Instytucje 

Co zrobić z obrzękiem nóg wieczorami? Leczenie obrzęku podczas ciąży. Subiektywne doznania kobiet

W kobiecie po wystąpieniu poczęcia znaczące zmiany zaczynają występować. Obrzęk na nogach podczas ciąży jest jednym z najczęstszych zjawisk. Taki objaw nie może pozostać bez uwagi, ponieważ często może mówić o rozwoju choroby.

W większości przypadków obrzęk podczas zjawisk tymczasowych ciąży.

Dzieje się tak, gdy objawy są manifestacją ciężkich komplikacji.

Wysoko wykwalifikowani ginekolodzy, którzy prowadzą pacjentów w prepymatorowym okresie, są dobrze rozumiane jako niebezpieczne obrzęk i że mogą występować albo związane choroby, czy współczynnik dziedziczny w chorobę różnorodnej. Na scenie środkowej i ciężkiej wysyłają do specjalisty, który może dowiedzieć się, czy istnieje współistniejąca patologia kończyn dolnych lub naczyń limfatycznych.

Od środka drugiego trymestru, macica wzrasta w rozmiarze i okazuje się pewne ściskanie żył ileary w małej miednicy. Rozszerzenie prowadzi do stagnacji żylnej. Powstaje międzykomórkowy obrzęk limfatyczny, co prowadzi do tak zwanej przewlekłą niewydolność żylnej chłonnej. To co daje ci czuć się ciężarną ciężką, szybką zmęczenie podczas jazdy. Zespół wejścia może nawet nie zasnąć w nocy. W ciężkich przypadkach należy skontaktować się z chirurgiem naczyniowym.

Aby dowiedzieć się, dlaczego nogi pęcznieją w czasie ciąży, konieczne jest prawidłowe określenie natury choroby.

  • - Nerki nie spełniają w pełni funkcję wydalniczą.
  • - Zwiększenie macicy ściska sąsiednie narządy i żyły w obszarze miednicy, powodując naruszenie krążenia krwi, dzięki czemu występuje płyn.

Najprostszym stopniem obrzęku, gdy objawia się w zwiększaniu objętości tylko dolnej nogi. Następny etap, gdy nogi pęcznieją w kostkach w czasie ciąży i śladach. Czasami porusza się do uda i dna brzucha. W trzeciej objawy pojawiają się na palcach i twarzy. Na czwartym prawie wszystkie części ciała pęcznieje.

Metody redukcji obrzęku

  • - Fizjoterapia.

Jednym z skutecznych rozwiązań problemu pacjenta, jeśli pojawia się pytanie, pytanie, jak pozbyć się obrzęku, to specjalne ćwiczenia.

Najbardziej mianowane poczty to kolano z logteva. Rozważanie Jest to określone przez fakt, że kiedy jest spełniony, wszystkie nasilenie ciała i brzucha zejdź, a ponieważ nerki są w tej pozycji, odpocznij. W tej pozycji znajduje się 15 minut.

Należy pamiętać, że macica zamienia duże naczynia od dołu i jeśli cały dzień stoi stoi, krew kije do kończyn dolnych jako ciała roboczego i obrzęk powstają. Po tym jak kobiety mogły położyć się na solidnej powierzchni i podniesią nogi superren na ścianie. Specyfika tego ćwiczenia jest to, że pod miednicą konieczne jest umieszczenie małego rolki lub poduszki do jej podnoszenia. Jeśli nie powoduje ostrego pola i odpływu, nie stanie się. W takiej postawie, stagnacja żylna staje się mniejsza.

  • - Metoda medyczna.

Aby wiedzieć, jak usunąć obrzęk, musisz prawidłowo zdiagnozować jego przyczynę. Dlatego leki są mianowane przez lekarza. Najczęściej rozładowani leki przepisywane przez niewydolność nerek, na przykład, Canofron. Terapia może być mianowana, mając na celu przerzedzenie krwi. W tym przypadku stosuje się heparyna i preparaty aspirynowe. W innych przypadkach przepisywane są leki, aby poprawić krążenie krwi między matką a owocami. To jest Aktovegin, Petoxifylin.

  • - stosowanie produktów moczopędnych w postaci dań ziołowych, konie z jagód i suszonych owoców.
  • - Relaksujące kąpiele.

Zapobieganie

Wielu zdaje sobie sprawę z możliwego problemu, a kobiety stoją przed zapobieganiem obrzęku stóp podczas ciąży, co robić, aby ostrzec ten proces:

  • - trzeba zmniejszyć zużycie soli i ograniczyć ilość cukru,
  • - Dni rozładunku z szybkim zestawem wagi,
  • - Nosić buty bez pięty,
  • - unikać bezpośredniego światła słonecznego w gorącym czasie,
  • - podszewka pod poduszką pod stopami podczas snu,
  • - Odmówić napojów gazowanych.
  • - Spróbuj zmniejszyć czas pobytu na nogach. Jeśli jesteś zmuszony siedzieć często, możesz spróbować utrzymać je trochę w wydłużonej pozycji, wprowadzając krzesło.

Biorąc pod uwagę fakt, że bardziej aktywne nerki i pęcherza zaczynają pracować po lunchu, możesz wziąć więcej płynów na lunch. Po kolacji ze względu na aktywację nerków i pęcherza, płyn, który zgromadził w organizmie, zacznie być wytwarzane.

Musisz pić w wystarczającym rozmiarze, 4 szklanki dziennie. Jeśli zmniejszysz kwotę, zostanie odwrotny efekt. Negatywnie wpłynie na pracę mózgu, a ciało zacznie się "przechowywać we wszystkich narządach, aw dochodzeniu nastąpi.

Czasami stopy zespołu jest oznaką choroby historycznej. Jak określić obrzęk tym diagnozą pomoże ginekologowi. W tym przypadku lepiej jest być traktowany w szpitalu, w którym zrobi się specjalna terapia. To jest terapia narkotykowa. Na początkowym etapie lekarze są przepisywane drzewa moczopędne, aby dowiedzieć się, czy usunąć objawy obrzęku najbardziej lekki sposób, czy nie.

Późne martwych dzieci

Zwykle obrzęk na nogach pojawiają się w ostatnim okresie przed porodem. Niemożliwe jest rozważenie naturalnego zjawiska.

Nogi podczas ciąży w późnych datach zaczynają jeść bliżej pod koniec trzeciego trymestru. Ten problem występuje, ponieważ w tym czasie odpływ moczu jest zakłócany ze względu na ściskanie macicy URETRY.

Pojawienie się problemu w 33 tygodniu ciąży jest często związane z znacznie rosnącym płodem.

34 tydzień, jest to czas, w którym najlepiej usunąć pierścień z palców, aby uniknąć stagnacji krwi ze względu na kompresję pierścieni elastycznych palców. Warto również zwracać uwagę na kontrolę wagi.

Gdy pojawienie się mieści w 35 tygodniu ciąży, powinno być pierwsze znormalizować dietę i rozpocząć monitorowanie stosunku akceptowanej i wdrażanej wody z organizmu. W tym okresie objawy mogą już zacząć wpływać na dalszy proces działań ogólnych.

Istnieje opinia, że \u200b\u200bod 36 tygodni ciąża problem pojawia się z powodu nadmiernej podsumowania płynu. Ilość płynu nie powinna przekraczać półtora litra. W 37 tygodniu ciąży obrzęk nóg może również świadczyć na obrzędzie łożyska, który ograniczy dostawę dziecka z tlenem, który prowadzi większe zagrożenie dla jego życia.

W 38 tygodniu ten problem jest uważany za najczęstszą skargę, z którą zwracają się do Akusta do ginekologa. Od tego czasu ból zaczyna towarzyszyć obrzękowi nóg.

Zalewanie w ciele w 38 tygodniu ciąży, gdy kobieta zyskała już kompletny przyrost masy ciała, często występuje z powodu nadmiaru kilogramów. Zwykle wzmocnienie powinno wynosić 12 kilogramów. Jeśli jest więcej niż 1 kilogram, warto zmienić dietę posiłku. Przy przyspieszonym zestawie wagi ginekolog może wykonywać diagnozę wody, charakteryzującą się obrzękiem z powodu zakłócenia wody i metabolizmu soli w organizmie.

Jeśli nogi pęcznieją w 39 tygodni, warto zwrócić uwagę na które organy nadal podlegają obrzęku. Gdy objawy pojawiają się również na jamie nosowej, może to prowadzić do faktu, że owoc doświadczy niedoboru tlenu. W tym przypadku krople naczyniowe dla nosa. Gdy nogi puchnęły w ostatnich dniach przed porodem, ważne jest, aby leżeć w prawidłowej pozycji, tak że macica jest zbędna AZ, nie zrozumieć naczyń. Najlepiej to zrobić z boku, umieszczając poduszkę lub rolkę pod jedną nogą.

Jak usunąć obrzęk

Kobieta w pozycji, która regularnie obserwuje obrzęk kończyn dolnych, może nawet przed zwróceniem się do ginekologa, aby spróbować zmniejszyć własną patologię. Jak usunąć obrzęk bez uszkodzenia własnego zdrowia i stanu płodu, możesz dowiedzieć się, odwiedzając jakikolwiek zasób internetowy dedykowany do ciąży i porodu. Pilna pomoc w tym przypadku można przypisać:

Dieta ograniczająca zużycie soli, a także wędzone, przyprawy i smażone. Ograniczenia gastronomiczne tego rodzaju przyczyniają się do ustanowienia równowagi soli fizjologicznej korpusu, przyspieszyć metabolizm, zmniejszyć wagę, co może znacznie zmniejszyć ciśnienie krwi. Regulacja odżywiania nie będzie się spóźnić, aw 36-37 tygodniach ciąży.

Zużycie wystarczającej płynu. Dziwnie wystarczająco, ale ciało kobiety cierpiącej na obrzęk kończyn dolnych jest często odwodniony. Nawet w późnych uruchomieniach przyszła matka musi być spożywana przez 1-1,5 litra wody dziennie;

Lekkie ćwiczenia. Kultura fizyczna pomaga pozbyć się zjawisk stagnacyjnych w dolnych kończynach, a także stymuluje aktywność silnika płodu, w wyniku której zmiana pozycji dziecka może zmniejszyć ciśnienie na naczyniach małej miednicy. Kobieta jest warta uczestnictwa w klasach gimnastycznych dla kobiet w ciąży, ponieważ pomoże uzyskać informacje o tym, jak zmniejszyć obrzęk w tkankach ciała.

-skuteczny odpoczynek. Konieczne jest wykonanie poziomej pozycji ciała, gdy tylko pojawi się możliwość. Kobieta musi się zrelaksować, podnosząc nogi na łóżku z rolką lub poduszką. Niemożliwe jest ustanowienie nóg nóg, zwłaszcza w okresie ciąży ponad 36 tygodni, jest to niemożliwe - krążenie krwi jest tak szybko zakłócone, co przyczynia się do pojawienia się żylaków i zakrzepicy. Owoce są już dość duże iw tym okresie obciążenie naczyniach wzrasta wiele razy.
- Specjalny masaż. Ugniatające nogi mogą być również chłodnym strumieniem wody z prysznica i palm, pocierając specjalne kompozycje w skórze. W obu przypadkach masażysta musi poruszać się z stóp do bioder, aby przywrócić ograniczony przepływ krwi. Wszystkie te środki w kompleksie są dobre we wczesnej ciąży w zapobieganiu obrzęku.

Produkty moczopędne

Teuretyki przy obrzęku - podstawa terapii z tym komplikacją. Ziołolezm jest najlepiej wykorzystany, gdy franume nóg manifestuje się w formie światła. Powodem tego samego przypadku jest przyjęciem do organizmu nadmiernej ilości żywności i wody. Decydowanie o stosowaniu takiego sposobu powinno być dopiero po konsultacji z ginekologiem.

Skuteczne właściwości moczopędne mają liście Brybrae, brzozę białego, tocherry, bocianów kukurydzianych. Kompot ze suszonych owoców jest również skutecznie pochodny płyn. Szczotkowanie i Morze Cranberry są również bardzo skuteczne. Trawa jest labaznikiem, herbatą nerkową, trawą i korzeniem pola przyrody, owoce ogrodu pietruszki. Warzone wlewu w łaźni parowej.

Mazi.

W leczeniu jest często zalecana maść z obrzęku. Chociaż jest to jedna z najczęstszych metod zwalczania problemu, należy skonsultować się z lekarzem o potrzebie tej terapii i dawek.

MAZI, który obejmuje heparynę i rutynę, wpływają na wzmocnienie systemu kapilarnego. Obejmują one następujące leki:

pomóż normalizować krążenie krwi, będzie w stanie "Evaven żelowi", maści heparyny. Ten lek przyczynia się również do eliminacji Microtromombova. Wzmocnienie ścian żył i kapilar pomogą "Wenetyna". Lioton i Troksevazyn mają również efekt znieczulający i chłodzący.

Krem

Do tej pory krem \u200b\u200bz obrzęków stóp podczas ciąży jest aktywnie przepisywany przez lekarzy. Na rynku aptecznym wiele chińskich kremów przeciwko żylakom, które mają pozytywny wpływ na naczynia. Cóż, pomaga kremowi z obrzęku nóg wytworzonego na podstawie kasztanów konnych. Przyczynia się do wyeliminowania prawdopodobieństwa pojawienia się skrzepu.

Kąpiele na stopę

Pod nogi zjada w czasie ciąży, kąpiele stóp są jedną z skutecznych metod. Fajna woda jest doskonale relaksująca i zmniejsza objawy. Średnia temperatura powinna wynosić 22-23 stopni. Aby zwiększyć wpływ na wodę, możesz dodać wstępnie przygotowany ziołowy infuzję. Po kąpieli najlepiej jest leżeć na boku i zrelaksować się.

Jeśli pojawią się tylko obrzęk sytuacyjny po długim spacerze, możesz zrobić kąpiele solne. Wlać do miednicy lub w kąpieli wody do poziomu obrzęku, wylewaj tam sól morską. Aby ustalić, czy sól wystarczy, możesz spróbować wody, powinno przypominać wodę morską w zasoleniu. Temperatura wody może osiągnąć 37-38 stopni. Jakiś czas trzymania nóg w takiej wodzie. W tym czasie, ze względu na ciśnienie astmatyczne, płyn w organizmie zostanie podjęty w kontakcie w kontakcie ze słoną wodą.

Należy rozumieć, że pojawienie się obrzęku jest zawsze alarmującym czynnikiem. W każdym razie warto śledzić wskaźniki testów moczu, a stałe konsultacje z ginekologiem będzie chronić przed dodatkowymi problemami związanymi z tym czynnikiem patologicznym.

Nietradyjskie sposoby walki z elektronami nóg

Lekarz może doradzić środki zaradcze, na przykład stosowanie odwagi, stosowania do dotkniętych obszarów o zimnych liściach kapusty. Dobre wyniki dają akupunkturę i terapię ręczną. Ważne jest, aby kobieta rozumiejąc, że leczenie konserwatywne i nietradycyjne metody leczenia obrzęku muszą być monitorowane przez lekarza uczęszczające. Samokraktywa lub nadzieja dla pacjentów z podobnymi objawami choroby w czasie ciąży jest niedopuszczalna.

Obrzęk jest nadmierną akumulacją płynu w przestrzeni śródmiąższowej dowolnej części ciała. Podczas ciąży ilość płynu cyrkulacji w ciele kobiety jest prawie podwojona, ponieważ jest zawarta w oleistej wodzie, łożysko, a także potrzebuje rosnącego dzieciaka i jego systemu krwi. W tym przypadku zmiany wymiany soli wodnej (sodu gromadzi się w naczyniach, które opóźnia usunięcie płynu), a rosnące prasy macicy na naczyniach i narządach, które spowalnia krążenie krwi i promuje opóźnienie płynu. Oprócz tego, zmiana hormonalnego tła w tym okresie powoduje uczucie pragnienia, co prowadzi do pęcznienia.

Obrzędło jako zespół towarzyszy wielu chorobom różnych narządów i układów organizmu: hormonalne, układ sercowo-naczyniowy, nerki i innych procesów zapalnych.

Obrzęk (szczególnie duży) to nie tylko objaw, który wygląda na jednoczesny i daje dyskomfort. Mogą być wystarczająco niebezpieczne. Ze względu na silny obrzęk matki dziecko może mieć niedotlenienie (głód tlenowy), a sama przyszła matka może cierpieć z powodu obrzęku organów wewnętrznych, a w rezultacie naruszenia ich pracy. Obrzęk może być również jednym z objawów gestozycji - stan, z ciężkim stopniem, którego pytanie może być nawet kwestionowane o wczesnym porodzie. Dlatego pojawienie się (a nawet ich możliwy wygląd) jest ważny do śledzenia na najwcześniejszym etapie.

Jednak czasami nawet silny obrzęk nie przeszkadza sobie kobiety w ciąży, a jej dobrobyt pozostaje zadowalający. Nawet w takiej sytuacji lepiej jest skonsultować się z lekarzem, ponieważ ponad 90% takich przypadków pogarsza się (białko pojawia się w moczu, zwiększa się ciśnienie) i przechodzi do łóżek.

Z reguły obrzęk zaczyna przeszkadzać przyszłej matce z około 30 tygodnia (iz ciąży od 20 tygodnia).

Wymowa obrzęk może towarzyszyć kobiety w ciąży czekać bliźniaki lub po prostu niosąc duże owoce.

Ukryty obrzęk w czasie ciąży - co to jest?

Wydaje się, że obrzęk jest zawsze oczywistym problemem. Jednak to nie jest spożywanie. Oprócz wyraźnego obrzęku, są tak zwane ukryte (organy wewnętrzne i tkanki). Pomóż na odkrycie, że mogą zaobserwować Cię położnictwa-ginekologa, wydając kilka ankiet:

  1. Regularne ważenie. Bardzo często ukryty obrzęk wskazuje zbyt duży wzrost wagi - ponad 300 g tygodniowo.
  2. Regularny pomiar obwodu nóg. Wzrost wielkości okręgu dolnych nóg jest świadczy skomplikowany ukryty obrzęk i więcej (pomiary odbywają się raz w tygodniu).
  3. Dochodzenie dziennych wskaźników diurów. Diuresis jest objętością moczu utworzonego przez określony czas. Wraz z nim porównano ilość płynu, który był pijany, objętością wybranego moczu. Zwykle 3/4 jest przydzielane na całej suszonej cieczy (woda i inne napoje oraz owoce, a zupy są tutaj wliczone.

Z reguły, czy kobieta jest skłonna do obrzęku, lekarz może dowiedzieć się w pierwszych tygodniach ciąży. Dane na tym, otrzymuje pacjenta przed badaniem, badając jego konstytucję, dziedziczność, historię choroby, a także z analizy krwi do biochemii. Wcześniej wiadomo, czy możesz mieć wygląd obrzęku, tym szybciej możesz podjąć środki, aby im zapobiec.

Fizjologia i patologia obrzęku podczas ciąży

Obrzęk może być fizjologiczny i patologiczny. Fizjologiczny obrzęk zwykle nie powoduje komplikacji i dostarczyć kobiety w ciąży tylko poczucie niezadowolenia z ich wyglądem. Ich pochodzenie wynika z faktu, że rosnąca macica naczynia naczyń - zapobiega normalnym wyprzestrzeni krwi. Prasy macicy i unitry, dlatego opóźnienie płynu występuje w czasie ciąży, a w wyniku tego, obrzęk. Obrzęk typu fizjologicznego może być związany z konstytucją najbardziej w ciąży - u kobiet niskiego wzrostu i ze zwiększoną masą ciała powstają częściej.

Obrzęk patologiczny, z reguły, towarzyszyć prenozie (późna toksykoza) - powikłanie ciąży, która może powstać w trzecim trymestrze. Jego objawy są zwiększonym ciśnieniem krwi, wybór z białkiem moczu (jest nieobecny), nudności, wymioty, bóle głowy, skurcze (Eclampsia), gorączka, senność, lub, przeciwnie, silne podniecenie, plus silny obrzęk. Jednakże gruRostoza nie może towarzyszyć obrzęk, a takie, "sucha" presteza jest uważana za bardziej dotkliwy przypadek. Ponadto Prestal niekoniecznie towarzyszy wszystkie powyższe objawy. Najbardziej niebezpiecznym jest dostępność konwulsji. W każdym razie Goście prawie zawsze wymagają pomocy lekarza i znaleźć w ciąży w szpitalu. Wcześniej zaczyna go leczyć, tym mniej szansa, że \u200b\u200bpójdzie w twardą formę.

Obrzęk stopy podczas ciąży

Stopy wejściowe podczas ciąży jest najczęstszym rodzajem obrzęku. Zwłaszcza są zaniepokojeni tych, którzy spędzają dużo czasu na stopach lub tuż po długim spacerze. Eventkers są zazwyczaj zauważalne u stóp i nóg. Ulubione buty w tym samym czasie stają się małe lub bardzo naciska. Ważne jest, aby wybrać taki, który nie dostarczy dyskomfortu ze dobrze rysowane materiały, aby było wygodne z powrotem w popołudniu. Warto też porzucić wysokie obcasy, preferowane niskie i stabilne. Jeśli niepokoisz obrzęk stóp podczas ciąży, spróbuj zrezygnować z długich spacerów, nie stoją na nogach przez długi czas, weź do domu. Weź najwyższą pozycję i podnieś stopy do góry, a także regularnie tworzą masaż stóp.

Obrzęk dłoni podczas ciąży

Obrzęk dłoni podczas ciąży, z reguły pojawiają się w tych kobietach, które pracują na komputerze, są angażowane w robotki i wszelkie inne monotonne prace - stagnacja płynu jest utworzona z powodu monotonnych ruchów. W takim przypadku konieczne jest regularne wykonanie gimnastyki dla palców. Ponadto, począwszy od drugiej połowy ciąży, lekarze radzą nie nosić pierścieni na rękach. Jeśli nie usuniesz ich na czas, możesz czekać na taki stopień obudowy, w którym będzie bardzo trudno je usunąć lub niemożliwe.

Osoby obrzęk podczas ciąży

Obrzęk twarzy podczas ciąży jest łatwy do zauważenia - twarz staje się okrągła i przemyślana. Specjalny dyskomfort zapewnia obrzęk powiek, torby pojawiają się pod oczami. Wynika to ze szczególnych charakterystyk anatomicznych powiek - w tym obszarze znajduje się luźny włókno, silnie absorbujący ciecz. Zmniejsz obrzęk na twarzy może być obserwując ogólne zasady zapobiegania obudowie ciała.

Nasya obrzęk podczas ciąży

Nos może być wrogiem w wyniku obrzęku osoby wspólnej, a także z powodu możliwych reakcji alergicznych, które podczas oczekiwania na dziecko są znacznie zaostrzone. Wskazane jest zapobieganie hipotece i obrzęku nosa, ponieważ ze względu na problemy z oddychaniem utrudnia dostęp do tlenu do dziecka. Możesz wyeliminować obrzęk za pomocą upadku, ale nie zapominaj, że jest on w ciąży, stosując całą gamę zwykłych leków, więc jest lepsze, jeśli lek będzie napisać do lekarza, który wie dokładnie, co jest dozwolone.

Zapobieganie i leczenie obrzęku w czasie ciąży

Kobiety w ciąży z obrzękiem jest wypłacane na wysoką uwagę na etapie prowadzenia w konsultacji kobiece. Przyszła mama jest regularnie ważona, pomiar ciśnienia krwi i podążaj za pracą nerków z testami moczu. Wszystko jest skierowane do zapobiegania komplikacji (zapobiegania). Wskazówki, które dają lekarzom:

  1. Oczyścić jedzenie.Wyklucz palone i wędzone (jedzenie przygotowane na takich sposobach, źle wpływa na naczynia), mięso i warzywa, gotować dla pary, piec. Żywność musi zawierać wystarczającą ilość białka (aby uniknąć jego niekorzystnej sytuacji, która może wystąpić podczas gestozycji). Lepiej nie używać tłustych, ostrych, marynowanych, słodkich potraw, sdobu. Ale o niskiej zawartości tłuszczu, owsianka, owoce i warzywa są warte regularnie. W celu zapobiegania obrzęku przydatne jest prowadzenie dni rozładunku, ale nie przeniesione, nie więcej niż raz w tygodniu i musi po uzgodnieniu z lekarzem.
  2. Ogranicz stosowanie soli (idealnie do 1-1,5 g dziennie). Obejmuje sód, dzięki czemu opóźnia płyn w organizmie. Ważne jest nie tylko zniknięcie (lub nie pod względem wszystkich) żywności podczas gotowania, ale także usunąć ogórki z diety, kociołów sauer, śledzia, chipsów, krakersów, kiełbasek i kiełbasek, puszki.
  3. Więcej napojów.Wystarczająca ilość płynu przyspieszy wymianę wody w organizmie. Jeśli niewiele pić, możesz przynieść ciało przed odwodnieniem, co nie jest mniej niebezpieczne. W dniu warto pić do 1,5 litra wody (nie licząc zup, kompotów), z większością płynu do picia na lunch, pozostawiając mniejsze na wieczór. Picie lepiej nie przez duże okulary, ale małe łyki, często, ale mało. Jednak nie jest to konieczne, aby nadużywać płynów - jest to obfite wyglądem jeszcze większego obrzęku. Możesz pić nie tylko wodę, ale także soki (lepiej pikantne i świeżo ściśnięte), owoce, herbata z mlekiem. Jednocześnie czarna herbata i kawa jest lepsza nie ponoszona, mogą mieć wpływ na naczynia i ciśnienie. Zielona herbata nie jest tak przydatna jak wielu wierzy: zawiera dużą ilość kofeiny i może również działać na stan statków. W dniu możesz pić nie więcej niż dwie filiżanki. Zapomnij o Gazirowce, szczególnie słodki. Oprócz opóźnienia płynu również prowokuje zgaga. Jeśli zaczniesz pić tzw. Herbaty moczopędne, należy skonsultować się z lekarzem - nie wszystkie takie napoje mogą iść do korzyści i zabrać je bardzo ostrożnie.
  4. Poruszaj się i angażować się w gimnastykę.W przypadku aktywnych ruchów ryzyko obrzęku jest zmniejszona połowa. Wykonaj specjalną siłownię dla kobiet w ciąży, joga, uczestniczyć w basenie. Najważniejszą rzeczą nie jest przesadzanie i ćwiczyć tak bardzo. Obciążenie powinno być jednolite i dozowane.
  5. Odpocznijmy stopy. Staraj się nie stać nieruchomy i nie chodzić zbyt długo. Jeśli siedzisz, umieść stopy na specjalnym stojaku lub stołku. Jednocześnie jest kategorycznie niemożliwe do siedzenia, rzucając jedną nogę do drugiego. Z długim siedzeniem, około raz na godzinę, spraw, aby gimnastyka zatrzyma się - przekręć je w różnych kierunkach. Zatrzymaj się na przemian na obcasie i semimen. Nie siadaj długo w jednej pozie. Kłamstwo, umieść pod rolką nóg. Robić fajne kąpiele stóp i masażu.
  6. Staraj się nie być długim w ogniu ani w pokojach.
  7. W sprawie zalecenia lekarza zmęcza specjalną pościel kompresyjną. Obrzęk stopy mogą towarzyszyć żylaki. Leczenie tego problemu należy odtwarzać flebologiem i wyznaczy Cię bielizny wymaganego stopnia kompresji. Najważniejszą rzeczą jest wybrać go w rozmiarze, nie należy go zmiażdżyć.

Obudowy - objaw, towarzyszący prawie każdej ciąży. Mały obrzęk są prawie nieuniknione, ale nie ma w nich nic niebezpiecznego. Dlatego nie musisz się martwić. Główną rzeczą jest pokazanie odpowiedzialności na czas i nie zapomnieć o zasadach ich zapobiegania, aby nie doprowadzić do poważnego stopnia. W tym samym czasie, po porodzie, obrzęk szybko zniknął, ponieważ ciało kobiety pozostawia około 8 litrów cieczy. I szybko zapomnisz o tym problemie.

Znaki obrzęku: Kiedy skontaktować się z lekarzem

Najprostszym sposobem ustalenia, czy masz obrzęk, czy nie - umieść nacisk na palec na skórze. Jeśli nie ma obrzęku, nie będzie śladu na skórze, jeśli jest - zobaczysz dziurę, która będzie wyrównana dość powoli, a sama skóra staje się blade i napięta przy obrzęku.

Mały obrzęk nie zaszkodzi w ciąży, ale są znaki, zauważając, że lepiej nie wolno od apel do lekarza:

  • Ostry zestaw wagi. Jeśli rekrutujesz ponad 300 g tygodniowo, mówi o silnym obrzęku i dużą ilością nadmiaru płynu w organizmie.
  • Manifestacja obrzęku w porannym zegarze. Z reguły, obrzęk jest tymczasowy i intensyfikuje wieczorem, a rano nie ma śladów rano. Jeśli martwi cię już rano, oznacza to, że może przejść do niebezpiecznego stopnia.
  • Palenie, mrowienie palców i rąk, ich drętwienie. Dzieje się tak z powodu ściskania nerwów. Z silnym obrzękiem można również pojawić trudności w zginaniu palców, a staje się bolesne dla stopy.
  • Obuwie napinane i staje się ciasne, pierścienie z trudnościami są usuwane z palców lub nie są w ogóle usunięte.
  • Silny zaokrąglenie twarzy, obrzęk nosa i ust.
  • Studencki bicie serca, duszność, zwiększa ciśnienie.

Podczas ciąży ciała kobiety dostosowuje się pod zmienionym stanem. Ten proces jest uważany za naturalny.

A teraz skupimy się na tym.

Przyczyny obrzęku podczas ciąży

W wyniku zmian w treści przyszłej matki, gromadzą się wiele płynów. Jego objętość w 8 tygodniu może osiągnąć 6-8 litrów. Jest to konieczne dla:

  • zwiększ objętość krwi w ludzkim ciele;
  • wypełniony łożysko;
  • zapewnienie wzrostu gruczołów sutkowych i macicy;
  • tworzenie płynu owodowego.

Jednak często ilość płynu utworzonego przez ciało przekracza wymaganą objętość. W tym przypadku może pojawić się obrzęk. Są one szczególnie nieprzyjemne w późnej ciąży i mogą prowadzić do problemów ze zdrowiem matki i dziecka.

Obrzęk stóp może pojawić się w wyniku wielu innych powodów, z których lista obejmuje:

  1. Dostępność problemów z jelitami. Jeśli dziewczyna w czasie ciąży stanął przed częstym biegunką, może prowadzić do zaburzeń w pracy układu pokarmowego i powodować wygląd obrzęku w nogach.
  2. Żylaki. Podczas ciąży macicę szybko się rozwija. Rosnące ciało ma wpływ na naczynia. Może to prowadzić do tworzenia choroby zmiennej. Żyły przepływające krwi staje się przyczyną obrzęku.
  3. Gestosis. Problem jest uważany za bardzo niebezpieczny. Charakteryzuje się nie tylko obrzęk nóg, ale także narządów wewnętrznych. Podobne zjawisko może wystąpić z łożyskiem, który jest bezpośrednim zagrożeniem życia dziecka.
  4. Zakłócenie funkcji nerek. Ciąża znacznie zwiększa obciążenie tego ciała. Nie zawsze nadmiar płynu, gromadzenia się w organizmie, są w pełni opisane. To jest powód wyglądu obrzęku. Jeśli powstały z powodu naruszeń w działaniach nerków, dziewczyna może przestrzegać tworzenia siniaków pod oczami i zmniejszając częstotliwość oddawania moczu.
  5. Ostre zakrzepowe zapalenie. Lekarze obejmują chorobę na liście niezwykle niebezpiecznych. Jednym ze znaków jej obecności jest obrzęk nóg. Oprócz nich, temperatura może się zwiększyć, pojawiają się zaczerwienienie i bolesne odczucia.
  6. Dziewczyna nosi niewygodne buty i ubrania. Squeezing efekty odzieży może również prowadzić do obrzęku nóg podczas ciąży. Wynika to z zaburzeń krążenia. Eksperci zdecydowanie polecają odmowę noszenia butów na wysokich obcasach i ciasnej odzieży.
  7. Choroby wirusowe, które ostatnio ucierpiała przyszła matka. Zakażenie może dać komplikację na nerkach. Funkcjonowanie narządów ulegnie pogorszeniu, co doprowadzi do niewystarczającego usuwania płynu z organizmu. Może to spowodować obrzęk stóp podczas ciąży.
  8. Niepowodzenie w pracy lub pracy serca. Jeśli są problemy, może być nie tylko nogi, ale także język. Dodatkowo dziewczyna może obserwować wysoką senność, zmęczenie i zaparcia.

Przyczyny prowadzące do obrzęku są indywidualne w każdym przypadku. Problem może pojawić się z powodu stylu życia niskiego stylu życia, obecności chorób stawów lub siedzenia na dużej odległości w pozycji siedzącej z skrzyżowanymi nogami. Aby dokładnie określić przyczynę obrzęku, eksperci doradzają w obowiązkowej wizycie lekarza.

Obrzęk stopy podczas ciąży

Jeśli obrzęk jest spowodowany patologicznymi zmianami występującymi w organizmie, stan kobiety w ciąży może stale pogorszyć. Stopniowo problem stanie się zauważalny nie tylko na nogach, ale także na innych częściach ciała. Eksperci identyfikują cztery etapy obrzęku:

  1. Problem pojawia się w obszarze zatrzymania i gruczołów.
  2. Stopniowo wróg ma zastosowanie do bioder, obszar dolnej części pleców i dna brzucha.
  3. Wtedy problem staje się zauważalny i wyższy. Może mieć wpływ na twarz i twarz.
  4. Jest wspólny obrzęk ciała.

Jeśli dziewczyna dostaje się do dziecka, wiele soli sodowych gromadzi się w ciele. Mają nieruchomość przyciągającą wodę. Pod ich wpływem utworzono obrzęk, który klasyfikuje się jako fizjologiczne. Czynniki prowadzące do pojawienia się problemu mogą działać:

  • dziewczyna je zbyt wiele solonych jedzenia;
  • kobieta w ciąży daje sobie nadmierny wysiłek fizyczny;
  • temperatura powietrza jest zbyt wysoka.

Obrzęk fizjologiczny jest uważany za normalny. Jeśli taka zjawisko pojawiło się podczas ciąży, nie powinno powodować niepokoju. Jeśli pozbędziesz się prowokujących czynników, problem natychmiast znika.

Patologiczny obrzęk różni się od fizjologicznego. Pojawiają się z powodu chorób. Zwykle problem towarzyszą dodatkowe objawy:

  • dziewczyna dramatycznie zyskuje nadwagą;
  • sowa stopniowo rozciąga się na inne części ciała;
  • dziewczyna doświadcza słabości;
  • istnieją trudności z ruchem;
  • obserwuje się nadciśnienie;
  • zwiększa temperaturę.

Z takiego obrzęku, aby pozbyć się znacznie trudniejszych. Określ rodzaj problemu i opracuj schemat zwalczania, że \u200b\u200bmoże tylko lekarz. Jeśli dziewczyna obserwuje zwiększony obrzęk, konieczne jest natychmiastowe zwrócenie się do specjalisty. Niezależne leczenie jest obarczone z pojawieniem się dodatkowych problemów zdrowotnych.

Niż niebezpieczny obrzęk podczas ciąży

Niebezpieczeństwo, że rzmiela się w sobie, bezpośrednio zależy bezpośrednio od powodu, który spowodował ich wygląd. Problem, który powstał z powodu czynników fizjologicznych nie powinien działać jako troska. Jest łatwo wyeliminowany, jeśli usuniesz przyczynę jego wyglądu i nie jest już zaniepokojony.

Największą obawą podczas ciąży powinno powodować obrzęk, który pojawił się z powodu gestozy. W początkowym etapie choroba prowadzi do tworzenia wody. Z czasem problem może powodować pojawienie się nefropatycznej - uszkodzenia urządzenia nerek, a później - do. Ta choroba jest prawie nieuleczalna. Charakteryzuje się częstymi konwulsjami. Czasami mogą być tak silni, że dziewczyna zagrożenia wpadnie w kogoś.

Gestozoza często powoduje silne naruszenie dopływu krwi do organów wewnętrznych. Problem może wpływać na łożysko. W wyniku wpływu choroby dziecko przestaje przyjmować tlen i składniki odżywcze w wystarczających ilościach. Wpłynie to na rozwój organów wewnętrznych i systemów płodu. Państwo może później doprowadzić do pojawienia się chorób przewlekłych z dziecka. Ze względu na gestis, wystąpienie przedwczesnej pracy lub nawet śmierci płodu jest możliwe. Eksperci radzą natychmiast skontaktować się z lekarzem w następujących sytuacjach:

  • eventkers z dziewczyny pojawiły się nie tylko na nogach, ale także na dolnej części pleców, żołądku lub rąk;
  • obrzęk i uczucie grawitacji nie przechodzą przez długi czas;
  • długie wakacje lub sen nie wyeliminuj problemu;
  • ogólny stan przyszłej matki jest gorszy;
  • mocz obserwuje wygląd białka;
  • ciśnienie wzrasta.

Dziewczyna powinna być w stanie odróżnić obrzęk z innych problemów. Jeśli nogi są utopione, nie oznacza to, że odbywa się obrzęk. Często taki zjawisko obserwuje się ze względu na wzrost całkowitej masy ciała podczas oprzyrządowania dziecięcego.

Wygląd obrzęku można zobaczyć, zwiększając stopę. Przyszła matka przestanie wspinać się na buty, które wcześniej nosiły.

Odróżnij obrzęk z innych problemów, a przez reakcję stopy Nadavil. W tym celu eksperci doradzają prostym eksperymentem. Na skórze w obszarze, w którym obserwuje się obrzęk, musisz lekko nacisnąć palcem, a następnie zwolnij. Jeśli okładka natychmiast wyrównana, nie ma obrzęku. Jeśli po ekspozycji pojawi się mały dent, problem ma być.

Zwykle objawy stają się bardziej widoczne wieczorem. Wynika to z faktu, że wiele płynów gromadzą się w ciągu dnia na stopach z powodu obciążenia. Problem odpływu zwykle wycofuje się. Taki asy są spowodowane powodami fizjologicznymi. Problem nie prowadzi do pojawienia się bolesnych doznań i nie powinien powodować niepokoju. W innej sytuacji należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Co robić? Pierwsze środki

Sam, aby pozbyć się obrzęk stóp podczas ciąży, dziewczyna może, jeśli problem jest spowodowany przyczynami fizjologicznymi. W tej sytuacji nie wymaga specjalnego traktowania. Pomoc w radzeniu sobie z tym może:

  1. Herbaty ziołowe z efektem moczopędnym. Pozwalają usunąć nadmiar płynu z ciała. Takie właściwości mają herbatę z Kuragi, liści wesołów, torach toroberii, rosehips, windcake i żurawiny. Dla pozytywnego efektu staje się zauważalne, decoctions muszą pić co najmniej miesiąc. Leki moczopędne chemiczne Poświęć czas w ciążę, jest kategorycznie zabronione. Mogą negatywnie wpływać na stan płodu.
  2. Zmniejszając ilość soli w diecie. Produkt zapobiega usuwaniu płynów z organizmu. Jeśli w ciąży jest obrzęk nóg, naczynia są lepiej nie oferowane. Z menu codziennego należy usunąć wędzony, ostry i ostry. Lepiej gotować jedzenie dla pary.
  3. Prowadzenie masażu stóp. Wpływ przyczynia się do zmniejszenia obrzęku. Efekt masażu można wzmocnić, jeżeli jest przeprowadzana z olejem kości winogron, jojoba lub brzoskwini.
  4. Zmniejszenie ilości spożycia płynu. Szczególną uwagę należy zwrócić na wolumenę picia. W ciągu dnia nie należy wziąć więcej niż jednego i pół litra wody. Konieczne jest umieszczenie nie tylko pije, ale także zupy, a także soczyste owoce lub warzywa.
  5. Stosowanie agentów homeopatycznych. Tak więc chlorek sodu przywraca wymianę płynów w organizmie. Ręczna terapia, osteopatia lub akupunktura normalizują krążenie krwi i przyczyniają się do poprawy funkcji moczowej. Jednak wszystkie rodzaje wpływów należy przeprowadzić dopiero po uprzednim konsultacji z lekarzem.
  6. Odbieranie wzmacniania statków kompleksów witaminowych. Wpływ na ciało, zapobiegają przenikaniu nadmiaru płynu w tkance i zminimalizować prawdopodobieństwo obrzęku.

Jeśli problem doprowadził do istnienia patologii, leczenie należy wykonać ściśle pod kontrolą specjalisty. Więc Prestal jest traktowany tylko w szpitalu. Prawidłowo wybrana terapia leków zmniejszy negatywny wpływ choroby na organizm przyszłej matki i dziecka. Niezależne stosowanie leków prowadzi do wzrostu ryzyka problemów

  1. Noś wygodne ubrania i buty. Nie można dawać preferencji zbyt wąskich sukien lub spodnie. Buty na pięcie należy wyeliminować z garderoby dla ciąży.
  2. Pokaż wystarczającą aktywność fizyczną. Podczas ciąży niemożliwe jest stale siedzieć nadal. Dziewczyna musi chodzić dużo pieszo, dokonać codziennego ładowania i wykonywać specjalne ćwiczenia. Usuń zjawiska stagnacji może pomóc w następującym efekcie: musisz leżeć na łóżku lub na podłodze, podnieś nogi, zwalczane je do ściany i kłamać w taki 10-15 minut. Wykonywanie jest najlepsze wieczorem. Krew zacznie opróżnić, a obrzęk zmniejszy się.
  3. Nie przegrzewaj. Jeśli dziewczyna spodziewa się dziecka, od opalania, wizyty w saunach i par lepiej odmówić.
  4. Przestrzegać specjalnej diety. Pieczone, słodkie napoje z racji lepiej wykluczyć. Warto również minimalizować kawę i herbatę. Dania są lepiej nie oferowane. Jeśli naprawdę chcesz pić, lepiej jeść soczyste warzywa lub owoce lub preferować wodę mineralną.
  5. Dołącz warzywa i owoce w codziennej diecie, które mają korzystny wpływ na funkcję moczową. Lista obejmuje seler, pomarańczowy, czosnek, cebula, cytryna i mandarynki.
  6. Podczas odpoczynku i spać pod stopami warto umieścić poduszkę. Pozwoli to być nieco powyżej głowy.

Foot puchnie podczas ciąży - częstym problemem, z którym musisz poradzić sobie z wieloma przyszłymi matkami. Szczególnie obrzęk przejawia się w późnych miesiącach narzędzia dla dzieci. Szedem obserwuje się na twarzy, ręce, ale większe kończyny podlegają większe. Ciężarna czuje ciężar, ból nóg, staje się dla niej trudniejsze, stojąc w jednym miejscu przez długi czas. Wiele kobiet nie poważnie mówiąc o tym problemie, biorąc pod uwagę obrzęk nóg podczas ciąży. Jednak występowanie silnego obrzęku może być sygnałem ciała o chorobie lub komplikacji, niebezpiecznej dla życia matki i płodu. Dlaczego nogi pęcznieją podczas ciąży, co robić i jak uniknąć obrzęku, czytaj dalej.

Szedem u kobiet w ciąży nie są rzadkością i jest zjawiskiem fizjologicznym na tle zmian, które występują w ciele kobiety. Kobiety w ciąży są kilkakrotnie potrzebą organizmu w płynie i sodu, które opóźnia wodę w naczyniach i tkankach i zapobiec jej usunięciu. Opóźnienie wody w tkankach i jest główną przyczyną obrzęku. Obrzęk pojawia się w postaci obrzęku i może wystąpić w dowolnej części ciała. Kobiety w ciąży pęcznieją ręce, twarz, ale najczęściej nogi. Powód leży w fakcie, że na statkach żywnych żył zlokalizowanych na kończynach dolnych, ma silną presję aktywnego rozwijającego macicy. Krew jest wpatrywana w żyły iw rezultacie - pojawienie się obrzęku nóg, stóp. Kobiety w ciąży mogą jeść tylko lewą nogę lub prawą nogę. Dzieje się tak, jeśli rosnąca macica wywiera nacisk na żyłę miednicy po prawej lub lewej stronie, powodując tym samym stagnację krwi w nodze odpowiedniej strony.

Obrzęk nóg podczas ciąży - powody

  1. Obrzęk kończyn dolnych jest fizjologicznym zjawiskiem charakterystycznym dla późnego okresu ciąży. Rosnące owoce, macica, woda wolna od oleju mają dodatkową presję na nogi, kręgosłup, dlatego przyszła matka doświadcza ciężkości, dyskomfortu, zmęczenia, obrzęku nóg i stóp.
  2. Jeśli przyszłość Motley cierpi na żylaki, rosnące owoce zaostrza chorobę i ma dodatkowe obciążenie żyłami.
  3. Naruszenie normalnej pracy nerek. Ciąża jest okresem wzmocnionego dzieła wszystkich swoich systemów i narządów wewnętrznych, w tym nerków działających w trybie intensywnym.
  4. Niewygodne buty i bliskie ubrania. Odzież i buty, wybrane nie wielkości, które ściskają ciało może prowadzić do upośledzenia przepływu krwi w kończynach dolnych. Specjalna szkoda może być butami na wysokich obcasach, które są kategorycznie nie zalecane do przyszłych matek. Wąskie buty prowadzi do stu stóp, nogi puchną w kostkach podczas ciąży. Oprócz grawitacji i dyskomfortu podczas chodzenia, w ciąży może doświadczyć szybkiego zmęczenia, senności, możliwe są zaburzenia trawienne.
  5. Choroby związane z jelitami. Czasami nogi pęcznieją w czasie ciąży z powodu awarii jelit, na przykład, częste biegunka.
  6. Gestosis (późna toksykoza). Poważna patologia wymagająca stałego nadzoru medycznego. Reprezentuje zagrożenie życia matki i dziecka. Z gestozą, obrzęk powstaje w całym ciele. Przebieg choroby jest skomplikowany, jeśli ciśnienie w ciąży przekracza normę, a testy pokazują, że białko jest obecne w moczu.

Przyczyny obrzęku nóg u kobiet w ciąży spowodowane czynnikami zewnętrznymi:

  1. Z przedłużonym ruchem, zwłaszcza w niewygodnych butach lub kiedy przyszła matka stoi przez długi czas lub siedzi, zwłaszcza ze skrzyżowanymi nogami, zjada kończyny dolnej, zwłaszcza stóp.
  2. Otyłość, siedzący styl życia, nawyk siedzenia ze skrzyżowanymi nogami - może wywołać obrzęk nóg.
  3. Obrzęk kobiet w ciąży pojawia się w dusznym i gorącym pokoju, w gorącym sezonie.
  4. Zużycie dużej ilości wody, soli, smażonej, wędzonej żywności może powodować opóźnienie płynu w narządy.
  5. Palenie może wywołać obrzęk tkanek, ponieważ nikotyna ma szkodliwy wpływ na naczynia.

Obrzęk podczas ciąży - objawy

Dla ciąży charakterystyczny jest szybki przyrost masy ciała, na które łatwo jest nie zauważyć obrzęku. Początkowo obrzęk występuje na kostkach, stóp, a następnie można zaobserwować w kawiorze i kolanach. Są znaki, dzięki czemu w ciąży może ujawnić obrzęk na czas i rozpoznawał problem:

  1. Obuwie, które kobieta nosiła przed i podczas ciąży ostro stała się ciasna i wąska. Wielu wierzy, że wszystko jest wino - nadwaga. Jednak stopy są bardzo rzadko poddane gromadzeniu tłuszczu. Zamknij buty - wynik akumulacji dodatkowego płynu w tkankach i pojawienia się obrzęku.
  2. Aby zidentyfikować obrzęk nóg, ciężar może spędzić trochę testu: położyć nacisk na goleniu. Jeśli wgniecenie pojawił się przy naciśnięciu, co nie jest absorbowane przez długi czas, jest znakiem obrzęku. W stanie normalnym pompowana kopa znika w ciągu sekundy. Innym oczywistym znakiem obrzęku jest pojawienie się śladów na kostkach z gumy skarpety, zwłaszcza jeśli ślad nie przejdzie.
  3. Podczas obrzęku zmieniają zmiany koloru skóry. Pod wpływem skumulowanego płynu skóra ma bladym niezdrowy cień, wygląda na rozciągniętą i błyszczącą.
  4. Ciężki szybko zyskuje dodatkowe kilogramy w normalnym trybie zasilania.
  5. Jeśli ilość płynu uwalnianego z organizmu jest znacznie mniej spożywana, sugeruje to, że płyn nie odchodzi, ale jest opóźniony w organizmie.

Objawy pęcznieje foot są najbardziej wymawiane pod koniec dnia, z długotrwałym stwierdzeniem w ciąży na nogi, ponieważ duża ilość cieczy gromadzi się w tkankach. Rano, gdy w ciąży odpoczywa, obrzęk znacznie się zmniejsza.

Dlaczego nogi pęczniesz we wczesnej ciąży

Im większa kadencja ciąży, bardziej wyrażona obrzęk i są widoczne dla gołym oka. Jednak kobieta może nie zauważyć obrzęku, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży. Wśród głównych przyczyn obrzęku w pierwszej połowie ciąży są:

  • Masa macicy wzrasta, która naciska na naczyniach i żyłach miednicy, w wyniku której krążenie płynu w tkankach jest utrudniony, powodując ich obrzęk.
  • Zmiana diety odżywiania kobiety, jego preferencje smakowe, gdy w ciąży "ciągnie na salińskim" może powodować nadmierne zużycie płynu. Nadmierna woda prowokuje obrzęk tkanki.

Puchary nóg w wczesnym okresie nie można uznać za normę, jak w ostatnich miesiącach. Może to być sygnał awarii w funkcjonowaniu organów wewnętrznych, zwłaszcza nerków. Obrzęk może być wyraźny lub ukryty. Jest ukryty obrzęk, który można ujawnić, porównując objętość spożycia i spożywanie płynu. Wyeliminując organizm, mniej niż 75% płynu wskazuje jego klaster w tkankach.

Aby ustalić przyczynę terapeuty obrzęk na podstawie analiz i na czas, aby wysłać kobiety w ciąży na dodatkowe badanie do wąskich specjalistów: endokrynologiem, urologiem, flebologa.

Pęcznieć nogi podczas ciąży - jakie jest niebezpieczeństwo

Obrzęk nóg podczas ciąży w późnych datach, w których kobieta ma normalne ciśnienie i nie wykrywa się białka w moczu, jest uważany za normę, która nie wymaga leczenia i nie zagraża ani nie do niej ani dziecka.
W przypadku, gdy przyczyna strączkowego nogi jest naruszeniem funkcjonowania narządów wewnętrznych i jest objawem procesów patologicznych, może grozić życiem dziecka. Prawdopodobnie zagrożenie przedwczesnego rodzaju lub poronienia. Większe niebezpieczeństwo dla życia dziecka i matki reprezentuje obrzęk tkanek łożyska i płodu.

Co jeśli nogi pęcznieją podczas ciąży?

Aby usunąć obrzęk fizjologiczny w ostatnich tygodniach ciąży, kobiety w ciąży muszą być zgodne z prostymi zaleceniami:

  1. Lekki wysiłek fizyczny, spacery przyczyniają się do aktywacji przepływu krwi w nogach i odpływ nadmiaru płynu z tkanek. Nie ma jednak konieczności nadużycia z ćwiczeniami, co może wywołać występowanie obrzęku.
  2. Usuń obrzęk nóg doskonale pomaga codziennie na godzinę z podniesionymi nogami nad poziomem ciała. Pod stopami można umieścić rolkę lub poduszkę.
  3. Lekki masaż stóp i kostki normalizuje krwiobiegu i przyczyni się do odpływu nadmiaru płynu z tkanek.
  4. Doskonale usuwa ciężkość ze zmęczonych stóp i usuwa obrzęk wanny z solą morską.
  5. Zaleca się pić więcej czystej wody i nie ograniczać jej zużycia.
  6. Solone dania kuchni z diety (konserwacja, spready, wędzone, oliwki) z diety. W tych produktach dużo soli i opóźnia wilgoć w ciele. Słodkie naczynia należy również usunąć, co również opóźnia płyn.
  7. Kobiety w ciąży powinny uniknąć wypchanych pomieszczeń i mniej w cieple w ciepłym sezonie.

Jak usunąć obrzęk nóg podczas ciąży - leczenie

Przed niezależnie usunięciem obrzęku ciężarne musi koniecznie przejść ankietę, aby zidentyfikować przyczynę opóźnienia wody w organizmie. Po ustaleniu przyczyny obrzęku leczenia leku, diety, a także metody ludowe.

Leczenie emiratów podczas leków ciążowych

Leczenie obrzęku u kobiet w ciąży jest wszechstronne, w oparciu o przyczynę ich wyglądu. Z reguły, z obrzękiem stóp lekarz przepisuje do noszenia w ciąży dzianinę kompresji, zwłaszcza jeśli kobieta ma problemy z naczyniami krwionośnymi. Regularne noszenie takich bielizny zmniejsza naczynia na naczyniach i usunąć obrzęk kończyn dolnych.

Do użytku na zewnątrz stosuje się żele, maści, które aktywują krążenie krwi, zwiększają ton i elastyczność naczyń, eliminując w ten sposób obrzęk. Wśród specjalnych maść leczniczych są najczęściej wyznaczone:

  • Maść heparyny.
  • Varicobuster.
  • Thrinskevazin maść.

Podczas gestozy przepisywane są leki antyuretyczne antyseptyczne, przyczyniając się do szybkiego usuwania wody z organizmu, a także posiadanie efektu przeciwzapalnego. Tak jak:

  • Kanefron.
  • Eufillin.
  • Kwas liponowy i witamina E. Pomaga poprawić ogólny stan w ciąży, przywracając naruszenie przepływu krwi łożyskową, zapobiegając ukrytym obrzęku.

Dzięki poważniejsze odchylenia w pracy organów wewnętrznych, terapeuta przepisuje wyspecjalizowane traktowanie hospitalizacją w szpitalu z wykorzystaniem leków dożylnych pod nadzorem lekarzy.

Dieta z obrzęku podczas ciąży

Pierwszy stan w ciąży w ciąży podczas obrzęku jest zmniejszenie spożycia soli w diecie. Jest to sól, która opóźnia wodę w tkankach, zakłócając równowagę ciała w wodę i powoduje, że obrzęk. Testowanie pragnienia, pij tylko czystą wodę w dowolnej ilości. Powinieneś często pić i stopniowo. Powinien być ograniczony do spożycia gazowanych i słodkich napojów, herbaty, kawy. Soczyste owoce, które zawierają dużą ilość wody. Powinieneś przyznać się do takich produktów jak: pietruszka, seler, cebula, wszystkie typy cytrusów. Produkty te sprzyjają usuwaniu płynu.

Metody ludowe do walki z obudową nóg podczas ciąży

Metody ludowe służą do wyeliminowania obrzęku:

  • Dekoracja z owies. Należy wziąć 1 łyżkę. Łyżka ziaren i wlać je w litr wody. Przynieś owies do gotowania, a następnie napisz się. Ochłodzony wywar napój trzy razy dziennie.
  • Żurawina. Konieczne jest mylić świeże jagody żurawiny z miodem, weź 1 tbscript trzy razy dziennie.
  • Sok brzozowy, dynie, marchewki przyczyniają się do usuwania nadmiaru wody z ciała.
  • Kompot Kuragi. Aby przygotować kompot, musisz wlać wrzącą wodę przez noc. Rano napój wynikowy kompot pół godziny przed posiłkami.

Zapobieganie obrzęku podczas ciąży

Tak że obrzęk nie przekroczy się w czasie ciąży, kobieta powinna się zrelaksować, nie zapominając zwrócić uwagę na lekką aktywność fizyczną. Pamiętaj, że obrzęk jest łatwiejszy, aby zapobiec ich manifestacji.

  • Codzienne ładowanie, jogę, turystyka przyczynia się do najlepszej krążenia krwi i zapobiegania gromadzeniu cieczy w tkankach i narządach. Szczególną uwagę należy zwrócić na wygodną odzież i buty.
  • Zwróć uwagę na dietę i reżim do picia. Powinien być wykluczony z produktów spożywczych zawierających sól, ale obejmować dużą ilość zieleni, warzyw i owoców. Pij wodę w dowolnej ilości, nie mniej niż 1,5-2 litrów dziennie.
  • Kobiety w ciąży muszą przestrzegać zestawu wagi. Dodatkowe kilogramy powodują obrzęk tkanek i może prowokować choroby układu sercowo-naczyniowego lub prestiale.

Warto pamiętać, że wszystkie metody usuwania obrzęku są skuteczne tylko w obrzęku fizjologicznym w późnej ciąży. Jeśli obrzęk nóg jest konsekwencją patologii lub spowodowany powikłaniem płynącej ciąży, konieczne jest poszukiwanie pomocy do lekarza i nie angażować się w samoprzycisku.

27 tygodni ciąży powiedzmy, że jesteś już w trzecim trymestrze z dzieckiem, a zatem dość trochę czasu pozostawiony na spotkanie. Ten okres wskazuje, że 6,5 miesiąca swojej pozycji został już pozostawiony. Twoja puzzle już wiele osiągnęła, a także udało mi się dostarczyć wiele kłopotów i przynieść wiele pozytywnych emocji i chwil.

Malytka.

Twoje kruszenie za 27 tygodni ciąży już się nauczył - jest już w stanie odpowiedzieć na wiele czynników, już rozwinęło jeden z najważniejszych refleksów (ssących maleńkich palców), już słyszy i odróżnia twój głos od kogoś inaczej. I oprócz tego w nim, choć mały, ale już utworzony ciało, istnieje wiele zmian.

Rozwój zewnętrzny

Mały przyszły człowiek w środku już dotarł do dobrych rozmiarów - wzrosła już do 34 cm i zyskała wagę do 900 gramów. Twoja łamigłówka jest już dość niezależna - wie, jak otworzyć oczy. Ponadto miał tryb snu - KROCH w pewnym czasie, a jednocześnie śpi i nie śpi. Ssanie ich maleńkich palców jest główną działalnością Karapusu. Co więcej, twoje palce mogą być używane zarówno na uchwytach, jak i na nogach.

Kilka tygodni temu twój Karapus pojawił się koniec oczu, co w 27 tygodniu twoich ciekawych pozycji zamieni się w kilka płytkich rowków. Potem rowki staną się workami, które mają inną nazwę - bańki optyczne. Teraz z Ectoderma jest aktywnie i szybko rozwijają kryształ oczu.

Powiek Karapuz, które pojawiły się około 11-12 tygodni ciąży, są już wystarczające, aby podnieść ich, aby je podnieść.

Rozwój wewnętrzny

Lekki nie są jeszcze dobrze rozwinięte, ale aktywnie starają się rozwijać. Jeśli ciąża kończy się w tym czasie, a następnie za pomocą nowoczesnego wyspecjalizowanego sprzętu medycznego, dziecko można pomóc w oddychaniu, co pozwoli mu przetrwać i rozwijać w przyszłości. Dla płuc teraz jest najważniejszy i odpowiedzialny okres - powstają w nich ruchy pęcherzyków. Są to takie bardzo cienkie rury powietrzne. Poprawiono również pęcherzyki (bardzo małe pęcherzyki), które są odpowiedzialne za wymianę dwutlenku węgla do tlenu. Był to pęcherzyki, którzy są odpowiedzialni za pierwszy krzyk dziecka po jego wyglądzie na tym świecie - są wycięte, wypełnione powietrzem i pozwalają osobom oddychać i rozmawiać.

Równolegle z rozwojem ruchów pęcherzyków i pęcherzyków, środek powierzchniowo czynny jest kontynuowany i podkreślony. Jest to taka specjalna substancja, która pozwala Alveola w pełni ujawnić po narodzinach dziecka. Przez 27 tygodni od doskonałej pozycji dziecko jest aktywnie wytwarzane przez tę substancję. Niewystarczająca koncentracja środka powierzchniowo czynnego w ciele dziecka nie pozwoli mu w pełni rozwijać się i zagrażać różnym problemom i negatywnym konsekwencjom. Dlatego ciało przyszłych okruchów jest już aktywnie przygotowywać się do niezależnego, rozwijającego się w pełni wszystkie istotne substancje.

Tkanina mózgowa Karapuza jest teraz w aktywnym rozwoju. Wraz ze wzrostem rozwoju tkanki mózgu mózg dziecka zaczyna działać lepiej i szybciej. Aby dowiedzieć się, o czym myśli o maleńkiej przyszłości? "Fu, mama ponownie zjadła ten ogórek z lodami" i rozpoczęła się toksykoza. "Obudziłem się, ciemno, musisz pilnie się obudzić", a wśród nocy budzisz się z silnych kołków.

Teraz na gałce ocznej (na wewnętrznej powierzchni) na Karapusie siatkówka jest utworzona przez siatkówkę, która z tego tygodnia ciąży pozwala przyszłym małym człowiekowi wyczuwać jasność światła i koloru. Do tego czasu warstwy siatkówki są już wystarczająco utworzone, aby dzieciom zobaczy i odróżnić przedmioty.

KROCH może już reagować na jasne oświetlenie, na przykład, jeśli przyniesie latarkę do brzucha, w odpowiedzi na światło dziecka, może po prostu kopnąć cię nogą i odwrócić.

Uczucia w 27 tygodniu ciąży

Na tym etapie ciąży twoje ciało zaczyna aktywnie przygotować się do ostatniego szarpnięcia, co może wpływać na dobre samopoczucie i wygląd nowych doznań. Wiele nowych zjawisk, objawów i doznań może być dyskomfort i niepokój w pozostałej ciąży.

Ból i obrzęk pod ręką

Eventkers u kobiet w ciąży pojawiają się w dwóch przypadkach:

  • Albo jedzą za dużo napoju
  • Albo nerki nie mogą poradzić sobie z powiększonym obciążeniem.

Eventkers mogą dostarczyć wystarczająco dużo dyskomfortu zarówno w ciągu dnia, jak i nocy.

Obrzęk na rękach, które już zauważyłeś, może umieścić nacisk na kanał nadgarstka, który w tym miejscu może powstać z zespołem bólu. Jeśli obrzęk jest silny, będą miały jeszcze większą presję, co może spowodować nawet płonę, mrowienie i głupie. Zespół bólu może rozprzestrzeniać nie tylko na pierwszych trzech palcach - dyskomfort, który możesz czuć na nadgarstku, a nawet na ramionach.
Jeśli obrzęk zapewnia dyskomfort na wszystkich kończynach (ręce i nogi), możesz tymczasowo złagodzić swój stan:

  • W nocy lub dnia spać, spróbuj wziąć taką pozycję, która pozwoli twoje kończyny, aby nie być pod presją.
  • Jeśli nogi są bardzo obrzęk lub rąk, podnieś je na poziomie, aby zmniejszyć obrzęk i ułatwić państwo
  • Użyj tych produktów zawierających witaminę B6.

Nocne skurcze w nogach

To nieprzyjemne uczucie w podstawowych przypadkach jest spowodowane brakiem wapnia w organizmie ściągającej. Aby uniknąć skurczeń, musisz wykonać następujące czynności:

  • Konieczne jest stosowanie leków przepisanych przez lekarza zawierającego wapń i nie zawierają fosforu
  • Zamiast mięsa, możesz okresowo używać innego jedzenia, który zawiera białko (twaróg, ser, mleko)
  • Pamiętaj, że skurcze na nogach mogą być nadal sprowokowane przez zmęczenie. Umiarkowanie pracować i więcej czasu na rekreację.
  • Ciśnienie macicy na niektórych zakończeniach nerwowych może również sprowokować wygląd konwulsji. Możesz nosić specjalny bandaż i podnieś nogi, ale niewiele.
  • Możesz poprosić o mąż i krewnych, aby uczynić ci masaż na nogach lub ogrzewania.

Skurcze są dość powszechne u kobiet w ciąży, więc nie martw się, jeśli zaczęli przeszkadzać, a ty. Ale ten problem nie powinien być ignorowany - lekarz musi być z tego świadomy.

Zmień swoje ciało

W związku ze stopniowym, ale obfity wzrost twojego zaokrąglonego brzucha, możesz coraz częściej czuć bolesne zespoły z tyłu obszaru. Nie przeciążaj go, ponieważ wpłynie to nie tylko na stan, ale na dobre samopoczucie okruchów.

Jeśli czujesz i zauważysz, że zyskasz wagę zbyt szybko, a twój lekarz sprawia, że \u200b\u200bkomentujesz, spróbuj jeść więcej łatwych spożywczych - owoce, żarliwe produkty, owsianka, owoce itp. Nadmierny zestaw masy ciała może wyłączyć skomplikowaną poród i ciężką ciążę.

Zwiększona waga

Stajesz się coraz bardziej atrakcyjny, ponieważ twój rosnący brzuch wraz z nalewaniem piersi powoduje tylko uliczanie między innymi. Nadal stopniowo i umiarkowanie zyskasz wagę, co jest bardzo ważne dla twojego Karapusa, ponieważ karmi wszystkie niezbędne minerały, elementy i witaminy. Nie należy martwić o zyskaną wagę, ponieważ zaraz po urodzeniu główna ocena masy natychmiast odejdzie. Około 3 kg urodziło się dzieckiem, 1 litry oleistych wód, około 1 kg waży sam macicę i podczas samych narodzin, musisz pracować ładnie, co doprowadzi również do dodatkowej utraty wagi.

Objawy i objawy 27 tygodni ciąży

Stare znaki i objawy obserwowane na początku ciąży mogą rozpocząć powrót - często oddawania moczu, przypływ siły i energii może stopniowo zmniejszać. Teraz jest czas na pojawienie się walk Brackstone-Hicks (fałszywe bitwy), które będą szkolić macicę i ciało dla nielegalnego porodu. Ale nie myl je z prawdziwymi walkami, które mogą być satelitami przedwczesnych narodzin. Fałszywe skurcze powinny przeszkadzać regularnie. Oczywiście mogą stać się silniejsze, ale dyskomfort powinien być umiarkowany i tolerancyjny.

Nie wstydź się, jeśli czasami masz stresujące nietrzymanie moczu z śmiechem lub kichaniem. Tylko wzrost macicy z Twoim Karapuzem może znacznie umieścić nacisk na mocz, który doprowadzi do takich sytuacji. Możesz użyć codziennych uszczelek do takich przypadków.

Macica

W tym tygodniu wspaniała pozycja macicy musi być koniecznie zbadana przez lekarza, aby wykluczyć swój ton. Bardzo ważne jest jego lokalizacja, rozmiar, VMM (wysokość dolnej części macicy), grubość dna, a także stan myometru. Teraz VMM ma 5-7 cm powyżej pępka.

Od tego tygodnia waga macicy zaczyna się ostro zwiększa, że \u200b\u200bmusisz zauważyć, ponieważ będzie trudniej spać lub zaakceptować swoją ulubioną pozyę i trudniejsze. Wzrost mięśni macicy może prowadzić do faktu, że można je naciskać na zakończenia nerwowe i naczynia krwionośne, z których można okrążyć głowę, a może pojawić się słaby stan. Spróbuj uniknąć spania na plecach - lepiej jest znaleźć wygodną pozę z boku.

Co dzieje się z brzuchem i jak zmienia się w 27 tygodniu ciąży


Twój zaokrąglony brzuch jest już dobrze zauważalny otoczenie, dzięki czemu możesz dumnie spacerować ulicą, dumną z mojej pozycji. Tummy wypukły może być centrum uwagi wszystkim ludziom wokół ciebie - bądź przygotowany na spojrzenie passersby. Nie gniewaj się, jeśli ludzie patrzą na swoją pozycję - kobieta w ciąży we wszystkich wieku, a czasy były uważane za najpiękniejsze, więc ludzie mogą cię umrzeć i podziwiać.

Skóra na brzuchu może teraz zacząć to zdobyć ze względu na rozciąganie. Możesz już zacząć korzystać z różnych kremów i płynów z rozstępów, które mogą pojawić się podczas ciąży. Najlepiej jest pomóc zwykłej witaminy E, ponieważ jest odpowiedzialny za dobrą elastyczność skóry i jest używany do wykonania nawet najdroższych kremów.

Rozładować się

Ten czynnik nie powinien być pominięty, ponieważ można oszacować na oszacowanie statusu swojej sytuacji i innych zjawisk. Przydziały na początku trzeciego trymestru powinny być bez następujących zanieczyszczeń:

  • Bez krwi
  • Bez uderzeń
  • Bez rogi
  • Bez śluzu.

Takie wyładowania wskazują wiele negatywnych czynników, które można wyrażać przez różne choroby i zakażenia.

Zwykle wybór na początku trzeciego trymestru powinien być jasny i normalny spójność. Jeśli martwisz się o kolor, ilość lub spójność swoich wyborów, należy odwiedzić lekarza, ponieważ dla każdej ciąży uwzględniają różne alokacje.

Niezbędne obserwacje medyczne, analizy i ankiety

Nie powinno być specjalne zaplanowane ankiety w 27 tygodniu o twojej ciekawej pozycji. Jeśli istnieją specjalne wskazówki, analizy mogą być przeprowadzane na AMNIO i CORDOCENTIS (są to inwazyjne badania materiału genetycznego). Takie badania będą potrzebne do wyjaśnienia, czy okruchy mają anomalie chromosomalne.

Seks

Podczas normalnego przebiegu ciąży seks może nigdy nie być przeciwwskazany. To samo dotyczy 27 tygodnia. Ale jeśli masz następujące przeciwwskazania, to bliskość intymna jest lepsza do odroczenia, to:

  • Ton macica
  • Wielokrotny sposób
  • Wielobarwny
  • Zagrożenia poronienia lub przerywanie ciąży itp.

Pamiętaj, że intymna bliskość w czasie ciąży powinna być z tym samym człowiekiem, co przed ciąży. W przeciwnym razie ryzykujesz wywołanie wyglądu różnych infekcji i bakterii.

jedzenie

Musisz kontynuować jeść, jak wcześniej, to znaczy, nie nadużywać mąki, tłustej żywności i innego "ciężkiego" żywności. Obserwuj równowagę witamin (nie jedz dużo jednej i tej samej żywności), niech twoje menu będzie równie zróżnicowane. Plastelizuj się z różnymi przekąskami i egzotycznymi owocami, ponieważ po narodzinach Karapuza nie będziesz natychmiast jeść wszystkiego z rzędu.

Co nowego?

Prawdopodobnie jesteś bardzo zaskoczony, a nawet zaniepokojony, że twój Karapuz w środku jesteś stale drżący przez pewien krótki czas? Ten proces jest uważany za absolutnie normalny, ponieważ twoje puzzle tylko pobierają. IKOTA Żadna niedogodność nie przynosi żadnych niedogodności, tylko ty możesz poczuć nietypowe odczucia.

Co robić w tym tygodniu


Możesz już zacząć interesować się kursami karmienia piersią i nadchodzącymi narodzinami. Jeśli spodziewasz się pierworodn, to takie kursy mogą pomóc bardzo dobrze z porodem i po nich. Karmienie piersią można ustalić przy wczesnym przygotowaniu i pomocy personelu medycznego.

Możesz zacząć dowiedzieć się, jakie dokumenty potrzebujesz, aby urlop macierzyński i poród, a także urlop opieki nad dziećmi. Do pracy w pracy i niealpracowczej procedura wydania jest znacznie inna.

Możesz zacząć liczyć liczbę kołków Karapusu. Ten wskaźnik może być bardzo ważny dla swojego lekarza obserwacyjnego, ponieważ według ich liczby można określić aktywność okruchów. Wstrząsy mogą opowiedzieć o zdrowiu dziecka, zwłaszcza jeśli nosisz cukrzycę lub zwiększone ciśnienie krwi.

Liczba róż okruchów może zależeć nie tylko w stanie jego zdrowia - temperament dziecka może odgrywać ważną rolę. Dziecko może być całkowicie i absolutnie zdrowe nawet z małą ilością jogs. Ale jeśli twój Karapuz był poprzednio dość często, a ostatnio jego działalność znacznie się zmniejszyła, a następnie poinformuj lekarza o takich zmianach. Możesz wysłać do nieplanowanych dodatkowych ankiet i analizy, aby upewnić się, że dziecko jest dobre iw pełni rozwijające się.

  • Wybierz czas na obliczenia, gdy dziecko jest najbardziej aktywne. Większość ciąży czuje wysoką aktywność ich Karapusowa wieczorem, po jedzeniu lub tuż przed snem.
  • Następnie rozważ tylko najbardziej doświadczonych różowców dzieciaków. Liczyli do dziesięciu i sprawdzili, ile czasu Karapuzu potrzebuje czasu na dziesięć wstrząsów.
  • Jeśli wyniki liczenia impulsu dla lekarza zostaną przesłuchane, zapytaj go, jaką metodę jest dla Ciebie odpowiednia.

Jest warta troski, jeśli w zwykłym czasie nie czujesz ruchów twoich krucha przez godzinę lub kilka godzin. W tym przypadku odwołanie do lekarza powinno być natychmiastowe.

Zagrożenia i komplikacje

Jeśli masz zaburzenia hormonalne, a następnie 27 tygodni ciąży może stać się najbardziej niebezpiecznym. Sugeruje to, że nierównowaga hormonalna może wywołać wygląd patologii szyjki macicy lub wyglądu IICM (niedozwolenie w ESSIC-szyjce). Wygląd tych powikłań może spowodować przedwczesne rodzaje, a nawet przerwanie ciąży. Badanie hormonalne jest zwykle odbywane od 17 tygodni ciąży, więc gdybyś miał jakiekolwiek naruszenia, lekarz powiadomił cię o tym i mianował odpowiednich leków i leczenia.

Rozluźnij się i zrelaksuj się przy każdym dogodnym przypadku, ponieważ ciąża jest stanem tymczasowym, po zakończeniu, którego nie będziesz już iść do salonu, zrób manicure lub dobrze spać dobrze. Bez względu na to, jak dziwnie wydawałeś się, ale w przyszłości będziesz bardzo znudzony w tym pięknym, spokojnym okresie.

  • Jeśli twoje ciało wzywa witaminę C, dodaj bułgarską pieprz w menu, ponieważ zawiera do 5 razy więcej niż ta witamina, a nie pomarańczowa.
  • Jeśli planujesz wakacje za granicą i lot samolotem, upadł z wyprzedzeniem o pomoc lekarza. Większość linii lotniczych może wymagać certyfikatu, który potwierdza, że \u200b\u200bnie masz przeciwwskazań do lotów.
  • Jeśli oddech był torturowany, spróbuj spacerować po spacerze do użytku, nie myć okien na wzgórzach i spać na kilku poduszkach.
  • Możesz zacząć myśleć o nazwie Twojej łamigłówki, ponieważ opinia, zarówno twoja, jak i twoich krewnych i małżonka, zmieni więcej niż kilkanaście razy.
  • Jeśli jesteś już świadomy, że seks Karapuz, możesz się urodzić, możesz zacząć kupować dla niego pierwsze ubrania. Istnieje przesąd, że nie warto kupować rzeczy bez szczegółów kupić rzeczy. Jeśli wierzysz w takie znaki, możesz poprosić małżonka, idź do swojego przyjaciela, po prostu znajomość zakupu dla twojego i twojego dziecka, aby kupić konkretną rzecz.