Materialne uzależnienie od męża: Co robić? Jak być silną i niezależną kobietą

27.07.2019

Decydowanie o wydaniu rozwodu w pewnym wieczorem i spontaniczne wysypki nie powinny być - może prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji. Po pierwsze, powinieneś porozmawiać z małżonkiem o problemach, które istnieją w rodzinie. Spróbuj znaleźć sposoby, aby je rozwiązać. Jeśli kobieta rozumie, że jej mąż nie jest gotowy ani nie chce zmieniać sytuacji, konieczne jest zdecydowanie i część z nim. Ponadto nie powinieneś żyć z mężczyzną pod jednym dachem, jeśli podnosi rękę do żony, upokarza go i nie pokazuje szacunku.

Ważne jest, aby wiedzieć! Gadalka Baba Nina: "Pieniądze zawsze będą w nadmiarze, jeśli umieścisz pod poduszką ..." Czytaj więcej \u003e\u003e

Jeśli życie z mężem stał się nie do zniesienia, nie powinieneś próbować zachować relacji, musisz go zostawić. Nie musisz myśleć o tym, kto jest winny za to, co się stało. Najbardziej rozsądne w tej sytuacji będzie decyzja o ucieczce od męża i rozpocząć nowe życie po rozwodzie.

Pokaż wszystko

Przyczyny rozwodu

Rozwód z mężem, a nie, zależy od sytuacji. Jeśli małżonek ma problemy z psychiką, jest tyrantem, to opieka nad tym jest właściwym rozwiązaniem. Jeśli jest jedno dziecko lub kilka, nie powinieneś narażać ich, a życie jest niebezpieczne.

Przed rozstaniem się z mężem wszystko jest konieczne do pomyślenia. Być może istnieje kolejna droga z obecnej sytuacji. Możliwe przyczyny rozwodu:

1. Alkohol lub uzależnienie od narkotycznego. Będąc blisko człowieka, który ma szkodliwą zależność, kobieta naraża jego życie i zdrowie. Małżonek, pod wpływem narkotyków i alkoholu, jest w stanie wykonywać agresję, dokonać szybkich aktów, które mogą być niebezpieczne dla innych.
2. Bicie. Jeśli mąż podnosi rękę do żony, nie musisz go wytrzymać. Uderzając kobietę przynajmniej raz, człowiek zawsze będzie tego kontynuować. Zakończenie to pomoże tylko rozwodem.
3. Zdrada stały. Bardzo często kobiety, dowiedzając się o złopień, wybaczają człowiekowi. Jeśli było to losowe połączenie, to jest normalne. Ale jeśli trwa ciągle, tylko osoba, która nie kocha siebie i nie szanuje tego.
4. Bez miłości. Jeśli kobieta nie odczuwa uczuć dla jego małżonka, nie trzeba dręczyć się z pretensjami. Ponadto, jeśli żona rozumie, że jej mąż nie ma do niej miłości, staje się również powodem rozstania.
5. Brak aspiracji do zapewnienia rodziny. Jeśli małżonek jest zdrową osobą, ale nie działa i nawet nie próbuje go znaleźć, żona może również pomyśleć o rozwodzie.

Niezależnie od tego, jaki powód jest powodem rozwodu. Wraz z odpowiednią taktyką zachowania, rozstanie będzie mniej boleśnie.

Dlaczego trudno jest zdecydować się na rozstanie?

Nawet jeśli żona nie ma nic wspólnego ze swoim małżonkiem, uczucia od dawna były wyblakłe, a tylko niechęć i gniew na niego pozostały w duszy, nie jest tak łatsz do decydowania o rozwodzie. Istnieją pewne powody, które mogą powstrzymać kobiety przed opieką. Obejmują one:

1. Dzieci). Często kobieta pozostaje ze swoim małżonkiem, ponieważ wierzy, że dziecko powinno rosnąć w pełnej rodzinie, musi mieć matkę i tatę. Ale nie ma racji. Jeśli nie ma szacunku między rodzicami, zrozumieniem i miłością, stale skandale, walki, nie są w takiej rodzinie, że dziecko będzie dobrze. Warto zastanowić się o zdrowiu psychicznym ich dzieci.
2. Uzależnienie od materiałów. Często małżonek zatrzymuje się, że wszystkie korzyści materialne są własnością męża (mieszkanie, samochód itp.). W tym przypadku kobieta po prostu nie ma nigdzie iść, a ona musi mieszkać obok osoby niekochanej osoby.
3. Strach. Są sytuacje, w których małżonek bojownicy jego żona z przemocą, jeśli chce go opuścić. Ze względu na strach o swoim życiu i zdrowiu, nie można jej zdecydować o rozwód.
4. Nawyk. Niektóre kobiety są trudne do podjęcia decyzji o kardynalnych zmianach. Życie wymiarowe i ustalone życie może przestać rozstać się ze swoim małżonkiem.
5. Szkoda. Zdarza się, że kobieta zatrzymuje uczucie litości dla małżonka. Nie myśl, że nie jest w stanie żyć samotnie. W takich sytuacjach musisz się martwić o swoje życie, o sobie i twoich dzieciach.

Jak podjąć decyzję?

Przed podjęciem decyzji o odejściu kobieta musi myśleć o najmniejszym szczególe. Należy wziąć pod uwagę tylko twoje uczucia i pragnienia. Jeśli mąż obelga, upokarza, uderzenia, zmiany, chłodzone uczucia, nie próbuj go usprawiedliwiać. Mężczyzna nigdy nie pozwala sobie tego w stosunku do każdej dziewczyny. A nawet jeśli się pokaże i prosi o przebaczenie, prędzej czy później się powtórzy.

Warto określić, gdzie iść po rozstaniu niż robić i jak zorganizować swoje życie. Jeśli są dzieci, powinieneś rozważyć, jak prawidłowo uniemożliwić im informacje, jak rozwiązać kwestię udziału Ojca w ich życiu. Niezależnie od samego związku rodziców, nie powinno być odzwierciedlone u dzieci.

Kobieta nie powinna podejmować decyzji w pośpiechu, bez rozważania tego. Grozi to, że będzie tego pożałować.

Jak powiedzieć mężowi o rozstaniu?

Tak więc rozstanie przekazało bezboleśnie, nie musisz układać skandali, walk i histerików. Zaleca się wybrać odpowiedni moment i powiedz mu, że powinno być rozstanie, że małżonkowie są różnymi ludźmi, a każdy ma swój własny sposób. Podczas rozmowy nie jest konieczne opowiedzieć mu o swoich niedociągnięciach.

Jeśli para ma coś do dzielenia się (wspólnoty htury), konieczne jest, aby wszystko się omówić spokojnie. Należy rozumieć, że wszystko lepiej jest rozwiązywać spokojnie i zachować przyjazne relacje z byłym mężem, zwłaszcza jeśli są dzieci.

Jeśli kobieta pozostawia męża, który nadużywa napojów alkoholowych, nie możesz nic dla nie powiedzieć. Taki mężczyzna może nie zauważyć braku jego żony.

Jak się rozstać?

Aby przygotować się do opieki nad małżonkiem, warto zrozumieć, kto żyje z:

1. Ulubiony małżonek. Są sytuacje, w których człowiek nagle staje się obrzydliwy i ostry wobec żony. Nawet szaleńczo go kocham, kobieta nie powinna wybaczyć takich zachowań i stawiają to, co się dzieje. Warto porozmawiać z mężem spokojnie, bez skandali. Powiedz mu o powody, które popychają taką decyzję. Jeśli istnieje wspólne dziecko, konieczne jest omówienie procedury komunikowania się z nim, pomocy w planie materialnym itp. Po - aby znaleźć zakwaterowanie i ruch.
2. Alkoholik lub uzależniony. Jeśli małżonek jest podatny na szkodliwą zależność, nie jest konieczne skandal, krzyczeć i klaskanie drzwi. Osoba, która korzysta z alkoholu lub narkotyków nie jest w stanie odpowiednio ocenić, co się dzieje, a jego reakcja jest niemożliwa do przewidzenia. Dlatego zaleca się opuszczenie, gdy nie jest w domu.
3. Despota. Od tego człowieka warto iść w pełni przygotowany, a główną rzeczą jest to, że wie o tym. Jeśli znany jest o wyjeździe, nie możesz liczyć na to, co będzie spokojne. Konieczne jest zbieranie wszystkich dostępnych dokumentów i uruchomionych. Kobieta powinna zdecydować o miejscu zamieszkania z wyprzedzeniem. Może to być wyjmowane mieszkanie, krewni, przyjaciele itp.

Jeśli kobieta nie ma pracy i finansowo, zależy od męża, wtedy przed wyjazdem jest warta gromadzenia się po raz pierwszy pewna kwota pieniędzy. Powinieneś pomyśleć o źródle dochodu z góry (znajdź pracę).

1. Podsłuchaj siebie

Komunikacja z negatywnymi ludźmi może wpływać na nie tylko nastrój, ale także zepsuć cały dzień. Nawet jeśli jesteś pozytywny, niektóre pesymistyczne słowa mogą sprawić, że stracisz radość i inspirację. Dlatego unikaj takich osób, komunikacja, z którymi doprowadzi cię tylko smutek i rozczarowanie. Zamiast tego otaczają się pozytywnością, komunikując się z tymi, którzy sprawiają, że czujesz się komfortowo i zrelaksowany. Tacy ludzie będą cię wspierać w swoich próbach stać się bardziej niezależnym.

2. Ignoruj \u200b\u200bopinie innych osób

Za każdym razem, gdy musisz zaakceptować odpowiedzialną decyzję, polegać tylko na sobie. Pomyśl o wszystkich swoich osiągnięciach, oczywiście, możesz być dumny z tego, ile już zrobiłeś lub dotarłeś. Niezależnie od tego, czy inni twoje decyzje zatwierdzają, czy nie, twój sukces zależy tylko od ciebie. Aby stać się niezależną osobą, nie powinieneś przestrzegać ideałów i myśli większości.

3. Zwiększ pewność siebie

Niewątpliwie pewność siebie przyczynia się do twojego sukcesu i określa relacje z ludźmi, którzy nas otaczają. Wątpliwości, będziesz musiał zmierzyć się z licznych problemów, dokonując dodatkowych wysiłków na rzecz osiągnięcia celu. Po prostu zrelaksuj się i przejdź do swojego celu. Więc zademonstrujesz innym, że jesteś silny w tym, co mówisz i robisz. Ale absolutnie nie oznacza, że \u200b\u200bkonieczne jest zachowanie aroganckiego. To są zupełnie inne rzeczy. Zaufanie jest tylko sposobem na pokazanie ludzi, których jesteś zadowolony i szczęśliwy.

4. Weź własne rozwiązania

Dokonywanie decyzji nie jest łatwe. Czasami może zabrać Ci dużo czasu, aby dokonać ostatecznego wyboru bez wahania. W takich sytuacjach większość z nas ma tendencję do kontaktu z bliskimi ludźmi. Ale nadal ostatnie słowo powinno być twoje, ponieważ masz swój własny punkt widzenia, zainteresowania i cechy osobiste, które wpłyną na twoją decyzję.

5. Skup się na osiągnięciu

Aby osiągnąć pewien cel, konieczne jest, aby wyraźnie zważyć swoje możliwości i podejmować wszelkich starań, aby poprawić swoje umiejętności i umiejętności. Skup się na tych aspektach, które są dla Ciebie najbardziej znaczące i nie są rozpraszane przez wszelkiego rodzaju małe rzeczy, które mogą zniszczyć wszystkie swoje plany. Jeśli poświęcisz się tym, czego jesteś pewien, zawsze będziesz osiągnąć sukces, pozwolić i natychmiast. Moitewacja jest również integralną częścią twoich osiągnięć, ponieważ da Ci inspirację, nawet gdy istnieją trudności w drodze do celu.

6. Utwórz model zachowania

Oczywiście, dobrze jest, jeśli masz osobę, która może być dla ciebie próbką. Niemniej jednak nie powinieneś próbować powtarzać zwycięstw innych osób. Masz własne cechy osobiste, które sprawiają, że jesteś wyjątkowy i musisz trzymać się im, gdy chcesz osiągnąć swój cel. Z reguły stale porównujemy się z kimś innym i mają tendencję do myślenia, że \u200b\u200bsą znacznie lepsi niż my. Jest to jedno z największych błędów, których potrzebujesz, aby uniknąć, jeśli chcesz stać się bardziej niezależny.

7. Stant odpowiedzialny finansowo

W życiu są pewne okresy, gdy jesteśmy zależni finansowo, na przykład od naszych rodziców. Dla większości z nas jest to świetny czas, ponieważ moglibyśmy zdobyć pieniądze, gdy tego potrzebujemy, ponadto nie powinniśmy zrobić nic, by coś zrobić. W tym względzie musimy docenić każdą minutę naszego dzieciństwa i być wdzięczni naszym rodzicom za wszystko, co dla nas zrobili. Prędzej czy później dorośli i zaczynamy robić pieniądze. Dlatego dzieci muszą nauczyć się doceniać pieniądze z pierwszego wieku, aby mogli zwiększyć ich niezależność i wolność. W tym samym momencie, kiedy zaczynasz być odpowiedzialny finansowo, otrzymasz wspaniałe poczucie satysfakcji i niezależności finansowej.

Zależność emocjonalna - Jest to forma psychicznej zależności, w której manifestują się silne lub polarne emocje, testowane podczas kontaktu z przedmiotem pasji. Emocjonalna zależność od ludzi jest rodzajem zależności, która wypiera życie, zainteresowania i sprawy samego osoby, pozostawiając tylko relacje i przedmiot zależności. Połączenie i utrata własnego I, potrzeba jasnych emocji wzrasta (jak również w zależnościach chemicznych, niezbędna dawka substancji wzrasta).

Emocje nie muszą mieć pozytywnej orientacji (częściej zdarza się tylko na początkowych etapach stosunków, a następnie są one zastępowane strachem, zazdrością, obrazą, gniewem), ale muszą być bardzo silni lub noszenie ostrej kontrastowej różnicy .

Przeciwnym biegunem zależności emocjonalnej jest uzależnienie sterujące, w którym osoba jest zanurzona po doświadczeniu rozpuszczania doświadczenia w drugim. Jest to stan odmowy znaczenia relacji i uczucia, gdy przeraża połączenie, ludzie utrzymują się na innych i bliskich relacjach na odległość, unikając przywiązania i odpowiedzialności.

Związek emocjonalny w relacjach

Zależność emocjonalna jest oficjalnie uznana za chorobę, a także ustalone fakty, że 98 procent osób jest skłonny do stworzenia zależnych (w różnych stopniach manifestacji) relacji. W związku może istnieć emocjonalna zależność od kobiety, od mężczyzny, od rodziców, od siebie (każdy, z kim występuje znaczący kontakt emocjonalny).

Powody zależności emocjonalnej są ich korzenie w głębokim dzieciństwie i są związane z psychologicznymi obrażeniami do ignorowania, odrzucenia lub innego rodzaju komunikacji z rodzicem, w którym był niegrzecznie złamany lub nie było kontaktu emocjonalnego. Z tego kredytu hipotecznego powstają dwa rodzaje zachowań zależnych - lub unikanie nadmiernej bliskości i otwartości lub pragnienia maksymalnej konwergencji z rozwiązaniem własnej osobowości na rzecz interesów partnera.

Dzieci rosnące z problemami z zależnością emocjonalną są najczęściej wychowywane w rodzinach dysfunkcyjnych, gdzie nie ma bezpośredniego dyskusji na temat konfliktów lub kontrowersyjnych sytuacji, a częściej wszyscy uczestnicy procesu dokonali formularza, że \u200b\u200bnie ma problemów. Niektóre cechy ko-uzależnienia przyczyniają się do jednostki i religii do tożsamości, w której idea, którą musisz być wygodny, posłuszny, poprawny, a następnie pokochasz i chronisz.

Dla takich osób, aby postrzegać rzeczywistość manifestacji bliskich relacji zamiast ich fantazji, może być szczelnie bolesna, a mimo to będą podświadomie wybierać spośród wszystkich ludzi, którzy spotkali się w partnerach tych, którzy są również skłonni zbudować znaczący związek, aby obrabiać go. Oprócz życia z emocjonalnymi przyczynami telewizji, są te, które są w stanie aktywować postępowanie cofnięte. Zakwaterowanie to jest ponad sześć miesięcy z osobą, która ma jakąś rodzaj zależności (alkoholik, gra, narkotyczna); Uważa się, że dokładnie tak dużo czasu jest wymagany do wchłonięcia zakwaterowania, które, w taki czy inny sposób, jest zawarty w zakwaterowaniu z zależnym.

W związku współodpowiednich istnieje wstępnie zdefiniowany scenariusz, w którym role są rozprowadzane z góry. Może to być rola gwałcijstwa i poświęceń, aktywnych i zaniepokojonych relacji i błagania oraz unikanie kontaktu. W jednej z opcji istnieje duża liczba uczuć, które są tłumione (wina, potrzebę separacji lub uczucia).

Podczas rozwiązywania problemów emocjonalnych zależności w parze lub relacji rodzinnej zdarza się, że ludzie znajdują się w pustce i rozumieją, że oprócz zależności, nie łączą niczego ani nie wpadają w jego skrajności - uzależnienie od kontroli. Ale ci, którzy pracowali swoje wewnętrzne problemy, przeszli rzeczywistą terapię, a nie tylko zatrzymali trudne połączenie, mają okazję zobaczyć inną osobę, a nie o nim i zbudować naprawdę silne połączenie.

Charakterystyczne oznaki uzależnienia emocjonalnego od zdrowych stosunków można uznać za nadmierne uczucie, pragnienie spędzenia przez cały czas tylko razem, lub w oddali partnera, przejęcia problemów i interesów drugiego, brak ich własnych planów Na przyszłość niezdolność do prawdziwego poszukiwania wad partnera. Własne preferencje życia, krótkie pragnienia i nie są realizowane, istnieje tendencja do poświęcenia się, ich komfortu, zdrowia na korzyść partnera, istnieje odwaga i brak energii i możliwość reagowania na wydarzenia ich życia i działań Idealny w nim.

Emocjonalne cechy uzależnienia

Warto rozważyć zrozumienie, że bez osoby nie możesz żyć, że szczęście lub normalne samopoczucie emocjonalne dla Ciebie jest możliwe tylko wtedy, gdy jest blisko, a wszystkie życie sprowadza się do oczekiwań tych chwil, pomimo faktu, że wspólny pobyt prowadzi do częstego, nie ma niezależnej okazji do złamania relacji.

Oznaki uzależnienia emocjonalnego w stosunkach - Jest to zmniejszenie znaczenia wszystkich innych sfer życia, zwiększając się wraz z pojawieniem się myśli o możliwym rozstaniu, jako samotność przeraża, istnieje pragnienie bycia zawsze razem. Charakterystyczne jest uczucie utraty siebie, trudno zapamiętać swoje hobby i zainteresowania, nie patrząc na partnera. Relacje towarzyszy cierpiące na zachowanie partnera (brak uwagi, zdradę, gruboziarnisty apel), ale przez stałą cierpliwość takich działań, co generuje huśtawki emocjonalne i częste huśtawki nastroju. Jest to istotne i mające zastosowanie do osoby, która ma istotne problemy, a jeśli wszystkie powyższe wymienione o tobie, ale jesteś dość adaptacyjny, skuteczny i uspołeczniony w życiu, to nie jest to naruszenie normy, ale po prostu reprezentuje twój wyjątkowy sposób życia.

Sytuacje przyczyniające się do wzrostu wrażliwości, aby pojawić się emocjonalne zależność: kryzysowe chwile życia, okresy przejściowe (nowe prace, miejsce zamieszkania), znajdujące się z dala od zwykłego świata, obciążenie krytyczne (fizyczne lub psycho-emocjonalne).

Jeśli osoba jest zależna emocjonalnie, jest odpowiedzialna za szczęście, samopomoaż i życie w Departamencie oraz kolejności drugiej, a często dotyczy jednej osoby (chociaż w pobliżu, na przykład małżonków, otrzymuje najbardziej) , ale do wszystkich środowiska. Dzięki dyfundowanej dystrybucji odpowiedzialności między wszystkimi dostępnymi ludźmi dzieje się to w końcu niemożliwe, aby go odebrać. Jest to subtelna linia między zdrowych relacji z elementem współzależności i zgodności. Można odróżnić, że można przeanalizować, jak bardzo twoje emocje zależą od działań partnera, a jak długo trwa zmiana nastroju, szukasz w nim poczucie życia, który zapewni bezpieczeństwo i zbawienie z samotność.

Pełne i zdrowe relacje przyczyniają się do stabilnego i rozwoju osoby, nie sprzeczne z jego wolnością i przekonaniami wewnętrznymi, są oparte na szacunku i wzajemnych aktach. Podczas gdy stosunki zależne są zbudowane na tłumieniu woli, pragnień i swobodnej osobistej manifestacji jednego z uczestników interakcji, istnieje podział na głównej i głównej rzeczy we współpracy i podejmowaniu decyzji i towarzyszy przez uczucia lęku, strachu, niepewności.

Ze względu na nadmierne napięcie, które jest niezmienionym satelitą stosunków zależnych, rozwijają się choroby psychosomatyczne (związane ze skórą i gastami, co wynika z częstych wybuchów gniewu i zazdrości), pojawiają się choroby spektrum neurologicznego.

W sytuacji zdrowej miłości jest obserwowana wręcz przeciwnie. Zwiększona odporność, przypływ siły i radości, życie ludzkie jest zharmonizowane. Pojawiają się nowe znajomości, praca w pracy jest poprawa, obecność poczucia wolności i łatwości tego, co się dzieje.

W rozstrzenianiu się emocjonalnie ludzie mogą poważnie zachorować, wpadają w lub, uciekają się do samodzielnej eskorty lub popełnić samobójstwo. Wynika to z odtrutowanej zdolności niezależnie poradzić sobie z najwyższymi emocjami spowodowanymi utratą istotnych relacji lub osoby (która jest równa stratom zależnej od emocjonalnie w tej sytuacji). Po strachu mogą zniknąć wraz z obiektem pasji, mogą dążyć do kontrolowania swojego partnera, sprawdzić kieszenie, połączenia i korespondencję, szantaż, aby wymagać stałej obecności, raportów, poszanowania rytuałów, potwierdzają ich znaczenie.

Zależność emocjonalna od człowieka związanego z pewnym rodzajem kobiet, które mogą łatwo zakochać się, ignorując niedociągnięcia osoby, koncentrując się na jego realnych lub fikcyjnych korzyściach. Dla takiej kobiety charakterystykę jest w pierwszej kolejności ułożenie miłości. Myśli i wynikające z tej emocji o relacjach wirują się w swoim polu energetycznym, nawet jeśli nie jest teraz w związku, może fantazjować o nowym spotkaniu lub powrót byłego ukochanego (jest to duża liczba podobnych fantazji, które nie daj jej widzieć rzeczywistość).

Ze względu na strach przed utratą stosunków, kobieta zależna od emocjonalnie będzie stale nazywa, nałożyć, cierpieć jej uwagę i opiekę. U mężczyzn istnieją dwie opcje odpowiedzi na takie zachowanie - szybko zwróciło się lub cieszyć się przyjemnym zachowaniem dla własnych celów. W każdym przypadku takie relacje nie przyczyniają się do rozwoju i nie mają szans na długotrwałe, potrzeba bardzo bolesnej przerwy dla kobiety, przeżył, którą znowu zaczyna czuć straszną wewnętrzną pustkę, która dążenie do wypełnienia ktoś inny.

Przyczyny takich zamkniętych kół jest trudnościami w ustanowieniu osobistych granic i zdolności realistycznej oceny otaczającej rzeczywistości. Warto również przypisać doświadczonym sytuacjom przemocy psychotrazeumingowej, co powoduje jednoczesne doświadczenie biegunowych uczuć w stosunku do mężczyzny.

Ten opis był tylko przykładem, ponieważ emocjonalna zależność od kobiety występuje z taką samą częstotliwością. Przyczyny pojawienia się uzależnienia emocjonalnego od kobiety taka sama, wystąpi tylko różnica w metodach manifestacji. Mężczyźni są bardziej specyficzne dla wybuchu zazdrości w połączeniu z gniewem, stosowanie siły fizycznej, wyczuwając ich bezradność przed squall emocji, zastępując inne rodzaje zależności (alkohol, narkotyki, przyspieszenie, hazard).

Jak pozbyć się uzależnienia emocjonalnego?

Jeśli zauważyłeś przyczyny emocjonalnej zależności w biografii, a w momencie dla twojego stanu emocjonalnego, wiele niepokojących uczuć charakteryzuje się na przykład z powodu przerwy w relacjach, powinieneś dowiedzieć się, jak radzić sobie z przepełnionymi emocjami.

Aby to zrobić, warto przenieść wektor swojej uwagi od partnera do własnego życia, a także odstąpić od odpowiedzialności za swoją przyszłość. Jest ważne "tutaj, a teraz", nie myśląc, że osoba może teraz zrobić, bez interpretującej i bez przewijania całego miliona opcji w głowie. Zatrzymaj myśli dotyczące możliwych opcji na przyszłość i w tej chwili zwracają uwagę i energię kierunkową, świetnym sposobem na to jest wejście do ciała. Śledź wschodzące uczucia i żyj ich. Jeśli emocje na uczuciach koncentruje się w określonym obszarze ciała, zwolnij go przez ruch, jeśli zgromadziłeś wiele słów - napisz list do partnera (nie musisz go wysłać, te uczucia twoje wczesne obrażenia).

Objawiasz pielęgnację i miłość do siebie, ponieważ głównym powodem uzależnienia emocjonalnego jest brak miłości i próbą wypełnienia tej pustki za pomocą innego. Poczuj swoje pragnienia i daj sobie radość - może być filiżanką kawy, jogging, rozmowa z przyjacielem, kupując, kreatywnością, wszystko, co będzie zachwycić. Po tym, jak emocje były ustawione i uspokoiłeś, spojrzałeś na sytuację, która spowodowała burzę emocji pod innym kątem, i przeanalizował go, możesz wybrać (naprawdę świadomie wybierać, a nie ulegając zmianie wpływu) Jak działać dalej lub wybierz oczekiwanie pozycji. Przed wykonaniem działań (połączenia, wyjaśnienie relacji, skandal), pomyśl o konsekwencjach takich działań dla związku, ponieważ twoje zachowanie tworzy scenariusz relacji i czy taki rodzaj interakcji jest spełniony.

Leczenie zależności emocjonalnej prowadzi się w psychoterapecie. Zarejestruj się na psychoterapię, gdzie będzie możliwe wypracowanie wcześniej uzyskanych obrażeń, uczuć i dostęp do jednoczesnego doświadczenia państw polarnych, zamiast tłumiących jednego z pojawiających się emocji. Warto pracować z granicami i odpowiedzialnością, w tym procesie, którego należy zaakceptować własne i oddać im swoją odpowiedzialność.

Dzięki wewnętrznej zmianie twój związek zmieni się, ich dynamika i wypełnienie zmieni zachowanie twojego partnera. Często istnieje stabilizację i poprawa stosunków z innymi, a nie tylko z partnerem. Kiedy emocjonalna zależność od człowieka zmieniła się, ktoś nowy i bardziej godny pojawia się na horyzoncie, lub poprzedni partner przestaje uniknąć spotkań, ale wręcz przeciwnie, zaczyna szukać przyczyn kontaktów.

Jak pozbyć się emocjonalnej zależności od mężczyzny?

Ze względu na wyzwolenie z uzależnienia emocjonalnego, jest to, że nie wychodzi na traumatyczne stosunki z minimalnymi stratami, a nabywanie umiejętności nie dochodzenia w takich stosunkach, zdolność do budowy ich osobistych granic i ustanowienia zdrowych stosunków w przyszłości.

Ważnym krokiem jest przypisanie własnej części odpowiedzialności i uzupełniania energii utraconej w stresie. Konieczne jest przestanieścić maskę ideału, który zjada każdy ból, a z uśmiechem przetrwa wszelkie przeciwności losu i zacząć rozpoznać swoje potrzeby, dbać o siebie, wypełnij swoje życie ze szczęściem, siłą i znaczącym sobą i w każdej sytuacji i nie czekaj na to od innych, jako zintegrowane zobowiązania.

Jak pozbyć się emocjonalnej zależności od mężczyzny? Aby stać na ścieżce zmiany, określ, czy chcesz przezwyciężyć zależność w istniejących relacjach lub innych. Określ, jaką cenę płacisz, niż odważ się, jeśli nie zmieniasz nic w sobie i pozostań zależnie, a także, jakie perspektywy są wyzwolone. Te elementy można przepisać w notatniku, a niekoniecznie, co do dyspozycji musi zawierać tylko pozytywne chwile. Będzie wielka odpowiedzialność, strach przed spotkaniem z Tobą, możliwą utratę aktualnych relacji.

Zapłać więcej czasu na praktyki cielesne, ćwiczenia oddechowe - umożliwia odczuwanie granicy między organizmem a środowiskiem, który pomoże w ustanowieniu granic psychologicznych. Weź odpowiedzialność i daj jej inne rozwiązanie - upewnij się, że wystarczająco dużo. Oblicz swoją siłę i szanuj wybór innej osoby. Próby ukończenia kontroli nie chronią twojego związku, ale prowadzą tylko do chęci coraz ostrożniejsze, aby ukryć to, co dzieje się, aby pozostawić sobie kawałek wolnego oddychania.

Możesz wyrazić, co chcesz. Każdy ma prawo spełnić Państwa prośbę lub odmówić, w dowolnej z opcji, a nie, są w pełni odpowiedzialne za swój stan emocjonalny i zaspokoić niezbędne potrzeby.

Wyrażenie "Kocham go tak bardzo, że nie mogę żyć bez niego" powoduje nas jakiś podziw - mówią, że to miłość, to jest uczucie. Ale w rzeczywistości nie ma nic dobrego, aby nie wyobrażać sobie życia bez mężczyzny.

Wzajemna silna miłość, gdy nie chce widzieć nikogo innego, ale tylko jego wybrany, naprawdę zasługuje na szacunek. Ale niezdolność do samego pozostania z nimi jest niczym więcej niż dobrowolnym odmowa wewnętrznej wolności. Ale wolność jest niezbędna dla każdej kobiety, w jakimkolwiek silnym związku, nie jest ani.

"Odchodzi - i jestem Gasna, nic nie chcę, świat jest pomalowany szarym, wszystko jest bez znaczenia. On przychodzi - i świecimy, próbując, gotuję, ogólnie, to dla mnie - źródło energii i sił: "Złe kobiety, które są szczerze myśleć.

Nie źródło sił i energii adwokatów dla nich mężczyzny i lek, i dość silny, w stanie jechać w stanie depresji, gdy wszystko spada z rąk i nie chcę żyć. Z reguły podobny stosunek do wybranego mówi, że kobieta nie jest samowystarczalna, nie doceniuje jego "ja" i widzi się tylko obok kogoś, ale nie jeden. Jest zbyt boleśnie doświadczając separacji ze swoim ukochanym, nawet najkrótszym, zależy od jego opinii i aranżacji Ducha, nie reprezentuje, że możesz kupić coś bez konsultacji z partnerem i jest bardzo zaniepokojony, jeśli jego wybór nie został zatwierdzony. Wszystkie te udręki nie robią żadnych ukochanych.

Człowiek, w końcu rozumie, że jej za dużo w swoim życiu i traci zainteresowanie, ponieważ widzi, że wszystko, czego chciał, już osiągnął. A kobieta cierpi, gdy z jakiegoś powodu nie dostaje tak pożądanej "dawki" w formie jego uwagi, zatwierdzenia lub po prostu obecności w pobliżu.

Oczywiście, możliwe jest, że w twoim przypadku wszystko nie jest tak przesadzone, ale jeśli zauważyłeś, że chcesz również wspiąć się pod koc, kiedy relacja z ukochaną nie jest przylutowana, nie dzwoni, nie dzwoni, nie dzwoni lub liści dla biznesu Wycieczka, czyli powód do myślenia, a nie zależne Czy jesteś od twojego mężczyzny? Może to być, że te wskazówki będą dla Ciebie przydatne.

Nie zmieniaj odpowiedzialności

Wielokrotnie rozmawiałem w naszych artykułach, które większość ludzi uwielbia przenieść odpowiedzialność za wszystko, co czują, albo za wszystko, co się z nimi dzieje, na innych. We własne oczy jest łatwiejsze, aby pozostać poprawne, nie winy dla żadnego zawirowania, mówią: "Nie przyszedł, ponieważ jestem zdenerwowany". Ale problem jest tylko tym, że sam pozwoliłeś się zdenerwować. Tak, być może spotkanie zostało złamane, które zostało zaplanowane, został zatrzymany w pracy, ale nawet nie próbowałeś spędzać pustego czasu, zamiast tego zdecydowałeś się umieścić maskę "Jestem w smutku" i rozciągnij koc znowu.

Pamiętaj: Nie człowiek cię uszczęśliwia, tylko ty pozwalasz mu sama.

Nie leźmy zbyt dużych nadziei

Jeśli twój związek jest na początkowym etapie, a już czujesz, że brak jego połączeń sprawia, że \u200b\u200bnerwowo tam chodziłeś, a tutaj w mieszkaniu, wyobraź sobie, jak to jest tylko przelotne połączenie, nie więcej. Myśli o fakcie, że ta miłość jest na zawsze, na zawsze wieczna (w każdym przypadku, ze swojej strony), w tej sytuacji nie pomoże pozostać spokoju. Wyobraź sobie, że czekasz na tłum tych samych fanów za drzwiami, a zimną głową, podejmuj swoje sprawy. Zadzwoń - cóż, nie - cóż, świat nie obróci się z niego, koniec świata nie przyjdzie.

Znajdź ulubioną rzecz

Zależność nie czyni nikogo szczęśliwa, ponieważ gdy tylko osoba zostanie wybrana, staje się wrażliwe i uczucie czasami dość silne cierpienie. Ale jeśli teraz jesteś uzależniony od swojego mężczyzny, spróbuj znaleźć innego leku w formie Twojej kochanej firmy. Zanurz się w czymś, co rozprasza cię od myśli o partnerze. Poczuj się jak hobby przynosi ci szczęście. I będziesz zaskoczony, że możesz usiąść na klasie głównej na decoupage i doświadczyć prawdziwej radości, mimo że twój mężczyzna jest daleko.

Dbać

Człowiek jest socjalnym istotą. Cóż, nie może siedzieć w czterech ścianach i czekać na każdą noc ukochana z pracy, jak słońce w oknie. Wystarczy dać komuś emocje i energię dla kogoś innego: przyjaciele, blisko, koledzy, nawet innych mężczyzn, jeśli nic więcej nie pozwalają sobie na siebie. Nawiasem mówiąc, ten ostatni jest świetnym sposobem na podniesienie poczucia własnej wartości. Zapraszamy do witania, zatrzymasz się dosłownie, aby zwrócić uwagę z wybranego.

Daj mu możliwość podjęcia inicjatywy

Kobiety, które cierpią z powodu uzależnienia męskiego, wszystkie robią się - nazywają 15 razy w dniu, oferują pójście do kawiarni lub kina, zapytał, jak dzień poszedł i, nie czekając na wzajemne pytanie, rozmawiać o sobie. Ogólnie rzecz biorąc, chcąc wypełnić duchową pustkę, która jest tworzona za każdym razem, gdy znika z zasięgu wzroku, dziewczyny są całkowicie pozbawione ludzi okazji do podjęcia inicjatywy. Zatrzymaj go rękę, może chciałbym zadzwonić do ciebie, ale po prostu nie ma potrzeby - właśnie umieściłeś telefon. Nawiasem mówiąc, gdy tylko zobaczysz, że pokazuje uwagę, a co najważniejsze, chce, aby twoje uzależnienie stanowi trochę słabsze, ponieważ zawsze rozpaczliwie chcemy stać się trudniejsze.

Witaj, nazywam się Masza. Jestem bardzo zależna od mojego męża. W naszej rodzinie jestem tym, który całuje się, a on jest tym, który składa policzek. Nie mogę tak wiele.

Zawsze bardzo ważne dla mnie, że myśli o mnie, czy moje działania, słowa, akcje zatwierdzają. Jeśli coś mnie nie lubię, jestem bardzo zmartwiony i natychmiast noś go poprawić. Na przykład, nie lubił mojej postaci, a teraz mam 1,5 godziny dziennie pracuję nad sobą na siłowni. Zrobiłem uwagę, że zachowuję się zbyt delikatnie z podwładnymi - i zmieniłem styl komunikacji w pracy. Tak więc nie mówi, nawet jeśli po raz pierwszy się opieram się, wtedy przychodzę do wniosku, że ma rację. Zawsze bardzo ostrożnie wybierając słowa w rozmowie z nim, aby nie sprowokować kłótni. Jeśli nazywa mnie, żeby oglądać film, a ja zamierzałem iść do łóżka, ponieważ wciąż pójdę do pracy jutro, zastanawiam się i idę z nim oglądać film. Jeśli o coś zapytał, odkładam wszystkie moje sprawy i przeprowadzić prośbę, nawet jeśli jest dla mnie niewygodne. Przerażam taki niemal niewolnik. Boję się go stracić, bądź obrażony. Prawdopodobnie ze względu na fakt, że zachowuję się w ten sposób, trudno mi mnie szanować. Mąż z mojej opinii nie zależy szczególnie. Uwaga, płaci przez siłę. Jeśli mamy różne opinie na zegarze, wystarczy, aby stał się ze mną stał się zimniejszy, a ja natychmiast zrobię sposób, w jaki chce, ponieważ dla mnie jego alienacja jest nieokreślona kara.

Rzecz jest taki, że nie boi mnie stracić, a ja zwykle - bardzo. Służy mi, widzę w nim wiele zalet i myślę, że doprowadzi się do mnie inaczej, znacznie bardziej ciepło, gdybym miał poczucie własnej wartości. W końcu nikt nie zmusza mnie do zrobienia mojej pozycji, ponieważ niezadowolony z brwi. Ale dotarłem do niektórych rozpaczy. Nie mam siły, bez energii. Pójdę do pracy jako wyciśniętą cytrynę, zaczął korzenia. Po raz pierwszy w życiu, wszelkiego rodzaju myśli o wspinaczce samobójczej, ale utrzymują fakt, że jego matka i tata nie trzymają go i jakiejkolwiek nadziei. Hafelf gardził za jego słabość. Dla moich błędów stale chcę się ukarać.

Jak pozbyć się tej zależności? Jasne jest, że powód jest we mnie, i konieczne jest prawidłowość czegoś pilnie. Ale nie wiem, a) co dokładnie robić i b) jest równolegle z tymi zmianami, aby rozwodzić jej męża. Z jednej strony, jeśli się zmieni, być może także jego stosunek do mnie. A, z drugiej strony, obawiam się, że wciąż niemożliwe jest szanowanie osoby, która kiedyś do ciebie i leżała na nogach, błagając, aby nie odejść, nawet jeśli zmienił swoje zachowanie.

Powiedz mi, jak go rozwiązać. Dziękuję za uwagę.