайн хэлбэрийн хувьд эмэгтэй хүний ​​дүр төрх нь эрэгтэй хүнийхтэй төстэй байдаг. Өөрөөр хэлбэл, үүнийг андроид гэж нэрлэдэг. Давамгайлсан булчирхай нь эмэгтэйчүүдэд андроген үүсгэдэг бөөрний дээд булчирхай юм. Тэд хүчтэй, хөнгөн атлетик булчингаараа ялгагдана, сайн амрахын тулд бага унтах хэрэгтэй.
Android төрлийн эмэгтэйчүүд маш үр дүнтэй, хөгжилтэй, нийтэч, нөхөрсөг, спортоор хичээллэдэг. Ихэнхдээ эдгээр нь тодорхой удирдагчид байдаг.

Сонирхолтой! Статистикийн мэдээгээр андроид хэлбэрийн дүр төрхтэй эмэгтэйчүүд бүрэн бие даасан байдаг нь анзаарагдсан.

Ясны хэмжээнээс хамааран эмэгтэй хүний ​​​​стандарт дүрсүүдийн төрлүүдийн үндсэн хуулийн ангилал

Гурван үндсэн төрөл байдаг:

• Астеник - нимгэн ястай (долихоморф);
• Нормостеник - нормо-яс (мезоморф);
• Гиперстеник - өргөн ястай (брахиморфик);

Анагаах ухаанд, ялангуяа эмэгтэйчүүдийн эмчийн хувьд эмэгтэй хүний ​​үндсэн хуулийн хэлбэрийг бугуйны эзэлхүүнээр тодорхойлдог. Бугуйны тойргийг Соловьевын индекс гэж нэрлэдэг бөгөөд астеник эмэгтэйчүүдэд 15 см-ээс бага, нормостеникийн хувьд 15-17 см, гиперстеникийн хувьд 17 см-ээс их байдаг.

Астеник
Эдгээр нь нимгэн ястай, булчин сул, биеийн өөх тосгүй туранхай эмэгтэйчүүд юм. Тэд хөдөлгөөнт, эрч хүчтэй, хурдан бодисын солилцоо нь сайжруулсан тэжээлтэй байсан ч сайжрахыг зөвшөөрдөггүй.

Нормостеник
Пропорциональ байдлын хувьд хамгийн тэнцвэртэй төрөл. Сайн хөгжсөн булчингууд, идэвхтэй бодисын солилцоо, арьсан доорх өөх нь бие махбодийн үйл ажиллагааны явцад амархан арилдаг. Энэ бие галбираараа маш үзэсгэлэнтэй эмэгтэй дүрүүд.

Гиперстеник
Булчин, яс, өөх тосны хувьд хамгийн "жинтэй" эмэгтэйчүүд. Бодисын солилцоо удаашралтай тул хурдан жин нэмдэг.
Эмэгтэй дүрүүдийн төрлүүдийн талаар ярихдаа өсөлтийн талаар ярих нь ашигтай байх болно. Өсөлт нь хөлний уртаас хамаарна. Өндөр эмэгтэйчүүд намхан эмэгтэйчүүдийг бодвол биетэйгээ харьцуулахад урт хөлтэй байдаг. Дүрмээр бол өндөр эмэгтэйчүүд астеник төрлийн байдаг.

Сонирхолтой! Негроид овгийн эмэгтэйчүүдийн хөл нь ижил өндөртэй Европын төлөөлөгчдөөс гурван см урт байдаг.

Тодорхой эмэгтэй хүний ​​дүр төрхийг генээр тодорхойлдог. Нас ахих тусам амьдралын хэв маяг, хооллох зуршил, хуримтлагдсан архаг өвчин зэргээс шалтгаалан өөрчлөгддөг.

Өөрийнхөө төрлийг тодорхойлох нь өөрийгөө судлах, бие махбодоо таних арга юм. Эмэгтэй хүн өөрийнхөө биеийг илүү сайн мэддэг, ойлгодог байх тусам түүнийг хэрхэн удирдаж сурах, бие бялдрын хэлбэрээ төгс байлгах боломж нэмэгддэг.
Хөгшрөх хүртлээ сэтгэл татам байдал, эрүүл мэнд, эрч хүчээ хадгалах нь зүгээр нэг мөрөөдөл биш, бодит боломж юм.

Бүгдээрээ сайн уу! Ямар ч эмэгтэй эрт орой хэзээ нэгэн цагт өөрийнхөө алдаа дутагдлыг олж харах болно. Хэн нэгэн түүнийг хэдэн кг жин нэмсэнийг анзаарч, толинд туссан тусгал нь тийм ч таатай биш байна, хэн нэгний хувьд хүүхэд төрсний улмаас дүр төрх өөрчлөгдсөн байна. Нас ахих тусам бие нь өөрчлөгдөж, нимгэн бэлхүүстэй байх нь улам бүр хэцүү болж, хөл, гар нь жин нэмж, эзэлхүүнийг нэмж эхэлдэг. Энэ нь зайлшгүй бөгөөд та спортоор хичээллэхээс үл хамааран 18 настай охины дүр төрхийг хадгалах боломжгүй болно.

Бусад нь дутагдалтай байсан ч биеийн тамирын заал руу явж, хоолны дэглэм барихыг хүсдэггүй. Энэ бол хүн бүрийн бизнес. Магадгүй ийм эмэгтэйчүүд энэ жинд нэлээд дур булаам, тачаангуй мэт санагддаг. Гэхдээ олон хүмүүсийн асуудал бол давуу талыг онцолж, дутагдлыг нь арилгах ийм хувцасыг өөрсдөө сонгож чадахгүй байгаа явдал юм.

Эцсийн эцэст, танд тохирсон хувцас нь асар олон тооны асуудлыг шийдэж чадна. Хэрэв та бүтэн гартай бол тодорхой загварын цамц нь үүнийг нуух бөгөөд хэрэв та нарийхан хөлийг онцлох эсвэл нимгэн бэлхүүсийг тодруулах шаардлагатай бол таны хувийн онцлогт тохирсон хувцасны ачаар үүнийг хийхэд маш хялбар байдаг. зургийн төрөл.

Миний хувьд энэ даалгавар хэцүү болж, олон нийтлэлийг дахин уншиж, нарийвчилсан, алхам алхмаар аргатай номтой танилцах хүртлээ өөрийнхөө дүр төрхийг тодорхойлж чадаагүй юм. Одоо би энэ аргын талаар танд хэлэх болно, магадгүй энэ нь танд бас туслах болно.

Биеийн төрлийг тодорхойлох нь хувцасны шүүгээгээ зохион байгуулах эхний алхам юм. Үүнийг хэр чадварлаг хийвэл таны хувцас танд тохирох эсэх, ерөнхийдөө ямар харагдахыг тодорхойлно. Таны хувцасны шүүгээний гол ажил бол харааны дутагдлыг арилгах, бүх давуу талыг онцлон тэмдэглэх явдал юм. Тиймээс яг одоо эхэлцгээе!

Зургийн төрлийг хэрхэн тодорхойлох вэ

Өнөөдрийг хүртэл стилистууд болон дизайнерууд 5 төрлийн дүрсийг ялгадаг.

• тойрог, үүнийг бас "алим" гэж нэрлэдэг
• гурвалжин, өөрөөр хэлбэл "лийр"
• урвуу гурвалжин - эрэгтэй төрөл
• элсэн цаг - хамгийн эмэгтэйлэг
• тэгш өнцөгт

Үзэсгэлэнтэй, дур булаам харагдахын тулд та өөрийнхөө биеийн онцлогийг мэдэж, хувцаслалтаа бүх зүйл танд тохирсон байхаар зохион байгуулж, төгс дүрсийг бий болгох хэрэгтэй. Нэмж дурдахад, таны сонгосон зүйлсийн өнгө нь тийм ч чухал биш боловч бид дараагийн нийтлэлүүдэд энэ талаар ярих болно.

1. Тиймээс эхлээд бүх хүнд хувцсаа тайлж, дотуур хувцас эсвэл бариу хувцас өмс.
2. Толины өмнө зогс. Гэрэлтүүлэг хангалттай тод байх ёстой. Бүрэнхий нь зарим нарийн ширийн зүйлийг нууж чаддаг.
3. Өөрийгөө болон өөрийнхөө дүр төрхийг сайтар ажигла. Үнэнийг чимэх хэрэггүй, бодитой, ухаалаг сэтгэ.
4. Нуухыг хүсч буй газруудаа тодруулж, аль нь дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх, өөрөөр хэлбэл онцлон тэмдэглэ.
5. Хэмжих соронзон хальс аваад 3 параметрийг хэмжинэ: цээж, бэлхүүс, хонго. Бүгдийг цаасан дээр бич.

Та сүүлчийн алхамыг зөв хийх ёстой гэдгийг санаарай. Тиймээс цээжний эзэлхүүнийг урд болон хойно хамгийн цухуйсан шугамын дагуу хэмждэг. Өмд, банзалны бүс байгаа шугамын дагуу бэлхүүсийг хэмжих боломжгүй тул бэлхүүсний хамгийн нимгэн хэсгийн дагуу сантиметр тууз наана. Мөн гуяны эзэлхүүнийг доод хэсгийн хамгийн өргөн хэсэг, цухуйсан цэгүүдээр хэмждэг. Би үүнийг хийсэн: би хэд хэдэн удаа хэмжиж, өндрийг нь өөрчилж, хамгийн том эзэлхүүнийг сонгосон бөгөөд энэ нь миний хувьд тохиромжтой хэмжүүр болсон.

Эмэгтэй хүний ​​дүр төрхөөр бол цээж ба ташааны хоорондох см-ийн зөрүү нь бэлхүүс ба хонго хооронд 8 см, 27 см орчим байдаг.

Одоо та параметрүүдийг яг таг мэдэж байгаа бөгөөд тэдгээрийн болон тусгал дахь ажиглалтын ачаар та дүрсийнхээ төрлийг тодорхойлж чадна.

"Тойрог" эсвэл "алим" хэлбэрийн төрөл

Эмэгтэйчүүдийн "алим" -д бэлхүүс, цээжний хэмжээ тэнцүү гэж хэлж болно. Ялгаатай байж болох ч чухал биш. Мөн хэлбэрийн хувьд энэ зураг нь тойрогтой төстэй юм. Энэ төрөл нь ялангуяа илүүдэл жинтэй хүмүүст ажиглагддаг. Туранхай байдалд хүн бие нь тэгш өнцөгт хэлбэртэй гэж бодож болно.

Мөр, цээж, ходоодны улмаас үүссэн том хэмжээ нь үнэндээ алимны дүрсийг санагдуулдаг. Эмэгтэйчүүд хангалттай амархан жин нэмдэг бол хөл нь гоолиг, үзэсгэлэнтэй хэвээр байна. Хүзүү богино болж, хоёр дахь эрүү гарч ирнэ.

Шударга сексийн ихэнх нь том гэдэс, хүрэм, костюм нь инээдтэй харагддаг тул хэвийн хувцас олж чаддаггүй. Хүссэн хэмжээгээрээ сунгаж болох юүдэнтэй цамц, сүлжмэл даашинзыг найдаж байна.

Зургийн нэр төр нь цээж, хөл бөгөөд тэдгээрийг онцлон тэмдэглэж, онцлон тэмдэглэх хэрэгтэй.

Хувцас сонгох:

• дүрсийг нүдээр, өөрөөр хэлбэл нүдээр уртасгадаг нэг
• даашинз, цамц, V хэлбэртэй хүзүүвчтэй цамц,
• бүрээстэй даашинз, өндөр бэлхүүстэй даашинз,
• өвдөгнөөс дээш урттай нарийхан банзал,
• шулуун хөлтэй өмд
• урт үнэт эдлэл, бөмбөлгүүдийг,
• өндөр эсвэл дунд өсгийтэй гутал.

Үүнийг өмсөхийг хориглоно:

• зурагт тохирсон нимгэн сүлжмэл хувцасаар хийсэн хувцас,
• хүзүүтэй цамц,
• бүс, оосор.

Эмэгтэйчүүдийн "алим" -ын талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.

Гурвалжин эсвэл лийрийн биеийн төрөл

Ийм эмэгтэйчүүдэд даашинз, зарим төрлийн өмд / жинсэн өмд сонгох нь нэлээд хэцүү байдаг. Тэдний хонго нь өргөн, эзэлхүүнтэй, бэлхүүс нь нарийн байдаг. Нарийхан мөр, тод бэлхүүс бүхий өргөн ёроол нь лийртэй төстэй. Хонго нь дээшээ 2 эсвэл бүр 3 хэмжээтэй байж болно.

Энэ бол эмэгтэй хүн үржил шимтэй, олон хүүхэд төрүүлэх чадвартай гэж эрт дээр үеэс хэлсэн цэвэр эмэгтэй дүр гэж үздэг. Тэрээр сайхан гар, цэвэрхэн цээжээр тодорхойлогддог. Бүсэлхий нь бас нэлээд нарийхан, гэхдээ доод хэсэг нь том юм. Махлаг хонго, хөл нь өөртөө мэдэгдэхүйц өргөлтийг бий болгодог. Ийм хүмүүс илүүдэл жинд өртөмтгий байдаг бөгөөд ихэвчлэн зовдог.

Илүүдэл фунт нь аз тохиох тул яг бэлхүүс, өгзөг, хонго дээр тогтдог. Гэхдээ дээд бие нь бараг ижил хэвээр байна.

Энэ төрлийн бие бялдрын олон эмэгтэйчүүд цогцолбортой бөгөөд гадаад төрхөндөө сэтгэл хангалуун бус байдаг. Эзлэхүүний том ялгаа нь өмд, хүрэм гэх мэт костюм сонгоход ихээхэн бэрхшээл учруулдаг, учир нь дээд ба доод хэсгийн хэмжээ өөр өөр байдаг. Тиймээс та оёдолчид руу хандаж, өөрийнхөө дүр төрхөд тохируулан хувцсаа тохируулах эсвэл захиалах зүйлээ оёх хэрэгтэй болдог.

Ийм дүр төрхтэй эмэгтэйн гол үүрэг бол үзэсгэлэнтэй гар, хөхтэй мөрийг онцолж, нэлээд махлаг хөл, хонго нуух явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд өгөгдсөн хувцас сонгох нь хамгийн сайн арга юм дараах шалгуур:

• V хүзүүтэй цамц,
• тод өнгөтэй эсвэл хөндлөн судалтай дээд хэсэг. Тиймээс биеийн дээд хэсгийн хэмжээ нэмэгдэх болно.
• Асуудалтай газруудыг нуухын тулд бараан өнгийн сүүдэр сонгох нь дээр, харандаа банзал, бариу эсвэл шулуун өмд, түүнчлэн өндөр бэлхүүстэй даашинз сайн харагдах болно (хэрэв тэдгээр нь гөлгөр, тод үл тоомсорлодог үнэт эдлэл биш бол тохиромжтой байх болно). өндөр чанартай өтгөн даавуу),
• ороолт, хүзүүн дээрх том чимэглэл, тухайлбал ороолт, ороолт зэрэг нь пропорцийг төгс засдаг тул өсгийтэй гутал худалдаж авах нь дээр.

Өмсөж болохгүй:

• хонго хүртэл урт цайвар өнгийн хувцас,
• өмд ба банзал, жишээлбэл халаастай ёроол,
• өргөн бүс, бүс,
• ууттай подволк, цамц,
• хатуу хувцаслалт.

Эмэгтэйчүүдийн "лийр" -ийн талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.

"Тэгш өнцөгт" хэлбэрийн хэлбэр

Хэрэв таны цээж, хонго бараг ижил хэмжээтэй, бэлхүүс нь тодорхойгүй, дээд ба доод хэсэгтэй бараг нийлдэг бол та ийм дүр төрхтэй байх магадлалтай. Хонго ба бэлхүүс хоорондын см-ийн зөрүү 22-оос ихгүй, бүр бага байх болно.

Энэ төрлийн зураг нь тийм ч муу биш юм. Зөв бүрээстэй хувцасны шүүгээ нь эмэгтэй хүний ​​хүсэлтээр зургийн аль ч хэсгийг онцолж чаддаг.

Ихэвчлэн мөр, гар, цээж нь жижиг, тод биш, хонго нь дугуйгүй, бэлхүүс нь тод биш, хөл нь нарийхан байдаг.

Жин нэмэхэд бэлхүүс, нуруу, мөр хамгийн их өвдөж, дүрс нь "алим" шиг болдог. Ихэнх тохиолдолд эмэгтэй хүн размерын дагуу хувцас сонгоход асуудал гардаггүй.

Сонгох:

• суурилуулсан хүрэм,
• зууван ба V хүзүүтэй цамц, цамц, цамц, зах,
• шулуун эсвэл бариу өмд
• нягт чанарын даавуугаар хийсэн хатуу банзал,
• даашинз нь хатуу, сонгодог тайралттай,
• ороолт, бөмбөлгүүдийг гэх мэт урт дагалдах хэрэгсэл,
• тод чимэглэл,
• Та өөртөө эвтэйхэн, гэхдээ зөвхөн зузаан өсгийтэй гутал худалдаж авах боломжтой.

• гогцоо, их хэмжээний гоёл чимэглэлийн элемент бүхий хувцас,
• бэлхүүс нь уян хатан өргөн банзал,
• бэлхүүс дутмаг байгааг онцолсон хэтэрхий бариу зүйлс.

Урвуутай тэгш өнцөгт хэлбэрийн төрөл

Нарийхан хонго, огт тод харагддаггүй бэлхүүс нь нэлээд том цээжтэй эрэгтэй хүний ​​дүрийг санагдуулдаг. Хэрэв хонго нь цээжнээс нарийхан байвал та энэ ангилалд зуун хувь багтдаг.

Өнөөдөр энэ нь спорт, идэвхтэй амьдралын хэв маягийн бэлэг тэмдэг юм. Энэ төрлийн дүрс нь өргөн дээд, нарийн ёроолтой байдаг. Гар, цээж, мөр нь махлаг, бэлхүүс, хонго нь тод биш, харин хөл нь сайхан өргөлт юм.

Ийм бүсгүйчүүд дээрээс нь таргалдаг тул илүүдэл жинтэй байх тусам дүр нь урвуу гурвалжин хэлбэртэй болдог.

Энд хувцас сонгохдоо "гурвалжин" төрлийнхтэй ижил асуудал үүсдэг. Доод ба дээд хэсгийн эзлэхүүний ялгаа нь танд бүрэн хэмжээний, сайн тохирсон костюм, даашинз худалдаж авах боломжийг олгодоггүй.

Хувцасны сонголт нь үзэсгэлэнтэй урт хөл, хонго зэргийг онцлон анхаарч, мөр, гараа бага зэрэг нууж, нимгэн болгох зорилготой байх ёстой.

Хувцас сонгох:

• V хэлбэрийн хүзүүвчтэй, энэ нь дүрсийг нүдээр сунгаж,
• нэг хэсэг ханцуйтай, энгийн тайралттай тайван, сэтгэл татам биш аялгууны орой;
• тод өргөлттэй доод хэсэг, халаас, хэвлэмэл,
• хурц эсвэл бага зэрэг мохоо хуруутай өндөр эсвэл дунд өсгийтэй гутал;
• хурц өнцөгтэй, элементүүдтэй гоёл чимэглэлүүд.

Өмсөж болохгүй:

• сүлжмэл цамц, тод гоёл чимэглэлийн элемент, мөрний дэвсгэр бүхий цамцыг боож,
• эзэлхүүнтэй хэрэгслүүд: ороолт, ороолт, үнэт эдлэл.

Элсэн цагны биеийн төрөл

Хэрвээ бэлхүүс ба ташааны хоорондох ялгаа 23 см-ээс дээш, цээж, өгзөг бараг ижил хэмжээтэй бол та хамгийн эмэгтэйлэг дүрийн аз жаргалтай эзэн юм.

Ийм дүр төрхтэй эмэгтэйчүүд нь тачаангуй, дур булаам, эмэгтэйлэг байдаг бөгөөд бараг ямар ч хувцас өмсөж чаддаггүй.

Зургийн дүрс нь бөөрөнхий хэлбэртэй бөгөөд тодорхой муруй, үзэсгэлэнтэй мөр, цээж, хонго юм. Илүү их фунт нэмсэн ч эмэгтэй хүн үзэсгэлэнтэй хэвээр байна. Гэхдээ асуудал гэж нэрлэгддэг газрууд гарч ирдэг, жишээлбэл, "хажуу талд нь чих".

Хувцас сонгохдоо гол ажил бол бэлхүүсний шугамыг онцолж, хонго, цээжний хоорондох пропорциональ бус хэмжээг нэмэгдүүлэхээс зайлсхийх явдал юм.

Өмсөж болно:

• янз бүрийн зүсэлттэй хувцас: завь, дугуй ба V хэлбэртэй,
• бүрээстэй даашинз,
• өндөр бэлхүүстэй шулуун, тохирсон өмд,
• бэлхүүсийг онцолсон эсвэл онцолсон гоёл чимэглэлийн элементүүдтэй хувцас;
• суурилуулсан хүрэм, хүрэм,
• банзал - харандаа, трапец, жил,
• оосор, бүс зүүхийг зөвлөж байна.

Үүнийг өмсөхийг зөвлөдөггүй:

• хэт ууттай эсвэл бариу хувцас,
• ороолт, хулгайч гэх мэт их хэмжээний дагалдах хэрэгсэл,
• хэт өргөн бүс, бүс.

Эмэгтэйчүүдийн талаар дэлгэрэнгүй уншина уу - "цагаан цаг".

Энэ бол бидний бяцхан судалгааны төгсгөл юм. Эхлээд энэ нь танд хэцүү санагдаж магадгүй юм. Гэр бүл, найз нөхдөөсөө тусламж хүс, тэгвэл та зөв дүгнэлт хийх нь гарцаагүй.

Уншихад үнэтэй нийтлэлүүд:

Амжилт хүсье, удахгүй уулзацгаая! Блогын шинэчлэлтүүдэд бүртгүүлж, хамгийн сүүлийн үеийн нийтлэлүүдийг шуудангаар хүлээн аваарай! Баяртай!

Өнөөдөр дэлхийн сүлжээнд олон тооны тусгай туршилтууд гарч ирсэн бөгөөд энэ нь таны дүрсийн төрлийг тооцоолох боломжийг олгодог. Үүнийг хийж болно. Гэхдээ хамгийн найдвартай арга бол бүрэн хэмжээний толины өмнө дотуур хувцастайгаа зогсож, өөрийгөө сайтар шалгаж, дараа нь сантиметрийн соронзон хальсаар хэмжих явдал юм.
- мөрний өргөн;
- цээжний хэмжээ;
- бүсэлхийн өргөн;
- бэлхүүс;
- гуяны өргөн;
- гуяны хэмжээ.

Цээж, бэлхүүс, хонго зэргийг туузаар ороож хэмжинэ. Үүний дараа та авсан хэмжилт дээр үндэслэн өөрийн дүрсийн төрлийг шүүх хэрэгтэй. Тиймээс, зургийн төрлийг хэрхэн тодорхойлох вэ гэсэн асуулт хагас шийдэгджээ.

Өөрийнхөө биеийн төрлийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Стандарт ангилалд дараахь төрлийн эмэгтэй дүрс орно.
- алим эсвэл тэгш өнцөгт;
- лийр;
- гурвалжин;
- элсэн цаг.

Хамгийн түгээмэл дүрс нь "алим", 2-р байранд - лийр, 3-т - гурвалжин, зөвхөн 4-р байранд - ижил "цагийн цаг" юм.

Алим. Энэ төрлийн зураг дээр гуя, мөрний өргөн ижил байдаг ч эмэгтэй хүн туранхай байсан ч бэлхүүс нь хэзээ ч тод харагддаггүй. Дүрмээр бол эдгээр охидын хөл нь нарийхан, өгзөг нь тийм ч бөөрөнхий биш, хонго нь шулуун байдаг. "Алим" хэлбэрийн эзэд цээж, нуруу, хэвлийд илүү сайн болж, гол төлөв урд хэсэгт жин нэмдэг. Заримдаа махлаг "алим" нь иймэрхүү харагддаг: хөл нь нимгэн, мөрний өргөн нь ойролцоогоор хонготой тэнцүү, өгзөг нь хэвийн, ходоод нь цухуйдаг.

Лийр. Энэ төрлийн дүрсний эздийн хувьд гуяны өргөн нь мөрнөөс илүү өргөн, хонгоны хэмжээ нь цээжний хэмжээнээс их, бэлхүүс нь тодорхой тодорхойлогддог, хонго тойм нь бөөрөнхий, гөлгөр байдаг. Ихэвчлэн энэ зурган дээрх өөх нь хонго, өгзөг дээр хуримтлагддаг бол гэдэс нь нэлээд хавтгай, нүүр нь бараг сэргэдэггүй.

Гурвалжин. Энэ төрлийн бие бялдрын хувьд ташааны өргөн нь мөрний өргөнөөс бага, хонго, бэлхүүсний шугам нарийссан, өвдөгнөөс доошхи хэсгийн хөл нимгэн, аарцаг нь нэлээд нарийхан байдаг. Ийм эмэгтэйчүүд ихэвчлэн гар, нүүр, ходоод, цээж, гуяны дотоод гадаргуу дээр жин нэмдэг.

Элсэн цаг. Энэ төрлийн зураг дээр гуяны өргөн нь мөрний өргөнтэй тэнцүү бөгөөд хонго, цээжний хэмжээ ойролцоогоор ижил, бэлхүүс нь тодорхой тэмдэглэгдсэн, хонго нь үргэлж дугуй хэлбэртэй байдаг. Ийм эмэгтэйчүүд жингээ жигд нэмдэг, бэлхүүс нь алга болох асуудал хэзээ ч байдаггүй. Тэд бас тансаг цээж, хоолны дуршил сайтай өгзөгтэй.

Олон хүмүүс таны биеийн хэлбэрийг хэрхэн өөрчлөх талаар сонирхож байна. Гэсэн хэдий ч энэ нь ихэвчлэн удамшлын шинж чанар бөгөөд технологи нь түүний эсрэг хүчгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та биеэ чийрэгжүүлэхийг хичээвэл энэ параметрээс үл хамааран сэтгэл татам харагдах болно. Зөв хувцаслалт танд энэ талаар тусална.