Жирэмсний үеэр хэдэн долоо хоногийн турш эдгэрэх. Хурдан булчингийн массын нууцыг үзэх. Яаж хурдан шахах вэ? Яагаад жирэмсэн бол жингээ алдах, алдахгүй
Жирэмсний хугацаа бол эмэгтэй хүний \u200b\u200bхувьд аз жаргалтай үе, гэхдээ түүний биед маш хэцүү үе юм. Хүүхэдийг хангахын тулд сайн хоол тэжээл нь бүх организмын системд ачааллыг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс 10-12 долоо хоногоос эхлэн дохио зангааны урсгалыг хянах нь маш чухал юм.
Жирэмсний хэвийн явцын чухал үзүүлэлтүүдийн нэг бол жингийн ашиг юм. Умайн үзэл баримтлалын дараа проспента үүссэн нь шингэн, үр хөврөлтэй ургийн хөөс үүсдэг. 10 сарын турш жимс, жимс нь эмэгтэй хүний \u200b\u200bбиеийн массыг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг, энэ нь норматдаг. Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн хэзээ эдгэрч байгааг анхаарч үзээрэй.
Жирэмсний үеэр яагаад жин ургадаг вэ
Жинлэх хугацаанд жин нэмэх нь хүүхдийг амжилттай хөгжүүлэхэд чухал ач холбогдолтой нөхцөл юм. Эмч нар эмэгтэй хүний \u200b\u200bбиеийн жинг нэмэгдүүлэхийг өдөөдөг физиологийн олон хүчин зүйлүүдийг ялгаж өгдөг.
- Фрупын өсөлтБайна уу. Эрүүл мэндийн явцад хүүхэд жингээ жинтэй, тус тусад нь жин олж, эхийн массын массын массаж байна.
- Их хэмжээний өсөлтБайна уу. Ихэс эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэн нь ээж, нялх хүүхдийн харилцааг өгдөг эрхтэн юм, жимс жимсгэнэ ургадаг.
- Умайн хэмжээ, массыг нэмэгдүүлэхБайна уу. Жирэмслэхээс өмнө умай нь маш бага хэмжээтэй бөгөөд зөвхөн 50 грамм жинтэй байдаг. Гэхдээ хүүхэд ургадаг тул түүний жин нь 10 удаа нэмэгддэг.
- Умайныг Октоплодын усанд дүүргэж байнаБайна уу. Гэж нэрлэдэг, үр хөврөл нь амнион шингэнд байдаг бөгөөд хүүхдийн өсөлтийн өсөлттэй холбоотой хэмжээ юм.
- Эргэлтийн шингэний хэмжээг нэмэгдүүлэх Эмэгтэй хүний \u200b\u200bбиед. Хүүхдийн хоол тэжээлийг хангах, амьдралын хэв маяг, шээс, цус, цусны олон бүтээгдэхүүнийг авахад зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
- Хөхтөн амьтдын булчирхайБайна уу. Жирэмсэн хөх нь хооллоход бэлтгэж байна, тэр хавдаж, булчирхай нь бүдгэрч эхэлдэг.
- Гэр бүлийн мөрийг давхаргаБайна уу. Тиймээс эмэгтэй хүний \u200b\u200bбие нь хүүхдэд санаа тавьдаг, өлсгөлөнд нь анхаарал тавьж, энэ нь хэвийн өсөлт, хөгжихөд хангалттай тэжээл юм.
Жирэмсэн эмэгтэйн жин нь хэвлийн хэмжээнээс хамаарч хэвийн хэмжигддэг. Тиймээс, эхний гурван сард эхний триместерт, хорт бодис байгаа бол энэ үзэгний ноцтой байдлаас хамаарч, эмэгтэй хүн 3-5 кг жингээ хасах боломжтой.
Фетусын гол бие нь аль хэдийн үүссэн бөгөөд энэ нь аль хэдийн үүссэн үед идэвхтэй ургаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь идэвхтэй ургаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь идэвхтэй ургаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь идэвхтэй өсч эхэлдэг. Яг нэмэгдсээр байх нь хэр их байх ёстой, тухайн эмэгтэйн биеэс хамаарна. Жирэмсний үеэр жинд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд:
- Биеийн масс нь жирэмслэхБайна уу. Илүү их эмэгтэй жинтэй, улам ихэссэн байх тусам жирэмслэлт нэмэгдэж байна. Нялх хүүхдийн багаж хэрэгслийн үеэр нялх хүүхэд нь амьдралын хэв маягаа бүрэн ухаж, өөр өөрөөр хооллоход маш хэцүү байдаг.
- Эхний долоо хоногт алдагдсан жингийн хэмжээБайна уу. Илүү их хүн алдах тусам бие махбодийг алдах болно. Энэ нь алдагдсан өөхний давхаргыг нөхөхийг хичээх болно. Тиймээс, та бүх булшинд яарах ёсгүй, дотор муухайрахгүйн дараа яарах хэрэггүй.
- ХөгшинБайна уу. Хөгшин эмэгтэй нь жирэмсэн эмэгтэй, энэ нь илүү их нэмэлт килограмм авах магадлал өндөр байдаг. Энэ баримт нь нас, биржийн процессууд улам дорддог бөгөөд хүндрэл муу байна, хүндрэлийн магадлал нэмэгддэг. Эмэгтэйчүүдэд 35 жилийн дараа, 35 жилийн дараа эмгэгийн эмгэгийн чиглэлийг илүү олон удаа ажигладаг.
- АлдаатайБайна уу. Хэт их идэх нь жирэмсэн үед илүүдэл жингийн хамгийн их тохиолддог шалтгаан бөгөөд олон эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө хязгаарлахгүйгээр хоёр удаа идэж эхэлдэг.
Ихэнх тохиолдолд, эмгэгийн ашиг олж авахаас зайлсхийх, эрүүл амьдралын хэв маягаар эрүүл энх тайлагнах болно.
Жингээ хэдэн долоо хоногийн турш тогтоосон стандарт
Жирэмсний төгсгөлд эмэгтэй хүний \u200b\u200bжин байх ёстой бөгөөд түүний өсөлтийн шалтгааныг үндэслэн ойролцоогоор тооцоолж болно. Тиймээс хүүхэд өөрөө хүүхэд төрөхийн өмнө дунджаар 3-4 кг жинтэй болно. Умай нь 400-500 гр жинтэй, өөр 1,000-100 гүрний ус. Жирэмсэний бие нь өөх тос, усыг зайлуулах шаардлагатай байдаг. Тиймээс, энгийн байдлаар эмэгтэй хүн 9-15 кг-г олж авдаг. Хэрэв олон жирэмслэлт хүлээж байгаа бол өсөлт нь 15-20 кг байна.
Үр дүн нь энгийн жингийн ашиг тус бүрийг тус тусад нь эмэгтэй хүн бүрийн хувьд тус тусад нь гүйцэтгэдэг, үр дүн нь бие даасан үзүүлэлтээс хамаарна. Юуны өмнө та биеийн жингийн индексийг мэдэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та жирэмсний өмнөх жингээ килограммаар авах хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв эмэгтэй хүний \u200b\u200bжин нь 55 кг жинтэй бол 1.68 м-ийн өсөлт нь 1.68 м-тэй тэнцүү бол: 55 / (1.68 * 1.68 * 1.68 * 1.68) \u003d 19.4.
Хүснэгтэнд хэдэн долоо хоногийн турш жин тогтоосон стандартууд:
| Жирэмсний долоо хоног | CAMTS-тай боломжтой<19.8 | Camt-тай боломжтой 19.8 -26.0 | BI BMI\u003e 26.0 |
| 2 | 500 гр | 500 гр | 500 гр |
| 4 | 900 гр | 700 гр | 500 гр |
| 6 | 1.5 кг | 1 кг | 600 гр |
| 8 | 1.7 кг | 1.2 кг | 700 гр |
| 10 | 1.9 кг | 1.3 кг | 800 гр |
| 12 | 2 кг | 1.5 кг | 900 гр |
| 14 | 2.6 кг | 1.9 кг | 1 кг |
| 16 | 3.2 кг | 2.3 кг | 1.4 кг |
| 18 | 4.5 кг | 3.6 кг | 2.3 кг |
| 20 | 5.4 кг | 4.8 кг | 2.9 кг |
| 22 | 6.8 кг | 5.7 кг | 3.4 кг |
| 24 | 7.7 кг | 6.4 кг | 3.9 кг |
| 26 | 8.6 кг | 7.7 кг | 5 кг |
| 28 | 9.8 кг | 8.2 кг | 5.4 кг |
| 30 | 10.3 кг | 9.1 кг | 5.9 кг |
| 32 | 11.3 кг | 10 кг | 6.4 кг |
| 34 | 12.5 кг | 10.9 кг | 7.3 кг |
| 36 | 13.6 кг | 11.8 кг | 7.9 кг |
| 38 | 14.5 кг | 12.7 кг | 8.5 кг |
| 40 | 15 кг | 13.5 кг | 9 кг |
Ийнхүү жирэмсэн үед эмэгтэй хүний \u200b\u200bжингээс бага жинтэй, бага эрчимтэй нялх хүүхдийг хүндэтгэх үед массыг залгах хэрэгтэй. Энэ нь урагны хэвийн хөгжлийг хэвийн хөгжүүлэхэд хангалттай хэмжээний өөх тосны давхарга байдагтай холбоотой тул илүүдэл өөх тос хуримтлагдах шаардлагагүй болно.
Эсэргүүцсэн өөх тосгүй эмэгтэйчүүд, эсрэгээрээ, жин нэмэх, жин нэмэх, жингийн болон илчлэг, илчлэг, амтлагч, илчлэгийн хоол хүнсийг хооллох. Энэ нь хүүхэд төрөхөд хангалттай жинтэй байдаг тул хүүхэд төрөхөд хангалттай жин олж, сайн боловсруулж, бэхлэгдсэн байдаг.
Илүүдэл жинтэй болох шалтгаан, хүндрэл
Gynecology-д бүртгүүлсний дараа жирэмсэн эмэгтэй бүр тогтмол хүлээн авахыг зөвлөж байна, 2 долоо хоногт дор хаяж 1 удаа ирээрэй. Эмчийг шалгаж үзэхэд өвчтөний гадаад төрхийг үнэлдэг, хэрэв ийм зүйл байгаа бол, үр дүнг нь авахыг шаарддаг.
Стандартуудын дагуу жирэмсэн бол жинг аажмаар нэмэгдүүлэх ёстой. Хоёрдахь гурван сард масс нь долоо хоногт 200 гр, гуравдахь жинтэй, гуравдахь жинтэй, дараа нь 200-600, дараа нь долоо хоногт 200-600 болж, дараа нь 200-600, дараа нь 20000 онд, дараа нь хүнд, дараа нь хүндрэлийг хөгжүүлэх боломжтой.
Жирэмсэн үед илүүдэл жин нь ийм зөрчлийн талаар ярих боломжтой:
- хэт их идэх арын дэвсгэр дээр таргалалт;
- бөөрөнд эмгэгийг шингэний саатал.
Эдгээр хоёулаа хоёулаа Гестозын магадлалыг нэмэгдүүлдэг, хүүхэд төрөх үеийн хүндрэлийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс, таргалалт, маш их супернатриум нь хөдөлмөрийн асуудалд асуудалд хүргэдэг. Ихэнхдээ илүүдэл жинтэй эмэгтэйг өнгөрсөн долоо хоногт хүүхдэд ороход хэцүү болдог, энэ нь өтгөн, бусад хүндрэлийг үүсгэдэг.
Энэ илүүдэл жинтэй, энэ нь би хүүхэдтэй болоход нь гарч ирж байгаа бөгөөд энэ нь бие махбодийн хувьд хамгийн хурц үзүүртэй байх үеэр гарч ирнэ гэдгийг тэмдэглэх нь чухал юм.
Хамгийн том аюул нь жингийн эмгэгийн арын хэсэгт жингийн ашиг ажиглагддаг нөхцөл байдлыг бий болгодог. Жирэмсэн үед энэ нь жирэмсэн үед шээсний систем дэх ачаалал үе үе нэмэгддэг. Бөөрний биед шингэн нэмэгдсэнээс болж тэд давхар хүч чадал, асар их шингэнийг шүүж ажиллуулдаг.
Хэрэв эмэгтэй хүн бүрэн эрүүл бол ямар ч зөрчил гарахгүй бол. Гэхдээ бөөрөнд патологийн өөрчлөлтийн үед тэд ажлаа даван туулахаа зогсоох болно. Үүний үр дүнд шингэн нь бие махбодийн эд эсэд хуримтлагдаж, дотоод болон гадаад хавдар үүсгэдэг.
Бөөр нь татан буулгах цаг зав гараагүй, энэ нь эмэгтэй хүний \u200b\u200bтөлөв байдлыг доройтуулж, тамын төлөв байдлыг доройтуулж эхэлдэг. Энэ бүхэн Гестоз, Преслампампси, түргэн тусламжийн Cesaranean хэсэг рүү хүргэдэг.
Энэ нь ийм эмгэг боловсруулалтыг хөгжүүлдэг тул эмч нар жин нэмэхийг сайтар хянаж байдаг. Эмэгтэй хүн хавагнах нь хавдар дутагдаж байсан ч энэ нь бөөрийг ажил дээрээ хуулж аваагүй гэсэн үг биш юм. Шингэн нь дотоод давхаргад хуримтлагдаж, гадаад хүнд хэцүү хүндрэл гарах хүртэл илүү эрүүл байх болно.
Жин хангалтгүй болох шалтгаан, үр дагавар
Хэт их жин нэмэх нь хангалтгүй их хүндрэл нь хангалтгүй, гэхдээ муу тохируулга нь сөрөг үр дагавартай хэвээр байх болно. Ихэнх тохиолдолд жин муутай болох шалтгаан нь бие махбодийн анхны биеийн жингийн дутагдал юм. Тиймээс, хэрэв эмэгтэй хүн хүүхэд төрөхөөс өмнө маш нимгэн байсан бол жирэмсний үеэр бага зэрэг туранхай байсан бол жирэмсний явцад юу ч өөрчлөгдөхгүй.
Жирэмсэн төлөвлөлтийн үеэр эмэгтэй хүний \u200b\u200bбиеийн жин хомсдол, зарим нэг асуудал үүсгэдэг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Нимгэн эмэгтэйчүүдэд, дарангуйлах мөчлөг, жигд бус сарын тэмдэг, endometrial гипоплазиас илүү их ажиглагддаг. Энэ бүхэн нь үр хөврөлийн хэвийн байдал, хэвийн суулгац, хөгжлийг амжилттай бууруулдаг.
Муу багцын шалтгаан нь хүнд хорт бодис байж болно. Зарим тохиолдолд дотор, дотор муухайрах, бөөлжих нь 40 долоо хоногийн туршид эмэгтэйг бүхэлд нь нухацтай ханддаг.
Жингийн тохируулга нь хоол тэжээлийнхээ дагаагүй эмэгтэйчүүдэд ажиглагддаг. Орчин үеийн амьдралын орчин үеийн хэмнэлээр охидууд олж, хаашаа л байдаг. Жирэмсэн үеэр та үүнийг хариуцлагатай гэж үзэх хэрэгтэй. Өдөрт 5-6 удаа зайтай байхыг зөвлөж байна, хоолны дэглэм, хоолны дэглэм, сүүн бүтээгдэхүүн, мах, загасанд олон ногоо, жимс жимсгэнэ.
Муу хоол тэжээлийн үр нөлөө нь үргэлж сөрөг байдаг, ээж, хүүхдэд хоёуланд нь байдаг. Юуны өмнө, эмэгтэй хүний \u200b\u200bбие махбодь нь өөрөө хүчтэй болж, учир нь тэр бүх боломжтой ураг өгдөг. Жишээлбэл, хэрэв нялх хүүхэд кальци нь кальци нь яснаасаа гаргаж авахыг хүсч байвал эхийн биеийг нь олох болно, харин шүдний бие, хумс, яс, яс, яс, туранхай болно.
Тодорхой элемент байхгүй тохиолдолд хүүхэд зовж эхэлнэ. ээж өлсгөлөн дэвсгэр эсрэг, хөгжлийн гажиг бий болох гол дүрүүд нь хүүхэд ийм хүүхдүүд ихэвчлэн биеийн жингийн дутагдалтай, хамт төрсөн 3-аас доошгүй кг жинтэй байдаг. Харамсалтай нь эрэгтэй нялх хүүхдүүд халдвар авах нь ихэвчлэн хэт их өртөмтгий байдаг, дархлаа сулруулж, амьдралын эхний саруудад улам дорддог. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь үргэлж тохиолддоггүй, гэхдээ эрсдэл хангалттай өндөр байдаг.
Жингийн өсөлтөөс зайлсхийхийн тулд, эсвэл түүний дутмаг, жирэмсний төлөвлөлт, төлөвлөлтийн хугацааг зохих ёсоор нь үзэх, түүний нөхцөл байдлыг зохих ёсоор нь хянах, түүний нөхцөл байдлыг зохих ёсоор нь хянах, түүний нөхцөл байдлыг зохих ёсоор нь хянах, түүний нөхцөл байдлыг зохих ёсоор нь хянах, түүний нөхцөл байдлыг зохих ёсоор нь хянах, түүний нөхцөл байдлыг зохих ёсоор нь хянах шаардлагатай бөгөөд түүний нөхцөл байдлыг зохих ёсоор нь хянах шаардлагатай бөгөөд түүний нөхцөл байдлыг зохих ёсоор нь хянаж, эмэгтэй хүний \u200b\u200bзөвлөгөөг тогтмол шалгаж байх ёстой.
Төлөвлөлтийн үеэр, ирээдүйд бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд жингээ тохируулах нь илүү хялбар байдаг. Хэрэв эмэгтэй хүн таргалалттай бол хоолны дэглэм, спортоор хичээллэх нь дээр. Хэрэв тарган массыг багасгах боломжтой бол жирэмслэлтийг оруулахад хялбар байх болно.
Хязгааргүй жинтэй эмэгтэйчүүдэд оновчтой хооллох хэрэгтэй. Энэ нь бүгдийг нь авахын тулд бүх зүйлийг идэх боломжтой гэсэн үг биш юм. Нөхөн үржихүйн системийн ажлыг хэвийн болгохын тулд энэ нь идэхэд хангалттай тэнцвэртэй байдаг. Үүнийг хийхийн тулд kbju-ийг тооцоолох нь нас, биеийн тамирын дасгалын дагуу, төлөвлөгөөг дагаж мөрдөх нь зүйтэй юм.
Жирэмслэлтийн үеэр, хатуу ширхэгтэй хоолны дэглэмийг хориглодог. Эмэгтэйчүүдийн эмч нарын зөвлөмж дээр буулгах, буулгах өдөр нь долоо хоногт 1 удаа ачигдах боломжтой бөгөөд үлдсэн хугацаа нь тэнцвэртэй байх ёстой. Эмэгтэйчүүд идэхийг зөвлөж байна:
- үр тариа;
- хүнсний ногоо;
- жимс;
- жимс;
- самар, зөгийн бал;
- өндөг;
- мах, загас;
- сүүний бүтээгдэхүүн.
Хоолны дэглэмээс, будаг, хадгалалт, хурц, хурц, чихэрлэг хоол хүнс, амтат хоол хүнсээр хассан нь дээр. Ялангуяа энэ хязгаарлалт нь шээсний эмгэг, үрэвслийн эрхтнүүдийг өдөөж, өдөөгчдийг өдөөдөг, өдөөгч үйл явцыг өдөөж эхэлдэг.
Жирэмсэн ба уух горимд суурилсан. Шингэний хэт хяналт, түүний сул тал нь edema үүсэхэд хүргэдэг. Тиймээс эмэгтэй хүн өдөрт дор хаяж 2 литрийг цэвэр ус уух хэрэгтэй.
Сургалт
Ихэнхдээ ихэнхдээ жин нь хүчтэй тариалалттай хүмүүсээс гардаггүй. Онцгой бэлдмэлүүд ч гэсэн үүнийг арилгахад үргэлж тусалдаггүй. Хэрэв та хоолоо харж чадахгүй бол эмэгтэйчүүдийн эмч дээр зочлох бөгөөд асуудлын талаар ярих. Магадгүй та хүчтэй дайралтыг арилгахын тулд эмнэлэгт хэвтэх байх. Илүү хялбар тохиолдлуудад та илүү их алхаж, хөдөлж байх ёстой. Хоолны дуршил нь ердийн витамин C.-ийг нэг шахмалаар өдөөж, дараа нь хоол хийхээс 30 минутын өмнө идээрэй.
Аль болох их шинэхэн жимс ашиглахыг хичээ, хэрэв та харшилгүй бол цитрус. Тэд таны хоолны дуршилыг сайжруулах нь зөвхөн дархлаа бэхжүүлдэг. Өдөр бүр мах, загас идээрэй, уургийн жингийн жинг хэвийн хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг. Гэхдээ гурил, үр тарианы бүтээгдэхүүний талаар бүү мартаарай, энэ нь бас жинг нэмэгдүүлдэг нүүрс уснаас юм. Гэхдээ жин нь таньд болгоомжтой, үе үе жигд, үе үе жинлэх нь таны хүссэнээс илүү хурдан байж болно.
Хэрэв та жингээ хасах боломжгүй бол дор хаяж булчингийн массыг нэмэгдүүлэхийг хичээ. Үүнийг хийх, эсвэл гэртээ энгийн дасгал хийх, эсвэл эмэгтэйчүүдийн сургалтанд бүртгүүлэх. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд бие бялдрын боловсруулалт хийх шийдвэр гаргахаас өмнө эмчид үзүүлэхээс өмнө энэ асуудлаар зочлох, энэ асуудалд зөвлөгөө, учир нь хүн бүр гүйж, симуляторанд очдог, Хэрэв танд эсрэг заалт байхгүй бол богино хугацааны дараа та бага зэрэг жинтэй байх болно. Энэ нь булчингийн эдийг бий болгохтой холбоотой биш, заримдаа бие махбодийн үйл ажиллагааны улмаас хоолны дэглэмийн улмаас хоолны дэглэмийг улам ихээр нэмэгдүүлдэг бөгөөд тэд бага зэрэг идэж эхэлдэг.
Зарим эмэгтэйчүүд энэ асуудлыг энгийн цогцолбор витамин эмээр шийдвэрлэхэд тусалдаг. Энэ нь зайлшгүй бодисын дутагдалыг дүүргэдэг, хоол хүнс нь илүү сайн шингээж эхэлдэг, жин нь ирдэг. Та мөн хүүхдийн холимогтой байж болно, гэхдээ энэ нь ихэнхдээ дутмаг байдаг жин Гэхдээ тэр эмэгтэйчүүдэд тусалдаг.
Харамсалтай нь жин нэмэх зарим тодорхой арга байхгүй байна. Энэ нь ихэвчлэн ихэвчлэн, өндөр чанартай хоол хүнс идэх, хөдлөх, хөдлөх, удахгүй төрөх болно. Таны одоогийн ажигласнаар эмэгтэйчүүдийн эмчээс үүссэн бүх асуудлууд. Та бүгд жин нэмэх шаардлагагүй бөгөөд энэ нь бие махбодийн биед шинж чанараас хамаарна.
Эх сурвалж:
- жингээ хэрхэн яаж олж авах вэ
Жирэмслэлт нь эмэгтэй хүний \u200b\u200bамьдралд онцгой ач холбогдолтой бөгөөд хариуцлагатай үе юм. Тэр хүүхэд дотор нь ургаж, хөгждөг шиг санагддаг. Ураг хэвийн хөгжүүлэлтийн хувьд эх нь маш сайн, тэнцвэртэй хоол хүнсээр тогтмол, тэнцвэртэй хоол хүнсээр хангах шаардлагатай байдаг. Дүгнэлт гаргах боломжийг олгодог хүчин зүйлүүдийн нэг? жирэмсэн Эмэгтэй бол жин.
Сургалт
Энэ хугацаанд хоол хүнсээр хадгалах нь зүгээр л хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Та бусад бүх зардлыг аль болох тайрч болно, гэхдээ жирэмсэн Хангалттай хоол авах ёстой. Алдагдалтай байгаа зарим тохиолдолд жина, хүүхдүүд төрсөн, жин2.5 кг-аас бага. Үүний дагуу ийм шинээр төрсөн хүмүүс илүү удаан, үе тэнгийнхэнтэй харьцуулахад илүү их өвчтэй байдаг.
Мэдээжийн хэрэг, зарим "лавлагаа" нэмж оруулах замаар шаардагдана жингэхдээ үгүй. Эцсийн эцэст, тус бүр жирэмсэн эмэгтэй хүний жин Бүх төрлийн хүчин зүйлээс хамаарна. Туршлагатай, мэргэшсэн эмчтэйгээ зөвлөлдөх шаардлагатай бөгөөд та чиглүүлэх ёстой.
Хэрэв эхний ээлжинд хатуу явагдвал (хүчтэй хортоз, ерөнхий эрүүл мэнд), тогтоосон жинмагадгүй маш их ач холбогдолгүй, 1 килограммаас бага байх. Зарим тохиолдолд жин Огт нэмэгдэхгүй байж болно. Жирэмсний бага эсвэл бага хялбар курсээр (дунд зэргийн эсвэл практик хор хөнөөлгүй тексикоз) жиннь дүрмийг дүрмээр, 1-ээс 2-оос 2 килограммаар. Хэрвээ жирэмсэн Залуу нас (18-аас бага жил), бага зэрэг жирэмслэлттэй, нормыг 2-оос 3 килограммаар нэмж оруулсан болно.
Ихэнх тохиолдолд хоёр дахь гурван сар нь тогтмол, хэмжсэн өсөлтөөр тодорхойлогддог жингэхдээ. Энэ процесс тогтворжсон байна. Долоо хоног бүр нэмэх жингэхдээ 0.3 ба 0.5 килограммын хооронд хэлбэлздэг, энэ нь сар, жирэмсэн Эмэгтэй хүн ойролцоогоор 1.3 - 2.2 килограммтай байх ёстой. Үргэлжилсээр, хүүхэд төрүүлэх хүртэл.
Үргэлжлүүлэх, хуваарийн дагуу бага зэргийн хазайлтыг олохгүй байх. Энэ бол бүрэн хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ хазайлт нь ач холбогдолтой бол энэ нь эмчид хандах хэрэгтэй, судалгаанд хамрагдахын тулд эмчид хандах хэрэгтэй.
Хэт их хэмжээгээр хийх эрхгүй байх ёстой жинБайна уу. Учир нь энэ нь хэзээ, тэр ч байтугай нэмэлт килограммаас салж чаддаг тул энэ нь хэцүү байх болно. Тиймээс, хоёр дахь гурван удаа жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд дор хаяж олон жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд "Чоно хоолны дуршил" мэдрэгддэг, та өөрийгөө гартаа байлгахыг хичээдэг.
Холбоотой бүхий нийтэль
Эх сурвалж:
- жингээ хасахгүй байх
Нэмэлт жамаар элсүүлдэг нэмэлт килограммыг өөр хүн таны биед ургадаг. Гэсэн хэдий ч зохисгүй хоол тэжээл, амьдралын хэв маяг нь маш олон тооны өөхний массыг зөвхөн шаардлагагүй бөгөөд жирэмсэн эмэгтэй, ирээдүйн эрүүл мэндэд нөлөөлж болно.
Сургалт
Тиймээс таны жин үргэлж хүчинтэй хэвийн хэмжээнд хийгдэж, цахилгаан горимыг хадгалдаг. Өглөө бүр, пашуу, жимс, жимс, бусад ашиг тустай бүтээгдэхүүнүүдээс бүрдэх, бүрэн дүүрэн өглөөний цай идэхээ мартуузай. Өдрийн эхний хагаст ашигласан бүх хоол хүнс нь бие махбодид бүрэн шингэдэг бөгөөд өөх тосны давхаргад хойшлогдоогүй байдаг. Нэмж дурдахад, өтгөн өглөөний цайны дараа үдийн хоолны үеэр их идэхийг хүсдэггүй.
Өндөр чанартай хоолыг илүүд үздэг. Түргэн хоол хүнс, хагас бэлэн бүтээгдэхүүнээс татгалзах, түргэн хоол идэхгүй байхыг хичээ. Ийм хоол хүнс нь зөвхөн олон аюултай гулгуур, өөх тос агуулаагүй, гэхдээ бие махбодоосоо хэцүү, гэхдээ олзлогдсон бүтээгдэхүүнүүдээр хийгдэж болно. Шилдэг хоолыг шинэхэн найрлагаас чанаж болгосон гэдгийг санаарай.
Хор хөнөөлтэй бүтээгдэхүүний хэрэглээг хамгийн их бууруулах. Эдгээр нь тамхи татдаг, даршилсан ногоо, шураг, шураг, карбонаттай ундаа, гурил, гурвалжин юм. Тэд ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж, хавдар үүсгэдэг бөгөөд илүү их хоол тэжээлийн хэрэглээнд нөлөөлдөг. Эцсийн эцэст, соус эсвэл давстай өргөст хэмх, та илүү их мах, төмс идэж болно.
Тэнцвэртэй байх. Зөвхөн уураг, нүүрс ус, нүүрс ус, гэхдээ бас витамин, хэрэгтэй, хэрэгтэй, мөн ч гэсэн. Мах, загас, хүнсний ногоо, ногоо, жимс, сүүн бүтээгдэхүүн идээрэй. Шаардлагатай зуушны үеэр тараг эсвэл жимс жимсгэнэ илүүд үздэг.
Маш их шингэн уух. Илүү сайн, хэрэв энэ нь хийгүй ердийн цэвэр ус юм. Энэ нь бие махбодоос лангууг арилгадаг, ихэвчлэн хорт бодис үүсгэдэг, ихэвчлэн хоол боловсруулах, уйтгартай хоолны дуршил өгдөг. Өдөрт дор хаяж 2 литр ус уух нь зүйтэй юм.
Илүү их хөдлөх. Хэрэв таны орлогыг хэвийн байгаа бол ирээдүйн эхчүүдэд энэ талаар зөвлөгөө авсны дараа, эмчтэй зөвлөлдсөний дараа тусгай дасгал хийдэг. Цэвэр агаарт олон алхаж усан сан руу явна. Усанд сэлэх, энэ хугацаанд маш их хэрэгтэй байдаг. Үүнд баярлалаа, шаардлагатай булчингууд нь бэлтгэгдсэн, хурцадмал байдал нь салгаж, нурууг нь арилгаж байна. Зочлохоос өмнөхөн, эмчид хандах хэрэгтэй.
Шөнийн цагаар зогсохоо боль. Ялангуяа хачиртай талх, даршилсан ногоо, амттан. Хөөрхий хүчтэй мэдрэмжээр, жимс, жимс, ногоо идээрэй.
Эх сурвалж:
- 2018 онд жирэмслэлтийн үеэр илүүдэл жин нэмэхгүй байх
- жирэмсэн үед 2018 онд нэмэлт жин нэмэх хэрэггүй
Жирэмсэн үед зарим эмэгтэйчүүд маш сайн байдаг, тэдний байр сууринд маш их байдаг гэж боддог. Гэсэн хэдий ч нэмэлт хоол хүнс нь зөвхөн зургийг сүйтгэхгүй, гэхдээ улам хүндрүүлдэг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд үүнийг дагаж, шаардлагагүй килограммыг олж авах шаардлагагүй.
Сургалт
Сэргээхээс айдаг болохоос болж идэхээ болих шаардлагагүй. Эсрэгээр нь, дүрийн үр дагавартай болохын тулд шинжээчид ихэвчлэн байдаг, гэхдээ жижиг хэсгүүдэд байдаг. Өдөр бүр бүрэн өглөөний цай, өдрийн хоол, хоол, оройн хоол идэж байгаарай. Үндсэн урхи хоёрын хоорондох, доорх калориас доогуур үдийн хоолыг зохион байгуул.
Зөв тохирох. Калори, гэхдээ хэрэгтэй хоолыг сонгоно уу. Эдгээр нь самар, хатаасан жимс байж болно. Бүтээгдэхүүнийг ашиглах, шаардлагатай организмыг ашиглах, үүнийг бөглөх, үүнийг заавал шаардлагатай витамин. Шавин, чихэр, жимсний сироп, Жимс, жимсний сироп, Жимс, ногоо, ногоо, ногоо, ногоон, полка цэгүүд.
Өөх тос, чихэрлэг, хурц, хурц, шарж, тамхи татдаг. Энэ бол бүх нэмэлт илчлэг, элэгний ачаалал юм. Хэрэв та хоолны дэглэм нь олон янзын зүйл биш эсвэл та олон тооны бүтээгдэхүүн ашиглахгүй байгаа бол витамины хомсдолыг дүүргэдэг витаминыг ав.
Энэ үед өлсөх боломжгүй юм. Хоолны дэглэмээр өөрийгөө эрүүдэн шүүх, та бүр илүү их байх болно. Чоно чонын хоолны дуршилд орох болно, хэрэв би таны биед тарчлаагүй бол илүү их идэх болно. Өөх тос багатай мах, сүүг сонгоорой, шарсан мах, шарсан бүтээгдэхүүн биш.
Ундааны горимыг ажиглах. Хэрэв бие нь ус дутагдаж байвал өлсгөлөн мэдрэмжийг улам хурцатгадаг. Жирэмсэн эмэгтэй, өдөрт дор хаяж гурван литр цэвэр ус уух хэрэгтэй. Мөн та давс идэхээс татгалзах шаардлагагүй. Давс, ус нь бие махбодийг шаардлагагүй боож, хэвийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох.
Дасгал, учир нь жирэмслэлт бол өвчин биш, харин тааламжтай хүлээлгийн хугацаа. Энэ удаад бүү унаж болохгүй. Хэрэв танд ямар нэгэн эсрэг заалт байхгүй бол дасгал нь зөвхөн аюулгүй байх бөгөөд энэ нь зөвхөн ээж, хүүхдэд тустай байх болно. Норман дахь жинг хадгалахад туслах дасгалын оновчтой багцыг сонгоно уу.
Дасгал хийх асар том сонголт байдаг. Энэ нь аэробик, каланик, йогик, йога, амралт, амралт, анги. Сургалт эхлэхээс өмнө гол шаардлага нь бүрэн судалгаа юм.
Буйдан дээр бүх есөн зүйлийг бүү сур. Хийх шаардлагатай аль болох олон тохиолдлыг олоорой. Тиймээс та зууш дээр үлдэх цаг бага байх болно, моторын үйл ажиллагаа нь булчингийн аялгууг дэмжих болно.
Хэрэгтэй зөвлөгөө
Долоо хоног тутамд жингээ шалгана уу. Хэрэв жин нэмэх нь долоо хоногт 500 грамм юм бол та хүссэн калори дугаарыг ашигладаг.
Холбоотой бүхий нийтэль
Эх сурвалж:
- 2018 онд нэмэлт жирэмсэн болохын тулд хэрхэн олж авахгүй байх
Жирэмсэн эмэгтэйд жингийн гол тарилга нь ургийн хэрэгслийн хорооллын хорооноос эхэлдэг. Энэ хугацаанд жин нэмэхэд жин нэмэх нь маш чухал бөгөөд энэ нь хэвийн биш юм. Жирэмсэн эмэгтэйг яг хэр жин нэмэх ёстой, энэ тохиолдолд энэ тохиолдолд юу хийх ёстой вэ?
Сургалт
Хэрэв жирэмсний үеэр эмэгтэй хүн эмэгтэй зөвлөгөө, эмнэлгийн гэр бүлийнхэнтэй бүртгэгдсэн бол ураггийн бүх уртын урт хугацааны туршид жирэмсэн байх ёстой.
Бүртгүүлэх үеэр тэмдэглэгдсэн эмэгтэй бүрийн жингийн жин, хяналтын хуваарь баригдсан байна. Хэрэв жин нь нормоос давсан эсвэл авахгүй бол эмчид энэ эмэгтэйг мэдээлэх ёстой гэж хэлдэг.
Та жингээ өөрийнхөө халамжинд туслалцаа үзүүлэхэд тусалж чадна. Жирэмсэний хувьд эмэгтэй хүн 10-12 килограммаар оноо авах ёстой. Багаж хэрэгслийн үйл явц, ирээдүйн хөдөлмөрийн үйл явцыг нэгтгэсэн илүү том килограмм.
Жирэмсний эхэн үед эмэгтэй хоёр килограммыг нэмэлт зүйл авах болно, үүнээс цааш явахгүй. Гэхдээ жингийн хэмжээ нь ялангуяа хурдан гарах үед 20-р долоо хоногоос эхэлж, өдөр бүр гадаа жинтэй хэмжинэ. Долоо хоногийн туршид энэ үед хэвийн байх нь ердийн дөрвөн зуун граммаас илүүгүй зүйл юм.
Энэ тохиолдолд жин нь нормоос давсан тохиолдолд, ойрын хугацаандаа хоолны дэглэмээ шалгана уу. Бага давс хэрэглэх. Хэт их хэмжээний ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэээр солино. Майонез, бусад өөх тосыг ашиглаж болохгүй.
Уургийн бүтээгдэхүүнээс, бага тод сортыг илүүд үздэг. Шувууг хальсгүйгээр шувуу идэж болохгүй, махыг бүү шатааж, буцалгана уу эсвэл үүнийг буцалгана уу. Саатай бүтээгдэхүүн нь өөх тосыг бууруулдаг. Халамж, боов, боов, боов, боов, чихэр, цайвар, амттан, лийр, лийр, лийр, лийр, лийр.
мөнгөн дэвсгэрт
Gynecologyogology-Obstretrices-ийг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд жин нэмэхэд онцгой байдлаар тооцдог. Үүний үрэл зүй, 10 см-ийг туршиж, өвчний уламжлалт өвчтөнүүдэд байрлах хэмжээний өвчний улдам бүрийг хийсэн тэнцэх, хоногийн цайнод 22 грамм жинд байхгүй. Жишээлбэл, 150 см-ийн хувьд 150 см-ийн хувьд 150 см-ийн хувьд 150 см-ийн хувьд долоо хоног бүр жин нэмэх нь 330 гр-ээс ихгүй жин нэмэх болно. Хэрэв эмэгтэй хүн 180 см-ийн өсөлттэй бол долоо хоногт, долоо хоногт 400 грамм жин нэмэгдэх болно.
Жирэмслэлтийн хугацаа - ирээдүйн ээжийн биед өөрчлөлт хийх хугацаа. Хүүхэд үүссэн тул түүний өсөлт, ирээдүйн ээж нь жин олж авч байна. Гэхдээ эрүүл, илүүдэл жингийн хоорондох үндсэн ялгаа байдаг.
Сургалт
Ямар төрлийн жинг зөв гэж үздэг. Үүнийг хэрхэн зохицуулах вэ. Жин хасах, илүүдэл, ирээдүйн ээж, нялх хүүхдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Хэрэв бид илүүдэл жингийн талаар ярилцвал жирэмсэн үед нэмэлт килограмм авах нь хүсээгүй байдаг. Илүүдэл жин нь чихрийн шижин, эсвэл хожуу хорт бодисын магадлалыг өдөөж болно.
Гэр бүлд нөхөхийг хүлээж буй эмэгтэйчүүд жингийн ашиг олдог. Та үүнийг утсан дээрээ суулгаж болно. Хөгжүүлэгчид таны өндөр, нас, анхны жингийн аль алинд нь тооцдог. Танд хэрэгтэй бүх зүйл - Долоо хоног бүр жинлээд, үр дүнг хүснэгтэд нэмж оруулаарай. Жин нэмэх хэмжээ нь жин нь хэт их байх болно, эсвэл хангалттай байх болно. Жин нь нормоос бага байвал үүнийг залгах нь илүү хялбар бөгөөд үүнийг залгахад хялбар бөгөөд хэрцгий байдалд заналхийлж байгаа бол та өөрийн хүчийг харж эхлэх хэрэгтэй.
Ирээдүйн ээж өлсөж чадахгүй. Өдөр бүр цэс хийх. Энэ нь мэргэжлийн тэжээлийн мэргэжилтэн болгодог бол илүү дээр. Хоолны дэглэмд нь ул мөр, кальци, төмрөөр, витамин. Ихэнхдээ бичиж, нунтаглах. Зууш зохион байгуулах. Унтахаас өмнө хооллохоос өмнө хооллох нь илүү дээр юм. Хэрэв та хавагнахаас болж зовохгүй байвал илүү их ус ууна. Хоолны өмнө 30 минутын өмнө аяга ус ууж байна. Ургамлын гаралтай ургамал нь олон ашигтай бодис агуулдаг бөгөөд хоолны дуршилыг бууруулахад тусалдаг. Шинэхэн шүүсээр өөрийгөө хуур. Гурилын хамгийн дээд сортоос гурил идэж болохгүй. Хий, бусад карбонаттай ундаа ууж болохгүй. Мах, бүтээгдэхүүний өөхний сортуудыг бүү ашигла. Түргэн хоол, жигнэмэг, чипсийг март. Давстай, хэт халуун ногоотой хоолыг татгалз. Та буулгах өдрүүдийг авч болно, гэхдээ энэ нь эмэгтэйчүүдийн эмчтэй ярилцах ёстой.
Цэнэглэх, гимнастик хийх. Ирээдүйн эхчүүдэд калори шатааж болох бөгөөд та калори шатаар шатааж, зөв \u200b\u200bбайх болно. Жирэмсэн үед маш их хэрэгтэй. Усан сан руу нэвтрэх. Мэргэжлийн сэлэлт хийхгүй байх, бүр мэргэжлийн усанд сэлэхгүй байх нь хангалттай хэмжээний калори шатдаг. Сайхан сэтгэл нь таны сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг. Инээмсэглэл илүү олон удаа инээмсэглээд найзуудтайгаа холбоо бариарай. Хэрэв та өөртөө сонирхолтой зүйл авбал хобби бол энэ нь хоолны талаар бага бодож, шаардлагатай зуушнаас зайлсхийх болно. Цэвэр агаарт шинэхэн алхах. Хангалттай унтах. Аюулгүй байдал нь илүүдэл жинтэй болох шалтгаан юм.
Жирэмсэн үед жин нэмэх нь хүүхдийн хөгжлийг ихээхэн тодорхойлдог чухал үйл явц юм. Тиймээс жин нэмэгдэх нь нормонд нэмэгдэх нь чухал юм. Энэ үйл явц юу байх ёстой вэ?
Хүүхэд хөгжиж байхдаа жирэмсэн эмэгтэйн жингийн өсөлт нь жирэмслэлтийг хөгжүүлэх үйл явцыг хөгжүүлэхэд чухал ач холбогдолтой үзүүлэлт юм. Жингийн тогтоосон хэр гарах ёстой вэ?
Нийтлэг жин нэмэх шинж чанар
Жирэмсний хугацаа, энэ нь эмэгтэй хүний \u200b\u200bбие махбодийн үзэл баримтлалын өмнө эрэгтэй хүний \u200b\u200bбиеийн массыг ихэвчлэн 10-12 кг жин нэмдэг. Энэ тохиолдолд өсөлтийн эрч хүч нь жирэмсний янз бүрийн үе шатанд тэгш бус байх болно. Эхний гурван сард энэ нь эхний гурван сард энэ нь гуравдагч этгээдийн ажиглагчийн хувьд бараг л үл тоомсорлож байгаа нь 1-2 килограмм юм. Хоёр, гурав дахь гурван сард жингийн хамгийн их хэмжээгээр буурдаг. Өдөр тутмын жингийн жингийн хил хязгаар нь 50 грамм, долоо хоног тутмын өсөлт нь 300-500 грамм бөгөөд ирээдүйн ээжийнх нь 200-500 грамм бөгөөд ирээдүйн ээжийн хувьд 200-500 грамм бөгөөд ирээдүйн ээжийн хувьд 200-500 грамм бөгөөд ирээдүйн ээжийн хувьд 200-500 грамм бөгөөд ирээдүйн ээжийнх нь 2-оос дээш килограммаар нэмэх нь зүйтэй юм. Үүний зэрэгцээ, хэдэн өдрийн өмнө жингээ хэдэн өдрийн өмнө жин буурч магадгүй юм.Биеийн анхны жингээс хамааран жингийн багц
Гэсэн хэдий ч, шинжээчид, нормын хил хязгаарыг норматлах нь тодорхой нөхцөл байдал нь ихэвчлэн энэ дүрийнхоо хувьд тийм ч их биш юм. Энэ нь хэрэг үүсгэх бүрт жингийн багцыг тодорхойлох түлхүүр юм. Шаардлагатай харьцааг тодорхойлохын тулд биеийн массын индекс (BMI) -ийг удирдан чиглүүлэх ёстой. Энэхүү үзүүлэлт нь тооцоолоход маш энгийн бөгөөд бие даасан байдлаар: Үүний тулд та сантиметрийн өндөр үнэлгээнд хуваагдана. Жишээлбэл, хэрэв таны өсөлт нь 170 сантиметр бөгөөд жирэмслэлт 65 кг жинтэй бол 65 кг жинтэй бол BMI \u003d 65 / (1.7 *.4.4) \u003d 22.49.Заасан параметр нь жингийн үлдэгдлийн хязгаарыг тодорхойлох боломжийг танд олгоно. Үүний зэрэгцээ, энэ арга хэмжээнээс өмнө жингээ илүү их байх тусам биеийн жин бага байх болно. Тэгэхээр, хэрэв нялх хүүхдийн үзэл баримтлалын өмнө BIG BMI нь бие махбодийн жин хомсдолд өртсөн бол та биеийн жин хомсдол, нийт 12-аас 18 кг жин нэмэх боломжтой. Хэрэв BMI нь хэвийн хэмжээнд байсан бол 18.5-аас 25-аас 25-аас 25-аас дээш жинтэй бол 10-12 килограмм болно. 25-аас 30-аас 30-аас 30-аас 30-аас 30-аас 30-аас дээш тооны биеийн жинг зөвхөн 7-10 кг-ээр нэмэгдүүлэх ёстой. Таргалалтанд, смт нь дор хаяж 30-аас доошгүй байх үед жин нэмэх нь зөвхөн 6 килограмм эсвэл бүр бага байж болно.
Бага хэмжээний халуун ногоотой хамт хүнсний ногоо шинэхэн хоол идэж, эсвэл хоол хийх. Цэнэглэх, нимбэгний шүүс эсвэл цөөн хэдэн шар буурцаг ашиглан. Шарсан хайруулын тавган дээр ашиглана уу. Энэ талархал, та наранцэцэг, цөцгийн тос, маргариныг хоол хийхээс зайлсхийх болно. Махны өөхний сортууд, загас бага өөх тосыг солино. Ресторанд, эрүүл саруул, хөнгөн зууш, хөнгөн зууш захиалаарай.
Жингээ хасахаа больж, жингээ хасахын тулд жингээ хасах, эхлэх, 500 нэгж тутамд калоригийн хэрэглээг багасгах. Жишээ нь биеийн тамирын дасгалыг нэмж, жишээ нь шатаар дээш, цахилгаан шатнаас зайлсхийх хэрэгтэй. Өөрийгөө ямар нэгэн фитнесээр ав. Энэ бүхэн нь танд долоо хоногт ойролцоогоор 2 килограммыг дахин тохируулах боломжийг танд олгоно.
Сэдэв дээрх видео
Хэрэгтэй зөвлөгөө
Өдөрт 4-5 удаа жижиг хэсгүүдэд тохирно. Дараа нь ширээн дээр сууж, та их өлсөхгүй, та хэт их идэхээс зайлсхийх нь илүү хялбар болно гэсэн үг юм. ХӨГЖЛИЙН ХЯНАЛТТЭЙ ХУГАЦААНЫ ХУГАЦААНЫ ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГҮЙ, ХИЧЭЭЛИЙГ ХЭРЭГЛЭХГҮЙ БАЙНА.
Холбоотой бүхий нийтэль
Жирэмсний явцад хоол тэжээлийн дутагдал, хэт их идэх нь нялх хүүхдийн intrauterine-ийг болон ирээдүйн эхийн төлөв байдлын хувьд ижил төстэй юм. Оновчтой, санал болгож буй жингийн асуултын асуултын асуултын эмч нар энэ албан тушаалд бүх хүнд хамаатай. Өдөр бүр килограммтай хамт ирэхийг заавал, хэт туйлшралаас зайлсхийх ёстой, болон тэдний хомсдол, хэт давчуугаар зайлсхийх хэрэгтэй.
Ирээдүйн ээжүүдийн зөв жинг тооцоолохын тулд та бүх тооцооллыг хийхээс хойш таны биеийн жингийн индексийг мэдэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та өсөлтөө квадрат хэлбэрээр барих хэрэгтэй (жишээ нь, 1.75 м x 1.75 м). Дараа нь килограмм дахь жин нь үр дүнгийн үр дүнг квадратад хуваана. Үүний дараа дүгнэлт гаргана уу.
- Тми< 18,5 считается недостаточным весом;
- BMI \u003d 18.5-25 нь ердийн үзүүлэлт юм;
- BMI \u003d 25-30 нь илүүдэл жинтэй;
- bMI\u003e 30-т таргалалттай холбоотой.
Эдгээр тоонууд нь жирэмсэн эмэгтэйн нүдний өмнө жирэмсэн эмэгтэйн өмнө байнга хяналт тавьж байх ёстой. Хэрэв энэ хүснэгтийг жирэмсний сүүлийн хугацаанд авчирдаг бол нялх хүүхдийн ангаахай даяар бие махбодийн хувьд авчирдаг бол та жирэмсний туршид тусгай хөрвүүлсэн жингээс бүрдсэн. Энэ нь килограммыг чадварлаг, хэсэг болгон хуваах боломжийг олгоно.
|
Жирэмсний долоо хоног |
Жин хангалтгүй |
Энгийн жин |
Илүүдэл жинтэй |
Эдгээр тоонууд тус бүрийг тусад нь авсан гэж үзэх нь зөвхөн хувь хүн байх болно. Жирэмсэн бүх килограммууд хаана байдаг вэ?
Жирэмсний үеэр жин нэмэх шалтгаан
Жирэмсний бүх килограммыг бүхэлд нь олж авсан бүх килограмм нь бие махбодид маш оновчтой зарцуулдаг. Яагаад тэр маш их байдаг вэ?
- хүүхэд 3 кг;
- асуудал 1 кг;
- 500 гр;
- каломал шингэн 1 кг;
- нэмэлт цус нь 1.5 литр;
- цээжний 500 гр;
- ус 2 кг;
- 4 кг нийлүүлэлтийн өөхний хадгаламж.
Үзүүлэлтүүд нь нэлээд ойролцоо, хувь хүн байдаг, гэхдээ энэ килограммууд яагаад болж байгааг харуулж байна. Ердийн хил хязгаарыг тогшиж байгаа утгуудын шалтгаан нь хаван, буруу, тэнцвэргүй хоол хүнс байж болно. Ийм тохиолдолд эмч нар ихэвчлэн ус, хоолны хэмжээг багасгахыг зөвлөж байна.
Нормоос хазайлт
Дээрх хуваарийн хүрээнд жирэмсний үеэр жингээ хасах боломжгүй бол яах вэ? Нэгдүгээрт, та жирэмслэлтийг танай жирэмслэлтээс хамгаалах эмчийн талаар байнга зөвлөгөө авах ёстой. Хоёрдугаарт, тэр зөвхөн танд хэлэх гэсэн үйлдлийг л авах болно.
- 1. Жирэмсний үеэр хурц жингийн орлого
Хурц жингийн багц нь жирэмсний явцыг бие биедээ өмсөхөд хэтэрхий хэцүү байх болно. Энэ нь долоо хоногийн өмнө бие махбодоо өмсөхөд хэтэрхий хэцүү байх болно. норм. Энэ нь янз бүрийн эрхтнүүдийн хувьд илүүдэл ачаалал байж болно - ходоод, давсаг, зүрх сэтгэл. Гэхдээ тэд бараг хоёрт ажиллах ёстой. Үүнийг даван туулж байна уу? Хэрэв та жингээ драмаар нэмээд байгаа юм шиг санагдаж байвал хоолны дэглэмд суух шаардлагагүй. Эцсийн эцэст, ийм үзэгдлийн шалтгаан нь жирэмсний өмнөх үеийн Edema байж болно.
- 2. Жирэмсний үеэр илүүдэл жин нэмэх
Хэт их дорддог, тэд илүүдэл жингээс илүү их жинтэй, хуваарийн хүрээний хүрээг орхих болно. Хэт их оноо авсан килограмм нь дотоод эрхтнүүд (ба түүнээс дээш "функцийг (бөөрний" функц өгөхгүй. Ийм тохиолдолд, дүрмээр бол энэ нь бие махбодид шингэний саатал байдаг. Эдгээр бүх үйл явц нь жирэмсний аливаа үе шатанд үүсэх, хөгжлийн бэрхшээлтэй, хөгжлийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлнө. Энэ тохиолдолд энэ нь хоолны дэглэм, хоол хүнс, тэнцвэржүүлэх талаар аль хэдийн бодож байгаа боловч зөвхөн эмчийн зөвшөөрөлтэйгээр дахин бодох хэрэгтэй.
- 3. Жирэмсний үеэр жин нэмэх
Хэрэв хүснэгтэд өгөгдсөн үзүүлэлтүүд нь барьж авах боломжгүй бол энэ нь зөвхөн эрүүл мэндэд тустай тул зөвхөн эрүүл мэндэд тустай байдаг. Ээж, энэ тохиолдолд бүрэн хоол тэжээл, бүх шаардлагатай витамин, эрдэс бодисоор хангах боломжгүй болно. Энэ нь жирэмсний тасралтгүй тасралтгүй тасалдахад хүргэдэг амин чухал үйл ажиллагааны янз бүрийн системд нөлөөлөх болно.
Жирэмсэн үед жингийн багцыг зөвхөн дангаар нь тооцоход заримдаа тодорхой тохиолдлууд байдаг.
Тусгай тохиолдон
Ийм тохиолдолд эмч нар олон жирэмслэлт багтдаг.
Жирэмсэн олон жирэмслэлттэй, та 16-аас 21 кг хүрээнд хүрээнд шахах хэрэгтэй. Таны хүүхдүүдийн нэг нь хэвлий гэдэс дотор өлсөж, унасан гэж таамаглах боломжгүй юм.
- 2. Хоёрдахь жирэмслэлт бүхий жингийн багц
Магадгүй эдгээр графикийн өмнө 2-3 кг байж магадгүй юм. Энэ бол норм, тиймээс энэ нь санаа зовох хэрэггүй юм.
Энэ бүх зүйлийг өгсөн, та оновчтой тоон үзүүлэлтэд хурдан чиглүүлж, энэ талаар санаа зовох хэрэггүй бөгөөд энэ талаар санаа зовох хэрэггүй бөгөөд үүний хоолны дэглэм, тоог хянах боломжгүй болно. Дүрмийг дагаж мөрдөх нь эрүүл хүүхэдтэй болоход туслах болно, хүүхэд төрүүлэх үед төрөх үед хүндрэлээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Жирэмслэлт бол залбирч, залбирч, залбирч, залбирч байсан нэг килограмм нь баяр баясгалантай байх үе юм. Хэрэв анхны гурван сард ирээдүйн ээжийн жин бага зэрэг өөрчлөгдөж, дараа нь тогтвортой болж эхэлдэг. Энэ хугацаанд энэ нь зөвшөөрөгдсөн хязгаараас гадна "зөвшөөрөгдсөн хязгаараас гадна" гадагш гарахгүй байх нь нэмж жин нэмэхгүй бөгөөд энэ нь нэмж өгч, түүнчлэн,
Зөв жинлэх
Жинлэх нь жирэмсэн эмэгтэйд заавал байх ёслол юм. Өглөөний цайны өмнө өглөө хамгийн их уншиж болно. Энэ процедурын хувьд ямар ч хувцсыг сонгоод, жинлэснээр үүнийг өөрчлөхгүй байхыг хичээ: Тиймээс та хамгийн зөв жингийн өөрчлөлтийг харах болно. Тоонуудыг тусгай дэвтэрт тэмдэглээрэй.
Нэмж хэлэхэд, сард 1 удаа (28 долоо хоног - 28 долоо хоног - 2 удаа) эмэгтэй хүний \u200b\u200bзөвлөлдсөн.
Жирэмсний үеэр жингийн дундаж орлого
Жирэмсний хугацаатай эмэгтэй залгах ёстой 9-ээс 14 кг хүртэлХүлээж байх үед ихрүүд - 16-аас 21 кг хүртэлБайна уу. Энэ үзүүлэлт нь дунд өгөгдлийн үндсэн дээр үндэслэн тооцоог тооцсон бол бага зэрэг өөр байж болно.
-Аар / -оор анхны гурван сар Жин нь өөрчлөгддөггүй: Эмэгтэй хүн ихэвчлэн 2 кг-аас ихгүй залгадаг. Аль хэдийн эхэлж байна хоёр дахь гурван сараас Энэ нь хурдан өөрчлөгддөг: сард 1 кг (эсвэл долоо хоногт 300 гр хүртэл), ба долоон сарын дараа - долоо хоногт 400 гр хүртэл (өдөрт 50 гр). Муу тэмдэг нь жин нэмэх эсвэл хурдан үсрэлт хийх бүрэн байхгүй болно.
Ийм тооцоо нь жингийн өөрчлөлтийн жинхэнэ зургийг үргэлж харуулдаггүй, учир нь зарим эмэгтэйчүүд жирэмсний эхэн үед маш их эдгэрч, бусад эмэгтэйчүүд, бусад хүмүүс, хүүхэд төрүүлэхийг эхлүүлдэг.
Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн жингээ хасч байгаатай холбоотой
Хүүхдийн нэг килограммын гол хэсэг нь хүүхэд, дунджаар, дунджаар, дунджаар 3-4 кг. Яг л өөхний хадгаламжийн эмч нартай адил юм. Умай ба хуримтлал нь 2 кг жинтэй ус, цусны хэмжээ нь цусны хэмжээ нэмэгддэг. Нэгэн зэрэг нь хөхтөн амьтдын булчирхай, сүүлчийнх нь алдагдал алдагдах нь алдагдсангүй (зүйл тус бүрт 0.5 кг). Жирэмсэн эмэгтэйн биед нэмэлт шингэний жин 1.5-аас 2.8 кг-аас 1.8 кг байж болно.
Эдгээр тооцоонд үндэслэн ирээдүйн ээж нь 14 кг жинтэй бөгөөд шаардлагагүй килограммт санаа зовохгүй байна.
Фунт фунт килограммын тоонд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд
Үүнд маш их, килограммууд, килограммууд нь жирэмсний үеэр эмэгтэй хүнийг олж авах болно, хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг.
- ирээдүйн ээжийн эх жин
Сонирхолтой, туранхай залуу эмэгтэй бие махбодид бүсгүйчүүдээс илүү их жин олж авдаг. Нормоосоо хол байгаа нь тэдний "скейнер" жин байсан бөгөөд энэ нь нялх хүүхдэд эерэг талдаа өөрчлөгдөх болно.
- корпульсэд хандах хандлага
Хатуу хоолны дэглэмийг дагаж, жирэмсний өмнөх бие махбодийн өмнө, аз жаргалтай хүлээлтээс өмнө үр дүнтэй дасгал хий.
- том жимс
Энэ бол байгалийн үзүүлэлт юм. Том хүүхдийн жинг хүлээж байгаа эмэгтэй өөрөө илүү дунд хэм хэмжээг олж авдаг.
- жирэмсэн эмэгтэйчүүд байсан
EKNEES нь их хэмжээний шингэн дэх хуримтлалыг их хэмжээний шингэний хуримтлуулдаг бөгөөд энэ нь түүний эзэмшигчийн өмчлөгчийн өмчлөгчид байдаг.
- жирэмсний гурав дахь гурван треститийн хорт хавдар
Эдгээр мужууд дагалддаг дотор муухайрах, бөөлжих, жингээ хасахад хүргэдэг.
- хӨДӨЛМӨРИЙН АЖИЛЛАГАА
Энэ хүчин зүйл нь шууд eStrogen-тэй холбоотой байдаг бөгөөд жирэмсэн эмэгтэйг нь хянах үүрэгтэй.
- олон талын
Тослог усны тоог нэмэгдүүлэх тоо нь жингийн сумыг шилжүүлдэг килограммын тоонд нөлөөлдөг.
- хөгшин
Насанд хүрсэн хүн, эмэгтэй хүн эмч нарын жингийн олдвороос илүү их ханддаг.
Жирэмсний үеэр жингийн хүрээний хэмжээг тооцоолох томъёо
Жирэмсний улиралд жирэмсэн эмэгтэй бүр шингээгч жинг бие даан жинг тооцож болно. Эхлээд та биеийн жингийн индексийг (BMI) авах хэрэгтэй. Үүнийг маш амархан тооцоолсон: бид квадрат метр квадрат метр квадрат метрт хуваахад жинтэй байдаг.
Жирэмсний жин тогтоосон хүснэгт
Биеийн жингийн индекс индекс дээр үндэслэн эмэгтэйчүүдэд нэр хүндтэй тусгаарлалт байдаг.
- 1 бүлэг (19.8 хүртэл) - нимгэн эмэгтэйчүүд;
- 2 Бүлэг (19.8-2-26) - дунд биеийн эмэгтэйчүүд;
- 3 бүлэг (26-аас) - тарган эмэгтэйчүүд.
Индексийг мэдэх нь тусгай хүснэгтэд тоонуудтай хамт жинлэхдээ уншиж байсан.
| Жирэмсний долоо хоног | Тми<19.8 | BMI \u003d 19.8 - 26.0 | BMI\u003e 26.0 |
|---|---|---|---|
| Жингээ нэмэгдүүлэх, кг | |||
| 2 | 0.5 | 0.5 | 0.5 |
| 4 | 0.9 | 0.7 | 0.5 |
| 6 | 1.4 | 1.0 | 0.6 |
| 8 | 1.6. | 1.2 | 0.7 |
| 10 | 1.8 | 1.3 | 0.8 |
| 12 | 2.0 | 1.5 | 0.9 |
| 14 | 2.7 | 1.9 | 1.0 |
| 16 | 3.2 | 2.3 | 1.4 |
| 18 | 4.5 | 3.6 | 2.3 |
| 20 | 5.4 | 4.8 | 2.9 |
| 22 | 6.8 | 5.7 | 3.4 |
| 24 | 7.7 | 6.4 | 3.9 |
| 26 | 8.6 | 7.7 | 5.0 |
| 28 | 9.8 | 8.2 | 5.4 |
| 30 | 10.2 | 9.1 | 5.9 |
| 32 | 11.3 | 10.0 | 6.4 |
| 34 | 12.5 | 10.9 | 7.3 |
| 36 | 13.6 | 11.8 | 7.9 |
| 38 | 14.5 | 12.7 | 8.6 |
| 40 | 15.2 | 13.6 | 9.1 |
Зөвшөөрөгдсөн өсөлтийг тооцоолохдоо та аль амьтны өсөлтийг ашиглан, физиологийн өсөлтийг ашиглан, аль эмч, 7 сартай жирэмслэлтээр ажиллуулж болно. Эдгээр масштаб дээр үндэслэн ирээдүйн ээж нь 20 сая орчим үүнд 20 грийг авах ёстой.
Бүх эмэгтэйчүүд, нэг талаараа эсвэл өөр арга замдаа анхаарал хандуулаарай, гэхдээ хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгал, бусад үйл явдлын дараа та бие махбодийн ердийн амьдрал, дараа нь бие махбодийн амьдралд, дараа нь бие махбодийн ажилтан, дараа нь таны бие махбодийн ердийн амьдралд, дараа нь таны бие махбодь, бие махбодийн хувьд бие махбодийн ажилтан, дараа нь таны бие махбодийн үеэр зөвхөн таны бие махбодийн ажилтан, дараа нь таны эрүүл мэндийн ажилтнуудад зөвхөн таны эрүүл мэндэд зориулагдсан болно. Байна уу. Тиймээс, тиймээс тусгай байдалд, норм нь бусадтай болно. Бидний нийтлэлд бид "Жингийн жин" ба "Биеийн жин" ба "Биеийн жин", энэ контекстэд энэ нөхцөл байдал ижил байна.
Жирэмсний нийт жин нэмэх - Энэ бол жирэмсний оношлогдсон элэгдлийг хүүхэд төрүүлэх үеийн жин нэмэх явдал юм.
Жирэмсний үеэр биеийн жингийн нэгээс жингийн үнэ цэнэ нь ургийн өндөг, жимсний танхимд нэмэлт хамгаалалт хийх явдал юм. Жирэмсэн үед өөх тосны даавуу нь ихэвчлэн хөхтөн амьтдын булчирхай, өгзөг, хонго, хумс, хэвлийд байрладаг. Механик хамгаалалтаас гадна өөх нь өлсгөлөн тохиолдолд энерги хэмнэдэг, тиймээс хувьсал, таны бие даасан ажлыг гүйцэтгэдэг.
Жирэмсэн үед ямар жинг хянах вэ?
Биеийн жингийн оновчтой багц нь ердийн урсацын үзүүлэлтүүдийн нэг юм.
Бүртгүүлэх үед та асуух болно.
Цусаа (эх, эмээ, эгч, эгч) ээмэг, чихрийн шижин, муухай эмэгчин эсвэл бодисын солилцооны синдром (нарийн төвөгтэй солилцооны эмгэг)
Эрт жинтэй байсан,
Хурц өсөлт, тугалын алдагдал байсангүй, хэрэв энэ нь сарын тэмдгийн мөчлөгт хэрхэн нөлөөлсөн бол
Өмнөх жирэмслэлтээс та хэр жин нэмсэн бэ (хэрэв энэ жирэмслэлт нь эхнийх биш бол та жингээ буцаасан эсэхээс үл хамааран).
Мөн биеийн өсөлт, жинг хэмждэг.
Жингийн хяналт нь ээлж бүрийг гүйцэтгэдэг бөгөөд янз бүрийн эмгэгийн янз бүрийн нөхцөл байдлыг хөгжүүлэхэд аль болох хурдан тусалдаг. Гэрийн биеийн массын хяналт дээр долоо хоног бүр явагддаг. Энэ нь хүлээн авалт дээр ирэхийг хүлээж байна, оношлогооны алдаанаас зайлсхийхийн тулд та ижил хувцастай ижил хувцастай байх болно.
Эхэндээ эмэгтэй хүн тодорхой жингийн үзүүлэлттэй, биеийн жингийн индексийг өөрийн зорилтот үнэлгээнд ашигладаг.
Биеийн массын индекс (BMI) - Бидний урууны массын нягтралын түвшинг тооцоолох боломжийг олгодог харьцангуй утга.
BMI-ийг тооцоолохын тулд квадрат метрийн өсөлтийн өсөлтийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай (жишээ нь, 1.75 × 1.75 \u003d 3.06). Дараа нь килограмм дахь жин нь дөрвөлжинд хуваагдана (жишээ нь, 67 ÷ 3.06 \u003d 21.9 ба энэ нь хэвийн зүйл юм).
Тми< 16 – выраженный дефицит массы тела (истощение)
BMI \u003d 16-18.5 - жин хангалтгүй байна
BMI \u003d 18.5-25 - Ердийн жин
BMI \u003d 25-30 - Илүүдэл жинтэй
BMI \u003d 30-35 - Нэгдүгээр зэрэглэлийн тархи
BMI \u003d 35-40 - Хоёрдугаар зэргийн тархи
BMI \u003d 40 ба түүнээс дээш - гуравдугаар зэргийн тархалт нь гуравдугаар зэрэг эсвэл морьт (эмгэг, өвдөлтэй).
Биеийн анхны массыг харгалзан зөвшөөрөгдсөн жингийн ашиг.
BMI нь 16-аас бага
Бага насны жирэмсэн (18-аас бага жил), өөрсдийгөө ургуулж, шим тэжээлийн оновчтой элсэлт авах шаардлагатай байна
Олон жирэмслэлт бүхий эмэгтэйчүүд (ялангуяа гурвалсан / дөрөвний нэг нь).
Үлдсэн өвчтөнүүдийн хувьд дараахь зүйл байна жирэмсний нийт жингийн нийт жингийн хүснэгт.
Биеийн жинг хэдэн долоо хоногийн турш тослох.
Жин хасах нь тэгш бус байдлаар нэмэгддэг, нэмэлт 10 орчим хувь нь 10 хувь нь жирэмслэлт, хоёрдугаарт 60% -ийг эзэлж, 60% -ийг эзэлж байна.
Бүх эмэгтэйчүүд биш, ашиг нь жирэмсний эхнээс эхэлдэг. Эхний долоо хоногт, жирэмсэн эмэгтэйчүүдээс үүдэлтэй бие махбодийн жингээс үүдэлтэй биеийн жинг бүрмөсөн бууруулах боломжтой. Эмэгтэйчүүдийн нэг хэсэг, ашиг нь зөвхөн 20 долоо хоног жирэмслэлтээс эхэлдэг.
Жин нэмэх нь зөвхөн өөхний массыг хуримтлагдаж, урагны жинг нэмэгдүүлдэг. Жин нэмэх - хуримтлагдсан ойлголт, хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг багтаасан болно.
1) Жимсний жимс (2500 граммаас 2500 грамм, дунджаар 3500 грамм)
2) Пласента (600 грамм жинтэй жин)
3) Pupovina ба FETAL бүрхүүл (ойролцоогоор 500-600 грамм)
4) Услах ус эсвэл амнион шингэн (ойролцоогоор 1 литр)
5) Жирэмсэн үед умай (сав ихээхэн түүний том цусан хангамж явуулж байна, булчин утас тохиолдох сунгасан бөгөөд масс 1 кг орчим байна)
6) систем дэх цусны эргэлт "Ээж - Пракента - Жимс - жимс" (эсвэл "гурав дахь эргэлт" -ийг 1.5 - 2 литр)
7) СУРГУУЛИЙН ӨНГӨ ОРУУЛАЛТ, СУРГУУЛИЙН ӨНГӨ, ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА (Ойролцоогоор 2 - 3 кг)
Бид авчирдаг Хүснэгт нь бие махбодийн жингийн ойролцоогоор хэдэн долоо хоногийн турш жирэмслэлтийн нээгдүүлж байгааг илтгэнэБайна уу. Гэсэн хэдий ч энэ асуудлыг үргэлж жирэмслэлт-эмэгтэйчүүдийн эмч дээр үргэлжлүүлэх ёстой.
| Долоо хоногийн хугацаа | Жинхэнэ CMT<18.5 | CMT-ийн CMT 18.5 - 25 - 25 | Эх сурвалж CMT 30 ба түүнээс дээш |
| 4 | 0 - 0.9 кг | 0 - 0.7 кг | 0 - 0.5 кг |
| 6 | 0 - 1.4 кг | 0 - 1 кг | 0 - 0.6 кг |
| 8 | 0 - 1.6 кг | 0 - 1.2 кг | 0 - 0.7 кг |
| 10 | 0 - 1.8 кг | 0 - 1.3 кг | 0 - 0.8 кг |
| 12 | 0 - 2 кг | 0 - 1.5 кг | 0 - 1 кг |
| 14 | 0.5 - 2.7 кг | 0.5 - 2 кг | 0.5 - 1.2 кг |
| 16 | 3.6 кг хүртэл | 3 кг хүртэл | 1.4 кг хүртэл |
| 18 | 4.6 кг хүртэл | 4 кг хүртэл | 2.3 кг хүртэл |
| 20 | 6 кг хүртэл | 5.9 кг хүртэл | 2.9 кг хүртэл |
| 22 | 7.2 кг хүртэл | 7 кг хүртэл | 3.4 кг хүртэл |
| 24 | 8.6 кг хүртэл | 8.5 кг хүртэл | 3.9 кг хүртэл |
| 26 | 10 кг хүртэл | 10 кг хүртэл | 5 кг хүртэл |
| 28 | 13 кг хүртэл | 11 кг хүртэл | 5.4 кг хүртэл |
| 30 | 14 кг хүртэл | 12 кг хүртэл | 5.9 кг хүртэл |
| 32 | 15 кг хүртэл | 13 кг хүртэл | 6.4 кг хүртэл |
| 34 | 16 кг хүртэл | 14 кг хүртэл | 7.3 кг хүртэл |
| 36 | 17 кг хүртэл | 15 кг хүртэл | 7.9 кг хүртэл |
| 38 | 18 кг хүртэл | 16 кг хүртэл | 8.6 кг хүртэл |
| 40 | 18 кг хүртэл | 16 кг хүртэл | 9.1 кг хүртэл |
Нийт жингийн нэмэгдсэн хэмжээнээс бүрдсэн бүх үзүүлэлтүүд нь бидэнд их хэмжээний жингийн хамгийн их эрсдэлтэй холбоотой байдаг тул урагны өсөлтийг ялангуяа тарааж өгдөг.
| Долоо хоногийн хугацаа | Грамм дахь урагны жин |
| 11 | 11 |
| 12 | 19 |
| 13 | 31 |
| 14 | 52 |
| 15 | 77 |
| 16 | 118 |
| 17 | 160 |
| 18 | 217 |
| 19 | 270 |
| 20 | 345 |
| 21 | 416 |
| 22 | 506 |
| 23 | 607 |
| 24 | 733 |
| 25 | 844 |
| 26 | 969 |
| 27 | 1135 |
| 28 | 1319 |
| 29 | 1482 |
| 30 | 1636 |
| 31 | 1779 |
| 32 | 1930 |
| 33 | 2088 |
| 34 | 2248 |
| 35 | 2414 |
| 36 | 2612 |
| 37 | 2820 |
| 38 | 2992 |
| 39 | 3170 |
| 40 | 3373 |
Энд өгөгдсөн бүх үзүүлэлтүүд нь дунджаар дунджаар, мөн хэт авиан шинжилгээнийхээ өгөгдлийг нарийвчлан авч болохгүй. Ургийн ургаганы өсөлтийг ажиглах гол зүйл бол бие махбодийн үнэмлэхүй масс, гэхдээ шингээх чадвартай динамик юм. Жирэмсний эхэн үед, долоо хоногт 10-60 грамм нэмэгдэх хувь, гурав дахь гурван сард, гурав дахь гурван сард 10000 грамм байна. Бид ойролцоо утгыг хөтлөдөг, мөн нялх хүүхдийн жингийн талаар санаа зовж байгаа бол та obstletician-эмэгтэйчүүдийн эмчээс нэмж асуух ёстой.
Ер нь бол жирэмсний үед жигд, хурц үсрэлт, үр дүнг хурц үсрэхгүй бөгөөд үүнээс дээрхи дүрмүүд дээр овоолсон үр дүн. Гэсэн хэдий ч энэ нь үргэлж тохиолддоггүй.
Хэт их биеийн жингийн ашиг
Хэт их жингийн олзыг тодорхой хугацаанд оношлох боломжтой (жишээ нь, 1 долоо хоногт жингийн ашиг 4 кг байсан бол жирэмсний өмнөх хугацаанд Патологийн жингийн ашиг тусын хандлага нь эмчилгээнд илүү үр дүнтэй ханддаг.
Илүүдэл жингийн шалгуур:
2 долоо хоногоос дээш хугацаагаар 1 долоо хоног тутамд
- эхний 3 сарын хугацаанд 4 кг-аас дээш кг
- Хоёр дахь гурван сард 1.5 кг-аас их
- Гурав дахь гурван сард 800 граммаас дээш 800 грамм
Шалтгаан:
Хэт их идэж уух / зохисгүй хоол хүнс (давстай, давс хэрэглэдэг, энгийн нүүрс ус, тослог хоол хүнс, түргэн хоол хүнс, түргэн хоол хүнс)
Хэт их шингэний хэрэглээ
ДЭЛГЭРЭНГЭЭР АЖИЛЛАГАА
Жирэмсний өмнөх үеийн архаг өвчин (чихрийн шижин, солилцооны солилцоо ба бусад хүмүүс)
Жирэмсэн үедээ хүндрэл, эсвэл илүүдэл жинтэй гэж заналхийлж байна уу?
Эхийн хувьд:
1. Артерийн даралтыг дээшлүүлэх
2. Эдемийн хөгжил
3. Preeclampsia-ийг боловсруулах
4. Залхууны чихрийн шижин
5. Варикозын судаснууд
6. Шээсний трактаас (жирэмсний пиелонефрит)
7. Syphysiopathy болон ясны булчингийн системээс бусад хүндрэлүүд
8. Хөгшрөлтийн өмнөх хөгшрөлт
9. Хөдөлмөрийн дутуу хөдөлмөрийн аюул (гол шалтгаан нь Гормональ тэнцвэргүй байдал байх болно)
10. Жирэмслэлт, ерөнхий хүч чадал, ерөнхий үйл ажиллагааны сулрал, ерөнхий үйл ажиллагааны сулрал
11. Шар айрагны эрсдэл (дутуу аман нөлөөлөл)
12. Cesaranean хэсгийг явуулах техникийн бэрхшээлүүд
Юуны өмнө, эмэгтэйчүүд биеийн жинтэй хэт их нэмэгддэг. Хэрэв түгшүүрийн жингийн динамик илчлэгдсэн бол өвчтөнийг эмчийн дагуу илүү олон удаа шалгаж, эмнэлэгт хэвтэхийг зөвлөж байна.
Хүүхэд:
1. Ургийн гипотрофи эсвэл эсрэгээр, эсвэл эсрэгээрээ, том хүүхдүүд (4,000 грамм) эсвэл хүүхэд - аваргууд - Аварга (5000 гаруй грамм).
2. Байршлын зөрчлийн улмаас ургийн гипокси
3. Үр дүнгүй хөгжүүлэлт (толгойны бүс, мөрний бүс, аарцагны хөгжлийн хоорондын зөрүү). Ялангуяа чихрийн шижин өвчний ур чадварыг хөгжүүлэхэд энэ зүйл нь чихрийн шижин өвчнийг хөгжүүлэхэд бэрхшээлийг бий болгодог, үүнд хүндрэл учруулж, үүнд хүндрэл учруулдаг. гэмтэл.
4. Мэдрэл мэдрэлийн эмгэгийн эрсдлийг нэмэгдүүлэх (татан буулгах хамаатан синдром ба бусад)
5. Ирээдүйд таргалалт, чихрийн шижин өвчний эрсдэл нэмэгдсэн
Юу хийх вэ?
I. судалгаа
1) Цусны нийтлэг шинжилгээ (UAC)
2) Шээсний ерөнхий дүн шинжилгээ эсвэл овъёос (ихэвчлэн шээсний уураг ордог)
3) Биохимийн цусны шинжилгээ эсвэл танк (үндсэндээ цусан дахь сахар)
4) зөвлөлдөх эмчилгээний эмч, эндокринологич
5) заалтуудын дагуу цусны даралтын өдөр тутмын хяналт
6) Ураг (хэт авиан, дамнастик, кардиоцограф) -ийг хянах
II. Эмчилгээ
1) Тэнцвэртэй хоол тэжээл.
Эхний харцаар хамгийн энгийн нь, зөвлөмжийг "зөв хандах" болно, гэхдээ энэ нь эмийн санд шахалт үзүүлэхээс илүү хэцүү байх болно. Та цэс төлөвлөлт, хоолондоо тогтмол ажиллахгүй байх ёстой. Та зүрхний дор байгаа хүүхдийг зүрхний дор авч явахад та түүнд хамгийн их боломж олгоно.
Одоо бусад хүмүүсийн баталгаатай байдал нь та хоёрын төлөө хооллох ёстой. Калоригийн хоол өдөрт дунджаар 200-300 кг жин нэмэгдэх ёстой, гэхдээ уураг, кальци, бусад микроцикль нь ихэвчлэн жижиг илчлэгийн бүтээгдэхүүнүүд их хэмжээгээр нэмэгддэг. өөх тос багатай мах, сүү, навчны салат).
Өдөр тутмын хоолны дэглэм нь гурван үндсэн хоол, хоёр эсвэл гурван зууш орно.
Ашигтай зууш нь жимс, хүнсний ногоо, хүнсний ногоо, unsweededgate, chiped талх. Та нартай үргэлж зууштай байх ёстой.
Өлсгөлөн жирэмсэн эмэгтэй хэзээ ч болохгүй!
Хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Буцалсан мах, шарсан мах, шарсан мах, шарсан мах, шарсан мах, бүх төрлийн загас, өндөг, өөх тос, тос, цөцгий, цөцгий, цөцгий, цөцгий, цөцгийн тос (Төмс, цөцгий, чанаж болгосон) , жимс (будгийн усан үзэм, ид шидийн талх), Хатаасан жимс, шашны талх (хэрэв тэдний хэрэглээг) Хууль, саарал талх (хэрэв хэрэглэсний үр тариа), ХУВЬЦАА, ҮНЭГҮЙ ҮНЭГҮЙ, ХУВЬЦААГҮЙ, ХУВЬЦААГҮЙ, ХУВЬЦААГҮЙ, ҮНЭГҮЙ, ҮНЭГҮЙ ҮЙЛДВЭР) Салатууд.
Хязгаарлагдмал хэмжээгээр: Шарсан бүтээгдэхүүн, marmalade, шоколад, зефир, бэлчээр, зөгийн бал, самар, ТҮЦ, төмс, гадил, усан үзэм, амтат гуа, цөцгийн тос, өөх тос, цөцгий.
Давс нь Edema-г хөгжүүлсэн эдэд шаардлагагүй эд эсэд саатуулдаг. Өдөрт санал болгосон 5 грамм давсыг тооцоолоход маш хэцүү байдаг, гэхдээ хамгийн багадаа салатыг дүүргэхийн тулд CANDALENS, COMADEN, COMANDENTON-ийг (хиам, хиам, хиам, чипсийг бүү ашиглаарай , бэлэн жигнэмэг, etc.).
Та бас зохион байгуулж болно ачаалах өдрүүд (Kefir, ааруул, хүнсний ногоо, алим). Эдгээр өдрүүдэд та өөрийгөө бүрэн хооллож, бусад хоолыг үлдээж, бусад хоолыг сонгосон бүтээгдэхүүнээр сольсон. Гэхдээ та өлсөх ёсгүй, дүрмийг нэг удаа 5 - 6 хоол тэжээлийн хувьд хүндэтгэлтэй байх ёстой.
Энэ нь оновчтой байдлыг ажиглахад бас шаардлагатай харвих горим Байна уу. Дунджаар, өдөрт зарцуулсан шингэний хэмжээ нь 1200 - 1500 мл, цай, кофе, жимс, жимс, жимс, жимс, хүнсний ногоог багтаасан болно. Үүнийг тооцоолох боломжгүй, гэхдээ шаардлагатай биш, энэ нь ойролцоогоор хэмжээг ойлгох нь чухал юм. Ихэнх хэрэглэсэн хэмжээ нь цэвэр ус байх ёстой.
2) Хуулбарлах өтгөн тэмцэх.
Тогтмол бус гэдэсний үйл ажиллагаа нь хий үүсэхэд хүргэдэг хамгийн хэрэгтэй бодисыг шингээхэд хэцүү байдаг тул өтгөний саатал нь 1-2 хоногоос дээш хугацаагаар хийх шаардлагагүй юм.
Цагаан байцаа, лууван, чанасан нишингэ
- Өдөр бүр Кураги эсвэл тайралт 6 жимсийг идэх
- Жирэмсний үеэр эдгээр бүтээгдэхүүний үр ашиггүй байдал нь Lactulurose (romalaz, romphalk, romalkaza, lactumzazazh), Lactumozash (Lactumozzash), өдөрт 2-3 удаа тэднийг 1 халбага ав. Заримдаа өтгөн эмэнд хангалттай 1 халбага байдаг тул өтгөний өглөө хангалттай байсан.
Энэ нь одоо жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан фитнесийн түгээмэл байдлыг олж мэдсэн бөгөөд ялангуяа хөтөлбөрт хамрагдах боломжтой бөгөөд ялангуяа гэрт хийж болно, ялангуяа Phytball (зөөлөн резинэн гимнастик бөмбөг).
Аливаа бие бялдрын аливаа зүйлийг сайн сайхан байдал, умайн өнгөөр \u200b\u200bзохицуулах ёстой.
4) Хүнсний ногооны амттан эм (Хэрэв жингийн орлого нь засварлахтай холбоотой бол).
Хортофроныг ашигладаг (өдөрт 2 удаа 3 удаа), өдөрт 3 удаа (исгэх нь 1 шүүлтүүр - Брют 1 шүүлтүүр - Багцыг 3-4 удаа) эмчид үзүүлэх хугацаа нь таны эмчээс хамаарна.
Түүнчлэн энэ тохиолдолд байр сууриа эзлэх нь ашиг тусаа өгөх болно: Өвдөгнөөс өдөрт 3-5 минутын байрлалд 2-15 минутын байрлалд 2-6 минутын байрлалд 2-15 минутын байрлалд өгнө.
Хоолны дэглэмийн хязгаарлалт бүхий хоолны дэглэмийн тусламж, инсулин эмчилгээ хийлгэсэн.
Жин хангалтгүй байна.
Хангалттай жин нэмэх нь үр шимийг хүртсэн шим тэжээл, витаминын биед элсэх чадваргүй гэсэн үг юм. Хэрэв хоол тэжээл нь ээжтэй бол ирээдүйн хүүхэд удахгүй хасагдах болно.
Шалтгаан:
Хоол хүнс / тэжээлийн дутагдал
Бат бөхийн архаг өвчин (Хоолын халдвар, гепатит ба гепатит, гепатит, гепатит өвчний өвчин, халдварт өвчнөөр өвчилдөг.
Хортой зуршил (тамхи татах, архи, согтууруулах ундаа, сэтгэлзүйн хувьд идэвхит бодис)
Гэмтлийн гажиг нь хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь нийгмийн хувьд нийгмийн эмзэг өвчтэй өвчтөнүүд байдаггүй. Жирэмслэлт нь хоолны дэглэмийн цаг хугацаа биш гэдгийг санах хэрэгтэй. Бид бүрэн дүүрэн хоол тэжээлийн зөвлөмжийг хүргэсэн. Цорын ганц ялгаа нь жин хангалтгүй байгаа өвчтөнүүд нь гадил, өөх тос, ургамлын тосыг ашиглахад өөрсдийгөө хязгаарлах шаардлагагүй юм.
Муу зуршилтай, арга нь тодорхой бөгөөд жирэмслэлт нь үл итгэж байгаа бөгөөд жирэмсэн болохуйц бөгөөд та жирэмслэлтийн талаар олж мэдсэн даруйд нь сурч мэдсэн даруйд нь сурч мэдсэн даруйдаа та шидэх хэрэгтэй.
Жин хасахад хангалтгүй учраас үүссэн хүндрэлүүд:
Эхийн хувьд:
1) Жирэмсний дэвшилтэт жирэмслэлт (жирэмсний тасалдлын аюул)
2) Хэцүү хүүхэд төрөлт (ерөнхий үйл ажиллагаа, ерөнхий хүчний сул дорой байдал, ерөнхий хүчний сул дорой байдал)
3) Аними, гиповитаминоз (илрэл нь сул дорой байдал, ядаргаа, хуурай арьс, хуурай арьс, үс унах болно)
Хүүхэд:
1) Ургийн ургийн гипотрофи (нам дор газар), ургийн өсөлтийг хадгалах (ургийн өсөлтийн өсөлт (GESTATEAME-ийн үе).
2) Урагийн архаг гипокси нь урагны антеусын үхлийн аюулыг нэмэгдүүлдэг.
3) Буруу үеийн давтамж нэмэгдэх давтамж (Фоллын хүчлийн дутагдал нь, мэдрэлийн системийн дутагдал нь ирээдүйд дархлаа алдах эрсдэлтэй болно.
Юу хийх вэ?
I. судалгаа
1) Оак
2) oam
3) Бак
4) Дотоод эрхтнүүдийн хэт авиан ба бөөр
5) Гэрчлэлийн дагуу STIS-ийн шалгалт
6) зөвлөх тусгай мэргэжилтнүүд (Халамжгүй тоглогч (Халамж, гастралтай, нентроенологич, нетрологич)
II. Эмчилгээ
1) оновчтой хоол тэжээл (дээрхийг үзнэ үү)
2) нэмэлт хоол.
Биеийн жин ба / эсвэл цус багадалттай жирэмсэн болсон (дундаж түвшнээс эхлэн) Нэмэлт хүчийг үнэ төлбөргүй, эсвэл өдөрт 3 халбага хүлээн авах боломжтой.
3) жирэмсэн болох бөөлжих эмчилгээ
Жирэмсний эхний хагаст жирэмсэн эмэгтэйн хорт ургадаг, жирэмсэн эмэгтэйн хоолны дэглэм нь хоолны дэглэм, үр дүн, жингээ хасахад хүргэдэг. Цахилгаан хангамж ийм өвчтөнүүд маш их бутархай, жижиг хэсгүүд байх ёстой (хэрэв та өдөрт 10-12 удаа та энэ нь таны хүчний горим юм. температур ба тууштай байдал. Алдагдсан шингэнийг нөхөх, өдөрт дор хаяж 1500 мл шингэн уух шаардлагатай (цай, эрдэс ус, байгалийн жүүс, цэвэр ус, цэвэр ус). Бөөлжих нь жирэмсэн бөгөөд энэ нь өдөрт 6 удаа давтаж, ажиллах чадвар буурч, физиологийн шийдлүүдийг судсаар хянах замаар шингэний оролцоотойгоор нэмэгддэг.
4) Архаг өвчнийг ажиглах, эмчлэх.
Архаг өвчний үед жирэмслэлт нь сайтар төлөвлөсөн байх ёстой бөгөөд нөхөн төлбөрийн үе шатанд байдаг. Хэрэв жирэмслэлтийг төлөвлөөгүй бол профайлын мэргэжилтэн аль болох эрт очсон байх ёстой.
Жирэмслэлт - давтаж чадахгүй эмэгтэй хүний \u200b\u200bамьдрал дахь гайхалтай үе, гэхдээ хүүхдэд хүлээлтийн баяр баясгалангаараа илүү их хариуцлагатай байдаг. Тэгээд нэг утгаараа, жирэмслэлт ажил тус тус цэс төлөвлөлт, эмч, оношлогооны журам, түүнчлэн ердийн жин хяналт айлчлал ажлын зорилт гэж үзнэ юм. Үр дүн нь амжилтанд хүрсэн жирэмслэлт, эрүүл энх, эрүүл мэнд, эрүүл хүүхэд, эрүүл хүүхэд. Өөрийгөө ажигла, эрүүл байгаарай!
Эмч obstetician Gynectician Gynecologian Petrova A.V.