Dobrze wiedzieć 

Emocjonalna paleta kobiet w ciąży. Stan ciąży: pierwszy, drugi, trzeci trymestr

Kobieta w ciąży i jej mąż powinni znać specyfikę różnych okresów ciąży i, jeśli to możliwe, uwzględniać je w życiu rodziny.

Dla każdego, kto choć raz natknął się na kobietę w ciąży, nie jest tajemnicą, że jej charakter się zmienia i to dość mocno.

Ale jeśli ta ciąża jest dla Ciebie i całej Twojej rodziny po raz pierwszy, to możesz być zaskoczony, a nawet zszokowany tym, jak bardzo zmienia się psychika przyszłej mamy.

Wiele tradycyjnych kultur (na przykład chińska, indyjska, rzymska) miało szczególny stosunek do kobiet w ciąży.

Stworzono dla nich specjalne warunki, jak powiedzieliby teraz – kliniki okołoporodowe, w których oczekującą matkę otaczały tylko piękne rzeczy, dźwięki, a nawet zapachy. Wierzono, że spokojne, estetycznie zdrowe środowisko może zharmonizować stan wewnętrzny kobiety w ciąży - zarówno fizyczny, jak i psychiczny, psychiczny.

Otoczenie i klimat psychologiczny wielkiego miasta często są dalekie od idealnych warunków, do których dążyli nasi przodkowie, a do których wielu przyszłych, piśmiennych rodziców dąży nawet teraz. Ale tempo wielkiego miasta – obdarte, nerwowe, przesycone – wciąż daje o sobie znać. Wokół nas jest zbyt wiele rzeczy - wrażeń, bardzo różnych informacji, ludzi ze sprzecznymi stanami wewnętrznymi.

Często to wszystko nie przyczynia się do spokojnego, harmonijnego nastroju kobiety w ciąży.
Spróbujmy wyobrazić sobie dynamikę stanu emocjonalnego kobiety w ciąży, łącząc zmiany zachodzące w jej psychice z tak namacalną rzeczą, jak wiek ciążowy.

Pierwszy trymestr

Duże zmiany

Zdarza się, że kobieta jeszcze nie wie o swojej ciąży, ale już czuje, że coś się z nią dzieje. Co więcej, dla większości kobiet zmiany w pierwszym trymestrze ciąży wcale nie są łatwe.

Wielu ekspertów od ciąży uważa jej pierwszy trymestr za rewolucyjny.
Za dużo zmian w metabolizmie., a także w stanie hormonalnym, w fizjologicznych i oczywiście w odczuciach psychologicznych.

Jest jeszcze do czego się przyzwyczaić: np. zmieniają się preferencje smakowe, może się spodobać zupełnie inna kolorystyka i muzyka z tych gatunków, które wcześniej nie budziły odzewu.

Moim zdaniem jednym z istotnych czynników determinujących stan psychiczny kobiety w ciąży jest wczesna toksykoza.

Bardzo trudno jest cieszyć się życiem i być przyjemnym w komunikacji, gdy prawie cały czas czujesz się chory, a nawet zwykłe produkty śmierdzą nieznośnie. (Przepraszam za surowość).

Ponad jedna trzecia kobiet, które w pierwszych trzech miesiącach postrzegają świat przez zasłonę mdłości.

Z reguły jawna zatrucie wiąże się z depresją, wahaniami nastroju, a nawet depresją.

Pierwszego trymestru nie można w żaden sposób nazwać spokojem. Znana mi doświadczona położna powiedziała, że ​​sytuacja w pierwszych trzech miesiącach ciąży była rewolucyjna. To wtedy „klasy wyższe nie mogą, ale klasy niższe nie chcą”.

I uświadomić sobie, że wkrótce nie każdemu jest łatwo zostać matką. Co więcej, dziecko może być zaplanowane, a nawet długo wyczekiwane – ale psychika człowieka, a zwłaszcza kobiety, jest tak skonstruowana, że ​​uświadomienie sobie i zaakceptowanie ciąży wymaga czasu.

I nie powinieneś się obwiniać i egzekuować za minuty zamieszania i niepokoju w tych pierwszych godzinach i dniach, kiedy właśnie dowiedziałeś się, że jesteś w ciąży.

Moim zdaniem dobry sposób na rozmowę z przyjaciółmi, znajomymi, kobietami, które już urodziły. A od wielu kobiet, które przeszły drogę ciąży i zostały dobrymi matkami, z pewnością usłyszysz o trudnym stosunku do ciąży na początku.

To, że nie byłaś od razu zachwycona, wcale nie oznacza, że ​​nie pokochasz dziecka i że wcale nie zostaniesz matką, ale kolczatką.
Po prostu daj sobie (i oczywiście czas ojca dziecka). Stopniowo przyzwyczajasz się do wielkich rzeczy. A to małe dziecko w tobie to bardzo duże wydarzenie.
Głównym zadaniem kobiety w ciąży jest zaakceptowanie faktu ciąży przynajmniej do końca pierwszego trymestru i rozpoczęcie aktywnego korzystania z niej.

Wszystko jest obrzydliwe:
Mówiąc bardziej lojalnym językiem medycznym, który nie oddaje istoty procesu, zmieniają się preferencje smakowe kobiety i pojawiają się dziwactwa. W jednym z języków wschodnich istnieje nawet specjalne słowo określające dziwactwa ciężarnej kobiety.

Wydawałoby się, że istnieje związek z psychiką - solidna fizjologia.

Ale jeśli rano nie możesz cieszyć się piciem ulubionej kawy tylko dlatego, że czujesz się chory, może to być po prostu cios w fundamenty życia.

Czujesz, że jakaś strona życia Ci umyka i nie możesz nałogowo cieszyć się smakiem ulubionego jedzenia. To, co dawało przyjemne wrażenia smakowe, to czasami sama mąka i nie chcesz niczego jeść.

Przyzwyczajenie się do tych zmian zajmie Ci kilka tygodni.
To prawda, że ​​nigdy nie spotkałem ludzi, którym spodobałby się stan zatrucia.
Wzmocnienie wrażliwości na zapachy i jego wpływ na stan psychiczny:
Kobieta w ciąży może wyczuć silne i nieprzyjemne zapachy w każdym miejscu. Lodówka pachnie szczególnie obrzydliwie, a czasem gotuje jedzenie.
Ulubione perfumy i zapachy bliskich przyjaciół mogą stać się obrzydliwe.

Toksykoza może czasami przenosić się na męża.

Chcę spać w niekontrolowany sposób:
Sen przetacza się ogromną falą i obejmuje ciebie. Śpisz bardzo głęboko, czasami tak głęboko, że trudno się obudzić. Sen może być bez snów, ale można też śnić zaskakująco żywe sny.

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli śpisz, śpij dobrze. „Żołnierz śpi, ale nabożeństwo trwa”. Wiele nieprzyjemnych wrażeń i doświadczeń pierwszego trymestru ciąży można łatwo leczyć snem.

Wahania nastroju:
Stan emocjonalny kobiety w ciąży w pierwszym trymestrze jest dość nierówny.
Wesołe, euforyczne stany zastępują okresy depresji i depresji. Te wahania nastroju zwykle nie mają dobrego powodu. Zdarzenia zewnętrzne są często tylko pretekstem do wyzwolenia silnych emocji.

Nie przejmuj się ani nie zaskakuj tymi wahaniami nastroju – są one spowodowane drastycznymi zmianami w stanie hormonalnym.

Czasem pojawia się zamęt, niepewność co do przyszłości, poczucie, że nie będziesz w stanie sobie poradzić:

Może być trudno przyzwyczaić się do tego, że już niedługo Twoje życie się zmieni, że nie będziesz w stanie jak zwykle zaplanować kolejnego lata. Myśl o tych nowych rzeczach i wydarzeniach, które są przed tobą, może powodować niepewność.

Niepewność w wielu codziennych sprawach również nie dodaje pewności siebie. Rzeczywiście, często związek między przyszłym tatą a mamą jest określany i sformalizowany właśnie wraz z początkiem ciąży.

Drugi trymestr

Spokojna połowa ciąży:

Przyzwyczajanie się do „nowego formatu” swojego ciała.

Dla wielu przyzwyczajonych do dbania o siebie, przyszłe matki zmiana obwodu talii i bioder powoduje szok psychiczny o różnym nasileniu. Oczywiście domyślałeś się, że twoja sylwetka się zmieni, a nawet na to czekałeś. Ale kiedy nagle twoja ulubiona spódniczka lub spodnie stają się małe, to niespodzianka.
Zaakceptuj i pokochaj zmiany w swoim ciele, poczuj się piękna i kochana w nowy sposób - o to powinnaś dążyć w drugim trymestrze ciąży.
Zmiany w postawach wobec fizycznej strony miłości:
Dziecko rośnie w tobie – cała osoba – i niewiele z doznań pozostaje takich samych. Dotyczy to zwłaszcza relacji płci.
Kiedy jesteś sam ze swoim mężem, będziesz ciągle czuł, że jest z tobą ktoś inny. A dla niektórych par te odczucia mogą przeszkadzać.

Skoki poczucia własnej wartości:

Często przyszła mama może poczuć się prawie jak królowa, a za chwilę - nieciekawy Kopciuszek.
Euforię zastępują wątpliwości.
Wahadło hormonalnego tła ciąży kołysze się.
Często fale silnych emocji napływają z nieistotnych powodów.
Musisz zaakceptować te zmiany w sobie, tak jak akceptujesz ruchy w tobie, dziecku.

Niesamowity spokój i harmonia:

Jeśli wszystkie wyżej wymienione zmiany zaszły, kobieta w ciąży ma wszelkie możliwości, aby po prostu cieszyć się życiem, sobą, dzieckiem, wsłuchiwać się w nowe doznania i cieszyć się nowymi stanami.
W wielu kulturach kobieta z zaokrąglonym brzuchem jest symbolem piękna, harmonii, pełni życia.

W środku ciąży możesz doświadczyć stanów błogiego spokoju, integralności, harmonii.
Zadbaj o te chwile.

Trzeci trymestr

Zanurzenie w sobie

Te psychologiczne cechy i stany, które pojawiają się pod koniec ciąży, mają „główną linię tematyczną” - zanurzenie w sobie.

Jeśli wszystko w rodzinie jest w porządku, jeśli kobieta ma pewność, że ciąża to nie choroba, a poród nie jest operacją chirurgiczną, jeśli wsparcie bliskich i uważnych lekarzy jest oczywiste, to nastąpią zmiany w emocjonalnym świecie kobietą w ciąży i są one bardzo ważne dla późniejszego harmonijnego macierzyństwa.

W ostatnich dwóch miesiącach ciąży możesz regularnie obserwować, jak kobieta w ciąży wydaje się wrażliwie słuchać czegoś w sobie.
A jest czego słuchać - w końcu w tej chwili ruchy dziecka w brzuchu są bardzo, bardzo zauważalne.

Pojęcie „binarnej psychiki kobiety w ciąży” doskonale wyjaśnia wiele stanów końca ciąży. Mama stopniowo przyzwyczaja się do tego, że nie jest sama. A ten ktoś w niej ma teraz najwyraźniej swoje pragnienia. Czasami nie pozwala mu zasnąć, popycha i kręci się, a czasami chce spać w niekontrolowany sposób, bo dziecko w brzuchu zasnęło. Rytmy snu i czuwania u mamy i dziecka są ze sobą powiązane. Ale dziecko śpi znacznie więcej, a to może powodować zwiększoną senność u matki.

Zanurzenie w doznaniach wewnętrznych:
Nagle jesteś rozproszony i skupiasz się na ruchach dziecka w swoim łonie. I to właśnie te, czasem wcale nie silne ruchy, stają się dla ciebie ważniejsze niż cokolwiek innego na świecie. To tak, jakby zmieniało się ognisko ustawienia (jak aparat lub kamera), a to, co jest w tobie, staje się jasne, a reszta świata wydaje się tracić ostrość. To staje się nieważne.

Marzenia i fantazje o nienarodzonym dziecku:

Często ciężarna matka może myśleć i zastanawiać się – jaki będzie ten mały człowieczek, którego nikt nigdy nie widział ani nie trzymał w ramionach.
Te myśli mogą zakłócać sen lub wyrażać się w żywych, kolorowych snach.

Zmniejszona towarzyskość:
Możesz przestać chcieć odwiedzać hałaśliwe firmy, muzea i wystawy. Jest to normalne i wiąże się z coraz większym skupieniem się na domu i nienarodzonym dziecku.
Nie bój się spadku towarzyskości i obezwładnij siebie. Po prostu wszystko ma swój czas
I odwrotnie, może istnieć pragnienie, aby mieć czas na wszystko, dopełnić i przekształcić:

Wiele kobiet w ciąży w ostatnich stadiach nagle przejawia kolosalną aktywność – tak jakby włączono silnik odrzutowy.

Chcę wszystko skończyć, zrobić wszystko, prześcignąć siebie.
Zbliżające się narodziny są jak pasmo górskie, a to, co jest poza nim, jest nieznane, pomimo wszystkich aktywnych przygotowań.
Dlatego chcę zdążyć na wszystko tu i teraz, póki jeszcze jesteś po tej stronie.
To dobry pośpiech, ale ważne jest, aby nie prowadzić siebie i innych wokół, próbując dokończyć naprawy, wypełnić dyplom lub raport kwartalny.

Przepracowana kobieta może nie mieć dość energii na poród.

Dlatego zrównoważ obciążenie ilością czasu i wysiłku.


Instynktowne unikanie wszystkiego, co nieprzyjemne, brzydkie:

Kobieta pod koniec ciąży instynktownie unika trudnych sytuacji. Zawiłe relacje, spektakle pełne potężnych efektów.
Przyszła matka ma wyraźne poczucie „słuszności” i „słuszności”. A niewłaściwy kot ma prawie mdłości - jak podczas zatrucia.

Zwiększone zmęczenie psychiczne, unikanie niepotrzebnych wrażeń to tylko jeden z powodów, dla których kobieta odchodzi od wszystkiego, co nieharmonijne.
Po prostu wróciło do ciebie naturalne poczucie proporcji.

Naucz się ufać swojej intuicji, wyczuciu proporcji i smaku. Pomoże ci to ogromnie w pierwszych miesiącach życia twojego dziecka.

Instynkt gniazdowania:
Wszystkie lub prawie wszystkie zainteresowania kobiety w ciąży w ostatnich tygodniach przed porodem koncentrują się wokół domu - wokół nory, w której wkrótce pojawi się młode.
Co więcej, takiego okresu mogą przeżyć nawet najbardziej bezdomne i źle zarządzane osoby, dla których gospodarstwo domowe zawsze było tylko ciężarem.

Wyraźne zmiany w aktywności intelektualnej:
99% kobiet doświadcza poważnych trudności w myśleniu ściśle, konsekwentnie i stosunkowo szybko w ciągu ostatnich 2 miesięcy ciąży.

Kilka słów do aktywnie pracujących przyszłych matek

Główne zmiany w palecie emocjonalnej kobiety w ciąży:
Zmiany są wspólne dla większości kobiet w ciąży. Mogą pojawiać się na różnych etapach ciąży, z różną intensywnością.
Jeśli nie pokazałeś niczego z tego, co jest wymienione w tym artykule, to jesteś tylko szczęśliwym wyjątkiem, który potwierdza regułę.

Cechy psychiki kobiety w ciąży, które mogą utrudniać życie:

Sentymentalizm:
Łzy mogą pojawić się z najbardziej nieistotnych doświadczeń i wrażeń, w tych miejscach w książkach i filmach, w których nigdy wcześniej nie płakałeś.
Nie wstydź się swoich łez – to już zwiększyło ogólną wrażliwość emocjonalną, co w przyszłości pomoże Ci zrozumieć swoje dziecko.

Lęk:
Niepokój, który pojawia się okresowo, najczęściej kojarzy się z myślą „Coś może być nie tak” – z dzieckiem, z przebiegiem porodu, z relacjami rodzinnymi. Z lękiem trzeba sobie radzić, a każda kobieta w ciąży robi to inaczej. Warto pamiętać, że obecność lęku jest absolutnie normalna. Nie przejmuj się więc niepokojem!

Sugestia:
Często słowa drugiej osoby, wypowiedziane z autorytetem i wewnętrzną siłą, robią niezatarte wrażenie na kobiecie w ciąży. Jeśli znasz tę cechę dla siebie - postaraj się zabrać ze sobą męża w przeróżne "trudne" miejsca, śmiało korzystaj z jego ochrony, bądź mężem.

Wrażliwość, skłonność do nieumotywowanych łez:
Te łzy „nic” mogą przestraszyć i zmylić Twoich bliskich. Warto jak najspokojniej odnieść się do tych „opadów”.
Najlepszym sposobem jest zapamiętanie swojego, z reguły, dalekiego od spokojnego stanu przed okresem. Traktuj te „opady” jako krótkoterminowe.
Staraj się być rozproszony, zmieniaj uwagę, nie ugrzęźnij w płaczu i obrazie.
Nie dawaj mężowi powodu, by sądził, że twój charakter nieodwracalnie się pogarsza.
Mężczyźni łatwo tolerują krótkie „wykroczenia” ciężarnych żon. Przedłużony - znacznie gorzej.
Nie przywiązuj wielkiej wagi do takich skarg. Powstają od zera i są tylko projekcją twojego stanu wewnętrznego.

Mocne strony emocjonalnego świata kobiety w ciąży:

Czułość i intuicyjność:
Kobieta w ciąży jest jak czuły czujnik, który wychwytuje emocje ze stanu innych ludzi.
Kobiety w ciąży o wiele lepiej potrafią wczuć się w empatię i empatię niż ktokolwiek inny.

Wyrażanie kreatywności:
Matka oczekująca dziecka, niespodziewanie dla siebie i otoczenia, może zacząć rysować, szyć oryginalne ubrania, komponować poezję, a nawet muzykę.
W czasie ciąży w grę może wchodzić duża różnorodność kreatywności.
A nauka jeszcze nie wie, że wynika to z pierwszych przejawów talentów dziecka wewnątrzmacicznego lub z wiarygodnego faktu, że począwszy od połowy ciąży u kobiety wzrasta aktywność prawej półkuli mózgu. A prawa półkula tradycyjnie kojarzy się z kreatywnością i fantazją.

Szczególny stosunek do męża i domu, manifestacja umiejętności projektowych:
Przyszłą mamę nagle zainteresuje i zainteresuje wiele rzeczy, które wcześniej, poruszając się w szybkim tempie wielkiego miasta, mogły nie mieć wystarczającej uwagi, czasu i energii.
Stajesz się bardzo zaniepokojony wyposażeniem swojego domu. Dużo namysłu wiąże się z zadaniem ustawienia i kolorystyki całej przestrzeni życiowej, którą planujesz dla dziecka.
W ostatnim trymestrze ciąży rozwijają się umiejętności projektowania.

A stan psychiczny kobiety w ciąży zależy od poczucia komfortu lub niewygody wokół.

Może pojawić się uważny stosunek do męża i chęć opiekowania się nim, niemal macierzyńska.
Dobrze, jeśli uda Ci się wzmocnić i wzmocnić swój związek w czasie ciąży. W końcu pierwsze miesiące życia Twojego dziecka mogą wymagać od Was obojga zanurzenia się w zupełnie innych sprawach i troskach.
Niech okres ciąży (pod koniec zatrucia) stanie się dla Ciebie prawdziwym „miodowym półroczem”. Ta rezerwa wzajemnej czułości będzie wam bardzo, bardzo przydatna.

O czym nie powinieneś zapominać:

  • Pamiętaj, że matkę i dziecko łączy jeden prąd hormonalny przez łożysko, co oznacza, że ​​dziecko zna wszystkie podstawowe stany i emocje matki, jak mówią, od środka.
  • Pamiętaj, że nienarodzone dziecko jest „zrobione” z dużym marginesem bezpieczeństwa, a pojedyncza stresująca sytuacja nie może mu zaszkodzić. Tylko systematyczny, powtarzający się dzień po dniu stres może spowodować jakiekolwiek zakłócenia w rozwoju lub samopoczuciu fizycznym dziecka. Oznacza to, że należy w jak największym stopniu unikać systematycznego stresu w domu iw pracy.
  • Jeśli trudno Ci zrezygnować z tego czy innego złego nawyku lub czynności, która może nie być przydatna dla nienarodzonego dziecka, pomyśl, że 9 miesięcy ciąży to tak krótki okres (choć często wydaje się to ogromny). I właśnie w ciągu tych 9 miesięcy stawiane są warunki wstępne

Jakich sytuacji najlepiej unikać:
  • Oglądanie agresywnych programów telewizyjnych lub po prostu zbyt przerażających lub mocnych historii nie jest najlepszym zajęciem dla kobiety w ciąży.
  • Wszelkiego rodzaju przepracowanie i przewlekły stres kobiety w ciąży są przeciwwskazane.

Co powinno być zrobione:

  • Powinnaś jak najwcześniej zapewnić Ci wsparcie rzetelnych i spokojnych specjalistów od ciąży i porodu. Pomoże Ci to poczuć się w dobrych rękach i mieć kontrolę.
  • Postaraj się znaleźć czas na dobry odpoczynek itp. równie ważne, pełnoprawne spacery.
  • Zrozumienie, że systematyczne przeciążanie pracą (nauką) wcale nie jest przydatne dla psychiki przyszłej matki i płodu.

Wreszcie:

  • Wiele kobiet cieszy się stanem ciąży. Wydaje im się to bardzo wygodne pod względem psychicznym i fizycznym.
  • Prawie wszystkie kobiety w ciąży są piękne zarówno pod względem urody zewnętrznej, jak i wewnętrznej.
  • Te przyszłe mamy, którym udało się zaakceptować i pokochać zmiany, jakie niesie ze sobą ciąża, po prostu promieniują od wewnątrz.
  • I nie ma kobiet, których stan psychiczny nie zmieniłby ciąży.
  • Zdecydowanie radzimy zapoznać przyszłego taty z materiałami tego artykułu i ogólnie z wszystkimi krewnymi, z którymi się ściśle komunikujesz.
  • Twój mąż nie będzie w stanie sam zrozumieć wielu rzeczy, po prostu dlatego, że nie jest kobietą w ciąży i nie ma nawet tych narządów wewnętrznych, które pomogłyby mu zrozumieć twoje warunki.

Z psychologicznego punktu widzenia przyszły tata potrzebuje znacznie więcej stresu intelektualnego i emocjonalnego, aby zbliżyć się do procesu ciąży, bliżej „nie bezczynnej” żony i nienarodzonego dziecka.

Chciałabym powiedzieć, że nie należy sądzić, że wszystkie te prawdziwie wulkaniczne zmiany odejdą same po porodzie.
Psychika karmiącej matki i jej stany emocjonalne to zupełnie szczególny temat, jednak wiele zmian, które zaszły u kobiety w ciąży, utrzymuje się w okresie karmienia piersią.
Co więcej, prawie wszystkie zmiany w czasie ciąży to wewnętrzne przygotowanie do macierzyństwa, wyjątkowa „szkoła dla matek”, której program napisał sam Stwórca.
Noszenie dziecka i bycie mamą jest bardzo interesujące.

Ekaterina Burmistrova,

dziecko, psycholog rodzinny. (opublikowane w Magazynie „Moje Dziecko”, nr 11, 2008 r.)

Subskrybuj wiadomości o projekcie

Przedruk lub kopiowanie tego materiału jest możliwe tylko za zgodą autora.

Ciąża to dla kobiety nowy stan, który oprócz tego, że jest absolutnie logiczny w ciele, wpływa również na psychikę kobiety w ciąży. Podczas dziewięciu miesięcy oczekiwania przyszła mama może doświadczać różnych emocji: niepokoju, podniesienia emocjonalnego, radości i strachu, a czasem nawet sama kobieta nie może zrozumieć, dlaczego następuje zmiana nastroju.

Jakie zmiany we własnym zachowaniu są warte kobieta w ciąży jak zmienią się relacje w rodzinie w związku z „szczególną sytuacją” i jak te zmiany przygotowują rodziców do przyszłych narodzin dziecka, spróbujmy odpowiedzieć na te pytania w oparciu o tradycyjną periodyzację ciąży: I, II i III trymestr .

Pierwszy trymestr ciąży

Kobiecie nie jest dobrze pracować z pełnym oddaniem: w jej myślach jest ciągłe rozproszenie, przyszła mama marzy, rozmyśla, planuje i zastanawia się. Jeśli kobieta obawia się złego samopoczucia lub to również nie dodaje optymizmu i wydajności.

Poradnictwo dla przyszłego papieża : Pierwsza reakcja na przesłanie żony o ciąży jest ważnym czynnikiem, który może trwale zmienić relacje między małżonkami. A jeśli twoja reakcja na słowa: „Kochanie, niedługo zostaniesz tatą” nie była wystarczająco radosna, byłeś po prostu w szoku i nie wiedziałeś, jak się zachować, spróbuj później znaleźć właściwe, potrzebne słowa, które potrafisz przekonać kobietę, że naprawdę cieszysz się z nienarodzonego dziecka, jesteś gotowa do opieki i odpowiedzialności za nie i ogólnie za życie rodzinne.

Kolejne trudne psychologicznie zadanie drugiego trymestru: zaakceptuj zmiany, które już zaszły z kobiecym ciałem, aby poczuć swój nowy stan, piękno i styl. Jeśli twoje zwykłe ubrania stały się za małe, potraktuj to jako doskonałą okazję, kolory i materiały. Ważne jest, aby nie postrzegać siebie z negatywnego punktu widzenia, martwiąc się o utratę talii osy lub niezdarność obciążonego chodu, ale aby zobaczyć swoje nowe wewnętrzne piękno i cieszyć się harmonią, poczuć się jak opiekunka, kobieta z wybrzeża , prawdziwa kobieta.

Konsultacje dla przyszłych ojców : w tym okresie mąż nadal musi wykazywać stały udział w życiu ukochanej żony, aby nie zostać wyeliminowanym podczas dyskusji o wyborze lekarza, nawet jeśli absolutnie nic z tego nie rozumiesz, aby odwiedzić USG z kobietą w ciąży, aby towarzyszyć podczas wykonywania niezbędnych badań. Oczywiście, doświadczenia wielu kobiet będą zbyt emocjonalne i nie do końca jasne dla pragmatycznych mężczyzn, ale w każdym razie okaż żonie chęć odpowiadania na jej prośby, wysłuchania zbyt szczegółowej historii i nie krytykowania nadmiernej emocjonalności. Nie zapomnij powiedzieć swojej żonie, jaka jest piękna, jak ją kochasz, zauważ, jak wygląda dla niej macierzyństwo i jak nie możesz się doczekać spotkania z dzieckiem.

Tak czy inaczej, ale kiedy brzuch kobiety w ciąży jest zaokrąglony i zaczyna odczuwać ruchy dziecka, niestabilność psychiczna pierwszego trymestru ustępuje pewnego rodzaju wewnętrznemu oderwaniu, szczególna ochrona przed zewnętrznymi lękami , silne drażniące i doznania.

W tym okresie przyszła mama może w niesamowity sposób zbliżyć się do mamy i babci, spróbować uczyć się z doświadczeń starszych krewnych , zapytaj, jak przebiegała ich ciąża i poród, co myśleli i czuli. Do zbliżenia w związkach może dojść również z teściową: ciężarną żonę zaczynają interesować kwestie, na które wcześniej nie zwracała uwagi, na przykład niektóre cechy ukochanego męża w dzieciństwie, jego zwyczaje i charakter. W drugim trymestrze kobieta może znów poczuć chęć wzięcia udziału w uroczystościach i romansach rodzinnych, poczuć jedność z rodziną.

Jedną z pierwotnych cech psychologicznych kobiety w ciąży może być chęć zrobienia wszystkiego do godziny „X”. Kobieta intuicyjnie rozumie, że w pewnym miesiącu skończy się zwykły bieg jej życia i zacznie się inny, o którym nie będzie na pewno znana, dlatego kobieta w ciąży stara się zrobić jak najwięcej. Ukończenie ważnego projektu, otwarcie sklepu, ukończenie dyplomu, obrona pracy doktorskiej, wykańczanie remontów czy kupno mieszkania – każda kobieta ma swoją listę ważnych spraw, które należy rozwiązać przed porodem, a maksymalny wysiłek kobiety w ciąży być wrzuconym w ich realizację. Próba ograniczania kobiety w jej aktywności nie jest tego warta, wszystko wydarzy się samo, w trzecim trymestrze ciąży, zgodnie z wewnętrznym pragnieniem przyszłej matki.

Trzeci trymestr

Pod koniec ciąży kobieta coraz mniej martwi się otaczającym zamieszaniem, pozostaje w stanie słuchania siebie , ich uczucia i ruchy dziecka. A drżenia z malutkimi rączkami i nogami są już dość namacalne, co nie może nie inspirować przyszłej matki myślami o jej przyszłym życiu z maleńkim.

Aby spotkać się z dzieckiem w domu z maksymalnym komfortem i przytulnością, kobieta w ciąży zaczyna trenować : kupujemy wózek, łóżeczko, ubranka dla maluszka i wszystkie inne niezbędne akcesoria. Proces wyboru niezbędnych rzeczy odbywa się u kobiety w ciąży pod specjalną kontrolą : przyszła mama nie chce się mylić i sprawdza wszystko kilka razy, poznaje opinie i recenzje na temat wybranego modelu wózka lub łóżeczka, dokładnie studiuje etykiety na pościeli i ubraniach dla dziecka.

To nie koniec prac przygotowawczych, to głównie w trzecim trymestrze zaczynają się rodziny przyszłych rodziców remonty i przeróbki w mieszkaniu są zaangażowane niezbędne zakupy , na przykład pralka lub multicooker, które pomogą przyszłej mamie łatwiej zająć się dzieckiem.

W tym okresie wiele kobiet w ciąży zaczyna szyć, robić na drutach, lubi haftować, budować zabawki dla dziecka własnymi rękami, starając się zapewnić przyszłemu dziecku wszystko, co najlepsze, naturalne i bezpieczne.

Wraz z nadejściem porodu nawet najbardziej stabilne psychicznie kobiety w ciąży mogą odczuwać niepokój i nasilić lęki. W tym przypadku doskonałym i sprawdzonym lekarstwem jest wyrozumiały mąż, zaplanowane badanie i konsultacja ze specjalistą, który potwierdzi, że z dzieckiem wszystko w porządku lub w razie potrzeby zaleci odpowiednie leczenie.

Zaszczepić kobiecie w ciąży jak najwięcej Więcej pewności siebie fakt, że nie ma powodów do obaw, przydałoby się, aby mąż lub bliscy krewni jak najczęściej towarzyszyli kobiecie w ciąży podczas wizyt u lekarza, nie zostawiając jej samej z sytuacjami wymagającymi szybkiego podjęcia decyzji.

Sytuacja, w której kobieta w ciąży faktycznie pracuje do samego porodu, nie jest już rzadkością, ale z psychologicznego punktu widzenia dobrze byłoby poświęcić miesiąc lub dwa na relaks ciężarnej, dostroić się do nowego programu , spokojnie rozwiąż wszystkie niezbędne sprawy przed porodem i wygodnie wejdź z dzieckiem w nowy rytm życia.

Bez względu na to, jak naturalna jest ciąża i poród, należy się do nich przygotować i nagłe przejście od życia aktywnie pracującej kobiety z szerokim kręgiem społecznym do roli gospodyni domowej i matki malutkiego dziecka, która początkowo prawie cały czas spędza w domu, boryka się z problemami emocjonalnymi i psychologicznymi, np. depresją poporodową .

Konsultacje dla przyszłych ojców : Jeśli przed zajściem w ciążę lwia część uwagi Twojej żony należała słusznie do Ciebie, trzeci trymestr to najlepszy czas, aby stopniowo, dbając o żonę i wspierając ją, uświadamiać sobie, że niedługo większość jej uwagi zostanie przeniesiona na Twoje dziecko. Naucz się być niezależnym: dowiedz się, gdzie są najbliższe sklepy, spróbuj ugotować zupę własnymi rękami, dowiedz się, gdzie w Twojej okolicy możesz kupić pieluchy i jak dostać się do najbliższej przychodni dziecięcej. Wkrótce cała ta wiedza będzie ci potrzebna, bo role w rodzinie się zmienią, a z lekkomyślnego męża, który nie wie, gdzie są jego rzeczy, staniesz się niezastąpioną asystentką młodej mamy.

Staraliśmy się sporządzić listę kilku kryteriów, przestrzegając których, Twój stan psychiczny w czasie ciąży będzie jak najbardziej pozytywny :

  • Nie opieraj się zmianom, jakie niesie ze sobą ciąża, raczej spróbuj poczuć, jakie są przyjemne.
  • Nie krępuj się okazywać słabości i prosić o pomoc, nie zmniejszy to Twojej atrakcyjności.
  • Powiedz mężowi o swoich zmartwieniach i radościach, ale tylko słowami, a nie wybuchami emocji, i najpierw upewnij się, że jest gotowy cię wysłuchać.
  • Zacznij uczyć się specjalnych technik relaksacyjnych, takich jak autotrening, joga, ćwiczenia oddechowe. Pomoże Ci to poradzić sobie z emocjonalnymi wzlotami i upadkami podczas ciąży.
  • Zachowaj poczucie humoru, dzięki któremu wygrasz w absolutnie każdej sytuacji.
  • Nie zmieniaj drastycznie swojego stylu życia: spotykaj przyjaciół, rób ciekawe rzeczy, odkrywaj nową wiedzę i umiejętności. Ciąża nie jest powodem do więzienia, ale sposobem na poznanie siebie w nowy sposób.
  • Nie bój się swoich emocji, nie prowadź ciemnych myśli w głąb swojej duszy, ale daj im wyjście. Jeśli masz na to ochotę, płacz z radości, traktując to jako profilaktykę leczniczą.
  • Wchodząc w ciążę pamiętaj, że oprócz dziecka masz męża, a on również potrzebuje Twojej uwagi i ciepła. Nie traktuj mężczyzny tylko jako środka pocieszenia i spełnienia swoich pragnień, dyskutuj o sprawach, które go dotyczą, wierz w swojego męża, wspieraj go w jego dążeniach i dążeniach.
  • Postaraj się trochę odpocząć w ciągu dnia i przyzwyczaj się do myśli, że wahania nastroju są oczywiście częścią „ciekawej sytuacji”, ale jest to tymczasowe. Niedługo po porodzie wybuchy emocjonalne przestaną niepokoić młodą mamę, bo narodzi się mały cud, który przyniesie Ci szczęście i radość.

W ciągu dziewięciu miesięcy ciąży musisz przejść przez wiele zmian fizjologicznych i psychologicznych, ale głównym zadaniem przyszłych rodziców jest taka zmiana relacji, abyś z łatwością mógł przyjąć dziecko do rodziny i z małżeństwa stać się prawdziwą szczęśliwą rodziną .

Niektóre kobiety odczuwają ciążę niemal natychmiast po zapłodnieniu, ale u większości trwa to kilka tygodni. Wczesnej ciąży prawie zawsze towarzyszą objawy takie jak brak miesiączki, senność i zmęczenie, częste oddawanie moczu, nudności, pojawienie się innych preferencji smakowych, zmiany w gruczołach sutkowych: pojawienie się w nich uczucia ciężkości, ściemnienie sutki i ich zwiększona wrażliwość.

Pierwszy miesiąc jest najważniejszy w całej ciąży. W niesprzyjających warunkach dla rozwoju jaja ciąża jest zwykle przerywana w tym czasie. Jeśli ciąża nie zostanie przerwana, to w przyszłości, przy braku negatywnego wpływu, rozwinie się normalnie.

W pierwszym miesiącu kobieta musi szczególnie uważać na swoje zdrowie.
Konieczny jest dobry odpoczynek, ponieważ zmęczenie na tym etapie jest szczególnie silnie odczuwalne. Ważne jest, aby Twoja dieta była zbilansowana, bogata w witaminy, białka i węglowodany. Pij dużo płynów. Wiele osób uważa, że ​​obrzęki w czasie ciąży wynikają z nadmiaru płynu, ale w rzeczywistości tak nie jest: obrzęki są konsekwencją jego braku. Musisz starać się uchronić przed wszystkimi problemami, stworzyć spokojny mikroklimat w domu i, jeśli to możliwe, unikać stresu w pracy.

Zmiany hormonalne w 1. miesiącu ciąży:

Wiele zmian fizjologicznych zachodzących w organizmie podczas ciąży jest spowodowanych wpływem hormonów. Ciałko żółte w jajniku (ludzka gonadotropina kosmówkowa) jest odpowiedzialne za produkcję hormonów w pierwszych trzech miesiącach ciąży.
W ciągu 16 tygodni dojrzeje narząd, który przejmie funkcję wytwarzania estrogenu i progesteronu, czyli łożysko. Oprócz estrogenu i progesteronu w dużych ilościach wytwarzane są inne hormony, które wpływają na wzrost, równowagę mineralną, metabolizm oraz powodują wiele zmian fizjologicznych w organizmie matki w czasie ciąży. A jednak to właśnie te dwa hormony wykonują większość pracy.

Zadaniem zmian hormonalnych w pierwszych 16 tygodniach ciąży jest odbudowa kobiecego ciała do noszenia dziecka. Podczas gdy ta aktywna restrukturyzacja jest w toku, przyszła mama musi dostroić się do spokojnego postrzegania tego okresu.

Za jakie funkcje odpowiadają dwa główne hormony w ciele przyszłej matki?

Estrogen pomaga pogrubić wyściółkę macicy, zwiększyć rozmiar mięśni macicy i poprawić jej ukrwienie, wzrost tkanek rozrodczych, a także stymuluje ukrwienie gruczołu sutkowego.
Istnieje duże prawdopodobieństwo, że wysoki poziom estrogenów odpowiada również za pigmentację skóry, zatrzymywanie wody w organizmie oraz „odkładanie się” podskórnej tkanki tłuszczowej.

Progesteron zapobiega skurczom mięśni gładkich, zmiękcza macicę i zapobiega jej nadmiernemu skurczowi. Hormon ten rozluźnia ściany żołądka i jelit, dzięki czemu wchłaniają więcej składników odżywczych. Ponadto progesteron zmiękcza ściany naczyń krwionośnych, utrzymując prawidłowe ciśnienie krwi w ciele kobiety. A progesteron odgrywa również ważną rolę podczas porodu, który zmiękcza więzadła, chrząstkę i szyjkę macicy, czyniąc te tkanki bardziej elastycznymi, umożliwiając ich rozciąganie się podczas porodu. W pierwszych 16 tygodniach organizm matki, w tym jajniki, jest w pełni odpowiedzialny za utrzymanie ciąży i produkcję hormonów. Wiąże się z tym wiele nieprzyjemnych doznań, które najczęściej ustępują do czwartego miesiąca ciąży.

Zmiany fizjologiczne:

Przez cały okres ciąży wszystkie funkcje organizmu przyszłej mamy ulegają zmianom, dostosowując się do nowych zadań i potrzeb rozwijającego się w nim nienarodzonego dziecka.

Traktuj wszystkie zjawiska związane z ciążą jako naturalne i całkowicie normalne. Przyjmij je spokojnie. W końcu ciąża to tylko szczególny stan zdrowia Twojego organizmu w nowych warunkach. Ten stan wcale nie jest równoznaczny z chorobą, chociaż w pewnym stopniu będziesz doświadczać różnych dolegliwości przez cały okres oczekiwania. Jakie są pierwsze objawy zmian, które mogą podniecić kobietę w początkowym okresie ciąży?

Już w pierwszym miesiącu ciąży wiele kobiet odczuwa nudności i wymioty. Najczęściej określana mianem „porannej choroby”, chociaż może wystąpić o każdej porze dnia. Oprócz nudności, u niektórych kobiet pojawiają się inne objawy burzy hormonalnej, która obecnie występuje w organizmie, takie jak zgaga, niestrawność, zaparcia i wzdęcia. Jedynym powodem kłopotów pierwszego etapu ciąży jest produkcja zwiększonej ilości progesteronu i estrogenu. Aby zmniejszyć ten dyskomfort, spróbuj zmienić dietę. Jedz więcej warzyw i owoców, pieczywo pełnoziarniste, orzechy, pij dużo płynów: napoje ziołowe, soki, wodę, ogranicz spożycie kawy, mocnej czarnej herbaty i zbyt tłustych potraw.

W pierwszych miesiącach ciąży wiele kobiet ma zwiększoną częstotliwość oddawania moczu. Zjawisko to tłumaczy się dwoma czynnikami: po pierwsze powiększająca się macica zaczyna naciskać na pęcherz, a po drugie zwiększa się objętość płynu w organizmie. Staraj się całkowicie opróżnić pęcherz za każdym razem, gdy korzystasz z toalety. Podczas oddawania moczu pochyl się do przodu, aby całkowicie uwolnić pęcherz. W nocy, na trzy godziny przed snem, staraj się nie pić żadnych płynów, aby sen był spokojny. Jeśli wystąpi suchość w ustach i pragnienie, wypłucz usta zimną wodą.

Pod wpływem wyższego poziomu estrogenu, progesteronu i innych hormonów możesz zauważyć zauważalne zmiany w piersiach. Obszar wokół brodawek sutkowych (otoczka) powiększa się i ciemnieje. Pierś powiększa się, staje się bardziej wrażliwa, wystaje na nią sieć naczyniowa, a w okolicy brodawki może pojawić się uczucie mrowienia. Małe guzki na otoczce, zwane gruczołami Montgomery'ego, stają się bardziej widoczne, powiększają się i uwalniają więcej lubrykantu. W ten sposób pierś przygotowuje się do dostarczenia dziecku mleka. Do czasu porodu piersi staną się cięższe o prawie kilogram.

Przyczyny krwawienia w 1. (pierwszym) miesiącu ciąży:

W tym okresie niektóre kobiety doświadczają krwawienia, przez co wiele z nich bardzo się niepokoi i martwi o utrzymanie ciąży. Przyczyny krwawienia mogą być różne, a jeśli wystąpią, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Być może te krwawienie nie jest tak niebezpieczne dla twojego zdrowia, ale tylko lekarz może to ustalić:
1. Wyimaginowana miesiączka.
2. Brak hormonu ciąży (progesteronu). Jeśli organizm nie wytwarza wystarczającej ilości progesteronu, wyściółka macicy zostaje odrzucona i krwawi. Najczęściej obserwuje się to u kobiet z nieregularnymi cyklami lub po wyleczeniu niepłodności. Brak progesteronu jest niebezpieczny z powodu poronienia, poronienia samoistnego.

3. Uszkodzenie gardła macicy. Podczas stosunku, aktywności sportowej, gardło macicy, które jest intensywnie ukrwione, może ulec uszkodzeniu, jeśli kobieta ma erozję. Ponownie, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem prowadzącym.

4. Zmniejszona odporność. W pierwszych miesiącach ciąży większość kobiet w naturalny sposób obniża swoją odporność – proces ten zapewnia natura. Jest to konieczne, aby oba organizmy - płód i matka - mogły się wzajemnie zaakceptować i nie doszło do odrzucenia płodu jako ciała obcego. Jedynym niebezpieczeństwem jest to, że z powodu zmniejszenia funkcji ochronnych ciało kobiety staje się podatne na inne choroby, z których najczęstsze to przeziębienia i choroby dróg rodnych.

5. Ciąża jajowodowa (ektopowa). W ciąży pozamacicznej krwawienie zwykle rozpoczyna się w 7-8 tygodniu, kiedy zapłodnione jajo, utkwione w jajowodzie z powodu zrostów, blizn w jajowodzie, długotrwałego stosowania wkładek wewnątrzmacicznych lub nieleczonego zapalenia jajników, powiększa się i może pęknięcie jajowodu. Ból w podbrzuszu przypomina bóle porodowe. W takim przypadku kobieta potrzebuje pilnej hospitalizacji.

6. Poronienie (aborcja spontaniczna). Poronienie jest zwykle poprzedzone silnymi bólami ciągnącymi, podobnymi do bólu podczas menstruacji. Poronienie na tak wczesnym etapie jest najczęściej spowodowane zaburzeniami genetycznymi, brakiem hormonu ciążowego lub nieprawidłowościami w budowie macicy. Przy pierwszych objawach poronienia należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem i wezwać karetkę.

Zmiany psychologiczne:

Początek ciąży to okres emocjonalnych wahań, wzlotów i upadków nastroju i samopoczucia kobiety. Czasami wahania nastroju są silne, a nawet trudne do zrozumienia. Refleksje na temat macierzyństwa mogą czasem sprawiać przyjemność, a potem nagle się denerwować. Dotyczy to zwłaszcza tych przypadków, w których wiadomość o ciąży była nieoczekiwana dla kobiety i nie została uwzględniona w planach życiowych.

W tym okresie przyszłe matki mogą czuć się niezwykle zmęczone i mieć ochotę dużo spać. Rano z trudem wstają z łóżka, po południu usiłują „pocałować” poduszkę, a wieczorem, ledwo dochodząc do domu, od razu zasypiają. Rzeczywiście, przyszłe matki potrzebują więcej snu z powodu zwiększonego zużycia energii, któremu towarzyszy zmiana tempa metabolizmu. W ten sposób ciało przystosowuje się, dostosowując do swojego nowego stanu.

Czasami kobieta rozwija się w depresję – po prostu nie myl normalnych wahań nastroju z depresją. Najczęstsze objawy to zły stan zdrowia, zaburzenia snu, brak apetytu lub odwrotnie, ciągła chęć jedzenia, apatia, nagłe wahania nastroju, uczucie pustki.

Czasami kobieta staje się niezwykle wrażliwa i sentymentalna. Do łez może poruszyć fabuła kreskówki lub książki. Teraz wydaje się, że nikt jej nie kocha, wtedy w ogóle niczego nie chce. Łzawienie, uczucie letargu i przygnębienia można łączyć z chwilowym spadkiem zdolności intelektualnych.

Za tak silną zmianę stanu psychicznego odpowiedzialne są zmiany hormonalne w organizmie. W efekcie stan ducha przyszłej matki w pierwszych miesiącach ciąży zbliża się do stanu dziecka. W tym stanie kobieta w dziecięcy sposób postrzega swoje otoczenie, czując się jak dziecko. A to ma swoje zalety - takie poczucie siebie pomoże jej w komunikacji z własnym dzieckiem.

Na samopoczucie emocjonalne przyszłej matki mogą mieć wpływ zaburzenia społeczne lub domowe, w tym wiele zależy od reakcji partnera na wiadomość o ciąży. Jeśli masz oznaki depresji, spróbuj sobie pomóc i podejmij niezbędne kroki, aby to zrobić. Przede wszystkim spróbuj zrozumieć, co się z tobą dzieje ”i określ przyczynę swojego dobrego samopoczucia. Zastanów się, jak możesz to naprawić.

Powiedz mężowi i bliskim, którym całkowicie ufasz, o wszystkim, co cię niepokoi.
Podążaj za swoimi pragnieniami. Śpij więcej, odpoczywaj, jeśli masz na to ochotę.
Nie przestawaj prowadzić aktywnego stylu życia, który odciągnie Cię od smutnych myśli: idź na spacer; mieć zajęcia relaksacyjne: kąpać się, ćwiczyć, chodzić na koncerty.
Znajdź lub wymyśl nowe hobby.

Czasami wystarczy puścić wszystkie depresyjne uczucia, aby same odeszły. Niektóre kobiety wiedzą, jak zarządzać swoimi emocjami i ostrzegają przed tym swoich bliskich. Inni nie są w stanie spokojnie dostrzec burzy emocjonalnej, która pojawia się w tym okresie. Ale, jak wiadomo, każda burza się kończy – wystarczy umieć ją przeczekać. Przecież nie jest tajemnicą, że bardzo, bardzo wiele kobiet jest na to podatnych w pierwszych miesiącach ciąży - tak odbywa się adaptacja do nowego stanu, - spontanicznie, a czasem nieświadomie, następuje zrozumienie globalnej zmiany w życiu .

Zapamiętaj jeszcze jedną rzecz. Wszyscy podlegamy różnym wpływom, w tym tzw. trendom mody. To nie tylko ubrania, makijaż czy styl życia, które się pojawiają. Pod wpływem mody zmienia się światopogląd i światopogląd człowieka. Przejawia się to w szaleństwie astrologii, feng shui, pozytywnego myślenia, ezoteryzmu. Wiele błyszczących mediów głosi modę na absolutny pozytyw i optymizm za wszelką cenę. Ten niemal narzucony punkt widzenia znajduje odzwierciedlenie w podejściu do ciąży. W wielu czasopismach i książkach można znaleźć stwierdzenie jednego postulatu: jesteś w ciąży, nadszedł najszczęśliwszy okres w Twoim życiu. Dokładnie o to chodzi. Ale jednocześnie jest to tylko część prawdy, odzwierciedlająca jedynie nasze pragnienie ideału...

Ciąża to ta część życia, w której jest miejsce na smutek i radość, smutne i szczęśliwe przeżycia. A mądrość kobiety w tym okresie polega na tym, by z łatwością zaakceptować życie teraz takim, jakie jest, bez popadania w panikę i skrajności. Dlatego trzeba być przygotowanym nie tylko na radosne przeżycia, ale także na tak prozaiczne zjawiska jak poranne mdłości, zaparcia, bezsenność czy inne kłopoty. Wtedy z radością przyjmiesz wszystkie miłe niespodzianki, jakie daje tylko ciąża: pierwsze ruchy dziecka i jego „odpowiedzi” na dźwięk Twojego głosu czy pierwszy portret na USG, który z dumą powiesisz na ścianie w domu.

Najczęstsze powody do niepokoju to:

Rozumiesz, że teraz Twoje zdrowie, kondycja fizyczna i nastrój zostaną odzwierciedlone w przyszłym dziecku. Dlatego musisz bardziej o siebie dbać i traktować się prawie jak dziecko. Niech również Twoi bliscy z większą czcią zaopiekują się Tobą. Wiele z twoich obowiązków musi teraz zostać przerzuconych na ich barki. Zacznij stopniowo wprowadzać w swoje gospodarstwo domowe czynności takie jak mycie, sprzątanie, przygotowywanie posiłków czy chodzenie do sklepu.

Już w pierwszym miesiącu ciąży zaczyna odczuwać zmęczenie, które może być spowodowane różnymi przyczynami: brakiem żelaza, białka, kalorii, słabym oświetleniem, zanieczyszczonym powietrzem czy siedzącym trybem życia. Wszystkie te niekorzystne czynniki można wyeliminować we własnym zakresie poprzez odpowiednie odżywianie, ćwiczenia. W szczególności zwróć uwagę na swój bierny odpoczynek – teraz musisz pozwolić sobie na sen o jedną do dwóch godzin dłużej niż zwykle. Ale pamiętaj, że sen różni się od snu – trzeba zaspokoić potrzebę dodatkowych godzin snu, aby sen dodał wigoru, przywrócił siły i dawał jasność umysłu. Jeśli zmęczenie dochodzi do omdlenia, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

Nie wszystkie procesy zachodzące w organizmie należy od razu przypisywać dolegliwościom i traktować na wszystkie dostępne sposoby. Należy krytycznie odnosić się do rad przyjaciół i znajomych, nie należy przyjmować leków, które nie są zalecane przez lekarza. Leki, które są bezpieczne dla Twojego organizmu, mogą wyrządzić nienarodzonemu dziecku nieodwracalne szkody. Eksperci twierdzą, że leki takie jak aspiryna, środki uspokajające, tabletki odchudzające i przeciwlękowe, krople do nosa w niektórych przypadkach powodują powikłania ciąży i wady rozwojowe płodu.

Nudności, które pojawiają się rano lub w ciągu dnia, są dość powszechne w pierwszym trymestrze. Kobieta może być znacznie bardziej zaniepokojona późną zatruciem kobiet w ciąży (gestozą), która pojawia się po 20. tygodniu ciąży. Jest to dość powszechne powikłanie ciąży i w ciężkich postaciach może prowadzić do drgawek (rzucawki). Późna toksykoza klasyfikowana jest jako choroba nadciśnieniowa, ponieważ jej wiodącym objawem jest wzrost ciśnienia krwi.

W przypadku zatrucia zaburzony jest metabolizm sodu, natomiast nadmiar wody nie jest wydalany przez nerki i drogi moczowe, ale gromadzi się w tkankach i prowadzi do obrzęków. Aby przywrócić normalną krew, nadnercza wydzielają hormony zwężające naczynia krwionośne, co prowadzi do wysokiego ciśnienia krwi.

Wczesna zatrucie (nudności) występuje u 75% kobiet w ciąży. Zwykle po trzech miesiącach nudności ustępują, ale czasami, zwłaszcza u kobiet z ciążą mnogą, można je zaobserwować przez cały okres ciąży.

Niektóre z przyczyn nudności to:

drastyczne zmiany hormonalne;
naruszenie adaptacji organizmu do nowych warunków;
zmiana kwasowości żołądka;
rozciąganie mięśni macicy;
pewne osłabienie mięśni przełyku;
zmęczenie fizyczne i psychiczne.

Najczęściej kobiety są podatne na wczesną toksykozę:

z chorobami przewodu pokarmowego (zapalenie okrężnicy, przewlekłe zapalenie żołądka, zapalenie trzustki, zapalenie pęcherzyka żółciowego, wrzód żołądka, wrzód dwunastnicy);
cierpiący na nadciśnienie;
z chorobami układu hormonalnego (cukrzyca);
z zaburzeniami neuropsychiatrycznymi;
a także skłonny do częstych przepracowań.

Na początek zatrucia ma również wpływ ogólny stan emocjonalny, twój stosunek do ciąży i nastawienie osób wokół ciebie. Wczesnej zatruciu towarzyszą nudności, wymioty, czasem ślinotok, obrzęk, łagodna żółtaczka fizjologiczna. Istnieją trzy stopnie nasilenia wczesnej zatrucia. Przy łagodnej postaci stan ogólny jest zadowalający, wymioty występują 3-4 razy dziennie. W takim przypadku wystarczy przestrzegać diety, schematu i stosować terapię witaminową.

Przy zatruciu o umiarkowanym nasileniu wymioty wzrastają do 10-12 razy, dochodzi do utraty apetytu, utraty wagi, ogólnego osłabienia i odwodnienia organizmu. Powinieneś zwrócić się o pomoc do lekarza, który sprawdzi ciśnienie krwi i wystawi skierowanie na badanie moczu, po którym może być wymagane pełniejsze badanie w celu wykrycia chorób przewlekłych.
Jak pokazuje praktyka, kobietom trudno jest wytrzymać wymioty częściej niż 4 razy dziennie. Jeśli objawy nasilą się, najlepiej jest zostać tymczasowo w szpitalu, gdzie zapewniony zostanie spokój psychiczny niezbędny do skutecznego leczenia.

Najcięższa postać zatrucia stanowi zagrożenie dla życia dziecka, a często i matki. Chorobie towarzyszą niezłomne wymioty, nagłe i silne bóle głowy, niewyraźne widzenie, migotanie w oczach. Leczenie tej postaci zatrucia zawsze odbywa się w szpitalu, czasami konieczne jest przerwanie ciąży. I nie spiesz się z przyjmowaniem leków bez zalecenia lekarzy. I pamiętaj, że wczesną toksykozę leczy się całkiem skutecznie!

Jak złagodzić nudności, zatrucie w czasie ciąży:

Dieta.
Stosuj zróżnicowaną dietę bogatą w białko i węglowodany.
Często jedz małe posiłki.
Pij dużo płynów: soki warzywne i jagodowe, zupy, buliony. Jedz świeże warzywa i owoce, które zawierają dużo płynów, zwłaszcza sałatki, melony, owoce cytrusowe.
Dodaj witaminy do swojej diety. Na przykład przyjmowanie witamin z grupy B przed snem może pomóc w leczeniu nudności.
Nie jedz jedzenia, które pachnie lub wygląda nieprzyjemnie. Samo ciało powie ci, czego potrzebuje.
Nie prowokuj nudności doprowadzając się do stanu głodu. Pusty żołądek często powoduje nudności. Jedz, gdy tylko poczujesz głód.
Trzymaj grzanki, krakersy i garść rodzynek lub orzechów przez cały czas blisko łóżka. Rano przed wstaniem z łóżka skubnij grzankę, wypij sok lub szklankę wody, a dopiero potem powoli i spokojnie wstań.

Reżim dzienny.
Nie przesadzaj, daj sobie jeszcze trochę pospać.
Jak najczęściej chodź na świeżym powietrzu. Jest to również przydatne dla twojego męża - wspólne spędzanie czasu zbliży was do siebie.
Zmniejsz poziom stresu i unikaj go tak bardzo, jak to możliwe.

Ogólnie rzecz biorąc, im spokojniejszy styl życia, tym mniej będą Ci przeszkadzać objawy zatrucia. Naturalne terapie mogą pomóc w opanowaniu nudności, z których niektóre to ziołolecznictwo, aromaterapia i homeopatia. Jeśli uprawiasz jogę, skonsultuj się z trenerem - opowie Ci o tezanach i technikach oddychania, dzięki którym możesz złagodzić swoją kondycję. Możesz skorzystać z terapii kolorami, akupunktury lub shiatsu, jeśli znasz te techniki i znasz wykwalifikowanych specjalistów, którzy znają specyfikę stosowania ich metod dla kobiet w ciąży.

Badanie lekarskie i testy w 1. (pierwszym) miesiącu ciąży:

Przyszła mama często spotyka się z tym, że nie wie, z jaką instytucją najlepiej się skontaktować w sprawie postępowania w ciąży; ponadto często pozbawiony jest niezbędnego wsparcia starszych i bardziej doświadczonych kobiet, krewnych; Wreszcie informacje o nowych technologiach medycznych są bardzo sprzeczne i nie dodają zaufania do ich działań. W rezultacie kobieta wpada w pewien stan zagubienia.

Niemniej jednak lepiej jest odbyć pierwszą wizytę u lekarza w miejscu zamieszkania, jeśli nie masz „osobistego” ginekologa. Pierwszy kontakt z lekarzem wskaże Ci, czy chcesz kontynuować komunikację. Tak czy inaczej, zwykłe kliniki przedporodowe gwarantują pełne wstępne badanie kobiet w ciąży. Obowiązkowe badania lekarskie można postrzegać na różne sposoby. Niektóre kobiety są podejrzliwe wobec dużej liczby testów i egzaminów, podczas gdy inne, z powodu dużego niepokoju, są gotowe do badania przynajmniej raz w tygodniu.

Aby kobieta mogła bez problemów zostać przyjęta do dowolnego szpitala położniczego, niezależnie od miejsca zamieszkania, musi mieć metrykę urodzenia. Przyszła matka otrzymuje to zaświadczenie w poradni przedporodowej, po co najmniej 12-krotnej wizycie u lekarza. Jeśli kobieta nie posiada danych dotyczących niezbędnych badań, zostanie wysłana na poród na oddział chorób zakaźnych szpitala.

Badania lekarskie mają na celu przede wszystkim zachowanie zaufania kobiety do jej zdrowia i stanu nienarodzonego dziecka. A regularne spotkania z lekarzem, jak pokazuje doświadczenie, znacznie zmniejszają niepokój przyszłych matek.

Możesz wybrać najbezpieczniejsze testy, a nawet odmówić egzaminów, które wydają się niepotrzebne lub z jakiegoś powodu niebezpieczne. Ciąża jest szczególnym stanem zdrowia, a interwencja medyczna w procesie noszenia dziecka powinna mieć miejsce w wyjątkowych przypadkach, gdy przyszła mama lub dziecko mają poważne objawy danej choroby. Dotyczy to szczególnie tych matek, które mają rodzić po raz pierwszy. Wiadomo, że podczas drugiej ciąży kobiety stają się bardziej samodzielne, wiedzą jak mija te dziewięć miesięcy oczekiwania, rozumieją, czego naprawdę potrzebują, a czego mogą odmówić.

Obecnie istnieje wiele środków technicznych do diagnostyki prenatalnej (przedporodowej). Z ich pomocą określa się obecność ciąży u kobiety. Za pomocą ultradźwięków monitorowany jest rozwój płodu. Badanie krwi pozwala sprawdzić, czy łożysko działa prawidłowo i czy nienarodzone dziecko ma wystarczającą ilość składników odżywczych i tlenu. Na podstawie analizy płynu owodniowego i analizy kosmówki określa się obecność chorób wrodzonych.

Najpopularniejszym ze wszystkich rodzajów badań jest być może USG. Dziś badanie ultrasonograficzne uważane jest za najbezpieczniejszą metodę obserwacji dziecka w okresie prenatalnym, choć zdarzają się czasem mieszane opinie na ten temat. Zakres ultradźwięków stale się rozszerza, ale służy głównie do oglądania jamy macicy, płodu, płynu owodniowego, łożyska i identyfikowania możliwych naruszeń.

Badanie USG wykonuje się na dwa sposoby: przez ścianę jamy brzusznej lub pochwę. We wczesnej ciąży, do około 12-15 tygodnia, kobieta musi mieć pełny pęcherz, aby uzyskać wyraźny obraz na ekranie. Dlatego przed zabiegiem zaleca się wypić litr płynu. Nie ma potrzeby wypełniania pęcherza podczas kolejnych badań USG.

W pierwszych tygodniach ciąży za pomocą USG można potwierdzić obecność ciąży i określić czas jej trwania, a także zdiagnozować ciążę pozamaciczną.

Po potwierdzeniu ciąży przez pierwsze cztery tygodnie lekarze zalecą pełne badanie lekarskie:
Badanie zewnętrznych narządów płciowych: pochwa, szyjka macicy, narządy miednicy, określenie wielkości miednicy.
Pomiar ciśnienia krwi.
Pomiar wzrostu i wagi. Informacje te są niezbędne do ustalenia, w jakim stopniu Twoja waga odpowiada wzrostowi i wiekowi oraz czy należy to skorygować w zależności od specyfiki konstytucji.
Badanie narządów wewnętrznych: serca, nerek, płuc, jamy brzusznej, klatki piersiowej.
Badanie stomatologiczne. Ciało kobiety przechodzi obecnie zmiany, które mogą przyspieszyć próchnicę niespieczonych zębów. Dentysta doradzi, jak dbać o zęby w tym okresie.

Lekarz będzie również potrzebował informacji na temat:
choroby przewlekłe, przebyte choroby i operacje;
choroby przewlekłe i genetyczne w rodzinie (jeśli takie wystąpią, lekarz wystawi skierowanie na rozpoznanie ewentualnych chorób genetycznych);
czas wystąpienia pierwszej miesiączki, czas jej trwania i regularność;
poprzednie ciąże, jeśli w ogóle, jak przebiegały i jak się kończyły: poród, aborcja, poronienie;
wiek, zawód i podobne informacje o twoim partnerze;
nawyki żywieniowe, ćwiczenia;
czy masz złe nawyki (palenie i picie alkoholu);
jeśli Ty lub Twój partner macie alergie, poinformuj nas o substancjach i lekach, które wywołują reakcje alergiczne.

Wszystkie te badania lub niektóre z nich są szczególnie potrzebne kobietom w ciąży, których ciąża była niespodzianką, ponieważ w tym przypadku nie zostały one poddane badaniu wstępnemu przez wszystkich specjalistów. Istnieje lista badań, które są wymagane dla wszystkich kobiet w ciąży, w przypadku ich nieobecności kobieta nie będzie mogła zostać przyjęta na oddział szpitala położniczego dla kobiet zdrowych.

Dlatego wykonaj następujące analizy:

ogólna i kliniczna analiza moczu na zawartość cukru, białka, bakterii;
badanie krwi na oporność na różyczkę, oznaczenie grupy krwi, czynnika Rh i wykrycie anemii;
badania genetyczne (wg indywidualnych wskazań lekarza);
ogólna analiza wymazu z pochwy;
testy na zapalenie wątroby, a także na choroby narządów płciowych:

Ciąża! Na przykład, co w tym złego? Prawie każda kobieta jest w tym stanie więcej niż raz! W kobiecie rozwija się nowe życie. Brzmi tak tajemniczo, a jednocześnie prosto! Ale jak same przyszłe matki postrzegają swój nowy stan?

Uczucie miłości do dziecka, którego jeszcze nie spotkała, a następnie przyjęcie jego narodzin może być dla kobiety poważnym testem. Zrozumiałe jest, że wiele kobiet doświadcza w czasie ciąży zmian emocjonalnych, takich jak stres, niepokój, a wiele z nich nawet popada w depresję. I to jest zrozumiałe. Z jednej strony radość macierzyństwa, z drugiej niepewność, niepokój. Wydawałoby się, że nie ma co się martwić: „Pozwól dziecku się rozwijać”! To jest w słowach! Ale w rzeczywistości?

Przyczyny zmian emocjonalnych w czasie ciąży

W czasie ciąży zmienia się nie tylko ciało kobiety, ale także jej stan emocjonalny. Zmiany hormonalne są przyczyną wahań nastroju. Nastrój może się zmieniać prawie co godzinę.
Nawet jeśli ciąża jest długo oczekiwana i planowana, a przyszła mama została już sprawdzona przez wszystkich lekarzy, nadal istnieje strach i niepewność. Nie można wszystkiego przewidzieć z góry, ale tutaj jest taka odpowiedzialność: narodziny nowego mężczyzny! I bez względu na to, jak przyszła mama się dostroi, dobrowolnie lub niechętnie, strach jest obecny: jak potoczą się poród, czy wszystko będzie w porządku z dzieckiem? A jeśli poronienie? Czy jest kobieta, która nie boi się skurczów? Ból podczas porodu? Prawdopodobnie nie!

Jest jeszcze jedna strona! Który? Wiele kobiet jest spokojnych o zmiany w wyglądzie. Ale są też takie przyszłe matki, które bardzo martwią się o własne ciało. Najpierw pęcznieje, potem zwiększa się klatka piersiowa, rośnie żołądek. I tu znowu pojawia się strach: „A co jeśli mój mąż mnie tak nie polubi?” „A jeśli pozostanę gruba po porodzie?”
Czy potrafisz kontrolować swoje emocje? Jak mówią eksperci, czyli lekarze: „Trzeba nauczyć się kontrolować emocje. A najlepiej jeszcze przed ciążą ”.

We współczesnym świecie przyszłe matki poświęcają dużo czasu komputerowi, mają mało odpoczynku i są nieadekwatne, ponadto stale nie śpią. A to prowadzi najpierw do zaburzeń hormonalnych, a następnie do zaburzeń psychicznych. Pomyśl o tym!
Ale nie tylko hormony wpływają na stan kobiety w ciąży, ale także pewne aspekty fizyczne, ten sam dyskomfort.
Dla kobiety w ciąży bardzo ważne jest moralne i fizyczne wsparcie bliskich.

Czy można uniknąć stresu podczas ciąży?

Tak różne uczucia przytłaczają kobietę, gdy dowiaduje się o ciąży. Pożądana ciąża - radość i szczęście! A te odczucia po prostu przytłaczają duszę: chcę krzyczeć głośno do całego świata; "Jestem w ciąży!" Uczucie wakacji jest w mojej duszy! Wydawało się, że za moimi plecami urosły skrzydła! "Ludzie! Jestem w ciąży! Będę mamą!” Stopniowo te uczucia ustępują, a przyszła mama zaczyna myśleć o swojej ciąży w innym kierunku. Dokładniej, jak sprawić, by ciąża zakończyła się bezpiecznie, a na świat przyszło zdrowe i szczęśliwe dziecko.

Zasadniczo przyszłe matki przyjmują odpowiedzialne podejście do noszenia dziecka. Kobieta spełnia wszystkie wymagania lekarzy, przestrzega reżimu, przestrzega diety, uczęszcza na kursy przygotowujące do porodu.

I wszystko byłoby dobrze, ale prawdziwe życie może przynieść takie niespodzianki!
Kobiety w ciąży są tak bezbronne, że czasami błahostka lub irytujące nieporozumienie może wywołać burzę oburzenia. A potem martwi się swoim stanem umysłu, beszta się, swoim zachowaniem. Ponieważ myśli, że zraniła dziecko swoją złością.
A ona tego nie chce! „Jak uniknąć stresu?” - żadna przyszła mama nie zadaje tego pytania sobie i specjalistom. A jaka matka chce, żeby dziecko czuło się niekomfortowo, nawet z jej winy?

Faktem jest, że ani jedna matka nie będzie w stanie uniknąć takiego stanu. Psychika kobiety w ciąży pod wieloma względami różni się od jej stanu sprzed ciąży. Kobieta może krzyczeć na swojego ukochanego męża z niewłaściwego powodu, a potem znowu wyrzuty sumienia.
Sekret tkwi w tym, że po gwałtownym wybuchu emocji, kiedy podniecenie opada, a emocje opadają, wystarczy porozmawiać z dzieckiem i uspokoić go. Rozmawiając z nienarodzonym dzieckiem, sama kobieta uspokaja się. Wchodząc w dialog z dzieckiem, ciężarna kobieta uwalnia się od poczucia winy przed nim. Im bardziej pewna siebie jest matka, tym pewniejsze jest dziecko.
„A czego nie możesz zrobić, żeby kobieta się nie denerwowała?”

Jest to warte niesamowitego wysiłku, jeśli nie niemożliwego. I czy warto to robić?
Spójrzmy na tę sytuację z innej perspektywy. Dziecko w okresie prenatalnym w ogóle nie doświadcza żadnych negatywnych emocji. Przyszły tata i cała rodzina bardzo starają się chronić przyszłą matkę, a tym samym dziecko, przed wszystkimi negatywnymi sytuacjami. Dzieciak mieszka w raju przez 9 miesięcy. Ale nadchodzi czas i on się rodzi. W nowy dla niego świat, w którym są problemy i zmartwienia. A dziecko nie jest na to gotowe, nie doświadczyło niczego takiego, kiedy żył i dorastał w brzuchu matki. W związku z tym u dziecka powstaje zamieszanie i jego niechęć do opierania się światu zewnętrznemu. A to może negatywnie wpłynąć na przyszły charakter dziecka.
Ale to wcale nie znaczy, że przyszła matka powinna histerycznie i bez powodu. Umiarkowany stres przyniesie korzyści Twojemu dziecku, przygotuje je i nauczy stawiać czoła przyszłym wyzwaniom.

Czy masz częste wahania nastroju, nieoczekiwane działania? Nie bój się za to! To normalne. Porozmawiaj z dzieckiem, wyjaśnij swoje zachowanie. Naucz się przestawiać się na coś przyjemnego w czasie. Włącz ulubioną muzykę, zapal świece!
Naucz się ufać sobie, swoim bliskim. Pomyśl o sobie z miłością, kochaj siebie!

Złe, negatywne myśli i emocje nie szkodzą nienarodzonemu dziecku tylko wtedy, gdy po ich wylaniu rozstają się z nimi! Nie noś w sobie negatywnych, niepokojących myśli. Zaufaj sobie, swoim uczuciom. Dajesz światu nowe życie! A w tej chwili jesteś całym światem dla rodzącego się małego człowieka. Im bogatszy twój wewnętrzny świat, im bogatsza paleta twoich uczuć, tym więcej informacji otrzyma okruch. A to jest dla niego bardzo ważne, dla jego przyszłości!

© "Jak kobieta" | Ciąża

Zobacz więcej

Wstęp

Rozdział 1. Stan emocjonalny kobiety w ciąży

1.1 Ciąża i jej wpływ na stan emocjonalny kobiety

1.2 Pojęcie stabilności neuropsychicznej

1.3 Pojęcie lęku. Przyczyny lęku u kobiety w ciąży

Rozdział 2. Metody badania sfery emocjonalnej kobiety w ciąży

Rozdział 3. Wyniki badań sfery emocjonalnej kobiet w ciąży

Wniosek

Lista bibliograficzna

załącznik

Wstęp

Cechy stanu psychicznego kobiet w ciąży od wielu lat przyciągają uwagę specjalistów. Jednocześnie odnotowuje się zarówno emocjonalnie negatywną, jak i pozytywną rolę ciąży. Hipokrates pisał o dobroczynnych skutkach ciąży.

W czasie ciąży zmienia się psychika kobiety, jej stosunek do innych, kobieta w ciąży w szczególny sposób reaguje na bodźce zewnętrzne i wewnętrzne. Psychika ciężarnej przepełniona jest własnymi uczuciami, wpływa na pracę układu neurohumoralnego, metabolizm neurotroficzny, a także syntezę enzymów i innych parametrów biochemicznych. Reaktywność całego ciała kobiety, w tym forma psychiczna, ulega znacznym zmianom

Jak wszystkie czasy intensywnych zmian, ciąża stawia przed nami nowe, a czasem bardzo trudne wyzwania. Już sam fakt jej wystąpienia często powoduje, że przeżywasz całą burzę emocji, którą trudno zrozumieć. Emocje przychodzą zupełnie inne, sprzeczne, nawet jeśli kobieta planowała ciążę, miała przeczucie i czekała. Często w wyobraźni ciąża to czas szczęśliwy, pozbawiony zmartwień i problemów, ale w rzeczywistości okazuje się, że wraz z jej nadejściem i niespokojną radością przychodzi niepokój, lęk przed zmianą życia, relacje w rodzinie i z mężem, żal o czymś niedokończonym. Jednocześnie kobieta nadal żyje swoim życiem, pełnym różnych doświadczeń i problemów. Jeszcze trudniejsza może być sytuacja, gdy ciąża jest nieoczekiwana, a sytuacja rodzinna nie jest tak stabilna, jak mogłaby być. Z punktu widzenia fizjologii początek ciąży to także trudny czas: w ciele kobiety zachodzi potężna zmiana hormonalna, tempo powstawania i rozwoju dziecka jest bardzo wysokie, wszystko to wpływa na samopoczucie przyszła mama

Problem macierzyństwa, a w szczególności tak ważnego etapu przygotowania do macierzyństwa, jakim jest ciąża, nie jest w pełni prezentowany w literaturze naukowej, zaczęto na niego zwracać uwagę dopiero w ostatniej dekadzie i rozważa się ten problem u ograniczonej liczby autorów (Filippova GG, Meshcheryakova, S.Yu., Brutman VI, L. Stone, L. De Maus, E. Shorter, D. Polok, F. Aries, J. Kagan, MS Radionova, E. Badinter, VA Wagner, N.A.Tich, E. Erickson, D. Winnicot, M. Mahler.)

Chciałbym zauważyć znaczenie badanie problemu zmian w sferze emocjonalnej kobiety w czasie ciąży.

Hipoteza nasze badania: sfera emocjonalna kobiety w ciąży charakteryzuje się niestabilnością emocjonalną, zwiększonym niepokojem.

Cel nasze badania mają na celu zbadanie charakterystyki stanu emocjonalnego kobiety w czasie ciąży.

Obiekt badaniami są kobiety w różnym wieku w czasie ciąży.

Przedmiot badań- cechy sfery emocjonalnej kobiety w ciąży.

Aby osiągnąć cel badawczy, ustalamy: zadania:

1.poznać literaturę dotyczącą problemu sfery emocjonalnej kobiety w ciąży

2. badanie poziomu stabilności neuropsychicznej i poziomu lęku kobiet w ciąży i kobiet niebędących w ciąży.

3. przeanalizować związek stabilności neuropsychicznej i poziomu lęku z przyszłym macierzyństwem.

Do realizacji postawionych zadań wykorzystaliśmy: metody:

1. ze strony organizacyjnej - wybraliśmy metodę porównawczą, ponieważ porównano lęk i odporność neuropsychiczną kobiet w ciąży i kobiet niebędących w ciąży.

2. metod empirycznych wykorzystano metodykę określania poziomu „stabilności neuropsychicznej” i „poziomu lęku” J. Taylora

3.U - Do przetwarzania danych matematycznych zastosowano test Manna-Whitneya

Badanie kobiet w ciąży zostało przeprowadzone na podstawie szpitala położniczego №7.

Badania zostały przeprowadzone indywidualnie. W badaniu wzięło udział 15 kobiet w ciąży (w wieku od 18 do 39 lat) i 15 kobiet niebędących w ciąży (w wieku od 18 do 40 lat).


Rozdział 1: Stan emocjonalny kobiet w ciąży: teoretyczne ujęcia problemu

1.1 Ciąża i jej wpływ na stan emocjonalny kobiet

Ciąża to bardzo szczególny czas ciągłej zmiany, transformacji. Proces rozwoju i wzrostu dziecka odbywa się w łonie matki, a sama kobieta zmienia się w czasie ciąży i porodu – staje się matką, rozumie swoje kobiece przeznaczenie. Ten proces przejścia do macierzyństwa odbywa się na wszystkich poziomach: fizycznym, psychicznym, emocjonalnym, ciało i dusza kobiety ulegają przemianie. Hormonalne tło ciąży może prowadzić do częstych wahań nastroju, zwiększonego lęku, zmian libido, zmęczenia i płaczu oraz innych nieoczekiwanych zmian emocjonalnych. Czasami kobieta dostaje wiele prób ze swojej ogólnej sytuacji życiowej. Wszystko to, co dzieje się wewnątrz i wokół kobiety w ciąży, często wymaga od niej dużego wysiłku. W tym czasie bardzo ważna jest jakość i wystarczalność wsparcia, jakie otrzymuje kobieta, potrzebna może być profesjonalna pomoc psychologa, położnej lub doświadczonej kobiety, która miała za sobą doświadczenie noszenia i rodzenia dziecka.

Badanie stanu psychicznego kobiet w okresie rodzenia (V.I.Brutman, A.Ya. Varga, MS Radionova, GG Filippova, I.Yu. Khamitova itp.) Sugeruje, że ciąża ma swoją własną , jej nieodłączną dynamikę pogorszenia i osłabienia problemy kobiety. W pierwszym trymestrze aktualizują się i dotkliwie przeżywają problemy z własną matką i innymi przedmiotami uczuć, problemy w relacjach z mężami. W drugim i trzecim trymestrze pojawia się wyraźne unikanie negatywnych emocji, problemy pierwszego trymestru są wyraźnie osłabione, istotny staje się lęk przed porodem i ich niekompetencja w okresie poporodowym. Na początku trzeciego trymestru wyrażany jest „syndrom aranżacji gniazd”, który przejawia się wzmożoną aktywnością, chęcią usprawnienia istniejących problemów. Kierunek aktywności w tym okresie przygotowania do porodu i połogu koreluje z korzystną dynamiką przebiegu ciąży i wartością dziecka, aktywność niezwiązana z dzieckiem – z niekorzystną dynamiką. Pod koniec ciąży najczęściej lęk przed porodem, ich niekompetencja zostaje osłabiona, maleje napięcie wszystkich innych problemów. Odwrotna sytuacja odzwierciedla wyraźną niekorzystną dynamikę doświadczenia ciąży i wartości dziecka.

Kryzysowi pierwszej ciąży na poziomie subiektywnym mogą towarzyszyć negatywne stany emocjonalne. Należą do nich drażliwość, niestabilność emocjonalna, szczególna wrażliwość na czynniki stresowe, niejasne perspektywy życiowe i poczucie samotności. W obliczu tego kryzysu kobieta często stara się nie zauważać, jak zmieniła się jej sytuacja życiowa, chociaż może czuć się nieszczęśliwa, przygnębiona i rozczarowana. Całkowity brak negatywnych emocji, pogodne doświadczenie ciąży może być objawem zaniechania wysiłków na rzecz przezwyciężenia kryzysu. Kobiety, które ignorowały trudności, wyolbrzymiały w czasie ciąży pozytywne uczucia, później nie wierzyły w siebie jako matkę, ich stosunki małżeńskie się pogorszyły, poród był trudniejszy, miały bardziej negatywny stosunek do karmienia piersią, ich dzieci były słabiej rozwinięte niż inne.

Zmiana samoświadomości kobiety wynika w dużej mierze z działania ewolucyjnie rozwiniętych mechanizmów biologicznych kształtujących stosunek matki do dziecka (przywiązanie). Ważną rolę w kształtowaniu się przywiązania u matki odgrywa doświadczenie „paraceptywne” (to znaczy doświadczenie związane z odczuwaniem przez matkę ruchów płodowych, powodujących, że matka oczekująca odczuwa „powinowactwo” z własnym dzieckiem). (podstawy psychologii rodziny i poradnictwa rodzinnego)

Biorąc pod uwagę ciążę, można zidentyfikować główne cechy wyróżniające ten okres. Naszym zdaniem zmiany dotyczą trzech poziomów życia człowieka: fizjologicznego, psychofizjologicznego i psychologicznego. Rozważ psychologiczny poziom zmiany.

Zmiany psychologiczne w czasie ciąży objawiają się tzw. zespołem ciążowym. W odniesieniu do ciąży syndrom jest nowym stanem psychogennym, ograniczonym do pewnego okresu czasu, który zaczyna się nie w dniu poczęcia, ale gdy kobieta uświadamia sobie swoją nową pozycję i kończy się nie porodem, ale momentem pigmalionizacji jej dziecka. Zespół ciąży doświadczany jest przez kobietę na poziomie nieświadomym, ma pewne granice czasowe i charakteryzuje się następującymi objawami:

W pierwszym etapie najczęściej odczuwany jest wpływ ciąży. W ramach tego objawu z reguły objawia się następująca różnica: im wyższy poziom społeczny i intelektualny kobiety w ciąży, im bardziej jest ona samodzielna i zawodowa, tym więcej pytań o sens porodu postawi przed sama, tym trudniej będzie jej podjąć decyzję o zostaniu matką.

Kolejnym etapem rozwoju zespołu ciążowego jest odruchowa akceptacja nowego obrazu siebie: „Jestem na miejscu”. Ten etap charakteryzuje się rozpoznaniem zmian fizjologicznych w twoim ciele. Prawdziwe zmiany biologiczne i neuroendokrynne towarzyszące ciąży mogą mieć głęboki psychologiczny wpływ na przyszłe matki.