Co obejmuje przygotowanie do ciąży? Komunikacja ze współmałżonkiem. Przygotowanie do ciąży: materialna strona problemu

Narodziny dziecka to jeden z najbardziej ekscytujących momentów w życiu każdej rodziny. Niepokój i radość, nadzieja i zagubienie – rodzice przeżywają wiele emocji, przygotowując się na pojawienie się maluszka. Co to będzie? Czy urodzić się zdrowym? Jak to wpłynie na nawiązany związek? Jest tyle do nauczenia się, kupowania, zmiany!

Tradycyjnie takie doświadczenia i związane z nimi obowiązki zaczynają się, gdy para dowiaduje się o zbliżającym się uzupełnieniu. Dbając o udany poród i okres połogu, świeżo upieczone matki i ojcowie często zapominają, że sama ciąża, choć jest to proces całkowicie naturalny, również wymaga przygotowania. Według ekspertów miesiące poprzedzające poczęcie są nie mniej ważne dla zdrowia dziecka niż miesiące rozwoju wewnątrzmacicznego, ponieważ stanowią podstawę fizjologiczną, fundament przyszłego organizmu. A z punktu widzenia psychologów ten czas jest idealny do zapobiegania konfliktom i problemom małżeńskim spowodowanym poszerzeniem rodziny i przejściem na nowy poziom.

Jak odpowiednio przygotować się do ciąży? Wieloletnie badania i obserwacje pozwoliły na wypracowanie całego zestawu zaleceń dotyczących zachowań potencjalnych rodziców na okres 90-100 dni przed planowanym zapłodnieniem. Podsumowując różne podejścia, można wyróżnić kilka głównych zasad i aspektów szkolenia. Ich analizie poświęcony jest dalszy materiał.

Zasady przygotowania do ciąży

Istnieją trzy kluczowe zasady, czyli innymi słowy zasady przygotowania do ciąży:

• Zasada odpowiedzialności. Planując poczęcie dziecka, pamiętaj, że Twoje działania i styl życia przez 3 miesiące do tego momentu bezpośrednio wpłyną na stan płodu. Jeśli wiesz, że byłeś poważnie chory w poprzednich tygodniach lub, powiedzmy, piłeś za dużo, odłóż poczęcie na lepsze czasy. Chociaż dziecko nadal istnieje tylko w twoim projekcie, już jesteś odpowiedzialny za jego los;
• Zasada wspólnego przygotowania. Zarówno kobieta, jak i mężczyzna powinni wziąć na siebie odpowiedzialność i przygotować się na nadchodzącą ciążę. Po pierwsze dlatego, że na rozwój przyszłego zarodka wpływa zdrowie obojga partnerów. Po drugie, nawet bardzo silne i samowystarczalne kobiety potrzebują wsparcia w czasie ciąży. Wspólne szkolenie nauczy współmałżonka pomagać żonie i dzielić się jej troskami;

• Zasada złożoności. Rozwiązując problem prawidłowego przygotowania się do ciąży, nie możesz ograniczać się do jednego wydarzenia lub jednego obszaru aktywności. Ciąża to wszechstronne zjawisko, które zmienia życie w aspekcie medycznym, domowym i psychologicznym. Dla normalnego przebiegu procesu wszystkie z nich muszą być uwzględnione i wdrożone na etapie przygotowawczym.

Pierwszym zaleceniem dla pary pragnącej począć zdrowe dziecko jest poddanie się badaniu lekarskiemu. W celu rozpoznania i leczenia chorób, zarówno jawnych, jak i ukrytych, konieczna jest wizyta u terapeuty, ginekologa i stomatologa. Należy skonsultować się z obydwoma partnerami, chociaż kobieta przechodzi więcej procedur diagnostycznych.

Terapeuta oceni ogólny stan organizmu, wskaże problemy potencjalnie niebezpieczne dla płodu, z którymi należy się uporać przed ciążą. Ginekolog zdiagnozuje ewentualne nieprawidłowości w pracy narządów rodnych i pomoże wybrać odpowiedni moment na poczęcie. Niestety bez stomatologa nie można się obejść – próchnica i inne nieleczone infekcje zębów grożą zaburzeniami rozwoju okołoporodowego, a w niektórych przypadkach nawet poronieniem. Lekarze mogą zlecić dodatkowe testy i badania, których nie należy unikać. Pamiętaj o zasadzie odpowiedzialności: nie robisz tego dla siebie.

Drugie zalecenie lekarskie dotyczy kobiet w ciąży. Mowa tu o przyjmowaniu specjalnych preparatów multiwitaminowych, które wzmacniają organizm i przygotowują go do noszenia. Szczególnie ważne jest spożywanie wystarczającej ilości kwasu foliowego (witaminy B9), który odpowiada za procesy hematopoezy, prawidłowy rozwój tkanek płodu oraz tworzenie jego układu nerwowego. Jej brak w ciele kobiety w ciąży jest obarczony zaburzeniami psychicznymi dziecka, w tym upośledzeniem umysłowym.

Innym ważnym punktem jest, aby nie próbować począć dziecka natychmiast po anulowaniu antykoncepcji hormonalnej. Odczekaj co najmniej 3 miesiące, aby przywrócić hormony organizmu do normy. Ten sam okres jest niezbędny, aby kobieta wyzdrowiała z nieudanej poprzedniej ciąży (poronienia).

Obok zaleceń czysto medycznych istnieją inne, obejmujące sferę życia codziennego, psychologii, stylu i stylu życia rodziny. Przygotowując się do ciąży, ważne jest, aby wykluczyć wpływ na organizm czynników negatywnych - alkoholu, nikotyny, substancji toksycznych. Jeżeli kobieta pracuje w niebezpiecznych branżach (w ciągłym kontakcie z niebezpiecznymi substancjami lub podlega fizycznemu przeciążeniu), konieczna jest zmiana miejsca pracy. Jeśli współmałżonek pali, powinien przynajmniej spróbować robić to poza domem i lepiej całkowicie zrezygnować z uzależnienia od papierosów. Spożywanie napojów alkoholowych w okresie poprzedzającym poczęcie jest zabronione zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn.

Przyszła mama powinna zwracać szczególną uwagę na swoją dietę. Musisz jeść w sposób zrównoważony, odmawiając, jeśli to możliwe, od półproduktów, potraw smażonych i wędzonych, produktów zawierających syntetyczne barwniki i konserwanty, ale nie zapominając o pełnym spożyciu pokarmów białkowych. Mimo to preferuj warzywa, owoce, zioła. Nawiasem mówiąc, te ostatnie są bogate w kwas foliowy. Jeśli zależy Ci na sylwetce, zamiast wyczerpujących diet podejmij wysiłek fizyczny, więcej spacerów na świeżym powietrzu. Ale energia wydatkowana na aktywny odpoczynek powinna być zawsze uzupełniana normalnym snem.

Jak przygotować się do ciąży psychologicznie? Przede wszystkim unikaj stresu. Są nie mniej szkodliwe dla organizmu niż zła ekologia. Naucz się radzić sobie z lękiem, regulować swój stan psycho-emocjonalny. Aby w przyszłości nie martwić się drobiazgami, poświęć trochę czasu na edukację. Czytaj specjalistyczną literaturę, zbieraj informacje o tym, co dzieje się z kobietą w czasie ciąży i jak rozwija się płód. Razem z mężem możecie uczestniczyć w kursach lub szkoleniach dla par, które chcą zostać rodzicami. Uzbrojony w wiedzę, zaczniesz rozumieć, które odczucia są normą, a które nie, a noszenie będzie przebiegało spokojniej.

A co najważniejsze, przygotowując się do ciąży, stwórz pozytywne nastawienie. Nie odtwarzaj w głowie horrorów „co jeśli coś pójdzie nie tak”. Nasze myśli mają tendencję do wcielania się w rzeczywistość. Więc powiedz sobie: „Wszystko będzie dobrze”. I uwierz mi, tak będzie!

Piękne, zdrowe i inteligentne dziecko to wielkie szczęście dla rodziców i niewątpliwa ozdoba rodziny.

Myśląc o poczęciu dziecka, niektórzy rodzice próbują przewidzieć płeć dziecka na podstawie grup krwi lub cykli księżycowych. Inni studiują horoskopy, obliczają datę urodzenia dziecka, mając nadzieję, że wybrany znak zodiaku będzie miał korzystny wpływ na jego charakter i zapewni harmonię rodzinie.

Ale jednocześnie wielu zapomina o prostych, ale bardzo ważnych etapach przygotowania, takich jak szczepienie, badanie organizmu, profilaktyka witaminowa, które mogą dać nienarodzonemu dziecku to, co najważniejsze - zdrowie. Co zawiera kalendarz planowania ciąży?

Nie badano wpływu większości leków na organizm kobiety w ciąży i rozwój płodu.

Dlatego w okresie oczekiwania na dziecko starają się wykluczyć (lub, jeśli to możliwe, ograniczyć) przyjmowanie leków przez matkę w ciąży.

W tym czasie możesz dodatkowo zabezpieczyć się przed sezonowymi infekcjami wirusowymi, wykonując wcześniej szczepienia. Ponadto wiadomo, że typowe „infekcje wieku dziecięcego” mogą wpływać na tworzenie się narządów dziecka.

Najbardziej znany pod tym względem.

Różyczka u matki, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży, prowadzi do śmierci płodu lub poważnych zaburzeń morfologicznych.

Jeśli kobieta nie była szczepiona przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B, należy podać tę szczepionkę. Uważa się, że wirusowe zapalenie wątroby typu B jest jeszcze bardziej zaraźliwe niż HIV.

Wirus zapalenia wątroby typu B jest niebezpieczny zarówno dla kobiety, jak i płodu. A ryzyko zarażenia się tą chorobą w czasie ciąży wzrasta tylko wraz ze wzrostem liczby procedur medycznych.

Przed planowanym poczęciem powinnaś mieć czas na wykonanie 3 szczepień przeciwko WZW typu B, co oznacza, że ​​szczepienie powinno rozpocząć się 7 miesięcy przed przewidywaną ciążą.

Jeśli przed ciążą można było uzyskać tylko 2 szczepienia, to 3 wykonuje się po 12 miesiącach i przenosi na okres poporodowy.

Przyszła mama powinna udać się do lekarza. Dokumentacja medyczna zawiera dane o chorobach przebytych w dzieciństwie. A jeśli matka nie miała różyczki, będzie musiała zostać zaszczepiona (w przypadku braku przeciwwskazań).

Szczepionkę przeciw różyczce podaje się 3-6 miesięcy przed planowaną ciążą. W tym okresie matka otrzyma silną odporność na tego wirusa, a składniki szczepionki nie będą już niebezpieczne dla płodu.

Inne choroby takie jak ospa wietrzna, odra, świnka, wirusowe zapalenie wątroby typu A nie mają tak szkodliwego wpływu na płód.

Ale jeśli kobieta ma starsze dzieci uczęszczające do szkoły lub przedszkola, prawdopodobieństwo zarażenia się „infekcjami wieku dziecięcego” znacznie wzrasta. W takim przypadku warto rozważyć szczepienia.

• Zapobieganie ospie wietrznej przeprowadza się na 1 miesiąc przed przewidywaną ciążą
• Odra, świnka (ponowne szczepienie) - za 3 miesiące
• Szczepienia przeciwko poliomyelitis lub zapaleniu opon mózgowo-rdzeniowych – z 2-miesięcznym wyprzedzeniem (szczepienia te wykonuje się w przypadku zwiększonego ryzyka zakażenia tymi wirusami w rejonie Twojego zamieszkania)
• Szczepienie przeciw tężcowi - przeprowadzone 1 miesiąc przed poczęciem (przy pierwszym karmieniu dziecko otrzyma odporność na "tężec noworodkowy")

Badanie krwi na przeciwciała da odpowiedź na temat stanu układu odpornościowego kobiety i pomoże uniknąć niepotrzebnych zastrzyków.

Profilaktyka witamin

Podczas gdy u przyszłej mamy kształtuje się odporność poszczepienna, czas przejść do kolejnych etapów przygotowania organizmu do ciąży.

W razie potrzeby oboje małżonkowie będą musieli przejść leczenie.

Opcjonalni specjaliści medyczni

Dani lekarze powinni mieć miejsce na etapie planowania ciąży tylko w przypadku wystąpienia konkretnych dolegliwości.

• Okulista

Okres porodowy wiąże się z dużym stresem i może powodować odwarstwienie siatkówki lub zaburzenia widzenia przy krótkowzroczności.

Dlatego jeśli kobieta ma zaburzenia widzenia (krótkowzroczność, nadwzroczność, astygmatyzm, problemy z siatkówką), powinna skonsultować się z okulistą.

• Otolaryngolog.

Jeśli kobieta cierpi na przewlekłe choroby narządów laryngologicznych (zapalenie migdałków, zapalenie zatok, nieżyt nosa, zapalenie gardła), ma problemy z migdałkami, migdałkami, powinna skonsultować się z ENT Varach w sprawie zapobiegania określonej chorobie i wzmocnienia układu odpornościowego .

• Neuropatolog.

Wszelkie zaburzenia neurologiczne są powodem do kontaktu kobiety z neurologiem. Lekarz przeprowadzi kompleksowe badanie.

W razie potrzeby wyznacz dodatek. badania w postaci radiografii, CT. Następnie zostanie podjęta decyzja o możliwości zajścia w ciążę.

• Urolog.

Urolog jest opcjonalnym specjalistą dla kobiet ze zdrowym układem moczowym. Jeśli jednak przyszła mama cierpi, ma kamicę moczową lub nefroptozę, wówczas urolog staje się jednym z najważniejszych specjalistów.

• Hematolog.

Hematolog to właściwy lekarz dla wielu kobiet. Specjalistę warto odwiedzić, jeśli kobieta ma zbyt wysokie lub odwrotnie zakrzepowe zapalenie żył, zakrzepicę, powiększoną wątrobę, śledzionę, węzły chłonne, słabą krzepliwość krwi i inne problemy hemolityczne.

• Genetyk.

Musisz odwiedzić genetykę przed ciążą, jeśli:

• wiek kobiety powyżej 35 lat;
• poprzednie dziecko urodziło się z mutacjami genetycznymi;
• w rodzinie występuje jakakolwiek choroba dziedziczna;
• kobieta cierpi na przewlekłe poronienie.

A co z tatą

Przygotowanie do ciąży jest znacznie łatwiejsze dla mężczyzn niż dla kobiet.

• Prowadź zdrowy tryb życia i zrezygnuj ze złych nawyków;
• Poddaj się fluorografii i wykonaj standardowe badania krwi.

Mężczyzna nie musi być badany pod kątem infekcji przenoszonych drogą płciową, ponieważ wszystkie te same testy wykona kobieta.

Wystarczy ustalić obecność jakiejkolwiek infekcji i jej niebezpieczeństwo dla płodu.

Jeśli para nie zajdzie w ciążę podczas normalnego życia seksualnego bez antykoncepcji przez 6 miesięcy, mężczyźnie zaleca się wykonanie spermogramu i wizytę u androloga.

Podczas przygotowań do ciąży bardzo ważny jest styl życia i odżywianie przyszłego taty. Powinieneś odmówić napojów alkoholowych i lekkich napojów alkoholowych, tłustych i pikantnych potraw. Mężczyzna powinien uwzględnić w swojej diecie dużą ilość zieleni, warzyw i produktów białkowych.

Oprócz kwasu foliowego, przyszłemu ojcu można również zalecić dodatkowe spożycie kwasu askorbinowego i cynku. Wpływają na produkcję i jakość nasienia.

Na etapie planowania mężczyźni muszą chwilowo odmówić wizyty w łaźniach i saunach, ponieważ wysokie temperatury spowalniają ruch plemników, co ogranicza funkcje rozrodcze.

Przygotowanie psychologiczne

Wiele osób kojarzy tworzenie rodziny z planami narodzin dzieci. Ale nie każdy młody człowiek wyobraża sobie siebie jako rodzica.

Często zdarza się, że małżonkowie boją się wyznać sobie nawzajem swoje wątpliwości i nadal rozmawiać o dzieciach, „bo to jest tak akceptowane”. A ciągłe pytania krewnych o plany uzupełnienia rodziny wywierają jeszcze większą presję moralną.

W procesie planowania ciąży przyszli rodzice mają możliwość pokonywania barier psychologicznych.

Wspólne przygotowanie do narodzin dziecka łączy, wzmacnia rodzinę. Mąż i żona są wspólnie badani – może nie zawsze będzie to przyjemne i wygodne, ale nauczy wzajemnego zaufania, co jest szczególnie ważne dla młodych małżonków.

Jeśli przyszli rodzice nie byli wcześniej zwolennikami zdrowej diety, to zmiana diety rodziny i rezygnacja ze złych nawyków na etapie przygotowań do ciąży również przypomni o oczekiwanych zmianach i pomoże się do nich przyzwyczaić.

Zastępując wolny czas przed telewizorem wieczorny spacer, młodzi ludzie będą się lepiej komunikować i lepiej się rozumieć.

Jeśli rodzina ma już dzieci, rodzice będą mieli mniej własnych wątpliwości, ale muszą wypracować wspólną taktykę i delikatnie przygotować starsze dzieci na pojawienie się nowego członka rodziny.

Zazdrość w dzieciństwie może mieć bardzo nieoczekiwane przejawy, czasami prowadzi do rozpadu nawet pozornie silnych i zamożnych rodzin.

W poradniach przedporodowych lub ośrodkach planowania rodziny, do których para przychodzi przygotować się na narodziny dziecka, znajdują się gabinety psychologów. Specjaliści pomogą rozwiać obawy, wesprą te pary, w których istnieje zagrożenie dla zdrowia dziecka lub poważna choroba jednego z małżonków.

Co jeszcze należy wziąć pod uwagę przy planowaniu poczęcia

Jeśli spodziewana jest trudna ciąża, kobieta źle się czuje lub para przechodziła leczenie niepłodności, to będziesz musiał częściej odwiedzać lekarza.

Musimy zapewnić kobiecie wygodę. Znajdź zakwaterowanie bliżej centrum medycznego lub odwrotnie, szpitala, do którego można szybko dotrzeć w razie potrzeby.

Kobiety oczekujące dziecka są bardzo podejrzliwe. Pewność, że pomoc zostanie udzielona na czas, uspokaja przyszłą matkę i przyczynia się do pomyślnego przebiegu ciąży.

Warto również wziąć pod uwagę porę roku, w której urodzi się dziecko. Chcesz, aby dziecko od pierwszych miesięcy życia przebywało na wsi, na świeżym powietrzu iw letnim słońcu?

A może wolisz, aby ciąża była w okresie letnim i w sezonie „żywych witamin”? Porozmawiaj ze współmałżonkiem o wszystkich zaletach i wadach ciąży „zimowej” lub „letniej” i dokonaj wygodnego dla siebie wyboru.

Ciąża to naturalny proces, który zapewnia nam natura. Dlatego nie wszyscy rozumieją, jak ważne jest staranne planowanie narodzin dziecka.

Jednak statystyki pokazują, że pogarszające się środowisko, stres, powszechne złe nawyki i niezrównoważone odżywianie wpływają na zdrowie kobiet i dzieci. W Twojej mocy jest zatroszczenie się o zdrowie dziecka z wyprzedzeniem i zminimalizowanie możliwych zagrożeń.

Planowanie ciąży

Ciąża to najwspanialszy moment w życiu każdej rodziny. To wydarzenie należy traktować ze wszystkimi powaga i odpowiedzialność.

Planowanie ciąży zawiera wiele subtelności, z którymi powinnaś się wcześniej zapoznać. Aby poczęcie się powiodło, a nienarodzone dziecko urodziło się zdrowe, trzeba umieć prawidłowo przygotować się do ciąży.

Jeśli mężczyzna lub kobieta mają w rodzinie choroby dziedziczne, należy określić stopień prawdopodobieństwa przeniesienia choroby na dziecko. W takim przypadku warto odwiedzić lekarz-.

Istnieje analiza, która określa poziom zgodności partnerów. Należy to przeprowadzić, jeśli ciąża nie występuje przez długi czas.

W niektórych sytuacjach poczęcie może być możliwe tylko w procesie sztuczne zapłodnienie.

REFERENCJA! Eksperci zaprzeczają istnieniu absolutnej bezpłodności. Nawet w najtrudniejszych sytuacjach istnieje niewielki procent, że para może zostać rodzicami.

Szczepienia

Nikt nie jest odporny na wystąpienie poważnych chorób w czasie ciąży. Dlatego wskazane jest, aby wstępnie szczepić przeciw chorobie przeciwko najczęstszym chorobom. Obejmują one:

• Ospa wietrzna.
• Różyczka.
• Zapalenie wątroby typu B.
• Błonica.
• Grypa.

Większość szczepień jest opcjonalna. Opinie o konieczności ich realizacji są zróżnicowane. Ale eksperci zalecają jak największą ochronę organizmu przed możliwymi chorobami. Większość szczepień należy wykonać sześć miesięcy przed bezpośrednim moment poczęcia.

NA UWAGA! Kobieta może otrzymać szczepionkę w poradni przedporodowej, do której jest przyłączona.

Przygotowanie ciała do ciąży

Styl życia małżeństwa ma ogromny wpływ na sukces poczęcia. Proces noszenia dziecka jest niezgodny z używaniem i. Powinien się poddać złe nawyki co najmniej trzy miesiące przed ciążą. Dotyczy to nie tylko kobiety, ale także jej partnera życiowego. i wpływają, zmniejszając szanse na możliwą ciążę.

Na etapie planowania ciąży mile widziane uprawiać sport... Znacząco wzmacniają organizm, przygotowując go do nowej pozycji. A także zaleca się codzienne monitorowanie. Należy dać pierwszeństwo zdrowe jedzenie... Lepiej zrezygnować z fast foodów, słodyczy, wędzonych, słonych i pikantnych.

Musisz jeść więcej białka i pokarmów roślinnych. Do przekąsek można użyć orzechów, suszonych owoców, warzyw, owoców, deserów z twarogu itp. sprzyja dobremu samopoczuciu i ogólna poprawa sylwetki.

Należy unikać stresujących sytuacji podczas planowania ciąży. Na ich tle mogą wystąpić nieregularności miesiączkowania, co sprawia, że ​​poczęcie jest prawie niemożliwe. Kobieta powinna prowadzić harmonogram wystąpienia menstruacji, zapisując wszystkie dane w osobnym zeszycie. Ta informacja pozwoli ginekologowi określić przyczyny ewentualnych problemów.

REFERENCJA! Joga i rozciąganie działają wzmacniająco na mięśnie brzucha i dna miednicy, co korzystnie wpływa na wytrzymałość organizmu w czasie ciąży.

Jeśli jest nadwaga, musi się jej pozbyć. Potrafi zniechęcić ciąża... Należy zwrócić szczególną uwagę zdrowy sen, spacery na świeżym powietrzu i nastroju psychicznym.

Wskazane jest uzupełnienie podaży witamin jeszcze przed planowaniem ciąży. Niektóre witaminy wpływają na określone systemy podtrzymywania życia organizm. Dlatego niedobór witamin może bardzo negatywnie wpłynąć na poczęcie i zdrowie nienarodzonego dziecka. Najczęściej przypisuje się kobietom kompleksy witaminowe... Istnieją również specjalne preparaty dla mężczyzn. Do najważniejszych witamin należą:

• kwas foliowy;
• witamina C;
• cynk;
• selen;
• wapń;
• witaminy z grupy B;
• magnez;
• żelazo;
• witamina D.

Bardzo trudno przecenić zalety witamin w ramach przygotowań do ciąży. Przy planowaniu potomstwa kobiece ciało potrzebuje dużo siły i składników odżywczych, aby znieść płód. Dzięki ich obecności maluch będzie mógł się w pełni rozwijać.

Pomimo tego, że witaminy są niezwykle potrzebne organizmowi, nie należy rozpoczynać ich przyjmowania bez konsultacji z lekarzem. Hiperwitaminoza niektórych witamin może również negatywnie wpływać na rozwój dziecka, a także na niedobór.

NA UWAGA! Przydatne substancje należy zbierać nie tylko z narkotyków syntetycznych, ale także z żywności.

Kluczowy punkt w przygotowaniu do macierzyństwa jest wyznaczenie dni sprzyjających poczęciu - okresu. Bez niej proces poczęcia jest niemożliwy. W każdym cyklu w ciele kobiety jaja rosną i dojrzewają.

Ale płodność zwykle tylko jeden z nich dostaje. Kiedy plemnik i komórka jajowa łączą się, powstaje zapłodnione jajo, które wkrótce zostaje wszczepione do macicy.

Owulację można określić za pomocą następujących metod:

• specjalny test owulacyjny;
• przez pomiar temperatury podstawowej;
• procedura ultradźwiękowa.

Istnieje wiele czynników, które mogą się zwiększyć prawdopodobieństwo sukcesu... Należą do nich określone pozycje podczas stosunku, obliczanie owulacji, przyjmowanie określonych leków itp.

U niektórych kobiet występuje patologia, taka jak zgięcie macicy. Nie ingeruje zbytnio w proces poczęcia. Ale w zależności od strony zakrętu wybierane są pozy. Wstań nagle i idź pod prysznic stosunek płciowy kobieta nie jest zalecana. Lepiej położyć się na kilka godzin, kładąc miednicę na wysokiej poduszce.

Niektóre pary pragną począć dziecko określonej płci. W rzeczywistości naturę trudno oszukać. Ale są sposoby, dzięki którym możesz się zwiększyć prawdopodobieństwo urodzenia dziewczynki lub chłopiec.

Plemniki z męskim chromosomem są szybsze, ale mają krótszą żywotność. Plemniki z żeński chromosom powolne, ale mimo to żyją długo.

Jeśli stosunek odbył się przed owulacją, prawdopodobnie plemnik spotka się z żeńskim chromosomem. Aby zajść w ciążę jako chłopiec, musisz ćwiczyć stosunek seksualny w dniu owulacji.

REFERENCJA! Możesz wybrać swoją płeć podczas zapłodnienia in vitro, jeśli istnieją ku temu wskazania medyczne.

brak owulacji. Aby stymulować uwalnianie jaja, kobiecie przepisuje się leki hormonalne.

Czasami ciąża załamuje się wcześnie z powodu niewystarczającej objętości endometrium lub niskiego poziomu progesteronu. Te problemy rozwiązuje się, stosując w określone dni środki hormonalne. cykl miesiączkowy.

W sytuacjach, w których leki hormonalne są bezradne, w grę wchodzi interwencja chirurgiczna. Może być laparoskopowy lub operacja brzucha... Laparoskopia jest uważana za procedurę diagnostyczną, ale w jej ramach możliwe jest usunięcie różnych formacji na genitaliach. Chirurgia brzucha jest wykonywana w przypadku poważniejszych problemów.

WAŻNY! Leczenie może zająć trochę czasu. Dlatego przyszli rodzice powinni być cierpliwi, kontrolując swój stan psychiczny.

Femibion, Elevit Pronatal, Vitrum i Complivit.

NA UWAGA! Dawkowanie leków jest przepisywane na podstawie hormonalnego tła kobiety. Przed rozpoczęciem leczenia bardzo ważne jest oddanie krwi pod kątem poziomu hormonów.

Dla zwiększenia męska płodność przepisać leki zawierające cynk, selen i kwas foliowy. Takie leki jak Speman, Tribestan, Spermaktin, Chimkolin i Verona są szeroko rozpowszechnione. Nie zaleca się przyjmowania wymienionych leków bez recepty.

Zgodność zasady planowania ciąży zapewnia jej korzystny przebieg w przyszłości. Im lepsze przygotowanie do nowej sytuacji, tym więcej problemów można uniknąć.

Tekst: Tina Hakki

Nie piję, jem mniej lub bardziej zdrową i pełnowartościową żywność. Jeśli jest dziecko, będzie dobrze, jeśli nie będzie - wszystko jest w rękach Wszechmogącego ”- tak często kłócą się kobiety, które mają zbyt mało czasu, aby poważnie pomyśleć o nadchodzącej ciąży.

Ciąża jest dobrym improwizacją. Przygotuj się na to z góry.

Czy masz w domu koty? Nie wiesz na pewno, czy miałeś różyczkę w dzieciństwie? Czy pamiętasz ostatnią wizytę u ginekologa? Czy jesteś Rh ujemny? Jeśli odpowiedziałeś „tak” na co najmniej jedno pytanie, witryna zaleca bardziej odpowiedzialne podejście do przyszłej ciąży i wcześniejsze kilka wizyt u specjalistów.

Dopóki jesteś odpowiedzialny za siebie, a dziecko jest tylko w projekcie, jest dużo więcej możliwości manewru w bezmiarze zdrowia, a profilaktyka jest zawsze lepsza niż leczenie. Minimalny zestaw to ginekolog i terapeuta. Pierwsza zajmie się samym układem rozrodczym, druga pomoże uporać się z ogólnym stanem zdrowia i ewentualnymi chorobami przewlekłymi.

Czym jest pusty żołądek?
Przerwa między pobraniem pokarmu a pobraniem krwi powinna wynosić 8 godzin, najlepiej 12. Soki, herbaty, kawa (nie ma znaczenia, z cukrem czy bez) są uważane za żywność. Możesz pić wodę.

Koniecznie dowiedz się, czy masz przeciwciała przeciwko toksoplazmozie, niezależnie od tego, czy posiadasz zwykłego Murzika, rasowego persa, czy nigdy nie trzymałeś kota w domu. Jeśli w rodzinie nie było jeszcze kota, to nie warto teraz kupować kociaka. W takim przypadku ryzykujesz nie własnym zdrowiem, ale zdrowiem i życiem dziecka. Pierwotna infekcja w czasie ciąży stanowi ogromne ryzyko infekcji dla dziecka. Trend jest taki, że zagrożenie dla płodu zależy bezpośrednio od terminu: w trzecim trymestrze sięga 60%.

Przygotuj się na to, że lekarze na pewno skierują Cię do laboratorium. O wiele łatwiej jest przezwyciężyć własne lenistwo i strach, jeśli zrozumiesz, do czego służą wyniki tych badań.

Analiza	Cel analizy	Jak wziąć
Krew na AIDS (HIV), RW (kiła), wirusowe zapalenie wątroby typu B i C	Unikanie różnych powikłań ciąży i patologii płodu.	Na pusty żołądek
Grupa krwi, czynnik Rh potencjalnych rodziców	Identyfikacja prawdopodobieństwa konfliktu immunologicznego między matką a dzieckiem, który może skutkować chorobą hemolityczną u noworodka	Przygotowanie do badań nie jest wymagane.
Krew na infekcję TORCH Co najmniej 2-3 miesiące przed planowaną ciążą!	Wykrywanie przeciwciał przeciwko opryszczce, wirusowi cytomegalii, toksoplazmozie i różyczce - chorobom najbardziej niebezpiecznym dla życia i rozwoju płodu.	Przygotowanie do badań nie jest wymagane.
Przeciwciała przeciwko ludzkiej gonadotropinie kosmówkowej (ACG)	Ujawnienie braku lub obecności ACG, blokowanie działania hormonu gonadotropiny kosmówkowej i innych hormonów odpowiedzialnych za przebieg ciąży.	Na pusty żołądek
Przeciwciała przeciwko fosfolipidom (APS)		Na pusty żołądek
Chemia krwi	Ocena pracy wątroby, dróg żółciowych, trzustki, nerek.	Na pusty żołądek
Hemostazjogram (koagulogram) - analiza krzepliwości krwi	Identyfikacja zwiększonej krzepliwości krwi, która może powodować zakrzepy krwi w naczyniach krwionośnych łożyska. Ich występowanie jest niebezpieczne dla płodu ze względu na brak składników odżywczych i tlenu.	Na pusty żołądek
Kliniczne badanie krwi	Wykrywanie chorób krwi, anemii, nowotworów, chorób infekcyjno-zapalnych, alergicznych.	Rano na pusty żołądek.
Ogólna analiza moczu	Diagnostyka chorób nerek i układu moczowego.	Przygotowanie do badania: Dzień wcześniej lepiej nie jeść warzyw i owoców, które mogą zmieniać kolor moczu. Nie bierz leków moczopędnych.

Wrogami wiarygodnych wyników testów są tłuszcze, smażone, alkohol i palenie. Spróbuj obejść się bez nich przez 1-2 dni.

Jeśli nie chcesz tracić cennego czasu w kolejce, możesz skorzystać z usług niezależnych laboratoriów. Istnieją specjalistyczne pakiety analiz: podstawowe i zaawansowane, np. „Chcę zostać mamą” w „Invitro”.

Ultradźwięk

Oprócz analiz konieczne jest wykonanie USG narządów miednicy. Za jego pomocą możesz zobaczyć obraz macicy i jajników, ocenić prawdopodobieństwo zajścia w ciążę. Na podstawie liczby pęcherzyków w jajnikach można wstępnie oszacować prawdopodobieństwo zajścia w ciążę. Jeśli badanie to jest przeprowadzane w dynamice, można ocenić stopień dojrzewania pęcherzyka, wzrost grubości endometrium i obliczyć korzystny okres do poczęcia. Ultradźwięki mogą wykrywać nieprawidłowości w rozwoju macicy, zmiany zapalne w macicy, jajnikach i jajowodach oraz diagnozować patologię jajników.

Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że wszystkie powyższe środki są kosztowne w selekcji: będziesz musiał pożegnać się albo z czasem, albo z pieniędzmi. Są jednak niewspółmierne do problemów, którym można i należy zapobiegać. W ciąży będziesz miała wiele innych, ciekawszych zajęć niż granie w rosyjską ruletkę zgodnie z zasadą – będzie to kosztować lub nie, zwłaszcza że nie tylko zdrowie własne, ale również zdrowie Twojego dziecka może stać się zakładem w takiej grze .

Dla kobiet i mężczyzn ważne jest przygotowanie do ciąży, które polega na pracy psychologicznej, przyjmowaniu witamin i przejściu podstawowych testów. Zwiększa to szansę na pomyślne poczęcie, poprawia samopoczucie matki w czasie ciąży oraz wpływa na zdrowie nienarodzonego dziecka. Eksperci zalecają odpowiedzialne podejście do okresu planowania w celu wyeliminowania ryzyka dziedzicznych patologii płodu.

Co to jest przygotowanie do ciąży

Aby właściwie przygotować organizm do ciąży, konieczne jest wykonanie określonego zestawu środków. Są to proste, ale odpowiedzialne manipulacje, które pozwalają nosić zdrowe dziecko. Planowanie obejmuje działania psychologiczne, fizyczne, przyjmowanie witamin i zmianę stylu życia. Od tego zależy prawdopodobieństwo poczęcia, wygodne rodzenie, poród bez komplikacji. Przejrzyj kroki związane z przygotowaniem i kroki planowania.

Psychologiczny

Do ciąży wymagane jest przygotowanie psychologiczne. Niektórzy ludzie tak bardzo pragną dziecka, że ​​próbują „dopasować” miesiąc, dzień poczęcia, aby urodzić dziecko określonej płci i znaku zodiaku. Nie jest to prawdą z medycznego punktu widzenia – nie wszystkie cykle owulują. Każda zdrowa kobieta ma cykle bez niej 1-2 razy w roku, wiele czynników ryzyka wpływa na owulację.

Para, która nie miała problemów ze zdrowiem od chwili, gdy próbowały zajść w ciążę, ma rok na samodzielną ciążę. Jeżeli po tym okresie ciąża nie nastąpiła, należy skonsultować się z lekarzem w celu oceny stanu psychicznego. Od stresu, stresu w pracy, choroby, niepewności co do przyszłości, pojawiają się awarie, które wpływają na proces przygotowania.

Fizyczny

Minimalne aktywności sportowe podczas przygotowań do szybkiego poczęcia, odchudzanie pomogą utrzymać płód bez żadnych szczególnych problemów zdrowotnych. W czasie ciąży kręgosłup, mięśnie brzucha i nogi są obciążone - zwróć na nie uwagę planując poczęcie:

1. Kręgosłup i plecy - Wzmocnij mięśnie czworoboczne, lędźwiowe i grzbietowe, aby przygotować się do zgięcia ciała pod ciężarem płodu.
2. Brzuch – Pracuj nad mięśniami brzucha i krocza, aby były bardziej elastyczne.
3. Ręce - triceps, barki będą obciążone podczas noszenia urodzonego dziecka.
4. Nogi - ćwiczenie łydek pomoże uniknąć żylaków, rozciągania naczyń krwionośnych w wyniku wzrostu masy ciała.
5. Mięśnie dna miednicy - ćwiczenia Kegla pomogą je wzmocnić, co znormalizuje aktywność seksualną, cykl, wyeliminuje ryzyko powikłań, pęknięć podczas porodu, zwłaszcza przygotowując się do powtarzających się ciąż.

Jak prawidłowo przygotować się do ciąży

Ci, którzy chcą wiedzieć, od czego zacząć przygotowania do ciąży, muszą mieć na uwadze, że jest ona wykonywana nie tylko przez kobietę. Mężczyzna również musi przyjąć odpowiedzialne podejście do planowania, ponieważ dziecko dziedziczy jego geny. Odzyskiwanie męskiego ciała rozpoczyna się za trzy miesiące (aby poprawić spermatogenezę), a zdrowie kobiet - za sześć miesięcy lub rok. Proces obejmuje wykonywanie testów i poprawę zdrowia.

Kobieta

Dla kobiety planującej ciążę wymagane są testy. Przyszła mama zdecydowanie powinna odwiedzić ginekologa. Minimalne kontrole w poradni przedporodowej to:

• wymaz z pochwy na florę;
• ustalenie wywiadu dla ciąż pozamacicznych;
• badanie krwi na kiłę, HIV, zapalenie wątroby;
• badanie lekarskie w kierunku mykoplazmy, ureaplazmy, chlamydii, cytomegalowirusa, toksoplazmozy;
• USG narządów miednicy, nerek;
• Analiza moczu;
• szczepienie przeciw różyczce.

Na jaja żeńskie negatywnie wpływa fluorografia, tomografia, prześwietlenia. W ramach przygotowań należy wymienić leki do leczenia chorób przewlekłych, które są bezpieczne dla płodu, udać się do dentysty na leczenie stomatologiczne i wyeliminować próchnicę. Kobieta potrzebuje konsultacji okulistycznej, aby nie pogarszać problemów ze wzrokiem podczas noszenia płodu. W wieku powyżej 35 lat wymagana jest analiza na obecność chorób genetycznych i konsultacja z genetykiem. Konieczne będzie ustalenie, czy ze strony ojca lub matki wystąpiły odchylenia w stanie zdrowia.

Człowiek

Równie ważne jest przygotowanie mężczyzny do kobiecej ciąży. 45% nieudanych poczęć przypada na przyczyny związane z niepłodnością męską. Mogą to być wrodzone zespoły genetyczne, brak elementów układu moczowo-płciowego, problemy z ruchliwością plemników. Mężczyzna musi rzucić palenie, dobrze się odżywiać i wykluczyć alkohol na trzy miesiące przed spodziewaną ciążą. Uprawiaj sport, eliminuj stres, niedobór snu, lecz się infekcje, poddaj się fluorografii, poddaj się testom.

Poniższe proste zasady przygotowania pomogą wyeliminować niską ruchliwość plemników męskiego układu rozrodczego:

• nie noś obcisłej bielizny, obcisłych spodni;
• staraj się nie być narażonym na wibracje;
• nie odwiedzaj często łaźni, saun;
• unikaj siniaków, pęknięć, skaleczeń jąder;
• weź witaminę E, L-karnitynę, cynk.

Para

• oddawanie krwi dla czynnika Rh, aby zmniejszyć ryzyko poronienia;
• pić mniej kawy, herbaty;
• unikaj hipotermii, przegrzania;
• angażować się w umiarkowaną aktywność fizyczną;
• przestań brać antybiotyki za miesiąc dla kobiety, za 2-3 miesiące dla mężczyzny;
• zrezygnować z hormonalnych środków antykoncepcyjnych na trzy miesiące przed poczęciem dziecka;
• zdać testy na zgodność pary, test po stosunku.

Jak przygotować się do ciąży

Ważne jest, aby kobieta odpowiednio dostroiła się do ciąży. Warto unikać złych myśli, nie rozłączać się z poczęciem, eliminować stres, strach i strach. Jako przygotowanie psychologiczne działają następujące zasady:

• nie myśl o ciąży, nie rozpamiętuj jej;
• zmień otoczenie - wybierz się na wycieczkę, zrelaksuj się, odwiedź znajomych, porozmawiaj;
• odwiedź psychologa.

Od czego zacząć planowanie rodziny

Coraz więcej osób zastanawia się, jak zaplanować ciążę. Ich poważne podejście do przygotowania zwiększa szanse na poród i noszenie dziecka bez komplikacji. Założenie rodziny zaczyna się od następujących kroków:

• przygotowanie zdrowotne – konsultacje urologa, ginekologa, endokrynologa, terapeuty, psychologa;
• testy - na wirusy, infekcje, HIV;
• USG, spermogram, hormonogram;
• sprzyjający czas na poczęcie - trzeci tydzień po zakończeniu miesiączki;
• dwa dni przed dniem „X” zrezygnuj ze współżycia seksualnego, biczowania, alkoholu.

Przygotowanie ciała do ciąży

Aby właściwie przygotować ciało kobiety do ciąży, zaleca się stosowanie następujących środków:

1. Odmowa przyjmowania leków hormonalnych w ciągu trzech miesięcy, przejście na lokalną lub barierę.
2. Aromaterapia - redukuje stres, nadmierną emocjonalność. Lepiej rozpocząć terapię trzy miesiące przed poczęciem, brać kąpiele z olejkami aromatycznymi.
3. Homeopatia - ma na celu przywrócenie naturalnej równowagi organizmu, aby zmniejszyć ryzyko chorób.
4. Kuracja ziołowa - pomaga w walce ze zmęczeniem (melisa), stresem (herbatnik), zaburzeniami równowagi hormonalnej (dzięgiel).

Ćwiczenie

Ważne są analizy przygotowania do ciąży, które pokazują stan ciała męża i żony przed poczęciem. Warto sprawdzić:

• krew na różyczkę, toksoplazmozę, opryszczkę, kiłę, HIV;
• mocz na cukier (ryzyko cukrzycy ciążowej);
• infekcje plemników i hormonów płciowych;
• obecność zagrożenia możliwymi chorobami układu rozrodczego, w celu ich zapobiegania;
• wypis z powodu infekcji, chlamydii, grzybów.

Odpowiednie odżywianie

Zdrowy tryb życia jest niemożliwy bez odpowiedniego odżywiania, co wpływa na przebieg ciąży i poczęcia. Pomocne jest przestrzeganie tych zasad:

• jeść więcej warzyw, owoców, ziół, zbóż, ryb, nabiału;
• porzuć tłuste, konserwowe, wędzone, a także mocną herbatę, kawę;
• jeść szpinak, cebulę, sałatę zieloną, kalafior, wątrobę, nerki, mięso – mają wysoką zawartość folianów, które wpływają na rozwój cewy nerwowej płodu;
• włączyć do diety chude mięso, fasolę, groszek;
• są słodkie papryki, pomidory, kefir bogate w witaminę C;
• dla prawidłowego rozwoju kości, zębów, weź wapń ze sfermentowanych produktów mlecznych, zbóż, sera;
• aby uzupełnić brak witaminy D i wzmocnić układ odpornościowy, chodź więcej.

Odrzucenie złych nawyków

Przygotowanie do ciąży obejmuje również rezygnację ze złych nawyków (palenie, alkohol), które wpływają na ruchliwość zdrowych plemników, mogą powodować uszkodzenia płodu i prowadzić do nieprawidłowości rozwojowych. Dla przyszłych rodziców przydatne jest chodzenie więcej, uprawianie sportu, a nie dieta, wystarczająca ilość snu i unikanie stresu. Zdrowa żywność uzupełni Twój pakiet treningowy.

Witaminy

Najważniejszą witaminą dla kobiet w ciąży jest kwas foliowy – przyjmuje się go w pierwszych pięciu tygodniach rozwoju zarodka oraz na trzy miesiące przed ciążą. Porozmawiaj z lekarzem o prawidłowej dawce przed przyjęciem. Inne ważne substancje to witaminy C, D, E oraz pierwiastki śladowe - wapń, cynk, żelazo. Korzystne jest przyjmowanie ich z jedzeniem.

Wideo