Młody człowiek chciałby życzyć w życiu siły starego koniaku,

a do starca - figlarność i lekkość młodego wina.

Aby nauczyciele nie okazywali nadmiernej surowości w przedszkolu

wszędzie wisiały plakaty: „Bez zabawy życie jest więzieniem!”

Zabawność jako cecha osobowości - skłonność do okazywania figlarnego usposobienia, nastroju; igrać, bawić się, okazywać frywolną wesołość, łatwą figlarność i niedbałość, figlarność, flirtowanie i kokieterię.

Znajomy powiedział mi. Chodziła po mieście z przyjaciółką. Przylgnęło do niego dwóch mężczyzn w średnim wieku. Wszyscy usiedli na ławce, rozmawiając. Po chwili dziewczyna pochyliła się i odsłonił tatuaż na jej dolnej części pleców. Chłopaki żartobliwie mówią to mojemu przyjacielowi: - Dziewczyno, czy ty też masz tatuaż? To surowo: - Tak. - A co - pytają żartobliwie mężczyźni? - Pięć kopuł na piersi. Mężczyźni wstali i wyszli zgodnie. (Liczba kopuł wskazuje na liczbę spacerowiczów (skazanych), a na okres wskazuje liczba okien w kościele. Istnieje wyjaśnienie, że kopuła z krzyżem oznacza okres „przewinięcia” w całości).

Zabawa, jak figlarny strumień wiosenny, jest lekka, czysta, przejrzysta, ponieważ czerpie energię ze źródeł bijących energetycznie kluczy duszy. Figlarność to cecha kobiecej osobowości, niezbędny atrybut kobiecości. Kobieta bez żartobliwości, jak surowy, nieposkromiony kotek. Nigdy nie widziałem takich osób.

Niedawno wymyślili zabawkę - kociak Daisy. Zabawkowy kotek jest więc niezwykle zabawny. Ten uroczy, zabawny kociak chce się z tobą bawić przez cały dzień. Zacznij się z nim bawić, a on będzie skakać, mrugać, stać na tylnych łapach, miauczeć jak prawdziwy kociak.

Figlarność mieni się figlarnym, promiennym uśmiechem, jest w cudownym, figlarnym nastroju, figlarne myśli szybują w jej figlarnym umyśle, co znajduje odzwierciedlenie w figlarnym wyrazie twarzy, figlarnym spojrzeniu, tonie, postawach i gestach, jednym słowem wszystko w niej jest figlarna, cała jest utkana z wesołości, figlarności, figlarności, flirtu i kokieterii.

Zwykle figlarne kobiety mają delikatny gust i kochają jak matka. Po ślubie oddają się rodzinie. A co jest zaskakujące? Wygląda na to, że zadomowił się już w „tytule” jego żony, ale wciąż zabawna dziewczyna stoi przed mężem. Jest zarówno żoną, dziewczynką, matką, siostrą, jak i kochanką, czyli w zabawie kobiecość manifestuje się tak bardzo, jak to możliwe. Kto nie lubi figlarnej, psotnej żony?

Żartobliwie nie pozwala ochłodzić uczuć, bo relacje między małżonkami buduje się za pomocą flirtu i figlarnej, wesołej kokieterii. Kobieta umiejętnie trzyma dystans do męża, nie dopuszczając, by związek przekształcił się w stan nasycenia, sytości, chłodu i wyobcowania, a jednocześnie nie otwierając przed sobą absolutnie zielonej ulicy. Człowiek cały czas musi szukać sposobów na usunięcie ostatniej przeszkody, aby powiedzieć sobie: – Przeczytałem tę książkę do końca. Znam to jako tabliczkę mnożenia. Ale bez względu na to, jak bardzo się stara, żartobliwość nie pozwala mu wyeliminować ostatniej reduty oporu. Wydaje się, że to ostateczna bliskość. Nie. Znowu jest jakaś tajemnica, nieprzewidywalność. Znowu flirtują i flirtują. Ponownie odpierasz ataki dowcipu, poczucia humoru, figlarności i figlarności. Jednym słowem, mężczyźni z reguły lubią figlarne kobiety, ponieważ tworzą cudowne żony - kochanki i cudowne żony - matki.

Filozof Osho, badając jakość zabawy, napisał: „W momencie, gdy zaczynasz postrzegać życie jako frywolność, zabawę, cały ciężar znika z twojego serca. Wszystkie lęki - strach przed śmiercią, życiem, miłością - wszystko znika. Człowiek zaczyna żyć bardzo łatwo, prawie nieważko. A jeśli ktoś stanie się nieważki, może wzlecieć w otwarte niebo. Największym wkładem Zen jest to, że tworzy w tobie alternatywę dla poważnej osoby. Poważna osoba stworzyła świat, poważna osoba stworzyła wszystkie religie. Stworzył wszystkie filozofie, wszystkie kultury, wszystkie morale. Wszystko, co istnieje wokół ciebie, jest tworem poważnej osoby. Zen zrezygnował z poważnego świata. Stworzył swój własny świat, który jest bardzo zabawny, pełen śmiechu, w którym nawet wielcy mistrzowie zachowują się jak dzieci.”

Często żartobliwość konfrontuje się z niezrozumieniem, brakiem poczucia humoru, nieodpowiednią powagą, a czasem głupotą i głupotą.

Połączenie. Głowa rodziny otwiera drzwi. Na progu teściowa, która przybyła z daleka. Mąż (nie entuzjastycznie): - Witam mamo. Od dawna nas odwiedzasz? Teściowa (żartobliwie): - Tak, dopóki się nie znudzimy. Mąż (nieszczerze zdenerwowany): - Czemu nawet nie napijesz się herbaty?

Chłopak - dziewczyna: - Wiesz, ludzie zawsze wywołują we mnie inne uczucia. Dziewczyno żartobliwie: - A co ja nazywam? - Humor.

W Dyrekcji KGB słychać telefon. Służący podnosi słuchawkę i słyszy żartobliwy głos: - Cześć, och, czy to Naum Jakowlewicz? - Nie - odpowiada oficer dyżurny - trafiłeś w złe miejsce. - Gdzie ja skończyłem? - tak samo żartobliwie interesują się telefonem. - Skończyłeś w Komitecie Bezpieczeństwa Państwowego. - W Ke-Ge-Be?! – przez słuchawkę dobiegł stłumiony z przerażenia głos. A potem śpiewano: - Unię nie do obrony stanów wolnych zjednoczyła na zawsze wielka Gęś.

Zabawa jest nieubłaganym wrogiem stresu i depresji, ale jest przyjacielem optymizmu i pozytywizmu. Jak pielęgnować w sobie zabawę? Sposobów jest wiele: bawić się więcej z dziećmi, spędzać z nimi więcej czasu. Dzieci odkrywają świat, patrzą na wszystko z ciekawością, podekscytowaniem i radością, a ty musisz nauczyć się podchodzić do życia w równie zabawny sposób.

Baw się ze zwierzętami, tańcz, śmiej się z siebie, drażnij się lekko ze znajomymi, graj w gry, jak najwięcej uczestnicz w różnych sportach, opowiadaj dowcipy, rób miny w lustrze, oglądaj śmieszne filmy na YouTube, więcej się uśmiechaj.

Śmierdzący, kudłaty tyłek siedzi na ławce w parku. Na ławce siedzi bardzo seksowna kobieta. Bezdomny zaczyna do niej mrugać żartobliwie. Kobieta podskakuje i mówi z przerażeniem: - Kim jesteś? Jestem przyzwoitą kobietą! - No tak, przyzwoicie. Zobaczyła mnie i natychmiast wskoczyła na moją koję. Dobra, zdałem sobie sprawę, że nie mogę liczyć na seks oralny - powiedział pojednawczo włóczęga i podszedł do kobiety figlarnym krokiem...

Piotr Kowaliow

03-04-2013
Odpowiadamy na pytanie: jak stać się kobiecym w naszych trudnych czasach? Odwieczna walka kobiet o rozszerzenie swoich praw w życiu prywatnym i publicznym przyniosła owoce. O ile w krajach muzułmańskich, ze względu na tradycje religijne, rola kobiet w społeczeństwie nie jest jeszcze tak zauważalna, to w pozostałych częściach świata sytuacja jest inna. Kobiety na równi z mężczyznami prowadzą struktury biznesowe i organy rządowe, zarabiają pieniądze i wspierają rodziny. Są w tym niewątpliwie pozytywne aspekty. Ale kobieta, która jest zmuszona sama lub nawet z mężem zarabiać na codzienny chleb, być rozdarta między pracą a życiem, nadążać za wszystkim, nadążać za nowoczesnym, gorączkowym tempem życia, często zapomina o swojej naturze, o zasada żeńska.

A babcie na ławkach są zdziwione: „Dlaczego ta piękna, mądra, odnosząca sukcesy, spełniona kobieta wciąż nie jest mężatką ani samotnie wychowuje dziecka? Prawdopodobnie - chodzenie ... ”. Ale w rzeczywistości, pochłonięta pracą i problemami, ta piękna i mądra kobieta po prostu nie może przyciągnąć mężczyzny. Przecież przedstawiciele silniejszego seksu chcą widzieć w swojej damie serca przede wszystkim Kobietę, której miękki, ciepły i delikatny wizerunek pieści oczy i duszę. To znaczy - mężczyznę pociąga kobiecość.

Czym jest kobiecość

Kobiecość- daleko mu do płci biologicznej i płodności. To zdolność do maksymalizacji swojej natury, przyciągania mężczyzn, przy jednoczesnym zachowaniu siły i niezależności.

Istnieje kilka cech, które definiują tę prawdziwą kobiecą cechę:

• miłość do siebie, swojego wyglądu, umiejętność dbania o siebie, warto podkreślać swoje zasługi i ukrywać wady;


• specjalny chód, piękna postawa, dobre maniery;


• miękkość i elastyczność w komunikacji;


• umiejętność bycia zabawnym flirciarzem. Jednak „porcje kokieterii” są dozowane w dawkach i zawsze na temat;


• akceptacja płci przeciwnej, szacunek i miłość do mężczyzn, chęć zadowolenia.

U niektórych kobiecość jest wrodzona i przejawia się już w dzieciństwie. Dziewczyna może mieć dyskretny wygląd, ale mówią o niej: „Ona emanuje płynami”. A jeśli w tej chwili nie jest to dla ciebie nieodłączne, nie powinieneś się denerwować. Najczęściej kobiecość nie rodzi się, ale staje. Najważniejsze to chcieć.

Co zrobić, aby stać się kobiecym

Najpierw musisz zaakceptować siebie... Aby jasno uświadomić sobie, że z takim wyglądem, charakterem, sposobem myślenia, temperamentem trzeba żyć tyle lat, ile wolno. Nie oznacza to, że nie musisz angażować się w samodoskonalenie. Ale to, czego nie można zmienić w sobie, należy zaakceptować i pokochać.

To właśnie pielęgnowanie miłości własnej będzie kolejnym krokiem w kierunku rozwoju kobiecości. Za każdym razem, stojąc przed lustrem, mów do siebie w myślach miłe słowa, chwal siebie. Możesz wymienić wszystkie swoje mocne strony na papierze. Czytając je ponownie, prawdopodobnie zdziwisz się, jak piękna, inteligentna, ekonomiczna itp. jesteś. Podkreśl, co jest lepsze w twoim wyglądzie niż inni, co robisz lepiej niż inni. Postawa osób wokół ciebie zależy od twojej samooceny.

Uwielbiam dbać o siebie... Pamiętaj, że prawdziwa kobieta powinna dobrze wyglądać w każdym otoczeniu, nawet gdy jest w domu przy kuchence lub biega z mopem, nawet podczas wyjmowania kosza na śmieci. Jeśli świetnie wyglądasz w pracy i w towarzystwie, w garniturze „z igłą”, z efektowną fryzurą, a w domu włóczysz się po mieszkaniu w wysłużonym szlafroku frotte, starych kapciach i z niemytą głową – ty dbasz o siebie nie o siebie, ale o „ozdabianie okna”. W ten sposób wiele kobiet na urlopie macierzyńskim, spędzających prawie cały czas w domu z dzieckiem, przestaje o siebie dbać. A potem zastanawiają się, dlaczego ich mężowie je zdradzają, a nawet zupełnie odchodzą.
Nie bądź leniwy, aby zadbać o swoją twarz i ciało, zainteresuj się nowymi kosmetykami i perfumami.

Przedefiniuj swoją garderobę... Jakie ubrania w nim panują? Jeśli poza parą biznesowych garniturów są to głównie wydłużone swetry, bezkształtne T-shirty i unisex kombinezony, to o jakiej kobiecości możemy mówić? Idź na zakupy i zafunduj sobie pełne wdzięku sukienki, spódnice, bluzki i oczywiście szpilki.
Co więcej, po zaktualizowaniu garderoby i uzbrojeniu w kosmetyki tworzymy własny wizerunek. Odnalezienie siebie, stworzenie własnego, niepowtarzalnego wizerunku to zadanie każdej kobiety. Noś ubrania, które do ciebie pasują, które podkreślają twoją osobowość. Wybierz swój rodzaj makijażu. To oczywiście zajmie trochę czasu. Błędy są również nieuniknione. Ale rezultatem będzie harmonia twojego wnętrza z twoim wyglądem. A kobiecość oznacza harmonię we wszystkim.

Staraj się pielęgnować łaskę i dobre maniery... To jest klucz do udanej autoprezentacji. Mężczyźni uważają, że piękno kobiety kształtują nie tyle rysy twarzy i figura, ile chód i postawa. Jeśli masz zgarbione ramiona i "chód żołnierski" - jeśli masz idealną twarz i wyrzeźbioną sylwetkę, nie będziesz atrakcyjna.

Pozbądź się niepotrzebnego ruchu... Wyeliminuj niepotrzebne machanie rękami, stukanie stopą o podłogę itp. Każdy, najbardziej „standardowy” ruch można wykonać na różne sposoby. A opinia o tobie będzie zależeć od tego, jak wykonałeś ten lub inny gest. Ruchy powinny być naturalne, płynne, nie wybredne, nie wymuszone, ale też nie wyzywające.

Nie zapomnij zwracaj uwagę na samokształcenie i samorozwój i wykorzystać wiedzę zdobytą w komunikacji. Jednocześnie nie powinieneś nadwyrężać swojego mózgu i starać się zrozumieć, czym jesteś głęboko niezainteresowany. W końcu nie uczysz się po to, aby swoją wiedzą zaimponować płci przeciwnej. Czytaj dalej dla swoich ulubionych. Ale staraj się codziennie uczyć czegoś nowego, uczyć się, zastanawiać, chodzić na szkolenia. Ciekawa osoba to ta, która stale się rozwija.

mają ogromne znaczenie umiejętności komunikacyjne... Szkolenie kurtyzan w średniowieczu trwało wiele lat. A jednym z ważnych elementów było nauczanie sztuki komunikacji. Te panie były popularne przede wszystkim ze względu na umiejętność podtrzymywania rozmowy. I zrobili to tak subtelnie i taktownie, że mężczyźni czuli się w ich towarzystwie jak prawdziwi supermeni. To pozwoliło kurtyzanom mieć sławnych polityków, pisarzy i artystów jako swoich wielbicieli.

Monitoruj swoją mowę, umieć uważnie słuchać, nie przerywając, traktuj rozmówcę z szacunkiem. Ale jednocześnie taktownie tłumić wszelkie próby „płakania w kamizelkę”. Bądź towarzyski, ale zachowaj dystans. Z arogancką „Królową Śniegu” nie jest zbyt kusząca komunikacja. Ale jeśli jesteś „swoją przyjaciółką na tablicy”, będziesz postrzegana w ten sposób, ale wcale nie jako kobieta.

I oczywiście, użyj jednej z głównych kobiecych broni - uśmiechu... Ale znowu pamiętaj o znaczeniu. Cały czas będziesz się uśmiechał lub, na przykład, gdy dowiesz się o kłopotach, zostaniesz uznany za nieodpowiedniego. Po prostu staraj się „zachowywać twarz” w każdej sytuacji, nie ma znaczenia, czy jesteś w towarzystwie, czy sam. Aby ta umiejętność została wypracowana do automatyzmu. W końcu, jeśli ktoś ma ponury wyraz twarzy, zmarszczone brwi, ciężkie spojrzenie „donikąd”, nie chcesz nawet z nim rozmawiać, nie mówiąc już o komunikowaniu się. A kiedy twarz jest otwarta, spojrzenie jest żywe i błyszczące, kiedy w każdym wyglądzie jest zainteresowanie tym światem i miłość do niego - taka kobieta staje się magicznie atrakcyjna.

A co najważniejsze – wiedz, jak sprawić, by mężczyzna poczuł swoją męską esencję. Nie bój się pokazać swojej kruchości i bezbronności. Pokaż, że potrzebujesz męskiej pomocy i wsparcia.

Wszystko to można osiągnąć poprzez samodyscyplinę, niestrudzoną pracę nad sobą. Ale wysiłek jest tego wart! Nie bez powodu psychologowie wierzą: aby szczęście przyszło do ciebie, musisz stworzyć dla niego warunki. Dlatego zmień siebie i zmień świat. A świat odpowie ci z wdzięcznością.

Instrukcje

Bądź naturalny i spokojny. Udawanie, zwykłe kłamstwo, które wymyka się w każdym ruchu kobiety, może zrazić mężczyznę, a nawet zniesmaczyć go. Nie powinieneś wydawać się zbyt arogancki i arogancki, ponieważ przedstawiciele silniejszego seksu często tego nie lubią. Użyj swojego naturalnego uroku, aby podbić.

Ćwicz mimikę, gesty i postawy przed lustrem. Zdecyduj, jaki styl zachowania najbardziej Ci odpowiada. Szukaj swoich zalet i naucz się je podkreślać. Jeśli masz piękne usta i proste, białe zęby, częściej się uśmiechaj. Osoby z nieskazitelnym biustem powinny zwrócić na nie uwagę. Możesz na przykład wyprostować naszyjnik lub od czasu do czasu przesunąć dłonią po dekolcie.

Nie flirtuj z każdym mężczyzną, którego widzisz. Nawet jeśli chcesz tylko ćwiczyć i nie zwracać na siebie uwagi swojego sekretnego kochanka, flirtuj tylko z jednym. W przeciwnym razie staniesz się niepoważną dziewczyną.

Aby zwrócić na siebie uwagę mężczyzny, rzucaj mu szybkie spojrzenia, daj mu lekki uśmiech. Nie zniechęcaj się, jeśli nie przyjdzie od razu do ciebie lub w ogóle nie odważy się z tobą porozmawiać. Może twój wybrany nie jest zainteresowany lub po prostu nie może zrozumieć twoich sygnałów.

Spójrz mężczyźnie w oczy, uśmiechając się lekko. Twój uśmiech powinien być naturalny, a nie wymuszony. Od czasu do czasu, jakby przypadkiem, dotykaj palcami twarzy, ust, poprawiaj fryzurę. Często w takich przypadkach mężczyźni chcą też dotykać skóry i włosów flirtującej z nimi dziewczyny.

Jeśli mężczyzna mówi do ciebie, flirtuj dalej. Słuchaj uważnie wszystkiego, co mówi twój rozmówca, okazuj zainteresowanie. Obserwuj jego ruchy i od czasu do czasu odzwierciedlaj jego pozę i gesty. Nawet jeśli mężczyzna tego nie zauważy, jego podświadomość podpowie mu znaczenie twoich działań.

Aby być prawdziwą kobietą, nie wystarczy mieć odpowiednią płeć. To sztuka, której opanowanie wymaga sporego wysiłku i wiedzy. Wiele z nich podarowanych jest kobiecie od urodzenia, ale niektóre warto samemu znaleźć i rozwinąć.

Instrukcje

Wychodzące wewnętrzne ciepło, miękkość i – to cechy, które różnią się od tych, które z kolei są aspirujące, ostre i skupione. Kobieta, która ma ciepło matki, zawsze będzie atrakcyjna. Aby rozwinąć w sobie te cechy, musisz nauczyć się akceptować wszystko takim, jakim jest, z dumą, krytyką i kategorycznością.

Naucz się dziękować. Tylko ta kobieta, która dziękuje swojemu mężczyźnie za wszystko, co dla niej robi, otrzyma od niego miłość i hojną uwagę. Twój ukochany kupił w sklepie niewłaściwe produkty, które napisałeś do niego na liście, jesteś wyraźnie zirytowany, ale musisz stłumić w sobie tę negatywną energię. Prawdziwa kobieta następnym razem nie załaduje małżonkowi szczegółowej listy produktów, a potem sprawdzi, co u niego kupiła, ale powie: „Kochanie, kup wszystko według własnego uznania”. Ona da wolność, a on chętnie z niej skorzysta i przyniesie ze sklepu to, co kochasz najbardziej.

Uśmiechnij się. Uśmiech kobiety czyni cuda, o czym wiadomo od dawna. Wystarczy pamiętać o tajemniczej Mona Lisie, a zrozumiesz, o co w niej chodzi. Sekret polega na tym, że Twój uśmiech musi pochodzić z wnętrza, z Twojego serca, a wtedy cała Twoja istota zostanie przepojona kobiecym urokiem, który zniewoli męskie serca. I w tym przypadku nie ma znaczenia, czy jesteś pięknością, czy nie, nie będziesz mógł oderwać od Ciebie wzroku.

Kochaj siebie, podziwiaj siebie. Nie porównując się z nikim, przyznaj, że jesteś atrakcyjna, piękna, ciekawa, pełna wdzięku itp. Co najważniejsze, zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś. Zrozum, że jesteś wyjątkowy i to jest twoja siła.

Energia i silny charakter to nowe cechy, które narodziły się w XX wieku, dlatego też warto je mieć. Twoje hobby, cele, marzenia, aspiracje – to wszystko powinno być z Tobą, choć trochę na peryferiach. Nie zapominaj, że rdzeń twojej istoty powinien być miękki i macierzyński. Umiejętność elastycznego łączenia siły i miękkości jest charakterystyczna właśnie dla tych kobiet, z których trzeba brać przykład.

Nie zapomnij o swoim wyglądzie. Zewnętrzne jest odzwierciedleniem stanu wewnętrznego, dlatego pokaż całą swoją kobiecość w swojej twarzy, sylwetce, strojach, uczesaniu itp. Zadbaj o siebie, nie tracąc swojej naturalności, po prostu podkreślaj i utrwalaj to, co dała Ci natura.

Samorealizacja w kreatywności i praktykach duchowych ujawni w tobie prawdziwą kobiecość. Zapisz się na zajęcia z tańca i jogi, maluj i staraj się odzwierciedlić swoją naturę. Dzięki tym kursom odkryjesz w sobie to nowe i nieznane, ale bliskie i zrozumiałe dla Ciebie, które tak przyciąga mężczyzn i sprawia, że ​​ich serca biją szybciej.

Źródła:

• Psychologia indywidualna. Jak nauczyć się być kobietą. w 2018

We współczesnym życiu stres depcze nam po piętach. Wiemy, że komórki nerwowe nie regenerują się, ale nic nie możemy zrobić, często okoliczności okazują się dla nas lepsze. W rezultacie znów się denerwujemy, denerwujemy, denerwujemy, eksplodujemy. Znamy sposoby na wyciszenie i zrównoważenie – to wizyta u psychologa, specjalne diety, medytacja i inne elementy jogi. Wszystko to wymaga czasu, cierpliwości, a czasem i pieniędzy. Są jednak proste techniki, wykonując je dosłownie w biegu, można nauczyć się być spokojniejszym.

Instrukcje

Oddychaj prawidłowo. To najłatwiejszy i najtańszy sposób. Czy zauważyłeś? - kiedy odczuwasz napięcie, twój oddech staje się szybki, zdezorientowany, dosłownie się dusisz. Przy silnym możliwa jest nawet krótkotrwała utrata przytomności. Faktem jest, że w takich momentach mózg potrzebuje więcej tlenu - daj mu taką możliwość, zmieniając charakter oddychania. Wdychaj powoli i głęboko. Spróbuj rozpocząć wdech z brzucha, następnie unieś przeponę i wreszcie klatkę piersiową. Policz w myślach do 3 i zrób wydech w odwrotnej kolejności – najpierw klatka piersiowa, potem przepona, a na końcu brzuch. Powtórz to ćwiczenie kilka razy, jeśli pozwalają na to okoliczności. Wybuch gniewu lub niepokoju stanie się mniej dotkliwy i bolesny.

Nawiasem mówiąc, to właśnie na ćwiczeniu oddechowym opiera się taka metoda szybkiego uspokojenia, jak liczenie do 10. Dopóki liczysz, twój oddech się wyrównuje. To cały sekret.

W momencie największej irytacji postaraj się zwolnić przynajmniej pół tonu. Psychologowie twierdzą, że głos pochodzi wyłącznie od spokojnego ciała. Cichy głos jest zasadniczo hamulcem, który blokuje wyzwalacze, które prowadzą nas do stresu i przeciążenia nerwowego. Oznacza to, że zmieniając głos, a także oddychając, można również regulować stopień stresu emocjonalnego. Każdy wie na przykład, o ile bardziej posłuszne stają się dzieci, jeśli idą z nimi cichym, cichym głosem.

Zatrzymać. Zwolnij bieg. Daj sobie przynajmniej minutę na refleksję nad życiem. Ten, który mija Ciebie, gdy Ty wirujesz w wirze codzienności, pełnej niepokoju, przeżyć. W chwili wytchnienia od zgiełku zobaczysz, że otacza Cię wiele ciekawych rzeczy. Kwiaty, niebo, gwiazdy, śpiew ptaków i rosa na trawie. Wszystko, co nie może być nerwowe ani denerwujące. Pamiętaj, że w Twoim życiu jest wiele dobrych rzeczy - zdrowie, rodzina, ukochana osoba, dom, pies, ukochany w końcu. Zamiast się złościć i uspokój się i dziękuj losowi za to, co masz.

Ogranicz ilość informacji, które konsumujesz każdego dnia. Nadmiar informacji powoduje bałagan w głowie, a wraz z nim niepokój i irytację. Konieczne jest zmniejszenie liczby przeglądanych gazet i stron internetowych, kanałów telewizyjnych. Świat nie ucierpi z tego powodu (włącznie z twoim), ale porządek w głowie zostanie dodany. A z nim i spokojnie.

Uśmiechnij się. Nawet gdy jesteś wkurzony lub bardzo poruszony. Uśmiech zmienia się z udręczonego w szczery. Od dawna wiadomo, że osoba fizycznie nie może być zła ani przygnębiona, jeśli na twarzy ma maskę wesołej osoby. Bardziej pozytywne i optymistyczne, a niepokój nie może się przebić.

Powiązane wideo

Każda dziewczyna posiada sztukę kokieterii w takim czy innym stopniu. Kokieteria to magia, dzięki której można oczarować mężczyznę, doprowadzić go do szaleństwa. Zagadkowy uśmiech, swobodny wygląd i ruchy ciała mogą powiedzieć mężczyźnie znacznie więcej niż zwykłe słowa. Ale jak nauczyć się flirtować, aby było to naturalne i nie wyglądało wulgarnie?

Instrukcje

Bądź pewny siebie, ale nie arogancki ani arogancki. Takie zachowanie raczej nie wywrze na Tobie pozytywnego wrażenia. Nieśmiałość również nie jest odpowiednia w tym przypadku. Jeśli nie masz pewności co do swoich ruchów, wyrazu oczu lub, lepiej najpierw przećwicz je w domu przed lustrem.

Bądź naturalny. Zbyt symulowane ruchy, nadmierna słodkość, nadmierna gadatliwość częściej odpychają niż zachęcają. Zanim zdecydujesz się na flirt, oceń siebie z zewnątrz, jakie zachowanie najbardziej Ci odpowiada? Jeśli jesteś spokojny i rozsądny w życiu, to udawanie, chichot, seplenienie będą oczywiście wyglądały głupio. W tym przypadku lekki uśmiech, tajemnicze spojrzenie odniesie większy sukces.

Nie powinieneś flirtować ze wszystkimi w rzędzie, wybierz jednego mężczyznę i flirtuj z nim. Jeśli zwrócisz uwagę na wszystkich w rzędzie, ryzykujesz zdobycie niezbyt dobrej reputacji. I w rezultacie zostaniesz.

Słuchaj uważnie rozmówcy. Komunikując się z nim, możesz nawet skopiować jego pochylenie głowy, pozycję ciała, możesz też przechylić głowę na bok i pochylić się trochę do przodu – wszystkie te techniki podświadomie dadzą drugiej osobie znać, że jesteś nim zainteresowany, że jesteś nim zainteresowany.

Szanuj osobistą przestrzeń swojego rozmówcy. Jeśli zbliżysz się za bardzo do młodego mężczyzny lub na przykład dotkniesz jego ręki, może to wywołać z jego strony negatywną reakcję. To zachowanie, ale nie w pierwszych minutach. A potem powinieneś monitorować reakcję, aby poprawnie określić, czy spodoba mu się, jeśli zmniejszysz odległość między wami. Być może spróbuje złamać osobiste.

Promieniuj pozytywnością i radością. Jest mało prawdopodobne, aby młoda dama z ponurą kobietą wzbudziła zainteresowanie płci przeciwnej. Ale słodki uśmiech i dziarski śmiech pomogą zwabić nawet najsurowszego przedstawiciela silnej połowy ludzkości.

Źródła:

• Kobieca kokieteria
• jak flirtować z mężczyznami

Jak nauczyć się lubić chłopaki? To pytanie dręczy wiele dziewcząt, zwłaszcza jeśli nie mogą pochwalić się olśniewającymi danymi zewnętrznymi. Ale przestrzegając kilku prostych zasad, prawie każda dziewczyna może z powodzeniem przyciągnąć uwagę i zainteresowanie silniejszego seksu.

Instrukcje

Twój ogólny wygląd - makijaż, fryzura, ubrania, buty, dodatki - powinien korzystnie podkreślać godność Twojej twarzy i sylwetki, a także w jak największym stopniu ukrywać wady. Oczywiście bardzo ważne jest przestrzeganie „złotego środka”, unikając nawet cienia wulgarności! Pamiętaj: musisz wzbudzić zainteresowanie, a nie odstraszyć lub (co gorsza) stworzyć wyobrażenie o swojej frywolności, łatwej dostępności. W końcu to, co jest łatwe do zdobycia, z reguły nie jest zbytnio doceniane.

Tak więc, na przykład, próbując podkreślić sprężystość klatki piersiowej lub smukłość nóg, powstrzymaj się od zbyt głębokich dekoltów lub minispódniczek. Zostaw miejsce na wyobraźnię! Staraj się nie używać pomadki lub lakieru do paznokci o zbyt nasyconych, „błyskotliwych” kolorach, unikaj zbyt jasnego makijażu. Stara mądra zasada „Wszystko jest dobre z umiarem” powinna stać się Twoim mottem.

Styl unisex musi zostać zdecydowanie wymazany z twojego życia (przynajmniej tymczasowo). Nawet jeśli nadal to wolałeś.

Naucz się nawiązywać rozmowę z chłopaki i kontynuuj rozmowę. Pamiętaj, to, o czym mówisz, jest bardzo ważne i jak mówisz. Oczywiście nikt nie wymaga nienagannego zrozumienia tematów czysto męskich, takich jak piłka nożna, technologia, samochody. Ale musisz mieć przynajmniej jakieś pojęcie o tym. W przeciwnym razie możesz łatwo wpaść w zakłopotanie, wypowiadając niewłaściwą rzecz. I w żadnym wypadku nie próbuj plotkować! "O swoim, o" będziesz dużo rozmawiać ze znajomymi.

Staraj się również powstrzymać od nieuzasadnionego śmiechu podczas rozmowy, niestety jest to typowe dla wielu, którzy nawet nie wiedzą, jak śmiesznie wyglądają z zewnątrz! Pamiętaj: zdecydowana większość nienawidzi takich chichotów, uważając je w najlepszym razie za przejaw kokieterii, aw najgorszym za głupotę.

Pamiętaj, że każdy rozsądny facet, który ma poważny związek, podświadomie próbuje zrozumieć: czy będzie? Pojęcie „dobrej żony” dla przeważającej większości mężczyzn oznacza: „życzliwy”, „rozumiejący”, „opiekuńczy”. Te cechy są dla nich ważniejsze niż jasny, spektakularny wygląd! Zachowuj się tak, abyś miał wrażenie, że jesteś po prostu miły, wyrozumiały i opiekuńczy. Wtedy trudno narzekać na brak męskiej uwagi! A jakaś elegancka, kapryśna piękność, widząc ciebie i twojego dżentelmena z zazdrosnym spojrzeniem, prawdopodobnie na próżno będzie się zastanawiać nad pytaniem: „No, dlaczego ona jest lepsza ode mnie?”

Powiązane wideo

Czy często zastanawiasz się, co rozumiemy przez pojęcie „miłość od pierwszego wejrzenia”? Tymczasem to wyrażenie jest dość często używane. Więc nadal istnieje jakaś magia? A może wcale nie jest konieczne posiadanie umiejętności czarów lub zaklęć miłosnych, aby podbić mężczyznę od pierwszego wejrzenia, ale wystarczy poznać kilka kobiecych sekretów?

Instrukcje

Aby mężczyzna, którego lubisz wybierać, musisz spojrzeć na niego w szczególny sposób. I tę „magię” spojrzenia można wypracować za pomocą prostych ćwiczeń. Najpierw zrelaksuj się. Aby to zrobić, usiądź w wygodnej dla Ciebie pozycji w wygodnym miejscu. Postaraj się osiągnąć całkowity bezruch. Wcześniej wyeliminuj wszystkie irytujące czynniki w postaci jasnych świateł i włączonego telefonu, który w każdej chwili może zadzwonić.

Kiedy będziesz gotowy do pierwszego ćwiczenia, zacznij je. Po znalezieniu odpowiedniego punktu w pomieszczeniu skoncentruj na nim wzrok i najpierw przytrzymaj go przez 30 s. Powtarzając ćwiczenie, stopniowo zwiększaj czas „trzymania” wzroku do 5-7 minut. W ten sposób nauczysz się skupiać na temacie swojej adoracji, a mężczyzna od razu zrozumie, że jest dla Ciebie interesujący.

Drugie ćwiczenie nauczy Cię patrzeć swojemu rozmówcy w oczy bez wstydu i odwracania wzroku. Aby to zrobić, weź i spójrz swoim odbiciem w oczy, starając się, aby twarz nie wyrażała emocji, a spojrzenie nie było powierzchowne, ale wnikało w głąb. Jeśli to nie zadziała od razu, nie rozpaczaj: skup wzrok na grzbiecie nosa swojego odbicia. Osiągnie to „efekt głębi”. Wykonując to ćwiczenie, kilkakrotnie otwórz szerzej oczy, unosząc brwi. Dzięki temu nauczysz się powiększać pole widzenia i nadać twarzy uroku łagodnego zaskoczenia.

Nie próbuj uczyć się patrzeć wyzywająco i zbyt intensywnie. Bardziej prawdopodobne jest, że spowoduje to odrzucenie niż współczucie. Bycie przedmiotem badań jest zawsze frustrujące. Urok pierwszego spojrzenia tkwi w jego dyskretności i miękkości, ale jednocześnie Twój mężczyzna powinien w każdej minucie czuć Twoją uwagę, a nawet wytrwałość w dążeniu do celu.

Powiązane wideo

Wielu mężczyzn jest z natury poligamicznych. Przejawia się to w tym, że mężczyzna doświadcza tego samego uczucia miłości do kilku kobiet. Na wschodzie problem ten rozwiązuje poligamia. Nie mamy tego. Dlatego, aby stworzyć długotrwały związek z kobietą, aby założyć rodzinę, trzeba nauczyć się być jedną kobietą.

Instrukcje

Przeanalizuj swoje zachowanie. Znajdź powody, dla których masz równie głębokie uczucia do wielu kobiet. Być może powodem tego nie jest naturalna skłonność, ale konieczność. Innymi słowy, jedną dziewczynę można lubić tylko zewnętrznie, drugą - jako wspaniałą towarzyszkę i psychologa osobistego, a w trzeciej jej wybitne cechy osobiste można podziwiać. W takim przypadku poszukaj dziewczyny, która może dać wszystko, czego potrzebujesz.

Pomyśl, jak silne są uczucia miłosne dla każdej kobiety, czy są prawdziwe? Oceń swoją gotowość do poświęcenia dla jednej dziewczyny relacji ze wszystkimi innymi. Osoby monogamiczne stają się tymi, którzy będą w stanie objąć w posiadanie bardzo cenny przedmiot dla siebie, doświadczyć do niego bardzo silnych uczuć miłosnych. Jeśli zakochawszy się w jednej, ktoś jest z innymi, to związki i małżeństwo zawsze będą zagrożone.

Z czysto praktycznego punktu widzenia spróbuj ocenić korzyści płynące ze związku tylko z jedną dziewczyną. To nie tylko korzyść finansowa, nie tylko brak konieczności wydawania pieniędzy na kilka kobiet. Jest to oszczędność czasu osobistego, którą można poświęcić na budowanie mocnych i wytrzymałych za pomocą tylko jednego. I całkiem możliwe, że będzie w stanie zastąpić wszystkich innych. To oszczędzanie siły psychicznej. Podczas spotkania z kilkoma dziewczynami nie da się uniknąć kłamstw i kłamstw, które doprowadzą do konfliktów. Oznacza to, że związek tylko z jedną dziewczyną to także oszczędność nerwów.

Zwróć uwagę, że wiele osób, które przekroczyły poprzeczkę dojrzałości społecznej, staje się monogamiczne. Dla nich przygody seksualne, a właściwie seks w ogóle, schodzą na dalszy plan lub trzecie miejsce w systemie wartości życiowych. Wraz z dojrzałością społeczną przychodzą takie cechy, jak stabilność moralna, przyzwoitość, mądrość życiowa, życzliwość, w miarę konserwatywne podejście do rzeczy. Mężczyźni o takich cechach nie będą się bronić, oszukując wszystkie piękne kobiety wokół.

Pojawiają się opinie, że stają się monogamiczne z powodu niepewności, że mogą zdobyć inną kobietę, z wyjątkiem jednej. Z powodu braku zaufania do swoich sił seksualnych: z żoną jest spokojniej, a niepowodzenia w łóżku nie są tak straszne. Istnieje opinia, że ​​prawdziwy mężczyzna powinien „uszczęśliwiać” jak najwięcej kobiet. Są to nieporozumienia wprowadzone do naszego społeczeństwa wraz z rewolucją seksualną, która przyszła do nas z Zachodu. Same kraje zachodnie już zrozumiały błędność tych idei i rozpoczęły kurs promowania „jednego partnera na całe życie”.

Niektóre dziewczyny uważają, że gdy tylko znajdą idealną figurę, założą prowokacyjną spódniczkę i seksowną bieliznę, wszyscy mężczyźni uznają je za pożądane. Może tak, ale tylko na jedną noc. Aby stać się seksownym i pożądanym dla swojego mężczyzny na całe życie, musisz poznać kilka sekretów.

Za twarz i ciało. Staniesz się znacznie atrakcyjniejsza i będziesz cieszyć się zabiegami upiększającymi.

Zostań wielkim kochankiem. Baw się seksem i dziel się swoimi fantazjami seksualnymi z ukochaną osobą. Zbadaj swojego mężczyznę, poznaj jego punkty erogenne, dotyk, który wywołuje natychmiastowe pożądanie. Naucz się robić masaże erotyczne, wykonuj striptiz.

Mężczyzn zawsze pociąga różnorodność, więc nie krępuj się przymierzać nowych stylizacji. Stań się dla niego seksowną, niedostępną modelką, figlarną uczennicą, namiętną kurtyzaną. Zmień, a Twoje doznania seksualne wzbogacą się o nowe kolory.

Wskazówka 9: Jak nauczyć się łączyć ze sobą jasne, złożone kolory w ubraniach

Każda dziewczyna z pewnością powie, że z czasem klasyczny styl ubioru zaczyna się męczyć. Trudno jest stale dopasowywać stroje kolorystycznie, łącząc odcienie i tony. Czasami naprawdę chcesz, aby Twój obraz wyglądał oryginalnie, odważnie i imponująco! W takim przypadku nietypowe i nieprzewidywalne zestawienia kolorystyczne ubrań najlepiej pomogą Ci wyróżnić się z tłumu.

Najciekawsze jest to, że kombinacje jasnych odcieni w większości dobrze pasują do standardów koła kolorów. Ale niestety rzadko są używane do tworzenia obrazu, ponieważ są zbyt krzykliwe. Aby nie pomylić się przy wyborze jasnego stroju, musisz przestrzegać pięciu prostych zasad:

1) nie łącz na swoim obrazie więcej niż pięciu odcieni;

2) spróbuj rozbić kolory na podstawowe, uzupełniające i akcentujące;

3) łączyć w swoim obrazie tylko pokrewne lub kontrastujące kolory;

4) dopuszcza się łączenie dowolnych kolorów pastelowych;

5) nie zapominaj, że kolory achromatyczne są w tym przypadku uniwersalne.

Kombinacje kolorystyczne w ubraniach są w większości bezkonfliktowe, raczej miękkie, a przez to raczej zwyczajne i oklepane. Aby starać się nie wyglądać jak wszyscy, a jednocześnie nie łamać zasad kombinatoryki, projektanci proponują stosowanie kombinacji kolorów w nowy sposób, a mianowicie przyjmowanie odcieni przeciwnych kolorów.

Na przykład Christian Dior preferuje takie połączenie kolorów, jak szary i różowy. Spokojna i powściągliwa szarość w połączeniu z zalotnym i chwytliwym różem prezentuje się bardzo harmonijnie, efektownie i dość kobieco.

Drugim przykładem może być połączenie fioletu i jasnożółtego. Jest to bardzo kontrowersyjna opcja, ale dopuszczalna przez standardy koła kolorów. Ta kombinacja wygląda świetnie, gdy oba kolory odgrywają główną rolę lub są głównymi, a trzeba je uzupełnić jakimś achromatycznym odcieniem.

Poniższy przykład dotyczy koloru czerwonego i pomarańczowego. To dość spektakularna i doskonała para, ale ze względu na ich jasność i nasycenie wielu fashionistek omija taką kombinację. Dlatego proponuje się łączenie tych odcieni w stonowanym zakresie.

Większość trendów nowego sezonu oferuje dziewczętom umiarkowane, neutralne i delikatne tony. Ale to wcale nie oznacza, że ​​powinieneś zrezygnować z jasnych kolorów. Najważniejsze jest, aby wiedzieć, kiedy przestać i nie nadużywać różnorodności kolorów, ale słuchać zaleceń i rad stylistów i projektantów.

W dzisiejszych czasach kwestia płci jest postrzegana tak ostro, że nie sposób mówić o kobiecości czy męskości bez nadepnięcia na czyjś wrzód.

Ale jeśli interesuje Cię to pytanie, spróbujmy dowiedzieć się, co pomoże Ci wyglądać bardziej kobieco, poczuć się dziewczyną i kobietą.

Nie ma nic złego ani złego w byciu kobiecym, wyglądaniu jak chłopiec lub po prostu wyglądaniu jak istota o nieokreślonej płci - najważniejsze jest to, że ci się to podoba.

Ale jeśli chcesz być bardziej kobiecy, spróbuj zastosować się do tych wskazówek.

1. Usiądź i zastanów się dobrze, pamiętaj te chwile, kiedy czułaś się jak Kobieta

Zapamiętaj wszystko w najdrobniejszych szczegółach: jak się czułeś, co robiłeś, co miałeś na sobie? To pierwszy i najważniejszy krok, ponieważ zrozumiesz, że możesz być kobieca, a to jest najważniejsze. Skup się na szczegółach, odtwórz tę samą atmosferę i to samo uczucie.

2. Zrozum znaczenie wyrażenia „być kobiecym”

Nie oznacza to, że cały czas wyglądasz i zachowujesz się jak 16-letnia dziewczyna. Możesz mieć 70 lat, ale będziesz nosić jedwabne szaty i kochać dobre perfumy, czyli robić te rzeczy, które sprawiają, że czujesz się jak Kobieta.

3. Kochaj każdy cal swojego ciała

Co sprawia, że ​​jesteś kobietą, jeśli nie kształt Twojego ciała? Ciało kobiety ma wyższy procent tkanki tłuszczowej niż ciało mężczyzny, co wyjaśnia jego krągłość i miękkość. Z drugiej strony pojęcie „kochania swojego ciała” obejmuje dbanie o nie: nie przeładowywanie cholesterolem, utrzymywanie go w czystości, uprawianie sportu. Nie musisz wyglądać jak modelka, ale musisz wyglądać zdrowo.

4. Bądź pełen wdzięku

Większość kobiet jest z natury bardziej wdzięczna i pełna wdzięku niż mężczyźni. Zawsze są wyjątki, ale tylko od Ciebie zależy, czy wdzięk stanie się Twoją cechą. Kobiety czują się bardziej kobieco, gdy poruszają się płynnie, a nie gwałtownie. Poza tym nie ma żadnych zasad, które i tak wymagają od ciebie pełnej wdzięku przez całą dobę. Możesz być agresywny na strzelnicy lub grać w koszykówkę, ale pełen gracji w barze i w łóżku.

5. Taniec

Taniec pomoże Ci zrozumieć swoje ciało, a w tańcu znajdziesz sposób na podkreślenie swojej kobiecości. Na przykład taniec brzucha podkreśli krągłości twojego ciała. Tańce w parach, takie jak salsa czy walc, pomogą Ci również poczuć się bardziej kobieco, ponieważ tradycyjnie takie tańce opierają się na różnicy między mężczyzną a kobietą: mężczyzna jest liderem, liderem, a kobieta jest ekstrawagancka i pozwala sobie na zachowywał się jak strumień wody.

6. Bądź zabawny

Pogrzebmy mit, że kobieta powinna być istotą eteryczną, uduchowioną i doskonałą we wszystkim. Przyjdzie czas, kiedy będzie wydawać się, że fortuna się odwróciła i uderzysz się w błoto, a to będzie prawdziwy test Twojej kobiecości i tylko Twoja umiejętność obrócenia wszystkiego w żart ją uratuje. Jeśli traktujesz życie zbyt poważnie, ogólnie nie jest ono zbyt zdrowe i nie przynosi korzyści Tobie jako kobiecie. Musisz flirtować, bawić się, uśmiechać się, żartować i drażnić! Ciesz się życiem, bądź wesoły! Musisz być kobieca i sama ze sobą, a nie możesz być taka, jeśli jesteś zbyt mroczna i poważna. Musisz być wesoły i wesoły.

Poradnik

• Te kroki mogą być również pomocne dla mężczyzny, który chce poznać swoją kobiecą stronę.
• Kobiecość nie oznacza słabości. Pokaż światu, że możesz być bardzo silna i nadal być prawdziwą kobietą.
• Każda osoba ma w sobie coś z kobiety i coś z mężczyzny. Z jednej strony możesz być Kobietą - z pięknym manicure i perfekcyjnym makijażem, ale jak mężczyzna kibicujący drużynie piłkarskiej. Mimo to większość jest zdominowana przez jedną stronę

Uwaga

• Koncepcje „kobiecości” i „męskości” różnią się w różnych kulturach. Niektóre z nich mają nawet miejsce na „trzecie” piętro.

Amerykański psycholog Eric Berne, który odkrył, że w rzeczywistości w każdej osobie (rodzicu, dorosłym i dziecku) są trzy „ja”, wcale nie nakłaniał ludzi, by zawsze dążyli do komunikacji na poziomie dorosły-dorosły. Twierdził, że najlepsze w nas zawdzięczamy naszemu dzieciństwu. Niech będzie nieodpowiedzialna, czasem drażliwa, ale częściej samowystarczalna i frywolno-wesoła. Tematem artykułu jest to, co zabawne? A jak go stworzyć, aby inni mogli się z Tobą kontaktować w łatwy i przyjemny sposób?

Definicja

Jeśli zadasz pytanie, z czym kojarzy się dziecku, większość odpowie: „Z grą”. Synonimem tego słowa może być „rozrywka”. Jak żartobliwy nastrój jest interpretowany w słownikach? Proponują zrobić to poprzez wybór podobnych pod względem „zabawnym”, „beztroskim”, „entuzjastycznym”.

Kiedy ludzie są w takim nastroju, łatwo jest spędzić z nimi czas, nawiązać kontakt, naładować się pozytywem. Podświadomie pociąga nas komunikacja z uśmiechniętymi i otwartymi ludźmi. Jeśli chcesz stać się atrakcyjną osobą do komunikacji, aby stworzyć wokół siebie pozytywne nastawienie, musisz odpowiedzieć sobie na pytanie: „Jak stworzyć zabawny nastrój?”

Jego cechy

Kiedy rodzice w dzieciństwie radzili córkom, żeby więcej się bawiły, bo w dorosłości nie będzie czasu, byli sprytni. Zabawki i partnerzy się zmieniają, ale zasada rozrywki i skupienia się nie na wyniku, ale na procesie pozostaje. Wielu rozpozna siebie, gdy wymienimy niektóre z najczęstszych „gier”: „najważniejszą rzeczą dla mnie w tej chwili są dziewczyny”; „Nie interesuje mnie czyjaś opinia”; „i generalnie nie zamierzam się żenić”. Dziewczyna fantazjuje, że w rzeczywistości tak myśli, więc flirtuje, odwraca wzrok, jest kapryśna.

Najbardziej niesamowite jest to, że nastrój zabawy na pierwszym etapie działa i wzbudza prawdziwe zainteresowanie płci przeciwnej. Najważniejsze, aby nie stracić prawdziwych wartości i zrozumienia, czego naprawdę chcesz. Przejdźmy więc do wskazówek.

Stwórz zabawny nastrój

Przyjrzyjmy się kilku ważnym podstawowym zasadom:

• Musisz zaakceptować siebie, niezależnie od niedoskonałości. „Tak, mam nadwagę, ale pracuję nad odchudzaniem, co jest bardziej wartościowe. Dlatego zasługuję na szacunek”.
• Przestań skupiać się na problemach. Jeśli się pojawią, należy je rozwiązać, a nie szukać winnych w środowisku i wprowadzać wszystkich w ich treść.
• Oddziel prawdziwe potrzeby od samolubnego „chcę”. Nie możesz żyć bez jedzenia, wody, schronienia. Ale dziś bez telefonu prezent za 30 tys i nawet bez konkretnego mężczyzny... można żyć.
• Zaakceptuj osobistą odpowiedzialność za to, co dzieje się w twoim życiu.

Te wskazówki to długotrwała praca nad sobą. A co dokładnie możesz zrobić tu i teraz, jeśli masz romantyczne spotkanie lub rozrywkę z przyjaciółmi?

• Zapamiętywanie reakcji ideomotorycznych. Konieczne jest zmuszenie ciała do wykonywania ruchów, tak jakby nasz nastrój już odpowiadał upragnionemu. Nie jesteś gotowy na szczery uśmiech? Rozciągnij kąciki ust, wyprostuj zmarszczki na czole, a za chwilę radość wypłynie gdzieś z wnętrza.
• Pomyśl o grze, w którą chcesz zagrać. Na przykład „kochanie, tak bardzo kocham piłkę nożną”. Przygotuj się, zapamiętaj przynajmniej kilka nazwisk czołowych graczy i poznaj zwycięską drużynę mistrzostw kraju.
• Wyposaż się w dodatkowe zabawki, które dodadzą Ci otuchy. Mogą to być bombki, spinki do włosów, miękkie zabawki, breloczki.
• Utrzymaj zabawny nastrój przy odpowiedniej muzyce, anegdocie przeczytanej poprzedniego wieczoru lub przygotowanej autoprezentacji.

Ale najważniejszą zasadą, której należy przestrzegać, jest zatrzymanie się na czas. Jeśli sytuacja wymaga włączenia „dorosłego” w nas, musimy się zastosować. A co, jeśli dziś złożą ci ofertę?