100 sposobów na schudnięcie 

Skurcze Braxtona Higginsa. Skurcze Braxtona Hicksa - opis. Subiektywne odczucia podczas skurczów Brextona-Higgsa

Wiele kobiet doświadcza dziwnych rytmicznych skurczów macicy podczas ciąży, podobnych do bólów porodowych podczas porodu. Ktoś boi się tych wrażeń i zaczyna panikować, a ktoś pozostaje spokojny, bo wie, że mówimy o zjawisku zwanym „skurczami Braxtona Hicksa”. Na czym polega ten proces i jak wpływa na organizm kobiety w ciąży i dziecka, jak długo się zaczyna, kiedy się kończy?

Opis zjawiska

Tylko niewielki procent przyszłych matek nie doświadcza skurczu Braxtona Hicksa

Skurcze Braxtona Hicksa to fałszywe skurcze, które kobieta odczuwa jakiś czas przed porodem. Przydają się, ponieważ przygotowują macicę i całe ciało do porodu, dają możliwość nauczenia się praktyk oddechowych, opanowania różnych metod relaksacyjnych, które zmniejszą ból, gdy zaczną się prawdziwe skurcze. Przez cały okres ciąży macica ulega ciągłym zmianom, ponieważ jest zmuszona do utrzymania płodu w stanie zdolnym do życia, a także do pełnienia funkcji ochronnych. Pod koniec ciąży staje się 500 razy większy niż w momencie poczęcia, a to poważny ładunek. Dlatego, aby dobrze spełniać swoją funkcję i móc wypchnąć dziecko, gdy nadejdzie czas, macica musi być w dobrej kondycji, do utrzymania której potrzebuje treningu. Zapewniają je skurcze Braxtona Hicksa. Dodatkowo, dzięki fałszywym skurczom, łożysko otrzymuje więcej tlenu, co również jest korzystną konsekwencją tego zjawiska.

Czasami skurcze Braxtona Hicksa są również nazywane skurczami treningowymi.

Mechanizm ich powstawania jest podobny do prawdziwych skurczów: oba zachodzą pod wpływem hormonu oksytocyny, który powoduje skurcze mięśni macicy. Jednak fałszywe skurcze nie mają wystarczającej siły i nie są w stanie spowodować początku procesu porodowego. Są znane większości kobiet w ciąży. Tylko niewielki procent przyszłych matek ich nie doświadcza. Jeśli kobieta nie jest świadoma istnienia skurczów Braxtona-Hicksa, to mogą one wywołać u niej lęk, niepokój i wywołać niepotrzebny stres w jej pozycji, zwłaszcza jeśli pod koniec ciąży nasilają się. W takim przypadku kobieta może je wziąć naprawdę. Dlatego bardzo ważne jest przekazanie przyszłym mamom informacji o tym, czym są te skurcze, jak się manifestują, jak wpływają na organizm i na jakim etapie ciąży należy się ich spodziewać. Skurcze te zostały po raz pierwszy opisane przez brytyjskiego położnika Johna Braxtona Hicksa w 1872 roku, od którego wzięły swoją nazwę.

Powoduje

Przyczynami tego zjawiska mogą być:

  • aktywność fizyczna matki, ćwiczenia, gimnastyka;
  • aktywne ruchy dziecka w macicy;
  • stresujące sytuacje, stres emocjonalny matki w czasie ciąży;
  • niewystarczająca ilość płynu w ciele przyszłej matki;
  • ucisk pełnego pęcherza na ściankach macicy, niemożność jej opróżnienia;
  • orgazm podczas seksu.

Ta lista nie jest kompletna. Na przykład przyczyną może być ręka przyłożona do brzucha kobiety w ciąży lub ręka jej męża. Nie da się przewidzieć absolutnie wszystkich sytuacji, niektórych nie da się uniknąć. Ale całkiem możliwe jest zmniejszenie prawdopodobieństwa takich skurczów do minimum, próbując na czas wypić wystarczającą ilość czystej niegazowanej wody, nie zmuszając się do znoszenia, gdy chcesz iść do toalety itp. Wtedy fałszywe skurcze nie będą przeszkadzać zbyt często.

Przyczyną pojawienia się fałszywych skurczów może być ręka męża położona na brzuchu kobiety w ciąży.

Symptomy i objawy

Wiele znaków wskazuje, że zaczynają się skurcze Brextona Hicksa. Z częstotliwością od dwóch do trzech powtórzeń na godzinę do kilku razy dziennie kobieta czuje, że mięśnie macicy są mimowolnie napięte. To jak atak, który trwa od 30 sekund do minuty lub dwóch. Podczas skurczów macica jest tak napięta, że ​​wydaje się kamienista i kobieta nie może jej ani sondować, ani czuć. Charakterystyczne jest również drętwienie brzucha lub lekki ciągnący ból promieniujący do dolnej części pleców i podobny do odczucia podczas menstruacji. Po minucie lub dwóch odczucia te ustępują i ustają. Czas trwania, a także częstotliwość skurczów to główne kryteria odróżniania skurczów rzeczywistych od fałszywych. Te ostatnie charakteryzują się następującymi objawami:

  • uczucie ucisku w podbrzuszu, pachwinie lub górnej części macicy;
  • odczucia są skoncentrowane w jednym obszarze i nie rozciągają się na cały brzuch;
  • skurcze są nieregularne;
  • nieobliczalny;
  • nie mają rytmu, to znaczy nie stają się stopniowo bardziej bolesne i przedłużone, odstęp między nimi nie zmniejsza się.

Jeśli chodzi o dyskomfort i bolesność, wszystko jest tutaj indywidualne: dla większości skurcze są bezbolesne, dla innych są tylko do pewnego stopnia nieprzyjemne, ale niektóre kobiety mogą odczuwać wyraźny ból. Zwykle nie powinno być bólu, więc jeśli nadal jest obecny, musisz udać się do lekarza. Dotyczy to również innego znaku: niektóre przyszłe matki zauważają, że skurcze mają przez cały czas tę samą intensywność. W innych przypadkach zauważa się, że wzrasta wraz ze zbliżaniem się terminu porodu.

Najważniejsze w definiowaniu walk treningowych jest skupienie się na własnych uczuciach, słuchanie swojego ciała.

Jak odróżnić od prawdziwych skurczów

Aby odróżnić skurcze rzeczywiste od treningu, musisz znać objawy obu:

  • fałszywe skurcze są nieregularne. Te same odstępy czasu upływają między teraźniejszością;
  • fałszywe skurcze zmniejszają się lub całkowicie znikają podczas chodzenia, a także w przypadku zmiany pozycji przez kobietę. Podczas chodzenia teraźniejszość staje się bardziej intensywna, nie przemija, trwa i nasila się do czasu porodu.

Skurcze rzeczywiste charakteryzują się również:

  • ciśnienie w okolicy miednicy lub w okolicy pochwy;
  • tępy ból w plecach lub w podbrzuszu;
  • bolesne odczucia, które rozprzestrzeniają się na biodra, dają boki.

Wiele kobiet twierdzi, że rzeczywiste bóle porodowe są podobne do bardzo silnych skurczów, które występują podczas menstruacji lub rozstroju jelit.

  • regularność - pojawiają się co 5 lub 10 minut (może częściej), w ciągu godziny jest ponad 5-6 skurczów;
  • obecność krwawienia lub płynu z macicy;
  • biegunka, wymioty lub nudności.

Tabela: różnice między walkami treningowymi a prawdziwymi

Indeks

Skurcze treningowe

Prawdziwe walki

Nieregularne, nie częściej.

Regularnie, im bliżej porodu, tym krótsze odstępy między nimi.
Wpływ ruchu na częstotliwość i charakter skurczów

Znikają podczas odpoczynku, chodzenia, zmiany postawy.

Odpoczynek, zmiana postawy, chodzenie nie wpływają na ustąpienie skurczów.

Intensywność

Nie są one bardzo silne iz czasem ich intensywność nie wzrasta, pod koniec ataku słabną i zanikają.

Wzmocnienie rośnie.

Lokalizacja bólu

Skurcze występują w okolicy miednicy lub przedniej części brzucha.

Skurcze pojawiają się w dolnej części pleców, a następnie zaczynają być odczuwalne w przedniej części brzucha.

Jak rozpoznać fałszywe skurcze (wideo)

Jak dużo czasu to zajmuje

Najczęściej skurcze treningowe zaczynają się w trzecim, nieco rzadziej w drugim trymestrze ciąży, ale tutaj znowu wszystko jest indywidualne. U niektórych kobiet obserwuje się je już w szóstym tygodniu. Jednak najczęściej ich pojawienie się odnotowuje się po 20-26 tygodniach. Zwykle po tym, jak kobieta poczuje pierwszy fałszywy skurcz i zidentyfikuje go dokładnie jako skurcz Braxtona-Hicksa, zaczyna przyglądać się swojemu ciału i sygnałom, które ono daje. Gładkie mięśnie macicy, kurczące się, sygnalizują początek przygotowań do narodzin długo oczekiwanego dziecka. Nasz organizm potrzebuje podobnych ćwiczeń, aby w procesie prawdziwych skurczów macica była odpowiednio wytrenowana i mogła bez problemu wypchnąć dziecko.

Eksperci twierdzą, że skurcze Braxtona Hicksa występują absolutnie u wszystkich kobiet w ciąży, ale niektóre kobiety nadal ich nie odczuwają.

Jak są skurcze Braxtona Hicksa?

Przebieg skurczów Brextona Hicksa u każdej kobiety może się różnić w różnym stopniu, ale ogólny obraz jest mniej więcej taki sam. W miarę zbliżania się porodu częstotliwość napadów nieznacznie wzrasta, ale skurcze są nadal nieregularne i bezbolesne.

Gdy do porodu pozostało kilka tygodni, szyjka macicy zaczyna się spłaszczać, staje się bardziej miękka (tj. zaczyna „dojrzewać”). W tym okresie wiele kobiet zauważa, że ​​skurcze treningowe stają się częstsze i bardziej intensywne, w niektórych przypadkach pojawia się dyskomfort lub bolesność. Zatem im bliżej porodu, tym bardziej skurcze treningowe zaczynają przypominać te rzeczywiste. Jeśli we wcześniejszych stadiach ciąży fałszywe napady w żaden sposób nie wpłynęły na szyjkę macicy, to w ostatnich tygodniach zaczynają pomagać jej wygładzić i lekko otworzyć. Czasami w tym czasie kobieta opuszcza tzw. śluzówkę, co wyraźnie wskazuje na zbliżający się proces porodu i długo oczekiwane spotkanie z dzieckiem.

Jeśli ciąża trwa dłużej niż 38 tygodni, fałszywe skurcze są już dość trudne do odróżnienia od prawdziwych. Ale przyszła mama nie powinna się martwić, ponieważ stres jest dla niej przeciwwskazany. Lekarze twierdzą, że kobieta nigdy nie pomyli prawdziwych bólów porodowych i od razu zrozumie, kiedy nadejdzie odpowiedni czas.

Za powód wezwania lekarza ginekologa uznać można sytuację, w której wiek ciążowy zbliża się do 37 tygodnia, a kobieta w ciągu godziny naliczyła cztery lub więcej skurczów.

Czy można złagodzić dyskomfort?

Ćwiczenia relaksacyjne mogą pomóc złagodzić dyskomfort.

Jeśli do porodu pozostało nie więcej niż kilka tygodni, a fałszywe skurcze zaczęły wywoływać nieprzyjemne doznania, za pomocą niektórych technik możesz złagodzić swój stan:

  • dobry efekt daje zmiana stanowiska lub rodzaju działalności. Pomoże to również, jeśli kobieta leży lub siedzi w niewygodnej pozycji;
  • można wziąć ciepłą, ale nie gorącą kąpiel - ta procedura pomaga rozluźnić mięśnie;
  • Czasami skurcze wywoływane są przez brak płynów w organizmie, więc należy uzupełnić wymaganą ilość wody, wypijając jedną lub dwie szklanki. Z staraj się być nawodniony;
  • Pomóc mogą ćwiczenia relaksacyjne lub głębokie, powolne oddychanie.

Metody te nie są w stanie powstrzymać skurczów macicy, ponieważ skurcze treningowe są procesem naturalnym. Mają one na celu w szczególności zmniejszenie dyskomfortu i złagodzenie stanu kobiety w ciąży.

Kiedy potrzebujesz pomocy lekarza

Nie daj się zastraszyć walkom Braxtona Hicksa. Zwykle nie powodują silnego bólu, interwencja lekarza nie jest wymagana. Jeśli jednak zbliżasz się do 37 tygodnia i zauważysz jeden lub więcej z poniższych objawów, natychmiast skontaktuj się z lekarzem, ponieważ może to wskazywać na początek przedwczesnego porodu:

  • więcej niż cztery skurcze w ciągu godziny (w tym przypadki, w których skurcze nie powodują bólu i dyskomfortu);
  • uczucie bólu w jamie brzusznej, podobne do skurczów podczas menstruacji;
  • jakiekolwiek krwawienie lub krwawienie;
  • wzrost objętości wydzieliny z pochwy, zmiana ich koloru, zapachu, konsystencji;
  • silny nacisk w okolicy miednicy (wydaje się, że dziecko zaraz wypadnie);
  • zrzut wody;
  • ból pleców, szczególnie rytmiczny lub tępy.

Jeśli minęło już 37 tygodni, musisz wezwać lekarza, gdy skurcze staną się regularne, będą się powtarzać co najmniej co 5 minut i każdy potrwa około minuty. Ataki powinny trwać przez co najmniej godzinę. Jeśli wszystkie opisane znaki się pokrywają, można śmiało powiedzieć, że nie są to już treningi, ale najbardziej naturalne skurcze porodowe, a dziś lub jutro zostaniesz matką.

Jeśli szpital jest daleko od miejsca zamieszkania, zaleca się wyruszenie w drogę, gdy tylko poczujesz początek prawdziwych skurczów.

Nie wahaj się iść do lekarza. W czasie ciąży nie ma drobiazgów, każdy drobiazg ma znaczenie.

Jak radzić sobie ze skurczami treningowymi

Kobieta może nauczyć się kontrolować swoje skurcze treningowe. Aby to zrobić, musi uważnie monitorować swoje uczucia, słuchać sygnałów ciała, próbować oddychać zrelaksowanym. Dobry efekt uzyskuje się poprzez opanowanie specjalnej techniki oddychania, której przyszła mama może nauczyć się pod okiem specjalisty z poradni przedporodowej. Takie praktyki oddechowe są bardzo przydatne, ponieważ naturalną nieświadomą reakcją na skurcze jest wstrzymywanie oddechu i próba wysiłku, a tego nie można zrobić podczas porodu.

Czasami w ostatnich tygodniach ciąży skurcze treningowe stają się dość silne i powodują tak duży dyskomfort, że niektóre kobiety zadają pytanie: czy można jak najszybciej pobudzić poród i pozbyć się tych nieprzyjemnych doznań? W żadnym wypadku nie zaleca się samodzielnego przyspieszania narodzin dziecka.

Tylko doświadczony lekarz może prawidłowo stymulować poród i tylko wtedy, gdy jest to konieczne z medycznego punktu widzenia.

Skurcze macicy mogą powodować zły sen. Czasami znalezienie wygodnej pozycji jest bardzo trudne i spędza się dużo czasu na jej szukaniu. Musimy budować całe piramidy z wszelkiego rodzaju poduszek, zagłówków, koców, aby móc się zrelaksować i spokojnie spać. Jeśli kobieta chce leżeć na boku, duża poduszka umieszczona pod jej kolanem pomoże jej poczuć się bardziej komfortowo. Zapobiegnie przesuwaniu się żołądka do przodu. Jeśli jednak kobieta obudziła się w środku nocy, nie zmuszaj się do ponownego zaśnięcia. Niech sen przyjdzie sam. Aby to zrobić, możesz czytać, słuchać muzyki na słuchawkach, robić każdą cichą, spokojną działalność.

Jeśli ciężarna kobieta budzi się w środku nocy, to czytanie pomoże jej ponownie zasnąć.

Oczywiście, aby kontrolować skurcze treningowe, warto pamiętać o technikach, które pomagają złagodzić dyskomfort.

Możliwe konsekwencje

Skurcze Brextona Hicksa nie mają żadnych negatywnych konsekwencji dla kobiety w ciąży. Jak już wspomniano, proces ten zapewnia sama natura. Ale jeśli występuje częstotliwość skurczów, a kobieta skarży się na pogorszenie samopoczucia, prawdopodobnie zaczyna się poród. W takiej sytuacji opóźnienie jest niedopuszczalne, trzeba jak najszybciej szykować się do szpitala, bo długo oczekiwane spotkanie z ukochanym mężczyzną tuż za rogiem!

Począwszy od momentu narodzin nowego życia w ciele kobiety zachodzą zmiany, które są niezbędne do wzrostu i prawidłowego rozwoju płodu. Przyszła matka musi wiedzieć, że na różnych etapach ciąży może doświadczać odczuć podobnych do prawdziwych skurczów, ale różniących się od nich krótkim czasem trwania i mniejszą intensywnością. Nie powinno jej to przestraszyć, ponieważ uważane za normalne podczas noszenia dziecka.

Koncepcja skurczów Braxtona Hicksa

Większość kobiet noszących dziecko doświadcza skurczów Braxtona Hicksa przed porodem. Są to fałszywe skurcze, które są niezbędne, aby ciało przyszłej matki mogło przygotować się do procesu porodu. Zaletą tego zjawiska jest to, że kobieta może nauczyć się różnych ćwiczeń oddechowych, a także technik relaksacyjnych, które mogą pomóc zmniejszyć ból podczas prawdziwych skurczów.

Aby płód mógł się w pełni rozwijać przez cały okres ciąży, macica stale się powiększa i zmienia. Do ostatnich miesięcy ciąży powinna być uformowana w taki sposób, aby wytrzymała duże obciążenia.

Podczas porodu dziecko jest wypychane przez macicę, więc powinno być w dobrej kondycji. Skurcze Braxtona-Higgsa są również nazywane skurczami treningowymi, ponieważ są podobne do prawdziwych skurczów, ale są znacznie słabsze i nie mogą prowokować porodu. Przyczyniają się do nasycenia łożyska tlenem i zwiększają napięcie macicy.

Każda kobieta przygotowująca się do zostania matką powinna być świadoma możliwości wystąpienia fałszywych skurczów. W obliczu takiego zjawiska niespodziewanie kobieta w ciąży może doświadczyć silnego stresu, co w jej sytuacji jest bardzo niebezpieczne.

Pierwszego opisu skurczów treningowych dokonał pod koniec XIX wieku lekarz John Braxton-Hicks, który praktykował praktykę położniczą w Anglii. Później tego typu walki zostały nazwane jego imieniem.

Przyczyny pojawienia się skurczów treningowych u kobiet w ciąży

Już od pierwszych miesięcy ciąży w ciele kobiety rozpoczyna się przygotowanie do porodu. Głównym objawem tych zmian są skurcze macicy. Przyszła matka okresowo odczuwa, jak mięśnie macicy kurczą się i pozostają w napięciu przez 1-2 minuty. W takim przypadku szyjka macicy nie otwiera się, ponieważ dzieje się tak tylko wtedy, gdy dziecko jest gotowe do narodzin.

Skurcze według Braxtona Hicksa pojawiają się już w 6-7 tygodniu ciąży, ale ze względu na niewielki rozmiar narządu płciowego praktycznie nie są odczuwalne. Pod koniec drugiego trymestru macica powiększa się dziesięciokrotnie, więc kobieta zaczyna zauważać kurczenie się jej mięśni.

Główne powody pojawienia się fałszywych skurczów:

  • okresowe skurcze macicy utrzymują ją w dobrej kondycji przez cały okres rodzenia dziecka;
  • skurcze mięśni macicy poprawiają krążenie krwi w łożysku;
  • szyjka macicy stopniowo przygotowuje się do porodu.

Pojawienie się skurczów Brextona-Higgsa w późniejszych stadiach może wywołać nawet lekki dotyk skóry na brzuchu. Nieprzyjemne skurcze mogą być spowodowane uciskiem pęcherza, jeśli jest pełny. W momencie skurczów dziecko staje się bardziej aktywne niż zwykle.

Wieczorem fałszywe skurcze mięśni powodują, że kobieta ma silniejsze skurcze, jest to spowodowane rozluźnieniem ciała. Podczas odpoczynku przyszła mama może zauważyć pojawienie się skurczów nawet we wczesnych stadiach.

Objawy skurczów treningowych i ich odmienność od rzeczywistych

Aby uniknąć paniki, gdy pojawiają się fałszywe skurcze, kobieta musi nauczyć się rozpoznawać je na podstawie charakterystycznych objawów. Główną cechą skurczów Braxtona Hicksa jest ich częstotliwość. Kobieta może doświadczyć mimowolnego skurczu mięśni macicy kilka razy na godzinę. W niektórych przypadkach odstęp między skurczami wzrasta do kilku godzin. W takim przypadku skurcze trwają nie dłużej niż 2 minuty.

W przypadku skurczów Braxtona Hicksa kobieta nie czuje ani nie czuje macicy, może również pojawić się uczucie drętwienia brzucha. Czasami skurczom towarzyszą bóle ciągnące w dolnej części brzucha i dolnej części pleców, podobnie jak podczas menstruacji. Po kilku minutach mięśnie rozluźniają się, a bolesne odczucia znikają.

Aby mieć pewność, że skurcze są fałszywe, kobieta powinna zwrócić uwagę na następujące objawy, które nie są typowe dla normalnych skurczów:

  • wyciskanie jest odczuwalne w pachwinie, górnej lub dolnej części brzucha;
  • skurcze nawracają się nieregularnie;
  • ataki pojawiają się nieoczekiwanie;
  • charakterystyczne odczucia pojawiają się tylko w pewnym obszarze brzucha;
  • mają charakter nieregularny, tj. zespół bólowy i czas trwania ataków nie zwiększają się z czasem.

Skurcze treningowe dla większości kobiet w ciąży są bezbolesne, ale u niektórych mogą powodować ból lub dyskomfort. Wynika to z indywidualnych cech organizmu. Jeśli skurczom mięśni towarzyszy silny ból, należy poinformować o tym lekarza.

Najczęściej nasilenie fałszywych skurczów wzrasta w trzecim trymestrze ciąży. To nie powinno przestraszyć przyszłych matek. Wręcz przeciwnie, muszą nauczyć się rozumieć swoje ciało, dzięki czemu poznają zmiany zachodzące od momentu poczęcia.

Jak złagodzić doznania?

Natura walk treningowych Braxtona Hicksa wciąż nie jest w pełni zrozumiała. Istnieje kilka opinii na temat funkcji, jaką pełni to zjawisko w ciele przyszłej matki. Niektórzy naukowcy są pewni, że w ten sposób macica zostaje przygotowana do procesu porodu.

Jeśli skurczom towarzyszą nieprzyjemne odczucia, kobieta może zastosować specjalną technikę oddychania, która nie tylko zmniejszy ból, ale także pomoże nauczyć się prawidłowego oddychania podczas porodu. Ćwiczenia oddechowe dla kobiet w ciąży są nauczane na kursach prenatalnych.

Inni położnicy uważają, że ucisk tkanki mięśni gładkich następuje pod wpływem zmian hormonalnych. Ich zdaniem okresowe skurcze u kobiet w ciąży są niezbędne do nasycenia łożyska tlenem. Kiedy towarzyszy im ból w okolicy pachwiny, musisz zacząć się poruszać lub zmieniać pozycję ciała.

Przyszłe matki, które czują się niekomfortowo ze skurczami Brextona Hicksa, mogą również stosować następujące metody łagodzenia bólu:

  • powolne chodzenie na krótkich dystansach pomaga rozluźnić mięśnie;
  • zmiana pozycji ciała zmniejszy napięcie, jeśli ból pojawi się w określonej pozycji;
  • ciepła kąpiel jest uważana za dobrą metodę relaksu;
  • picie dużej ilości płynów pozwoli uniknąć bolesnych skurczów. często są spowodowane odwodnieniem;
  • ćwiczenia oddechowe zmniejszają napięcie i uspokajają dziecko;
  • relaks przy muzyce melodycznej pomaga radzić sobie z bolesnymi atakami i stresem psychicznym.

Jakie znaki potrzebujesz pilnie udać się do lekarza?

Dla wielu kobiet skurcz mięśni Braxtona-Higgsa przebiega bezobjawowo. Nie oznacza to jednak, że niewielki dyskomfort przy fałszywych skurczach jest oznaką choroby. Aby monitorować swoje zdrowie i podejmować na czas działania, jeśli coś pójdzie nie tak, kobieta powinna słuchać swojego ciała, zwracając szczególną uwagę na charakterystyczne objawy, które mogą być oznakami choroby.

Konieczne jest pilne skonsultowanie się z lekarzem, jeśli zostaną zaobserwowane:

  • krwawienie, które niezależnie od intensywności może wskazywać na odklejenie łożyska;
  • silny ból brzucha;
  • odczucia typowe dla prawdziwych skurczów w ostatnich miesiącach ciąży;
  • zmiana aktywności dziecka (zwiększyła się intensywność ruchów lub odwrotnie, zaczął się poruszać znacznie rzadziej);
  • skurcze nie ustają w ciągu godziny, a odstęp między skurczami wynosi 5-10 minut;
  • duża ilość wydzieliny z pochwy;
  • podejrzenie choroby z powodu zmiany konsystencji, zapachu lub koloru wydzieliny;
  • ciągnący ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa;
  • przedwczesne wydzielanie płynu owodniowego lub częściowy wyciek;
  • uczucie ucisku w miednicy małej.

Wymienione znaki mogą pojawić się przed początkiem porodu. Konieczna jest szybka pomoc medyczna, aby dziecko urodziło się zdrowe, a dobrostan matki nie został naruszony podczas porodu.

  • Kiedy zaczynają się skurcze treningowe?
  • Co zrobić, gdy pojawią się skurcze treningowe?
  • A jeśli nie ma skurczów Braxtona Hicksa?
  • Jak odróżnić skurcze treningowe od rzeczywistych?

Fałszywe skurcze, „braxtony” lub „bluzy”, jak nazywają je przyszłe matki, pomimo ich nieszkodliwości, często stają się bardzo realnym powodem do niepokoju. Olga YAKOVLEVA, położnik-ginekolog-endokrynolog sieci ośrodków medycznych „Studio Ultradźwięków”, odpowiedziała na nasze pytania dotyczące treningów.

Czym są skurcze Braxtona Hicksa?

Są to krótkotrwałe (nie dłuższe niż dwie minuty) skurcze mięśni macicy, które samoistnie powstają i znikają w czasie ciąży i są odczuwalne jak „kamienny brzuch”. Te doznania, znane niemal każdej ciężarnej kobiecie, zostały po raz pierwszy opisane w 1872 roku przez utalentowanego angielskiego lekarza Johna Braxtona Hicksa, od którego zostały nazwane.

Komentarz specjalisty

Skurcze Braxtona Hicksa to skurcze treningowe. Powstają, aby przygotować macicę na prawdziwe skurcze podczas porodu.


Czy skurcze Braxtona Hicksa są bezpieczne?

Fałszywe skurcze nie trwają długo, szyjka macicy nie otwiera się i nie rozpoczyna się proces porodu.

Oznaki skurczów Brextona Hicksa:

    uczucie ucisku w macicy, które trwa nie dłużej niż minutę lub dwie;

    nieregularność (może być kilka skurczów z rzędu, potem znikają);

    doznania pojawiają się w jednym obszarze: na górze, na dole, z boku;

    skurcze nie są bolesne.

Jeśli twoje odczucia pokrywają się z tym opisem - wszystko jest w porządku, takie skurcze są fałszywe, "treningowe" i nie stanowią żadnego zagrożenia. Haczyk polega na tym, że te odczucia są bardzo podobne do tych, które pojawiają się przy diagnozie „podwyższonego napięcia macicy”, co naprawdę wymaga zwiększonej uwagi i obowiązkowego leczenia. Główna różnica między tymi stanami polega na tym, że skurcze treningowe szybko mijają, a ton utrzymuje się przez długi czas!

Komentarz specjalisty

Skurcze treningowe są bezpieczne, bo pojawiają się tak, że macica „nie zapomina” jak się zachować podczas porodu. Skurcze i zwiększony ton macicy, gdy brzuch staje się „kamieniem”, są w rzeczywistości tym samym, ale ton może nie zniknąć przez długi czas.

Jak bolesne są skurcze Braxtona Hicksa?

Skurcze Braxtona-Hicksa nie są bolesne, więc jeśli przyszła mama odczuwa ból oprócz ostrych skurczów mięśni, należy pilnie skonsultować się z lekarzem!

Komentarz specjalisty

Skurcze mijają bez bólu, mogą wystąpić nieprzyjemne odczucia ciągnięcia w podbrzuszu, odczuwane są tak samo na wszystkich etapach ciąży.

Kiedy zaczynają się skurcze treningowe?

Skurcze Braxtona Hicksa są nieprzewidywalne. U jednej kobiety macica zaczyna się „rozgrzewać” już w 20 tygodniu, a druga nie słyszała o żadnych „Braxtonach” aż do samego porodu. Progesteron, hormon chroniący ciążę, wytwarzany przez łożysko, rozluźnia mięśnie macicy. Jednak krótkotrwałe skurcze aktywnie rosnących mięśni w odpowiedzi na podrażnienie są całkowicie normalne.

Skurcze Braxtona Hicksa mogą być wywołane przez:

    aktywność fizyczna;

    silne drżenie dziecka;

    podniecenie;

    pełny pęcherz;

    seks.

Ale najczęściej aktywna „praca przygotowawcza” macica „rozwija się” po 36 tygodniach. W tym okresie zaczyna się spadek stężenia progesteronu. Na arenę dostają się żeńskie hormony płciowe estrogeny i substancje podobne do hormonów prostaglandyny, które powodują skurcze mięśni macicy, aw rezultacie poród.

Komentarz specjalisty

Zwykle pojawiają się po 20. tygodniu ciąży, ale według niektórych autorów mogą wystąpić przez cały okres ciąży. Treningowe („prekursorowe”) skurcze, wiele kobiet zaczyna odczuwać dopiero w przeddzień porodu.

Co zrobić, gdy pojawią się skurcze treningowe?

Chociaż skurcze Braxtona Hicksa same w sobie są bezpieczne, kobiety w ciąży często są przez nie onieśmielone, nie rozumiejąc, co się dzieje. A intensywne podniecenie może pobudzić skurcze mięśni. Co można zrobić? Potraktuj to jak trening! Poród pozorowany to doskonała okazja do nauczenia się relaksujących ćwiczeń oddechowych, umiejętności, która przydaje się podczas porodu.

Absolutnie wszystkie przedstawicielki płci żeńskiej przygotowują się do porodu.

Kobiety w ciąży wiedzą, że skurcze w tym przypadku odgrywają dość ważną rolę, ponieważ są początkiem procesu rodzenia.

Ale prawdziwych skurczów nie należy mylić ze skurczami Braxtona Higgsa, które są fałszywymi i testowymi skurczami.

To proces fizjologiczny, który odgrywa bardzo ważną rolę przy narodzinach dziecka. Kiedy się pojawiają, przysadka dziecka i łożysko uwalniają określone substancje, które przyczyniają się do skurczu macicy. Dzięki temu zjawisku szyjka macicy otwiera się, co zapewnia łatwe przejście główki dziecka.

Gdy macica jest otwarta do 12 centymetrów, można ocenić jej gotowość do porodu. Silne ciśnienie wewnątrzmaciczne powoduje pęknięcie płynu owodniowego. W rezultacie woda wypływa. Skurcze w trakcie porodu stale się nasilają i stają się coraz częstsze.

Podejście do porodu charakteryzuje się rozciąganiem ścian macicy, co prowadzi do zmniejszenia jej tonu. Aby zapewnić powodzenie procesu porodu, w tym okresie macica kobiety musi się skurczyć.

Przyczyny pojawienia się walk treningowych nie zostały jeszcze ustalone. Eksperci uważają, że skurcze Braxtona Higgsa mają na celu przygotowanie płci pięknej do prawdziwych skurczów i porodu.

W niektórych przypadkach zjawisko to obserwuje się, gdy zmienia się tło hormonalne. Wzrost wielkości macicy kobiety może również powodować skurcze treningowe.

Dość często powstają w wyniku nadmiernej aktywności dziecka w łonie matki.

Jeśli fałszywe skurcze trwają przez długi czas, może to negatywnie wpłynąć na stan kobiety, ponieważ wyczerpują już osłabione ciało. Po pewnym czasie skurcze zamieniają się w prawdziwe. W tej chwili przyszła mama musi przygotować się do porodu.

W okresie fałszywych skurczów płeć piękna doświadcza nieprzyjemnych wrażeń. Aby je wyeliminować, eksperci zalecają zmianę pozycji ciała lub chodzenie. Może wyjść na zewnątrz lub po prostu chodzić po mieszkaniu, robić specjalne. Jeśli w tym samym czasie zniknęły nieprzyjemne odczucia ciężarnej kobiety, oznacza to fałszywość skurczów. Jeśli kobieta ustaliła, że ​​zaczęła mieć prawdziwe skurcze, musi udać się do szpitala.

Kiedy pojawiają się pierwsze skurcze, kobieta musi prawidłowo oddychać. Konieczne jest wdychanie powietrza przez nos i wydychanie przez usta. Kiedy skurcze osiągają szczyt, lekarze zalecają, aby płeć piękna oddychała płytko. Kobieta nie powinna oddychać zbyt długo, ponieważ może to prowadzić do zawrotów głowy. Prawdziwe skurcze charakteryzują się dość wyraźną bolesnością. Kobieta w pierwszej fazie porodu może sobie pomóc, zmieniając pozycję ciała.

Bolesne odczucia pojawiają się u kobiety ze względu na fakt, że głowa dziecka spoczywa na kręgosłupie. Aby złagodzić stan przyszłej matki, zaleca się jej lekkie pochylenie do przodu w okresie skurczów. W przerwach między skurczami konieczne jest chodzenie. Aby wyeliminować ból, możesz trzymać plecy.

Tak więc w okresie pojawiania się skurczów treningowych w 2. i 3. trymestrze kobieta nie powinna się martwić, ponieważ mijają one same. Kiedy pojawiają się w przeddzień porodu, kobieta musi być w pogotowiu i zacząć przygotowywać się do szpitala położniczego.

Obejrzyj film informacyjny:

Zanim zacznie się prawdziwy poród, kobieta musi: fałszywe skurcze, nazywają się Skurcze Hicksa... Te obserwowane skurcze macicy mają charakter sporadyczny, nie wskazują na żadne odchylenia, występują również w II trymestrze ciąży, choć zwykle występują już w III trymestrze. Możemy to powiedzieć Skurcze Hicksa to sposób, w jaki twoje ciało przygotowuje się do przyszłych narodzin.

Warto wiedzieć, że nie wszystkie kobiety tolerują wyraźne skurcze treningowe, nie martw się, to całkiem normalne. Tylko mięśnie macicy w czasie ciąży, w każdym razie napięte, zaczynają tonować. A mięśnie gładkie potrzebują takiego „treningu”, aby na początku porodu macica mogła normalnie się skurczyć i tym samym wypchnąć dziecko.

Jak przebiegają skurcze Hicksa.

Skurcze Hicksa zwykle opisywane jako przerywane skurcze w jamie brzusznej. Skurcze te występują nieregularnie i zwykle są bezbolesne. Nawiasem mówiąc, przepaść między nimi nie zmniejsza się. A ich częstotliwość nie wzrasta, na przykład, gdy kobieta w ciąży chodzi, poza tym ich czas trwania pozostaje taki sam, podobnie jak intensywność, która wzrasta podczas bólów porodowych.

Jak występują bóle porodowe.

W końcu bóle porodowe występują u każdej kobiety inaczej. Towarzyszy im uczucie pewnego dyskomfortu, oprócz obecności tępego bólu w plecach, być może w jamie brzusznej (jego dolnej części), a także charakteryzują się obecnością ucisku w okolicy miednicy. Wiele osób odczuwa ból w biodrach lub bokach. Wiele kobiet opisując doznania podczas bólów porodowych mówi o silnym bólu menstruacyjnym, a także o odczuciach podobnych do biegunki, gdy bolesne odczucia toczą się falami.

W przypadku bólów porodowych należy natychmiast skontaktować się z położnikiem-ginekologiem.

W końcu, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do rodzaju skurczów, nadal powinieneś skontaktować się z lekarzem.

Oto znaki wskazujące na początek porodu:

  • Skurcze (mięśnie macicy kurczą się, powodując w ten sposób znaczny dyskomfort i tępy ból brzucha (dolnej części), występujące co dziesięć minut lub więcej niż pięć skurczów na godzinę.
  • Okresowe skurcze brzucha (dolna część) lub pleców.
  • Obecność ucisku w okolicy pochwy lub miednicy.
  • Obecność kolki, podobnej do kolki menstruacyjnej. Jest krwawienie.
  • Ciecz wycieka.
  • U kobiety w ciąży obserwuje się nudności i wymioty, możliwa jest również biegunka.

Wiele kobiet w ciąży zastanawia się nad bólem po bokach brzucha, który im doskwiera. Są zainteresowani, ale czy ten ból może mówić o początku porodu?

Najprawdopodobniej nie. W końcu obecność ostrego, przeszywającego bólu po dowolnej stronie brzucha, który trafia do pachwiny, sugeruje, że więzadła się rozciągają, podtrzymując rosnącą macicę.

Niektóre mamy martwią się, że wstydzą się iść do położnika-ginekologa z powodu „fałszywego alarmu”. W końcu interesuje ich, kiedy powinni iść do lekarza?

Nie martw się, ponieważ Twój lekarz powinien odpowiedzieć na wszystkie Twoje niepokojące pytania, a o każdej porze dnia i nocy, tym bardziej pomoże Ci odróżnić Skurcze Hicksa od generycznego. Nie powinieneś bać się niepokoić swojego ginekologa, gdy zaczniesz w to wątpić. Zwykle lekarz zadaje kilka pytań, aby pomóc mu określić rodzaj skurczów.

Jeśli masz opisane poniżej zmiany, powinieneś skontaktować się z lekarzem:

  • obecność krwawienia z pochwy;
  • przedłużony wypływ cieczy lub uczucie obecności wilgoci, opuszcza wodę (płyn nagle wylewa się do strumienia);
  • obecność silnych skurczów z przerwą pięciominutową na co najmniej godzinę
  • pojawiają się tak silne skurcze, że nie masz już siły ich znosić;
  • zauważalne są zmiany w ruchu dziecka. Lub mniej niż dziesięć ruchów co dwie godziny;
  • jakiekolwiek oznaki porodu, gdy nie jesteś w 37 tygodniu ciąży.

Przyczyny skurczów Brextona-Hicksa.

Mięśnie macicy wymagają treningu, dlatego szyjka macicy i macica przygotowują się do trudnego procesu porodu. Podczas skurczów szyjka macicy staje się mniejsza i bardziej miękka. Skurcze Braxtona-Hicksa są uważane za zjawisko normalne, a nie w żaden sposób patologiczne, są obserwowane u prawie każdej kobiety w ciąży. Kiedy jesteś w ciąży, ale nigdy nie doświadczyłeś takiego zjawiska, nie oznacza to, że coś jest z Tobą nie tak. W końcu ciężarna macica nawet bez danych treningowych wie, co robić podczas porodu.

Jakie mogą być przyczyny skurczów:

  • Nadmierna aktywność matki lub okruchów;
  • Dotyk różnych innych ludzi;
  • Jeśli masz pełny pęcherz;
  • Intensywna aktywność seksualna;
  • Obecność odwodnienia.

Co należy zrobić podczas skurczów Brextona Hicksa?

  • Możesz zmienić pozycję ciała;
  • Weź ciepły prysznic lub kąpiel (nie dłużej niż 30 minut);
  • Pij wodę, herbatę ziołową lub mleko;
  • Skorzystaj z techniki relaksacyjnej, musisz spokojnie oddychać.
  • Możesz zmienić swoje ruchy;
  • Potrzebujesz płynu, pij go jak najczęściej iw dużych ilościach (co najmniej osiem szklanek wody, mleka lub soku dziennie);
  • Powinieneś iść na spacer. Zdarza się, że skurcze braxtona - Hicksa szybko znikają po spacerze kobiety w ciąży;
  • Możesz po prostu odpocząć lub nawet spróbować się przespać;
  • Możesz poprosić kogoś o masaż.

Jeśli istnieje ryzyko przedwczesnego porodu, musisz starać się nie wykonywać czynności, które mogą wywołać pojawienie się okruchów przed terminem.

Czego nie robić?

Nie możesz długo stać na nogach, jeśli możesz, musisz siedzieć i odpoczywać. Musisz zapewnić sobie dobry odpoczynek i dobry sen. Nie popadaj w różne skrajności, to znaczy nie powinieneś cały dzień leżeć w łóżku ze strachu.

Nie podnoś ani nie przenoś dużych ciężarów.

Zakaz palenia

Nie musisz iść na dietę. Nie możesz teraz głodować.

Gwałtowny wzrost aktywności fizycznej jest niebezpieczny.

Strzeż się ryzykownych eksperymentów ze swoim ciałem. W przypadku, gdy nigdy nie byłeś w wannie, nie powinieneś tego teraz robić.

Ogranicz spożycie kofeiny.