Instytucje 

Fałszywe skurcze ile tygodni przed porodem. Fałszywe skurcze podczas ciąży: objawy, odczucia. Do czego są potrzebne

Ostatnie tygodnie ciąży są najbardziej ekscytujące i jednocześnie najbardziej niepokojące. Kobieta słucha najmniejszych doznań w ciele i spodziewa się, że poród może się rozpocząć w dowolnym momencie. Aby przygotować się do porodu, musisz pamiętać, że skurcze nie zawsze kończą się porodem. Można je również nazwać fałszywymi lub szkolącymi. Jak możesz je odróżnić i czy możesz to rozgryźć samodzielnie?

Najpierw dowiedzmy się, jakie są skurcze. Są to rytmiczne skurcze macicy, które pojawiają się sporadycznie. Główna różnica między fałszem a rzeczywistością polega tylko na tym, że trening zwykle mija szybko. Prawdziwe zwiastuny porodu tylko się nasilają, przyćmiewając wszystkie inne doznania. Często towarzyszy im silny ból pleców.

Ćwicz ciało

Skurcze przygotowawcze to skurcze treningowe macicy i mięśni brzucha. Pojawiają się głównie w drugiej połowie ciąży, począwszy od 20 tygodnia. Chociaż każda kobieta może mieć swój własny termin. Ktoś ma do czynienia z tą kategorią skurczów na krótko przed porodem, podczas gdy inni w ogóle nie odczuwają skurczów treningowych.

Fałszywe skurcze to skurcze mięśni gładkich macicy, które nie powodują dyskomfortu. W niektórych przypadkach są tak nieistotne, że kobieta nawet ich nie poczuje. To rodzaj gimnastyki macicy. Przygotowuje się do nadchodzącego wydarzenia - porodu. To, jak szybko kończy się poród, zależy od jej zdolności do rozciągania. Jednocześnie te cięcia pozwalają przyszłej mamie wypracować się przed głównym wydarzeniem. Konieczne jest nauczenie się prawidłowego oddychania, rozprowadzania sił ciała.

Typowe oznaki fałszywych skurczów:

  1. Bezbolesność.
  2. Niespójność, nie częściej niż raz na 5-7 godzin. Może być obserwowany rzadziej. Wraz ze wzrostem terminu zwiększa się częstotliwość skurczów treningowych.
  3. Nie powodują dyskomfortu w nocy. Wiele kobiet śpi bez poczucia, że \u200b\u200borganizm wykonuje prace przygotowawcze.
  4. W ciągu dnia często pozostają niezauważone, zwłaszcza jeśli przyszła mama nadal pracuje i aktywnie spędza dzień.
  5. Napięcie często można złagodzić, biorąc ciepłą kąpiel lub zmieniając pozycję.
  6. Szyjka macicy się nie otwiera.
  7. Nie ma krwawienia, wypływu wody, bólu obręczy.
  8. Mięśnie macicy są napięte nie dłużej niż przez jedną minutę.

Przyczyny pojawiania się cięć treningowych

Czynności wstępne nie tylko się pojawiają. Istnieją powody, które mogą wywołać fałszywy alarm:

  • zwiększona aktywność przyszłej matki;
  • aktywność dziecka w łonie w ciągu dnia;
  • podniecenie i stresujące sytuacje matki, doświadczenia;
  • pełny pęcherz;
  • odwodnienie organizmu:
  • napięcie seksualne. Uprawianie seksu pomaga skurcz macicy poprzez ćwiczenie ścian narządu. Nasienie zawiera hormon prostaglandynę, który zmiękcza szyjkę macicy i uelastycznia ją.

Nie ma zgody co do korzyści z fałszywych skurczów, ale pozwalają one kobiecie powtórzyć ćwiczenia, które wykonuje w szkole rodzenia. Można ćwiczyć prawidłowe oddychanie. To świetna okazja, aby się pozbierać i wyeliminować panikę. Jednocześnie może wzrosnąć intensywność i częstotliwość skurczów.

Oddychaj dobrze

Nie zawsze kobieta może samodzielnie rozróżnić, czy jest to fałszywy alarm, czy też rozpoczął się poród. Jak odróżnić fałszywe skurcze od prawdziwych? Musisz słuchać swojego ciała. Jeśli rytmiczne skurcze nabierają rozpędu, czas przypomnieć sobie ćwiczenia oddechowe:

  1. „Powolny oddech”. Podczas skurczu powoli zrób wydech, robiąc miejsce na kolejny wdech. Następnie weź głęboki oddech. Alternatywny.
  2. "Jak pies". Wskazane jest wykonywanie w procesie skurczów. Częste oddychanie, płytkie. Uważaj na zawroty głowy. Wskazuje to na brak tlenu w organizmie.
  3. "Świeca". Weź głęboki wdech przez nos - zrób gwałtowny i szybki wydech przez usta.

Już rodzisz?

W ostatnich stadiach ciąży, zwłaszcza gdy do samego porodu pozostało kilka tygodni, kobieta w ciąży bardzo uważnie słucha swojego ciała. Gdzieś ciągnie, gdzieś jęczy ...

Aby się tym nie przejmować, wystarczy pamiętać, że:

  • Prawdziwe zwiastuny porodu mają tendencję do wzrostu. Ich częstotliwość rośnie.
  • Bolesne odczucia stają się silniejsze i jaśniejsze.
  • Ból ma charakter pasowy, przechodząc z podbrzusza do odcinka lędźwiowego. Pojawia się krwawe wydzielanie.
  • Płyn owodniowy może odpłynąć. W takim przypadku narodziny dziecka powinny nastąpić w ciągu 10-12 godzin, aby wykluczyć infekcję przed wejściem do łona matki.
  • Intensywność skurczów rośnie w taki sam sposób, jak głębokość.
  • W okolicy krocza występuje silny nacisk.

Jeśli pojawią się powyższe sygnały, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem prowadzącym ciążę. Jeśli nie można samodzielnie dostać się do szpitala, lepiej wezwać karetkę.

Pod koniec ciąży mięśnie macicy czasami intensyfikują trening, aw niektórych przypadkach ciąży cały szereg skurczów treningowych. Nazwijmy to zjawisko „fałszywym porodem”. Fałszywe porody to nie tylko treningowe skurcze. To wiele godzin „pieśni i tańców”, które bardzo wiernie naśladują początek prawdziwych narodzin. Regularne, równomierne skurcze. Z regularnością do 5 minut.

Nie zatrzymują się niezależnie od tego, czy kładziesz się, wstajesz, czy pijesz wodę. Naprawdę trudno je odróżnić od prawdziwych, aw większości przypadków kobietom udaje się dostać do szpitala. Gdzie cała „ogólna aktywność” kończy się niepowodzeniem, a kobieta jest odsyłana do domu lub poddawana patologii, aby czekać na prawdziwe skurcze. Przeczytaj o tym, jak odróżnić fałszywe narodziny od prawdziwych w artykule „Fałszywe narodziny”.

Fałszywa poród - intensywne fałszywe skurcze

Fałszywy poród to seria pozorowanych skurczów, a nie tylko krótkie skurcze treningowe Braxtona Hicksa. Fałszywy poród nie kończy się w 20 minut. Trwają od dwóch do trzech godzin. Przez cały ten czas czujesz stałą i wyjątkowo niewygodną aktywność macicy. Z reguły odbierasz męża, doula i przenosisz się do szpitala. Na pewnym etapie tych zgrupowań skurcze stopniowo się kończą.

Wszyscy stwierdzają, że po prostu ci się to wydawało, a mimo wszystko nie wiesz, co to było.

Uspokój się, wszystko z tobą w porządku i nie jesteś sam w swoich uczuciach. Charakter tego zjawiska nie jest jednoznacznie określony: niektórzy eksperci twierdzą, że jest to „próba generalna”, a inni, że jest to „zakłócenie koncertu”. Ale wszyscy są zgodni co do jednego - prawdziwy poród na pewno nastąpi.

Ale jak odróżnić fałszywe i prawdziwe skurcze?

Czasami jest to naprawdę trudne. Tylko te kobiety, które ich doświadczyły, są w stanie zrozumieć, jak i dlaczego z powodu fałszywego alarmu można trafić do szpitala położniczego. Oto kilka wskaźników, które pomogą Ci zrozumieć, czy występują fałszywe skurcze:

  1. Twoje skurcze pojawiają się nieregularnie lub nieregularnie pod względem intensywności lub długości. Jeden skurcz cię skręca, ale następny jest łagodniejszy, a następny jest dość długi, ale gdzieś pomiędzy pierwszymi dwoma na skali bólu. To prawdopodobnie nie poród.
  2. Nie zauważyłeś żadnego postępu w czasie ani wzrostu siły skurczów. Skurcze pojawiają się na przykład ze stałą przerwą trwającą 5 minut i nie stają się bardziej bolesne ani intensywne w miarę upływu czasu. Podczas porodu rzeczywistego skurcze stale się nasilają, a skurcze stają się bardziej bolesne w miarę rozszerzania się szyjki macicy. Skurcze bez zmian zwykle nie oznaczają, że nic się nie dzieje z szyjką macicy, więc po prostu zostań w domu i poczekaj.
    Jeśli trafisz do szpitala na 30 minut, to nie ma sensu tam jechać, dopóki przerwa między skurczami nie wyniesie 4 minuty, co najmniej przez godzinę.
  3. Skurcze zatrzymują się i zaczynają ponownie lub zmieniają się w zależności od tego, co robisz... Pierwszą rzeczą do zrobienia podczas skurczu Braxtona Hicksa jest picie wody, położenie się i umieszczenie nóg wyżej. Z reguły takie działania prowadzą do ustania skurczów. W przypadku fałszywych urodzeń działa to również, ale gorzej. Z biegiem czasu skurcze mogą ustąpić lub osłabić, a następnie zacząć ponownie. Możesz spróbować być jak. Z oddziału przyjęć moskiewskiego szpitala położniczego, znajdującego się w pobliżu parku, kobiety z wątpliwymi skurczami kierowane są po prostu do „lasu” na spacer. Wiesz, czasami to pomaga.
  4. Nie zauważyłeś wydzieliny śluzowej ani żadnej innej krwawej wydzieliny... W pewnym momencie, zwykle tuż przed rozpoczęciem porodu, zauważysz dość znaczną ilość różowego lub krwawego śluzu, często po kąpieli. Trudno to przegapić. Zwykle większość śluzu opuszcza się przed rozpoczęciem porodu, a podczas porodu jego mniejsze części nadal się oddalają.
  5. Bez ostrego ból. Fałszywy poród to uczucie ciągnięcia w dolnej części brzucha, któremu nie towarzyszy ból pleców lub miednicy.
  6. Częstotliwość nie postępuje... Fałszywe łapią nie więcej niż 6 razy na godzinę, prawdziwe nawet częściej;
  7. woda nie wyprowadził się. Jest to prawdopodobnie najmniej przydatny wskaźnik, ponieważ tylko 10% kobiet traci wodę przed porodem. Z reguły dzieje się to przed próbami, jeśli lekarze nie nakłuwają pęcherza płodowego wcześniej w celu stymulacji porodu. Tak więc, o ile woda owodniowa chroni Twoje dziecko, możesz pozostać w domu i spokojnie obserwować dynamikę wydarzeń.

Kobietom, które już urodziły, nie będzie trudno odróżnić porody fałszywe od prawdziwych. A tym, którzy po raz pierwszy doświadczają takich wrażeń, możemy doradzić zachowanie spokoju i psychologicznej gotowości do porodu. Psychologowie okołoporodowi twierdzą, że kobiety w ciąży, które boją się porodu, doświadczają nawet fałszywych skurczów trudniejszych niż te przygotowane.

Fałszywe skurcze. Musisz iść do szpitala?

Jedna trzecia kobiet nie odczuwa fałszywych skurczów, druga trzecia je odczuwa, ale nie martw się, bo wiedzą, że to norma ciąży. A kolejna trzecia kobiet w ciąży z fałszywymi skurczami jest zmuszona skonsultować się z lekarzem, ponieważ towarzyszą im objawy patologii ciąży:

  • Skurcze występują zbyt często

W 36-42 tygodniu ciąży skurcze mogą przeszkadzać przyszłej matce 3-4 razy dziennie. Jeśli czujesz je częściej, musisz ustalić przyczynę.

  • Za bardzo boli

Jeśli nie można znieść fałszywych skurczów, może to wskazywać na przerwanie łożyska.

  • W towarzystwie wydzielin

Kiedy wraz z wydzieliną pojawiają się wyraźnie fałszywe skurcze, jest to alarmujący znak:
wydzielanie z krwią jest objawem przederwania łożyska, potrzebujesz hospitalizacji;

obfite wodniste wydzielanie, którego objętość wzrasta, jeśli kaszel jest oznaką wypływu płynu owodniowego;
wydzielina śluzowa ze smugami krwi wskazuje, że korek odpadł, a fałszywe skurcze wkrótce zmienią się w prawdziwe;

Zanim dziecko przyjdzie na świat, większość przyszłych matek jest gotowa do wyjścia.

Przygotowano niezbędne lekarstwa, spakowano ich rzeczy i malutkie ubranka dziecka, sprawdzono dokumenty i dokumentację medyczną. Niektórzy próbowali stworzyć przytulny i piękny pokój dziecięcy, kupując najlepsze zabawki.

Punkt kulminacyjny ciąży nieuchronnie zbliża się i wszystko jest gotowe na pojawienie się okruchów. Im bliżej tej chwili, tym bardziej niepokojąca mama. Oczywiście na pierwszym miejscu jest troska o dobre samopoczucie porodu.

Ale istnieje również obawa przed skurczami podczas ciąży i doświadczeniem braku początku procesu porodowego.

Fizjologia skurczów podczas ciąży

Panika u kobiet w ciąży wiąże się z brakiem rzetelnych informacji i oczywiście doświadczenia. Z jakiegoś powodu to walki, mimo naturalności tego zjawiska, podsycane są baśniami i mitami. A negatywne historie od doświadczonych znajomych tylko pogarszają sytuację. Każda rodząca kobieta ma swój własny próg bólu. A znając fizjologię każdego etapu, któremu towarzyszą skurcze i ucząc się, jak prawidłowo na nie reagować, możesz znacznie zmniejszyć ból i złagodzić swój stan.

Co się dzieje w ciele?

Natura dostarczyła i obliczyła wszystko w najdrobniejszych szczegółach. Cały proces ciąży przebiega według uniwersalnego algorytmu, a zmiana stanów następuje w określonym momencie pod wpływem wiodących hormonów. Hormon ciążowy progesteron, który z powodzeniem utrzymywał przez całe 9 miesięcy i napięcie macicy oraz rozwój dziecka przed porodem, ustępuje miejsca estrogenowi i oksytocynie.

Szyjka macicy, która jest szczelnie zamknięta w czasie ciąży, zapobiega otwarciu gardła i wnikaniu infekcji do wnętrza. Przed porodem powinna się otworzyć, torując drogę dziecku. W tym celu jego tkanki muszą stać się bardziej elastyczne i giętkie. Estrogen świetnie sobie z tym radzi. Sprawia również, że macica jest wrażliwa na oksytocynę i prostaglandyny. Pod ich wpływem rozpoczynają się skurcze ścianek macicy, pozwalając dziecku zająć właściwą pozycję i poruszać się wzdłuż kanału rodnego.

Skurcze i równowaga hormonalna

Skurcze mięśni macicy nazywane są skurczami w czasie ciąży, które w zależności od okresu mają różną intensywność. Przy każdym skurczu mięśnie macicy ciągną szyjkę macicy, powodując jej otwarcie. W momencie porodu szyjka macicy otwiera się do 12 cm, a macica staje się prawie przedłużeniem pochwy. Całemu procesowi towarzyszy zmiana poziomu hormonów, które są intensywnie wytwarzane przez łożysko, przysadkę mózgową i płód.

Dziwne, ale to strach może wpływać na poród. Potrafi wydłużyć zarówno czas trwania skurczów przygotowawczych, które odbierają mamie siłę, jak i ból. Hormony kortyzol i adrenalina, uwalniane do krwiobiegu podczas stresu, strachu i niepokoju, blokują produkcję głównych hormonów urodzeniowych.

Fałszywe skurcze podczas ciąży

W czasie ciąży zachodzą zmiany w równowadze hormonalnej. Dlatego skurcze macicy mogą pojawić się na długo przed porodem. W ten sposób zarówno macica, jak i szyjka macicy są przygotowane do przyszłego porodu. Te skurcze podczas ciąży nazywane są fałszywymi, treningowymi lub Braxtona Hicksa.

Jakie są odczucia podczas fałszywych skurczów podczas ciąży?

Oczywiście kobiety, które rodziły, mogą łatwo odróżnić fałszywe skurcze od prawdziwych. Tych niezapomnianych wrażeń nie można pomylić z żadnym innym bólem. Ale jak powinny zachowywać się kobiety podczas pierwszej ciąży? Nie ma sensu iść do szpitala na każdy niezrozumiały objaw. Musisz skupić się na swoich uczuciach:

1. Te skurcze w czasie ciąży praktycznie nie powodują bólu, ale najprawdopodobniej dyskomfort w postaci ciągnięcia lub bólu. Wydaje się, że macica kurczy się, co jest znane niektórym z czasów, gdy była w dobrej formie. Skurcze są odczuwalne w górnej lub dolnej części brzucha, można je podać w pachwinę.

2. Bolesne odczucia koncentrują się w jednym miejscu i nie rozprzestrzeniają się na dolną część pleców ani w inne miejsca.

3. Pojawiają się nieoczekiwanie i stopniowo zanikają. Częściej pojawiają się wieczorem lub w nocy, kiedy ciało jest rozluźnione, a mama słucha jej uczuć. Niektórzy wręcz przeciwnie, odczuwają dyskomfort po wysiłku fizycznym lub stresie.

4. Charakteryzują się nieregularnością i krótkim czasem trwania. Czas trwania fałszywych skurczów podczas ciąży nie przekracza minuty. I są powtarzane w nieregularnych odstępach czasu. Mogą wystąpić kilka razy (do sześciu) w ciągu godziny, a nawet dnia.

Najpewniejszym sposobem określenia fałszywości skurczu podczas ciąży jest zapisanie czasu jego trwania i częstotliwości. W przeciwieństwie do prawdziwych skurczów, wrażenia z fałszywymi nie wzrosną, ale będą chaotycznie powtarzane.

Co może wywołać fałszywe skurcze podczas ciąży?

Naturalne skurcze macicy występują przez większość ciąży. Ale przyszłe matki zaczynają je odczuwać po 20 tygodniach. Wraz ze zbliżaniem się porodu zwiększa się prawdopodobieństwo ich pojawienia się. Niektóre kobiety mają to szczęście, że w ogóle nie doświadczają fałszywych skurczów podczas ciąży, a to nie jest patologia. Nie oznacza to, że nie ma wstępnych redukcji. Tyle, że mogą nie być tak intensywne, albo przyszła mama ich nie zauważyła, nie przywiązywała wagi. Również postrzeganie fałszywych skurczów podczas ciąży zależy od indywidualnej wrażliwości.

Istnieją jednak czynniki prowokujące, które zwiększają prawdopodobieństwo nieprzyjemnych bólów skurczowych. Fałszywe skurcze mogą objawiać się pod wpływem:

Aktywność fizyczna;

Gwałtowna aktywność płodu;

Stres i wstrząsy nerwowe;

Odwodnienie organizmu;

Przepełniony pęcherz;

Aktywność seksualna.

Co robić w przypadku fałszywych skurczów?

U większości kobiet w ciąży fałszywe skurcze nie powodują zastraszającego dyskomfortu. Ale dla niektórych kobiet z wysokim progiem bólu trening skurczów macicy staje się prawdziwą udręką. W takim przypadku zaleca się:

1. Użyj ciepłej kąpieli lub prysznica, jeśli nie ma przeciwwskazań. Ciepła woda złagodzi napięcie mięśni. A aromatyczne olejki dodane do wody uspokoją układ nerwowy.

2. Idź na spacer. Świeże powietrze i powolny spacer zmniejszą dyskomfort.

3. Zmień swoją pozę. Niewygodna pozycja może wywołać napięcie w macicy.

4. Połóż się i zrelaksuj. Przyjemna muzyka i kojące aromaty olejków pomogą wyeliminować dyskomfort.

Fałszywe skurcze podczas ciąży to dobry powód, aby skorzystać z wiedzy na temat prawidłowego oddychania skurczowego.

Jeśli skurcze treningowe przeszkadzają Ci bliżej porodu, musisz uważać na inne objawy. Ponieważ taki trening może spokojnie przejść od próby generalnej do prawdziwych skurczów podczas ciąży i sygnalizować początek porodu.

Jak zaczynają się prawdziwe skurcze podczas ciąży?

Prawdziwe skurcze podczas ciąży pojawiają się nagle. Nie martw się, po prostu nie można pozwolić, aby ta chwila minęła. Nawet walka, która rozpoczęła się podczas nocnego odpoczynku, obudzi przyszłą matkę. W tej chwili oczywiście nie będzie czasu na sen. Kobiety inaczej opisują początek porodu. Ale bez względu na to, czego doświadcza kobieta, nie można ich pomylić ze skurczami treningowymi.

Prawdziwe skurcze są wyrażane:

Prawidłowość;

Zwiększony ból.

Stopniowe zmniejszanie się odstępów między skurczami;

Wydłużenie czasu trwania skurczu.

Co powie o podejściu do porodu?

Jeszcze przed wystąpieniem skurczów w ciąży kobieta może przewidzieć zbliżanie się do punktu kulminacyjnego poprzez zachodzące w niej zmiany. Pod wpływem zmieniającej się równowagi hormonalnej, bezpośrednio przed rozpoczęciem porodu:

1. Nieznacznie zmniejsz wagę do trzech kg lub przestań przybierać na wadze. 2. Zniknąć apetyt.

2. Nadmierna emocjonalność. Nieadekwatne reakcje na zdarzenia, słowom przypisuje się wzrost poziomu estrogenu.

3. Jest zmienny nastrój, nastrój.

4. Pojawia się instynkt zagnieżdżenia. Kobiety w ciąży mają ochotę pilnie przystąpić do naprawy lub czyszczenia, przestawiania mebli.

5. Obniżenie brzucha, co daje mamie możliwość łatwiejszego oddychania tuż przed porodem.

6. Zmniejszyć obrzęk twarzy, dłoni. Jednak na nogach może pojawić się obrzęk z powodu nacisku płodu na podbrzusze i ściskania naczyń krwionośnych.

7. Poczuj ból w dolnej części pleców, co tłumaczy się zmianą pozycji płodu i rozszerzeniem kości miednicy.

Może wystąpić częste oddawanie moczu, zmiany stolca, a nawet wymioty. Wszystkie te znaki są bardzo indywidualne: każda kobieta w ciąży przejawia się na różne sposoby i w różnym czasie.

Pewnym objawem zbliżającego się porodu jest przejście korka, objawiające się wydzielinami. Mogą być klarownym lub krwawo brązowym płynem. Wtyczka może odpaść zarówno na tygodnie przed porodem, jak i podczas porodu.

Dzieciak również przygotowuje się do nadchodzącego procesu i zatrzymuje gwałtowne ruchy.

Jeśli pęcherz płodowy pęka i woda zaczyna odpływać, nawet bez przedwczesnych skurczów w czasie ciąży, nie należy wątpić w celowość wizyty w szpitalu. To pewny znak początku ogólnego procesu.

Po wypuszczeniu wody koniecznie zaczynają się skurcze. Ale nawet jeśli jest jakaś patologia i skurcze nie zaczynają się, pilna potrzeba udania się do szpitala.

Jakie doznania towarzyszą wystąpieniu skurczów podczas ciąży?

U większości kobiet pierwsze skurcze są intuicyjne. Powodują napięcie w jamie brzusznej i ciągną bóle, które rozprzestrzeniają się na dolną część pleców, pachwiny i mają charakter pasowy. Niektórzy porównują doznania ze skurczami menstruacyjnymi, tylko kilkakrotnie silniejszymi. To tak, jakby niewidzialna ręka chwyta i ściskała macicę od wewnątrz. Począwszy od górnej części brzucha z napięciem wraz ze wzrostem skurczu w czasie ciąży, ból nasila się, obejmując cały brzuch. Dolna część pleców i kości miednicy są poddawane intensywnemu naciskowi. Niektóre kobiety zauważają dokładnie silny ból krzyża i rozprzestrzenianie się czucia w nogach do samych palców u nóg. Stopniowo ból jest uwalniany i pojawia się przerwa, pozwalająca odpocząć.

Pierwsze skurcze mogą trwać do 15 sekund, z przerwą 20-30 minut między nimi. Czas trwania skurczów podczas ciąży stopniowo się wydłuża, a okres odpoczynku maleje. Jednocześnie zwiększają się odczucia bólu.

Co kobieta pierwotna musi wiedzieć o skurczach podczas ciąży?

U nieródek rozpoczynają się skurcze niewielki bólktóre bardziej przypominają dyskomfort. Ale nawet oni wywołują panikę. W takich momentach musisz jak najwięcej się wyciszyć i odpocząć. Nie ma co się martwić, spróbuj dokończyć jakąś sprawę. Przed nami ciężka praca, która wymaga siły. Skurcze prenatalne u pierwiastków trwają do 8-10 godzin.

Jeśli to możliwe, czas ten należy poświęcić na relaks i odpoczynek. Kobietom w ciąży zaleca się rejestrowanie czasu i czasu trwania skurczów. Nie jest łatwo śledzić czas, ale rejestrować dane. Pomoże to określić okres, w którym należy udać się do szpitala, a lekarze prześledzą dynamikę procesu i wykryją ewentualne odchylenia w czasie.

Czas trwania skurczów, którym towarzyszy ból, napięcie, stopniowo się wydłuża. A kiedy między skurczami interwały będą krótsze niż 15 minutnie odkładaj wizyty w poradni. Jeśli w czasie ciąży zauważono jakiekolwiek patologie lub woda odeszła, zaczęło się krwawienie, należy pilnie wezwać karetkę i nie czekać na zwiększenie częstotliwości skurczów podczas ciąży.

Kobiety często wpadają w panikę i lękają się przed pierwszym porodem. Dlatego przy pierwszych skurczach jeden z krewnych powinien znajdować się w pobliżu. Jeśli nie jest to możliwe, gdy poczujesz ból, natychmiast poinformuj swoich bliskich, przyjaciół, a nawet sąsiadów o porodzie.

Pierworodne mogą mieć słaba niezależna działalność ogólna. Z tego powodu po pewnym okresie skurczów w czasie ciąży, z wyraźną częstotliwością i silnym bólem, intensywność może ustąpić, a bolesne odczucia całkowicie znikną. Nie oznacza to, że skurcze były fałszywe. W takim przypadku wymagana jest pilna pomoc medyczna, która może poradzić sobie z przyczyną patologii i stymulować poród. Bezczynność w tej pozycji zagraża życiu dziecka i rodzącej kobiety.

Cechy skurczów prenatalnych u wieloródek

Kobiety, które rodziły wcześniej, odczuwają zbliżający się poród. Na podstawie głównych znaków mogą przewidzieć początek procesu. Jeśli jednak od poprzedniego urodzenia nie minęło więcej niż pięć lat, wszyscy procesy można przyspieszyć... Ciało, mając pamięć mięśniową, łatwo dostosowuje się do zmian i szybciej na nie reaguje.

Ponadto tkanka szyjki macicy nie miała jeszcze czasu, aby uzyskać kształt prenatalny. Rozciągają się szybciej, a szyja się otwiera. W przeciwieństwie do kobiet pierwotnych, skrócenie szyjki następuje jednocześnie z otwarciem.

Ból podczas skurczów u wieloródek zaczyna się natychmiast bardziej namacalne... Pęknięcie pęcherza owodniowego i wypływ wody są częstsze. Okres skurczów prenatalnych nie trwa dłużej niż sześć godzin, a czasami obserwuje się szybki poród. Dlatego nie jest wskazane, aby takie kobiety rodzące odkładały wizytę w klinice do ostatniej. Jeśli nie ma chęci porodu w domu lub w karetce, natychmiast po pojawieniu się skurczów należy udać się do szpitala lub zająć się tym wcześniej i czekać na poród w szpitalu pod nadzorem.

W przeciwieństwie do pierwszych porodów proces nie jest stymulowany, ale starają się spowolnić. Podczas szybkiego porodu istnieje duże prawdopodobieństwo zranienia dziecka i zerwania porodu. Dlatego kobieta musi słuchać zaleceń lekarzy podczas porodu i porodu.

Jak kobiety w ciąży powinny zachowywać się podczas skurczów?

Skurcze w czasie ciąży na pewno się nasilą, przedłużą się, a ból będzie się nasilał. Bolesne odczucia obejmują prawie całe ciało, nie dają możliwości odpoczynku, ale praktycznie łączą się w serię ataków. Kobiecie wydaje się, że to się nigdy nie skończy. Przy wysokim progu bólu kobiety rodzącej lekarze mogą oferować środki przeciwbólowe. Warto jednak pamiętać, że możesz samodzielnie wpływać na swój stan.

Zapewniona natura naturalna ulga w bólu podczas porodu... Endorfina, hormon wytwarzany przez przysadkę mózgową, może zmniejszyć ból. Ale ten proces jest dość delikatny. Krzyki, łzy, strach, silne uczucia, panika mogą ten mechanizm złamać i tylko pogorszyć sytuację. Nie można odprężyć się fizycznie przy napięciu psychicznym. Dlatego kobiety w czasie skurczów w czasie ciąży powinny:

1. Użyj technik relaksacyjnych, których nauczyłeś się na kursie.

2. Staraj się przyjmować pozycje, w których ból nie jest tak ostry. Możesz po prostu chodzić. Komuś pomaga pozycja kuczna na czworakach.

3. Wykorzystaj czas między skurczami podczas ciąży na odpoczynek.

4. Podczas skurczu, zwłaszcza w szczycie bólu, stosuj techniki oddychania. Częste przerywane oddychanie złagodzi ten stan.

5. Zastosuj masaż znieczulający. Pomaga masaż w okolicy lędźwiowej, krzyżowej lub szyi.

6. Nie odmawiaj pomocy bliskim i słuchaj zaleceń lekarzy.

Pamiętaj, każdy nowy skurcz podczas ciąży przybliża cudowny moment dziecka.

W takich chwilach też się boi: czułe łono z jakiegoś powodu stało się wrogie. Wszystkie bolesne doznania szybko zostaną zapomniane. A ten dzień będzie najwspanialszym dniem w życiu Twojego dziecka.

Podniecenie i lekka podejrzliwość, niecierpliwe oczekiwanie i co minutę gotowość do pójścia do szpitala przed porodem to całkiem naturalne uczucia, które przytłaczają każdą ciężarną kobietę. Dlatego każdy ciągnący ból, dyskomfort, impuls w podbrzuszu, niepotrzebny ruch dziecka w macicy odbierane są jako sygnał, że wszystko się zaczęło i czas iść do szpitala.

W rzeczywistości na ostatnich etapach od czasu do czasu mogą wystąpić fałszywe skurcze, które nazywane są również treningiem, Braxton-Hicks lub „Braxtons”. Muszą umieć je odróżnić od prawdziwych, aby nie wpadać w panikę na próżno i nie dzwonić za każdym razem po pogotowie ratunkowe.

Pomimo tego, że fałszywe skurcze są uznawane za normę i nie wskazują na nieprawidłowości w czasie ciąży, rzadko występują one same. Najczęściej ich pojawienie się jest wywoływane przez czynniki zewnętrzne lub wewnętrzne.

Powody mogą być następujące:

  • zbyt intensywna aktywność fizyczna (kobieta w ciąży nadal aktywnie uprawia sport, jej praca wiąże się z pracą fizyczną, robi zbyt dużo w domu, była zmuszona stać na nogach przez długi czas itp.);
  • gorący prysznic lub kąpiel;
  • nadpobudliwość wewnątrzmaciczna dziecka;
  • piję kawę;
  • silny stres, nerwowe doświadczenia;
  • orgazm;
  • zmęczenie;
  • złe nawyki;
  • przepełniony pęcherz;
  • bezsenność;
  • dieta;
  • odwodnienie organizmu, gdy kobieta spożywa zbyt mało czystej wody pitnej.

Nie trzeba obawiać się fałszywych skurczów, nie szkodzą one ani matce, ani dziecku. Jednak doznania jakie dają nie są najprzyjemniejsze iz pewnością nie rozjaśnią pozycji kobiety w ciąży.

Jeśli unikniesz powyższych czynników, które powodują zbyt częste skurcze macicy, nawet treningowe, nic nie może zaciemnić radosnego oczekiwania dziecka.

Mechanizm

W rzeczywistości naukowcy wciąż badają, co w rzeczywistości są fałszywymi skurczami podczas ciąży, które są dość podobne do prawdziwych, ale nie są jeszcze zwiastunami początku porodu. Oto, czego udało im się dowiedzieć w tym momencie.

  1. Są to rytmiczne skurcze mięśni gładkich macicy, które nie prowadzą do otwarcia szyjki macicy i porodu.
  2. Zaczynają się od 20 tygodnia. Ale w tej chwili niewiele osób je odczuwa, ponieważ są niewidoczne. Ale w 38, a nawet 37 tygodniu ciąży macica zaczyna aktywniej trenować, dlatego około 70% przyszłych matek odczuwa ciągnącą ciężkość w podbrzuszu. To normalne.
  3. Niektórzy w ogóle ich nie czują, ktoś regularnie narzeka na bolesną ciężkość w dolnej części brzucha, charakteryzującą się przerażającą intensywnością.
  4. Ani brak, ani obecność fałszywych skurczów nie jest dowodem na jakiekolwiek patologie ciąży.
  5. Nasycają łożysko tlenem, różnymi składnikami odżywczymi, ponieważ w momencie skurczu macicy krew pędzi do płodu aktywniej niż zwykle.
  6. Ich pojawienie się wiąże się z pobudliwością macicy, która w pewnych momentach może wzrosnąć.
  7. Ich głównym zadaniem jest zmiękczenie i skrócenie szyjki macicy, przygotowując ją w ten sposób do porodu. Nie bez powodu fałszywe walki nazywane są również walkami treningowymi.

Nie ma więc potrzeby obawiać się fałszywych skurczów pod koniec ciąży: to całkowicie naturalne przygotowanie organizmu do nadchodzącego porodu. Jednak przyszłe matki powinny znać ich główne objawy, aby móc je odróżnić od prawdziwych. W przeciwnym razie w ostatnich etapach będziesz musiał co jakiś czas wzywać karetkę i pędzić z pełną prędkością do szpitala, a następnie wracać do domu, wiedząc, że alarm był na próżno.

Przez strony historii. Fałszywe skurcze zostały nazwane na cześć angielskiego lekarza Johna Braxtona Hicksa, który jako pierwszy opisał to zjawisko w XIX wieku (1872).

objawy i symptomy

Musisz zrozumieć, że organizmy każdego z nas są bardzo różne. Ze względu na te indywidualne cechy objawy fałszywych skurczów mogą nie pojawiać się w ten sam sposób u kobiet w ciąży. Dla niektórych będą bardziej intensywne, bardziej regularne, bardziej bolesne. I ktoś, aż do samego urodzenia, nawet ich nie poczuje. Warto jednak wiedzieć o nich wszystkich, aby nadrobić zaległości na czas.

Lekarze nazywają następujące objawy charakterystyczne dla fałszywych skurczów:

  • Nieregularność: wiele osób interesuje się liczbą dni fałszywych skurczów - można je powtarzać co 5-6 godzin, a może raz na 2-3 dni, nie mają określonego cyklu;
  • krótki czas: nie więcej niż minuta - tyle zwykle trwają fałszywe skurcze, zwykle kilka sekund;
  • mięśnie macicy są napięte;
  • należy zauważyć, że moment, w którym rozpoczynają się fałszywe skurcze, jest bardzo indywidualny: za normę uważa się to, że kobieta odczuwa je zarówno w wieku 20 tygodni, jak i 38 lat;
  • najczęściej budzą kobietę w środku nocy, ponieważ w dzień, dla interesów i zmartwień, są niewidoczne.

Te objawy i oznaki mogą służyć do identyfikacji fałszywych skurczów wskazujących na pracę i nadchodzące wydarzenie. Nie bój się: wszystko idzie zgodnie z harmonogramem. Jeśli do wyznaczonej daty pozostało około 2-3 tygodni, takie zwiastuny ostrzegają kobietę, że nadszedł czas, aby przygotować się na narodziny dziecka. Jednocześnie mogą jej nie czekać najprzyjemniejsze doznania.

Nieporozumienia. Większość lekarzy uważa fałszywe skurcze za zjawisko konieczne, ponieważ trenują i przygotowują macicę do nadchodzącego porodu. Są jednak tacy, którzy wyrażają nieco inne zdanie: jeśli występują bardzo często, ściany macicy narażone są na nadmierne zmiękczenie, co uniemożliwi jej tonizację i otwarcie się podczas porodu.

Czuć

To fizyczne odczucia charakterystyczne dla fałszywych skurczów pod koniec ciąży nie pozwalają kobiecie pomylić ich z prawdziwymi. Musisz tylko z wyczuciem słuchać własnego ciała i rozumieć, co się z nim dzieje w takim czy innym czasie.

Kiedy zaczną się zwiastuny, kobieta w ciąży może odczuwać, co następuje:

  • względna bezbolesność, chociaż ten objaw fałszywych skurczów u każdej kobiety objawia się inaczej, ponieważ próg bólu nie jest taki sam dla wszystkich;
  • dyskomfort;
  • jeśli porównamy, jak wyglądają fałszywe skurcze, będą one podobne do bólu w dolnej części brzucha podczas cyklu miesiączkowego;
  • wydaje się, że macica stwardnieje, co można poczuć lub nawet zbadać, jeśli przyłożysz dłoń do podbrzusza;
  • nie ma wyraźnego rytmu skurczów;
  • dość nieoczekiwanie pojawia się uczucie ucisku w pewnym obszarze brzucha lub pachwiny.

Te odczucia pozwolą kobiecie w ciąży odróżnić fałszywe skurcze od urodzenia, zebrać się razem, nie wpadać w panikę i po prostu nadal cierpliwie czekać na wczesne narodziny dziecka. Jeśli jednak istnieje obawa i wątpliwości, czy są to prawdziwe zwiastuny, kilka przydatnych zaleceń pomoże ci je rozwiać.

Inna opinia. Istnieje pogląd, że fałszywe skurcze nie mają w ogóle nic wspólnego z treningiem macicy, a są jedynie reakcją organizmu na eksplozję hormonalną, która ma miejsce w czasie ciąży.

Różnice w stosunku do rzeczywistości

Nie tylko kobieta w ciąży, ale także wszyscy jej bliscy, niecierpliwie czekający na narodziny dziecka, powinni umieć odróżnić fałszywe skurcze od prawdziwych, aby w najważniejszym momencie albo spakować rzeczy i udać się do szpitala, albo spokojnie przeczekać skurcze macicy i pozostać w domach. Możesz je rozróżnić na kilku podstawach.

  • „Braxtony” nie docierają do miednicy ani do pleców, w przeciwieństwie do prawdziwych skurczów;
  • nawet najbardziej intensywne fałszywe skurcze nie powtarzają się więcej niż 6 razy w ciągu godziny, podczas gdy jest to dość typowe dla prawdziwych;
  • czas trwania fałszywych skurczów jest stały - nie więcej niż minutę, podczas gdy prawdziwe rosną: pierwsze bolesne odczucia utrzymują się przez kilka sekund, ale każde następne wydłuża się w czasie i może dochodzić do kilku minut;
  • czy poczułeś skurcz? Zmień swoją postawę: jeśli jest to fałszywy alarm, dyskomfort zniknie;
  • prawdziwe skurcze są rytmiczne, możesz obliczyć, jak długo trwają i jaki jest odstęp między nimi, a „Braxtony” są chaotyczne;
  • fałszywe skurcze nie są tak bolesne jak prawdziwe;
  • według statystyk fałszywe skurcze u wieloródek praktycznie nie są odczuwalne: wynika to z faktu, że umysł i ciało matki „pamiętają” stres związany z wcześniejszymi bólami porodowymi i treningowymi skurczami macicy nie są już postrzegane jako sygnał alarmowy; ale prawdziwych skurczów w drugiej i kolejnych ciążach nikt nie przeoczy i prawie wszystkie z nich trafiają do szpitala w odpowiednim czasie;
  • prawdziwym skurczom towarzyszy biegunka, bóle ciągnące w dolnej części kręgosłupa i inne ogólne zwiastuny.

Jakakolwiek różnica między fałszywymi skurczami a prawdziwymi, podanymi powyżej, jest dość oczywista. Trzeba tylko uważnie i z wyczuciem słuchać własnego ciała. Jest to szczególnie trudne dla tych, którzy spodziewają się pierwszego dziecka i jeszcze nie wiedzą, jakie są prawdziwe skurcze macicy, kiedy ból dosłownie wychodzi na zewnątrz. Matki, które już tego doświadczyły, rzadko trafiają do szpitala z fałszywymi skurczami. Jak w takich chwilach możesz złagodzić swój stan?

Ciekawy fakt. Psychologowie pracujący z kobietami w ciąży zauważają, że ci, którzy boją się nadchodzącego porodu, mają bardziej bolesne fałszywe skurcze niż inni.

Co robić?

Pomimo tego, że treningowe skurcze macicy rzadko są bardzo bolesne, chcesz szybciej pozbyć się dyskomfortu i ciągnięcia ciężkości w podbrzuszu. Dlatego przyszłe matki przydadzą się, aby dowiedzieć się, co zrobić w przypadku fałszywych skurczów, aby nie zaszkodziły dziecku i nie pomogły sobie. Istnieje wiele relaksujących kroków, które możesz podjąć, aby pomóc swojemu ciału i macicy wrócić do normy.

  • Wybierz się na co najmniej półgodzinny spacer na świeżym powietrzu;
  • weź krótką ciepłą kąpiel lub prysznic;
  • jeśli masz już 36-37 tygodni, nie możesz przegapić wypływu śluzu, zauważyć opadanie brzucha w czasie i zgodnie z tymi wszystkimi prekursorami poczekać na poród, który może rozpocząć się za 2-3 tygodnie;
  • wypić szklankę czystej wody o temperaturze pokojowej;
  • zmienić pozycję na wygodniejszą;
  • słuchaj swojej ulubionej muzyki;
  • zrelaksować się;
  • nic strasznego się nie stanie, jeśli przyjdziesz do szpitala z fałszywymi skurczami: zbadają cię i pozwolą ci wrócić do domu, po konsultacji w tej sprawie;
  • wykonaj kilka ćwiczeń oddechowych.

Najważniejsze, żeby nie mylić fałszywych skurczów z prawdziwymi i nie wychodzić na spacer, zamiast być już w drodze do szpitala. Więc uważaj, nie przegap ani jednego zwiastuna. Przeanalizuj sytuację: czy zatyczka już się odkręciła, czy żołądek ucichł, czy częściej oddawałeś mocz?

Jeśli wszystkie te oznaki zbliżającego się porodu są widoczne, a skurcze stają się regularne i bolesne, bez wahania udaj się do szpitala. Zdarza się również, że w danej sytuacji pojawiają się problemy, które wymagają szybkiego i poprawnego rozwiązania.

Jeszcze jedna wskazówka. Jeśli zdasz sobie sprawę, że masz tylko fałszywe skurcze, ale dostarczają one nieprzyjemnych wrażeń, od których nie możesz się oderwać, zacznij ... śpiewać. Jak pokazuje praktyka, ulubione motywy łagodzą napięcie i pomagają przywrócić spokój ducha.

Komplikacje

Według statystyk 1/3 wszystkich kobiet w ciąży nawet nie odczuwa obecności fałszywych skurczów, są one tak niewidoczne i nie sprawiają kłopotów. Czuje je kolejna 1/3 kobiet, ale wszystko przebiega mniej lub bardziej spokojnie, zwłaszcza jeśli przyszła mama jest ich świadoma i umie odróżnić fałszywe od prawdziwego. Pojawiają się problemy z ostatnią 1/3, w której skurcze treningowe macicy nie występują tak samo jak u każdego, co może wskazywać na pewne patologie ciąży. Naszym zadaniem jest radzenie sobie z pojawiającymi się powikłaniami, aby być w pogotowiu i na czas zwrócić się o pomoc lekarską.

  • Ból

W rzadkich przypadkach pojawiają się bolesne fałszywe skurcze, które mogą przypominać prawdziwe skurcze. Aktywność porodowa jeszcze się nie rozpoczęła, a skurcze macicy są tak intensywne, że kobieta w ciąży po prostu pochyla się z bólu. Jaki może być tego powód? Albo próg bólu jest za niski, albo oderwanie łożyska: jeśli fałszywe skurcze powodują nieznośny ból, konieczne jest poinformowanie o tym lekarza.

  • Zbyt często

Zdarza się również, że częste fałszywe skurcze nie dają ciąży odpoczynku. Z jednej strony ten wskaźnik jest bardzo indywidualny. Ale zwykle, nawet tuż przed samym porodem, nie należy ich powtarzać więcej niż 3-4 razy dziennie. Jeśli zdarza się to częściej, musisz przejść dodatkowe badanie w celu zidentyfikowania patologii macicy. Dopiero potem lekarz może ustalić, dlaczego kobieta była torturowana przez fałszywe skurcze, powtarzane 5-6 razy dziennie.

  • Długo

Długotrwałe fałszywe skurcze mogą wskazywać na poważne problemy z macicą lub dzieckiem w macicy. Dlatego jeśli odczuwasz ciągnący ból w podbrzuszu przez 20-30 minut, natychmiast udaj się do szpitala lub wezwij lekarza w domu.

  • Alokacje

Jeśli fałszywym skurczom towarzyszą wydzieliny, może to być alarmujący sygnał:

- krwawe wydzielanie - objaw przederwania łożyska;

- błony śluzowe - wtyczka mogła oderwać się;

- wodnisty - oznaka wypływu wody.

Musisz zrozumieć, że fałszywe skurcze nie mogą służyć do określenia, kiedy rozpocznie się poród, ponieważ można je odczuć już od 20. tygodnia ciąży. Bliżej cenionej daty mogą po prostu stać się bardziej intensywne i regularne, ale generalnie nie można powiedzieć, że są głównym zwiastunem rychłego narodzin dziecka. Dopiero w połączeniu z innymi objawami (zwolnienie korka, wypadnięcie brzucha itp.) Mogą wskazywać, że do długo oczekiwanego wydarzenia zostało tylko kilka dni. W przeciwnym razie nie powinieneś wpadać w panikę i zbierać torby z rzeczami w szpitalu.

Skurczom treningowym nie towarzyszy ból i nie powodują dyskomfortu, ale mogą w pewnym stopniu zaalarmować kobietę. Skurcze treningowe nie są bezpośrednimi sygnałami początku porodu, przygotowują niejako trening kanału rodnego do procesu porodowego. W tym celu zjawisko to otrzymało swoją interesującą nazwę.

Jak prawidłowo rozpoznać skurcze

Przed porodem zawsze pojawiają się oznaki (prekursory) zarówno w dzień, jak iw nocy - brzuch, napięcie macicy, sztywnienie, próba, przedwczesne, wstępne próby chorobowe są odczuwalne, co oznacza, że \u200b\u200bporód rozpocznie się wkrótce. Takie zjawisko jak skurcze ma różne recenzje i opisy. Zwykle po drugich próbach pojawiają się trzecie, na tydzień przed porodem. W jakim czasie mogą często, jak określić, co robić, jak się pojawiają, rozróżniać, patrzeć, czy prawdziwe różnią się od fałszywych, czy można je pomylić z prawdziwymi, jak długo się czują, jak wyglądają , jak długo mogą trwać bolesne doznania w czasie i trwać, z jaką częstotliwością, ile czasu mija (liczba skurczów na godzinę) - te pytania dręczą wszystkie przyszłe matki.

Skurcze treningowe nie są zauważane przez wszystkie kobiety, ponieważ są bezbolesne.

Nietrudno jest ustalić i porównać próby, gdy poród przygotowawczy występuje zarówno u pierworódek, jak i wieloródek (możliwy jest cały dzień w miesiącu porodu). Niektóre kobiety są zaskoczone, bo poród jeszcze nie nadszedł, a niektóre mogą ich w ogóle nie spotkać lub ich nie zauważyć.

Wielu ekspertów zwraca uwagę, że skurcze treningowe są spowodowane wieloma przyczynami:

  • Wysoka aktywność fizyczna kobiety w ciąży i duża aktywność fizyczna;
  • Zwiększona aktywność dziecka;
  • Brak płynów w organizmie;
  • Nadmierny niepokój i podniecenie kobiety w ciąży, a także stres;
  • Zaburzenia snu;
  • Dieta lub złe odżywianie;
  • Picie alkoholu lub palenie;
  • Picie mocnych napojów (na przykład kawy);
  • Kąpiel w wannie z hydromasażem lub pod prysznicem;
  • Przepełniony pęcherz;
  • Uprawianie seksu.

Skurcze treningowe są nieregularne, przerywane i bezbolesne. Ich intensywność i częstotliwość nie zmniejsza się ani nie zwiększa zarówno podczas ruchu, jak i spoczynku, pozostając stabilnymi. Te skurcze mają na celu zmiękczenie i skrócenie szyjki macicy, a także ćwiczenie mięśni macicy. Również dzięki nim łożysko jest nasycone tlenem i substancjami odżywczymi, dodatkowo zwiększa się krążenie krwi i przepływ krwi do płodu.

Uczucia podczas treningowych skurczów

Zasadniczo skurcze treningowe przejawiają się w sytuacji nadmiernego pobudzenia organizmu matki (palenie, stres, mocna herbata, orgazm, alkohol), a także w ciążach mnogich lub wielopłodowych. Fakt, że rozpoczął się trening lub fałszywe skurcze, kobieta może łatwo zrozumieć, ponieważ towarzyszą im doznania.

Mianowicie:

  • Napięcie i skurcze w dolnej części brzucha;
  • Bez silnego bólu;
  • Macica jest łatwo wyczuwalna, a nawet jej kontury są widoczne;
  • Może wystąpić lekki ból lub napięcie w dolnej części pleców.

Uczucie fałszywych skurczów może czasami przypominać ból podczas menstruacji, który stopniowo zanika. Ogólnie rzecz biorąc, przy fałszywych skurczach kobieta w ciąży ma uczucie ucisku i napięcia w dolnej części brzucha, co powoduje dyskomfort, ale przechodzi bez silnego bólu i złego samopoczucia. W niektórych przypadkach kobieta w ciąży może zauważyć, że brzuch stał się twardszy i „skamieniały”, co jest zjawiskiem normalnym podczas skurczów.

Mechanizm skurczów jest dość prosty: początkowo następuje skurcz ściany mięśniowej, który stopniowo rośnie i narasta do maksimum, a następnie stopniowo maleje.

Pod koniec skurczu macica wraca do odpoczynku, relaksując się. Można więc powiedzieć, że skurcze przypominają ruch fali morskiej. Istnieją 2 opcje wyniku fałszywych (treningowych) skurczów: po pierwsze skurcze stopniowo ustępują i kończą się, a po drugie, jeśli chaotyczne skurcze mięśni macicy stają się częstsze i uporządkowane, stopniowo zamieniają się w rzeczywistą poród .

Objawy fałszywych skurczów podczas ciąży

Jest prawdopodobne, że żadna kobieta w ciąży nie pomyli prostego bólu dolnej części pleców lub brzucha ze skurczami. Ponieważ każdemu skurczowi towarzyszą skurcze mięśni, które pojawiają się nieoczekiwanie.

Fałszywym skurczom towarzyszy szereg cech:

  • Okresowe napięcie macicy, a mianowicie jej mięśnie gładkie;
  • Uczucie ucisku w określonym miejscu (w pachwinie, podbrzuszu lub w górnej części macicy);
  • Bezbolesny dyskomfort;
  • Krótkotrwałe skurcze, szybko osłabiają się i zatrzymują;
  • Nieregularne i chaotyczne (nieregularne) skurcze mięśni.

Czasami pojawienie się skurczów treningowych może być spowodowane dotykiem cudzej dłoni do brzucha lub, gdy sama kobieta w ciąży często dotyka brzucha. Również skurcze mięśni mogą być związane ze zmianami hormonalnymi w organizmie.

Kiedy zaczyna się skurcz treningowy u kobiety w ciąży?

Jak już wspomniano, skurcze treningowe są chaotyczne i nieregularne. Mogą pojawiać się co 5 godzin lub co 2 dni. Na częstość ich występowania wpływają indywidualne cechy fizjologiczne kobiecego ciała.

Specyfika ich wyglądu jest następująca:

  • Zwykle pojawiają się rano lub wieczorem;
  • Ich czas trwania wynosi do 1 minuty;
  • Całkowita liczba skurczów nie przekracza 4 razy na godzinę;
  • Adynamiczny - skurcze nie nasilają się, nie wydłużają, przerwy między nimi nie są równomierne (30-10-15-40 minut itp.).

Zasadniczo skurcze treningowe pojawiają się wieczorem, po aktywnym i pracowitym dniu kobiety w ciąży. W nocy i podczas snu skurcze są nieobecne, a rano mogą się ponownie pojawić. W każdym razie skurcze nie wpływają niekorzystnie ani na matkę, ani na dziecko.

Bardzo ważne jest, aby zachować spokój podczas skurczów oraz móc szybko się wyciszyć i zrelaksować.

Niektórzy eksperci zauważają, że siła bólu podczas skurczów zależy od psychologicznego nastroju kobiety w ciąży - jeśli kobieta jest stale zmartwiona i boi się odpowiednio zbliżających się skurczów i porodu, to skurcze mięśni są dla niej bardziej bolesne.

Na ile dni przed porodem zaczynają się skurcze treningowe

Pojawienie się skurczów we wczesnych stadiach może wiązać się z nadmiernym pobudzeniem przyszłej matki, odwodnieniem lub stresem. W późniejszych etapach skurcze te w pełni przygotowują organizm do przyszłego porodu, przez co stają się bardziej intensywne, ale wciąż te same nieregularne.

Oprócz tego, że występowanie, przebieg i nasilenie fałszywych skurczów jest cechą czysto indywidualną, raczej trudno jest przewidzieć ich pojawienie się:

  1. U niektórych kobiet w ciąży pierwsze fałszywe skurcze mogą pojawić się bardzo wcześnie - już w 20. tygodniu.
  2. U większości kobiet w ciąży pozorne skurcze pojawiają się w 32-34 tygodniu ciąży.
  3. Takie skurcze będą zwiastunem bólów porodowych po około 38 tygodniach.

Im bliżej daty urodzenia, tym silniejsze i częściej mogą pojawić się fałszywe skurcze, ostrzegające i przygotowujące do szybkich zmian w organizmie. Ponadto, jak już wspomniano, skurcze treningowe nie są obserwowane u wszystkich kobiet w ciąży.

U niektórych są nieobecne, u innych mijają niezauważalnie, najczęściej taka sytuacja ma miejsce podczas drugiej i kolejnych ciąż.

W późnych ciążach fałszywe skurcze mogą być silniejsze i częstsze, co wiąże się z niewystarczającą produkcją niektórych hormonów przez układ hormonalny. Jeśli fałszywym skurczom towarzyszy silny ból i dyskomfort, lepiej skonsultować się z lekarzem, który może przepisać KTG, spodnie dresowe, lek taki jak No-shpa, bezpieczne leki przeciwbólowe lub czopki.

Wiele kobiet w ciąży, wraz z pojawieniem się skurczów treningowych, uważa, że \u200b\u200brozpoczął się proces porodu i można już rozpocząć poród. Tak jednak nie jest. Bóle porodowe, w porównaniu z pozornymi, mają wiele charakterystycznych cech.

Mianowicie:

  • Wrażenia bólu, które stopniowo się zwiększają;
  • Zwiększenie czasu trwania i intensywności skurczów;
  • Równe odstępy czasu między atakami;
  • Szyjka macicy stopniowo się otwiera;
  • Uczucie ucisku w okolicy miednicy lub w okolicy pochwy;
  • Żołądek opada;
  • Wypływ płynu owodniowego i czopa śluzowego.

Prawdopodobnie ostatni wskazany znak jest najważniejszą różnicą między bólami porodowymi. Jeśli woda odeszła, możesz być pewien, że rozpoczyna się proces porodu. Bóle porodowe powtarzają się w tym samym czasie i trwają do momentu narodzin dziecka. Towarzyszą im bolesne doznania, zwykle ciągnące, w okolicy lędźwiowej lub w podbrzuszu. Podczas bólów porodowych szyjka macicy otwiera się, co pozwala płodowi ją opuścić i poruszać się wzdłuż kanału rodnego. Następnie rodzi się dziecko, po czym łożysko zostaje oddzielone od pęcherza płodowego i pępowiny (potocznie proces ten nazywany jest narodzinami łożyska). Jedną z ich technik określania bólów porodowych jest liczenie - policz liczbę skurczów w pewnym okresie i zanotuj czas trwania przerw między nimi.

Jeśli skurcze pojawiają się rzadko iw nieregularnych odstępach czasu, możesz być pewien, że to trening.

Średnio podczas porodu przerwa między skurczami wynosi 10 minut. Zdarzają się sytuacje, gdy skurcze nie są podobne do treningu lub porodu i towarzyszą im niepokojące objawy - krwawienie lub plamienie, wydzielina śluzowa lub wodnista, silny ból brzucha (szczególnie w dolnej części) lub ból krzyża, nudności, skurcze konwulsyjne, biegunka, zmniejszona aktywność motoryczna płodu.

W przypadku któregokolwiek z tych objawów należy natychmiast wezwać pogotowie ratunkowe lub udać się na wizytę u lekarza, który ma kobietę w ciąży. Objawy te mogą powodować patologie lub powikłania ciąży i porodu.

Fałszywe skurcze: co robić

Czasami skurcze treningowe są bolesne i złe, ale generalnie powodują minimalny dyskomfort u przyszłej matki. Możesz złagodzić dyskomfort pozornymi skurczami w prosty sposób.

Mianowicie:

  1. Spróbuj zmienić pozycję własnego ciała, ponieważ niewygodna pozycja może nadwyrężyć macicę.
  2. Zanurz się w ciepłej kąpieli lub pod prysznicem - ciepła woda może złagodzić skurcze mięśni.
  3. Pij dużo płynów (napoje niegazowane, woda, soki, napoje owocowe itp.), Gdyż pojawienie się fałszywych skurczów może wiązać się z sytuacją odwodnienia organizmu kobiety.
  4. Idź do toalety - z pełnym pęcherzem naciska się na macicę, w wyniku czego zaczynają się skurcze.
  5. Wykonuj swoje prace domowe lub zrób coś ciekawego - pasja do pracy pozwoli Ci nie zwracać uwagi na skurcze.
  6. Wybierz się na spacer na świeżym powietrzu - aktywność fizyczna pomaga rozluźnić gładkie mięśnie macicy.

Wielu ekspertów zwraca uwagę na duże korzyści płynące z fałszywych skurczów, podczas których kobiety w ciąży mogą ćwiczyć ćwiczenia oddechowe. „Świeczka” - weź głęboki i powolny wdech przez nos, a następnie zrób krótki i ostry wydech, jakby zdmuchiwano świecę. Aby osiągnąć większy sukces, możesz trenować na prawdziwej zapalonej świecy. Oddychanie „jak pies” - płytki i częsty wdech i wydech. Ćwiczenie to nie jest zalecane dłużej niż 30 sekund, ponieważ z powodu braku tlenu mogą pojawić się zawroty głowy. Technika oddychania „Ekonomiczne oddychanie” - głęboki i powolny wydech podczas skurczu, a następnie ten sam powolny i głęboki wdech. Ćwiczenie jest powtarzane podczas każdego skurczu.

Takie ćwiczenia oddechowe pozwalają kobiecie w ciąży zrelaksować się i wyciszyć, a także psychicznie i psychicznie przygotować do bezpośredniego porodu.

Jak rozpoznać skurcze treningowe (wideo)

Aby złagodzić niepokój, kobieta w ciąży może wypić wywar ziołowy, na przykład z rumianku lub matecznika, słabą smaczną herbatę lub szklankę ciepłego mleka z miodem. Skurcze treningowe nie są zwiastunami patologii, powikłań porodowych, nie stają się przyczyną przedwczesnego porodu i nie stanowią zagrożenia przerwaniem ciąży. Fałszywe skurcze to kolejne zmiany w ciele przyszłej matki, która jest aktywnie asymilowana z nową pozycją i przygotowuje do dalszej restrukturyzacji.