Японы технологид нүүрний массаж. Мэс засал чимэглэлгүйгээр нүүрний ZoGAN (ASAHI) Мэс засал чимэглэлгүйгээр. Журамд заалтууд

Асахуа массаж нь илүү хатуу, гүнзгий хөдөлгөөнтэй сонгодог процедураас ялгаатай Японы техник юм. Асахи нь эсийн нэмэлт шингэнийг эсээс зайлуулж, тухайн хүний \u200b\u200bаяыг сайжруулж, хэлбэрийг сайжруулж, үрчлээг сайжруулдаг.

Механизм, эсрэг заалтууд

Массаж нь цусны эргэлтийг сайжруулж, залуужих, залуужих, нүүрний хэлбэрийг тохируулж, хорт бодисыг харуулдаг. Процедурын дараа сэтгэлийн байдал сайжирч байна. Та ямар ч насныхан хийж болно.

Зохих массаж хийх, цэвэр арьсыг цэвэрлэх, анатоми, нарийвчлал, нарийвчлал, нарийвчлал, нарийвчлал, сайн байдал. Хэд хэдэн техник байдаг. Жишээлбэл, жишээлбэл, жишээ нь хуруугаа виски дээр тавь, дараа нь аажмаар klavicle-д аажмаар хараа.

Тэд хуруугаа духан дээр тавь, дарагдсан, Клавэй руу дахин хөтөлж, ингэснээр. Toning тоног төхөөрөмжийн үед хуруу нь хөмсөгний гарал үүсэл, дарагдсан, доошоо хөдөлж эхэлнэ. Техник бүрт хэд хэдэн удаа давтах олон хөдөлгөөнүүд байдаг.

Массажны үр нөлөөг хийхийн тулд үүнийг тогтмол хийх хэрэгтэй. Гэрчлэлийг хэмжих: Хоёр дахь эрүү, өргөн нүх, нүд, нүдэн доор, нүдэн дээр цохиулах, арьсны үрчлээ, арьсны өнгөөр \u200b\u200bялгагдана. Эсрэг заалт: Арьс Байгаль байдал, герпес, герпес, offess, ovensystempies and offess, ялзрал, ялзрал, ялзрал, Онцологи. Дараа нь та ASAHI массажны бүх техникийг олох болно.

Японы массажны массажны мөн чанар

Нүүрний нүүрний массаж нь ердийн сонгодог гоо зүйн массажнаас маш өөр юм. Сонгодог массажны хувилбарт бүх хөдөлгөөн нь зөөлөн, нарийн, нарийн, таагүй, таагүй байдал юм.

Массаж asahi гүнзгий ажилчид түүний үндсэн дээр булчингууд нь гарын авлагад чиглэсэн аргууд юм. Энэ нь гарын авлагын техник юм.

Асахи массаж (zogan) нь дараахь зүйлийг агуулна.

• Лимфатик массаж. Энэ нь илүүдэл шингэнийг нүүрний арьсан дээрээс зайлуулж, нүдний доор хавдар зайлуулах.
• Гүн булчингийн массаж. Гарын авлагын техникийн үндсэн дээр порабеологийн процессодыг эс хийхэд нэмэр, мөн металавын патастерыг сайжруулахад бас нүүр нүүрний эффектөд нөлөөлдөг.

• илүүдэл шингэнийг эд эсээс татан буулгах,
• бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулдаг,
• нүүрний булчингууд нь арьсан дээр сургадаг - арьсны өнгө, тургорыг нэмэгдүүлдэг.
• бүтээгийг сайжруулдаг
• зууванг татдаг,
• Үрчлээсний ноцтой байдлыг бууруулдаг.

Юкуко Танако Японы массажны зогныг хэрэгжүүлэх нь таныг 10 настай байх боломжийг танд олгоно гэж хэлэв. Та энэ энгийн техникийг гэртээ эзэмшиж болно. Гэхдээ тухайн хүн болгоомжтой эргэлт хийхийг шаарддаггүйг бүү мартаарай.

Аливаа манипуляци нь хүндрэл учруулж болзошгүй тул Асахи (Зоги (Зоги (Зоги) массаж хийхээс өмнө та эсрэг заалт, багаж хэрэгсэл, төрөл зүйлтэйгээ танилцах ёстой.

Хэн зохион бүтээсэн

Энэ массаж нь эртний үеэс хойш мэдэгддэг. Гэхдээ төгс төгөлдөрт авчирсан бөгөөд Японы стилист Танака Юкуко-д практик хэлбэрээр танилцуулав. 2007 онд тэр дэлхийн массажны нүүрний номыг танилцуулав. Энэ ажил эерэг саналааууд нь эерэг санал хүсэлт, уншигч, захирлагны дундын эсрэг тэмдэглэв.

Залуу эмэгтэйчүүд өсч буй нарыг хэрхэн хайж байгаагаа анзаарсан уу? Тэдний гоо үзэсгэлэн нь урт наслалт, боловсронгуй шинж чанар, цастай цагаан арьсыг ялгаж өгдөг. Магадгүй бид тэдний гоо сайхны жорыг авах ёстой юу?

Гайхамшигтай массажны нэр алдар нэр - Зоган (Зоган (Зоган) нь шууд орчуулгаас "нүүр царайг бий болгох." Runet дээр, энэ нь ASAHI (эсвэл "өглөөний нарны массаж" -г илүү алдартай юм.

Лимфатик ус зайлуулах хоолой, дерматик судлаачид, энэ нь Лимфотокагийн замд нөлөөлж байгаагаас хойш танигдахыг хүлээн зөвшөөрдөг.

Ан тэмдэгт

Японы техник нь нүүрний масцтай холбоотой ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрөгдсөн дүрмээс эрс ялгаатай байдаг. Арьсанд нөлөөлөх нь Европын Косметологичдод бүрэн, ер бусын бөгөөд бусад массажны техниктэй харьцуулахад илүү үр дүнтэй байдаг. Мөн энэ массажны эмчилгээ нь хоёр зууны туршид, нүдний эргэн тойрон дахь бүсийг багтаасан болно.

Буруу гүйцэтгэлтэй Японы нүүрний массаж зоган Zogan нь өвчтөнд өвдөлт үүсгэдэг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг, процедурын үеэр таны мэдрэмж хамгийн тааламжтай биш байх болно, гэхдээ ямар ч мэдрэмжгүй байх ёстой.

Нүүрээр ажиллаж байхдаа зөвхөн арьсыг эмчилдэг боловч арьсан доорх, бусад бүтэцтэй, нүүрний хэлбэрийн өөрчлөлтөд нөлөөлдөг.

Япончууд гоо үзэсгэлэн нь зөвхөн гадаргуу дээр байдаггүй, энэ нь дотор талаас нь гарч ирдэг. Тийм учраас ажил эхлэх нь тэдэнтэй харьцах ёстой - тухайн хүний \u200b\u200bбүх чиглэл, бүтцийг зохицуулах ёстой.

Дүрмээр бол нүүрний массаж asahi asahi zogan нь бие даан гүйцэтгэгддэг. Тиймээс хүн өөрийн мэдрэмжийг үндэслэн түлхэх хүчийг хянах боломжтой.

Ашиг тус

Энэ процедур нь ямар ч насны эмэгтэйчүүдэд ашигтай байх болно. Илүү хурдан массаж хийж эхэлдэг, таны арьс хөгширч байх болно. Тиймээс, Аахын ашиг тус нь дараах байдалтай байна.

1. Лимфо-формацийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлдэг. Үүнээс болж арьс цэвэр, зөөлөн, гөлгөр болдог.
2. Залуужих нөлөө. Арьс нь мэдрэгчтэй харьцуулахад илүү нягт болно - уян хатан, үрчлээний гүн буурч, түүний тоо буурч, тэдний тоо буурч байна.
3. Сэтгэлийн байдал нэмэгдсэн. Өөрийгөө массаж хийх үед аз жаргалын даавар үйлдвэрлэсэн. Энэ бол таны мэдэлд, амархан мэдэрч, амархан, амархан байдаг.
4. Нүүрний хэлбэрийг тохируулах. ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ТӨЛӨВЛӨГӨӨГҮЙ, та үүнийг илүү боловсронгуй болгож, бас дууддаг. Хацар, хамрын бүс, хацар өөрчлөгдөх болно, хоёр дахь эрүү нь алга болно.
5. Нүдний доор уут уутыг арилгах. Хэрэв ямар ч өвчин тусаагүй бол бэхжүүлсэн тунгалгийн үзэмж нь эдгээр "согогийг арилгана.
6. Хэрэгслийн хорт бодис. Тэд хурдан хөгшрөхөд хүргэдэг урт хугацаанд Epidermis хуримтлагддаг. Процедурын үеэр лимф, цусыг хурдасгах нь тэдэнд биеэс илүү хурдан авчрах боломжийг олгодог.

Японы залуужих массаж - Тогтмол хэрэглэснээс хойш сарын дараа харагдахуйц үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог.

Үүний улмаас:

• хамгийн гүнзгий эд эсэд ч гэсэн үүнийг залуужуулах техникээс ялгаж салгаж өгдөг.
• зүгээр л хуруугаараа хуруугаараа хийж, зүгээр л хурууны үзүүр биш;
• лимфатик судаснуудыг өдөөх замаар арьсны эсийг хориотой болгох;
• толгойн нүүрний булчинг бэхжүүлэх;
• нүүрний зууванний тодорхой контур үүсэх;
• үрчлээний ноцтой байдлыг бууруулах;
• арьсны өнгийг сайжруулах.

Асахи массаж нь арьсыг асаах боломжийг танд олгоно. Ийнхүү энэ техникийн нөлөөллийн байдал нь нүүрний нүүрний нөлөөнд нөлөөлөх нь байгальдтай холбоотойгоор өндөр үр ашгийг бий болгодог.

Хэрэв та Японча Юкка Юкуко номонд дурдсан Япончуудын тоймыг судалж үзсэн бөгөөд энэ нь арьсанд үнэхээр гайхамшигтай нөлөө үзүүлдэг.

Энэ нь "Япончууд жилүүдээсээ илүү залуу харагдаж байгаа нь яагаад тэдэн дээр байгаа юм бэ?" Сэтгүүлийн нийтлэлүүдэд форум дээр байнга ярилцаж, өнөөдөр алдаж чадахгүй.

Сүлжээнд та Японы гоо сайхны гоо сайхны Маско Мизутани, "40-т" наснаасаа үл хамааран олон тооны зургуудтай уулзах боломжтой.

Японы эмэгтэйчүүдийн залуучуудын нууцыг өөрчилсөн бөгөөд байгалийн үзэсгэлэнт байдлыг хадгалах боломжтой байгалийн аргыг эзэмших боломжтой. Гэсэн хэдий ч техник нь бие махбодийн лимфатик системд нөлөөллийг илэрхийлдэг тул энэ нь гэрчлэл, процедурын эсрэг заалттай холбоотой юм.

Биед нөлөөлөх механизм

Массажны мөн чанар нь итгэл үнэмшил, янз бүрийн эрчмийг цочроох, булчингийн булчингууд нь тодорхой цэг дээр дарамт шахалтаар нөлөөлдөг. Мэдрэлийн төгсгөлүүд нь ямар үр дүнд хүрсэн улмаас соматик, ургамлын тархалтад дохио өгдөг.

Механик энерги нь мэдрэлийн импульс болгон хувиргадаг. Хүлээн авагч нь Төв мэдрэлийн системд гарын авлагаас дохио өгдөг бөгөөд энэ нь Төв мэдрэлийн системд дохиолол, мөн судасны болон судасны систем рүү буцаана.

Рефлекс урвал үүсдэг, тодорхой эрхтнүүд, системд өөрчлөлт оруулдаг. Механик цочролын нөлөөн дор арьс илүү уян харимхай болдог.

Нүүрний булчин дээрх массажны үндсэн үйл ажиллагааны үндэс нь гурван хүчин зүйл юм.

• мэдрэлийн рефлекс;
• хошин шог;
• механик.

Хошин шогийн нөлөө нь цусны өдөөлтийг дараа нь цутгаж, дараа нь цус урсгах, эрхтнүүдийн байдалд нөлөөлдөг. Механик хүчин зүйл нь уураг синтезийг сайжруулах боломжийг олгодог бөгөөд арьсны амьсгалын явцыг сайжруулах боломжийг олгодог бөгөөд арьсны амьсгалын явцыг сайжруулах, шингэний зогсонги байдлыг массажийн талбайд нэмэгдүүлдэг.

Механик нөлөө нь гистамин ба ацетилхоллыг ялгаруулдаг. Бодис нь хөлөг онгоцны байдлыг сайжруулахад тусалдаг.

Механизм, хариу урвалын үр нөлөөний харьцаа нь мэдрэлийн системээс хамаарна, биеийн ерөнхий нөхцөл байдлаас хамаарна. Массажны мөн чанар нь даралтыг дарамт шахалтаар тодорхойлно.

Массаж хийх заалтууд

Зорилготой нүүрний лимфийн ус зайлуулах массаж хий:

• нүдний доор уутнаас салах;
• дуураймал үрчлээс нь гөлгөр;
• арьсны хадгаламж, давхар эрүүгээс ангижрах;
• нүх сүвийг нарийсгаж, зогсонги лимф ба гимфийн зангилаа нь тунгалаг зангиа, энэ нь лимфийн зангилаа руу чиглүүлдэг нүүрний даавуу, хоол тэжээлээ сайжруулдаг;
• нүүрний булчинг бэхжүүлэх, уруулын буланг өсгөх;
• залуужих нөлөө.

Массаж хийх заалтууд

Техник нь эхний хуралдаанаас үр дүнг авчирдаг. Түрэмгий хөдөлгөөн нь нүүрний арьсны арьсыг хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд энэ нь уян хатан байдлын тодорхой нөөцтэй байдаг. Эрчимтэй байсан ч гэсэн богино хугацааны өртөлт, үүнийг сунгахгүй. Асахуагийн зөв массаж нь арьсны өргөлтийг (сэжиглэх) өгдөг. Гэсэн хэдий ч эсрэг заалтууд байдаг.

Асахагийн массаж хийхгүй:

• янз бүрийн этиологийн арьсны өвчин;
• герпетик халдварын уламжлалт;
• цочмог халдварт өвчин;
• ent legans-ийн өвчин;
• лимфосистемийн эмгэг;
• онкологийн өвчин;
• mIL ба Ерөнхий сэрэмжлүүлэг буурах.

Асахи Зоганыг хэрэгжүүлэх үндсэн дүрмүүд

Тасака Юнкуко, Танака Юкуко-ийн нууцыг нээх нь жижиг зүйл нь чухал бөгөөд энэ нь таны жижиг зүйл бүхэн чухал ач холбогдолтой юм.

Хэрэв та түүний зан авирыг үндсэн дүрмийг үл тоомсорлож байгаа гимнастикийг залуучууд залуужих гимнастикийг залуужихыг хүлээх хэрэггүй. Asahi Zogan-ийн нүүрэн дээр гимнастик оролцдог дасгалын онцлог шинж чанарыг авч үзье.

Арьс цэвэрлэх

Энэ бол Билюренчллын үр нөлөөг дагаж мөрдөхгүйгээр гол дүрэм бол ирээгүй бөгөөд лимфийн хөдөлгөөнийг хаах болно. Арьсыг цэвэрлэх нь савантай эсвэл тусгай цэвэрлэгээний агентаар угаахад хялбар байдаг. Дараа нь нүүр нь алчуур эсвэл салфетка дүүргэх хэрэгтэй.

Хэрэв арьсны бохирдол нь маш хүчтэй байвал нүх сүвийг бөглөрч, хальсалж, "хамгийн сайн сайхан сэтгэлтэй", "хамгийн сайн сайхан сэтгэлтэй", скрубийг ашиглана уу.

Анатомийн мэдлэг

Энэ техникийг хөгжүүлэхээс өмнө залуужуулахаас өмнө Аннатомигийн зан авир, лимфийн зангилаа, лимфийн зангилаа, лимфийн зангилаанууд, лимфийн зангилаанууд, лимфийн зангилаанууд, лимфийн зангилаанууд нь тухайн өгөгдлийн мэдээлэлд нөлөөлж, лимфатик, лимфатик, лимфатик судаснуудыг анхаарч үзэх нь зүйтэй юм. Японы нүүрний нүүрний импас массажийг үрчлээс нь үрчлээс.

Хэрэв тэдний байршлыг тайлбарлавал чихний ойролцоо, чихний ард, доод эрүү, доод эрүү, доод эрүү, доод эрүү, хэл, хүзүү, хүзүү юм.

Нарийвчлал, нарийвчлал

Бүх хөдөлгөөнийг зааврын дагуу тодорхой дарааллаар ажиглах ёстой. Япон хэлээр өөрийгөө массаж хийх нь зовлонгүй процедур бол тунгалаг бус процедур нь тунгалаг юм.

Тохол

Процедурыг гүйцэтгэх явцад ар тал нь бүрэн шулуун байх ёстой бөгөөд хэрэв хэв маяг ажиллахгүй бол худлаа байрлалд өөрийгөө массаж хийх нь дээр.

Туслах хэрэгслийг ашиглах

Хэрэв та гоо сайхны болон залуучуудынхаа нууцыг судлахад тань нэлээд их асуудалтай байдаг.

Тиймээс, байгалийн цайруулагчийн төлөө ажилладаг, өвөрмөц бодисыг бэхжүүлэх, өндөр жингийн масштабын масгаж, хортой бодис хэрэглэх хувь нэмэр оруулж, хортой бодис хэрэглэх хувь нэмэр оруулах боломжтой.

Японы массажны техникийг хэрхэн эзэмших вэ?

Дэлхийн эхэн массажны дараа дэлхий даяар мэдэгдсэн бол олон массаж оюутнууд энэ техникийн талаар сужаал сурч эхэлсэн. Техник аль болох энгийн байсан тул бүгд үүнийг бие даан зөв болгож чаддаг.

Массажны схем нь нээлттэй хандалтад орсон бөгөөд үүнийг судлахад маш их туршлага, эсвэл тусгай мэдлэг хэрэггүй. Өөрийгөө массаж эхлэхийн тулд бүхээгт нэг удаа очиж, бүхээгт мэргэжилтэнтэй танилцах, эсвэл интернетэд сургалтын видеог олох.

Сургалтын үеэр алдаа гарсан алдаа нь чухал биш тул та ур чадвараа сайжруулж, сөрөг нөлөө үзүүлэхгүйгээр сайжруулж чадна. Техникийн тодорхойлолтыг доороос нарийвчлан танилцуулна.

Асахи. Залгах

Халуун

1. Хуруугаа тавь (тэд бие биентэйгээ нягт уялдаатай байх хэрэгтэй. Дараа нь тэднээс аажмаар тэд клавикул руу хөтөлдөг. Энэ нь дасгал бүрийг дуусгах ёстой.
2. Гар тус бүрийн 3 төв хуруу - духан дээр нь дараарай. Сүм хийдэд хүргэдэг. Чихний ойролцоо хөдөлгөөнийг удаашруулна. Clavicle руу хөтөлдөг.

Орбитал мужийн хувьд

1. Нүдний бүрхэвч.
2. Хөнгөн хөдөлгөөн - доод зовхины ирмэг дээр гадна, гадна талд. Хөмсөгний дагуу хилийн хажуугийн мөрний шугамын дагуу аль хэдийн буцаана.

Насолабын атираа

1. Эрүү дээрх төв цэгээс хуруугаараа - уруулын булангаар дамжуулан уруулын булангаар - Насолабын нугалав. Залуусаа мэдэрч байсан тул хэвлэлийн хүчтэй байх ёстой.
2. Хуруугаа хамар дээр нь тавь. Бид дэмий, гүүрэн дээрх хөдөлгөөнийг даван туулж, баян хамар далавчаа удирдан явуулдаг. Төв цэгийг нь массаж хийх. Зууны ёроолд хуруугаараа Ариун сүм, клавикуль руу.
3. Хурууныхаа буланд уруулын булангийн булангийн цэгээс хурууны цэгээс нүүж, нүдний ойролцоо удааширч, гараа сүм хийд, клавикулд гараа ав.
4. Хацартай нэг алган бүрхэвч. Хоёр дахь гарны хуруу нь хамар руу диагональ гардаг. Урт. Эцсийн дасгал хийх. Нүүрний аль алинд нь давт.
5. Нүхний доор гараа хэвтээ байрлалд байрлуул. Сүм хийдүүдэд шингэж, дараа нь хумс руу ургадаг.

Зууван нүүрний залруулга хийхэд

1. Палм дэр, эрхий хурууны доор байгаа газар хацар доор байгаа газар дээр дарж хацар дээр дараарай. Эцсийн хөдөлгөөн хийх.
2. Толгойгоо бага зэрэг хазайлгана. Пали дээрх ижил дэрний дэр нь хацарыг сүм дээр чангална. Нэгдүгээрт, даралт хүчтэй байх ёстой бөгөөд дараа нь аажмаар сулруулна.
3. Эрүүний доор ижил дэр байрлуул, доод эрүүний доод эрүүг Ариун сүм рүү хөтөл. Ээлжлэн баруун ба зүүн тийш. Дасгал нь хоёр дахь эрүүнээс салах болно.

Булчинг түдгэлзүүлэх

1. Эрхий хуруугаа доод эрүүний доор байрлуул.
2. Хавирганы дагуу хуссан далд, хамар, хамараа хутгана.
3. Гараа хажуу тийш нь шингэлнэ, ингэснээр pussy арьс нь аль болох чих рүү татдаг.

Духнаас үсрэлтээс

1. Нэг гараараа хуруугаа нягт холбоно уу.
2. Хэвтээ хөдөлгөөн хийх, духны төвөөс хажуу тийшээ шилжих.

Төгсгөл

Эхний дасгалуудыг давтаж, лимфатик системийг дулаацуулах.

Асахи. Toning

Духнаас үсрэлтээс

1. Хуруу - хөмсөг ургаж эхэлдэг цэгүүд дээр.
2. Даралтыг дарж, арьсыг эргүүлээд, хэвийн байдалдаа буцна.

Хөмсөгний хооронд үрчлээс

1. 2-3 хуруу - хөмсөгний голд.
2. Хүчтэй хөдөлгөөнийг доошлуулаад, гэхдээ булчинг нь эсэргүүцэж байна.

Бөмбөгнүүдээс

1. Хамгийн их хацарыг чангал, хамараар нь амьсгална.
2. Засах.
3. Багс нь уусдаг, удаан амьсгалах.

Насолабын атираа

1. Хамарны цагийн зүүний дагуу далавчны далавч дээр дугуй хөдөлгөөнийг гаргана.
2. Дараа нь хуруугаа хамар дээр хуруугаараа уруулаа өөр өөр чиглэлд түлхэх.

Уруулын буланд үрчлээс нь

1. Шүдээ зууш зууш, хамараар гүнзгий амьсгаа аваад аль болох инээмсэглэхийг хичээдэг.
2. Уруулаа сугалж, аль болох их хэмжээгээр татна, гэхдээ аль хэдийн ам.

Хоёр дахь эрүүнээс

1. Толгой нугалж, эрүүгээ ав.
2. Доод эрүүний дээд уруулыг дээд уруулыг хүргэе.

Шимаку

Shit бол гимнастик гэхээсээ илүү япон массаж юм. Хэвлэлийн цогцолборт баярлалаа, арьсны нөхөн сэргэлт, цусны урсгалыг сайжруулж, цусны урсгал сайжирч байна.

Массаж нь 3 хуруугаараа хийгдсэн: дунд, индекс, тэгш бус. Оноо дээр даралт нь 7 секундээс илүүгүй байх ёстой, хуруу нь 90 градусын өнцөгт байрлуулна. Даралтын үеэр хурууны эргэлтээс зайлсхий. Тиймээс та арьсыг сунгаж болно.

Дараалал:

1. Хөдөлгөөнийг эхлүүлэх нь духны дундуур нь хурууны дундуур нь хуруугаа төвд байрлуулна. Энэ нь 5-7 секундын турш дарагдах ёстой бөгөөд сүм хийд хүрэх хүртлээ аажмаар ухарч байх ёстой.
2. Одоо дарамтыг сүм хийдийн хэсэгт хийх ёстой.
3. Хөмсөг, даралтыг 7 секундын турш дарамт шахалт үзүүлнэ. Нэг хурууг баазад байрлуулна, хоёр дахь нь, хоёр дахь нь - Дунд нь, гуравны нэг нь үзүүрт.
4. Үүний дараа эхлээд гадаадад шилжих хөдөлгөөнийг эхлээд гаднах, дараа нь нүдний дотоод булан.
5. Үүний дараа даралт нь хоёр хөмсөгний хоорондох даралтыг домэйн талбайд хийх ёстой.
6. Нүдний стрессийг арилгах нь 3 хуруугаараа тусална, хаалттай дээд зовхинд тусална. 7 цаг орчим нүдний шилэн дээр уушигны даралтыг давталт хийх шаардлагатай.
7. Үүний дараа, доод зовхи нь арьсыг сунахаас зайлсхийх хэрэгтэй.
8. Дараа нь хуруу, хуруу нь хацар дээр байрлуулж, даралт хөдлөх хөдөлгөөнийг бага зэрэг дээшлүүлдэг. Дасгал 5 орчим давтана.
9. Дараа нь хамрын далавч дээр цэг тавина.
10. Уруулын эргэн тойронд уруулын эргэн тойронд, хуруугаа төв рүү, доор нь байрлуул.
11. Дараа нь, 3 хуруу тус бүрийг хоёр тал дээр нь эрүүний ирмэг дээр байрлуулж, доод эрүүний доод хэсгийг сүүлчийнх нь байрлуулна. Тиймээс тэд, тэд чихний даралтыг чихэнд нь чиглүүлдэг.
12. Үүний дараа энэ хурууг шээсний дор нэг хуруугаараа таг, нөгөө нь чихний бүрхүүлээс дээш. Эдгээр газруудыг 3 удаа дарна уу.
13. Дунд хуруугаа гэрэлтүүлгийн хямралд шилжиж, даралтыг 3 секундын турш дар.

Инстаграм дээр энэ бичлэгийг үзэх

Miyabi.

Miyabi-ийн японы гимнастикийн гол ажил Miyabi-ийн гол ажил бол лимфийн гаднах урсгалыг сайжруулах, нас, хавдараас салах явдал юм. Зөвхөн биеийн тамирын дасгалтай, зөвхөн арьсны бүрхэвч, гэхдээ нүүр, хүзүүний булчингууд нь идэвхтэй оролцдог. Энэ цогц цогцолборын үндсэн зарчмуудыг энд оруулав.

• Лимфийн зангилаа, хөлөг онгоцонд идэвхтэй, хөлөг онгоцонд идэвхжиж, хөлөг онгоцоор шахаж, үрэх, үрэх;
• Сешн үргэлжлэх хугацаа дуусахгүй - дээд тал нь 10-15 минут. Энэ удаад энэ удаад бүх асуудлыг хаахын тулд энэ хугацааг зөв хуваарилах явдал юм;
• Лимфийн зангилаа байрладаг биологийн хувьд идэвхтэй цэг дээр идэвхтэй даралт;
• Тодорхой цэг дээр механик нөлөөллөөр чухал рефлексийг идэвхжүүлэх;
• Үрчлээсийг арилгахын тулд тууштай хөдөлгөөнийг ашиглах;
• Хамар үүсэх хөдөлгөөнийг үрэх.

Чухал! Мияби бол 2-3 долоо хоногт сайн үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог хүний \u200b\u200bхувьд үр дүнтэй гимнастик юм. Miyabi дасгалын нарийн төвөгтэй цогцолборыг японч нүүрний арьсны арчилгааны ажилд үргэлж багтдаг.

Хуралдаанд бэлтгэх

Цэвэрлэх нь Японы массаж хийхээс өмнө заавал хийх журам юм. Гоо сайхны санснаас ангид байх, хөнгөн угаалгын нунтаг ашиглах (гель, хөөс), тоник. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд арьсыг бага зэрэг салгахыг зөвшөөрдөг бөгөөд халуун усанд орох, шүршүүрт орохыг зөвшөөрдөг. Ихэнхдээ процедурыг бэлтгэхэд л орхигддог.

Цэвэрхэн бүрхэвчийг тосоор тослох (тос). Японы массажны хуралдаанд зориулсан тусгай найрлага байдаг. Тохиромжтой үндэслэл нь өөх тос багатай схем ашиглан өөрийнхөөрөө бэлтгэхийг зөвшөөрдөг.

Өргөдөл гаргах үр ашгийг сайжруулах, одоо байгаа асуудлуудыг шийдвэрлэхэд тустай арьсны төрөл бүрийн 1-2 дусал нэмнэ.

Урьд нь хөдөлгөөнийг судалж, үйлдлийн дарааллыг судалж байсан. Лимфийн зангилааны талаархи мэдлэг нь урьдчилсан нөхцөл юм. Үйл ажиллагаа нь дүр төрхийг сөргөөр нөлөөлж, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх боломжтой.

АНХААРУУЛГА! Процедурыг хэв маягаар байлгах боломжийг олгодог ямар ч тохиромжтой байрлалд хийгддэг. Өөрөө массаж хийлгэх нь ихэнхдээ толин тусгал дээр сууж (зогсож байх) -ийг ихэвчлэн ашигладаг.

Техник судалгаа

Asahi Zogan-ийн Японы массажийг авч үзье, тухайн хүний \u200b\u200bлимфийн зангилааны механизмын механизмыг авч үзье.

Массажны процедур эхлэхээс өмнө массажны тосны нүүрний эргэн тойронд, эсвэл гоо сайхны хэрэгсэл, гоо сайхны хэрэгсэл, гоо сайхны хэрэгсэл, гоо сайхны хэрэгсэл, гоо сайхны хэрэгсэл, гоо сайхны хэрэгсэл, унтахынхаа өмнө гоо сайхны хэрэгслийг угаах хэрэгтэй.

Массажны арьсыг бэлтгэх нь чухал юм. Түр зуурын бүсийн доор байрлах тунгалгийн зангилааг хөгжүүлэх хэрэгтэй. Хуруугаараа гурван удаа хурааж, хангалттай байх болно.

Массаж хийх үед сойз, хурууны хурууны байрлал:

Таны гар тайван, уян хатан төлөвт байх ёстой, тухайн хүний \u200b\u200bлимфийн зангилааг гурван хуруугаараа хийвэл гурван хуруугаараа явуулна. Шаардлагатай шинэхэн цусны урсгалыг хангахын тулд нүүрний зөөлөн даавууг ашиглахыг хичээ, ингэснээр лимфийн гадагшаа хөлний төв суурин газраас чиглүүлээрэй.

Замчил

Массаж нь духан дээрээс эхэлдэг. Гурван хуруу тус бүрийг духан дээр нь духан дээр байрлуул, духан дээр нь бузар баазын дагуу сойз хийх шаардлагатай. Дугуйг духан дагуу, түр зуурын талбайг 3 удаа хумс руу чиглүүлнэ. Хуруугаа хөдөлгөхдөө амархан дарах хэрэгтэй гэдгийг санаарай.

Энэн сав

Нүдний гаднах буланд, дотоод булангаас дээш, дотоод булан руу, дараа нь дээд тал нь биднийг буцаана. Нүд, хацарны гадна талын булан дахь хуруугаа амархан хуруугаараа дарна уу. Дараа нь хуруугаараа хуруугаараа шударч, нүүрэн дээр нь тавь, нүүрэн дээр нь тавь, хүзүүг нь хумс доошлуул. Гурван удаа давт.

Rta талбай

Эрүүгийн дундаас эхлээд хуруугаа доод уруулын доор байрлуулж, амныхаа хажуугаар уруулаа уруулаар нь уруулаар нь уруулаа, амны булангаар уруулаа, хурууныхаа хөдөлгөөнийг даван туулах хамрын доор дээд уруулаас дээш байрладаг талбайд.

Зогсоох нь дээд ам, хамар хооронд байрладаг талбайд хуруугаараа бага зэрэг дар. Энэ дасгалыг гурван удаа давт.

Хамар талбай

Хамрын далавчаа массаж хийх шаардлагатай бөгөөд хамар дээрх амьсгалын төв дээр байрладаг. Хоёр, гурван удаа дамжуулж, хамар, хурууныхаа хажуугаар хамар, хамрын даавууг дээд суурин дээрээс доошоо,

Массиер, давтаж, давтах хөдөлгөөн, доошоо. Дараа нь Zeles-ийг үргэлжлүүлэн хөдөлгөж, хүзүүндээ чихний бааз руу нүүж, хүзүүндээ нэмж лимфээс гарна.

Бүсийн хацар

Хоёр хуруу, үдийн цайны талбай дээр дарж, доод эрүүний ёроолд байрлаж, амны дэвсгэр дээр нүүрэн дээр байрлуулж, нүхний далавчнуудын далавчныхаа хажуугаар, хамрын дэвсгэр дээр байрлуул Нүдний дотоод булангийн нүд нь гурван секундээс хэтрэхгүй, даавууг дарахад даралтыг бэхлэх замаар даралтыг бэхжүүлэх.

Хатан бүсийн хоёр дахь дасгал нь таны эрүүгээ сонгож, хажуу тийшээ явахыг шаарддаг. Хоёр дахь гараа хуруугаараа, доод эрүүний ёроолд шарсан талбайн эсрэг талд, гар хурууны хурууг нүдний хуруугаараа диагональ руу чиглүүл.

Төгсгөлд нь хурууныхаа бага зэрэг хөдөлгөөнөөр, нүдний дотоод буланд, гурван секундээс хэтрэхгүй байна. Үүний дараа, ердийнхөөрөө хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа чихнийхээ дагуу, хүзүүндээ хүзүүгээр нь зодоонд нь арчих. Энэ дасгалыг гурван удаа давт. Дууссан бол, хүний \u200b\u200bөөр хэсэгтэй ижил зүйлийг давт.

Эрүү ба хацар хоорондох талбай

Нүхний далавч, хацар эдийг дарж, нуман эдлэл, нуман эдийг нь хуруугаараа хуруугаараа, хүзүүг нь хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа Энэ дасгалыг гурван удаа хий.

Хоёр дахь дасгал, энэ хэсэг нь нүүрний булчингийн тайвширсан хэсгийг хөгжүүлэхэд оролцдог. Том хурууны зөөлөн хэсгийг дараад, хамрын хүрээг уруулаас нь далавчны доор байрлуулна. Нүүрний даавуу дээр гурван секундээс хэтрэхгүй дарснаар сойзоо zeles дээр хүзүү, клавикул руу чиглүүлнэ. Дасгалыг гурван удаа давтана.

Гурав дахь дасгал нь эрхий хурууныхаа зөөлөн хэсгийг эрхий хуруугаараа зөөлөн хэсгийг зааж өгөх болно. Хуудасны булчирхайн лимфийг өтгөрүүлж, хүзүүг нь өтгөн, хүзүүг нь өтгөн, хүзүү рүү доошлуул.

Нүүрний массажны эцсийн шат

Энэ бол бүхэл бүтэн нүүр, түүний амралтыг сэжиглэх явдал юм. Нүүрнийхээ өмнө нүүрнийхээ өмнө шахах хэрэгтэй, зөвхөн одоо бид дефсийн хурууны дагуу алгаа индекс хуруугаараа дарж, чихний хурууны чиглэлд хэвтэж, чихний зүг рүү чиглүүлнэ. Энэ дасгалыг гурван удаа давт.

Одоо духан дээр нь дугаргаа тайлах, хоёр дахь гараа төөрөгдүүлэх, үрчлээс нь урьдчилан сэргийлэх, хоёр дахь гарыг арилгах, хоёр дахь гар нь нүүрний тогтвортой байдлыг хангахын тулд эрүүний доор байрлуулж болно. Нүүрний зөөлөн даавууны хөдөлгөөнийг хөдөлгөх хөдөлгөөн нь баруун ба зүүн чиглэлд чиглэсэн байх ёстой.

Массажны хуралдааныг аль хэдийнэ анагаах ухааны хуралдаан, хүзүүгээр нь хүзүүгээр нь хүзүүгээр нь хумс руу ав.

Духан дээр үрчлээс гарахын тулд

Гимнастик нь гүн үрчлээг зөөлрүүлж, шинэ зүйл гарч ирэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

1. Алга нь сүм хийд рүүгээ дарж, дунд хуруугаараа хүчин чармайлт гаргана. Нүдний зовхи бүрхэж, нүдний шилээр хэд хэдэн удаа эргүүлж, эсрэг зүүний эсрэг, эсрэг. Амрахаар эргэж ирэв. 6 хүртэл удаа гүйцэтгэх.
2. Зогсоох нь хөмсөг өргөх. Нүд нь өргөн дэлгэрэх шаардлагатай. Булчинг тайвшруул. 5 давталт хийх.
3. Арга руу алган дээр дарж, сүм хийд дээр дараарай, хүчин чармайлтаар зааж өг. Зогсоох хүртэл, хөмсгөө дээш өргө, энэ хөдөлгөөнийг гараараа өсгөхөөс сэргийлнэ. 6 давталтыг ажиллуул.
4. Хэвийн бус нуман хаалгыг тайлбарлахын тулд гүүрнээс эхэлсэн гүүрээс эхэлнэ. Дараагийн бие даасан хуруу тус бүр нь хөмсөгний толгой дээр. Духны өргөнийг бүхэлд нь давт.

Энэн сав

Дунд хурууны дэрний дэрний дэрний дэрний дөл нь дээр дарахгүйгээр дотоод ёроол руу шилжих хэрэгтэй, дараа нь 3 секундын туршид үзүүртэй, дараа нь сүм хийд рүү чиглэнэ. Дараа нь нүдний ёроолд дахин дарамт шахалтгүйгээр дарамт шахалт авчирч, ёроолд нь дараарай, гэхдээ аль хэдийн даралттай байдаг.

Дахин хэлэхэд та сүм хийдүүдийг 3 секундын турш зогсоох хэрэгтэй.

Булангийн технологийг өргөх

Хоёр хуруугаараа - Нэргүй, дунд, дундуур нь эрүүний голд бага зэрэг дардаг. Хуруугаа жигд хөдөлгө, уруулаа тойрон хүрээлэх. Дээд уруулын дунд 4 секундын турш үлдэх болно.

Бровиагийн хоорондох бүс

Индекс хурууны үзүүр нь дугуйны нумын дунд байрладаг. Арьсны бүрхэвч нь хойшлогдож, нэгэн зэрэг нь булчингууд нь энэ хөдөлгөөнд тэсвэртэй байдаг.

Дасгал хийх нь дор хаяж 15 удаа дасгал хийх шаардлагатай, секундэд хүчдэлийн хүчийг барина.

Техник нь Nasolabial атираа

Хамрын далавчнаас хоёр гараараа хоёр гараараа хоёр гараа тавьдаг. 5 дугуй хөдөлгөөнийг доош нь доош нь дээшлүүл. Дараа нь хоёр хуруугаараа - дунд ба нэргүй - цээжинд хөдөлгөөн хийх. Сүүлийн баркод бол эцсийн хөдөлгөөн юм.

Нүүр, хацараа чангал

Энэ массажны хөдөлгөөн хацарыг дүүргэдэг, амны хацар, булангуудыг өсгөдөг, амны булангуудыг дээшлүүлж, нүүрийг нь суллана.

Хуруугаа эрүүгийн дундуур тавь, дарангуйлсан, уруулаа уруулаа тойрон хурууныхаа эргэн тойронд хуруугаараа дугуйлан, гурван секундын дотор хараа, гурван секундын дотор гар далавчнуудаа дугуйлаад, гурван секундын дотор гар далавчнуудаа дугуйлна уу. Үүний зэрэгцээ, хурууны эхний ба хоёр дахь Phalanges ашиглана уу. Зогсоолын дараа бид сүм хийд рүү шилжиж, Коганы гол хөдөлгөөнийг дуусгана.

Бүх зүйлийг дахин давтана уу - эрүү төв, уруулын булан, хамрын булан, хамрын далавчнууд, булчинг дээшлүүлдэг. Хэрэв та зөвхөн хурууныхаа зөвлөмжүүдтэй хамт ажилладаг бол булчингууд өсөхгүй. Массажны хөдөлгөөнийг гурван удаа хийдэг.

Бид нүүрний ёроолыг дээшлүүлдэг

Энэхүү массажны хөдөлгөөн нь хоол идэж буй нүүр царайг тохируулдаг, нүүрний доод хэсгийг дээшлүүлж, хацар, хацар нь инээмсэглэлээс үрчлээ үүсгэдэг.

Бид нүүрний нэг талыг дэмждэг - та далдуу модны төвийг доод эрүүний ясны төвд байлгах болно. Нүүрний нөгөө талд нүүрний нөгөө талд нь арьсан эрүүг нүдний дотоод булан руу нь нүдний дотоод буланд байрлуулна. Зогсоолын дараа, даралтыг сулруулж, бид сүм рүү явж, Сганийн үндсэн хөдөлгөөнийг дуусгаж байна.

Нүүрний нэг талыг гурван удаа дараалан гурван удаа давтана. Нүүрний нөгөө талд ижил үйлдлийг гурван удаа хий.

Nasolabial гурвалжин

Энэ тал дахь үрчлээг гөлгөр болгохын тулд дараахь дасгалуудыг ашигладаг:

• Дунд хурууны үзүүрүүд нь хамрын далавч дээр байрлуулна. Дугуй хөдөлгөөнийг гүйцэтгэдэг - 5 удаа. Гүйцэтгэсний дараа хуруугаа гүүрэн дээр байрлуулснаар удаан дуулианууд ажиллаж байна.
• Хурууг хамар доор байрлуулна, хамрын хуваалтыг хамарлана. Мөрний хуруу нь дээд уруулын дагуу хөдөлдөг. Эхний зүүн тийш, дараа нь зөв.

Ногтэй нүүр

Энэ хөдөлгөөн нь үр дүнгийн үр нөлөөг бий болгох, үрчлээс арилгах нөлөө үзүүлэхэд зайлшгүй чухал юм. Гүйцэтгэл: Том хуруу нь сумтай ойртох төлөвлөгөөтэй, хамрын ар тал руу харж далдуугаараа хуруугаараа байрлуулна. Та гурвалжин авах хэрэгтэй.

Долоовор хуруу (бусадтай хамт) ба алганы алганы ирмэг ба хацар нь, хацар нь сүм хийдийг 2 секундын туршид байрлуулж, Японы нүүрний массажны гол хөдөлгөөнийг засч,

Cheeky

Гар тус бүрт гурван хуруу, хацар дээр хэвтээ байрладаг, хамрын нүхийг шахаж, эцэст нь төгсгөлийн зорилгоо биелүүлэхэд чихний зорилгоо биелүүлэх ёстой.

Нүүр, хацарны дунд гуравны нэгийг бэхжүүлэх

Хуруугаа дагаарай, хамрын хоёр тал дээр дараад сүм хийдийг бэхжүүлнэ. Дуусгах хөдөлгөөн.

Нүүрэн дээр үрчлээсийг цогцоор нь ойлгуулах боломжийг олгодог дасгалууд

Хэдэн тал дээр үрчлээс гарахын тулд дараахь дасгалуудыг хэрэглэж болно.

1. Эрүүг чангална. Гарууд нь жийргэвчинд хэрэглэнэ, бага зэрэг дарагдсан. Уруулын булан нь талыг нь авдаг. Энэ байрлалд аажмаар толгойгоо дээшлүүлж, дараа нь орхигдуулна. 6 давталт хийх.
2. Даралт нь эрүүгийн төвөөс эгнээний шугамыг чангаар дүрсэлж, тариалах нүүр царайг дүрсэлсэн юм.
3. Дугуйны төв хэсэгт дарж, дунд хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа нөлөөлнө. Үүнийг нэг зэрэг хэрэгтэй байна уу.

Хоёр дахь эрүүтэй тулалдах

Аль алган нь эрүүгийн доор, даралттай, даралттай, төвөөс нь чихнийхээ чих рүү зарцуул. Ижил дасгал, гэхдээ эсрэг чиглэлд, өөр алган дээр хий.

Нүүрний массажийг зөв хийх чадварыг эзэмших. Үүний тулд боломжтой сургалтын видео байна. Хамгийн сайн сонголт бол Мэргэжлийн газраас 1-2 удаа сессийг хийх явдал юм. Дараа нь та өөрөө массаж хийж болно. Тиймээс та процедурыг хэрэгжүүлэх техникийг ойлгож чадна.

Зүгээр л санагдлаа, энэ нь нэг удаагийн хуралдаан биш гэдгийг санаарай. Залуусгалтад хүрэхийн тулд тогтмол байх шаардлагатай.

Үндсэн дүрэм - Нүүрний бүхий л дүр төрхийг лимфийн зам дагуу яг таг хийх ёстой.

Энэ массаж нь үнэртэж байна. Нүүрэн дээр дарахад хангалттай хүчин чармайлт гаргахад аажмаар арилгана.

• нүүрээ урьдчилан цэвэрлэ. Үүнийг хийхийн тулд өөрийнхөө хайрт хэрэгслийг ашиглана уу: Микелар ус, хөөс, гель. Чийгийн үлдэгдэл нь цаасан салфеткаыг арилгана. Өглөө сайн журам.
• эхлэхээсээ өмнө тусгай массаж агентаа тос түрхээрэй. Чийгшүүлэгч тос эсвэл гоо сайхны сүүгээр сольж болно. Гэхдээ би тосны бааз худалдаж авахыг зөвлөж байна.
• энэ нийтлэлд видео зааврыг сайтар шалгаж үзээрэй. Та ямар төрлийн царайг дарахыг тодорхой мэдэх ёстой.
• төгсгөлд нь газрын тосны баазын үлдэгдлийг салфетка, бүлээн усаар зайлуулахаа мартуузай.

Өөр өөр насны загаас массаж хийх

Нүүрэн дээр массаж хийх дүрмийг нүүр царай нь эмэгтэй хүний \u200b\u200bнаснаас хамаарна.

• хэрэв охин 20 хүртэлх настай бол массаж хийвэл массаж нь арьсны эрүүл мэндийг хадгалахад чиглэсэн гэрлийн аргаар ялгагдана;
• 30 жилийн туршид 30 жилийн туршид нүдний хавдар, хар хүрээг арилгахад чиглэсэн;
• 40-т насны эмэгтэй хүн сешнийг суулгаж, суулгацыг арилгаж, мөн нэгэн зэрэг арьсны уян хатан байдлыг нэмэгдүүлдэг;
• 50 нь булчингийн аялгууг дэмжсэн эмэгтэйчүүдийн процедур;
• 60 инженерийн Зоган инженерийн чимэг хийх нь нүүр, хүзүүний талбай, эрүүг татахад тусална.

Наснаас хамааран Зоган техник дэх илүү их ялгааг авч үзье.

20 жил

Хорин настай хүүхдүүдэд ASAH массажны нүүрэн дээр

1. атираа хуруу нь амны булангийн буланд 3 удаа зарцуулж, чих рүү чиглэв;
2. ажиллуулах хөдөлгөөнийг лимфотокийн зам дагуу цээж, хүзүүний талбайд хийнэ.

Дунд болон тэгш бус хуруугаараа хамараа оруулах, үлдсэн хэсэг нь амны булан руу алхах.

30-аас дээш насны охидын хувьд

Гучин, гучин бүрт Японы бие даан нь нүд, уут, хавдар, хавдар, хавдар, хавдарыг арилгахад хүргэдэг.

Массаж сурах (арга тус бүрийн дараа эцсийн хөдөлгөөнүүдийн талаар бүү мартаарай):

1. Хуруугаа гүүрнүүдээс нь гүүрээс гарга. Нүдний дотоод булангийн хажууд. Тэднийг чихэнд нь зөөлөн чиглүүл. Гурван удаа хий.
2. Одоо бид зовхины гадна талаас эхэлдэг. Хуруугаа хамараа хамараа, гөлгөр шилжүүл. Дараа нь, хуруугаа хөмсөгний дотоод ирмэгээс гараад гадна талд нь дугуй хөдөлгөөнийг гадагшлуулна. Тэндээс, чихэнд нь чих рүү буц. 3 удаа хийх.

40-45 жилийн дараа эмэгтэйчүүд

Хэрэв та дөчин гаруй настай бол Асахигийн нүүрэн дээр массаж хийвэл арьсан дээрээс нь тусалж, далайн эрэг дээр тоник нөлөө үзүүлж, хацар дээр нь хальтиргаа, хацартай байх болно.

Samomasezage Zogen зүйл бүр 3 удаа хийж, эцсийн хөдөлгөөнийг гүйцээнэ үү:

1. Эрхий хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа шахаж ав. "Nasogubki" дээр тэмээг хавсаргана. Таны камер хаагдах хүртэл шугамын дагуу шугамын дагуу шугамыг тэгшлээрэй. Одоо бид хацарын ирмэгийг чихэнд нь дээшлүүлнэ.
2. Хуруугаа эрүүгээ наалдуул. Бага зэрэг хүчин чармайлт гаргаж, энэ байрлалд гурван секундын турш хойшлуул. Даралтыг суллах, хуруугаа тайлах, хамрын далавч руу шилжих. Дахин хэлэхэд бага зэрэг түлхэж, 3 секундын хүлээнэ үү. Дараа нь чихэнд дарамтгүйгээр шилжинэ.
3. Нэг гар хуруугаа хацар дээр нь хацар дээр тавь, хоёр дахь далдуу нь тэдний дээр байдаг. Өмнөх дасгалаас илүү нарийвчлалтай дарж, суллах. Аажмаар чихэнд бага зэрэг давтана. Гар нь өөр өөр чиглэлд явсны дараа: Нэг нь эцсийн хөдөлгөөнийг гүйцэтгэдэг бөгөөд хоёр дахь нь модулийн контурыг эрүүгийн дундуур гүйцэтгэдэг.

50-ийн дараа.

50 жилийн дараа эмэгтэйчүүдийн гол бэрхшээл, хацар, бөмбөгний арьсны нүгэл, бөмбөгний арьсны нүгэлт, эдгээр асуудлууд, эдгээр асуудлуудтай тэмцэх нь тусгай дасгалууд байдаг.

1. Камруудыг далдууг нь нугалж, доод эрүүний дагуу амны булангийн булангаас хөл, чихнийхээ дагуу шахаж байгаарай. Гурван удаа давтана.
2. Дээрхээс доош нь NASTOLABIAL ENERCE-ийн эрчимтэй хөдөлгөөн хийх. Хоёр талдаа хүлээн авалт хийх.
3. Нэг гараа нөгөөд нь тавиад алгаа түр зуурын талбайд дар. Дунд чиглэсэн дундуур нь шилжихийн тулд дараа нь эцсийн суурь суурийг гүйцэтгэж, хоёр дахь хэсгийг эрүүний доод ирмэг дээр нь шугамаар ажиллуулж эхэлнэ.
4. Палм хацар дээр тавиад, тэднийг өсгөх гэж оролдож буй нүүрэн дээр тавь. Удаан хөдөлгөөнүүд нь арьсыг татахыг хичээдэг.

Японы нүүрний массаж 60 жилийн дараа

Үзэсгэлэнт жендэрийн жаран настай төлөөлөгчид онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Энэ насныханд хамгийн их хоол тэжээл өгөх шаардлагатай. Та Асахи массаж ашиглан аялгууг хадгалах боломжтой.

Зохих халамжтай, та арван жил залууг амархан харах боломжтой бөгөөд бидний гоо үзэсгэлэн манай гартаа байгаа гэдгийг санах нь чухал юм. Тогтмол дасгалын багц нь сайн үр дүнд хүрэхэд тусална.

Самомасс

Эмэгтэйчүүд хүлээн авалт бүрийг гүйцэтгэсний дараа үндсэн хөдөлгөөнийг эзэмших хэрэгтэй. Эрхий хурууг чихний чихэнд тавьж, доошоо гүйж, доошоо гүйж, дарааллаар гулсуулна уу. Хөдөлгөөнийг 3 удаа давтана.

Маш сайн дасгал нь нүдний доор хавдараас салахад тусалдаг. 40 жилийн турш эмэгтэйчүүдийн цогцолбор дээр тоглохоо мартуузай. Нүдний гаднах булангийн ойролцоо дунд хурууны дэвсгэрийг суулгаарай. Хүчтэй түлхэхгүйгээр дотоод дотоод руу шилжиж эхэл.

Хамар дээр, 2 секундын турш хөдлөхөө боль, анхны байрлал руу буцаж очоод 3 секундын турш зогсоод, дугуйлангаа үргэлжлүүлээрэй. Нүдний дээгүүр хөдөлж, даралтыг дээшлүүлнэ. Үндсэн дасгал хийх.

Духан дээр үрчлээс нь аппликейшнээр утсан дээрээ 3 хуруугаа суулгана. Төвийн бүс дээр дарна уу, хуруугаа 3 секундын дотор барина уу, дараа нь ZIGZAG хөдөлгөөнийг ZIGZAG хөдөлгөөнөөр хий, гараа ариун цэврийн өрөөндөө шилжүүлээрэй. Дасгалыг үндсэн хүлээн авалтаар дуусга.

Дараагийн дасгал нь NASTOLBIAL TRANGLERE-ийн үрчлээг арилгахад тусална. Дунд болон нэргүй хурууг эрүүний төвд байрлуул. Цэг дээр дарна уу, тойрог хий, дээд уруулын төв дээр 4 секундын турш Дараа нь үндсэн хүлээн авалтыг дагана.

50 жилийн дараа эмэгтэйчүүдийн нарийн төвөгтэй дасгал илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах болно.

1. 3 хуруугаа эрүүний төвд суулгана. Нүдээ аниад, уруулаа дээшлүүл, Нүдээ аниад, нүдний гадна талыг тойрон дээшлүүлж, 3 секундын турш зогсоо. Үндсэн элементийг дуусгах. Хүлээн авалт нь хацар дээр нь татахад тусалдаг, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж болно.
2. Зүүн далдуу модны дундыг зүүн эрүүний доор тавь. Баруун сойз нь эрүүний булангаас нүдний булангаас нүдний ирмэгээс 3 секундын дотор үлдээгээд, Насны дор сүм рүү шилжинэ, гөлгөр хөдөлгөөнийг доошлуул. Үндсэн хүлээн авалтаар дуусгах. Хүний хоёр дахь талыг ижил төстэй цогцолбор хийх. Дасгал нь арьсны өнгийг нэмэгдүүлдэг.

Залуу охид, хацрын булчинг бэхжүүлдэг дасгалын хувьд. Гурван хуруугаараа хамрын төвөөс сүм хийд рүү чиглэнэ. Дараагийн хүлээн авалтыг ашиглан хоёр дахь эрүүгээс ангижрах боломжтой: Хөдөлгөөнийг эрүү рүүгээ хий, хөдөлгөөнийг дарж хөдөлгөөний төв рүү шилжих, өөр тал руу шилжих. Үндсэн дасгалыг дуусгах.

1. Нүдэнд зориулсан дасгалууд, тэдний эргэн тойронд үрчлээс. Нүдээ аниад аажмаар, аажмаар, аажмаар хуруугаараа хуруугаараа хуруугаа зөөлөн зөөлөн хутгана. Хөдөлгөөнүүд нь гадна талаас гадна талаас нь хийгдсэн байдаг, хуруугаараа хуруугаа буцааж, хөмсөг дээр өнгөрөөх хэрэгтэй. Бүх дотоод хөдөлгөөнийг хялбархан хийдэг бөгөөд гаднах байдлыг бага зэрэг хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.
2. Духан суралцах дасгалууд. Үрчлээ, хурууны үзүүрийг хөмсгөө арилгахын тулд хөмсөгний дотор талыг байрлуулах хэрэгтэй. Процедурыг аажмаар хийх, бага зэрэг дарах.
3. Хөндлөнгийн дасгалууд. Хөмсөгний дундуур нь индекс хуруугаа тогтоож, арьсыг доош нь татахыг хичээ. 15 удаа давтана, 3 секундын хүчдэлд бүх цагийг засах.
4. Хацар дээр нь техникч. Чи амаа дотор нь хацар зурж, хамараа гүнзгий амьсгалах хэрэгтэй. Хэдэн секундын турш зогсоо, нүүрээ тайвшруулж, амаа амаа тайвшруул. Үүний дараа хацар нь агаараар дүүргэж 5 секундын турш түгжигдээд, дараа нь нэг хацар дээр нь нэг хацар дээрээс нөгөө хацар дээрээс нөгөө хацар дээр нь хацар дээрээс шууд хацар дээрээс нь наа.
5. Nasolabial атираа арилгах нарийн төвөгтэй. Дунд хуруу нь хамрын далавч дээр 5 дугуй хөдөлгөөн хийх, хүйтэнд ашиглагддаг. Үүний дараа хуруугаа гүүр рүү хөдөлгөж, дээшээ доошоо чиглүүл. Хуруугаа нүхэнд хамрын доор тавь, зөөлөн хөдөлгөөнөөр нь уруул дээр нь чиглүүлж өөр өөр чиглэлд шилжүүлэх.
6. Уруулын эргэн тойронд арьсны техник. Аль болох инээмсэглэхийн тулд шүдээ шахахын тулд шүдээ хавчих хэрэгтэй. Үүний дараа уруулаа үнсэж, амаар дамжин амьсгалж байв. Амныхаа өнцгөөр хуруугаа тавь, арьсыг идэвхтэй болгож, дараа нь янз бүрийн талыг дээшлүүлж, инээмсэглэлээр бага зэрэг сунгав.
7. Хоёр дахь эрүүг арилгах. Толгойг хазаж, эрүүгээ сунгаж, доод эрүүний дээд уруулыг хазаж үзээрэй. Энэ байрлалд 5 секундын турш засагдах болно, энэ нь анхны байрлал руу буцаана. 3 хуруугаа эрүү дээр 3 хуруугаараа, даавууг дулаацуулахын тулд массаж хийх. Удаан хугацааны туршид та нар ажиллах шаардлагагүй тул арьс сунгахгүй. Эрүү эрүүг 3 минутын массаж хийхийг зөвлөж байна.

Массаж нь лимфоток идэвхжсэн тул энэ нь хортой бодисоос хурдан хүргэлт эхэлдэг, зарим нь арьсыг арьсаар дамжуулдаг.

Үүнтэй холбоотой тул тууралт гарах магадлал бий. Тэд хэд хоногийн дараа хуралдааны дараа гарч ирнэ, гэхдээ энэ нь хэвийн байж магадгүй юм. Гимнастикийн хоорондох ердийн завсарлага нь эд эсийг эдгэрэх боломжтой бөгөөд дараа нь үргэлжлүүлж болно.

Хэрэв нүүр нь туранхай байвал шингэнийг зайлуулах үед жингээ хасах магадлал өндөр байдаг. Энэ тохиолдолд Японы техник нь татгалзах нь дээр. Бүхэл бүтэн цогцолбороос та зарим дасгалыг ашиглаж болох хувь хүний \u200b\u200bсайтуудыг судлах боломжтой.

Булчингийн гадаад төрхийг харсны дараа залуучууд нүүрэн дээр гарч ирнэ. Японы массаж, гимнастикийг өглөө хамгийн сайн хийдэг бөгөөд унтах нь дараа нь нойрмоглох эрсдэлтэй байдаг.

40 жилийн дараа Косметологийн шүүгээнд үнэтэй үйлчилгээ ашиглах шаардлагагүй. Залуучууд, гоо үзэсгэлэнг сэргээж, Японы гимнастик ашиглан өдөрт 10 минут зарцуулахад хангалттай. 3 долоо хоногийн дараа тогтмол процедурын дараа мэдэгдэхүйц сайжруулалт гарч ирнэ.

Сешн нь бүхээгт зарна

Японы массаж зоган нь бие даан ажиллах болно. Принэнд практикт үйл ажиллагааг гүйцэтгэх дүрмийг сайтар шалгаж үзэх шаардлагатай. Хэрэгжүүлэх шаардлагатай бөгөөд мэргэжлийн мастераас хуралдааны өртөг нь 500-2500 p. Энэ нь та аль болох олон удаа хийхийг хүсч буй 20-30 минутын өртөлт юм.

Хичнээн процедур хийх, хэдэн удаа хийх хэрэгтэй вэ

Боломжит бэрхшээл, тэдний шийдэл

Дүүайх, Арахын массыг зөв хэрэгжүүлэх, арьс цэцгийн үндсэн хэв маягтай болох, багц дамжууланаа илэрвэл нь:

• тууралт;
• coopoozz;
• хавагнах;
• хүчтэй туранхай нүүр.

Одоо гоо сайхны тренд хандлагад. Европ, Америк эмэгтэйчүүд давхар арьсны цэвэрлэгээ, эд эсийн маскуудыг аль хэдийн батлав. Гэхдээ Японоос залуужих өөр нэг нууцыг хүлээн зөвшөөрч байна. Энэ бол Японы нүүрний массажны тусгай техник юм. Бүгдийг хийсэн, нэхэмжлэл: хасах 10 жил та баталгаатай!

Японы массаж asahi

Японоос ирсэн нүүрний массаж нь мөн ASAHI массаж гэж нэрлэдэг. Заримдаа та өөр нэр томъёо сонсож болно - Techique tanaki.

Юкуко Танаака бол бидний орчин үеийн, гоо сайхны мэргэжилтэн, гоо сайхны мэргэжилтэн, гоо сайхны мэргэжилтэн юм. Эртний Японы урлагийн массажны нүүрний талаар дэлхийд хэлдэг байсан.

Сая сая эмэгтэйчүүд ASAHI-ийн тоног төхөөрөмжийг аль хэдийн эзэмшсэн. Тэдний ихэнх нь процедурын залуужих үр нөлөөг баталгаажуулдаг. Бараг бүгд нүүр царайг сэргээж, хаван навчнуудад

Yukuko tanaka бол алдартай Японы алдартай стилист, гоо сайхан юм - 65 настайдаа ч гэсэн төгс харагдаж байв

Танаки-ийн техник нь хэнд тохирч байна

Японы массажны томоохон дээд хэмжээ нь энгийн байдлыг илэрхийлж болно. Техникийг эзэмших нь хэцүү биш, тусгай боловсрол нь үүнийг хийх шаардлагагүй бөгөөд Dнарийвчилсан төхөөрөмжүүд нь шаардлагагүй болно. Японы массаж хийх талаар хатуу нас хязгаар гэж байдаггүй.

Нүүрний массажанд оролцохын тулд 25 хүртэлх насны охид. Энэ насныхан, арьсны эд эсүүд, ясны үржил шим, өсөлт үргэлжилж, энэ үйл явцыг дуусгахын тулд байгальд саад болох нь дээр.

25-30 насны эмэгтэйчүүд массажнаас тоник нөлөө үзүүлж чаддаг. 35 жилийн дараа Японы массаж нь таталцлын үрчлээсийг хөгжүүлэхэд туслах болно. Арьсыг нь чангална. Цэвэршилтийн эмэгтэйчүүдэд багтсан эмэгтэйчүүд нүүр царайг илүү тод байлгахын тулд ASAOUP массажийг илүү тодорхой, хуурай, хуурайшилтаас ангижруулдаг.

Асахха массаж нь нүүрнийхээ контурыг илүү их талархахад тусалдаг бөгөөд арьсыг хуурайшихад арьсыг хэмнэнэ, үрчлээний дүр төрхийг түдгэлзүүлэх болно

Эсрэг заалтууд

• янз бүрийн арьсны өвчин, хүзүү;
• лимфатик системийн өвчинтэй;
• розакатай;
• архаг өвчин туссан;
• чих, хоолой, хамарын салбарт өвчин туссан;
• нүүрэн дээр нь хоршоотой.

Хэрэв та хүйтэн бол өвчин эмчлэх хүртэл Японы массаж хийхээ боль.

Нийтлэг эрүүл эрүүл эрүүл, эрүүл мэнд нь Асахийн массаж хийхэд эсрэг заалттай байж болно. Энэ процедурыг танд тайвшруулахгүй байх үед л хүч чадал шаардагдана, гэхдээ зөвхөн хүч чадлыг япон технологид хандахгүй байх нь дээр.

Хэрэв та маш хүчтэй жингээ хассан бол нүүрэн дээр нь бүтэлгүйтсэн бол энэ нь дараахь зүйлийг дагаж мөрддөг.

• булчингийн массыг бэхжүүлэх хүртэл бодитойгоор үйлдлүүдийг хийх;
• дасгалын тоог багасгах;
• хичээлийн давтамжийг бууруулах.

Техникчдийн төрөл

Нар мандах улсаас эртний массаж нь өвөрмөц бөгөөд энэ нь өвөрмөц юм, учир нь энэ нь зөвхөн арьсан дээр биш, харин булчин, яс, хөлөг онгоцууд юм. Асахи нь ихэвчлэн лимфом ба гүнзгий массаж гэж нэрлэдэг. Энэ нэр томъёо хоёулаа үнэн, гэхдээ энэ нь ижил зүйл биш юм. Эдгээр нь Японы тоног төхөөрөмжийн хоёр төрөл Асах.

Цогцолборт, эдгээр хоёр төрөл массаж хийх нь Танакигаас сайн мэддэг журам үүсгэдэг. Мөн үндсэндээ Асахи бол 2-B-B-1 массаж, лимфат, гүн гүнзгий байдаг. Хамтдаа ажиллах, хоёр төрлийн массаж хийх нь "хасах 10 жил" -ийн үр дүнд хүрэхийн тулд хоёр төрөл юм.

Лимфийн массаж

Лимфатик массажид Edema нь Edema алга болж, нүүрний нүүрний онцлог шинж. Нэмж дурдахад массаж:

• хоргүйжүүлэх үйл явцыг хурдасгах;
• арьсны эд эсийг баяжуулах;
• илүүдэл чийгийг арилгана.

Гүн булчингийн нүүрний массаж

Асахуагийн гүн массаж бол гарын авлагын арын аргаар массаж агуулдаг.

• тайвширдаг;
• нүүрний булчин дахь стрессийг арилгана;
• арьсыг уян харимхай болгодог;
• цусны судасыг бэхжүүлдэг;
• нүүрнийхээ өнгийг өргөхийг дэмждэг.

Юкуко Танаакиас массажны давуу болон сул талууд

Японы нүүрний массаж нь бүх асуудлыг шийдэж чадахгүй, технологи нь давуу болон сул талтай.

Хүснэгт: Асахигийн давуу ба сул талууд

Өвөрмөц массажнаас илүү

Асахи нүүрний массажны сонгодог техникээс ялгаатай. Энд хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай болно. Энэ нь тухайн хүн онцгой харилцааг шаарддаг гэж үздэг хүмүүст ичиж байна. Гэсэн хэдий ч массажны дэмжигчид нь өдөр тутмын ачааллыг шаарддаг. Тэд өдөр бүр гар, хөл, хөлний булчинтай тохиолддог шиг өдөр бүр ажиллах ёстой. Булчингийн агшилт байхгүй үед энэ нь дутуу, атрофи үүсэхэд хүргэдэг.

Асахи массажийг даралтаар хийдэг боловч тунгалагийн зангилааны талбайд бүдүүлэг үйлдэл хийх боломжгүй юм.

Массаж нь нүүрний арьсыг сунгаж, үрчлээс нь илүү тод харагддаг гэсэн үг юм. Энэ бол төөрөгдөл юм. Массажны үед арьсны гэмтэл нь тохиолддоггүй. Өвдөлт намдаах байдал - таны буруу зүйлийн шинж тэмдэг юм.

Видео: Yukuko Tanaka нь эртний Японы массажны (Оросын орчуулга) -ийн техникийг харуулж байна.

Японы салон дээр ASAH массаж хийх

Ashuah массаж өнөөдөр олон салоны үнийн жагсаалтаас олж болно. Түүнийг Европт хийж сурсан. Гэхдээ та жинхэнэ процедурыг эдлэхийг хүсч байвал Японы салоныг олоорой.

Техник барих:

1. Журам нь зөвлөлдөхөөс эхэлдэг. Эмч үйлчлүүлэгчийн бие махбодийн эрүүл мэндийг шалгаж, арьс, харшлын урвалын нөхцөл байдлыг сонирхож байна.

   Эмч дээр урьдчилсан дүгнэлт - Массажны журмын зайлшгүй элемент

2. Арьсыг нүүр будалт, бохирдол, өөх тосоор цэвэрлэдэг. Энэ үйл явц нь нарийн төвөгтэй, энэ нь уурын баннаас эхэлдэг, дараа нь хөнгөн хальсалж, угаах болно. Төгсгөлд нь нүүр нь тоникийг тайвшруулдаг.

   Нүүрний массаж хийхээс өмнө арьсыг тусгай аргаар цэвэрлэдэг

3. Болгоомжтой доройтсоны дараа арьс чийгшүүлэх, хоол тэжээл шаарддаг. Үүний тулд А аминдэм, тайвшруулах маскыг нүүрэнд нь хэрэглэнэ.

   Маск нүүрэнд нүүр тулан нүүр тулан гарч, дүрмийг нь угаах шаардлагагүй

4. Маскны үеэр мастер нь хүзүү, мөр, мөрний шугам, толгойг нь цусны эргэлт, лимфатик эргэлтийг сайжруулахын тулд хүзүү, мөрөн дээр мастер, мөрийг массаж,

   Мөр ба хүзүүний бэлтгэлийн массаж нь фитнесийн урд халаахтай адил юм, сунгах, гэмтэхээс сэргийлдэг

5. Японы технологид нүүрний булчингууд. Гүн булчингийн гүн хөгжил нь лимфатик зангилааны гэрлийн массажтай хослодог.

   Асахи нүүрний массаж нь нүүрний булчинд даралттай байдаг

6. Процедур нь тоник, чийгшүүлэгч хэрэглээг хэрэглэнэ. Японд, үйлчлүүлэгч нь ургамлын гаралтай цайыг санал болгох нь гарцаагүй.

   Арьсанд массаж хийсний дараа нарнаас хамгаалах тос түрхэж, хэт ягаан туяаны туяа нь процедурын дараа шууд хийгддэггүй

Үнэ

Тайлбарласан процедур нь өөрөө массажнаас хамаагүй удаан байдаг. Энэ бол жинхэнэ зан үйл бөгөөд энэ нь 1.5 цаг шаардагдана. Европ эсвэл Японы салон, Ийм массаж, asahi-ийн массаж хийхэд 100 евро, ASAHI-ээс 65 доллараас авна. Зөвлөлтийн дараахь, клиникуудад Зөвлөлтийн дараахь орон зайд, Японы массаж нь 700-аас 1200 рубль-аас үнэтэй байдаг. Хэрэв процедурыг өдөр бүр хийдэг бол энэ нь таны халаасыг нухацтай хоослох боломжтой. Тиймээс ихэнхдээ массажны өрөөнүүдийн үйлчлүүлэгчид 7 эсвэл 14 хуралдаан дээр бүртгэдэг. Энэ тохиолдолд салонууд хөнгөлөлт үзүүлдэг.

Бэлтгэл ажилтнууд Самомассаг

Процедурыг бэлтгэх нь массажнаас хүсээгүй гаж нөлөөнөөс урьдчилан сэргийлэх тусгай ёс заншил юм. Арьс, лимфатик зангилаа хор хөнөөл учруулахгүйн тулд бүх зөвлөмжийг хатуу дагаж үзээрэй.

Нүүрний массаж хийх бэлтгэлийн үе шат:

Бэлтгэлийн шатнаас 4-р алхамыг санаарай. Та үүнийг массаж хийх явцад байнга давтах болно: Бүх дасгалууд (нэгээс бусад) чихэнд нь хүзүүгээс доош нь

Массаж хийсний дараа арьсыг дахин цэвэрлээрэй.

Японы өөрийгөө өөрөө хийх нүүр царайг хэрхэн яаж хийх вэ

Гэрлийн 11 дасгал, тэднийг зөвхөн тайлбарласан дарааллаар нь хий. Өөрийгөө массаж хийх нь хоёр гараараа гүйцэтгэдэг, индексийг хоёуланг нь ашигладаг, дунд, цагираг тус бүрийн цагиргийг ашиглана. Зарим хөдөлгөөн нь бүхэлдээ сойзоор ажилладаг. Алхам бүр гурван удаа давтаж:

1. Хуруугаа духан дээр тавь. 3 секундын турш дарна уу, дараа нь даралтыг сулруулалгүйгээр ариун сүм рүү шилжинэ. Чихээс лимфийн зангилаа замаар яваад дараа нь хүзүүндээ босоо хүзүүг нь зохино.
2. Хоёр гар хуруугаа нүдний өнцөг булан бүрт байрлуул. Нуман хаалганы эргэн тойронд хуруугаа хамар руу шилжиж, дараа нь хөмсөгний сүм рүү буцаана. Дахин нэг удаа, хуруугаа хамараа өнгөрөө. Дараа нь гурван хуруугаа дахин ашиглаад, чихний хөдөлгөөнийг чихнээс давтана.

   Схемд заасан мөрүүдийг хатуу дагаж мөрдөөрэй

3. Хоёр гараараа хуруугаараа 3 секундын турш эрүүг дарна уу. Дараа нь хүчин чармайлтаар, хуруугаа уруулын буланд аваачиж, уруулаа үргэлжлүүлээрэй. Хоёр гарны хавтасны хавтаснууд нь хамрын нүхний дор уулзах ёстой, хүчийг дарах ёстой.
4. Хамрын массажнаас болж NASOLABIALECE-ийг тэгшлэв. Нэгдүгээрт, хамрын далавчийг хагас тойрог хөдөлгөөнөөр (5 удаа) массаж хий. Гүүр рүү авирч, хамрын хажуугийн гадаргууг дээшлүүлнэ (5 удаа). Хамар массажийг ашиглан хацартай энгийн тунгалаг тунгалаг тунгалаг тодорхойлолтоороо хумс.

   Өөрийгөө массаж хийх үед бүү шураарай

5. Хүчин чармайлтаар хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа нуман дээрээс нь хамараар нь нүдээ аньж Нүдэнд хүрч, даралтыг бэхжүүлж, 2-4 секундын турш хадгална. Дараа нь чихний өмнө, чихний өмнө лимфийн зангилаа руу буцах.
6. Хацар бүрийг массаж нь хоёр гараараа дамжуулдаг. Нүүрний баруун талд эхэл. Зүүн сойз нь сайт дээр эрүүгээ барих. Баруун гараа эхлүүлэх нь эрүүг гүүр рүү шилжиж эхэл. NASOLABIALE-ийн дагуу хөдөлнө. Гараа гүүр рүү аваачиж, лимфийн хөдөлгөөнийг Clavicle-ийн хөдөлгөөнийг давт. Баруун хаалгыг гурван удаа гурван удаа массаж хийвэл энэ массажийг нүүрний зүүн талд давт.

   Арьс, тохь тухтай мэдрэмжийн хүчтэй дарамтыг тэнцвэржүүлэх.

7. Насолабын атираа дамжуулна. Тэднийг том хуруугаараа өмсөөд, дараа нь лимфүүдийг ердийнх шигээ зайлуул.
8. Одоо та бөмбөгнөөс салах хэрэгтэй. Том хурууны суурь нь Sharpei-ийн атираа гэж нэрлэгддэг том хурууны сав. Дараа нь, хүчин чармайлтаар, өтгөний өтгөн, хүзүүг нь бататгах хэрэгтэй.

   Хэрэв массажны хольцыг хурдан шингээсэн бол нүүрний гэмтэл байхгүй тул арьсны гэмтэл байхгүй болно

9. Нүүрний бүх гадаргуугаас бүхэл бүтэн лимфийг чиглүүлж байгаа нь бүхэл бүтэн хүнийг тэргүүлэхтэй холбоотой. Хавтанцаа байшингийн хэлбэрээр нугална: Хуруу нь холбогдсон бөгөөд алгаа салсан. Ийм байрлалд, "байшин" нүүрэн дээр байрлуул. Хурууны үзүүр нь гүүрэнд хүрч, том хуруу нь эрүү юм. Сойзоо нүүр рүү нь дараад, үүн дээр дарна уу, дараа нь гараа чих, хүзүү рүү нь салгана.
10. Өргөх массажийг лимфатик шингэний дараагийн гүтгэлэг хийж дуусгана уу.
11. Ургамлыг арилгахын тулд духыг тараана. Нэг гар нь нүүрийг нь түгждэг, эрүүг нь түгждэг, эрүүгээ дэмжиж, нөгөө гараараа нөгөө гараа Zigzag хөдөлгөөнөөр дулаацуулж байна. Түгээх үйл явцыг бөглөнө үү.

    Дасгал бүр гурван удаа давтана.

Үр дун

ASAHI-ийн 2 долоо хоногийн дараа гарч ирэх гадаад нүүрний өөрчлөлт:

• хог хаягдлыг бууруулах;
• гүн атираа гөлгөр болгох, жижиг үрчлээс алга болох;
• нүүрний нүүрний өргөлт;
• нүүрний өнгийг сайжруулах;
• батга буурах.

Мэргэжлийн массаж нь нүүрэн дээр илүү тод өөрчлөлт оруулах, өөрийгөө массаж хийх нь дор хаяж хоёр эсвэл гурван жагсаагдсан эффектэд хүрч болно.

ASAH-ийн МЭДЭЭЛЛИЙН МАСТЕРИЙН МЭДЭЭЛЛИЙГ ХЭРЭГЖҮҮЛЖ БАЙНА

Би Японы массаж хийсэн. Харамсаж байсангүй. Одоо би өдөр бүр ASAH хийдэг. Энэ нь 3 минут үргэлжилдэггүй, зарим нь тор дээр бичээрэй. Миний журам дор хаяж 10 минут зарцуулдаг. Бэлтгэсэн үе шатыг цэвэрлэж, өглөөний дор хаяж 15 минутын туршид цэгцлэхэд бэлэн байгаарай. Япон хэлээр бие махбодийн массаж хийлгэх нь урт хумсыг хайрладаггүй. Энэ нь арьсыг арьсан дээр маш их зүйл хийх шаардлагатай бөгөөд хуруу нь арьсыг шуудуунд гүнзгийрүүлдэг. Хэрэв та массажид амжилтанд хүрэхийг хүсч байвал дараа нь урт маникюрээс татгалзах хэрэгтэй болно. Үгүй бол гэмтэл бэртэл болно. Өөр нэг зөвлөгөө: үсийг нүүр, хүзүүгээс салга, бөгж, ээмэг, гинжийг зайлуул. Энэ бүхэн зүсэлтээс зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд нүүрний арьсан дээр жигд хөдөлгөөн хийх хэрэггүй.

Миний үр дүн тэр даруй кардинал биш байсан. Гэхдээ энэ нь хэт их pussy байсан гэж надад таалагдсан. Насанд хүрсэн, энэ эзэлхүүн нь ямар нэгэн байдлаар гарч ирсэн бөгөөд би үүнийг хүлээн зөвшөөрсөн гэж ойлгов. Тэр эдгээр нэмэлт Edema-г арилгасанд би маш их баяртай байсан. Өргөх нөлөө нь 10 хоногийн дараа харагдаж байсан: NASOLATADION ENGORS нь дуудлагыг дуудахаа больсон. Энэ нь цөцгий, нүүрний гимнастикийн дараа ч биш байсан. Хэрэв та Японы техник нь тохиромжтой, долоо хоногийн дараа та үүнийг сурах болно.

Хэрэв та эхний долоо хоногийн дараа эерэг үр дүнг хараагүй бол та процессыг тохируулах хэрэгтэй.

Хүснэгт: Японы массаж, энэ шалтгаанаас эерэг нөлөө үзүүлэхгүй

Үр дун	Шалтгаанууд	Шийдвэр
Хумаал	Лимф нь нүүрэнд томилогдоогүй, мөн массаж нь шөнийн цагаар хийгддэг.	Эрүүг нь эрүү рүү аваачиж, гэхдээ клавикулд чанд мөрөнд ав.
Үрмэл	Массаж хийх үед нүүрний чийгшүүлэх хангалтгүй.	Массаж хэрэгслийг илүү элбэг дэлбэг хэрэглээрэй, оливын тосыг массажны хольц болгон ашиглана уу.
Уян хатан байдал алдагдах	Массажны техник дэх алдаа.	Асахигаас мастер ангиудыг сайтар шалгаж, бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
Ямар ч өөрчлөлт дутмаг	Бие даасан онцлог шинж чанар, алдааны алдаа.	Кабинт дахь япон массажны курсэд зочлоорой. Үүний дараа үр дүн байхгүй бол Японы техник нь таны залуужих арга биш юм.

Асахигийн хүсээгүй үр дагавар

Косметологийн процедур шиг Японы массаж нь гаж нөлөө үзүүлдэг.

• батга, тууралт, батга;
• ядарсан царай;
• rosacea.

Тэд маш ховор, ихэнхдээ бие махбодийн бие даасан шинж чанараар тайлбарласан байдаг. Эхлээд арьсны хариу үйлдэл нь массаж хийсний дараа гарч ирнэ эсэхийг шалгаарай. Дараа нь жүжиглэж эхэлнэ.

Батга

Ихэнх тохиолдолд батга, батга дэгдэлт, хэрэв массажнаас гарч ирвэл лимфийн замуудын номын санд гарч ирнэ. Хэрэв ийм зүйл тохиолдсон бол батга арилгах хүртлээ Асахийн процедурыг гүйцэтгэхээ боль. Үгүй бол тууралт нь нүүр, хүзүүний бусад хэсгүүдэд тархах болно.

Массаж дууссаны дараа арьсыг цэвэрлээрэй, энэ нь сайн батга урьдчилан сэргийлэх болно.

Ядарсан

Хэрэв та ихэвчлэн унтахаасаа өмнө массаж хийвэл аялгуу алдсан ядаргаатай унаж болно. ASAHI-ийн хамгийн тохиромжтой цаг - өглөө.

Арьсны арьсны алдагдал алдах нь бас нэг боломжит үр дагавар юм. Хэрэв нүүр царай нь уян хатан байдлаа алдаж байвал та ямар массаж хий. Дахин нэг удаа Японы Maced техник дээр бүх зөвлөмж, хичээлийг сур. Мэргэжилтэн сургамж авахыг хичээ. Массаж хийх явцад массажны агууламж хангалтгүй хэмжээ нь гадаад нөлөөнд автах, эсэргүүцлийн алдагдалд хүргэдэг.

Сургалтын видеонуудад тоног төхөөрөмжийг харуулахын тулд ихэнхдээ массаж агент ашигладаг боловч массажны бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн элбэг дэлбэг байдлаар ашиглах ёстой

Rosacea

ROSACEA-ийн гадаад байдал бол массажны ноцтой үр дагавар юм. Шаардлагатай эмчилгээ хийлгэхийн тулд дамматологичдод шууд хандах нь дээр. Массажны техникийг өөрчлөх хэрэгтэй.

• арьсанд хүчтэй дарамт шахалт үзүүлэхгүй байх.
• арьсны гэмтсэн хэсгүүдэд хүрэх үед хүчдэлийг суллах;
• цусны судасны ханыг бэхжүүлэх тос ашиглана.

Японы нүүрний массаж ASAHI (Зоган) нь 50 жилийн дараа залуу насандаа арьсыг буцааж өгөх нь гайхалтай үр дүнтэй арга юм. Энэ материалд бид энэ процедурын бүх нюрестын талаар дэлгэрэнгүй ярьж, гэртээ ийм массаж хийхийг заадаг.

Японы нүүрний массажны үр ашиг

Асахи массаж бол epidermis болон лимфийн гүн давхаргад идэвхтэй байдаг тул хөгшрөлтийн эсрэг нүүрний эсрэг арга юм. Энэ массажийг заримдаа ZoGAN гэж нэрлэдэг. "Нүүрийг бий болгох" гэсэн утгатай.

Арьс дээрх нөлөөлөл нь илүү хүчтэй даралт, ердийн массаж шугамаар биш харин лимфатик судасны дагуу. Үүний үр дүнд зөвхөн өнгөц нугалж, үрчлээ, үрчлээг арилжаалж байна, гэхдээ бүх даавуу, булчин, булчин, бүр бис, ч гэсэн.

Ийм массаж нь тунгалаг гадагш гарч, цусны эсийн эргэлтийг сайжруулж, залуусны эргэлтийг сайжруулдаг тул та залуусаа нөхөхөөс гадна олон сайхан урамшуулал авах болно! Ийм процедурын дараа ямар үр дүнг хүлээж болох вэ?

• гөлгөр үрчлээ;
• epidermis-ийн уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх;
• эрүүл нүүрний өнгө, чангачилсан хэлхээний;
• нүдний доор хавдар, уутыг арилгах;
• удаан арьсны хөгшрөлт.

Шүүмж дээр энэ Япон массажийг ихэвчлэн өөр хуванцар нүүрэн гэж нэрлэдэг. Энэ нь хэдхэн долоо хоногийн турш өргөдөл гаргасны дараа гайхалтай үр дүнг өгдөг. 50 жилийн дараа эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ журам нь жинхэнэ Мастев болно!

Процедурын дүрэм журам, эсрэг заалтууд

Юуны өмнө, Японы нүүрний массаж asahi (zogan) ASAHI (ZoGAN) нь наснаасаа хамааралтай арьстай холбоотой бөгөөд 40 эсвэл 50 жилийн дараа зориулагдсан. Гэсэн хэдий ч энэ нь өмнөх эмэгтэйчүүдээс урьдчилан сэргийлэх өөрчлөлтийг хараахан биелүүлээгүй хүмүүст хийж болно. Энэ процедурыг гүйцэтгэх гол нюесуудыг авч үзье.

Дүрмийн дугаар 1Байна уу. Бууралтаас арын арьсыг цэвэрлэнэ, бохирдуулагч - тоник эсвэл хөөс. Гар нь цэвэр байх ёстой.

Дүрмийн дугаар 2. Урьдчилан цэвэрлэсэн арьс дээр массажны хэрэгслээр түрхэнэ. Энэ нь тусгай массажны тос эсвэл бусад гоо сайхны тосны тос байж болно. Та мөн гоо сайхны сүү эсвэл нүүрний тосыг ашиглаж болно. Процедурын дараа хэрэгслийг угаах хэрэгтэй.

Дүрмийн дугаар 3. Массажийг шулуун арагш нь хийх ёстой. Худлаа ярихгүй, гэхдээ сууж, зогсож байна. Асахигийн тоног төхөөрөмжийг эзэмшдэггүй, толин тусгалаас өмнө дасгал хийх.

Дүрмийн дугаар 4.Байна уу. Арьсанд нөлөөлөх нь бие махбодийн нөлөөтэй байх ёстой, гэхдээ өвдөлтгүй байх ёстой.

Ийм массаж хийх ёстой вэ? Үр дүнг хурдасгахын тулд та өдөр бүр дасгал хийх хэрэгтэй. Эсвэл долоо хоногт дор хаяж 2-3 удаа. Таны зөвхөн процедурын тогтмол байдалд л нөлөөлдөг нөлөө.

Өмнө ба дараа

Чухал! Эсрэг заалтыг авч үзэх, өөрөөр хэлбэл массаж хийх журамд хор хөнөөл учруулах болно. Эпидермис ба арьсны өвчин, арьсны өвчин, архаг, архаг систем, exphatic систем, exphate of extrans-ийн өвчин. Мөн сарын тэмдэг эхлэхэд үүнийг хийх нь зүйтэй.

Алхам алхамаар массаж хийх

Алхам алхмаар будсан техникийг хатуу дагаж мөрдөөрэй. Асахигийн массаж бүрийг гурван удаа хийх ёстой. Тэдгээрийн тус бүр дээр мөн ижил эцсийн хөдөлгөөн хийх болно - хурууны үзүүрийг ush-ээс шулуун шугамаар явуулаарай. Энэ эцсийн дасгал нь лимф дахь шингэний гадагшлах урсгалд хувь нэмэр оруулдаг.

• Бид духны шугамыг бэхжүүлдэгБайна уу. Энэ нь индекс, дунд, түүнчлэн зүүн ба баруун гараараа духны болон баруун гараараа хурууны дунд хэсэгт байрлуулна. 3 секундийг хараад хуруугаа хажуу тийш нь тараана - сүм хийд рүү шилжих. Дараа нь гарны даралтыг бага зэрэг бууруул, чихэнд шилжиж, чихэнд шилжиж, эцсийн хөдөлгөөнийг дагана уу.
• Нүдний эргэн тойронд талбайг чангална. Дунд хуруугаа нүдний гадна талын өнцгөөр тавь. Хэвлэлгүйгээр, нүдний дотоод булан руу нүүнэ. Дараа нь илүү их дарамттай дарамттай, эсрэг талын булан руу буцах - гэхдээ дээд зуунд аль хэдийнэ орсон байна. Дараагийн алхам нь хуруугаа доод зууны дагуу хуруугаа шудрана. Ариун сүмүүдийн ойролцоо хэдэн секундын турш барь. Эцсийн хөдөлгөөнийг гүйцэтгэх.

Үндсэн дасгалууд

• Эрүүний талбай, уруулыг чангал. Нэргүй, дунд хуруугаа хоёуланг нь хоёуланг нь хоёуланг нь холбож, эрүүний ёроолд байрлуул. Амныхаа хэсгийг даралт хөдөлгөөн гэж шахаж, уруулаас дээш цэг дээр түгжээрэй. Хэдэн секундын турш үүнийг тохируулна уу. Дараа нь анхны байрлал руу буцаад дахин дасгал хий. Дуусгахыг шаарддаггүй.
• Бид NASOLABIALE-д ажилладагБайна уу. Нэргүй, дунд хуруугаа хоёуланг нь холбож, хамрын далавч дээр байрлуул. Дугуй массажны хөдөлгөөнийг хэдэн секундын турш хийх. Үүний дараа хуруугаа чихэнд (хацрын бүсийн дагуух бүсийн дагуу) болон эцсийн дасгал хий.
• Бид хацар үүсгэдэг. Одоо хуруугаа эрүүний голд тавь. Хамарны далавчаа авчрахын тулд хүчтэй дугуй дарах - хацарны талбайд нөлөөлдөг. Дараа нь ёроолоосоо авирч, гараа сүм хийд рүү аваачиж, дараа нь чихэнд нь шилжинэ. Эцсийн хөдөлгөөнийг гүйцэтгэх.

• Нүүрний ёроолыг бэхжүүлэхБайна уу. Далдуу нь эрүүний доор гар орлодог. Хоёрдахь гараараа бие махбодийн даралттай, дээд ба доод эрүүгээ нүдний дотоод булан руу холбоно уу. Дараа нь чих угааж, дасгалаа дуусгах. Нүүрний нөгөө талыг давт.
• Нүүрний дунд хэсэгт нөлөөлөл. Гурван хуруугаа хацарны хэсэгт байрлуулна - Бийр нь хэвтээ байрлалд байна. Хамараа далавч руу чиглүүлж, хэдхэн секундэд түгжигддэг. Дараа нь гараа дээшлүүлж, шулуун шугам зур. Эцсийн хөдөлгөөн хийх.
• Нүүрний тоймыг засах. Доод эрүү дээр алгаа тавь - хуруугаа чихэнд чиглүүлдэг. Алган дээрх суурийг дараад шугамаа чихэнд нь зарцуулж, эцсийн дасгалыг гүйцэтгэнэ.
• Хоёр дахь эрүүнээс сал. Хоёр гарны индекс ба эрхий хурууг гурвалжинг бүрдүүлнэ. Эрүүгээ гурвалжингийн доод ирмэг дээр тавь - та хуруугаа чангалж, байр сууриа бататгах хэрэгтэй. Хуруугаа нүдний дотоод булангаас чих рүү худалдаж аваарай. Дараа нь тэр даруй эцсийн дасгалыг дагаж мөрдөнө.
• Тэгш бус дух.Гарын үсэг зурах боломжтой, нэргүй, дунд хуруу, духны дундуур байрлуулна (далдуу байрлалд хэвтээ байрлалд байрлуулна). Зигзаг зурах, эхлээд баруун сүм рүү шилжих, дараа нь зүүн ба нуруун дээр нь нүүнэ. Эцсийн хөдөлгөөнийг гүйцэтгэх.

Би YUKO-ийн технологийг нэлээд удаан хугацаанд авч үзсэн Yuko-ийн технологийг ихэсгээж, залуу, үзэсгэлэнтэй харагдаж байсан. Эхний ээлжинд энэ нь нүүр будалтаас өмнө хийсэн массажнаас ийм нөлөө үзүүлэхийг хичээсэн боловч энэ нь ямар ч эффектэд хүргэдэггүй, тэгвэл энэ нь ямар ч үр нөлөөнд хүргэдэггүй, тэгвэл охин бусад арга техникийг судалж эхэлсэн.

Нүүрний булчингийн бүтцийг уншсаны дараа Лимфатик системийн бүтцийг уншсаны дараа Лимфатик системийн үйл ажиллагаа, олон тооны эмэгтэйчүүд мэс заслын хөндлөнгийн оролцоотойгоор эрч хүчтэйгээр залуужсан.

Асахи эсвэл Зоган массаж эсвэл ZoGan массаж нь хэдэн орчуулгын тайлбартай: "Өглөө", "нүүрний бүтээл", "10 жилийн өмнө", "10 жилийн өмнө". Энгийн процедураас энэ нь хөдөлгөөнгүй хөдөлгөөн, эвгүй мэдрэмжийн дутагдалтай ялгаатай. Мэргэжилтэн үйлдлийн үйл ажиллагаанд баярлалаа, та нүүрний бүсийн бүх булчинг ажиллуулж болно.

ZoGAN-д ямар тохиолдолд зоглосон байдаг

Төгсөлтийн талаар Epidermis-ийн техник нь эпидермигийн нүүр царайг дээшлүүлж, нүүрний царайг нь татдаг, нүүр царайг нь илүү сэтгэл татам болгодог. Энэ нь урьдчилан сэргийлэх, урьдчилан сэргийлэхэд тохиромжтой.

Массаж хийх хэд хэдэн үндсэн гэрчлэл байдаг. Тэд дараах байдалтай байна:

1. Гадаад төрх.
2. Хоёр дахь эрүү байгаа эсэх.
3. Арьсны хаягдал.
4. Эмзэг бус яриа.

Ихэвчлэн zogan нь 30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдийн шинж тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор тогтоосон байдаг.

Журмын гүйцэтгэл

Юккукогийн хэлснээр массаж, массаж нь бие махбодид хэрэгтэй үйл явцыг идэвхжүүлдэг.

1. Хуримтлагдсан шингэний арьсан дээрээс гарах.
2. Бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах.
3. Нүүрний булчинг сургах.
4. Арьсны өнгө, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх.
5. Нүүрний контурыг сайжруулах.

Юкуко Танааки нь тогтмол массаж хийсний дараа эмэгтэй хүн эхний хуралдааны дараа сайжруулалтыг анзаарах болно.

Зогаг хэрхэн хийх вэ

Процедурыг явуулахдаа эмэгтэй хүний \u200b\u200bбайрлал, эмэгтэй хүн өөрсдийгөө сонгохыг зөвлөж байна. Мастерууд сууж, зогсохыг зөвлөж байна.

Духыг бэхжүүлэх

Дугуйны хөдөлгөөний булчинг бэхжүүлэхийн тулд төв хэсгээс нь бэхлэх ёстой. Тодорхойлсон гурван хурууг заасан гурван хурууг тавьсны дараа, тэдгээр нь арьсан дээр дардаг. Дараа нь далдуу, далдууг духан дарж чих рүү шилжүүлэв. Хуруугаа нүүр, хүзүүний хажуугаар нь нүүр, хүзүүний хажуугаар нь хумсны хажуугийн гадаргуу дагуу бөглөнө үү. Энэ эцсийн шат нь бүх дасгалыг дуусгах заншилтай байдаг.

Нүдний эргэн тойронд арьсан өргөх

Процедур нь зөөлөн мэдрэгчтэй зөөлөн мэдрэгчээс эхэлдэг. Хөдөлгөөнийг эхлээд ёроолд нь хийж, дараа нь дээд насандаа, дараа нь дээд эрин үе, сүм хийдэд хэдэн секундын турш үргэлжилдэг. Хөдөлгөөний дээд талд нь хөнгөн, ёроолд нь хөнгөн байх ёстой - бага зэрэг эрч хүчтэй. Эцэст нь хуруу нь чихний мөгөөрсний ойролцоо байрладаг лимфийн хумсны хумснаас сүм дээрээс хөдлөв.

Нүдний эргэн тойрон дахь булчинг бэхжүүлэх

Гар нь түвшинг нүүр, зөөлөн тохойгоор өргөв. Хурууны гадна булан дээр тавиад, тэдгээрийг дотоод булан руу хөтөлдөг. Дараа нь "дүрслэх" нь "дүрсэлсэн" -ийн ирмэгийн дагуу "дүрсэлсэн" -ийг үзэж, сүм хийд дээрээс 3 секундын турш үргэлжилж байна. Үүний дараа ижил хөдөлгөөнийг доод зовхинд хийх шаардлагатай.

Хацар дээр булчин түдгэлзүүлэх

Амны буланд байрладаг жижиг даралттай цус харвалт нь амны буланд байрладаг, хуруугаараа хуруугаа дээд эрүү рүү жигд хөдөлгөнө. Үүний дараа та нүдээ нүүж, хэдэн секундын турш нүүж очно. Дараа нь хүчин чармайлт нь сул дорой, сүмийн дагуу чихнийхээ чихэнд удирддаг.

Эрүү дээрх арьсыг эрүү, амны талбайд бэхжүүлэх

Мэргэжилтэн нь эрүүгийн дундуур дараад 4 секундын турш хөлддөг. Дараа нь хуруугаараа хуруугаа уруул дээрээс дээш нүүлгэнэ. Амны буланд хүрч чадахгүй бол хуруугаа анхны байрлал руугаа буцаана.

Хүн

Хяналтыг дэмжиж, доод эрүү дээр далдуу тавь. Хоёр хуруу нь эсрэг талын хацар дагуух булчинг нүд рүү нь зажилдаг. Хэдэн секундын дараа даралт буурч, хуруугаа чихний слайд дээр шилжүүлнэ.

Массаж хийхэд хэрхэн бэлтгэл хийх вэ

Нэгдүгээрт, эмэгтэй хүн процедурын технологийг сайтар шалгаж үзэх хэрэгтэй. Нүүрний төрх байдалд сөргөөр нөлөөлөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд лимфатик зангилаа олохын тулд лимфийн зангилааг харгалзан үзэх нь маш чухал юм.

Гоо сайхны эффектийг удаан хугацаанд хадгалахын тулд ASAHI техникийн дагуу Японы массажны дор хаяж 7 хуралдааныг хадгалах хэрэгтэй. 20 процедурын дараа арьсыг эргүүлнэ.

Үр дүнг нэгтгэх ажлыг дуусгах, шинжээчид эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдахыг зөвлөж, нүүрний илэрхийлэлийг дагаж, нүүрний илэрхийлэлийг дагах, нүүрний илэрхийлэлийг дагахыг зөвлөж байна.

ZoGAN хуралдаан нь массажны салон хэр их байна

Та өөрийн аргачлалыг өөрийгөө авч үзэхийн өмнө Мэргэжлийн салоныг хэд хэдэн удаа зочлох хэрэгтэй, мэргэшсэн мэргэжилтнүүдэд хандах хэрэгтэй. Нэг хуралдааны өртөг нь шидтэний мэргэшлийн түвшингээс хамаарч 500-2500 рубль болно.

Хэмжээ нь хангалттай том байгаа тул олон эмэгтэйчүүд уран зохиол, сургалтын видеог бие даан судлахыг илүүд үздэг.

Урьдчилан сэргийлэх

Массажны гол хязгаарлалт нь дарахад нарийвчлалтай байдаг. Хэрэв та хэт их хөдөлвөл та өөрийнхөө эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болно. Булчингууд гүнзгийрүүлэх ёстой, гэхдээ таагүй мэдрэмжийн төрхийг бүү зөвшөөр.

Массажны хэд хэдэн эсрэг заалтууд байдаг:

1. Хэрэв арьсан дээр хөхөө эсвэл тууралт байгаа бол оролцсон эмчийн тусламж хэрэгтэй.
2. Занган хамар, хоолой, хоолой өвдөх, биеийн температур нэмэгдэж байна.
3. Лимфатик системийн эмгэг судлал.
4. Бүрэн эсрэг заалтууд - биед хортой неоплазм.
5. Зүрх судасны өвчин.
6. Autoimmune өвчин.

Үүнээс гадна салоноор зочлох нь сарын тэмдэг, гипертензийн хямралд шилжүүлэх.

Өвчтөний наснаас хамааран Японы нүүрний массаж

Хэрэглээний техникчууд үйлчлүүлэгч хэр их вэ хэргээс хамаарч өөр байж болно. Процедурыг өдөр бүр 3 долоо хоног өнгөрөөхийг зөвлөж байна.

40 жилийн дараа Асахи

Процедурын арьс арьсан навчны зорилготой арьс арьсныхаа зориулалтаар хийгээд хацарыг зөөлрүүлдэг.

Түүний хэрэгжилтийн техник нь дараах байдалтай байна.

Үйлдлүүдийг дор хаяж 3 удаа давт.

50 жилийн дараа Асахи

Процедур нь Чакыг арилгах, бөмбөгийг арилгахад чиглэгддэг.

Журмыг дараах байдлаар гүйцэтгэдэг.

1. Хуруу нугалав, нугалав, амнаас эрүүний ёроол руу нүү.
2. Нүүрний хоёр тал дээр NASOLABIABLAIN-ээс ХУВЬЦААГҮЙ.
3. Баруун далдуу зүүн гар дээр байрлуулна, сүмд дарамт шахалт үзүүлж, эрүү рүүгээ, дараа нь эрүү рүү шилжих хэрэгтэй. Хоёр тал дээр гүйх.
4. Алга нь хацар дээр тавь, арьсыг зөөлрүүлж, арьсыг өргөж, чих рүү шилжинэ.

Дасгал бүрийн дараа эцсийн үйлдлийг хийх. 3 удаа давтана.

Асахи 60 жилийн дараа

Энэ насандаа, хүзүү, эрүү дээр арьс ширний ургадаг цөөн хэдэн дасгалыг нэмж оруулав.

Хэрэгжүүлэх схем нь дараах байдалтай байна.

1. Хуруугаа эрүү доор тавь, түүний ирмэг дээр чихний чихэнд нь зарцуул.
2. Напкетин аваад, үүнийг цөөн хэдэн секундын турш эрүүгээ хий. Үүний дараа нүүрэн дээр нь хуруугаараа нүүрэн дээр нь нүүрэн дээр нь нүүрэн дээр нь нүүрэн дээр нь нүүрэн дээр нь тавь.
3. Далдуу модны хавчаарыг нээнэ, хүзүүг жигд доошлуул.

Бүх үйлдэл гурван удаа давтана.

Журмын хүндрэл

Хүссэн дарааллаар бүх үйлдлүүд болон дүрмийн дагуу бүх үйлдлийн хувьд ямар ч асуудал гарахгүй. Гэхдээ зарим нэг үл хамаарах зүйл байдаг.

АНХААРУУЛГА! Нийтлэл, жорууд нь танил болсон байна! Нүүрний маск ашиглахаас өмнө та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх ёстой!

Арьсан дээр тууралт гарах

Юуны өмнө та гадаад төрх байдлын яг тодорхой шалтгааныг шийдвэрлэх хэрэгтэй. Ихэнхдээ, ийм асуудал, хэрэв энэ нь тодорхой conce cone cone cone cone cone colfh-ийн зангилааны талбарт үүсдэг. Энд, эмч нар хуралдааныг тасалдуулж, тааламжгүй үзэгдлийг тасалдуулахыг зөвлөж байна: Массажны үндэслэлийг даван туулж, арьсыг илүү сайн цэвэрлээрэй.

Жингийн жин алдагдал

Эмэгтэй хүн хэтэрхий хатуу хацартай, өөхний давхаргатай байх үед жижигхэн, массаж нь маш болгоомжтой байх ёстой. Жин хасахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд зөвхөн нүүрний дээд талд ажиллах нь зүйтэй юм.

Өглөө ч гэсэн

Хавдар, мэргэжилтнүүд нь оройн сеанс буруутгадаг. Асуудлыг арилгах, салангид зочлох хуваарьлах хуваарь, процедур нь унтахаас өмнө унтахаас өмнө биш, харин өглөө.

Асаха массажны аргачлал

Арьсанд аяга

Хеперидин агуулсан цөцгий ашиглах нь илүү дээр юм. Энэ нь судасны ханыг бэхжүүлж, нүүрэн дээр нь торыг бэхжүүлдэг бодис юм. Түүнээс гадна. Үйлчлүүлэгч нь хөлөг онгоцны мэргэжилтэнтэй тусгай гимнастик, зөвлөгөө өгөх боломжтой.

Юкуко Танаака бол Японоос гоо сайхны эмч, гоо сайхны мэргэжилтэн бөгөөд тэр дэлхийн хамгийн шилдэг нь болсон ном юм. Үүнд, тэр ASAHI (Зоги) өвөрмөц массажны техникийг тайлбарлав. Чухамдаа Танаака шинэ зуун бүтээлийн масц, гоо үзэсгэлэнг хадгалахын тулд гоо сайхны массаж, гоо сайхныг л боловсруулсан.

Асахи массаж (Японы нарнаас "Өглөөний нарнаас орчуулагдсан") уламжлалт Европын техникээс ялгаатай. Энэ нь нүүрний арьсанд нэлээд түрэмгий нөлөө дээр суурилдаг. Олон хоромд, тэр олон тооны хүлээн зөвшөөрөгдсөн шугамыг үл тоомсорлодог. Жишээлбэл, нүдний эргэн тойронд нүдний эргэн тойрон дахь механик нөлөөлөл нь дотоод булангаас гадна талаас гадна талаас гадна талд нь хийдэг. Мөн амны эргэн тойрон дахь арьс, булчингийн эффектүүдээс ялгаатай нь ялгаатай.

Асахахаха дахь даралтыг дарамт шахалт нь өвдөлтийн босго давтамжтай байдаг. Европын COSMETORION TEFAINT-ийн "хачин" нь үндэслэлтэй байдаг. Энэ нь массаж хийхэд бүрэн өөр аргад ордог.

Нүүрэнд механик нөлөөллийн арга нь зөвхөн арьстай биш харин арьсны өнгөөр \u200b\u200bялгаварладаг, мөн бусад бүх бүтэцтэй, мөн бусад бүтэцтэй, мөн бусад бүх бүтэцтэй, мөн бусад бүх бүтэцтэй, мөн бусад бүх бүтэцтэй, мөн бусад бүх бүтэцтэй, мөн бусад бүх бүтэцтэй, бусад бүх бүтэцтэй бөгөөд бусад бүх бүтэцтэй, мөн бусад бүх бүтэцтэй, мөн бусад бүх бүтэцтэй, мөн бусад бүх бүтэцтэй, мөн бусад бүх бүтэцтэй, мөн бусад бүх бүтэцтэй, бусад бүх бүтэцтэй бөгөөд бусад бүх бүтэцтэй, бусад бүх бүтэцтэй бөгөөд бусад бүх бүтэцтэй, мөн бусад бүх бүтэцтэй, бусад бүх бүтэцтэй, мөн бусад бүх бүтэцтэй, бусад бүх бүтэцтэй, мөн бусад бүх бүтэцтэй, бусад бүх бүтэцтэй бөгөөд бусад бүх бүтэцтэй, мөн бусад бүх бүтэцтэй, мөн бусад бүх бүтэцтэй, мөн хүн бүрдүүлдэг бүх бүтэцтэй бөгөөд бусад бүх бүтэцтэй, мөн бусад бүх бүтэцтэй, бусад бүх бүтэцтэй бөгөөд бусад бүх бүтэцтэй, мөн ясны эдийг агуулдаг.

Япончуудын үзэж байгаагаар нүүрний гоо үзэсгэлэн нь зөвхөн гаднах бүрхүүлд байдаггүй, гэхдээ бас зориулалтын хэлбэрээр байдаг. Тиймээс, сэтгэл татам байдал дээр ажиллах нь зөвхөн гадаргуу дээр байх ёстой. Нүүрний бүх бүтцийг зохицуулах шаардлагатай. Энэ шалтгааны улмаас Асахийн массаж нь osteopathic гэж нэрлэгддэг.

Дүрмээр бол энэ массажийг бие даан гүйцэтгэдэг. Санахад зарим энгийн дүрмийг санахад хангалттай. Өөрийгөө массаж хийх, та сенсацийн дагуу даралтын эрчмийг хянах боломжтой.

Японы массажны ASAH-ийг нүүрний нүүрэн дээр ашиглах

Юкуко Танаака нь массажны систем нь ямар ч насны эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой гэж маргаж байна. Илүү их залуучуудаас илүү залуучууд, та өөрөө массажны сессийг өнгөрөөж эхэлсэн, таны арьс хөгширч байх болно.

Асахи ийм давуу талыг авчирдаг:

• Маш сайн залуужуулах нөлөөБайна уу. Үрчлээ нь мэдэгдэхүйц багасч, тэдний тоо буурч байна, тэдний тоо багасч, арьс нь уян харимхай бөгөөд нягт болно.
• Зууван нүүрийг сайжруулахБайна уу. Таны нүүрний аль хэлбэрээс үл хамааран та үүнийг илүү тодорхой болгож, дуудаж болно. Өөрчлөлт нь хацар, хацар, хамрын хэсэгт нөлөөлнө (атираа арилгана). Та хоёр дахь эрүүгээ алдах болно.
• Цусны чимэглэл, лимфийг сайжруулахБайна уу. Үүнд баярлалаа, та олон тооны асуудлаас ангижраад: Батга, пигментын цэг, хар цэгүүд, хар цэгүүд, батга.
• Сэтгэлийн байдлыг сайжруулахБайна уу. Өөрийгөө массаж нь эстроген үйлдвэрлэхэд өдөөх шалтгаан болдог - аз жаргал, баяр баясгалангийн гормон юм.
• Арьсан дор хорт бодис, бөөгнөрлийг татан буулгахБайна уу. Эдгээр хортой бодисууд нь Epidermis-д олон жилийн турш хуримтлагддаг бөгөөд хурдацтай хөгшрөлтийн үе шат үүсгэдэг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд энэ нь цус, лимфийг сайтар хандах хэрэгтэй.
• Нүдний доор хавдар, уут алга болсонБайна уу. Нүүрний арьсны доор лимфийг хэтрүүлэх нь эдгээр согогийг арилгахад тусалдаг бол эдгээр согогийг арилгахад тусална.

Японы Косметологийн номонд Асахигийн тусламж, энергийн сувгийг нээхэд энэ нь бас үүнийг хэлдэг. Энэ нь сансрын энергийн өвчин үүсгэх болно.

Массаж ASAHI-д зориулсан эсрэг заалтууд

Массаж хийвэл япончууд олон тооны эсрэг заалттай байдаг. Нэгдүгээрт, та өвдөлт намдаах босго, арьс нь хэт мэдрэмтгий бол аслахыг хичээх ёсгүй.

Нэмж дурдахад ийм тохиолдолд энэ массажнаас зайлсхий.

1. Лимфийн системийн өвчинБайна уу. Асахи нь энэ системийн өвчинд нэр төрийг өдөөж болох тунгалгийн зангилааны идэвхжилд идэвхтэй механик нөлөөлөлд чиглэсэн.
2. Халдварт халдварт өвчин, lor эмгэгБайна уу. Энэ бол синусит, фарингилит, архаг angina болон бусад, бусад хүмүүс температурын өсөлт дагалддаг.
3. Арьсыг шүүрдэхБайна уу. Энэ категори нь аливаа этимологийн хэлбэрийг бүрдүүлдэг - мөөгөнцөр, вирус, бактерийн.
4. Архаг ядаргаа синдромБайна уу. Энэ эмчилгээ нь архаг зугтаж, хамартай хамар, хамрын түгжрэл дагалддаг хүчилтөрөгчийн урсгалтай холбоотой байдаг. Механик нөлөө нь асуудлыг улам хүндрүүлнэ.
5. COPKETETETБайна уу. Үүнтэй хамт, арьсны доор байгаа судаснууд нь эмгэгийг өргөжиж, автарт байх болно. Тиймээс идэвхтэй массаж нь Epidermis-т нэмэлт гэмтэл гарах болно.
6. Хуурамч боловсролБайна уу. Цус, лимфийн замаар өвчнийг улам хүндрүүлдэг.

Мөн нүүрэн дээр нь арьсан доорх эсийн эслэг хэт нимгэн давхаргатай бол энэ массажаар болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Японы нүүрний нүүрний ил ASSAAHA-ийн дүрэм

Энэхүү гоо сайхны масцыг үргэлжлүүлэн хийж гүйцэтгэж, тодорхой дүрмийг харгалзан үзэх хэрэгтэй.

• Массаж нь зөвхөн цэвэрлэсэн арьсанд хийх ёстой.
• ТА БҮХЭНД АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА (OATMEAL, Төрөл бүрийн ургамлын тос).
• Сонгодог массажны массажны үүднээс уламжлалт байдал (Тэмдэглэл, хутга) ашиглахгүй. Тогтмол хүч чадлын эрчим хүчний хүчтэй даралтыг хэрэглэнэ.
• Бүх хөдөлгөөнийг хамгийн их хүчин чармайлтаар гүйцэтгэх ёстой. Үүний зэрэгцээ, та хурц өвдөлтийг мэдрэх ёсгүй, энэ процедур нь зөвхөн гоо сайхны зүйл биш, гэхдээ бас тайвширдаг.
• Түлхэх хүчийг тунгалагийн зангилаа байрлуулсан газарт багасгах ёстой. Даралтаар цохиход хангалттай. Энэ дүрмийг нимгэн нүүр царайгаар харгалзан үзэх ёстой.
• Хөдөлгөөн бүрийг тусгай "эцсийн хүлээн авалт" хийх ёстой. Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол ам, эрүүгийн буланд дасгал хийдэг.
• Ихэнх хөдөлгөөнийг хоёр хуруугаараа эсвэл гурван хуруугаараа хийх шаардлагатай - дунд болон индекс эсвэл нэргүй, дунд, дунд. Энэ шалтгааны улмаас энэ техникийг ихэвчлэн y-массаж гэж нэрлэдэг.
• Хацар дээрх дасгалууд нь толгодын далдууг эрхий хуруугаараа явуулна.

Танкагийн зөвлөмжийн дагуу массаж хийлгэж, тэшүүрээр явах хэрэгтэй. Энэ нь арын, судрест, хананд найдах ёсгүй. Таны хүзүү нь тайван байх ёсгүй тул толгойгоо толгой дээр нь тавь.

Европт Японы техник, зарим талаараа өөрчлөгдсөн. Энд энэ массажийг хэвтэж, энэ нь нүүрний булчингууд нь илүү сайн тайвширдаг бөгөөд энэ нь илүү сайн тайвширдаг.

Японы гоо сайхны түншийн нүүр царайг массаж, энэ нь эерэг энергиээр дүүргэх, үүнийг эерэг энергиээр дүүргэж, үүнийг эерэг эрч хүчээр дүүргэж, төсөөлдөг.

Аргачлалын массажны массажны нүүрэн массаж asahi

Массажны цогцолборт ASAHI нь 12 дасгал, "эцсийн хүлээн авалт" -ыг оруулсны дараа "эцсийн хүлээн авалт" -ыг оруулсны дараа хийх ёстой.

Японы нүүрний аргыг авч үзье:

1. МагнайБайна уу. Хоёр гарны дэрний дэрийг хоёуланг нь төвд нь духан дээр нь чангал. Ариун сүм рүү их салдаг. Үүний зэрэгцээ алгаа хэвтээ байдлаар хэвтээ байдлаар байрлуул. Ариун сүмүүдийн талаар тэдгээрийг босоо байрлал руу эргүүлж, арьсны чих рүү шилжинэ. Сайтыг судлах явцад хуруугаа арьсан дээр хуруугаараа байнга байлгах нь чухал юм.
2. НүднүүдБайна уу. Бид хоёр хуруугаа нүдэнд нь нүдний гадна булан руу явуулдаг. Бид арьсыг гаднаас нь гаднаас нь сунгадаг. Тиймээс бид хавдарыг арилгах болно. Дараа нь, илүү их эрч хүчээр дараад хуруугаа эсрэг чиглэлд хуруугаа баталгаажуулаарай. Бид манипуляцийг дараалан гурван удаа давтаж байна.
3. Эрүү, рот.Байна уу. Уян харимхай атираа хадгалахын тулд дунд хуруугаа эрүүний төвөөс, арьсыг хамрын доор нугалж, сунах шаардлагатай. Өөртөө итгэлтэй, хүчтэй дарна уу. Хурууг нь хамартай байх үед энэ цэгийг өгье, бид гурвуулаа, дараа нь хуруугаа нулимс, дараа нь эрүү рүүгээ буцаана. Бид процедурыг гурван удаа давтаж байна.
4. ХамарБайна уу. Хамарны ойролцоо атирааг арилгахын тулд бид хуруугаа далан дээр орчуулж, хатуу, наймыг нь дарангуйлж эхэлдэг. Бид 5 удаа давтана. Хамарнаас арьс нь би чих рүү татаад тэндээ зогсоодог.
5. Амны буланБайна уу. Тойрог нь амныхаа ойролцоо хуруугаараа аль болох их юм. Дараа нь бид маш хүчтэй, бид хүчтэй, хуруугаа дээд эрүү рүү хөтөлдөг. Түүнийг нүд рүү нь хараад тэнд зогсоо. Бид гурвыг гэж үздэг. Хуруугаа нүд рүү нь нүд рүү нь наана. Бид хоёр удаа давтана.
6. ХацарБайна уу. Тэднийг өсгөх, эрүүгээ алган дээр тавь. Бид хоёр дахь гараараа нүүртэй хамт ажилладаг. Булчинг зажлах нь хоёр хуруугаараа түлхэх. Бид хуруугаа нүд рүү нь диагональ байдлаар жолооддог. Бид энэ бүсэд гурван секундын турш зогсоод, тэргүүлж байна. Бид хацар дээр хоёр удаа давтана.
7. NASOLABAIL ENGERS ба ХацарБайна уу. Эдгээр газруудыг алдахын тулд хамрын далавч дээр хуруугаа хуруугаараа дарна уу. Дараа нь би арьсыг эрч хүчээр, аргаар өгдөг. Энэ газарт атгахыг бага зэрэг сулруулна. Бид гурван удаа давтана.
8. Цэвэр зууван нүүрэн дээр өргөхБайна уу. Энэ дасгал нь өглөө тохиромжтой. Хөлөөрөө гараад мөрөн дээр нь тавь. Бид далдууг нь хөхний өмнө авчирдаг, бид тохойг тал руу нь хуваана. Эрүүг хуруугаараа салгана. ДэвИМ өндөр алгаа, арьсыг духан дээр нь хүргэдэг. Чихээ бүү гомдоо. Бид хоёр удаа давтана.
9. Давхар эрүүБайна уу. Үүнээс салахын тулд үүнийг алган дээр нь тавь, бид арьсыг чихэнд нь сунгана. Нүүрний арьсан доорх өөхний өөхийг бүхэлд нь барих нь чухал юм.
10. Байрлал дахь хоёр дахь эрүүгээ арилгах дасгалБайна уу. Хөл дээрээ гараарай, алгаа хаагаад ромбус гарч ирэв, бид тохойноос хажуу тийш нь хугалав. Бид эрүүгээ том хуруугаараа том хуруугаараа хийв. Хамар дээр бид дунд, индекс хуруугаа тавьдаг. Гурван минутын эрүүтэй том хуруугаараа массаж хийлгэнэ.
11. Дух гөлгөрБайна уу. Бид духан дээрх далдуу модны төв дээр тавьж, арьсыг сүм хийдийн хувьд маш их чирж өгдөг. Дараа нь, хүчтэй даралттай, бид үүнийг чихэнд хүргэдэг. Бид хэд хэдэн удаа давтаж байна.
12. Хүлээн авах ажиллагааг дуусгахБайна уу. Энэ нь дасгал бүрийн төгсгөлд үүнийг хийх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд, хоёр гар хуруугаа овъёосны ойролцоо байрлах цэгт бага зэрэг өгсөн. Лимфийн зангилаа байдаг. Дэргээ хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа дар. Гэхдээ бүх урт. Бид тэдгээрийг аль болох ойрхон дардаг. Даралтын хугацаа - хоёр секунд. Клавикулын бүсэд жигд доош буулгасны дараа. Даралтын эрчим нь өөрчлөгдөхгүй. Энэ дасгал нь өндөр чанартай тунгалаг гаднах урсгалыг хариуцна, тиймээс гол заль мэхийн дараа үүнийг хийх нь маш чухал юм.

Массажны хуралдаан нь бүх бүсийг тодруулж болохгүй бөгөөд энэ нь бүх бүсийг багтааж, хүснэгтийн болон боломжит байдалд сонгогдсон. Долоо хоногт дор хаяж гурван удаа зөвлөж буй процедурыг гүйцэтгэх. Хамгийн тохиромжтой - өдөр бүр.

Японы массаж, тэдгээрийг арилгах арга замуудын үр дагавар

ASAHU-ийн дараа арьсны тодорхой урвал гарч ирж болно. Энэ нь айхгүй байх ёстой, гэхдээ таагүй үр дагаврыг арилгахын тулд анхаарах хэрэгтэй.

• Хэрэв та гормоны халдвар, чичиргээгүй тууралтыг олж чадаагүй бол та процедурыг хэсэг хугацаанд түдгэлзүүлэх ёстой. Батга алга болоход массаж хийсэн хэрэгслийг орлож үзээрэй. Энэ нь epidermis-ийн цэвэршүүлэлтийг удирдахад илүү их анхаарал хандуулах шаардлагатай.
• Заримдаа хэд хэдэн хуралдааны дараа Асахи царайг алдаж болно. Тиймээс энэ үйл явцыг улам хурцатгаагүй, энэ нь хуралдааны тоог багасгах шаардлагатай, гэхдээ даралтын эрч хүчийг багасгах шаардлагатай. Хэрэв энэ хүлээн авалт нь тус болохгүй бол массаж хийхээ зогсоох нь дээр.
• Хэрэв арьсны хавдар Asahi-ийн дараа гарч ирвэл, дараа нь та заль мэхийн зохисгүй үндэслэлтэй байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд газрын тосны хэрэгслээс зайлсхийж, шөнийн процедурыг бүү хий. Edema-г арилгах, хөнгөн массаж бэлтгэх, өглөө хуралдааныг шилжүүлэх.
• Заримдаа арьсны нөхцөл байдал улам дордож чаддаг - буруутгаж, уян хатан байдал алдагдсан, уян хатан байдал алдагддаг. Энэ нь массаж хийх явцад хангалтгүй байсан тул алгаа нь нүүрний дагуу бараг л гулсаж байв.
• Хэрэв та Coporoz-ийн нүүрэн дээр байгаа бол Японы массажны журмыг орхихыг зөвлөж байна. Гэхдээ хэрэв та үүнийг хийх эрсдэлтэй байгаа бол эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө үү: Гэмтсэн хөлөг онгоцууд дээр ажиллах, нүүрний дасгал хийх, нүүрний дасгал хийх.

Эдгээр энгийн дүрмийг дагаж, массаж хийх талаар тодорхой гүйцэтгэж, алдагдсан залуучуудыг буцааж өгөх боломжтой.

Асахи нүүрний массаж хэрхэн яаж хийх вэ - видеог үзэх:

Японы нүүрний массаж нь аспери бол арьсны өнгө, мэс заслын хувьд бэлгийн харьцаанд ордог өвөрмөц арга юм. Өдөр бүр хэдэн минут зарцуулж, хэдэн долоо хоногийн турш маш сайн үр дүнг төлөх боломжтой.