Өвчин гарны хумсыг гуужуулдаг. Төрөл бүрийн бодисуудтай холбоо тогтоох. Хумсны хавтангийн эрүүл мэндэд зориулсан ардын эмчилгээ

Эмэгтэй хүний ​​хувьд хадаасны байдал маш чухал бөгөөд үзэсгэлэнтэй гар нь сэтгэл татам байдлын нэг хэсэг юм. Хумс гуужиж эхлэх нь ямар ч тааламжгүй, чухал биш харагдах болно. Тэдний хэлбэр, чанарын зөрчлийг үр дүнтэй эмчлэхийн тулд үүнийг арилгах хамгийн үр дүнтэй аргыг олохын тулд эхлээд энэ асуудлын шалтгааныг тогтоох шаардлагатай.

Хумс яагаад гууждаг вэ: шалтгаан?

Заримдаа та гар нь сайн арчилгаатай, гайхалтай маникюр нь бусдын анхаарлыг татдаг найздаа атаархсан харцаар харах хэрэгтэй болдог. Та яагаад ийм урт, бат бөх хумстай байдаггүйг ойлгохыг хичээ.

Хазайх хэд хэдэн шалтгаан байж болох ч эдгээр нь бүгд таны эрүүл мэндийн асуудалд оршдог.

Буруу хооллолт

Хумсыг хуваах шалтгаан нь бараг үргэлж тогтмол хоол тэжээлийн дутагдалд оршдог бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай ул мөр элемент, витамин дутагдалтай байдаг нь хумс, үс нь хэврэг, үл үзэгдэх болоход хүргэдэг. Үр дагавар нь ялангуяа хатуу хоолны дэглэмийн дараа бүх бие нь шим тэжээлийн дутагдлаас болж зовж шаналах үед маш хүнд байдаг. Таны хумсанд хэрэгтэй гол элементүүд нь кальци, цахиур, магни юм. Хэрэв та хангалттай хэмжээний мах, самар, сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэдэггүй бол асуудал гарна.

Хумсанд химийн бодис өртөх

Ус, цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнтэй холбоотой бүх гэрийн ажилд резинэн бээлий өмсөхийг хичээ. Өрхийн химийн бодисууд нь зөвхөн гал тогоо эсвэл угаалгын өрөөний шороог устгахаас гадна хадаасны бүтцийг устгадаг. Чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь химийн бодисоос ч дор, хямдхан лак хэрэглэснээс хумсаа огт будахгүй байх нь дээр. Тэдний формальдегидийн агууламжийг анхаарч үзээрэй.

Чийгийн дутагдал нь хумс хэврэгших шалтгаан болдог

Бие дэхь чийг хангалтгүй байх нь хадаасны байдалд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь хуурайшилт, шаргал өнгөтэй, уян хатан чанар алдагдах, хэврэг болоход хүргэдэг.

Муу маникюр

Маникюр хийхдээ тусгай зөөлөн эсвэл шилэн хумсны файл ашиглах нь чухал бөгөөд металл файл нь хадаасны бүтцийг сүйтгэдэг. Файлыг нэг чиглэлд чиглүүлэхийг зөвлөж байна, дараа нь задрах эрсдэл буурна.

Мэдээжийн хэрэг, бүх хүмүүс амьдралдаа дор хаяж нэг удаа хумсаа гуужуулж байгааг анзаарсан. Эмэгтэйчүүд гартаа илүү анхаарал хандуулдаг тул энэ асуудлыг анзаарах магадлал өндөр байдаг.

Хэн нэгэн хэврэг хумс нь санаа зовох шалтгаан биш гэж боддог ч хэн нэгэн энэ асуудалтай эмч рүү ханддаг. Бид танд хэт туйлширч, хумсаа эрүүл мэндээ сэргээхийг хичээгээрэй гэж зөвлөж байна.

Хумс: түүний бүтэц, бүтцийн онцлог

Эхлээд та хадаас гэж юу болохыг ойлгох хэрэгтэй.

Хумсны хавтанЭнэ нь маш олон тооны маш нимгэн кератинжуулсан хайрсуудын цуглуулга юм. Кератин ба усны ачаар бидний хадаас уян хатан, гэхдээ нэгэн зэрэг нягт байдаг.

Хэрэв бие махбодид эсийн түвшинд гэмтэл гарсан эсвэл хумсаа зүгээр л гэмтээсэн бол масштабын давхаргын хооронд жижиг цоорхой гарч ирдэг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад нэмэгдэж, хагарал болж хувирдаг. Энэ процессыг хумсны хавтангийн деламинация гэж нэрлэдэг.

Хумс хэврэгших шалтгаан ба эмчилгээ

Хэрэв таны хумс хүчтэй гуужсан бол тэдгээрийг эмчлэхээсээ өмнө яагаад энэ процесс явагдаж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй.

Олон шалтгаан байж болно. Тэд эргээд хуваагддаг дотоодболон гадна.

Дотоод шалтгаан нь бие махбодид (эрхтэн, тогтолцооны өвчин) оршдог. Гаднах - энэ нь хадаасны сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөлөл юм.

• Өрхийн химийн түрэмгий бодисууд... Хэрэв та аяга таваг угааж, орон сууцаа цэвэрлэж, резинэн бээлий өмсөөгүй хувцас угааж байвал эдгээр бүтээгдэхүүний химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь зөвхөн гарын арьс төдийгүй хумсанд сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг санаарай.
• Стресстэй нөхцөл байдал... Хачирхалтай нь, стресс нь хумс хэврэгших гол шалтгаануудын нэг юм. Энэ бүхэн нь хүчтэй туршлагын үед бие махбодид гэмтэл гарч, хумсны навчис үүсэх нь янз бүрийн эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагааг тасалдуулах шууд үр дагавар юм.
• Ацетон агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх, лакыг байнга хэрэглэх... Хумсаа хямд лакаар хучих шаардлагагүй. Ийм бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид хумсны будагны аюулын талаар боддоггүй бөгөөд хямдхан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашигладаг. Ийм сангууд нь зөвхөн хадаасны тавцанд хортой нөлөө үзүүлэхээс гадна сайн барьж чаддаггүй. 1-2 хоногийн дараа та тусгай хэрэгслээр лакыг арилгах хэрэгтэй болно. Ацетон агуулсан шингэн нь хумсанд маш хуурай байдаг бөгөөд энэ нь давхаргыг задлахад хүргэдэг.
• Биеийн хэвийн үйл ажиллагааг тасалдуулах... Хэрэв хүний ​​дор хаяж нэг эрхтэн хэвийн ажиллахгүй бол энэ нь бүх биед нөлөөлдөг. Ихэнхдээ энэ нь хадаас (тэдгээрийн өнгө, хэмжээ, хэлбэр гэх мэт) эмч нарт өвчтөний өвчнийг тодорхойлоход тусалдаг.
• Хумсны механик гэмтэл... Хэрэв та санамсаргүйгээр хадаасаар цохисон бол энэ нь зөвхөн гуужуулж зогсохгүй цэнхэр болж, хоцорч, дараа нь ерөнхийдөө "буух" боломжтой. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь цаг хугацааны явцад сэргэх боловч удаан хугацаа шаардагдах болно. Ихэнхдээ өнгөц зураас гууждаг шалтгаан нь ямар нэг зүйлийг сонгох, сонгох байнгын хүсэл байдаг.
• Бие махбодид витамин дутагдалтай байдаг.Бие махбодид шаардлагатай витамин, эрдэс бодисыг авч чадахгүй бол хадаас гуужиж болно. Ихэнхдээ энэ нь хавар, шинэ ногоо, жимс жимсгэний хомсдолтой үед тохиолддог.
• Тогтмол хуурайшилт, гарны гипотерми.
• Тогтмол бус эрүүл ахуйн журам (маникюр), мэргэжлийн бус багаж хэрэгсэл ашиглах... Хэрэв та маникюр хийх хэрэгтэй гэдгээ байнга мартдаг эсвэл энэ процедурыг хийх дүрмийг мэддэггүй сонирхогч үүнийг хийдэг бол сарын дараа та хумсаа цоолборлох асуудалтай тулгарах нь дамжиггүй. Хумсны хавтангийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөггүй өөр нэг хүчин зүйл бол чанар муутай хэрэгсэл ашиглах явдал юм. Жишээлбэл, та металл файл ашиглах боломжгүй гэдгийг хүн бүр мэддэггүй.
• Жирэмслэлт ба хөхүүл... Хүүхэд эхийнхээ гэдсэнд байж, сүүг нь идэж байх үед шаардлагатай микроэлементүүд эмэгтэйн биеэс хурдан гарч ирдэг. Тиймээс байгаль нь нялх хүүхдэд шаардлагатай бүх зүйлийг авах боломжийг олгосон. Гэхдээ хамгийн түрүүнд хадаас кальцийн дутагдалд ордог.
• Муу зуршил... Согтууруулах ундаа, тамхины хэрэглээ нь хумсанд эрүүл мэнд нэмдэггүй, ингэснээр хумсыг нимгэн, шар, хэврэг болгодог.

Энэ нь хумсны хавтанг навчит болгоход хүргэдэг бүх шалтгаануудын жагсаалт биш юм. Хумсны хэврэг байдлыг өдөөж буй хүчин зүйлсийг арилгах, дараа нь эмчилгээг эхлэх нь маш чухал юм.

Зөвхөн шидэт эм байдаг гэж битгий бодоорой, уусны дараа таны хумс эрүүл болно. Хумсны хавтанг сэргээх нь нэгдсэн арга барилыг шаарддаг урт хугацааны үйл явц юм. Та зуршил, амьдралын хэв маягаа өөрчилж, гар, ялангуяа хумсаа анхаарч сурах хэрэгтэй гэдэгт бэлэн байх ёстой.

Хумс гуужиж байвал яах вэ

Хэрэв та хумсны хавтанг ламинатан болгох талаар санаа зовж байгаа бол хамгийн тохиромжтой сонголт бол эмчид хандах явдал юм. Хэрэв таны нөхцөл байдал тийм ч ноцтой биш гэж бодож байгаа бол бид үүнийг өөрөө шийдэхийг зөвлөж байна.

Эмчилгээ нь цогц байх ёстой гэдгийг санаарай. Хэрэв та бидний зөвлөмжийг дагаж мөрдөөгүй бол таны хумс улам ширгэж, нимгэн болно.

Салоны журам

Хумсны хэврэг байдлын асуудалтай эмэгтэйчүүд ихэвчлэн маникюрын мастеруудад ханддаг. Эдгээр мэргэжилтнүүд хумсаа сэргээх боломжтой гэж тэд үзэж байна. Үүнд үнэний тал бий.

Гоо сайхны салонууд нь хумсны хавтанг нөхөн сэргээх олон төрлийн үйлчилгээг санал болгодог. Одоо хамгийн алдартай процедурын талаар ярилцъя.

Лав ба парафины хэрэглээ

Уг процедурын үед лав эсвэл парафиныг хумсанд түрхэж, 15-25 минутын турш хатууруулж, дараа нь арилгана.

Япон маникюр

Энэ бол jojoba тосыг гар болон хумсны хавтангийн арьсанд түрхэх маш тааламжтай процедур юм. Үүний дараа мастер нь ашигт малтмалын бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй тосыг ашиглан тусгай массаж хийдэг. Эцсийн шат бол лаа дээр суурилсан өнгөлгөөний нунтагыг хумсанд түрхэх явдал юм.

Рашаан - маникюр

Энэ бол гараараа массаж хийх, тэжээл өгөх, бэхжүүлэх халуун ус хийх, үйлчлүүлэгч үнэрт эмчилгээ хийдэг гараараа тааламжтай гар хийцийн цогц арга хэмжээ юм.

Хумсыг битүүмжлэх

Ийм журмын мөн чанар нь дараах байдалтай байна, мастер нь хадаасыг хавчуулж, тусгай тосоор банн бэлтгэдэг. Үйлчлүүлэгч хумсаа ууршуулсаны дараа витамин тос, лавыг тусгай илгэн файлаар хумсны хавтан руу үрнэ. Энэ тохиолдолд мастер хадаасны хавтангийн үзүүрт онцгой анхаарал хандуулдаг.

Ультрафорез

А, Е витамин агуулсан түрхлэгийг хадаас дээр хийдэг бөгөөд тусгай төхөөрөмжөөр дамждаг гүйдлийн тусламжтайгаар ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хумсны хавтан руу шууд шилжүүлдэг.

Хумсыг задлах асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах эмийн сангийн бүтээгдэхүүн

Хэрэв та хумсаа өөрөө эмчлэхээр шийдсэн бол аль ч эмийн сангаас худалдаж авах боломжтой бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг зөвлөж байна.

1. Гар тос... Ихэнх гоо сайхны тос нь зөвхөн гарын арьс төдийгүй хумсыг тэжээх шаардлагатай амин дэмүүдийг агуулдаг. Үүнээс гадна тэд маш сайн чийгшүүлэгч юм. Тиймээс гараа цөцгийтэй тослохдоо хумсны хавтанг массаж хийхээ бүү мартаарай.
2. Хумсны лав... Энэ бол хадаасны ирмэгийг битүүмжлэх хэрэгсэл юм. Үүний ачаар хадаас 1 сар орчим хугацаанд гууждаггүй.
3. Эдгээх лак... Эдгээр нь ихэвчлэн хумсны хавтанг бэхжүүлж, тэжээж, хамгаалдаг өнгөгүй бүтээгдэхүүн юм. Тэдгээрийг суурь болгон ердийн лакны доор хэрэглэж болно.
4. Эдгээх шавар... Энэ нь гартаа түрхэж, 15 минутын дараа зайлж угаана.

Хумсны хатууруулагчийг хаанаас худалдаж авах вэ

• Хумс болон зүслэгийг чангалах зориулалттай био лав, 35 мл
• Хумсны болон зүслэгийн тос, бүйлсний тос, Хумс болон зүслэгт зориулсан тос DGP 75 мл
• Хумсны хавтанг зөөлрүүлэгч, 17 мл
• Бүх нийтийн хумс хатууруулагч DGP 17 мл

Эдгээр бүх сангууд төдийгүй та манай түншүүдээс олж болно " Cashback үйлчилгээ LetyShops ". Та итгэмжлэгдсэн дэлгүүрээс бараа худалдаж аваад зогсохгүй бэлэн мөнгө авах боломжтой. Хэмнэх нь үргэлж илүү тааламжтай байдаг!

Та хумс, гараа гэмтээнэ гэж бодохгүйгээр бидний бичсэн бүх бүтээгдэхүүнийг худалдан авч хослуулан хэрэглэх боломжтой.

Хэврэг хумсыг эмчлэх уламжлалт анагаах ухааны жор

Хэрэв танд үнэтэй гоо сайхны салонуудаар зочлох цаг, мөнгө эсвэл хүсэл байхгүй бол бид салоны процедурын маш сайн хувилбарыг санал болгох болно.

Процедурын нэр	Шаардлагатай найрлага	Гүйцэтгэх дараалал
Хумсанд зориулсан банн
Далайн давс, иодтой	1 tbsp. л. далайн давс; Хэдэн дусал иод; Халуун ус.	Усанд давс, иод нэмээд давс уусах хүртэл хүлээнэ үү. Үүний дараа хуруугаа усанд дүрээд 15 минут орчим байлгана.
Ургамлын гаралтай банн	1 tbsp. л. ургамлын нэг нь: Hypericum; Celandine; Chamomile; Календула. 1 tbsp. ус.	Ургамлын нэгийг нь буцалж буй усанд хийж, 15 минутын турш исгэж өгнө. Үүний дараа та гараа ургамлын гаралтай ваннд хийж, 15 минутын дараа алчуураар арчиж, тэжээлийн тосоор тосолж болно.
Чидун жимсний тос, нимбэгний шүүстэй	5 tbsp. л. оливын тос; 1 tbsp. л. нимбэгний шүүс; 1 tbsp. ус.	Бүх найрлагыг нь хольж, хуруугаа 10-15 минутын турш дүрнэ. Үүний дараа уурын гарыг алчуураар арчих хэрэгтэй.
Желатин банн	1 уут желатин; Нэг аяга бүлээн ус	Нэг уут желатиныг халуун (гэхдээ буцалгахгүй) усанд хийнэ, хавдаж байг. Үүний дараа хуруугаа усанд оруулаад 15-20 минут байлгана.
Маск ба компресс
Витамин компресс	1 tsp оливын тос А аминдэмийн 1 ампул	Найрлагыг нь хольж, хольцыг хумсандаа түрхээрэй. Үүний дараа даавуун бээлий өмсөж, 1 цаг байлгана.
Жимсний маск	Банан Авокадо Киви	Жимсүүдээс нэгийг нь аваад, нухашыг нухаш болгон нунтаглана. Нухашны хольцыг хумсандаа түрхэж, 15 минутын турш зайлж болохгүй.
Какаоны цөцгийн маск	Какао цөцгийн тос	Хумсны хавтан дээр бага хэмжээний какао цөцгийн тос түрхээрэй. 1 цагийн дараа зайлж, гартаа тэжээлийн тос түрхээрэй.
Лав маск	Лав (парафин)	Парафины лавыг усан ваннд хайлуулна. Танд тав тухтай температур хүртэл хөргөсний дараа хуруугаа оруулаарай. Бүрэн хатуурсны дараа хуруугаа авч, өглөө нь хумсаа лавнаас цэвэрлэ.
Эмийн тос дээр суурилсан маск	Кастор, чидун, чацаргана, нимбэгний тос	Эдгээр тоснуудаас нэгийг нь аваад хумсны хавтан руу жигд хөдөлгөөнөөр үрнэ. 1 цагийн дараа маскаа угаана.
Хумсны хавтан руу үрэх нь ашигтай
Витамин С эмчилгээ	Лимон	Нимбэгний шаантаг аваад шүүсийг нь шахаж ав. Үүссэн шингэнийг хадаасны гадаргуу дээр үрнэ. Хэрэв та төвөг учруулахыг хүсэхгүй бол хумсны хавтанг нимбэгний зүсмэлээр эмчил.
Иодоор үрэх	Иод	Чихний саваагаа иод дэвтээж, хумсаа зөөлөн үрнэ. Энэ нь шар өнгөтэй болох боловч цаг хугацааны явцад байгалийн өнгөө эргүүлэн авах болно.
Цангис эсвэл үхрийн нүдээр үрэх	Хэд хэдэн цангис эсвэл хар үхрийн нүд	Жимсгээсээ шүүсийг шахаж аваад хумсандаа түрхээрэй. 30-60 минутын дараа угаана.

Хумсны массаж

Массаж нь зөвхөн нуруу, хөл, хэвлийд төдийгүй хумсанд тустай. Бид гараа ихэвчлэн иллэг хийж, хумсандаа анхаарал хандуулдаггүй. Гэхдээ үүнийг хийх нь маш энгийн бөгөөд энэ процедур нь 10 минутаас илүүгүй хугацаа шаарддаг.

Массаж хийхийн тулд гүнжидийн тос эсвэл касторын тос хэрэгтэй болно. Нэг гарынхаа хурууг чийгшүүлж, нөгөө гарынхаа хумсны хавтанг жигд дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийж эхлээрэй. Нэг хуруунаас нөгөө хуруу руу аажмаар шилжинэ. Нэг гараа боловсруулсны дараа нөгөө гар руугаа шилжинэ.

Массажны дараа тосыг зайлах шаардлагагүй. Уг процедурыг өдөр бүр, унтахынхаа өмнө хийхийг зөвлөж байна.

Хумс юу ч байсан сэгсэрсээр байвал яах вэ?

Хэрэв та муу зуршлаасаа салж, тэнцвэртэй хооллож, шаардлагатай хэмжээний ус ууж, хумсаа арчлах боловч гуужсан хэвээр байвал эмчид хандахыг зөвлөж байна.

Хумс хэврэг болох нь эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй тул эмчид үзүүлэхээ хойшлуулахгүй байх нь дээр.

Хумсны өнгөөр ​​өвчнийг хэрхэн таних вэ

Эрүүл хумс нь ягаан өнгөтэй байх ёстой. Хэрэв хумсны хавтан өнгө өөрчлөгдсөн бол энэ нь янз бүрийн өвчнийг илтгэнэ.

• Цэнхэр өнгийн хумсны өнгө нь зүрхний өвчтэй хүмүүст ихэвчлэн тохиолддог.
• Шар хумс нь элэгний өвчин, мөөгөнцрийн өвчин, дисбиоз гэх мэтийг илтгэдэг.
• Хэрэв та хумс дээрээ цагаан толбо анзаарсан бол таны биед цайр, кали дутагдаж байгааг мэдэж аваарай.
• Нүхгүй хадаас эзэмшигч нь эндокринологичтой холбоо барьж, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг шалгах шаардлагатай.

Гэхдээ зөвхөн хадаасны өнгө нь бүхэл бүтэн организмын төлөв байдлын талаар хэлж чаддаг. Оношлогооны үед эмч нар хадаасны хавтангийн хэлбэрт онцгой анхаарал хандуулдаг.

Жишээлбэл, хадаас нь гүдгэр хэлбэртэй бол энэ нь уушгины өвчнийг илтгэж болох бөгөөд халбага хэлбэртэй байвал энэ нь биед төмрийн дутагдлыг илтгэнэ.

Та зөвхөн ямар нэг өвчин байгаа гэж таамаглаж болно гэдгийг санаарай, эмч онош тавих ёстой. Тиймээс, хэрэв таны хумсны өнгө өөрчлөгдсөн бол энэ нь эмнэлгийн байгууллагад хандах шалтгаан юм.

Хүүхдийн хумс гууждаг: шалтгаан, эмчилгээ

Хэрэв та хүүхдийнхээ хумс гуужиж байгааг анзаарсан бол асуудал өөрөө шийдэгдэнэ гэж битгий бодоорой.

Хүүхдийн хумс хэврэг болох хэд хэдэн шалтгаан байж болно.

1. Хумсаа хазах муу зуршил.
2. Хумсны хавтанг гэмтээх.
3. Витамин болон чухал ул мөр элементийн дутагдал.
4. Мэдрэлийн системтэй холбоотой өвчин.
5. Мөөгөнцөр болон бусад өвчин.

Халамжтай эхчүүд ийм энгийн гэмээр өвчнийг ч өөрөө эмчлэх ёсгүй. Ямар ч тохиолдолд та хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Зөвхөн тэд хүлээн авсан шинжилгээний үндсэн дээр үнэн зөв оношийг гаргаж чадна.

Ихэнх тохиолдолд эмч нар дараахь эмчилгээг зааж өгдөг.

1. Хүүхдийн хоолны дэглэмийг тэнцвэржүүлэх;
2. витамины цогцолбор дээр уух;
3. Хумсны хавтанг А, Е витаминаар эмчил;
4. Далайн давс, иод нэмсэн тавиур дээр гараа дэвтээнэ;
5. Хумс хазахаас татгалз.

Хүүхдийн хөлийн хумс гуужих тохиолдол байдаг. Энэ нь хүүхэд эвгүй, бариу гутал өмсөж байгааг харуулж байна.

Хумс хэврэгшихээс урьдчилан сэргийлэх

Аливаа өвчнийг эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар байдаг. Тиймээс таны хумс хугарахгүй байсан ч эрүүл байлгахын тулд чадах бүхнээ хийх хэрэгтэй.

• Зөвхөн резинэн бээлийтэй аяга таваг угаах, угаах, угаах.
• Тэнцвэртэй хооллолтыг идээрэй.
• Их хэмжээний ус ууна.
• Гоо сайхны бүтээгдэхүүний сонголтыг анхаарч үзээрэй.
• Хумсаа амраа. Энэ нь та хэсэг хугацаанд лак түрхэхгүй гэсэн үг юм.
• Бага сандар.
• Сайхан унтаж амраарай.
• Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан маникюрыг тогтмол хийлгээрэй.
• Хумсаа гэмтээхгүй байхыг хичээ. Тэдэнтэй хамт ямар нэг зүйлийг тогших, цохих гэж бүү оролд.
• Бүх төрлийн халуун ус, маскаар хумсаа эрхлүүлээрэй.

Хумсны хэврэг асуудалтай тулгарсан эсэх нь хамаагүй, бид хүн бүрт туслах хэдэн зөвлөмжийг сонгосон.

1. Хумсны будаг арилгахын тулд ацетон агуулаагүй шингэн хэрэглээрэй.
2. Өнгөт лак хэрэглэхээс өмнө хадаасыг эмээр будна.
3. Металл файлуудыг болор бүрсэн шил эсвэл Teflon бүрсэн файлаар солих замаар устгана уу.
4. Хумсыг нэг чиглэлд хавсаргана.
5. Хумсыг файлаар хэлбэржүүлэхдээ хадаасны хажуу талд хүрч болохгүй.
6. Хумсаа зууван болго. Дөрвөлжин хадаас нь давхаргыг задлахад илүү өртөмтгий байдаг.
7. Металл хусууртай болгоомжтой харьц.
8. Эмнэлгийн ямар нэгэн арга хэмжээ авахын өмнө зүслэгийн хэсгийг арилгах хэрэгтэй. Үүний ачаар ашигтай микроэлементүүд нь хумсны хавтанг илүү сайн, хурдан ханах болно.
9. Хэрэв та гар дээр их юм бичиж байгаа бол суларсан хумсаа тайрч авахыг зөвлөж байна.
10. Цөцгий сонгохдоо уураг, витамин С, кератин агуулсан бүтээгдэхүүнд давуу эрх олгох хэрэгтэй.

Блоггеруудын хэрэгтэй зөвлөгөө. Хумрамтгай, хугарсан хумстай юу хийх тухай видео.

Дүгнэлт

Ямар ч насны эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдийн аль аль нь хэврэг, хэврэг хумстай тулгардаг. Ихэнхдээ бид өөрсдөө үүнд буруутай байдаг. Түрэмгий гэр ахуйн химийн бодис, муу зуршлууд, стресс, эрүүл бус хооллолт гэх мэт эрүүл мэндийг хумсны хавтангаас авдаг.

Үүнийг сэргээхэд нэг сар гаруй хугацаа шаардагдана. Эмчилгээ нь цогц бөгөөд тасралтгүй байх ёстой. Та бидний зөвлөгөө, заль мэхийг ашиглан, таны мариголд үргэлж эрүүл байх болно гэдэгт найдаж байна.

Хэрэгтэй нийтлэлүүд:

Хумсыг хуваах нь зөвхөн гоо сайхны асуудал биш бөгөөд таны гарны гадаад төрхийг сүйтгэдэг. Биеийн үйл ажиллагааны доголдол, янз бүрийн өвчин түүний доор нуугдаж болно. Давхаргыг үр дүнтэй арилгахын тулд эмийн эмчилгээ, сөрөг нөлөөллийг арилгах, гоо сайхны процедурыг багтаасан нэгдсэн арга барил шаардлагатай.

Шалтгаануудыг тодорхойлох

Хумсны цоорхойтой тэмцэх аргуудыг илүү сайн ойлгохын тулд яагаад ийм асуудал үүсдэгийг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь бие махбод дахь гадаад болон дотоод асуудал эсвэл хадаасны механик болон химийн сөрөг нөлөөллөөс шалтгаалж болно.

Хумсны ялтсуудын хооронд цоорхой үүсэх, хагарал, давхарга үүсэхэд хүргэдэг гадны сөрөг хүчин зүйлүүд:

• гэр ахуйн химийн бодис: угаалгын нунтаг, аяга таваг болон бусад гадаргууг угаах шингэн, цайруулах бодис;
• хумсанд зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн: формальдегид агуулсан хумсны лак, хумсны лакыг арилгахын тулд ацетон агуулсан шингэнийг ашиглах;
• хадаас болон барилгын дараа гель өнгөт бүрээсийг арилгах дүрмийг зөрчсөн;
• маникюр хийх дүрмийг зөрчих: буруу техник, эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй давтамж;
• хадаас байнга гэмтэхтэй холбоотой мэргэжлийн үйл ажиллагаа;
• гипотерми, хуурай гар.

Дотоод сөрөг хүчин зүйлүүд, түүний дотор өвчин:

• хатуу хоолны дэглэм, тэнцвэргүй хооллолт;
• витамин, эрдэс бодисын дутагдал: фосфор, кальци, төмөр, уураг, A, E, D витаминууд;
• ходоод гэдэсний замын өвчин;
• дотоод шүүрлийн системийн эмгэг;
• элэг, бөөрний өвчин;
• хаг, мөөгөнцөр болон бусад арьсны халдвар;
• (цэвэршилт, жирэмслэлт, өсвөр насныхан).

Юу хийх вэ?

Хумсны давхаргажилтын шалтгаан нь маш олон янз байдаг тул асуудлын шийдэл нь тэдний гарал үүслээс хамаарна.

Юуны өмнө та арьсны эмч, эмчилгээний эмч (эсвэл түүний зөвлөмжийн дагуу өөр нарийн мэргэжилтэн) дээр очиж болзошгүй өвчнийг тодорхойлж, эмчийн зааж өгсөн эмчилгээний курсээр эмчлэх хэрэгтэй.

Хумсыг хуваах шалтгаан нь өвчин юм бол зөвхөн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь үүнийг шийдэж чадахгүй.

Хэрэв шалтгаан нь буруу болсон бол хадаастай бол та дараах дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

• Гараа гадны орчны сөрөг нөлөө (хүйтэн, нар) болон гэрийн арчилгааны химийн бүтээгдэхүүнээс хамгаална. Бүх ажилд резинэн бээлий өмс.
• Эрүүл ахуйн маникюр хийх дүрмийг дагаж мөрдөөрэй. Процедурын өмнө гар банн (1 литр бүлээн ус, 1 халбага давс) 15-20 минутын турш хийнэ. Зүссэн хэсгийг түлхэж байхдаа металл бус багаж хэрэглээрэй, шилэн файл эсвэл лазераар зүссэн хумсны файл ашиглан хумсны үзүүрийг тайрч, нэг чиглэлд хөдөлгөнө.
• Өндөр чанартай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй. Хумсны будаг, хумсны будаг арилгагчийг худалдан авахдаа найрлагад анхаарлаа хандуулаарай.
• Өндөр чанартай бүтээц. Өргөтгөсөн хумсыг сунгах, засахын тулд батлагдсан салонуудын үйлчилгээг ашиглаарай. Асуудлыг шийдэхийн зэрэгцээ энэ төрлийн маникюраас татгалзах нь дээр.
• Хоолны дэглэмийг засах. Хоолны дэглэмд заавал байх ёстой: сүүн бүтээгдэхүүн, ургамал, загас, мах, самар, үзэм, цэцэгт байцаа, үр тариа.
• Витамин цогцолбор дээр уух. Туршилтын үр дүнд үндэслэн эмчийн зааж өгсөн бол илүү дээр юм. Тиймээс курс үргэлжлэх хугацааг тодорхойлох боломжтой бөгөөд магадгүй витамины эмчилгээний хэд хэдэн арга барил шаардлагатай болно. Хумсны цоорхойг арилгахын тулд олон талт витаминыг ихэвчлэн хэрэглэдэг.
• Уламжлалт анагаах ухаан эсвэл худалдан авсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй. Ургамлын гаралтай найрлагад суурилсан гар, хумсанд зориулсан ванн, маск нь эерэг нөлөө үзүүлэх нь дамжиггүй. Мөн ардын эмчилгээнд дургүй хүмүүст зориулсан гоо сайхны салбар нь хадаасны хавтанг нөхөн сэргээхэд зориулсан олон төрлийн бүтээгдэхүүн, үйлчилгээг санал болгодог.

NATURE med видеонд хадаас хагарах шалтгаан, юу хийх талаар товч тайлбарласан болно. Хумсны хавтанг бэхжүүлэх энгийн бөгөөд боломжийн арга хэрэгслийн жорыг өгсөн болно.

Эмчилгээний аргууд

Үндсэн шалтгааныг эмчилсний дараа эсвэл түүнтэй хамт хумсны хавтанг хурдан сэргээхийн тулд гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй.

Ардын жор

Ардын эмчилгээг тогтмол хэрэглэх нь хумсны хавтанг тэжээж, түүний бүтэц, гарны арьсны байдлыг сайжруулдаг. Үүний зэрэгцээ тэдгээр нь боломжтой, үр дүнтэй бөгөөд хор хөнөөл учруулахгүй.

Цайруулах, тэжээл өгөх маск

Хумсны хавтанд уян хатан чанар, нягтрал өгөхөөс гадна ашигтай элементүүдээр тэжээхээс гадна цайруулах шинж чанартай байдаг.

Хоол хийхэд танд хэрэгтэй болно:

• 1 нимбэг;
• 1 tsp оливын тос;
• 1 tsp далайн давс.

Хэрэглээ:

• нимбэгний бүх хэсгээс шүүсийг тосоор хольж, давс нэмээд холино;
• хольцыг хумсандаа түрхэж, эргэн тойрон дахь арьсыг нь шүүрэн авах;
• 10-12 минутын турш ажиллана;
• бүлээн усаар угаана.

Маскийг 7 хоногийн турш өдөр бүр түрхэхэд үр дүн нь мэдэгдэхүйц байх болно.

Цэвэрлэх үйлчилгээтэй А аминдэм агуулсан маск

Тэжээллэг нөлөөтэй, хумсыг цэвэрлэж, цайруулж, витаминаар хангана.

Хоол хийхэд танд хэрэгтэй:

• эмийн сангийн витамин А 2 дусал;
• 1 tbsp. л. чидун эсвэл наранцэцгийн тос;
• 1 tsp давс;
• 0.5 tsp алимны цуу.

Хэрэглээ:

• бид тосыг сайтар халааж, харин буцалгаад авчрахгүй;
• хөргөхөөр тохируулах;
• давстай нэгтгэж, цуу, А витамин нэмнэ;
• маскыг хумсны хавтан руу сайтар түрхэж, 15 минут байлгана.

Хүлээгдэж буй үр дүнд хүрэхийн тулд процедурыг долоо хоногийн турш өдөр бүр хийх ёстой.

Та маскыг ирээдүйд хэрэглэхээр бэлтгэж, хөргөгчинд хадгалж, хэрэглэхээсээ өмнө халааж болно.

Жимс болон бусад бүтээгдэхүүнээр хийсэн маск

Маш сайн маскууд нь зөвхөн хумсыг бэхжүүлээд зогсохгүй гарын арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг.

Дараахь хоол хүнс эсвэл тэдгээрийн багцыг бэлтгэх шаардлагатай.

• Киви эсвэл авокадо.
• Зуслангийн бяслаг, цөцгий.
• Лууван, нимбэгний шүүс.
• Шинэ төмс, байцаа, цөцгий.

Хэрэглэх арга:

• сонгосон найрлагыг хутгагчаар нунтаглана;
• цөцгий нягтын холимог үүсэх хүртэл бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгтгэх;
• хольцыг гарынхаа хэмжээнээс арай том резинэн бээлийд хийнэ;
• 15-20 минутын турш гараа барина.

Энэ маскыг долоо хоногт 2 удаа хийж болно.

Бат бөх банн

Үүнийг эрүүл ахуйн шаардлага хангасан маникюр хийхээс өмнө хэрэглэж болно, хумсыг бэхжүүлж, бохирдлоос цэвэрлэж, хугарал, хэврэг байдлыг арилгахад тусалдаг, гар, зүслэгийн арьсыг зөөлрүүлнэ.

Хоол хийхэд:

• 1 tbsp. л. сод, та слайдаар хийж болно;
• 200-250 мл ус;
• 0.5 tsp иод.

Хэрэглээ:

• бид усыг 37-40 градусын тав тухтай температурт халаана;
• дотор нь содыг уусгаж, иод нэмнэ;
• гараа дүрээд 7 минут орчим барина.

Ийм банныг долоо хоногт 2 удаа хийж болно.

Усан дээрх бусад банн

• Эфирийн тос хэрэглэх... Газрын тосны нэг нь: нарс, бергамот, цайны мод, пачули, мир, хуш, ургамлын тосоор хэдэн халбага шингэлнэ. Нэг литр бүлээн усанд 1-2 халбага нэмнэ. давс (та далайд хийж болно) болон чанасан тос. Энэ усанд гараа 15-20 минут байлгаад хурууны үзүүр болон хумсандаа нэгэн зэрэг иллэг хийнэ.
• Нимбэгний шүүстэй... Нимбэгний шүүсийг 1: 5 харьцаатай ургамлын тосоор холино. Бэлтгэсэн хольцыг халаасан усанд нэмж, гараа 15 минутын турш байлгана. Процедурын төгсгөлд гараа угаах шаардлагагүй, харин зүгээр л алчуураар арчина.
• Эмийн ургамлын хамт... Усанд орохдоо бэлтгэхийн тулд: chamomile, calendula, celandine, St. 1 tbsp. л. ямар ч ургамлыг 200-250 мл буцалж буй усанд исгэж байна. Дараа нь өвсийг арилгаж, хуруугаа шөлөнд дүрнэ. Ус бүрэн хөргөх хүртэл тэдгээрийг хадгалах ёстой.

Газрын тосны банн

Энэ нь хумсыг бэхжүүлэхээс гадна ургалтыг дэмжиж, ариутгах үйлчилгээтэй, зарим халдварыг намдааж, хумсны шарлалтыг арилгаж, гадаргууг тэгшлэхэд тусалдаг.

Хоол хийхэд:

1. Хуурай өвс, 1 tbsp. би .:

• халгай
• chamomile
• маалингын үр.

• 0.5 аяга чидун;
• 1-2 дусал иланг-иланг;
• 1-2 дусал цайны мод;
• 1-2 дусал зандан мод.

3.1 халбага овъёос (өнхрүүлсэн овъёос);

4.1 халбага давс, далайгаас илүү сайн;

Эмийн сангийн 5.1 капсул Е витамин.

Хэрэглээ:

• уур гарч ирэх хүртэл чидуны тосыг усан ваннд халаана;
• ургамлын холимог нэмээд бага дулаанаар 15 минут буцалгана;
• хөргөхөөр тохируулах;
• шүүлтүүр;
• кофе бутлуурын дотор oatmeal, давс нунтаглаж, чанасан тос нэмнэ;
• хэрэглэхийн өмнө чухал тос, витамин Е нэмнэ;
• хурууны үзүүрийг газрын тосны ваннд дүрж, 15 минутын турш барих;
• Дараа нь үр нөлөөг сайжруулахын тулд хуруугаараа хөнгөн массаж хийж, бүлээн усаар зайлна.

Бэлэн болсон хольцыг хөргөгчинд хадгалж болно. Уг процедурыг өдөр бүр хийх ёстой. Үр дүн нь ойролцоогоор долоо хоногийн дараа мэдэгдэхүйц байх болно.

Эфирийн тос нь цэвэр хэлбэрээр

Хумсыг бэхжүүлэхийн тулд дараахь тосыг хэрэглэдэг.

• чацаргана;
• авокадо;
• кастор;
• Лимон;
• чидун.

Хэрэглэх арга:

• сонгосон тосыг хэдхэн дуслын хэмжээгээр массажны хөдөлгөөнөөр хадаас руу үрнэ;
• Хэрэглэсний дараа гараа угааж болохгүй, шөнөжингөө үлдээгээрэй, та гоо сайхны бээлий өмсөж болно.

Дээрх уламжлалт эмүүдийн аль нэг нь зөвхөн байнгын болон урт хугацааны хэрэглээтэй үр дүнтэй байх болно.

Салоны журам

Хэрэв та гэрийн эмчилгээг ашиглахыг хүсэхгүй байгаа бол хумсыг нөхөн сэргээх төрөл бүрийн үйлчилгээг санал болгодог гоо сайхны салонуудын мэргэжилтнүүдийн үйлчилгээг ашиглаж болно.

Хамгийн алдартай, үр дүнтэй эмчилгээ:

1. Хумс дээр лав эсвэл парафин түрхэх... Дулаан, зөөлөн лав эсвэл парафины найрлагыг хадаас болон ойролцоох эдэд түрхэж, 15-20 минут байлгана. Ийм хэрэглээ нь эд эс дэх цусны эргэлтийг сайжруулж, эсийн хамгийн хурдан шинэчлэгдэх, чийгийг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь гуужсан хумсны байдлыг богино хугацаанд сайжруулах боломжийг олгодог.

2. Япон маникюр... Уг процедур нь 3 үе шатаас бүрдэнэ.

• мэргэжилтэн нь хадаас руу үрж буй jojoba тосыг ашиглан хурууны массаж хийдэг;
• дараа нь гарны гидромассаж хийдэг;
• Дүгнэж хэлэхэд гар дээр эдгээх эрдэсийн найрлагатай тусгай маск хийж, лаагаар өнгөлөх нунтаг түрхдэг.

3. Рашаан маникюр... Эрүүл мэндийн олон төрлийн эмчилгээ багтана:

• үнэрт эмчилгээ;
• хумс, гарыг тэжээх эсвэл чангаруулах маск;
• хүнсний ногооны хандаас тавиурууд;
• бүх гарт массаж хийх;
• парафины эмчилгээ.

Ийм нэгдсэн арга нь хумсны цооролттой тэмцэх хамгийн амжилттай бөгөөд үр дүнтэй аргуудын нэг юм.

4. Битүүмжлэх.Энэ нь хадаастай холбоотой маш тодорхой асуудалтай тул хавтанг бүхэлд нь шинэчлэх шаардлагатай үед хийгддэг. Уг процедурыг дараахь схемийн дагуу гүйцэтгэнэ.

• хадаасны хувьд давстай банн ашиглах;
• хумсны хавтанг тусгай нунтаглагч эсвэл хумсны файлаар боловсруулах;
• лав болон витаминаар баяжуулсан тосны хольцыг хумсны боловсруулсан гадаргуу дээр үрнэ.

5. А, Е витаминтай электрофорез... Энэ нь витаминыг гальваник гүйдэл ашиглан арьсны гүнд нэвтрүүлэхэд оршино. Энэ аргын давуу талууд нь:

• витамины үйлдэл нь гүйдлийн нөлөөн дор өөрчлөгдсөн эдэд тохиолддог;
• идэвхтэй бодисууд нь ион хэлбэрээр эсэд нэвтэрдэг;
• идэвхтэй бодисын үйл ажиллагааны үргэлжлэх хугацаа нэмэгддэг;
• бодисууд асуудлын талбарт шууд төвлөрдөг.

Энэ бүхэн нь гуужсан хадаасны эмчилгээний үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.

Өөртөө хэрэглэх гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Салон, ардын эмчилгээнээс гадна дараахь гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авдаг.

• Гар тос, бальзам... Үүнийг хувийн сонголт, биеийн онцлог шинж чанарт үндэслэн сонгох хэрэгтэй. Цөцгий нь өдөр бүр арьсны хумс, гажигтай хэсэгт түрхдэг. Худалдан авагчид ийм бүтээгдэхүүний эерэг нөлөөг тэмдэглэж байна: "Нууц тос", "Ардын эдгээгч".
• Хумсны лав.Энэ нь эмийн санд зарагддаг бөгөөд ижил төстэй салоны процедурын өөр хувилбар болгон ашигладаг.
• Эдгээх хумсны будаг... Энэ найрлага нь өсөлтийг идэвхжүүлэх витамины цогцолборыг агуулдаг. Үүнээс гадна ийм лак нь гэмтсэн хумсны хавтанг битүүмжилж, гадны нөлөөллөөс хамгаалж чаддаг. Эмийн лакны хамгийн түгээмэл цуврал нь Eveline, FIONA, Dance Legend юм.
• Эдгээх шавар.Та үүнийг эмийн сан эсвэл тусгай гоо сайхны дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Хумсыг сэргээхийн тулд маш их хэмжээний витамин, эрдэс, биологийн идэвхт бодис агуулсан шавар, хүлэр, шаварлаг шаврыг ашигладаг. Хуурай шаврыг усаар шингэлж, эсвэл шаардлагатай тууштай байдлаар зардаг бол шингэлэхгүйгээр хэрэглэнэ. Хумсыг зузаан давхаргаар түрхээд 15 минут байлгана. Дараа нь - шороог бүлээн усаар угааж, хумсыг бага хэмжээний давс нэмсэн усаар зайлна.

Хумсыг арилгах 2 төрлийн эмчилгээний үр дүнтэй байдлын талаархи бодит хэрэглэгчийн товч тойм, зөвлөмж, санал хүсэлт: ORLEY болон Aromatika тос, видео клипэнд.

Хүүхдийн хумсыг салгах

Хэрэв хүүхэд хумсаа цоорох юм бол энэ нь үргэлж эрүүл мэндийн асуудал эсвэл хумсны хавтан механик гэмтлийг илтгэнэ.

Хуухдийн хумс хугарахаас өмнөх хамгийн нийтлэг асуудлууд нь:

• Авитаминоз.Хумс нь үндсэн хэсгээс гуужиж, шаргал өнгөтэй болж, эсвэл гадаргуу дээр цагаан толбо гарч ирдэг.
• Мэдрэлийн системийн эмгэг... Стресстэй нөхцөл байдал, сэтгэлийн түгшүүрийн үед хүүхдүүд ихэвчлэн хуруугаа хөхөж, хаздаг бөгөөд энэ нь хадаасны байдалд нөлөөлдөг. Үүнээс гадна нойрны эмгэг, хоолны дуршилгүй болох, ер бусын, мэдрэлийн зан авир ажиглагдаж болно.
• Мөөгөнцрийн өвчин... Хүүхдүүд насанд хүрэгчдийн нэгэн адил хумсны хавтангийн мөөгөнцрийн халдварт өртөмтгий байдаг.
• Бие дэхь эмгэг... Бодисын солилцооны асуудал, бөөрний дээд булчирхай, цус багадалт нь хадаасаар илэрдэг.
• Гэмтэл.Хумсны талбайн хурууны аливаа гэмтэл нь хэврэгших, хугарах зэрэгт хүргэдэг.

Хэрвээ хүүхдийн хумс гуужиж байвал энэ нь түүнийг эмчид яаралтай үзүүлэх шалтгаан болдог.

Хүүхдэд энэ асуудлыг арилгах ерөнхий зөвлөмжүүд нь:

• өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх, стресстэй нөхцөл байдлаас аль болох зайлсхийх;
• хэрэв хүүхэд хумсаа хазах зуршилтай бол сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй;
• өвчнийг цаг тухайд нь илрүүлэх, эмчлэх.

Хумсны хуваагдал нь зохисгүй арчилгаа эсвэл бие махбодид гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Тиймээс асуудлыг цогцоор нь шийдэх хэрэгтэй. Гоо сайхны процедураас эхлээд гоо сайхны эмчийн үйлчилгээ, худалдаж авсан эсвэл ардын эмчилгээнээс үл хамааран үндсэн шалтгааныг арилгасны дараа л эерэг үр дүнг хүлээж болно.

Хумсыг задлах нь нийтлэг асуудал юм. Хүн бүр нэг талаараа түүнтэй тулгардаг. Ихэнх тохиолдолд хаврын улиралд биеийн витамины нөөц шавхагдаж, шинээр хуримтлагдаж амжаагүй байдаг. Гэсэн хэдий ч хамгийн таатай цаг үед буюу зун, намрын улиралд ч гэсэн хурууны хумс гууждаг. Витамин нь хэдэн арван төгрөг юм.

Хумсыг задлах нь биед кальци дутагдаж байгааг нотлох магадлал өндөр гэж үздэг бөгөөд энэ нь үнэн боловч зөвхөн хагас нь юм. Үнэн хэрэгтээ, хумсыг цоолборлох шалтгаан нь төмөр, цахиур гэх мэт элементүүдийн дутагдалтай байж болно. Үүнээс гадна, энэ нь бүх төрлийн химийн бодисоор баялаг орчин үеийн алдартай угаалгын нунтаг хумсанд өртсөний үр дүн байж болно. аяга таваг угаах, ванн, зуух, шал гэх мэт бусад ...

Угаалгын өрөөн дэх шүүгээнд гэрт зориулсан хэдэн өөр "сайн" байдгийг бид мэдэхгүй гэж үү.

Таны доторх давхаргажилтыг яг ямар шалтгаанаар үүсгэснийг олж мэдэх нь маш хэцүү тул энэ асуудлыг цогцоор нь эмчлэхийг зөвлөж байна.

Хумсыг гуужуулж байвал яах вэ, ийм нөхцөлд бид ямар ардын эмчилгээг ашиглаж болох вэ?

Хумсаа хугарахгүйн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ

Өрхийн химийн бодис

Юуны өмнө гэр ахуйн резинэн бээлий ашиглан угаахтай холбоотой бүх гэрийн ажлыг дүрэм журмаар авч үзье.

Хэдийгээр та "байгаль орчинд ээлтэй", "хор хөнөөлгүй", "байгалийн" гэсэн ойлголтод харь биш байсан ч аяга тавгаа гичээр, угаалгын өрөөгөө содоор угаадаг байсан ч байнга "зайлах" тул бээлийээр өөрийгөө даатгуулсан нь дээр. "Гарыг усанд оруулах нь таны хумсны байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Мөн гарын арьсанд ч сөргөөр нөлөөлдөг.

Витамин

Бие дэхь микроэлементүүд болон витаминуудын дутагдлыг нөхөхийн тулд бид ... үгүй, бид нэг савтай супер олон төрлийн амин дэм авахаар эмийн сан руу гүйдэггүй. Бидний хийж чадах хамгийн эхний зүйл бол цахиур (ногоон шош, шанцайны ургамал, банана, яншуй, үхрийн нүд), (өндөгний шар, үхрийн мах, элэг, манжин, хатаасан жимс, буурцагт ургамал,), кальциар баялаг хоол хүнсийг оруулах замаар хоолны дэглэмээ тохируулах явдал юм. (бяслаг, зуслангийн бяслаг, самар, шинэхэн ургамал). Эдгээр бүх бүтээгдэхүүн нь эрүүл, амттай, витамин, эрдэс бодисоор баялаг (зөвхөн дээр дурдсан зүйл биш) тул та зөвхөн хумсаа эдгээхээс гадна биеийн нөөцийг нөхөж, хумсны байдалд эерэгээр нөлөөлнө. үс.

Маникюрын мэргэн ухаан

Таны хумсны нөхцөл байдлаас үл хамааран тэдэнд зохих арчилгаа хэрэгтэй. Гэрийн маникюр хийх хэрэгсэлд та дараахь зүйлийг хийх ёстой.

1. Шилэн хумсны файл (металл нь өөрөө хумсыг задлахад хүргэдэг).
2. Ашигт малтмал, витамин, чийгшүүлэгч, уураг агуулсан эдгээх лак.
3. Ацетон агуулаагүй хумсны будаг арилгагч.

Долоо хоногт 2-оос доошгүй өдөр тэдэнд (хумснууддаа) хумсны будгаа түрхээрэй.

Үүнийг аль болох бага хэрэглэх нь дээр. Төгс Францын маникюр - ямар ч лакны ул мөргүй үзэсгэлэнтэй, сайн арчилсан эрүүл хумс :)

Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв энэ асуудал гарсан бол хадаасыг эмчлэх шаардлагатай. Мөн та үүнийг гэрээсээ гаралгүйгээр, ардын эмчилгээг ашиглахгүйгээр хийж болно.

Эмчилгээ: ардын эмчилгээ

Гэрийн бүрэн эмчилгээ нь дор хаяж нэг сар шаардагдах тул хурдан үр дүнг хүлээх хэрэггүй. Эцсийн эцэст, асуудлыг түр зуур нуух биш, харин эмчлэх нь чухал юм.

1. Гэрийн гоо сайхны хамгийн сайн байгалийн гаралтай эмчилгээний нэг юм. Энэ тохиолдолд хадаас нь үл хамаарах зүйл биш юм. Цайны халбага тосонд хэдэн дусал нимбэгний шүүс хийж, хумсанд түрхэж, даавуун бээлий өмсөж, энэ маскыг нэг шөнийн дотор үлдээгээрэй.
2. Чидун жимсний тосоос гадна далайн давс хэрэглэж болно. Үүнийг хийхийн тулд нэг халбага (слайдгүйгээр) давсыг нэг литр бүлээн усанд уусгаж, хуруугаа 5-7 минутын турш доошлуулна. Уг процедурыг долоо хоногт 3 удаа хийдэг. Курс - 10 удаа. Сарын дараа шаардлагатай бол курс давтаж болно. Хумсыг задлахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд долоо хоногт нэг удаа энэ процедурыг хийхэд хангалттай. Далай нь зөвхөн хумсанд төдийгүй гарын арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг тул гараа саванд бүрэн дүрэхээс бүү ай. Энэ нь гарны арьсыг бэхжүүлж, хүйтэнд тэсвэртэй болгодог бөгөөд энэ нь өвлийн өмнөхөн онцгой ач холбогдолтой юм.
3. Хумс чинь гуужиж байвал хийж болох бас нэг сонирхолтой жор бол дарсны ванн юм. Үүнийг хийхийн тулд мэдээжийн хэрэг та байгалийн улаан дарс (100 гр), далайн давсны халбага авах хэрэгтэй. Дарсыг 40-50 градус хүртэл халааж, давс нэмээд сайтар холино, давсыг уусгана. Хуруугаа (хумсаа бүрэн дүрж) 10-15 минутын турш ваннд дүрнэ. Дараа нь гараа бүлээн усаар зайлж, арчиж, дуртай кремээрээ тосолно.
4. Байгалийн лаа ашиглан хуруувчны шахалт нь хумсанд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Үүнийг хийхийн тулд оройдоо усан ваннд дулаацуулж, хумсаа бүхэлд нь дүрж, агаарт хатаана. Ийм "хуруувч" -тай орондоо ор. Өглөө нь лавыг амархан арилгаж болно. Байгалийн лавыг зах дээр зөгийчдөөс худалдаж авч болно. Тэд ихэвчлэн жижиг хэсгүүдэд зардаг.

Хумс гуужиж, хугарсан тохиолдолд аль аргыг сонгохоос үл хамааран хамгийн гол нь тууштай байж, хагасыг нь "замаас" бүү гарга. Хамгийн гол нь хадаас гуужиж байгаа үед ямар нэгэн зүйл хийхээс залхуурах хэрэггүй. Дараа нь үр дүн нь удахгүй танд таалагдах болно.

Ксения Поддубная

Хумсыг хуваах нь орчин үеийн эмэгтэйчүүдийн хамгийн түгээмэл асуудал гэж тооцогддог. Энэ хооронд хумс гуужиж эхэлсэнд бид өөрсдөө буруутай. Хумс хагарах шалтгаан, эмчилгээний аргууд юу вэ?

Хумсыг задлах шалтгаанууд.
Хумсны хуваагдлын шалтгаан нь дотоод болон гадаад байж болно. Дотоод шалтгаануудын дотроос хумсны өвчний гол эх үүсвэр нь тэнцвэргүй хооллолт бөгөөд энэ нь бие махбодид хамгийн чухал витамин, микроэлементүүдийн дутагдалд хүргэдэг. Бие махбодид шаардлагатай бодисуудын дотроос кальцийг ялгах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь дутагдалтай тул хадаас гууждаг. Энэ микроэлементийн дутагдлыг бие нь цэвэр хэлбэрээр нь шингээж авдаггүй тул кальцийн бэлдмэлийг Д витамин, фосфортой хослуулан нөхөх шаардлагатай. Хоолны дэглэмд витамины бэлдмэлээс гадна энэ бүлгийн витаминаар баялаг хоол хүнс аль болох их байх ёстой. Эдгээр бүтээгдэхүүнд: түүхий өндөгний шар, сүүн бүтээгдэхүүн, далайн хоол, цөцгийн тос, загасны элэг, бяслаг, самар, жимс, ихэнх жимс, зуслангийн бяслаг орно. Сагамхай, шар загас, майга, загасны мах, үхрийн элэгний Д аминдэмийн өндөр агууламж. Фосфор, кальци нь буурцагт ургамал, зуслангийн бяслаг, цагаан бяслаг, алим, улаан буудайн үр тарианаас их хэмжээгээр агуулагддаг.

Бие махбодид цахиур, төмрийн дутагдал нь хумсны цоорхойд хүргэдэг. Бие дэх цахиурыг нөхөхийн тулд хоолны дэглэмд ногоон шош, яншуй, банана, үхрийн нүд, хар талх, таана, улаан лооль, улаан лууван, бүхэл үрийн гурил, овъёосны будаа байх ёстой.

Хэрэв төмрийн дутагдал байвал цус багадалтыг эмчлэх эмийг тогтооно. Үүнээс гадна та мах, ногоон ногоо, элэг, өндөгний шар, буурцагт ургамал, хатаасан жимс, ургамлын хэрэглээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Мөн burdock, sorrel, Dandelion-ийн ургамлын дусаахыг уух нь ашигтай байдаг.

Хумсыг бэхжүүлэхэд шаардлагатай бодисыг биед илүү амархан шингээхийн тулд та шар айрагны мөөгөнцрийг шахмал хэлбэрээр ууж болно. Түүний найрлагад шар айрагны мөөгөнцөр нь хумсыг ургуулж, бэхжүүлэхэд тусалдаг чухал элемент - селен агуулдаг бөгөөд үүнийг сармиснаас ч олж болно.

Хумсыг задлахад нөлөөлдөг өөр нэг гадаад шалтгаан нь хамгаалалтын бээлий хэрэглэхгүйгээр угаалгын нунтаг хэрэглэх бөгөөд энэ нь эргээд хумсны хавтанг хатаана. Бусад шалтгаанууд нь усанд байнга гар, улмаар хумсаа олох, чанар муутай маникюр зэрэг орно. Гэрийн ажил хийхдээ резинэн бээлий хэрэглэх замаар гадны шалтгааныг арилгах боломжтой. Зөвхөн энэ нөхцөл хангагдсан тохиолдолд эмчилгээний арга хэмжээ авах боломжтой. Маникюрын хувьд мэргэжлийн салон дээр мэргэжлийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэнтэй хамт хийх нь дээр. Хэрэв та өөрийн гараар маникюр хийж сурсан бол энгийн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. Хумсны будгийн үлдэгдлийг арилгахын тулд ацетон агуулаагүй хумсны будаг арилгагч хэрэглээрэй. Хумсаа хэд хоногийн турш амраахаа мартуузай (өөрөөр хэлбэл гоёл чимэглэлийн лак түрхэж болохгүй). Металл хадаасны файлыг тусгай бүрээстэй файлын оронд орхих шаардлагатай, учир нь тэдгээр нь хадаасыг гэмтээж, дээр нь жижиг хагарал үүсгэдэг бөгөөд энэ нь файлыг өөр өөр чиглэлд шилжүүлэх үед ялангуяа тод илэрдэг. Тиймээс хадаасыг тодорхой хэлбэр (хагас дөрвөлжин эсвэл зууван) өгөх явцад хөдөлгөөн нь нэг чиглэлд - ирмэг бүрээс төв хүртэл байх ёстой, эс тэгвээс хагарал, хугарал үүсэх болно.

Хумсыг хальслах маникюр хийхэд чангаруулах үйлчилгээтэй лак сонгохыг зөвлөж байна. Дүрмээр бол ийм лак нь тэдгээрийн найрлагад нилон эсвэл торгон утас, эрдэс бодис, витамин, чийгшүүлэгч, уураг зэрэг жижиг хэсгүүдийг агуулдаг. Өнөөдөр гоо сайхны бүтээгдэхүүний зах зээл дээр асуудалтай хумсанд тусгайлан зориулсан маш олон төрлийн витамины цогцолборыг танилцуулж байна.

Хугарсан хумсыг эмчлэх.
Хумсыг хуваахад хэрэглэдэг хамгийн алдартай чангаруулах салоны процедур бол хумсыг "битүүмжлэх" арга юм. Энэхүү процедурын мөн чанар нь хумсыг хуурайших, давхаргажилтаас хамгаалдаг их хэмжээний витамин, микроэлемент, уураг, тусгай "болор эрдэс" агуулсан бэлдмэлийг хумсны хавтан дээр ээлжлэн түрхэх явдал юм. Ийм байдлаар хэрэглэсэн бодисууд нь хумсны хавтан дээр хоёр долоо хоног үлддэг бол процедурын дараа хамгаалалтын лак түрхэх боломжгүй, гэхдээ энэ талаар ямар ч хязгаарлалт байхгүй.

Хугарсан хумсыг эмчлэх ардын эмчилгээ.
Гэртээ хумсыг бэхжүүлэх хамгийн үр дүнтэй, түгээмэл арга бол давстай банн юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд далайн давсны халбага авч, өрөөний температурт 500 мл усанд шингэлнэ. Энэ найрлагад та гараа арван таваас хорин минутын турш байлгах хэрэгтэй. Үүний дараа гараа сайтар арчиж, тэжээлийн тос түрхэх хэрэгтэй. Эмчилгээний курс нь гурван өдөр тутамд хийгддэг арван процедурыг багтаадаг. Сарын дараа курс давтах ёстой. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор долоо хоногт нэг удаа давстай усанд ороход хангалттай.

Чидун жимсний тос нь хумсанд маш сайн тэжээл өгдөг. Энэ нь хумсанд хэрэгтэй олон бодис агуулдаг. Хумсыг эмчлэх маш сайн процедур бол хэдэн дусал нимбэгний шүүс нэмсэн оливын тос түрхэх явдал юм. Энэ процедурыг шөнийн цагаар даавуун бээлий өмссөн үед хийх нь дээр. Энэ маскыг долоо хоногт хоёр удаа хийвэл үр дүнтэй. Хумсыг бэхжүүлэх өөр нэг үр дүнтэй гэрийн эмчилгээ бол оливын тосны иодын маск юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд нэг халбага оливын тос аваад усан ваннд халаана. Дараа нь хэдэн дусал иодыг нэмээд сайтар хутгана. Үр хольцыг хумсны хавтан болон зүслэгт үрж, гартаа даавуун бээлий өмс. Уг процедурыг долоо хоног тутамд, шөнийн цагаар хийхийг зөвлөж байна.

Хумсыг задлахад хүргэдэг хуурайшилтыг арилгахын тулд тэдгээрийг тос эсвэл зүсмэлийн тосоор тэжээх шаардлагатай. Бүтээгдэхүүнийг шууд зүссэн хэсэгт түрхэх хэрэгтэй, учир нь энэ нь хумсны хавтангийн амьсгалыг сайжруулж, улмаар хадаас илүү бат бөх болж, уян хатан чанарыг олж авдаг.

Улаан чинжүүтэй хумсны маск нь хумсны ургалтыг хурдасгаж, бэхжүүлэхэд тусалдаг. Ийм маск бэлтгэхийн тулд та нэг халбага улаан чинжүүг бага хэмжээний тэжээлийн гар тостой хослуулах хэрэгтэй. Үүссэн хольцыг усан ваннд дулаацуулж, хадаас дээр нэлээд өтгөн давхаргаар түрхэж, хорин минут байлгана. Үүний дараа массыг угааж байх ёстой. Энэхүү маскыг гучин өдөр тутамд хийхийг зөвлөж байна.

Шингэн хэлбэрийн А, Е витаминууд нь таны хумсанд маш сайн хоол болно.

Хэцүү биш зөвлөгөөг ажигласнаар та хумсыг задлах асуудалтай үүрд баяртай гэж хэлж чадна. Бүгд таны гарт!