Хүний хувьд хамгийн чухал зүйл бол харааны ой санамж юм - учир нь бид эргэн тойрон дахь ертөнцийн талаарх мэдээллийн 80% -ийг ойлголтын харааны сувгаар хүлээн авдаг. Саяхан АНУ-ын Пенсильванийн их сургуулийн судлаачид гэрэл зураг авах нь харааны ой санамжийн хувьд тархины үйл ажиллагааг ихээхэн сайжруулдаг гэж мэдэгджээ. Тэдний таамаглалыг батлахын тулд тэд 294 сайн дурынхныг сонгосон хоёр туршилт хийсэн.

харааны санах ой. Бид үүнийг музейд сургадаг

харааны санах оймузейн аялалд сайн хөгждөг. Судалгаанд оролцогчдыг хоёр бүлэгт хуваасан: эхний хүмүүсээс музейд камер авч, 10 зураг авахыг хүссэн. Хоёр дахь сайн дурын ажилтнууд эсрэгээрээ ямар ч зураг авахыг хориглов. Аялал жуулчлалын үеэр тэд бүгд хөтөчийг сонссон байх нь бас чухал юм.

Харааны санах ой нь сонсголын санах ойтой өрсөлддөг үү?

Төгсгөлд нь үзсэн үзмэрийнхээ талаар хүн бүрээс асуулт асуув. Америкийн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар музейд зургаа авахуулсан хүмүүс эд зүйлсийг илүү сайн санаж байсан гэнэ. Нөгөөтэйгүүр, хөтөчөөс авсан аудио мэдээллийг гэрэл зурагчид илүү муугаар хүлээж авсан. Ийм үр дүн нь буудлага нь санах ойг сайжруулдаг, гэхдээ зөвхөн харааны байдлыг сайжруулдаг болохыг харуулж байна.

Мөн харааны санах ойг виртуалаар сургаж болно

Хоёр дахь туршилтын хүрээнд бид галерейгаар виртуал аялал хийсэн. Энэ тохиолдолд оролцогчдоос компьютерийн дэлгэцээс урлагийн бүтээлийн зургийг үзэхийг, заримыг нь зураг авахыг хүссэн. Энэхүү судалгаа нь анхны туршилтын үр дүнг баталгаажуулсан - нүдээр санаж буй объектын зургийг илүү сайн авсан хүмүүс.

Гэрэл зураг авах нэг санаа аль хэдийн үр дүнгээ өгдөг

"Хүмүүс уран баримал, уран зураг гэх мэт тодорхой объектын зургийг авдаггүй ч камертай, зураг авах зорилготой байсан ч огт зураг авдаггүй хүмүүсээс илүү үзмэрүүдийг санаж байдаг" гэж судлаачид тайлбарлав.

Бүх зүйл зөв. Санах ойн хамгийн чухал хүчин зүйлүүдийн нэг бол судалж буй объектод анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм. Хүн зураг авахдаа фокусыг тохируулж, нарийн ширийн зүйлийг сонгодог. Нэмж дурдахад жижиг флэш нь анхаарлыг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь харааны бүсэд тодорхой дохио юм. Мэдээжийн хэрэг, гэрэл зураг авах нь тодорхой зорилгогүйгээр зүгээр л ширтэхтэй харьцуулахад ойлголтыг сайжруулдаг.

Харааны санах ойг хөгжүүлэх - Санах ойг сайжруулах үр дүнтэй дасгалууд

Харааны санах ой гэж юу вэ?
- Хүүхдийн харааны ой санамжийг шалгах
- Харааны санах ой ба түүний төрлүүд
— Санах ойг хөгжүүлэх арга, арга
- Фото санах ойг хөгжүүлэх 6 дасгал
- Дүгнэлт

Хүний амьд дүрсийг хамгийн нарийн тусгалд нь санаж, хуулбарлах чадварыг эйдетик, гэрэл зургийн эсвэл харааны санах ой гэж нэрлэдэг. Энэ бүгд адилхан. Визуал санах ой нь текст эсвэл зургийг хамгийн бага нарийвчлалтайгаар санах / хуулбарлах боломжийг олгодог. Дүрмээр бол ийм зургуудыг удаан хугацаанд санаж, санах нь тийм ч хэцүү биш юм.

Үнэн хэрэгтээ энэ санах ойн хөгжсөн төрөлтэй хүн зураг, бүхэл бүтэн хуйвалдааныг нарийвчлан хуулбарлаж, видео шиг оюун ухаандаа гүйлгэж чаддаг. Туслахын хувьд хамгийн зөв зургийг бүтээхийн тулд сонсгол, хүрэлцэх, ихэнх тохиолдолд үнэрлэх санах ой нь цээжлэх үйл явцад нэгддэг. Энэ бүхэн нь тухайн үйл явдлыг удаан хугацаанд санах боломжийг нэмэгдүүлдэг, учир нь зургууд нь аль болох тод, тод дүрс нь урт хугацааны санах ойн үндэс болдог гэдгийг та мэднэ.

Бид тодорхой объектыг харахад түүний харааны дүр төрх бидний санах ойд үлддэг. Бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн байх болно. Аливаа зүйлийн хэлбэр, өнгө, түүний бусад шинж чанарыг санах чадвар нь хүн харааны сэтгэгдлийг хэр хүлээж авахаас хамаарна.

Харааны санах ойг хөгжүүлэхийн тулд тусгай ур чадвар, нэмэлт тоног төхөөрөмж шаарддаггүй олон ашигтай дасгалууд байдаг. Ийм хичээлийг ямар ч тохиромжтой газар хийж болно - гэртээ, завсарлагааны үеэр оффис гэх мэт, мэдээжийн хэрэг, хамт ажиллагсаддаа юу хийх гэж байгаагаа урьдчилан анхааруулсан.

- Хүүхдийн харааны ой санамжийг шалгах

Сурах үйл явцад оюун ухаанаар зураг - харааны дүр төрхийг бий болгох чадвар чухал юм. Энэ ур чадвар нь бетон болон хийсвэр материалыг илүү сайн, хурдан цээжлэхэд тусалдаг. Сайн харааны ой санамж нь сурагчийг нарийн төвөгтэй даалгавруудыг даван туулах, сурсан сэдвээ удаан хугацаанд санахад тусалдаг тул харааны санах ойн сургалтыг харааны материал, тоглоомын элементүүдээр хийх нь дээр. Дасгал бүр нь богино түүх эсвэл суурь мэдээлэл өгөх сайн санаа юм. Энэ бол олон удаа.

Дасгал хийж эхлэхээсээ өмнө хүүхдэд зураг цээжлэх нь хичнээн хэцүү болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд түүний өмнө хэлбэр, өнгө, зориулалтаараа ялгаатай 10 объектын зургийг байрлуулах нь зүйтэй. 30 секундын турш хүүхэд тэднийг шалгаж, санахыг хичээдэг. Дараа нь зургуудыг эргүүлж, хүүхэд ямар объектыг санаж байснаа санах ойгоос нь хэлдэг.

Хэрэв та 5-аас бага объектыг нэрлэж чадсан бол харааны санах ойг сургахад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Гэхдээ нэлээд өндөр үр дүн үзүүлсэн хүүхдүүдийн хувьд үе үе дасгал хийх нь бас гэмтдэггүй.
ЧУХАЛ!

Хүүхэд даалгавраа хийж эхлэхээс өмнө түүний даалгавар бол түүнд үзүүлэх зураг, объектыг цээжлэх явдал гэдгийг тайлбарлах нь зүйтэй. Тэр нүдээ анисны дараа түүний харсан зүйлийн дүр төрхийг төсөөлөх хэрэгтэй.

- Харааны санах ой ба түүний төрлүүд

Хүн санах ойд тодорхой харааны дүрсийг хуулбарлаж байгаа нарийн ширийн зүйлээс хамааран харааны ой санамж муу, дунд зэрэг хөгжиж, төгс төгөлдөрт хүрдэг. Энэ талаар ихэнх хүмүүс хэвийн хэмжээнд байдаг бөгөөд энэ нь энгийн амьдралд хангалттай байдаг. Гэхдээ энэ нь хангалтгүй үйл ажиллагааны чиглэлүүд байдаг. Тусгай ажилтан, зураач, жолооч, урлаг судлаач гэх мэт хүмүүст дундаас дээш харааны ой санамж хэрэгтэй.

Олон жилийн туршид зөвхөн суларч буй харааны ой санамжийг сургах нь тэдэнд төдийгүй зүйтэй юм. Хэрэв та танилынхаа царайг мартахыг хүсэхгүй байгаа, эд зүйлээ алдах, тухайн газартаа чиг баримжаа муутай байвал харааны ой санамжийн тогтмол сургалт нь үүнийг хадгалахад тусална.

Дасгал №1: Анхаарал хандуул.
Энэ дасгалыг хийхийн тулд та тав тухтай байрлалыг авч, тайвширч, гараа нарийвчлан шалгаж, миллиметр бүрийг нь харахыг хичээх хэрэгтэй. Дасгал хийх явцад та анхаарлаа төвлөрүүлж, юу ч бодохгүй байх хэрэгтэй. Хэрэв анхаарал сарнисан бол буцааж өгөх хэрэгтэй. Дасгал хийх нийт хугацаа: өдөрт 10 минут (өдөрт хэд хэдэн удаа 5-7 секунд, харах өнцгийг өөрчлөх).

Дасгалын дугаар 2: зургийг "уусгах".
Энэ дасгалыг хийхийн тулд та ямар нэгэн объектыг олох хэрэгтэй (нүдэнд тааламжтай эсвэл төвийг сахисан, гэхдээ зурагт биш). Та 3-5 секундын турш зогсолтгүй харж, бүх нарийн ширийн зүйлийг санахыг хичээх хэрэгтэй. Дараа нь амьсгаа аваад нүдээ 3-5 секундын турш аниад амьсгаагаа түгжиж, яг энэ мөчид ямар нэгэн зүйлийг төсөөл. Үүний дараа амьсгалаа гаргахдаа түүний дүр төрхийг оюун ухаанаараа "уусга". Энэ дасгалыг хийснээр та зураг, хурд, хэмнэлийг "арилгах" сонголтыг өөрчилж болно.

Нэг дасгалын нийт хугацаа: өдөрт дор хаяж 2 удаа (та нэг багцад 5-7 дасгалаас 50 хүртэл аажмаар шилжиж болно).

Дасгалын дугаар 3: сэдвийг барьж авахыг хичээ.
3-аас 10 минутын хооронд объектыг (өнгөт байвал зохимжтой) харах шаардлагатай. Үүний дараа та 3 минутын турш нүдээ аниад, төсөөлөлдөө байгаа объектыг аль болох тод, тодоор хуулбарлахыг хичээх хэрэгтэй. Энэ оролдлогыг хэд хэдэн удаа давтаж, эх хувилбарыг байнга дурдах ёстой.

Хэрэв та нүдээ аниад объектыг тодорхой төсөөлж сурсан бол хоёр дахь шат руу шилжиж болно: объектыг 3-10 минутын турш хар. Дараа нь 180 градус эргүүлж, цагаан цаасан хуудсыг хараарай (урьдчилан бэлтгэ). Таны даалгавар бол түүн дээрх объектын дүрсийг харах явдал юм. Объектуудын зургийг хялбархан хуулбарлаж сурсны дараа та ил захидал, уран зураг руу шилжиж болно.

Дасгалын дугаар 4: бид харсан зүйлээ "барьж авах" гэж оролддог.
Даалгавраа дуусгахын тулд та гэнэт зогсоод урд байгаа объект руугаа харах хэрэгтэй. Дараа нь нүдээ аниад, төсөөлөндөө харсан зүйлээ, өөрийнхөө байдлыг нэгэн зэрэг сэргээхийг хичээ. Энэ дасгалын тусламжтайгаар та төлөвийг санаж, тэдгээрийг хуулбарлаж сурах боломжтой. Дасгал хийх нийт хугацаа: өдөрт 10-15 удаа, эхлээд 15-20 секунд, дараа нь 5 минут.

Дасгал №5: хажуугаар өнгөрч буй хүмүүсийн "зураг авах".
Энэ дасгалыг гадаа хийхэд хялбар байдаг. Даалгавар бол хажуугаар өнгөрч буй хүн рүү хараад ("зураг авах"), дараа нь нүдээ аниад түүнийг хэрхэн, хаана хөдөлж байгааг төсөөлөх явдал юм. Та "зураг авсан" зургийг хялбархан хуулбарлах хүртэл бэлтгэл хийх хэрэгтэй.

Дасгал №6: шүдэнзээр тоглох.
Энэ дасгалыг хийхийн тулд та хэн нэгнээс ширээн дээр шүдэнзний мод тавьж, цаасаар бүрхэх хэрэгтэй. Дараа нь хуудас 1-2 секундын турш дээш өргөгдөж, та зургийг харж болно. Үүний дараа та нүдээ аниад, шүдэнзний тоог оюун ухаанаараа тоолох хэрэгтэй. Дараа нь та нүдээ нээж, шүдэнзнээс ижил дүрс гаргахыг оролдож болно.

Дасгалын эцсийн шат бол тоглолтын тоо, тэдгээрийн байршлын схем нь эх хувьтай таарч байгаа эсэхийг шалгах явдал юм. Та 10 тоглолтоос дүрсийг чөлөөтэй бүтээж чадсаны дараа дараагийн дасгал руу шилжиж болно.

Дасгалын дугаар 7: холбоо тогтоох.
Энэ хүнд хэцүү дасгалыг мөн бусдын тусламжтайгаар гүйцэтгэдэг. Шүдэнзийг урьдчилан бэлтгэ (200-300 ширхэг). Дараа нь та ойр дотны хэн нэгнээс эдгээр үгсийг тодорхой завсарлагатайгаар (эхлэхэд 1 минут) хэлэхийг хүсэх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг дасгалаас дасгал хийх хүртэл 30 секунд хүртэл багасгах хэрэгтэй. Түр завсарлагааны үеэр та хэлсэн үгнээс үүдэлтэй тоглолтуудын холбоог гаргах хэрэгтэй болно. Үгийн тоог мөн аажмаар нэмэгдүүлж, 50 хүртэл өсгөж болно.

Дасгалын дугаар 8: гэрэл гэгээтэй байхыг хичээ.
Энэ дасгалын үеэр та объектыг юу ч бодолгүйгээр харахыг хичээ, түүнийг бүхэлд нь санахыг хичээ (эхний дасгалыг үүнд зориулав). Объектыг бүхэлд нь харцаар бүрхэж, түүний төв хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагатай. Ямар нэгэн (ямар нэгэн!) бодол төрсөн даруйдаа нүдээ аниад энэ объектыг аль болох тод өнгөөр ​​төсөөлөх хэрэгтэй.

— Санах ойг хөгжүүлэх арга, арга

Эхлээд бид өдөр тутмын амьдралдаа өдөр тутмын янз бүрийн нөхцөл байдлыг ашиглан ой санамж, анхаарлыг сургадаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Бид дэлгүүрт худалдаж авахыг хүсч буй зүйлээ цээжилдэг, хамаатан садан, найз нөхөд, танилуудынхаа төрсөн өдрийг санаж байхыг хичээдэг, саяхан уншсан ном эсвэл сурах бичгийн агуулгыг дахин ярихыг хичээдэг - энэ бүхэн болон бусад олон зүйл бол санах ойн сайн сургалт юм. Гэсэн хэдий ч тусгай дасгалуудыг ашиглах нь бидний санах ойн тодорхой чадварыг хөгжүүлэх тодорхой зорилгод анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг бидэнд олгодог.

- Фото санах ойг хөгжүүлэх 6 дасгал

1) Зургийг тусад нь элементүүд болгон хуваах.
Хэсгийг бүхэлд нь санах нь илүү хялбар байдаг - хэрэв та диаграмм эсвэл зургийг санах ойд буулгахад хэцүү байвал та үүнийг хэд хэдэн элемент болгон хувааж, тус бүрийг нь санаж болно.

"Хүрэм, жинсэн өмд, пүүз" гэх мэт хувцасны төрлүүдийг эхлээд оюун ухаандаа жагсааж, дараа нь хувцас болгонд ижил дүн шинжилгээ хийснээр та хүний ​​гадаад төрхийг оюун ухаандаа үлдээж болно. "гурван урт хөх судалтай, саарал хоншоортой цагаан пүүз" гэх мэт.

2) Анхаарал татах оньсого шийд.
Хүүхдийн тоглоом нь харааны ой санамжийг хөгжүүлэх хүчтэй сургалт юм. Бие биенээсээ тийм ч их ялгаатай биш хоёр зургийг харьцуулснаар таны тархи нарийн ширийн зүйлд анхаарлаа хандуулж сурдаг. Аль зүйл ойр, аль нь хол байна вэ? Энэ асуултад хариулснаар таны тархи геометрийн хэтийн төлөвийг бий болгох чадварыг сургадаг. Санах шаардлагатай зүйлс ямар дарааллаар байсан бэ? Энэ төрлийн оньсого нь орон зай, найрлагын зөв ойлголттой холбоотой харааны санах ойн хэсгийг ашигладаг.

3) Синестези хөгжүүлэх.
Энэ барилга ямар сонсогдож байна вэ? Энэ өнгөт сүүдэр ямар амттай вэ? Энэ бол зүгээр нэг тоглоом биш: харааны элементүүдийг тодорхой дуу чимээ, үнэр, хүрэлцэх мэдрэмжтэй холбосноор та тархийг санах ойд хэрэгтэй мэдээллээ олоход туслах цогц холбоог бий болгоход хүргэдэг. Синестези нь харааны дүрсийг тархины гүнд суулгах боломжийг олгодог, учир нь түүний хэрэглээ нь нэг мэдрэхүйн тогтолцооны зарим мэдрэлийн бүтцийг нөгөөгийн бүтцийг идэвхжүүлдэг.

4) Тогтмол бус гоёл чимэглэлийг зур.
Хамгийн аймшигтай нь тодорхой логик байхгүй зургууд, объектуудыг санаж байна. Энэ бол бага наснаасаа хамгийн сайн хийдэг өөр нэг дасгал юм - энэ нь харааны ой санамжийг хөгжүүлэхэд хэтэрхий хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Тогтмол бус судалтай хээтэй чулууг авч (гартаа гантиг эсвэл малахит байх магадлал багатай, гэхдээ та эдгээр ашигт малтмалын нарийвчилсан гэрэл зураг эсвэл энгийн чулууны чипийг ашиглаж болно) өнгөт будгаар зурж үзээрэй. цаасан дээр харандаа.

Энэ ажил хичнээн хэцүү болохыг та харах болно: хоёр судал бүр өөрийн хэлбэр, урт, зузаан, өнгөний сүүдэртэй байх болно. Чи хөлрөх хэрэгтэй болно. Та зурж дууссаны дараа эх болон зургийн аль алиныг нь хасаад одоо чулууны гадаргууг санах ойноос зурахыг хичээ. Цаг заваа аваарай - хэрэв санах ойн эхний зураг төгс биш бол дасгалыг хэд хэдэн удаа давтана уу.

5) Зургийг үгсийн дараалал болгон санаарай.
Харааны ой санамж муутай олон хүмүүс үг цээжлэх маш сайн чадвартай байдаг. Энэ дасгал нь зөвхөн бидний аль хэдийн эзэмшсэн бүхэл бүтэн зургийг элемент болгон задлах чадвар дээр суурилдаг төдийгүй бидний тархи объектыг тэмдэгтээр солих чадвар дээр суурилдаг. Хэрэв та үзэн яддаг танилынхаа царайг санахгүй байгаа бол үүнийг аль болох дэлгэрэнгүй, аман тайлбар болгон санаж байхыг хичээгээрэй: "Тэр хар цэгүүдтэй, улаан судалтай цэнхэр нүдтэй. Хамар нь бага зэрэг хонхойсон, сэвх толботой. Түүний уруул хагарч, улаан болсон.

Үг хэллэг нь харааны санах ойгоос зайлсхийсэн дэлгэрэнгүй мэдээллийг аман тайлбарын хайрцагт оруулах боломжийг танд олгоно. Та эдгээр хэллэгийг сурч, дуудаж эхлэхэд таны тархи эдгээр тодорхойлолтод тохирсон нүүрний хэсгүүдийг төлөөлөх нь гарцаагүй бөгөөд таны анзаарснаар хүний ​​​​нүүрний бодит дүр төрхийг сэргээхэд хялбар байх болно. Эдгээр тайлбарт зориулж хийсвэр зураг гаргахаас илүү санах ой.

6) Хүрээлэн буй орчны объект, нарийн ширийн зүйлийг илүү олон удаа санаж байх.
Хэрэв та ийм даалгавар өгөхгүй бол тархи нарийн ширийн зүйлийг санахгүй байна. Гудамжинд уулзсан найзтайгаа ярилцаж, өөрийнхөөрөө явсны дараа санаж үзээрэй: тэр юу өмссөн бэ? Ярилцлагын үеэр та ямар дохио зангаа хийсэн бэ? Түүний ард гудамж ямар харагдаж байв - жишээлбэл, вандан сандал байсан уу, хэрвээ тийм бол хэдэн хүн байсан, тэд хэрхэн зогсож байсан бэ?

Тархиа эдгээр асуултын хариултыг хайхад тулгаснаар та өөрийн ой санамж руу нэвтрэх механизмыг сургаж, нэгэн зэрэг нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх болно, учир нь тархи ярилцагчийг хэрхэн харж, ямар байгальд байгааг хурдан анзаарч дасдаг. түүнтэй хийсэн яриа дараагийн санамсаргүй уулзалтын үеэр явагдана. Үнэн бол та хуурамч дурсамжаас болгоомжлох хэрэгтэй - байрандаа буцаж очоод шалгаарай: тархи нь таны үүнийг авах гэж дэмий оролдсон зарим нэг элементийг зохион бүтээсэн үү?

- Дүгнэлт

Орчин үеийн амьдралд харааны ой санамж сайтай байх нь маш хэрэгтэй байдаг. Тиймээс харааны дүрсийг санах чадварыг сургах нь маш чухал юм. Энэ нь хүн бүрт өөр өөрөөр хөгждөг боловч бүх зүйлийг илүү сайн болгон өөрчлөхөд хэзээ ч оройтдоггүй.

Хэрэв та ой санамжаа сургахгүй бол цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүн бүх зүйлийг мартаж эхэлдэг. Мөн шинэ зүйлийг санах нь түүний хувьд боломжгүй ажил болж хувирдаг. Сайн ой санамжтай хүн аливаа асуудлыг хурдан шийдэж чаддаг бөгөөд түүнд ямар ч, тэр байтугай хамгийн найдваргүй нөхцөл байдлаас гарах арга замыг олоход хэцүү байх болно.

Өнөөдрөөс харааны ой санамжаа сургаж эхлээрэй, нэг сарын дараа та өөрийгөө танихгүй.

Материалыг Диляра тусгайлан сайтад зориулж бэлтгэсэн

Танихгүй хүмүүс яагаад гудамжинд тантай мэндэлдгийг ойлгохгүй байна уу? Та "найрлага" гэдэг үгийн зөв бичгийн дүрмийг санахын тулд толь бичигт авирах бүртээ? Метроны гарцаар тэнүүчилж, буруу талаасаа гараад байна уу? Бүх зүйлийн шалтгаан нь харааны ой санамж муу хөгжсөн байдаг.

Хүн амьдралынхаа туршид эргэн тойрныхоо ертөнцөөс асар их хэмжээний янз бүрийн мэдээллийг хүлээн авдаг. Бүх мэдээллийн 80 гаруй хувийг алсын хараа гэдгийг олон хүн мэддэг. Тэдгээрийн зарим нь удалгүй бидний ой санамжаас арчигдаж, зарим нь бидний хувьд сонирхолтой болж, бидний ой санамжинд нэлээд удаан хадгалагддаг.

Харааны санах ойн ачаар бид тод зураг хэлбэрээр харуулсан, олон нарийн ширийн зүйл, богино хэллэгээр дүрслэх боломжгүй элементүүдийг агуулсан дурсамжуудаа үргэлж дурдах боломжтой. Өнгөрсөн үйл явдлуудтай холбоотой тод дүр төрхийг алдахгүйн тулд харааны ой санамжийг хэрхэн хөгжүүлэх талаар мэдэх нь чухал юм.

Харааны санах ой, энэ юу вэ?

Харааны санах ой нь санах ойн тусгай төрөл бөгөөд түүний ажиллагааг харааны анализатор хангадаг. Түүний ачаар харааны зургууд бидний оюун санаанд удаан хугацаагаар хадгалагдаж, бид хүссэн үедээ эргэж болно. Мэдээжийн хэрэг, хүн харааны ой санамжийг хэрхэн хөгжүүлэхийг мэддэг эсэхээс их зүйл шалтгаална.

Харааны санах ойг дараахь төрлүүдэд хувааж болно.

• Үлэмж. Энэ санах ой нь мэдээллийг нэг секундээс бага хугацаанд хадгалах боломжтой. Тиймээс, хэрэв энэ нь бидэнд ашиггүй болсон бол бид үүнийг шууд алддаг.
• Богино хугацааны. Энэ санах ой нь зургийг 30 секундээс илүүгүй хугацаанд хадгалах боломжтой.
• Урт хугацааны. Энэ дурсамжийн ачаар бид хэдэн сар, бүр хэдэн жилийн дараа өнгөрсөнд тохиолдсон сэтгэцийн хувьд чухал үйл явдлуудыг төсөөлж чадна.

Харааны санах ой бол чухал мэдээлэл зөөгч юм

Харааны санах ой нь дүрсийг ашигладаг тул бидний хүн нэг бүр оюун ухаандаа олон тооны өөр өөр дурсамжийг хадгалж чадна. Үүнийг хийхийн тулд та үдийн хоолны үеэр хоолны өрөөнд бидний харсан царайлаг залуу ямар харагддагийг санаж байх хэрэгтэй. Бид түүний дүр төрхийг санах ойд өсгөхийг хүсэх үед бидний толгойд тохирох зураг гарч ирдэг.

Найз охиндоо түүний дүр төрхийг амаар тайлбарлах шаардлагатай нөхцөл байдлыг төсөөлөөд үз дээ. Та арван үгээр бүтэж чадах уу? Та хамгийн их магадлалтай зуу хэрэгтэй болно. Эцсийн эцэст та түүний өндөр, мөрнийх нь уртыг анхаарч, үснийх нь уртыг ярьж, тодорхой киноны жүжигчинтэй харьцуулж, сахал болон бусад гадаад шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. маш олон байгаарай.

Аливаа дүрсийг үгээр илэрхийлэхийн тулд та хэдэн зуун үг ашиглах хэрэгтэй болдог бөгөөд тэдгээр нь зурагнаас илүү хэцүү дарааллаар санаж байдаг. Найз нь энэ тайлбарыг ирээдүйд дахин хэлж чадахгүй байх магадлал багатай. Түүний хувьд энэ залуугийн дүр төрхийг тайлбарын үндсэн дээр яг нарийн эмхэтгэсэн байх магадлалтай.

Энэ мөчид би таны анхаарлыг хандуулахыг хүсч байна. Бидний оюун санаанд зөвхөн дүрс л хадгалагдаж байдаг юм шиг санагддаг. Энэ үзэл бодол буруу байна. Үнэн хэрэгтээ бид зурагнаас гадна бусад мэдрэхүйгээр бидэнд өгдөг үйл явдлын талаархи бусад олон нэмэлт мэдээллийг санаж байна.

Хүний хувьд харааны ой санамж маш чухал боловч түүний хөгжилд ухамсартай ажилладаг хүмүүс цөөхөн байдаг. Хэн нэгэнд байгалиасаа "зураг авах" чадварыг өгдөг бол хэн нэгэнд хэдхэн секундын дараа устгадаг. Гэхдээ сэтгэл дундуур байх шаардлагагүй - ямар ч ур чадварыг хөгжүүлэх боломжтой бөгөөд харааны санах ой нь үл хамаарах зүйл биш юм. Үүнийг зөвхөн дасгалын багцын тусламжтайгаар сургах шаардлагатай бөгөөд бид доор хэлэлцэх болно.

Бүх зүйлийг нарийвчлан задлах

Тархи нь зургийг бүхэлд нь санахаас илүү хэсэг хэсгээр нь санах нь илүү хялбар байдаг - үүний давуу талыг ашиглан зургийг хэд хэдэн тусдаа хэсгүүдэд хуваана. Тэдгээрийг тус бүрийг нь засч, дараа нь нэг зурагт оруулах нь илүү хялбар байх болно. Энэ техникийг харааны санах ойн оролцоо шаарддаг ажлуудад эртнээс ашиглаж ирсэн - жишээлбэл, газрын зургийг санах шаардлагатай бол.
Ирээдүйн хятад хэлнээс орчуулагчид сурах эхний шатандаа иероглифийг цээжлэхэд бэрхшээлтэй тулгардаг. Тэдэнд хялбар болгохын тулд багш нар бүх иероглифт ижил шинж тэмдгүүд байдаг гэдгийг тайлбарлаж, янз бүрийн аргаар хослуулсан байдаг - эдгээр нарийн ширийн зүйлийг мэдэж авснаар иероглифийг өөрсдөө санах нь илүү хялбар байх болно.

Үүнтэй адилаар ижил төрлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрдсэн санах ойн зургийг засах боломжтой. Жишээлбэл, тухайн хүн хэрхэн хувцасласан. Энэ мэдээллийг толгой, их бие, хөл гэсэн гурван "бүс" болгон хувааж болно. Толгой дээрх үс засалт эсвэл үс засалт; их биеийг нэг зүйлээр (цув эсвэл даашинз), эсвэл хоёр хувцастай (цамц, жинсэн өмд) өмсөж болно, ямар ч тохиолдолд хөл дээрээ ямар нэгэн зүйл өмссөн (пүүз, гутал, гутал). Одоо бид эдгээр бүх нарийн ширийн зүйлсийн өнгөний хослолыг санаж байна - тэгээд та дууслаа, та алдаа гаргаж чадахгүй. Энэ арга нь та анх удаа харсан хүмүүсээ санах хэрэгтэй үед сайн ажилладаг - жишээлбэл, клиникийн дараалалд.

Таавар, таавар

Оньсого зураг нь хүүхдийн тоглоом мэт боловч бодит байдал дээр насанд хүрэгчдийн харааны ой санамжийг хөгжүүлэхэд сайн байдаг. Зургууд нь энэ тал дээр сайн байдаг тул та ялгааг олох хэрэгтэй: бараг ижил хоёр зураг дээрх ялгааг хайж олохын тулд бид нарийн ширийн зүйлийг анзаарч сурдаг.
Аливаа зүйлийг тодорхой дарааллаар санах хэрэгтэй тоглоом тоглох - энэ нь найрлагын мэдрэмж, орон зайн талаархи зөв ойлголтыг хөгжүүлэхэд тусалдаг.

Синестетик ойлголтыг хөгжүүлэх

Нартай өдөр яаж үнэртдэг вэ? Энэ тэнгэр баганадсан байшингийн чимээ юу вэ? Улаан өнгө ямар амттай вэ? Энэ бол зүгээр нэг тоглоом биш бөгөөд ингэснээр та харааны дүрс болон бусад бүх мэдрэхүйн мэдрэмжийн хоорондын холбоог бий болгодог. Синестези нь тархинд нарийн төвөгтэй ассоциатив холболтыг бий болгоход тусалдаг: тэдгээрийн оролцоотойгоор санах ойд шаардлагатай өгөгдлийг олох нь илүү хялбар болно.
Синестезийн ачаар харааны дүрс нь оюун санаанд бат бөх бэхлэгдсэн байдаг - нэг мэдрэхүйн мэдрэхүйн систем нь нөгөөгийн механизмыг өдөөдөг. Дашрамд хэлэхэд, хүний ​​тархины энэ шинж чанарыг эртнээс анзаарч, идэвхтэй ашиглаж ирсэн тул метроны шугамууд нь зөвхөн очих газраа төдийгүй өнгөөрөө ялгаатай байдаг. Ихэнх хүмүүс нэрээс илүү өнгө, үнэр, амтыг санах нь илүү хялбар байдаг тул бүх брэндүүд өөрийн гэсэн танигдах өнгөтэй байдаг.
Синестези хөгжлөөр дамжуулан та өөрийн бүтээлч авъяас чадварыг багтаадаг - урлагийн ертөнцийн олон гайхалтай бүтээгчид энэ ашигтай өмчийг эзэмшсэн.

Тэгш бус загваруудыг хуулбарлах

Логикоор тайлбарлаж болох визуал зургууд нь санах ойд хамгийн сайн дарагдсан байдаг. Мөн эсрэгээр - зургийн мэдрэмж бага байх тусам түүнийг хуулбарлахад илүү хэцүү болно. Үүнээс болж олон аялагчид тодорхой бүтэцтэй орчин үеийн хотуудад замаа амархан олж, гудамжны байршлын логик дутагдалтай эртний төвүүдэд нэн даруй төөрдөг.
Харааны санах ойг хөгжүүлэхэд маш хүчтэй нөлөө үзүүлдэг маш сайн дасгал байдаг. Энэ нь амаргүй тул бага наснаасаа үүнийг эзэмших нь дээр. Үүнийг хийхийн тулд танд венийн сүлжээтэй чулуу хэрэгтэй - гантиг эсвэл малахит. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр ашигт малтмалыг олж авах нь тийм ч хялбар биш тул та тэдний зургийг ашиглаж болно.
Харандаагаар өөрийгөө зэвсэглээд "байгалийн хөрөг" зурж, бие биентэйгээ харьцуулахад бүх судал, өнгөний шилжилт, шугамын зузаан, зохицуулалтыг хуулбарлахыг хичээ. Дараа нь шинэ цаас аваад санах ойгоос давтахыг хичээ. Та тэр даруй амжилтанд хүрэхгүй байх магадлалтай тул хуулбар нь эхтэй нь алсаас таарч байхын тулд дахин дахин оролдох шаардлагатай болно.

Зургийг үг болгон хувирга

Харааны ой санамж муутай олон хүмүүс үгсийг тодорхой дарааллаар сайн санаж, энэ дутагдлыг нөхөж чаддаг. Бидний тархи дүрсийг тэмдэгтээр солихдоо гайхалтай. Зургийг нарийн ширийн зүйл болгон хуваахдаа тэдэнд амаар тайлбар өгөхөд л хангалттай, илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөх нь дээр.
Жишээлбэл, та хүнтэй нэг л удаа уулзсан бол одоо олон хүмүүсийн дунд дахин уулзах хэрэгтэй болно. Ичиж зовохгүй байхын тулд та түүнийг таних тэмдэг зурсан гэж дүрсэлж байна гэж төсөөлөх хэрэгтэй: "Дундажаас дээгүүр өндөр, туранхай, утаслаг, хар үстэй, богино тайрсан, бараан нүд, өргөн хөмсөг. Хамар нь том, овойлттой. Нүдээ цавчив."
Харааны дүрсийг аман тэмдэг болгон хувиргах нь шинэ найзтайгаа танилцахдаа анхаарахгүй байсан нарийн ширийн зүйлийг тодорхой болгоход тусална. Уулзалтад явахдаа та түүний аман хөргийг өөртөө хэлэх болно, харин тархи өөрөө харааны зургийг хуулбарлах болно.

Нарийвчилсан зүйлд анхаарлаа хандуулаарай

Үзсэн зургийн зарим элементүүдийг санах үүрэг тархитай тулгараагүй тохиолдолд ачаалал өгдөггүй. Нарийвчилсан мэдээллийг анзаарах чадварыг автоматизмд оруулахын тулд та дадлага хийх хэрэгтэй.
Гудамжинд тааралдсан хамт олон чинь ямар хувцастай байсан бэ? Та яаж дохио өгсөн бэ? Түүний ард гудамж, лангуу, мод юу байсан бэ? Хэр их, юу анзаарсан бэ? Эд зүйлс хэрхэн байрладаг вэ?
Ингэж тархиа сургаснаар та өөрт тохиолдсон үйл явдлын нөхцөл байдал, жижиг нарийн ширийн зүйлийг санахад хурдан сургах болно. Хамгийн гол нь түүнийг зохиомол нарийн ширийн зүйлийг бий болгож "хакердах" боломжийг бүү зөвшөөр - үүнээс зайлсхийхийн тулд газар руу буцаж очоод эргэн тойрныхоо онцлогийг санаж байгаа зүйлтэйгээ харьцуулаарай.

Санах ойг сургах, анхаарлыг хөгжүүлэх зөв техник нь тархиа хэвийн байлгаж, юу ч мартахыг хүсдэггүй хүмүүсийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Муу эсвэл сайн санах ой гэж байдаггүй - сургалт хэрэгтэй байдаг. Тиймээс "ой тогтоолтыг хэрхэн сургах вэ?" Гэсэн асуулт гарч ирдэг. орчин үеийн хүнд хамааралтай. Эцсийн эцэст бид өдөр бүр эрэмбэлэх шаардлагатай мэдээллийн үр удамтай тулгардаг бөгөөд хамгийн чухал нь цээжлэх явдал юм. Энэ нийтлэлд бид санах ойн гүйцэтгэлийг хэрхэн, ямар аргаар сайжруулах талаар олж мэдэх болно.

Мэдээллийн ойлголтын төрлөөс хамааран ангилал нь дараахь төрлүүдээс бүрдэнэ.

• Шуурхай харах нь хэдхэн секундын дотор ажилладаг үнэлгээний санах ой юм. Энэ нь биднийг зам хөндлөн гарахад машин ирж байгаа эсэхийг харах эсвэл бидний толгойд байгаа тоог нэгтгэх үед ажилладаг.
• Богино хугацааны үзэл бодол - гадны өдөөлтөөс бидний хүлээн авдаг мэдээлэл. Мэдээлэл хадгалах хугацаа 3 сар байна. Тархи шаардлагагүй дурсамжаас ангижрахын өмнө хүлээн авсан мэдээллийг урт хугацааны ой санамж руу шилжүүлэх эсэхээ мэдрэлийн түвшинд шийддэг.
• Урт хугацааны үзэл бодол нь богино хугацааны үзэл бодлоос сонгогдсон мэдээлэл юм. Бид үүнийг толгойдоо хүссэнээрээ тоглож, хэдэн сар, бүр хэдэн жил санаж чадна.

Агшин зуурын болон богино хугацааны хэлбэрийг хэдий чинээ сайн хөгжүүлнэ, мэдээлэл нь урт хугацааны хэлбэрт төдий чинээ амархан шилжинэ. Мөн бидний урт хугацааны ой санамжид хэдий чинээ их мэдээлэл байна, төдий чинээ оюуны хувьд хөгждөг.

Хүн бүр төрсөн цагаасаа эхлэн нэг буюу өөр төрлийн санах ойд давамгайлдаг. Санах ойн дэвшилтэт техникийг зөв ашигласнаар та илүү их зүйлийг санах болно.

Гэхдээ энэ нь бусад төрлийг сургаж, зөвхөн нэгийг нь ашиглах боломжгүй гэсэн үг биш юм. Үүний эсрэгээр, мэдээллийг үр дүнтэй ойлгохын тулд тархины бүх нөөцийг ашиглах хэрэгтэй.

Санах ойг сургах арга, техник

Цээжлэх чадварыг сургах олон арга бий. Эдгээр нь нэг эцсийн үр дүнд чиглэгддэг - урт хугацааны санах ойд мэдээллийг шингээх, хөгжөөгүй хэлбэрийн санах ойн цоорхойг нөхөх явдал юм. Доор тайлбарласан аргууд нь үндсэн юм. Зөвхөн тэдгээрийг эзэмшсэний дараа та хэцүү дасгалууд руу шилжиж болно.

• сэтгэлгээний арга.

Анхаарал бол тархи, ой санамжийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Хэрэв объект дээр төвлөрөл байхгүй бол цээжлэх тухай асуудал байж болохгүй. Тиймээс, санаж байх ёстой зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж, тодорхой зорилгуудаар баталгаажуулах нь чухал юм. Жишээлбэл, замын хөдөлгөөний дүрмийг сурахын тулд өөртөө дараахь зорилгыг тавь - би дүрмэндээ илүү их анхаарал хандуулах тусам би илүү ихийг сурч, шалгалтанд ороход бэрхшээл багатай байх болно.

• Холбоонд суурилсан арга

Холбоо нь богино хугацааны санах ой болон урт хугацааны санах ойд аль хэдийн орсон зүйлсийн хоорондын холбоог бүрдүүлдэг. Шинээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн объект нь урт хугацааны санах ойд аль хэдийн бэхжсэн тул үүнийг санахад бага хүчин чармайлт, цаг хугацаа шаардагдана. Гол нь холбоо нь ойлгомжтой, ойлгомжтой байх ёстой.

• Мэдээллийг давтах арга

Энэ нь урт хугацааны санах ойд илүү сайн шингээхийн тулд хүлээн авсан өгөгдлийг богино хугацааны санах ойд үе үе хуулбарлахад суурилдаг. Хүлээн авсан мэдээлэл хэдий чинээ шинэ байна төдий чинээ их төвлөрөл, давталт шаардагдана.

Эдгээр аргуудыг өдөр тутмын амьдралдаа хэрэглэж болно, эсвэл цээжлэх чадварыг хөгжүүлэхэд чиглэсэн тусгай дасгалуудыг хийж болно.

Дээр дурдсанчлан бид богино болон урт хугацааны ой санамжийг ялгаж салгаж, нэг нь нөгөөгөөсөө шууд хамааралтай гэдгийг хүлээн зөвшөөрсөн. Мэдээжийн хэрэг та хоёуланг нь сургаж болно, гэхдээ тус бүрт өөр өөр техник, дасгалууд байдаг бөгөөд бид үүнийг доор авч үзэх болно.

Богино хугацааны ой санамжийг хэрхэн сургах вэ

Богино хугацааны санах ойг сургах арга нь мэдээллийг давтах арга дээр суурилдаг. Богино хугацааны ой санамжаа сайжруулахын тулд дараах дасгалуудыг хийж болно.

• "Фибоначчийн техник" - тоо бүр нь өмнөх хоёрын нийлбэр байх тоонуудын дарааллыг төсөөлөөд үз дээ. Жишээ нь: 1+1=2, 1+2=3, 2+3=5, өөрөөр хэлбэл дараалал нь - 2, 3, 5 гэх мэт. Энэ дасгалыг өдөрт 30 минут хийснээр цаг хугацаа өнгөрөх тусам Анхаарал, богино хугацаанд хэрхэн үр дүнтэй болохыг та анзаарах болно. - хугацааны ой санамж сайжирна.
• Мнемоник дасгал "20" - найзаасаа цаасан дээр хамааралгүй 20 үг бичихийг хүс. Дараа нь хуудас аваад 1 минутын дотор дарааллаар нь сурахыг хичээ. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд ассоциатив цээжлэх аргыг ашигла.
• "Параграф" дасгал - ном аваад санамсаргүй хуудсан дээр нээ. Догол мөрийг олоорой - 4 хүртэлх мөр, уншаад аль хэдийн номгүйгээр давтаж үзээрэй. Хэрэв та жижиг догол мөрүүдийг дахин хэлэх боломжтой бол том хэсгүүд рүү шилжээрэй.

Урт хугацааны ой санамжийг хэрхэн сургах вэ

Урт хугацааны санах ойг сургахын тулд өгөгдлийг илүү удаан хадгалахад чиглэсэн ижил төстэй дасгалуудыг ашигладаг. Үр дүнтэй арга бол мэдээллийг байнга давтах явдал юм. Ажил, хичээлд зориулсан шүлэг эсвэл тусгай материал цээжлэх. Юу ч хамаагүй, гол зүйл бол сурч байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэх үйл явц юм. Илүү сайн шингээхийн тулд мэдээллийг чангаар, толгойдоо хэлээрэй.

Урт хугацааны ой санамжийг хөгжүүлэхэд туслах хэдэн дасгалууд энд байна.

• Өдөрт хэд хэдэн удаа хардаг объектын талаар бодож, түүнийг төсөөлөхийг хичээ - чанарын шинж чанар, гадаад төрхийг санаарай. Тайлбарыг аль болох үнэн зөв болго.
• Цаасан дээр санамсаргүй дарааллаар өдөр бүр хийх ажлын жагсаалтыг гарга. Үүнийг цээжилж, өдрийн турш бичих гэж оролдлогогүйгээр эдгээр зүйлсийг өөртөө үр дүнтэй дэс дарааллаар зохион байгуул.
• Хамгийн их таалагдсан зургаа сонго. Үүн дээр юу харж байгаагаа тайлбарлана уу. Дараагийн өдөр нь өмнөх тайлбарыг санахаас гадна шинэ шинж чанараар баяжуулах ёстой. Маргааш нь ижил зүйлийг хий. Зургийг дүрслэх санаанууд дууссан гэдгийг мэдээд шинэ зураг руу шилжинэ.

Ахмад настнуудын ой санамжийн сургалт

Хөгшрөхөд тархины ажил мэдэгдэхүйц сулардаг. Энэ нь мэдрэлийн эсийн гадаад болон дотоод эмгэг төрүүлэгчид хариу үйлдэл үзүүлэх чадвар буурч, улмаар тархины үйл ажиллагаа буурдагтай холбоотой юм. Цээжлэх чадвар муудахаас гадна анхаарал төвлөрөх чадвар алдагддаг. Гэхдээ энэ нь эдгээр үйл явц нь өвчний үр дагавар эсвэл нөхцөл байдлыг сайжруулах боломжгүй гэсэн үг биш юм. Ахмад настнуудад ой санамжийг сургах арга замыг авч үзье.

• Таавар цуглуул. Дуртай зургаа сонгоод яв! Зөвхөн том, нарийн төвөгтэй зүйлээс бүү эхлээрэй, учир нь тэдгээрийг угсрах нь хэцүү байж болох тул та ийм дасгалаас залхах болно.
• Унтахынхаа өмнө тухайн өдрийн үйл явдлуудыг цэгцэл: хийсэн зүйлээ, хэнтэй уулзсан, юу ярьж байснаа санаарай. Илүү дэлгэрэнгүй санах тусам сайн.
• Цагаан толгойн үсэг бүрт 5-10 үг бодоорой. Энэ дасгал хийхэд цаг хугацаа шаардагдах боловч төгсгөлд нь та тархины идэвхтэй үйл ажиллагааг мэдрэх болно!
• ТУЗ-ийн тоглоом тоглох - шатар эсвэл даам. Хөдөлгөөн хийхдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд онцгой анхаарал хандуул. Кроссворд, сканворд тааварлаарай. Өдөр бүр 30 минут тоглосноор та анхаарал, ой санамжаа идэвхжүүлнэ.

Санах ой, анхаарлыг хөгжүүлэх хөтөлбөрүүд

Компьютержилтийн эрин үед компьютерт зориулагдсан тархи, ой санамжийг хөгжүүлэх программууд өргөн тархсан.

• MemoryTester - тархины чадварыг бодитой үнэлэхэд туслах тестүүд. Үр дүнд үндэслэн та ямар төрлийн санах ойг илүү хөгжүүлэх ёстойг мэдэх болно.
• Mnemonics бол тоон мэдээллийг цээжлэх дасгал хийхэд зориулагдсан програм юм. Тоонуудтай хурдан ажиллахын тулд програм нь тусгай кодын дагуу тэдгээрийг үг болгон дахин кодлохыг санал болгодог.
• "Лунтик. Бид ой санамж, анхаарлыг сургадаг ”- хүүхдийн сэтгэн бодох чадварыг хөгжүүлэхийн тулд энэ тоглоомын онлайн хувилбар тохиромжтой. Лунтик нь хүүхдэд математикийн чадвар, анхаарал төвлөрүүлэх чадвар, тоглоомын явцад даалгавраа биелүүлэхэд нь туслах болно.
• VisualRepSystem нь харааны санах ойг хөгжүүлэх зорилготой програм юм.
• Language Memory Bomber нь дүрслэх аргууд болон ассоциатив цувралуудыг ашиглан гадаад үг сурах програм юм.

Тиймээс санах ойг хөгжүүлэх, сургах нь тархины үр дүнтэй үйл ажиллагааны салшгүй хэсэг юм. Хүн бүр өөрийн гэсэн санах ойн сургалтын техниктэй байж болно, гол зүйл бол үүнийг зөв сонгох явдал юм, дараа нь эерэг үр дүн авчрах болно. Та нийтлэлд санал болгож буй бүх аргыг ашиглаж болно, эсвэл зөвхөн нэг дасгал хийж болно - энэ нь танд хамаарна, гэхдээ харагдахуйц үр дүнд хүрэхийн тулд та тодорхой давтамжтайгаар чадвараа хөгжүүлэх дасгал хийх хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай.

Санах ой- энэ бол хүний ​​сэтгэхүйд тохиолддог үйл явц бөгөөд үүний ачаар материалыг хуримтлуулах, хадгалах, харуулах үйл явц явагддаг. Сэтгэл судлал дахь санах ой гэдэг нь тархины туршлагыг санах, хадгалах, дахин бүтээх функцийг гүйцэтгэх чадварыг тодорхойлдог. Мөн энэхүү сэтгэцийн үйл явц нь хүн өнгөрсөн үеийн туршлага, үйл явдлуудыг эргэн санах, өөрийн түүхэн дэх үнэ цэнийг ухамсартайгаар бодож, түүнтэй холбоотой мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг ойлгох боломжийг олгодог. Энэ үйл явц нь хүн танин мэдэхүйн чадвараа өргөжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Түүнчлэн, энэ өмч нь хүрээлэн буй бодит байдлаас мэдээллийг хүлээн авах, өнгөрсөн туршлагаар засах боломжийг олгодог зарим функц, үйл явцаас бүрдсэн нарийн төвөгтэй бүтэцтэй байдаг. Дотоод санах ой нь мэдээллийг маш хурдан хүлээж авах, хуримтлуулах, хадгалах, системчлэх, хуулбарлах цогц үйл явц юм.

Сэтгэл судлал дахь санах ой

Сэтгэл судлалын ой санамж гэдэг нь тухайн хүний ​​өөрийн туршлагаас олж авсан мэдээллийг санах, хадгалах, хуулбарлах, мартах чадварын тодорхойлолт юм. Энэ өмч нь хүнийг орон зай, цаг хугацаанд нь хөдөлгөхөд тусалдаг. Энэ үзэл баримтлалын талаар өөрийн гэсэн үзэл бодолтой янз бүрийн сэтгэлзүйн онолууд байдаг.

Ассоциацийн онолд гол ойлголт нь холбоо юм. Санах ойд энэ нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн материалын хэсгүүдийг нэгтгэдэг. Хүн ямар нэг зүйлийг санаж байхдаа эдгээр материалууд болон хуулбарлах шаардлагатай зүйлсийн хоорондын холбоог хайж эхэлдэг. Холбоо үүсэх нь хэв маягтай байдаг: ижил төстэй байдал, зэргэлдээ байдал, ялгаатай байдал. Ижил төстэй байдал нь санаж байгаа материалыг дараа нь ижил төстэй материалтай холбох замаар хуулбарлах замаар илэрдэг. Ирж буй материалыг өмнөх материалтай харьцуулан санаж байх үед зэргэлдээ байдал үүсдэг. Санаж байх ёстой материал нь хадгалагдаж байгаа материалаас ялгаатай байдгаараа ялгаатай байдал илэрхийлэгддэг.

Зан үйлийн онолын дагуу тусгай дасгалууд нь материалыг цээжлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Ийм дасгалууд нь объект, хэсгүүдэд анхаарлаа илүү сайн, хурдан засахад тусалдаг. Өндөр чанартай цээжлэхэд хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг: нас, хувь хүний ​​шинж чанар, дасгал хоорондын зай, материалын хэмжээ болон бусад.

Танин мэдэхүйн онолын хувьд энэ үйл явцыг мэдээллийн материалыг хувиргах үйл явц, блокуудын багц гэж тодорхойлдог. Зарим блокууд нь материалын илэрхийлэлтэй шинж чанарыг таних боломжийг олгодог бол зарим нь мэдээллийн танин мэдэхүйн чиг баримжаа бүхий газрын зургийг үүсгэдэг, гурав дахь блок нь мэдээллийг хадгалдаг, дөрөв дэх блок нь материалыг тодорхой хэлбэр болгон хувиргадаг.

Үйл ажиллагааны онол нь энэ үйл явцыг хүн ба ертөнцийн хоорондын харилцааны идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг гэж үздэг. Энэ нь шинж тэмдгийг шинжлэх, нэгтгэх, бүлэглэх, давтах, сонгох үйл явцаар явагддаг бөгөөд тэдгээрийн тусламжтайгаар хүний ​​хувийн хандлагыг агуулсан нэгэн төрлийн материаллаг хэлбэр болох мнемоник дүрсийг бий болгодог. Санах ойд гадны өдөөлтийн шинж тэмдгүүд нөлөөлдөг бөгөөд тэдгээр нь хожим дотоод шинж чанартай болж, тэдгээр нь удирддаг хүн энэ үйл явцыг удирддаг.

Санах ойн төрлүүд

Энэхүү олон түвшний, олон үйлдэлт үйл явц нь ийм нарийн төвөгтэй байдал нь түүний хэд хэдэн төрлийг ялгахад хүргэдэг.

Дотоод санах ойХүний мэдээллийг санах биологийн процессыг харуулдаг.

Гадаад санах ой нь гадаад хэрэгслээр (цаас, дуу хураагч) бэхлэгдсэн байдаг. Бусад төрлүүдийг ялгах нь сэтгэцийн үйл ажиллагааны шинж чанар, дүрслэлийн шинж чанар, зорилтот үйл ажиллагаатай холбогдох шинж чанар, зургийг хадгалах хугацаа, судалгааны зорилгод тулгуурладаг. Энэ үйл явцын хамгийн энгийн хуваагдал нь дотоод болон гадаад. Сэтгэцийн үйл ажиллагааны шинж чанарын дагуу төрөлд хуваана: дүрс, моторт, аман-логик, сэтгэл хөдлөл.

Дүрслэлийн ой санамж нь мэдрэхүйн системийн материалд үндэслэн үүссэн зургийг санах үйл явц юм. Үүний үр дүнд дүрслэлийн процесст үндсэн анализаторын системээс хамааран санах ойн төрлүүд байдаг: харааны (объект эсвэл ихэвчлэн харьцдаг хүмүүсийн зургийг засах); сонсгол (хүний ​​нэг удаа сонссон дуу авианы дүрс); амт (хүн нэгэн цагт мэдэрсэн амт); үнэрлэх (хүн ямар нэгэн ой санамжтай холбоотой байж болох үнэрийн дүр төрх); хүрэлцэх (объект эсвэл хүмүүсийг санагдуулдаг хүрэлцэх мэдрэмжийн зураг).

мотор санах ой- Энэ бол хүмүүс дугуй унаж, бүжиг цээжлэх, тоглоом тоглох, усанд сэлэх, түүнчлэн аливаа ажил, янз бүрийн ашигтай хөдөлгөөн хийж сурдаг төрөл юм.

сэтгэл хөдлөлийн ой санамж- энэ бол мэдрэмж, туршлагыг санах, эсвэл тухайн үеийн тодорхой нөхцөл байдалд сэтгэл хөдлөл, тэдгээрийн харьцангуй байдлыг санах чадвар юм. Хэрэв хүн ийм сэтгэцийн үйл явцгүй байсан бол тэр "сэтгэл хөдлөлийн хувьд тэнэг" байх болно - энэ нь робот шиг объект шиг бусдын сонирхолгүй, сонирхолгүй мэт харагддаг хүний ​​төлөв байдлын тодорхойлолт юм. Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх чадвар нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн түлхүүр юм.

Аман-логик санах ойүг, шүүлт, бодол гэж хуваагддаг. Үүнийг мөн механик, логик гэж хуваадаг. Механик гэдэг нь мэдээллийн утгыг мэддэггүй тохиолдолд байнга давтагддаг тул материалыг цээжлэхийг агуулдаг. Логик - цээжилсэн объектуудад семантик холболт хийдэг. Цээжлэх материалын мэдлэгийн түвшингээр ой санамж нь далд ба ил гэсэн хоёр төрөлтэй.

Далд - хүний ​​ухамсарладаггүй мэдээллийн санах ой. Цээжлэх нь ухамсрын хамааралгүй, шууд ажиглалт хийх боломжгүй хаалттай хэлбэрээр явагддаг. Ийм үйл явц нь тодорхой нөхцөл байдалд шийдэл олох хэрэгцээ шаардлагаар хийгддэг боловч тухайн хүний ​​эзэмшсэн мэдлэг нь ойлгомжгүй байдаг. Ийм үйл явцын нэг жишээ нь хүн нийгэмших явцдаа нийгмийн хэм хэмжээг ухамсарлаж, онолын үндсэн зарчмуудыг ухамсарлахгүй байхын тулд зан төлөвт нь удирдан чиглүүлдэг.

Ил тод санах ойолж авсан мэдлэгээ туйлын ухамсартайгаар ашиглах үед үүсдэг. Энэ мэдлэгийг ашиглан ямар нэгэн асуудлыг шийдвэрлэх шаардлагатай үед тэдгээрийг сэргээж, эргүүлэн татдаг. Энэ үйл явц нь дур зоргоороо, дур зоргоороо байж болно. Өөрийн эрхгүй үйл явцын үед ухамсаргүйгээр, автоматаар үүссэн зургуудын ул мөр байдаг. Ийм цээжлэх чадвар бага насандаа илүү хөгждөг, нас ахих тусам сулардаг.

Дурын санах ойдүрсийг зорилготойгоор цээжлэх явдал юм.

Цаг хугацааны хувьд санах ойг агшин зуурын, богино хугацааны, үйл ажиллагааны, урт хугацааны гэж хуваадаг.

шуурхай санах ой, үүнийг мэдрэхүй гэж нэрлэдэг бөгөөд мэдрэхүйн анализаторуудын хүлээн авсан мэдээллийг хадгалахад илэрдэг. Энэ нь эргээд дүрс, цуурай гэж хуваагддаг.

Iconic бол харааны өдөөлтийг мэдрэхүйн бүртгэгч юм. Үүний тусламжтайгаар мэдээллийг цогц хэлбэрээр бүртгэдэг. Хүн ер бусын дурсамж болон хүрээлэн буй орчны объектыг хэзээ ч ялгадаггүй. Гайхамшигтай мэдээллийг өөр мэдээллээр солих үед харааны мэдрэмж илүү хүлээн авдаг. Хэрэв харааны материал хэтэрхий хурдан ирдэг бол санах ойд хадгалагдаж, урт хугацааны санах ойд шилжсэн нэг мэдээлэл нөгөөгөөр давхарласан байдаг. Үүнийг урвуу далдлах эффект гэж нэрлэдэг.

цуурай санах ой- дүрслэлийн дараах, энэ нь сонсголын өдөөлтөд нөлөөлсөн үед зургийг 2-3 секундээс илүүгүй хугацаанд хадгалдаг.

богино хугацааны санах ойНэг удаагийн, богино хугацааны ойлголт, агшин зуур үржүүлсний дараа хүний ​​зургийг цээжлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Ийм үйл явцад мэдрэгдэж буй өдөөлтүүдийн тоо, тэдгээрийн физик шинж чанар, мэдээллийн ачаалал зэргийг харгалзан үздэггүй.

Богино хугацааны санах ой нь тодорхой томьёотой байдаг бөгөөд энэ нь цээжилсэн объектын тоог тодорхойлдог. Энэ нь "долоо нэмэх, хасах хоёр" шиг сонсогдож байна. Хүнд тодорхой тооны объектыг дүрсэлсэн өдөөгч материалыг үзүүлэхэд тэр тэдгээрээс 5 эсвэл 9 объектыг 30 секундын турш санаж чаддаг.

RAM- одоогийн үйлдлийг гүйцэтгэхэд шаардлагатай зургийн ул мөрийг хадгалдаг.

урт хугацааны санах ойЗургийн ул мөрийг маш удаан хугацаанд хадгалж, цаашдын үйл ажиллагаанд ашиглах боломжийг олгодог. Ийм цээжилсний ачаар хүн мэдлэгээ хуримтлуулж, дараа нь өөрийн хүсэлтээр эсвэл тархинд гадны оролцоотойгоор (тусламжийн тусламжтайгаар) гаргаж авах боломжтой болдог.

Зорилтот судалгааны үйл ажиллагаанаас хамааран энэхүү сэтгэцийн үйл явцын тусгай төрлүүд байдаг: биологийн, эпизод, ассоциатив, нөхөн үржихүй, нөхөн сэргээх, намтар.

Биологийн буюу генетик гэж нэрлэдэг нь удамшлын механизмаар тодорхойлогддог. Энэ нь хүн хувьслын өмнөх үеийн хүмүүсийн онцлог шинж чанартай зан үйлийн хэв маягийг эзэмшдэг гэж үздэг бөгөөд энэ нь рефлекс, зөн совингоор илэрхийлэгддэг.

Эпизод бол тодорхой нөхцөл байдалтай холбоотой материалын хэлтэрхийнүүд юм.

Нөхөн үржихүй нь хадгалагдсан объектын анхны дүр төрхийг эргэн санах, мэдээллийн хуулбарыг давтах явдал юм.

Сэргээхөдөөн хатгасан дарааллыг анхны хэлбэрт оруулахад тусалдаг.

Ассоциатив санах ойсанах ойн объектуудын хооронд функциональ холбоос, өөрөөр хэлбэл холбоог үүсгэдэг.

Намтар дурсамжхүн өөрийн амьдралын үйл явдлуудыг санахад тусалдаг.

Ой тогтоолтын сургалт

Хүмүүс үүнийг анзаарахгүй байхад л сургалт болдог. Дэлгүүрт шаардлагатай бүтээгдэхүүний жагсаалт, шинэ танилуудын нэрс, төрсөн он сар өдөр зэргийг цээжлэх - энэ бүхэн хүнийг сургах явдал юм. Гэхдээ хөгжүүлэхэд илүү тодорхой дасгалууд байдаг бөгөөд тэдгээр нь илүү сайн цээжлэх, эдгээр чадварыг хөгжүүлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Хэрэв санах ой хөгжиж байвал сэтгэцийн бусад үйл явц (сэтгэлгээ, анхаарал) нэгэн зэрэг хөгждөг.

Энэ үйл явцыг хөгжүүлэх дасгалууд байдаг бөгөөд хамгийн түгээмэл нь доор товчхон тайлбарлах болно.

Насанд хүрэгчдийн санах ойн хөгжилдасгалууд нь маш өөр байдаг. Маш алдартай дасгал бол Schulte хүснэгтүүд юм. Эдгээр нь захын хараа, анхаарал, ажиглалт, хурдан унших, харааны санах ойг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Дараалсан тоонуудыг хайж олоход алсын хараа нь хэдхэн эсийг засдаг тул хүссэн эс болон бусад тоонуудын нүдийг санах болно.

Айвазовскийн аргын дагуу гэрэл зургийн санах ойг хөгжүүлэх дасгал. Үүний мөн чанар нь объектыг таван минутын турш харах явдал юм. Дараа нь нүдээ аниад энэ объектын дүр төрхийг аль болох тодоор толгойдоо сэргээ. Та мөн эдгээр зургийг зурж болно, энэ нь дасгалын үр нөлөөг сайжруулахад тусална. Харааны санах ой сайн хөгжихийн тулд үүнийг үе үе хийх ёстой.

Тоглолтын тоглоомын дасгалхарааны ой санамжийг сургахад тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд та таван шүдэнзийг ширээн дээр тавиад байршлыг нь харах хэрэгтэй, дараа нь эргэж, таван шүдэнз авч, санаж байсан шүдэнзний байршлыг дахин бүтээхийн тулд өөр гадаргуу дээр оролдох хэрэгтэй.

Ромын өрөөний дасгалХадгалсан мэдээллийг зохион байгуулах чадварыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг боловч харааны санах ойг сургадаг. Объектуудын дараалал, тэдгээрийн дэлгэрэнгүй мэдээлэл, өнгө, хэлбэрийг цээжлэх шаардлагатай. Үүний үр дүнд илүү их мэдээллийг санаж, харааны ой санамжийг сургадаг.

Сонсголын санах ойг сургах дасгалууд бас байдаг.

Насанд хүрэгчдийн ой санамжийг хөгжүүлэх дасгалууд нь тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Эхний дасгал бол чангаар унших явдал юм. Хүн цээжилсэн материалыг дуу хоолойгоор ярихдаа үгсийн сангаа хөгжүүлж, диктор, аялгууг сайжруулж, ярианы өнгө аяс, сэтгэл хөдлөлийн өнгө, тод байдлыг өгөх чадварыг сайжруулдаг. Уншсан зүйлийн сонсголын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг илүү сайн санаж байдаг. Та амархан уншиж, цаг заваа гаргаж, ярьж байхдаа унших хэрэгтэй. Зарим дүрэм журам байдаг: үгсийг тодорхой зайтай, үг бүрийг тодорхой хэлэх, төгсгөлийг нь "идэх" биш, текстийг дипломатч эсвэл илтгэгчийн хэлсэн үг мэт дуудаж, өөрийн гэсэн үгээр хэлэх. зарим нэг ноцтой асуудлын талаархи бодол. Хэрэв та өдөр бүр дор хаяж арав, арван таван минут уншиж, бүх дүрмийг дагаж мөрдвөл нэг сарын дараа илтгэх болон сонсголын ой санамжийн үр дүнг анзаарах болно.

Шүлэг тогтмол судлах нь цээжлэх дадлага хийх сайн бөгөөд хялбар арга юм. Шүлгийг судлахдаа түүний утгыг ойлгох, зохиогчийн ашигласан арга техникийг тодруулах шаардлагатай. Үүнийг семантик бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хувааж, гол санааг тодруул. Шүлгийг сурахдаа түүнийг байнга давтаж, чангаар хэлэх, аялгууг ашиглах, зохиолчийн сэтгэл санааг илэрхийлэх, ингэснээр илүү их дикцийг хөгжүүлэх нь чухал юм. Та олон удаа давтах хэрэгтэй бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам давталтын тоо буурах болно. Шүлгийг оюун ухаандаа эсвэл чанга дуугаар хэлэх үед артикуляторын аппарат идэвхждэг. Шүлэг судлах нь хийсвэр мэдээллийг удаан хугацаанд цээжлэхэд ашиглагддаг. Ийм цээжлэх нь жишээлбэл, үржүүлэх хүснэгтийг судлах эсвэл Пи тоог цээжлэх үед тохиолддог.

Сонсголын ой санамж нь чагнах замаар хөгждөг. Хүмүүсийн дунд, тээврийн хэрэгсэлд эсвэл гудамжинд, вандан сандал дээр байхдаа та бусад хүмүүсийн харилцан ярианд анхаарлаа төвлөрүүлж, мэдээллийг ойлгож, санаж байхыг хичээх хэрэгтэй. Дараа нь гэртээ ирээд сонссон яриагаа зохих аялгуугаар ярьж, ярианы үеэр хүмүүсийн нүүрэн дээрх илэрхийлэлийг санаарай. Үүнийг байнга дадлага хийснээр хүн текстийг чихээрээ чөлөөтэй ойлгож сурах чадвартай болж, аялгуу, аялгуунд илүү анхааралтай, мэдрэмтгий болох болно.

Үр дүнтэй арга бол тусгай үйлчилгээний аргын дагуу санах ойг хөгжүүлэх явдал юм. Энэ бол тусгай албанд хэрэглэгдэж буй арга барилд суурилсан сургалтын хөтөлбөр юм. Ийм хөтөлбөрийн үр нөлөөг тагнуулын ажилтнууд болон сөрөг тагнуулын ажилтнууд туршиж үзсэн. Энэ аргыг зохиолч Денис Букины "Тусгай үйлчилгээний аргын дагуу санах ойг хөгжүүлэх" номонд танилцуулсан болно.

Орчин үеийн ертөнцөд бараг бүх хүн гартаа утас, таблет, шаардлагатай мэдээллийг хадгалдаг зохион байгуулагчтай байдаг бөгөөд үүнийг үргэлж харж чаддагт дассан байдаг. Тогтмол ажил, цээжлэх үйл явцыг шаардлагагүй мэдээллээр хэт ачаалах, энэ мэдээллийг системчлэх чадваргүй байх нь мнемоник үйл явцыг сулруулахад хүргэдэг. Энэ номонд сайн хөгжсөн ой санамж нь амжилтанд хүрэх түлхүүр, бүр тодруулбал амин чухал мэргэжлийг дүрсэлсэн байдаг - энэ бол скаут юм. Тэр үйл ажиллагааны төлөвлөгөө, газрын зургийг утсан дээрээ хадгалах боломжгүй, дэвтэр гүйлгэх цаг байхгүй. Бүх чухал мэдээллийг зөвхөн толгойд, бүх нарийн ширийн зүйлийг зөв цагт нь тодорхой хуулбарлахын тулд хадгалах ёстой. Номын бүлэг бүр скаутын карьерын үе шат бүрийг дүрсэлсэн байдаг. Үе шат бүр нь тэдэнд зориулсан арга, дасгал, зааварчилгааг агуулдаг.

Санах ойн хөгжил

Хөгжилтэй ой санамж нь өдөр тутмын амьдралдаа ч, ажил дээрээ ч хүний ​​зан чанарын маш том давуу тал юм. Ихэнх мэргэжлээр хөгжсөн ой санамжийг өндөр үнэлдэг бөгөөд энэ нь ажил дээрээ өндөр амжилтанд хүрэх, асар их хариуцлага хүлээхэд тусалдаг маш том давуу тал юм. Энэ үйл явцыг хөгжүүлэх тодорхой арга замууд байдаг. Аливаа зүйлийг санахын тулд та үйл явц, материал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Та мэдээллийг ойлгох хэрэгтэй, туршлагаасаа ижил төстэй зүйлийг хайж олох хэрэгтэй. Ийм холбоо тогтоох магадлал өндөр байх тусам цээжлэх чадвар сайн болно.

Хэрэв та нэр, утасны дугаар гэх мэт зарим зүйлийг санах шаардлагатай бол хариулт авахын тулд дэвтэр эсвэл интернет рүү яарах шаардлагагүй. Хэдэн минутын дотор та гадны бүх зүйлээс хийсвэрлэж, тархиныхаа гүн рүү харж, өөрийгөө санахыг хичээх хэрэгтэй.

Хэрэв та маш чухал зүйлийг санах хэрэгтэй бол толгойдоо ямар нэгэн дүр төрх, холбоо, маш тод байдлыг бий болгох хэрэгтэй. Тархи нь анхны зүйлийг санахад илүү хялбар байдаг тул үүнтэй холбоотойгоор зөв зүйлийг санах нь илүү хялбар болно. Тоонуудыг хялбархан цээжлэхийн тулд тэдгээрийг бүлэг болгон хуваах эсвэл өмнөх аргын адил холбоо үүсгэх хэрэгтэй.

Санах ойг хөгжүүлэх маш үр дүнтэй арга бол Wikium төсөл гэж нэрлэгддэг танин мэдэхүйн чадварыг хөгжүүлэх симулятор юм.

Аливаа зүйлийг сайн санахын тулд та мэдээллийг хүлээн авсны дараа шууд хэлэх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь өөр хүнд дахин хэлэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр санахад хялбар, материалын утгыг илүү сайн ойлгох болно.

Хаа сайгүй хэрэглэж болох маш энгийн арга бол арифметикийн хамгийн энгийн бодлогуудыг толгой дээрээ гаргах явдал юм.

Мөн цээжлэх чадварыг хөгжүүлэх хамгийн энгийн арга бол тухайн өдрийн үйл явдлуудыг толгойдоо гүйлгэх явдал юм. Өдөр бүрийн төгсгөлд унтахынхаа өмнө энэ өдөр дүүрэн байсан бүх нарийн ширийн зүйл, үйл явдал, мэдрэмж, туршлага, сэтгэл хөдлөлийг дахин бүтээх нь дээр. Мөн энэ өдөр хийсэн үйлдэл, үйлдлээ дүгнэх хэрэгтэй.

Ном унших нь цээжлэх чадварыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулж, тархи анхаарлаа төвлөрүүлж, текстийг хүлээн авч, санах ойд дэлгэрэнгүй мэдээллийг хадгалдаг.

Үр дүнтэй цээжлэх нь текстийн утгыг ойлгох явдал юм. Материалыг өөрийн үгээр хэлэхгүйгээр механикаар цээжлэх нь маш ашиггүй юм. Ийм процесс нь RAM-ийн түвшинд зогсох бөгөөд урт хугацааны санах ой руу орохгүй.

Санах ойг хөгжүүлэхийн тулд та мэдээллийг давтаж дасгах хэрэгтэй, цээжлэхийн тулд эхлээд олон давталт шаардагдана, ийм олон давталтын дараа тархи мэдээллийг хурдан цээжлэх хангалттай хөгжих болно.

Гарны механик хөдөлгөөн нь ой санамжийг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Хүн гараараа ямар нэгэн урт хугацааны үйлдэл хийхэд тархины бүтэц идэвхждэг.

Гадаад хэл сурах нь ой тогтоолтыг сайжруулах сайн арга юм.

Хүний сэтгэл хөдлөлийн байдал чухал үүрэг гүйцэтгэнэ. Хүн тайван, баяр баясгалантай байх үедээ ууртай, түгшүүртэй хүнээс илүү хурдан бөгөөд амархан мэдээллийг санаж, хуулбарлах чадвартай болно.

Санах ойг хөгжүүлэхийн тулд та үүн дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, зорилготой ажиллах хэрэгтэй. Залхуурал нь хүний ​​оюун санааны доройтолд хувь нэмэр оруулах бөгөөд сайн ой санамж нь ийм хүний ​​онцлог шинж биш байх нь ойлгомжтой. Хөгжсөн ой санамж нь хүний ​​хувьд асар их хэтийн төлөвийг нээж өгдөг бөгөөд ой санамжийн ачаар ажил дээрээ болон харилцааны аль алинд нь өндөр үр дүнд хүрэх боломжтой.

Нейробикийн тусламжтайгаар энэ сэтгэцийн үйл явцыг хөгжүүлэх, хадгалах боломжтой. Энэ үйл явцыг хөгжүүлэх олон тооны аргуудыг тодорхойлсон холбогдох уран зохиолууд байдаг.

Дээр дурдсан арга замаар та ой санамжаа ачаалах хэрэгтэй бөгөөд тогтмол бэлтгэл хийхгүй бол энэ нь суларч, бүтэлгүйтэж, сэтгэн бодох чадварыг хурдасгах болно.

Энэ үйл явцыг үр дүнтэй хөгжүүлэхийн тулд дагаж мөрдөх ёстой хэд хэдэн дүрэм байдаг. Санах ой сайн байхын тулд тархи нь үр дүнтэй байх ёстой бөгөөд үүний тулд цусанд ордог хүчилтөрөгчөөр ханасан байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд та байнга агаарт байх, оюун ухааны ажилд хэдэн минутын завсарлага авах, тархины цусны урсгалд хувь нэмэр оруулах дасгал, дасгал хийх хэрэгтэй.

Хэрэв хүн тамхи татдаг, ой санамжаа сургадаггүй бол сэтгэцийн үйл явц хурдан доройтохыг өөрөө зааж өгдөг. Хэрэв хүн тамхи татдаг, ой санамжаа сургадаг бол ийм үйл явц арай хожуу эхэлдэг, гэхдээ бүрэн тамхи татдаггүй хүмүүстэй харьцуулахад илүү хурдан байдаг.

Сайн унтах нь энэ үйл явцыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулж, тархины үйл ажиллагааг хангадаг. Хэрэв хүн хангалттай унтдаггүй бол биологийн түвшинд санах ой нь зөв ажиллах чадваргүй байдаг. Тархи нь өдөр, шөнийн биологийн хэмнэлээс хамаардаг тул зөвхөн шөнийн цагаар тархины эсүүд сэргэж, маргааш өглөө нь долоо, найман цаг унтсаны дараа хүн ажлын өдөр үр бүтээлтэй байх болно.

Оюун санааны уян хатан байдлыг хадгалахын тулд архинаас татгалзах хэрэгтэй. Хүн хэдий чинээ их хэрэглэх тусам тархинд нь хор хөнөөл учруулдаг. Зарим хүмүүс архи уусны дараа болсон явдлын талыг санахгүй байх туршлага байдаг. Ялангуяа та ямар нэгэн материал сурах хэрэгтэй бол үүнээс өмнө илүү хүчтэй ундаа битгий хэл дарс, шар айраг уухаас ч зайлсхийх хэрэгтэй. Ой тогтоолт сайтай байхын тулд зөв хооллох, ялангуяа фосфорын хүчил, кальцийн давс агуулсан хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэй.

Дээрх бүх арга, дүрмийг хослуулан хэрэглэвэл ой санамжийг олон жилийн турш хөгжүүлэх, хадгалах баталгаа болдог.

Хүүхдийн ой санамжийг хөгжүүлэх

Бага наснаасаа ой санамжийг хөгжүүлэх нь хэд хэдэн чиглэлээр явагддаг. Эхний зам нь механик санах ой аажмаар өөрчлөгдөж эхэлдэг, нэмэлт болж, дараа нь логик санах ойгоор бүрэн солигддог гэж үздэг. Хоёрдахь чиглэл нь мэдээллийг шууд цээжилж, аажмаар шууд бус болж хувирдаг бөгөөд энэ нь янз бүрийн мнемоник хэрэгслийг цээжлэх, тусгахад ашигладаг. Гурав дахь арга нь хүүхэд насандаа давамгайлж байсан ч нас ахих тусам дур зоргоороо болдог албадан цээжлэх арга юм.

Дотоод санах ойг бий болгох нь ярианы хөгжлөөс хамаарна. Гадны зуучлалаас дотоод руу шилждэг цээжлэх нь ярианы гадаад ярианы метаморфозтой холбоотой.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн ой санамжийг хөгжүүлэх, ялангуяа шууд цээжлэх үйл явц нь зуучлах цээжлэх үүсэхээс арай хурдан явагддаг. Үүнтэй зэрэгцэн эхнийхээс илүү эдгээр төрлийн цээжлэх гүйцэтгэлийн зөрүү ихсэх болно.

Бага сургуулийн насны хүүхдийн ой санамжийг хөгжүүлэхшууд цээжлэх ба шууд бус, гэхдээ зуучлалын санах ойн хурдацтай хөгжлөөр илэрхийлэгддэг. Хурдан хурдацтай хөгжиж буй зуучлан цээжлэх нь бүтээмжийн хувьд шууд цээжлэхийг гүйцэж байна.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд энэ үйл явцыг хөгжүүлэх нь албадан цээжлэхийг дур зоргоороо аажмаар шилжүүлэх замаар илэрхийлэгддэг. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн хувьд дөрвөн нас хүртлээ санах ойн үйл ажиллагаа, хөгжлийн байгалийн нөхцөлд хараахан заагаагүй цээжлэх, нөхөн үржихүй нь өөрийн эрхгүй явагддаг.

Сургуулийн өмнөх насны ахимаг насны хүүхдүүд ижил нөхцөл байдалд байгаа материалыг сайн дурын цээжлэхээс аажмаар шилжсэнээр тодорхойлогддог. Үүний зэрэгцээ, холбогдох үйл явцад тусгай мэдрэхүйн үйлдлүүдийг хөгжүүлэх бараг бие даасан үйл явц эхэлдэг бөгөөд материалыг цээжлэх, харуулах чадварыг сайжруулахад чиглэсэн зуучлах мнемоник процессууд үүсдэг.

Эдгээр бүх үйл явц нь бүх насны хүүхдүүдэд адилхан хөгждөггүй, зарим нь бусдаасаа түрүүлж байдаг. Тиймээс сайн дурын нөхөн үржихүй нь сайн дурын цээжлэхээс илүү хурдан хөгжиж, хөгжлөөр түүнийг гүйцэж түрүүлдэг. Санах ойн хөгжил нь хүүхдийн хийж буй үйл ажиллагааны сонирхол, хүсэл эрмэлзэлээс хамаардаг.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн ой санамжийг хөгжүүлэх нь албадан, харааны-сэтгэл хөдлөлийн санах ой давамгайлдаг онцлогтой. Бага насны - сургуулийн өмнөх насны, механик санах ой, шууд хөгжсөн.

Бага сургуулийн насны хүүхдүүдийн ой санамжийг хөгжүүлэх нь маш сайн хөгжиж, ялангуяа цээжлэх, 3-4 жилийн хугацаанд маш хурдан явагддаг. Логик ба зуучлагдсан санах ой нь хөгжлөөс бага зэрэг хоцорч байгаа боловч энэ нь хэвийн үйл явц юм. Хүүхдүүд сурах, ажиллах, тоглох, харилцахдаа хангалттай механик санах ойтой байдаг. Гэхдээ суралцаж эхэлсэн эхний жилээсээ хүүхдүүдэд зориулсан мнемоник техникт тусгай сургалт явуулах нь логик санах ойн бүтээмжийг эрс сайжруулдаг. Эдгээр аргуудыг ашиглахгүй байх, эсвэл практикт зохисгүй ашиглах нь бага насны хүүхдүүдэд дур зоргоороо санах ойн хөгжил муу байх шалтгаан байж болно. Хүүхдүүдийн энэ үйл явцыг сайн хөгжүүлэх нь тусгай мнемоник даалгавруудыг ашиглах замаар хөнгөвчилж, тэднийг үйл ажиллагааныхаа дагуу хүүхдийн өмнө байрлуулдаг.