50 жилийн дараа хүзүү. Үрчлээ болон арьсны хөгшрөлтөд зориулсан хүзүүний маск. Е витамин - арьсанд зайлшгүй шаардлагатай

05.03.2020

Энэ нийтлэлд бид 50 жилийн дараа хүзүүгээ арчлах нууцыг хуваалцах болно - ашигтай зөвлөмжүүд, маск, компресс, гэртээ хальслах. Ийм иж бүрэн арчилгаа нь арьсыг чангалж, толигор болгож, хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг үр дүнтэй арилгахад тусална - залуу, үзэсгэлэнтэй хэвээр үлдэх болно!

Яагаад энэ газрыг арчлах ёстой гэж?

Та яагаад 50 жилийн дараа хүзүүгээ арчлах хэрэгтэй вэ? Гол зүйл бол биеийн энэ хэсэгт хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүд нь нүүрний арьснаас хамаагүй илүү идэвхтэй байдаг. Үнэн хэрэгтээ, түүний бүтцийн хувьд энэ хэсгийн арьс нь зовхины хэсгийн нарийхан арьстай төстэй байдаг - энэ нь бараг бүхэлдээ sebaceous булчирхайгүй (гадны нөлөөнөөс хамгаалах), арьсан доорх өөх нь маш нимгэн байдаг. Тиймээс хүзүүний арьс нь биеийн бусад хэсгүүдээс бага уян хатан байдаг. Мөн энэ хэсэгт эхлээд жижиг үрчлээ, атираа үүсдэг.

Хүзүүний хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүд 35 жилийн дараа аль хэдийн ажиглагдаж болно. 50 жилийн дараа хүзүүний арчилгаа нь тусгай нарийн арга барилыг шаарддаг - гэртээ гоо сайхны процедурыг тогтмол хийх, мөн арьсны уян хатан чанарыг сайжруулах өдөр тутмын энгийн зөвлөмжийг хэрэгжүүлэх шаардлагатай.

Шүршүүрт орохдоо хүзүү, деколлетийг бага зэрэг хүйтэн усаар зайлж угаана - ийм энгийн үйлдэл нь цусны бичил эргэлтийг сайжруулж, арьсыг илүү уян хатан болгодог.
Нүүр будалтыг арилгахдаа хүзүүний арьсыг цэвэрлэх хэрэгтэй - түүний гадаргуу дээр маш олон бактери болон бусад бохирдуулагчид хуримтлагддаг. Нүүр будалтыг арилгахдаа тайвшруулах тоник хэрэглэж, хүзүүний хэсэгт хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Арьс арчилгааны маш чухал үе шат болох хөгшрөлтийн арьсанд тэжээлийн ийлдэс түрхэх талаар санаарай. Энэ нь дүүргэгч, үрчлээг дүүргэж, толигор болгодог. Цөцгий дор серум түрхэнэ.
Нүүрээ кремээр чийгшүүлэхдээ хүзүүгээ бүү мартаарай. Эсвэл та биеийн энэ хэсэгт тусгайлан зориулсан ямар ч тэжээлийн тос худалдаж авч болно. Хэрэв та унтахынхаа өмнө тос түрхвэл унтахаас дор хаяж 1 цагийн өмнө үүнийг хийхийг зөвлөж байна (бүтээгдэхүүнийг сайн шингээж авахын тулд).
Арьсны энэ хэсгийг долоо хоног бүр гуужуулж байгаарай - та жижиг хэсгүүдтэй нүүрний хальс хэрэглэж болно (том нь ажиллахгүй). Өөр нэг сонголт бол хальслах өнхрүүлгийг ашиглах явдал юм, учир нь энэ нь маш зөөлөн ажилладаг. Долоо хоногт нэг удаа хангалттай байх болно, эс тэгвээс та арьсыг гэмтээх болно.

Долоо хоногт 3-4 удаа хүзүүг мөсөн шоогаар арчих шаардлагатай байдаг - та chamomile эсвэл гаа, ногоон цай, зуун настын шүүсний декоциний хөлдөөж болно.

Өндөр дэрнээс зайлсхий. Ийм дэрэн дээр унтах үед арьс нь "атираа" авдаг бөгөөд энэ нь ирээдүйд үрчлээс болж хувирдаг. Хамгийн сайн сонголт бол ортопедийн намхан дэр авах явдал юм.

Үр дүнтэй маск, компресс

Хүзүүний хөгшрөлтийн эсрэг тэмцэхэд энгийн бөгөөд хямд үнэтэй гэрийн эмчилгээ нь туслах болно, тэдгээрийн найрлагыг ямар ч гал тогооны өрөөнд олж болно. Ийм чийгшүүлэгч, залуужуулах маскуудыг долоо хоногт дор хаяж 2-3 удаа хийх хэрэгтэй.

Тостой. 1-2 хоолны халбага чидун эсвэл ургамлын тосыг халаана. Дулаан хэлбэрээр хүзүүний арьсан дээр тарааж, хэдэн минутын турш бага зэрэг дэвтээнэ. Дараа нь хүзүүгээ боолт эсвэл самбайгаар боож, энэ шахалтыг 15 минут байлгана. Халуун усаар зайлж эсвэл үлдсэн тосыг салфеткааар арчина.

желатинтай. 1 халбага желатиныг 1 халбага усанд уусгаж, 5 минут байлгана. Дараа нь 1 хоолны халбага халуун сүү хийнэ, сайтар холино. Сүүлийн алхам бол ½ халбага улаан буудайн гурил эсвэл төмсний цардуул нэмнэ. Холимог өтгөрч, маск шиг нягтралтай болно. Хүзүүний арьсны гадаргуу дээр 20 минутын турш түрхэнэ.
Далайн давстай. 300 мл усыг халуун температурт халааж, түүнд 1 халбага далайн давс нэмээд уусах хүртэл хутгана. Давсны уусмалыг бага зэрэг хөргөж, дараа нь жижиг алчуурыг нэвт норгоод хүзүүндээ түрхээрэй. Компрессийг 5 минут байлгаад үлдэгдлийг усаар зайлна.

Төмстэй.Нухсан төмс буцалгана - бидэнд 2-3 хоолны халбага хэрэгтэй. Төмсөө хөргөхгүйгээр 1 цайны халбага оливын тос нэмээд сайтар хутгана. Холимогийг хүзүүний хэсэгт тарааж, самбай эсвэл ямар нэгэн даавуугаар ороосон байх ёстой. Дээрээс нь дулаан ороолт уях нь зүйтэй юм. Компрессийг 15 минут байлгаад усаар зайлна.

Мөөгөнцрийн хамт.Хуурай мөөгөнцрийн 1 халбага, 30 мл бүлээн ус холино. Хутгаж, 10 минут байлгана. Дараа нь ½ халбага маалингын тос нэмээд хүзүүндээ маск түрхэж эхэлнэ - 2-3 давхаргад (өмнөхийг нь хатаахыг зөвшөөрнө). Өртөх хугацаа 15 минут байна.

Зөгийн балтай.Зөгийн бал 3 халбага авч, бага зэрэг халааж, илүү шингэн төлөвт оруулна. Хүзүүний гадаргуу дээр түрхээд 10 минут байлгана. Дараа нь бүлээн усаар угаана.

Зуслангийн бяслагтай.Өөх тос ихтэй (9% -иас) зөөлөн зуслангийн бяслаг 2 халбага авна. Үүн дээр 1 өндөгний шар, ½ цайны халбага оливын тос нэмнэ. Бөөгнөрөл үлдэхгүйн тулд массыг сэрээгээр нунтаглана. Хүзүүний гадаргуу дээр тарааж, 20 минутын турш барина.

Гэрийн хүзүүний скраб

Буталсан овъёосны будаа, жигд натри, өөх тос ихтэй kefir - найрлага тус бүрээс 1 халбага авна. Тэдэнд 1 халбага том ширхэгтэй давс нэмээд жигд болтол хутгана. Холимогийг хүзүүний арьсанд дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. 1-2 минутын турш үргэлжлүүлэн массаж (хөнгөн даралтаар!) хийнэ. Энгийн усаар зайлж угаана. Процедурын давтамж нь долоо хоногт 1 удаа.

Жимсний хүчлээр хальслах

Байгалийн жимсний хүчлүүдийн ачаар хүзүүний арьс шинэчлэгдэж, үхсэн эсийг алддаг - энэ нь хөгшрөлтийн эсрэг маш үр дүнтэй арга юм. Мөн хүзүүний арьсыг гэрэлтүүлэхэд тусалдаг. Гэхдээ хүзүүнд ямар нэгэн шарх байгаа тохиолдолд ийм хальслах боломжгүй гэдгийг санаарай. Уг процедурын дараа арьсыг тосоор чийгшүүлэхээ мартуузай.

Эсрэг заалтууд

Сонголт №1 - нимбэгтэй. Нимбэгний ½ хэсгээс шүүсийг шахаж, шүүнэ. Хүзүүний гадаргуу дээр нимбэгний шүүсийг хөнгөн үрэлтийн хөдөлгөөнөөр тараана. 6-8 минут байлгаад хүзүүгээ бүлээн усаар угаана.
Сонголт дугаар 2 - жимстэй.Исгэлэнтэй жимс авахыг зөвлөж байна - үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө, цангис, барбер. Танд жижиг атга хэрэгтэй болно, үүнийг гурил болгон зуурах ёстой. Хүзүүний арьсанд түрхээд 15 минут байлгана. Өрөөний температурт усаар зайлж угаана.

Эмэгтэй хүний хүзүү шиг насыг юу ч өгдөггүй гэдгийг бид бүгд мэднэ. Унтах үед бүх бие нь тайван байсан ч нүүрний хамгийн их хөдөлгөөнийг яг энэ хэсэг нь хийдэг. 25 наснаас хойшхи залуу охид арьсны энэ хэсгийг хэрхэн зөв, үр дүнтэй арчлах талаар аль хэдийн бодож байгаа бөгөөд ингэснээр нас ахих тусам аль болох байгалийн, сэтгэл татам харагдах болно.

Эмч, гоо сайхны мэргэжилтнүүд хөгшрөлтийн үйл явц өөрөө 30 наснаас эхэлдэг гэдэгтэй санал нийлсэн боловч хамгийн тод шинж тэмдэг нь 50 наснаас эхлэн эсүүд маш удаан сэргэж эсвэл огт сэргэдэггүй. Энэ хугацаанд умайн хүзүүний бүсийн уян хатан байдал, бат бөх байдлыг хадгалахын тулд зөв арчилгааны сонголтыг сонгох нь маш чухал бөгөөд 55-аас 40-ийг харна.

Хүзүүний арьсны хөгшрөлтийн шалтгаанууд

Чухал! Цөцгийг хүзүүндээ түрхэж болохгүй, харин хуруугаараа хөнгөн товшилтоор түрхээрэй.

Компьютер дээр ажиллах, унтах үед гэх мэт толгойн буруу байрлал. Намхан дэрэн дээр унтах нь хамгийн сайн арга юм, эс тэгвээс хүзүү нь атираагаар хучигдсан байх бөгөөд эдгээр газруудад том, мэдэгдэхүйц үрчлээс үүсэх болно;
Нүүрс ус ихтэй тэнцвэргүй хооллолт. Бичил бодисын дутагдал нь биеийн хамгийн чухал хэсэг, хүзүүг хөгшрүүлдэг, учир нь түүний доторх цусны эргэлт хамгийн бага, шаардлагатай бодис дутагдалтай байгаа нь хүчилтөрөгчийг эмзэг бүсэд нэвтрэхээс сэргийлдэг.

50 наснаас хойш хүзүүгээ хэрхэн арчлах вэ

Арга №1 өөрөө массаж хийх

Дэлхий даяар хэрэглэгддэг үр дүнтэй арга нь цаг хугацаа бага шаарддаг бөгөөд техникийн хувьд энгийн:

Эсрэг байдлыг бий болгох 2-р арга

Байгалийн даавуугаар хийсэн вафли алчуурыг халуун, хүйтэн усанд ээлжлэн түрхэж, ийм шахалтыг тус бүр 2 минут, 15 хүртэл удаа давтана. Шүршүүрт орохдоо хүйтэн / халуун усны урсгалыг сольж, температурын ялгаатай байдлаас гадна тийрэлтэт урсгалтай хөнгөн массаж хийх боломжтой.

Уг процедурын дараа тусгай чийгшүүлэгч тос түрхэхээ мартуузай.

Арга дугаар 3 хүзүү угаах зөв техник

Ямар ч тохиолдолд та нимгэн хялгасан судсыг гэмтээхгүйн тулд энэ нарийн хэсгийг угаалгын алчуураар үрж болохгүй, хүзүүг гель эсвэл чийгшүүлэгч савангаар бохирдлоос зөөлөн цэвэрлэж, дараа нь усаар эсвэл шүршүүрээр зайлж угаана. тосыг хуурай, цэвэр арьсанд түрхээрэй.

4-р арга нь хоёр дахь эрүү үүсэхээс сэргийлдэг

Үүнийг хийхийн тулд та тодорхой дасгал хийх хэрэгтэй, тэдгээр нь хэцүү биш, гол зүйл бол гүйцэтгэлийн давтамж, тогтмол байдал юм.

Бид үзэгээ шүдээ хавчуулж, цагаан толгойн эхний 15 үсгийг агаарт бичдэг бөгөөд үүний дараа та геометрийн дүрсийг ижил аргаар зурж болно.
Бид хүзүүгээ урд нь дээд зэргээр сунгаж, 30 секундын турш ийм хөдөлгөөнгүй байдлаар инээмсэглэж эхэлдэг. Бид 10 цаазаар авах ажиллагаа явуулдаг.
Бид толгойгоо дээш өргөөд, 10 секундын турш байрлалаа барьж, дараа нь 7-8 удаа ээлжлэн аль болох доошоо хазайдаг.

Мэдээжийн хэрэг, ванн, маск, тусгай жор хэлбэрээр янз бүрийн гоо сайхны заль мэх, хүзүү арчилгааны салшгүй хэсэг болох бид энэ төрлийн арчилгааны талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно.

50-аас хойш хүзүүнд зориулсан маск

Өнөөдөр бид бэлэн гоо сайхны бүтээгдэхүүний өргөн сонголттой байгаа хэдий ч ардын жор нь зөвхөн байгалийн орц найрлагад суурилдаг тул бид өөрсдөө төгс гайхамшгийг арилгах боломжтой тул хамааралтай бөгөөд эрэлт хэрэгцээтэй хэвээр байна.

Орчин үеийн гэрийн гоо сайхны дагуу бид хамгийн үр дүнтэй, үр дүнтэй найман жорын нууцыг задлах болно.

Маск №1

Том алимыг нилээд үрж, 15 грамм нунтагласан кофетой хольж, сайтар хольж, хүзүү, деколлете дээр 30 минутын турш түрхэнэ. Шүршүүр ашиглан бүлээн, урсгал усаар угаана. Тиймээс бид бодисын солилцооны бүх процессыг эхлүүлэхийн тулд маш сайн, байгалийн скраб авдаг бөгөөд үүний дараа бид шүршүүрт хөнгөн массаж хийдэг. Үр нөлөө нь гайхалтай, мэдэгдэхүйц байх болно.

Маск дугаар 2

70 грамм өөх тос цөцгий эсвэл нэг шартай цөцгийг нэгэн төрлийн холимог болгон нунтаглаж, нимбэгний шүүс, архины халбага нэмээд лосьон шиг тууштай болж, тохиромжтой саванд хийнэ, өдөр бүр өглөө нь асуудалтай хэсгийг арчина. унтахын өмнө усаар зайлахгүйгээр. Хөргөгчинд 7 хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгална.

Маск №3

10 грамм овъёосны гурилыг нэг том, амтат чинжүүтэй холигчоор цохиж, 5 мл өөх тос багатай сүү, ижил хэмжээний зөгийн бал хийнэ. Бүтээгдэхүүнийг арван таван минутын турш умайн хүзүүний хэсэгт түрхэж, хугацаа дууссаны дараа зайлж угаана. Сард 1-2 удаа давтана.

Маск дугаар 4

Нэг том өндөгний шарыг 1 ширээгээр цохино. нэг халбага тослог зуслангийн бяслаг (илүү зохимжтой гар хийцийн) ба 5-7 мл шингэн, шинэ зөгийн бал хийнэ. Зузаан бөмбөгөөр асуудлын талбарт жигд тарааж, хүзүүндээ ямар нэгэн зүйл тавьсны дараа 20 минутын турш хэвтээд тайвшир, учир нь хольц нь урсаж, хүйтэн усаар зайлж, тэр ч байтугай мөсөн шоогаар хөргөж болно. Хэрэв та энэ процедурыг тогтмол хийвэл залуужих үр нөлөө нь маш хурдан байх болно.

Маск дугаар 5

Эфирийн тос нь эмэгтэй гоо сайхны жинхэнэ олдвор бөгөөд тэдний тусламжтайгаар та биеийн аль ч хэсэгт олон асуудлыг хурдан бөгөөд хямдхан шийдэж чадна.

Хүзүүний хувьд улаан буудайн үр хөврөлийн тос, кастор, чидун, жожоба тосыг тэнцүү хэмжээгээр хольж, хольцыг усан ваннд халааж, аль хэдийн бүлээн шингэн рүү хоёр дусал сарнайн тос, нимбэгний бальзамын тосыг асгах шаардлагатай.

Уусмал руу байгалийн даавуун салфетка дүрж, хүзүүг бүхэлд нь боож, дээр нь 1-2 ширхэг хүнсний хальс хийнэ. Маскийг дор хаяж нэг цаг хагасын турш байлгаад дараа нь савантай усаар угааж, тос түрхээрэй. Ялангуяа арьсыг эрчимтэй чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг өвлийн улиралд хэрэглэхэд тохиромжтой бүтээгдэхүүн юм. 10 хоног тутамд давтана.

Маск дугаар 6

Хагас чангаанз, гадил жимсийг нэгэн төрлийн нунтаг болгон нунтаглаж, нэг халбага сүү нэмээд дөрөвний нэг цагийн турш хүзүүндээ түрхэж, усаар зайлж угаана. Жимсний маск нь арьсыг бичил элементүүдээр тэжээж, энэ хэсэг болон эргэн тойрон дахь бодисын солилцоог хурдасгана. Энэхүү хэрэгсэл нь нойргүйдэл, нүүрэн дээрх ядрах ул мөрийг арилгахад туслах болно.

Маск дугаар 7

Нэг халбага маалингын үрийг зуун миллилитр усанд арван минут буцалгаж, дараа нь хавдаж, хөргөнө. Шингэнээс шүүж, хүзүү, деколлетийг хольцоор сайтар түрхэж, хальсыг нь боож, дулаан алчуураар боож, 25 минут байлгана. Халуун шүршүүрээр угааж, цөцгий эсвэл оливын тосоор чийгшүүлнэ.

Маск дугаар 8

Хальсалсан төмс, зуун настын болон хальсгүй өргөст хэмхийг жижиглэн хэрчиж эсвэл жижиглэж, 1-2 миллилитр ямар ч чийгшүүлэгч тос нэмээд сайтар холино. Зуурмагийг хүзүүндээ жигд байрлуулж, эхний давхарга нь бага зэрэг хатаж, хоёр дахь нь түрхэж, маскыг чангалах мэдрэмж төрөх хүртэл үлдээнэ, энэ нь 35-45 минутын дараа тохиолддог.

Халуун шүршүүрээр зайлж, дараа нь хүйтэн усаар нэн даруй сэргээж, процедурын дараа 15 минутын дараа арьсыг сайтар чийгшүүлнэ. Сард хоёр удаа, оройд хийвэл зохимжтой.

Гэрийн нөхцөлд хүзүү залуужуулах, хурдан үр дүн

Аргын дугаар 1

Түргэн өргөх нөлөө үзүүлэхийн тулд танд Geranium эфирийн тос хэрэгтэй болно, 45-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд энэ нь залуу нас, биеийн уян хатан байдлыг сэргээдэг хамгийн сайн антиоксидант юм. Энэ нь geranium нь цусны эргэлтийг ихээхэн нэмэгдүүлж, улмаар умайн хүзүүний эдэд агуулагдах байгалийн коллагеныг сэрээдэгтэй холбоотой юм.

5 дусал тосыг өөх тос эсвэл цөцгийтэй хольж, хүзүүндээ дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэж, хүнсний хальсаар боож, хагас цаг байлгана. Ийм боолтыг анх удаа түрхсэний дараа та шинэлэг байдал, нарийн үрчлээсгүй байдлыг мэдрэх болно. Хэрэв та долоо хоногт хоёр удаа нэг сарын турш хэрэглэх ёстой тул энэ аргыг хэрэглэвэл 30 хоногийн дараа таны хүзүү таныг 5-7 насаар залуу болгоно.

Аргын дугаар 2

Улбар шар өнгийн шахалтыг хэрэглэхэд маш хялбар боловч цитрус нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, липидийн процессыг сайжруулдаг тул маш сайн бөгөөд хурдан үр дүнг өгдөг. Үүнийг хийхийн тулд хагас жүржийн шүүсийг шахаж, түүнд 5 мл ус нэмээд самбай эсвэл зузаан цаасан алчуурыг уусмалд дүрж, хүзүүндээ 7 минут байлгасны дараа цэвэр чийгтэй бага зэрэг арчаарай. арчдас, шаардлагатай бол арьсыг тосоор чийгшүүлнэ. Энэ аргыг сард 4-өөс илүүгүй удаа хэрэглээрэй.

Аргын дугаар 3

Гиалуроны хүчил нь коллагенийг их хэмжээгээр ялгаруулж, улмаар усны тэнцвэрийг хэвийн байлгаж, арьс шинэхэн, арчилсан харагдана. Та бүтээгдэхүүнийг гоо сайхны төрөлжсөн дэлгүүрүүд эсвэл эмийн сангаас худалдаж авах боломжтой бөгөөд нэг удаагийн хэрэглээнд зориулсан ампулыг суллах маягт байдаг тул та нэмэлт мөнгө зарцуулахгүй.

Хөгшрөлтөд ойртох нь тааламжгүй хэтийн төлөв юм. Ямар ч эмэгтэй энэ үеийг аль болох хол байлгахыг мөрөөддөг. Хэн ч хөгшрөлтийн үйл явцыг зогсоож чадаагүй байгаа ч насжилттай холбоотой өөрчлөлтийн илрэлийг бууруулж, арьсаа шинэлэг, арчилгаа сайтай байхад нь туслах нь эмэгтэй хүн бүрийн хүчинд байдаг. Энэ талаар хамгийн үр дүнтэй нь 50 жилийн дараа нүүрний маск юм.

50 жилийн дараа нүүрээ хэрхэн зөв арчлах вэ

Ямар ч насны нүүрний арьсны онцлог шинж чанарыг харгалзан үзэх шаардлагатай. 50 жилийн дараа эмэгтэйчүүдэд арьс чийгээ алдаж хуурайшдаг. Коллагены бүтцэд өөрчлөлт орж, гиалуроны хүчлийн нийлэгжилт багассанаас арьс уян харимхай болж унждаг. Тавин жилийн ойн дараа биеийн дааврын өөрчлөлтөөс болж физиологийн сөрөг үйл явц улам эрчимжиж байна.

Нас бие гүйцсэн арьс онцгой анхаарал халамж шаарддаг. Зөвхөн тодорхой дүрмийг дагаж мөрдвөл энэ насны эмэгтэйчүүдийн хүсч буй үр дүнд хүрэх боломжтой болно. Нас бие гүйцсэн арьс нь байгалийн ул мөр элемент, витаминаар хангагдсан байх ёстой.Тэд маш их жимс, хүнсний ногоо, ургамал, глицерин, зөгийн бал агуулдаг. Хөгшрөлтийн эсрэг маск хийхэд эдгээр бүтээгдэхүүнийг заавал хэрэглэх ёстой. Эдгээр ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь дараах өөрчлөлтүүдэд хувь нэмэр оруулна.

Нүүрний арьсны эсийн бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах.
Цусны судсыг бэхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулна.
Коллагены утаснуудын ажил сайжирна. Үүний үр дүнд үрчлээс нь гөлгөр болж, нүүрний доод хэсгийн эпидерми нь тийм ч их унжихаа больсон.
Арьсан доорх давхаргад хоол тэжээл хэвийн байдалдаа ордог.
Усны тэнцвэрт байдал сэргэж байна. Нас бие гүйцсэн арьс нь нэмэлт чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг бөгөөд үүнийг 50 жилийн дараа үрчлээсээс гэртээ хийсэн нүүрний маскаар хангаж болно.
Арьс зөөлөрч, сэвсгэр хэсгүүдээс салах боломжтой.
Арьсны өнгө сайжирч, арьсны гадаргуу аажмаар тэгшлэнэ.

Мэдээжийн хэрэг, арьсыг 20 насаар залуу харагдуулах боломжгүй боловч зөв арчилгаа нь үрчлээс үүсэхийг зогсоож, арьсыг шинэ, эрүүл харагдуулна.

Гэрийн нүүрний маск хэрэглэх дүрэм

Таваас дээш насны шударга секс нь нүүрний маск хэрэглэх тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Хэрэв та бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл хэд хэдэн процедурын дараа мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг анзаарах болно.

Нас бие гүйцсэн арьсанд тэжээлийн маскыг дор хаяж 20 минут байлгана. Зөвхөн энэ нөхцөлд л бүх эд, арьсны эсүүд ханалтанд хүрэх боломжтой болно.
Хэрэглэхийн өмнө аливаа хольцыг тохойн нугалан дээр туршиж үзэх хэрэгтэй.
Процедурын өмнөхөн нүүрээ уураар жигнэх нь дээр. Үүнийг нүүр, хүзүүндээ түрхэж, чийгтэй халуун алчуураар хийж болно.
Скраб хэрэглэх үед түрэмгий бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс зайлсхийхийг зөвлөж байна. Арьсны хэт их гэмтэл нь ашиггүй болно.
Маскийг эхлээд халуун усаар, дараа нь хүйтэн усаар угаахыг дүрэм болго. Энэхүү үйл явцын ачаар эсийн хамгийн идэвхтэй үйл ажиллагаа, эпидермисийг тоник болгох боломжтой болно.
Уг процедурын дараа нүүрэндээ тос түрхэх шаардлагатай.

50 жилийн дараа зөв сонгосон маск нь өргөх нөлөөтэй бөгөөд боловсорч гүйцсэн арьсыг залуужуулах чадвартай. Ямар нэгэн маск хэрэглэхээс өмнө 55-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд харшлын урвал байгаа эсэхийг шалгах шаардлагатай.

Ийм журмыг жилд нэг удаа биш, байнга хийснээр л зохих үр дүнд хүрэх боломжтой гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ шаардлагыг хангасан байх ёстой.

Дээш татах эффект

Гэртээ залуужуулах эсвэл чангаруулах хольц бэлтгэхэд хялбар байдаг. 50-аас дээш насныханд зориулагдсан өргөх нүүрний маск нь коллагены утас үйлдвэрлэхэд чиглэгддэг. Үүний ачаар нүүрийг илүү уян хатан, уян хатан болгох боломжтой болно. Доорх жорууд нь яг энэ зорилгод хүрдэг.

Желатин дээр суурилсан хуурай арьсанд зориулсан маск. Ийм бүтээгдэхүүнийг бэлтгэх нь ургамлын желатин (агар-агар) өвөрмөц шинж чанарт суурилдаг бөгөөд энэ нь үнэндээ байгалийн коллаген юм. Бидэнд 1 авокадо нухаш, 1 халбага желатин, бүлээн ус хэрэгтэй болно. Эхлээд желатин суурийг бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ найрлагыг бүлээн усаар (гэхдээ халуун биш) асгаж, хавдахыг хүлээж, дараа нь усан ваннд халаана. Желатин масс нь шингэн тууштай болмогц хэрэглэхэд бэлэн болно. Энэ суурь дээр авокадо нухаш нэмнэ (сэрээгээр урьдчилан нухсан). Сайн холилдсон бүтээгдэхүүнийг нүүрэндээ сойзоор түрхэнэ.
Ланолин маск нь нүүрний үрчлээг чангалахад тусалдаг. Ашигтай эмийг бэлтгэхийн тулд 16 грамм нимбэг, лууван, төмсний шүүсийг холино. Нийт массад 10 грамм лаа нэмж, эхлээд хайлуулах хэрэгтэй. Тэнд 6 грамм гоо сайхны ланолин, хэдэн дусал улаан буудайн үр хөврөлийн тос хийнэ. Хэрэгсэл нь нүүр болон нүдний эргэн тойрон дахь хэсэгт сойзоор наалддаг.

Арьсны тэжээл

Үрчлээний эсрэг тэжээлийн маск нь арьсны ерөнхий байдлыг тогтворжуулах, чийгшүүлэх, липидийн солилцоог сэргээх чадвартай. Эдгээр нь зөвхөн дермисийг чангалахаас гадна залуужуулах зорилготой юм.

Зөгийн балны маск. Үр дүнтэй найрлагыг 18 грамм хайлсан зөгийн балнаас бэлтгэсэн бөгөөд үүнийг 2 халбага хүчтэй исгэсэн ногоон цайтай хольсон байх ёстой. Массыг сайтар хольж, нүүрний арьсанд жигд түрхэнэ.
Төмсний маск. Хальсалсан чанасан төмсөө нухсан төмсөөр нунтаглаж, бага зэрэг хайлсан зөгийн бал, хэдэн дусал ланолин нэмнэ. Нүүр болон хүзүүндээ түрхэнэ.

Эмэгтэй хүн бүр жагсаасан жоруудын алийг нь хэрэглэхээ өөрөө сонгодог. Арьсны шинж чанар, хувь хүний сонголтод анхаарлаа хандуулаарай.

Витамин агуулах

Хамгийн үр дүнтэй маск нь янз бүрийн ургамлын найрлагатай холимог юм.Ийм бүтээгдэхүүн нь арьсны арьсыг төгс сэргээж, чийгшүүлж, залуужуулдаг. Хэрэв та бүх шаардлагыг дагаж мөрдвөл сайн үр дүнд хүрэх болно.

Гүзээлзгэнэтэй маск. Таван гүзээлзгэнэ, хагас шинэ өргөст хэмх, хальсалж киви жимсийг хутгагчаар нунтаглана. Холимог зузаан болгохын тулд та бага зэрэг oatmeal нэмэх хэрэгтэй.
Ургамлын гаралтай маск. Маск нь dill, chamomile, plantain, мэргэн, линден, гаа зэргээс тэнцүү хэмжээгээр бэлтгэгддэг. Ургамлууд буцалж буй ус 1.5 литр асгаж, уусвэрийг татахын тулд хагас цагийн турш үлдээх хэрэгтэй. Энэ шийдэлд та самбайгаа чийгшүүлж, нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй.
жүржийн маск. Энэхүү маскын хувьд та нэг халбага жүржийн шүүс, хоёр дусал бүйлсний тосыг холих хэрэгтэй. Холимогийг нүүрний арьсан дээр жигд түрхэж, нүднээсээ зайлсхий. Үүнийг нэвт норгоно, дараа нь хүйтэн усаар зайлна.

гайхамшигт шавар нөлөө

Шавартай маск хийх жор нь өндөр үр дүнтэй байдаг. Ямар ч шавар хэрэглэж болно - ягаан, саарал, цэнхэр. Бүтээгдэхүүнийг бүлээн усаар шингэлж, цэвэрлэсэн нүүрэнд хэрэглэнэ. Маск 20 минутын дараа угаана.

Мөөгөнцрийн маск

Мөөгөнцөр дээр суурилсан маск нь үр дүнтэй байдаг. Энэ бүтээгдэхүүний нэг халбага халуун усаар шингэлнэ. Энэхүү тэжээллэг тууштай байдалд нэг халбага зөгийн бал, ижил хэмжээний маалингын тос нэмнэ. Бэлтгэсэн хольцыг ороож, хагас цагийн турш исгэхийн тулд зайлуулна. Үүний дараа та процедурыг эхлүүлж болно.

Гоо сайхныг хадгалахад 50 жилийн дараа арьсаа зөв арчлах нь маш чухал. Маскаас гадна үрчлээний эсрэг нүүрний тусгай гоо сайхны тос хэрэглэх нь сайн. Долоо хоногт 2-3 удаа маск хэрэглэхийг зөвлөж байна. Шим тэжээлийн хольц нь нүүрний арьсыг уян хатан, уян хатан болгож, шинэлэг байдал, эрүүл мэндийг өгнө. Сайхан арьстай болохын тулд хангалттай унтаж, цэвэр агаарт илүү алхах нь чухал. Өөртөө анхаарал тавь, таны арьс эрүүл мэнд, гэрэлтэх болно.

Эмэгтэй хүний жинхэнэ насыг царай гараараа илэрхийлдэг гэдгийг бүгд мэднэ. Өнөөдрийг хүртэл нүүр, гар арчилгааны олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн байдаг бөгөөд орчин үеийн эмэгтэй үүнийг ашиглах ёстой.

Гэвч харамсалтай нь хүзүү, деколлетийн бүсэд бага анхаарал тавьдаг боловч дэмий хоосон! Тэд үрчлээс, муухай давхар эрүү, арьс сулрах үед л биеийн эдгээр хэсгүүдийн талаар санаж эхэлдэг. Тэр үед эмэгтэйчүүд түгшүүрийн дохио өгч, түүний тургорыг сэргээх арга замыг хайж эхлэв.

Хүзүү, деколлетийн арьсны эрт хөгшрөлтийн шалтгаанууд

Үргэлж эрүүл, залуу, сайхан арьстай байхын тулд арьсаа байнга арчилж байх ёстой. Эцсийн эцэст арьс нь хүрээлэн буй орчны янз бүрийн хүчин зүйлийн нөлөөллөөс байнга стресст ордог тул хурдан хөгширч, хатдаг.

Эдгээр хүчин зүйлүүд орно:

хүйтэн жавар, салхи, хэт ягаан туяа;
химийн бодис агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн;
тоос, шороо;
мэдрэлийн стресс;
тамхи, согтууруулах ундааны хэрэглээ;
тодорхой эм уух;
дотоод эрхтэн, тогтолцооны архаг өвчин;
тэнцвэргүй хооллолт;
харшлын урвал.

Арьсны хөгшрөлт нь ялангуяа хүзүү, деколлетийн хэсэгт мэдэгдэхүйц мэдрэгддэг.

Тэд яагаад илүү хурдан хөгширдөг вэ? Хариулт нь энгийн. Хүзүү болон деколлетийн хэсгийн арьс нь биеийн бусад хэсгүүдээс илүү нимгэн, нарийхан байдаг. Энд арьсан доорх өөх тос муу хөгжсөн тул дерми нь хангалтгүй тэжээл авдаг. Эсийн шинэчлэлтийн үйл явц удааширч, арьсны дерми хурдан бүдгэрч эхэлдэг.

Хугарах өөр нэг шалтгаан нь хүзүүний булчингийн хөгжил хангалтгүй, i.e. тэд тийм ч уян хатан биш. Хүн толгойгоо байнга хажуу тийш нь хөдөлгөдөг тул булчингууд ажиллах ёстой юм шиг санагддаг. Гэвч харамсалтай нь ийм хөдөлгөөнийг үр дүнгүй гэж үздэг. Тэд үргэлж сайн сайхан байхын тулд энэ бүсэд тусгай дасгал хийх шаардлагатай байдаг.

Буруу байрлал нь энэ хэсгийн арьсны хурдан хөгшрөлтөд нөлөөлдөг. Босоо эсвэл сууж буй толгойг байнга доошлуулсан нь энэ хэсэгт атираа үүсэхэд хүргэдэг.

Арьс нь суларч, хоёр дахь эрүү гарч ирдэг бөгөөд үүнийг арилгахад нэлээд хэцүү байдаг. 50 наснаас хойш хүзүүгээ хэрхэн арчлах вэ? Ямар аргууд үр дүнтэй байх вэ?

30, 40, 50 жилийн дараа хүзүүгээ хэрхэн арчлах вэ?

Арьсны залуу насыг уртасгахын тулд энгийн дүрмийг дагаж мөрдөхөд туслах болно.

өдөр тутмын арчилгаа хийх;
үргэлж эрүүгээ жигд байлгах;
өдөр бүр хүзүүний массаж хийх;
намхан, жижиг дэрэн дээр унтах;
боодол хийх;
арьсны дермисийг тосоор чийгшүүлж, тэжээх;
муу зуршлаас татгалзах;
дор хаяж 8 цаг унтах;
өдөрт дор хаяж 1.5 цэвэр ус хэрэглэдэг.

Хэрэв та эдгээр дүрмийг дагаж мөрдвөл 50 жилийн дараа та илүү залуу харагдах болно.

Гэртээ хүзүү залуужуулах: арга, хэрэгсэл

Халуун боолт. Хэрэв бамбай булчирхайд ямар ч асуудал байхгүй бол гэртээ ийм боолт хийж үзээрэй. Тэд залуужуулах, бат бөх, уян хатан байдлыг өгдөг. Та зефир үндэс, линден цэцэг зэргээс ургамлын гаралтай дулаан шахалтыг хийж болно, эсвэл ердийн сүү хэрэглэж болно.
Массаж хийх. Массаж нь арьсыг төгс чангалж, уян хатан болгож, цусны эргэлтийг сайжруулж, улмаар бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, эсийн шинэчлэлтийг эхлүүлдэг. Үүнийг хийж эхлэхээсээ өмнө хүзүүний хэсэгт тослог тос түрхэх хэрэгтэй. Энэ хэсгийг хажуу талаас нь гарынхаа араар илж, дараа нь эрүүгээ иллэг хийж, гадаргуу дээр хурууны үзүүрээр бага зэрэг дарна.
Хүйтэн усаар угаана. Өглөө угаахдаа хүзүүндээ хүйтэн ус хийнэ. Мөн та үүнийг мөсөн шоогаар арчиж болно, гэхдээ та үүнийг өдөр бүр хийх хэрэгтэй.
давстай талх. Өглөө нь үслэг алчуур ашиглан гимнастик хийх хэрэгтэй. Давстай усанд дэвтээгээд эрүү дээрээ ташуурдаж эхлээрэй. Алчуурыг хуруу шилэнд хийж, хөнгөн дарах хөдөлгөөнөөр эрүүний шугам, нүүрний контурын дагуу явна. Дараа нь нүүр, хүзүүгээ чийгтэй алчуураар хатаана.
Цөцгий хэрэглээ. Чийгшүүлэгч тос, түүнгүйгээр. Үүнийг дараах байдлаар хэрэглэнэ. Алгандаа бага зэрэг үрж, толгойгоо хойш тонгойлгож, тосыг дугуй хөдөлгөөнөөр үрнэ. Зөвхөн доороос дээш хөдөлгөөн хийх.

Маск ашиглан хүзүү арчилгаа

Төрөл бүрийн маск нь 40, 50 жилийн дараа хүзүүг арчлах хамгийн үр дүнтэй хэрэгсэл гэж тооцогддог. Та тэдгээрийг ямар ч гоо сайхны дэлгүүрээс худалдаж авч болно, эсвэл гэртээ өөрөө хийж болно. Гэрийн маск нь зөвхөн эрдэс бодис, витамин, ул мөр элементээр баялаг байгалийн орц найрлагыг агуулдаг тул илүү үр дүнтэй байх болно.

Уг процедурыг долоо хоногт хэд хэдэн удаа тогтмол давтан хий, тэгвэл таны арьс үргэлж чанга, залуу хэвээр байх болно.

50-ийн дараа хүзүүний маск - үр дүнтэй жор

Уурагтай. Уургийг халбагаар оливын тос, хагас нимбэгний шүүстэй холино. Түрхээд 20 минут байлгана;
Төмстэй. Чанасан төмсний нухаш дээр зөгийн бал, халбага, ижил хэмжээний оливын тос, глицерин, шар нэмнэ. Найрлагыг бяслагны даавуунд хийж, хүзүүний хэсэгт 20 минутын турш хэрэглэнэ. Усаар зайлж, линден декоциний усаар зайлж угаана;
Яншуйтай. Яншуй нилээд цавчих, нэг аяга халуун сүү хийнэ. Самбайг чийгшүүлж, гадаргуу дээр хэрэглэнэ. Процедурын дараа цөцгий түрхэх;
Парафинтай. Парафиныг усан ваннд хайлуулна. Сойз ашиглан хуурай арьсанд 2 см-ийн давхарга түрхэж, 20 минут байлгана;
Өргөст хэмхтэй. Өргөст хэмхийг угааж, тойрог болгон хувааж, хүзүүндээ тавиад хагас цагийн турш байлгана. Маск нь үрчлээсийг сайн арилгадаг;
Гэрийн бяслаг, жүржийн шүүстэй. Тонгоруулж, сэргээж, зөөлрүүлж, тэжээл өгнө. Нэг халбага тослог зуслангийн бяслагийг нунтаглаж, 5 хоолны халбага шинэхэн шахсан жүржийн шүүстэй холино. Нэг халбага цөцгий нэмнэ. 20 минут байлгана;
Жимс жимсгэнэтэй. Гүйлс, тоорын зүсмэлийг бага зэрэг сүү аваарай. Жимсийг сүүнд дүрж, арьсны гадаргуу, түүний дотор декольте бүсийг түрхэнэ. 20 минутын турш барьж, усаар зайлж угаана;
Зөгийн балтай. Шар, халбага оливын тос эсвэл чацаргана, бүйлс, тоор, авокадо зэргийг нэг халбага зөгийн балтай холино. 20 минут байлгана;
Мөөгөнцрийн хамт. Зөвхөн 40 жилийн дараа арьсанд тохиромжтой, сайн чангална. Мөөгөнцрийн халбагаар бүлээн сүүнд уусгаж, нэгэн төрлийн холимог хийнэ. Зөгийн балны халбага нэмээд тагийг нь таглаад хагас цагийн турш үлдээгээрэй, ингэснээр мөөгөнцөр өснө. Дараа нь холимогт цөцгийн тос, шар халбага нэмнэ;
Цөцгий, өргөст хэмхтэй. Сэргээх, зөөлрүүлэх, чийгшүүлэх, чангаруулах үйлчилгээтэй. 30 жилийн дараа хэрэглэж болно. Өргөст хэмхний нухашыг хоёр хоолны халбагын өөх тос цөцгийтэй халбагаар нунтаглана. Түрхээд 30 минут байлгана;
Маалингаар. Нарийн үрчлээсийг арилгана, маск нь 50 жилийн дараа арьсны арьсны хувьд тохиромжтой. Хагас аяга халуун усаар маалингын үрийг нэг халбага хийнэ, 10 минутын турш галд хийнэ. Устгаж, таглаад уусвэрийг нь үлдээнэ. Шүүж, бүлээн хэрэглээрэй. Та зүгээр л маалинган тосыг халааж, арьсыг тослох боломжтой;
Тостой. Маалинга эсвэл чангаанз, чидун, бүйлс, кунжутын тосыг халааж, 3-4 дусал нимбэгний шүүс нэмнэ. Тосолж, хагас цагийн турш үлдээгээрэй. Маск нь үрчлээсийг зөөлрүүлж, чангаруулж, тонус, гэрэлтүүлж, сэргээдэг;
Бананатай. 3 хоолны халбага гадил жимсний целлюлозыг хоёр хоолны халбага цөцгийн тос эсвэл шартай холино. Та нэг халбага зөгийн бал нэмж болно. Та мөн гадил жимсний халбагаар зуслангийн бяслаг эсвэл цөцгий нэмж болно;
Овъёосны гурилтай. Зузаан, нэгэн төрлийн тууштай байдал үүсэх хүртэл дулаарсан сүүтэй овъёосны будаа хоёр халбага хийнэ. Нэг халбага цөцгийн тос хайлуулж, холимогт хийнэ, та тэнд цөцгий тавьж болно.

Мөн 30 жилийн дараа хүзүүгээ хэрхэн арчлах вэ гэж та асууж байна уу?

Өөрийгөө халамжлахын тулд бараг бүх эмэгтэй залуу нас, нүүрний арьсны өнгө төрхийг анхаарч үздэг. Цөцгий, маск, скраб, хальс зэрэг нь нүүрний гоо сайхны бүтээгдэхүүний бүрэн арсеналаас хол байна. Гэхдээ хүзүү нь нүүрнийхтэй адил биеийн чухал хэсэг гэдгийг мартаж болохгүй, энэ нь ижил болгоомжтой хандлага, анхаарал халамж, анхаарал шаарддаг. Хүзүү, деколлет арчилгаа нь дасгал хийх, массаж хийх, унтахад тохиромжтой дэрний хэмжээг сонгох, гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгох зэргээс бүрдсэн нарийн төвөгтэй процедур юм. Хэрэв та хүзүүндээ арьсны нөхцөл байдлыг удаан хугацаанд анхаарч үзвэл удалгүй биеийн энэ хэсгийг тод хүзүүвчээр айдасгүйгээр харуулах боломжтой болно.

Энэ нийтлэлээс та хүзүүгээ хэрхэн залуу, дэгжин байлгах үндсэн зөвлөмжүүд, мөн өдөр бүр хэрэглэж болох энгийн байгалийн арьс арчилгааны талаар сурах болно.

Хүзүү болон деколлетийн арчилгаа

Хүзүү нь хүлээн авах ёстой өдөр тутмын арчилгаа, түүнчлэн эцэст нь бүх биеийг бүхэлд нь - тогтмол хальслах, байнгын чийгшүүлэх. Гэсэн хэдий ч хүзүү нь хувь хүний анхаарал халамж шаарддаг. Бид нүүрэндээ хэрэглэдэг хүзүүний арьсанд ижил процедурыг ашиглахыг зөвлөж байна. 30 наснаас хойш хүзүү арчлах, 50 наснаас хойш хүзүү арчлах нь тийм ч их ялгаагүй, энд гол дүрэм бол цэвэрлэх, чийгшүүлэх хослол юм.

Долоо хоног бүр хальслах.

Хүзүүний арьсыг толигор, чанга байлгахын тулд хамгийн эхний алхам бол тогтмол гуужуулах явдал юм. Энэ эмчилгээг долоо хоногт нэг л удаа хийхийг санал болгож байна, учир нь хэт ойр ойрхон эмчилгээ хийх нь арьсыг цочрооход хүргэдэг, ялангуяа таны арьс хуурайшиж, мэдрэмтгий бол. Үхсэн арьсны эсийг арилгахын тулд та эдгээр байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн эсвэл тэдгээрийн хослолыг ашиглаж болно.

Өргөст хэмх;
овъёос гурил;
банан;
Бор сахар.

Эдгээр орцуудыг бүйлсний тос эсвэл зуун настын гельтэй хольж, хүзүүндээ зөөлөн массаж хийнэ. Энэ процедурыг зөөлөн, аажмаар, дарахгүйгээр, ялангуяа арьсыг сунгахгүйгээр хий. Хөдөлгөөнийг цээжнээс эрүү рүү чиглүүлэх ёстой. Дараа нь хүйтэн усаар зайлж нүх сүвийг хааж, хүзүү болон деколлетийн арьсыг чийгшүүлнэ.

Гүн цэвэрлэгээ.

Хүзүүний гүн цэвэрлэгээг хэрхэн хангах вэ? Хэрэв та тослог болон холимог арьстай бол шавартай маск хэрэглээрэй. Та нүүр болон хүзүүндээ маск түрхэж болно. Бид ногоон эсвэл ягаан өнгийн шавар хэрэглэхийг зөвлөж байна, дараа нь шавар хийх.

Тэгэхээр ийм маск хийхийн тулд шавар нунтагыг устай холиход л болно, нүүр, хүзүүндээ түрхэж болох оо авна, юу ч урсахгүй. Шаврыг холихын тулд эдгээх шинж чанарыг нь багасгах боломжтой тул металл биш харин шавар сав, шилэн эсвэл модон аяга ашиглана. Шаварыг нүүр, хүзүүндээ түрхэх боловч нүд, уруулын эргэн тойронд хүрч болохгүй, 15 минут хатаана. Маскийг бүлээн усаар зайлж, дараа нь арьсыг тосоор чийгшүүлнэ.

Өдөр бүр чийгшүүлнэ.

Хүзүүгээ хэрхэн чийгшүүлэх вэ? Нүүрэндээ түрхдэг лосьоноор. Дахин хэлэхэд хүзүү ба деколлетийн арьс нь нимгэн, гадны бүх нөлөөнд (хуурай агаар, салхи, хэт ягаан туяа) маш мэдрэмтгий байдаг тул арьсан доорх өөхний эд бараг байдаггүй, булчингийн ая буурч, цус эргэлддэг гэдгийг санах нь зүйтэй. илүү удаан. Тийм ч учраас эмэгтэй хүний нас бие гүйцсэн шинж тэмдгүүд нь юуны түрүүнд хүзүү, деколлетийн хэсэгт илэрдэг. Бид эдгээр өндөр тэжээллэг хоолыг хэрэглэхийг зөвлөж байна:

оливын тос;
бүйлсний тос;
маалинган тос;
тослог сүүтэй цөцгий.

Эдгээр байгалийн эмчилгээний аль нэг нь таны хүзүүний арьсыг гүн чийгшүүлэхэд маш их тустай. Та эдгээр тосыг өдөрт хоёр удаа л хэрэглээрэй: сэрэх болон унтах үедээ.

Тогтмол массаж хийх.

Харамсалтай нь хүзүү нь буруу байрлал, компьютерт удаан хугацаагаар байх, муу сэтгэлийн байдал гэх мэт зэргээс болж өдөр бүр стресст ордог. Эдгээр хурцадмал байдлын үр дагавраас зайлсхийхийн тулд бид ямар ч тохиромжтой чийгшүүлэгч тосыг хэрэглэж, хүзүүндээ өдөрт дор хаяж 5 эсвэл 10 минутын турш зөөлөн массаж хийхийг зөвлөж байна.

Хүзүүг хоёр алгаараа эрүүний доорх хэсэгт бага зэрэг дарж, эрүүний шугам руу массаж хийнэ. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, хорт бодисыг зайлуулдаг. Эрүү, долоовор хуруугаараа эрүүний шугамыг дарж, гараа дээрээс доош нь зөөлөн сунгаж, арьсан дээр бага зэрэг дарна.

Унтахынхаа өмнө тайвшир.

Бруцизм- тиймээс анагаах ухаанд хүн өөрийн эрхгүй шүдээ хавирах, хавирах эмгэгийг нэрлэдэг. Мөн ийм зуршил нь хүзүүний харагдах байдалд ихээхэн нөлөөлж, гадаад төрхийг нь улам дордуулдаг. Үүнийг засахын тулд та өдрийн турш хуримтлагдсан бүх стрессийг арилгах, унжсан хацрыг арилгахад туслах эрүүний дасгал хийх хэрэгтэй. Мөн шөнө та өөрийн мэдэлгүй эрүүгээ зангидаж байдаг тул унтахын өмнө хэдэн минут массаж хийх нь ерөнхийдөө тайвшруулдаг гэдгийг санаарай. Яг л нялх хүүхэд шиг эрүүгээ суллаж, амаа бага зэрэг ангайж унтахыг хичээ.

Хүзүүний арьс арчилгаа нь тогтмол байх ёстой гэдгийг санаарай!

Тиймээс биеийн энэ хэсгийг цэвэрлэх, чийгшүүлэх, тэжээл өгөх нь зайлшгүй шаардлагатай зуршил.

Хүзүү болон деколлетийг арчлах эдгээр бяцхан нууцыг гэртээ өдөр бүр хэрэглэснээр эерэг өөрчлөлтүүд илт харагдахад та гайхах болно. Үүний зэрэгцээ таны арьсны байдал сайжирч зогсохгүй ертөнцийг үзэх үзэл, өөртөө хандах хандлага ч сайжирна.

Эрүүл, үзэсгэлэнтэй байгаарай!