Co powinien wiedzieć przyszły tata. Porady psychologa dla przyszłych ojców

W Internecie można znaleźć wiele informacji o tym, jak zachowywać się mężczyzna z ciężarną żoną, jak wcielić się w rolę ojca, jak pomóc żonie w opiece nad dzieckiem. Ale wszystkie te wskazówki są pisane albo przez matki w formie życzeń, albo przez lekarzy lub innych specjalistów, na przykład psychologów.

Nadzwyczajne, bo napisał je… tata. Alexander stworzył pierwszy blog „tatuś” na Ukrainie, który nazwał „Tats to dads”, w którym dzieli się własnym doświadczeniem „zostania w tyle za tatusiem”.

„Cześć, mam na imię Sasza i 1 lutego zostałem ojcem cudownej córki. Istnieje wiele stron i forów dla kobiet poświęconych macierzyństwu. Ale jakoś nie jest w naszym kraju w zwyczaju mówić o ojcostwie… W praktykach językowych i kulturowych („pokój matki i dziecka”) wydaje się, że człowiek jako aktywny tata nie istnieje. Dlatego na tym blogu wniosę swój skromny wkład w równość i podzielę się swoimi odkryciami i wrażeniami z roli ojca ”- pisze Sasha.

A więc uwaga, przyszli ojcowie! Kilka wskazówek od Aleksandra, jak wspierać żonę w czasie ciąży.

Chociaż ciąża zewnętrzna nie jest jeszcze zauważalna, dla wielu kobiet jest to pierwszy trymestr. Twoja troska na tym etapie nie zostanie zapomniana i wniesie dobry wkład w budowanie trwałych relacji. Jakie rady mogą wydawać się oczywiste, niektóre opcjonalne, ale niektóre zdecydowanie poprawią życie Twojej ukochanej:

1. Rozmawiaj z innymi rodzicami. Porozmawiaj z tatą. Zrozumiesz, co chcesz zrobić to samo, a co nie.

2. Codziennie zabieraj żonę na spacer. Przynajmniej upnij się w domu. Jeśli to możliwe, udaj się do natury, aby odetchnąć świeżym powietrzem, nakarmić ptaki i popływać łódką.

3. NIE zniechęcaj się, gdy twoja żona jest chora. Trzymaj włosy podczas tego, natychmiast przynieś wodę. Przynieś lekkie śniadanie (słone krakersy, owoce, tosty, sok z cytryny...) do łóżka, aby zapobiec nudnościom.

4. Wspieraj żonę w prowadzeniu zdrowego stylu życia. Zredukuj niezdrowe jedzenie w lodówce. Dbaj o formę. Śpij dobrze. Ćwiczenie. Jeśli palisz, czas rzucić.

5. Idź z żoną na USG. Poproś lekarza, aby pokazał twoją twarz, palce, mózg. Zapisz migawkę swojego dziecka.

6. NIE Zgaduj płci („mam nadzieję, że to będzie chłopiec!”) Kiedy lekarz to ustali, pokaż, że jesteś zadowolony z wyniku Kiedy urodzi się dziecko, pokochasz go niezależnie od wcześniejszych życzeń. I pamiętaj, że płeć zależy od chromosomu X lub Y wniesionego przez plemniki.

7. Stań w obronie swojej żony we wszystkim. Musisz być jej największym obrońcą, zawsze u jej boku. Nie wahaj się „wybić” jej krzesła, miejsca w transporcie, ominięcia kolejki, właściwej postawy innych. Spraw, by poczuła się, jakby mogła na tobie polegać.

8. Pokaż swoje zainteresowanie. Nie będziesz myślał o ciąży w każdej sekundzie swojego czasu. Ale twoja żona to zrobi. Może czuć, że nie jesteś wystarczająco zainteresowany dzieckiem. Bądź cierpliwy. Czytaj książki (lub blogi :) o rodzicielstwie.

9. Regularnie rozmawiaj o ciąży. Powiedz swojej żonie o cechach, które uczynią z niej cudowną mamę. Planuj na przyszłość. Omów pytanie: „Jakie doświadczenia mamy z dziećmi? Czego jeszcze musimy się nauczyć? Kto może opuścić pracę na jak długo? Kto może pomóc przy dziecku? "Itp..

10. Nie milcz :) Nie bój się pytać żony, co jeszcze możesz zrobić, aby lepiej radziła sobie z ciążą. Nie bój się dzielić z nią swoich uczuć i doświadczeń.

Postaraj się, aby o ciąży wspominano tylko z przyjemnością.

Powyższe rzeczy dotyczą pierwszej połowy ciąży. (Nie oznacza to jednak, że możesz przestać je dalej obserwować.)

Druga połowa porady dotyczy okresu, w którym już nie można nie zauważyć żołądka, zamiast nudności pojawiły się bóle pleców i nadszedł czas, aby spakować się do szpitala.

1. Zapisz się na kurs dla kobiet w ciąży. I odwiedź ich z żoną! Nie chcesz, żeby siedziała tam sama, otoczona parami.

2. Znajdź ważne informacje: jak wygląda sytuacja w zakresie szczepień? czego potrzebujesz, aby uzyskać pomoc rządową? Pokaż, że twoja żona nie musi się martwić o sprawy biurokratyczne.

3. Zastanów się, co może pomóc Ci poradzić sobie z fizycznym stresem ciąży. Pomóż swojej żonie znaleźć i wziąć udział w pilates, jodze, pływaniu.

4. Utrzymuj poczucie humoru. Nawet jeśli masz w języku dziesiątki dowcipnych dowcipów na temat zmian w wyglądzie lub zachowaniu żony, wypowiadanie ich nie jest dobrym pomysłem.

5. Cierpliwie i marzycielsko trzymaj ręce na brzuchu, kiedy żona tego chce :) Nawet jeśli nie czujesz tam żadnego ruchu.

6. Rozmawiaj i śpiewaj dziecku. Pomoże mu to szybciej rozpoznać Twój głos po urodzeniu.

7. Napisz list, piosenkę, wiersz dla swojego dziecka. Stwórz coś dla niej.

8. Pomóż żonie ubrać się i założyć buty. Nie powinna się już pochylać, a Ty masz szansę przećwiczyć umiejętności, których będziesz potrzebować wkrótce.

9. Przedyskutuj, czy masz wspólny poród (odpowiedź tak bezwarunkowo polecam), co będziesz robić, czy zostaniesz do końca. Spakuj swoje rzeczy do szpitala. Będziesz wtedy musiał szukać od nich wszystkiego.

10. Codziennie przypominaj żonie, że jest dla ciebie atrakcyjna.

Nie zapomnij NIE drób kawy w mieszkaniu i upewnij się, że po porodzie Twoja żona nie spodziewa się ciasta i szampana w domu.


Dzień dobry, drogie mamusie i tatusiowie. Witamy w administracji strony

Każda ciąża, nawet najbardziej pożądana, staje się stresująca dla rodziny, ponieważ pociąga za sobą poważne zmiany w relacjach małżeńskich i stylu życia przyszłych rodziców. Przede wszystkim kobieta staje w obliczu globalnych zmian w życiu, bo czekając na dziecko zmienia się nie tylko fizycznie, ale także. Przyszła mama zaczyna czuć się w nowy sposób: skupia się na zachodzących w niej procesach, przystosowuje się do nie zawsze przyjemnych „towarzyszy” ciąży (zatrucie, waga, obrzęk itp.), a jednocześnie staje się wrażliwi i wrażliwi. Teraz bardziej niż kiedykolwiek potrzebuje wsparcia i wsparcia drugiej połowy.

Oczywiście w tym okresie kobieta nie zawsze jest taka sama jak zawsze, może stać się wymagająca, kapryśna, zazdrosna. Jej nastrój może się zmieniać kilka razy dziennie. Ale nie zapominaj, że kobieta w ciąży nie należy do siebie: jej psychika jest w dużej mierze kontrolowana przez hormony i zły stan zdrowia. Dlatego, aby na tym etapie uzyskać zrozumienie, przyszły tata będzie częściowo musiał pracować dla dwojga. Ale jak zbudować właściwą relację z żoną, aby zrozumieć, czego chce, jeśli mężczyzna widzi tylko zewnętrzne zmiany i może tylko zgadywać, co dzieje się w jej duszy? W takim przypadku przyda się wiedza, która ułatwi zrozumienie sytuacji.

Zostaniesz tatą? Znajdź miejsce na wyczyn

Mężczyznaowi naprawdę trudno jest zrozumieć, co czuje jego żona, dlaczego postępuje w taki czy inny sposób, ponieważ on sam nie może doświadczyć ciąży na poziomie fizjologicznym. Ale to wcale nie jest powód, aby po prostu odrzucić „dziwactwa” ukochanej osoby. Aby nie wydawało ci się, że twój małżonek celowo cię zastrasza i narzeka bez powodu, spróbuj zrozumieć procesy zachodzące podczas jej ciąży.

Zbadaj materiał ciążowy. Istnieje wiele sposobów na zdobycie informacji na temat noszenia i rodzenia dziecka: czytaj z żoną specjalistyczne książki i czasopisma dla mam i tatusiów, słuchaj wykładów i webinariów lekarzy i psychologów okołoporodowych, uczęszczaj na zajęcia dla przyszłych rodziców. Wiedza o ciąży i rozwoju dziecka pomoże ci lepiej zrozumieć stan współmałżonka. Będziesz w stanie zrozumieć, że dobre samopoczucie żony jest często dalekie od ideału, zrozumieć fizjologiczne przyczyny dolegliwości i wahań nastroju, upewnić się, że wiele lęków ma swoje podłoże.

Zastosuj zdobytą wiedzę w praktyce. Mając właściwie „ugruntowane” w temacie ciąży, będziesz w stanie udzielić realnej pomocy, uspokoić na czas ukochaną osobę, podpowiedzieć właściwą decyzję. Przykładowo, zauważając nieodpowiednią zmianę preferencji smakowych żony i mając pojęcie o genezie tych zmian (brak witamin i mikroelementów, reakcje na bodźce emocjonalne, zmiany hormonalne), będziesz mógł wybrać alternatywne produkty, które są niezbędne dla niej pod względem składu lub właściwości.

Znajdź miejsce na wyczyn. Jeśli to możliwe, nie wahaj się zapisać z żoną na specjalne zajęcia dla przyszłych rodziców. Oprócz uzyskania niezbędnych informacji w prezentacji „na żywo”, dajesz jasny obraz swojej roli w tym całym procesie: co jest w Twoim zakresie odpowiedzialności, jak dokładnie możesz złagodzić stan swojej żony, jak wchodzić w interakcje z dzieckiem? Kiedy ciąża staje się powszechna, kobieta przestaje czuć się samotna, pojawia się poczucie bezpieczeństwa i pewność, że z nią i dzieckiem wszystko będzie dobrze. A to znacznie zmniejsza poziom lęku i stabilizuje nastrój.

Restrukturyzacja relacji rodzinnych

Musisz pogodzić się z tym, że w ciągu dziewięciu miesięcy wygląd Twojej żony będzie coraz bardziej oddalał się od zdjęć ślubnych, a małżeńskie uczucia do Ciebie mogą zniknąć na dalszy plan, ustępując miejsca pewnej obsesji na punkcie samego siebie i nieznośnej postaci.

Uwzględnij „dominację macierzyństwa”. Jeśli będziesz uczęszczać na kursy z żoną, przekonasz się, że jest to naturalny nacisk kobiety na utrzymanie ciąży. W okresie oczekiwania na dziecko kobieta się włącza i często zaczyna dominować naturalna biologiczna potrzeba zapewnienia dobrego samopoczucia nienarodzonego dziecka. Taka postawa może oczywiście obrazić współmałżonka, ale musisz zrozumieć, że to jest droga. Większa dbałość o własne potrzeby pozwala kobiecie identyfikować i korygować wszelkie problemy na czas.

Znajdź w swojej żonie cechę, którą teraz szczególnie lubisz. To ty jesteś w stanie pokazać swojej bratniej duszy, że jest nie tylko przyszłą matką, ale także ukochaną żoną. Spróbuj spojrzeć na nią z drugiej strony, zakochaj się ponownie. W końcu w tej chwili twój współmałżonek jest najbardziej wzruszający w swojej wrażliwości. Ciąża to czas, kiedy wewnętrzne piękno otwiera się w jego żonie na kochającego mężczyznę, bardziej osobistego i głębszego niż tylko zewnętrzna atrakcyjność. Dawaj komplementy, romantyczne wieczory lub spacery. Utrzymaj pragnienie żony, aby wyglądać ładnie i nie zapomnij o prezentach. Te małe rzeczy będą miały ogromny wkład w twoją relację rodzinną, która teraz przechodzi na nowy etap.

Przyszły tata: należy pomóc żonie

Ciąża nie jest oczywiście chorobą, ale dość poważnym obciążeniem kobiecego ciała. Ponadto noszenie dziecka niesie ze sobą wiele ograniczeń w codziennym życiu. Tak pozornie prozaiczne rzeczy, jak kontakt ze środkami czystości, ograniczenia w podnoszeniu ciężarów itp., mogą negatywnie wpłynąć na zdrowie przyszłej mamy i dziecka. Dlatego jeśli zauważysz, że twój współmałżonek stał się rozdrażniony i zaczął składać ci skargi, których wcześniej tam nie było, jest to poważny „dzwonek”. Może jest po prostu zmęczona. Pomoc męża, a czasem jego wiodąca pozycja w tej sytuacji, jest po prostu konieczna.

Postaraj się wziąć na siebie niektóre obowiązki domowe, nie czekając na prośby lub wyrzuty. Nie oznacza to, że musisz położyć ciężarną żonę do łóżka i wziąć na siebie cały ciężar pracy i gospodarstwa domowego. Środek jest potrzebny wszędzie, a w rozmowie z żoną możesz dowiedzieć się, jakiej pomocy w tym czasie by potrzebowała. Być może będzie to dbanie o gotowanie (lub zamawianie domowego jedzenia w zaufanym sklepie, odwiedzanie kawiarni) w okresie zatrucia, kiedy kobiecie czasami po prostu nie da się stać przy kuchence.

Pomyśl o nowym sprzęcie AGD. Jeśli nie masz możliwości zapewnienia żonie codziennej pomocy w pracach domowych (na przykład pracujesz do późna) lub masz trudności z przekroczeniem tradycji rodziny rodzicielskiej i swoich przekonań („mężczyzna nie powinien zajmować się kobietami sprawy”), zawsze możesz znaleźć wyjście. Być może wpadniesz na pomysł zakupów, które przydadzą się nie tylko teraz, ale także znacząco ułatwią życie po urodzeniu dziecka (np. zmywarka, robot odkurzający, multicooker itp.) .

Rozłóż obowiązki domowe mniej więcej równo. Czyli na przykład, że niektóre z nich można robić w weekendy (np. kupować artykuły spożywcze na cały tydzień, prasować ubrania itp.).

Relacje rodzinne: co może zrobić przyszły tata

Często przyszli ojcowie są pewni, że ich główną i jedyną troską o żonę i dziecko jest zarabianie pieniędzy. Bez tego oczywiście nie da się tego zrobić, ale równie ważne jest, aby kobieta w ciąży stale odczuwała inną troskę, co nazywa się „uczestnictwem”. Relacje rodzinne stają się bardziej harmonijne, gdy mąż jest zaangażowany w ciążę nie tylko finansowo, ale także emocjonalnie.

Staraj się być ze swoją żoną tak często, jak to możliwe. Spotkaj się i wyjdź do pracy, jeśli to możliwe, idź na spacer, idź na basen, umawiaj się na małe wycieczki lub po prostu spędź weekend razem planując przyszłość z dzieckiem. Jeśli czas pozwoli, od czasu do czasu towarzyszyj swojej żonie w poradni prenatalnej. W czasie ciąży (zwłaszcza pierwszej) wizyty u lekarza mogą być dla kobiety dość niepokojące, z niepokoju czy zakłopotania może zapomnieć się dowiedzieć czegoś, coś powiedzieć. W takim przypadku twoja obecność i terminowe włączenie się do dialogu pomoże poprawić sytuację.

Zajmij się „monitorowaniem”. Przyszła mama zwykle ma wiele problemów z przygotowaniem się do narodzin dziecka. Chciałbym wszystko przemyśleć w najdrobniejszych szczegółach, wyjaśnić sobie kilka punktów, upewnić się. Spróbuj zrozumieć uczucia współmałżonka i weź udział w ich rozwiązaniu. Na przykład mężczyzna na pewno wybierze dobry wózek spośród tych, które lubiła jego żona, skupiając się na kwestiach jakościowych i technicznych; może wyrazić swoją opinię na temat projektu żłobka itp. Nie trzymaj się z dala od lekarza lub lekarza, analizuj opcje, oceniaj warunki, idź ze współmałżonkiem, aby poznać wszystkie szczegóły. Sam będziesz zaskoczony, jak niepostrzeżenie poczujesz komunię z żoną i wszystko, co się dzieje.

Rozmowy „z brzuchem”?

Dla przyszłej mamy kontakt z dzieckiem w okresie jego rozwoju wewnątrzmacicznego jest procesem naturalnym. Komunikuje się z nim na poziomie reakcji hormonalnych, emocjonalnie, fizycznie, psychicznie. Często kobieta rozmawia z nienarodzonym dzieckiem, czyta mu bajki, śpiewa… Dla mężczyzny to wszystko często wygląda absurdalnie, nie rozumie, jak nawiązać kontakt z kimś, kogo jeszcze nie widać. Dlatego przyszli ojcowie często odrzucają siebie: „Kiedy się urodzi, dotknę jego pięt”, „Jeśli skończy co najmniej trzy lata, coś zrozumie, wtedy się porozumiemy”.

Uwierz, że dziecko już żyje. W rzeczywistości w okresie rozwoju wewnątrzmacicznego dziecko ma już własne życie. Pomimo tego, że wciąż jest dla Ciebie „niewidzialnym mężczyzną”, maluch w brzuchu mamy wzbogaca swoje doznania zmysłowe z każdym tygodniem ciąży: coraz lepiej odbiera jej nastrój (poprzez bicie serca i sygnały hormonalne), słyszy jej głos i rozróżnia odgłosy świata zewnętrznego, czuje dotyk na brzuchu. Dlatego nie należy odkładać komunikacji z dzieckiem na przyszłość, zwłaszcza że nawiązując kontakt z dzieckiem teraz, znacznie ułatwisz sobie i swojej żonie pierwsze miesiące po jego narodzinach. W końcu dziecko będzie bardziej skłonne uspokoić się w twoich ramionach i zasnąć przy twoim głosie, jeśli wcześniej je zna.

Nie przegap okazji zobaczenia dziecka. Aby to zrobić, spróbuj udać się z żoną na badanie USG. Możliwość zobaczenia na własne oczy dziecka w jego ruchach przyczynia się do pełnej świadomości przez mężczyznę faktu jego przyszłego ojcostwa.

Rozwijaj umiejętności komunikacyjne. Każde miłe słowo skierowane do żony, delikatny dotyk z pewnością zostanie przekazane dziecku, ponieważ mama i dziecko są ze sobą nierozerwalnie związane. Dodatkowo możesz komunikować się bezpośrednio z dzieckiem poprzez brzuch matki. Jeśli czujesz się nieswojo, mówiąc „do brzucha”, możesz w ogóle nic nie mówić. Po prostu wsłuchaj się w życie, które istnieje w twojej żonie, przenieś ciepło swoich rąk na dziecko, uchwyć jego ruchy. Taki kontakt z nienarodzonym dzieckiem jest szczególnie ważny, jeśli ciąża okazała się nieoczekiwana i początkowo ogarnęły Cię wątpliwości co do nienarodzonego dziecka. Zarówno twoja żona, jak i syn lub córka będą bardzo przydatne, aby każdego dnia otrzymywali potwierdzenie swojej potrzeby. To znacznie zmniejszy nerwowość kobiety i poprawi relacje rodzinne.

Oczywiście nie wszyscy przyszli ojcowie muszą być bohaterscy, oczekując dziecka. Wiele kobiet w ciąży dość spokojnie oczekuje na pojawienie się dziecka, nie doświadczając silnych wstrząsów emocjonalnych, dolegliwości fizycznych i „pogorszenia” charakteru. Niemniej jednak potrzebują też szczególnego traktowania, opieki i uczestnictwa, nawet jeśli nie okazują swoich potrzeb skandalami, łzami czy wiecznym niezadowoleniem. Pamiętaj, że to Ty jako mąż możesz zadbać o to, aby wspomnieniom z ciąży towarzyszył uśmiech, a nie urazy.

Tylko wydaje się, że ciąża jest wyłącznie kobiecą sprawą. W rzeczywistości wymaga udziału i bacznej uwagi mężczyzny. W tym okresie może pomóc partnerce nie tylko założyć buty, ale także pocieszyć ją w chwilach hormonalnej rozpaczy, kiedy porówna swoje wymiary z powierzchnią jednopokojowego mieszkania w Yasenevo.

1. W czasie ciąży jej emocjonalność to nie tylko kaprysy i zmiany nastroju, to zalegalizowana przez hormony forma wyrażania uczuć. Dlatego musisz z nią rozmawiać tak poprawnie i delikatnie, jak to tylko możliwe. Nie powinieneś dawać jej komplementów, które są bezpośrednio związane ze zmianami w ciele podczas ciąży. Istnieje duże ryzyko, że usłyszy tylko: „Jesteś gruba. Gruby! "

Dlatego po prostu musi porozmawiać, stale przypominać, że jest fajna i ogólnie piękna. Regularnie chodzi do lustra, aby spojrzeć na siebie brzuchem, aby się tego upewnić, więc wspieraj ją. Wesprzyj i przytul ją słowami, jeśli twoje ręce nie stykają się już z jej brzuchem.

2. Nie bądź przesadnie, przesadnie opiekuńczy. Jeśli przed ciążą kochałaś długie spacery, uprawiałaś sport lub uprawiałaś szczególnie dziki seks, to wszystko to może i powinno być kontynuowane, tylko trochę zwalniając. Spaceruj nieco krótsze dystanse, uprawiaj mniej aktywne sporty, wymyślaj spokojniejsze zabawy erotyczne.

Bo jeśli całkowicie przestaniesz robić to, do czego oboje jesteście przyzwyczajeni, wiesz, co ona myśli? „Nie chce mnie dotykać ani komunikować się ze mną, jak poprzednio, ponieważ stałem się brzydki i gruby!” Oczywiście nie wszystkie kobiety reagują tak dramatycznie na ciążę, ale w tym okresie żadna z nich nie jest odporna na spadek poczucia własnej wartości na tle zmian zachodzących w jej ciele i umyśle.

3. Należy znaleźć równowagę między troską a czujnością. W czasie ciąży zarówno ona, jak i Ty czekamy na różne odkrycia: na przykład może chcieć nie tylko fast foodów, ale także szkodliwych substancji, takich jak alkohol czy tabletki z głowy, których nie należy zażywać w czasie ciąży. Zapytaj, jakie leki ona pije, co przepisał jej lekarz, wyszukaj to wszystko w wyszukiwarce, zainteresuj się jej nowymi wstrzykiwaczami do żywności i miej ostre ucho.

Upewnij się, że nosisz ją fizycznie komfortowo. Czasami kobieta w ciąży może znaleźć pocieszenie w najbardziej niewygodnych miejscach lub absurdalnych pozycjach: na podłodze w łazience lub stojąc na czworakach z głową schowaną w kanapie.

4. Czytaj książki o ciąży i porodzie. Możesz zacząć następnego dnia po znalezieniu dwóch pasków na cieście. Przeczytaj, czym różni się pierwszy trymestr od drugiego, a drugi od trzeciego. Jakie są zagrożenia i patologie. Co dzieje się z jej ciałem. Jak odbędzie się poród? Cała ta wiedza pomoże Ci skutecznie zrealizować wszystkie trzy poprzednie punkty, a także lepiej ją zrozumieć (i dać jej pewność, że zależy Ci na jej pozycji).

5. Rób notatki. To też bardzo pomaga – na wiele sytuacji można spojrzeć z zewnątrz, wrócić do pewnych epizodów z życia w ciąży, zdobyć doświadczenie i umieć je wykorzystać. Możesz blogować, blogować wideo lub jakiś mały odręczny pamiętnik. Nie każdy ma na to siłę i chęć, ale i tak warto spróbować. Czasami wychodzi to bardzo zabawnie.

6. Odłącz swój mózg. Czasem trzeba abstrahować od tej lub innej dziwnej sytuacji: może czuć się urażony zbyt małą ilością herbaty w filiżance, płakać na widok zmiętych wróbli, denerwować się, jeśli nie przeczytałeś jej w myślach, że chce żuć słodycze, trzaskać drzwiami do łazienki, żeby położyć się na podłodze, bo nikt tego nie rozumie. Wszystko to może przydarzyć się nawet najbardziej odpowiedniej kobiecie na świecie. Uwierz mi, to jest to. W czasie ciąży, zwłaszcza pierwszej, wiele dziwnych rzeczy wyda ci się dziwnych, ale w rzeczywistości tak nie będzie.

Słowo „ciąża” pochodzi od słowa „obciążenie”. Zadaniem współczesnego męża jest postrzeganie tego ciężaru jako wspólnego i godne znoszenie go z żoną przez wszystkie dziewięć miesięcy.
Rada dla przyszłego taty.

(Przystępować)

Aby trochę zbliżyć się do zrozumienia, jak czuje się twoja ciężarna żona, spróbuj zacisnąć pasek, aby trudno było oddychać, wsuń piłkę lub kulę ziemską pod koszulę, załóż obcisłe buty i chodź w ten sposób przez co najmniej pół dnia . Dla dreszczyku emocji zrób trochę prac domowych - umyj podłogę, wypierz namoczone w łazience pranie, ugotuj obiad. Istnieją różne strategie postępowania męża „w ciąży” – ktoś stara się zarobić jak najwięcej pieniędzy, uważając, że żona powinna zajmować się swoimi specyficznymi kobiecymi sprawami, a on jest żywicielem rodziny, jego zajęciem jest praca. Ktoś, wręcz przeciwnie, stale interesuje się poziomem hemoglobiny u swojej żony, idzie z nią do lekarzy. A ktoś od czasu do czasu „rozgrzewa się” z przyjaciółmi, szykując się do świętowania radosnego wydarzenia „z rozmachem”, pozostawiając opiekę nad żoną sobie, naturze czy teściowej.

Wszystko idzie tak, jak powinno.
Oczywiście kobieta w ciąży ma wiele powodów do zmartwień i stresu. Z pewnością twoja żona często z niepokojem spogląda w lustro, obserwując przemiany jej sylwetki. Zmienia się nie tylko postać; czasami puchną nogi, twarz, pojawiają się plamy starcze. Wszystko to jest całkiem naturalne - w ciele przyszłej matki dokonuje się kardynalna restrukturyzacja wszystkich systemów. Wraz z żoną zmienia się jej garderoba, którą coraz trudniej nazwać elegancką. Twoje wsparcie (jako mężczyzna) jej wyglądu jest bardzo ważne dla twojej żony. Nie skąpij komplementów. Bądźmy szczerzy – czasami zewnętrzne piękno naprawdę na chwilę cofa się, ale spróbuj dostrzec wewnętrzne piękno, którym zaczyna promieniować każda ciężarna kobieta. Dla kochającego mężczyzny jego żona w tym czasie staje się znacznie bliższa, droższa. Mów jej o tym częściej. Być może natknąłeś się na figurki małp z Indii: jeden z nich zamyka oczy - to znaczy „nie wyglądam źle”; druga zakrywa uszy - „Nie słucham złych rzeczy”; druga zakrywa usta łapą, co oznacza „nie mówię złych rzeczy”. Tak w przybliżeniu powinna zachowywać się kobieta w ciąży. A jej krewni, przede wszystkim mąż, powinni pomagać żonie w uzyskaniu jak największej ilości pozytywnych emocji. Śledź zawartość programów telewizyjnych oglądanych przez twoją żonę i ty też; unikaj sporów i kłótni; chodzić więcej, najlepiej nie w hałaśliwych i ruchliwych miejscach, ale w parku, na łonie natury. Galeria sztuki jest lepsza niż kawiarnia. Nie wahaj się towarzyszyć swojej żonie, gdy odwiedza przychodnię lub poradnię przedporodową. Emocjonalnie te wizyty są dość stresujące, więc Twoje wsparcie psychologiczne wcale nie będzie zbędne.

W tym trudnym okresie kobiecie nie zawsze jest łatwo gotować jedzenie – z jednej strony może być jej po prostu fizycznie trudno stać przy kuchence przez długi czas, z drugiej ze względu na jej szczególną wrażliwość na zapachy, nawracające nudności mogą jej przeszkadzać. O zatruciu ciążowym już nie będziemy przypominać, wszyscy już o tym wiedzą. Szczególnie ważna jest tu pomoc mężczyzny, a czasem wiodąca rola. Ponadto mąż powinien być świadomy współczesnych poglądów na temat diety ciężarnej żony. Musisz uważać, aby Twoja żona i dziecko spożywały odpowiednio urozmaiconą i zdrową dietę, bogatą w witaminy i minerały, w szczególności wapń. A jeśli twoja żona nagle stała się kapryśna i rozdrażniona, powiedz sobie: tak powinno być, wtedy wszystko idzie tak, jak powinno!

Zachowaj spokój olimpijski.
Powszechnie znane jest również zjawisko depresji kobiety w ciąży. Zwykle pojawia się we wczesnej ciąży. Powód tego jest na ogół całkiem naturalny - kobieta rozumie, że nie ma odwrotu. Tylko w piosence jest śpiewana: "Jestem w ciąży - to tymczasowe!" Tak jak w naturze następuje jakościowe przejście od gąsienicy do motyla, tak kobieta zamienia się w matkę, coraz bardziej świadomą swojej odpowiedzialności za zdrowie i życie przyszłego dziecka. Podziel się tą odpowiedzialnością ze swoją żoną, staraj się nie czuć samotności, ale bądź pewny swojego wsparcia i ochrony. To poczucie bezpieczeństwa daje kobiecie pewność, że z nią i dzieckiem wszystko będzie dobrze. Aby lepiej zrozumieć stan swojej żony, nie uważaj za trudne czytanie specjalnych książek dla kobiet w ciąży i przyszłych matek. Dla dobra swojej rodziny dbaj o utrzymywanie dobrych relacji ze starymi i nowymi krewnymi. Niech okres ciąży dla wszystkich dorosłych będzie jak okres Igrzysk Olimpijskich w starożytności – czas pokoju i odrzucenia wszelkiego rodzaju wyjaśnień.

Jeśli cię nauczą (a na pewno cię nauczą), to twoja reakcja może być trzech typów: „Reakcja Buratino”, który, jak wiesz, najpierw odesłał dobrego doradcę, a potem całkowicie rzucił w niego butem; pozycje takie jak „Będę udawał, że słucham rad innych, żeby nikogo nie denerwować, ale zrobię to po swojemu” oraz „dlaczego tak naprawdę nie słucham tych ludzi, dodatkowa mądrość nigdy nie zaszkodzi” . Spróbuj poprosić matkę i teściową o jakąkolwiek radę - zobaczysz, będą bardzo zadowoleni.

Dziecko jest ojcem mężczyzny.
Nawiasem mówiąc, nie wszyscy przyszli ojcowie i przyszłe matki są psychologicznie gotowi, by zostać pełnoprawnymi rodzicami. Czasami wiadomość o ciąży spada na nich jak śnieg na głowę. - Mąż powinien dbać o ciężarną żonę, a żona o męża, inaczej może nawet zachorować. Takie przypadki nie są rzadkie. W czasie ciąży sama natura pomaga kobiecie, odbudowując jej procesy hormonalne, mężczyzna tego nie ma - mówi Julia Postnova, położna, dyrektor szkoły rodzicielskiej "Jewel". „Wielu młodych mężczyzn zaczyna się bać nadchodzących wyzwań. Zdarzyło się nawet, że niektórzy młodzieńczy mężowie, dowiedziawszy się o ciąży swojej żony, uciekli do matki. Niestety, zdarzają się też sytuacje, kiedy mężczyzna, któremu ciężarna żona poświęca dużo mniej uwagi niż wcześniej, zaczyna być zazdrosny o jej nienarodzone dziecko. Natura przeznaczyła dziewięć miesięcy na dojrzewanie nie tylko dziecka, ale także jego przyszłych rodziców. A najlepszym sposobem na przyspieszenie dorastania męża jest opieka nad żoną i długo wyczekiwanym dzieckiem. Bardzo przydatne jest także wspólne uczestnictwo w specjalnych szkoleniach i seminariach dla przyszłych matek i ojców.

Komunikacja z dzieckiem.
Zapewne już wiesz, że istnieje tak zwana psychologia okołoporodowa, która bada wzorce wzrostu i kształtowania się psychiki niemowlęcia w łonie matki, bada mechanizmy interakcji i komunikacji między matką a dzieckiem w czasie ciąży. Od dawna ustalono, że dziecko w brzuchu matki nie tylko czuje jej nastrój, ale także słyszy, co dzieje się wokół. Oczywiście pierwszą rzeczą, jaką słyszy, jest bicie serca matki. Eksperymenty pokazują, że później, gdy dorośnie, będzie w stanie dokładnie rozpoznać wśród wielu innych tony serca matki. Nic w tym dziwnego, bo dziecko słuchało tego dźwięku przez całe dziewięć miesięcy. Dziecko doskonale słyszy również głos swojej mamy i odróżnia go od innych głosów. Rozumie nie tylko jej intonację, ale także jej emocje. Jeśli mama się martwi, zaczyna się martwić. Jest to również całkiem naturalne, ponieważ on i jego matka mają ze sobą wiele wspólnego, aż do układu krążenia. Eksperci zalecają matkom, aby rozmawiały z dzieckiem, słuchały z nim spokojnej, melodyjnej muzyki, a nawet czytały na głos bajki o spokojnej i nieskomplikowanej fabule. Wtedy już w wieku trzech lub czterech lat dziecko rozpozna i będzie wolał od innych właśnie muzykę i te bajki, których słuchał w brzuchu mamy. No i jeszcze jeden drobny szczegół - wszyscy wiedzą, że kiedy człowiek jest zdenerwowany, często obgryza paznokcie, gryzie długopis lub ołówek. Ale małe dziecko w łonie matki oczywiście w późnej ciąży ssie palec, aby się uspokoić. Konkretnie o tym rozmawiamy z Tobą, aby pokazać, że dziecko na pewnym etapie życia wewnątrzmacicznego jest już bardzo rozwinięte i prawie „wszystko rozumie”.
Dlatego, drodzy ojcowie, nie krępuj się komunikować ze swoim dzieckiem. Po pierwsze, można to łatwo zrobić za pośrednictwem żony pośredniczącej. Każde twoje czułe słowo lub dotyk skierowany do niej będzie natychmiast znane dziecku. Prawdopodobnie ucieszy się, gdy dowie się, że ty i jego matka macie dobre relacje. Po drugie, możesz po prostu delikatnie pogłaskać brzuch, rozmawiać z dzieckiem, słuchać bicia jego serca. Trudno wyrazić słowami, co poczujesz, gdy zobaczysz piętę swojego syna lub córki wyraźnie wystającą z powierzchni brzucha żony.

Jeśli ciąża była nieoczekiwana.
Czy spotkałeś ludzi, którzy z całą swoją intonacją wydają się przepraszać za to, że istnieją; osoby o bardzo niskiej samoocenie, które starają się zajmować jak najmniej miejsca w przestrzeni? Takie zachowanie często ma jako przyczynę specyficzne problemy, których ta osoba doświadczyła jeszcze w łonie matki - tak naprawdę nie chciała się urodzić. Z różnych i dalekich od przyjemnych powodów jego rodzice musieli zdecydować się na pytanie: być albo nie być ich dzieckiem. Odczuwał te wątpliwości na poziomie przystępnym dla rozwijającej się psychiki, determinowały jego rozwój. Takie dziecko potrzebuje większej opieki i miłości. Jeśli na początku nie miałeś zbyt dobrych myśli w stosunku do nienarodzonego dziecka, nie powinieneś się za to potępiać i skarcić. Bardziej uczciwie i odważniej podejdziesz do żony i położysz rękę na jej brzuchu, po prostu porozmawiasz z dzieckiem, wszystko wyjaśnisz i przeprosisz. Koniecznie powiedz na koniec, że go kochasz i obiecaj, że za kilka lat pójdziemy razem do cyrku. Praktyka pokazuje, że znacznie ponad połowa wszystkich ciąż jest nieoczekiwana lub, jak mówią, „bocian przyniósł dziecko”. Silny, dojrzały mężczyzna odnajduje niespodziewaną ciążę w niespodziewanej radości. W myślach i na głos mówi dziecku, a jednocześnie matce i żonie, że cieszy się z niego, że zaprasza dziecko do swojego domu, że teraz je kocha. Tutaj przy okazji chciałbym powiedzieć kilka słów o płci dziecka. Niektórzy mężczyźni naprawdę chcą syna, ktoś spodziewa się córki. Wyobraź sobie jednak, że przyjeżdżasz odwiedzić nieznany dom, a właściciele, ledwo cię widząc, wykrzykują z rozczarowaniem: „Ale my spodziewaliśmy się czegoś zupełnie innego!” Czy ucieszysz się, gdy to usłyszysz? Tak jest dla dziecka. Postaraj się z góry nastawić na przyjęcie dziecka płci, którą ześle ci los. Nie należy sobie wmawiać, żeby uspokoić frazy typu: „No cóż, niech dziewczyna się wyjdzie, zrobię z niej prawdziwego chłopca” czy „Znowu chłopak! No dobrze, następnym razem na pewno będzie córka.”

Pamiętam, że kiedy przechodziliśmy w szkole Wojnę i Pokój, nieprzyjemnie uderzyło mnie zdanie Nikołaja Rostowa o własnym dziecku: „Kawałek mięsa…” manifestacje. Rzeczywistość jest taka, że ​​w pełni rozwinięte uczucia ojcowskie nie zawsze kształtują się szybko i natychmiast. Mamie jest pod tym względem łatwiej – kiedy z dumą demonstruje tacie ich wspólną pracę i zagląda mu w twarz z nadzieją, że zobaczy tam czułość, powinna jednocześnie pamiętać, że tata widzi dziecko po raz pierwszy, podczas gdy ona miała z nim bliski kontakt ma już prawie rok. Natura zadbała o to, by Papież był bardziej, że tak powiem, spokojny w stosunku do dziecka; w przeciwnym razie trudno byłoby mu zostawić go w domu i udać się na polowanie lub do pracy, aby zdobyć żywność dla rodziny. Młody tata nie powinien się onieśmielić tym, że nie odkryje w sobie takiej burzy pozytywnych emocji w stosunku do swojego dziecka, jakiej kobiety doświadczają dla dziecka. Nie forsuj się, daj sobie czas - zobaczysz, natura zbierze żniwo.

Przygotowanie do porodu.
Nie traktuj wszystkiego, co wiąże się z porodem, jako wyłącznie kobiecy biznes. Dowiedz się z wyprzedzeniem o wszystkich możliwych informacjach o dostępnych szpitalach położniczych. Jednocześnie dowiedz się bardziej szczegółowo, co można, a czego nie można przekazać żonie w szpitalu położniczym, gdy już tam jest. Pozwoli to zaoszczędzić czas i kłopoty. Jeśli masz taką możliwość, spróbuj wziąć urlop na czas, gdy nadejdzie czas porodu. Wraz z narodzinami dziecka korzystne dla waszej trójki będzie przebywanie razem. Na pytanie, czy jej mąż musi brać udział w porodzie (co jest praktykowane na przykład w wielu krajach europejskich), położna Julia Postnowa, sama zresztą matka pięciorga dzieci, odpowiada w następujący sposób:

Odpowiedzialny musi być bezpośredni udział męża. Poród jest wspólnym działaniem żony i męża i tylko mężczyzna, który je w ten sposób postrzega, może w nich uczestniczyć. Inaczej nie będzie to uczestnictwo, ale obecność, która może przeszkadzać jedynie żonie i personelowi medycznemu. Dobrą pomocą dla żon mężczyzn, którzy nie są do końca pewni siebie, będzie ich modlitwa podczas porodu. Co najważniejsze, pamiętaj, że ciąża to nie tylko trudny okres, który trzeba znosić, to okres, który może przynieść wiele radości. Każdy rozumie, że kobieta w ciąży potrzebuje pomocy, ale nigdy nie traktuj swojej żony jak cierpiącej, chorej! Ciąża to najbardziej uderzający znak zdrowia!

Razem dowiedzieliście się wspaniałej wiadomości - wkrótce w rodzinie pojawi się dziecko. Jesteś szczęśliwy, ale jednocześnie przychodzą niepokoje i lęki, podekscytowanie i napięcie: co się stanie, jak wszystko się wydarzy, czy sobie poradzisz, czy potrafisz. Wszelkie wahania nastroju i niestabilność stanu psychicznego kobiety można wytłumaczyć zmianami hormonalnymi i innymi zmianami w ciele. Ale co z przyszłymi tatusiami? Dla nich jest to również bardzo niepokojący i trudny etap. Porozmawiajmy dzisiaj o „męskiej” ciąży.

Kobieta w ciąży, w związku ze zmianami zachodzącymi w jej ciele, nagle staje się bardzo delikatna i wrażliwa – nie tylko fizycznie, ale i emocjonalnie. Czeka na wsparcie i zrozumienie, „mocne plecy” u jej boku i jednocześnie w każdej chwili może uciec do rodziców, bo nagle sama chce poczuć się jak małe dziecko… W tej chwili wszyscy czeka na zrozumienie, pomoc, wsparcie, spokój ze strony mężczyzny – a przecież on też przechodzi kryzys zmiany roli społecznej, z męża czy przyjaciela staje się towarzyszką damy na stanowisku i bardzo niedługo nastąpi kolejna zmiana, przemiana w ojca... Być może jeden z najważniejszych momentów w życiu człowieka.

Ciąża to bardzo szczególny okres w życiu obojga małżonków. Mężczyzna prawdopodobnie będzie miał trudności z dostrojeniem się do fali doświadczeń żony. Bez względu na to, jak bardzo przygotowuje się na początek ciąży, fizycznie nie może zrozumieć i podzielić się trudnościami i bolesnymi doznaniami kobiety. Tylko silne pragnienie zrozumienia i pomocy psychologicznej może nadać obojgu przyszłym rodzicom bardzo potrzebny nastrój, który złagodzi te trudne miesiące i pomoże wspólnie, jako całość, przejść do roli rodziców nowonarodzonego dziecka.

Kolejne miesiące w tym sensie dla obu członków rodziny są łatwiejsze niż pierwszy i drugi, kiedy oboje nie przyzwyczaili się jeszcze do nowej pozycji.

Jak kobieta może wesprzeć przyszłego tatę

Następnie porozmawiamy więcej o tym, co musi zrobić mężczyzna, który przez dziewięć miesięcy zmieniał się w ojca. A co może zrobić kobieta, aby pomóc przyjacielowi lub małżonkowi stać się idealnym tatą? Jak się zachowywać, co i kiedy robić, a czego nie robić w ciąży?

Wskazówki dla przyszłego taty

Bez względu na to, jak bardzo mężczyzna martwi się nowymi okolicznościami, musi spróbować jak najszybciej uświadomić sobie swoją odpowiedzialność i staraj się jak najbardziej złagodzić sytuację psychologiczną dla siebie i współmałżonka. Teraz to też jest bardzo ważne pomoc fizyczna: nie tylko pozwala kobiecie zachować siły, ale także pokazuje jej, że nie jest sama, że ​​jej opiekun, nadzieja i wsparcie są w pobliżu. Starajcie się wspólnie wykonywać prace domowe, dzielcie się trudem przygotowania posagu dla dziecka.

Zdrowy tryb życia- gwarancja zdrowia nie tylko nienarodzonego dziecka, na pewno przyniesie korzyści również Tobie! Jeśli Twoja rodzina była palaczem, podziel się pragnieniem żony, aby rzucić palenie, lub spróbuj sam ograniczyć palenie. Uświadom sobie własne korzyści ze zmiany diety swojej rodziny. Staraj się wpasować w rytm aktywności fizycznej wymaganej przez kobietę w ciąży: chodźcie razem, pomóż współmałżonkowi wykonywać ćwiczenia dla kobiet w ciąży, nie wahaj się przypomnieć sobie szkolnego zwyczaju samodzielnego wykonywania ćwiczeń. Choć może się to wydawać banalne, zdrowie fizyczne wzmocni samopoczucie psychiczne, poczujesz się pewniej i lepiej.

Mężczyzna powinien być z góry przygotowany na to, że życie seksualne rodziny w czasie ciąży mogą ulegać dramatycznym zmianom. Oczywiście wiele kobiet jest aktywnych seksualnie w czasie ciąży, ponadto zaokrąglony kształt żony może być teraz jeszcze bardziej ekscytujący niż wcześniej! Ale musisz być przygotowany na to, że ze względów medycznych seks w czasie ciąży może być zabroniony przez lekarza obserwującego. A może żona ma spadek apetytu seksualnego - trzeba też spróbować potraktować to ze zrozumieniem.

Niektórzy panowie, uznając zaokrągloną sylwetkę żony za niezwykle erotyczną, chętnie sięgają po brzuch, nie przepuszczają okazji masowania żony czy nakładania kremu na skórę… Inni wręcz przeciwnie, boją się nawet dotknąć miejsca nienarodzone dziecko. Może to być spowodowane obawą przed krzywdą, zrobieniem czegoś złego. Kobieta tutaj musi okazać pewność siebie, położyć rękę męża na brzuchu, pozwolić mu poczuć ruchy dziecka, podskoki nóg i ramion. W końcu im szybciej się zacznie komunikacja dziecka z ojcem, tym łatwiej będzie temu drugiemu przystosować się do nowej roli. Naukowcy twierdzą, że dziecko jeszcze w łonie matki pamięta głos i dotyk ojca, a taka komunikacja prenatalna jest bardzo korzystna dla obu. Wprowadzenie zasady męskości w proces ciąży ma bardzo korzystny wpływ na proces rozwoju dziecka i kładzie podwaliny pod jego pełnoprawny rozwój osobisty w przyszłości.

Ciąża w połowie okresu- najlepszy czas dla przyszłych rodziców. Kobieta doświadczyła już zmian hormonalnych fizycznie i psychicznie, oboje małżonkowie są przyzwyczajeni do nowej sytuacji, przyzwyczaili się do niej. Ustępują niepewność, strach, podniecenie. Nadchodzi czas na wspólny odpoczynek, planowanie, aktywne przygotowanie do pojawienia się dziecka.

Ostatnie tygodnie ciąży nakładają ograniczenia na intymną stronę życia rodziców, ale teraz jest najkorzystniejszy czas na prenatalne czynności taty z nienarodzonym dzieckiem: głośne czytanie, „komunikowanie się” poprzez głaskanie brzucha i drżenie od wewnątrz, które teraz jest odczuwalne i odczuwalne wścibskim oczom! Tacie można doradzić, aby nie przegapił okazji porozmawiania z dzieckiem, zaśpiewania mu lub przeczytania mu, dotknięcia brzucha żony - dziecko już gromadzi informacje o najbliższych mu osobach!

Jak zachowywać się u mężczyzny w czasie ciąży

• Weź udział w opiece przedporodowej z żoną... Większość lekarzy będzie bardzo wspierać pragnienie rodziny, by być razem na konsultacjach. Postaraj się znaleźć czas na takie wyjazdy, a także na obecność na USG.
• Przeżyj ciążę razem... Jak wspomniano powyżej, łatwiej będzie ci zrozumieć swoją żonę, przechodząc z nią przez ciążę: pomagając ćwiczyć, zatwierdzając zdrowe wybory żywieniowe, rzucając palenie. Jeśli to możliwe, nie przegap wspólnych wakacji, podróży, komunikacji ze wspólnymi przyjaciółmi – ​​już niedługo oboje zostaniecie na jakiś czas pozbawieni wolności niezbędnej do tych spraw.
• Dowiedz się więcej o ciąży. Uzbrój się zawczasu w książki, filmy, programy o ciąży, o fizjologicznych i psychologicznych zmianach, które zachodzą w twoim współmałżonku. Ułatwi ci to zrozumienie i będziesz przygotowany na trudności, które mogą się pojawić.
• Porozmawiaj z dzieckiem przed urodzeniem. Pogłaskaj żonę po brzuchu i poczuj reakcję dziecka, zaśpiewaj mu lub czytaj na głos - nie musisz zbierać książeczek z bajkami dla dzieci, bo w tym procesie najważniejszy jest Twój głos, jego brzmienie, barwa, intonacja.
• Przygotujcie razem posag dziecka. Budżetowanie i planowanie wydatków oraz wspólne chodzenie do sklepów dziecięcych będzie przyjemnym czasem spędzonym razem, a finanse Twojej rodziny będą mniej naruszone, jeśli zaplanujesz wydatki z wyprzedzeniem i będziesz je regularnie realizować.
• Porozmawiaj z żoną o ciąży i swoich zmartwieniach. To chyba najtrudniejsza część. Staraj się nie izolować w sobie, nie udawać w tej sytuacji niezachwianego bohatera. Twoja żona, która sama może być teraz zmartwiona i zdezorientowana, będzie łatwiej cię zrozumieć, jeśli podzielisz się z nią swoimi uczuciami, a razem będzie wam łatwiej przezwyciężyć trudności.

Postaraj się przez dziewięć miesięcy, jakie daje natura, aby przygotować się na narodziny dziecka, nie tylko finansowo, ale także psychicznie. To wspaniałe i ekscytujące wydarzenie na zawsze odmieni Twoje życie, musisz do niego podejść dojrzale, gotowy do odpowiedzialności, co z kolei stanie się gwarancją szczęścia i pewności w przyszłość całej Twojej rodziny.