Шүдний гоо сайхан, эрүүл мэнд 

Өвлийн улиралд нүүрээ хэрхэн арчлах вэ? Усаар угааж болохгүй, гэхдээ цэвэрлэгч сүүг хөвөн дэвсгэрээр арилгаж болно. Хөгшрөх арьсыг зөв арчлах

ДҮРЭМ 1: Арьсны төрөлдөө тохирсон арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгоорой

Арьс арчилгааны хувьд хамгийн түрүүнд хийх ёстой дүрэм бол арьсныхаа онцлогт тохируулан боловсруулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх явдал юм. Хуурай болон тослог арьсны хэрэгцээ эрс ялгаатай байдаг.

ДҮРЭМ 2: Эмзэг арьсны хэсэгт онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй

Нүүрний тодорхой газруудын арьс илүү нимгэн, эмзэг байдаг. Энэ нь онцгой анхаарал шаарддаг, ялангуяа нүд, уруулын орчмын арьс. Эдгээр газрууд нь хамгийн эмзэг бөгөөд онцгой анхаарал шаарддаг.

ДҮРЭМ 3: Зөөлөн цэвэрлэгээ

Арьсны мэдрэмтгий арчилгаа нь нүүр будалтыг арилгахаас эхэлдэг. Стрессээс зайлсхийж, байгалийн тэнцвэрийг хадгалахын тулд арьсыг зөөлөн цэвэрлэх зориулалттай тусгай зориулалтын рН төвийг сахисан будаг арилгагчийг ашиглаарай.

ДҮРЭМ 4: Нүд: эрсдэлийн бүс

Нүдний эргэн тойрон дахь арьс бусад орны арьснаас 10 дахин нимгэн байдаг. Нүдний будалтыг арилгах тусгай хэрэгсэл ашиглана уу.

ДҮРЭМ 5: Хальслах (гуужуулах) - арьс арчилгааны зайлшгүй журам

Таны арьсанд тохирсон хальсыг долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа хэрэглээрэй. Хальс нь үр дүнтэй боловч зөөлөн байх ёстой бөгөөд арьсыг гэмтээхгүй байх ёстой. Байгалийн тэнцвэрийг хадгалахын зэрэгцээ арьсыг цэвэрлэж, зөөлрүүлдэг рН төвийг сахисан бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.

ДҮРЭМ 6: Чийгшүүлэх нь зайлшгүй шаардлагатай

Арьсны давхарга нь 70%, эпидерми нь 15% байдаг. Арьсаа сайн чийгшүүлэхийн тулд арьсны чийгшлийг тогтмол түвшинд байлгах чийгшүүлэгч тосыг сонгоорой. Та мөн чийгшүүлэгч маскыг тогтмол хэрэглэж, илүүдэл усыг дулааны усаар арилгаж болно.

ДҮРЭМ 7: Гипоаллергенийн будалтанд давуу эрх олгох хэрэгтэй

Арьсны төрөлд тохирохгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхтэй холбоотой харшлын эрсдлээс зайлсхийхийн тулд арьсны болон нүдний арьсны бүх төрөлд, түүний дотор мэдрэмтгий арьсанд зориулан тусгайлан боловсруулсан харшилтай будалтыг сонгоорой.

ДҮРЭМ 8: Нарны хамгаалалт

Нарнаас хамгаалах тос бүхий гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг улирлаас үл хамааран хэрэглээрэй. Тэд нарны гэрлийн хортой нөлөөг бууруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь хөгшрөлтийн явцыг хурдасгадаг.

ДҮРЭМ 9: Гадны сөрөг хүчин зүйлээс зайлсхий

Байгаль орчны бохирдол, тамхи татах, стресс ... Энэ бүхэн арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг. Гэрээсээ гарахаас өмнө арьсыг сөрөг хүчин зүйлээс хамгаалах гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж, орой гэртээ эргэж ирэхдээ арьсаа сайтар цэвэрлээрэй.

ДҮРЭМ 10: Уруулаа бүү мартаарай

Танд хэрэгтэй санагдсан даруйдаа нөхөн төлжих уруулын тос хэрэглээрэй. Та кремээ дуртай үедээ дахин түрхэж болно.

Хувийн мэдээллийг боловсруулах зөвшөөрөл

Үүнтэй холбогдуулан "Хувийн мэдээллийн тухай" 2006 оны 7-р сарын 27-ны өдрийн 152-ФЗ дугаар Холбооны хуулийн дагуу "L'Oreal" хаалттай хувьцаат компани, OGRN 1027700054986, байршил: 119180, Москва, Голутвинскийн 4-р эгнээ, 1/8-р байр, 1-2 (цаашид - Компани), тэдгээрийн хувийн мэдээллийг, тухайлбал:

  1. - овог, нэр, эцгийн нэр, төрсөн огноо, хүргэх хаяг (ууд), холбоо барих мэдээлэл (утас, имэйл);
  2. - Компанийн барааны захиалга (захиалгын түүх), захиалгын дугаар (дугаар), Компанийн гэрээг биелүүлэхэд сэтгэл ханамжийн байдлын талаархи мэдээлэл;
  3. - Компанийн удирддаг / ашигладаг сайтууд эсвэл гар утасны аппликейшнд нэвтрэх төхөөрөмжийн төрөл;
  4. - Компанийн удирддаг / ашигладаг сайт эсвэл гар утасны програмд ​​нэвтрэхэд ашигладаг хөтчийн төрөл;
  5. - газарзүйн байршил;
  6. - нийгмийн сүлжээн дэх миний акаунтын хаяг (ууд) -ын талаархи мэдээлэл;
  7. - хувийн мэдээллийн субьектийн хуулиар хувийн мэдээллийн тусгай ангилал гэж ангилсан мэдээлэл, хувийн биометрийн мэдээллийг эс тооцвол нийгмийн сүлжээн дэх өөрийн данс (үүд) -д заасан мэдээлэл;
  8. - арьсны төрөл;
  9. - үсний төрөл;
  10. - Компанийн шууд бүтээгдэхүүн эсвэл Компанийн бүтээгдэхүүний борлуулагчаас шууд худалдаж авсан компанийн бүтээгдэхүүний тухай мэдээлэл;
  11. - Компанийн барааг худалдан авах газар (үүнд жижиглэнгийн дэлгүүр (үүд) эсвэл Компанийн бараа худалдаж авдаг жижиглэн худалдааны дэлгүүрийн сүлжээг зааж өгөх);
  12. - Компанийн бараа үйлчилгээнд сэтгэл ханамжийн түвшин, Компанийн бараа бүтээгдэхүүн, компанийн санал болгож буй үйлчилгээний талаархи давуу байдлын талаархи мэдээлэл;
  13. - Компанийн удирддаг / ашигладаг гар утасны аппликейшн дээрх сайт дээрх үйл ажиллагааны талаархи мэдээлэл;
  14. - Компанийн талаархи мэдээлэл, компанийн бараа, үйлчилгээний талаархи мэдээлэл (үүнд утас, имэйл, SMS мессежээр оруулсан тойм орно);
  15. - Компанийн эсвэл түүний нэрийн өмнөөс зохион байгуулж буй уралдаан / урамшууллын арга хэмжээнд оролцох зорилгоор илгээсэн уралдааны бүтээл эсвэл бусад материалд агуулагдах өгөгдөл.

Энэхүү зөвшөөрлийн хүрээнд хувийн мэдээллийг боловсруулах зорилго нь:

  1. - байгуулагдсан гэрээний дагуу Компанийн хүлээсэн үүргийн биелэлт (захиалга өгөх, Компанийн барааг худалдах, хүргэх зэрэг);
  2. - SMS мессеж, имэйл, утасны дуудлагаар дамжуулан Компанийн талаархи нэмэлт мэдээллийг (үйл ажиллагаа, борлуулсан бараа, үйлчилгээний мэдээллийг багтаасан) өгөх;
  3. - Компанийн бараа, үйлчилгээний талаархи санал хүсэлтийг хүлээн авах (үүнд SMS мессеж, имэйл, утасны дуудлага хийх гэх мэт), хүлээн авсан өгөгдөлд дүн шинжилгээ хийх;
  4. - зах зээлийн судалгаа, шинжилгээ (үүнд вэбсайтууд, Компанийн ашигладаг гар утасны програмууд дахь үйл ажиллагааг хянах замаар оруулах);
  5. - арга хэмжээ зохион байгуулах (сурталчилгааны үйл ажиллагааг оролцуулан);
  6. - Компанийн санал болгож буй бараа, үйлчилгээний талаархи давуу талыг шинжлэх (үүнд Компанийн ашигладаг гар утасны програмууд, сайт дээрх үйл ажиллагааг хянах замаар);
  7. - Компанид ашигладаг гар утасны програмууд дахь вэбсайтууд дахь хэрэглэгчийн дансыг удирдах;
  8. - зар сурталчилгааны болон мэдээллийн захидал (үүнд Компани зардаг бараа, үйлчилгээ, Компанийн үйл ажиллагаатай холбоотой) имэйлээр, хувийн мессежээр баталгаажуулсан SMS мессеж, утасны дуудлага болон бусад харилцааны аргаар илгээх.

Автоматжуулалтын хэрэгслийг ашиглан хувийн мэдээллийг ашиглан дараахь үйлдлүүдийг (үйл ажиллагааг) гүйцэтгэхийг зөвшөөрч байна: цуглуулах, бүртгэх, системчлэх, хуримтлуулах, хадгалах, тодруулах (шинэчлэх, өөрчлөх), ашиглах, шилжүүлэх (түгээх, хангах зэрэг орно. дээр дурдсан зорилгод хүрэхийн тулд тодорхой гуравдагч этгээдийн тойрог эсвэл тодорхой гуравдагч этгээдэд хандах, нэвтрэх, түүнчлэн хил дамнуулан шилжүүлэх), хувийн бус болгох, хаах, устгах, устгах.

Би хувийн мэдээллээ дараах хуулийн этгээдэд шилжүүлэхийг зөвшөөрч байна.

  1. - IBS DataFort ХХК(OGRN: 1067761849430, байршил: 127287, Москва, 2 -р Хуторская гудамж, 38А, байр 14) Компанийн бизнесийн өргөдлийг дэмжих үйлчилгээ үзүүлэх зорилгоор;
  2. - ХХК "Equant"(OGRN: 1037710010964, Байршил: 125375, Москва, Тверская, 7) захиалга өгөх / байрлуулах зорилгоор;
  3. - ХХК "Стриж"(OGRN 5147746330639, байршил: 127322, Москва, Огородный проезд, 20Ю гудамж 1), ХХК "Интернет шийдэл"(OGRN: 1027739244741, байршил: 126252, Москва, Чапаевскийн гудамж, 14), "SPSR-Express" ХХК(OGRN: 1027715016218, байршил: 107031, Москва, Рождественка гудамж, 5/7 байр, 2-р байр, 5-р өрөө, 18-р өрөө), ХХК "Автоматжуулсан хүргэх цэгүүдийн сүлжээ"(OGRN 1107746539670, байршил: 109316, Москва, Волгоградский проспект, 42, 23-р байр), Компанийн барааны захиалгыг хүргэх зорилгоор;
  4. - ХХК "FriEtLast"(OGRN: 1127746335530, байршил: 123056, Москва, Красина гудамж, 13) Компанийн бараа бүтээгдэхүүн, компанийн санал болгож буй үйлчилгээ, зар сурталчилгаа, мэдээллийн имэйлээр дамжуулж буй хувийн мэдээллийн субъектуудын давуу талыг шинжлэх зорилгоор. SMS мессеж;
  5. - ХХК "Келли Сервис ТУХН"(OGRN: 1027739171712, байршил: 129110, Москва, Проспект Мира, 33, байшин 1.), ХХК "Үйлдвэрийн DM"(OGRN: 1037739361384, байршил: 129626, Москва, Проспект Мира, 102, 1-р байр, 3 тоот) Компанийн бараа бүтээгдэхүүний захиалгын боловсруулалтын хүрээнд дуудлагын төвийн чиг үүргийг гүйцэтгэх, мөн дарааллын дагуу. компанийн бараа, үйлчилгээний талаархи санал хүсэлтийг хүлээн авах (үүнд SMS мессеж, имэйл, утасны дуудлага гэх мэт), хүлээн авсан өгөгдлийн дараагийн дүн шинжилгээ хийх;
  6. - ХХК "MINDBOX"(OGRN 1097746380380; байршил: 125040, Москва, Ленинградский prospekt, 30, барилга 2), Огетто Вэб ХХК(OGRN 1086154006245; байршил: 347900, Ростов муж, Таганрог, Петровская гудамж, 89В), ЛОЯЛМИ ХХК, (OGRN 1117746405732, байршил 123242, Москва, Зоологическая гудамж, 1-р байр. 1) дараахь зорилгоор: Компанийн талаархи нэмэлт мэдээллийг (үйл ажиллагаа, борлуулсан бараа, үйлчилгээний мэдээллийг багтаасан) SMS мессеж, имэйл, утсаар өгөх. дуудлага хийх, Компанийн бараа / үйлчилгээний талаархи санал хүсэлтийг хүлээн авах (SMS мессеж, имэйл, утасны дуудлага гэх мэт), хүлээн авсан өгөгдлийн дараагийн дүн шинжилгээ, зах зээлийн судалгаа, дүн шинжилгээ хийх, арга хэмжээ зохион байгуулах (сурталчилгааны үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх гэх мэт), давуу талуудын дүн шинжилгээ. Компанийн санал болгож буй компанийн бараа, үйлчилгээ, зар сурталчилгаа, мэдээллийн шуудан (үүнд Компанийн борлуулсан бараа, үйлчилгээ, Компанийн үйл ажиллагааны талаар) имэйлээр, SMS мессеж, утасны дуудлага болон бусад харилцаа холбооны хэрэгслээр баталгаажуулах. хувийн мэдээллийн сэдэв.

Би хувь хүний ​​мэдээллийг боловсруулах журмыг тогтоосон ОХУ -ын хууль тогтоомжийн шаардлагыг мэддэг гэдгээ баталж байна.

Эмэгтэй хүний ​​нүүр бол биеийн хамгийн хамгаалалтгүй хэсэг бөгөөд бараг бүх гадны нөлөөнд автдаг. Нэмж дурдахад бие махбодийн дотоод эвдрэл нь түүний нөхцөл байдалд шууд тусч, бусдад харагдах болно. Тиймээс нүүрний арьсыг өдөр бүр болгоомжтой арчлах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр эрүүл, гэрэлтсэн төрхтэй болгож, уян хатан чанар, залуу насаа хадгалж үлдэх болно. Аливаа гоо сайхны процедурын нэгэн адил гэрийн арчилгаа нь системчилсэн төдийгүй зөв байх ёстой.

Агуулга:

Өөрийн арьсны төрлийг тодорхойл

Арчилгаа, гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг зөв сонгохын тулд тодорхой асуудлыг шийдэхийн тулд арчилгаагаа зөв чиглүүлэхийн тулд арьсны төрлийг мэдэх шаардлагатай. Гоо сайхны эмчтэй зөвлөлдөх нь гэмтээхгүй бөгөөд тэр зөвхөн нүүрний арьсыг хэрхэн зөв арчлах талаар хэлж өгөх болно. Гэсэн хэдий ч зарим онцлог шинж чанаруудыг мэддэг тул үүнийг бие даан хийх боломжтой юм.

  1. Хуурай арьс нь нарийссан нүх, битүүмжлэлийг өгдөг бөгөөд эрт хөгшрөх, үрчлээ үүсэх, улмаар хүчтэй чийгшүүлэх шаардлагатай болдог.
  2. Томорсон нүх, тослог туяа нь үрэвсэл, батга, комедон зэрэг тослог арьсыг дагалддаг. Зөв цэвэрлэх нь эдгээр арьсны олон асуудлаас зайлсхийхэд тусална.
  3. Хэвийн арьс нь жагсаасан сул тал байхгүй гэдгээрээ ялгагдах боловч өдөр тутмын арчилгаа шаардагдана. Буруу сонгосон гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсны янз бүрийн өвчнийг өдөөж болно.
  4. Мэдрэмтгий арьс нь гадаад болон дотоод өдөөлтөд улайх, хальслах зэрэг хариу үйлдэл үзүүлдэг. Мэдрэмтгий арьсанд зориулсан тусгай бүтээгдэхүүн нь иймэрхүү илрэл рүү хөтлөх түрэмгий бодис, үнэртэн болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаггүй.
  5. Холимог арьсны төрөл нь арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгоход хамгийн хэцүү гэж тооцогддог. Энд асуудалтай газруудыг зөв ялгаж, тодорхойлсон асуудлуудын дагуу гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгох нь чухал юм. "Холимог арьсанд зориулагдсан" гэсэн шошготой бүтээгдэхүүн бол зүгээр л маркетингийн арга гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.

Дээр дурдсанаас гадна сул судсыг гаргаж өгдөг хялгасан судасны торны илрэл гэх мэт ийм асуудлыг онцгойлон авч үзэж болно. Купероз бол зөвхөн гоо сайхны согог төдийгүй ноцтой өвчин бөгөөд үүнийг олж мэдээд эмчид хандах хэрэгтэй. Сул эсвэл бүдгэрч буй арьс нь зөвхөн хөгшрөлттэй холбоотой асуудал биш бөгөөд зохисгүй буюу жигд бус арчилгаа хийснээс хойш 30 наснаас хойш эмэгтэйчүүдэд түгээмэл тохиолддог. Цаг тухайд нь авсан арга хэмжээ нь арьсны уян хатан чанарыг сэргээх болно.

Видео: Арьсны төрлийг тодорхойлох, гоо сайхны бүтээгдэхүүний сонголтыг хийх гоо сайханчийн зөвлөгөө.

Зөв зохистой арчилгааны зарчим

Гэрийн өдөр тутмын арчилгааны дүрэм нь нүүрний арьсыг цэвэрлэх, чийгшүүлэх, toning, тэжээл өгөхөд суурилдаг. Зөвхөн ийм цогц арга барил нь хүссэн үр дүндээ хүрч, арьсны залуу насыг удаан хадгалж, хадгалж, сөрөг, сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах боломжийг танд олгоно.

Цэвэрлэгээ.

Нүүрний арьс арчилгааны эхний бөгөөд магадгүй гол үе шат бол өдөр тутмын цэвэрлэгээ юм. Өдрийн турш арьс дээр тоос шороо, хүрээлэн буй орчноос хортой бодис, өөх тос хуримтлагддаг. Үүнд суурь, нунтаг болон бусад гоёл чимэглэлийн бүтээгдэхүүнийг нэмж оруулаарай. Энэхүү коктейль нь нүх сүвийг бөглөж улмаар үрэвсэл, хар цэг, комедон, батга болон бусад зовиуруудыг үүсгэдэг төдийгүй арьсанд төгс шингэж, хордлогод хүргэдэг. Тиймээс нүүрний арьсыг цэвэрлэж байх нь зөв бөгөөд тогтмол байх ёстой.

Угаах.

Угаахаасаа өмнө өдрийн турш хуримтлагдсан будалт, шороог тусгай арьс цэвэрлэгчээр арилгадаг. Энэ нь нойтон жин, сүү эсвэл мицеляр ус байж болно. Гэрийн байгалийн эмчилгээнд дурлагчдын хувьд будалт арилгахдаа олон жүжигчдийн хэрэглэдэг жор тохиромжтой байдаг. Аливаа ургамлын тосыг бага зэрэг халааж, нимгэн давхаргад түрхээд минутын дараа нүүрнээс нь арилгана. Энэхүү тос нь арьсыг цэвэрлээд зогсохгүй чийгшүүлнэ.

Шууд угаахын тулд арьс нь шингэнд агуулагдах бодисыг шингээх хандлагатай байдаг тул цэвэршүүлсэн ус хэрэглэх нь дээр. Хамгийн тохиромжтой нь бороо эсвэл хайлсан ус ашиглах боловч шүүсэн цоргоны ус бас ажиллах болно. Үүний зэрэгцээ косметологчид савангаас татгалзахыг зөвлөж байна, учир нь шүлт нь арьсны усны тэнцвэрт байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Угаахын тулд гель, сүү эсвэл хөөсийг давуу эрх олгох нь дээр.

Хальслах.

Гуужуулалтыг долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа тусгайлан сонгосон скрабаар хийдэг. Энэхүү процедур нь үхсэн эсийг гуужуулах, хөнгөлөлтийг тэгшлэх, нүх сүвийг гүн цэвэрлэх зориулалттай. Гуужуулагчийг чийгтэй арьсан дээр түрхэж, хөнгөн хөдөлгөөнөөр үрж, нэг их даралгүйгээр хийдэг. Гэсэн хэдий ч rosacea -ийн хүнд хэлбэр, арьсанд хүчтэй үрэвсэл, цочрол үүссэн тохиолдолд хальслах процедур нь эсрэг заалттай байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Та зүгээр л гар хийцийн нүүрний скраб хийх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд далайн нарийн давс, элсэн чихэр эсвэл нунтагласан кофе, тэнцүү хэмжээгээр хүнд цөцгий эсвэл цөцгийтэй хольж хэрэглэнэ.

Зөгийн бал нь мөн цэвэршүүлэх үйлчилгээтэй. Үүнийг хийхийн тулд хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр нүүрэндээ түрхэж, өтгөрүүлсний дараа ургамлын бүлээн декоцинийд дүрсэн чийгтэй даавуу эсвэл хөвөн дэвсгэрээр арилгана. Энэхүү процедур нь арьсны үхсэн эсийг арилгаж, арьсыг зөөлрүүлнэ. Нэмж дурдахад, зөгийн бал нь байгалийн ариутгагч бодис учраас дэлгүүрийн скрабаас ялгаатай нь ийм хальслах нь үрэвслийг илтгэдэг.

Цэвэрлэгч маск.

Гэрийн арчилгааны хувьд нүүрний маск заавал байх ёстой бөгөөд үүнийг долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа хийх ёстой. Маск хэрэглэхийн өмнө шинжээчид чухал тос эсвэл ургамлын гаралтай декоциний ашиглан уурын банн хийхийг зөвлөж байна. Энэ нь нүхийг нээж, хорт бодисыг гадагшлуулна. Гэсэн хэдий ч rosacea эхний байранд ордог арьсны зарим асуудал нь ийм процедурын эсрэг заалт юм.

Гоо сайхны шавар маскыг цэвэрлэхэд хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг. Шавар сонгохдоо арьсны төрлийг харгалзан үздэг. Тиймээс цагаан шаврыг холимог арьс, хөх, ногоон өнгийн тослог эзэд сонгодог бөгөөд улаан шавар нь хуурай арьсанд тохиромжтой.

Цэвэрлэгч маск тавьсны дараа арьсыг тоникоор тайвшруулна. Энэ нь бүтээгдэхүүний үлдэгдлийг арилгаж, нүх сүвийг хааж, нүүрний өнгийг жигд, шинэлэг харагдуулна.

Чийгшүүлэгч.

Цэвэрлэсний дараа арьсыг чийгшүүлэх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг арьсны онцлог, насны онцлогт тохируулан сонгосон тусгай тосоор авах боломжтой. Залуу арьсны хувьд чийгшүүлэх үйлчилгээтэй хөнгөн гель хэрэглэхийг илүүд үздэг. Илүү боловсронгуй арьсны хувьд зөвхөн чийгшүүлэгч биш, харин арьсны тэжээл, уян хатан чанар чухал үүрэг гүйцэтгэх цогц арчилгаа сонгох нь дээр. Ихэнхдээ өглөө чийгшүүлэгч тос түрхдэг.

Чийгшүүлэгч маск нь илүү үр дүнтэй байдаг. Тэдгээрийг долоо хоногт 1-2 удаа хэрэглэдэг. Дэлгүүрийн маскууд нь ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс гадна арьсанд шингэдэг хадгалалт, үнэртэн, будаг зэрэг хүсээгүй бодис агуулдаг гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Гэрийн нүүрний маск ашиглан та тэдний сөрөг нөлөөнөөс зайлсхийх боломжтой.

Өдөрт хэт хуурай арьсанд нэмэлт чийгшүүлэх үйлчилгээ үзүүлэхийн тулд тонер эсвэл саяхан гарсан дулааны усыг ашигладаг.

Гэхдээ чийгшүүлэх нь зөвхөн чийгшүүлэгч тос хэрэглэхээс гадна хангалттай хэмжээний шингэн уух явдал гэдгийг санаарай. Хуурайшсан арьс нимгэрч, үрчлээтэж, гуужиж эхлэхийг та анзаарч магадгүй юм. Энэ тохиолдолд уух дэглэмийг бий болгох нь туслах болно.

Тонинглох.

Тоник ба нойтон жин нь арьсыг тэжээхэд тусалдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрхэн зөв ашиглах талаар та тус бүрийн баглаа боодлын заавраас олж мэдэх боломжтой. Ийм бүтээгдэхүүнийг байгалийн гаралтай, согтууруулах ундаагүйгээр сонгох нь дээр. Зарим эмэгтэйчүүд хүүхдийн цувралын бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг. Үүний давуу талууд байдаг: хүүхэд асрах бүтээгдэхүүн нь зөвхөн байгалийн гаралтай орц найрлагатай, харшил өгөхгүй, донтуулдаггүй бүтээгдэхүүн юм. Та ургамлын гаралтай декоциний аргаар өөрийн нойтон жин хийж болно. Энэ бүтээгдэхүүнийг хөргөгчинд хадгалж, хэрэглэхийн өмнө бага зэрэг халаана.

Гэрийн крио эмчилгээг арьсыг toning хийх процедурт багтааж болох бөгөөд ингэснээр шинэлэг байдал, уян хатан чанарыг сэргээхэд тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд өглөө нь chamomile, хамхуул, мэргэн, ганга болон бусад ургамлын гаралтай декоциний хийсэн мөсөн шоогаар нүүрээ арчихад л хангалттай. Энэхүү процедур нь арьсыг төгс төгөлдөр болгож, хаван болон ядаргааны ул мөрийг арилгаж, нүхжилтийг чангална. Түргэн хөргөх нь цусны эргэлтийг сайжруулж, цусны судсыг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь хялгасан судасны тор үүсэхээс урьдчилан сэргийлдэг. Арьс илүү уян хатан болж, нарийн үрчлээг хурдан хурдан толигор болгодог.

Хоол хүнс.

Аливаа арьс, ялангуяа боловсорсон арьс нь тэжээл, тэжээлийн маскнаас дүрмээр авдаг. Тэжээлийн тосыг шөнийн цагаар түрхэхээс өмнө гартаа бага зэрэг халааж өгөх нь зүйтэй. 10-15 минутын дараа илүүдэл цөцгийг амны алчуураар арилгадаг, эс бөгөөс нүх сүв бөглөрч комедон үүсэхэд хүргэдэг.

Бусад бүх зүйлсийн нэгэн адил тэжээлийн маскыг дэлгүүрээс худалдан авч болно. Гэсэн хэдий ч ихэнх эмэгтэйчүүд өөрөө хийсэн маскыг илүүд үздэг. Тиймээс өндөгний шар, зөгийн бал, цөцгий эсвэл цөцгий, төмс, өргөст хэмх, зуун настын целлюлоз гэх мэт бүтээгдэхүүн нь маш сайн тэжээллэг шинж чанартай байдаг. Энэ найрлага нь арьсны төрөл, хүссэн үр дүнгээс хамаарч сонгогдоно. Маскийг 10-15 минутын турш түрхэж, урсгал усаар эсвэл ургамлын гаралтай декоциний хамт угаана. Маскийн дараа та мөсөн шоогаар нүүрээ арчиж болно.

Нар, хяруу, салхи, температурын өөрчлөлт нь түүний нөхцөл байдалд ихээхэн нөлөөлдөг тул нүүрний арьс нь зөвхөн зохих арчилгаа төдийгүй улирлын чанартай хамгаалалт шаарддаг. Тиймээс өвлийн улиралд ч гэсэн өдрийн цагаар гадаа гарахаасаа өмнө нарны гэрлийн нөлөөнөөс арьсыг хамгаалж, хөгшрөлтийн толбо гарч ирэх өдрийн тосыг хэрэглэх нь дээр. Зуны улиралд хамгаалалтын индекс илүү өндөр байх ёстой, дор хаяж 30, харин өвлийн улиралд 15 хангалттай.Хэрэв та хэт ягаан туяанаас өндөр хамгаалалттай өдрийн тос худалдаж авах боломжгүй бол гадаа гарахаасаа өмнө нарнаас хамгаалах тос түрхэж болно.

Бага температурт хүйтэн жавараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хамгаалалтын тос хэрэглэдэг. Гадаа гарахаас дор хаяж нэг цагийн өмнө өвлийн улиралд чийгшүүлэгч тос хэрэглэх хэрэгтэй.

Видео бичлэг: Өвлийн улиралд нүүрний арьсыг зөв хамгаалах нь Э.Малышевагийн "Амьдрах сайхан юм!"

Аливаа тосыг массажны шугамын дагуу хөнгөн цохилтын хөдөлгөөнөөр түрхэж, хүчтэй даралтаас зайлсхийж, улмаар арьсны суналт, эрт үрчлээ үүсэх шалтгаан болдог. Хэсэг хугацааны дараа, хэрэв цөцгий шингээгүй бол илүүдлийг нь салфеткааар арилгаж, зүгээр л нүүрээ арчина.

Витамин нь арьсыг тэжээх, гадаад төрх байдал, ерөнхий байдлыг сайжруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Дотооддоо хэрэглэдэг витамины цогцолбор, эрдэс бодисоор баяжуулсан хоол хүнс нь эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэнгээ сэргээхэд тусална. Нэмж дурдахад та гоо сайхны ямар ч бүтээгдэхүүнийг "гоо сайхан ба залуучуудын амин дэм" - А, Е-ээр баяжуулж, нүүрэндээ түрхэхээсээ өмнө цөцгий эсвэл масканд дуслаар нэмж болно. Мөн В бүлгийн амин дэм, хүчтэй антиоксидант С аминдэм чухал юм.

Таны харж байгаагаар нүүрний арьсны гоо сайхан, эрүүл мэндийг сахихад хангалттай хүчин чармайлт, цаг хугацаа шаардагдах боловч үр дүн нь удахгүй гарахгүй. Гялалзсан дүр төрх, хөөрхөн харц нь зохистой шагнал болно.


Энэ нийтлэл нь зөв тусламжийг хэрхэн олохыг танд үзүүлэх болно. Цөцгий, ийлдэс, тоник, лосьон, маск, гуужуулагч, хальс - арьсыг удаан хугацаанд эрүүл байлгахын тулд танд үнэхээр юу хэрэгтэй вэ?

Бүсгүйчүүд ээ, сүүлийн үед та энэ бүх мэдээллээс толгой эргэж байна гэж сэтгэгдлүүдээр надад их бичдэг болсон. Ялангуяа сонгодог гоо сайхны ертөнцөөс гаралтай, байгалийн болон органик бүтээгдэхүүн рүү шилжихийг оролдож буй шинэхэн хүмүүс үнэ, хачин, ер бусын арьс арчилгааны арга техникээс айдаг.

Үүнээс айх зүйл байхгүй, бүх зүйл тийм ч хэцүү биш юм шиг санагддаг.

Танд хамгийн бага хэмжээний мөнгө олоход шаардлагатай тусламжийг хэрхэн олох талаархи энгийн зөвлөгөөг эндээс хуваалцъя.

Нэгдүгээрт, зөв ​​арчилгааны аргыг яагаад олоход хэцүү байдаг, хэрхэн яаж олох талаар ярилцъя. Дараа нь би танд арьсныхаа хэрэгцээнд тохируулан өөрчилж болох бүдүүлэг хөтөлбөрийг өгөх болно.

Би танд тэр даруй анхааруулж байна, би гоо сайханч, эмч биш, гэхдээ байгалийн болон органик гоо сайхны бүтээгдэхүүний талаар бага зэрэг ойлгодог: P (Яагаад та хэлтэс дээрээс уншиж болно)

Би өөрөө Loreals / Merikeyevs / Vichy / Laroches гэх мэтийн дараа байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн рүү шилжсэн. Мөн энэ нь олон хүнд арьсны асуудлаас ангижрахад тусалсан юм (энэ нь таны өдөр тутмын захидлуудаар нотлогдож байна, эрхэм охид!).

Жишээлбэл, энэ нь:

Нүүрний арьсыг зөв арчлах нь яагаад хэцүү байдаг вэ?

Миний бодлоор орчин үеийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь бидний арьсны тухай ойлголтыг ихээхэн гажуудуулсан. Өдөр бүр цэвэр, царцсан, өөгүй арьстай нүүр царай биднийг сэтгүүлийн дэлгэц, гэрэл зургуудаас хардаг бөгөөд гүн гүнзгий цэвэрлэгээ, арьс арчилгааны зориулалтаар зөвхөн арван бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагатай талаар бидэнд "хашгирдаг".

Гэхдээ эдгээр "хашгираан" -ын цаана нэгдүгээрт хэдэн цагийн турш будалт хийсэн, гэрэл зургуудыг нь тодорхой тооны шүүлтүүрээр боловсруулсан загвар өмсөгчид байгааг бид олж харахгүй байна. Хоёрдугаарт, үйлдвэрлэгчид өөрсдийгөө сонирхож байгаа тул таны арьстай холбоотой асуудлууд дуусахгүй бөгөөд та хүсдэг лонхтой худалдаж авахаа зогсоохгүй.

Ямар дүгнэлт хийх ёстой вэ:

  1. Арьсны байдал нь генээс ихээхэн хамаардаг (хэрвээ таны арьс хуурайшихаас илүү тослогтой бол та бялуу ч хийж болно, гэхдээ та хэзээ ч 24 цагийн турш төгс царцсан арьстай байх болно)
  2. Таны арьсны байдал нь өнөөгийн байдал юм. Арьс хуурайшиж, дараа нь гэнэт тослог эсвэл холимог болдог. Би Dr. Hauschka брэндийн арьсыг төрөлд бус нөхцөлд хуваадаг философийг илүү их дэмжиж байна!
  3. Илүү их арчилгааны бүтээгдэхүүн байх тусам төөрөгдөлд орно (эс тэгвээс та миний нийтлэлүүдийг шөнө хүртэл тусламж эрж уншихгүй байсан)
  4. Үнэтэй бүтээгдэхүүн нь үргэлж сайн байдаггүй

Миний блог дээр олон нийтлэл бичсэн байгаа, магадгүй энэ сэдвээр хэтэрхий олон байгаа байх))) Би чамайг удирдахад туслах болно.


Миний гэрэл, толь, надад хэлээрэй - надад зөв анхаарал халамж тавь

Би хувьдаа арьс арчилгааг зөв хийх 2 алхамыг тодорхойлдог.

  1. Зөв цэвэрлэх (сүү, тос, эмульс цэвэрлэх)
  2. Зөв чийгшүүлэх / тэжээл (тос эсвэл тос)

Маск, серум, хальс, скраб зэрэг бусад хувийн эд зүйлс НЭМЭЛТЭЙ арчилгаа юм. Энэ нь эхний хоёр цэг буруу байвал бусад дээр нь бууж өгч болно гэсэн үг юм.

Энд зүрх сэтгэл дэлгэрэнгүйг асууна.

Зөв цэвэрлэгээ хийх

Энэ нь байх ёстой:

  • зөөлөн
  • үр ашигтай
  • хооллох

Сүү бол хамгийн тохиромжтой. Өөх нь өөхийг уусгадаг тул сүү нь арьсыг тоос шороо, арьсны илүүдэл шүүрэл, сүүлт одноос цэвэрлэдэг. Тогтмол хими. Хэрэв та үүнийг туршиж үзсэн бол тос нь арьсыг гайхалтай сайн цэвэрлэж байгааг анзаарсан байх. Энэ нь арьсны гадаргуу дээрх өөх тосыг уусган гоо сайхны бүтээгдэхүүнтэй хамт авч явдагтай яг холбоотой юм.

Яагаад сүү, хөөс, гель биш юм бэ? Энэ нь гадаргуугийн идэвхтэй бодисууд (гадаргуугийн идэвхтэй бодисууд), бүтээгдэхүүнийг хөөсрүүлэхэд тусалдаг бодис агуулаагүй болно. Аливаа гадаргуугийн идэвхтэй бодис, ялангуяа натрийн лаурил эсвэл натрийн лаурет сульфат нь арьсыг цочроодог. Тэд хэт их өөх тос авч, арьс нь байгалийн хамгаалалтын бүрхүүлээ алддаг. Та өөрөө үүнийг амархан мэдэрдэг, учир нь ихэнх тохиолдолд хөөс (эсвэл хэт хатуу усаар) угаасны дараа арьс чангардаг тул нэн даруй тос түрхэх шаардлагатай болдог.

Сүү нь шаардлагатай хэмжээгээр өөх тосыг маш болгоомжтой арилгаад зогсохгүй ургамлын тос ихээр агуулдаг тул арьсыг тэжээж өгдөг.

Зарим хүмүүс гельээр угаах дуртай байдаг. За, тэдний арьсыг ямар ч аргаар сүү болгон сэргээж болохгүй! Дараа нь би маш зөөлөн угаалгын нунтаг (Glukoside and Glutamate) бүхий бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Саяхан би мэдэгдэж буй хөөсний найрлагыг чухал гадаргуу болон бусад бодисын агууламжийг шалгасан.

Зөв чийгшил / тэжээл

Энэ нь байх ёстой:

  • арьсны өнгөнд тохирсон
  • зөв цагт

Таны арьс одоо ямар нөхцөлд байгаагаас үл хамааран үргэлж шингэн, тэжээл шаардагддаг. Тослог арьсны эзэд чийгшүүлэхийн тулд хөнгөн ийлдэс эсвэл гель хэрэглэсэн гэмтэй байдаг. Тэд хар дарсан зүүдэнд хоол идэхийг мөрөөддөг. ГЭХДЭЭ - энэ бол хангалттай тэжээлгүй тослог арьс юм. Өөх тосны хэт их үйлдвэрлэл нь арьсанд "тосолгоо" дутагдаж байгаагийн дохио юм. Хангалттай хэмжээний ургамлын тос агуулсан зөв хооллолтыг сонгосноор та арьсаа тэнцвэржүүлж чадна.

Зөв цаг тухайд нь та туршилт хийж, шөнийн цагаар тос түрхэхгүй байхыг хичээгээрэй. Би чамд амлаж байна ( ялангуяа та тослог арьстай бол хагардаг), үр дүн нь танд таалагдах болно. Үдшийн цэвэрлэгээ хийсний дараа арьсыг тухтай байлгахын тулд хумигдахгүй, хальслахгүй байхын тулд эхний цэг зөв байх ёстой (уншиж, хөөсөөр биш, харин сүүгээр цэвэрлээрэй).

Бид зөв арчилгаа сонгодог

Аль сонголтыг сонгох нь таны арьсны онцлогоос хамаарна. Хэрэв таны арьс тослог, хагаралд өртөмтгий бол арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээсээ хөнгөн, комедоген бус тосыг хайгаарай. Жишээлбэл, hazelnut oil, jojoba oil, усан үзмийн үрийн тос.

Одоо бэлтгэл сургуулилтаа эхлүүлье. Би танд хэдэн зуун өөр брэндийг санал болгож чадна. Гэхдээ би анхаарлаа төвлөрүүлэх болно Оросын үйлдвэрлэгчид... Нэгдүгээрт, би тэднийг дэмжихийг хүсч байна. Олон сая сурталчилгаанд хөрөнгө оруулдаг дэлхийн алдартай алдартай брэндүүдийн өрсөлдөөнтэй өрсөлдөх нь маш хэцүү байдаг. Хоёрдугаарт, Оросын үйлдвэрлэгчид хямд байдаг. Гуравдугаарт, миний блогын түнш бол Оросын бүх брэндүүд, байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчдийг танилцуулдаг онлайн дэлгүүр юм. Би зөвлөж буй бүх зүйлийг чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүд байгаа эсэхийг шалгасан. Би юу ч олсонгүй.

Мэдээжийн хэрэг, та өөрийн хэрэгцээ, түрийвчнийхээ хэмжээг харгалзан үзэхийн тулд оновчтой болгох боломжтой. Миний блогоос та янз бүрийн байгалийн / органик гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид болон тэдгээрийн бүтээгдэхүүний талаар хангалттай мэдээлэл олж авах боломжтой.

Хуурай арьс

  1. Цэвэрлэгээ: Мико цагаан гаа цэвэрлэгч гидрофил нүүрний тос
  2. Хоол тэжээл / чийгшүүлэх: Залруулах лабораторийн хатан хааны өглөөний тос(үнэ цэнэтэй - шөнийн тос, гэхдээ бид үүнийг өглөө хэрэглэдэг!)
  3. Нэмэлт зүйл: Живицагаас гарган авсан Alginate чийгшүүлэгч маск

Холимог арьс

  1. Цэвэрлэгээ: MiKo-аас сүүн лаванда цэцгийг цэвэрлэх
  2. Хоол тэжээл / чийгшүүлэх: Corpravko лабораторийн цөцгийтэй цагаан вальс
  3. Нэмэлт зүйл:

Арьсаа сайн арчлах нь зөвхөн угааж, лосьон түрхэхээс илүү чухал зүйл юм. Үүнд эрүүл хооллолт, хангалттай унтах, дасгал хөдөлгөөн, стрессийн түвшинг бууруулах зэрэг орно. Таны арьсыг гуужуулах, чийгшүүлэх маск гэх мэт нэмэлт эмчилгээ шаардагдаж магадгүй юм.

Алхам

Арьсыг зөөлрүүлж, цэвэрлэж, чийгшүүлнэ

    Илүүдэл тосыг арилгах, арьсны өнгийг сайжруулах, халдвар авахгүйн тулд нүүрээ өдөрт хоёр удаа угааж байгаарай.Та өглөө, унтахынхаа дараа, орой унтахаасаа өмнө нүүрээ угаах хэрэгтэй. Арьсны төрөлд тохирсон бүлээн ус, нүүрний саван хэрэглээрэй. Та нүүрээ цэвэр алган, зөөлөн алчуур эсвэл хөвөнгээр угааж болно.

    • Нүүрээ угаасны дараа нүүрэндээ тоник болон бага зэрэг чийгшүүлэгч гоо сайхны бүтээгдэхүүн түрхээрэй.
    • Хэрэв та нүүр будалт хийж байгаа бол зайлж угаана уу.
    • Хүзүүнийхээ арьсан дээр бүү мартаарай! Түүнийг ихэвчлэн үл тоомсорлодог.

  1. Усанд орох, шүршүүрт орохдоо халуун биш бүлээн ус хэрэглээрэй.Халуун ус нь тайвширахад тусалдаг боловч арьсыг байгалийн өөхөн бүрхүүлээс нь салгаж өгдөг. Энэ нь арьсыг хуурайшуулж, хальслахад хүргэдэг.

    • Хэрэв та хуурай арьстай бол бүйлс, кокос, чидун зэрэг байгалийн гаралтай тосоор чийгшүүлэгч тос хэрэглээрэй.

  2. Нүүрээ угаасны дараа алчуураар зөөлөн арчина.Энэ нь нүүрний болон бүх биеийн арьсанд хамаатай. Үүний үр дүнд таны арьс бага зэрэг чийгтэй хэвээр байх болно. Илүүдэл чийг аажмаар арьсанд шингэдэг.

    Арьсыг нойтон байхад чийгшүүлэгч эсвэл нойтон жин түрхээрэй.Нүүрний арьсны хувьд чийгшүүлэгч тос, нүүрний тосыг хэрэглэж, биеийн арьсыг тос, тосоор тосолно. Жилийн цагийг харгалзан арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Өвлийн улиралд илүү баялаг, зузаан бүтээгдэхүүнийг, зуны улиралд хөнгөн бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй.

    • Таны арьсыг хортой цацрагаас хамгаалах нарнаас хамгаалах чийгшүүлэгч тос хэрэглэх талаар бодож үзээрэй.
    • Чийгшүүлэгч сайн бүгдэдарьсны төрөл, түүний дотор тослог! Сүүлчийн тохиолдолд хөнгөн тос эсвэл гель дээр суурилсан бүтээгдэхүүн хийх болно.

  3. Өөх тосноос бүү ай, гэхдээ өндөр чанартай, эрүүл байх ёстой.Чидун жимсний тос нь ханаагүй тосны хүчил агуулдаг бөгөөд арьсыг залуужуулдаг. Эрүүл өөх тос нь өндөг, самар, хулд зэрэг тослог загасанд ч байдаг. Чихэрлэг зүйл болон олон түргэн хоолны цэсэнд агуулагдах эрүүл бус өөх тосоос зайлсхий.

    Арьсанд хортой хоол хүнснээс зайлсхий.Эдгээр нь боловсруулсан, цэвэршүүлсэн нүүрс ус, эрүүл мэндэд хортой өөх тос юм. Эдгээр хоолыг хэт их идэх нь арьсны хөгшрөлтийг түргэсгэдэг. Мөн элсэн чихэр их идэхгүй байхыг хичээгээрэй.

Арьсны эрүүл мэндэд зориулсан амьдралын хэв маягийг сайжруулах

    Орой бүр 7-9 цаг унт.Нойр дутуу байгаа нь арьсыг өнгөлөг, шороотой харагдуулдаг. Нойр дутуу байх нь нүдний доор уут эсвэл хар хүрээ үүсэхэд хүргэдэг. Хангалттай унтаж амрах нь үрчлээг толийлгож, нүдний доорхи уутыг арилгаж, арьсны өнгийг эрүүл, сайхан харагдуулна.

    Наранд удаан байхаас зайлсхийж, шаардлагатай бол нарны туяанаас өөрийгөө хамгаалаарай. 15 -аас доошгүй SPF хамгаалалтын хамгаалалттай нарны тос хэрэглээрэй. Намар, өвлийн саруудад ч гэсэн тогтмол түрхэж байх хэрэгтэй. Эдгээр цагаар цацраг туяа хамгийн их хор хөнөөлтэй тул нарны шууд тусгалд 10-аас 14 цагийн хооронд бага байхыг хичээ.

Арьс арчилгааны гэрийн эмчилгээ

  1. Батга, мэдрэмтгий эсвэл тослог арьстай бол овъёосны будааны нүүрний маскыг хэрэглээрэй.Овъёос нь цочромтгой арьсыг тайвшруулж, илүүдэл тос шингээдэг. 5 хоолны халбагыг (25 грамм) нарийн нунтагласан овъёосыг хангалттай хэмжээний ус эсвэл сүүтэй хольж зуурмаг болгоно. Үүнийг нүүрэндээ түрхээд 20 минут хүлээгээд маскаа бүлээн усаар зайлж цэвэр зөөлөн алчуураар нүүрээ хатаана.

    • Илүү гуужуулах үйлчилгээтэй тул маскаа дугуй хөдөлгөөнөөр арьсан дээрээ түрхэнэ.

Эмэгтэй хүний ​​гоо үзэсгэлэн нь эрүүл үс, гоолиг бие, эмзэг арьс гэсэн гурван чухал хүчин зүйлээс бүрддэг. Урлагийн ажилтнууд олон жилийн турш эмэгтэй хүний ​​гоо үзэсгэлэн, түүний дотор хилэн арьсыг уран зураг, баримал, яруу найрагт тусгахыг хичээсэн.

Зөв арчилгаа

Бидний арьсны өнгө төрх олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Үүнд эрүүл хооллолт, эрүүл амьдралын хэв маяг, дасгал хөдөлгөөн, өдөр бүр эерэг хандлага орно. Гэхдээ эдгээр бүх цэгүүдтэй байсан ч арьс нь тодорхой арчилгааны процедурыг шаарддаг, учир нь том хотын амьдрал эрүүл төрхөд сөрөг ул мөр үлдээдэг. Машины хлор агуулсан ус, яндангийн хий, гэр ахуйн химийн бодис, янз бүрийн хэрэгслээс цацраг туяа, нойр дутуу, байнгын стресс зэрэг нь хүний ​​арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг.


Чухал !!!

Ийм амьдралтай үед арьсаа зөв арчлах шаардлагатай байдаг, эс бөгөөс зохих хоол тэжээл, донтолтоос татгалзсан ч гэсэн энэ нь танд үзэсгэлэнтэй, сайхан арьстай харагдахгүй болно.

Зөвлөгөө

Цэвэр байдал бол эрүүл мэндийн түлхүүр юм. Тиймээс sebum, тоос шороо, түүнчлэн кератинжуулсан хайрс нь нүхийг бохирдуулж, янз бүрийн өвчний шалтгаан болдог тул бидний арьс үргэлж цэвэр байх ёстой.


Бидний хүрээлэн буй орчин өөрчлөгдөх хандлагатай байдаг бөгөөд энэ үйл явц нь цаг уурын нөхцлөөс хамаарна. Температур, чийгшил хэвийн байх үед арьс нь тав тухтай байдлыг мэдэрдэг. Гэхдээ халуун, хуурай, халуун агаар нь арьсны эрүүл мэндэд маш их хор хөнөөл учруулж, үрчлээс үүсэхэд нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч хүйтэн, мөсөн салхи нь ашиг тусаараа ялгаатай байдаггүй, учир нь тэднээс улайлт нь арьсан дээр гарч, бүдүүн болдог. Энэ нь хурдан хөгшрөлтөд нөлөөлдөг.


Хэрэв арьс стресст ороод нүүрээ буруу угаадаг бол эрүүл бүрхэвч хүртэл муугаар өөрчлөгдөж магадгүй юм. Тиймээс дараа нь удаан хугацаанд, шаналалгүй сэргэхээс илүүтэй асуудал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар байдаг. Тохиромжтой арчилгааны сонголт нь арьсны хэлбэр, түүний байдлаас хамаарна, учир нь энэ нь тослог, хуурай, хэвийн эсвэл холимог байж болохоос гадна бүдгэрч, бүдгэрдэг. Мэдээжийн хэрэг, ердийн арьсны төрөлтэй хүмүүсийг л азтай гэж нэрлэж болно. Тэдний бүрхүүл нь үргэлж уян хатан, гөлгөр, сүүдэр нь ягаан өнгөтэй, нүх сүв нь тийм ч сайн харагддаггүй, арьс нь эрүүл сайхан харагдаж байна. Гэхдээ энэ нь байгалиас өгсөн зүйлийг хадгалахын тулд анхаарал халамж шаарддаг.


Бид үүнийг сүүлийн үед мартсан боловч ус нь арьс арчилгааны хамгийн үр дүнтэй бүтээгдэхүүний нэг хэвээр байна. Хэрэв энэ нь өндөр чанартай, хоргүй хольцгүй бол түүний ачаар бидний арьс эрүүл чийрэг хэвээр үлддэг. Угаахдаа нүхийг өөх тос, тоос шороо, өдрийн турш тогтсон бактери, бичил биетнээс цэвэрлэдэг. Өрөөний температурт нүүрээ усаар угаахад судаснуудын цусны эргэлт сайжирч, арьс амьсгалж, таны түрхсэн бүх тос, максийг илүү сайн шингээдэг.


Хатуу, цэвэр биш давс, хольцгүй усаар угаах шаардлагатай. Хавар эсвэл нэрмэл ус хамгийн тохиромжтой, гэхдээ та шүүсэн эсвэл буцалгасан ердийн цоргоны усыг ашиглаж болно.


Хатуу ус нь арьсанд ихээхэн нөлөөлдөг - энэ нь хуурайшиж, цочрох, хальслах, товруу үүснэ. Энэ нь янз бүрийн цэвэрлэгчтэй хослуулан хэрэглэвэл магни, кальцийн хэсгүүд усанд уусдаггүйтэй холбоотой юм. Хэрэв таны цоргоноос хатуу ус урсаж байвал угаахаасаа өмнө нэг цаг орчим буцалгаад, дараа нь бүх давс нь тогтохыг хүлээх хэрэгтэй. Та мөн нэг халбага жигд натри нэмж болно. Маш хүйтэн, хэт халуун ус бас ашиггүй.


Хэрэв та дүрмийг үл тоомсорлож, нүүрээ халуун усаар угааж байвал цусны судаснууд өргөжин тэлсээр байх болно. Үүнээс эхлэн арьс хурдан хөгширч, үрчлээ гарч, хяруунд мэдрэмтгий байдал нэмэгдэх болно. Хүйтэн ус нь арьсыг хатааж, бүх арьсан доорх өөх тосыг зайлуулдаг тул хальслах нь гарч ирдэг. Тиймээс арьсаа гэмтээхгүйн тулд оновчтой температурыг сонгоорой.


Нүүр цэвэрлэгч

Би угаахдаа саван хэрэглэх ёстой юу? Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар үүнийг тослог арьстай хүмүүс л хэрэглэж болох бөгөөд дараа нь нүүр будалт, шороо, илүүдэл өөх тосыг оройн цагаар өдөрт нэг удаа угаана. Бусад төрлийн арьс нь савангаар угаахад тийм ч сайн хариу өгдөггүй. Арьс хатаж, үрэвсэл гарч ирдэг бөгөөд энэ нь тусгай гоо сайхны савангаас ч гардаг. Энэ тохиолдолд нүхийг цэвэрлэх зориулалттай нойтон жин, эмульс, хөөс, гель зэрэг нь хамааралтай болно - тэдгээрийг өдөрт 2 удаа хэрэглэж болно. Мөн нүх сүв рүү нэвтэрдэггүй шингэн тос байдаг. Маш сайн сонголт бол янз бүрийн ургамлын дусаах, декоциний, түүнчлэн боловсруулаагүй тос (бүйлс, маалингын үр, тоор эсвэл чидун) байж болно. Нүүрээ алчуураар хатаахдаа хэт их хичээх хэрэггүй. Эцсийн эцэст арьсан доорх өөхийг амархан сунгаж болох бөгөөд ингэснээр эрт үрчлээтэх болно. Гадуур явахаасаа өмнө хамгаалалтын тос түрхээрэй. Хүйтэн, салхитай эсвэл хуурай цаг агаарт тослог төрлийн тос түрхдэг.

Арьс арчилгааны нэг зүйл бол нүүрний маск юм. Тэд байгалийн гаралтай орц найрлагаар гэртээ хийсэн эсвэл төрөлжсөн дэлгүүрүүдээс худалдаж авсан хоёр амттай байдаг. Ийм санг зөвхөн цэвэрлэсэн арьсанд түрхдэг. Энэ тохиолдолд таны гарыг урьдчилан угаах шаардлагатай. Бэлэн бүтээгдэхүүнийг хуруугаараа авч болохгүй, тусгай хусуур эсвэл хусуур ашиглах нь дээр. Бүтээгдэхүүнийг зовхины арьсанд түрхэж болохгүй гэдгийг санаарай.

Нүүрэндээ маск зүүж байхдаа тайвшрахыг хичээгээрэй. Энэ тохиолдолд та ном унших эсвэл ярих ёсгүй. Хольцыг угаахын тулд бүлээн сүү эсвэл усанд урьдчилан дэвтээсэн хөвөн дэвсгэр ашиглана уу. Арьсан дээрх маскыг болгоомжтой, удаан угааж, хэт их хичээх хэрэггүй.

Хэрэв арьсанд хөгшрөлтийн шинж тэмдэг илэрч, уян харимхай харагдуулдаг бол хумсны болон тоник бүтээгдэхүүн тохиромжтой. Арьсан доорх өөхний давхаргыг хэвийн болгохын тулд зөв, бүрэн идэх нь зүйтэй. Мах, загас, сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ хоолны дэглэмд оруулах ёстой - ийм хоол хүнс нь цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсыг тэжээхэд тусалдаг. Хэрэв та гэртээ уян хатан арьсанд маск хийхээр шийдсэн бол тэнд шар, мөөгөнцөр, жимсний целлюлоз, жүүс зэргийг оруулах хэрэгтэй. Нэмж дурдахад булчин, судас, булчирхайд эерэг нөлөө үзүүлдэг нүүрний иллэг хийх шаардлагатай. Үүний ачаар бодисын солилцоо сайжирч, өөхний давхарга хэвийн болж, арьс толигор, зөөлөн, уян хатан болдог. Гэсэн хэдий ч гэртээ мэргэжлийн массаж хийлгэх нь хэцүү тул мэргэжилтэнтэй холбоо барих нь зүйтэй юм.


Биеийн зөв арчилгаа

Нүүрний арьс илүү анхаарал халамж авдаг, учир нь энэ нь үргэлж нүдэнд харагддаг. Гэхдээ бидний бие бас анхаарал халамж шаарддаг. Хэрэв та арчилгааны процедурыг хийхгүй бол арьс хурдан уян хатан чанараа алдаж, дараа нь унждаг газрууд байдаг. Биеийн эдгээр хэсэгт шуу болон гуяны дотоод хэсэг, хагарал, цээж орно. Мөн биеийн арьсны байдал ерөнхий сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг. Хэрэв нүх бөглөрсөн бол бие нь шаардлагатай хүчилтөрөгч, тэжээлийг авдаггүй тул хорт бодисыг зайлуулах шаардлагатай байдаг.


Арчилгааны бүтээгдэхүүн

Өнөөдөр зах зээл дээр гэрийнхээ биеийн арьсыг арчлахад тохиромжтой олон төрлийн бүтээгдэхүүн байдаг. Үүнд нойтон жин, гель, тос, скраб, сүү, эмульс орно. Гэхдээ хүч чадлыг сэргээж, цусны эргэлтийг сайжруулж, хоол тэжээлийг дэмждэг өглөө дасгал хийх нь зүйтэй. Гимнастикийн дараа та скраб эсвэл гель ашиглан шүршүүрт орох хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр арьсыг шороо, илүүдэл өөх тосноос цэвэрлэхээс гадна үхсэн хайрсыг арилгана.


Гуужуулагчийг нойтон арьс дээр хийдэг. Та бага зэрэг бүтээгдэхүүн түрхэж, арьсыг дээрээс доош нь дугуй хөдөлгөөнөөр үрэх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ арьс залуужиж, цайвар, толигор, хилэн болно. Скрабыг байнга хэрэглэх нь тийм ч тохиромжтой биш тул тослог арьсны хувьд долоо хоногт 2 удаа хэрэглэх нь оновчтой байх бөгөөд хуурай арьсны хувьд хангалттай.


Шүршүүрийн гель нь арьсыг сайн цэвэрлэж, чийгшүүлдэг. Ихэнх тохиолдолд ийм бүтээгдэхүүн нь үнэрт эмчилгээний үр нөлөөг бий болгодог байгалийн орц найрлагатай байдаг. Тэд арьсыг зөөлрүүлж, тайвшруулж, тайвшруулдаг. Тэдний үнэр орой хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд энэ нь өөртөө итгэх итгэл, тайтгарал, шинэлэг байдлыг өгдөг.


Биеийн сүү, эмульс эсвэл цөцгий бол бие арчилгааны эцсийн арга хэмжээ юм. Тэдгээрийг зөөлөн түрхэж, хүчтэй хөдөлгөөнгүйгээр зөөлөн хөдөлгөөнөөр арчих ёстой. Бүтээгдэхүүн шингэх хүртэл хүлээх хэрэгтэй тул сул хувцастай алхах эсвэл юу ч өмсөхгүй байх нь дээр. Хэрэв тосыг таны арьсны онцлогт тохируулан сонгосон бол илүү уян зөөлөн, торгомсог болгоно.

Найрлага нь арьсны бүтээгдэхүүний найрлагад хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Одоо олон үйлдвэрлэгчид байгалийн гаралтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг найрлагадаа оруулж эхэлсэн бөгөөд энэ нь арьсны пигментаци, целлюлит болон бусад олон сөрөг илрэл зэрэг асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь залуу сайхан байдал, гоо үзэсгэлэнг хадгалахын зэрэгцээ гадаад төрхийг эрүүл байлгахад зориулагдсан болно.

Гэрийн арчилгаа

Гэртээ хальс, банн нь биеийн арьсанд тустай байх болно. Дулаан усанд дэвтээхийн тулд тос, ургамал, жимсний жүүс, ногоон цай, шоколад, хивэг эсвэл цардуул нэмж болно. Гуужуулагчийг өөрийн гараар хийхийн тулд элсэн чихэр, зөгийн бал, сүү, овъёосны хальс, жүүс, далайн давс, мөн төрөл бүрийн ургамлын үрийг ашиглаж болно.


Дүгнэлт:

Арьсны төрөлд дүн шинжилгээ хийж, түүнд ямар асуудал тулгарч байгааг ойлгосны дараа эмэгтэй хүн төгс төгөлдөр бие, нүүрний арчилгааг сонгох боломжтой. Зөвхөн зохих арьс арчилгаа нь байгалиас танд бэлэглэсэн арьсны эрүүл мэнд, гоо сайхан, эмзэг байдлыг хадгалахад тусална.


Нүүрний арьсаа хэрхэн зөв арчлах вэ - хараарай!