Jak zostać ładną dziewczyną. Jak dobrze wyglądać i atrakcyjne każdego dnia

20.10.2019

Jak stać się atrakcyjnym dla mężczyzn? Odpowiedź na to pytanie Każdy przedstawiciel pięknej płci szuka niezależnie, dopóki nie znajdzie "Highlight". Ale są 10 przykazań zadbanej kobiety, która nie skrzywdzi wszystkich. Chociaż oczywiście pomysły dotyczące atrakcyjności kobiet są różne. A przede wszystkim same kobiety.

Na przykład, symbol seksualny-wszechmrzejszy M.Muro uwierzył: "W dziewczynie powinno być piękne dwie rzeczy - to jest wygląd i usta, ponieważ może zakochać się w oczach i udowodnić z ustami że kocha ".

Ikona C. Chanel była mocno przekonana: "Pozostaje piękno i ładny wygląd znika. Ale z jakiegoś powodu kobiety nie starają się być piękni, chcą pozostać ładnie.

Ale oba Divas z pewnością zgodziliby się ze słynnym pięknem B. Bardo, który kiedyś przyjęty: "Nie ma trudniejszej pracy, niż starać się wyglądać pięknie z ośmioma rano do północy".

Zgadzamy się i my, ale ... nie pominę w tym samym czasie.

Jak się stać? Podstawowy Watson!

Wielki Couture XX wieku I. Sen-Laurent powiedział: "Aby być pięknym, kobieta wystarczy, aby mieć czarny sweter, czarną spódnicę i idzie pod ramieniem z mężczyzną, który kocha". Ale nowoczesni eksperci image dodaliby do tego co najmniej 10 kolejnych punktów.

Włosy.

Przede wszystkim powinny zawsze być czyste. Zapomnij o horrorach, które umyć włosy są szkodliwe częściej niż 2 razy w tygodniu: muszą myć jako zanieczyszczenie, a to dzieje się na różne sposoby. Teraz o kolorze. Jeśli zacząłeś ten proces, musi być utrzymywany regularnie lub ogolony nago: odwrócenie korzeni innego koloru więcej niż 2 cm, daje obraz szlamu. I wreszcie wybór fryzur. Oczywiście jest to kwestia smaku. Ale pamiętaj, że musi odpowiadać twojej formie twarzy (owalne, kwadratowe, koło, trójkąt). A Francuzi nadal ma złotą zasadę dotyczącą długości włosów: starsza kobieta jest krótsza fryzura.

Skórzany.

Oczywiście, nie wszystkie kobiety na świecie mogą pochwalić się doskonałą skórą porcelanową, jak posągi greckich boginii. Ale nie jeden proszek na świecie i jedne diamenty w uszach w 10 karatach nie pomogło ukryć szczerze mówiąc nie-ciężką skórę: z nieprawidłowościami, pryszczami, rozszerzonych porów lub pigmentacji. Dlatego takie zasady dla codziennej pielęgnacji skóry jako "nawilżające tonowanie" każda kobieta powinna nauczyć się mantry.

Mięśnie.

Nie, nikt nie zmusza Cię bez równowagi do poddania się budynku ciała i stał się podobny do Schwarzeneggera w młodości! Ale utrzymanie minimalnego tonu mięśniowego musi być regularnie regularnie. W przeciwnym razie pośladki wkrótce będą daleko od przyjemnego mężczyzny wygląda "Brazylijski tyłek" Lambad Lambad, a przedramiona i kawior flabbing nie pozwolą na noszenie otwartej sukienki. Ponadto, wielkie wysiłki trening mięśni nie wymaga: 15 minut zajęć z hantlami rano i 15-20 minut zajęć na symulatorze zasilania będzie wystarczająco dość dość.

Manicure.

Oczywiście zadbana kobieta zaczyna się od zadbanych rąk. A nawet jeśli mężczyźni nie stoją w kolejce, aby pocałować twój nadgarstek (nie stoją jeszcze!), Upewnij się, że szorstka skóra na szczotkach po wczorajszym kłopotu domowym lub nie-pieczeniu manicure będzie zauważalny. Pamiętaj: Boked Nails A La Freder Kruger i kwaśne kolory lakieru od dawna nie były w modzie. Ale klasyczny manicure jest wart co 10 dni. Ważny NUANCE: Jeśli lakier "Łzy" na jednym gwoździe, konieczne jest usunięcie go z palców obu rąk i żakiet, zamiast próbować malować jeden paznokcie.

Nogi.

Według statystyk, po oku, jest to drugi, że człowiek koncentruje swoją uwagę, aby zobaczyć kobietę. Dlatego powinni zawsze wyglądać, jakby teraz ścigają ich w Sonets A.S. Pushkin. Mianowicie: lepsze niż 3 zmarszczki na szyi niż jeden na pończochy; Nie "gwiazd" i "Meshos" (dla których nie są leniwy na każdym wygodnym przypadku, aby utrzymać nogi nad głową); I koniecznie pięty (2-4 cm, jeśli, ze względu na pewne powody, nie możesz nosić szpiku), ale nie belków, łupków lub uggs.

Depilacja.

Co dokładnie wybiera (mechaniczne, wosk, laser itp.) - Aby rozwiązać cię, ale konieczne jest, aby uciekać się do niego systematycznie. Obfitość włosów "nie w tych miejscach, gdzie jest to konieczne" może zniszczyć każdy urok. I pozwól swojej czujności nie spać zapewnienia człowieka, którego nie obchodzi nie obchodzi (lub że nadal był w szkole opis "Light Pistolet nad górną wargą" w jednej z bohaterki powieści "wojny i pokoju "). Uwierz: Kłamanie i nie rumienie się!

Makijaż.

Wszystko to samo niezapomniane Madmouazel Chanel powiedział: "Dziewczyna, która nie maluje, zbyt wysoka opinia o sobie". I nie było tak daleko od prawdy, ponieważ naturalność naturalności, ale podkreślać coś, co ma charakter matki, a nie grzech. Najważniejszą rzeczą nie jest przesadzanie, nie mylić dzień do makijażu wieczorem i zawsze skupić się na ustach, albo przed oczami, ale nie tylko od razu.

Odzież.

Nawet jeśli "finanse śpiewają romansy" i nie pozwalaj na zaktualizowanie garderoby co miesiąc, pamiętaj: zawsze jest to konieczne, aby ubrać się w wieku i na rysunku. Naprawdę zadbana kobieta powinna mieć tak zwaną "podstawową szafę": mała czarna sukienka, czarne spodnie, biała koszula, beżowy skoczek z dekoltem, smokingiem, beżowym kaszmirowym płaszczem, czarny wykop, spódnica ołówka, 3-4 parę Buty "na wszystkie okazje". A potem - eksperyment z akcesoriami (szaliki, biżuteria, torby, rękawiczki, kapelusze itp.).

Perfumy.

Przypomnijmy poemat A. Blok "Nieznajomy": "Oddycham duchami i mgły, siedzi w dół w oknie ...". Nikogowa zagadka kobiety o 50% zapewnia, że \u200b\u200bjest jego zapachem. Prawidłowo wybrane perfumy powinny być odczuwane jako chwila przed pojawieniem się dobrze zachowanej kobiety i pozostać w powietrzu przez jakiś czas po wyjeździe. Dlatego nie zapisuj na perfumach: pozwól mu być sam, ale wyłącznie "twój", nie lubię nikogo. Ale nie trzeba spaść w skrajnościach: zasada "Im więcej straty, tym lepiej" nie działa.

Uśmiechnij się.

Naturalnie, "z uśmiechu będzie bardzo lekki, z uśmiechu na niebie, na którym będzie się świeci" I nie tylko ona. Czy męski wygląd, gdy tylko spotkam się z twoim uśmiechem. Dlatego uśmiechnij, panie, uśmiech! Ale jednocześnie nie zapominaj: szczery uśmiech, z reguły, ujawnia zęby. I tak, że nie psują wszystkie wrażenie, podążają za nimi w obu oczach: 2 razy dziennie czyste, 2 razy w roku na wystawie do dentysty, mniejsze wino czerwone kawa i bez nikotyny!

Jeśli nadal łamiesz głowę nad pytaniem "Jak stać się atrakcyjnym", aby rozpocząć, robić dwie rzeczy: pewnie powiedz mi głośno "Mam już tak długo!" I zacznij od dziesięciu podwyższonych przykazań zadrukowanej kobiety. Rezultat nie będzie długo czekać!

Czy chcesz wiedzieć, jak stać się najpiękniejszym na całym białym świetle? Złap podziwianie i zainteresowane spojrzenia? Następnie podziel się z wszechstronnymi tajemnicami piękna, które pomogą ci stać się lepszym do rozpoczęcia.

№ 1: Zdrowy sen

Zobowiązanie piękna. Wiesz, jak wyglądać świeżo i ładnie, kiedy boli. Kiedy masz wygodne łóżko, poduszkę i materac, gdy pokój pachnie świeżością i czystości, jesteś zanurzony na długo oczekiwany sen. Staraj się nie pić i nie jeść przed snem, aby sen jest spokojny. Potem skóra zawsze spoczywała, młody wygląd, połysk zdrowie i odpowiednio, będzie piękna. Można powiedzieć, że dobry sen jest najbardziej przydatnym przepisem dla piękna i zdrowia.

№ 2: Właściwe odżywianie

Moc powinna być kompetentna i pełna. Aby być pięknym, musisz być szczupły. Odrzuć się w zbyt tłuste jedzenie i zmniejsz zużycie mąki i słodko. Właściwe odżywianie poprawia stan włosów, paznokci, skóry i kształtów. Świeże warzywa, pyszne owoce i więcej pożywienia morskiego sprawią, że będziesz zdrowsi. I zdrowa dziewczyna promieniuje piękno.

№ 3: aktywny styl życia

Przede wszystkim jest to wspaniała liczba sportowa. Bądź w ruchu w życiu, będziesz z dobrym pozytywnym nastrojem i lekkim, pięknym chodzeniem, który nie pozostawi obojętnego silnego wyglądu męskiego. Uzyskaj taniec. Nawiasem mówiąc, dodadzą ci więcej kobiecości. Miło byłoby poradzić sobie z aerobikami, jogą lub bardziej aktywnym widokiem - biegnący, sporty jeździeckie lub pływanie. Kochaj sport!

Nr 4: Brak złych nawyków

Pamiętaj: Przed stawaniem się najpiękniejszym, musisz pozbyć się złych nawyków. Dziewczyna prowadzi zdrowy styl życia wygląda atrakcyjnie, kobiecy, jest zdrowa zarówno fizycznie, jak i duchowo. Piękna dziewczyna nie będzie alkoholem, a nikotyna zdecydowanie zepsuła skórę, powodując przedwczesne zmarszczki, daj zęby żółtego nalotu. I to nie wszystkie "Charms" picia alkoholu i tytoniu! Najgorsze jest to, że silnie podważają zdrowie i powodują wyjątkową szkodę dla przyszłych dzieci.

№ 5: Właściwe kosmetyki

Aby stać się najpiękniejszym i zdrowym, musisz kompetentnie podejść do stosowania kosmetyków. Przy wyborze funduszy należy zwrócić szczególną uwagę na fakt, że odpowiadają typowi skóry i wieku. Oczyść swoje ciało. Najważniejsze jest, aby zawsze dbać o czystość. Używaj środków z naturalnych elementów i tworzyć maski domowe.

№ 6: Własny styl

Każdy z nas jest charakterystyczny dla indywidualności. Nie jest konieczne ściganie mody, aby być stylowym i pięknym. Wybierz ubrania, w których poczujesz się komfortowo.

№ 7: Optymizm i miłość

Optymizm i wewnętrzne piękno są kluczem do sukcesu kobiety. Musisz być zabawny i pozytywny, uśmiechnij się częściej, ciesz się szczerze i emitują ciepło. Kiedy jesteś zadowolony i emituj zaufanie - jesteś atrakcyjny. O nas, napisaliśmy wcześniej. Jeśli kochasz i szanujesz siebie, inni nic nie będą mieli, jak podążać za swoim przykładem.

Teraz dobrze wiesz, że jesteś królową! Dobry i piękny, ze wszystkimi cechami, które je, królowe są nieodłączne.

Brak podobnych wpisów.

Cześć, mój drogi czytelnicy! Każda kobieta chce wyglądać i czuć się atrakcyjnym. Ale wielu stanowiło trudności z różnymi rodzajami, na przykład brakiem czasu, jest typowy dla młodych matek, braku pieniędzy i tak dalej. Ale nie należy zakładać, że w celu uosażenia twojego pragnienia, konieczne jest wiele finansów. Istnieje ogromna liczba sposobów, które nie wymagają wydatków. I nie jest konieczne przejście przez salony kosmetyczne, aby zamówić drogie procedury. Dzisiaj powiem ci, jak stać się pięknym i zadbanym, jeśli jest trochę pieniędzy.

Drogie sposoby opieki

Wiedząc, że te proste sztuczki mogą zaoszczędzić pieniądze i wyglądać dobrze:

Klasy mistrzowskie w salonie piękności

Każdy przyzwoity salon lub fryzjer wysyła swoje mistrzów do zaawansowanych kursów szkoleniowych i prowadzić otwarte klasy główne. Możesz zarejestrować się dla jednego z nich jako "pistolet do eksperymentów" i uzyskać piękną fryzurę, manicure lub procedurę kosmetologii całkowicie za darmo.

Jednym z nowych i interesujących sposobów otrzymywania usług prowadzenia kosmetycznego jest regularną wizytą w specjalistycznych grupach VKontakte. Wielu fryzjerów aktywnie aktywnie się aktywnie piano w sieciach społecznościowych, a do umieszczania reklamy na swojej stronie możesz uzyskać bezpłatną usługę opieki nad samochodem.

Sprzedaż i zapasy w sklepach

Jest to najpopularniejszy sposób na taniej wysokiej jakości rzeczy. Przyjdź na drogie zakupy podczas sezonu rabatowego, nawet osoba z małym dochodem może znaleźć coś interesującego dla siebie.

Jeśli masz małe pieniądze - to nie znaczy, że konieczne jest wyglądać jak Maras. Spróbuj być schludnym. Możesz zaszyć i robótki. Pomoże to stworzyć unikalne rzeczy, które pomogą być wyjątkowym i modnym.

Niezależny krawiectwo pomoże znacznie pomóc, a ubrania wykonane przez poszczególne wzory będą doskonale siedzieć na rysunku. Alternatywnie możesz zamówić produkcję ubrań z przyjaciela przyjaciela.

Odpowiednie odżywianie

Można to spędzić wystarczająco długo. Żaden profesjonalny kosmetolog pomoże, na przykład, ze skórą twarzy, jeśli w diecie masz żywność tłuszczową, a tryb zasilania jest regularnie naruszony. Jeśli cierpymy z nadwagą, dieta nie jest drogą z sytuacji. W większości przypadków prowadzi do depresji i osłabionego zdrowia, ponieważ jest stres dla ciała.

Aby wyglądać zdrowsze i młodsze, konieczne jest rozpoczęcie od diety. Jesteśmy tym co jemy. Zrobić, gdy głównie jedzą. Jeśli jesz za dużo mięsa, mąki, zróżnicować dietę ze świeżymi warzywami i owocami, sokami, fermentowanymi produktami mleka. Jeśli jest zbyt chudy, powinien być bardziej zróżnicowany, ale bez fanatyzmu. Ponieważ wszelkie skrajności nie przynoszą nic dobrego.

Użyj licznika. Dzienna szybkość konsumpcji wynosi 1500-2000 kcal, jeśli ciężko pracujesz, możesz wzrosnąć do 3000 kcal. Na każdym produkcie w sklepie przewidziano jego wartość energetyczną, dzięki czemu można łatwo poruszać się w tej sprawie.

Napój co najmniej 5 razy dziennie, ale małe porcje. Nie pomijaj śniadania i kolacji, w ogóle nie jest przydatne. Jeśli żywność jest kalorie, zjedz część mniej, jeśli kalorie nie wystarczą, możesz sobie pozwolić na zjedzenie dużego talerza. Spróbuj, każdy dzień jest taka sama ilość kalorii, jeśli zostanie przekroczona norma, następny dzień będzie musiał jeść więcej. Raz w tygodniu możesz zorganizować i wypić tylko czystą wodę.

Produkty, które są zawarte we właściwej diecie można przypisać:

nabiał;
chleb grubej mąki szlifierskiej;
warzywa, owoce i zielenie;
Świeże soki, kompot, Morse'a;
kultury trawy.

Zdrowa żywność jest gwarancją piękna, włosów i paznokci. Powiedz prawą - nie jest dość drogie. Z niedrogich produktów, przy użyciu ciekawych przepisów, możesz wykonać bardzo przydatne potrawy. Kiedy kupujesz je w supermarkecie, zwróć uwagę na środkowe półki, ale na tych, które są wyższe lub niższe. Zwykle istnieje tańsze i mniej promowane towary, które nie są gorsze w jakości dzięki temu, że są na poziomie oka.

Podobnie jak rada, nie kupuj zniżki, zazwyczaj są z wygasającym okresu trwałości lub związanych. Nie zapisuj na własnym pięknie i zdrowiu.

Ćwiczenie sportowe.

Aby uprawiać sporty, nie jest konieczne wydawanie wielu pieniędzy. Running rano jest dostępny do zrobienia bezpłatnego, można pobrać zajęcia w Internecie prawie w każdym sporcie w każdym sporcie i indywidualnie. Jeśli znudzony zaproś dziewczyn.

Teraz na wielu dziedzińcach budynków mieszkalnych są zainstalowane place zabaw, kołowrotki i specjalne symulatory uliczne, gdzie można wypracować trochę za darmo. Nie zapomnij o specjalnych zespołach sportowych w sieciach społecznościowych, gdzie możesz uwolnić się na ciekawych klasach głównych i wygraj subskrypcję.

Ponadto, jeśli mieszkasz w dużym mieście, z pewnością istnieje wiele organizacji sportowych, w których istnieje konkurencja. Na pewno są zniżki, więc nie przegap chwili.

Często chodzą na świeżym powietrzu i upewnij się, że rano zrobić rano. Pomoże utrzymać ciało w tonie i oszczędzą od zimna. Możesz także spróbować. Ciało staje się mniej wrażliwe na różnicę temperatur, skóra jest oczyszczona.

Również praca na stronie gospodarstwa domowego może znacznie poprawić nastrój i dokręcić kształt. Świeże warzywa i owoce uprawiają z własnymi rękami zachwyceni korzyści i dają dobry nastrój.

Te proste sposoby pozwolą Ci dobrze wyglądać i czuć się świetnie. Więc nie tylko możesz zaoszczędzić pieniądze, ale także znacznie rozszerzyć krąg komunikacji.

Jak stać się pięknym i zadbanym, jeśli niewiele pieniędzy

Jeśli istnieje trochę pieniędzy, główne uprzedzenia powinny być podejmowane w domu. To nie jest tak trudne, jak się wydaje. Jak wspomniano powyżej, podstawą dobrego wyglądu jest odpowiednie odżywianie, ale nie należy go zaniedbać i dbać o organizm.

Kobieta daje ręce i szyję, spróbuj zwrócić na nich bardziej szczegółową uwagę. Jeśli dla ciebie drogie lub dwa tygodnie, aby odwiedzić biuro manicure, możesz kupić specjalne narzędzie i zrobić manicure w domu. Dobre piły, nożyczki i wtyczki są drogie, ale liczba, ile zaoszczędzi w przyszłości, jeśli dbasz o siebie w domu. Ten zakup jest tego wart.

Jeśli włosy należy przywrócić, nie jest to konieczne, aby natychmiast udać się do drogiego salonu, gdzie można zostawić miesięczne wynagrodzenie na kilka sesji. Spróbuj użyć masek terapeutycznych do leczenia w domu. Ziołowe wywar i maski terapeutyczne są dobrze dopasowane.

Jeśli włosy wypadają, suche i kruche, użyj łuków pokrzywy. Wróci do nich błyszczą i siłą. Nie może nawet go kupić, ale zebrać na najbliższym stoczni i wahać się, jak rośnie wszędzie. Podobnie działa infuzję z kolorów rumianku.

Jeśli włosy są zbyt grube, jest łupież, a następnie użyj wywaru z liści kory lub dębu. Mają wiele witamin i garbników, które normalizują krążenie krwi i metabolizm w skórze głowy. Nie spiesz się od razu, aby kupić drogi szampon przeciwko łupieżowi lub produktowi leczniczemu. Producenci często wymieszają składniki gojenia z roztworem mydła i sprzedają kupującym droższe.

Aby wzmocnić paznokcie, włosy, rzęsy, olej rycynowy jest odpowiedni. Można go kupić za pensa w dowolnej aptece. Podobny efekt ma olej ray. Ale mają jedną znaczącą wadę - są trudne do zmywania włosów.

Wybielanie zębów dla wielu jest problemem prasującym, zwłaszcza w sztywnych regionach wodnych. Tańsze, bardziej wydajne i bezpieczniejsze wybiela swoje domy. Aby to zrobić, możesz użyć specjalistycznego makaronu. Jeśli jest dla ciebie drogi, należy użyć węgla aktywnego lub kwasu cytrynowego. Żółty Raid z zębami łatwiej jest usunąć niż szary. Wypróbuj tę procedurę nie często, ponieważ środki wybielające niekorzystnie wpływają na gumę, powodując zapalenie.

Aby oczyścić skórę, użyj takiego popularnego narzędzia jako mydło smoły. IT Sunsiteys Pryszcze i Rany na twarzy i głęboko czyści wszystkie pory. Po tygodniu użytkowania możesz zaobserwować znaczącą poprawę stanu górnej skóry. Po prostu nie przesadzaj, ponieważ możesz pokonać twarz.

Jeśli skóra płynie i wysuszyć, spróbuj łazienki nabiałów, które są doskonałym okładami analogowymi. Wybierz kąpiel i wlać tam parę litrów mlecznych, po pewnym czasie, gdy skóra stała się bardziej biała i elastyczna. Również dobre kąpiele z solą morską i ziołowymi odcinkami, oczyściają ciało, usuwają napięcie i dają wspaniały nastrój. Można je wybrać do zakupu w aptece lub babci na rynku. Tuż przed użyciem przeczytaj przeciwwskazania na temat możliwości zaburzeń alergicznych.

I sprzątanie pomocy może być również wykonane w domu w łazience, a nie będzie gorzej w kabinie. W przypadku okładów, użyj filmu miodu i żywności, kawa mielona jest odpowiednia do szorowania. Jeśli masz własną saunę lub saunę, problem czyszczenia skóry znika w ogóle.

Uwielbiam piękny manicure, a nie ma pieniędzy na pokrycie paznokci z lakierem żelowym i nie ma rozszerzenia, a następnie nauczyć się techniki, jak to zrobić samodzielnie. Po chwili umieszczając trochę pieniędzy w materiale konsumpcyjnym, możesz być sprytnie w stanie zwiększyć paznokcie. Możesz nauczyć się nie tylko, aby je produkować, ale także strzelać. Aby to zrobić, nie trzeba udać się do salonu, wystarczająco dużo acetonu i ciał, a usunięcie sztucznej warstwy będzie łatwo.

Pomyślnie niezależnie można również prowadzić na włosach i twarzy ciała. Metody wytwarzania pasków woskowych dla tych celów są łatwe do znalezienia w Internecie. Efekt nie jest gorszy.

Naucz się robić samopoczucie. Będzie wzmocnić zdrowie i pomoże usunąć "pomarańczową skorupę" na biodrach i dodatkowych osadach tłuszczowych w różnych częściach ciała. Skuteczny przeciwko cellulitu. Technologia swojego wykorzystania i wideo szkoleniowa znajduje się w sieci World Wide Web, a banki do niego można kupić w każdej aptece dla grosza. Przed rozpoczęciem aplikacji, spójrz na listę przeciwwskazań, masaż próżniowy nie może być wykonywany w żylikach, chorobach serca i onkologii.

Procedura ta musi być przeprowadzona przy użyciu specjalnego oleju i kremu, aby nie uszkodzić pokrywy skóry.

Podstawowe zasady opieki ekonomicznej i wysokiej jakości można przypisać:

zawsze używaj kremu do ciała

Jeśli podejmujesz regułę, aby regularnie troszczy się o siebie, użyj różnych kremów i masek do ciała, rąk, nóg, a następnie systematyczne zastosowanie daje pozytywny wynik. Nie będzie konieczne przywrócenie wzmocnionego wyglądu z postawą zaniedbania wobec siebie.

nie oszczędzaj na zdrowiu

Jest to główna zasada kosmetyków i zadbanych gatunków. Nie kupuj zaległości i tanich produktów niskiej jakości. Żyj na zasadzie "lepiej spędzać czas niż zdrowie". Możesz kupić w sklepie, na przykład, surowej ryb i gotować go niż zły konserwy. Wolny owsianka i zupy, wyeliminuj tanie i bogato podlewane przez majonezową i ketchup fast food. Zaoszczędzisz pieniądze, ale potem wydasz więcej na leczenie zaburzeń trawiennych.

ustaw prawidłowy dzień dnia

Najpierw będzie to trudne, ale po pewnym czasie możesz poczuć wszystkie zalety reżimu dnia. Wypadniesz, cera poprawi się, a trawienie będzie działać. Nie siadaj na dietach, prowadzi do zniszczenia ciała. Stabilizuj kalorię zawartość odżywiania i zrezygnować z niektórych produktów. Lepiej jest cierpieć raz i ustalić proces trawienia na zawsze niż okresowo cierpieć, kupując leki do utraty wagi, ciągnięcie bielizny itp.

dokładnie pomyśl o nabyciu dowolnego przedmiotu

Jest tu jedna sztuczka. Przed upływem zakupów z wyprzedzeniem, wykonaj listę tego, co musisz kupić. Po chwili zrozumiesz, że w ogóle nie musisz oszczędzać pieniędzy i jak możesz zaoszczędzić pieniądze na sobie.

uzyskaj specjalny artykuł wydatków w budżecie na piękno i nie przekraczaj limitu

Określ, ile pieniędzy można wydać na opiekę nad sobą miesięcznie. Nie wychodzę poza te ramy. Zazwyczaj ta metoda przyczynia się do wykrywania ścieżek, w których przeprowadzane są niepotrzebne wydatki.

nie używaj pobudzających

Obejmują one alkohol, narkotyki, palenie. Ostatnio można je przypisać. Wszystko to niszczy twoje ciało, biorąc piękno i zdrowie. Policz, ile pieniędzy miesięcznie idzie do napojów alkoholowych, papierosów? Wszystko to nie usuwa napięcia, niszczy od wewnątrz. Palenie kobiet mają przyciemnione skórę i żółtawy odcień twarzy z powodu nikotyny. Zastosowanie alkoholu prowadzi do pojawienia się obrzęku i konkretnych wrzodów i fortka na twarzy.

Bądź piękny i zadbany, jeśli możesz. Ale, starając się podkreślić z niewielkich pieniędzy, pamiętaj o następujących kwestiach:

urządzenia sanitarne

Wykonanie procedur w domu lub w niedrogiej kabinie, musisz zapamiętać czystość. Jeśli wątpisz, że mistrz i sterylność jego urządzeń, lepiej zrezygnować z usługi. Lepiej pozostać bez manicure lub z niecentowanymi włosami niż zarabianie zakażenia lub wszy.

nie kupuj od prywatnych i mało znanych producentów z kosmetykami

W ten sposób można łatwo wpadnąć na oszustwy, a najlepiej zarabiają alergie, utraty zdrowia i pogorszył wygląd. Nie daj się zwieść kosztownym kosmetykom, nie zawsze jest wysoka jakość. Dodaje naturalne składniki, takie jak tłuszcz wielorybowy, spermy zwierząt. Często powodują reakcje alergiczne. Alternatywnie można korzystać z niedrogich i wysokiej jakości kosmetyków krajowych.

mniej stresu i doświadczeń

Jest to jeden z najważniejszych elementów w zachowaniu zdrowia i piękna. Stały stres i niezadowolenie z siebie prowadzą do pojawienia się złych nawyków i złego nastroju. Błyszczące czasopisma i telewizja reprezentują nas o napinanych, codziennych i pięknych kobietach. Ale w większości tego nie jest. Prawdziwy świat znacznie różni się od obrazu fantasy w czasopiśmie.

Kochaj siebie jak jesteś. Możesz udać się nieskończenie na idealny, ponieważ nie istnieje. Nie kupujemy piękna i zdrowia za pieniądze, a dzięki rozsądnym terminom możesz je uratować przez długi czas, nawet do dyspozycji ograniczone środki.

Teraz wiesz, jak stać się pięknym i zadbanym, jeśli masz małe pieniądze. Udostępnij artykuł ze swoimi dziewczynami i zostaw komentarze! Do nowych spotkań!

Tematem kobiecego piękna jest cienki lód. Wydaje się, w którym kierunku omawiania obracania - wszędzie jego funkcje i okoliczności, które ich wpływają. Wydaje się, że nie mogą być bez słowa w jednolitych konkluzjach i poradach dla wszystkich, a ta opinia jest pilnie koncentruje się przez zwolenników "wyjątkowej wyjątkowości każdej osoby", która opiera się na "bogatym świecie".

Przy każdym kroku mojej podróży w sobie, kiedy przez lata poszukiwania setek osobistych historii, różnych krajów, bolesnych rozczarowań i długotrwały zwycięstwo poleciały kolejną warstwę ignorancji, wszystko było bardziej niesamowite, ale tak nieaktualne na powierzchnię prawdy - wszyscy jesteśmy "powtórzyć".

Każda osoba czuje tę wyjątkowość, izolacja i odmienna dla innych.

Mamy te same wątpliwości i lęki, mamy jakieś podobne sny i nadzieje, mamy te same powody blokowania energii i sił (nadwagę, przejadanie się, brak celów, niszczycieli nawyków (palenie, alkohol, leki), mamy wszystkich pojedynczy katalizator, który zachęca nas do poruszania się do przodu i powoduje ból, jeśli tego nie zrobimy - nasze wspólne dążenie do wzrostu (co czujemy pogoń za szczęściem).

Ogólnie rzecz biorąc, piękno, jako naturalna konsekwencja zdrowia, dotycząca zarówno mężczyzn, jak i kobiet, została już omówiona w materiale. Dzisiaj porozmawiamy o zmartwieniach kobiecych.

Dziewczyny, mamy znacznie częściej niż wydaje się na pierwszy rzut oka, a prawa naturalne działają w ogóle równo.

Jak stać się pięknym?

Kobieta jest zobowiązana była była piękna, o tym samym, co mężczyzna musi być silny (fizycznie i finansowo). Brzmi prymitywne i zachęca do natychmiastowego uchwycenia kamienia, aby rozpocząć spór, ale ile rzutujesz - w tej istocie.

Możesz zbudować piękne teksty z kompetentnymi wkładkami wokół takiego osądu: dlaczego dokładnie, a nie w inny sposób, aby złagodzić cios do tych, którzy boją się prawdy w oczach, ale nie widzę punktu jedzenia pompatycznego cokale.

Co to jest piękno? To jest zadbane. Co jest niezbędne? Jest to ciągłe doskonalenie tego, co jest. Samorozwój, który w tym przypadku odnosi się do wyglądu. Do motta "30 jest lepszy niż 20, a na 50 jeszcze lepiej niż w 30" Było istotne dla twojego życia, trzeba stracąc swoje piękno. I co jest najbardziej interesujące: jest łatwiejsze niż wydaje się (jeśli zachowujesz rytm).

Proponuję demontować się w częściach i pomyślę o tym:

Ciało

Piękno ciała jest forma i ton.. Uwaga, w pierwszej kolejności nie jest nawet waga. Możesz być cienki i "pływający". Ważna jest również waga, oczywiście.

Jako osoba, która zawsze miała "normalne" ciało i nigdy nosić ubrania powyżej 44 rozmiarów, oświadczam z pewnością, że ciało da ci dużo dziękuję w formie dodatkowych sił, elastyczności, lekkości i piękna (!) Kiedy Rzucasz tych suchych 5-7 dodatkowych kilogramów i za darmo od tego Nosha.

Przy 20 latach byłem pewien, że mam 2 dodatkowe kilogramy, które są odłożone na brzuchu. Byłem również pewien, że miałem okrągłe twarzy, wielkie policzki i (proszę o wszystkich sportowców, aby błalażyć) - szeroka kość. Co więcej, nawet znalazłem to dla dobrej wymówki, ponieważ z moim 44 wielkościami ubrań miałem wystarczająco dużo dużych palców - nosiłem 18 rozmiarów.

Mieszkałem więc w spokojnej wojnie z tymi dwoma kilogramami dokładnie 7 lat, będąc w stanie w pełni złagodzić ich (ale jednocześnie uważał się za silną osobę, oh tak!), Aż zdarzyło się moje doświadczenie surowcowe. Próbowałem wielu systemów żywieniowych, a teraz nie chodzi o to, ale był moment w moim życiu, kiedy włączyłem się na warzywa i owoce i żył przez 4 miesiące.

I jaka była moja niespodzianka, gdy była absolutnie naturalnie pozostawiona nie 2 i 7 kilogramów. Widziałem smukłą dziewczynę w lustrze, której nadwaga była zlokalizowana tylko w brzuchu, jak zawsze, wydawało się, ale także na biodrach. Świetna stracona twarz. Okazało się, że nie miałem mnie czegoś wokół mnie, ale na to wszystko, nawet pierścienie stały się dla mnie duże. Wyglądaliśmy na palce. I było oczywiste, że nie jest to limit - nie byłem nawet cienki. Wszystkie moje formy pozostały ze mną.

Ale surowe potrawy jako system energetyczny nie przyszedł do mnie, w każdym przypadku na tym etapie życia. Wróciłem do moich zwykłych, w tym czasie jeszcze nie kontrolowany, ponownie odżywianie, znów wzrosła i przejadania. Zwrócone kilogramy, ale teraz znałem siebie.

Tym razem poszedłem uczciwy sposób. Jest to sport plus odpowiednie odżywianie na bieżąco. Załóżmy, że rezultat nie będziesz musiał dwa miesiące (jak to było na surowym jedzeniu), a dwa lata, ale to jest zwyczaj całe życie.

Nawiasem mówiąc, na tym etapie wyrzuciłem około 5 kilogramów i kontynuuję proces.

Więc, forma i ton. Ciała są osiągane przez sport i prawidłowe odżywianie. Jedna rzecz działa krzywo. Jest bardzo smutny, aby zobaczyć nadmiarowi biegaczy, nie rozumieją, że rozwijają wytrzymałość, a nie zdrowie.

Wizerunek

Występuje, dziewczyna wiele o niej odczytuje.

Pamiętam, jak kiedyś zbuntowałem się. Nie zawsze kochałem ubieram się pięknie, kupiłem dużo siebie i otrzymałem przyjemność, ale w pewnym momencie, kiedy moje naturalne pragnienie zwiększenia wzrostu mnie, powodując nieuzasadniony dyskomfort wewnętrzny, kupiłem bardzo drogie buty. Cóż, tak samo, że jest teraz nieprzyzwoity numery. Miałem 21 lat, już dużo zarabiałem, mogłem sobie pozwolić. Chciałem utopić ten dyskomfort, nie rozumieją jego prawdziwy powodu, ponieważ przed zakupami zawsze mi pomogły. A potem stało się upadek.

Oczywiście dyskomfort nie przeszedł (miał zupełnie inny powód, dla którego nie mogłem się rozpoznać), a ja oskarżyłem wszystkie moje wewnętrzne udręki.

Brzmiał slogan, opuszczony w sercach:

Wystarczy wydać pieniądze na rzeczy, będę je wydać na podróż - to właśnie tam jest prawdziwa radość.

Zamiast latać za granicą - na wakacjach, zimą - w święta noworoczne, a także włamać się do maja, postanowiłem oddychać zapachem "prawdziwego szczęścia" z pełnymi piersiami.

Rzucił, pół roku podróży, a następnie wróć, a potem znowu Azja. Łącznie około 5 lat podróży i życia w Azji Południowo-Wschodniej.

Wiesz, dlaczego musisz podróżować długo (od sześciu miesięcy i wyższej)? Szybko pić tę miskę. Do ostatniej kropli. Czekać nie tylko smak radość, ale również tartarity z podróżyAby zrozumieć, że ten dyskomfort nie pójdzie nigdzie podczas gdy nie rozwijasz, nawet jeśli pójdziesz do podróży przez całe życie, ponieważ powód wewnętrznego spalania jest zupełnie inny.

Potem zdałem sobie sprawę, że podróże jest taką samą konsumpcją jak zakup butów. W takim przypadku w innym przypadku po prostu dostajesz wrażenia, niewiele różnych właściwości, ale nie zasadniczo. Nie stwarzysz niczego, nie rośniesz, po prostu "jeść" i często "przejadanie". Kiedy rozumiem, że moje całe życie odwróciło się w końcu z mojej głowy na nogach i rozejrzał się dookoła.

Kochałem zakupy ponownie.

Jestem dziewczyną - nie chcę niczego zdecydować, chcę sukienki

To wielkie szczęście, aby poddać się na zakupy bez pragnienia, że \u200b\u200bmuszą jakoś mnie wypełnić, usunąć mój wewnętrzny dyskomfort lub zrobić lepiej. Nie uwzględniam terapii zakupów, możliwość podniesienia nastroju lub jakoś manipulować za pomocą ubrań o mnie od innych osób. Po prostu "wybuch", podkreślają mocne strony, stworzyć mój wizerunek, dla mnie w Buzz.

Piękno jest, w tym, jak piękne jesteś ubrany.

Teraz przed nowym sezonem kupuję czasopisma, uważam ludzi na ulicach, okresowo podglądając się na blogerzy Feshn, bez żalu i strach wydawania pieniędzy na ubrania. Jest to wielka radość do pracy nad własnym stylem, zwłaszcza od czasu zwracania z tropików, wstałem przed koniecznością ponownej utworzenia go.

Nie przestałem love Travel.Ale nie są już nie ma znaczenia, ani celu. Jest to świetny restart, pole inspiracji i sposób wiedzy, ale nie więcej.

Stworzenie siebie, w tym uprawę swojego piękna - kształt i ton twojego ciała, - przynosi znacznie więcej radości i satysfakcji, wymuszając ciągłe poruszanie się do przodu i coraz lepsze każdego dnia. Zakupy (jak również podróżowanie) stały się elementem tego procesu, a nie cel, więc po wydanym kwoty nie ma już dnażenia, jak to się stało wcześniej.

Twarz

Oddzielny element jest wykonany z makijażu. Każda dziewczyna musi nauczyć się malować, jak faktycznie idzie (a nie tak, jak myśli, że idzie).

Dlaczego wierzymy, że umiejętności, które mamy opanowane o 13-16 lat i zabezpieczone na poziomie nawyków wystarczającej? Jest bardzo często wlany do niekompetentnego meyk-up, który psuje całą rzecz. Nawet jedna wędrówka do kompetentnego makijażu pomoże wyjść na zasadniczo poziom jakości. Gorąco polecam, a także kampanię do profesjonalnego fotografa. Słowa kluczowe - kompetentny i profesjonalny. Plus te liczne wideo naukę w Internecie. W moich RSS zawsze istnieje miejsce dla blogerów feshn i makijażu, a reguła życia:

Włosy

Och, fryzurę ... jaki temat. Nie wiem nawet, jak zacząć dotrzeć do serc do serc z krótkimi włosami, ale rozumiem, że nie można zmienić czegoś z mojej strony, podczas gdy osoba nie ośmiela się. Sam był taki.

Nosiłem też krótkie fryzury, około 8 lat. Kto po prostu nie nienawidziłem, w tym specjalistów z zauważalnych nazwisk. Spędziłem ogromną ilość pieniędzy ze słowami "Nie oszczędzaj na włosach", ale w rzeczywistości nic nie zmienia, jeśli taka fryzura po prostu nie idzie. Kiedy niektórzy znajomi wyróżniały się w stylu "i nie chcesz uprawiać włosy?" "Byłem gotowy go zabić, ale odpowiedział w stylu:" Dziękuję, pomyślę o tym ", po tym wszystkim nie upokorzę się sporami.

Jako osoba, przez wiele lat, którzy chodził z fryzurami i nie słuchał nikogo, nie leniwy, aby uczynić układanie układania każdego dnia, a wreszcie rosnące włosy, chcę zadeklarować:

Nic nie udekoruje kobiety jako długie włosy. W włosach - twoje piękno.

Krótkie fryzury prawie nikt nie idą. W dosłownym znaczeniu tego słowa. Wyjątek - wąskie twarze z odpowiednimi cechami twarzy. To właśnie takie fryzury są. I to wszystko.

Rosną włosy. Nie myśl, że masz cienkie, nieodpowiednie lub nie rosnąć. Zanim ramiona dorastają ze wszystkimi i doskonale spojrzeć na dobrej opieki i układania. Znam przykład, gdy kobieta odzwierciedlała jej włosy po trzydziestu latach fryzurach i oszołomieni z piękna własnych włosów.

Gdzieś w sieci chodzi materiał, że krótkie fryzury są młode. Och, dziewczyny, wspinaczkę - krótkie fryzury otwierają twarz i podkreślają wszystkie jego niuanse. Dlatego mówię: "Tylko dla właściwych funkcji" plus doskonała skóra i to wszystko. A jeśli chodzi o zmarszczki lub oznaki aktywnych wyrażeń twarzy, takie włosy, wręcz przeciwnie, podkreślają wszystkie szczegóły i uczynicie cię starsze.

Ogólnie rzecz biorąc, nie liczę na zrozumienie, ponieważ ja sam nie zrozumiem kilka lat temu, o co chodzi. Plus istnieją naprawdę kobiety, które mają takie fryzury (ale są obiektywnie, mniejszość).

Oddzielny szacunek dla świata, który dał radę z ustami dobrym przyjaciela, aby pozbyć się grzywki - w większości przypadków resztki dorastania.

Śmieszne. Zapytałem sobie pytanie - co dziewczyny lubię zewnętrznie? Zarówno z dobrze znanych, jak i znajomych. I z horrorem, odkryłem, że ani jeden z nich nie miał żadnych wyrzuconych.

Po tym nastąpił okres tortury rosnących do spinów do włosów. Nie mogę tego znieść (nie mogę ich znieść), ale byłem bardziej akceptowalny, aby ożywić coś nowego. I wcale nie żałuję.

Prosty sposób na zrozumienie, że coś jest z tobą nie tak - jesteś zaangażowany w duchowy rozwój znacznie więcej niż twój wygląd.

Niewątpliwie piękno kobiet obejmuje znacznie więcej aspektów, każdy z przedmiotów można zdemontować w nieskończoność. Na przykład fryzura jest również ważna w kolorze (ponownie, jak osoba, która próbowała wszystkiego - od czerwonych do białego włosa, polecam spojrzeć na mój naturalny kolor, maksymalnie z szablonem światła). Ale zrozumienie absurdalności chęci rozmowy w jednym materiale o wszystkim, naciskając podkreślenie najważniejszych atrakcji dla każdej dziewczyny, które chcą kultywować swoje naturalne bogactwo, zostały tu zorganizowane. Niech moje doświadczenie pomoże komuś pomóc.

Olesya Vlasova.

Str.s. Po 3 tygodniach, 14 maja 2019 r. Główny program RE-SEOPTS - roczny szarpnięcie "Stwórz siebie na nowo", jest to duży wybór narzędzi do wdrożenia świadomych zmian i charakterystycznych ilustracje życia w łańcuchu biżuterii dla wysokiej Jakość samodzielnego jazdy i ogólne czyszczenie półek wewnętrznych. Moim zadaniem jest pokazanie, jak się zdemontować i ... starannie zebrać na nowo. Świadome zmiany nie są szablonami, a nie "znakami", nie uogólnionymi formułami "dla wszystkich", jest to okazja, aby niezależnie masować opuszki z zakleszczeń życiowych osobistych. Zrób to wielokrotnie, tyle, ile potrzeba. W odniesieniu do własnych ograniczeń, ale jednocześnie ze zrozumieniem, że nie ma żadnych ograniczeń. Tylko 1 raz w 2019 roku.

W przeddzień jakichkolwiek wakacji, chcesz spojrzeć na obchody zadbanego, atrakcyjnej, połyskującej jedwabistej skóry, wykazując głęboki dekolt lub uderzy w piękno włosów. Niestety, większość kobiet brakuje czasu, w przeciwnym razie, aby regularnie odwiedzić salony, więc są zainteresowani jak stać się pięknym w tygodniu w domu.

Dbałość o ciało, skórę twarzy i włosy są dostępne dla każdej kobiety, jeśli opracujesz pewne zasady - na przykład nie dzień bez procedur kosmetycznych. W przypadku kłopotów domowych znaleźć nie więcej niż 20 minut czasu i, wierzcie mi, z pewnością znajdziesz się w centrum uwagi na imprezie.

Taka miesiąc w tym tempie, a rozumiesz, że nie jest tak trudne, a stopniowo procedury będą w przyzwyczajeniu. Moje wskazówki pomogą w tym. Zacznijmy więc transformację za tydzień.

Spróbuj spać przez co najmniej 8 godzin spać na nadchodzący tydzień, który zauważalnie wpłynie na skórę, która stanie się znacznie świeża.
Poniższa reguła jest regularna i odpowiednia odżywianie: gęste śniadania solidne i najjaśniejsza kolacja. Na kolację próbują przygotować warzywa, nisko grube mięso. Nie zjedz obiad co najmniej 4 godziny przed snem, a pod koniec tygodnia talia będzie już 2-3 cm.
Pij co najmniej 2 litry wody, skóra i włosy poprawiają się z niego, gdy woda nasyca niezbędna wilgoć. Spójrzmy na instrukcje dotyczące kroku.

Poniedziałek. Pierwszy dzień

Opieka na skórę i szyję. Żadna maska \u200b\u200bnie przywróci świeżości twarzy, jeśli jest ono podjęta w przeddzień świątecznego wieczoru, ale cotygodniowe maski dają wspaniały wynik. Zaczynamy od zarośla lub peelingu, lepiej wybrać najbardziej delikatny. Jeśli skóra twarzy jest zbyt wrażliwa, weź badane środki ludowe przetestowane według czasu:

kefir;
jogurt.

Poczekaj, aż maska \u200b\u200bjest sucha i przejdź do masażu. Aby to zrobić, flips w wodzie i poradach wykonują ruchy kołowe z środka do boków. Kwas mleczny dobrze usuwa uszkodzoną warstwę skórą, skalowanie rozpuszczające i wybielanie.

W przeddzień nowego roku spędź codzienną "ceremonię herbaty" na twarz. Zaparzyć silną herbatę. Potem schłodzimy się, wlać do specjalnych formy do lodu i włóż zamrażarkę. Takie kostki są idealnie stonowane i odświeżające skórę twarzy, usuwają zmęczenie i dodawać światło, podobne do naturalnego, opalania.

Kto ma skórę twarzy nie jest tak wrażliwy, może korzystać z miodu jako podstawy do masażu (jeśli nie ma alergii do produktu), a następnie kawa jest gruba. Po masażu twarzy umyć ręcznik, stosować krem \u200b\u200bdo opieki i przejść do makijażu.

Wieczorem, po sprawach krajowych, pozostań na kanapie, przechwytując pilota, specjalne serwetki do usuwania makijażu, oleju do burdooku, świeżego ogórka (najpierw cięte na kubki), mleko do czyszczenia kremu skóry i nocnego.

Podczas oglądania telewizji, usuń makijaż, nasmarujemy brwi i rzęsy i nakładamy na twarz kubka ogórkowego. Następnie zastosuj krem \u200b\u200bna twarzy, szyi i strefie z dekoltem, podczas wykonywania lekkiego masażu. Łączyli przyjemny z przydatnymi, spoczywającymi z spraw wewnętrznych, przynieś twarz w porządku.

Zimą, z warg wiatru i mróz czasami pękają i stają się suche. W tym przypadku użyj maski z miodu, najczęstszym środkiem lekarskim, który został przetestowany przez wieki. Rano, zanim maluję usta, stosować balsam do ust i poczekaj, aż zostanie pochłonięty. Balm nie tylko chroni usta i uzdrawia rany, ale także nie pozwala szminki do rozprzestrzeniania się.

Wskazówki dotyczące wideo i instrukcje

Inny dotyk. Nie zapomnij o brwiach. Tylko Master Professional sprawi, że idealna forma brwi, ale w przyszłości możliwe jest utrzymanie niezależnie w domu. Trasa lepiej pod naturalnym światłem i do wzrostu włosów. Procedura nie będzie tak bolesna, jeśli wstępnie wziąć prysznic, aby pęcherzyki zmięknie. Niektóre zanim wyrzucenie brwi są przeprowadzane z ołówkowym wierszem pożądanego zakrętu.

Wtorek. Drugi dzień

Dbanie o ciało. Podczas wieczornej duszy dodaj specjalne procedury - polerować szorowanie skóry (częściej używany gruby miód lub kawy), przewiń specjalną myjkę lub skraj obszarów problemowych: brzuch, boki, biodra i pośladki. Po prysznicu zastosuj krem \u200b\u200bdo ciała. Wszystko odejdzie przez około 20 minut, nie więcej.

Jeśli czas pozwala na rozwiązanie strefy dekoltowej. Na skórę szyi i strefy Decollecte, czasami zapominamy. Aby wyglądać jak nieistotne wieczorne lub noworoczne sukienkę z dekoltem, który ujawnia tył lub klatkę piersiową, nie uważaj pracy, aby przygotować skórę tej strefy.

W szklance mieszanki wodnej 1 sztuki. l. Alkohol, jak najwięcej soku z cytryny i sól. Szyja przemywa się z mydłem i mydłem, który zawiera dużą ilość tłuszczu. Następnie, z bawełnianym wymazem z szyją szyi, aż eliksir się skończył. Nie ma potrzeby wytrzeć ani spłukać, gdy skóra będzie lekko wyschnięta, przyklej krem \u200b\u200bpalcami, które zawsze używają.
Dla maski odmładzającej będziesz potrzebować 2 łyżki. l. Słoduj twaróg, połowę soku pomarańczowego i 1 łyżeczka. olej roślinny. Wymieszaj wszystko i narzucaj gazę, która jest 20 minut, aby poruszać się do szyi, po umyciu ciepłą wodą.

Aby wyciągnąć suknię Frank wieczorem, nie powinieneś odłożyć, musisz teraz rozwiązać problemy ze skórą. Wcześniej jest to zrobić, tym większa szansa na bycie na nadchodzącym uroczystości.

Środa. Trzeci dzień

Uważne ręce i paznokcie. Procedura może być wydawana na wakacje, siedząc przy telewizorze. Prawdopodobnie robisz manicure w domu? Przed manicure weź garść cukru piasku, wymieszaj z płynnym mydłem i dobrze spłukać ręce. Po takim zaroślu ręce są pogrążone w ciepłą wodę, która dodaje miód i mleko, i utrzymują pory, aż woda ostygnie. Dalej wzdłuż walcowanej ścieżki:

piłowanie, aby dać pożądany kształt paznokci;
masaż ręczny z kremem tłuszczowym;
paznokcie stosują olej odżywczy;
poczekaj i zakładać specjalne rękawiczki.

W tym formularzu możesz oglądać swój ulubiony film, a także można spać w rękawicach.

Pomóż rękoma i paznokciom pomagać środki zaradcze - marchewki, które są wykorzystywane na drobną tarczą i wlać olej roślinny. Poczekaj, gdy mieszanina jest wyobrażona i wcierana w rękę. Po zabiegu twoja ręka nie jest myta.
Paznokcie pomagają wzmocnić sok z cytryny i witaminę A, kapiącą na każdym nagietku na kropelę otrzymanej kompozycji i dokładnie pocieranie przenikające pod płytką do paznokci. Zauważysz, jak stopniowo gwoździe są wzmocnione i zatrzymują obieranie.

Dbanie o ręce, nie zapominaj o łokciach, które często są przyczyną doświadczeń na wielu kobietach, jako zaciemnione i niegrzeczne, pojawia się trochę szorstkiej skóry. Umowy ludowe zostaną wprowadzone - maska \u200b\u200boparta na glicerynie (60 gramów), gdzie dodać 1 łyżeczkę. Letni alkohol. Uzyskana kompozycja jest nakładana na łokcie i po 15 minutach zmytych ciepłą wodą.

Czwartek. Dzień czwarty

Dbać o stopy. Zaczynamy od kąpieli stóp, gdzie dodać olej drzewa herbacianego. Poczekaj, kiedy rozbijają się stopy (woda nie powinna być bardzo gorąca), a następnie nogi wytrzeć peeling, a stopy są traktowane z pembią lub nogami na nogi. Płukać nogi.

Przechodzimy do paznokci: dobrze je wyczyść, bazgroły i stosować olej odżywczy. Masaż strachu za pomocą śmietany odważnego odżywczego. Poczekaj, kiedy krem \u200b\u200bjest wchłaniany i umieścić na specjalne skarpetki, w których można spać. Procedura zajmie nie więcej niż 30 minut.

Czas na procedury wybierają wieczór, gdy sprawy domowe są redone i nic nie rozprasza. Możesz połączyć procedury z oglądaniem telewizji lub ulubionego filmu.

Piątek. Piąty dzień

Dbanie o włosy. Umyj włosy szamponem do objętości, a następnie zastosuj balsam do płukania, ale tylko na najbardziej wskazówek, nie pocieraj korzeni. Podczas suszenia, przy użyciu kremu, który daje nici blasku, będzie gładko i bez ważenia, chroni przed skutkami gorącego powietrza.

Włosy są suszone, przechylając głowę w dół, aby utworzyć większą objętość. Kiedy włosy były praktycznie suszone, weź grzebień i suszarkę do włosów i świeccy pasma. Następnego dnia, lekko dostosuj fryzurę.

Dbanie o włosy, użyj receptur domowych.

Podczas płukania jest dobre wywar z pokrzywy, który wzmocni włosy, eliminuje kruchość, dając połysk i jedwabność. Aby przygotować wywar, zajmie pół szklanki suszonej pokrzywy i 2 szklanki wrzącej wody. Aby wytrzymać składniki 30 minut w łaźni wodnej, szczepu i po praniu, aby spłukać włosy z wywariem.
Maska z czarnego chleba i oleju lnianego (lub oliwek) stworzy cud z włosami. Aby zrobić maskę, czarny chleb fałd, umieścić w misce, lekko dodając wrzącej wody. Myszown, tak że rozproszenie chleba i łatwo zamieniło się do środka czyszczącego podczas mieszania z olejem (oleje wystarczająco 1 łyżki). Nałóż mieszaninę na głowie, owinąć dobrze, stać godzinę i rozbić. Jeśli włosy są tłuszczowe, nie dodawaj oleju, zamiast tego zrobić nasiona lnu.

Możliwe jest przywrócenie włosów w krótkim czasie w domu, ale maski są wskazane, aby nie w przeddzień uroczystości, ale tydzień przed rozpoczęciem, ponieważ fryzura bardzo szybko traci dobrze utrzymany wygląd. I kolejna chwila. Spróbuj odebrać farbę, biorąc pod uwagę skórę twarzy i oka, aby usunąć kilka lat.

6 Sprawdzone metody przywracania włosów

Sobota. Dzień sześciu

Stosujemy ostatnie uderzenia. Akceptujemy prysznic i nawilżamy balsam skóry. Nie zapomnij o perfumach. Gorąca skóra pochłoni zapach, a ulubionym zapachem pozostanie dłużej.

Nałóż makijaż bez błędów z naciskiem na oczy, stosując brązowe cienie (lub te, które są zharmonizowane ze strojem). Cienie są nakładane na wszystkie powieki, szelest z górnego rogu oczu. W środku wieku możesz zastosować perłą, która przyciąga światło, zwiększając wizualne oczy.