Gdybyś wiedział... Tekst. Gdybyś wiedział… Tekst znika na miesiące, a potem pojawia się tak, jakby nic się nie stało

2 kwietnia rzuciłam sobie nowe wyzwanie. Zadanie było proste: 21 dni roboczych musiałem wstawać o 4:30 rano. Przywykłam do wczesnego wstawania (prawie codziennie o 6 rano), ale tym razem chciałam pójść jeszcze dalej. Chciałem się sprawdzić i poznać swój limit.

Postanowiłem obserwować ten reżim tylko w dni powszednie, bo weekendy i święta to osobna rozmowa. Oczywiście nie mam czasu na niektóre rzeczy w dni powszednie, więc muszę je przełożyć na sobotę-niedzielę, ale przeważnie weekendy to czas na zabawę i wieczorne wyjścia.

Tak, oczywiście mógłbym taki reżim obserwować na co dzień, ale w takim przypadku zaburzyłbym równowagę życiową. Ponieważ planowałem wstawać tak wcześnie i 21 dni później, zamieniłoby się to w prawdziwą torturę, a nie korzyść.

Dlaczego dokładnie 21 dni? Cóż, oparłem się na starym pomyśle dr Maxwella Moltza, który twierdzi, że aby się uformować, potrzeba dokładnie 21 dni. Nie wiem, czy to faktycznie działa, po prostu musiałem wyznaczyć sobie cel.

Mam jedną zasadę, której staram się przestrzegać: zawsze stawiaj sobie konkretny cel, bo tylko w ten sposób możesz zrozumieć, czy udało Ci się, czy nie udało Ci się osiągnąć tego, czego chciałeś.

Jaki był ostateczny cel tego wszystkiego? Zwiększona produktywność. Chciałem jak najlepiej wykorzystać każdy dzień. Zawsze myślę o tym, jak ulepszyć swoją pracę, jak ulepszyć swoje życie i lubię myśleć o wszystkich szczegółach i podejmować działania, które pomogą mi osiągnąć to, czego chcę.

Zawsze wiedziałem, że wcześnie wstaję, a moim celem było wstawanie jeszcze wcześniej i sprawdzanie, czy to zwiększy moją produktywność.

Czego więc dowiedziałem się w tym czasie? Dużo wszystkiego.

1. Jeśli chcesz coś zmienić w swoim życiu, potrzebujesz wsparcia.

Kiedy ludzie dowiedzą się o twoim nowym nawyku, zainteresują się i będą zadawać pytania. Najbardziej przydatne jest to, że będziesz bać się pokazać swoją słabość, a samo to wystarczy, aby nie rezygnować z tego, co zacząłeś. Co więcej, moim pomysłem chciałem zainspirować kogoś innego. Oczywiście rozumiałam, że jeśli mi się nie powiedzie, to nie będzie tragedia, ale myśl, że inni mogą pójść za moim przykładem pomogła mi iść dalej.

2. Ludzie zwracają uwagę na szczegóły

Niektórzy uważają, że te wczesne przebudzenia nie są całkowicie normalne, więc musiałem bardzo aktywnie bronić swojego stanowiska w komentarzach. Ludzie się o mnie martwili. Zadawali mnóstwo pytań. A jednak wierzyli, że sami nigdy nie będą w stanie nauczyć się tak wczesnego wstawania.

Odbyłem długie i znaczące rozmowy z ludźmi, którzy czytają moje posty i jestem wdzięczny wszystkim, którzy na nie odpowiedzieli. Ci ludzie skłonili mnie do wielu przemyśleń, a ten artykuł, który teraz czytasz, jest w dużej mierze zasługą tych rozmów.

3. Ludzie nie chcą wstawać wcześniej, bo myślą, że z tego powodu będą mniej spać

Na początku wielu bardzo się o mnie martwiło. Większość zadawanych pytań sprowadzała się do jednego: kiedy śpię? Oczywiście wszystko miałem zaplanowane z góry.

Bardzo dobrze wiedziałam, jak długo zajęło mojemu ciału. A ponieważ zmieniłem czas mojego przebudzenia, konieczna była również zmiana godziny, w której kładę się spać. Okazało się to dla mnie łatwe. Potrzebuję 6-7 godzin, żeby się wyspać, a nie zamierzałem spać mniej.

Więc jeśli jest godzina 21.30 lub 22.00, to wiem, że czas już iść spać. Ku mojemu zdziwieniu większość ludzi, którzy pytali mnie, kiedy śpię, spała znacznie mniej niż ja. I zacząłem spać dużo lepiej niż wcześniej.

4. Usuń przeszkody, które pojawiają się na Twojej drodze

Ludzie bardzo lubią mówić, że nie da się zrobić tego czy tamtego. Tak, oczywiście, są pewne okoliczności, które mogą stać się przeszkodą. Ale wierzę, że wiele osób jest po prostu leniwych i nie chce wkładać dodatkowego wysiłku w poprawę swojego życia. Po prostu idą z prądem, nie myśląc tak naprawdę o swoich prawdziwych możliwościach.

Tak, może łatwo mi powiedzieć, bo miałam odpowiednie warunki: nie jestem mężatką, nie mam dzieci, moje życie należy tylko do mnie. Ale z drugiej strony wiele zależało od mojego pragnienia i motywacji.

Gdybym mieszkał z rodzicami, byłoby to znacznie trudniejsze, bo musiałbym liczyć się z rodziną, z jej przyzwyczajeniami i rytmem życia. Zacząłem więc tę drogę, upewniając się z góry, że nic mi nie przeszkodzi.

Pomyśl o wszystkim, co uniemożliwia Ci osiągnięcie upragnionego celu.

Dotyczy to nie tylko chęci wcześniejszego przebudzenia, ale także chęci rzucenia palenia, rozpoczęcia chodzenia na siłownię, czy, powiedzmy, jedzenia warzyw. Jak pozbyć się wszystkich przeszkód, które uniemożliwiają Ci osiągnięcie celu?

Wiedziałem, że przyda mi się: całkowita samodzielność, umiejętność zasypiania kiedy tylko chcę, umiejętność nie obudzenia się w środku nocy z zimnym potem, świadomość, że mam dużo niedokończonych spraw, umiejętność do pracy w dowolnym miejscu io każdej porze... Na szczęście miałam to wszystko.

Zwykle pracuję w startupach, co oznacza, że ​​mam wolny i elastyczny grafik, dlatego mogę rozpocząć pracę o 4:30 rano. Ten harmonogram pozwala mi na wcześniejszy powrót do domu. Zresztą nikt ode mnie nie zależy, a ja nie jestem zależny od nikogo. I pomimo tego, że w tym samym domu mieszka ze mną siedem innych osób, łatwo było mi zasnąć tak wcześnie.

Zdjęcie: Filipe Castro Matos

5. Twoja kondycja fizyczna bardzo Ci pomoże

Jeśli mówimy o śnie, to mam szczęście. Bardzo szybko zasypiam (średnio zajmuje mi to 5 minut). Śpię dobrze (rzadko budzę się w nocy). Z tym też nie ma problemów: od razu wstaję przed budzikiem.

Oczywiście jest to konsekwencja mojego stylu życia: dobrze się odżywiam, codziennie uprawiam sport, w moim życiu nie ma ciągłych i globalnych zmartwień. I wierzę, że większość ludzi może też wstać wcześniej, jeśli zdecydują się na zmianę stylu życia.

Wszystkie zmiany zaczynają się od małych rzeczy, ale po kilku tygodniach lub miesiącach zdajesz sobie sprawę z korzyści płynących z tych wszystkich małych zmian.

6. Zapomnij o frazie „10 minut więcej”

Wielu z nas grzeszy tym: nie wstajemy od razu na sygnał budzika, ale przestawiamy go o kolejne 10 minut później. Na szczęście rzadko to robiłem i teraz jestem wreszcie przekonany o daremności tego ćwiczenia.

Jeśli chcesz się obudzić o określonej godzinie, zapomnij o tym wiecznym „no, jeszcze 10 minut”. To poważnie wpłynie na twój dzień: nie wyśpisz się wystarczająco dużo w tych 10 minutach, a ponadto poczujesz się bardziej zmęczony, a to negatywnie wpłynie na twoje sprawy.

7. Uwielbiam spać, ale moje ciało potrzebuje tylko 6-7 godzin, aby się wyspać

Po 6-7 godzinach snu już nie mogę spać, po prostu się przewracam w łóżku. Lepiej wstać i zrobić coś ciekawego i pożytecznego. Zasnę w tamtym świecie.

8. Więcej czasu na pracę

Po tym, jak zaczęłam wstawać o 4:30 rano, miałam dwie dodatkowe godziny na pracę. W jaki sposób? Jak wspomniałam wyżej, jestem rankiem i po godzinie 18 nie mogę zrobić nic szczególnie użytecznego, moja pada już po południu.

Tak więc te dwie wieczorne godziny, które bezużytecznie surfowałem po Internecie, przełożyłem na poranek i poświęciłem się pracy. Teraz mogłem wcześniej skończyć pracę i odpocząć dokładnie wtedy, gdy tego potrzebowałem.

9. Miałem czas na sortowanie poczty

Zazwyczaj w ciągu tych dwóch godzin mam czas, aby odpowiedzieć na wszystkie maile i zaplanować swój dzień. Wspaniale jest zobaczyć cyfrę zero przed skrzynką odbiorczą o 6:30. Przede wszystkim cieszę się, że bardzo niewiele osób potrafi odpowiedzieć na moje wiadomości o tak wczesnej godzinie. Dotyczy to zwłaszcza Facebooka – to najgorszy wróg naszych czasów. Wiadomość za wiadomością, możemy utknąć na czacie na cały dzień.

A jeśli się nad tym zastanowisz, zauważysz, że większość ludzi w ogóle nie potrzebuje natychmiastowych odpowiedzi na swoje pytania i nic złego się nie stanie, jeśli jutro odpowiesz na e-maile.

10. Więcej czasu na trening

Zdjęcie: Filipe Castro Matos

Poszedłem na siłownię, zanim zdecydowałem się wcześnie wstać. Ale ponieważ zacząłem wstawać o 4:30 rano, postanowiłem dodać jeszcze jeden trening na tydzień. Wcześniej miałem dość zajęć trzy razy w tygodniu, ale teraz to nie wystarczy: potrzebuję 4-5 treningów.

Pomagają mi w tym wczesne przebudzenia: nie przychodzę na trening zmęczony, jak to zwykle bywało wcześniej. Do tego chodzę na siłownię z poczuciem spełnienia – udało mi się już popracować dwie godziny.

11. Nowe spojrzenie na świat

Moje wczesne przebudzenia pozwoliły mi dostrzec szczegóły w otaczającym mnie świecie, na które wcześniej ledwo zwracałam uwagę.

Wychodzenie na bieg lub spacer przed wschodem słońca nie było wcześniej możliwe, kiedy żyłem według standardowego harmonogramu.

Zdjęcie: Filipe Castro Matos

12. I oczywiście potrzebujesz silnej woli, aby zmienić swoją codzienną rutynę.

Jeśli nie masz silnej woli, jest bardziej niż prawdopodobne, że się poddasz. Trenuj siłę woli, naucz się osiągać to, czego chcesz.

W końcu, jeśli naprawdę chcesz, nikt nie może cię powstrzymać!

Gdybyś wiedział... - Elchin Safarli (Wybierz: 91; Uwaga: 0) ------------- "Przed wyjazdem zapytałem:" Powiedz mi, czy mnie kochasz?" Długo nie odpowiadałeś, a potem uparcie rzuciłeś: "Dobrze się z tobą czuję. Czy to nie wystarczy?" W tym momencie znów byłam przekonana, że ​​jestem w stanie upiększyć absolutnie wszystko na kobiecy sposób - moje życie, uczucia ukochanego mężczyzny, otaczający nas świat.Kobiety to dekoratorki z natury.Z pędzlem w dłoni i dodatkowo sztaluga A mężczyźni bywają dla nas czyste płótna - rysujemy, malujemy, gdzieś wycieramy, coś malujemy. Dopiero teraz z reguły w końcu okazuje się, że rysujemy nie z natury, ale na przy okazji fantazji, pragnień – patrz, zupełna niezgodność z rzeczywistością.” „Bo rozumiała: jedyne, o czym trzeba mówić, to nasze uczucia. Cały ten spryt to bzdury. Po prostu czujesz to, co musisz powiedzieć”. jeden początek, kontynuację i najprawdopodobniej koniec mojego życia. Kalendarz z jedną stroną. Tak jest lepiej. Trzeźwo oceniając to, co masz w tej chwili. Nie oglądaj się za siebie i nie patrz w przyszłość. Żadnego oszukiwania samego siebie. daleko od nadziei, ale nadzieja nie zawsze jest rzeczywistością. „Kiedy czas się kończy, głupotą jest marnować go na żale, lęki, cierpienia” „Nagle zapragnąłem włożyć tę inspirującą pogodę do torby, założyć ją na głowę i mocniej zawiązać pod brodą. „”. Najczęściej jest to jedyna słuszna decyzja, zwycięstwo nad okolicznościami. ”„ Odpuszczając przeszłość, niejednokrotnie zataczam nieskończone koło, w którym strzały, docierając do końca, rozpoczynają swoją drogę od nowa . Ale za każdym razem ta droga jest inna – staje się łatwiejsza, uwalniam się, a droga nie wydaje się już tak męcząca jak ostatnim razem” „Nadwaga to dla niej sposób na ogrzanie się w chłodne dni. Odważna prawda kobiecej samotności "" a. Pamiętam, jak byłam smutna, gdy nagle jakiś cel mojego życia stracił sens. Czy to mężczyzna, kariera, miasto. W tym przypadku miałem nawet rodzaj abstrakcyjnego muzeum bezsensownych pomysłów, do którego zwróciłem się, aby określić plany na przyszłość. Takie zbawienie. Sprzeciw młodej duszy wobec złej pogody tamtych czasów.” Ale częste wspomnienia wspomnień sprowadzają nas na manowce. Można więc zapomnieć o prawdziwej wiośnie, na zawsze pozostającej w, choć najszczęśliwszej, jesieni przeszłości.” „Dla szczęśliwych nie ma czasu na pisanie pamiętników, są zbyt zajęci życiem…” Walentynki, dzieci gratulują mi, oddają serca słowami „ ukochanej osobie”. Tu jest prawdziwe szczęście, a nie między nogami kozy. Kochaj siebie. "" Dlaczego go kochałam? Wiedział, jak się opiekować. Nie pamiętał naszych dat, unikał spotkań z rodziną, nie składał pięknych spowiedzi. Ale on tam był, mocno trzymając go za rękę. Kupił mi witaminy, gotowany rosół z kurczaka, kiedy się przeziębiłem. Uściskał mnie, gdy wracałem z pracy smutny, nigdy nie robił mi żadnych wyrzutów. Pomimo całej osławionej niezależności, każdej kobiecie jest tak ciepło, gdy mężczyzna bierze ją pod swoją opiekę. Nie, to nie jest wtedy, gdy chcesz zwinąć się w kłębek u jego boku. To raczej inspirujące uczucie, gdy kobieta budzi się w tobie.” „Ale nadal nie lubię zbyt często używać słowa „miłość”. Nie możesz się do tego przyzwyczaić.”” „Podczas mojego pobytu w Owalnym Mieście zauważyłem, że uwolniłem się od strachu przed poddaniem się. Niech znajdą się w sytuacji, w której jest im wygodniej w takim czy innym czasie. Prawdopodobnie jest to prawdziwa siła, którą zyskujesz, pozwalając sobie na bycie słabym.” Ale możesz przestać walić głową o tę samą ścianę i zmienić kierunek ruchu. Jeśli nie ma drogi na zachód, lepiej jechać na wschód. Ziemia i tak jest okrągła – prędzej czy później wszyscy dojdą do tego, do czego powinni dojść. „”. Zawsze jesteśmy pewni ekskluzywności naszych uczuć i doświadczeń. Wydaje nam się, że tylko my mamy taki pech, tylko nam to dane i tylko z nami to trwa tak długo. A w życiu wszystko jest równe. Jeśli znajdziesz miłość, to znaczy, że ktoś ją gdzieś zgubił. A kiedy go tracisz, oznacza to znowu dla kogoś innego. Dlatego nie wierzę w długą miłość, powiedzmy, w szóstym roku małżeństwa. To już nie jest miłość. Przekształca się w coś innego. Szacunek, bliskość, empatia.”

"" Jesteśmy do siebie związani, potrzebujemy siebie - dwóch przypadkowych samotności.

„” Z biegiem lat zacząłem rozumieć, że bardzo niewiele osób jest z kimś całkowicie zadowolonych. Nie oznacza to, że ludzie są podli i że czas jest zły. Po prostu każdy ma swoje życie, w większości ludzie są samolubni, nikt nie chce dzielić smutku sąsiada - mają dość własnego! Teraz rzadko otwieram się przed kimkolwiek, a jeśli się otwieram, to się powstrzymuję. W ten sposób jest jeszcze łatwiej. Dosłownie powiem kilka słów, zacznę łzę winem, zapalę - i odchodzi. Kiedy niczego od nikogo nie oczekujesz, pomoc przychodzi jak cud, ale jeśli liczysz na innych, to jest to zwykłe rozczarowanie.” „ A jednak istnieje nieskończona liczba ludzi, jak kosmos. Jest wielu ludzi, z którymi można się uśmiechać, śmiać się serdecznie, mówić cokolwiek i wszystko. Ale to wielka rzadkość, kiedy możesz zapomnieć o sobie z kimś obok.” zastąp go innymi ludźmi. Niekończący się ciąg powieści. W najgorszym - książki, czekolada, whisky. Ale to nie jest substytut, jak myślimy, ale nieznaczne samooszukiwanie się. Wcześniej czy później zrozumiesz, że nie możesz zastąpić przeszłości i nie musisz tego robić. Lepiej zdjąć stare ubrania, bez względu na to, jak bardzo są kochane, i założyć nowe. Niech to będzie żółta koszula – wczoraj weszłam do sklepu, kupiłam sobie jedną. Żółty jak słoneczny dzień „”

Kiedyś podczas przerwy na papierosa zapytałem Somę: „Jak mogę być dumny z tego, co zdobyłem, jeśli jest to bolesne?” - „Sever, najpierw twoje życie powinno trwać do końca twojego. Czy wiesz, kiedy to się stanie? W dniu, w którym pogodzisz się z tym, że nie da się żyć bez bólu. Każdy z nas żyje z bólem, to inna sprawa, jak się z tym czujesz. Jako bezsensowny i wyczerpujący ból - lub jako ból, który przybliża Cię do uzdrowienia. Strach zaczyna się w odosobnieniu, ale musi się skończyć na nabyciu siły."" "Kiedy krzyczysz" nienawidzę "we łzach, to znaczy, że w środku krzyczysz" kocham cię "jeszcze głośniej". "On cię kocha kochanie! Po prostu jeszcze młoda, zielona... W mężczyźnie powinna być zazdrość. Ale nie powinno być postrzegane jako sól w pysznym jedzeniu. A od kobiety wiele zależy – często zazdrość powoduje brak otwartości w związkach. Jeśli jej „własna przestrzeń” ma zbyt wysokie ściany, to czuje to, zaczyna nękać. Cała tajemnica tkwi w ustępstwach, a ty pozwalasz mu się do ciebie zbliżyć. ”„ Zranione kobiety mają odważne, uduchowione spojrzenie. W twoich oczach widać stalowy blask, który rozwijasz przez lata, a następnie starasz się z całych sił, aby je zachować. Żeby nie zmiękczyć - niedopuszczalny luksus. "" Soma wstaje, bierze papierosa, opiera się o balustradę balkonu: "Północ, wiesz, czego chcę? Padam do łóżka i przesypiam sto lat, a kiedy się obudzę, nie będzie już chorób ani zgonów. Nigdy. Żyłbyś w takim świecie? ”W zamyśleniu nalewałem nam lemoniadę:„ Prawdopodobnie nie. Choroba i śmierć uczą nas cenić życie. Chociaż nie wiem, dlaczego jest tylko jedna opcja. Więc kocham życie i lubię ludzi wokół. Ale nie chodzę po ulicach z uśmiechem idioty, strzepując kurz z każdego liścia! Okazuje się, że mam problem z wartością życia. Życie samo w sobie jest często przeciwieństwem tego, co o nim powiedziano. ”„ Wyć bez ciebie. Spotykam nowych mężczyzn. Raczej po prostu ich obserwuję, nie pozwalając im się zbliżyć. Niektórzy z nich są zapraszani na kawę i zgadzam się. Spójrz na nie i jeszcze raz upewnij się, że nikt nie może się z tobą równać. Zostałeś najlepszy. Nie idealizuję, nie jestem szalony, wręcz przeciwnie, teraz myślę bardziej trzeźwo niż kiedykolwiek. Czas postawił wszystko na swoim miejscu. Niektórzy z tych mężczyzn są ładniejsi, inni są mądrzejsi i znacznie bardziej pewni siebie. Ale co mnie obchodzi? Żaden z nich nie ma oczu i rąk jak twoje. W Twoich oczach marzyłem o morzu, które kocham najbardziej od dzieciństwa. W Twoich rękach była niezawodność, która jest silniejsza niż jakiekolwiek słowa. Właśnie cię dotknąłem - i poczułem, jak hałaśliwe fale we mnie uspokajają się, uspokajają lęki i wątpliwości. Śniło mi się też, że mamy dziecko i że ma takie same oczy z morzem w środku ”. mgła, jakie to byłoby nudne, gdyby ludzie w środku byli dokładnie tacy sami jak na zewnątrz. Nikogo nie musisz zgadywać, nie musisz nikogo rozpoznawać - wszystko widać na pierwszy rzut oka. souls "" ":" Kochanie, czasami warto nie być gorliwym i po cichu patrzeć, jak wszystko idzie. Traktuj ciszę, weź udział w życiu w najmniejszym stopniu - zobaczysz, jak rozwiążą się najciaśniejsze węzły. Najważniejsza jest najczęściej blisko, pod nosem - wystarczy się dokładnie rozejrzeć. Zamiast tego nękamy samych siebie, pędzimy z jednej skrajności w drugą, szukając wyjścia – a gdy się wypala, znajdujemy to za późno.”

Moje siły utrzymują pokój. Wszystko, co mnie uszczęśliwia, przybliża mnie do świata” „Trudno tam bez miłości, bo miłość jest generalnie jedyną rzeczą, która mnie rozgrzewa. Wieczorem, wyczerpany pracą i dystansem, wracasz do domu, ledwo zdejmujesz mokre buty… i nagle go widzisz. Twoja najbliższa osoba. Z myślą o czyim uścisku znosisz wszystkie te codzienne trudy. I od razu puszcza - dzień okazał się nie taki zły, bo miał tak przyjemne zakończenie.

"" Dlaczego to wszystko piszę? Psychoterapia. Łatwiej mi jest, gdy przekładam na papier to, co niewypowiedziane. Nie chcę o tym rozmawiać - a nie ma z kim rozmawiać. „Najtrudniejszą częścią związku jest pieprzone przejście od nadziei do rozpaczy, od pewności siebie do zwątpienia”.

Drogi Scotty, w tych chwilach, kiedy dusza cię rozpacz, kiedy wydaje ci się, że ci się nie udaje i że nic nie można zrobić, powinieneś wiedzieć, drogi Scotty: tylko w takich momentach naprawdę idziesz do przodu.

"" To była dumna samotność, którą wybierasz celowo, mając nadzieję, że pomoże ona odłożyć myśli na półki i puścić przeszłość, którą wszędzie nosisz ze sobą jak ciekawą książkę. Zwracasz się do niej przy każdej nadarzającej się okazji, mając nadzieję, że wkrótce będzie skończona i wreszcie będziesz mógł zrobić pewny krok w przyszłość.”

„Cóż, fizyczna obecność to tylko połowa sukcesu. Dużo ważniejsze jest uczucie serca. Może to zabrzmieć żałośnie, ale naprawdę tak myślę.

„Ale będę tam, będę Cię kochać bez słów – moją obecnością, moją troską i dotykiem”.

Dla każdej kobiety istnieje jedna wszechogarniająca miłość; wszystko po niej jest świadomym uczuciem, kiedy po prostu dobrze się czujesz, że on tam jest. A tak nie jest, gdy zrozpaczona i zdesperowana pozwalasz się kochać, ale w odpowiedzi na jego pocałunki myślisz o innym, który już nigdy nie powróci.Świadoma miłość nie jest egoistyczną postawą konsumencką. Do tego dochodzi każdy z nas, gdy spotyka osobę, która nie wygrywa pięknymi słowami i której nie trzeba upiększać. Składasz ręce i spokojnie idziesz naprzód, zostawiając za sobą rozczarowania i próżne oczekiwania. Nie wymazujesz przeszłości, ale umieszczasz ją w odległym pudełku i robisz krok w kierunku nowego życia. Tak, jest wiele sposobów na miłość. Ważniejsze jest, aby nie bać się, że może się to skończyć.” „Mamy wszystko tak namacalne, że wykluczona jest możliwość przekształcenia rzeczywistości w obsesję. Dobrze czuję ziemię pod stopami i nie boję się upaść, nawet jeśli nagle zeskoczę z urwiska uczuć.”

Nasza bezbronność bierze się tylko z częstego odwoływania się do przeszłości i jej bohaterów, z częstego odwoływania się do przeszłości i jej bohaterów. Każda kobieta czeka, każda pilnie potrzebuje mężczyzny-zbawiciela. Ale nie wszyscy przyznają się do tego głośno.” Spotkasz ją w tych okolicznościach. Wszystko jest rozstrzygnięte gdzieś nad tobą - i nie masz innego wyjścia, jak tylko poddać się tej epidemii, nawet jeśli twoja intuicja nakazuje, że z tą osobą nie zadziała przez długi czas. Ale miłość nie zawsze daje się kontynuować. Może przyjść, nauczyć cię czegoś ważnego - i równie nieprzewidywalnie może odejść. Ale żadna miłość nie jest bez śladu - to jej główna cecha. A to tylko czyni cię lepszym, nigdy gorszym. ”„ Czasami spokój osoby może leżeć w elementarnej ignorancji. Zagłębiamy się w zbyt wiele, staramy się zbyt wiele usprawiedliwiać i staramy się dużo opierać. Wiedza nie zawsze jest potęgą. Wiedza w każdym razie czyni ją cięższą i nie każdy, kto tę wiedzę otrzymał, może skierować ją we właściwym kierunku. Częściej po prostu przeciążamy się, napełniamy się do granic możliwości niepotrzebnymi informacjami, czując się podobno przygotowani na nadchodzące zagrożenia, ale w rzeczywistości stajemy się jeszcze bardziej bezbronni i bezbronni. Czasami trzeba czegoś nie wiedzieć lub czegoś przeoczyć, aby pozostać szczęśliwym.” „Czasami spokój osoby może leżeć w elementarnej ignorancji. Zagłębiamy się w zbyt wiele, staramy się zbyt wiele usprawiedliwiać i staramy się dużo opierać. Wiedza nie zawsze jest potęgą. Wiedza w każdym razie czyni ją cięższą i nie każdy, kto tę wiedzę otrzymał, może skierować ją we właściwym kierunku. Częściej po prostu przeciążamy się, napełniamy się do granic możliwości niepotrzebnymi informacjami, czując się podobno przygotowani na nadchodzące zagrożenia, ale w rzeczywistości stajemy się jeszcze bardziej bezbronni i bezbronni. Czasem trzeba być nieświadomym lub coś przeoczyć, żeby być szczęśliwym.Kupuję domowej roboty lemoniadę z dzikiej róży od staruszka w zielonej koszuli. Z jakiegoś powodu starsi mężczyźni noszą tu wyłącznie zielone koszule. Podczas gdy on rozcieńcza syrop w wodzie sodowej, dla ciekawości pytam go o koniec świata: „Mówią, że niedługo nadejdzie. Nie boisz się? Starzec uśmiecha się, kręci głową i przykleja plasterek limonki do krawędzi szklanki: „Moja dziewczyno, o wiele ważniejsze jest, czy nadszedł twój wewnętrzny koniec świata. Światło, które w tobie płonie.” Komplikujemy sprawy. To, co można traktować prościej, rozbieramy na części, wzmacniamy lękami, nasycamy emocjami, a potem spieszymy z tym ładunkiem, szukając gdzie go zrzucić lub na kogo go załadować. Ale nawet jeśli świat oszalał, to nie jest powód, by rzucać lejce i biegać za wszystkimi.W dzieciństwie moja mama w przypływie oburzenia powtarzała mi często: „Jeśli wszyscy zaczną wyskakiwać z okien, czy ty też skoczysz? Bądź przede wszystkim odpowiedzialny za siebie.” W Żółtej Wiosce zdałem sobie sprawę, jak ważna jest ochrona tego, co moje – co jest we mnie tkwiące, co jest dobre, aby ktoś mógł wydawać się głupi. Szczęście wcale nie jest tym, czego oczekujemy i otrzymujemy w rzadkich chwilach. Szczęściem jest to, że w nas raduje się w tych chwilach „”

"" Teraz czuję się dobrze, a kiedy już czuję się dobrze, zastanawiam się, dlaczego nie mogłem znaleźć tej lekkości "wcześniej". Czy naprawdę musiałem tyle stracić, znieść, zakopać tak wiele, zanim spokojnie wdechę i wydycham równie swobodnie?” „W poprzednich związkach trudno było mi ukryć swoją zmienność. Nie pozwól sobie na deszcz, chowaj chmury, uśmiechaj się, graj w niezależność od pochmurnych cyklonów. Ale bardzo ważne jest, aby czuć i akceptować nawzajem swoją pogodę. Dla każdego jest inaczej. Jeden żyje wieczną jesienią z jednostajnymi i obojętnymi deszczami, drugi inspirującą wiosną, gdzie po deszczowym dniu na pewno nadejdzie słoneczny dzień. Ważne jest, aby nie zmuszać bliźniego do tego, kim chcesz, żeby był. Nie obwiniaj. Mimo to pozostanie sobą, wróci do własnej pogody, nawet najzimniejszej na świecie. Lepiej od samego początku zaakceptować pogodę ukochanej osoby, jej jasne cechy, pokazać mu swoje najlepsze cechy i stworzyć jeden wspólny klimat dla dwojga.”

Być może ktoś powie, że sam można być bardziej wolnym, uczciwym i odważniejszym – kimś, kto przystosował się do życia w najzimniejszym miejscu, a nawet nauczył się uśmiechać. Ale to wszystko nie ma nic wspólnego z wszechogarniającym szczęściem wzajemnej, świadomie pielęgnowanej miłości. Kiedy wszystkie wypukłości i wgłębienia się pokrywają, wszystkie linie i kształty rozciągają się nawzajem. A z czym porównać uczucie jednoczesnego palenia i chłodnego zachwytu w środku, gdy ukochany impulsywnie przytula Cię na wyciągnięcie ręki słowami „jak długo Cię nie było”… Chociaż minęło jakieś dziesięć minut, podczas gdy Ty biegałeś po domowy dżem wiśniowy do sklepu w pobliżu młyna. "" Nikt nigdy nie zrozumie twojego smutku tak, jak go doświadczasz. ""

W nocy wychodzę na werandę. Dookoła ciemno, wsłuchuję się w szum fal, ćwierkanie cykad, rzadkie krzyki jakiegoś nieznanego ptaka i nie mogę się doczekać, jak za chwilę zgaszę papierosa i wracam do Ciebie, spokojnie śpiąc na dwóch poduszkach - mój i mój. Pocałuję cię w brodę, cicho coś mruczysz, a ja też zapadnę w spokojny sen z myślą, że nadchodzący dzień będzie na pewno lepszy niż ten, który odchodzi. sam rake lub wypracuj najlepszą strategię zachowania, ale po prostu… bądź świadomy. Stwórz nowe niewidzialne połączenie, komfort i ochronę psychologiczną przed kłopotami. Im lepiej znasz osobę, tym szybciej i dokładniej możesz odgadnąć jej reakcje. Jednocześnie uważnie słuchamy, nie naruszając granic narratora. Ale potem, jeśli coś pozostanie niedopowiedziane, na pewno wrócimy, dowiemy się taktownie - bezpretensjonalnie, w międzyczasie. "" Jeśli nie możesz znaleźć harmonii sam ze sobą, to jak zamierzasz to znaleźć, jeśli jest was dwoje ? Ludzie są jak mury: albo w końcu załamują się pod naporem zmian, albo potrafią wytrzymać, nawet jeśli coś przegrali w tej bitwie.” ? W końcu nie wszyscy jesteśmy nawet szczęśliwi, nie mówiąc już o tym, że nie wszyscy z nas są dobrymi facetami!”” „Nadal jesteś ładniejszy, Sever. Twoje oczy płoną miłością, a to jest najlepsze piękno na świecie ”. Możesz zacząć obrażać innych słowami, których nie powiedziałbyś do niedawna, ponieważ to tak samo boli. „To takie dobre i szczęśliwe – nie zamykać oczu z chęcią szybszego spędzenia ciężkiego dnia, ale z… ciszy w środku.” „Z Re czuję się chroniony. Chociaż wcześniej uważałam, że spokój w związku powinien być alarmujący, że istnieje duże zagrożenie, że burza przerodzi się w spokój, miłość w obojętność. Obecna równowaga między nami to coś zupełnie innego: nie wolno ssące bagno codzienności, ale świadome udostępnianie osobistej przestrzeni drugiemu. Tak zachowują się ludzie dojrzali, zmęczeni nieprzespanymi nocami, nieodebranymi telefonami, głośnymi i pustymi słowami, przytłaczającymi wątpliwościami.” „Niech czas miesza zbiegi okoliczności z szansami, sekundy smakują wiecznością, a teraźniejszość tworzy bardziej wzruszające wspomnienia. Bez względu na to, jak od nich uciekamy, nadal są integralną częścią życia. Ważne jest, aby pomnożyć miłe wspomnienia i umieć odpuścić nieprzyjemne.” „Zaczęłam się bać wyznań, wydaje mi się, że zbliżają separację” „Ciekawymi stworzeniami są ludzie. Wychowują nas matki i ojcowie, bawimy się na podwórku z chłopcami i dziewczętami, przyjaźnimy się z braćmi i siostrami, a potem nagle ktoś zupełnie obcy staje się najbliższy. Tak blisko, że wręcz zapiera dech w piersiach.” „Dla mnie czekanie też nie jest łatwe. Zwłaszcza, gdy trzeba tylko czekać i nic nie robić, aby oczekiwane przyszło szybko. W takich sytuacjach czas płynie wolno, chcesz go wziąć i cofnąć. Ale na szczęście ktoś schował pilota i nie ma na to innego sposobu. Ta niemożność zmiany czegokolwiek jest strasznie nawiedzana. Wtedy, gdy otrzymujesz to, czego od dawna oczekujesz, nie jesteś już szczęśliwy, ale trzęsiesz się ze strachu, aw głowie pojawia się jedna myśl: jak nie przegrać teraz… Masz coś takiego.”… Wszystko ma swój czas… Zdarza się, że żyjesz pozornie pełnym życiem, ciągle gdzieś jeździsz, komunikujesz się z kimś, planujesz coś zrobić, a może nawet coś zrobić, ale uczucie spokoju w życiu cię nie opuszcza . I w głębi duszy wiesz, że twoje próby aktywowania tego, co się dzieje, są zwykłymi fizycznymi ruchami. Jeśli teraz jest chwila wytchnienia, będzie. Jak i gdzie biegasz."

Wydawało mi się, że kobieta nie powinna mówić mężczyźnie, że go kocha, niech mówią o tym jej błyszczące, szczęśliwe oczy. Są bardziej wymowne niż jakiekolwiek słowa „” „Szczęście jest tylko w nas. Cóż, także w życiu ktoś z zewnątrz też nas uszczęśliwia. Ale jeśli ten ktoś nagle przestanie cię uszczęśliwiać, szczęście wewnętrzne z pewnością cię uratuje. Nigdy nas nie zdradza.”

Resztę po prostu musisz żyć. Rozpieszczaj się pysznie, buduj rodzinę lub nie buduj, zrób karierę lub nie, jedź do innych krajów, czytaj piękne książki, chodź boso po wiosennej trawie, zbieraj polne kwiaty, bulgotaj lemoniadą przez słomkę, a czasem wracaj do stereotypów społeczeństwo. "

"" Czasami chciałem zadzwonić do naszych wspólnych znajomych, aby usłyszeć, że nie radzi sobie zbyt dobrze - problemy w pracy, zły nastrój, albo że znowu zamknął się w sobie, rzadko widywał kogokolwiek, a nawet przytył. Dowiedz się o tych nieprzyjemnych wydarzeniach w jego życiu, wyraź głośno żal i powiedz sobie: „To wszystko dlatego, że mnie porzuciłeś!” Czy chciałem zemsty, zemsty czy kary? Nie wiem co więcej. Ale na tej samej półce z tym pragnieniem zemsty była wielka miłość do niego.” „Słyszenie ciszy w odpowiedzi jest dla kobiety najbardziej bolesne. Lepiej niech powie, że przestał kochać. Lepiej niech odepchnie się z obraźliwym słowem i krzykiem: „Jestem zmęczony twoją miłością!” Wszystko oprócz ciszy. To zabija. W jaki sposób? Fakt, że nie wie: nadal kocha lub naprawdę przestał kochać. "" Oto jest - chwila, jest - ciepło, wszystko inne będzie tak, jak powinno. Bez względu na to, jak bardzo się opierasz, jak bardzo walczysz z wątpliwościami, dni są nadal ważniejsze niż mityczne życie w ogóle. Dni składają się z chwil, błysków, błędów – dają nam siłę i mądrość do dalszych kroków”

Ważne nie jest to, co widzimy. O wiele ważniejsze jest to, jak się czujemy. Tylko to, co jest odczuwane i doświadczane, nigdy nie zostaje zapomniane, to jest główny składnik wspomnień. ”„ Co się ze mną stanie, jeśli nagle odejdziesz? Cóż, zmęczysz się swoją rudowłosą muzą, a poza tym zawsze boli ”. Śmiałeś się, odgarniałeś suszone płatki kwiatów z parapetu i odpowiedziałeś, że każdy, kto naprawdę kocha, żyje z tym uczuciem ewolucja zrozumienia jednego zjawiska - wiary: „Miłość nie tylko nas uszczęśliwia. Utwardza ​​też, wzmacnia wiarę w siebie. Że nadal jesteśmy w stanie dawać i otrzymywać, pomimo minionych rozstań. W tym, co w każdym razie warto iść dalej, z wszelkimi stratami. W końcu życie daje nam okresowo tyle dobrych, ciepłych dni, że na ich tle przeżyte mrozy wydają się bzdurą.

Nie mogę kochać po cichu. Nie mogę powstrzymać tego, co wyrywa się ze mnie szalonym biciem serca. Co minutę myśli o tobie płyną szerokimi strumykami, a uczucia piętrzą się jak góry w jakimś szczególnym miejscu w środku, gdzie zaczyna się wdech „” nie jest trudne do wytłumaczenia, ale jest poczucie porażki - pod skorupą, która może wydawać się dość wesoły dla innych. "" Dzięki temu małemu światu we mnie, gdzie zawsze jest ta sama pogoda, gdzie mnie przytulasz na werandzie o zachodzie słońca. Gdzie mówisz: „Jesteś mój". To jest „moje", a nie „moje". I to „moje” jest głównym przesłaniem miłości – kiedy ten, który jest obok ciebie, uzupełnia cię, a nie odbiera sobie „każda interakcja zawsze się ubogaca”. W końcu to się często zdarza - po prostu przyzwyczajasz się do dobra i nagle się kończy. Wtedy myślisz: „Może w ogóle nie powinieneś był zaczynać?” Łatwo przyzwyczaić się do dobrych rzeczy, ale trudno wyzwolić się z przyzwyczajenia.

Czas to sposób, w jaki wszechświat testuje nasze pragnienia prawdy”.

Chłopaki, wkładamy naszą duszę w stronę. Dziękuję Ci za
że odkryjesz to piękno. Dzięki za inspirację i gęsią skórkę.
Dołącz do nas na Facebook oraz W kontakcie z

Czy spotkałeś się również z dziwnymi wzorcami zachowań dla facetów? Wydaje się, że zostały specjalnie opracowane w tajnym męskim laboratorium, aby zmylić dziewczyny.

Znika na miesiące, a potem pojawia się, jakby nic się nie stało

Co się stało: Nagle dał o sobie znać po długiej nieobecności.

Co o tym myślisz: Był zbyt zajęty, żeby pisać przez cały czas. Został schwytany i uciekł dziś rano. Albo zmarnował termin na fałszywe oskarżenie. Ale oczywiście myślał o mnie w każdej minucie.

Zastanawiam się, czy ona tam jeszcze żyje, czy mnie kocha?

Najpierw pisze, ale nie podtrzymuje rozmowy

Co się stało: Zaczyna rozmowę i znika.

Co o tym myślisz: Ma pilne sprawy. Niski poziom baterii. Porwany przez kosmitów. Przeleciała mewa i ukradła telefon. Ale absolutnie chciał ze mną porozmawiać.

Co tak naprawdę się dzieje: Chciał przypomnieć sobie o sobie na wypadek, gdyby wszystko w twoim życiu się ułożyło i zacząłeś zapominać o swojej przeszłości.

Nie próbuje przełożyć komunikacji na prawdziwe życie

Co się stało: Ciągle rozmawiasz online, ale nie było żadnych ofert do spełnienia.

Co o tym myślisz: Jest bardzo pokorny i boi się odrzucenia. Nie jest jeszcze gotowy na spotkanie z tak nieodpartą dziewczyną. Boi się swoich uczuć. Ale na pewno zaprosi mnie później na randkę.

Co tak naprawdę się dzieje: Nie chce cię zapraszać. Chce tylko pogadać. Ale nie w prawdziwym życiu.

Wykorzystuje cię w swoich nieuczciwych grach

Co się stało:Świetnie się bawiłeś, ale nagle zszedł do podziemia.

Co o tym myślisz: Potrzebuje czasu, by zaakceptować fakt, że ma teraz taki skarb jak ja. Testuje mnie. Ma problemy w pracy i nie jest jeszcze gotowy do kochania. Ale jutro, pojutrze, kiedyś wszystko się ułoży.

Co tak naprawdę się dzieje: Nie jesteś nim zainteresowany jako stały partner.

Chce być rywalem Twoich fanów

Co się stało: Pojawia się tylko wtedy, gdy inny facet zaczyna się tobą interesować.

Co o tym myślisz: On jest zazdrosny. Od teraz wszystko będzie inaczej, bo w końcu zdał sobie sprawę, że mam innych fanów i teraz będzie się bał, że mnie straci.

Co tak naprawdę się dzieje: Potrzebuje ciągłej konkurencji. Relacje, nie podsycane pasją łowiecką, po prostu go nie interesują.

Szuka przyjaźni „z przywilejem”, a nie miłości

Co się stało: Zaproponował, że zostanie przyjaciółmi, ale jednocześnie desperacko flirtuje.

Co o tym myślisz: On sam jeszcze nie zdawał sobie sprawy, że jest we mnie zakochany. Boi się, że mu odmówię. Nie może się oprzeć mojemu kobiecemu urokowi. Uważa, że ​​kochankowie powinni najpierw zostać dobrymi przyjaciółmi.

Co tak naprawdę się dzieje: Doskonale widzi, że patrzysz na niego kochającymi oczami. I chociaż go to bawi, będzie grał. Ale wkrótce się znudzi i rzeczywiście pojawi się stała dziewczyna.

Nie daje Ci wystarczająco dużo czasu, działa tylko w znanej sprawie

Co się stało: Spotykasz się zrywami i zaczynasz po pracy.

Co o tym myślisz: Jest taki zajęty. Spędza ze mną tylko dwie godziny wolnego czasu na romantycznej randce – to takie słodkie. Czasami nawet zostaje na noc, chociaż mógł wrócić do domu. Po prostu fizycznie nie ma dla mnie czasu i rozumiem to.

Co tak naprawdę się dzieje: Wygodnie jest mu mieć stałego partnera w łóżku i to wszystko. Wkrótce będzie miał związek i oficjalną dziewczynę, a praca cudem gdzieś pójdzie. A ty ugryziesz się w łokcie i zapytasz "DLACZEGO?!"

Nie przedstawia rodziny i przyjaciół

Co się stało: Wydaje się, że umawiasz się na randki, ale rzadko widujesz jego rodzinę i przyjaciół, a może nawet w ogóle ich nie znasz. Ważne wakacje spędzasz osobno.

Co o tym myślisz: Nie chce mnie zawstydzić. Jest bardzo blisko rodziny i przyjaciół, więc spędza z nimi więcej czasu niż ze mną. Boi się, że mi się nie spodobają.

Co tak naprawdę się dzieje: Nie przejmuje się tobą tak bardzo, jak jego przyjaciele i rodzina. Nie chce, żebyś była uważana za jego dziewczynę lub, co gorsza, za jego narzeczoną. Ponieważ on sam tak nie uważa.