Гарны хумс дээрх овойлт нь юу гэсэн үг вэ. Долгионт хумс: шалтгаан ба гэрийн эмчилгээ

Үзэсгэлэнтэй, сайн арчилгаатай хумс бол хүний ​​айлчлалын хуудас юм. Мөн хадаасны тэгш бус гадаргуу нь гадаад төрхийг ихээхэн доройтуулж, гоо зүйн бус дүр төрхийг бий болгодог. Зарим нь үүнийг бага зэргийн согог гэж үздэг бөгөөд үүнийг бүх талаараа нуухыг хичээдэг. Гэхдээ хадаасны хэв гажилт нь овойлт, долгионтой, хавиргатай гадаргуутай байх нь биеийн үйл ажиллагааг ноцтой зөрчиж байгааг илтгэнэ. Эмгэг судлалын эмгэгийг үүсгэдэг шалтгаанууд нь жигд бус байдал нь өөр өөр байдаг.

Хумсны хавтангийн жигд бус байдлын төрлүүд

Хумсны хавтан өөрчлөгдөж, долгионтой, овойлттой болсон үед асуудал анзаарагдахгүй өнгөрдөггүй. Заримдаа - энэ нь эмгэгийн шинж тэмдэг, зарим тохиолдолд гоо сайхны согог юм.

Хавиргатай хадаас

Хумсны хавтанг бүхэлд нь дагуух уртааш зураасаар тодорхойлогддог. Мөн энэ зураг үнэхээр эрүүл мэндэд заналхийлж байна. Ийм нөхцөл байдал нь түгшүүр төрүүлэхгүй байх цорын ганц тохиолдол бол хөгшрөлт юм. Энэ үзэгдэл нь насжилттай холбоотой биеийн өөрчлөлтөөс болж тохиолдлын 99% -д ажиглагддаг. Асуудлыг засах боломжгүй тул эмчилгээ хийх шаардлагагүй.

Хэрэв уртааш судлууд залуу насандаа гарч ирвэл та эмчид хандах хэрэгтэй. Хавирга нь зохисгүй маникюр эсвэл биеийн цусны эргэлтийг ноцтой зөрчсөний үр дүн байж болно.

Хумсны хавтангийн гадаргуу нь өвчний улмаас хавиргатай болдог.

• Арьсны архаг өвчин;
• тулай;
• үе мөчний ревматоид хэлбэр;
• Артерийн гипертензи эсвэл гипотензи.

Ийм өвчин нь үргэлж тодорхой шинж тэмдгүүд дагалддаг. Хэрэв эдгэрсэн эсвэл тогтвортой нөхөн олговор авсан бол удалгүй хадаас эрүүл дүр төрхтэй болно.

Чухал: хэрэв цорын ганц шинж тэмдэг бол хадаасны хавтан жигд бус байвал зүрх судасны болон хоол боловсруулах тогтолцоог шалгахыг зөвлөж байна.

Долгионт гадаргуу

Маникюр хийсэн ч гэсэн хөндлөн зураас нь гайхалтай харагдаж байна. Харамсалтай нь асуудлыг нуух боломжгүй. Хэрэв охин лак хэрэглэдэг бол ихэнх тохиолдолд энэ нь муухай, муруй байдаг.

Тууз нь хумс арчилгааны явцад саад тотгор учруулахаас гадна дотоод эрхтнүүд эсвэл системүүд зөв ажиллахгүй байгаагийн нотолгоо юм. Ихэнхдээ шалтгаан нь хүн цагаан хоолтон болж, махан бүтээгдэхүүнээс татгалздагтай холбоотой байдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хүн бүрийн хувийн асуудал боловч тодорхой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дутагдал нь янз бүрийн өвчинд хүргэдэг.

Хэрэв долгион нь хумсны хавтанг гуужуулахтай хослуулсан бол мөөгөнцрийн халдварын тухай ярьдаг. Энэ тохиолдолд арьсны эмчийн хяналтан дор удаан хугацааны эмчилгээ хийх шаардлагатай болно. Эмч шаардлагатай орон нутгийн болон ерөнхий эмийг зааж өгч, хэрэглэх тун, давтамжийг тогтооно.

Хумс дээрх овойлт

Бөмбөлөг гадаргуу хэзээ ч гарч ирдэггүй. Эмнэлзүйн зураглалын 100% -д өдөөгч хүчин зүйл заавал байх ёстой. Дүрмээр бол булцуу нь хоол тэжээлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд, ялангуяа төмөр, В витамин, селен, цайр зэрэг ноцтой дутагдлын үр дагавар юм.

Өөр нэг шалтгаан нь биеийн дааврын өөрчлөлт юм. Гормоны тэнцвэргүй байдал нь хүний ​​дотоод системийн бүрэн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн хадаас төдийгүй үс, арьсанд тусдаг.

Хумсны хэв гажилтын этиологи

Хэрэв хадаас тэгш бус, үлдсэн хумс нь гөлгөр хэвээр байгаа бөгөөд эрүүл гялалзсан эзнээ баярлуулдаг бол шалтгаан нь механик гэмтэлтэй холбоотой байдаг. Энэ нь ихэвчлэн аливаа хүчин зүйлийн удаан хугацааны хор хөнөөлийн үр дүнд үүсдэг. Хэрэв үүнийг арилгавал шинэ ургасан хумсны хавтан жигд болно.

Үнэн хэрэгтээ гар, хөлний хумсыг өөрчлөхөд хүргэдэг асар олон тооны шалтгаанууд байдаг. Эмнэлгийн практикт бүх хүчин зүйлийг гадны болон дотоод нөлөөнд хуваадаг.

Хумс дээрх жигд бус байдал нь дараахь шалтгааны улмаас үүсдэг.

1. Хумсны хавтанг гэмтээхзохисгүй маникюр, барзгар зүслэг арилгах, өргөтгөл зэргээс болж. Хэрэв асуудал нь хөлний хумстай холбоотой бол гутлаа эргэн харах хэрэгтэй, магадгүй хөлийн хурууг хүчтэй шахах нь эмгэг үүсгэхэд хүргэсэн байж магадгүй юм. Гэмтэл нь гүехэн байвал шинэ хадаас шулуун болно. Урт, хүчтэй, гүн механик нөлөөлөл ажиглагдсан нөхцөлд долгион нь үүрд үлдэж болно.
2. удамшлын хүчин зүйл.Хумс нь зөвхөн эрүүл мэндийн үзүүлэлт төдийгүй хүн бүрийн хувийн шинж чанар юм. Бүх хүмүүс өөр өөр хэлбэртэй байдаг. Хэрэв тодорхой генүүд удамшсан бол эмчилгээ нь тус болохгүй. Өвчтөнд туслах цорын ганц арга бол согогийг далдлах явдал юм. Витаминыг нэмэлт тэжээл болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна.
3. Эм уухудаан хугацааны туршид хумсны хавтанг деформаци хийх чадвартай. Ихэвчлэн эмчилгээний курс зогссоны дараа зураг өөрөө хэвийн болдог.
4. Буруу хооллолтхумсны өөрчлөлтөд хүргэж болно. Хэрэв хангалттай витамин болон бусад бодис байхгүй бол бие нь ийм байдлаар дутагдлын дохио өгөхийг оролддог. Хоолны дэглэмийг өөрчилснөөр бүх зүйл хэвийн байдалдаа орно.
5. Долгионт хумс нь загатнаж, сүүдэр нь өөрчлөгдөж, нурж, гуужиж эхэлсэн бол шалтгаан нь мөөгөнцрийн халдвар юм. Бүрэн оношлох, эмгэг төрүүлэгчийг тогтоох шаардлагатай.
6. Байгалийн хатуулагтай хэдий ч хадаас нь химийн бодисын сөрөг нөлөөнд маш мэдрэмтгий байдаг. Этиологи нь гэр ахуйн химийн бодис, чанар муутай хумсны будаг гэх мэт байж болно.

Мэдээллийн хувьд мөөгөнцрийн халдвар нь гар, хөлний хумсны хавтангуудад нөлөөлж, консерватив эмчилгээ хийлгүйгээр зураг улам дорддог.

Хумсыг хэрхэн жигд, гөлгөр болгох вэ?

Юу хийх вэ, эмч оношлогдсоны дараа хэлэх болно. Хумсны хавтангийн долгион эсвэл хавиргатай гадаргуу нь бие даасан өвчин биш, харин эмгэг эсвэл зарим хүчин зүйлийн эмнэлзүйн илрэл гэдгийг санах нь зүйтэй. Олон өдөөн хатгасан хүчин зүйлүүд байдаг тул асуудлын буруутанг бие даан тогтоох боломжгүй юм. Эмнэлгийн байгууллагатай холбоо барихдаа эмч хэд хэдэн лабораторийн шинжилгээг томилж, этиологийг тодорхойлж, зохих эмчилгээг тогтооно.

Хэрэв шалтгаан нь чанар муутай маникюр юм бол та өөр мастертай холбоо барих хэрэгтэй. Хумсыг сэргээхэд туслах тусгай хэрэгслээр эмчлэх нь чухал юм. Гэртээ та янз бүрийн банн хийж болно.

Хумсыг гэмтээх нь удаан хугацааны стресс, невроз, сэтгэл гутралын синдромын үр дагавар юм бол мэдрэлийн хурцадмал байдлыг арилгах эм шаардлагатай байдаг. Жишээлбэл, Афобазол. Эмийг зөвхөн эмчийн зааж өгсөн дагуу авна.

• Лууван, загас, улаан түрс, тахианы өндөг, төмс, хулуу, улаан лооль, ямар ч ногоон, улаан мах - А аминдэм ихтэй;
• Сагаган будаа, элэг, самар, далайн хоол, цэцэгт байцаа, төмс, цагаан идээ, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн, буурцагт ургамлууд - В бүлгийн витамин ихтэй.

Хумсны хавтангийн мөөгөнцөртэй бол эмгэг төрүүлэгчийн төрлийг тодорхойлно. Дараа нь орон нутгийн эмийг тогтооно - гель, тос, тос гэх мэт. Шалтгаан нь дааврын тэнцвэргүй байдал үүссэн тохиолдолд гормон агуулсан эмээр эмчилгээ хийх шаардлагатай болно.

Зөвлөмж: Орчин үеийн ертөнцөд хадаасны тэгш бус байдлыг хэдхэн хоногийн дотор арилгах арга байхгүй тул эмчилгээний явцад тэвчээртэй байх хэрэгтэй.

Системийн эмгэгийг сэжиглэж байгаа тохиолдолд нарийн онош тавих шаардлагатай. Тэд зүрх судасны эмч, гастроэнтерологич, зүрх судасны эмч болон бусад эмнэлгийн мэргэжилтнүүдэд зочилдог. Хүчин зүйлийг тодорхойлж, арилгахад хадаас дээрх долгионыг тэгшлэнэ.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Хумсны хавтангийн хэв гажилтын өөрчлөлтөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмч нар хумсны гадаргууг гөлгөр, эрүүл байлгах үндсэн дүрмийн жагсаалтыг санал болгож байна.

1. Маникюр хийх явцад хумсыг зөв өнцгөөр нааж болно. Хумсыг таслахыг хатуу хориглоно, та зүслэгийг сугалж чадахгүй.
2. Хумсны химийн бодистой харьцахыг багасгах. Цэвэрлэх, аяга таваг угаах гэх мэт зүйлсийг хийхдээ бээлий өмс.
3. Хумсны будаг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Хамгийн "аюулгүй" лак бүрээс ч гэсэн ирээдүйд сөрөг үр дагаварт хүргэдэг синтетик деривативуудыг агуулдаг.
4. Хумсны арчилгаа нь тусгай тэжээлийн тос, гель хэрэглэхээс бүрддэг. Гэртээ та эмийн ургамлууд дээр үндэслэн халуун ус хийж болно.
5. Суурь бүрээсний доор үргэлж суурь лак түрхээрэй.

Заримдаа хумс дээрх долгионы ард эрүүл мэндийн ноцтой асуудал байдаг - дааврын дутагдал, мөөгөнцрийн халдвар, beriberi гэж дүгнэхэд аюулгүй. Эдгээр нөхцөл байдал нь зөвхөн гадаад төрх төдийгүй сайн сайхан байдал, амьдралын чанар, заримдаа бүр үргэлжлэх хугацаанд нь нөлөөлдөг.

Барзгар нунтаглах, лакны тусламжтайгаар гаднах согогийг нуух нь нөхцөл байдлыг маш хүндрүүлж, шинж тэмдэг хэвээр үлдэж, шалтгаан нь урагшилдаг. Зөвхөн өдөөгч хүчин зүйлийг арилгаснаар хадаас гөлгөр, эрүүл болно.

Гөлгөр гялалзсан гадаргуутай хадаас дээр лак, гель лак эсвэл бусад гоёл чимэглэлийн бүрээс нь хамгийн тохиромжтой. Гэхдээ бидний гар дээр долгионтой хумс ургах үед сайн арчилсан хуруугаа загварлаг маникюраар чимэглэх нь маш хэцүү байх болно. Хумсны хавтангийн гөлгөр гадаргууг гүн гүнзгийрүүлсэн ховил ба "сам" нь бие махбод дахь зарим эмгэг өөрчлөлтийг илтгэж болох бөгөөд тэдгээрийн үүсэх шалтгааныг аль болох эрт илрүүлэх нь чухал юм. Долгионт ховил нь уртааш ба хөндлөн хэлбэртэй бөгөөд хадаасны хавтангийн бүх гадаргуу эсвэл зөвхөн түүний бие даасан хэсгүүдийг жигд бүрхдэг.

Хэрэв таны гар долгионтой хумстай бол мэргэжилтэн дээр очиж үзэхээ мартуузай. Хурууны гажигтай хадаастай гадны харааны үзлэг ч гэсэн эмч хүсээгүй өөрчлөлтийн шалтгааныг ойролцоогоор тодорхойлоход тусална. Долгион судал нь гуужсан, хэврэг хумсны дэвсгэр дээр цагаан толботой, маш гүн эсвэл бараг мэдэгдэхүйц биш, урт, өргөнөөрөө ялгаатай байж болно. Ихэнхдээ долгионы хумс нь матриц гэмтсэнээс хойш хэдэн долоо хоног эсвэл сарын дараа (хурууны хавчих, хөхөрсөн) зөвхөн эрхий хуруун дээр үүсдэг. Эрхий хурууны хумсны хавтан нь арай зузаан, өргөн, түүн дээрх аливаа хэв гажилт нь бусад хуруунаас илүү мэдэгдэхүйц байх болно.

♦ ГЭВШИГДЭХ ШАЛТГААН

❶ Халдварт өвчин.
Хэрэв гар дээрх хумс өвдөж, нимгэрч, сүйрч, шар болж, шарласан хавтан дээр долгионы давхарга гарч ирвэл хурууны дээд фаланг мөөгөнцөрт өртөх магадлал өндөр байдаг. Шинжилгээний үр дүнг шалгаж, судалсны дараа мэргэжилтэн микозын эмчилгээг зааж өгөхийн тулд арьсны эмч эсвэл микологичтой холбоо барихаа мартуузай. Гэхдээ микозоос гадна хумсны хавтан нь мөөгөнцрийн бус халдвар, түүний дотор бактерийн халдварт нөлөөлдөг;

❷ Биеийн өвчин.
Хэрэв уйтгар гуниг, өнгө өөрчлөгдөх, хумс дээр цагаан эсвэл хар толбо үүсэх зэрэг шинж тэмдгүүд нь хумсны хавтангийн хэв гажилттай нэгдэж байвал дотоод эрхтнүүд эсвэл биеийн тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулах магадлал өндөр байдаг. Ялтсуудын сайн тодорхойлогдсон хөндлөн долгион нь чихрийн шижин, холецистит, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, бамбай булчирхайн үрэвсэл, уушигны үрэвсэл, үе мөчний үрэвсэл, төмрийн дутагдлын цус багадалт зэрэг өвчний үед ажиглагддаг.

Бодисын солилцооны эмгэгтэй холбоотой хэд хэдэн өвчин нь хадаас дээр "Бо" гэж нэрлэгддэг ховилыг өдөөж болно. Шугамын арын ирмэгийн дагуу жижиг самтай Bo-ийн нуман ховил нь өвчний хүнд байдлаас хамааран гүнзгийрдэг;

❸ Гэмтэл.
Хумсны бүтцийн нийтлэг зөрчлүүд нь зүслэгийн шугамаас чөлөөт ирмэгийн үзүүр хүртэл уруудах бага зэргийн ховил хэлбэрээр уртааш долгионтой байдаг. Ийм хэв гажилт нь хүчтэй хавчих, хөхөрсөн, түүнчлэн металл маникюрын хэрэгслээр хумсыг буруу боловсруулсны дараа гарч ирдэг. Долгионт хадаас гар дээр гарч ирдэг ба хэт олон удаа сунгах процедурын дараа. Хэрэв та сунгасан хумсыг эхлээд тусгай шингэнээр зөөлрүүлэхгүйгээр байнга арилгадаг бол байгалийн хавтан нь нимгэн, хэврэг болдог;

❹ Бие дэх шим тэжээлийн дутагдал.
Хоолны дэглэм, тэнцвэргүй хоолны дэглэмийн хүсэл эрмэлзэл нь матрицаас хэвийн хумс ургахад шаардлагатай витамин, ул мөр элемент, амин хүчил болон бусад бодисын архаг дутагдалд хүргэдэг. Иод, хүхэр, цахиур, кальци, төмөр, витамин зэрэг чухал элементүүдийг матрицад хангалттай хэмжээгээр өгөхгүй бол хадаас хурдан бүдгэрч, гажигтай болдог. Хэрэв хумсны хавтан шар эсвэл саарал болж хувирвал гадаргуу дээр долгион судал эсвэл ховил гарч байвал биед селен, PP, B5 витамин дутагдаж магадгүй юм;

❺ Стресс, байнга ядрах.
Хэрэв та байнга стресст ордог бол хүнд ажил хийсний дараа сайн сэргэдэггүй бол бие нь суларч, энэ нь хадаасны байдалд илэрдэг. Хумсны хавтан нь эрүүл гэрэлтлээ алдаж, цагаан толбо, долгионтой ховил гарч ирдэг;

❻ Идэвхтэй бодисын нөлөө.
Хэрэв та тусгай резинэн бээлий хэрэглэхгүй бол гэр ахуйн химийн бодис ашиглан байшин цэвэрлэх, аяга таваг угаах нь хадаасны байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Чанар муутай бүрээс (лак, гель өнгөлгөө, нийлэг будаг) түрхэж, найрлага дахь ацетон ихтэй шингэнээр бүрсэн бүрхүүлийг арилгасны дараа хумс нь хэв гажилттай байдаг.

♦ ДОЛГОНГОЛТОЙ ХУМС ЯМАР БАЙДАГ ВЭ

- зураг дээр: урт ба хөндлөн долгионы ховилтой хадаас

♦ ХУМСНЫ МӨГГӨНГИЙН ЭСРЭГ БҮТЭЭГДЭХҮҮН

Микозын нөлөөлөлд өртсөн хумсыг эмчлэхэд зориулсан лак, тос, шүршигч, тосыг сонгохын өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй!

- зураг дээр: хадаасны эсрэг үйлчилгээтэй бодисууд

♦ ХУМСНЫ ГАДНАГ ТЭГШҮҮЛЭХ БҮТЭЭГДЭХҮҮН

Orly Ridgefiller Smoothing Primer Basecoat, Smart Enamel Concealer, Zinger Smoothing Base, Mavala Ridge Filler.
Эдгээр бүтээгдэхүүнийг гоёл чимэглэлийн бүрээсийг хэрэглэхээс өмнө эхний (суурь давхарга) болгон ашиглаж, бүх жигд бус байдлыг арилгах, хадаасны хавтангийн хөнгөвчлөхийг жигдрүүлэх боломжтой.

- зураг дээр: лакны тэгшлэх суурь

♦ СЭРГИЙЛЭХ

Өдөр тутмын хоолны дэглэмээс уураг, витамин, ул мөр элементээр баялаг хоол хүнсийг хассан хоолны дэглэмээс зайлсхий. Долгионт хумс үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд янз бүрийн төрлийн байцаа (брокколи, цагаан байцаа, колраби, Брюссель нахиа, цэцэгт байцаа), лууван, манжин, хаш, цитрус, ногоон, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн, самар, Сагаган, овъёосны будаа идэх;

Хумсны дизайны хувьд зөвхөн нэр хүндтэй брэндийн чанартай бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй. Хумсаа өнгөт лак эсвэл гель лакаар чимэглэхээсээ өмнө байгалийн хавтанг хамгаалахын тулд суурь бүрэх хэрэгтэй. Хумсаас хатуурсан лак эсвэл гель лакыг арилгахын өмнө түрэмгий уусгагчгүйгээр тусгай шингэнээр бүрэх хэрэгтэй (ацетон нь хумсанд онцгой аюултай). Хэрэв та сунгасан хумс өмсөхийг илүүд үздэг бол сунгах процедурын хооронд байгалийн хавтанг дор хаяж 2-3 долоо хоног амрааж, энэ хугацаанд хумсаа бэхжүүлэхийн тулд халуун ус, маск хийх хэрэгтэй;

Матрицын үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд хурууны тусгай массаж хийх нь ашигтай байдаг. Капиллярын сүлжээгээр дамжин үндэс рүү цусны урсгалыг сайжруулахын тулд хумс болон захын хэсэгт 3-4 минутын турш болгоомжтой массаж хийнэ. Хумсыг хурууны үзүүр, тусгай маникюр сойзоор массаж хийж болно;

Цусны эргэлтийг сайжруулснаар бид шаардлагатай бүх шим тэжээлийг биеийн эс бүрт, тэр дундаа хумс ургах бүсэд хүргэх хурдасгадаг. Өдөр тутмын хэвшилдээ дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал (30-40 минут) нэмж, өдөр бүр цэвэр агаарт алх. Цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд хурдан спорт алхмаар (илүүдэл жингээсээ салах гэх мэт) алхах нь маш ашигтай байдаг. Сайн унтах нь эрүүл мэндийн түлхүүр юм (унтах хугацаа өдөрт 7-8 цаг байх ёстой);

♦ ЭМЧИЛГЭЭ

Антимикотик эмүүд.
Мөөгөнцрийн халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд antifungal гель, тос, тос зэрэг арсенал байдаг. Гэхдээ хэрэв та хумс дээрээ микозын шинж тэмдэг илэрвэл (өнгө өөрчлөгдөх, тайрах, хэв гажилт) мэргэжлийн эмчийн үзлэгт хамрагдаж, мөөгөнцрийн төрлийг тодорхойлохын тулд бүх шинжилгээг хийх хэрэгтэй. Эмч нь тохиромжтой antimycotic эм (Mikozan, Nizoral, Zalin, Lamezil, Atifin, Terbizil, Amorolfin) ашиглан эмчилгээний курс зааж өгнө;

Газрын тосны уусмалууд.
Гэмтэл, жижиг ан цавыг арилгах, хэврэг хумсыг бэхжүүлэх найрлага дахь А, Е витамин агуулсан эмүүд. Долгионт хадаас нэг сарын дотор гөлгөр, гялалзсан гадаргуутай хавтанг өөрчлөхийн тулд газрын тосны уусмалыг долоо хоногт 3-4 удаа арчина;

SPA маникюр.
Хумсыг төгс бэхжүүлж, арьсны эргэн тойрон дахь ДЦГ-ын үйл ажиллагааг сайжруулах (Япон маникюр, лаванда цэцгийн маникюр), халуун парафин банн;

Усанд орох ба маск
Долоо хоногт хэд хэдэн удаа далайн давс, нимбэгний шүүс, түүнчлэн эфирийн болон ургамлын тос бүхий хумсыг бэхжүүлэх халуун ус хийнэ. Цусны бичил эргэлтийг сайжруулахын тулд хумсны эргэн тойронд арьсан дээр улаан чинжүүтэй маск тавих нь маш ашигтай байдаг.

Жор:
Нэг аяганд 2 цайны халбага нунтагласан улаан чинжүү, 3 хоолны халбага гар тос хийж, 1 халбага буцалсан ус хийнэ. Бид маскыг хумсны хавтан болон захын арьсанд үрж, 20 минутын турш дулаан бээлий эсвэл бээлий өмс. Уг процедурын дараа маскыг бүлээн усаар сайтар угаана.

♦ ГАВАРСАН ХАВТАНГ ХЭРХЭН ХААХ ВЭ

Юуны өмнө таны долгионтой хумс яагаад ургаж, эмгэгийн шалтгааныг аажмаар арилгах нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч хадаасны дээрх таагүй согогийг бүрэн арилгах хүртэл би долгионтой судлууд эсвэл ховилыг нуухыг хүсч байна. Хэрэв та хумсаа (ялангуяа гүн ховилтой) хумсны файлаар байнга нунтаглаж байвал хумсны хавтанг маш нимгэн болгож, хэврэг болгож, гуужуулж болно. Тиймээс бид гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн ашиглан илүү аюулгүй аргуудыг ашиглах болно.

√ Хэт ягаан туяаны гэрэлд хатаасны дараа тэгшлэх суурь давхарга, өтгөн өнгөт бүрээс бүхий орчин үеийн жигд бус гель лакыг (жишээлбэл, Shellac шугамаас) төгс нуудаг;

√ Хэрэв таны гарт зөвхөн ердийн өнгөлгөө байгаа бол гоёл чимэглэлийн бүрээсийг түрхэхээсээ өмнө хумсыг тэгшлэх тусгай бодис хэрэглээрэй. Долгионт ховилыг нуухын тулд хэд хэдэн тэгшлэх давхаргыг хэрэглэнэ;

√ Гялбаагүйгээр гоёл чимэглэлийн лакны бараан сүүдэрийг хэрэглээрэй. Та хавиргыг гялалзсан эсвэл сувд бүхий пастелийн сүүдэрт лакаар нууж болно;

√ Сул хадаасны бүтцийг бэхжүүлдэг тусгай эмчилгээний лак, гель байдаг. Өнгөлгөөний өмнө үндсэн лакны оронд түрхэж болно.

♦ ВИДЕО МАТЕРИАЛ

Таны зөвлөмжүүд сайтын бүх зочдод маш их хэрэгтэй болно! Нийтлэлд сэтгэгдэл үлдээж, гэрийн хумсны арчилгааны нууц, хумсны хавтангийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжийг бие биетэйгээ хуваалцаарай.
Хэрэв та тухайн сэдэвтэй холбоотой зураг, видео материалаа сайтад байршуулахыг хүсвэл манай цахим шуудангийн хаяг руу мессеж бичнэ үү: Энэ и-мэйл хаягийг спамнаас хамгаалж байгаа бөгөөд үзэхийн тулд JavaScript идэвхтэй байх ёстой.

МӨН ТАНИЛЦ...

Ихэнхдээ гар дээр хадаасны долгион нь эрхий хуруунд яг тодорхой харагддаг. Илүү их хэмжээгээр энэ үзэгдлийн шалтгаан нь янз бүрийн гэмтэл, түүнчлэн механик төрлийн гарт үзүүлэх бусад нөлөө юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв гар дээрх бүх хадаас ийм байвал энэ нь гэмтлийн асуудал байхаа больсон тул тусгай эмчилгээ хийх шаардлагатай болдог.

Яагаад долгионтой хумс вэ?

Бидний олонх нь хумс яагаад долгион болдог вэ гэдгийг сонирхож байна. Ихэнхдээ энэ нь хумсыг буруу арчилсны үр дүнд үүсдэг гоо сайхны асуудал юм. Маникюр нь цэвэрхэн биш, зүслэгийг нэлээд бүдүүлэг зүссэн байх магадлалтай. Эсвэл гэр ахуйн химийн бодисуудтай харьцах үед гарт хамгаалалтын бээлий байгаагүй. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд долгионтой хумс нь эрүүл мэндийн асуудал, нэлээд ноцтой шинж тэмдэг болдог. Эдгээр асуудлууд юу вэ, ямар эмчилгээ шаардлагатай вэ?

мөөгөнцрийн халдвар

Микоз нь хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрддөг хүмүүст ч гарт тохиолддог нийтлэг асуудал юм. Зөвхөн эмчилгээ нь л арилгах боломжтой ийм халдварыг уух нь маш энгийн зүйл юм: жишээлбэл, өвчтэй хүний ​​хувийн эд зүйлийг авах эсвэл олон нийтийн газар, жишээлбэл, биеийн тамирын зааланд амжилтанд хүрэхгүй байх. Хэрэв та мөөгөнцрийн талаар сэжиглэж байгаа бол эмчилгээг хойшлуулах нь эдгэрэлтийн процессыг уртасгах боломжтой тул тэр даруй эмчид хандахыг зөвлөж байна.

Юуны өмнө шарласан хумс нь микозын тухай ярьдаг. Тэдний сүйрч, өвдөх, загатнах нь бас мэдэгдэхүйц юм. Маш олон төрлийн мөөгөнцөр байдаг тул эмчилгээг үр дүнтэй болгохын тулд лабораторийн шинжилгээнд хамрагдах шаардлагатай. Тэдний үр дүнгийн дагуу эмч шаардлагатай эмчилгээг сонгох боломжтой болно. Микозоос амжилттай эдгэрэх гол цэг бол эмчилгээний хувь хүний ​​хандлага юм. Гэсэн хэдий ч ямар ч тохиолдолд та өөрийгөө эмчлэх ёсгүй: энэ нь эрүүл мэнд муудаж болзошгүй юм.

Хумсны долгионы шалтгаан нь мөөгөнцөр биш байсан нь тогтоогдсон тохиолдолд түүнээс урьдчилан сэргийлэх дүрмийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна. Ихэнх тохиолдолд энэ нь эрүүл ахуйн стандартыг дагаж мөрдөх явдал юм: өдөр бүр оймс солих, хэн нэгний гутал өмсөж болохгүй, саун, усанд ороход хөл нүцгэн явахгүй байх.

Мөөгөнцрийн бус гэмтэл

Хумс нь янз бүрийн эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдэд өртөж болно. Эдгээр нь мөөгөнцрийн халдвартай адил хумсны ялтсуудад нөлөөлж, улмаар деформацид оруулах чадвартай. Тиймээс, анх харахад ийм "долгион" -д буруу зүйл байхгүй мэт санагдаж байсан ч эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр. Энэ тохиолдолд эмчилгээ нь хэт их байх болно.

Яагаад чи гэж?

Найзтайгаа хамт далайн эрэг рүү явахад тэр эрүүл хумсаа гайхуулсаар байх нь ичмээр юм, гэхдээ чи тэгдэггүй. Шалтгаан нь юу вэ? Яагаад зарим хүмүүс усан сан, саун, угаалгын өрөө, нийтлэг шүршүүрт ямар ч асуудалгүйгээр хөл нүцгэн алхаж, зарим нь резинэн шаахайтай байшинг тойрох шаардлагатай болдог вэ? Зарим хүмүүс мөөгөнцрийн халдвар авах магадлал өндөр байдаг бол зарим нь тийм биш гэдгийг хэрхэн тайлбарлах вэ?

Энэ бүхэн дархлааны системтэй холбоотой. Спортоор хичээллэдэг зөв хооллож, хатуурсан хүмүүсийн бие нь бараг ямар ч өвчнийг даван туулах чадвартай байдаг. Тиймээс хадаас дээр долгион үүсэх нь эхний ээлжинд эрүүл мэнд муу байгааг илтгэнэ. Ийм нөхцөлд яаж ажиллах вэ? Нянгийн халдвартай орчноос хамгаалахын тулд дараахь зүйлийг хий.

• дасгал хийх;
• тэнцвэртэй хооллох;
• гадаа байх;
• хангалттай унтах;
• бүү сандар.

Зөвшөөрч байна - маш энгийн. Гэхдээ эцэст нь зүрх, ходоод, элэг, уушиг, бөөр болон бусад эрхтнүүдэд ямар ч асуудалгүй эрүүл биетэй болно. Дотоод сайн сайхан байдал таны гадаад төрх байдалд илэрч эхэлнэ.

Бид гэртээ долгионтой хумсыг эмчилдэг

Хэрэв долгионтой хумс нь эрхтнүүдийн эмгэг, өвчин биш бол шалтгаан нь буруу маникюр юм. Хумсны арчилгааны алдаа нь эрүүл мэндийн асуудлаас ялгаатай нь засахад илүү хялбар байдаг. Асуудлыг арилгах хурд нь зөвхөн хадаасны өсөлтийн хурдаас шууд хамаардаг, учир нь ийм зөрчил нь өөрөө алга болохгүй. Ховилыг огтолсны дараа та зөвхөн гараа зөв арчлах хэрэгтэй.

Хумсыг гэмтээхгүй байх

Хумсны хавтан нь маш нарийн байдаг тул бараг бүх механик нөлөөллөөс болж зовж шаналж болно. Гар дээр байнга шивэх, бал үзэгийг хадаасны эсрэг хэт их дарах - үр дүнд нь та хадаасны хэв гажилт, навчисжилт, сүйрэлд хүргэдэг. Та бас гараа хэт их ажиллуулж болохгүй - бүх зүйл зөвхөн дунд зэрэг сайн байдаг.

Зөөлөн зүслэгтэй зөөлөн харьц

Хумсыг бүдүүлэг аргаар арилгах нь долгионтой хумс үүсгэдэг. Үнэн хэрэгтээ арьсыг буруу зүссэний дараа хайч ашиглан янз бүрийн зүсэлт, шарх, хагарал үүсдэг. Энэ нь хадаасны жигд бус байдлыг үүсгэдэг бактери, эмгэг төрүүлэгчдийн "хаалга" -ыг нээхэд тусалдаг. Зүсээгүй маникюр ашиглан үүнээс зайлсхийх боломжтой: та зөвхөн тусгай гель, модон саваа ашиглах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр зүслэгийг буцааж түлхэж, огтолж болохгүй. Та гартаа урьдчилан угаал хийж болно: чухал тос эсвэл далайн давстай.

Бутнуудыг зөв арилгана

Хумсны дэргэд урагдсан арьс нь ихэвчлэн зүгээр л хазах эсвэл таслахыг хүсдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн асуудлыг улам хүндрүүлдэг. Хэрэв та хумсаа ийм аймшигтай аргаар арилгавал эцэст нь халдвараар дүүрэх шарх авч болно. Арьсны нулимсыг хурц хайчаар хамгийн сайн засч, зүссэн газрыг халдваргүйжүүлэх шаардлагатай. Хумс дээрх гажигийн илрэлийг түргэсгэх, цаашдын үүсэхээс хамгаалах хэд хэдэн арга байдаг.

• гэр ахуйн химийн бодисуудтай харьцахдаа бээлий хэрэглэх;
• хадаас дээр зураас үүсгэдэггүй жигд бүрээстэй гоёл чимэглэлийн лак;
• маникюр хийхэд ашигладаг багаж хэрэгслийг халдваргүйжүүлэх;
• ирмэггүй маникюр: Европ, рашаан, япон;
• тогтмол хумсны массаж;
• Лак хэрэглэхээс өмнө үндсэн давхаргыг хэрэглэнэ.

Эдгээр аргууд нь хумс, арьсаа дээд зэргээр арчлах боломжийг олгоно. Тэд сайхан, эрүүл дүр төрхтэй эзэгтэйдээ талархах нь гарцаагүй. Энэ тохиолдолд хамгийн чухал зүйл бол тогтмол байдал юм. Цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн хэрэглэхдээ бээлий нь хааяа биш байнга өмсөх ёстой. Тогтворгүй арчилгаа нь зохих үр дүнд хүрэхгүй. Гэсэн хэдий ч долгионтой хумсанд огт хэрэггүй хэд хэдэн процедур байдаг.

• кутикул болон хумсыг маш хүчтэй чийгшүүлнэ. Гэмтсэн, эрүүл хумсанд ч таалагдахгүй. Ирээдүйд зүсмэлүүд нь маш зөөлөн болж, үр дүнд нь үрэвсэл, үрэвсэлд хүргэдэг байнгын гэмтэлд өртөх болно;
• хумсны өргөтгөл. Хиймэл хумс нь асуудлыг шийдэж чадахгүй. Та хэв гажилтыг нууж болно, гэхдээ энэ нь долгионыг арилгахгүй, хадаасны эрүүл мэндийг сайжруулах боломжгүй, гоо сайхны эмчийн алдааг засч залруулахгүй;
• хумс өнгөлөх. Энэ процедур нь үхсэн эсийг арилгах боломжийг олгодог. Гэхдээ үүнийг сард нэгээс илүүгүй удаа, аль болох болгоомжтой хийж болно. Хэрэв хадаас долгионтой бол өнгөлгөө нь асуудлыг шийдэж чадахгүй, учир нь энэ нь хэлбэр, бүтцийг өөрчлөх чадваргүй болно.

Дүгнэж хэлэхэд

Долгионт хумстай бол дээрхийн алийг нь ч хийх ёсгүй гэсэн үг биш юм. Та ийм ховилтой огт өөр аргаар харьцах ёстой гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Юуны өмнө энэ үзэгдлийн шалтгааныг тодорхойлохыг зөвлөж байна.

Чанар муутай, хурц үзүүртэй маникюрын хэрэгсэл хэрэглэснээс болж хадаас хавиргатай болдог. Хэрэв мастер нь зүслэгийн хамт хумсны хавтангийн дээд давхаргыг санамсаргүйгээр таславал дахин ургасны дараа түүн дээр жижиг нүх, булцуу гарч ирнэ.

Хумс дээр долгион үүсэх шалтгаан (долгионы дистрофи) нь дараахь байж болно.

• Мөөгөнцрийн өвчин. Нэмэлт шинж тэмдэг - загатнах, хавдах, хурууны мэдрэх чадвар буурах;
• механик гэмтэл;
• онкологи;
• идэх эмгэг;
• Гормоны тэнцвэргүй байдал.

Чанар муутай маникюраас болж хумс дээрх хөндлөн долгион гарч ирээгүй гэдэгт итгэлтэй байгаа бол арьсны эмчийн үзлэгт хамрагдах нь зүйтэй юм. Эмч таны хумсны хавтангийн нөхцөл байдлыг үнэлж, эмчилгээг тогтооно.

Долгионт орсон хумсыг хэрхэн яаж засах вэ

Хэрэв хадаас мөөгөнцрийн өвчнөөр өвчилсөн бол та дааврын болон антигистаминыг ууж, тос, тос хэрэглэх хэрэгтэй. Эмчийнхээ зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдвөл тун удахгүй та шинэ гөлгөр, сайхан хумс ургах болно.

Гэртээ та хадаасны долгионы гадаад илрэлийг даван туулахыг оролдож болно. Хумсны хавтангийн харагдах байдлыг сайжруулахын тулд дараахь процедурыг тогтмол хий.

• Өнгөт лак түрхэхээсээ өмнө хумсаа эдгээх үйлчилгээтэй суурь лакаар түрхээрэй.
• Европын ирмэггүй эсвэл Япон маникюрт давуу эрх олгох. Зөвхөн арвин туршлагатай, зохих боловсрол эзэмшсэн мэргэжлийн гар урчуудын үйлчилгээг ашиглаарай.
• Үүнээс гадна эрүүл мэнд, хумсыг бэхжүүлэхийн тулд витамин ууна. Ийм эмийг эмийн санд жоргүйгээр худалдаж авч болно.
• Долоо хоногт 2-3 удаа хумсны хавтанг бэхжүүлэх халуун ус хийнэ. Жижиг саванд 250 мл ус, 1 tbsp холино. л далайн давс, 2 дусал жүржийн эфирийн тос. Энэ шингэнд хумсаа 20-30 минут байлгаад гараа хуурай даавуугаар хатаана.

Хэрэв та цэцэрлэгт байнга ажилладаг бол гэр цэвэрлэх, гартаа тусгай хамгаалалтын бээлий хэрэглээрэй. Энэ дүрмийг үл тоомсорлох нь таны хумс долгион болж, гарын арьс хуурай, барзгар болоход хүргэдэг.

Хумс гүдгэр болвол юу болохыг эмэгтэй хүн бүр мэддэггүй. Энэ үзэгдлийн шалтгааныг доор тайлбарлах болно. Энэ нь хадаас яагаад гадаад төрхөө эрс өөрчилсөнийг тайлбарлах болно.

Хумс дээр гарч буй жигд бус байдал нь бүхэл бүтэн дүр төрхийг сүйтгэдэг. Эдгээр "сам" нь хадаасны гадаргууг бүхэлд нь хамарч, хадаасны дагуу болон хөндлөн хоёуланд нь байрлуулж болно. Хумсыг тод лакаар бүрхсэн бол овойлт гадаргуу нь илүү тод харагдах болно. Ийм нөхцөл байдал нь ямар ч эмэгтэйг бухимдуулж болно, учир нь та үргэлж өөртөө итгэлтэй, үзэсгэлэнтэй байхыг хүсдэг. Тэгээд гэнэт хадаас нь овойсон, аймшигтай юм.

Эрхий хуруун дээр долгионы харагдах байдлыг ихэвчлэн олж болно. Эдгээр хуруун дээрх хумсны хавтан нь бусадтай харьцуулахад хамаагүй том байдаг тул бүх согог, овойлт, овойлт нь мэдэгдэхүйц бага байдаг. Гэхдээ том хумс дээр сүрьеэ гарч ирвэл удалгүй бусад хадаас дээр гарч ирэх болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та шалтгааныг мэдэж, цаг тухайд нь арилгаж эхэлбэл энэ нь тохиолдохгүй байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд хадаасны бусад хэсэгт энэ өвчний тархалт эхлэхгүй.

Хэрэв та хадаасыг хажуу талаас нь харвал энэ асуудал маш мэдэгдэхүйц болно. Анхаарал нь бүх хөндий, хөндийг нээх болно. Долгионт "халуунууд" нь ижил зайд байрладаг, өөр өөр урт, гүнтэй байж болно. Ийм булцуу нь эмчилгээ хийлгүйгээр алга болохгүй, хадаас ургах үед ч хөндий эсвэл булцуу нь нэг байрандаа үлдэх болно.

Хумс гүдгэр болоход юу нөлөөлж болох вэ? Хумсны харагдах байдал өөрчлөгдөх нь зарим өвчин байгааг илтгэнэ. Энэ талаар илүү нарийвчлан судлах нь зүйтэй, учир нь энэ тохиолдолд та зөвхөн хумсны хавтан дээрх сүрьеэгээс салахаас гадна өвчнийг эмчлэх шаардлагатай болно. Энэ тохиолдолд хадаас нь биед ямар нэг зүйл буруу байгааг илтгэх дохио болдог.

Хумсны хавтан дээр булцуу үүсэх шалтгаанууд

Хумс гэмтсэн. Аливаа гэмтэл нь хадаас дээр тэгш бус байдал үүсэхэд хүргэдэг. Хэрэв энэ нь үүссэн бол хадаас өнгөлсөн байх ёстой. Энэ процедурын хувьд та том ширхэгтэй хумсны файлыг авах ёсгүй. Нунтаглах ажлыг долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа хийх ёстой бөгөөд энэ нь хадаасыг эмчлэх боломжийг танд олгоно, үр дүнд нь хавтан жигд болно. Хумсыг нунтагласны дараа тэр даруй Aevit витаминыг хумсанд түрхэх хэрэгтэй. Хумсны хувьд халуун оливын тосоор ванн хийх нь ашигтай байх болно. Одоогийн гол ажил бол хадаасны гэмтсэн хэсэг хамтдаа ургах ёстой. Үүнийг хийхийн тулд хадаас хурдан өсөхийн тулд дагалдах бүх нөхцлийг бүрдүүлэх шаардлагатай. Энэ үе шатанд хумсыг хурдан өсөлтийг дэмжих, хумсны хавтанг тэгшлэх чадвартай хэрэгслээр хучихыг зөвлөж байна. Ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүний найрлагад Teflon болон торго орно.

Төрөл бүрийн өвчин. Хумс дээрх булцуу нь янз бүрийн өвчинтэй болохыг илтгэж болно. Үүнээс гадна тэд уйтгартай, жигд бус харагдаж, шар өнгөтэй болж, хагарал үүсч эхэлдэг. Энэ нь бөөр, зүрх, бамбай булчирхайд тохиолддог эмгэг процессуудтай холбоотой байж болно. Тиймээс өвчний үр дагавраас ангижрахгүй байхын тулд асуудлыг өөрөө арилгах хэрэгтэй. Эмчтэй зөвлөлдөж, үндсэн шалтгааныг арилгасны дараа та хумсаа арчлах хэрэгтэй. Эмч нар олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ хадаасны өсөлтийг хурдасгах тусгай витаминуудын талаар бүү мартаарай. Бие махбодийг витамины цогцолбороор бэхжүүлсний дараа хумсыг өнгөлж, торго, гель эсвэл давирхай агуулсан бүтээгдэхүүнээр бэхжүүлнэ.

Мөөгөнцрийн халдвар байгаа эсэх. Энэ бол хамгийн түгээмэл бөгөөд аюултай өвчин юм. Ихэнхдээ мөөгөнцөр зуны улиралд гарч ирдэг. Мөөгөнцрийн өвчин нь зөвхөн хэн нэгний гутал өмсөж, резинэн гуталгүйгээр усан санд зочлохоос гадна эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөөгүйгээс болж үүсч болно. Хөл дээр гарч ирсэн мөөгөнцөр удахгүй гарт шилжиж болно. Энэ өвчнийг тэгш бус байдал, шаргал өнгөтэй, хэврэг байдал зэргээр таньж болно. Мөөгөнцрийн халдварын үр дүнд хумсны хавтан зузаан, гүдгэр, сул болдог. Хумс дээр хөндлөн ба уртааш ховил гарч болно. Хэрэв хүн ханиад хүрч, температур нэмэгдвэл халдвар нь өндөр хурдтай хөгждөг. Мөөгөнцрийн халдварыг тусгай тосоор эмчилдэг. Та тэдгээрийг зөвхөн эмийн санд худалдаж авах хэрэгтэй. Нүхтэй хумсыг хучихын тулд та тусгай лак хэрэглэх хэрэгтэй. Хумсны хавтанг байнга боловсруулж байх ёстой. Эмчилгээний хоорондох завсарлага гурван цагаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Генетикийн түвшинд урьдал нөхцөл байдал. Хумс дээр булцуу байгаа эсэхийг генетикийн хувьд тодорхойлж болно. Энэ асуудлыг эмчлэх нь бараг боломжгүй юм. Эмч нарын зөвлөмжийн дагуу тийм ч сайн хумстай хүмүүс кальци авч, давирхай, торго агуулсан байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр бэхжүүлнэ. Тэд тийм ч хямдхан биш, харин гоо сайхан, эрүүл мэнд нь ийм хөрөнгө оруулалт шаарддаг.

Хумсаа сайхан, эрүүл байлгахын тулд тэдгээрийг гэмтээхгүй байх, ацетон агуулсан бүтээгдэхүүнээр лакыг арилгах хэрэгтэй. Гараа арчлахдаа чийгшүүлэгч тос хэрэглэж, гараа цэвэр, хуурай байлгах хэрэгтэй. Хумсны хавтан дээрх булцууны анхны илрэлүүд дээр та арьсны эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Заримдаа жижиг асуудал нь ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Яг ийм зүйл тохиолддоггүй, тиймээс аливаа, тэр ч байтугай хамгийн өчүүхэн хазайлт нь үргэлж сайн шалтгааныг олж чаддаг. Өвчин эмгэгийг цаг тухайд нь арилгахын тулд зохих арга хэмжээг авахын тулд та өөртөө болон эрүүл мэнддээ анхааралтай хандах хэрэгтэй.

Хэрэв овойлт хадаас ажиглагдвал шалтгааныг мэдэх нь чухал юм. Асуудлыг хурдан, цаг тухайд нь даван туулахын тулд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай. Та тэдгээрийг хурдан шийдэж эхлэх тусам эерэг үр дүн хурдан гарах болно.