Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан SESAME нь үү? "Сесаме, нээлттэй!", Эсвэл ирээдүйн эхчүүдэд зориулсан sesame үрийн ид шид

29.06.2019

Албан тушаалд байгаа эмэгтэйчүүд эрүүл мэндийг сайжруулж, нэмэлт хүчин чармайлтгүйгээр үзэсгэлэнтэй дүр төрхийг эрэлхийлдэг. Ангаах үеэр, давуу эрх нь аюулгүй ардын засварыг өгдөг. Жирэмсэн үедээ SESAME OIL OPERING нь ирээдүйн эх, хүүхдэд аюулгүй гэж үздэг.

Хүсэлт

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан SESAME нь зөвхөн бие махбодид шаардлагагүй ачааллыг урьдчилан сэргийлэхийн тулд зөвхөн тодорхой neuess-ийг харгалзан үзэх боломжийг олгодог. Бүтээгдэхүүн сэтгэл ханамжтай байдаг тул тогтмол хэрэглээ нь илүү хурц нэмэлт жингийн багцад хүргэдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг SESAMEADY боломжтой юу? Тийм ээ, ямар ч эсрэг заалт байхгүй тул ирээдүйн эхчүүдийн цэсийг ашиглахыг зөвшөөрдөг. Үр үрийг идэж, газрын тосны хэрэглээг хасах нь гэнэтийн жин нэмэх эрсдлийг арилгахыг зөвшөөрдөггүй. SESAME-ээс тромбоз, варикозын судас, urolithiasis-т ханддаг хүмүүсийг татгалзах нь зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Бусад бүх тохиолдолд хамгийн их ашиг тусыг тэмдэглэх боломжтой.

Энэ нь зөвхөн бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг зөвшөөрдөггүй, гэхдээ косметологийн зорилгоор ашиглахыг зөвшөөрдөг. Жирэмсний үеэр байгалийн SEAME-ийн тосыг жирэмслэлтийн үеэс ашигладаг боловч харшлын дараа тестийн дараа.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан SESAME-д ямар ашигтай вэ:

шээх давтамж, сайжруулсан бөөрний ажлыг сайжруулах;
mastopathy урьдчилан сэргийлэх. SESAME Үр нь хүүхэд төрсний дараа хөхний үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлдэг;
цус багадалт эрсдэлээс бусад тохиолдолд .;
дааврын үндэслэлийг хэвийн болгох;
онкологийг урьдчилан сэргийлэх;
шүдээ бэхжүүлэх;
дархлааны систем.

Жирэмсэн үед үржил шим, Сесамезийн тос нь Их хэмжээний rectenta эсийг шинэчлэхэд оролцдог. Хүүхэд дээд тал нь хүчилтөрөгч авах чадвартай тул ураг ураг боловсруулах эрсдлийг хасах нь баталгаатай.

Хэрэв SESADE байгаа бол ходоод гэдэсний ажиллагааны ажиллагааг зөрчсөнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Үр нь морины массыг зөөлрүүлж, гэдэсний шингэнийг цэвэрлээрэй, илүүдэл шингэнийг биеэсээс цэвэрлээрэй. Өтгөн хатах эрсдэл бүрэн арилдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан SESAME ашиглах нь цус багадалт, дархлаа бэхжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Үр нь арван бууны төмрийг агуулдаг.

Хэрэв ашиг тус, хор уршиг нь тооцоолсон бол бүтээгдэхүүний сөрөг талыг мэдэх хэрэгтэй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг хүчирхийлэлд өртөх эрсдэлтэй байгааг олж мэдсэн. Гэхдээ энэ нь эмнэлзүйн хувьд нотлогдоогүй байна. Том тунгаар хүнсний ногооны SESAME тос нь эрт үеийн ерөнхий үйл ажиллагаа үүсгэдэг бөгөөд энэ нь өмнөх ерөнхий үйл ажиллагаа үүсгэдэг.

Жирэмсэн үед SESAME үрийг хэрхэн яаж хийх вэ? Гол ажил нь ашигтай шинж чанарыг хадгалах болно, тиймээс дулаан эмчилгээг орхих шаардлагатай байдаг. Кальци нь оройд хоол боловсруулснаас хамаагүй муу байдаг тул үдээс хойш 18.00 цаг хүртэл шинэ кунжетын хоолны дэглэмд оруулах нь зүйтэй юм. Хамгийн эерэг нөлөөллийг хамгийн их эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Ээжүүдийн үзэж байгаагаар үрийн тос нь байгалийн тос, бусад хоолонд тохиромжтой байгалийн тосыг төгс болгодог. Кунжутын үрийн үрээр, бусад байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүний хоолны дэглэмд тогтмол орно, бие махбодийг дэмжих боломж байдаг.

Жирэмсний хугацаа нь эрүүл мэндэд анхаарал хандуулах хэрэгцээг хангах боломжийг олгодог. Хоол тэжээлийн талаар нэмэлт зөвлөмжийг тооцох нь өвчинөөс урьдчилан сэргийлэх, дархлаа сайжруулахад хувь нэмэр оруулах болно. Ийм схем нь тэжээлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд ирээдүйн ээжийн биед дэмжлэг үзүүлэх баталгаа өгдөг.

Schorts - Бодит бодис агуулсан бүтээгдэхүүн, ирээдүйн ээж бүрт зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн.

SESAME-ийн үрийн үр нь жирэмсэн эмэгтэйн ясны эрүүл мэндийн байдлыг дэмждэг, мөн ирээдүйн хүүхдийн булчингийн булчингийн хэрэгслийг хөгжүүлэхэд ашигладаг.
SESAME нь цус багадалтыг хөгжүүлэхээс сэргийлдэг бөгөөд улаан цусны эсийг өдөөдөг бөгөөд улаан цусны үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Эргоцит үйлдвэрлэл бөгөөд энэ нь төмрийн эх үүсвэр юм. Жирэмсэн эмэгтэй ялангуяа 100 мг төмрөөр тусах хэрэгтэй - 27 мг-ийн орчим, амьдралын бусад үетэй харьцуулахад 27 мг. Энэ ул мөрний элементийн тунг 18 мг хүртэл бууруулж байна.

SESAME Үр нь амин хүчлүүдэд баялаг, B, B, C, B, E, Хүүхдийн тэжээлийн үеэр маш чухал юм.

Жирэмсний үеэр SESAME ба тэдгээрийн үр өгөөжийн үрийг мөн үү?

Жирэмсний олон удаа "хажуугийн" үзэгдэл нь гэдэсний перистациас болж олон удаа өтгөн хатдаг. Хоолонд бага хэмжээгээр хоол хүнсээр зөөлрүүлэх нь сандалийг зөөлрүүлж, хоослоход тусална.
Энэ нь гэнэтийн үндэслэлтэй үр дүнтэй, хүйтэн улиралд Кейнамаг хэрэглэх нь хүйтэнд ханиад, том улиралд хүргэнэ.
Нөхцөл нь байгалийн өргөн хүрээний байгалийн нэгдлээс болж, шүд, шүдний пааланыг аман өвчнөөс хамгаалдаг.
Жимжийн эмэгтэй хүн бүр цөөн тооны жорлон руу урсгахад таагүй мэдрэмж төрдөг. SESAME Үр нь шээсний давтамжийг тогтворжуулахад тусалдаг.
SESAME найрлагад цайрын нэгдэлүүд нь стресс, хэт их ажилтай тэмцэж байна. Бүтээгдэхүүн нь эрчим хүчийг сэргээдэг бөгөөд бие махбодийн булчин, мэдрэлийн эсүүд дээр органик байдлаар ажилладаг.
Үрийн үрэнд ниакинын өндөр концентраци нь сэтгэлийн түгшүүрийг арилгаж, бараг бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүдээс зайлсхийдэг.

Хүүхдийг хэрэгсэхгүй байхад SESAME-аас хоол хүнс ашиглах вэ?

SESAME-ийн үр, цагаан, хар арьстнууд хоёулаа хоол хийхдээ өргөн тархсан хэрэглээгээ олжээ. Тэд боов, oslets, oslets, сүүн бүтээгдэхүүн, махны хоол, хүнсний ногоо, хүнсний ногоо. Үрнээс нь TAHINI PATE-г бэлгээ бэлтгэдэг - Дорно дахины кузин эсвэл Гомашио - Японд маш амттай хоол. Давс нь натрийн хэрэглээг бууруулахад тусална, хавдарнаас салахад тусална. Хоол хийх, кунжутын тос бага зэрэг алдартай, аяга таваг зөөлөн самар өгдөг. SESAME SESAME, KOZINACE-ээс бага хэмжээгээр хооллох, Козинаки, бас их ашиг тусыг авчирна.

Хүүхдийн хэрэгсэлд кунжут ба Кунамын тосыг ашиглахад хор хөнөөл, эсрэг заалтууд

Заримдаа эмч нар Кесаме Кесаме, тосыг жирэмсний эхний гурван сард хооллохоос татгалзахыг зөвлөж байна. Энэ арга хэмжээ нь эрүүл мэндийн үзүүлэлттэй холбоогүй, гэхдээ зөвхөн ирээдүйн ээжийг тайвшруулах явдал юм.

Хүнсний ногооны тос нь маш ашигтай, гэхдээ зөвхөн дунд зэргийн тунгаар л байдаг. Үр, тосыг халбагаар доромжлох, халбагаар залгих хэрэггүй. Кунжутын тос дахь нэгдлүүд нь хэлбэлзэл, эмэгтэй хүний \u200b\u200bдааврын үндэс суурь өөрчлөгдөхөд хүргэдэг. Энэ нь умайн өнгийг нэмэгдүүлж, хүүхэд төрүүлэх эсвэл зулбалт хийхэд хүргэдэг.

Гэхдээ бага хэмжээгээр, Кунжутын тос нь дааврын арын дэвсгэрийг хэвийн болгодог. Мэргэжилтнүүдийн нягт ажиглалт дор, газрын тосыг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд цус алдахаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж болно.

Сульфур, тослог мэдрэмж, полунжатуудтай харшилтай мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг бүтээгдэхүүн, газрын тос, газрын тос агуулсан бүтээгдэхүүнүүдтэй болгоомжтой байх нь зүйтэй. Дүрсийн татгалзал нь хоол хүнс харшилтай болохоос татгалзана.

Видео: SESAME ба тэдгээрийн үр өгөөж.

Жирэмсний үеэр хүч чадал нь тэнцвэртэй, амттай байх ёстой, ингэснээр ургадаг жимс, эрдэс, ирээдүйн ээж, ирээдүйн эхийг хүлээн авах ёстой. Францын шарсан махыг хэлээд бие нь нэмэлт килограмм авах бөгөөд 30-40 минутын дотор өлсгөлөнг авна. Нэмж хэлэхэд идэхэд хялбар байдаг - амархан, зууханд хэдэн цагаар зогсох шаардлагагүй. Грилл + ногооны салат дээрх загас 15-20 минутын хугацаатай байдаг. Жимс жимсгэний oatmeal - 10 минут. Хосууд хоёр - 30 минут.

Та эрүүл хоол хүнс элбэг дэлбэг, амттай биш юм гэж бодож байвал, давстай махан стейк, далайн давс, хар алх чинжүү болон хүнсний ногоо, салат нь гүнжидийн тос нь даршилсан, pesto жан дүүрэн харуулах гэж оролддог.

Та ийм самар, үр тариа зэрэг хүнсний нэмэлт ашиглан турших болно.

Сүүлчийнх нь талаар

Би жирэмсэн үед кунжутын үрийг ашиглаж болох уу?

Супермаркетуудын тавиур дээр та янз бүрийн өнгөт үрийг олж чадна: цагаан, шар, хар, хар, улаан, улаан, улаан өнгөтэй болно. Өнгө нь олон янзын ургамлаас хамаарна. SESAME ҮНЭГҮЙ ҮНЭГҮЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БАЙНА, ХУВЬЦААГҮЙ БАЙНА дээд бүрхүүлийг арилгах. Гэсэн хэдий ч, аль аль сонголт нь кальцийн өдөр тутмын хэрэгцээг боломжтой (- 100 гр хэсэг).

Seduces боловсруулалт сайжруулах тусалдаг

Өтгөн хаталт нь жирэмсэн үед нийтлэг асуудал юм. SESAME REASE FIRE-ийн үрийг шилэн дээр урж, өтгөний өтгөн хатах, өтгөн хатаах, өтгөн хатах, эмзэг байдлыг арилгахын тулд байгалийн жамаар үйлдэх. Таны хоол хүнсэнд тэдний оруулах хоол боловсруулах системийн идэвхтэй үйл ажиллагааг дэмжих болно. Тэд ногооны салатанд, загаснаас бэлэн стейкийг цацаж болно. Мөн түүнчлэн гүнжидийн тос ашигладаг. Энэ нь эрүүл хүүхдийн тархи, мэдрэлийн даавуу хадгалж болно Mono болон polyunsaturated өөх сайн тэнцвэрийг агуулж байдаг.

Шим тэжээл нэмэгдүүлэх дархлаа

Seeds бие хамгаалах тогтолцоог бэхжүүлж, хүйтэн, ханиад таныг хамгаална. Седюрийг амтлах үзэмэнд нь жигд цацаж болно.

Кальци нь шүд, ясыг бэхжүүлдэг

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд кальци дутагдаж байгаа тул хүүхдийн ясыг хөгжүүлэхийг хадгалдаг. SESAME-ийн үр бол ясыг бэхжүүлдэг кальцийн баялаг эх үүсвэр бөгөөд шүдээ хавирахаас сэргийлдэг. Та тэдний кунжутын оо хоол болно - Tahini. hummus - Хэрэв та вандуй нь нухаш хольж бол та амттай зууш авах болно.

SESAME нь энерги нэмэгддэг

Өглөөний гөлгөр SmoeMie - Хоолны дэглэмд зориулсан Sesame-ийн SEYMAN-ийн SEMANCE-ийн төлбөр нь стрессийг арилгаж, булчинг бэхжүүлж чаддаг.

Жирэмсний үеэр SESAME үрийн гаж нөлөө

SESAME үртэй холбоотой хэд хэдэн эрсдэлтэй:

Эхний гурван сард энэ үе нь Аюултай зулбалтыг дунд зэрэг идэхийг зөвлөж байна. Мөн таны бүх хоолондоо болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хэт их бүү хэтрүүл, хэмжүүрийн мэдрэмжийг санаж байгаарай.
Үрийг SESAME - харшил үүсгэгч бүтээгдэхүүн, тиймээс та хандлагатай бол үүнээс зайлсхийх нь дээр.

Хэрэв та жирэмсэн үед SESAME үрийг ашиглах нь эргэлзэж байгаа бол ашиглахаасаа өмнө эмчид хандана уу.

Энэ бол эмэгтэй хүний \u200b\u200bамьдралын хамгийн гайхамшигтай үйл явдлуудын нэг юм. Энэ бол түүнийг өөрийнхөө сэдэл, бие махбодоос зайлсхийх хэрэгтэй, гэхдээ зөвхөн өөрийнхөө хөгжөөн дэмжигдэхүүнтэй холбоотой бүх аюул заналхийлэлийг авч үзэх цаг юм.

Энэ үед ээж нь нялх хүүхдийн хоол хүнсний цорын ганц эх үүсвэр бөгөөд түүний биеийг бүх зүйл авах хэрэгтэй.

SESAME OCE нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн сэдэв болсон бөгөөд энэ нь ашиглахаасаа өмнө бүх давуу болон эсрэг заалтуудыг жинлэх нь зүйтэй.

SESAME үр нь маш их шим тэжээлийн хувьд маш сайн тэжээл юм.

Нэгэн зэрэг, дотрын тос, дотор нь авч байх үед цусны махны найрлага, коагуляцийн үйл явцыг хурдасгахад нөлөөлдөг. Мөн SESANE Oil-ийг бас геморраватик диатезаар авахыг зөвлөж байна.

SESAME OIL нь жирэмсэн үед ашиг тустай эсвэл хортой байдаг

Ирээдүйн ээжүүдийн хувьд SESAME OF-ийн үр нөлөө нь жирэмсэн эмэгтэйн эрүүл мэндийн байдал, хэрэглээний хэмжээнээс хамаарна. Гэсэн хэдий ч бид үүнийг ашиглахаасаа өмнө давуу болон сул, сул талыг нь авч үзэх хэрэгтэй, учир нь хэн ч ийм байдалд эрсдэлд орохыг хүсдэггүй. Жирэмсэн үеэр SESAME OCE тосыг ашиглахын тулд таны эмч хэлж болно - за, гэхдээ эмээ чинь үүнээс хол байхыг танд хэлэх болно.

Ойлгохын тулд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд Кунамын тосны нөлөөнүүдийн янз бүрийн нөлөөг харцгаая.

Зулбалт. Энэтхэг, Кунжутын тос, далдууны элсэн чихэртэй хольсон, Кунжутын тос (jaggeri) нь үр хөндөлт үүсгэдэг. Уламжлалт анагаах ухааны процессууд нь жирэмсний эхний гурван сард кунжутын тос хэрэглээний хэрэглээний хэрэглээнээс татгалзахыг зөвлөж байна.

Харшилтай. SESAME OIL OCE нь хүхрийн болон полунжатсатурын өөх тос агуулдаг. Тэд, ялангуяа жирэмслэлтийн үеэр дарангуйллын үеэр таны дархлаа эмзэг байдаг. Тиймээс, хэрэв та SESAME OCE-т харшилтай бол үүнээс хол байх нь дээр.

Халуун хоол: Ayurveda-ийн хэлснээр SESANE OCE REACE нь дулааныг ялгаруулдаг бүтээгдэхүүний ангилалд унана. Энэ нь биеийн дулаан дулааныг урагны өсөлтөд сөргөөр нөлөөлдөг. Иймээс, "Кунжутын тос" нь жирэмсний тос нь жирэмсний эмэнд ашигтай байдаг ", Энэтхэгийн анагаах ухааны хэлснээр" Үгүй "гэсэн утгатай.

Гормоны индукц. SESAME OCE нь дааврын системд нөлөөлдөг. Энэ нь умайд тайралт үүсгэж, зулбалтад хүргэж болзошгүй юм. Энэ бол жирэмсэн үедээ Sesame Out-ийг ашиглахаас татгалзах гол шалтгаануудын нэг юм.

Умайд хайчилдаг. SESAME OCE нь умайн бууралтад нөлөөлж болох бодис агуулдаг. Жирэмсэн үед энэ нь аюултай.

Кунжутын тосны ашигтай шинж чанарууд

Дутуу цус алдалт. SESAME OCE нь дааврын түвшинг тэнцвэржүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд ингэснээр жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд дутуу цус алдахаас урьдчилан сэргийлэхэд тустай байдаг.

Тулааны өтгөн хаталт. Энэ бол жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд түгээмэл асуудал юм. SESAME OIL, ӨНӨӨДӨР БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ.

Сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах. Жирэмслэлт - Хүн бүрт сэтгэлийн түгшүүрийн цаг, ялангуяа. Витамин Б3-д баялаг over over over нь ирээдүйн эхчүүдийн санаа бодлыг бууруулахад тусалдаг.