Każdy z nas jest czasami smutny. Dzień nie poszedł dobrze, wszystko wymyka się spod kontroli lub w ogóle nadeszła czarna smuga. W takich momentach zachęcające zwroty mogą nieco poprawić nastrój. A zdarza się, że sami widzimy ludzi, którzy tego potrzebują. Ale nie zawsze jest możliwe szybkie znalezienie właściwych słów. Cóż, nie zaszkodzi zapamiętać kilka zwrotów. Któregoś dnia może się przydać.

Dla motywacji

Zachęcające zwroty często pomagają ożywić. Osoba potrzebuje motywacji do robienia interesów. Jeśli masz opuszczone ręce, nie chcesz dotykać pracy, a Twoim jedynym pragnieniem jest położyć się na łóżku przed telewizorem i owinąć kocem, czas przypomnieć sobie przemyślane frazy sławnych ludzi.

Nick Vuychich, który jest australijskim pisarzem, powiedział: „W obliczu trudności nie można się poddać i uciec. Trzeba ocenić sytuację, zacząć szukać rozwiązania i nie tracić wiary w to, że wszystko, co się dzieje, jest na lepsze. Cierpliwość jest kluczem do zwycięstwa ”.

Amerykański filozof znany jest z krótszego, ale nie mniej prawdziwego wyrażenia. Twierdził, że nie powinno być granic dla ludzi.

A 25 Prezydent Stanów Zjednoczonych zapewnił, że człowiek powinien wierzyć, że może wszystko, a połowa już minęła.

Za determinację

Często zaczynasz od uspokajających zwrotów. William Clement Stone, biznesmen i autor książek na temat samorozwoju, powiedział, że jasny cel jest pierwszym krokiem do każdego osiągnięcia. Krzysztof Kolumb, który odkrył Amerykę, uwielbiał zapewniać, że ktoś nigdy nie przepłynąłby oceanu, gdyby bał się stracić z oczu wybrzeże.

Farrah Gray, znany biznesmen, inwestor i dziennikarz, powiedział, że nie należy bać się realizowania swoich marzeń. W przeciwnym razie istnieje duże ryzyko, że zostaniesz zatrudniony, aby spełnić pragnienia innych ludzi. A William James, amerykański filozof i psycholog XIX wieku, był przekonany, że w podświadomości człowieka jest siła, która może zmienić cały świat. Zachęcające zwroty, takie jak ta, inspirują do przemyślanego myślenia i działania, warto to przyznać.

Aby ustawić nastrój

Słowa mogą naprawdę wiele znaczyć. I całkiem możliwe jest rozweselenie frazą w dzień roboczy, nawet jeśli nie ćwiczył rano. Norma Jean Monterson (lepiej znana jako Marilyn Monroe) powiedziała kiedyś: „Uśmiechnij się. W końcu życie jest najpiękniejszą rzeczą na świecie. Jest wiele powodów do uśmiechu ”. Po takich słowach mimowolnie się zastanawia i rozumie, że aktorka miała rację.

Ale czasami wypowiedzi celebrytów brzmią jak lekcja. W takim przypadku na ratunek przyjdą humorystyczne frazy. Nie ma nic lepszego, aby rozweselić osobę. Możesz powiedzieć: „Jeśli nigdzie nie ma gorzej, to czas zacząć cieszyć się perspektywą!” Z takiego wyrazu osoba przynajmniej się uśmiechnie. Można też powiedzieć, że zawsze znajduje się dodatni plus, nawet w najbardziej ujemnym minusie. A tak przy okazji, to jest fakt.

Ważne jest, aby wiedzieć

Czasami nasi bliscy mają problemy w życiu. Nastrój pędzi w otchłań, a patrzenie na ukochaną osobę staje się bolesne. Trudno jest znaleźć odpowiedni wyraz, który mógłby pokazać twoje nastawienie i uczucia do sytuacji. Szczególnie często dziewczyny interesują się tym, jak rozweselić mężczyznę słowami. Zwroty nie mogą być uniwersalne, wszystko zależy od konkretnej sytuacji. Ale w każdym razie wyznania miłości przynajmniej trochę poprawią nastrój. Nie są zbyteczne.

Kiedy ktoś czuje się źle, najlepszą rzeczą, jaką może zrobić ukochana osoba, jest okazanie swoich uczuć, a tym samym okazanie troski.

Zabawne wyrażenia

Kontynuując temat humoru, można zwrócić uwagę na inne pozytywne zwroty. W niektórych sytuacjach możesz pocieszyć ukochaną osobę następującym zwrotem: „Najtrudniejszą rzeczą w tym życiu jest płetwal błękitny. A reszta to nonsens! ” Inna osoba na pewno się uśmiechnie po takim zdaniu: „Gdy Twoja firma idzie źle, lepiej z nią nie iść”.

Czy ktoś gryzie swoje sumienie za burzliwy odpoczynek i nic nie robiąc? Zdarza się. Następnie to pouczające, ale zabawne dla niego zdanie: „Czas spędzony z przyjemnością nie jest uważany za stracony”.

Słowa te można również odnieść do kategorii inteligentnych, ale pozytywnych wyrażeń: „Najlepszym nauczycielem życia jest doświadczenie. On jednak trochę kosztuje, ale wyjaśnia jasno ”. Z którymi nie możesz się kłócić.

Motywacja w języku obcym

Na koniec warto zwrócić uwagę na zachęcające zwroty w języku angielskim. Są bardziej lakoniczne niż nasze. Być może wszyscy znają wyrażenie „Dlaczego nie?” A to jest tłumaczone w ten sposób: „Dlaczego nie?” Ale naprawdę! Dlaczego nie? Wiele osób, które podejmują taką lub inną decyzję, może być skłonnych do działania właśnie tym zdaniem. Ponieważ w kontekście oznacza to: „Co tak naprawdę tracisz?” A po tym zdaniu możesz wysłać: „Warto spróbować!” Co oznacza: „Warto!”

A Amerykanie często mówią następującą frazę: „Na co czekasz?” Przetłumaczone oznacza: „Na co czekasz?” A zwrot „Co masz do stracenia?”, Nawiasem mówiąc, jest tłumaczony w następujący sposób: „Co tracisz?”. Należy zauważyć, że wiele obcych wyrażeń mających na celu motywację rozmówcy jest skonstruowanych właśnie w formie pytającej. Czemu? Ponieważ osoba smutna / wątpiąca, otrzymawszy pytanie od swojego rozmówcy, podświadomie zaczyna myśleć i znajdować właściwe rozwiązanie tej lub innej sytuacji. I rozumie, że przeciwnik ma rację.

Ale są też bardziej artystyczne ekspresje. Na przykład są to: „Nigdy się nie poddawaj!” (nigdy się nie poddawaj), „To całkowicie zależy od Ciebie!” (wszystko zależy od Ciebie), „Podążaj za marzeniami” itp. Znalezienie odpowiednich słów dla opadającego przyjaciela może być naprawdę trudne, ale poszerzenie słownictwa ułatwia to.

Wszystkie kobiety są bardzo wrażliwe, więc nawet drobne zakłócenie może je zdenerwować. W tej chwili wsparcie jest ważne dla dziewcząt, zwłaszcza jeśli pochodzi od ukochanej osoby. Jak wspierać dziewczynę, kiedy źle się czuje?

W trudnych czasach można wesprzeć dziewczynę na dwa sposoby. Pierwsza to wsparcie moralne, czyli słowa. Drugi to działania, które pozwalają kobiecie poczuć troskę i ochronę ukochanej osoby. Jeśli wszystko zostanie wykonane poprawnie, możesz szybko zmienić nastrój wybranego.

• Widząc, że dziewczyna jest zdenerwowana, konieczne jest, aby znaleźć przyczynę. Jeśli kobieta chce powiedzieć, wystarczy jej wysłuchać, nie przerywając, a po prostu kiwając głową. Zachowaj swoją opinię dla siebie. Jeśli dziewczyna nie chce nic powiedzieć, w żadnym wypadku nie powinieneś jej zmuszać. Musisz tylko pozwolić jej płakać i być tam.
• Nie powinieneś próbować narzucać własnych rozwiązań tego problemu, doradzić coś. Jest to szczególnie ważne w sytuacjach, w których decyzja jest trudna. W przeciwnym razie dziewczyna będzie jeszcze bardziej zdenerwowana, myśląc, że nie ma wyjścia.
• Empatia jest konieczna, ale tylko pozytywne emocje powinny pochodzić od młodego mężczyzny. Ten punkt jest bardzo ważny. Konieczne jest nastawienie kobiety na pozytywny rozwój wydarzeń w przyszłości, aby wszystko zmieniło się na lepsze. W ten sposób sama dziewczyna wkrótce uwierzy, że wszystko będzie dobrze.
• Jakikolwiek jest problem, nieważne jak mały, nie powinieneś go lekceważyć. Dlatego zwroty takie jak „to w ogóle nie ma znaczenia”, „tak, zdarzyło się to sto razy i nic” nie pasują. W przeciwnym razie kobieta pomyśli, że ukochana osoba w żaden sposób nie dostrzega swojego problemu i wyda jej się, że po prostu kpi. A to spowoduje jeszcze większą frustrację.
• Humor jest jednym z najważniejszych elementów życia ludzkiego. Ale zawsze powinno być właściwe. Jeśli dziewczyna jest zdenerwowana, możesz spróbować ją rozśmieszyć, odwrócić uwagę od problemów zabawną i komiczną historią. Jednocześnie nie należy bać się wyglądać śmiesznie i śmiesznie. Możesz zaśpiewać zabawną piosenkę. Nawet jeśli facet nie ma głosu, to będzie tylko plus. Jeśli powodem doświadczenia była pewna osoba, która ją obraziła, możesz spróbować porozmawiać o nim w humorystycznym tonie.

Wsparcie słowami poprzez prawdziwą komunikację lub korespondencję jest tylko pierwszym etapem, potem konieczny jest kontakt fizyczny. Obejmuje lekkie dotknięcia, uściski. Ale w żadnym wypadku nie powinieneś bezczelnie dręczyć, to nie tylko nie uspokoi twojego ukochanego, ale może także zniszczyć związek.

Kiedy ktoś przytula lub dotyka innego, ta ostatnia wytwarza oksytocynę. To nazwa hormonu, który zwiększa poczucie więzi, sympatii, zaufania i intymności. Możesz po prostu trzymać dłonie dziewczyny, głaskać jej dłoń, położyć dłoń na jej ramieniu. Te działania będą wystarczające.

Możesz też rozweselić dziewczynę idąc do kina, na kręgle lub w inne ciekawe miejsce. Dobrze, jeśli wymyślisz coś naprawdę niezwykłego i romantycznego dla kobiety. To mile zaskoczy ukochanego i odwróci uwagę od urazy.

Na co należy uważać?

Głównym celem mężczyzny jest wspieranie dziewczyny, okazywanie jej troski, miłości, ochrony. Dlatego ważne jest, aby nie „posuwać się za daleko”, ale działać bardzo ostrożnie. Musisz uważać na żarty. Jeśli widzisz, że nie wpływają one na dziewczynę, lepiej przestać to robić.

Kobiety zawsze doceniają wszystkie wysiłki mężczyzn, by je pocieszyć, ale nie każda dziewczyna to lubi, woląc być sama w trudnych chwilach życia. Jeśli facet widzi, że chce być sama, albo kobieta mówi o tym wprost, to warto ją zostawić. Ale nie musisz iść daleko, bo powinna poczuć coś, co ją kocha i może w każdej chwili z nim porozmawiać.

• Rozmawiając z wybranym, musisz być szczery, cierpliwy, miły. Nie proś jej o uśmiech, bo może się zdenerwować. Dlatego staraj się sprawić, by uśmiechnęła się nie na prośbę, ale dzięki żartowi, miłemu komplementowi i dobrej wiadomości.
• W żadnym wypadku mężczyzna nie powinien nękać zdenerwowanej kobiety, wspinać się pocałunkami i innymi intymnymi rzeczami. W trudnych czasach dziewczyna chce być zrozumiana, otoczona troską, a nie dręczona.
• Nie możesz zignorować swojej ukochanej ze względu na znikomość jej problemu. Musi wiedzieć, że młody mężczyzna ją wspiera, niezależnie od sytuacji.

Jak rozweselić chorą dziewczynę?

Choroba to nieprzyjemne zjawisko, z którym boryka się każdy człowiek i nie raz w życiu. Dla płci pięknej jest to źle postrzegane, ponieważ nawet zwykłe przeziębienie pogarsza wygląd, który tak bardzo cenią. W tym momencie kobiety zwykle nie chcą być widziane przez ukochaną osobę, zwłaszcza jeśli związek wciąż się rozwija.

W tym przypadku komplementy są dla mężczyzn dobrym sposobem na rozweselenie chorej dziewczyny. Musi je często robić. Ale musisz też uważać na przyjemne słowa. Komplement powinien wyrażać porównanie stanu rekonwalescencji z chorym.

Na przykład, nie powinno się po prostu powiedzieć chorej kobiecie: „Jakie masz piękne oczy”, ale sparafrazować je w następujący sposób: „Dziś twoje oczy promieniują nutami zdrowej księżniczki”. Możesz również wyrazić swojemu mężczyźnie następujące komplementy: „Każdego dnia twoje policzki stają się coraz bardziej różowe”, „Możesz wyglądać na zmęczoną, ale nadal jesteś najpiękniejszą dziewczyną na świecie”.

Jeśli ukochana osoba jest chora na jakąś poważną patologię, młody człowiek nie powinien pokazywać jej swoich doświadczeń. Kiedy jest chora, trzeba zachowywać się pozytywnie, tak samo nastroić młodą damę, aby uwierzyła, że \u200b\u200bwszystko będzie dobrze.

Dziewczyna nie powinna przez sekundę czuć się samotna w tym trudnym czasie. Ważne jest, aby otaczać ją troską, miłością, zawsze tam być, pokazywać, jaka jest droga i kochana. Wszystkie problemy w pewnym momencie się kończą, warto zrozumieć i nie przejmować się nieprzyjemnymi chwilami w życiu.

Dzień dobry, drodzy czytelnicy! W trudnych chwilach każdy człowiek chce, by ktoś się nim opiekował i wspierał. Kiedy jesteś w związku, zawsze starasz się być wsparciem dla ukochanej osoby. Dzisiaj chcę z tobą porozmawiać o tym, jak rozweselić mężczyznę. Co zrobić, gdy rzucił palenie lub jego depresja się utrzymywała i czego właściwie najlepiej unikać w takich chwilach.

Problemy biurowe

Trudności związane z pracą człowieka dzielą się na dwie kategorie: pracuje on za dużo lub jest bez pracy przez długi czas. Jeśli jesteś w pierwszej sytuacji, nie możesz obejść się bez artykułu „”. W artykule mówię o cechach takich mężczyzn i jakie jest twoje wsparcie, w jaki sposób.

Moim zdaniem, gdy człowiek ma pracę i poświęca jej dużo czasu, jest o wiele lepiej niż gdy siedzi w domu i nawet nie próbuje znaleźć sobie nowego zajęcia. Dlatego chcę się skupić na tym problemie.

Aby zrozumieć, jaką taktykę zachowania wybierasz, musisz najpierw zdecydować, do jakiego typu należy Twój bezrobotny mężczyzna. W końcu wszyscy mamy różne podejście do problemów i inaczej radzimy sobie z kryzysami.

Pierwsza opcja to męczennik. Taki człowiek cały czas jest w depresji i nie wykazuje żadnej aktywności. Rzadko wychodzi z domu, woli oglądać programy telewizyjne lub takie, które nie sprawiają już takiej przyjemności jak wcześniej. Jeśli spędza z tobą czas, bardzo narzeka.

Nie chce wykonywać prac domowych, są dla niego nudne i nieciekawe. poniżać jego godność. Wcześniej był w dobrej formie, czysta, robocza rywalizacja, poważne zadania. A teraz cały świat się zatrzymał.

Przy takim człowieku musisz działać na konkretnych przykładach. Zrobiłem coś dobrego - dobra robota! Nieważne, jakie to trudne, bez względu na to, jak bardzo chcesz przejść od zachęcających do sarkastycznych uwag, trzymaj się. Pamiętaj o wszystkich dobrych rzeczach, które zrobił dla ciebie ten człowiek i nie przestawaj być jego wsparciem w tym trudnym momencie.

Druga opcja to niepewny aktywista. Taki facet wykazuje dużą aktywność, ale nastrój jest przeważnie zły i przygnębiony. Za pomocą czynów próbuje zatkać dziurę powstałą po zwolnieniu.

Potrafi wykonywać wszystkie prace domowe, tylko dlatego, że musi się ruszać i coś robić. Ciągłe wywiady, które nie kończą się niczym dobrym, a tylko dodatkowo psują mu nastrój. Ten człowiek ciągle mówi o pracy.

Taki człowiek jest przyzwyczajony do szybkiego rozwiązywania problemów. I natychmiast zaczął szukać pracy. Problem w tym, że emocjonalnie nie jest na to jeszcze gotowy. Stąd porażka w wywiadach, łapie się wszystkiego i jeszcze bardziej się złości, gdy to nie wychodzi.

Spróbuj zapytać go, jak radziłby swojemu przyjacielowi postępować, gdy znajdzie się w takiej samej sytuacji jak on. Pomóż mu w poszukiwaniach, niech nie zabiera każdego wakatu, ale wybiera to. Przeprowadź rozmowę testową w domu, aby był gotowy i poczuł się pewniej (koniecznie przeczytaj i zastosuj się do zaleceń z artykułu Jak przygotować się do rozmowy, aby wszystko poszło dobrze).

Trzecia opcja to żart. Wspaniały i dobry humor, ale absolutnie nie ma ochoty szukać nowej pracy. Ten człowiek może wreszcie zrobić to wszystko, co odłożył z powodu braku czasu. Odwiedza krewnych, uprawia sport lub drobne naprawy w domu. Wygląda na aktywnego, ale ta działalność w żaden sposób nie ma na celu znalezienia nowej pracy.

Jeśli milczysz i nie pokazujesz, że sytuacja ci przeszkadza, możesz tak żyć bardzo długo. Ale pamiętaj, że zwroty takie jak „porozmawiajmy”, „co myślisz”, „myślę, że masz problem” i tak dalej odpychają mężczyzn.

Spróbuj podejść z drugiej strony. Opowiedz nam o swoich emocjach i uczuciach, doświadczeniach i lękach. Na przykład zaproponuj obejrzenie ukochanej, a następnie omów plany.

Czwarta opcja to kontroler. Jest w dobrym humorze, jest taki aktywny. Taki człowiek może podjąć się rozwoju zawodowego lub rozpocząć naukę nowego tematu. Nie dostanie żadnej pracy, może nawet odrzucił kilka ofert. Problem z takim partnerem polega na tym, że nic nie mówi, po prostu mówi, że wszystko jest pod kontrolą.

Chciałbym zaproponować artykuł „”. Znajdziesz w nim wiele przydatnych i praktycznych wskazówek.

Co zrobić, jeśli twój kochanek jest już w złym humorze przez długi czasnic go nie uszczęśliwia, często choruje, niczego nie chce i czujesz, że w takim tempie wkrótce wpadnie.

W takiej sytuacji musisz zrozumieć, jak możesz go rozweselić. Jeśli zmęczy go dużo kopania i nie chce nikogo widzieć, musisz dać mu czas na pobycie sam na sam ze sobą, ale pokazać, że zawsze tam jesteś i jesteś gotowy, aby zapewnić wszelkie niezbędne wsparcie.

Jeśli wiesz, że przyjaciele mają dobroczynny wpływ, twój mężczyzna jest naładowany pozytywem z komunikacji, to powinieneś spróbować spotkać się z przyjaciółmi, może zaprosić ich do domu lub odwrotnie, wyjść z czterech ścian.

Wierz lub nie, gry planszowe mogą cię rozweselić. Zaproś kilku bliskich przyjaciół i spędź wieczór z monopolem. Niech to będzie przyjemny i spokojny wieczór. Nie poruszaj poważnych tematów, po prostu odpręż się i zrelaksuj. Może twój chłopak ma ulubioną grę planszową z dzieciństwa?

Możesz spełnić jego marzenie. Dowiedz się o sekretnym pragnieniu swojego partnera. Na przykład od dawna marzył o jeździe na gokartach, obejrzeniu wszystkich części Gwiezdnych wojen w jeden wieczór, zrobieniu ogromnej pizzy. Tylko nie naciskaj na niego zbyt mocno. Zaproponuj i zobacz reakcje.

Chodzi o radość. Możesz spróbować wyciągnąć ukochaną osobę na ulicę. Oczywiście lepiej wybrać dzień, w którym pogoda będzie dobra. Idź do miejsca, w którym wcześniej nie byłeś. I nie naciskaj na niego rozmowami.
Twoja troska i uczucie mogą być nadmierne, jeśli chcesz rozweselić mężczyznę. Czasami chce być sam ze sobą, myśleć lub robić głupie rzeczy, które odwracają uwagę od wszelkich myśli. Daj mu czas, żeby był sam.

Czego lepiej nie robić

Nie zadawaj zbyt wielu pytań. Ta taktyka sprawia, że \u200b\u200bjesteś jeszcze bardziej irytujący i zły. Następna fraza „jak się masz” może sprawić, że mężczyzna straci panowanie nad sobą. Kobiety wolą płakać, jeść słodycze lub kupić nową parę butów. Mężczyzna zamyka się i próbuje rozwiązać problem. Daj mu czas i pokaż, że tam jesteś i jesteś zawsze gotowy do wysłuchania, wsparcia i pomocy. Będzie znacznie bardziej przydatny i wartościowy.

Niektóre kobiety wpadają w panikę, gdy mężczyzna przechodzi kryzys. Przejmują wszystko bardziej dla siebie, zaczynają się martwić, że wypadł z miłości, albo ma inną kobietę, albo on, albo milion innych opcji. Uspokój się i pilnuj swoich spraw. Twoja panika tylko pogarsza sytuację.

Innym problemem kobiety, która nie wie, jak pocieszyć swojego mężczyznę, jest to, że zaczyna go ratować. Nie rób tego. Jest mężczyzną i sam musi poradzić sobie z sytuacją. Najlepszą taktyką jest okazywanie mu zaufania.
Nie ma nic gorszego niż niezamówione porady.

Nawet jeśli masz pewność, że masz genialny pomysł, nie mów o tym swojej ukochanej osobie. Twoja rada może zostać odebrana jako wątpliwość w jego zdolność rozwiązywania problemów. Jeśli prosi o pomoc i radę, to tak. W każdej innej sytuacji zachowaj tę radę dla siebie.

W żadnym wypadku nie powinieneś robić wyrzutów i winić swojej ukochanej. Na przykład ty sam jesteś winien, nigdy sobie nie poradzisz, nic nie możesz zrobić i tak dalej. Teraz jest mu ciężko, najprawdopodobniej wątpi w siebie. W takim momencie bezbronności twoje słowa mogą go bardzo zranić i wyrządzić poważną krzywdę.

Ugotuj mu pyszny obiad, pokaż, że tam jesteś, że masz do niego zaufanie, że wiesz, że sobie z tym poradzi.

Opowiedz swoją historię: co się dzieje z ukochaną osobą, jak próbujesz go rozweselić, jak reaguje na twoją pomoc? W końcu każda sytuacja jest indywidualna. Dlatego śmiało napisz do mnie, a razem znajdziemy wyjście z Twojej sytuacji.

Najlepsze życzenia dla Ciebie!

Wszyscy wiemy, jak ciężko jest znaleźć się w sytuacji, w której trzeba kogoś pocieszyć, ale brakuje odpowiednich słów.

Na szczęście najczęściej ludzie nie oczekują od nas konkretnych porad. Ważne jest, aby czuli, że ktoś ich rozumie, że nie są sami. Więc najpierw opisz, jak się czujesz. Na przykład przy pomocy takich zwrotów: „Wiem, że jest ci teraz bardzo ciężko”, „Przepraszam, że jest ci tak trudno”. Więc dasz jasno do zrozumienia, że \u200b\u200bnaprawdę widzisz teraz, jak to jest z ukochaną osobą.

2. Potwierdź, że rozumiesz te uczucia.

Ale uważaj, nie zwracaj na siebie całej uwagi, nie próbuj udowadniać, że było dla Ciebie jeszcze gorzej. Krótko wspomnij, że już wcześniej znalazłeś się w podobnej sytuacji i zapytaj bardziej szczegółowo o stan osoby, którą pocieszasz.

3. Pomóż ukochanej osobie zrozumieć problem

Nawet jeśli ktoś szuka sposobów rozwiązania trudnej sytuacji, na początku musi po prostu zabrać głos. Dotyczy to zwłaszcza kobiet.

Więc poczekaj, aby zasugerować rozwiązanie problemu i posłuchaj. Pomoże to osobie, którą pocieszasz, uporządkować swoje uczucia. Rzeczywiście, czasami łatwiej jest zrozumieć własne doświadczenia, opowiadając o nich innym. Odpowiadając na Twoje pytania, rozmówca może sam znaleźć rozwiązania, zrozumieć, że wszystko nie jest tak złe, jak się wydaje, i po prostu poczuć ulgę.

Oto kilka zwrotów i pytań, których możesz użyć w tym przypadku:

• Powiedz mi co się stało.
• Powiedz mi, co cię trapi.
• Co do tego doprowadziło?
• Pomóż mi zrozumieć, jak się czujesz.
• Co cię najbardziej przeraża?

Jednocześnie staraj się unikać pytań ze słowem „dlaczego”, są one zbyt podobne do potępienia i tylko złoszczą rozmówcę.

4. Nie pomniejszaj cierpienia rozmówcy i nie próbuj go rozśmieszać

Kiedy stajemy przed łzami ukochanej osoby, w naturalny sposób chcemy go pocieszyć lub przekonać, że jego problemy nie są takie straszne. Ale to, co sami czujemy, jest drobiazgiem, często może zdenerwować innych. Dlatego nie pomniejszaj cierpienia drugiej osoby.

A jeśli ktoś naprawdę martwi się drobiazgiem? Zapytaj, czy są jakieś dane, które nie zgadzają się z jego poglądem na sytuację. Następnie przedstaw swoją opinię i udostępnij alternatywne wyjście. Bardzo ważne jest tutaj wyjaśnienie, czy chcą usłyszeć Twoją opinię, bez tego może wydawać się zbyt agresywne.

5. W razie potrzeby zaoferuj wsparcie fizyczne

Czasami ludzie w ogóle nie chcą rozmawiać, po prostu muszą czuć, że w pobliżu jest ukochana osoba. W takich przypadkach nie zawsze łatwo jest zdecydować, jak się zachować.

Twoje działania powinny odpowiadać zwykłemu zachowaniu tej lub innej osoby. Jeśli nie jesteś zbyt blisko, wystarczy położyć rękę na ramieniu lub lekko się przytulić. Spójrz także na zachowanie drugiej osoby, być może on sam wyjaśni to, czego potrzebuje.

Pamiętaj, aby nie być zbyt gorliwym przy pocieszaniu: Twój partner może wziąć to za flirt i poczuć się urażony.

6. Zaproponuj sposoby rozwiązania problemu

Jeśli osoba potrzebuje tylko Twojego wsparcia, a nie konkretnej porady, powyższe kroki mogą być wystarczające. Dzieląc się swoimi obawami, druga osoba poczuje ulgę.

Zapytaj, czy możesz zrobić coś innego. Jeśli rozmowa ma miejsce wieczorem, a najczęściej tak jest, zaproponuj pójście do łóżka. Jak wiesz, poranek jest mądrzejszy niż wieczór.

Jeśli potrzebujesz porady, zapytaj najpierw, czy druga osoba ma jakieś pomysły. Decyzje są podejmowane łatwiej, gdy pochodzą od kogoś, kto sam znajduje się w spornej sytuacji. Jeśli osoba, którą pocieszasz, nie ma jasności co do tego, co można zrobić w jej sytuacji, pomóż zaplanować konkretne kroki. Jeśli w ogóle nie wie, jak postępować, zaproponuj opcje.

Jeśli ktoś jest smutny nie z powodu jakiegoś konkretnego wydarzenia, ale z jego powodu, natychmiast przejdź do omówienia konkretnych działań, które mogą pomóc. Albo zaproponuj coś takiego jak wspólne wyjście na spacer. Nadmierne myślenie nie tylko nie pomoże pozbyć się depresji, ale wręcz przeciwnie, pogorszy ją.

7. Obietnica dalszego wspierania

Pod koniec rozmowy pamiętaj, aby jeszcze raz wspomnieć, że rozumiesz, jak trudne jest teraz dla ukochanej osoby i że jesteś gotowy, aby nadal go wspierać we wszystkim.