Хүүхэд төрөх үед зөв зүйл рүү очиж сур. Хашааны дараа. Хүүхэд төрөх үед унтаж эхлэх хэрэгтэй үед. Postpartum hemorrhoids-ийн гадаад төрхөөс зайлсхийхийн тулд хутгана. Цаг хугацаанаас хамаарна

Жирэмсний туршид ирээдүйн ээж юу хийж болохгүй вэ?

Жирэмэлт туршлагын туршид эмэгтэй хүн боломжгүй:

Согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис хэрэглэх;

Эмчид зөвлөгөө өгөхгүйгээр эм уух;

Toxoplasmosis-ийг халдварлахгүй байхын тулд эвгүй, тодорхой бус мах байдаг. Үүнтэй ижил шалтгааны улмаас гэрийн тэжээвэр амьтдын үеэр өөрийгөө бүү салга эсвэл үүнийг л Резинэн бээлий дээр хий. Муур, нохой нь токсоплаззын эмгэг эмгэг агуулагдаж болзошгүй;

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд "жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хориглосон" спорт (P. 122-г үзнэ үү);

Таталцлыг дээшлүүлэх. Жирэмсэн эмэгтэйг 5 кг-аас дээш кг, 3 кг-аас дээш хуваах боломжгүй. Жингээ шилжүүлэх үед хэвлийн хөндий дэх даралт ихсэх үед дарамт шахалт үзүүлэхэд дарамт нэмэгдэх болно.

Химийн будаг бүхий хавчны өвдөлт. Энэ баримт бол гормональ дааврын процесс нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн биед явагдаж, туршилт, шошгонд оролцож болно гэдгийг урьдчилан таамаглах явдал юм. Хэрэв таны үсийг бэхжүүлэх, tinker-ийг бэхжүүлэх, зөвхөн байгалийн аргаар ашиглах шаардлагатай бол: HENNA, ONION HOSK, Chamomile;

Биеийг цацрагт цацрагт цацруулж (хэт ягаан, ионжуулах цацраг). Жирэмсний эхний гурван сард рентген судалгааг бүрэн орхихыг зөвлөж байна. Тэдгээрийг хэт авиангаар солих нь зүйтэй юм;

Вирусын өвчний улмаас халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлснээс болж олон нийтийн хуримтлал нэмэгдсэн (ялангуяа ханиадны ханиад, ARVI);

Эдгээр ийлдэст байгаа вакцин, шар халууралт хийх, шар халуурах, шар халуурах, эдгээр ийлдэсчид нь ураг боловсруулах ажлыг тасалдуулж чаддаг;

Ургацын хөл;

Гич өгөх;

Могойн хортой тос ашиглана;

Aloe ханд эсвэл GINSENG-тай багаж хэрэгслийг авах;

Муу бодлууд, муу үйлдлийг хийх боломжийг олгоно.

Жирэмсэн гэдгээ олж мэдсэн даруйдаа эмэгтэй хүн юу хийж эхлэх ёстой вэ?

Эцэгийн аавын мэдээг ➭. Тэр гайхалтай аав болно гэж хэлээд, түүнтэй эцэг эхийн үүрэгт бэлдэж эхэл.

➭ Амьдрах, баярлахад хялбар! Төрөхөөсөө өмнө ээжийн холбоо, ирээдүйн нялх хүүхэд суулгасан. Дүрмээр бол тайван, тайван, хүүхэд бол. Хэрэв эмэгтэй бол сандарч, уурлаж, уурлаж, уйлж, уйлж байвал яг ижил сэтгэл хөдлөл нь ирээдүйн хүүхдийг мэдэрч байна.

➭ Материалын тухай бодлоо өгөөч! Тиймээс, зөвхөн сайн сайхны тухай бодож эхэл.

Жирэмслэлт бол байгалийн байдал. Түүний үед бие махбодийн хувьд дааврын бүтцийн өөрчлөлт орж байгаа нь янз бүрийн өвчин тохиолддог. Энэ бүхэн мэдээж тийм ч таатай биш, гэхдээ үүрд мөнх биш.

➭ Унтаж унтах, Дэд далд, далд ухамсарт тунгалаг, сэтгэлзүйн хувьд өөрийгөө сэргээж, сэтгэлзүйн хувьд 6-10 удаа, хэмнэлтэй, хэмнэлтэй байгаарай. Дашрамд хэлэхэд тэд өдрийн аль ч үед хэлэхэд хэрэгтэй.

Жирэмсний туршид таныг ажиглах эмчид хандана уу. Жирэмсний анхны шинж тэмдгүүд гарч ирэх мөчөөс эхлэн тэдэн дээр очиж үзээрэй.

Бизнесийнхээ үйл ажиллагааны хэмнэлийг, илүү хялбар ажил хийх, эсвэл удаан амралтаар явахад илүү хялбар ажил хийх эсвэл явахад илүү дээр юм.

➭ Жирэмсэн нь түр зуурын таагүй байдал биш, татах чадваргүй, сэтгэл түгшээсэн, бүтээлч, баяр баясгалан, баяр баясгалантай ажил хийх ёстой гэсэн санаанууд.

➭ Та бүх чухал огноог тэмдэглэхийн тулд өөр нэг чухал мэдээллийг тэмдэглэхийн тулд НЭГДСЭН НЭГДҮГЭЭР (СУРГАЛТЫН НЭГДҮГЭЭР, ТЕГИКОЗОГИЙН НЭГДҮГЭЭР НЭГДҮГЭЭР, ЭМЭГТЭЙ, ЭМЭГТЭЙ, ЭРҮҮЛ Бүх судалгааны үр дүнг өнгөрсний үр дүнд; сүүлд нь таны хүүхэд төрөхийн тодорхойлолтыг нэмж оруулах болно). Тэнд та бүх мэдрэмж, бүтээлээ үйрмэгэд зориулав.

➭ амархан илэрдэг. Таны хоол тэжээл нь таны ирээдүйн хүүхдийн хөгжлийг хөгжүүлдэг гэдгийг мэддэг. Одоо та идсэн зүйлдээ маш анхааралтай байх хэрэгтэй.

Бүгд тайвширдаг.

➭ Биеийн биед зориулсан үүр.

Өдөр бүр хайрын хамт, ирээдүйн нялх хүүхэдтэйгээ ярилцах болно. Хүссэн хүүхдүүд нь төрөхөөс өмнө илүү сайн хөгжсөн бөгөөд гэрлийн хүчтэй дээр гарч ирнэ гэсэн үг юм.

Ирээдүйн ээжид шинэ агаараар амьсгалахад хэр чухал вэ?

Цэвэр агаар амьсгалахыг хичээ. Ээж нь ямар агаар амьсгалдаг, тиймээс хүүхэд түүний дотор амьсгалж байна. Хортой бүтээгдэхүүн, эмэгтэй хүний \u200b\u200bцусыг цайруулж, Их хэмжээний цусны цусыг цохиж, энэ нь жимс жимсгэнэ, хордуулдаг. Ирээдүйн ээж нь тамхины утаа агуулсан амьсгалах, агаараар амьсгалж байгаа бол энэ нь inautererine гипокси, тэр ч байтугай урагны үхэлд хүргэдэг!

➭ Өрөө нь агааржуулах.

➭гуил өдөрт дор хаяж хоёр цаг. Заавал байх ёстой - унтахын өмнө.

Урт алхах нь автомашины замаас алсын зайнаас (илүү сайн цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл цэцэрлэг эсвэл цэцэрлэг) сонгодог.

Жирэмсэн үед яагаад, гэр бүл, ажил дээрээ тайван байдал байдаг.

Жирэмсний явц нь ирээдүйн ээжийн гэр бүлд ямар харилцаатай байхаас хамаарна. Тиймээс, гэртээ тайван, сайхан сэтгэлтэй орчинг хадгалах хэрэгтэй. Эмэгтэй хүнийг анхаарал халамж, анхаарал хандуулах замаар хүрээлэх ёстой. Тэд стрессийн талаар ярихад, энэ хор хөнөөл учруулж, тэд дүрмийг дүрмээр, насанд хүрэгчид гэсэн үг. Гэхдээ илүү их аюул заналхийлж байгаа нь хамгийн сул дорой хүнийг заналхийлж, төрөхгүй байх болно. Хүүхэд эрүүл төрж, ээж нь зөрчилдөөн, таагүй байдал, таагүй туршлага, сэтгэлийн хэт туршлага, ажил, ажил дээрээ, эрүүл энх, эрүүл саруул, эрүүл мэндийн байдал үүсэх хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед усан сан дахь усан онгоцонд сэлэх боломжтой юу?

Одоо та одоо "Сонирхолтой" байрлалд байгаа тул та усанд сэлэхийг хүсч буй усан сангийн сонголтыг маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Түүний цэвэр ариун байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Энэ баримт нь бие махбодид бие махбодид нэвчсэн нь зөвхөн ашиг тустай, мөн усанд агуулагддаг хортой бодис юм. Хэрэв та Эпидемиологичдод батлагдаагүй газруудад сэлж, дараа нь disentery, ходоод гэдэс, ходоод гэдэс, ходоод гэдэс, ходоод гэдэс, ходоодны гепатит, ходоодны гепатит ба Хусталь гепатит, бусад халдвар. Нэмж дурдахад, арьс, чихэрлэг, чихний салст бүрхэвч, чихэрлэг, чих, хамар, нүд, нүд нь өндөр байдаг. Санаж, ирээдүйн ээжийн дархлаа суларч байна, тиймээс энэ нь илүү хялбар байдаг.

Агуу бичлэг эхэлсэн. Хэн нэгэн анх удаа анхаарал тавихаар шийдсэн бөгөөд энэ нь жилийн ёслол юм. Гэхдээ асуулт асуух хүмүүс одоо ч гэсэн: "Энэ нь юу чухал вэ? Энэ үнэхээр шаардлагатай юу? "Гэж", "Би юу хийж чадах вэ?"

Гайхалтай бичлэг юу вэ?

Бичлэг нь Христэд итгэгчдийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Гайхамшигтай, томоохон бичлэг, утга нь зөвхөн хоол хүнснээс үл тоомсорлодог. Шуудан нь ерөнхийдөө цоолохыг заадаг. Өөрийгөө сүйтгэхээс татгалзах чадваргүй байдал. Бүх нутгийнхаа эхээчийн нь сонин нь харин Бурханы дермер, Бурхан, бүтэн хоол эрхэмд хүмүүсийн хүсдэг.

40 өдөр эсвэл долоон долоо хоногийн нийтлэл алдагдсан.

Нийтлэлийн талаар алдартай алдаа гардаг.
1. Бичлэг нь өлсгөлөн биш, өлсгөлөн биш, жингээ хасах зорилгогүй зорилгогүй юм. Бүрэн бүрэн үл итгэгчид, бүр бүрэн үл итгэгч, мах, бусад бүтээгдэхүүн, бусад бүтээгдэхүүн, гэхдээ энэ нь тэд бичлэг дээр байдаг гэсэн үг биш юм. БУРХАН, Харилцаа холбоо барьж залбирал байх боломжтой.
2. Шуудангийн үеэр Бурханыг алдах нь бурханыг алдахгүй байх бөгөөд бичлэгийн гадны үүргийг биелүүлэхийг хичээхгүй байх явдал юм. Мөсний гурилыг туршиж, махан махыг туршиж үзээрэй, гэхдээ хүүхдүүддээ өсч, эхнэр, нөхөртөө хашгирахдаа мэдрэхгүй байх. Хамгийн гол нь бие биенээ идэх нь бие биенээ идэхгүй байх явдал юм.
3. Онцгой байдлаас зайлсхий. Шуудангийн үеэр хүний \u200b\u200bдүр төрх нь өөрөө өөртөө төвлөрөх ёстой.
4. НЭГДСЭН НЭГ. Зарим Христэд итгэгчид хурдан эхэлж, хурдан, тэд бичлэг дээр байдаг гэж хэлдэг. Хүн бүр өдөр бүр хэрхэн явсныг ойлгох ёстой. Тэдний нүүрний хувирал, түншүүд нь гүйцэтгэсэн уран зөгнөлийг онцлон тэмдэглэв. Гэхдээ та дараахь зүйлийг Бурханы өмнө болон хүмүүсийн өмнө биш харин

Яаж хурдан

Бүх дүрмийг хурдан хийхийн тулд та дараахь зүйлийг мэдэх хэрэгтэй.
-Манай бичлэгийн өдрүүдийн өдрүүд нь амьтны өөх тос агуулсан хоол хүнсээр хооллодог.
- Халуун хоол хүнс хүлээн авах нь хэсэгчлэн татгалзах ёстой.
- Миний анхаарлыг бас хатаахад хүргэдэг (гэхдээ үүнийг хатаахаас өмнө, маш хэцүү мацаг барих, маш хэцүү хэлбэр, тийм болохоор бид таны итгэл үнэмшилтэй байх ёстой.
- талх, халуун зууханд бэлтгэсэн ч боломжтой хэвээр байна.
- усны тэнцвэрийг хадгалахын тулд хангалттай хэмжээний ус уух шаардлагатай
- Жижиг хэсгүүд, олон удаа, өдөрт 6-7 удаа байдаг
- Хориглосон махыг дүүргэхийн тулд хоолны дэглэмд баялаг бүтээгдэхүүнийг оруулах
"Энэ бичлэг нь Христэд итгэгчдийг үл тоомсорлож буй хүмүүст сайн дурын үл тоомсорлож байгаагаа мартсан байх ёстой.

Их бичвэр нь чөтгөрийн уруу таталтыг эсэргүүцэж, хоол хүнс хэрэглээгүйдээ Есүс Христийн тэнүүчилж, хоол хүнс хэрэглэдэггүй. Түүний хоол хүнсээр татгалзах нь бүх хүн төрөлхтнийг аварч эхлэв. Агуу бичлэг бол Христэд итгэгчдийн хувьд чухал баяр юм. Их постуудын өдрүүдэд Христэд итгэгчид голчлон хатаах замаар ажилладаг. Долоон долоо хоногийн дараа гайхалтай бичлэгийг уртасгадаг. Эхний болон сүүлийн долоо хоногт, бичлэг нь ялангуяа хатуу юм. Бямба, Ням гараг нь хүнсний ногооны тос, усан үзмийн дарсыг ашиглахыг зөвшөөрдөг. Загасыг зөвхөн амралтаар авахыг зөвшөөрдөг. Хөгжлийн бэрхшээлтэй хөгжлийн уламжлал нь олон жилийн туршид олон жилийн туршид, лам нар тэднийг бүрэн дагаж мөрддөггүй ч бүү мартаарай. Ийм нийтлэлийн ноцтой байдал нь лааны хувьд заавал байх албагүй.

Хэн хурдан чадахгүй вэ?

Хүсээгүй бичлэг, зарим тохиолдолд дагаж мөрдөх нь дараахь зүйлсийн эсрэг заалттай байдаг
-Би эмэгтэйчүүд
-Амдаан саяхан үйл ажиллагаа явагдаж байна
-Тинас 12 жил
- зүрхний ischemia
- гэдэс, ходоод, ходоод гэдэс
-Хипо, гипо- ба гипертензензээс болж зовж шаналж байна
- үе мөч, остеопорозын зөвхөн өвчин
- цусны өвчин, ялангуяа цус багадалтаар
-Гисс цэргийн алба хааж байсан хүнд хэцүү ажил хийдэг.

Агуу бичлэгийн үеэр юу идэж, идэж чадахгүй

Энэ нийтлэлийн энэ хэсэгт бид зөвхөн танд зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний жагсаалтыг өгөх бөгөөд энэ нь зөвхөн шуудангаар ашиглахыг хориглоно, гэхдээ аль жороор ашиглаж болохыг надад хэрхэн хэрэглэж болохыг надад хэлээрэй.

Агуу бичлэг дээр хуанли хоол тэжээл

Эхлэхийн тулд бид танд хоол хүнсээр дүүргэхэд туслах хуанлийн ширээг танд туслах болно.

Их том бичлэг дээр юу байж болох вэ?

Хүнсний ногоо (байцаа, төмс, улаан лооль, улаан лооль, лам, лууван, лууван, лууван, амтат чинжүү, ногоон)
Үр тариа (овъёос, Сагаган, будаа, будаа, будаа, будаа, улаан буудай, арвай)
Буурцаг (шош, шош, шош, вандуй, лентил)
Цув
Мөөг
Загас (бүх бичлэгийг бүхэлд нь хоёр удаа)
Чихэр (жишээ нь, Халва, Халва, хатаасан жимс, самар, хятад, чихэр, чихэр, Лолипоп, Сахарын
Ундаа (шүүс, цай, кофе, uzvars, uzvars.

Гайхалтай бичлэг байж болохгүй гэж үү?

Энэ нь мах, хагас бэлэн бүтээгдэхүүн
-Милк бүтээгдэхүүн
-Хоол, жигд, жигнэмэг, цөцгийн тос, сүү
-Тийм ээ
-Ханай агуулсан үнэр
-согтууруулах ундаа

Их хэмжээний үеэр туранхай аяга тавагны жор

Хүнсний ногооны газрын тосны буурцагны шөл

Эхлэхийн тулд танд сайн шош, сонгины толгой, хэд хэдэн улаан лооль, гал тогооны давс, ногоон, хоёр шинэ селөдерей навч хэрэгтэй. Энэ бүхнийг эхлүүлэхийн өмнө ажлын байраа бэлтгэх шаардлагатай. Үүний дараа та жижиг хэсгүүдтэй сонгино тайрч, 4 tbsp хийнэ. Дунд зэргийн гал дээр хоол хийх хүйтэн ус. Шөнийн цагаар та нумыг гагнахын дараа шошыг дэвтээнэ, шош, 1 tbsp. Халуун нь хангалттай, гэхдээ хэрвээ та шөл хийх хүсэлтэй бол хангалттай ханасан бол 2 tbsp нэмж болно. Халбага. Улаан лоолийн талаар бүү мартаарай, тэдгээрийг жижиглэсэн, жижиглэсэн усаар хаях хэрэгтэй. Бид 20 минут хүлээж байна, давстай холимогийг нэмж, шөлийг нь шөлөнд дарж, шөлийг нь шөлнөөс нь нэмж, та нар шөл, түймрийг нэмж болно Байна уу. Ийм шөл нь илүүдэл жинтэй хүмүүст илүү их жинтэй хүмүүст тохирохгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Шуудангийн үеэр алдартай хоол бол үслэг өнгийн дээлний доор байгаа herring юм.
Энэ хоол бэлтгэх явцад та юу мэдэх хэрэгтэй. Юуны өмнө та Herring-ийг худалдаж авах хэрэгтэй, хэрэв хүснэгт нь илүү олон хүн хамрагдах боломжтой бол хангалттай байх ёстой. Загас, чанасан төмс, лууван, Лууван, сонгино хэрэгтэй. Энэ бүхнийг буталтгах хэрэгтэй, энэ нь бидэнд маш их хэрэгтэй. Таваг өгөхийн тулд, сайхан харагддаг нь төмс, загас, загас, сонгино бүхий давхар таваг хэрэгтэй. Энэ бүхнийг чанаж болгосны дараа давхаргууд задардаг, та майонезаар тэвэрч байх ёстой. Хоол хийж дуусаад хоол хийхдээ хоолоо хий, дараа нь амт нь илүү тааламж, тааламжтай байх болно.

Энэ завиар бэлтгэхийн тулд та хатаасан мөөг хэрэгтэй болно, та эдгээр мөөг хэрэгтэй болно. Мөөг нь ойд цугларч, зах зээл дээр цугларч, эсвэл зах зээл дээр худалдаж авахад илүү дээр юм. Хоол хийхээсээ өмнө та тэдгээрийг сайтар угааж, бэлэн болчихоод хөргөнө, хөргөнө. Хэрэв та давсалсан мөөгнээс түр зуурын вандуй хийдэг бол тэдгээрийг хүйтэн усаар зайлуулах ёстой. Жижиг цагираг дээр сонгон сонгино, дараа нь мөөгтэй хамт тосоор хутгана, дараа нь 15 минутын турш шөл болгон хуваана. Хийж дуусахаас хэдэн минутын өмнө, хурц үзүүр, чинжүү, чинжүү, чинжүү, чинжүү нэмнэ үү, давс нь амт, цуу нь амтыг сонгодог. Завьтай бэлэн боллоо, одоо ICRA нь 20-30 минутын турш зогсож, бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг шингээсэн нь дээр. Сайхан хооллоорой!

Oatmeal баазууд

Ийм шошготой өглөөний хоол бэлтгэхийн тулд та овъёос, ус, мөөгөнцрийн, мөөгөнцөр, гурил, давс, Oatmeal Gool-ийг OATMEAL аяга руу асга, холимог ус хийнэ, 2 аяга бүлээн ус (буцалж буй ус, давс, давс, уут, дотор нь тавина, гурилыг сайтар оруулаарай. Хагас цагийн дараа хаа нэгтээ хаа нэгтээ холино, тэгвэл та Оладиам руу эхэлж болно. Үүнийг хийхийн тулд энэ нь хайруулын тавган дээр үнэ цэнэтэй бөгөөд тэнд ногооны тосыг асга. Одоо зөвхөн шарсан бин хийхэд л болно. Freitters нь зөгийн бал, чанамал, тиймээс хамтдаа үйлчилдэг болохоор тэдэнтэй хамтдаа үйлчлэх нь дээр. Энэ өглөөний хоол нь зөвхөн туранхай биш, гэхдээ хангалттай хэрэгтэй.

Усыг буцалгахын өмнө төмсийг тайрах хэрэгтэй, савангийн улаан шошыг тайрч, лаазалсан улаан шошыг саванд хийнэ. Эдгээр бүх найрлага нь тагны доор 20 минутын туршид саванд буцалгана. Амтлах давс, буталсан сармис, улаан чинжүү, улаан лоолийн шүүс, улаан лоолийн шүүсийг хая. 10 минутын дараа хаа нэгтээ буцалгаж, тэнд бага зэрэг ногоон шидэх.

Энэ хоолыг бэлтгэхийн тулд давсалсан усаар буцалгаж, нилээд жижиглэсэн лууван, нишингэ. Өөр нэг соусанд, нилээд жижиглэсэн төмс буцалгана (шоо) буцалгана. Эдгээр декоцонуудыг хооронд нь холбох, хадгалах ёстой. Эдгээр хүнсний ногоог коланд руу хаях ёстой бөгөөд тэдгээрийг хэрчсэн өргөст хэмхний хамт холино. Лаазалсан вандуйтай хамт авах, аяганд агуулга хийх боломжтой. Өөр нэг аяганд, ногооны газрын тосны 1 аяга, шилэн улаан дарс, шилэн улаан дарс, шахсан нимбэгний шүүс, давс. Энэ маринадыг буцалгана. Салат нь marinade-г асгаж, холих ёстой. Салатаа 30 минут үлдээгээрэй. Энэ дарс нь илчлэг илчлэг, ашигтай бөгөөд энэ нь зөвхөн бичлэгийн үеэр ашиглагдах ёстой.

Дараагийн нийтлэлд бид хичнээн туранхай цэсийг хэлэхийг танд хэлэхэд, аль хоолыг нь оруулах нь илүү дээр вэ, бид долоо хоногт үлгэр цэсийг өгөх болно. Манай хувилбарыг ажиглаж, шинэчлэлтүүдэд бүртгүүлнэ үү.

(Зочид 6 553 удаа, өнөөдөр 2 удаа зочлох)