40 жилийн дараа гайхалтай эмэгтэйчүүд. Загварын хичээлүүд! дөчин жилийн дараа хэрхэн хувцаслах вэ
Хатуу нас, хатуу настнуудад зориулсан эмэгтэйчүүдийн хувьд хэд хэдэн зөвлөгөө залуу, сэтгэл татам харагдаж байна. Эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалах нь хэр чухал вэ. Хоолыг хэрхэн тэнцвэржүүлэх вэ. Ийм хоолны дэглэмийн жишээ өгдөг. Туранхай дүрсийг бий болгоход дасгалын үр дүн дээр. Нүүрний түр зогсолтын тодорхой дасгалуудыг өгнө.
Дасгал нь зуун хувь нь боломжгүй, гэхдээ гоо сайхан, эрүүл мэндийг сахих нь эрэгтэй, эрүүл мэндэд илүү олон арван жилд байдаг.
Энэ асуудалд чухал үүрэг гүйцэтгэж байна судалгаа, эр хүний \u200b\u200bхөгшрөлтийн хэмжээ хамаарна. Хүмүүсийн зүйр цэцэн үг хэллэг: эхнэр нь ирээдүйд юу байх болохыг мэдэхийг хүсч байна, хадам эхийг нь хараарай. Гэсэн хэдий ч зөвхөн удамшлын түвшинд найдах ёсгүй, учир нь гадаад хөгшрөлт нь тэдний биед нөлөөлдөг амьдралын хэв маяг.
ЧУХАЛ: Хэрэв та залуу харандаа залуу харагдахыг хүсч байвал эрүүл амьдралын хэв маягаар явах хэрэгтэй бөгөөд муу зуршлаас гарах хэрэгтэй.
Үзэсгэлэнт эмэгтэй хүний \u200b\u200bхөгшрөлтийн үйл явц Сайн мэддэг баримт согтууруулах ундаа ба хусаа Тэрээр гадаад төрх байдалд нөлөөлж буй арьс, хүний \u200b\u200bэрүүл мэндийн байдал, хүний \u200b\u200bэрүүл мэндийн байдал нөлөөлдөг. Бас
ЧУХАЛ: Арьсны сайн байдлыг хангахын тулд энэ нь ойролцоогоор нэг жинг хадгалахыг зөвлөж байна.
Тэднээс залуу харагддаг эмэгтэйчүүдэд зориулсан зөвлөмжүүд
Нас хүрээгүй насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдийн зөвлөгөөг бид сонсож чадахгүй. Тэд энэ бодлоор хөрвүүлдэг
Эдгээр зөвлөгөөгөөр маргахад хэцүү байдаг.
Хөдөлгөөн, идэвхтэй амьдралын хэв маяг нь бие махбодийг өдөөдөг, метаболизмыг хурдасгаж, зохих тэжээл, өөдрөг байдал нь эрүүл хүний \u200b\u200bдүр төрхийг нөхдөг.
Нэмж хэлэхэд өөдрөгчид нүүрний үрчлээг хэзээ ч "хуурах" гарч ирэхгүй, тэд "галуу галууны тавиур" -ыг зарлах болно.
Өдөр бүр шилжих, долоо хоногт нэгээс олон удаа биеийн тамирын заал, усан санд ангид нэгээс олон удаа. Үүний тулд энэ нь өдөр бүр хагас цаг шатаж, хувцсаа шатааж, биеийг нь авч, бие махбодийг хадгалахад хангалттай хурдтай байх ёстой.
Тэр аймшигт шинж чанар дөчин жилд гарч ирэхэд энэ нь танилцахад илүү ойрхон байх ёстой гээд Косметологич.
ЧУХАЛ: Тогтмол эмчилгээ нь хөгшрөлтийн хурдан шинж тэмдгүүдийг арилгах болно. ЗӨВХӨН ЗӨВХӨН ЗӨВХӨН ПРОЦИГДАХГҮЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ.
Үүнийг хийх, таарахгүй байж болох олон төрлийн эмийг авахгүйн тулд таны мэргэжилтэнг сонгоно уу.
Нүүрний сэжигтэй хувилбар
Бие махбодид залуучуудыг хадгалах нь спортод тохиромжтой.
Гэхдээ нүүрний талаарЧи? Хүний булчингийн булчинг зөвхөн бие даан тус бүрээр нь зажлах, тодорхой сэтгэл хөдлөлийн шинж чанартай байдаг. Нас ахих тусам булчингийн тайвшрал, бага зэргийн өнгөтэй тул хоёр дахь эрүү гарч ирнэ, хоёр дахь эрүү гарч ирнэ, амны булан нь доошоо, доод тал нь доогуур байдаг. Дараа нь
ЧУХАЛ: Нүүр царай нь нүүрний чангаар чанах, үр дүнтэй аргыг мартах тухай бодож байна - гимнастик. Тийм ээ, нүүрний булчингийн хувьд бас тогтмол гүйцэтгэх шаардлагатай тусгай дасгалуудыг зохион бүтээсэн. Үр дүн нь хагас эсвэл хоёр сарын дараа мэдэгдэхүйц мэдэгдэх болно.
Өөр өөр хуванцар бол алдартай гурван өдрийн хоолны дэглэмБайна уу. Энэ нь үндсэндээ өөх тосны загас, шаардлагатай арьсны даавууг засвар үйлчилгээ хийдэг Омега-3 хүчил.
Старч агуулсан бүх бүтээгдэхүүнүүд нь хоолны дэглэмийг хоолны дэглэмээс хасдаг: Төмс, гадил жимсний паста, Паста, будаа. Starch нь арьсыг илүү сул болгодог бөгөөд хэдхэн хоногийн дотор хоол идэж, хоолны дэглэм нь өмнөх төрөлт, ашигт малтмалыг олж авдаг.
Нүүрний булчингийн дасгалууд
Нүднүүд. Хуруу нь нүдний баганын гадна талын ирмэг дээр дарж, зовхи булчинд хурцадмал байдлыг мэдэрсэн тул зовхиийг хаа.
Духан. Индекс хуруугаа духан дээр нь үсний уруу уруу тавь, дундаж - Хөмсөгний өсөлтөөр. Хөмсөгний хөмсөг, тэдгээрийг эсэргүүцлийн мэдрэмжээр хадгалаарай. Хуруугаар индексжүүлж байгаа тул үрчлээ нь гарч ирэхгүй тул арьсыг тэгшлээрэй.
Эрүү. Гараа нударгаар шахаж, амаа нээ, амаа нээнэ.
Уруул. Уруулыг хатуу шахаж, тэдний буланд орооцолдох,
Хацар. Индексийн хуруугаа хуруугаараа инээмсэглэх, инээх үеэр маань үүсэх газар дээр тавь. Инээмсэглэл, уруулын булангаа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа сунгана.
Хүзүү. Шүдний дүр төрхийг хойшлуулахын тулд доод уруулыг хойшлуулах хүчин чармайлт, ингэснээр булчин нь хүзүүг эсэргүүцдэг.
Видео: Булчингийн дасгалын дасгал
Залуужуулах зохих тэжээл
Тэнцвэртэй хоол тэжээл - сайн харагдацын барьцаа биед эрүүл мэндийг сахих.
Тэнцвэртэй гэж юу гэсэн үг вэ?
ЧУХАЛ: Энэ бол хоолны дэглэмийн бүх шаардлагатай бүх витамин, ул мөрний элементүүдийг шаарддаг хоол хүнс юм.
Ашигтай бүтээгдэхүүний дунд онцгой анхаарал хандуулдаг бөгөөд ялангуяа тэдний гоо үзэсгэлэн, залуучуудыг үзэж байгаа хүмүүс байдаг. Ихэнхдээ Сонгосон хоолны дэглэмийг ашиглан гоо сайхныг дотроос нь дэмжиж байдаг. тийм учраас
гЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙГ ХЭРЭГЛЭХГҮЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ байгалийн виамин ба Микроцикс.
Залуучууд, үзэсгэлэнтэй төрхөд ямар бүтээгдэхүүн хэрэгтэй вэ?
уун oatmeal ба нарийнлах будаа бас тахь.
Бүх жагсаалтад орсон бүтээгдэхүүн нь эх сурвалж юм цайр ба булчирхай – элемэнтүүдийн ул мөрШаардлагатай организм.
ЧУХАЛ: Хуучин орлуулах бие дэх шинэ эсийг бий болгох үүрэгтэй цайр. Энэхүү шинэчлэлт, арьсны байгалийн залуужиж, бүх бие махбодийн бүх эрхтнүүд тохиолддог.
Хамтдаа төмөр цайр Дээр ажилладаг хумс ба үсний засалт, арьсны бүрхэвчийг бий болгохБайна уу. Гэхдээ манай организмын хөгшрөлт нь анзаарч эхэлдэг.
PhytoTestrogens бол ихэвчлэн хүнсний ногооны эмэгтэй дааврыг нэрлэдэг бодис юм. Нас ахих тусам эмэгтэй нь зарим даавар, бусдын тоо дутмаг, бусад хүмүүсийн дутагдалд хүргэдэг дааврын арын дэвсгэрийг өөрчилдөг. Үүний үр дүнд байгалийн хөгшрөлтийн явцыг эхлүүлж байгаа бөгөөд энэ нь цэвэршилтийн үеэр мэдэгдэхүйц болдог.
Ногооны phytoTestrogens Эмэгтэйчүүдийн биеийг хоёр дахь залуучуудад өгөх дааврын тэнцвэрийг хэвийн болгодог.
Ногооны тос - Эмэгтэй хүний \u200b\u200bхоол тэжээл дэх өөр нэг шаардлагатай бүтээгдэхүүн. Эдгээр нь байгалийн антиококсидантууд бөгөөд энэ нь бие махбодид чөлөөт радикалуудыг саармагжуулах явдал юм. Ялангуяа энэ нөлөө нь арьсанд мэдэгдэхүйц, гөлгөр бөгөөд гөлгөр болдог.
Арьсны уян хатан байдал нь over of of of of of in ent.
Сүүн бүтээгдэхүүн Уламжлалт сүүн бүтээгдэхүүн нь кальцийн үнэнч эх сурвалж юм. Тэр мэдэж байгаа шигээ, шүдээ бэхжүүлж, хүний \u200b\u200bясыг бэхжүүлж, үс, хумс нь илүү хүчтэй, эрүүл байдаг.
Нарийн зуслангийн бяслаг, kefir сүү дээр суурилсан бусад бүтээгдэхүүнүүд ба ашигтай бактери ажилд олгох ходоодны зам (ходоод гэдэсний зам)Байна уу. Болон эрүүл бус цогцолбор, өвдөлт намдаах төрлүүд нь ихэвчлэн ходоод гэдэсний замтай холбоотой асуудлын шинж тэмдэг юм.
Орчин үеийн олон хүмүүс залуучууд залхуу гэдэсний хам шинжийг зовоож байна. Ажлаа эхлүүлэхийн тулд ашигтай бактери, хавагнах, тараг, тараг шаарддаг.
Загас, далайн хоол, ялангуяа тарган загас агуулдаг Омега-3. Арьсны гоо сайхны болон хөлөг онгоцыг хадгалахад шаардлагатай хүчил.
Үүнээс гадна загас хадгалдаг фосфорус, күлийн ноо баачин ба гуалинтайЯсыг бэхжүүлэх. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь бусад бүтээгдэхүүнүүдээс салшгүй бодисыг нөхдөггүй бусад бүтээгдэхүүн нь арьсны давхаргын тэнцвэрт байдал, бие махбодь, биеийг бүхэлд нь бие махбодийн тэнцвэржүүлдэг.
Хүнсний хүнсний хуурайц ба цув - Нэгдүгээрт нь уян харимхай, гөлгөр арьстай, учир нь тэд баян болно витамин С. мөн эслэг. Тэдний тусламж, гэдэс нь блэйгээс ангижруулж, арьс нь гаралтай, гарал үүсэлтэй, байгалийн гаралтай coloodagenБайна уу. Жимс - антиоксидогын дэлгүүрийн хөгшч буй дэлгүүрийн агуулах.
Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ антиоксидууд Их хэмжээгээр хар шоколад, ногоон цай ба Үрийн маалинга ба наранцэцэг.
Тиймээс, залуучуудыг гадаа байлгахын тулд та бие махбодоо болон дотор талаас нь арчлах хэрэгтэй.
Тиймээс байгалийн жамаар эхэлж эхэл витамин цогцолборууд, уураг уургийн уураг коктейль Арьсны уян хатан байдал, полунжатсатурын тосны хүчил Омега-3. ба Омега-6..
ЧУХАЛ: ДЭЛГҮҮР, ВИТАМИНГИЙН ЦАГИЙН ХУДАЛДАН АВАХ БОЛОМЖТОЙ, ХАМГИЙН ХУВЬЦАА. Эрүүл, залуу байх нь эрүүл мэндэд туслах болно, гэхдээ байгалийн виамин.
Витамины чанарыг үнэлэхийн тулд та ямар түүхий эдийг авч явдаг. Ихэнхдээ ихэнхдээ ийм мэдээллийг MLM компаниудын зөвлөхүүдээр хангаж болно.
Нүүр ба хүзүү - Насанд хүрэх анхны бүсүүд. Тэд 40 жилийн дараа Косметологийн кабинетад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Идэвхтэй амьдралын хэв маягийг дэмжиж, зөв \u200b\u200bажиллуулж, тогтмол энгийн дасгал хийхэд анхаарлаа төвлөрүүлж, залуучуудаа өргөжиж болно. Өөдрөг үзэл, сайхан сэтгэлийн байдал нь таны нүүрэн дээр муу үрчлээс өгөхийг зөвшөөрөхгүй.
Видео: Хүзүүний булчингийн дасгал
Одод 40-өөс хойш хардаг. Зураг
40 жилийн дараа амьдрал дөнгөж эхэлж, энэ нь алчуураар сэлж эхлэхэд эрт байна. Хөгшин насыг хойшлуулж эхэлнэ гэсэн үг юм. Үүсгэх цаг боллоо! Бид урлагийн тухай яриагүй, гэхдээ чиний тухай. Шүүгээний шүүгээг шалгаж, хогоо салгаад, энэ материалыг бага зэрэг салгахыг хичээ. Түрэмгий хэв маягийг ямар ч насныхан хүрч болно!
1. Хэт их унаж болохгүй
Олон эмэгтэйчүүд гунигтай тогтмол байдалтай холбоотой хамгийн чухал бөгөөд чухал дүрэм - туйлын хүчтэй болох. Энэ нь Mickey Mouse-ийн дүр төрхтэй, нөгөө нь, нөгөө нь саарал adobe банзал шалан дээр саарал өнгөтэй болно гэсэн үг юм. Хэмжилтийг мэдэх: Богино гялалзсан шорт таныг залуугаас нь болгохгүй, хуучин эмэгтэйчүүдийн цамц нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хурцатгах болно. Зөв шийдэл бол гоёмсог гялалзсан байдал, сонгодог хэв маяг, сонгодог хэв маяг, хачин гоёл чимэглэлийн элементүүдийн дутагдал юм.
2. Тав тухтай хувцас өмс
Гэсэн хэдий ч маш нарийн банзал, өсгийтийг 15 см, гүйсэн жинсэн өмдний талаар мартах цаг болжээ. Тааламжтай зүйлээ өмс (энэ бол спортын костюм биш!). Хувцас нь юу ч татахгүй байх, эсвэл хөдөлгөөнгүй хөдөлгөөн хийх ёсгүй. Нэгэнт, үүрд санахыг санаарай: Гаднах хувцас нь зураг дээр суух ёстой.
3. Шоу юуг харуулахаа тодорхой тодорхойлж, юу нуух - нуух
Таны тоо 20 жилийн өмнө тийм ч их биш юм. Үүнээс болж айх хэрэггүй, учир нь та уурлах шаардлагагүй. Зүгээр л нэр төрийг онцолж, сул талыг нуухыг сур. Танд сайхан вандуй эсвэл хүзүүний шугамын сэтгэл татам бүс үү? Бид банзал, цамцтай, цамцыг v-хүзүүтэй хамт авч явдаг.
4. Пастел аялгуу өмс
Юуны өмнө та ямар өнгө нь танд ямар өнгө рүүгээ явах хэрэгтэйг ойлгох хэрэгтэй. Магадгүй та үүнийг олж мэдэхэд хангалттай хугацаа байсан байх. Жишээлбэл, зөөлөн цэнхэр өнгө нь чамайг доош нь, илүү залуу, сэтгэл татам болгодог, шарыг хатуу хориглодог. Энэ болон няцаах. Үүний зэрэгцээ, хэрэв та 40-тэй жаахан байвал стилистууд хөнгөн пастелийн сүүдэрт анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна: шаргал, зааны ясан өнгө,
5. Хатуу "Үгүй" хэлбэргүй
Сайхан, гоёмсог силуеттын тухай асуулт руу буцах. БАЛАДОО, ХУВИЙН ХЯМДРАЛТАЙ, ХУВИЙН ХУВИЙН ХУВЬЦАА, ХУГАЦАА. Зөвхөн хэмжээтэй хэмжээ, зөвхөн хагас сараалжтай зүйл (гэхдээ нягт биш!)
6. Хэвлэлийг болгоомжтой сонгох хэрэгтэй
40 жилийн дараа бид энэ талаар маргаж чадахгүй, та тод хэвлэмэл өмсөж чадахгүй, гэхдээ үүнийг маш болгоомжтой сонгох нь дээр. ХУВИЙН ХУГАЦАА, МЭДЭЭЛЛИЙГ ХҮРГЭЕ, БИЧЛЭГГҮЙ. Энэ нь геометрийн хэлбэр, цэцэг, цэцэг, хийсвэрлэл байж болно, гэхдээ хэвлэмэл нөхцөл байдал нь хэт их хүүхэд биш юм. Ялангуяа хөгжилтэй муур, улаан уруулгүйгээр.
7. Өсгий -ийг бүү мартаарай
Өсгий гутал шүүгээнд хэвтэж, "алхах" зөвхөн "алхах" тохиолдолд л хангалттай? Энэ бол бизнесийн хувьд буруу хандлага юм. Дунд өсгий дээр дор хаяж нэг хос тохь тухтай, тогтвортой завь худалдаж аваарай.
8. Юбка, дунд зэргийн урт даашинзыг сонгоно уу
Төгс урт нь өвдөгний дунд байдаг. Энэ бол эмэгтэйлэг, үзэсгэлэнтэй, загварлаг юм. Мини даашинз нь бүдүүлэг харагдах болно, магадгүй л деми Мур, магадгүй зөвхөн Demi moor нь ийм гоёлын хувцастай байж болно. Андуурч болохгүй, бид үргэлж хязгаарлагдах, цохихгүйгээр үргэлж зүйлийг сонгодог.
9. Үзэсгэлэнтэй дээлийг олоорой
Зөөлөн сүүдэр цувны дажгүй тохирсон уу? Түүнд шагай гутлыг сонгоод, хавар, намар бэлэн байгаа гэж үзье. Хар эсвэл саарал тухай мартаж, хамтдаа орохоос бүү мартаарай - гэрлийн цув нь таны зургийг гайхалтай болгох болно.
10. Загварлаг мэдээллийг нэмэх
Хэрэв хувцас өмссөн бол бид танд сонгодогчуудыг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байвал уран зөгнөлийг сонгохдоо уран зөгнөлийг (мэдээжийн хэрэг, мэдээжийн хэрэг). Жишээлбэл, заримдаа үзэсгэлэнтэй малгай эсвэл том гоёл чимэглэл өмсөж, зураг дээр ер бусын breooch эсвэл тод гутал нэмнэ. Ерөнхийдөө анхных нь таны хэв маягт хүртэх болно.
11. Эрдэнийн үеэр бүү оролц
Өөр нэг туйлын, эмэгтэйчүүд заримдаа унаж байдаг. Нэгэн зэрэг маш их үнэтэй үнэт эдлэл өмсөж, Зул сарын баярын мод болгон хувиргадаг. Эрдэнийн чулуу бол баялаг, тансаг байдлын үзүүлэлт гэдгийг бид ойлгож байна, гэхдээ өдөр тутмын хэв маягийн хувьд өдөр тутмын хэв маягаар байх нь дээр. Ядаж 20 каратад алмаз байхгүй.
12. Бяцхан цэвэр цүнх өмс
Бүтээгдэхүүнийг илүү их санагдуулдаг том муурнуудаас зайлсхийхийг хичээ. Шүүр шүүрч авах эсвэл цэвэр дунд уут өмсдөг цүнх өмсөх - тэд таны гоёмсог зургийг хэзээ ч сүйтгэхгүй.
13. Зөвхөн өндөр чанартай хувцас худалдаж аваарай
Борлуулалтыг худалдаж авахад бүх ангийн хувцас худалдаж авахаас илүү сайн өндөр чанартай, үнэтэй хувцас худалдаж авах нь илүү сайн, үнэтэй хувцас худалдаж авах нь дээр гэж бид бодож байна. 40-өөс хойшлуулсны дараа эмэгтэй 1-ээс дээш улирал амьдрахгүй байх чадваргүй хувцас өмсөх боломжгүй. Эрхэм хүндэт цүнх, сайн дээл, сайхан гутал - Бид төгс сонголтыг сонгоод хэдэн жилийн туршид дуртай.
14. Үргэлж хялбар, дэгжин байдлыг дагаж мөрдөх
Залуу охидын чиг хандлагаар туршилтыг орхи, за юу? Мөнхийн сонгодог - Та 40. Prix өмд, эмэгтэйлэг цамц, загварлаг хүрэм, загварлаг хүрэм, загварлаг хүрэм хэзээ ч гарч ирэхгүй. Тэдний хэлэхэд энгийн, амттай.
15. Сайн үс засалт, эмх цэгцтэй бай
Муухай эмэгтэй гэж байдаггүй. Тэдний арьс, үс, хумс, хувцасныхаа замыг хянахыг хүсэхгүй байгаа хүмүүс л байдаг. Мэдээжийн хэрэг, та цаг хугацааны алдагдлыг зөвтгөх боломжтой, гэхдээ энэ шалтгаан нь бидэнтэй өнгөрөхгүй. Бид албан ёсоор зарлаж байна: Эмэгтэйчүүд өөрийгөө хайрлаж, өөрийгөө хайрла, тэгвэл та бүх зүйлийг хайрлах болно!
Хамт сайхан байх
Асуултанд байгаа эмэгтэйчүүдийн хамгийн том алдаа хэрхэн үзэсгэлэнтэй харагдаж байна 40 жилийн дараа - юу ч хийхгүй. Үс, будалт, хувцас өмссөн хувцас нь залуу жилүүдэд ердөө гайхалтай харагддаг, хувцасны хувцас нь язгууртнуудын бүсгүйчүүдэд тохиромжгүй байдаг. Хэрэв та зөөлөн ургахыг хүсч байвал та зарим өөрчлөлт хийх хэрэгтэй. Олон эмэгтэйчүүд хэдэн арван жилийн турш хийгдсэн ижил зүйлийг хийдэг. Энэ техник нь маш олон удаа ажиллахгүй бөгөөд эмэгтэйчүүдэд зориулж эмэгтэйчүүдэд таалагдахгүй байх нь 40-т дуртай байж болохгүй. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд алдаагаа ойлгодоггүй.
Алдаа дугаар 2 - анхаарал татахуйц хувцас хангалтгүй байна
Харамсалтай нь, "Халуун" далайн эрэг дээрх "Халуун" бүх зүйл далайн эрэг дээр зөвхөн далайн эрэг дээр тавьж, дамжуулж болно. Хэрхэн үзэсгэлэнтэй харагдаж байна 40 жилийн дараа - хувцасанд хөрөнгө оруулалт хий, загварлаг, үнэтэй брэндээс юм худалдаж аваарай. Та ямар ч насны хувьд тохиромжтой хувцас олох боломжтой. Магадгүй та бизнесийн ангийн хувцас хийх хэрэгтэй болно.
Алдаа №3 - 20 настай, 20 настай
Удалгүй дараа нь хатагтай: "Энэ сайхан эмэгтэй хэн бэ?" Энэ асуудалд бэлтгэх шаардлагатай. Зарим залуу бүсгүйчүүд залуу жилүүдэд ийм үзэсгэлэнтэй харагдаж байна. "Санах ойн алхалтаар алхах" ба цөхрөлгүй алхах хэрэггүй. Зорилго, хэрхэн үзэсгэлэнтэй харагдаж байна 40-өөс хойшлуулсны дараа 20 настай охины нүүр, биеийг дахин зохион байгуулахгүй.
Алдаа №4 - фитнес бүү хий
Дунд нас бол өөрсдөө ажиллахаа болих шалтгаан биш (хэд хэдэн уруу таталтанд зориулагдсан). Чийрэгжүүлэх нь "Муухай", чихрийн шижин өвчтэй, зүрхний өвчин, эсвэл сэтгэл мэдрэлийн өвчин гэх мэт. Одоо биеийн тамирын зааланд зочлох цаг боллоо, усан сан, усан сан, йога хийж эхлэх эсвэл хурдан алхахад дурлах.
Алдааны дугаар 5 - Хангалттай унтах хэрэггүй
Хөөрхөн хатагтай нар шөнөжингөө шөнөжингөө шөнөжингөө өнгөрч байхад, өглөө гялалзаж, хөдөлгөөнтэй тулгарч, хөдөлгөөнийг хялбархан босоорой. Унтахгүй байх нь ядарсан гэж сонссон байх. Мэдээжийн хэрэг, ялангуяа бүх зүйл цаг хугацаатай байх хэцүү, ялангуяа эмэгтэй хүн эцэг эхчүүдэд эсвэл хүүхдүүдийг дагаж мөрддөг. Хар хариуцлагын үүрэг хариуцлага, та биелээндээ санаа тавих хэрэгтэй болно. Өөрчлөх цаг болжээ. Унтахын тулд бага цаг - таны нүүрэн дээр жинхэнэ насыг харуулахын тулд жинхэнэ насыг харуулах, эрүүл мэндийн асуудлууд гарч ирэхгүй байх.
Алдаа №6 - Шүдээ үл тоомсорлоорой
Насны эсрэг тэмцэхэд та үрчлээ, саарал үс дээр анхаарлаа төвлөрүүлж чадна, гэхдээ толинд инээмсэглэхээ мартуузай. Эмэгтэй хүнийг хөгшрөх боломжтой нэг зүйл -. Гэхдээ шүдний байдал нь зөвхөн сэтгэл татам бус байдлаас илүү юм. Шүдний эрүүл мэнд нь ерөнхий эрүүл мэндтэй нягт холбоотой байдаг. Бохь өвчин нь нас наснаас илүү түгээмэл болж хувирах нь зүрхний өвчний өндөр эрсдэлтэй холбоотой байдаг. Тиймээс шүдний эмчид айлчлал хийхээ бүү алдаарай.
Алдаа дугаар 7 - Хөгшрөлтийн эсрэг хэт их хүчин чармайлт
Энэ бол алдартнууд, жинхэнэ эмэгтэйчүүд зөвшөөрдөг нийтлэг алдаа юм. Нэггүй 
энэ нь үрчлээсэнд дургүй байдаг, гэхдээ энэ нь "хөлдөөсөн" Botoks нүүр, аймшигтай нурсан уруулаас дээр юм. Retinol-тэй үрчлээний гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг бууруулахад тусалдаг. Хэрэв үр дүн тохирсон бол яагаад өөр хувилбарыг хайх вэ? Нэг үрчлээгүй нүүр нь жинхэнэ биш юм, энэ нь ердийн зүйл биш юм.
Алдааны дугаар 8 - Богино үс засах
Эмэгтэйчүүд дунд нас ахих тусам богино үс засалт хийх эсвэл мөрөн дээрээс бага зэрэг үс засалт хийх ёстой. Энэ бол дүрэм биш, гэхдээ төөрөгдөл биш, учир нь төөрөгдөл, учир нь дунд насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан үстэй дүрмийн дүрмүүд байдаггүй. Сонголт нь эмэгтэй, амьдралын хэв маягаас хамаардаг, үс, давуу байдал. Нас ахих тусам үс нь илүү нарийн байх болно, магадгүй бүдүүлэг, магадгүй бүдүүлэг болно, бид хөгжих болно. 30 насандаа байхад нь туслах байгалийн үсний өнгө сонгоно уу.
Загварлаг, төсвийн бүх үзэсгэлэнт газрыг наснаас үл хамааран, наснаас үл хамааран мөрөөдөж байгаарай. Гэхдээ энэ хүслээр, энэ хүслийг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг, учир нь зураг нь зөвхөн загварлаг байх ёстой, гэхдээ бас ноцтой статусыг харуулах, мөн ийм тэмцээн үргэлж үнэтэй байдаг. Бүх хүслийг даруухан төсөвт хэрхэн тохирох вэ? Энэ үнэхээр бодит юм! Хамгийн гол нь тэргүүлэх чиглэлийг засах, юу аварч чадахаа мэддэг, юу худалдаж авахаа мэддэг, юу худалдаж авах шаардлагатай байна. Тийм ...
Зоригтой байгаарай!
1. Борлуулалтыг сонгоно уу
Олон эмэгтэйчүүд худалдаа эрхлэхэд хувцас олж авахыг хүсээгүй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч энэ бол олон зуун цуглуулга, олон зуун хүүтэй ижил төстэй, учир нь шинэ цуглуулга хийхээс зайлсхийх маш сайн арга юм.
Дурсах Ер нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн улирлын борлуулалтаас хойш зургаан сарын өмнө борлуулалтаас гарахаас хойш зургаан сарын өмнө, үйлдвэрлэгчид жижиглэнгийн цэгүүдийн хүрээг шинэчилдэг.
ИтальТэдэнд түргэн мөнгө олох, олон зүйл хэрэгтэй бөгөөд ялангуяа хэрэгцээтэй үед олон зүйлийн дундуур олон зүйлийг "зарах" хэрэгтэй. Ерөнхийдөө, шаахайг хаяхыг уриалж, дэлгүүрүүд рүүгээ явахыг уриалж байна.
2. Брэндийг сонгоно уу.
Мэдээжийн хэрэг, холбогдох хувцасаа нөхөх нь түүний зургууд зүгээр л шаардлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь үүн дээр их мөнгө зарцуулах шаардлагагүй юм. Нэгдүгээрт, боломжгүй зүйлийг ав: Топ, оосор, ороолт, ороолт, ороолт, ороолт, тренд, чиг хандлагын хэв маяг, Эдгээр бүх нарийн ширийн зүйл нь жишээлбэл, жишээ нь, цув, даашинз гэхээсээ илүү хямдхан байдаг. Мөн одоогийн чиглэлийг чиглүүлэх, зун нь зун нь зохих бөгөөд дараа нь юу хэрэгтэй болдог.
Онгоцны онцлог, зарим нь галт тэрэгтэй, галт тэрэгний одоогийн хувцас, алгасал, үрэлгэн гоёл чимэглэл, гутал хашгирдаг. Тэрбээр таны хувцасны шүүгээнд үхсэн ачаа барьсан: Гараар өнхрөх тусам гараа дээшлүүлж, өмс, өмс. Энэ нь хачин харагдах нь хачин харагдах болно, гэхдээ кабинет нь маш их гэрэлтдэг. Одоо нэг удаа чиг хандлага шинэ хувцас нь дараагийн одны цагийг хүлээж байгаа бөгөөд энэ нь удахгүй болох боломжтой.
Хоёрдугаарт, Олон тооны 40 настай эмэгтэйчүүд олон нийтийн зах зээлээр дамжуулж, залуучууд (befree, h & M, bershka, o'shka гэх мэт). Гэсэн хэдий ч энэ нь яг одоо та одоогийн шинэ бүтээгдэхүүнийг олж авах боломжтой бөгөөд та дүр төрхтэй брэндүүдийн шоу нэвтрүүлэгт нийцэж болно. Залуу үзэгчдэд чиглэсэн дэлгүүрүүдийн төрөл зүйл бол залуу үзэгчдийн анхаарлыг татах нь хамгийн халуун чиг хандлагыг аль болох их хэмжээгээр тусгах үүрэгтэй юм. Жишээлбэл, H & M MoTials нь хэвлэгчид, хэв маягийг зориудаар хасдаг.
гэхдээ Топ, богино, тод гэрэлтүүлэгтэй, эсвэл улбар шар сагамхай, залуу, залуучуудын дэлгүүрт худалдаж авахаар төлөвлөж, залуучуудын массын зах зээлд худалдаж авах нь гайхалтай шийдэл юм.
3. Санамсаргүй худалдан авалтаас зайлсхийхийг хичээ.
Мэдээжийн хэрэг, 3 цагийн дэлгүүр хэсч, хоосон гараараа гэртээ харих нь тааламжгүй бөгөөд гэхдээ дор хаяж нэг зүйлийг авчрахад их муу юм. " Ийм худалдан авалт нь таны мэдрэлийн системийг маш богино болгох бөгөөд хүлээн авах чадваргүй, олж мэдсэн зүйлээс үл ойлголцол, сэтгэл дундуур байх нь үнэхээр хүчтэй байх болно.
4. Ихэнх үзмийн шкаф нь хадгаламжийн ихээхэн боломжийг олгодог.
ХУГАЦАА, Хөвөн цамц, футболк, футболк, футболк, топ, топууд, сүлжмэл, сүлжмэл цамц нь үнэтэй байх ёсгүй. Баталгаажуулах, ринестон, Хаягдал, хатгамал, хэвлэмэл бичээс бүхий бүтээлч загварууд, хатгамал, хатгамал, хэвлэмэл бичээс, Ийм хувцасны хувцаснууд нь өдөр тутмын банзал, жинсэн өмд, өмд, өмдтэй холимог байх ёстой. Футболкийн онцгой гоёл чимэглэл нь түүний өртөгийг 2-3 удаа нэмэгдүүлдэг, гэхдээ энэ нь хамгийн тааламжгүй, энэ нь хамгийн тааламжгүй, учир нь бид үүнийг худалдаж авах нь ховор байдаг. , үүнийг хэтэрхий хүлээн зөвшөөрч, тиймээс өдөр тутмын багцад хортой, муухай зүйл хий. Үүний зэрэгцээ, ижил төстэй цагаан футболк та өөр өөр ёроолтой хослуулж, өөр бусадтай хослуулж болно. Ийм парадокс нар ихэнхдээ мартдаг.
Энгийн футболк, цамц, топууд дээр хадгалаарай ...
5. Оройн цогцолборт аврах боломжийн асуулт нь маш маргаантай байдаг.
Нэг гарт, 40 настай эмэгтэй нь гоёмсог харагддаг, нөгөө нь таны шөнийн хагасыг дараагийн амралтын өдрүүдэд хувцасны хагасыг нь маш их асуудалтай байлгах хэрэгтэй. Шалтгаанаас биднийг буцааж авахыг зөвлөж байна. Хуримын хүү эсвэл охин, шинэ жил, бусад ёслолын үйл явдлууд хангалттай үнэтэй хувцас шаарддаг. Корпораци үдэшлэг, төрсөн өдөр, төрсөн өдөр эсвэл бусад албан ёсны амралтаар зураг авах замаар та аврах боломжтой. Ажлын өдрүүдэд өмсөж болох лаконик хэв маяг, банзал сонгоорой. Энэ сонголт бол хамгийн оюун ухаан юм.
Мөнгө бэлтгэх!
Хувцасны шкафанд 40 настай, маш их, боломжгүй зүйлүүд. Тэдний гол зүйл энд байна.
1. Гутал, уут.
Эдгээр хэрэгслүүд нь утгаараа зураг үүсгэдэг. Загчлаг уут, арьсан гутал нь жинсэн өмдтэй ч гэсэн өөрийгөө жинсэн өмд болгон хувиргадаг тул зөвхөн өндөр чанартай. Хэрэв таны хүссэн хувцасны шүүгээнд, хэрэв хүсвэл таны хүссэн хувцасанд, гэхдээ ямар ч загвар байж болно, гэхдээ энэ нь сонгодог, цаг хугацааны сонголтууд байж болно.
Сонгодог арьсан уут, гутал сонгох
2. Шийс шидийн хувцас, үүнд дээд хувцас орно.
Тэдний сонголтыг нь хадгалах нь бас үүнийг хадгалах боломжгүй юм. Учир нь эдгээр зүйлс байнга өмсдөг. Тийм учраас тэдмэл эдийн засгийн болон эргомономикийн хувьд онцгой мэдүүлэгд биелүүлдэг.
Үндсэн шкафын чанарын чанарын байдал - загварлаг зургуудын түлхүүр
3. Маалинган
Сонгогдсон дотуур хувцас нь зураг, маягийг тохируулж, хамгийн тааламжтай гэрэлд тохируулж, эмэгтэй хүний \u200b\u200bөөрийгөө үнэлэх чадварыг өөрчлөх, өөртөө итгэх итгэлийг өөрчлөх боломжтой. Үүнийг бүү хадгал.
4. үнэт эдлэл.
Хэрэв таны бие даасан хэв маяг нь ижил төстэй үнэт эдлэл байгаа эсэхийг бодвол тэд өндөр чанартай, чадварлаг, чадварлаг байх ёстой. Юу ч үүнийг сүйтгэдэггүй бөгөөд хулгайч эмэгтэйчүүдийг 40-өөс дээш настай, бүдгэрч, хуванцар, Эсвэл түүнээс дээш бууж өгч, эсвэл илүү их мөнгө авахад бэлэн байгаарай.
5. алчуур, цаг.
40-өөс, 40 настай, энгийн багцууд нь торгон, гагнуурын ороолт, гогцоо, гогцоо, гогцоо, гэхдээ лакон дахь үнэтэй цаг, гэхдээ таны амтыг тусгасан болно. Иймэрхүү зүйл бол үндсэн хувцасны шүүгээнээс гадна, өндөр чанартай уут, мөн өндөр чанартай уутанд үндэслэн CHIC зургийг нэмэх боломжийг олгоно. Дашрамд хэлэхэд энэ бүлгийн дагалдах хэрэгсэл нь чиг хандлагаас гарахад мэдэгдэхгүй байна. Загварыг биечлэн сонирхож үзээрэй.
Нөхцөл байдалд, олон эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө шинэ хувцаснаас татгалзаж, "Сорокхэм - Үгүй, энэ нь үнэ цэнэтэй зүйлийг хадгалахын тулд" үгүй \u200b\u200b"гэж нэрлэдэг. Бидний зөвлөмжүүд нь сайхан сэтгэлийг хадгалахад тусална гэж найдаж байна, загварлаг, ямар ч зүйлийг үл харгалзан үзэхэд тусална гэж найдаж байна!
Шүүгээний шүүгээ суллаж, нас ахих тусам бүх зүйлийг сулруулж, нэг килограмм нэмнэ.
Үндсэн шкаф үүсгэх.
Дор хаяж нэг хос сайн, загварлаг гутал худалдаж аваарай.
Нэг удаа маникюр хийхээр долоо хоногт нэг удаа.
Хэзээ ч синтетик, хямд даавуугаар хувцас худалдаж аваад аль хэдийнэ тэнд байгаа нэгийг нь хая. Ханцуйвч, арьсан, дермантинаас хэзээ ч бүү худалдаж ав.
Үнэт эдлэл - зөвхөн маш үнэтэй, өндөр чанартай, хэрэв байгалийн жамаар алт, мөнгө өмсөх боломжгүй бол. Платсмас, синтетик материалаас үнэт эдлэл байхгүй байна!
Lingerie нь функциональ байх ёстой. "Сэтгэлд зориулж" шунал, өдөр тутмын оймс өмсдөг - шаргал, бараан өнгөтэй гуулин Bras. Браун нь тайвшруулах хэлбэрийг бий болгох ёстой, арьсан дээр улаан судалтай байх ёстой, зөвхөн арьсан дээрх улаан судалтай байгаарай, зөвхөн ийм хөхний даруулга.
Женнифер Лопезийн Модны нас нь хэлбэргүй Балтунес өмсөх шалтгаан биш юм.
"40 жилийн дараа" хэв маягийн гол дүрэм. " 40-т 40-д зориулж эмэгтэйд юу өмсөх вэ?
2 Төвийг төвийг сахисан банзал (нэг нь - өвөл, нөгөө нь нь зуны хувцасны шүүгээнд) саарал, нөгөө нь саарал, хар эсвэл бараан өнгөтэй болно. (Хар өнгө нь зөвхөн хар үстэй!) Тэднийг хэмнэхэд тохиромжтой. Ихэнхдээ оновчтой урт нь өвдөгний талбай юм. Бага зэрэг эсвэл бага зэрэг доогуур байна - таны дүр төрхөөс хамаарна. Зөв хариулт нь тольыг өдөөх болно.
2 Төгс сөнөөх төвийг сахисан өмд (өвлийн болон зуны шашны хувцасны хувьд). Өнгө нь ижил байна. Мөн урьдчилсан нөхцөл бол Айденаль буух явдал юм. Өргөн хонготой, Tummy-ийн оршихуй - буух өмд нь бага зэрэг дутуу байх ёстой. Шулуун өмдийг үндсэн өмд, өргөн, нарийхан, нарийвчлалтай сонголтуудаар сонгох нь дээр. Гуяны нийт нарийн ширхэгтэй банзал, өмдийг нэмж болно.
2 даашинз (зуны болон намрын өвөл). Нарийхан гуя, богино мөрөнтэй эмэгтэйчүүд хувцасны даашинзыг илүү хэцүү болгож, уян хатан, хатуу ёроолтой сонголтыг сонгож болно. Өргөн хонго бүхий эмэгтэйчүүдийг сонгон шалгаруулах, кардеци, хэлбэртэй банзал бүхий хувцаслалтаа сонгох хэрэгтэй.
2-3 тод цамц. Өнгөөс бүү ай! Цэцэг нь тод байх ёстой, гэхдээ зураастай хүчил биш юм. Чавганы өнгө, Лаванда, улаан дарс, улаан дарс, каксо, каксо, бөөрөлзгөнө, ногоон алим, ногоон алим, өндөг. Өнгө нь байгалийн байх ёстой! Гэхдээ өртөг нь банзал, өмдний хувьд тийм ч чухал биш юм. Гэхдээ туйлын хүлээн авах боломжгүй цорын ганц зүйл - тодорхой хямдхан материал.
Цув. Хамгийн ашигтай, загварлаг худалдан авалт нь өнгөт интоор, гашуун шоколад, гашуун шоколад, гашуун шоколад, чавга, чидун, чидун. Тайсон - Аль болох энгийн. Байна уу. Ийм дээлүүд нь загварлаг байдаг бөгөөд хэзээ ч урьдчилан хараагүй байдаг! Өргөн тархсан хонго - Хэтэрхий үнэлэгдсэн бүсэлхийн трапец, эсвэл нарийн, нарийн ширхэгтэй босоо элементийн эзэд
"Гаралт дээр" хувцасла. "Exits" үргэлж гэнэтийн зүйл тохиолддог - хурим, найз охидууд, найз охидууд, баяр ёслолын арга хэмжээ. Та бүрэн зэвсэглэсэн байх ёстой - ийм тохиолдлыг хүлээх хэрэгтэй. Тангараг өргөсөн даашинзаа сонго - ийм өнгө, хэв маяг, ийм өнгөлгөөтэй, ийм өнгөлгөөтэй. Гол байдал - та өөрийгөө үзэсгэлэнтэй, хүсдэг, хүсээгүй овоо барих, хувцаслах хэрэгтэй, хувцаслалт нь тод, тохь тухтай байх ёстой. Хар ба саарал даашинз шиг хувцас өмсдөг "гарц дээр" нь уйтгартай байдаг. Үндсэн заль мэх - Хувцасныхоо фокус нь таны буянтай байх ёстой, гэхдээ санаж байх ёстой, гэхдээ "40-ээс хойш",
OPRA WINFRI: Хамгийн тохиромжтой дүрэм бол хэв маяг дутмаг байх шалтгаан биш юм
40 жилийн дараа үсний засалт "
Үүнийг үс засах нь тодорхойлох ёстой. 40 урт үстэй урт үстэй, хамгийн их урт нь мөрөн дээрээс арай дээгүүр бага зэрэг урт байна. Хэрэв та өдөр бүр хэвтэхгүй гэдгээ ойлгож байгаа бол styling хийх шаардлагагүй сонголтуудыг сонгоно уу. 40 жилийн турш та төгс үс засах хэрэгтэй! Урт үсийг зөвхөн гоёмсог харагддаг нөхцөлд өмсөж болно. Төвөгтэй овоолго байхгүй - тэд нас нэмдэг!
Кайли Миногью 40-т 40-т багтдаг
Будалт "40 жилийн дараа."
Нүүр будалт заавал байх ёстой! Нүүр будалтын зураачийн зурганд дор хаяж нэг хичээл хийх нь 5-10 жилийг хаяхыг зөвлөж байна. Өнгөт сормуусны будаг, гялалзсан сүүдэр, уруулын будаг нь эрс холбогдсон бөгөөд Matty Shade-ийг эсрэгээр нь сонго, үндсэн нөхцөл байдал, үндсэн нөхцөл байдал нь аль болох их харагдах ёстой.
Байгалийн үсний өнгө, чадварлаг нүүр будалт нь Деми Мурыг залуу наснаасаа илүү загварлаг харагдуулахыг зөвшөөрдөг
40 жилийн дараа эмэгтэй хүний \u200b\u200bгутал, уут.
Кэтрин Денев тансаг дагалдах хэрэгслийн тансаг дагалдах хэрэгслийг дэмжиж байна - Палатин, цүнх, гутал
Онцгой анхаарал нь гуталд төлөх ёстой. Загварлаг гутал нь бусад бүх зүйлээс сайн үс засалттай эмэгтэйг ашигладаг. Тэрээр өндөр чанартай байх ёстой! Хэрэв та практик гутал өмссөн бол хүрэн эсвэл саарал өнгийн сүүдэр сонгоорой, тэд бүхэл бүтэн хувцасны махтай хослуулан харагддаг, гэхдээ тэд хар гуталтай харьцдаг.
Таны шкафанд, энэ нь гаралт дээр боломжгүй, гоёмсог гутал байх ёстой. "
Өндөр өсгийт - бүх утгатай хэв маягаар биш. Тэд "гарахын тулд" - гарахын тулд "Гарах," өдөр бүр "," өдөр бүр "-ийг сонгож, өсгийтэй гуталгүйгээр өсгийтэй гутал сонгох боломжтой.
Мөн мэдээж цүнхний талаар бүү мартаарай. Загварлаг эмэгтэй нь лаконик хэв маягтай байх ёстой (тод цув, хувцасны доор), тод цүнх (тод өнгийн эсвэл цэнхэр өнгийн эсвэл хар хөх эсвэл хар өнгөтэй эсвэл хар өнгөтэй эсвэл цэнхэр өнгийн өнгө) байх ёстой.
Загвар ба хэв маяг "40 жилийн дараа"
Загварын сэтгүүл, Интернет бол таны үнэгүй зөвлөхүүд юм. Сэтгүүлүүдийг үз, сонирхолтой зургууд, санаануудыг хайчилж ав, дэвтэрт наалд. Та одоо байгаа жин, насандаа өөрийнхөө төлөө санаа цуглуул. Зургийг 15, 20-р жилийн турш хараагүй, тэд бараг хэрэггүй болно.
Албан ёсны Балкероныг Cardigans-ээр сольж байх ёстой
Slisp ба хэлбэргүй даашинз нь даашинзаа, дүр төрхийг ач холбогдол өгдөг
Бүсийг зөвхөн нимгэн бэлхүүстэй бол өмсөж болно
Хар цув нь илүү гэрэл гэгээтэй байх ёстой
Өнгөтэй тоглоорой, гэхдээ 40 жилийн дараа, өнгө нь байгалийн жам ёсны байх ёстой
Хэрэв хүсвэл тод өнгө, эсвэл махчин хэвлэмэл хэвлэмэл, чимэглэл эсвэл дагалдах хэрэгсэлд ашиглаж болно.
40-өөс хойшлуулсны дараа бэлгийн харьцаа 40 - Хуурай, хязгаарлагдмал, гацдаггүй. Хэт гүн хүзүүвч биш (хэрэв хүсээгүй, нэхсэн тор, нэхсэн тор, нэхсэн тороор бүрхэгдсэн, нэхсэн тор), ханцуйвч, дээлний урт нь ¾ ба 7/8 урттай, даашинзны урт нь ¾, 7 /8-ийн урттай, ofned Ball-ийн урт, даашинзны урт нь хэт авъяастай, дээлний урттай байх ёстой эсвэл хэт их нүцгэн хөх.
Michel Pfeifer: Гүехэн деколлет нь бараг бүхэлдээ нүцгэн хөхнийхээс илүү сонирхолтой байдаг