Ирээдүйн ээж 

Эмэгтэй хүний ​​атаархлыг хэрхэн тодорхойлох вэ. Эмэгтэйчүүдийн атаархал - атаархсан эмэгтэйчүүдийг хэрхэн эсэргүүцэх вэ

Зорилгодоо хүрч, амжилтанд хүрч, ... таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таны ялалтыг биширдэг эсвэл танд огт эерэгээр ханддаггүй, харин атаархлыг төрүүлэхээс илүүтэйгээр гэнэт олж мэдэх шиг муу зүйл байхгүй. Атаархмаар мэдрэмжүүд нь ялангуяа таны ололт, амжилтын өмнө танд эелдэг бус хандахад хүргэдэг.

Сэтгэл зүйч Стивен Стосни атаархал нь таныг нэг зүйлийг дахин дахин бодоход хүргэдэг бөгөөд үүнийг хийх тусам бодит байдлыг мэдрэх нь багасдаг гэж хэлжээ. Бүх сэтгэл хөдлөл нь өөртөө итгэх итгэлийн төөрөгдөлтэй байдаг бөгөөд атаархал нь таныг ертөнцийг ойлгоход итгэлтэй болгодог.

Хүн бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа эдгээр таагүй сэтгэл хөдлөлийг мэдэрсэн, магадгүй илүү ихийг мэдэрсэн. Хэдийгээр бусад хүмүүс бидэнд атаархаж байгааг даван туулах нь бидэнд хамаагүй хэцүү мэт санагддаг. Эцсийн эцэст бид өөрсдийгөө хянаж чаддаг ч бусдын сэтгэл хөдлөлийг удирдаж чадахгүй. Хэн нэгэн атаархаж байгаа шинж тэмдгийг олж харах нь үүнийг засах эхний алхам байж болно.

Таны атаархаж буй найман шинж тэмдэг энд байна.

1. Хуурамч магтаал

Заримдаа хэн нэгэн танд атаархах үед тэд хамгийн түрүүнд магтаал хэлдэг бөгөөд энэ нь эхлээд харахад үнэхээр чин сэтгэлээсээ сонсогддог. Гэсэн хэдий ч таныг өрөөнөөс гармагц эдгээр хүмүүс бүгд нүдээ эргэлдүүлэх болно гэдгийг та удахгүй олж мэдэх болно.

Тэд энэ асуудлыг шийдэхээс илүү атаархаагүй мэт дүр эсгэхийг илүүд үздэг. Аливаа зүйлийг зөв болгох нэг арга бол тэднийг чин сэтгэлээсээ магтаж, тэдэнд ямар нэгэн сайн зүйл тохиолдоход чин сэтгэлээсээ баярлах явдал юм. Энэ нь тэдэнд таныг чин сэтгэлтэй хүн гэдгийг ойлгуулж, атаархлаа дарах боломжийг олгоно.

2. Амжилтаа доромжлох

Та юунд ч хүрсэн, зорилгодоо хүрэхийн тулд хичнээн шаргуу явсан ч атаархсан хүмүүс таны ялалтыг санамсаргүй байдлаар авч үзэх болно.

“Чамд хамгийн их атаархдаг хүмүүс бол танд байгаа зүйлд хамгийн их хэрэгтэй хүмүүс юм” гэж магистр М.Фарук Радван хэлэв.

Ямар ч тохиолдолд та тэдний удирдамжийг дагах ёсгүй, энэ нь зөвхөн муу хэлийг өдөөх болно.

Тайлбартай байгаарай, гэхдээ өөртөө итгэлтэй байгаарай. Хэрэв та сайрхаж эхэлбэл атаархсан хүмүүс хандлагаа өөрчлөхгүй байх магадлалтай.

3. Амжилтаа харуул

Атаархсан хүн амжилтаа гайхуулах хүсэл эрмэлзэлтэй байж магадгүй. Таныг тэмдэглэж байхад тэд ололт амжилтаараа бахархаж чадна.

Гэхдээ тэд яагаад амжилтаа нэгдүгээрт тавьдаг вэ?

Магадгүй тэд чам шиг амжилтанд хүрээгүй байх.

Хэдийгээр энэ нь тааламжгүй байж болох ч сэтгэлээр унах нь тэдний зан авирыг илүү зөвтгөхөд хүргэдэг. Үүний оронд тэдний амжилтыг чин сэтгэлээсээ магт. Тэргүүлэх жишээ бол хэн нэгний зан байдлыг өөрчлөх сайн арга юм.

4. Тэд чамайг дуурайдаг

Атаархсан хүн чамаас илүү байхыг, бас чам шиг байхыг хүсдэг. Өөртөө итгэлтэй байхын тулд тэд таны ярих, хувцаслах арга барилыг дуурайж магадгүй. Энэ нь таныг бухимдуулахын оронд тэднийг өөрийнхөөрөө явахад нь урамшуулахыг хичээ. Тэд ажлаа хийх үед эерэг бататгалыг өг. Хүн болохын тулд заавал чи байх албагүй гэдгийг тэдэнд харуул.

5. Тэд өрсөлддөг

Атаархдаг хүмүүс үргэлж амжилтанд хүрэхийг хүсдэг, эсвэл клиникийн сэтгэл судлаач Мелани Гринбергийн хэлснээр тэд "найдваргүй, бардам эсвэл бусдаас илүү гэдгээ батлахыг хүсдэг" учраас өрсөлдөх чадвартай байдаг.

Хэдийгээр тэднийг нураах, эрүүл бус өрсөлдөөнөөс татгалзах, тэр ч байтугай оролцохоос татгалзах нь сонирхолтой байж болох юм. Хэрэв тэд тантай албан тушаал ахих талаар маргах гэж байгаа бол "Энэ бол өрсөлдөөн биш" гэж хэлээрэй. Таны тоглоом тоглохоос татгалзах нь тэдний таныг илүү сайн болгох оролдлогыг бууруулна.

6. Бүтэлгүйтэлээ тэмдэглэж байна

Зүрх сэтгэлдээ атаархдаг хүмүүс таныг алдаа гаргах эсвэл үг хэлэх үед баярладаг. Тэд үүнийгээ харуулахгүй байж болох ч таны бүтэлгүйтлээс нууцхан таашаал авдаг. Алдаанууддаа нэр төртэй ханд! Алдаа бол амьдрал, суралцахын нэг хэсэг гэдгийг та үргэлж сануулж болно. Хэрэв та бухимдахгүй бол тэд мэдрэхийг хүссэн таашаал авч чадахгүй.

7. Тэд таны араар хов жив ярьдаг.

Атаархсан хүмүүс таны тухай араар чинь ярих арга үргэлж олох болно. Энэ нь инээдтэй биш бөгөөд тэдний хэлж буй зүйл хорлонтой, хор хөнөөлтэй байж болно. Ийм хүмүүстэй шууд харьцах нь хамгийн сайн арга юм. Зохиолч Жеймс Клирийн тэмдэглэснээр “...бусад хүмүүсийн сөрөг хандлага нь хана мэт. Хэрэв та үүнд анхаарлаа төвлөрүүлбэл түүнийг оруулаарай. Та сөрөг сэтгэл хөдлөл, уур хилэн, өөртөө эргэлзэх зэргээр хаагдах болно. Та юунд анхаарлаа төвлөрүүлж байгаагаа үргэлж бодох болно. Шүүмжлэл, сөрөг тал нь таныг барианд хүрэхэд саад болохгүй ч анхаарал сарниулж чадна."

Атаархсан хүмүүс гаднаасаа зөрчилдөх хандлагатай байдаггүй тул тэдэнтэй хийж буй зүйлийн талаар нухацтай ярих нь тэдний зан авирыг дахин эргэцүүлэн бодох эсвэл бүрмөсөн зогсооход хангалттай юм.

8. Тэд чамайг үзэн яддаг

Хэрэв та ямар нэгэн шалтгаанаар чамайг үзэн яддаг хүнийг таньдаг бол тэр танд атаархаж магадгүй юм. Бид ихэнхдээ ямар ч шалтгаангүйгээр үзэн ядагдах дургүй байдаг тул үүнийг шийдвэрлэхэд хэцүү байдаг. Та энэ хүнд өөрийгөө үнэхээр сайхан хүн гэдгээ харуулах хүсэл төрж магадгүй юм. Хэрэв та тэднийг дур булаам болгож чадахгүй бол хамгийн сайн хийх зүйл бол амьдралаас нь хасах явдал юм. Танд ийм сөрөг хандлага хэрэггүй бөгөөд тэд чамайг ямар ч шалтгаангүйгээр үзэн ядах гэж байгаа байх. Энэ бүхнийг засах хамгийн сайн арга бол орхих явдал юм.

Эцсийн бодол

Хэн нэгний атаархлыг даван туулахад хэцүү байх болно. Та тэдэнд зүгээр л бүх зүйлийг хэлэх хүсэл төрж магадгүй юм. Гэхдээ атаархсан хүнтэй зөрчилдөөнгүй, эерэг байдлаар харьцах нь эцсийн дүндээ танд болон нөгөө хүнд илүү сайн байх болно. Тэд шийдвэрлэх шаардлагатай өөрийгөө үнэлэх олон асуудалтай тулгарсан байж магадгүй бөгөөд таны сэтгэлээр унах нь тэдний атаархлын хандлагыг арилгахгүй. Эдгээр атаархлын шинж тэмдгүүдийг мэдэх нь атаархдаг хүмүүстэй харилцахад хялбар болгож, тэдэнтэй эерэг байдлаар харьцах боломжийг танд олгоно.

Хэрэв та өөрөө атаархдаг бол үүнийг ойлгоход хялбар байдаг. Гэхдээ найз, хамт олон, хамаатан садныхаа атаархлыг таних нь маш хэцүү байдаг. Эцсийн эцэст, 32 шүдний нээлттэй инээмсэглэл нь бидний амжилтанд чин сэтгэлийн баяр баясгалан биш гэдгийг бид бүгд төгс ойлгодог. Энэ үнэн? Магадгүй энэ бол инээмсэглэл биш, харин атаархлын жинхэнэ инээмсэглэл юм. Атаархлыг хэрхэн таних, бусад хүмүүс танд атаархаж байгааг хэрхэн ойлгохыг олж мэдье. Ямар хүмүүс? Тийм ээ, юу ч байсан: найз охин, найз нөхөд, хөршүүд, хамт олон, хамаатан садан гэх мэт.

Та атаархаж байгаагаа хэрхэн ойлгох вэ: атаархлыг таних боломжийг олгодог 8 шинж тэмдэг

Хэн нэгэн таныг, танай гэр бүлд атаархаж байна гэж бодож байна уу? Та найз охиныхоо атаархлыг хэрхэн таньж сурахыг хүсч байна уу? Энэ бол энгийн.

Бусад эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд танд атаархдаг гэдгийг та дараахь шинж тэмдгээр ойлгож болно.

  1. Хуурамч магтаал.Хэргийн талаар болон гадуур атаархсан хүнээс анхны магтаалыг хүлээж байгаарай. Гэхдээ нүдний цаана тэр чамайг дорд үзэх болно. Ийм хүний ​​хоёр нүүр гаргахад хязгаар байхгүй.
  2. Садар самуун.Тийм ээ, атаархсан хүмүүс амжилтынхаа талаар баруун, зүүн тийшээ ярих хандлагатай байдаг. Тэд ихэвчлэн өөрсдийн амжилтаа хэтрүүлдэг. Ялалт таныг гүйцэж ирэнгүүт атаархсан хүн хувийн амжилтаа шууд сурталчилж эхэлнэ гэж хүлээ.
  3. Таны ялалтыг бууруулж байна. Харамсалтай нь атаархсан хүмүүс таныг ажилдаа хангалтгүй, амжилтыг чинь санамсаргүй гэж хэлэх байх.
  4. Дуураймал.Амжилт муутай хүмүүс өөрсдийн шүтээн шиг байхыг хүсдэг бол тэдний зуршил, биеэ авч явах байдал, ярих арга барил, хувцаслалт зэргийг өчүүхэн зүйл хүртэл хуулбарлах хандлагатай байдаг. Хэрэв хэн нэгэн таныг дуурайх гэж оролдож байгааг анзаарсан бол тэр таныг зүгээр л атаархаж байгааг мэдэж аваарай.
  5. Өрсөлдөөн.Өөрийгөө өндөр үнэлдэг хүмүүс шиг өөртөө итгэлгүй хүмүүс өрсөлдөх чадвартай байдаг. Тэд ихэвчлэн шалтгаантай эсвэл шалтгаангүйгээр тантай тулалдах болно.
  6. Ямар ч шалтгаангүй шүүмжлэл. Найзаасаа та муу жолооддог гэж сонссон тул шинэ машин худалдаж авах нь зүйтэй. Шинэ тансаг даашинз танд тохирохгүй бөгөөд баян шүтэн бишрэгч тэр даруй дээрэмчин болж хувирна.
  7. Үл тоомсорлож байна.Таны амжилтыг дахиж тэвчихгүй хүнээс бүрэн үл тоомсорлохыг хүлээж болно. Илэн далангүй яриа энд ажиллахгүй. Энэ тохиолдолд атаархлыг таних нь тийм ч хэцүү биш, учир нь атаархдаг хүмүүс бусад хүмүүсийн амжилтад хэрхэн баярлахаа мэддэггүй.
  8. Хов жив.Өөрийн бүх дутагдал, алдаагаа ярилцах нь атаархсан хүмүүсийн дуртай зүйл юм. Заримдаа та өөрийнхөө тухай хамгийн аймшигтай, доромжилсон үгсийг олж мэдэх боломжтой. Харамсалтай нь атаархал хов живтэй зэрэгцэн явдаг.

Эдгээр зөвлөмжийг уншсаны дараа та бусад эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд, танихгүй хүмүүс, хамаатан садан тань танд атаархдаг гэдгийг хэрхэн ойлгохыг сурсан. Та энэ мэдээллийг практик дээр шалгаж болно.

Бусад эмэгтэйчүүд танд атаархаж байгааг яаж ойлгох вэ. Найз охины атаархлыг хэрхэн таних вэ.

Найзынхаа атаархлыг яаж таних вэ, атаархаж байгаагаа яаж ойлгох вэ

Найз охин эсвэл бусад хайртай хүнийхээ атаархлыг хэрхэн таних талаар бүрэн ойлголттой болмоор байна уу? За, энэ тохиолдолд сонирхолтой туршилт хий, тэгвэл тэд танд атаархаж байгаа эсэхийг ойлгох болно. Сүүлийн үеийн гайхалтай амжилтынхаа талаар бидэнд ярина уу. Мөн хариу үйлдлийг хараарай. Тиймээс та найзынхаа атаархлыг амархан таньж чадна.

Бүү эргэлз, хэрэв хайртай хүн танд атаархахгүй:

  • амжилтанд чин сэтгэлээсээ баярладаг (та үүнийг мэдрэх болно);
  • эерэг сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлдэг;
  • нүдээ хажуу тийш нь салгадаггүй;
  • хайхрамжгүй байдлын маск өмсдөггүй;
  • жинхэнэ магтаал өгдөг;
  • шоолдоггүй;
  • зэмлэдэггүй;
  • сэтгэл санааны өөрчлөлтөд муугаар нөлөөлдөггүй.

Атаархлын "шинж тэмдгүүд" -ийн жагсаалтыг тэдний зан авиртай холбож болно. Хэрэв та дээрх үйлдлүүдийн аль нэгийг нь хийгээгүй бол атаа жөтөө танд хүрчээ. Ийм хор хөнөөлтэй мэдрэмжинд бүү бууж өг. Түүнтэй харьцаж сур, учир нь нүгэлт мэдрэмж нь дотроосоо зэвэрч, амьдрахыг хүсдэггүй. Хамгийн сонирхолтой нь атаархал бол огт утгагүй үзэгдэл юм.

Хэрэв та атаархаж байвал яах вэ?

Найз, эгч, ээж, авга эгч, хүчирхэг хагасын төлөөлөгчдийн атаархлыг танихад хялбар байдаг. Чамайг атаархаж байгааг хүн бүр ойлгож чадна. Өөр нэг асуулт: хэн нэгний атаархлыг яах вэ.

Хэрэв хүн танд үнэхээр дургүй бол, хэрэв та түүний хайхрамжгүй ханддаг гэж үзвэл атаархлын шалтгаан нь түүнийг амьдралаас нь хасах нь дээр. Үүнийг санаарай, таны амьдрал. Асуулт нь танд яагаад нэмэлт сөрөг зүйл хэрэгтэй байна вэ?

Хэрэв энэ боломжгүй эсвэл та атаархсан хүнийг амьдралаас нь зайлуулахыг хүсэхгүй байвал түүнийг зохих ёсоор шийтгэж болно. Энэ нь таны хүссэн үр дүнг өгөхгүй. Гэхдээ эерэг, тайван, тайван хандлага нь танд болон атаархлын улмаас зовж шаналж буй хүнд ашиг тусаа өгөх нь дамжиггүй. Сэтгэл зүйн тусламж хэрэгтэй сул дорой хүмүүс атаархдаг гэдгийг та маш сайн ойлгож байна. Таны ёс суртахуун, нэмэлт бэрхшээл асуудлыг шийдвэрлэхэд тус болохгүй.

Хүн цагаанаар атаархаж байна гэвэл яах вэ? Наад зах нь та санаа зовох хэрэгтэй. Эцсийн эцэст цагаан атаархал нь хараас зөвхөн ухамсараараа ялгаатай байдаг. Тэдний хоорондох шугамууд нь маш нимгэн байдаг.

Бусад эмэгтэйчүүд танд атаархаж байгааг яаж ойлгох вэ. Найз охины атаархлыг хэрхэн таних вэ.

Та атаархаж байгаагаа яаж ойлгох, найз нөхөд, хамаатан садныхаа атаархлыг хэрхэн танихаа мэдэх үү? Сэтгэгдэл хэсэгт санал бодлоо хуваалцаарай.

Атаархлын анхны шинж тэмдгүүдийн нэг: харж байгаа мэт мэдрэмжийг бий болгодог.Тэд таны хувийн амьдралын талаар аль болох ихийг сурахыг хичээдэг. Энэ үйл явц нь атаархсан хүн өөрөө амьдрахыг хүсдэг, гэхдээ ямар нэг шалтгаанаар чадахгүй байгаа үйл явдлын нэг төрлийн туршлага юм. Тиймээс тэр чиний өгсөлт, уналтыг ажиглаж, бүтэлгүйтэлд нь баярлаж, амжилт болгонд шүдээ хавирах болно. Магадгүй атаархагч нь амьдралаа өөрчлөхийг хүсч байгаа ч яаж хийхээ мэдэхгүй байна.

Ийм хүний ​​ярианд таны амьдрал, түүний амьдралыг харьцуулах нь ихэвчлэн алга болдог. Ихэнх тохиолдолд, атаархсан хүн өөрийгөө илүү сайн хийж байгаагаа илэрхийлэхийг оролддогтаныхаас, эсвэл та буруу зүйл хийж байна. Хүн өөрийнхөө болон бусдын нүдэн дээр чамаас болж өөрийгөө батлах гэж оролдож байна. Жишээлбэл, тэр таны боломжит бүтэлгүйтлүүдийн аль нэгийг шоолж, атаархсан хүн амжилттай ашиглаж болох нөхцөл байдлаас гарах тодорхой бөгөөд энгийн арга замыг санал болгож магадгүй юм.

Та хэзээ ч таны зөвшөөрлийг сонсохгүй, мөн таны бүх санаа, амжилт хүсье шүүмжлэл байх болно. Атаархсан хүн таныг үйл явдлын таатай үр дүнд няцааж, таныг төөрөлдүүлж, таны доторх өөдрөг үзлийг алахыг хичээх болно. Эцсийн эцэст, хүн амжилтандаа итгэдэг бол ямар нэгэн зүйлд хүрч, үнэ цэнэтэй туршлага, эерэг сэтгэл хөдлөл, юу ч олж авах боломжтой. Таны ололт амжилтыг зүгээр л үл тоомсорлож болох ч атаархагч нь бүтэлгүйтлийг алдахгүй гэдэгт итгэлтэй байгаарай.

Атаархлын өвөрмөц шинж тэмдэг бол зарим юм чамд тохиолдож буй зүйлээс "хамгаалах". "Би үүнийг өөртөө зөвшөөрөхгүй" эсвэл "Би амьдралдаа үүнийг хийхгүй" гэсэн сүнслэг хэллэгүүдийг байнга хэлдэг. Хариуд нь та зөв ажиллаж, хэвийн бус зүйл хийхгүй гэдэгт итгэлтэй байна. Хүссэн зүйлээс татгалзаж, үгүйсгэх нь хүсэл эрмэлзэл байхгүй гэдгийг хараахан илэрхийлээгүй байна. Олон зүйлийг хэлж болно, гэхдээ атаархлын баримт хэвээр байна.

Хайртай хүнийхээ өмнө атаархлыг маш тодорхой илэрхийлдэг. Ойртоод ирэхэд атаархсан хүн таныг шударга бус талаас нь илчлэхийг оролдож эхэлдэг, таны байр суурийг эзлэхийг оролдож байгаа мэт таны дутагдал, давуу талыг илтгэнэ. Ихэнхдээ атаархал таныг атаархаж буй хүнтэйгээ холбоотой зүйлийг худалдаж авах эсвэл хийхэд хүргэдэг.

Атаа жөтөө бол хүний ​​нэр төрийг гутаан доромжлох мэдрэмж юм. Ихэнхдээ энэ нь өөртөө болон чадвардаа итгэлгүй байдлаас үүдэлтэй байдаг. Гэхдээ өөрийгөө өөрчлөх, түүнээс зайлсхийх боломж үргэлж байдаг. Та бүхэнд хамгийн сайн сайхан бүхнийг хүсэн ерөөе, итгэлтэй, найдвартай найз нөхөд, болон товчлуурууд дээр дарахаа бүү мартаарай

Заримдаа найз охидууд атаархалд автдаг. Хэрэв найз тань танд атаархаж байгаа бол үүнийг янз бүрийн байдлаар харж болно. Харилцааны мөн чанарыг дагаж, дүн шинжилгээ хий, магадгүй тэр таныг үл тоомсорлож эсвэл холдох болно. Мөн найз охины зан байдлын ерөнхий шинж чанарыг анхаарч үзээрэй. Гутранги үзэлтнүүд ихэвчлэн бусдаас илүү атаархдаг. Хэрэв найз тань танд атаархаж байгаа бол асуудлыг ярилцаж, харилцан ашигтай шийдлийг олоорой. Хүчтэй нөхөрлөл нь атаархлыг даван туулах чадвартай.

Алхам

1-р хэсэг

Харилцааны мөн чанарыг ажигла

Чамаас зайлсхийхийг хичээж байна.Хартай найз охин чамаас зайлсхийж эхэлдэг. Атаархлын хувьд таны амжилт түүнд байхгүй зүйлийг харуулах болно. Атаархсан найз чинь танай компаниас зайлсхийж эхэлснийг анзаарч магадгүй.

  • Жишээлбэл, та хоёр бие биетэйгээ байнга уулздаг байсан бөгөөд одоо тэр "маш завгүй" бөгөөд шинэ шалтаг олдог.
  • Тэр таны нийгмийн хүрээллийн бусад хүмүүст цаг гаргаж магадгүй, гэхдээ танд биш.

  • Найз чинь чамайг сонсохгүй байна.Атаархсан найз таны амжилтын тухай сонсохоос залхах болно. Таныг ажил, сургууль, шинэ харилцааныхаа талаар ярьж эхлэхэд тэр сонирхолгүй байх магадлалтай. Магадгүй тэр өөр тийшээ харж, утсандаа сатаарсан, ямар ч байдлаар хариу өгөхгүй эсвэл асуулт асуудаггүй байх.

    2-р хэсэг

    Найзынхаа зан авирыг анхаарч үзээрэй

    1. Гутранги үзэл.Атаархсан хүмүүс ихэвчлэн ертөнцийг сөрөг хандлагатай байдаг. Бусад хүмүүс амжилтанд амархан хүрдэг бол тэдний зам хамгийн хэцүү байдаг гэж тэд итгэдэг. Хэрэв найз тань танд атаархаж байгаа бол түүнтэй ярилцахдаа гутранги сэтгэл хөдлөлийг анзаарч болно.

      • Гутранги үзэлтнүүд таны шинэ хоббид ихэвчлэн сөрөг ханддаг. Жишээлбэл, хэрэв та ямар нэг шинэ зүйл сурахыг хүсч байвал атаархсан найз тань танд яагаад хэрэггүй вэ гэсэн хэдэн арван шалтгааныг хэлэх болно.
      • Атаархсан найз охин бас өөрийгөө гутранги гэж үздэг. Хэрэв та түүний асуудлыг шийдэх арга замыг санал болговол тэр тэр даруй яагаад үр дүнгүй болохыг олж мэдэх болно.

    2. Найз чинь чамайг дуурайдаг.Атаархал нь ихэвчлэн дуураймал байдлаар илэрдэг. Хэрэв найз чинь чамд атаархаж байгаа бол үүнтэй төстэй амьдралаар амьдрахын тулд чамайг дуурайж магадгүй. Жишээлбэл, тэр тантай адилхан хувцаслаж, таны амт, зан байдлыг дуурайж, тантай ижил сэдвээр ярилцаж, хошигнодог.

    • Ухамсрын экологи: Сэтгэл судлал. Та бусад хүмүүсийн магтаал, зусар үгийг тодорхой бөгөөд анхааралтай ойлгох хүртлээ тэдний үгийг нухацтай авч үзэх ёсгүй. Энэ бүх магтаалын цаана танд хандах нууц санаа нуугдаж магадгүй.

    "Атаархсан хүмүүс бусдын хувьд асуудал болдог, гэхдээ тэр үед тэд өөрсдийгөө тарчлаадаг" - Уильям Пенн.

    Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс чамаар бахархдаггүй, харин атаархлыг өөртөө бий болгодог гэдгийг ойлгох нь амжилтанд хүрэх шиг муу зүйл байхгүй. Түүгээр ч барахгүй хичээл зүтгэлтэй хандлага нь ялангуяа таны ололт амжилтын тухайд маш найрсаг бус үйлдлүүдийг өдөөж болно.

    Таны ойр дотны хэн нэгэнд атаархаж байгаагийн 8 шинж тэмдэг

    Сэтгэл зүйч Стивен Стосни атаархлын мэдрэмж нь таныг нэг зүйлийг дахин дахин бодоход хүргэдэг бөгөөд үүнийг хийх тусам бодит байдлаас улам холддог. Сэтгэл хөдлөл нь өөртөө итгэх итгэлийн хуурмаг байдлыг бий болгодог бөгөөд атаархал нь таныг ертөнцийг ойлгоход итгэлтэй болгодог.

    Тэд тус бүрдээ энэ таагүй сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх ёстой байв. Бусад хүмүүс танд атаархаж байгааг мэдрэх нь тийм ч хялбар биш юм. Бид өөрсдийн мэдрэмжийг хянах хандлагатай байдаг ч бусдын сэтгэл хөдлөлийг хянаж чадахгүй.

    Атаархлын шинж тэмдгийг таних чадвар нь таагүй нөхцөл байдлаас алдагдалгүйгээр гарахад тусална.

    1. Та чин сэтгэлээсээ бус магтаал хүлээж авдаг.

    Хүмүүс танд атаархаж эхлэхэд, дүрмээр бол тэдний хийдэг хамгийн эхний зүйл бол таныг магтах явдал юм.Тэд нэлээн чин сэтгэлээсээ, далд хорон санаатай ч сонсогдож чаддаг. Гэсэн хэдий ч таныг өрөөнөөс нэг минут гармагц тэд шууд нүдээ эргэлдүүлж эхэлнэ.

    Атаархсан хүмүүс сэтгэл хөдлөлөө шууд илэрхийлэхээс илүү атаархаагүй мэт дүр эсгэхийг илүүд үздэг байх. Энэ нөхцөл байдалд туслах цорын ганц арга зам бол атаархсан хүнийг үнэхээр амжилтанд хүрсэн үед нь чин сэтгэлээсээ магтах явдал юм. Ийм зан авир нь хүмүүст таныг сайн, чин сэтгэлтэй хүн гэж үзэх, атаархлыг арилгахад тусална.

    Доктор, клиник сэтгэл судлаач Леон Ф.Сельцер хэлэхдээ:

    "Хэрэв та бусад хүмүүсийн магтаал, зусар үгийг тодорхой бөгөөд анхааралтай ойлгохгүй бол тэдний үгийг нухацтай авч үзэх ёсгүй. Энэ бүх магтаалын цаана танд хандах нууц санаа нуугдаж магадгүй. Ингэснээр та тэдний чин сэтгэлийн магтаал хоёр нүүртэй байхаас өөр зүйл болж хувирах магадлалыг багасгаж чадна.

    2. Таны амжилтыг чухалчилдаггүй.

    Та яг юунд хүрч чадсан, зорилгодоо хүрэхийн тулд хичнээн их хөдөлмөрлөсөн нь хамаагүй, атаархсан хүмүүс чинь чамайг зүгээр л азтай юм шиг аашилна.

    Багш М.Фарук Радван хэлэхдээ:

    "Чамд хамгийн их атаархдаг хүмүүс бол чамд байгаа зүйлд хамгийн их хэрэгтэй хүмүүс юм."

    Та тэдний удирдамжийг дагах ёсгүй, магадгүй энэ нь зөвхөн таны талаар сөрөг яриа өрнүүлэх болно. Өөрийгөө хянаж, өөртөө итгэх итгэлээ бүү алдаарай. Та өөрийнхөө амжилтыг атаархсан хүмүүсийн өмнө бүү нуугаарай, учир нь та зөвхөн өөртөө сөрөг хандлагыг нэмэгдүүлэх болно.

    3. Тэдний амжилтыг харуулах.

    Дүрмээр бол атаархдаг хүмүүс өөрсдийн амжилтыг өөрсдөөсөө илүү харуулах хандлагатай байдаг. Ийм хүмүүс таныг ололт амжилтаа тэмдэглэж байх тэр мөчид улам их гайхуулахыг хичээдэг. Дүрмээр бол атаархсан хүмүүс сүй тавьсан тухайгаа хуриманд тань зарлах чадвартай байдаг.

    Тэднийг юу хийхэд хүргэдэг вэ? Тэд чам шиг амжилтанд хүрээгүй байх магадлалтай.

    Боб Бли хэлэхдээ:

    “Манай ертөнцөд үргэлж сөрөг бодлоор толгой нь дүүрсэн хүмүүс байдаг. Мөн тэдний атаархдаг хүмүүсийн тухай биш, харин өөрсдийнхөө тухай, зорилгодоо хүрэх чадваргүй гэж үздэг.

    Ийм хүмүүс сэтгэл дундуур байх үедээ л өөрийнхөө зан авирыг ухамсарлаж чаддаг. Өөрсдийнх нь амжилтад хүрснийх нь төлөө тэдэнд чин сэтгэлээсээ магтаалаа илэрхийлэхийг хичээ. Хүний зан авирыг өөрчлөхийн тулд хэрхэн яаж хийхийг үлгэр жишээгээр харуулах нь дээр.

    4. Таныг дуурайдаг

    Атаархах хандлагатай хүмүүс далд ухамсараараа чамаас илүү харагдахыг хүсдэг, эсвэл таныг дуурайх гэж оролддог. Ийм хүмүүс илүү сайн байхын тулд таны харилцааны хэв маяг, хувцаслалтын хэв маягийг дуурайдаг.

    Бухимдахын оронд өөрсдийнхөө замаар явахад нь урам зориг өгөхийг хичээ. Тэднийг бие даан юм хийх гэж оролдох үед нь баярлуулахыг хичээ.Өөрийгөө байлгахын тулд таныг дуурайх шаардлагагүй гэдгийг тэдэнд харуул.

    5. Тантай өрсөлд

    Атаархсан хүмүүс амжилтанд хүрэхийн тулд байнгын эрэл хайгуул хийдэг тул манлайллын төлөөх байнгын тэмцлээр тодорхойлогддог.

    Ийм хүмүүс гэж сэтгэл судлаач Мелани Гринберг бичжээ "Тэд аюултай байж болно, эсвэл тэд хэтэрхий ихэмсэг байж, бусдаас илүү харагдахыг хүсдэг".

    Гэсэн хэдий ч та атаархсан хүнийг оронд нь тавих хүсэл эрмэлзэлтэй байж магадгүй юм. Хэрэв тэд тантай ажил дээрээ албан тушаал ахих талаар маргах гэж оролдвол, "Би чамтай өрсөлдөхгүй" гэсэн хэллэгийг баримтлах нь дээр.. Хэрэв та тэдэнтэй хамт явахгүй бол тэд чамтай өрсөлдөх сонирхолгүй болно.


    6. Алдаа гаргасандаа баярла.

    Атаархсан хүн чамд ямар нэг зүйл болохгүй, эсвэл зэмлэл хүртэхэд үргэлж баярладаг. Ийм хүмүүс чамаас жинхэнэ мэдрэмжээ нууж байсан ч зүрх сэтгэлдээ ялагдалдаа сэтгэл хангалуун байдаг.

    Алдаанууддаа тайван хандаарай! Бид бүгд алдаанаасаа суралцдаг гэж атаархдаг хүмүүст хэлэхэд хэзээ ч оройтдоггүй. Хэрэв та бухимдлаа харуулахгүй бол атаархсан хүмүүс чинь бүтэлгүйтлээс чинь таашаал авч чадахгүй.

    7. Араар нь хов жив.

    Атаархсан хүмүүс тантай үргэлж нууцаар ярилцаж чаддаг. Тэд маш муухай цуурхал тараах хандлагатай байдаг тул энэ нь огт инээдтэй биш юм. Ийм хүмүүсийг зогсоохын тулд тэдэнтэй шууд тулгарах нь дээр.

    “Хүмүүсийн сөрөг хандлага бол нэг төрлийн хана юм. Бодлын зөвхөн сөрөг тал дээр төвлөрөх нь үр дүнд нь механизмыг эхлүүлэх боломжтой болно. Сөрөг сэтгэл хөдлөл, уур хилэн, өөртөө эргэлзэх мэдрэмжүүд ялах баталгаатай. Таны анхаарал юунд төвлөрч байгааг таны ухамсар дагах болно. Шүүмжлэл, сөрөг хандлага нь зорилгодоо хүрэхэд тань саад болохгүй ч таны анхаарлыг сарниулж чадна."

    Атаархсан хүмүүс ихэвчлэн дайсагналцдаггүй тул нухацтай ярилцах нь тэднийг сэтгэж, цуурхал тарахаа зогсооход хангалттай байж магадгүй юм.

    8. Тэд чамайг ямар ч шалтгаангүйгээр үзэн яддаг.

    Хэрэв таныг ямар ч шалтгаангүйгээр үзэн яддаг бол та зүгээр л атаархдаг байх.Бид ямар ч буруу зүйл хийхгүй байхад бусдад үзэн ядагдаж байгааг ойлгох нь маш хэцүү сорилт байж болох юм. Таны атаархсан хүнд таалагдах хүсэл төрөх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч та юу ч авахгүй байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд ийм хүнийг амьдралаас нь хасах нь дээр.

    Танд ийм сөрөг зүйл хэрэггүй бөгөөд атаархсан хүмүүс бусдыг үндэслэлгүйгээр үзэн яддагдаа зовж шаналж байдаг. Тэр хүмүүсийг зүгээр л явуул.

    Атаархал бол бидний хүн нэг бүрийн хувьд маш хэцүү нөхцөл байдал юм. Хүн өөрийнхөө тухай боддог бүхнээ атаархагчдад хэлэх хүсэл эрмэлзэлтэй байж болно. Гэсэн хэдий ч тайван, эерэг зан авир нь таны хувьд ч, атаархагч хүний ​​хувьд ч асуудлыг шийдэх хамгийн сайн арга байх болно.