Хэрхэн дэгжин охин болох вэ. Эрэгтэй хүнтэй хэрхэн эмэгтэйлэг байж сурах вэ

Дур булаам охин - эрчүүдийн зүрх сэтгэлийг байлдан дагуулагч. Шударга сексийн төлөөлөгч бүр эрчүүдийг байлдан дагуулахын тулд эмэгтэйлэг байхыг хүсдэг, түүнчлэн хайртай, үзэсгэлэнтэй, сэтгэл татам байхыг хүсдэг.

Бидний ихэнх нь эмэгтэйлэг байдлыг сэтгэл татам зүйлтэй холбодог. Энэ үзэгдэл нь эмэгтэй хүний ​​дотор байдаг, гэхдээ энэ нь хүн бүрт байдаггүй. Шударга сексийн үзэсгэлэнтэй, загварлаг төлөөлөгчийг үргэлж эмэгтэйлэг гэж нэрлэж болохгүй. Энэ урлагийг сурч, яаж эмэгтэйлэг болох талаар суралцах ёстой.

Амжилтанд хүрч, дур булаам болохын тулд юуг анхаарах ёстой вэ?

• Харагдах байдал
• Хүрэлт, дохио зангаа
• Өөртөө итгэх итгэл
• Харилцааны чадвар
• Зураг
• Зураг

Харагдах байдал

Харагдах байдал, эмэгтэйлэг байдал нь бие биенээсээ салж болохгүй ойлголтууд юм. Нөхөрсөг, хайхрамжгүй харц нь хүнийг няцаах болно, харин халамжтай, эелдэг, энхрий харц нь эсрэгээрээ хэнийг ч ялах болно. Нүдэндээ найрсаг харагдахын тулд та үргэлж тааламжтай зүйлийн талаар бодох хэрэгтэй. Жишээлбэл, танд зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг төрүүлдэг нөхцөл байдлыг санаарай.

Хүнтэй ярилцахдаа түүний нүд рүү харах хэрэгтэй бөгөөд таны харц нээлттэй байх ёстой. Ярилцлагын үеэр та ярилцагчдаа хоёрдмол утгатай мэдрэмжийг төрүүлэхийн тулд нүдээ анивчих боломжтой. Та бага зэрэг заль мэх хэрэглэж болно - уртасгах эсвэл эзэлхүүн нэмэх эсвэл хоёуланг нь хослуулан нүднийхээ сормуусны будгийг сонго.

Хүрэлт ба дохио зангаа

Эрэгтэй хүн бүр эмэгтэй хүний ​​гар хүрэхийг мөрөөддөг. Үнэн хэрэгтээ энэ үзэгдлийг дотно, хувийн зүйл гэж үздэг боловч нэгэн зэрэг хүрэх нь эмэгтэйлэг байж болно.

Энэ нь таны хувцас, нүүр, үс зэрэгт хүрэх зүйл юм. Жишээлбэл, шударга сексийн төлөөлөгчид ихэвчлэн үс засалтаасаа гарсан үсийг шулуун болгож чаддаг. Эсвэл хөлөө зөрүүлж, эсвэл гараа цээжин дээрээ давна. Ийм хөдөлгөөн нь эмэгтэй хүний ​​тодорхой хөрөг зургийг бий болгож чадна. Тиймээс эмэгтэй хүний ​​​​хүрчийг зөөлөн, зөөлөн, удаанаар хийх ёстой, гэхдээ үүнд онцгой анхаарал хандуулах ёсгүй.

Дохио зангаа ч хүний ​​тухай их зүйлийг хэлж чадна. Ярилцлагын үеэр бидний хүн нэг бүр илэрхийлэх ёстой санаагаа хөгжүүлэхэд туслах дохио зангааг байнга хийдэг. Гэхдээ охин гараа идэвхтэй даллаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Инээхээс гадна ийм хүн ямар ч мэдрэмжийг төрүүлж чадахгүй. Тийм ч учраас ямар ч нөхцөлд эмэгтэйлэг хэвээр үлдэхийн тулд дохио зангаагаа хянах хэрэгтэй.

Энэ тохиолдолд хумсаа хийх нь чухал юм. Бүсгүй хүн цэвэрхэн байх ёстой.

Өөртөө итгэх итгэл

Өөртөө итгэлтэй, хүчирхэг хүмүүс бидний амьдралд үнэлэгддэг. Өөртөө итгэлтэй байх нь бас эмэгтэйлэг байдлын түлхүүр юм. Гэхдээ үүний тулд та өөрийгөө байгаагаар нь ойлгож, хайрлах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, та бусдын санаа бодлыг сонсох хэрэгтэй, гэхдээ тэдгээрийг нэгдүгээрт тавьж болохгүй. Хэрэв та хаа нэгтээ, хэзээ нэгэн цагт өөрийнхөө тухай сөрөг бодол сонссон бол та үүнд ач холбогдол өгөх ёсгүй. Энэ нь огт үнэн биш гэдгийг та мэднэ. Одоо та хэрхэн өөртөө итгэлтэй хүн болохыг мэддэг болсон.

Харилцааны чадвар

Сайхан, гейша нар олон эрчүүдийг гоо үзэсгэлэнгээрээ бус харин харилцах чадвараараа татдаг гэдгийг та мэдэх үү? Мөн эмэгтэйлэг байдал нь харилцах, ярих, яриагаа үргэлжлүүлэх чадварыг илэрхийлдэг. Эрэгтэй хүн ихэвчлэн амьдрал, асуудал, гоо үзэсгэлэнгийн талаар ярилцаж болох сайн ярилцагчийг хайж байдаг гэдэгтэй санал нийлээрэй.

Бодол санаагаа зөв, сайхан илэрхийлж сурах, эмэгтэйлэг болохын тулд оюун ухаанаа хөгжүүлэх хэрэгтэй. Тухайлбал: уран зохиол унших, үзэсгэлэн үзэх, театрт зочлох, улс төр, эдийн засгийн салбар дахь мэдээ, алдартай хүмүүсийн амьдралыг сонирхох. Зөвхөн сайн уншдаг, чадварлаг охин л эр хүнийг үнэхээр сонирхож чадна. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таны мэдлэгийг биширч, та ямар ч яриаг дэмжих чадвартай сонирхолтой ярилцагч болно.

Шударга сексийн эмэгтэй төлөөлөгч яриандаа доромжилсон, харгис үг хэллэг хэрэглэх нь зохисгүй гэдгийг бүү мартаарай. Энэ нь таны ярилцагчийг өөрөөсөө холдуулж, түүнд таны тухай муу дурсамж үлдээх болно. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таныг ойлгохын тулд дуугаа өндөрсгөхгүй, жигд, ойлгомжтой ярихыг хичээ. Дашрамд хэлэхэд, зарим эмэгтэйлэг бүсгүйчүүд эелдэг дуу хоолойныхоо ачаар эрэгтэй хүний ​​сэтгэлийг татаж чаддаг. Тиймээс, танд хичээх зүйл байна.

Эсрэг хүйстнээ хэрхэн уруу татах тухай мэдлэг нь тусалдаг. Ийм зөөлөн харьцах нь ямар ч хүнд таалагдаж, танд эерэг хандлагатай байх болно.

Зураг

Эрэгтэй хүн бүр үзэсгэлэнтэй дүр төрхтэй шударга сексийн төлөөлөгчийг эмэгтэйлэг гэж үздэг. Хариуд нь олон эмэгтэйчүүд идеалдаа ойртож, хүссэн хэмжээнүүдийн эзэн болохыг хичээдэг: 90-60-90. Үүний тулд бүсгүйчүүд хоолны дэглэм барьж, дасгал хийж, бүжиглэдэг. Мөн тэд жингээ хасвал эмэгтэйлэг болно гэдэгт итгэдэг.

Гэхдээ муруй хэлбэртэй хүн төрөлхтний шударга хагасын төлөөлөгч эмэгтэйлэг болж чаддаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тохиромжтой дүр төрх нь охиныг эмэгтэйлэг гэсэн үг биш юм. Гэхдээ маягтуудыг зөв танилцуулах нь амжилтанд хүрэх түлхүүр юм.

Нэгдүгээрт, охины бие үргэлж арчилгаа сайтай байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд та батга, үрчлээсийг арилгах, арьсыг зөөлөн, зөөлөн болгоход туслах янз бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй. Өдөр бүр өөртөө анхаарал тавих шаардлагатай: эрүүл ахуйг сахих, вакс, маникюр, педикюрийг цаг тухайд нь хийх.

Үс, хумс арчлахад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Үсээ бат бөх, зөөлөн, гялалзсан байлгахын тулд тусгай бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй. Хумсаа бат бөх, сайхан байлгахын тулд үе үе давс, ургамлын тос нэмсэн усанд орох шаардлагатай байдаг.

Нүүрний арьсаа арчлахаа бүү мартаарай. Та мэргэжлийн гоо сайхны мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсэх эсвэл гэртээ нүүрний арьсаа арчлах боломжтой. Тухайлбал, төрөл бүрийн маск нь таны арьсанд тэжээл өгч чийгшүүлэхээс гадна төрөл бүрийн тос нь үрчлээ үүсэхээс сэргийлнэ. Нүүрэн дээрх харагдахуйц нойргүйдэл, ядрах байдлыг нуухыг хичээ.
Дур булаам, эмэгтэйлэг болохын тулд та илүү олон удаа инээмсэглэх хэрэгтэй. Тэгвэл таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таныг харилцахыг хүсдэг эелдэг, эелдэг охин гэж харах болно.

Та мөн хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Зөвхөн уураар жигнэсэн шинэхэн хоол идэхийг хичээ. Шарсан, халуун ногоотой, тамхи татдаг хоолыг хоолны дэглэмээс хас. Энэ тохиолдолд таны бие эрүүл болж, та гайхалтай харагдах болно, энэ нь таныг илүү эмэгтэйлэг болох замд оруулж чадна.

Зураг

Юуны өмнө ямар хувцас нь эмэгтэйлэг дүр төрхтэй холбоотой байж болох вэ? Магадгүй эдгээр нь янз бүрийн банзал, даашинз, түүнчлэн өндөр өсгийтэй гутал юм. Сайхан даашинз, стилетто өмссөн охиныг аль хэдийн эмэгтэйлэг гэж үзэж болно. Үнэхээр тийм үү?

Хувцас нь шударга сексийн төлөөлөгч бүрийн амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг нь ойлгомжтой. Бидний хүн нэг бүр бие даан өвөрмөц, давтагдашгүй эмэгтэйлэг дүр төрхийг бий болгож чадна. Өдөр бүр урагдсан жинсэн өмд, сунгасан подволк, пүүз өмсдөг охиныг дур булаам гэж хэлэхийг хүн бүр зүрхлэхгүй байх. Тийм учраас бие биедээ тохирсон загварлаг зүйлсийг сонгох хэрэгтэй. Мөн хувцас нь танд төгс тохирох ёстой. Өөртөө хэтэрхий том хувцас сонгох хэрэггүй.

Загварлаг болохын тулд та бүх шинэ бүтээгдэхүүнийг дагаж мөрдөх шаардлагагүй, учир нь та тэдгээрийг дагаж мөрдөх боломжгүй юм. Гол нь таны хувцас өндөр чанартай, биед эвтэйхэн, гоё сайхан байх ёстой. Энэ нь магадгүй эмэгтэйлэг байдлын гол баталгааны нэг юм.

Хувцас таны очих гэж буй газартай зохицож байвал гайхалтай харагддаг гэдгийг бүү мартаарай. Жишээлбэл, хэрэв та байгальд гарахыг хүсч байвал биеийн тамирын хувцас өмсөх болно, гэхдээ та ресторанд даашинз өмсөх хэрэгтэй. Оффисын хувцас код нь албан ёсны костюм шаарддаг боловч энгийн, гэхдээ сайн сонгосон жинсэн өмдтэй дэлгүүрт очиж болно.
Зөвшөөрч байна, дэгжин болохын тулд та хувцасны шүүгээгээ сонгоход илүү их цаг зарцуулах хэрэгтэй.

Нүүр будалт нь тод эсвэл "байгалийн" аль аль нь байж болно, хамгийн чухал нь энэ нь цаг хугацаа, газар тохиромжтой. Туслахын тулд суурь, нүдний сүүдэр болон бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүн зэрэг олон алхам алхмаар видео хичээлүүд байдаг.

Эмэгтэйлэг байдал бол шударга сексийн төлөөлөгч бүрийн хувь тавилан юм.

Тиймээс эмэгтэйлэг байдлын нууцууд илчлэгдэж, охид бүр үүнийг эзэмшиж чадна. Эмэгтэй хүн бүр өөрийгөө дур булаам гэж үздэг ч эрэгтэй хүний ​​анхаарлын төвд байдаггүй тул өөрт нь таалагдсан залууг хэрхэн татахаа мэддэггүй. Энэ нь хүн төрөлхтний хүчирхэг хагасын төлөөлөгчдөд таалагдахын тулд та өөртөө ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Та гадаад төрхөө өөрчлөхийн тулд гоо сайхны мэс засалд их хэмжээний мөнгө үрэх шаардлагагүй. Магадгүй та зүгээр л ярьж, харилцаж сурах, сэтгэл хөдлөлөө удирдаж, шаардлагагүй зөрчилдөөнөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Гэхдээ эмэгтэйлэг охин бол та сул дорой, автсан, далд хүн байх ёстой гэсэн үг биш юм. Та өөрийнхөөрөө үлдэх хэрэгтэй, гэхдээ хөөрхөн, нөхөрсөг, эмэгтэйлэг харагдаж байна.

Энэ тохиолдолд та үргэлж анхаарлын төвд байж, амжилтанд хүрч, эрчүүдийн биширсэн харцыг олж авах болно. Магадгүй эмэгтэй хүн бүр үүнийг мөрөөддөг байх. Эдгээр зөвлөмжүүдийн ачаар та одоо хэрхэн эмэгтэйлэг, тиймээс дур булаам болохыг мэддэг болсон гэж найдаж байна. Одоо та анхааралгүй үлдэх нь гарцаагүй!

Ихэнх эрчүүд эмэгтэйлэг, эелдэг зөөлөн, хамгаалалтгүй охидод дуртай гэдгийг бүгд эртнээс мэддэг. Энэ эмэгтэй төрлийг ихэвчлэн кино, телевизийн цуврал, номонд ашигладаг. Гэхдээ эдгээр нь бүх нийтийн шүтэн бишрэх объектыг гаднаас нь харах, нэг байх гэсэн хоёр өөр зүйл юм. Амьдралынхаа зорилгыг тодорхойлж, эр хүний ​​идеалд ойртоход тань туслах хэд хэдэн үндсэн дүрэм байдаг.

Орчноо сонгох

Ямар нэгэн дотоод болон гадаад өөрчлөлт хийхээсээ өмнө зөвхөн таныг хайрладаг хүмүүсээр хүрээлэгдсэн эсэхийг шалгаарай. Атаархсан, уур уцаартай, түрэмгий хүмүүс, мөн өөрийн тогтворгүй амьдралаа дэлхий даяар харуулсан хүмүүсийг хүрээлэн буй орчноос хасдаг. Хамгийн ойрын хүмүүс бол ойлгохгүй байж болох ч нөхцөл байдлыг гаднаас нь харах боломжийг танд олгоно, өөрчлөлтийн явцыг засахад тань туслах хүмүүс бол энэ үед таны хажууд байх ёстой хүмүүс юм.

Өөрийн зан байдлын талаар бод

Бүх өөрчлөлт сэтгэлгээний өөрчлөлтөөс эхэлдэг. Та гүн гүнзгий дүн шинжилгээ хийж, зөөлөн, өөгүй болоход юу саад болж байгааг ойлгох ёстой. Магадгүй энэ нь энгийн нүдэнд харагдах дотоод цөм юм болов уу? Энэ нь муу биш, гэхдээ энэ тохиолдолд та юунаас хамгаалах ёстой вэ? Эсвэл ярих арга нь: хэрвээ та бүдүүлэг, чанга дуугаар ярих юм бол, эсвэл яриагаараа дэлхийд өөрийгөө түүний зохистой өрсөлдөгч гэдгийг харуулах юм бол хэн ч таны эелдэг зөөлөн, эелдэг байдлын талаар бодох нь юу л бол.

Тиймээс та өөрөө өөртөө дүн шинжилгээ хийснээр өөрийн давуу болон сул талуудыг олж мэдээд зөв чиглэлд шилжих хэрэгтэй.

Өөрчлөхөд тань туслах хэдэн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.

Дөлгөөн, эмэгтэйлэг охин болоход зөвхөн онол ч тус болохгүй нь мэдээж. Эхлээд та үүнийг толинд харж өдөр бүр өөртөө батлах хэрэгтэй болно. Хэрэв та өөрийгөө байгаагаар нь үнэхээр хайрладаг гэдгээ ухаарвал, хэрэв та хүсэл эрмэлзэл хэвээр байвал өөрчлөгдөж эхэлнэ.

Хэдий хачирхалтай сонсогдож байгаа ч эмэгтэй хүн бүр үнэхээр эмэгтэйлэг харагддаггүй ч олон хүн үүнийг хичээдэг. Хэрэв танд энэ чанар дутагдаж байгаа гэж бодож байгаа бол та хүсвэл үүнийг худалдаж авах боломжтой!

Эмэгтэйлэг охин (эмэгтэй) ямар байх ёстой вэ?

Хэрхэн эмэгтэйлэг харагдах вэ

Танихгүй хүнтэй яриа өрнүүлэхээсээ өмнө түүний гадаад төрх байдал, хувцаслах арга барилаар нь түүний талаар анхны дүгнэлт хийдэг гэдгийг та мэднэ. Ер нь охиныг товчхон хараад ч тэр эмэгтэйлэг эсэхийг нь ойлгох болно. Тэгэхээр ямар шалгуурууд хамгийн чухал вэ? Зураг, үс, арьсЕрөнхийдөө ерөнхий үс засалт нь чухал юм. Эмэгтэйлэг, өөрийгөө хайрладаг охин үс, арьс, галбираа арчлахаа үл тоомсорлодоггүй. Энэ нь та салаалсан үзүүр, будаагүй үсний үндэс, бохир толгойтой байх ёсгүй гэсэн үг юм. Таны үс эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэнгээр гэрэлтэх ёстой. Хэрэв та урт үсээ төгс хэлбэрт оруулахад хэцүү байвал богино үс засах хэрэгтэй - таны үс ямар ч урт байсан хамаагүй сайн арчилсан байх ёстой. Таны дүр төрхийн хувьд илүүдэл жин гарч ирэхийг бүү зөвшөөр - спортоор хичээллэж, зөв ​​хоолло. Мэдээжийн хэрэг, ерөнхий шалгуурын дагуу илүүдэл жинтэй, гэхдээ нэгэн зэрэг үзэсгэлэнтэй, эмэгтэйлэг, гайхалтай харагддаг олон дур булаам охид байдаг - энэ нь пропорцийг дагаж мөрдвөл тохиолддог. Хэрэв та зүгээр л хажуу тал, гэдэс нь тод харагдаж байгаа бөгөөд цээж, хонго нь бүрэн харагдахгүй бол энэ нь тийм ч сонирхолтой биш юм. Целлюлит үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх нь бас чухал юм - ялангуяа дэвшилтэт тохиолдолд энэ нь хувцаснаас ч мэдрэгдэж болно! Мэдээжийн хэрэг, зөвхөн биеийн төдийгүй нүүрний арьсны нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв та батга эсвэл хар батга байгааг анзаарсан бол эхлээд тэдгээрийг суурь тосоор бүрхэж болохгүй. Процессыг эхлүүлэхгүйн тулд арьсыг эмчлэх шаардлагатай бөгөөд дараа нь энэ дэвсгэр дээр илүү их асуудал гарахгүй. Мэдээжийн хэрэг арьсны эмч дээр оч. Нүүр будалт, хувцасны хэв маяг1) Үүнийг нүүр будалтаар хэтрүүлж, нөхцөл байдлын дагуу түрхэх нь чухал юм - өдрийн цагаар энэ нь бараг мэдэгдэхүйц байх ёсгүй, орой нь илүү олон өнгө хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Өнгөний төрлөөс хамааран аяыг сонго. Жишээлбэл, суурь нь хэзээ ч нүдэнд харагдахгүй, эсвэл "маск" шиг харагдах ёсгүй. Үүнийг зөвлөх эсвэл сайн нүүр будалтын зураачтай хамт сонго. Ерөнхийдөө нүүр будалтын курст анхаарлаа хандуулаарай. Олон охид нүүр будалтаа маш сайн хийдэг гэдэгт итгэлтэй байдаг, гэхдээ ихэнхдээ энэ нь зүгээр л субьектив үзэл бодол юм.Магадгүй та нүүр будалтыг эрс эсэргүүцдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн таны арьсыг сүйтгэдэг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч энэ тохиолдолд ч гэсэн та нүүрний арчилгааг үл тоомсорлож болохгүй - хамгийн багадаа арьсны төрөлд тохирсон тоник, тос худалдаж аваарай. Уруулаа арчлахад цаг гарга - бальзамыг тогтмол хэрэглээрэй. Хөмсөгний хэлбэрийг анхаарч үзээрэй - та энэ ажлыг мэргэжилтэнд даатгаж эсвэл үе үе илүүдэл үсийг өөрөө арилгаж болно. 2) Хамгийн сүүлийн үеийн загварын чиг хандлагыг бүү хөө. Мэдээжийн хэрэг, инээдтэй харагдахгүйн тулд загварын талаар бага зэрэг мэдлэгтэй байх нь чухал, гэхдээ өөрт тохирохгүй зүйлийг өмсөж болохгүй. Хэрэв та нарийссан өмд нь танд тохирохгүй байгааг харвал хичнээн загварлаг байсан ч өмсөж болохгүй. Хувцаслалтанд давуу эрх олгох - олон загвар өмссөний дараа та өөрт тохирохыг нь олох боломжтой байх. Мэдээжийн хэрэг, банзал гэх мэт даашинз бол хамгийн эмэгтэйлэг хувцас гэдгийг сануулах шаардлагагүй, мөн гутал, дагалдах хэрэгсэлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Тайван, нарийхан өнгөөр ​​боловсронгуй загваруудыг сонго. Сайн сүрчигний тухай бүү мартаарай - та үнэтэй үнэрийг нэг милийн зайд үнэрлэх ёсгүй, гэхдээ таны хажууд байгаа хүмүүс чамаас гарч буй тааламжтай үнэрийг бага зэрэг үнэртэж байвал сайн байх болно.

Жинхэнэ эмэгтэйчүүд хэрхэн биеэ авч явдаг

Нээлттэй байдалНайрсаг, нээлттэй бай. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь та өөрийнхөө тухай бүх мэдээллийг анхны уулзсан хүндээ хаях ёстой гэсэн үг биш, харин хэт их хайр дурлалын талаар мартахыг хичээ. Хүмүүстэй сайн найзууд шигээ ярь - таны өнгө аяс ихэмсэг, бардам сонсогдохгүй байхыг анхаар. Тантай харьцсаны дараа хүмүүс таатай сэтгэгдэл төрүүлэх ёстой. Чин сэтгэл, даруу байдалНээлттэй байх үедээ даруу, эелдэг зантай байх нь чухал. Сонгосон ярианы сэдвийг сонирхохгүй бол ярилцагчдаа шаардлагагүй мэдээллээр бүү ачаал. Хэрэв хүн танд мэдэгдэж байгаа зарим асуултыг сонирхож байгаа бөгөөд хувийн бүх хил хязгаарыг давдаггүй бол шаардлагагүй нууцыг дамжуулахгүйгээр түүнд хамгийн чин сэтгэлээсээ хариулт өгөхийг хичээ. Мөн эргэн тойрныхоо бүх хүнийг түүхээрээ живүүлэхийн тулд анхаарлын төвд байхыг хичээх хэрэггүй. Заримдаа энэ нь сайн үлгэрч гэхээсээ илүү сайн сонсогч гэдгээ батлахад тусалдаг. Зан төлөвЮуны өмнө таны зан байдал өдөөн хатгасан байх ёсгүй. Эмэгтэйлэг байдал нь эмэгтэйчүүдтэй холбоотой байдаг бөгөөд хэрэв та энэ чанарыг өөртөө хөгжүүлэхийг хүсч байвал эмэгтэй хүн шиг мэдрэмж төрж, биеэ авч явах хэрэгтэй. Хэрэв та чанга хоолойтой гэдгээ мэддэг бол хэрхэн ярьж байгаагаа ажиглаарай - таны яриа тайван, итгэлтэй байх ёстой. Олон хүмүүс чанга дуугаар уурладаг ч тэдний эелдэг мэдрэмж нь тийм гэж хэлэхийг үргэлж зөвшөөрдөггүй гэдгийг анхаарна уу. Түүнчлэн, хүмүүсийг таныг сонсохыг албадахын тулд хэт чимээгүй эсвэл бараг хагас шивнэж бүү ярь - энэ нь зөвхөн дотно болзоонд тохиромжтой байж магадгүй юм.

Эмэгтэйлэг байдлыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ

Өөрийгөө хүлээн зөвшөөр, өөрийгөө хайрла

Өөртөө хайр халамжаар хандаарай. Төгс хүмүүс гэж байдаггүй, чи бас байх албагүй. Та дутагдалтай байж болох ч хүн бүрт байдаг. Хэрэв танд хүн хамгийн тохиромжтой юм шиг санагдаж байвал тэр зүгээр л төгс бус байдлаа нууж сурсан эсвэл түүний идеал бол зөвхөн таны субъектив үзэл бодол юм. Өөрийгөө сайжруулахыг хичээ, гэхдээ өөрөөсөө хэт их зүйл шаардах хэрэггүй. Жижигхэн тааламжтай худалдан авалт, сонирхолтой аялал, хайртай хүмүүстэйгээ уулзах зэргээр өөрийгөө илүү олон удаа эрхлүүлээрэй - энэ нь таныг илүү олон удаа эерэг сэтгэл хөдлөлтэй байлгах боломжийг олгоно. Харилцаа холбоо тогтоохдоо жижиг сажиг зүйлд бухимдахгүй, асуудлыг зүрх сэтгэлдээ авч явахгүй байхыг хичээгээрэй - амьдралд хөнгөн хандаж сур.

Талархаж, магтаарай

Эр хүн таны төлөө юу ч хийсэн түүнд тусалсанд нь баярлалаа. Хэдийгээр энэ нь ямар нэгэн жижиг зүйл байсан ч энэ нь онцгой анхаарал хандуулах ёсгүй гэж та үзэж байгаа ч түүний ач тусыг тэмдэглэвэл таны хайрт таалагдах болно. Ийм зан үйл нь түүнд шинэ амжилтанд хүрэх нэмэлт урам зориг, хөшүүрэг болно. Хэрэв тэр өөрийнх нь тусламж, оролцоо танд таалагдаж, эерэг сэтгэл хөдлөлийг төрүүлж байгааг санаж байвал тэр дахин хичээх болно.

Зөөлөн бай, инээмсэглэ

Гунигтай охин ямар ч гомдолгүй хувцасласан байсан ч эмэгтэйлэг харагдах нь нэлээд хэцүү байдаг. Хүмүүс ерөнхийдөө эмэгтэйлэг байдлыг нинжин сэтгэл, дотоод гэрэл гэгээ, эмзэглэлтэй холбодог. Энэ бүх чанарыг өөртөө бий болгох нь чухал. Хүмүүстэй найрсаг, эелдэг, найрсаг бай - энэ нь таны дүр төрхөд эерэг нөлөө үзүүлэх нь дамжиггүй.

Дуугаа өндөрсгөж, харааж зүхэж болохгүй

Эмэгтэйлэг хүн хараал хэлдэггүй, гистерик болдоггүй. Хэрэв тэр ямар нэгэн зүйлд дургүй бол тэр гунигтай болж, эсвэл зөрчилдөөнтэй байдлаас гарахыг хичээдэг. Хэдийгээр та таагүй нөхцөл байдалд орсон ч, таны ярилцагч эсвэл ярилцагч нар зохисгүй авирласан ч гэсэн энэ түвшинд бүү хазай - "нүүрээ аврахыг" хичээ, шаардлагагүй хэрүүл маргааныг үргэлжлүүлээрэй.

Нууцлаг эмэгтэй болоорой

Нээлттэй байдал, нууцлаг байдлын хоорондох энэ заагийг хадгалах чадвартай байх нь чухал юм. Хүмүүстэй чин сэтгэлээсээ бай, гэхдээ бага зэрэг нууцлаг ул мөр үлдээгээрэй - энэ нь хэтэрхий их байх ёсгүй, гэхдээ бага зэрэг сонирхол нь жинхэнэ эмэгтэйд хэзээ ч хор хөнөөл учруулахгүй.

Эр хүний ​​нүдээр үнэ цэнэтэй эмэгтэй

Эрэгтэйчүүд аль эмэгтэйчүүдэд илүү их анхаарал хандуулдаг вэ?

Эрэгтэйчүүд ихэвчлэн тодорхой шинж чанартай эмэгтэйчүүдэд анхаарлаа хандуулдаг. Бид доор жагсаасан бүх чанаруудын талаар биш, харин хувь хүний ​​​​хувьд эсвэл тэдгээрийн дийлэнх тооны талаар ярьж магадгүй гэдгийг анхаарна уу. гоо сайханЭрэгтэйчүүд голдуу "нүдээрээ хайрладаг" гэж тодорхойлогддог хувь хүмүүс байдаг гэдэгтэй маргахад хэцүү байж магадгүй бөгөөд тэдний ихэнх нь үзэсгэлэнтэй эмэгтэйчүүдэд үнэхээр дуртай байдаг. Тэд тус бүр нь "сайхан эмэгтэй" гэж ямар байх ёстой талаар өөрийн гэсэн ойлголттой байдаг гэдгийг тодруулах нь чухал юм - зарим нь бяцхан туранхай эмэгтэйчүүдэд дуртай, зарим нь өндөр, царайлаг бүсгүйчүүдэд галзуурдаг. Ерөнхийдөө олон янзын хувилбар байж болно. Бэлгийн харьцааМэдээжийн хэрэг, эрэгтэй хүн тачаангуй эмэгтэйд үргэлж анхаарал хандуулах болно - үүнийг бүдүүлэг зантай андуурахгүй байх нь чухал юм! Бэлгийн байдал нь дуу хоолойны тембр, гоёмсог дүр төрх, мөрний муруйлт, харц, сормуус сэгсрэх, ярих арга гэх мэт олон янзаар илэрч болно. Сайхан сэтгэлХүчтэй сексийнхэн эелдэг охидод дуртай байдаг нь эргэлзээгүй. Ихэнх эрчүүд өөрсдийн боломжит хамтрагчдаа бараг тэр даруй хүүхдийнхээ ирээдүйн ээжийг харж эхэлдэг, гэхдээ олон хүмүүсийн ойлголтод эх хүн ямар байх ёстой вэ? Хайртай, эелдэг, ойлгодог. Байгалийн байдалМэдээжийн хэрэг, бүдүүлэг хувцасласан эмэгтэйчүүд зөвхөн эрэгтэйчүүд төдийгүй эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдийн анхаарлыг татдаг, гэхдээ залуус дүрмээр бол огт өөр хүмүүст үнэхээр дуртай. Хэрэв та "дайны будаг" өмсөөгүй, харин төвийг сахисан, цэвэрхэн нүүр будалттай гарвал олигтойхон эртэй уулзах магадлал илүү өндөр байна. Зан чанарын хялбар байдалХэн ч уйтгартай байх дургүй, мэдээжийн хэрэг эрчүүд ч үл хамаарах зүйл биш юм. Тэдний бодлоор хамгийн тохиромжтой эмэгтэй бол уйтгартай, уйтгартай байж чадахгүй - заримдаа та ийм хүмүүс рүү буцаж очихыг хүсдэггүй. Эрэгтэй хүн амьдралынхаа хамтрагчаасаа дэмжлэг, ойлголтыг хүлээж байдаг бөгөөд хэцүү зан чанартай тул үүнийг хангах нь тийм ч хялбар биш юм. Арвич хямгачОлон эрчүүд гэрийн тав тух, амттай хоолыг эрхэмлэдэг бөгөөд мэдээжийн хэрэг, тэд үүнийг хангаж чаддаг эсвэл түүний төлөө хичээдэг эмэгтэйчүүдэд дуртай байдаг. Хэрэв залуу хүн таныг нарийн төвөгтэй, амттай хоол хийхийг мэддэг гэдгийг санамсаргүйгээр олж мэдвэл түүний анхаарлыг татах магадлал мэдэгдэхүйц нэмэгдэх болно. Нууцлаг байдалЭнэ бол нууцын тухай биш, харин ямар нэгэн хөнгөн явуулга юм. Энэ нь мөн гадаад төрхөөр илэрч болно. Жишээлбэл, эмэгтэй хүн үсээ байнга засдаг бол эрэгтэй хүн өөрийн эрхгүй үсээ унжуулж байхдаа яаж харагдахыг төсөөлж эхэлдэг. Энэ нь өнгөрсөн үетэй ч холбоотой байж болно. Жишээлбэл, нэгэн эмэгтэй амралтаа хэрхэн өнгөрөөсөн талаар асуухад тэр үл ялиг инээмсэглэн "Өө, би энэ тухай өөр удаа хэлье" гэж хариулдаг. Өөрөөр хэлбэл, ямар ч аймшигтай зүйл нуугдаагүй гэдгийг хэлэх хэрэгтэй - эсрэгээр түүний амьдралд сонирхолтой үйл явдал тохиолдсон. Гэсэн хэдий ч үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь чухал юм.

Эмэгтэйлэг эмэгтэйчүүд үргэлж анхаарлын төвд байдаг бөгөөд үе үе зарим эрчүүд тэднийг ханийнхаа статусаар харахыг хүсдэг нь гайхах зүйл биш юм. Гэр бүл болохдоо энэ чанараа алдахгүй байх нь маш чухал. Эхнэр нөхрийнхөө нүдэн дээр та гомдоох, гомдоохыг хүсдэггүй, харин хамгаалахыг хүсдэг хэврэг, эелдэг хүн шиг харагдахын тулд эмэгтэйлэг чанараа анхаарч үзээрэй. Хэрэв та бүдүүлэг зантай, эелдэг зантай бол энэ нь таны ханийн анхаарал халамж тавих боломжийг бага зэрэг бууруулна. Бараг бүх эрэгтэй хүн гэртээ, ажлын өдрийн зовлон зүдгүүрийн дараа түүнийг нам гүм хоргодох газар хүлээж байх болно гэж найдаж байгаа бөгөөд ихэнхдээ зөвхөн жинхэнэ эмэгтэйлэг амьдралын хамтрагч л үүнийг хангаж чадна. Гэр бүл, гэрт нь ямар уур амьсгал ноёрхохыг эмэгтэй хүн голчлон тодорхойлдог нь нууц биш. Хэрэв "гол голомтын эрэг"-д хангалттай мэргэн ухаан, эерэг эмэгтэйлэг энерги байгаа бол түүний гэр бүл түүний дэргэд амар амгалан, аз жаргалтай байх болно.

Тэргүүн хатагтай нарын эмэгтэйлэг байдлын нууц

Раиса Горбачева

Олон хүмүүс тус улсын тэргүүн хатагтайг эмэгтэйлэг байдалтай холбодог. ЗХУ-д тэрээр Горбачевын эхнэр байсан. Хэрэв тус улсын өмнөх тэргүүн хатагтай нар хэрхэн сэтгэл хөдөлгөм, дэгжин харагдах талаар төдийлөн боддоггүй байсан бол Раиса Максимовнагийн хувьд энэ нь маш чухал байсан - тэр барууны төрийн тэргүүнүүдийн эхнэрүүдийн дунд төөрөлдсөнгүй. Михаил Сергеевичийн эхнэр бол тус улсад олон төрлийн хувцас байдаггүй ч дэгжин хувцаслахыг хичээдэг гоолиг биетэй эмэгтэй байв. Гадаадын загвар зохион бүтээгчдийн даашинз, костюм худалдаж авах боломжтой байсан ч Горбачева дотоодын ательед хувцас оёхыг илүүд үздэг байв. Тиймээс хязгаарлагдмал сонголт нь ерөнхийлөгчийн эхнэрийг огтхон ч зовоогоогүй, учир нь та сайхан амттай тул сайн оёдолчийн тусламжийг үргэлж найдаж болно.

Жаклин Кеннеди

Жон Кеннедигийн эхнэр өөрөөс нь дутахааргүй олон нийтийн ой санамжид байр сууриа олж чадсан. Жаклин амьдралынхаа жилүүдэд маш их алдартай байсан бөгөөд өнөөг хүртэл олон загвар өмсөгчдийн дурсамжинд хадгалагдан үлджээ. Гол нь түүнийг хэв маяг, дэгжин байдлын жинхэнэ бэлгэ тэмдэг гэж үздэг байсан бөгөөд одоо ч олон охид түүний амтыг эрэлхийлсээр байна. Жаклин бол байгалиасаа хүлээн зөвшөөрөгдсөн гоо үзэсгэлэн байсан гэж хэлэхэд хэцүү ч тэрээр түүний дутагдлыг хэн ч анзаардаггүй, учир нь тэр үүнийг чадварлаг тоглож, давуу тал болгон хувиргаж чадсан юм. Хатагтай Кеннеди хэзээ ч "олон дундаас ялгарч" өөрийн хувийн онцлогийг харуулахаас айдаггүй байв. Тэрээр гоёмсог толгойн гоёл, тод өнгийн хослолд дуртай байв. Тэрээр өөрийн дүрд төгс тохирсон хатуу, товчхон хувцасыг илүүд үздэг байв. Жаклин үнэт эдлэлээр үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь хэчнээн чухал болохыг ойлгодог байсан тул энэ асуудалд хэт их зүйл хийхээс зайлсхийдэг - тэр хүзүүний зүүлт, ээмэг, бугуйвч гэх мэтийг зөвхөн түүний бодлоор үнэхээр тохиромжтой үед л өмсдөг байв.

Амьдралын орчин үеийн хэмнэлд эмэгтэйчүүд үйл ажиллагааны бүхий л салбарт эрэгтэйчүүдтэй ижил байр суурийг итгэлтэйгээр эзэлдэг. Тийм ч учраас тэдэнд эелдэг зөөлөн, эелдэг зөөлөн, эмэгтэйлэг амьтад хэвээр үлдэх нь заримдаа хэцүү байдаг. Улс төр, бизнес, удирдах албан тушаалд тэс өөр зүйлийг шаарддаг - хатуужил, хүсэл зориг, маргаангүй, дурсгалт байдал.

Үүний зэрэгцээ би жинхэнэ эмэгтэй хэвээр үлдэхийг хүсч байна! Туршлагатай сэтгэл судлаачдын зөвлөмжийг танд хэлэх болно Амьдралын ямар ч нөхцөл байдалд хэрхэн эмэгтэйлэг болж, зөөлөн, зөөлөн байдлаараа хүн бүрийг байлдан дагуулах вэ.

Эмэгтэйлэг чанар гэж юу вэ?

Хэрэв эмэгтэй хүн эмэгтэйлэг байдлын талаар бодож байсан бол тэр ажлынхаа талыг аль хэдийн хийсэн - асуудал биелсэн. Хоёрдахь алхам бол энэ үзэл баримтлалд юу багтаж байгаа, түүнд хэр хамааралтай болохыг ойлгох явдал юм. Сэтгэл судлалд эмэгтэйлэг чанарыг жинхэнэ эмэгтэйд байх ёстой бүхэл бүтэн шинж чанар, шинж чанарууд гэж ойлгодог.

• үзэсгэлэнтэй, сайн арчилсан дүр төрх;
• үнэнч байдал;
• чин сэтгэл;
• эмзэг байдал, тодорхой хамгаалалтгүй байдал;
• эмзэглэл;
• сэтгэл хөдлөл (хэвийн хязгаар дотор).

Хэрэв энэ бүхэн эмэгтэйд байгаа бол эрчүүд түүнийг соронз мэт татдаг: тэд түүнтэй харилцах дуртай, түүнийг хамгаалах, хамгаалах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Эргэн тойрон дахь бүх хүмүүс энэ соронзлолыг мэдэрч, түүнд итгэл, дулааныг шингээдэг. Бүдүүлэг, ширүүн, хатуу ширүүн эмэгтэй бусадтай сайн харилцаа тогтоох боломж хамаагүй бага байдаг.

Тиймээс хэрхэн илүү эмэгтэйлэг болох вэ гэсэн асуулт нь шударга сексийн маш өргөн хүрээний төлөөлөгчдөд хамаатай болж байна: бүдүүлэг байдал нь байгалийн жам ёсны шинж чанартай хүмүүст ч, амьдралын хатуу ширүүн нөхцөл байдлаас шалтгаалж буй хүмүүст ч хамаатай юм. Эмэгтэй хүн үргэлж эмэгтэй хэвээр байх ёстой - үүнийг үргэлж санаж байх ёстой.

Хэрхэн илүү эмэгтэйлэг болох вэ: үйл ажиллагааны гарын авлага

Эмэгтэйлэг чанар гэж юу болохыг олж мэдсэнийхээ дараа та энэ чиглэлд өөр дээрээ ажиллаж эхлэх боломжтой. Дээр дурдсан бүх чанарууд танд байгаа эсэхээ бодоорой. Энэ жагсаалтад юу дутагдаж байна вэ?

Мөн та үүнийг хэрхэн өөрчлөх вэ? Үнэн хэрэгтээ хэрхэн эмэгтэйлэг болох вэ гэсэн асуултанд үндсэн болон хоёрдогч даалгавар байдаггүй: та дараах үе шатуудыг багтаасан нарийн төвөгтэй ажлыг эхлүүлэх хэрэгтэй.

1. Гадаад төрх

Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таныг гадаад төрхөөр тань ойлгодог тул өөрийгөө байнга ажиглаарай. Арчилгаа, амт нь эмэгтэйлэг байдлын үндэс юм.

Үсчинд тогтмол очиж, маникюр хийлгэж, юбка, өндөр өсгийтэй гутал өмсөж, гадаад төрхийг тааламжтай жижиг зүйл, дагалдах хэрэгслээр дүүргэ: үнэт эдлэл, бээлий, сээтэгнэх үсний хавчаар - бүх зүйл таны дүр төрхийг эмэгтэйлэг, агаартай болгох ёстой. Мөн сүрчигний үнэрийг мартаж болохгүй.

2. Нийгэмшил

Хүмүүстэй холбоо тогтоо, тэднээс бүү ай. Тэдний тус бүрийн оронд хайртай хүмүүсийнхээ нэгийг төсөөлөөд үз дээ. Инээмсэглэж, хүмүүст итгэж, муугаас илүү сайн сайхныг олж харахыг хичээ. Мөн тусламж хүсэхээс бүү ич: хамгаалалтгүй байх нь жинхэнэ эмэгтэй хүний ​​үндсэн шинж чанаруудын нэг юм.

3. Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх

Та өөрийгөө хэтэрхий шүүмжилж байна уу? Та толинд туссан өөрийнхөө тусгалд дургүй гэж үү? Энэ бүх бодлоос зайлуул! Өөрийгөө үнэхээр хайрлаж чадсан эмэгтэй л эргэн тойрныхондоо хайрлагдах болно.

4. Хайр

Хайртай хүн, хүүхдүүд нь эмэгтэй хүнийг дотроос нь өөрчилдөг. Ингээд бодоод үз дээ: гэр бүл зохиох цаг болоогүй гэж үү? Эдгээр чанаруудыг өөртөө хөгжүүлж, дотооддоо өөрчлөгдөхийг хичээж, энэ шаргуу хөдөлмөрийг өдрөөс өдөрт хийснээр таны амьдрал цоо шинэ эргэлт, талбар болж байгааг та удахгүй анзаарах болно.

Эргэн тойрныхоо хүмүүстэй харилцах нь танд илүү хялбар болж, эрчүүдийн дүр төрхийг анзаарч, дотооддоо илүү сайн болж хувирах болно.

Эдгээр нь өөрийгөө сайжруулах анхны үр дүн байх болно: тэр болгонд та илүү эмэгтэйлэг, илүү зөөлөн, илүү эелдэг, эелдэг болох болно. Хамгийн гол нь бүх зүйлийг сүйтгэж болох ядаргаатай алдаанаас зайлсхийх явдал юм.

Хамгийн эмэгтэйлэг бус үйлдэл, чанарууд

Өөртөө эмэгтэйлэг байдлын чиглэлээр ажиллахдаа нигүүлсэл, зөөлөн байдлаас хол байдаг олон төмөр хатагтайн шинж чанартай алдаануудыг анхаарч үзээрэй. Сэтгэл судлалын судалгаагаар хамгийн эмэгтэйлэг бус үйлдэл, чанарууд нь:

• тамхи татах;
• архи уух хүсэл;
• өмд, өсгийгүй гутал, бараан өнгийн хувцас байнга өмсөх;
• нүүр царай нь гунигтай, сэтгэл хангалуун бус илэрхийлэл, инээмсэглэл дутмаг;
• ширүүн дуу хоолой;
• бүх зүйлийг үргэлж өөрөө шийддэг зуршил;
• тусламж хүсэх дургүй байх;
• тусгаарлалт;
• үл тэвчих байдал.

Хэрэв та үнэхээр эмэгтэйлэг, боловсронгуй, бусдын анхаарлыг татахыг хүсч байвал уучлагдахгүй эдгээр алдаанаас зайлсхийхийг хичээ. Нэг буруу алхам хийвэл зураг нь найдваргүй гэмтэх болно: харамсалтай нь муу зүйлсийг удаан хугацаанд санаж байна.

Гэхдээ эмэгтэй хүний ​​сэтгэл татам байдлын талаар сургамж авснаар та эцэст нь хүмүүсийн зүрх сэтгэлийг байлдан дагуулж, эмэгтэйлэг байдал, нигүүлсэл, дэгжин байдлын жинхэнэ биелэл болж чадна.

Хоёр охиныг харьцуулаарай: том цамц, цэнхэр жинсэн өмд, пүүз, хөнгөн даашинзтай охин, хөөрхөн балет эсвэл гутал, гоёмсог буржгар үстэй охин. Залуус, залуус алинд нь анхаарлаа хандуулна гэж бодож байна вэ? Мэдээжийн хэрэг, хоёр дахь нь. Эхнийх нь тухай тэд бодох болно: "Энэ хүү эсвэл охин уу? Тэр илүү эмэгтэйлэг байх ёстой!" Гэхдээ эмэгтэйлэг байдал нь зөвхөн хувцас хунар биш юм. Эмэгтэйлэг охид илүү итгэлтэй, тохь тухтай байдаг. Гэхдээ үүнд хэрхэн хүрэх вэ?

1. Арьсаа арчлаарай.
Алхах болгоныхоо дараа нүүрээ угааж, өдөр бүр нойтон жин түрхэж, хамгийн бага хэмжээний будалт хийх хэрэгтэй. Долоо хоногт 1-2 удаа скраб хэрэглээрэй.

2. Гоёмсог нүүр будалтыг сонго.
Уруул өнгөлөгч, сормуусны будаг нь өдөр бүр хэрэглэхэд тохиромжтой (тэдгээрийг болгоомжтой түрхээрэй, сормуус дээр бөөгнөрсөн сормуусны будаг хэнд ч таалагдахгүй). Та мөн хацрын ясаа ичих өнгөөр ​​тодруулж, аятайхан өнгөөр ​​зовхины будаг түрхэж болно: жишээлбэл, ягаан эсвэл шаргал. Хэт их будалт хэзээ ч хэнд ч тохирохгүй, хиймэл харагддаг. Та бүхний мэдэж байгаагаар хамгийн сайхан гоо үзэсгэлэн бол байгалийн юм.

3. Эрүүл ахуйг сахих.
Тогтмол шүршүүрт орж, үсээ самнаж, хумсаа цайвар ягаан эсвэл гялалзсан тунгалаг өнгөөр ​​бүрхээрэй. Өдөрт хоёр удаа шүдээ угаа! Хэрэв та үнэртэй ус түрхэж байгаа бол бага зэрэг түрхээрэй.

4. Хумсаа арчлах.
Хумсаа эмх цэгцтэй байлгаарай, тэгш бус хумс нь тааламжгүй харагдаж байна. Хэрэв та дөнгөж эмэгтэйлэг охин болж хувирч эхэлсэн бол бараан өнгийн хумсны будгийг бүү ашигла, ягаан, цайвар голт бор, шаргал гэх мэт "охидын" өнгийг сонгоорой. Гар чийгшүүлэгч худалдаж аваарай, энэ нь таны хумсыг сайжруулж, гараа илүү зөөлөн болгоно.

5. Үсээ арчлах.
Үс хатаагч, буржгар индүүдэх, индүүдэх гэх мэт үс засах электрон төхөөрөмжөөс зайлсхийхийг хичээ. Үсээ өөрөө хатаа. Хуурай болсны дараа тэдгээрийг модон самаар самнаж, үсийг гэмтээхгүй.

6. Өөртөө анхаарал тавь.
Зөв хооллож, дасгал хөдөлгөөн хий. Хэрэв таны эрүүл мэндэд бүх зүйл хэвийн байгаа бол таны дүр төрх бүх зүйл хэвийн байна! Гэхдээ хэрэв та хэт их жинтэй гэж бодож байвал хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай, тэр танд тохирсон хоолны дэглэмийг санал болгоно. Эцсийн эцэст, хэрэв та гадаад төрхөндөө итгэлгүй бол эмэгтэйлэг биш байх болно.

7. Шүдээ цагаан байлгаарай.
Өдөрт хоёр удаа шүдээ угааж, хааяа шүдний эмчид үзүүлж цайруулж өгвөл зүгээр болно! Мөн хэрэв та тэгш бус шүдтэй бол шүдний аппаратаас бүү ай, авсны дараа ямар сайхан инээмсэглэлтэй болохыг бодоорой. :)

8. Хангалттай унт.
Өдөрт дор хаяж 8 цаг унт. Охид бүр амрах хэрэгтэй, эрүүл унтах нь өдрийн сайн сайхан байдлыг бий болгоно.

9. Загварын мэдрэмжтэй байх.
Загварлаг байх нь маш чухал. Юутай хослуулах нь дээр вэ гэдгийг вэб сайт, сэтгүүлээс уншаарай. Шүүгээнээсээ хувцаснуудыг хослуулж үзээрэй. Та эхэндээ тийм ч амжилттай биш байж магадгүй. Гэхдээ "Эхний хараал идсэн зүйл бол бөөн юм" гэж хэлдэг тул хичээ, тэгвэл та амжилтанд хүрнэ! Бусадтай адилхан байснаас өөрийн хэв маягаараа бусдаас өөр байх нь дээр учраас өөрийнхөө хэв маягийг олоорой. Хувцас худалдаж авахдаа охин бүрийн үндсэн хувцасны шүүгээний талаар бүү мартаарай.

10. Хувцасны шүүгээ.
Ягаан өнгө нь охидын хувьд ердийн өнгө боловч хар, цэнхэр өнгөнөөс бүү ай, тэд ч бас хөөрхөн харагдаж чадна.
Таны хувцасны шүүгээнд дараахь зүйлс байх ёстой.
- сургуульд зориулсан нэг хар эсвэл бараан банзал;
- таны амтанд нийцүүлэн алхах өөр ямар ч банзал;
- өөрийн сонгосон алхах шорт;
- пастелийн өнгөт хэд хэдэн энгийн подволк. тэд шорт, жийнстэй сайн нийлдэг;
- хоёр хос хар туранхай жинсэн өмд;
- хүйтэн цаг агаарт зориулсан хөөрхөн цамц;
- сургуульд зориулсан хөнгөн цамц;
- дор хаяж гурван хос гутал: спорт, хичээл, явган аялал;
- ноцтой баярт зориулсан хоёр даашинз;
- зуны нэг хөнгөн даашинз.

11. Хөөрхөн хувцас худалдаж авахад тохиромжтой дэлгүүрүүд.
- үүрд 21
- H&M
- Зара
- Шинэ Йокер
- Страдивариус
- Манго
- Золла

12. Эелдэг бай.
Нуруугаа шулуун, толгойгоо дээшлүүл. Та үргэлж толгойгоо дээшлүүлж, мөрөө буцааж, нуруугаараа шулуун алхаж байгаарай.

13. Цочмог, хөгжилтэй, аз жаргалтай хүн бай.
Байнга инээж болохгүй, энэ нь хүмүүсийг бухимдуулдаг. Харин бусдыг инээлгэж, өөрийгөө хэтэрхий нухацтай авч үзэх хэрэггүй.
Сайхан сэтгэлтэй, өгөөмөр бай, нарциссист байх нь таныг эмэгтэйлэг зан араншинтай ойртуулахгүй. Үргэлж инээмсэглэж, хүн бүрт эелдэг бай. Хамгийн гол нь өөрийгөө хянаж, бүү яар.

14. Бусдад шоолохыг бүү зөвшөөр.
Хэрэв хэн нэгэн таныг шоолох гэж байгаа бол жишээлбэл, таны өгөөмөр зан нь сул тал биш, харин бусдыг хүндлэх явдал гэдгийг тэдэнд ойлгуул. Битгий харааж зүхээрэй, гэхдээ хэрүүл маргаанд ч гэсэн аятайхан, биеэ барь.

15. Романтик бай.
Роман уншиж, яруу найраг сонирхож, хайрын дуу сонс.

16. Хараал хэлэхээ боль.
Хараал, чанга дуу хоолой нь эмэгтэйлэг биш. Үүнийг сургахад хэцүү байж болох ч хараал зүхэх нь охины хэлж чадах хамгийн муу зүйл юм. Зөв ярьж сур, энэ бол урлаг. Хүмүүс таныг сонсох шаардлагагүй, хашгирахаас чихээ таглахгүйгээр тодорхой сонсохын тулд сайн "эзлэхүүн" олоорой.

17. Хоолоор амаа чихэж болохгүй.
Хоолоо сайтар зажилж, шаардлагагүй дуу чимээ гаргахгүй, залгих хэрэгтэй. Том хэсгүүдийг хазаж болохгүй - жижиг хэсгүүдийг ав. Хоолны ширээний ард суухдаа тохойгоо ширээн дээр тавиагүй, тонгойж, тонгойж болохгүй, хэзээ ч амаа дүүрэн ярьж болохгүй. Хэрэв тантай хамт ширээнд сууж байсан хүмүүс танд ямар нэг зүйл хэлээд хариу хүлээж байгаа бол хоолоо зажилж амжаагүй байгаа гэдгээ мэдэгдээрэй.

18. Бусад охидтой цагийг өнгөрөө.
Охидууд худалдааны төвүүдээр явж, урт удаан яриа өрнүүлэх дуртай. Найзуудтайгаа цуглаад дэлгүүр хэсээрэй, унтаарай, эсвэл кино үз. Хэрэв та найз нөхөдгүй эсвэл тэд бизнес эрхэлдэг бол ээж рүүгээ залга, тэр таны анхаарлыг татахад таатай байх болно.

19. Өдрийн тэмдэглэл хөтөл.
Өдрийн турш таныг юу урамшуулсан, сонирхсон бүх зүйлээ бич.

20. Эмх цэгцтэй байгаарай.
Хэрэв та зохион байгуулалтгүй бол энэ нь стресс, бага зэргийн сандрал үүсгэдэг бөгөөд энэ нь бас эмэгтэйлэг биш юм. Таны эд зүйлс эмх цэгцтэй байгаа эсэхийг шалгаарай. Бүх шүүгээ, тавиур, шүүгээгээ шалгаарай, бүх зүйл төгс эмх цэгцтэй байх ёстой.

21. Хичээлдээ анхаарлаа хандуул.
Хичээлдээ сайн байх нь чухал. Хичээл болгоноо сайн судалж, гэрийн даалгавраа бүгдийг нь хийхийг хичээ. Хичээлийн үеэр ярих, тэмдэглэл солилцож болохгүй. Хэрэв та анзаарагдсан бол энэ нь эвгүй байх болно. Ангийн хэлэлцүүлэгт оролцож, ангид хариулах. Сургуулийн үйл ажиллагаанд оролцох. Сургуулийн шинэ сэдвээр нэмэлт уран зохиол уншина уу. Танаас тусламж хүссэн хүмүүст туслаарай.

22. Мэдээ унших эсвэл үзэх.
Таны сонирхсон сэдэвтэй олон нийтийн хуудас эсвэл блогт бүртгүүлээрэй. Телевизээр мэдээг тогтмол үзээрэй. Дэлхийд болон танай хотод юу болж байгаа нь маш чухал юм. Хэрэв та сонирхохгүй байгаа бол цаашдаа яриагаа үргэлжлүүлэхийн тулд үүнийг үзээрэй. Хэрэв та сүүлийн үеийн хөгжлийг мэдэхгүй бол жаахан тэнэг харагдах болно.

23. Спортоор хичээллэх.
Таны сонирхсон хэсгийг сонго: усанд сэлэх, уран гулгалт эсвэл өөр зүйл.
Спорт нь таны биеийн байдал, биеийн галбир, эрүүл мэндийг сайжруулах болно.

Бусад зөвлөмжүүд:

Жинхэнэ охин цүнх ямар чухал болохыг мэддэг. Таны түрийвчэнд дараахь зүйлс байх ёстой: бохь, утас, хумсны хавчаар, алчуур, нүүр будалтын хэрэгцээт зүйлс (голдуу сормуусны будаг, уруул өнгөлөгч), сам, үзэг, тэмдэглэлийн дэвтэр, жижиг толь.
- Сургууль дээр үргэлж уруул өнгөлөгч (уруул өнгөлөгч), жижиг харандааг авч яваарай. Батга хэзээ гарч ирэхийг та хэзээ ч мэдэхгүй.
-Олон хүнтэй нөхөрлөж, хэнийг ч битгий гадуурх, хэн нэгнээс илүү юм шиг бүү авирла. Эмэгтэйлэг охин байна гэдэг бас хааяа бүдүүлэг байсан ч хүн болгонд эелдэг хандана гэсэн үг.
- Өөрийгөө илэрхийлж, чин сэтгэлийн мэдрэмжээ харуул. Өөрийн биш хүн байх гэж бүү оролд. "Жүжигчдэд" хэн ч дургүй.
- Сургуульд байхдаа ширээн дээрээ байгаа зүйлсийг үргэлж эмх цэгцтэй байлга.
- Өөрийгөө асуудалд бүү оруул. Чухал дүрмийг зөрчихгүй байхыг хичээ, үйлдлийнхээ үр дагаврыг үргэлж бодож үзээрэй. Та хэзээ ч мэдэхгүй - энэ нь таныг эмэгтэй бус зан үйлээс аварч магадгүй юм.
- Бусдын өмнө гашилж, хөхөрч, хамраа үрж болохгүй. Энэ нь огт эмэгтэйлэг биш бөгөөд зөвхөн хүмүүсийг чамаас холдуулах болно. Хаана ч явсан сайн зан үйлийг үргэлж санаж яваарай!
- Хэрэв танд зураг зурах, бүжиглэх, дуулах, ямар нэгэн хөгжмийн зэмсэг тоглох гэх мэт авьяас байгаа бол түүнийгээ нуух хэрэггүй, ашигла. Бүтээлч байдлаа хуваалцах эсвэл хөгжмийн зэмсэг тоглож байхдаа хүмүүст таныг ямар нэгэн зүйлд хэр сайн болохыг хараарай. Хэрэв та дүрд тоглохдоо сайн бол театрын клуб хайж үзээрэй.
-Битгий даруу бай. Эмэгтэйлэг охин байна гэдэг чинь өөрийн гэсэн зан чанартай байна гэсэн үг. Өөрийгөө бага зэрэг харуулахаас бүү ай.
- Охидын хөл, суга үсэрхэг байх ёсгүй.
- Та мессеж, цахим шуудан бичих эсвэл хэн нэгэнтэй интернетээр юм уу өөр газар ярихдаа зөв бичих дүрэм, цэг таслал, зөв ​​бичгийн дүрэмтэй байх ёстой гэдгийг санаарай. Та боловсролгүй мэт харагдахыг хүсэхгүй байгаа бөгөөд дүрмийн дүрэмгүй бичвэр нь маш доромжилдог.
-Эцэг эхээ хүндэл.
- Залуу хүмүүсийн дэргэд үргэлж тайван байж, тэдэнтэй ярихаас хэзээ ч бүү ай. Энэ нь таныг илүү туршлагатай мэт харагдуулж, тэд таныг хүндэлж эхэлнэ. Хүссэн зүйлээ авахын тулд сээтэгнэх хэрэггүй - энэ нь шударга бус юм.
- Ухаантай бай. Эмэгтэйлэг охин сайн ярилцагч байх ёстой. Тиймээс танд юу сонирхолтой, амьдралд тань юу хэрэгтэй болохыг олж мэдэх нь чухал юм. Ном уншиж, үгийн сангаа баяжуулаарай. Та ухаалаг, өөртөө итгэлтэй учраас хүмүүс үүнийг үнэлэх болно.
- Үргэлж өөрийнхөөрөө бай.

1. amandaaaimira энэ таалагдсан
2. vladilena1111 таалагдсан
3. elemental-n үүнийг дахин блогтоо оруулсан
4. elemental-n-д энэ таалагдсан
5. Энэ Александровна таалагдсан
6. Мелнилинд энэ таалагдсан
7. it-rendy-д энэ таалагдсан
8. flawlesszhanelya-д энэ таалагдсан
9. barssikk энэ таалагдсан
10. janemorzz үүнийг дахин блогтоо оруулсан
11. janemorz энэ таалагдсан
12. melestinaarias-д энэ таалагдсан
13. nastiav7 таалагдсан
14. chordsofthesoul энэ таалагдсан
15. энэ таалагдсан
16. үүнийг нийтэлсэн

Танд илүү их таалагдаж магадгүй

Ари загварын кардиган хаанаас авах вэ?

Pull & Bear, Bershka, H&M.

Өнөө үед нэг залууд хэрхэн таалагдах тухай нийтлэл байсан уу?

Одоо би хосыг нийтлэх болно, хонгор минь)

Бүрэн өөрчлөлтөө хаанаас эхлэх вэ?

Үс засах, хэв маягаа өөрчлөх.

Магадгүй. Зарим зөвлөгөө хэнд ч хэрэггүй, тиймээс би мэдэхгүй байна :)

Өөрийнхөө өдрийн тэмдэглэлийг яаж хийх вэ?Сургуульд биш, харин хувийн.

Хамааран? Хаалттай нийгэмлэг байгуулаад тэнд бүх бодлоо бичиж болно, дэвтэрт бичиж болно. Аль нь илүү таалагдаж байна. :)

Надад хэлээч, би Ари шиг нүүр будалт, үс засалт хийхийг хүсч байна. Үүнд надад юу хэрэгтэй вэ, би үүнийг сургуульд яаж хийх вэ!)

Нүүр будалт, үс засалтаас хамаарна. Блогт алхам алхмаар зааварчилгаа байдаг, хараарай, тэнд бүх зүйлийг тайлбарласан болно. Зүгээр л аваад хий, зүгээр л бүү хэтрүүл.

өөрийгөө яаж олох вэ?

Амьдрал гэдэг их сонин зүйл. Та бүх амьдралаа өөрийгөө хайхад зориулах боловч өөрийгөө хэн бэ гэдэг дүгнэлтэд хэзээ ч хүрэхгүй. Та өөрийгөө олсон гэж бодоход л хувь заяаны гэнэтийн эргэлт гарч, бүх зүйлийг орвонгоор нь эргүүлнэ. Таны амьдралын тодорхой үе шатанд та өсч том болж, бүх зүйлд өөрчлөлтүүд гарч ирдэг - сонирхол, амьдралыг үзэх үзэл, амт чанар, тэр ч байтугай гадаад төрх байдал. Магадгүй энэ бол миний л бодол байх, гэхдээ би өөрийгөө олох боломжгүй гэж бодож байна. Зүрх сэтгэлээ дагахыг хичээ, энэ нь таныг өөрийнхөөрөө байхад тусална.

харилцан :) x

Сайн байцгаана уу :) Хонгор минь, би саяхан энэ TREACLEMOON компанийн талаар сонссон. Та түүний талаар ямар нэгэн зүйл сонссон уу? Худалдан авах нь зүйтэй болов уу? Үүнийг хаа нэг газар захиалж болох уу? :)

Сайн уу. Би энэ талаар юу ч сонсоогүй ч шүүмжээс харахад олон хүн шүршүүрийн гельэндээ дуртай гэж хэлж болно. Би орос хэл дээрх интернетээс худалдаж авах найдвартай сайт олж чадсангүй. :(

Надад хэлээч, гуйя, би хөхөө томруулахын тулд юу идэж болох вэ, эсвэл бага зэрэг томрох уу? Мөн таны хөл муруй байвал яах вэ? Магадгүй зарим дасгалууд? Туслаач, чи миний сүүлчийн найдвар, би чамд хайртай: 3

Эхнээс нь эхлэх. Хөхний булчирхайн өсөлт нь ойролцоогоор 15-16 жилээр дуусдаг боловч зарим хүмүүсийн хувьд хөх нь тийм ч их биш ч 24 нас хүртэл ургадаг. Харамсалтай нь гоо сайхны мэс засалчдад хандахгүйгээр хөхөө томруулах боломжгүй юм. Тусгай дасгал хийснээр та цээжээ бага зэрэг өргөж болно. Тахир хөлийн тухай нийтлэл блог дээр аль хэдийн тавигдсан.

Аригийн өндөр жин хэд вэ? болон түүний хэмжээ?

Юу ч мэдэгдэхгүй, өндөр нь ойролцоогоор 1.60.

Угаалгын дараа хоёр дахь өдөр үс маань хурдан тослогддог (тусламж: 3 Бичлэгт маш их баярлалаа, тэд үнэхээр сайхан байна!

Энэ асуудлыг шийдэх ганц л арга бий, гэхдээ танд таалагдахгүй байх гэж бодож байна. Би үсээ өдөр бүр угаадаггүй, харин өдөр бүр угаадаг тул үс маань аажмаар дасаж, маргааш нь тослоггүй болно.

Өдрийн тэмдэглэл нь таны өдөр тутмын амьдралын түүх, таны хамгийн хувийн бодлуудын хураангуй, эсвэл зүгээр л юу, хэзээ хийх ёстойг санахад туслах хуудас байж болно. Өдрийн тэмдэглэл хөтлөх тусгай бэлэн дүрэм байдаггүй бөгөөд энэ нь таны хүсэл сонирхол, сонголтоос хамаарна, гэхдээ өдрийн тэмдэглэл хөтөлж эхлэхээр шийдсэн хүмүүст зориулсан ерөнхий зөвлөмжийг доор өгөв.

Мөн заримдаа хүн хүссэнээрээ л хувийн өдрийн тэмдэглэл бичих гэж суудаг. Тодорхой зорилгогүйгээр. Энэ нь бас хэвийн зүйл юм, учир нь ерөнхийдөө бид одоо гүнзгий хувийн үйл ажиллагааны талаар ярьж байна.

- Хэрэгслийн сонголт:

Хувийн өдрийн тэмдэглэл хөтөлж эхлэх дараагийн алхам бол багаж хэрэгслийг сонгох явдал юм. Одоо дэлгүүрүүдэд янз бүрийн дэвтэр, дэвтэр болон бусад бичгийн хэрэгслийн хязгааргүй сонголт байдаг. Яг юуг нь сонгох вэ гэдэг нь хүн бүрийн амтанд хамаарах асуудал. Зарим хүмүүсийн хувьд том А4 дэвтэр авах нь илүү тохиромжтой байдаг бол зарим нь гарын алганд амархан багтах бяцхан дэвтэрт нууцаа нуухыг илүүд үздэг. Ямар ч тохиолдолд та хувийн өдрийн тэмдэглэлээ өөрийн хүссэнээр хийх боломжтой.

- Хэзээ бичих вэ:

Гурав дахь асуулт бол хэзээ бичиж эхлэх вэ? Зарчмын хувьд, дахин тодорхой хариулт байхгүй, нэг ч байж болохгүй. Таны сэтгэл үүнийг шаардах үед бичээрэй. Олон хүмүүс унтахынхаа өмнө хэн ч тэдэнд саад болохгүй, үйл явдлын талаар тайвнаар бодож, өөрийгөө сонсож чаддаг байх үед дотоод туршлагадаа өөрийгөө зориулахыг илүүд үздэг. Энэ нь магадгүй хамгийн оновчтой хугацаа юм. Гэхдээ дахин хэлэхэд хүн бүрт биш.

- Дизайн санаанууд:

1. Хавтас

Энэ бол таны өдрийн тэмдэглэлийн нүүр царай юм. Гарын үсэг зурахаа мартуузай. Хэрэв та хүсвэл ямар нэгэн зүйл зурж эсвэл нааж болно. Энэ дэвтэр байнга ашиглагддаг тул удаан эдэлгээтэй байхын тулд боож өгөхийг зөвлөж байна.

2. Эхний хуудас

Эхний хуудсан дээр зохиогчийн талаархи үндсэн мэдээллийг бичих нь дээр. Энэ нь бараг л асуулга бөглөхтэй адил боловч уламжлалт асуултуудаас гадна та зөвхөн нэг зохиогчийн мэддэг, чухал хувийн зарим мөчүүдийг тодруулж болно.

3. Үсэг, наалт

Эцэст нь та дизайндаа янз бүрийн хэллэг, дуртай ишлэл, бичээс, тэр ч байтугай наалтыг ашиглаж болно. Өөрийнхөө шошгоны системийг хөгжүүлснээр та зөвхөн танд мэддэг өвөрмөц кодтой болно.

- Юу бичих вэ:

Та өөртөө юу хэлж чадах вэ? Тийм ээ, таны зүрх сэтгэлд хүссэн бараг бүх зүйл! Нууц, туршлага, түүх гэх мэт ийм төрлийн мэдээлэл нь хувийн өдрийн тэмдэглэлийн агуулга болж чаддаг. Та зарим баримтыг, тэр ч байтугай шинэ зүйлийн үнийг бичиж болно - дараа нь энэ тухай уншихад сонирхолтой байх болно. Ач холбогдолгүй, хоосон санагдах тусам бичлэгүүд илүү баялаг, амьд байх болно.

Өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, түүгээр дамжуулан өөрийн сэтгэлийг таньж мэдээрэй - тэгвэл танд үзэсгэлэнтэй, хязгааргүй гүн гүнзгий зүйл илчлэгдэх болно. Өөрөөр хэлбэл та өөрөө.