Наснаас хамааран арьс арчилгааны дүрэм. Янз бүрийн насны арьсанд юу хэрэгтэй вэ Янз бүрийн насны арьс арчилгаа

Залуу арьс арчилгаа шаардлагагүй гэж маргаж байгаа хүмүүс буруу байна - та бага наснаасаа, бараг багаасаа нүүрнийхээ арьсыг арчилж эхлэх хэрэгтэй, тэгээд нас ахих тусам бага хүчин чармайлт, мөнгө зарцуулах хэрэгтэй болно. Гэхдээ хэрэв залуу арьсыг цаг тухайд нь цэвэрлэж, чийгшүүлж байвал (мэдээжийн хэрэг, үүнтэй холбоотой ямар нэгэн онцгой асуудал байхгүй бол) нас ахих тусам арьс илүү их нэмэлт тэжээл шаардагддаг бол тоник, хөгшрөлтийн эсрэг, нөхөн сэргээх арчилгаа шаардлагатай болно. .

Тодорхой насны нүүрний арьсыг зөв арчлахын тулд 25 насандаа ямар өөрчлөлт, 50 насандаа ямар өөрчлөлт гарч байгааг ойлгох шаардлагатай. Бид үүнийг олох уу?

25 жилийн дараа.

Юу болоод байна?

25 жилийн дараа л эмэгтэй хүний ​​арьсанд хөгшрөлтийн үйл явц эхэлдэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхөд харамсалтай байна. Энэ нь юуны түрүүнд чийгийг хадгалах чадвар нь муудаж, хуурай болж байгаагийн илрэл юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ үйл явц 40 настай шиг эрчимтэй биш боловч 25 настайдаа үрчлээс, хальслах, сийрэгжихээс зайлсхийх (эсвэл аль болох хойшлуулах) туслах процедурыг эхлүүлэх хэрэгтэй. арьс. Гормоны зарим өөрчлөлтийн үр дүнд энэ насанд арьсны бүтэц өөрчлөгдөж эхэлдэг: Т бүсэд илүү тослог болж, уян хатан чанар, бат бөх чанараа алдаж эхэлдэг. Залуу үеийн батга (батганы дараах) ул мөр нь асуудал үүсгэж болзошгүй тул та үүнийг хэрхэн зөв шийдвэрлэхээ мэдэх хэрэгтэй.

Юу хийх вэ?

Залуу, шинэлэг дүр төрхийг аль болох удаан хадгалахын тулд та хичээх хэрэгтэй болно. Тиймээс тусгай хамгаалалтын гоо сайхны бүтээгдэхүүнгүйгээр наранд удаан хугацаагаар байх нь туйлын тааламжгүй (мөн наранд удаан хугацаагаар суухгүй байх нь дээр). Энэ зөвлөгөө нь бүх эмэгтэйчүүдэд (хорин таван настай биш) хамаатай - эцсийн эцэст хэт ягаан туяа нь арьсны нөхцөл байдалд хэрхэн сөргөөр нөлөөлдөгийг хүн бүр мэддэг! Зөв гоо сайхны бүтээгдэхүүн (доорх талаар дэлгэрэнгүй), дулааны усыг өдөр бүр хэрэглэх, мөн өдрийн турш их хэмжээний шингэн уух, "эрүүл" хоолны дэглэм нь усны хэвийн тэнцвэрийг хадгалахад тусална.

25 наснаас эхлэн та нүүрний хувирлыг аль хэдийн хянаж эхлэх хэрэгтэй: арьсыг хэт ойр ойрхон, хүчтэй сунгах нь унжиж, үрчлээ үүсэх болно. Маш сайн сонголт бол нүүрэндээ тусгай гимнастик хийж эхлэх, тодосгогч угаах, хөнгөн массаж хийх явдал юм.

Зарим гоо сайхны эмч нар 25 наснаас эхлэн гиалуроны хүчил тарилга эсвэл мезотерапия гэх мэт салоны ноцтой процедурын талаар бодохыг зөвлөж байна. Яарах шаардлагагүй - 30 - 35 нас хүртэл арьс нь өөрийн нөөцөөр "ажиллах" чадвартай. "Хөгшрөлтийн эсрэг" үйлчилгээтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүнд мөн адил хамаарна. Салоны процедурын хувьд та хальслах, цэвэрлэх, чийгшүүлэгч маск, массаж хийх зэргээр өөрийгөө хязгаарлаж болно.

Зөв арчилгаа.

Арьс нь мэдээжийн хэрэг маш их цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай байдаг. 25 нас хүртлээ нүүрээ савангаар угаахаас бүрэн татгалзах хэрэгтэй - арьсаа дахин хатаах шаардлагагүй. Байгалийн тос, ургамлын ханд агуулсан янз бүрийн цэвэрлэгээний хөөс, гель нь сайн ажилладаг. Согтууруулах ундааны тоникуудаас татгалзах нь зүйтэй - арьсыг байгалийн, байгалийн аргаар будах, эмийн ургамлын декоциний компресс хийх, нүүрээ мөсөн шоогаар арчих нь дээр. Чийгшүүлэгч нь ашигтай витамин (C, E, A, P), фитоэстроген агуулсан эсэхийг шалгаарай. Арьсны коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг ийлдсийн тусламжтайгаар арчилгаагаа сайжруулж, долоо хоногт хоёр удаа нүүрээ чийгшүүлэгч маскаар баярлуулах хэрэгтэй. Нүдний эргэн тойрон дахь арьсанд сайн тос олох нь зайлшгүй шаардлагатай - хөгшрөлт нь хамгийн хурдан явагддаг.

30 жилийн дараа.

Юу болоод байна?

30 жилийн дараа арьсны эсийн нөхөн төлжих үйл явц огцом удааширч, коллаген, эластин хангалтгүй хэмжээгээр үйлдвэрлэгдэж, липидийн давхарга нимгэн болж, эвэрлэг давхарга нь эсрэгээрээ нягт болдог. Эд эсийн цус, хүчилтөрөгчийн хангамж муудсанаас арьсны өнгө муудаж, булчингийн тонус багассанаар арьс унжиж, үрчлээ үүсдэг. Ерөнхийдөө арьс улам хуурайшиж, сүвэрхэг, уйтгартай болж, нүдний ойролцоо бараг зайлшгүй "хэрээ хөл" гарч ирдэг.

Юу хийх вэ?

Хамгийн гол нь бухимдах, бууж өгөхгүй байх явдал юм. Цогц, нарийн арчилгаа нь таныг сайхан харагдахад тусална! Нарнаас хамгаалах зөвлөмжийг давтахгүй байх - энэ нь бүх насныханд тохиромжтой. 30 жилийн дараа зөв тэнцвэртэй хооллолтыг дагаж мөрдөх, хангалттай хэмжээний шингэн уух (гэхдээ хаван гарахгүйн тулд үүнийг хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх), архины хэрэглээг багасгах, мэдээжийн хэрэг тамхи татахгүй байх (тэр ч байтугай утаагүй байх) нь маш чухал юм. өрөө), хангалттай унт. 33 - 35 насны дараа хөгшрөлтийн эсрэг тос гоо сайхны бүтээгдэхүүнтэй хамт тавиур дээр гарч ирэх цаг болжээ.

30 жилийн дараа хоёр сар тутамд нэг удаа гоо сайханч дээр очиж үзэх нь маш их таалагддаг бөгөөд энэ насанд анхны ноцтой гоо сайхны процедурт хамрагдах боломжтой болсон. Лимфийн ус зайлуулах массаж, мезотерапи, биоревитализаци, озон эмчилгээ, гүн хальслах - гоо сайхны эмч аль процедур нь одоо байгаа асуудлыг шийдвэрлэхэд хамгийн сайн туслахыг зөвлөж байна. 35 жилийн дараа та ботокс ба / эсвэл гиалуроны хүчил тарилгын талаар бодож болно. Дашрамд хэлэхэд, зарим гоо сайхны мэргэжилтнүүд 30-35 насандаа дуураймал гимнастик, өөрөө массаж хийхээс татгалзах, эсвэл ядаж үүнийг аль болох болгоомжтой хийх хэрэгтэй гэж үздэг.

Зөв арчилгаа.

Арьс арчилгааны уламжлалт үе шатууд - цэвэрлэх, тоник, чийгшүүлэх - цуцлагдаагүй байгаа ч одоо та тэдэнд тэжээл нэмэх хэрэгтэй. Өдөр, шөнийн аль алинд нь тос нь илүү эрчимтэй байх ёстой, тэдгээрийн найрлагад витаминаас гадна коэнзим Q10, биостимулятор, амин хүчлүүд орсон байх ёстой. Та өдөр тутмын арьс арчилгаандаа өргөгч серум нэмээд коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, арьсаа сэргээж болно. 30 жилийн дараа тэжээллэг, чийгшүүлэгч маскыг долоо хоногт хоёр удаа, 35-аас хойш гурван удаа хийж болно.

40 жилийн дараа.

Юу болоод байна?

40 нас хүрэхэд биеийн физиологийн хөгшрөлт нүүрэн дээр улам бүр тод харагддаг. Эсийн үйл ажиллагаа улам удааширч, дермисийн бүтцийн элементүүдийг устгах үйл явц хурдасч, задралын бүтээгдэхүүн удааширч, биеэс бүрэн арилдаггүй, арьс нь шим тэжээлийг хүлээн авдаггүй. Үүний үр дүнд арьс уян хатан чанараа улам алдаж, унжиж, суларч, үрчлээтэхээс гадна нүдэн доор хар хүрээ гарч, хамрын уруул нугалж, арьсны нүхжилт ихсэж, нөсөө толбо, аалзны судал гарч ирдэг.

Юу хийх вэ?

Гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар 40 нас хүрэхэд эмэгтэй хүн зохих арьсаа авдаг, өөрөөр хэлбэл түүний нөхцөл байдал нь өмнөх тусламж үйлчилгээний чанараас хамаардаг. Гэхдээ 40 наснаас хойш хамгийн сайн арчилсан нүүрний арьс хүртэл илүү анхааралтай, илүү эрчимтэй арчилгаа шаарддаг. Зөв зохистой хооллолт бүр ч чухал болж, загас, далайн хоол, шинэ жимс, хүнсний ногоог өдөр тутмын цэсэнд оруулах ёстой бөгөөд витаминыг тогтмол ууж, илүү цэвэр агаараар амьсгалах нь зүйтэй.

Стандарт цэвэрлэгээ, тоник, чийгшүүлэх, тэжээл өгөхөөс гадна зөвхөн өндөр чанартай хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн (магадгүй гормон гэх мэт) хэрэглэх нь гарцаагүй бөгөөд 40 жилийн дараа байнга очиж үзэхгүйгээр хийх боломжгүй юм. гоо сайхны салон, эрчимтэй гоо сайхны процедур. RF өргөлт, чигжээс бүхий контур, мезотерапи, биоревитализаци, фототермолиз зэрэг нь гайхамшгийг бүтээдэг. Эдгээр үр дүнтэй процедурын цорын ганц сул тал нь тэдний үйлдэл тийм ч удаан үргэлжилдэггүй (8 - 12 сар хүртэл), гэхдээ маш их зардал шаарддаг.

Зөв арчилгаа.

40 нас хүрэхэд эмэгтэй хүн бүр өөрийн сул талуудыг тодорхой харуулдаг: хэн нэгэн нь хамрын уруул нугалж, нүүрний доод хэсэг унждаг, хэн нэгэн нь хөгшрөлтийн толбо, rosacea өвчнөөр өвддөг, хэн нэгний хувьд нүдний эргэн тойронд үрчлээ үүсч, зовхи нь хэт унжсан нь гол асуудал болдог. .. Мэдээжийн хэрэг, бүрэн хэмжээний үндсэн тусламж үйлчилгээнээс гадна таны асуудлын талбарт нэмэлт анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Төрөл бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг үл тоомсорлож болохгүй: олон төрлийн тос (чийгшүүлэх, тэжээл өгөх, чангаруулах, нөхөн сэргээх), тусгай ийлдэс, маск, шахах, үрэлт (эмийн ургамлаас) хэрэглээрэй. Хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүний найрлагад жимсний хүчил, гиалуроны хүчил, ургамлын ханд, цайруулах найрлага орсон байх ёстой. Магадгүй (гоо сайханчтай зөвлөлдсөний дараа) үүдэл эсийг багтаасан хэрэгсэлд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй болов уу. Эмгэн хумсны шүүрэл бүхий бэлдмэлүүд нь өөрсдийгөө маш сайн баталсан.

50 жилийн дараа.

Юу болоод байна?

40-50 жилийн дараа (цэвэршилт) эмэгтэй хүний ​​​​биед тохиолддог эргэлт буцалтгүй дааврын өөрчлөлт нь дээр дурдсан бүх хор хөнөөлтэй үйл явц улам бүр идэвхжиж, нуранги шиг шинж чанарыг олж авахад хүргэдэг. Арьсны үрчлээс, сулралт, уйтгартай байдал, сүвэрхэг байдал, rosacea нэмэгдэхийн тулд хөгшрөлтийн толбо, нүүрний үс харагдах, арьсны хэт хуурайшилт (илгэн арьс) илэрдэг. Үүнээс гадна, өмнө нь үр дүнтэй байсан, тэр даруй үр дүнг авчирдаг гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд одоо бага эрчимтэй байдаг.

Юу хийх вэ?

Хэдийгээр 50 нас хүртлээ та ямар нэгэн байдлаар гоо сайхны эмчийн тусламжгүйгээр гайхалтай дүр төрхийг хадгалж чадсан ч харамсалтай нь энэ насанд бараг боломжгүй юм. Нөгөөтэйгүүр, орчин үеийн гоо сайхны эмчилгээ нь 50 настай ч гэсэн мэс засалгүйгээр 35-аас муу харагдах боломжийг олгодог гэдэгт баяртай байх ёстой! RF-лифтинг, биоревитализаци, мезотерапи, төрөл бүрийн дүүргэгч, мезотерс, фото залуужуулах, гүн хальслах болон бусад процедурууд нь өндөр настай эмэгтэйчүүдэд туслах болно. Мэдээжийн хэрэг, өдөр тутмын нямбай арчилгаа, зөв ​​хооллолт, идэвхтэй амьдралын хэв маяг бас чухал юм. Гэхдээ өөрөө массаж хийх нь одоо эсрэг заалттай байдаг - зөвхөн гоо сайханч энэ процедурыг хийх боломжтой, эс тэгвээс арьсыг байнга сунгах эрсдэлтэй. Үүний оронд эмийн декоциний дээр үндэслэн өдөр бүр (өдөрт хоёр удаа ч гэсэн) шахаж авахад илүү их анхаарал хандуулах нь зүйтэй.

Зөв арчилгаа.

50 наснаас хойш та угаахдаа ердийн цоргоны усыг ашиглахаа мартах хэрэгтэй - үүний тулд шингэн эсвэл хөлдөөсөн ургамлын гаралтай цай илүү тохиромжтой. Өдөр бүр хэрэглэдэг тос нь хамгийн их идэвхтэй бодис, ретинол, гиалуроны хүчил, амин хүчил, полисахарид, эластин, витамины цогцолбор зэргийг агуулсан байх ёстой. Мөн өргөх үйлчилгээтэй серум, олон төрлийн маск (зарим нь бүр байж болно) хэрэглэх нь зайлшгүй шаардлагатай. өдөр бүр хийдэг).

ДЭМБ:Станислава Артемова, Articoli Salon & Spa-ийн 1-р зэрэглэлийн гоо сайхны эмч
Мэргэжилдээ үнэнч: 9 жил
Нас: 25+


Нөхөн сэргээх үйл явц удааширч, анхны дуураймал үрчлээс гарч, арьсны өнгө бүдгэрч, харамсалтай нь энэ бүхэн физиологийн хэм хэмжээ юм. Хэрэв үйлчлүүлэгч стресстэй амьдардаг бол автономит мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагаа доголдож болох бөгөөд энэ нь арьсны нөхцөл байдалд маш сайн нөлөө үзүүлдэг эмэгтэй даавар болох эстрогенийг үйлдвэрлэх үүрэгтэй. Тиймээс 25 настай ч гэсэн охин нүдний доорх хар хүрээ, батга, шингэн алдалттай тулгардаг. Надад гиалуроны хүчил уудаг үйлчлүүлэгчид өөр юу хийхээ мэдэхгүй байгаадаа биш, тэдэнд үнэхээр хэрэгтэй байна.

Та өөртөө хэрхэн анхаарал тавьдаг вэ?
Би арьсны мэдрэмжээс хамаарч брэнд, гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ өөрчилдөг. Би зориулдаг цэвэрлэхэд маш их анхаарал хандуулж, муссын бүтцийг илүүд үздэг: Би нарийхан нүхтэй, их спортоор хичээллэдэг, арьсны тос маш идэвхтэй ялгардаг. Энэ нь сувагт үлдэхгүй, үрэвслийг өдөөхгүйн тулд үүнийг байнга шингээж авах шаардлагатай. Моусс яг ийм зүйл хийдэг. Би Chanel-ийн мэдрэмтгий арьсанд зориулсан бүтээгдэхүүнүүд болон La Mer-д дуртай. Би бүтээгдэхүүнийг энгийн цоргоны усаар зайлуулдаг. Түүний чанар нь мэдээжийн хэрэг маш их зүйлийг хүсдэг, гэхдээ өөрөөр хэлбэл цэвэр ариун мэдрэмж байхгүй, нүүр нь хальсаар бүрхэгдсэн мэт байдаг. Би архигүй тоникыг илүүд үздэг, хоёулаа арьсыг тайвшруулж, хуурайшуулдаггүй.

Би брэндээ бараг өөрчилдөггүй, учир нь бүтээгдэхүүн ажиллаж байгаа эсэхийг ойлгохын тулд түүнд хугацаа өгөх хэрэгтэй - 3 сар. Эхний үр дүнг 28 хоногийн дараа үнэлж болно - энэ нь эсийн шинэчлэлтийн мөчлөг юм. Би 23 настайгаасаа хойш чийгшүүлэгч серум хэрэглэж эхэлсэн... Би үүнийг нүдний эргэн тойрон дахь хэсэгт түрхдэггүй, гэхдээ энэ нь чихэнд зайлшгүй шаардлагатай. Би төгс арчилсан арьстай, гэхдээ сул дэлбээтэй нас бие гүйцсэн эмэгтэйчүүдийг байнга хардаг. Надад ийм зүйл тохиолдохыг хүсэхгүй байна.

Ихэнхдээ долоо хоногт нэг удаа би гар аргаар цэвэрлэгээ хийдэг, гэхдээ мэдээжийн хэрэг надад дургүй байдаг. Миний хувьд, нарийхан нүхтэй учраас тэдгээр нь техник хангамжаас илүү тохиромжтой байдаг. Хэт авиа нь бохирдуулдаггүй, зөвхөн кератинжуулсан эсийн дээд давхаргыг арилгадаг. Тиймээ, гар аргаар ойр ойрхон цэвэрлэх нь арьсанд ноцтой нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хэрэв мэргэжлийн бус хүн хийвэл нүүрэн дээр пигментаци үүсч магадгүй ч би өөр хувилбарыг хараахан олж харахгүй байна.

Би тарилгын арга техникийг ашигладаггүй, хаана ч байхгүй. Би биоревитализаци хоёр удаа, ботокс нэг удаа хийсэн. Би бас фотоэпиляци хийлгэхээр явсан - Би зөвлөж байна: үс арилгах энэ арга нь нүүрэнд сайн, учир нь энэ нь үр дүнтэй бөгөөд тийм ч өвдөлтгүй байдаг.


27-30 насандаа.


AHA хүчил.


Хөнгөн бүтэцтэй, сайжруулсан найрлагатай тос нь нөхөн төлжих процессыг шууд эхлүүлнэ.

Та 25-30 настай

  • Өдөрт 2 удаа арьсыг сайтар цэвэрлэнэ. Хуурайшилд өртөмтгий бол сүү, холимог эсвэл тослог бол гель, муссыг сонгох хэрэгтэй.
  • Гоо сайханчаасаа нүүр, деколлет массажийг процедурт оруулахыг үргэлж хүс.
  • Цэвэрлэгээ бол таны бүх зүйл. Гарын авлага - хэрэв нүх нь нарийссан бол хэт авианы - хэрэв та тэдгээрийг нүцгэн нүдээр харвал.

1. Cream Nectar Bright, Melvita
2. Чийгшүүлэгч тос Уурын тос, Луш
3. Тайвшруулах маск Masque Sensitif, La Biosthetique
4. Growth Factor Serum, Medik 8
5. Шөнийн нүүрний тос 04, Balance Of Power, My Blend
6. Анхны үрчлээг тэнийлгэх хэрэгсэл Techni Liss First, Payot
7. Нүд орчмын арьсанд зориулсан хөгшрөлтийн эсрэг арчилгаа "Залуусын туяа 25+", Garnier

Хэрэв та 30 ба түүнээс дээш настай бол

ДЭМБ:Наталья Савицкая, Dessange гоо сайхны салоны гоо сайханч
Мэргэжилдээ үнэнч: 15 жил
Нас: 30+

Таны насны арьсанд юу тохиолддог вэ?
Арьсны тургор идэвхтэй буурч байна. Энэ шалтгааны улмаас өмнө нь жижиг дуураймал үрчлээсүүд - nasolabial, дух, нүдний эргэн тойронд илүү тод харагддаг. Гучин наснаас хойш миний үйлчлүүлэгчдийн ихэнх нь өглөө хавагнах талаар гомдоллодог: энэ насанд лимф, цусны урсгал удааширдаг.

Та өөртөө хэрхэн анхаарал тавьдаг вэ?
Арьс нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс амрах ёстой гэдэгт би итгэлтэй байна, түүнд бие даан ажиллах боломжийг олгох хэрэгтэй. Би ямар нэг байдлаар ойлгосон: хэрэв та үйлдвэрлэгчдийн зөвлөсний дагуу бүс бүрт зориулж тос худалдаж авбал нэг удаад 15 бүтээгдэхүүн эсвэл үүнтэй төстэй зүйл түрхэх хэрэгтэй. Энэ бол хар дарсан зүүд юм. Тиймээс заримдаа би арьсыг сайн цэвэрлэж, тонустай болгож, серум, тосноос татгалздаг.

Арьс маань нимгэн, хуурайших хандлагатай тул нүүрээ сүүгээр цэвэрлэдэг. Кремний хувьд би универсалд дуртайЭнэ нь нүдний эргэн тойрон дахь хэсэгт түрхэж болно. Эдгээрийг ихэвчлэн Японы брэндүүд үйлдвэрлэдэг тул нүүр, хүзүү, нүд зэрэг бүтээгдэхүүнийг бүсээр нь хуваах нь заншилгүй байдаг. Бүтэц нь улирлаас хамаардаг - өвлийн улиралд би сонгодог Крем де Ла Мерийг илүүд үздэг ч олон хүн үүнийг арай хүнд гэж үздэг. Сийвэнүүдээс миний хамгийн дуртай нь Cellcosmet брэндийн эластоколлагентай, сайн өргөх үйлчилгээтэй.

30 жилийн дараа та гуужуулагчдаа илүү их анхаарал хандуулах хэрэгтэй гэдэгт би итгэдэг - гэртээ механик гуужуулагч, гоо сайханч дээр химийн пийлинг тогтмол хийдэг... Би намар, өвлийн улиралд ихэвчлэн салон руу явдаг: зуны дараа, ялангуяа хөгшрөлтийн толбо гарч ирвэл би химийн хальслах курс, дараа нь гиалуроны хүчилтэй хэд хэдэн мезотерапевтик эмчилгээ хийдэг (гурван долоо хоногт нэг удаа). Мэдээжийн хэрэг, хэт ягаан туяа нь тамхи татахтай адил арьсыг гэмтээдэг тул би үргэлж нарнаас өөрийгөө хамгаалдаг.

Өнөөдөр хөгшрөлтийн эсрэг хамгийн үр дүнтэй найрлага?
Гиалуроны хүчил.

Та хэзээ хөгшрөлттэй тэмцэж эхлэх ёстой вэ?
30 настай, эрт биш. Энэ хүртэл - сайтар тогтмол цэвэрлэх, гэхдээ хөгшрөлтийн эсрэг хатуу бүтээгдэхүүн байхгүй. Урд өдөр нь хорь гаруйхан настай үйлчлүүлэгч бүсгүйг зодож, эрчимт эмчилгээ хийлгэхийг хүсэв. Би татгалзахаас өөр аргагүй болсон: охины арьс төгс байдалд байгаа бөгөөд тодорхой цаг хүртэл эпидерми нь идэвхтэй оролцоогүйгээр өөрийн хэрэгцээг хангах ёстой гэдэгт би итгэдэг.

Хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны салбарын ирээдүй юу вэ?
Тарилгын техникийн хувьд. Эмийн найрлага, хэрэглэх арга нь улам боловсронгуй болно гэж бодож байна.

Та 30-35 насны хооронд байна

  • Химийн хальс нь таны анхаарал халамжинд гарч ирэх ёстой. Зүлгүүрийг хэвээр үлдээж, долоо хоногт нэг удаа хэрэглээрэй.
  • Хэрэв та тарилгын эсрэг юу ч байхгүй бол витамины коктейль, гиалуроны хүчилийг цохихыг хичээ. Та айж байна уу? Таны арчилгааны бүтээгдэхүүн эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан эсэхийг шалгаарай.
  • Нүүрээ амрааж байгаарай: 2 долоо хоногт нэг удаа зөвхөн арьсыг цэвэрлэж, серум, тос түрхэж болохгүй.

1. Нүүрэнд зориулсан шингэн Le Fluide, Orchidée Impériale, Guerlain
2. Үрчлээний эсрэг сэргээх шингэн Ideal Resource, Darphin
3. Цөцгий - залуучуудын идэвхжүүлэгч Génifique, Lancome
4. Нүдэнд зориулсан тос-ийлдэс Supremÿa, Sisley
5. Өдрийн чангаруулах тос, Carita


Хэрэв та 35 ба түүнээс дээш настай бол

ДЭМБ:Елена Белякова, "Клазко" гоо сайхны клиникийн арьсны мэс засалч
Мэргэжилдээ үнэнч: 14 жил
Нас: 35+

Таны насны арьсанд юу тохиолддог вэ?
Энэ нь нимгэн, чийглэг багатай, бат бөх, уян хатан болдог. Арьс нь гиалуроны хүчлийг идэвхтэй алдаж, илүү удаан нийлэгждэг, арьс нь өнгөц үрчлээсээр бүрхэгдэж, нимгэн, хуурай болдог тул гоо сайхны мэргэжилтнүүд үүнийг "илгэн цаас" гэж нэрлэдэг. Арчилгаа нь хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй байх албагүй, хамгийн чухал нь улирлын шинж чанартай байдаг. Өвлийн улиралд - хамгаалалтын болон тэжээлийн бодис; хаврын улиралд хүйтэн цаг агаарын дараа нүүрийг сэргээх шаардлагатай байдаг - витамин сайн явдаг; зуны улиралд SPF бүхий чийгшүүлэгч тос хангалттай; Намрын улиралд нарны гэмтлийн шинж тэмдгийг арилгах, арьсыг хүйтэнд бэлтгэх цаг болжээ - өнгө аясыг сэргээдэг нөхөн сэргээх бүтээгдэхүүнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Та өөртөө хэрхэн анхаарал тавьдаг вэ?
Өглөө оройдоо гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ угаах зориулалттай хөөсөөр угааж, дараа нь улирлын дагуу тос түрхдэг - би үүнийг нүд, дэлбээ, чихний эргэн тойронд тарааж өгдөг (хэрэв хэн нэгэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хийдэг бол том алдаа болно. Үүнийг бүү хий), дараа нь би хүзүүнээсээ доошоо бууж, дараа нь гарт үлддэг, би деколлетын талбайг түрхэнэ. Би уруулдаа ямар ч хөрөнгө оруулдаггүй, гэхдээ тэдний эргэн тойронд би заавал байх ёстой. Долоо хоногт нэг удаа баталгаатай маск авах цаг олдог- Би үргэлж нүүрний тостой ижил цуврал авдаг. Дашрамд хэлэхэд, миний арьс хуурай байдаг тул зуны улиралд ч би өтгөн бүтэцтэй байдаг. Миний арьсыг 2 долоо хоногт нэг удаа гуужуулж байгаарай, энэ нь надад хангалттай. Би зүлгүүрийн тоосонцор бүхий гуужуулагчийг сонгодог. Би гоо сайханч дээр очдоггүй: 25 наснаас эхлэн зургаан сард нэг удаа өөрийгөө ботокс тариулдаг.

Өнөөдөр хөгшрөлтийн эсрэг хамгийн үр дүнтэй найрлага?
Гиалуроны хүчил. Нас ахих тусам арьс үүнийг идэвхтэй алддаг, тухайлбал гиалуроны хүчил нь нүүрний "бүрэн" байдалд нөлөөлдөг. 25 настайдаа хүчиллэг тос, 30 ба түүнээс дээш настай бол тарилга, тэжээлийн нэмэлтүүд байж болно.

Та хэзээ хөгшрөлттэй тэмцэж эхлэх ёстой вэ?
Хэрэв та 40 насандаа 30-тай харагдахыг хүсч байвал 20-тойдоо өөрийгөө халамжилж эхлэх хэрэгтэй. Мөн залуу насандаа ч гэсэн жилд дор хаяж нэг удаа гоо сайханчид очиж, өөрчлөлтийг ажиглаж, зөв ​​бүтээгдэхүүнийг сонгоход өөрийгөө сургах хэрэгтэй. .

Хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны салбарын ирээдүй юу вэ?
Хүн бүрийн генетикийн шинжилгээнд тохируулан тус тусад нь крем бүтээнэ гэж бодож байна. Косметологи нь организм бүрийн бодисын солилцооны үйл явц, дааврын түвшинг харгалзан үзэх болно.

1. Цэвэрлэгч хөөс, Wamiles
2. Өдрийн чийгшүүлэгч Vinexpert, Caudalie
3. Хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ Sublixime, IXXI
4. Хүнсний нэмэлт Гиалуроны хүчил, Солгар
5. Гиалуроны хүчилтэй тос Hyaluronic Cream, Thalgo
6. Нүдний орчмын арьсанд зориулсан өнхрөх Elixir 7.9, Yves Rocher

Хэрэв та 40 ба түүнээс дээш настай бол

ДЭМБ:Марина Девицкая, Profil Professional салоны гоо сайхны эмч
Мэргэжилдээ үнэнч: 14 жил
Нас: 40+

Таны насны арьсанд юу тохиолддог вэ?
Арьсны эсэд тохиолддог бүх үйл явц нь түүний нөхцөл байдалд тус болохгүй, хөгшрөлтийн ул мөр нь тодорхой болно. Мэргэжилтнүүдийн хэлснээр нүүр нь доошоо унаж эхэлдэг. Арьс нь өмнөх шигээ чийгээ хадгалах чадваргүйгээс болж гидролипидийн давхарга эвдэрч, энэ нь сийрэгжихэд хүргэдэг. Жил бүр бичил эргэлт муудаж байгаа тул аалзны судлууд илэрдэг.

Та өөртөө хэрхэн анхаарал тавьдаг вэ?
Миний дуртай брэнд бол Ultraceuticals, Rexaline юм. Миний хэрэглэдэг цэвэрлэгч болгонд ямар нэг төрлийн хүчил байдаг ба ихэнхдээ гликолийн хүчил байдаг. Энэ нь нүүр будалт, арьсны бохирдлыг арилгах, эвэртэй хайрсыг арилгах, суллах боломжийг олгоно. Цаашид - тоник хэрэглэхээ мартуузай. Зуны улиралд үүнийг мицелляр ус эсвэл ногоон цайтай бүтээгдэхүүнээр, өвлийн улиралд 5% сүүн хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнээр тоглодог. Тонник хийсний дараа - ийлдэс. Би В витамин (B3, B5) агуулсан хоол хүнс хэрэглэдэг.: тэд гидролипидийн хальсыг сэргээж, нарийн үрчлээстэй ажилладаг. Өглөө нь би витамин В, орой нь ретинол (өөрөөр хэлбэл А витамин - Ойролцоогоор WH) агуулсан ийлдэс түрхдэг. Нүүрийг сүүлчийн бүрэлдэхүүн хэсэгт зааж өгөх шаардлагатай: эхлээд бүтээгдэхүүнийг долоо хоногт хоёр удаа, дараа нь гурван удаа хэрэглэж, дараа нь өдөр тутмын хэрэглээнд шилжинэ.

Би долоо хоногт нэг удаа пилинг хийдэг. Миний дуртай зүйл бол ер бусын HydroPeptide® хоёр шатлалт скраб юм. Эхний үе шат бол механик гуужуулагч юм. Би талстыг цэвэрлэсэн арьсанд түрхэж, дотор нь витамин С нуугдаж, нүүрээ хэдэн минутын турш массаж хийж, дараа нь би өөрийн дуртай 5% сүүн хүчлээр гель шиг идэвхжүүлэгч тараадаг. Энэ нь талстаас витамин С-г ялгаруулж, түүнтэй хамт арьсанд нэвтэрч, нөхөн төлжих процессыг эхлүүлдэгт оршино.

Би өөрөө термолифтинг хийдэг. Энэ процедурыг жилд нэг удаа хийх ёстой, илүү олон удаа биш. Би микро гүйдэлд дуртай, 7 жил орчим мастер дээр очдог... Би мөн энэ мэргэжилтэнд биоревитализацийн процедурт итгэдэг.

Өнөөдөр хөгшрөлтийн эсрэг хамгийн үр дүнтэй найрлага?
Ретинол. Энэ нь үрчлээсийг сайн арилгаж, үрэвслийг зогсоодог - насанд хүрсэн үед дааврын түвшин өөрчлөгдсөний улмаас батга гарч ирдэг.

Та хэзээ хөгшрөлттэй тэмцэж эхлэх ёстой вэ?
20 настайдаа. Одооноос эхлэн арьсаа цэвэрлэх нь таны арьс арчилгааны үндсэн чиглэл байх ёстой.

Хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны салбарын ирээдүй юу вэ?
Ретинол, витамин С, пептид, жимсний хүчилд зориулагдсан.

Та 40-45 настай

  • Нүүрний хэлбэрийг сэргээхэд чиглэсэн тосыг хэрэглээрэй. Найрлагандаа ретинол гэх мэт хүчирхэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хайж олоорой.
  • Тогтмол цэвэрлэгээ ба toning нь цуцлагдаагүй. Боловсорч гүйцсэн арьс ч гэсэн маш их анхаарал тавьснаар сайхан харагдаж болно.
  • Техник хангамжийн техникийн цаг болжээ. Лазер дермабрази, фото залуужуулах, термаж, хоёр туйлт өргөлт - эцэст нь та эдгээр бүх зүйлийг практик дээр туршиж үзэх боломжтой.

1. Серум "Facial MicroSculptor", Regenerist, Olay
2. Serum Forever Light Creator, Yves Saint Laurent
3. Нарийвчилсан шөнийн засварын цогцолборыг сэргээх, Эсте Лаудер
4. Lotion Divine, L "Occitane
5. Массаж хөгшрөлтийн эсрэг тос Массажны тос, Пола


Мөн түүний гадаад төрх нь юуны түрүүнд эмэгтэй хүн гадаад төрхөндөө хэрхэн анхаарал тавьдаг, нэг үгээр өөрийгөө хэрхэн хайрладаг вэ гэдгээс хамаарна.

Нүүрний арьс нь амьдралын аль ч үед онцгой анхаарал халамж шаарддаг. Арьсаа хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах, чийгшүүлэх, тэжээл өгөх шаардлагатай. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар эмэгтэй хүний ​​​​нас нь арьс нь өөр өөр арчилгаа шаарддаг таван үндсэн үе шаттай байдаг. Насанд хүрэгчдийн нүүрний арьс арчилгаа нь үрчлээсгүй, хөгшрөлтийн харагдахуйц шинж тэмдэггүй сайхан арьсны түлхүүр юм.

Эхний шат нь 25 нас хүртэл байдаг.
Энэ үед арьс онцгой анхаарал халамж шаарддаггүй, зөвхөн цэвэрлэх, чийгшүүлэх, тоник хийх шаардлагатай байдаг. Арьсны эсүүд хангалттай уян хатан байдаг тул арьс маш сайхан харагддаг. Энэ нь гөлгөр, хилэн, хатуу, уян хатан байдаг. Хэрэв батга гарч ирвэл эндокринологич дээр очих нь дээр. Асуудалтай арьсанд зориулсан тосыг өдөрт хэд хэдэн удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Өнөө үед асуудалтай арьс арчилгааны олон төрлийн бүтээгдэхүүн байдаг. Та өөртөө хамгийн оновчтой сонголтыг сонгож, асуудалтай арьсыг "эмчилж" эхлэх боломжтой. Та мөн гоо сайхны салон дээр очиж үзэх боломжтой, хэрэв мөнгө байгаа бол мэргэжилтнүүд танд энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.

Зөв амьдралын хэв маягтай байх нь бас чухал гэдгийг бүү мартаарай. Хэрэв та зөв хооллож, муу зуршлаасаа татгалзаж, нойр тань дор хаяж 8 цаг үргэлжилдэг бол залуу, цэцэглэж буй царайг удаан хугацаанд хадгалах болно. Эдгээр энгийн үнэнийг ажигласнаар та насанд хүрсэн үедээ арьсаа залуу, шинэлэг болгохын тулд тусгай бүтээгдэхүүнийг байнга хэрэглэх шаардлагагүй болно.

Хоёр дахь шат нь 25-30 насныхан.
Энэ насанд нүүрний арьс хөгширч эхэлдэг: анхны нарийн үрчлээс гарч ирдэг. Арьс нь олон залуу эсүүдийг үйлдвэрлэдэг хэвээр байгаа тул хамгаалах шаардлагатай. Арьсанд хамгийн залуу эс, коллаген үйлдвэрлэхэд туслах эрдэс, витамин агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно. Мөн их хэмжээний рашаан ус уух шаардлагатай - энэ нь биеэс хорт бодисыг зайлуулах болно.

Гурав дахь шат нь 30-40 насныхан.
Бид үрчлээ гарч ирмэгц л тэмцэж эхэлдэг. Тэд улам гүнзгийрч, мэдээжийн хэрэг бусдад илүү мэдэгдэхүйц болох хүртэл хүлээх хэрэггүй.
Эрдэмтэд агуулсан үрчлээний эсрэг тусгай бүтээгдэхүүн бүтээжээ гилауроны хүчил. Энэхүү хүчил нь байгалийн гаралтай материалаар хийгдсэн байдаг. Арьсыг гилауроны хүчлээр дүүргэх аргыг мезотерапи гэж нэрлэдэг. Үүнийг хийхийн тулд та салонтой холбоо барих хэрэгтэй. Энэ нь үрчлээстэй тэмцэх маш үр дүнтэй арга юм.
Та бага зэрэг тааламжгүй, өвдөлттэй, эсвэл өвдөлтгүй аргыг сонгож болно. Өвдөлтгүй аргаар эмийг зүүгээр биш хүчилтөрөгчийн даралтаар арьсанд тарьдаг. Гэхдээ өвдөлтгүй арга нь арай илүү үнэтэй гэдгийг санаарай.

Тав дахь шат нь 50 ба түүнээс дээш жил юм.
Арьс нь эрч хүчээ алддаг. Яг тэр мөчид бие нь дааврын хувьд өөрчлөгддөг бөгөөд эдгээр зохицуулалтад тохирсон хөрөнгө шаардлагатай байдаг. Месотерапи, лазер аппаратаар фото залуужуулах нь энд бас туслах болно.

Нас бие гүйцсэн арьсыг нарийвчлан авч үзье

Эмэгтэй хүний ​​насыг гар, хүзүү, хамгийн гол нь үрчлээс нь "өгдөг". Хөгшрөлтийн үед нүүрний арьсыг арчлах нь хэр зэрэг чухал байдаг нь маш чухал юм. Хөгшрөлтийн үед нүүрний бүтэц өөрчлөгдөж, нүүрний арьс нь нүдний доорх "уут", нүд, уруул, духан дээрх үрчлээс, унжсан, суларсан арьс зэрэг дутагдалтай байдаг. Хэдийгээр та арьсыг урьд өмнө нь сайтар дагаж мөрдөж байсан ч эдгээр шинж тэмдгүүд таны дотор нэг хэмжээгээр хэвээр байх болно (харна уу)

Гэхдээ яагаад гэж та асууж байна.
Нэгдүгээрт, sebaceous булчирхай нь өмнөх шигээ ажиллахаа больсон бөгөөд аажмаар буурах нь арьсны байгалийн хамгаалалтыг алдахад хүргэдэг.
Хоёрдугаарт, Арьсны доторх коллагены утаснууд нь арьсыг байгалийн аргаар чийгшүүлэхэд тусалдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд их хэмжээний чийг шингээх чадвараа алддаг бөгөөд энэ нь таны арьс чийгээ алддаг гэсэн үг юм.
Гуравдугаарт, арьсны цусан хангамж буурч, арьсны шинэ эсийн тоо буурдаг. Үүний үр дүнд таны арьс нимгэн, хуурай болж, чийгшүүлж, хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйлээс сайтар хамгаалах хэрэгтэй.

Бидний арьсны гадаад төрх байдалд нөлөөлдөг хэд хэдэн сөрөг хүчин зүйлүүд байдаг.

Тамхи татах, таны мэдэж байгаагаар сайн зүйлд хүргэдэггүй. Никотины нөлөөгөөр цусны судас нарийсдаг тул энэ нь арьсанд хамгийн их хор хөнөөл учруулдаг. Мөн энэ нь арьсны өнгө, шинэ эс үүсэхэд нөлөөлдөг.
Та тамхи татахаа бүрэн зогсоох хэрэгтэй. Харамсалтай нь хүн бүр үүнийг хийж чадахгүй. Чадахгүй хүмүүс ядаж өдөрт тав тамхины хэрэглээгээ хязгаарлах хэрэгтэй.
Мөн витамин С-ийн хэмжээг нэмэгдүүлэх нь зайлшгүй шаардлагатай, учир нь тэдгээр нь коллагены үндсэн бүтээгчид болох уураг бөгөөд таны арьсыг залуу, шинэлэг байлгах боломжийг олгодог.

Энэ нь бас танд сайн зүйл авчрахгүй. хэт ягаан туяа... Таны мэдэж байгаагаар хэт ягаан туяа нь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг устгадаг
эс, хуурай коллаген, уян хатан утас. Энэ нь бид үрчлээстэй, хуурай арьстай болно гэсэн үг юм. Үүнээс зайлсхийхийн тулд наранд гарахын өмнө SPF өндөртэй тусгай хамгаалалтын тос түрхээрэй.

Өөр нэг чухал хүчин зүйл бол баримт юм хэр их шингэн уудаг вэ... Түүний дутагдалтай тул бидний бие үүнийг арьсны эсүүдээс авч эхэлдэг бөгөөд ингэснээр тэдгээрийг устгадаг. Тиймээс үрчлээ үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд уух хэрэгтэй өдөрт дор хаяж гурван литр ус уух хэрэгтэй.

СпортМөн таны арьсанд сайнаар нөлөөлнө. Мэргэжилтнүүд гадаа спортоор хичээллэхийг зөвлөж байна. Долоо хоногт гурван цагийг биеийн тамирын дасгал хийхэд зарцуулж, арьс тань удаан хугацаанд чанга, залуу хэвээр байхын тулд арьсаа чангалж, хүчилтөрөгчөөр ханга.

misis-x.ru, allwomens.ru

- ~ - Янз бүрийн насны нүүрний арьс арчилгаа "Эмэгтэй хүн 20 насыг хэрхэн харах нь байгалиас шалтгаална, 45 насыг хэрхэн харах нь зөвхөн өөрөөс нь шалтгаална." Коко Шанель.
20 настайдаа шинэхэн, гялалзсан арьстай гоо сайхан байх нь амархан байдаг - байгаль дэлхий үүнийг анхаарч үздэг. Гэхдээ 40, 50 насандаа сайхан харагдахын тулд толинд харагдахуйц асуудал хараахан гараагүй байсан ч залуу наснаасаа арьсаа арчлах нь дээр. Гэхдээ илүү нас бие гүйцсэн ч гэсэн гоо сайханч руу хандах нь жинхэнэ гайхамшгийг бүтээж чадна.

Зөв арчилгааны гол бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь: цэвэрлэх, хоол тэжээл, чийгшүүлэх. Мөн эдгээр зорилгод зориулагдсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь насны онцлогт тохирсон байх ёстой, учир нь үе бүр өөрийн гэсэн хэрэгцээтэй байдаг.

20-25 настай

Залуу арьсанд "ядрах" шинж тэмдэг хараахан илрээгүй, үрчлээстэй байдаггүй. Энэ насны хамгийн түгээмэл асуудал бол өөхний шүүрэл ихэссэнээс болж батга, батга юм. Тиймээс цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн нь нян устгах нөлөөтэй байх ёстой. Ашигласан чийгшүүлэгч эсвэл нүүр будалтын суурь - комедоген бус, өөхний булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулж, хэт ягаан туяанаас хамгаалахаа мартуузай. Залуу арьсанд зориулагдсан нүүрний тосыг (Nivea Visage "Active Moisturizing", L'Oreal Paris-ийн "Happy Skin", Lancome-ийн Aqua Fusion) ихэвчлэн өдрийн болон шөнийн тос гэж хуваадаггүй. Тэд зүгээр л чийгшүүлдэг, учир нь энэ насанд арьс нь тусгай тэжээл шаарддаггүй. Энэ үе шатанд гол зүйл бол алдагдсан чийгийг тогтмол цэвэрлэж, нөхөн сэргээх явдал юм.

Мэргэжлийн арчилгааны хувьд жилд хоёр удаа (өвөл, зуны дараа) чийгшүүлэгч маск хийх, үе үе нүүр цэвэрлэх зэрэг орно. Энэ тохиолдолд арьс нь маш эмзэг, нимгэн байдаг тул үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь чухал юм. Гэртээ долоо хоногт нэг удаа үхсэн эсийг скрабаар гуужуулж байвал сайн.

Залуу насандаа хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь хүсээгүй төдийгүй эсрэг заалттай байдаг. Ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүн дэх идэвхтэй бодисын агууламж маш өндөр байдаг бөгөөд энэ нь арьсны эрт донтох, харшлын урвал үүсгэдэг.

25-30 настай

Харамсалтай нь, энэ хугацаанд аль хэдийн хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүд нь хүрээлэн буй орчны тааламжгүй хүчин зүйлүүд, тэр дундаа агаарын өндөр бохирдол зэргээс үүдэлтэй арьсан дээр гарч ирдэг. Тиймээс арьсыг цэвэрлэх нь ач холбогдлоо алдахгүй бөгөөд чийгшүүлж, чөлөөт радикалуудаас хамгаалах шаардлагатай болдог.

Цэвэрлэгээний хувьд өөхний шүүрэл ихэссэн өсвөр насны болон залуу арьсанд зориулагдсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс бага түрэмгий гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг илүүд үзэх хэрэгтэй. Сүүгээр цэвэрлэх нь хамгийн тохиромжтой, холимог болон тослог арьсны хувьд та угаах гель сонгож болно. Цэвэрлэх үе шатны төгсгөлд та рН-ийн түвшинг сэргээхийн тулд арьсыг тоникоор үрэх хэрэгтэй.

Энэ хугацаанд хэрэглэсэн нүүрний тос нь арьсыг чөлөөт радикалуудын түрэмгий нөлөөллөөс хамгаалах ёстой (жишээлбэл, витамин С, Е агуулсан арчилгааны бүтээгдэхүүн), идэвхтэй чийгшүүлж, дор хаяж 15-аас доошгүй SPF хамгаалалтын шүүлтүүртэй байх шаардлагатай (жишээлбэл, SPF). , антиоксидант агуулсан чийгшүүлэгч, UVB болон UVA туяанаас хамгаалдаг Clinique брэндийн Youth Surge SPF 15 нас удаашруулагч чийгшүүлэгч). Мөн энэ хугацаанд та хөгшрөлтийн эсрэг тосыг эс тооцвол шөнийн тэжээлийн тосыг хэрэглэж эхлэх боломжтой, учир нь таны коллаген утас нэлээд уян хатан хэвээр байна.

Нүдний эргэн тойрон дахь хэсгийг ургамлын хандтай цайвар тос гельээр чийгшүүлнэ: замаг, chamomile, яншуй, эрдэнэ шиш болон бусад.

Нүүрний хэлбэрийг тодорхой байлгахын тулд хөнгөн загварчлах маск (жишээлбэл, замаг ашиглан) ашиглан чийгшүүлэх процедурыг жилд гурван удаа хийх нь ашигтай байдаг. За тэгээд жилдээ 1-2 удаа хөнгөн өнгөц гуужуулснаар арьс цэвэрхэн, эрүүл өнгөтэй болно.

30-35 настай

Арьсны хөгшрөлтийн үйл явц эрчимждэг, учир нь яг энэ мөчөөс эхлэн идэвхтэй үйлдвэрлэл зогсдог бөгөөд энэ нь арьсны эс дэх усны тэнцвэрийг хадгалж, хөгшрөлтөөс сэргийлдэг. Арьсны гүн давхаргыг бүрдүүлдэг коллаген, эластин утаснуудын бүтцэд эвдрэл үүсч, улмаар түүний бат бөх, уян хатан чанар буурч, үрчлээс нь улам бүр мэдэгдэхүйц болдог.

Энэ хугацаанд тэжээлийг тоник, чийгшүүлэх замаар заавал цэвэрлэх хөтөлбөрт оруулдаг. Коллагены үйлдвэрлэлийг өдөөдөг пантенол, ретинол агуулсан тосыг илүүд үзэх нь дээр (жишээлбэл, Chanel-ийн Precision Rectifance Intense Nuit Regenerating Cream). Шөнийн тэжээллэг тос хэрэглэхээс гадна долоо хоногт 2-оос доошгүй удаа витамин нөхөн сэргээх маск хийх нь ашигтай. Тэдгээр нь ихэвчлэн коллаген, эластин, антиоксидант агуулдаг - витамин A, E, C. Өргөх тос нь нүдний эргэн тойрон дахь хэсгийг арчлахад тохиромжтой.

Гэрийн нөхцөлд нүүрээ гүн цэвэрлэх нь скраб биш харин илүү зөөлөн аргаар, жишээлбэл, шавар дээр суурилсан цэвэрлэгээний маск ашиглан хийх нь дээр.

Салоны процедурт чийгшүүлэгч маск хийх курсээс гадна (тусгай эм тариа) нэмж болно. Сүүлчийн тусламжтайгаар арьсны дээд давхаргыг жигд болгож, коллаген, эластин утаснуудын өсөлтийг идэвхжүүлэх боломжтой.

35 жилийн дараа

Арьсыг цэвэрлэхийн тулд зөөлөн гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгох нь дээр: сүү эсвэл цөцгий. Тэжээлийн тос нь ретинол, антиоксидант, чангаруулагч, чийгшүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсэг эсвэл хүчилтөрөгчийн цогцолбор (Christian Dior Capture Lift Nuit-ийн чангаруулагч тос, Vichy-ийн хоргүйжүүлэгч тос LiftActiv Nuit, Garnier-ийн "Ультра өргөгч проксилан") зэрэг идэвхтэй био бүрдэл хэсгүүдийг агуулсан байх ёстой. Үнэн хэрэгтээ энэ насны арьс мэдэгдэхүйц өтгөрч, дээд давхарга нь шим тэжээлийг бага дамжуулдаг тул "насанд хүрэгчдийн" арьсанд зориулсан тэжээлийн тос нь илүү хүчтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Мөн тэжээлийн серумуудыг долоо хоногт хоёроос доошгүй удаа (жишээлбэл, Dior's Concentre Multi-Perfection Capture Total Correcting Serum) хэрэглэх нь тустай. Үүнээс гадна хөгшрөлтийн эсрэг цогцолбор бүхий маскуудыг заавал арчилгааны хөтөлбөрт оруулах хэрэгтэй. Тэдгээрийг долоо хоногт ядаж нэг удаа хийх ёстой.

Та салоны процедурт илүү анхаарал хандуулах хэрэгтэй; Mesotherapy нь аль хэдийн шууд заалт бөгөөд энэ насанд мезотерапияны үр дүн шууд харагдах болно. Энэ насанд арьсны цэвэрлэгээг залуужуулах, гуужуулах, микродермабрази хийх аргыг сонгох нь сайн байдаг. Эдгээр процедурын тусламжтайгаар үхсэн эсийг гадаргуугаас зайлуулж, шинэ, залуу эсийн өсөлтийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь хурдан залуужих үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог. Ихэвчлэн хамар уруулын нугалаа арилгах, нүдний доорх хаван, булангуудыг аль хэдийн доошлуулж, нүүрэнд дургүйцсэн, ядарсан харагдуулах шаардлагатай байдаг. Энэ бүгдийг хуванцар мэс засалгүйгээр тусламжаар засдаг. Хамрын гүүрэн дээрх босоо үрчлээс, духан дээрх хэвтээ үрчлээс, нүдний буланд байгаа хэрээний хөл зэрэг нь энэ талаар бодох нь зүйтэй болов уу.

Хамгийн гол нь наснаас үл хамааран сайхан арьстай, эрүүл харагдахын тулд та өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй бөгөөд 30 наснаас эхлэн гэрийн арчилгааг зөвхөн туслах, туслах гэж үзэж болно. Зөвхөн мэргэжлийн гоо сайхны эмч л залуу нас, шинэлэг байдлаа алдаж буй арьсанд үр дүнтэй, мэдэгдэхүйц тусламж үзүүлж чадна.


Та бүхний мэдэж байгаагаар эмэгтэй хүн харагдах шигээ хөгшин байдаг. Мөн түүний гадаад төрх нь юуны түрүүнд эмэгтэй хүн гадаад төрхөндөө хэрхэн анхаарал тавьдаг, нэг үгээр өөрийгөө хэрхэн хайрладаг вэ гэдгээс хамаарна.

Нүүрний арьс нь амьдралын аль ч үед онцгой анхаарал халамж шаарддаг. Арьсаа хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах, чийгшүүлэх, тэжээл өгөх шаардлагатай. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар эмэгтэй хүний ​​​​нас нь арьс нь өөр өөр арчилгаа шаарддаг таван үндсэн үе шаттай байдаг. Насанд хүрэгчдийн нүүрний арьс арчилгаа нь үрчлээсгүй, хөгшрөлтийн харагдахуйц шинж тэмдэггүй сайхан арьсны түлхүүр юм.

Эхний шат нь 25 нас хүртэл байдаг. Энэ үед арьс онцгой анхаарал халамж шаарддаггүй, зөвхөн цэвэрлэх, чийгшүүлэх, тоник хийх шаардлагатай байдаг. Арьсны эсүүд хангалттай уян хатан байдаг тул арьс маш сайхан харагддаг. Энэ нь гөлгөр, хилэн, хатуу, уян хатан байдаг. Хэрэв батга гарч ирвэл эндокринологич дээр очих нь дээр. Асуудалтай арьсанд зориулсан тосыг өдөрт хэд хэдэн удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Өнөө үед асуудалтай арьс арчилгааны олон төрлийн бүтээгдэхүүн байдаг. Та өөртөө хамгийн оновчтой сонголтыг сонгож, асуудалтай арьсыг "эмчилж" эхлэх боломжтой. Та мөн гоо сайхны салон дээр очиж үзэх боломжтой, хэрэв мөнгө байгаа бол мэргэжилтнүүд танд энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.

Зөв амьдралын хэв маягтай байх нь бас чухал гэдгийг бүү мартаарай. Хэрэв та зөв хооллож, муу зуршлаасаа татгалзаж, нойр тань дор хаяж 8 цаг үргэлжилдэг бол залуу, цэцэглэж буй царайг удаан хугацаанд хадгалах болно. Эдгээр энгийн үнэнийг ажигласнаар та насанд хүрсэн үедээ арьсаа залуу, шинэлэг болгохын тулд тусгай бүтээгдэхүүнийг байнга хэрэглэх шаардлагагүй болно.

Хоёр дахь шат нь 25-30 насныхан. Энэ насанд нүүрний арьс хөгширч эхэлдэг: анхны нарийн үрчлээс гарч ирдэг. Арьс нь олон залуу эсүүдийг үйлдвэрлэдэг хэвээр байгаа тул хамгаалах шаардлагатай. Арьсанд хамгийн залуу эс, коллаген үйлдвэрлэхэд туслах эрдэс, витамин агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно. Мөн их хэмжээний рашаан ус уух шаардлагатай - энэ нь биеэс хорт бодисыг зайлуулах болно.

Гурав дахь шат нь 30-40 насныхан. Бид үрчлээ гарч ирмэгц л тэмцэж эхэлдэг. Тэд улам гүнзгийрч, мэдээжийн хэрэг бусдад илүү мэдэгдэхүйц болох хүртэл хүлээх хэрэггүй.
Эрдэмтэд агуулсан үрчлээний эсрэг тусгай бүтээгдэхүүн бүтээжээ гилауроны хүчил. Энэхүү хүчил нь байгалийн гаралтай материалаар хийгдсэн байдаг. Арьсыг гилауроны хүчлээр дүүргэх аргыг мезотерапи гэж нэрлэдэг. Үүнийг хийхийн тулд та салонтой холбоо барих хэрэгтэй. Энэ нь үрчлээстэй тэмцэх маш үр дүнтэй арга юм.
Та бага зэрэг тааламжгүй, өвдөлттэй, эсвэл өвдөлтгүй аргыг сонгож болно. Өвдөлтгүй аргаар эмийг зүүгээр биш хүчилтөрөгчийн даралтаар арьсанд тарьдаг. Гэхдээ өвдөлтгүй арга нь арай илүү үнэтэй гэдгийг санаарай.

Тав дахь шат нь 50 ба түүнээс дээш жил юм. Арьс нь эрч хүчээ алддаг. Яг тэр мөчид бие нь дааврын хувьд өөрчлөгддөг бөгөөд эдгээр зохицуулалтад тохирсон хөрөнгө шаардлагатай байдаг. Месотерапи, лазер аппаратаар фото залуужуулах нь энд бас туслах болно.

Нас бие гүйцсэн арьсыг нарийвчлан авч үзье.

Эмэгтэй хүний ​​насыг гар, хүзүү, хамгийн гол нь үрчлээс нь "өгдөг". Хөгшрөлтийн үед нүүрний арьсыг арчлах нь хэр зэрэг чухал байдаг нь маш чухал юм. Хөгшрөлтийн үед нүүрний бүтэц өөрчлөгдөж, нүүрний арьс нь нүдний доорх "уут", нүд, уруул, духан дээрх үрчлээс, унжсан, суларсан арьс зэрэг дутагдалтай байдаг. Хэдийгээр та урьд өмнө нь арьсыг сайтар ажиглаж байсан ч эдгээр шинж тэмдгүүд таны дотор нэг хэмжээгээр хэвээр байх болно.

Гэхдээ яагаад гэж та асууж байна.
Нэгдүгээрт, sebaceous булчирхай нь өмнөх шигээ ажиллахаа больсон бөгөөд аажмаар буурах нь арьсны байгалийн хамгаалалтыг алдахад хүргэдэг.
Хоёрдугаарт, Арьсны доторх коллагены утаснууд нь арьсыг байгалийн аргаар чийгшүүлэхэд тусалдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд их хэмжээний чийг шингээх чадвараа алддаг бөгөөд энэ нь таны арьс чийгээ алддаг гэсэн үг юм.
Гуравдугаарт, арьсны цусан хангамж буурч, арьсны шинэ эсийн тоо буурдаг. Үүний үр дүнд таны арьс нимгэн, хуурай болж, чийгшүүлж, хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйлээс сайтар хамгаалах хэрэгтэй.

Зөвхөн мэс заслын аргаар эдгээр дутагдлыг бүрэн арилгах боломжтой. Гэхдээ эмэгтэй хүн бүр өндөр үнэтэй мэс засал хийлгэж чадахгүй, тийм ч шаардлагагүй. Эцсийн эцэст, хөгшрөлтийн үед арьсаа арчлах энгийн аргууд байдаг.

Насанд хүрсэн үед арьсны хувьд тийм ч чухал биш юм зөв хооллолт, унтах... Та дор хаяж найман цаг унтах хэрэгтэй. Энэ хугацаанд арьс амарч, шинэ өдрийн хүч чадлыг олж авдаг.

Арьсны шинэлэг, уян хатан байдлыг хадгалахын тулд илүү их идээрэй хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, түүнчлэн самар, тослог загас- тэдгээр нь зайлшгүй шаардлагатай витамин, эрдэс бодис агуулдаг.

Уух дор хаяж 1.5 литр уснэг өдрийн дотор. Энэ нь таны биеэс хортой хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулах болно.

Ямар ч тохиолдолд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай арьсны нэмэлт чийгшүүлэгч... Энэ тохиолдолд арьсанд туслах олон тос байдаг.
Өглөө, оройд тосыг хэрэглэх шаардлагатай. Хацар, духны хэсэгт хамгийн их анхаарал хандуулаарай.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг арилгахын тулд савантай усаар угааж болохгүй.Ерөнхийдөө савангаас татгалзах нь дээр. Нүүрэндээ тусгай сүү, зөөлөн жорлонгийн ус хэрэглээрэй. Жорлонгийн ус нь согтууруулах ундаа агуулаагүй эсэхийг шалгаарай, эс тэгвээс арьс хуурайших болно.

Энгийн маск хэрэглэхарьсыг сэргээж, толигор болгох боломжийг танд олгоно.
Би эдгээр маскуудын талаар танд хэлэх болно.Та ямар ч хэцүү зүйл хийх шаардлагагүй бөгөөд өдөрт 15 минутыг арьсандаа зориулснаар арьс илүү зөөлөн, сэтгэл татам болно.

Чийгшүүлэгч маскны хувьд хэрэгтэй болно:

  • нэг халбага цөцгий
  • нэг халбага луувангийн шүүс
  • нэг халбага зуслангийн бяслаг.

Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, нүүрний арьсанд хэрэглэнэ. 15 минут байлгаад дараа нь зайлж угаана.

Бас л туслах болно алим, луувангийн маск ... Энэ маскыг бэлтгэхийн тулд үрж жижиглэсэн лууван, алимыг тэнцүү хэмжээгээр холино. 15 минутын турш нүүрэндээ түрхээд дараа нь усаар зайлна.

Танд байгаа бол үрэвссэн арьс, дараа нь хоёр маск сайн туслах болно.
Эхний маскыг авахын тулд та авах ёстой

  • 250 грамм сонгино
  • 200 грамм элсэн чихэр
  • зөгийн бал хоёр халбага
  • хагас литр ус.

Сонгино нилээд цавчих ба элсэн чихэртэй холино. Ус нэмээд бага дулаанаар 1.5 цаг буцалгана. Дараа нь хөргөөд зөгийн бал нэмнэ. Бид шүүж, одоо бидний анхны маск бэлэн боллоо.

Хоёр дахь маскын хувьд бидэнд хэрэгтэй

  • түүхий сонгино
  • сүү.

Сонгино үрж, гурилтай тэнцүү хэмжээгээр хольж, дараа нь хольцыг нүүрэндээ түрхэж, сонгины шүүсэнд дэвтээсэн салфеткагаар таглана. Бид үүнийг 15 минутын турш байлгаад дараа нь сүүгээр угааж, эхлээд усаар шингэлнэ.

Арьсыг сэргээж, толигор болгох маскны хувьд , хэрэгтэй болно:

  • гурван лууван,
  • нэг халбага нухсан төмс
  • хагас өндөгний шар.

Лууванг үрж, дараа нь нухаш болон шар нэмнэ. Бид бүгдийг сайтар холино. Нүүрэндээ түрхээд 15 минут байлгана. Үүний дараа зайлж угаана.

Процедурыг долоо хоногт 2-3 удаа давтах шаардлагатай бөгөөд таны арьс удаан хугацаанд маш сайн харагдах болно.

Хөгшрөлттэй арьсанд маш их тустай өдөр бүр өглөө нимбэгний шүүс нэмсэн хүйтэн буцалсан усаар угаах: Нэг аяга усанд 15-20 гр.

1: 1 харьцаатай усаар шингэлсэн ус эсвэл сүүгээр хийсэн мөсөн шоогаар нүүрээ үрнэ .

Арьс арчилгааны талаар сайн нөлөө үзүүлдэг тодосгогч угаалга, нойтон жин , мөн тэд дулаан процедураас эхэлж, хүйтэн (зөвхөн 5 ээлжээр) төгсдөг.

Хөгшрөлтийн үед цусны эргэлтийг идэвхжүүлэх, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулах, мөн шинэ үрчлээс үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмийн ургамлаар бэлтгэсэн лосьон хэрэглэх нь зүйтэй.

Нэг литр цагаан дарс руу хийнэ

  • 20-30 гр гаа
  • 40 гр chamomile,
  • 10 гр розмарин
  • 20 грамм мариголд.

Хоёр долоо хоногийн турш үлдээгээрэй. Дараа нь шүүнэ. Орой нь энэ тосоор нүүрээ арчиж, тослог тосоор тосолно.

500 гр сайн архинд 400-500 гр өргөст хэмхийг үрнэ. 20гр цагаан сараана цэцгийн дэлбээ, 30-40гр сарнайн дэлбээ нэмнэ. Холих. Гурван долоо хоногийн турш шаардаж, дараа нь шүүнэ. 200 гр хандмал хийхийн тулд 200 гр буцалсан ус, глицерин, нимбэгний шүүс тус бүр 30 гр нэмнэ.

Цөцгийөндөр настай эмэгтэйчүүдийн нүүрний арьс арчилгаа Та гэртээ хоол хийж болно:

  1. Гурван дунд нимбэгний хальсыг нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, 12 цаг байлгана. Бид cheesecloth-ээр шүүж, сайтар шахаж авна. 1 халбага зөгийн бал, 20 гр оливын тосоор дусаахыг хослуулна. 100-120 гр нимбэгний шүүс, 20-30 гр цөцгий, 40-50 гр одеколон, 100 гр сарнайн дэлбээ нэмнэ. Та мэлрэг цэцэг эсвэл цагаан сараана хэрэглэж болно. Бид сайн холино. Энэхүү шингэн тосыг шөнийн цагаар нүүрний арьсанд түрхдэг.
  2. Усан халаагуурт 15 гр лаа, 30-50 гр ясны чөмөг уусгана. Нэг хэсэг (бага хумсны хэмжээтэй) улаан чинжүүг 20 гр ургамлын тосоор нухна. Хоёр хольцыг холино. Энэхүү тос нь цайвар, хуурай, хөгшрөлттэй арьсанд зориулагдсан. Энэ нь нүүрний арьсанд цусны урсгалыг сайжруулдаг.

Өндөр настай эмэгтэйчүүдийн нүүрний арьсыг цэвэрлэж, тэжээхийн тулд долоо хоногт 2-3 удаа гоо сайхны маск хийх хэрэгтэй.

  1. Шанцайны ургамал, burdock, улаан лууван, чидун жимсний тос, нимбэгний шүүсний халбага. Навчийг нилээд жижиглэсэн, бусад найрлагатай хольж, сайтар хольж, 20 минутын турш нүүрэндээ түрхсэний дараа маскыг яншуй хандаар угаана.
  2. 1 банана, 1 халбага сүү эсвэл цөцгий. Гадилыг буталж, сүүтэй холино. 20 минутын турш өмнө нь цэвэрлэсэн нүүрний арьсанд түрхэнэ. Маск нь буцалсан бүлээн усаар угаана. Цөцгий, маск хэрэглэхээс хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд тэдгээрийг ээлжлэн солих хэрэгтэй.

Мөн маскаас гадна та хэрэглэж болно нүүрний арьсанд зориулсан тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн.
Жишээлбэл, ампулууд. Эрдэмтэд агуулсан тусгай ампулыг боловсруулсан биогиалуроны хүчил... Энэ нь чийгийг хадгалахад тусалдаг.
Нүүрээ цэвэрлэсний дараа шингэнээсээ хэдэн дуслыг арьсандаа түрхээд зөөлөн үрээд дараа нь тэжээлийн тос түрхээрэй.
Санаж байна ууАмпулыг онцгой тохиолдолд - арьс суларч, үрчлээ үүсэх үед хэрэглэнэ.

Цөцгий нь витаминаар баяжуулсан хамгийн сайн хэрэглэдэг ... Тэд таны арьсыг толигор, чанга, шинэлэг, уян хатан болгодог.
Мөн агуулсан тосыг долоо хоногт нэг удаа хэрэглэж болно витамин Е... Зөөлөн үйл ажиллагааны ачаар арьсны шинэ эсийн өсөлтийг идэвхжүүлдэг.
Санаж байна ууцэвэрлэх процедурын дараа тосыг заавал хэрэглэх ёстой.

Нүүрний массаж нь таны арьсанд бас зайлшгүй шаардлагатай. ... Энэ нь 3-аас 5 минут үргэлжлэх ёстой.
Массажийг духны төвөөс сүм рүү, хамраас хацар хүртэл хийх хэрэгтэй. Хөдөлгөөнүүд жигд байх ёстой. Үр дүнд нь нөлөөлж болзошгүй тул арьсанд хэт их шахаж болохгүй. Зөв массаж хийснээр нүүрний арьс илүү чанга, уян хатан болно.

Мөн үр дүнтэй гидромассаж хийх журам. Үүнийг шүршүүрт орох үед хийж болно. Хүчтэй урсгалтай усаар нүүрний доод хэсэгт массаж хийх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хацрын хонхорхойг арилгах болно.

Амны эргэн тойронд болон хамрын гүүрэн дээрх босоо үрчлээсүүдэд өндөр настай эмэгтэйчүүдэд ийм өөрөө массаж хийх аргыг ашиглах нь ашигтай байдаг: та хуруугаа бие биентэйгээ параллель, үрчлээстэй перпендикуляр байрлуулах хэрэгтэй.
хуруу хүрч байх ёстой, харин Та хуруугаараа арьсыг шахаж хэрэгтэй. Дараа нь гараа доороос дээш хөдөлгөж, үрчлээг нөгөө тал руу нь нугалж, жигд болгох хэрэгтэй.

Бидний арьсны гадаад төрх байдалд нөлөөлдөг хэд хэдэн сөрөг хүчин зүйлүүд байдаг.

Тамхи татах, таны мэдэж байгаагаар сайн зүйлд хүргэдэггүй. Никотины нөлөөгөөр цусны судас нарийсдаг тул энэ нь арьсанд хамгийн их хор хөнөөл учруулдаг. Мөн энэ нь арьсны өнгө, шинэ эс үүсэхэд нөлөөлдөг.
Та тамхи татахаа бүрэн зогсоох хэрэгтэй. Харамсалтай нь хүн бүр үүнийг хийж чадахгүй. Чадахгүй хүмүүс ядаж өдөрт тав тамхины хэрэглээгээ хязгаарлах хэрэгтэй.
Мөн витамин С-ийн хэмжээг нэмэгдүүлэх нь зайлшгүй шаардлагатай, учир нь тэдгээр нь коллагены үндсэн бүтээгчид болох уураг бөгөөд таны арьсыг залуу, шинэлэг байлгах боломжийг олгодог.

Энэ нь бас танд сайн зүйл авчрахгүй. хэт ягаан туяа... Таны мэдэж байгаагаар хэт ягаан туяа нь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг устгадаг
эс, хуурай коллаген, уян хатан утас. Энэ нь бид үрчлээстэй, хуурай арьстай болно гэсэн үг юм. Үүнээс зайлсхийхийн тулд наранд гарахын өмнө SPF өндөртэй тусгай хамгаалалтын тос түрхээрэй.

Өөр нэг чухал хүчин зүйл бол баримт юм хэр их шингэн уудаг вэ... Түүний дутагдалтай тул бидний бие үүнийг арьсны эсүүдээс авч эхэлдэг бөгөөд ингэснээр тэдгээрийг устгадаг. Тиймээс үрчлээ үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд уух хэрэгтэй өдөрт дор хаяж гурван литр ус уух хэрэгтэй.

СпортМөн таны арьсанд сайнаар нөлөөлнө. Мэргэжилтнүүд гадаа спортоор хичээллэхийг зөвлөж байна. Долоо хоногт гурван цагийг биеийн тамирын дасгал хийхэд зарцуулж, арьс тань удаан хугацаанд чанга, залуу хэвээр байхын тулд арьсаа чангалж, хүчилтөрөгчөөр ханга.

misis-x.ru, allwomens.ru