Нүүрээ алдахын тулд яаж хийх вэ? Асуудлыг цогц шийдэл. Жин хасахад массаж, массаж, дасгал хийх

22.07.2019

Зарим охид Чебби хацарыг арилгахыг хүсч, бага зэрэг дугуй хэлбэрийг засахыг хүсдэг. Энэ даалгавар нь энгийн биш, гэхдээ маш төгс биш: Хэд хэдэн техник, нүүрний хэлбэрийг тохируулах боломжийг танд олгоно ..

Жин хасахаа хаана эхлэх вэ

Юуны өмнө урт жингээ хасахын тулд, урт жинтэй жингээ хасах - Нүүрэн дээрх жинг огцом бууруулбал нь ихэвчлэн нийтлэг туранхай туранхай юм. Тиймээс, нүүрний онцлог шинж чанар нь алдагдсан бөгөөд нүүр царай нь алдагдсан, хоол тэжээлийн тусгай системийг ашиглах нь зайлшгүй шаардлагатай. хүзүү ба бүс .

Өдөр бүр арьсыг халамжлах дүрмийг өөртөө анхаарч үзээрэй, дараа нь хэдэн долоо хоногийн дараа тогтвортой, мэдэгдэхүйц байх болно. Нэмж хэлэхэд жингээ хасах, дэгжин байдлын царайг өгөхөөс гадна та үрчлээс, арьсны согогийг арилгахаас сэргийлнэ. Эцсийн эцэст эдгээр үйл явц нь шингэн, трофик, трофик эмгэг (хүчилтөрөгчийн хүргэлт, шим тэжээл) -ээс болж үүсдэг.

Нүүрэн дээр жингээ хасахын тулд мэдэх хэрэгтэй

Жингээ хасах нь нүүрэн дээрээс эхэлдэг гэдгийг олон эмэгтэйчүүд мэддэг, тиймээс хоолны дэглэм нь нүүрний туранхай байдлыг багтаасан болно. Хэдийгээр ёроолоос сийрэгжиж байгаа эмэгтэй хүн байдаг, тэд нүүрний хэлбэрийг оруулах нь хамгийн хэцүү байдаг.

Нүүрэн дээр жингээ хасахын тулд: хамгийн үр дүнтэй зөвлөгөө

"Өдөрт нэг өдөр" эсвэл "өдөрт" жингээ хасах аргуудаас татгалзах нь зүйтэй. Ийм техник нь жинг огцом бууруулж, эрүүл мэндийг эрс багасгаж, эрүүл мэндийг зөрчиж, эрүүл мэндийг сүйтгэж, Жин нь нүдэн доор харанхуй тойрог замаар бүрэн буцах болно.

Жингээ хасах нь үр дүнтэй байдаг тул хэд хэдэн зарчмуудыг дагаж мөрдөх шаардлагатай байна.

мөрөн дээр дарж мөрөн, эргүүл, эргэдэг, хүзүүвчний цусны эргэлт нь саад болж, нүүрний хавдар үүсдэг;
бид дэрийг нь ортой, хүзүүний талбайн дор бага нимгэн дэвсгэр эсвэл ортопедийн дизайн бүхий үүнийг орлодог;
бид бүх бие махбодид болон нүүрний хувьд тогтмол бие бялдар дасгал хийдэг;
тусгай цахилгаан горимыг ажиглах;
бид гоо сайхны бүтээгдэхүүн, массын тусламжтайгаар нүүр тулдаг.

Нүүрний хоол

Энэ нь жингийн алдагдал, илүүдэл шингэний дээд талыг биений дээд талаас авах боломжтой. Тэнцвэртэй хоол тэжээлийн аль ч хэсэгт, жингээ хасахын тулд хоолны дэглэмийн аль ч хэсэгт, хамгийн зөв хэсэг нь бага зэрэг хоол хүнс, тэдгээрийн хоорондох гурван хоол, гурван зууны өмнө Унтах.

Нүүрэн дээр жингээ хасахын тулд: хамгийн үр дүнтэй зөвлөгөө

Таны хоол тэжээл, элсэн чихэр, давс арилгаж байх ёстой - эдгээр бодисууд нь бие махбодид нэмэлт шингэний саатал, тэр хүнийг нэмэлт шингэнээр хойшлуулж, тэр хүн хавдар үүсгэдэг. Хоолны дэглэмээс өөх тос, мах, мах, өөх, чихэр, боов, карбон, боов, боов, боов, боов, боов уух хэрэгтэй. Хүчтэй кофе, цайнаас татгалзах нь үнэ цэнэтэй юм. Тэд нэмэлт калори, эд эсийг саатуулдаг.

Хоолны дэглэмд хагас ба түүнээс дээш бүтээгдэхүүн нь жимс, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ оруулах ёстой. Тэдгээрийг шинэ хэлбэрээр ашиглах боломжтой: Салат, амттан, амттан, амттангаар хоол хийж, жигнэмэгээр чанаж болгосон - жигнэх, шөл, шөл,

Хүнсний ногооны тосоор бэлд, ногоон, ногоон нэмэх, чинжүү, давсыг бүү хэтрүүл. Шилэн эсийн улмаас гэдэс цоолсон тул Хүүгээ алдахгүйгээр жигнэсэн, илчлэгийн илчлэг багасч, тиймээс жин нь жигд буурах болно.

Аливаа согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь чухал, ялангуяа дарс, шар айраг, шар айрагыг эрсдэлд оруулах нь чухал юм. Өндөр калоритой байдлаас гадна тэд хорт бодистой хослуулан нүүрэн дээр хавагнах шалтгаан болдог. Энэ нь нүүрний өнгө, арьсны байдлыг сүйтгэдэг.

Эхлэх цамц

Нүүрэн дээр жингээ хасахын тулд: хамгийн үр дүнтэй зөвлөгөө

Арьс болон чийгшүүлэх аяыг хадгалахын тулд та маш их уух хэрэгтэй. Нэг өдрийн турш насанд хүрэгчдийн эмэгтэй халуун өдөр, халуун өдрүүдэд хоёр литр шингэний талаар шаарддаг. Гэсэн хэдий ч кофе, хар цай хэрэглэх нь цэвэр усны хэрэглээг солино. Гэхдээ цайны талт нь нүүрний арьсыг бүрэн хэмжээгээр гаргаж, мөн кофены бутуулагч Үхсэн эпителиас салах боломжийг танд олгоно.

Жин хасах үед цэвэр хавар, сул эрдэс ус уух шаардлагатай байдаг, заримдаа та өвс ургамал ууж болно ногоон цай - Энэ нь хоолны дуршил буурахад тусалдаг.

Ямар ч эмэгтэй туранхай дүр төрхтэй, сэтгэл татам байхыг мөрөөддөг. Бүсгүйчүүдийн гоо үзэсгэлэнг эрэлхийлэхэд янз бүрийн хоолны дэглэм, бие бялдрын дасгал хийдэг.

Үүний зэрэгцээ, биеийн байдалд, энэ бүх хүчин чармайлтыг тэр даруй тусгадаггүй, гэхдээ нүүр нь жингээ хасах болно.

Нимгэн, нимгэн барилгууд бас хэдэн бөөрөнхий хэлбэртэй, илүүдэл жинтэй, илүүдэл жинтэй, харааны улаавтар, нэмж хэлэхдээ

Бөөрөнхий хэлбэртэй царайтай нүүр царай нь залуучууд, гоо үзэсгэлэнгийн шинж тэмдэг гэж үздэг. Тиймээс хацар гарч ирэхэд би яаж гарах вэ, гэхдээ нэгэн зэрэг туранхай биеийг аврах уу?

Нүүрний хэлбэр нь хэд хэдэн хүчин зүйлийг тодорхойлдог. Нэгдүгээрт, энэ нь хүн бүрийн хувьд тус тусад нь тус тусад нь гавлын ясны бүтэц юм. Хоёрдугаарт, энэ бол арьсны байдал. Нүүрний тойм нь уян хатан, уян хатан байдлаас хамаарна.

Эдгээр нь хамгийн үндсэн хүчин зүйлүүд, гэхдээ нэмэлт, гол зүйл байдаг.

Тамхи татах;
Сэтгэлийн дарамт;
Согтууруулах ундаа;
Савлах хоолны дэглэм.

Тэдгээрийг цаашид илүү нарийвчлан авч үзье, одоо ч олж мэдээд олдвор: Хацар гарч ирэх боломжтой юу? Үүрд \u200b\u200bгүйж байх болно, би хэлэх болно: Тийм ээ, магадгүй. Мөн энэ талаар уншаад үзээрэй.

Хэрэв арьс хуурай, шингэн алдалт байвал

Арьс нь арьс хуурай, хуурайшиж, дараа нь нүүр нь нимгэн мэт санагдах болно. Тиймээс, хацар дээр сэргээж, хацар гарч ирэв, арьсны нөхцөлд сөргөөр нөлөөлдөг.

Тамхи татах. Никотин нь шингэний эсийн эсийн үлдэгдлийг зөрчиж, шингэн алдалтад хүргэдэг. Энэ хацрын улмаас тэд зүгээр л "хайлах" нь нүдэн дээр "хайлах", царай нь нимгэн, өвдөлттэй харагдаж байна.

Стресс. Бүх мэдрэлийг нүүрэн дээр нь тусгасан болно. Энэ нь бие махбодид стресс, бие махбодийн олон метаболик үйл явцыг зовоож, үүнээс болж үүсдэг, арьс нь чийгийг алдах болно.

Согтууруулах ундаа. Никотин шиг архи, согтууруулах ундаа нь мөн шингэнээс шингэнийг арилгаж, усны балансыг тасалдуулдаг. Нэмж дурдахад нэмж, энэ хорлох нөлөө, цусны микрофингийн нөлөөгүй импортын няцар мөн тугдсан юм.

Савлах хоолны дэглэмБайна уу. Таны зорилго туранхай байх байсан ч та хэт хатуу ширхэгтэй, эсвэл өлсгөлөнд ашиглах ёсгүй. Нүүрний булчингийн булчингийн хувьд уураг, уураг, уураг шаардлагатай тул тэд хоолны дэглэмд оролцох ёстой.

Нүүрний массаж

Нүүрний булчингийн нөхцөлд үр ашигтай нөлөөлдөг. Онцгой массаж. Шаардлагатай үед гар нь цэвэр, нүүрний арьс нь хуурай бөгөөд урьд нь цэвэрлэгддэг. Өдөр бүр энэ цогцолборыг хийх нь дээр.

Дасгалын дугаар 1. Энэ нь хоёр гарны хоёр хурууг хөмсөгний дээгүүр байрлуулна. Арьсны хажууд арьсны хажууд бага зэрэг дараад, хөмсөгнийхөө хөмсөг өсгөх хэрэгтэй. Дараа нь хуруугаа тайвширч, арьсыг аажмаар буулгах хэрэгтэй.

Дасгалын дугаар 2. Уруул нь ойр дотно байх шаардлагатай, дараа нь та гүнзгий амьсгалах хэрэгтэй. Хаалттай уруулаар дамжуулан агаарыг амьсгалахад зайлшгүй шаардлагатай.

Дасгалын дугаар 3. Хамар дамжин гүнзгий амьсгаа авсны дараа амьсгалаа барих хэрэгтэй, ингэснээр агаарт гараад дэрийг дэрээр нь түлхэж, ингэснээр агаарт гарна.

Дасгалын дугаар 4. Уруул нь нягт ойртох шаардлагатай, далдуу модыг хацар дээр нь тавь. Дараа нь, та эдгээр нүүрний булчингуудтай ихэнхдээ аль болох их инээмсэглэхийг хичээх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ, уруулыг залгиж болохгүй.

Дасгал 5-р дугаар. Хамгийн гүнзгий амьсгаа авах шаардлагатай. Дараачийн, гүйлт нь агаарт амны хөндийн хөндийд орох хэрэгтэй. Шинэ гутал бүртэй, хацар нь бүр инээгээд байх ёстой. Дараа нь агаараа чөлөөлөхийг гуйв.

Бидний сэдвээр видеог үзэх:

Дасгалын дугаар 6. Гимнастик. Тодорхой анхаарал нь нүүрний булчинд шууд нөлөөлдөг тул тодорхой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Үүний дараа эгшиг эгшиглэх шаардлагатай байна. "A", "e", ",", ",", ",", ",", "", "", "o".

Их хэмжээний хацар

Зууван нүүрний тойм дээр чухал нөлөө нь арьсан доорх өөхний эслэгтэй байдаг. Энэ талаар энэ нь сайн байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд та аль болох олон ногоо, жимс жимсгэнэ ашиглах хэрэгтэй. Энэ нь кофен, чихэрлэг, тамхи, архи, согтууруулах ундаа гэх мэт цацраг,

Ихэнхдээ арьсан доорх ADIPSOSE EDIPSE-ийн хүртлэгийн эд, нүдэнд харагдахуйц хэт их халхавч нь арьсны саарал өнгийг өгдөг.

Энэ тааламжгүй хүчин зүйлээс зайлсхийхийн тулд витамин, Ашигт малтмал бодисын сургалтанд хамрагдах нь зүйтэй.

Зууван нүүрний нүүрний сөрөг нөлөө нь арьсны улмаас үүссэн. Үүнээс зайлсхийхийн тулд өдөрт 2 литр цэвэр ус уух хэрэгтэй.

Ундаа сонгохдоо ногоон цай, байгалийн жүүсийг сонгох нь дээр. Амтат, карбонаттай архи уухыг хоолны дэглэмээс хасах ёстой.

Гэрийн эзний cosmetologuly журам

Бөөнөөр хацартай байхын тулд арьсны арчилгаа арчлахад шаардлагатай байдаг. Эцсийн эцэст нүүрний гоо үзэсгэлэн нь уян хатан байдал, уян хатан байдлаас хамаарна.

Арьсны өнгийг нэмэгдүүлэхийн тулд нэлээд үр дүнтэй журам нь хүйтэн шахалт юм. Гэсэн хэдий ч энэ техник нь эмзэг хөлөг онгоцтой хүмүүст татгалзах нь дээр.

Мөс бүхий зүсмэлүүд нь эд эсийн салфетка руу ороосон байх ёстой бөгөөд хацар, эрүү хэрэглэнэ. Үүний дараа энэ нь массаж хийж, цөцгий, хацар, эрүүг хамарна.

Мэргэжлийн гоо сайхны процедур

Миний нүүрэн дээр гарах боломжгүй болсон тохиолдолд хацар, хацар дүүргэх, мэргэжлийн косметологичдод туслах болно. Үүний тулд энэ нь аливаа үйл ажиллагааны оролцоог нэлээд хор хөнөөлгүй процедур хийх шаардлагагүй юм.

Арьсны уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэхэд маш үр дүнтэй арга бөгөөд хацарын талбай дахь асуудлыг чангална. Энэхүү процедурын хамт тусгай АВТОМАШИНГИЙН НЭГДСЭН ШИЛДЭГ БОЛОМЖТОЙ. Үүний үр дүнд арьс нь илүү зөөлөн болж, мэдрэгддэг.

Эмчилгээний явцын дараа хацар нь буруутгахаа больсон, хүрч, бөөнөөрөө болдог. Мөн маш үр дүнтэй журам нь вакуум өргөх явдал юм. Үүний нөлөөлөл нь даралт дусал дээр суурилдаг.

Үүнээс болж цусны микросокуляци нь асуудлын газруудад сайжирч, арьс илүү их сэтгэл хөдлөм, уян харимхай болдог. Салонуудад энэ нь тусгай төхөөрөмжүүдийг ашиглан гүйцэтгэдэг, гэхдээ гэрт нь ердийн эмнэлгийн банкуудыг ашиглаж болно.

Хүссэн эффектийг олж авахын тулд дээрх бүх техникийг цогцолбор дээр, эрүүл мэндээ хянах шаардлагатай.

Сургагч нар хоол тэжээлийн эмч, спортын тэжээлийн эмч, Eventeleth-ийн хүндэтгэл

11-07-2015

14 198

Батлагдсан мэдээлэл

Энэ нийтлэл нь шинжээчдийн бичсэн шинжлэх ухааны өгөгдөл дээр суурилсан бөгөөд шинжээчдийн баталгаажуулсан. Лицензтэй хоол тэжээлийн баг, гоо сайхны эмч нар, гоо сайхны эмч нар объектив, урьдчилан таамаглах боломжгүй, шударга бус, шударга, шударга, шударга, үнэнийг илтгэнэ.

Ихэнх тохиолдолд асуултанд хариулдаг: Хацар, бөөрөнхий хэлбэртэй охидын нүүр царайг хэрхэн алдах вэ. Заримдаа илүүдэл килограмм бүр нэн даруй эрүү, хацар руу нэн даруй явдаг. Нүүрийг хурдан, үр дүнтэй алдахын тулд нүүрээ хэрхэн хийх вэ?

Сэдэв дээр хоол тэжээлийн үзэмжийн зөвлөмжүүд, нүүр царайгаа алдахын тулд юу хийх вэ?

Нүүрний хавдар нь дор хаяж хоёр литр ус уухгүй байх нь бие нь дундуур унасан гэсэн үг юм. Нүүрстөрөгчийн ундаанаас зайлсхийхийн тулд ногоон цай эсвэл ургамлын гаралтай дусаахыг зөвлөж байна.
Согтууруулах ундаа уухыг хориглоно. Энэ нюан нь нүүрэн дээр байгаа хаван руу ордог бие махбодийн шингэний улмаас тодорхойлогддог.
Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнийг ашиглах нь усны тэнцвэрийг хадгалахын тулд илүү их хэрэглэнэ.
Давсны хэрэглээг багасгах шаардлагатай бол тэд бие махбодоос гарахын тулд шингэн өгдөггүй.
Бүрэн амрахад тустай, дор хаяж 8 цаг унтаж, цэвэр агаарт гарч, биеэ бүхэлд нь гимнастик дасгал хий.

Энгийн массаж, эрүү, хацар, хацар нь цусны эргэлтийг сайжруулах, ядаргаа арилгахад туслах болно. Өдөрт хэд хэдэн удаа процедур хийх, та бүрэн тайван байх ёстой, та бүрэн тайван байх ёстой бөгөөд массажанд анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой.

Хэрхэн жингээ хасах вэ? Онцгой үр дүнтэй нүүрний маск байдаг. Түүний бэлтгэл, нимбэгний шүүс, мөөгөнцрийн шүүс, мөөгөнцрийн шүүс, өндөгний уураг (тослог арьсанд зориулсан) хэрэгтэй. Энгийн эсвэл хосолсон - Oatmeal, oatmeal, мөөгөнцрийн, мөөгөнцөр, витамин. Зохион байгуулалт нь нүүр, хүзүү, хүзүү, хүзүү, цээж, цээжиндээ 20 минутын дотор угааж угаана.

Косметологичдод жингээ хасахын тулд эерэг гимнастик давуу талыг ашиглахыг санал болгож байна, хацар нь нүүрний өнгийг бэхжүүлэхээс зайлсхийх болно.

Дасгалууд - нүүрэн дээр жингээ хасахын тулд хэрхэн алдах вэ!

Хийх зүйл юу хийх вэ, ингэснээр нүүрээ алдах болно.

бид шүдээ харандаа аваад агаарт зарим үг бичихийг хичээдэг, M ба W ба W нь ашигтай гэж үздэг;
гараа дагуулж, мөрөн дээр нь аваачиж, хүзүүг нь аваад, байрлалыг хэдхэн секундын турш хойшлуулаад анхны байрлал руугаа буцна уу;
уруулыг хоолойгоор татаад эгшиг илэрхийл.

Гэртээ, эдгээр журам нь маш үр дүнтэй бөгөөд хэд хоногийн дараа аль хэдийн эхний үр дүн нь аль хэдийн үр дүнтэй болно.

Цай эсвэл ус уухаасаа өмнө зуршилаас татгалзах шаардлагатай бол өдрийн турш хийх хэрэгтэй. Энэ нь бие махбодийг ханасан, ургамлын гаралтай эр зоригийг хийхэд ашигтай байдаг.

Та хар цай ууж болно, угаахын оронд Balms-ийн оронд нүүрээ арчих.

Хоолны дэглэмийн талаар нүүрээ алдах нь тамхи татдаг тамхи татдаг бүтээгдэхүүн, давсалсан бүтээгдэхүүн, давсалсан бүтээгдэхүүн, исгэлэн, гурил. Та ачих, тарвас, тарвас, тарвас, алим, алим, өргөстөгч, амтат шүүс, амтат шүүсээр цэнэглэхэд тохиромжтой.

10 цагт унтах шаардлагатай бөгөөд 7-д босч, 7-д босох нь ханцуйвч нь нүүр царайг сөргөөр нөлөөлдөг.

Viseal загвар

Загварын үс засалт бүхий нүүрэн дээр хэрхэн жингээ хасах вэ? Үүнийг хийхийн тулд зөв хэлбэрийн үс засалт өгч, хацарыг нарийсгахын тулд нүүр будалтаа ногдуулж, нүүрээ төөрүүлэхийн тулд нүүр будалтаа оруулж сур.

Бүрэн хацарны үр нөлөө нь өндөр үс засалт үүсгэдэг, хажуу тал дээр нь буржгар өнгөтэй болгодог. Мөн үс засалт дээр болон хацар нь хацартай нягт зэргэлдээ зэргэлдээ. Гоо сайхны хувьд гоо сайхны хувьд зөв будалт нь энэ нөхцөл байдалд чухал ач холбогдолтой юм. Сонгодог нунтагаас гадна өөр нэгийг авчрах шаардлагатай байна. Энэ нь бараан өнгөтэй байх шаардлагатай. Ийм зальтай арга замыг цэвэр, сэтгэл татам харцаар олж авах боломжтой бөгөөд бүх зүйл энгийн бөгөөд аюулгүй!

Та эр хүнээс нүүрээ алдах хэрэгтэй юу?

Нүүрний контурыг засахын тулд та булчингийн аяыг бэхжүүлэхийн тулд массаж хийж болно. Үед: Үүний дараах:

ургамлын гаралтай дуслаар бэлтгэсэн, өвсний халбага (chamomile, Sage, Sage, Linden) 1.5 шилэн халуун усаар асгаж, 20 минутын халбага.
ургамлын гаралтай дундаа алчуураар унтаж, сайн санаж байна;
дараа нь бид үүнийг хоёр гартаа, хоёр гараараа, өөр өөр чиглэлд,

Илүү үр дүнтэй дасгалууд.

Бид таны толгойг зүүн мөрөн дээр нь мөлхөж, зүүн гар нь зүүн гар дээр хэвтэж байна. Одоо та толгойдоо хүрэх хэрэгтэй, мөн гараараа урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй. Яг одоо бид баруун талдаа хийдэг.
Бид тохойг ширээн дээр тавив, нударгаа эрүү дор тавиад, нүүрээ доош нь доош нь буулгахыг хичээдэг.
Бид хатуу шүдээ холбоод, доод уруулыг доош нь татахыг хичээдэг.

Эдгээр журам нь ч хамтын үр дүнтэй, шаардлагатай төлөө санаа огц, тогтвортой бэлтгэл, харин нүүр сормоор, нүүр сормуй алдах болно.

Асуултанд хариулах нь нүүрэн дээр жингээ хасах боломжтой, энэ нь "тийм" гэж хэлэх боломжтой бөгөөд гол зүйл нь та удаан хүлээх бөгөөд үүний хүсэл эрмэлзэл нь таныг удаан хүлээхгүй байх болно.

Нүүрэн дээр жингээ хасахын тулд хэрхэн яаж алдах вэ - Азтай тойм

Вероника бичдэг:
Би нүүрээ алдахыг хүсч байна, үүний төлөө юу хийх хэрэгтэй вэ? Боломжтой юу?
Виктория Семеновна, гоо сайхны эмч, хоол тэжээлийн эмч.
Нүүрний талбайд яаж жингээ хасах вэ? Хамгийн энгийн, хамгийн их, хамгийн их, хамгийн их, хоосон нүүрс усаар, дотоод эрхтнүүд, эмэгтэй аргад хуримтлагддаг. Байгалийн хоол хүнс, байгалийн тариалангийн бүтээгдэхүүнүүдэд давуу эрх олгох шаардлагатай. Мөн гэрийн массаж, дасгалууд нь нүүрний төгс тоймыг авахын тулд богино хугацаанд тусална. Бүх зүйл хацар дээр хөнгөн нөхөөс хийх шаардлагатай бүх зүйл шаардлагатай бөгөөд эрүүгээ унтахын өмнө маш их шингэн уух хэрэггүй. Идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, амьдралаа сайхан өнгөрүүлээрэй! Бүх зүйл сайхан болно, гадаад төрх нь таныг гайхалтай алдаж буй царайгаараа баярлуулах болно!

Нүүрэнд хэрхэн жингээ хасах тухай видео

Охид бүр нь цэвэр арьсны аз жаргалтай эзэн болох хүсэлтэй, энэ нь гайхмаар зүйл биш юм. Орчин үеийн амьдрал ба муу экологи нь нийгэмд тэмдгээ тэмдэглэдэг. Илүү олон хүмүүс цаг хугацаа дутагдаж байгаа тул хоол тэжээлийн болон үндсэн нүүрний арчилгааны дүрмийг үл тоомсорлодог. Үүний үр дүнд, хар цэг, үрэвсэл, үрэвсэл нь сэтгэл татам байдлыг нэмдэггүй. Нүүрний арьсыг цэвэрлэж, гөлгөр болгохын тулд үр дүнтэй зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөд хангалттай болно. Бүх зүйлийг дарааллаар нь авч үзье.

Аргын дугаар 1. Эрүүл ахуйг ажиглах

Долоо хоногт 1-2 удаа ор, ялангуяа паллоунд зориулж орлуулаарай. Усанд орох алчуур үргэлж ч цэвэр байвал тэдэнтэй өдөр бүр арилгана уу.
Унтахынхаа өмнө халамжлах тос түрхэж болохгүй, эс тэгвээс нягтрал бүү хий. Өөрөөр найрлага нь дэрэнд шингэсэн бөгөөд бактерийн хөгжлийг өдөөж байгаа юм. Орондоо явахаасаа өмнө гоёл чимэглэлийн гоо сайхны санааг угаана.
Нунтаг, аялгууг жилд 2 удаа хуваана. Гоо сайхны хөвөний хувьд сар бүр нунтаг хэрэглээрэй. Шороо, сүүдэр, тонн баазыг ногдуулахын тулд сойзоо угаахаа бүү мартаарай.

Аргын дугаар 2. Өсөөний арьс

Нүүрний арьсныхаа хувьд үргэлж цэвэр хэвээр байна, энэ нь цахилдаггүй. Уурын банн нь нүхийг илчлэхэд тусалж, арьсан доорх салхины илүүдэлийг нээхэд тусална.
Процедурыг үр дүнтэй гүйцэтгэхийн тулд илүүдэл гоо сайхны хэрэгслийг зайлуул, усны температурыг температурт, нүүрээ хатаана.
3 литрид исгэх. Буцалж буй ус 80 гр. Аливаа эмийн ургамал. Хамгийн түгээмэл нь хуцсан холтос, chamomile, chamomile, ээж, хойд эх, розмарин, arrow, arrow
Өвсний халуун ус руу орсны дараа 40 минутын турш тэдэнд өг. Дараа нь хольцыг хайруулын тавган дээр тавиад сандал дээр тавиад, дараа нь өөрийгөө найт.
Үсээ сүүл дээрээ цуглуул, толгойгоо алчуураар хучсаар боож, ванны дээгүүр үсээ засаарай. 35-45 см-ийн зайг ажигла. Тиймээс дермисийг шатаахгүй байх. Нүхний уурын үр дүнгийн үр дүнд тэд нээгдэж эхэлнэ, нүүр царай нь хөлрөх болно.
Процедурын үргэлжлэх хугацаа 10 минут болно. Ердийн арьс, 7 минутын турш, 7 минут, 15 минут, 15 минутын турш. Усанд орсны дараа нүүрээ цэвэрлэж буй тоникоор арчиж арчих.
Нүхийг хаах хүйтэн ус. Үр дүнг баталгаажуулахын тулд нүүрний арьсыг мөсөн шоо ашиглан арчина. Ихэнхдээ ижил төстэй нууцлалыг долоо хоногт 2 удаа явуулах. Цэвэрлэхээс гадна найрлага нь амьсгалын замын зам, хамрын синусын үр өгөөжтэй байдаг.

Аргын дугаар 3. Батга бүү шахаарай

Цэвэр Epidermis-ийн эзэн болохын тулд батга, Булал, хар цэгийг шахах зуршилтай болохын тулд. Зөвлөмж нь ийм дамарыг хумсаар явуулдаг тохиолдолд онцгой тохиолдолд зөвлөмж юм.
Нүдний шил, хар цэгүүдээр даван туулах, эдгээр зорилгод тусгайлан боловсруулсан маск худалдаж авах. Дүрэм, тэдгээрийн заавал actetlsalyiclyic, устөрөгчийн исэл, устөрөгчийн хэт исэл эсвэл идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгч орно.
Гэрээс гарахдаа бохир гараараа будалт хийх шаардлагагүй. Эдгээр зорилгын үүднээс гоо сайхны дискийг ашиглах дүрмийг удирд. Зуны улиралд арьс нь арьсыг хөлсөөр, Sebaceous булчирхайн бүтээгдэхүүнийг бохирдуулдаггүй, гэхдээ нахиа, нойтон салфетс бүхий бүтээгдэхүүнийг арилгана.

Арга дугаар 4. Тэнцвэргүй хоол

Арьсны байдал нь таны идэж буй зүйлээс шууд хамаарна. Өмнө дурьдсанчлан урьд өмнө дурьдсанчлан орчин үеийн хүн бүр бүрэн, тогтмол идэж чаддаг. Epidermis-ийг цэвэр болгохын тулд өдөрт 2 удаа хоол идээрэй.
Гамбургер, халуун нохой, бусад түргэн хоолыг татгалз. Гэрийн цэс, лаазалсан хоолыг өдөр тутмын цэснээс хасах, шарсан, тослог, хэт сайхан хоол. Жагсаалтад орсон хоол хүнс нь хатуу хоолой, цэвэршүүлэлт, цэвэрлэгээ батга үүсдэг.
Бие махбодийг ашигтай элементүүдээр хангах, МакДональдуудад бүү хоолло. Гэхдээ оффисын ширээнд Эхний, хоёр дахь хоол, шинэ ногооны салатыг захиалаарай.
Загас, мах, мах, далайн хоолыг хосоор нь ашиглахын тулд өдөрт 1 удаа зуршлаарай. Хүнсний ногоо авч явах, буурцагт ургамал, үр тариа хэрэглээрэй. Өглөөний цайгаа ууж болохгүй, сэрүүн, зуслангийн бяслаг, маалинга, өөх тос багатай, өөх тос багатай тараг.
Оройн хоолны үеэр хооллох зуршилаас татгалзах, хоол тэжээлийн эрүүл ахуйг ажиглах. Сүүлчийн хоолыг унтахаас 4 цагийн өмнө хийх ёсгүй. Энэ хугацааны дараа зөвхөн жимс, сүүн бүтээгдэхүүн, жимс жимсгэнэ идээрэй.
Арьс нь хурдацтай шингэн алдалтад өртөмтгий байдаг тул уугуул горимыг ажиглах нь зайлшгүй юм. Дор хаяж 2.7 литр идээрэй. Өдөрт цэвэр ус (дунд зэргийн хэмжээтэй охидод). Зун, заасан хэмжээг 3 литр хүртэл нэмэгдүүлнэ.
Хоолны дэглэм, давслаг ус, амтат ус, амтат шүүс, амтат шүүс, амтат цай. Архи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, уух нь 200 мл-ээс ихгүй байна. Хуурай дарс (долоо хоногт 2 удаа 2 дахин их).

Арга дугаар 5. Арьсыг зөв чийгшүүлэх

Цэвэр усыг чийгийн хамгийн үр дүнтэй арга гэж үздэг. Өмнө нь тэмдэглэж, ундны горимыг ажиглаарай. Чийгшил дутмаг нь дермисийн хальсалж, үрэвсэл рүү хөтөлнө.
Арьс, ийлдэс дээр тогтмол хэрэглээг тогтмол хэрэглээрэй, чийгшүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрддэг. Насанд хүрэхийн тулд сансар огторгуйг сонгоно уу.
Нүүрний арьс арьсыг халаахын тулд Хатаргатнаар хуурай байдаггүй, тэдгээр нь чийгтэй материалыг чийгшүүлэгч кино бүрдүүлж байна. Нараранд зочлохдоо нүүрэн дээр нь тулалдсан студид зарагддаг тусгай тос тайрах.
Шүүсийг худалдаж аваарай, селөдерей, лууван, байцаа, байцаа, Apple, Apple, Apple, лийрээр бэлтгэ. Түүхий байдлаас зайлсхийхийн тулд архи уухаас зайлсхийхийн тулд архи ууж, 1: 1-ийн харьцаатай усаар шингэлнэ.
Улирлын чанартай жимс, жимс, хүнсний ногоо, ногоо дээр ажиллуул, тэд арьсыг чийгшүүлж, бие махбодийг хамгийн сайн чийгшүүлж, бие махбодийг витаминаар хангаж өгдөг. Кейфир эсвэл жижиглэсэн диллээр уух зуршилтай болох зуршилтай болно.

Арга дугаар 6. Өндөр чанартай гоо сайхны бүтээгдэхүүн ашиглах

Чанар чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүн (халамж, гоёл чимэглэлийн) нь арьсны өмнөх хөгшрөлтийг арьсан хөгшрөхөд хүргэдэг, нүхний батга үүсдэг. Зах зээлд ийм хөрөнгийг олж авахаас татгалзах эсвэл шилжихээс татгалзах.
Өндөр чанартай гоёл чимэглэлийн гоо сайхны сангууд нүүр будалтын уран бүтээлчдэд зориулсан тусгай дэлгүүрүүдэд зарагддаг. Байгалийн үндэс дээр бүтээгдэхүүнүүдийг илүүд үздэг. Солонгос брэндийн "VOV" -ийг хараарай, тэдний бүтээгдэхүүн нь бүрэн гипоаллергене юм.
Боломжтой бол хамгийн бага хэмжээгээр аяны суурийг ашигла, долоо хоногт 2 удаа 2-оос илүүгүй. Нүд нь нунтаг хэрэглээнд ч мөн адил нунтаг, харц, нотолгоо, ромен. Чийгшүүлэгч ийлдэс дээр суурилсан BB-Ням гаруй траль тосыг орлуулаарай.
Насанд хүрэхтэй холбоотой өөрчлөлтийг харгалзан сансрын сансрын сонголтыг сонгоно уу. Хэрэв та саяхан 20 настай бол та 30+ охидын цөцгий эсвэл тоник худалдаж авах шаардлагагүй. Залуу арьсыг залуу арьсны найрлагад зориулан, насанд хүрсэн этгээдүүд таны насанд хүрэхэд чиглэгддэг.
Уруулын будаг худалдаж авах, тонн тос эсвэл нунтаг нь нүүрэн дээр нь шууд тестерээс нягтруулах бодис хэрэглэдэггүй. Дүрмээр бол ийм хөрөнгөгийн тавиурын хугацаа хурдан дуусдаг, үүнээс гадна, энэ алхам нь эрүүл ахуйн эрүүл ахуйн хувьд ялгаатай биш юм. Зөвлөхөөс нэг удаагийн магадлалаас хүс.

Аргын дугаар 7. Мөсний арьсыг арчина

Гоо сайхны мөс ашиглах нь арьсанд ашиг тустай, цэвэрлэгээ, цэвэрлэгээтэй байдаг. Програмын давтамж - Өдөрт 2 удаа, энэ нь ихэвчлэн байдаг. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 3-5 минут байна.
Зохиод бэлтгэхэд 30 грамм авна. Chamomile, 25 гр. хус холтос, 10 гр. Розмарин. Заасан өвс ургамлыг эгц буцалж буй усаар хий (хэмжээ нь мөсөн хэлбэрийн эзлэхүүнээс хамаарна), 1 цаг байлгана. Заасан хугацааны дараа шийдлийг үргэлжлүүлнэ үү, энэ нь тасалгаан дээр дэлбэрч, хөлддөг.
Та ногоон эсвэл хар цайны үндсэн дээр LED бэлтгэж болно. Үүнийг хийхийн тулд хүчтэй гагнуур хий, 45 мл-г асга. 200 мл тутамд нимбэгний шүүс. сүлд чимэг Багц эсвэл хэлбэрийг мөсөнд байрлуул, хөлдөх.
Усан үзэм шүүсээс мөс бэлтгэж, 2: 1-тэй усаар шингэлнэ. Шаардлагатай бол Лавандер, Жераниум, Жамень эсвэл эвкалипт гэх мэт дуртай нэн чухал тосыг нэмнэ. Хоол хийж дууссаны дараа хөгцөөр дуслаарай, хөлдөх, зориудаар ашиглахыг хүлээнэ үү.

Арга дугаар 8. Хальслах

Хэрэв та хальсалж, скриптийг үл тоомсорлож, эсвэл скрипт процедурыг үл тоомсорловол нүүрний цэвэр арьсанд хүрэх нь хэцүү байдаг. Мэргэжилтнүүд хоол хийхэд долоо хоногт дор хаяж 2 удаа өөх тос, хосолсон арьсаар хоол хийхийг зөвлөж байна. Дермисийн хуурай төрлийн дермис, 10 хоног тутамд нэг удаа ойлголт шаардлагатай байдаг.
Шаардлагатай бол та гэрийг ашиглаж чадахгүй, гэхдээ худалдаж авсан скраб. Хамгийн гол нь бол нүүрстөрөгч, устөрөгчийн хэт исэл эсвэл ацетогенийн исэл эсвэл ацетилссаликиклик хүчилийг сонгох явдал юм.
Гуужуулагч болгох, 35 мл холино. 15 гр бүхий эрдэнэ шиш эсвэл бүйлсний тос. Хүнсний желатин, хавагнахаас нэг цагийн дараа дөрөвний нэгийг орхи. Энэ үед, бүйлсний цогцс бүйлсийг нунтаглаж, өмнөх найрлагад нэмж оруулаарай. Үр ашгийг дээшлүүлэхийн тулд зарцуулсан кофе (зузаан) нэмэхийг зөвлөж байна.
Хамар, дух, эрүүгээ дээшлүүлж, Үүний дараа 10 минутын турш яваарай, үүний дараа нүүрээ нүүрний хөдөлгөөнөөр массаж хийж эхэл. Үрэх хугацаа нь 5 минут, бага байх болно. Бүх манипуляци, мөсөн усаар тэвэр.

Польвитамингийн курсийг 1 жилийн хугацаанд 1 жилийн хугацаанд 1 жилд зориулж, загас, барзаксиусын өөх тосыг нөхөж ав. Ийм хөдөлгөөн нь Slags болон Poisons-ийг биеэс авчирна, дархлааны системд дархлааж, арьсны өнгө, үс, үс, хумсыг сайжруулна. Боломжийн бүтээгдэхүүнээс маск хийх.

ВИДЕО: Цэвэр, эрүүл арьсны 5 нууц

Өөрсдийн нүүр гоолуудыг нь сонирхолтой онцлог шинж чанар үүсгэдэг (нүүрний царцсан хацан, чиний нэвтрэх хэсгээс ялгагдав. Энэ нөхцөл байдалтай холбогдуулан асуулт гарч ирэв: "Нүүрээ алдахын тулд юу хийх вэ?" Хэрэв эд эсийн бүтэц, арьсан доорх өөхний хуримтлал, дараа нь арьсан доорх өөхний хуримтлал, дараа нь нэлээд цөөн эмчилгээний арга. Та гоо сайхны салоныг мэргэжлийн түвшинд тусламж авах эсвэл гэртээ байгаа асуултыг гэртээ харих эсвэл гэртээ харихыг хүсч болно.

Зарим тохиолдолд, тухайн хүний \u200b\u200bнэмэлт хэмжээ нь өөхний бус давхаргад өртөхгүй, гэхдээ биед хэт их давс үүсдэг

Хоолны дэглэм, горим, амьдралын хэв маяг

Хоолны дэглэм, дэглэмийн талаархи хэд хэдэн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи мэдлэгийг дагаж мөрдөх явдал юм. Эдгээр дүрмүүд нь зөвхөн нүүрний зууван залруулга хийхэд хамаарахгүй, гэхдээ биеийн ерөнхий нөхцөл байдлыг сайжруулах.

Дор хаяж сар нь хоолны дэглэмээс хасах ёстой. Бүрэлдэхүүн хэсгийн биед байгаа зөрчилдөөний дутагдал нь бараг бүх бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээгээр агуулснаас хойш үүсдэг. Хиам, лаазалсан хоол хүнс ашиглах, herring болон дахин боловсруулсан махыг ашиглахыг зөвлөдөггүй. Ийм хоолны дэглэм нүүрээ хавагнахаас аврах болно, хоолны дуршилыг эрс багасгана.
Хүнсний хоолны тоо хамгийн багадаа тав байх ёстой, тэдгээрийн хоорондох тасалдлыг шийдвэрлэх шаардлагатай байдаг.
200 г-ээс ихгүй хоол идэхийг зөвшөөрдөг.
Хэрэглэсэн усны хэмжээ өдөрт дор хаяж 2 литр байх ёстой. Бид цэвэр ундны усны талаар хий, ямар ч шингэн биш. Хөнгөн хоолны дэглэмийг хөнгөн хооллохын тулд хоолны дөрөвний нэг цагийн туршид нэг аяга ус уух хэрэгтэй. Хэн нэгэн нь алимтай усаар солигддог, ийм арга нь үр дүн багатай байдаггүй.

Нүүрийг нь алдах нь амьдралын хэв маяг, горимд тодорхой өөрчлөлт хийх шаардлагатай байна.

хортой зуршлыг хасч болохгүй;
эффектийг сайжруулахын тулд та спортоор хичээллэх хэрэгтэй. Та өдөрт дор хаяж 20-30 минут цэнэглэх хэрэгтэй;
хэрвээ чөлөөтэй унтах эсвэл хэт их хугацаа байгаа бол нүүр царай нь торгоно. Залуу, насанд хүрэгчдэд дор хаяж 8 цаг унтах шаардлагатай;
нүүр царайг хавагнах нь хавагнах, та мэргэжилтэнтэй уулзах хэрэгтэй, тестийг бөөрний зөрчлийг арилгах хэрэгтэй.

Нүүрний бүхээгийн массаж нь боть буурахад хувь нэмэр оруулдаг сайхан, ашигтай журам юм

Нүүрний контурыг сайжруулах салон аргууд

Жингээ алдах үйл явцын үйл ажиллагааны гол давуу байдал нь жингээ хасах нь улсын шалтгааныг тодорхойлох нь улсын шалтгааныг тодорхойлох чадвар юм ба Epidermis-ийн төлөв байдлын үр дагаваргүйгээр.

Мэргэжилтнүүд янз бүрийн журмыг санал болгож болно.

Химийн хальслахБайна уу. Энэ нь эсийн процессыг идэвхжүүлдэг, цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг, цусны эргэлтийг хэвийн байдалд оруулдаг. Нүүр царай нь нэн даруй жингээ хасахгүй, гэхдээ шаардлагатай курс өнгөрөх үед үр нөлөө нь тэсвэртэй, уртыг олж авдаг.
Хүчилтөрөгч цэвэрлэхБайна уу. Ийм процедур нь нүүрний булчингийн өнгийг бууруулахыг зөвлөж байна. Этэкиеген нь булчингийн утаснуудыг өдөөдөг бөгөөд бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулдаг, метаболик үйл явцыг сайжруулдаг.
MySIntuture төрлийн массажны нүүр царайБайна уу. Нүүрээ алдахын тулд мэргэжилтэн нь зөөлөн, хөлөг онгоцны ажлыг өдөөдөг, гүнзгийрүүлдэг.
Гоо сайхны мэс засалБайна уу. Процедурыг зөвхөн сайн эмнэлэгт хийж болно, хамгийн их нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь хамгийн их нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хүндрэлийн эрсдлийг бууруулдаг. Энэ хуралдаан нь хацарнаас өөх тосыг шахах боломжийг олгодог. Энэ төгсгөлд эмч, сорви үүсэхээс зайлсхийхийн тулд эмчид хацар дээр хацар дээр хазгай хийх ёстой. Хөндлөнгийн оролцоо нь сайн нөлөө үзүүлдэг боловч хэд хэдэн хүндрэл байдаг.

Туранхай нүүрэнд зориулж тусгай маск байдаг, гэхдээ дасгалууд нь дасгалын цогцолборт хэрэглээгээ хэрэгжүүлэх нь дээр

Ардын зам

Ардын анагаах ухаанд, нүүр хэрхэн яаж хийх олон сонголт байдаг. Энэ нь гэрийн маск, өөрөө массажны техник, бие даасан арга, дасгалын багц, эмчилгээний компресс.

Гунигтай нүүрний зориулалттай гар хийцийн маск ашиглах, бэлтгэл хийх шинж чанарууд:

зохицуулалтыг найрлага, өөхний хадгаламж, цусны эргэлт, цусны эргэлт, тунгалаг цусыг хурдасгаж байх ёстой;
энэ нь өөх тос алдагдсаны дараа өвчлөх чадваргүй эффектүүдийг баталгаажуулдаг.
маскийг маск хийхээс өмнө энэ нь Epidermis-ийн төрлийг тодорхойлох шаардлагатай байдаг. Энэ нь процедурын сөрөг үр дагавраас зайлсхийх хэрэгтэй;
хэлбэрийг зөвхөн байгалийн бүтээгдэхүүнээс ашиглахыг зөвлөж байна, хадгалах бодис нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж болно;
урьдчилан төлөвлөсөн нүүрэнд хэрэглэсэн бэлдмэл нь илүү гүн гүнзгийрч, хамгийн сайн үр дүнг хангах болно;
тиймээс нүүр нь алдагдсан, найрлагыг хэрэглэж байх үед найрлагыг ашиглах ёстой. Маскийг амархан жолоодож, дараа нь булчингийн хурцадмал байдлын дагуу массаж хийлгэх ёстой.

Сайн нөлөө нь өдөр бүр, өндөр чанартай нүүрний массаж өгөх болно. Үүнийг бие даан хийж болно. Техникийн талаар сайн сайхныг зөвлөж байна. Мэргэжилтнүүд танд ямар заль мэхийг хийх шаардлагатай болохыг танд хэлэх шаардлагатай гэж хэлье. Массажны онцлог нь гараар явагдаагүй болно. Даавуунд гүн гүнзгий, гэхдээ зөөлөн нөлөөнд авто зөөлөн алчуур ашигладаг, chamomile декоцог, мэргэн, гагцион эсвэл гашуудсан. Ихэнх тохиолдолд уушигны техник, уушигны техник мөн ашигладаг.

Онцгой гимормик нь процедурын бүх цогцолборын үр нөлөөг найдвартай, бэхжүүлэхэд тусална. Та зөвхөн гурван дасгалыг сурч, давтах хэрэгтэй:

Харандаа шүдээ хавирдаг. Энэ хэрэгсэл нь энэ хэрэгслийг үгээр илэрхийлэхэд "бичих" хэрэгтэй (илүү урт, илүү сайн). Энэ тохиолдолд цагаан толгойн хамгийн ашигтай үсэг нь "M" юм.
Та мөрөн дээр гарах хэрэгтэй. Энэ байрлалд, та хүзүүг хэд хэдэн удаа сунгаж, анхны маяг руугаа буцах ёстой.
Уруул нь хоолойгоор татагддаг, урт, эгшиг үсэг нь дууддаг.

Хэрэв та жингээ хасах арга хэмжээний төлөвлөгөөг бүрдүүлбэл, та түүнийг хатуу дагаж мөрдөх болно. Үр дүн нь удаан хүлээхгүй

Зууван нүүрний залруулгад нэгдсэн арга барилын үр дүн

Хэрэв та тогтмол, мэргэшсэн бүх зөвлөмжийг биелүүлж, дараахь бүх үр дүнг хурдан, тууштай нөлөө үзүүлдэг.

химийн болон бие махбодийн нөлөөллийн үр дүнд цусны эргэлт ба бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах, хорт хавдар, өөхний товруу арилгахыг өдөөдөг.
цэнэглэх нь эд эсийн ая, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлдэг. Тэдгээрийг сунгах, нугалж, атираа оруулахыг зөвшөөрдөггүй.
хацарын хэмжээ буурч, хоёр дахь эрүүгээ алга болно;
нүүрний контурыг тохируулсан;
ийм олон олон талт, нарийн төвөгтэй хандлага нь арьсны цуврал асуудлыг арилгахад тустай холбоотой байдаг.