Nie pozwól użyciu miłości jako broni przeciwko tobie! Suzan Forechad. Szantaż emocjonalny

Wprowadzenie

Powiedziałem partnerowi, że raz w tygodniu zamierzałem iść na zajęcia, a on zaczął zgłaszać mnie z obojętnością. "Rób jak chcesz - nadal robisz na swój sposób" - powiedział: "Ale nie mam nadziei, że będę czekać na twój powrót". Wiesz - zawsze jestem do Twojej dyspozycji, dlaczego teraz nie odpowiadasz na to samo? Zrozumiałem, że jego argumenty są bez znaczenia, ale sprawili, że czuję, że robię zbyt samolubne. Odmówiłem zajęcia. Liz.

Chciałem trzymać Boże Narodzenie w podróży wraz z moją żoną - czekaliśmy na to wydarzenie przez kilka miesięcy. Zadzwoniłem do mojej matki, aby powiedzieć, że w końcu kupiliśmy bilety, ale natychmiast zawołała: "Ale co z obiadem świątecznym? Wiesz, że na wakacje zawsze idziemy razem. Jeśli nie przyjdziesz, będziesz zepsuć wszystkie świąteczne. Jak możesz mnie tak traktować? Co myślisz, ile świątecznych wakacji mam? " Oczywiście poddałem się. Żona zabije mnie, kiedy dowie się o tym, ale nie mogę cieszyć się świętami, jeśli gryzię wino. TOMEK.

Przyszedłem do szefa, aby poprosić o pomoc lub przeniesienie terminów na koniec pracy w głównym projekcie. Jak tylko wspomniałem, że muszę pomóc, zaczął mnie przetwarzać. "Wiem, jak każdego dnia chcesz szybko iść do domu" - powiedział. - Ale nawet jeśli rodzina chciałaby teraz częściej cię zobaczyć, będzie zadowolona z zwiększenia, że \u200b\u200bplanujemy dla ciebie. Nasz zespół potrzebuje takiego gracza, który wykazałby prawdziwe poświęcenie do tego zadania; To jest ta rola, którą wykonujesz. Ale niech tak będzie. Wytnij więcej czasu w kręgu rodzinnym, ale pomyśl o tym, co jest ważniejsze dla Ciebie niż praca, możemy zmienić nasze plany dla Ciebie ". Czułem się całkowicie zniszczony. Teraz nie wiem, co robić. Kim.

Co się dzieje? Dlaczego niektórzy ludzie myśleli nas: "Grałem ponownie. Nieustannie akceptuję czyjeś warunki. Nie powiedziałem, co musiałem powiedzieć. Dlaczego nie mogę nikomu udowodnić niczego? Jak okaże się, że nie mogę się martwić? " Wiemy, że kręciliśmy się wokół palca. Czujemy się sfrustrowani i oburzeniem, zdając sobie sprawę, że straciłeś jakąś osobę, tylko nie obrażać go. Nie wiemy jednak, jak robić to, co już się nie dzieje. Dlaczego niektórzy ludzie udaje się narzucać swój punkt widzenia z pomocą emocji i podczas gdy mamy poczucie porażki?

Ludzie, z którymi stoimy, w obliczu beznadziejnych sytuacji, są dla nas umiejętnie manipulować naszym stanem emocjonalnym. Gotują nas w pocieszający mundur miłości, jeśli otrzymają pożądane, ale kiedy nie osiągną ich, często zaczynają grozić, pozostawiając poczucie winy i poczucia własnej wartości. Może się wydawać, że, bez zrozumienia, są używane przez pewne metody. Nawiasem mówiąc, wielu z nich może wydaje się być miłe, długie cierpiące osobowości, które w żadnych okolicznościach nie uciekają się do zagrożeń.

Zwykle jest to jedna osoba - partner, rodzic, przyjaciel, brat lub siostra - który stale manipuluje nas do takiego stopnia, że \u200b\u200bnawet zapominamy, co jesteśmy niezależni, dorośli. Chociaż w innych obszarach możemy towarzyszyć sukcesowi, czujemy się zatrzaskowani i bezbronni z tymi ludźmi. Łatwo prowadzą nas wokół palca.

Dam przykład mojego klienta Sarah, reportera sądowego. Sara, wesoła brunetka w wieku 30 lat, prawie rok spotkał się ze swoim rówieśnikiem, Frank. Wszystko poszło dobrze, dopóki nie rozmawialiśmy o ślubie. Według Sary, postawa Franka wobec tego zmieniła dramatycznie, jakby chciał ją wypróbować. Stało się oczywiste, kiedy Frank zaprosiła Sara, by spędzić z nim weekend w swoim domku w górach. "Kiedy przyjechaliśmy, okazało się, że cały domek jest kasterem, wszędzie znajdowały się puszki z farbą. Podał mi pędzel. Nie wiedziałem, co robić, więc stało się malowane. " Pracowali, prawie bez rozmowy, cały dzień, a kiedy w końcu usiadł do odpoczynku, Frank wyjął obrączkę z ogromnym diamentem. Sara zapytała go, co to znaczy, i odpowiedział, że chce ją doświadczyć i upewnić się, że po tym, jak ślub nie musiałby robić wszystkiego samego siebie. Oczywiście wszystko się nie skończyło.

Wyznaczaliśmy daty ślubu, zgodziliśmy się o wszystko, ale nasza relacja spadła z skrajności do skrajności. Frank kontynuował mnie prezenty, ale testy nie zatrzymały się. Kiedyś nie zgodziłem się usiąść z dziećmi jego siostry w weekendy, a Frank powiedział, że nie miałem uczucia rodziny, a zatem może być w stanie anulować ślub. A kiedy rozmawiałem o rozszerzaniu mojej firmy, to znaczy, że nie byłem mu poświęcony mu wystarczająco dużo. Oczywiście przestałem o tym mówić. Wszystko to rozciągnęło się nieskończenie, a ja byłem stale gorszy od Franka. Ale nadal żałujesz, co za dobry facet i może to, że po prostu boi się wesela i chce czuć się bardziej pewni siebie.

Zagrożenia Franka brzmiał spokojnie i mimo to były niezwykle skuteczne, ponieważ na przemian z okresami zbliżeniowymi, dość kuszącą, aby ukryć to, co w rzeczywistości osiągnięto. I podobnie jak wielu z nas, Sarah po raz kolejny wrócił do niego.

Ugliwa się do manipulacji Franka, ponieważ było dla niej ważne, aby zapobiec kłótni, ponieważ był wiele dla konia. Jak większość z nas, Sarah czuła przestępstwo i podrażnienie, uzasadniając ich poddanie się pragnieniu zachowania dobrych stosunków.

W takich sytuacjach koncentrujemy się na potrzebach innych osób ze szkodą dla własnego i uspokajającego, czując się tymczasową iluzją zabezpieczenia stworzoną przez nasze koncesje. Unikaliśmy konfliktu, konfrontacji i zdobyliśmy okazję do ustanowienia zdrowych relacji.

Takie nieprzyjemne nieporozumienia są najczęstszą przyczyną nieporozumień w prawie wszystkich rodzajach relacji, ale rzadko są rzadko uznawane i prawie zawsze błędnie zinterpretowane. Często te manipulacje nieporozumienie. Mówimy sobie: "Działam z uczuciami, a on jest rozsądny" lub "ma zupełnie inny magazyn umysłu". Ale w rzeczywistości źródło nieporozumień leży w różnych rodzajach komunikacji, ale ta jedna osoba osiąga się kosztem drugiego. To więcej niż proste nieporozumienie - to walka.

Przez lata szukam sposobu opisania tej walki i bolesnych połączeń międzyokresowych, do których prowadzi. Odkryłem, że prawie wszyscy ze zrozumieniem postrzegają moje słowa, kiedy mówię, że mamy do czynienia z zwykłym szantażem w swojej formie - szantażu z pomocą subiektywnych doświadczeń lub szantażu emocjonalnego.

Rozumiem, że słowo "szantaż" natychmiast powoduje złowrogi obraz przestępstw, okropności i wymuszenia. Oczywiście trudno jest myśleć o mężem, rodzicom, szefie, krewnym lub dziećmi jako krymintu. Niemniej jednak doszedłem do wniosku szantaż - To jedyny termin, który dokładnie opisuje, co się dzieje. Jednak ostrość tego słowa pomoże odrzucić zamieszanie i nieporozumienia obecne pod wieloma względami, a to z kolei doprowadzi nas do jasności.

Zapewnij mnie: emocjonalny szantaż w bliskim związku nie oznacza, że \u200b\u200bsą skazani na zniszczenie. To wyjaśnia tylko, że musimy szczerze rozpoznać i poprawić zachowanie, które przynosi nam ból, przynosząc silniejszą podstawę do tych relacji.

Co to jest szantaż emocjonalny

Emocjonalny szantaż jest potężną formą manipulacji, w której bliscy ludzie są bezpośrednio lub pośrednio zagrożone nam, jeśli nie dokonujemy tego, czego potrzebują. Istota każdego rodzaju szantażu jest zagrożeniem jednego pręta, który szarmail wyraża na różne sposoby i które brzmi tak: jeśli nie będziesz się zachowywać, tak, jak chcę, pożałujesz. Blackmaid-Criminal może żądać od nas pieniędzy, w przeciwnym razie zagraża wykorzystanie niektórych informacji do zniszczenia naszej reputacji. Emocjonalny szantaż wie, jak bardzo doceniamy z nim relacje. Widzi nasze słabości i intymne tajemnice. I niezależnie od tego, jak bardzo nas lubi, emocjonalny szantażysta wykorzystuje tę wiedzę, aby zapewnić, że potrzebuje: nasze podporządkowanie.

Wiedząc, że potrzebujemy jego miłości i zatwierdzenia naszych działań, szantaż zagrażający pozbawianiu nas, a drugi zmusza ich do nich zasłużyć. Na przykład, jeśli uważasz się za życzliwą i troskliwą osobę, szantażuje cię egoistyczne i nieuważne dla innych, ponieważ jesteś obojętny dla jego pragnień. Jeśli jesteś drogi dobro i zaufanie do jutra, szantażysta może im obiecać lub grozić pozbawić te czynniki. Jednakże, jeśli jest on nieustannie posłuszny przez niego, manipuluje twoje zachowanie i imponujące rozwiązania mogą się zalogować.

Powiedziałem partnerowi, że raz w tygodniu zamierzałem iść na zajęcia, a on zaczął zgłaszać mnie z obojętnością. "Rób, jak chcesz - -\u003e Nadal robisz na swój sposób, - -\u003e powiedział, - -\u003e ale nie mam nadziei, że będę czekać na powrót. Wiesz - zawsze jestem do Twojej dyspozycji, dlaczego teraz nie odpowiadasz na to samo? Zrozumiałem, że jego argumenty są bez znaczenia, ale sprawili, że czuję, że robię zbyt samolubne. Odmówiłem zajęcia. Liz .- \u003e.

Chciałem trzymać Boże Narodzenie w podróży z żoną - -\u003e Czekaliśmy na to wydarzenie przez kilka miesięcy. Zadzwoniłem do mojej matki, aby powiedzieć, że w końcu kupiliśmy bilety, ale natychmiast zawołała: "Ale co z obiadem świątecznym? Wiesz, że na wakacje zawsze idziemy razem. Jeśli nie przyjdziesz, będziesz zepsuć wszystkie świąteczne. Jak możesz mnie tak traktować? Co myślisz, ile świątecznych wakacji mam? " Oczywiście poddałem się. Żona zabije mnie, kiedy dowie się o tym, ale nie mogę cieszyć się świętami, jeśli gryzię wino. Objętość- \u003e.

Przyszedłem do szefa, aby poprosić o pomoc lub przeniesienie terminów na koniec pracy w głównym projekcie. Jak tylko wspomniałem, że muszę pomóc, zaczął mnie przetwarzać. "Wiem, jak każdego dnia chcesz szybko iść do domu" -\u003e powiedział. - -\u003e Ale nawet jeśli rodzina chciałaby teraz zobaczyć cię częściej, będzie zadowolona, \u200b\u200bże \u200b\u200bwzrośnie, co zaplanowaliśmy dla ciebie. Nasz zespół potrzebuje takiego gracza, który wykazałby prawdziwe poświęcenie do tego zadania; To jest ta rola, którą wykonujesz. Ale niech tak będzie. Wytnij więcej czasu w kręgu rodzinnym, ale pomyśl o tym, co jest ważniejsze dla Ciebie niż praca, możemy zmienić nasze plany dla Ciebie ". Czułem się całkowicie zniszczony. Teraz nie wiem, co robić. Kim .- \u003e.

Co się dzieje? Dlaczego niektórzy ludzie myśleli nas: "Grałem ponownie. Nieustannie akceptuję czyjeś warunki. Nie powiedziałem, co musiałem powiedzieć. Dlaczego nie mogę nikomu udowodnić niczego? Jak okaże się, że nie mogę się martwić? " Wiemy, że kręciliśmy się wokół palca. Czujemy się sfrustrowani i oburzeniem, zdając sobie sprawę, że straciłeś jakąś osobę, tylko nie obrażać go. Nie wiemy jednak, jak robić to, co już się nie dzieje. Dlaczego niektórzy ludzie udaje się narzucać swój punkt widzenia z pomocą emocji i podczas gdy mamy poczucie porażki?

Ludzie, z którymi stoimy, w obliczu beznadziejnych sytuacji, są dla nas umiejętnie manipulować naszym stanem emocjonalnym. Gotują nas w pocieszający mundur miłości, jeśli otrzymają pożądane, ale kiedy nie osiągną ich, często zaczynają grozić, pozostawiając poczucie winy i poczucia własnej wartości. Może się wydawać, że, bez zrozumienia, są używane przez pewne metody. Nawiasem mówiąc, wielu z nich może wydaje się być miłe, długie cierpiące osobowości, które w żadnych okolicznościach nie uciekają się do zagrożeń.

Zwykle jest to jedna osoba - partner, rodzic, przyjaciel, brat lub siostra - który stale manipuluje nas do takiego stopnia, że \u200b\u200bnawet zapominamy, co jesteśmy niezależni, dorośli. Chociaż w innych obszarach możemy towarzyszyć sukcesowi, czujemy się zatrzaskowani i bezbronni z tymi ludźmi. Łatwo prowadzą nas wokół palca.

Dam przykład mojego klienta Sarah, reportera sądowego. Sara, wesoła brunetka w wieku 30 lat, prawie rok spotkał się ze swoim rówieśnikiem, Frank. Wszystko poszło dobrze, dopóki nie rozmawialiśmy o ślubie. Według Sary, postawa Franka wobec tego zmieniła dramatycznie, jakby chciał ją wypróbować. Stało się oczywiste, kiedy Frank zaprosiła Sara, by spędzić z nim weekend w swoim domku w górach. "Kiedy przyjechaliśmy, okazało się, że cały domek jest kasterem, wszędzie znajdowały się puszki z farbą. Podał mi pędzel. Nie wiedziałem, co robić, więc stało się malowane. " Pracowali, prawie bez rozmowy, cały dzień, a kiedy w końcu usiadł do odpoczynku, Frank wyjął obrączkę z ogromnym diamentem. Sara zapytała go, co to znaczy, i odpowiedział, że chce ją doświadczyć i upewnić się, że po tym, jak ślub nie musiałby robić wszystkiego samego siebie. Oczywiście wszystko się nie skończyło.

Wyznaczaliśmy daty ślubu, zgodziliśmy się o wszystko, ale nasza relacja spadła z skrajności do skrajności. Frank kontynuował mnie prezenty, ale testy nie zatrzymały się. Kiedyś nie zgodziłem się usiąść z dziećmi jego siostry w weekendy, a Frank powiedział, że nie miałem uczucia rodziny, a zatem może być w stanie anulować ślub. A kiedy rozmawiałem o rozszerzaniu mojej firmy, to znaczy, że nie byłem mu poświęcony mu wystarczająco dużo. Oczywiście przestałem o tym mówić. Wszystko to rozciągnęło się nieskończenie, a ja byłem stale gorszy od Franka. Ale nadal żałujesz, co za dobry facet i może to, że po prostu boi się wesela i chce czuć się bardziej pewni siebie.

Zagrożenia Franka brzmiał spokojnie i mimo to były niezwykle skuteczne, ponieważ na przemian z okresami zbliżeniowymi, dość kuszącą, aby ukryć to, co w rzeczywistości osiągnięto. I podobnie jak wielu z nas, Sarah po raz kolejny wrócił do niego.

Ugliwa się do manipulacji Franka, ponieważ było dla niej ważne, aby zapobiec kłótni, ponieważ był wiele dla konia. Jak większość z nas, Sarah czuła przestępstwo i podrażnienie, uzasadniając ich poddanie się pragnieniu zachowania dobrych stosunków.

W takich sytuacjach koncentrujemy się na potrzebach innych osób ze szkodą dla własnego i uspokajającego, czując się tymczasową iluzją zabezpieczenia stworzoną przez nasze koncesje. Unikaliśmy konfliktu, konfrontacji i zdobyliśmy okazję do ustanowienia zdrowych relacji.

Takie nieprzyjemne nieporozumienia są najczęstszą przyczyną nieporozumień w prawie wszystkich rodzajach relacji, ale rzadko są rzadko uznawane i prawie zawsze błędnie zinterpretowane. Często te manipulacje nieporozumienie."Rozmawiamy:" Działam z uczuciami, a on jest rozsądny "lub" ma zupełnie inny magazyn umysłu ". Ale w rzeczywistości źródło nieporozumień leży w różnych rodzajach komunikacji, ale ta jedna osoba osiąga się kosztem drugiego. To więcej niż proste nieporozumienie - to walka.

Przez lata szukam sposobu opisania tej walki i bolesnych połączeń międzyokresowych, do których prowadzi. Odkryłem, że prawie wszyscy ze zrozumieniem postrzegają moje słowa, kiedy mówię, że mamy do czynienia z zwykłym szantażem w swojej formie - szantażu z pomocą subiektywnych doświadczeń lub szantażu emocjonalnego.

Rozumiem, że słowo "szantaż" natychmiast powoduje złowrogi obraz przestępstw, okropności i wymuszenia. Oczywiście trudno jest myśleć o mężem, rodzicom, szefie, krewnym lub dziećmi jako krymintu. Niemniej jednak doszedłem do wniosku szantaż-\u003e To jedyny termin, który dokładnie opisuje, co się dzieje. Jednak ostrość tego słowa pomoże odrzucić zamieszanie i nieporozumienia obecne pod wieloma względami, a to z kolei doprowadzi nas do jasności.

Zapewnij mnie: emocjonalny szantaż w bliskim związku nie oznacza, że \u200b\u200bsą skazani na zniszczenie. To wyjaśnia tylko, że musimy szczerze rozpoznać i poprawić zachowanie, które przynosi nam ból, przynosząc silniejszą podstawę do tych relacji.

Co to jest szantaż emocjonalny

Emocjonalny szantaż jest potężną formą manipulacji, w której bliscy ludzie są bezpośrednio lub pośrednio zagrożone nam, jeśli nie dokonujemy tego, czego potrzebują. Istota każdego rodzaju szantażu jest zagrożeniem jednego pręta, który szarmail wyraża na różne sposoby i które brzmi tak: jeśli nie będziesz się zachowywać, tak, jak chcę, pożałujesz.-\u003e Izba Kryminalnego może żądać od nas pieniędzy, w przeciwnym razie zagraża korzystanie z niektórych informacji do zniszczenia naszej reputacji. Emocjonalny szantaż wie, jak bardzo doceniamy z nim relacje. Widzi nasze słabości i intymne tajemnice. I niezależnie od tego, jak bardzo nas lubi, emocjonalny szantażysta wykorzystuje tę wiedzę, aby zapewnić, że potrzebuje: nasze podporządkowanie.

Wiedząc, że potrzebujemy jego miłości i zatwierdzenia naszych działań, szantaż zagrażający pozbawianiu nas, a drugi zmusza ich do nich zasłużyć. Na przykład, jeśli uważasz się za życzliwą i troskliwą osobę, szantażuje cię egoistyczne i nieuważne dla innych, ponieważ jesteś obojętny dla jego pragnień. Jeśli jesteś drogi dobro i zaufanie do jutra, szantażysta może im obiecać lub grozić pozbawić te czynniki. Jednakże, jeśli jest on nieustannie posłuszny przez niego, manipuluje twoje zachowanie i imponujące rozwiązania mogą się zalogować.

Pełna wersja książki:

Susan do przodu, doktorat Z Donna Frazier.

Szantaż emocjonalny

Copyright © 1997 przez Susan Forward

Opublikowane przez aranżacji z Harperone, odcisk wydawców Harpercollins.

© Savinov A., tłumaczenie na rosyjski, 2017

© Design. LLC "Publishing" E ", 2017

Wprowadzenie

Powiedziałem partnerowi, że raz w tygodniu zamierzałem iść na zajęcia, a on zaczął zgłaszać mnie z obojętnością. "Rób jak chcesz - nadal robisz na swój sposób" - powiedział: "Ale nie mam nadziei, że będę czekać na twój powrót". Wiesz - zawsze jestem do Twojej dyspozycji, dlaczego teraz nie odpowiadasz na to samo? Zrozumiałem, że jego argumenty są bez znaczenia, ale sprawili, że czuję, że robię zbyt samolubne. Odmówiłem zajęcia. Liz.

Chciałem trzymać Boże Narodzenie w podróży wraz z moją żoną - czekaliśmy na to wydarzenie przez kilka miesięcy. Zadzwoniłem do mojej matki, aby powiedzieć, że w końcu kupiliśmy bilety, ale natychmiast zawołała: "Ale co z obiadem świątecznym? Wiesz, że na wakacje zawsze idziemy razem. Jeśli nie przyjdziesz, będziesz zepsuć wszystkie świąteczne. Jak możesz mnie tak traktować? Co myślisz, ile świątecznych wakacji mam? " Oczywiście poddałem się. Żona zabije mnie, kiedy dowie się o tym, ale nie mogę cieszyć się świętami, jeśli gryzię wino. TOMEK.

Przyszedłem do szefa, aby poprosić o pomoc lub przeniesienie terminów na koniec pracy w głównym projekcie. Jak tylko wspomniałem, że muszę pomóc, zaczął mnie przetwarzać. "Wiem, jak każdego dnia chcesz szybko iść do domu" - powiedział. - Ale nawet jeśli rodzina chciałaby teraz częściej cię zobaczyć, będzie zadowolona z zwiększenia, że \u200b\u200bplanujemy dla ciebie. Nasz zespół potrzebuje takiego gracza, który wykazałby prawdziwe poświęcenie do tego zadania; To jest ta rola, którą wykonujesz. Ale niech tak będzie. Wytnij więcej czasu w kręgu rodzinnym, ale pomyśl o tym, co jest ważniejsze dla Ciebie niż praca, możemy zmienić nasze plany dla Ciebie ". Czułem się całkowicie zniszczony. Teraz nie wiem, co robić. Kim.

Co się dzieje? Dlaczego niektórzy ludzie myśleli nas: "Grałem ponownie. Nieustannie akceptuję czyjeś warunki. Nie powiedziałem, co musiałem powiedzieć. Dlaczego nie mogę nikomu udowodnić niczego? Jak okaże się, że nie mogę się martwić? " Wiemy, że kręciliśmy się wokół palca. Czujemy się sfrustrowani i oburzeniem, zdając sobie sprawę, że straciłeś jakąś osobę, tylko nie obrażać go. Nie wiemy jednak, jak robić to, co już się nie dzieje. Dlaczego niektórzy ludzie udaje się narzucać punkt widzenia z pomocą emocji i podczas gdy mamy poczucie porażki?

Ludzie, z którymi stoimy, w obliczu beznadziejnych sytuacji, są dla nas umiejętnie manipulować naszym stanem emocjonalnym. Gotują nas w pocieszający mundur miłości, jeśli otrzymają pożądane, ale kiedy nie osiągną ich, często zaczynają grozić, pozostawiając poczucie winy i poczucia własnej wartości. Może się wydawać, że, bez zrozumienia, są używane przez pewne metody. Nawiasem mówiąc, wielu z nich może wydaje się być miłe, długie cierpiące osobowości, które w żadnych okolicznościach nie uciekają się do zagrożeń.

Zwykle jest to jedna osoba - partner, rodzic, przyjaciel, brat lub siostra - który stale manipuluje nas do takiego stopnia, że \u200b\u200bnawet zapominamy, co jesteśmy niezależni, dorośli. Chociaż w innych obszarach możemy towarzyszyć sukcesowi, czujemy się zatrzaskowani i bezbronni z tymi ludźmi. Łatwo prowadzą nas wokół palca.

Dam przykład mojego klienta Sarah, reportera sądowego. Sara, wesoła brunetka w wieku 30 lat, prawie rok spotkał się ze swoim rówieśnikiem, Frank. Wszystko poszło dobrze, dopóki nie rozmawialiśmy o ślubie. Według Sary, postawa Franka wobec tego zmieniła dramatycznie, jakby chciał ją wypróbować. Stało się oczywiste, kiedy Frank zaprosiła Sara, by spędzić z nim weekend w swoim domku w górach. "Kiedy przyjechaliśmy, okazało się, że cały domek jest kasterem, wszędzie znajdowały się puszki z farbą. Podał mi pędzel. Nie wiedziałem, co robić, więc stało się malowane. " Pracowali, prawie bez rozmowy, cały dzień, a kiedy w końcu usiadł do odpoczynku, Frank wyjął obrączkę z ogromnym diamentem. Sara zapytała go, co to znaczy, i odpowiedział, że chce ją doświadczyć i upewnić się, że po tym, jak ślub nie musiałby robić wszystkiego samego siebie. Oczywiście wszystko się nie skończyło.

Wyznaczaliśmy daty ślubu, zgodziliśmy się o wszystko, ale nasza relacja spadła z skrajności do skrajności. Frank kontynuował mnie prezenty, ale testy nie zatrzymały się. Kiedyś nie zgodziłem się usiąść z dziećmi jego siostry w weekendy, a Frank powiedział, że nie miałem poczucia rodziny i dlatego może być w stanie anulować ślub. A kiedy rozmawiałem o rozszerzaniu mojej firmy, oznaczało to, że nie byłem wystarczająco przewidział. Oczywiście przestałem o tym mówić. Wszystko to rozciągnęło się nieskończenie, a ja byłem stale gorszy od Franka. Ale nadal żałujesz, co za dobry facet i może to, że po prostu boi się wesela i chce czuć się bardziej pewni siebie.

Zagrożenia Franka brzmiał spokojnie i mimo to były niezwykle skuteczne, ponieważ na przemian z okresami zbliżeniowymi, dość kuszącą, aby ukryć to, co w rzeczywistości osiągnięto. I podobnie jak wielu z nas, Sarah po raz kolejny wrócił do niego.

Ugliwa się do manipulacji Franka, ponieważ było dla niej ważne, aby zapobiec kłótni, ponieważ był wiele dla konia. Jak większość z nas, Sarah czuła przestępstwo i podrażnienie, uzasadniając ich poddanie się pragnieniu zachowania dobrych stosunków.

W takich sytuacjach koncentrujemy się na potrzebach innych osób ze szkodą dla własnego i uspokajającego, czując się tymczasową iluzją zabezpieczenia stworzoną przez nasze koncesje. Unikaliśmy konfliktu, konfrontacji i zdobyliśmy okazję do ustanowienia zdrowych relacji.

Takie nieprzyjemne nieporozumienia są najczęstszą przyczyną nieporozumień w prawie wszystkich rodzajach relacji, ale rzadko są rzadko uznawane i prawie zawsze błędnie zinterpretowane. Często te manipulacje nieporozumienie. Mówimy sobie: "Działam z uczuciami, a on jest rozsądny" lub "ma zupełnie inny magazyn umysłu". Ale w rzeczywistości źródło nieporozumień leży w różnych rodzajach komunikacji, ale ta jedna osoba osiąga się kosztem drugiego. To więcej niż proste nieporozumienie - to walka.

Przez lata szukam sposobu opisania tej walki i bolesnych połączeń międzyokresowych, do których prowadzi. Odkryłem, że prawie wszyscy ze zrozumieniem postrzegają moje słowa, kiedy mówię, że mamy do czynienia z zwykłym szantażem w swojej formie - szantażu z pomocą subiektywnych doświadczeń lub szantażu emocjonalnego.

Rozumiem, że słowo "szantaż" natychmiast powoduje złowrogi obraz przestępstw, okropności i wymuszenia. Oczywiście trudno jest myśleć o mężem, rodzicom, szefie, krewnym lub dziećmi jako krymintu. Niemniej jednak doszedłem do wniosku szantaż - To jedyny termin, który dokładnie opisuje, co się dzieje. Jednak ostrość tego słowa pomoże odrzucić zamieszanie i nieporozumienia obecne pod wieloma względami, a to z kolei doprowadzi nas do jasności.

Zapewnij mnie: emocjonalny szantaż w bliskim związku nie oznacza, że \u200b\u200bsą skazani na zniszczenie. To wyjaśnia tylko, że musimy szczerze rozpoznać i poprawić zachowanie, które przynosi nam ból, przynosząc silniejszą podstawę do tych relacji.

Co to jest szantaż emocjonalny

Emocjonalny szantaż jest potężną formą manipulacji, w której bliscy ludzie są bezpośrednio lub pośrednio zagrożone nam, jeśli nie dokonujemy tego, czego potrzebują. Istota każdego rodzaju szantażu jest zagrożeniem jednego pręta, który szarmail wyraża na różne sposoby i które brzmi tak: jeśli nie będziesz się zachowywać, tak, jak chcę, pożałujesz. Blackmaid-Criminal może żądać od nas pieniędzy, w przeciwnym razie zagraża wykorzystanie niektórych informacji do zniszczenia naszej reputacji. Emocjonalny szantaż wie, jak bardzo doceniamy z nim relacje. Widzi nasze słabości i intymne tajemnice. I niezależnie od tego, jak bardzo nas lubi, emocjonalny szantażysta wykorzystuje tę wiedzę, aby zapewnić, że potrzebuje: nasze podporządkowanie.

Wiedząc, że potrzebujemy jego miłości i zatwierdzenia naszych działań, szantażysta grozi pozbawienie nas, a drugi czyni je zasługują na nich. Na przykład, jeśli uważasz się za życzliwą i troskliwą osobę, szantażuje cię egoistyczne i nieuważne dla innych, ponieważ jesteś obojętny dla jego pragnień. Jeśli jesteś drogi dobro i zaufanie do jutra, szantażysta może im obiecać lub grozić pozbawić te czynniki. Jednakże, jeśli jest on nieustannie posłuszny przez niego, manipuluje twoje zachowanie i imponujące rozwiązania mogą się zalogować.

Wejście do gry z szantażystą, których dotyczy tylko to określa.

Pożyczone w "mgle"

Dlaczego są tak wiele rozsądnych, zdolnych ludzi gubi się, gdy stają przed zachowaniem, które wydaje się tak oczywiste? Jednym z głównych powodów jest szantaż robienia wszystkiego, czego nie rozumiemy, że nas manipuluje. Otoczeni nas grubą welonem "Tuman", który ukrywa swoje działania. Opieramy się, gdybyś mógł zobaczyć, co się z nami dzieje. Używam słowa "mgła" jako metafora, aby opisać uczucie zamieszania, które powodujemy działania szantażu, a jako środek, które pomogą rozwiać. Jest to skrót do strachu, zobowiązań i uczuć winy - instrumentów kredowych, przy pomocy, której szuka faktu, że boimy się go obrażać, czujemy się zobowiązani do tego, a zatem przestrzegamy i wyczuć strasznie winny, jeśli ty nie są gorsze.

Od takiej "mgły" jest bardzo trudne do rozpoznania szantażu emocjonalnego, opracowałem specjalny kwestionariusz, który pomoże określić, czy jesteś ofiarą szantażu.

Czy ludzie blisko ciebie wykonują następujące czynności:

Obietnica komplikowania życia, jeśli nie spełniasz swoich wymagań?

Nieustannie grozi złamanie związku, jeśli nie musisz robić tego, czego potrzebujesz?

Mówią lub wskazują, że będą obojętni na ich zdrowie lub założyć ręce. Wyglądają na depresję, gdy nie robisz tego, czego potrzebują?

Chcesz zawsze uzyskać więcej bez względu na to, jak dajesz?

Cały czas czekać na ich dać im?

Stale ignoruj \u200b\u200blub nie bierz pod uwagę potrzeb i pragnień?

Rozpowszechniaj hojne obietnice, wiążąc go swoim zachowaniem, ale rzadko ich wykonuje?

Dokonał cię w egoizmie, nieuważności, chciwości, niewrażliwości, brak troski, jeśli nie robisz tego, czego potrzebują?

SY pochwalaj cię, gdy się poddasz, i obrażasz, jeśli zrobisz na swój sposób?

Czy używasz pieniędzy jako sposobu osiągnięcia celów?

Jeśli masz pozytywnie odpowiedział co najmniej jedno pytanie, jesteś szantażu z subiektywnymi doświadczeniami. Ale chcę zapewnić, że istnieje wiele sposobów, aby natychmiast wykorzystać swoją pozycję i nastrój.

Wyjaśnienia

Przed przystąpieniem do zmian w relacjach należy rozumieć, jak działa szantażysta. Musisz włączyć oświetlenie. Jest to bardzo ważny krok do zaprzestania szantażu, ponieważ pomimo naszych próby rozproszenia "mgły", szantaż daje wysiłki, aby stać się grubszym i grubszym. Kiedy mamy do czynienia z "mgłą", nasze uczucia są stępieni i drobno skonfigurowane czujniki służą jako wytyczne z relacjami z innymi, są wypełnione ingerencją. Blackmaters są w stanie dobrze maskować presję psychologiczną, a często czujemy go tak, że później wątpią, że zdalne postrzeganie tego, co się dzieje. Ponadto istnieje znacząca różnica między działaniami szantażu a jego miłym, a nawet miłością do nas, którą uzasadnia swoje działania. Czujemy, że mylić, zdezorientowali i oburzony. I nie tylko my. Podobny szantaż emocjonalny dotyczy milionów ludzi.

Czytanie dramatycznych historii prawdziwych ludzi z prawdziwymi uczuciami i konfliktami, zaczerpnięci z życia, zapoznasz się z ludźmi walczą z emocjonalnym szantażem i znajdują sposoby na zakończenie go. Są to ludzie takie jak ty, - mężczyźni i kobiety, pewnie czują się w wielu dziedzinach życia, ale wpadli w pułapkę szantażu. Jeśli je otworzysz swoje serce, dowiesz się od nich wiele. Ich historie to nowoczesne bajki, pouczające historie, które mogą służyć jako wątek prowadzący i latarnia morska na swojej drodze życia.

Dwóch uczestniczących w szantażu

W pierwszej połowie tej książki pokażę, jak działa emocjonalne szantaż i dlaczego niektórzy z nas są szczególnie wrażliwe. Wyjaśnijmy szczegółowo zasadę działania szantażu, powiem ci, co chce każdej stronie, że dostaje i jak. Jestem psychologią psychologią psychologią - to zadanie wydaje się najpierw niepraktywne, ponieważ nie wszystkie szantaż działa w jednym stylu. Niektóre z nich są bierne, podczas gdy inne są agresywni. Niektóre ustawy bezpośrednio, pewna klasa. Niektórzy szlimację szczerze mówiąc, jasne, jakie konsekwencje oczekujemy nas, jeśli oszukujemy ich oczekiwania, podczas gdy inni podkreślają cierpienie, że udarzy się. Ale nie ma znaczenia, co wydają się na pierwszy rzut oka: Wszystkie komór mają wspólne cechy i cechy, które karmią ich manipulacyjne zachowanie. Pokażę, jak korzystają z naszego strachu, naszych zmysłów służby i winy, a także opowiadają o innej izbie wykresów. Pomogę ci zrozumieć, że jeździ emocjonalne szantaż.

Pokażę, że strach jest strach przed utratą, zmianami, obawami przed odrzuceniem lub traci mocą - jest wspólną cechą tych, którzy stają się szantażu. Dla niektórych z nich powodu tych obaw leży w długim poczuciu niepokoju i ich własnej nieadekwatności. Dla innych może być reakcją na stres i niepewność, która podważyła ich zaufanie do swoich sił i kompetencji. Pokażę, jak przyciąganie w kierunku szantażu zwiększa krawędź magazynową, gdy te obawy mnożą. Pokażę również, że ważne wydarzenia: lukę z ukochaną, rozwodem, utratą pracy, emerytury lub choroby - może łatwo obrócić osobę blisko ciebie w szantażu.

Blisko do nas ludzi, którzy używają emocjonalnego szantażu rzadko, są ci, którzy budzą się rano, przede wszystkim myśli: "Jak mogę się poświęcić ofiarą?" To są ludzie, dla których szantaż - oznacza kontrolę sytuacji, a zatem czują się pewni siebie. Nie ma znaczenia, jak się pewny siebie, wydaje się, że szantażysta, wciąż czuje wysoki stopień niepokoju.

Ale kiedy zaczyna działać i poddawamy mu, w pewnym momencie szantażysta czuje swoją siłę. Emocjonalny szantaż staje się jego środkami przed niepewnością i strachem.

Rola, którą gramy

Jednak bez naszej pomocy czarnaczka nie mogła być tym, który staje się. Nie zapomnij: Dwóch uczestniczenia w szantażu - jest to transakcja - a teraz zobaczymy, jaką rolę gramy, obiekty Chantham.

Każdy z nas robi coś osobistego w każdym związku: zgromadzone obelgi, żal, niepewność, obawy, wrogość. Są to nasze wrażliwe punkty, a jeśli zostanie poruszony, poczujemy ból. Emocjonalny szantaż jest skuteczny tylko wtedy, gdy pozwalamy innym dowiedzieć się, gdzie jest nasze wrażliwe miejsce, i reagujemy boleśnie, gdy są dotknięte. W tej książce zobaczymy, jak doświadczenie życiowe stanowi emocjonalne reakcje na wpływ na wrażliwe punkty.

Dla mnie było bardzo interesujące, aby obserwować, jak opracował model zachowania - od spojrzenia na osobę jako ofiarę przed wzywaniem go do wzięcia odpowiedzialności za swoje życie i jego problemy. Jest to szczególnie ważne dla obserwacji, aby określić obszar szantażu emocjonalnego. Bardzo łatwo skoncentrować się na zachowaniu innych ludzi i uważasz, że jeśli się zmieni oni są, Wszystko będzie świetne. Ale naprawdę potrzebujemy, to znaleźć odwagę zrozumieć sami I zmień swój związek z potencjalnym szantażu. Trudno przyznać się do siebie, uzyskując szantaż, faktycznie nauczamy go szantażować nas. Jednak nieprzyjemna prawda jest taka, że \u200b\u200bpodporządkowanie wymagań szantażówki zachęca go, a za każdym razem - świadomie lub nieświadomie - przypisujemy osobę do dokonania jakichkolwiek działań, zdecydowanie dajemy mu zrozumieć, że może dokonać tych samych działań i dalej.

Cena, którą płacimy

Emocjonalne szantaż rozprzestrzenia się jak pożar lasu, jego wytrwały macki mogą dotrzeć do wszystkich aspektów naszego życia. Jeśli zrezygnujemy z niego w pracy, a potem wracamy do domu, możemy zmierzyć się z udanym szantażem w obliczu dzieci. Jeśli mamy złe relacje z rodzicami, możemy wyrzucić negatywne emocje na małżonku. Konflikt nie może być pakowany w pudełku, napisz "męża" lub "szefa" na nim i usunąć go z oka. Możemy nawet skopiować stereotyp zachowań, który sprawia, że \u200b\u200bnas cierpia i zamieniaj się w szantażer, wylewając rozczarowanie i poczucie niezadowolenia z mężczyzną bardziej słabszą lub wrażliwą niż my.

Wiele osób, które używają szantażu emocjonalnego, są naszymi przyjaciółmi, kolegami i członkami rodziny, rodzin, z którymi chcemy uratować i wzmacniać. Może to być ludzie, z którymi doświadczyliśmy wiele i do których nadal doświadczasz ciepłych uczuć. Możemy rozważyć nasze relacje z nimi w większości dobrych, ale zepsuty szantaż emocjonalny. Ważne jest, aby nie dać go ssać nas i tych, którzy nas otaczają.

Cena wymagana do zapłaty za poddanie się przed szantażurem jest ogromna. Jego repliki i zachowanie pozbawiają się równowagi USA, pozostawić uczucie wstydu i winy. Rozumiemy, że musisz zmienić sytuację, i jest stale huśtawka, aby to zrobić, ale po raz kolejny przyjeżdżamy do przebiegłego, oszustwa lub pułapki. Zaczynamy wątpić w naszą zdolność do spełnienia obietnic, tracą pewność siebie. W tym samym czasie, poczucie własnej wartości jest niedoceniane. Ale prawdopodobnie najgorsze jest to, że każda kapitulacja przed emocjonalnym szantażu niszczy naszą integralność - wewnętrzny kompas, który pomaga określić nasze wartości i zachowanie. Chociaż emocjonalny szantaż nie jest ciężką przestępczością, na minutę nie zapominaj, że stawki w nim są wysokie. Jeśli ujawnimy z emocjonalnym szantażu, korpus nas od wewnątrz i zagraża najważniejsze relacje i poczucie poczucia własnej wartości.

Zmiany: Przejście od zrozumienia do działania

Pracuję jako psychoterapeuta od ponad 25 lat. W tym czasie traktowałem tysiące ludzi w różnych środowiskach, a jeśli mogę podjąć uogólnienie, nie boję się przesadnych i sprzeczności, to jest następujące: Jeden z najbardziej nieprzyjemnych słów w języku angielskim jest "zmienia". Zmiany nie lubią nikogo, wszystkie ich przestraszone, a większość ludzi, w tym mnie, staraj się unikać każdej drogi. Potrzeba działania może nie podoba, ale sama idea dotyczy tego, co musisz działać inaczej prowadzić do przerażenia.

Niemniej jednak, na podstawie zarówno osobistego doświadczenia, jak i profesjonalisty, znam jedną rzecz: nic nie może się zmienić w naszym życiu, dopóki nie zmienimy naszego zachowania. Intuicja jest tutaj bezsilna. Zrozumienie powodów naszego poczucia własnej wartości nie zatrzyma tego procesu. Molbs i wzywa do innej osoby do zmiany zachowania, nie pomoże. Musimy działać przez siebie, dokonując pierwszego kroku w nowym kierunku.

Wiele opcji wyboru

Wszystkie moje książki są poświęcone podejmowaniu decyzji, więc w drugiej części spędę ci krok po kroku przez wiele wyborów, które są dostępne do Państwa dyspozycji, jeśli ktoś używa Cię jako obiekt emocjonalny szantaż. Chociaż często działamy z ograniczoną liczbą możliwości, zwykle są znacznie więcej niż wydaje nam się. A wybór daje nam siłę. Pokażę metody mające, aby nie poddawać się szantażowi, nawet jeśli jesteś przestraszony lub boi się konsekwencji, pomogą nie stracić samokontroli i czuć się winni. Dam kwestionariusze, wyjaśnię proste ćwiczenia, dostarczę scenariusze warsztatów i konkretnych specyficznych metod strategicznych. Poprawiłem te metody w ciągu ostatnich 25 lat - i działają!

Dzięki mojej pomocy będziesz mógł odpowiedzieć na istotne kwestie etyczne, moralne i psychologiczne, które napotykają w obliczu emocjonalnego szantażu. Te pytania są następujące:

Kiedy jestem samolubny, a kiedy obserwuję moje własne zainteresowania i priorytety?

Ile mogę zrobić lub nie czuć się obrażonymi lub przygnębionymi?

Jeśli jestem podatny na szantaż, czy naruszam swoją integralność?

Dam ci narzędzia do określenia, gdzie zaczyna się i tam, gdzie twoja odpowiedzialność kończy się przed innymi ludźmi. Jest to jeden z najważniejszych narzędzi, aby zakończyć manipulację.

Jednym z największych prezentów tej książki będzie pomoc w zmniejszeniu i zarządzaniu poczuciem winy, którą inspiruje szantaż. Powiem ci, jak radzić sobie z nieuniknionym dyskomfortem, który powstanie, gdy zaczniesz zmieniać swoje zachowanie. Pokażę, jak nieczysty poczucie winy odczuwa, jak zaczynasz trzymać się, a także udowodnić: Jeśli nie masz poczucia winy, szantaż jest bezsilny.

Będę Ci towarzyszył w całym procesie podstawowych zmian wewnętrznych, co pomoże wolno od automatycznych reakcji na szantaż emocjonalny i zastąpić je świadomym pozytywnym wyborem, co pozwala określić, jak daleko chcesz iść, aby zaspokoić kogoś, kto na koszt twojego dobrego samopoczucia.

Nie tylko powiem mi, jak przeciwdziałać szantażowi, ale pomogę się ustanowić, w takim przypadku koncesja szantażu może przejść do Ciebie. W niektórych sytuacjach awaryjnych jedyną rezydującą decyzją jest całkowita luka z szantażystą, a ja wyjaśnię, dlaczego jest to konieczne, a także jak to zrobić, jeśli wszystkie inne metody nie przyniosły wyników.

Kiedy w końcu zdobycie umiejętności behawioralnych, które będą cię uwolnić od błędnego kręgu szantażu emocjonalnego, poczujesz niezwykły przypływ energii i radości.

"Mógłbym powiedzieć" nie "moim przyjacielem i zrozumieć, że jego wymagania były absurdalne", napisała mój pacjent Maggie. "Nie zrobiłem nic, co może być obrażone, mimo że argumentował odwrotnie". Po raz pierwszy nie radowałem się sam i nie spieszył się do zadzwonienia w 10 minut, aby przeprosić i przesłać go do wymagań. "

Napisałem tę książkę dla każdego, kto chciałby pozostać obok kochanka, rodziców, kolegę lub innych, z którymi mieli dobro, ale zepsute przez manipulację relacji.

Zrozum, że nie mogę być blisko ciebie, gdy to trudne jest proces zmiany, ale zapewni wsparcie moralne na każdym etapie. Pomogę Ci, tworząc nowe, zdrowe relacje, a nie tylko z szantażystą, ale także ze sobą.

Aby rzucić wyzwanie emocjonalne szantaż, potrzebujesz prawdziwej odwagi. Ta książka da ci siłę, aby to zrobić.

Niniejsza Umowa leży między IP SMYGIN Konstantin Igorevich, zwany dalej "Administracją Serwisu", a każda osoba wprowadzająca użytkownika podczas rejestracji na stronie internetowej HTTP: // Strona / (dalej - serwis), zwany dalej "użytkownikiem", razem w tekście umowy, o której mowa jako "partie" i oddzielnie - "strona".

1. Przepisy ogólne

1.1. Niniejsza Umowa zgodnie z art. 435 Kodeks Cywilny Federacji Rosyjskiej jest oferta publiczna. Mając dostęp do materiałów serwisowych, użytkownik jest uważany za przystąpienie do niniejszej Umowy, podejmuje warunki tej oferty oraz postanowienia Umowy (akceptacja).

1.2. Bezwarunkowa przyjęcie (akceptacja) warunków tej oferty odbywa się poprzez rejestrację na stronie internetowej usługi.

1.3. Niniejsza Umowa zawarta przez akceptację tej oferty nie wymaga dwustronnego podpisania i rzeczywiście w formie elektronicznej.

1.4. Korzystanie z materiałów i funkcji Usługi podlega normom obecnego przepisów Federacji Rosyjskiej.

2. Przedmiot umowy

2.1. Przedmiotem niniejszej Umowy jest przeniesienie niewyłącznych praw usług do usługi przez administrację, zapewniając dostęp do usługi serwera należącym do administracji serwisowej.

2.2. Warunki niniejszej Umowy dotyczą wszystkich kolejnych aktualizacji i nowych wersji usługi. Zgadzam się z wykorzystaniem nowej wersji usługi, użytkownik przyjmuje warunki niniejszej Umowy o odpowiednich aktualizacjach, nowe wersje serwisowe, jeśli aktualizacja i / lub nowa wersja usługi nie towarzyszy inna umowa.

2.3. Usługa jest wynikiem aktywności intelektualnej administracji serwisowej i jest chroniona przepisami Federacji Rosyjskiej w sprawie ochrony własności intelektualnej oraz normy prawa międzynarodowego, wszystkie wyjątkowe prawa do służby, towarzysząc jej materiały i wszelkie kopie, należą do administracji serwisowej. Prawo do korzystania z usługi jest dostarczane użytkownikowi wyłącznie na warunkach iw kwotę określonej przez niniejszą Umowę.

3. Warunki korzystania z usługi

3.1. Aby rozpocząć pracę z usługą, użytkownik musi przejść przez procedurę rejestracji, przypisując unikalną nazwę (logowanie) i hasło. Po zakończeniu procesu rejestracji użytkownik staje się posiadaczem konta. Od momentu logowania się na koncie użytkownik jest niezależnie odpowiedzialny za bezpieczeństwo danych wejściowych, a także login i hasło.

3.2. Po zakończeniu pracy z usługą użytkownik niezależnie wyłącza się pod kontem, naciskając przycisk "EXIT".

3.3. Od momentu rejestracji użytkownik jest przypisany konto osobiste, do którego użytkownik ma prawo do sumowania pieniędzy. Kwota gotówkowa na koncie osobistym służy do zapłaty za subskrypcję pewnego okresu kalendarzowego (6 miesięcy, 12 miesięcy i 24 miesięcy) na płatnej usłudze. Płatność płatnych usług prowadzona jest przez bezgotówkowy transfer środków w formie 100% przedpłaty i jest odpisywany z osobistego konta użytkownika.

3.4. Darmowe usługi są dostarczane użytkownikowi bez żadnych gwarancji, w tej pojemności, objętości i tych funkcjonalności, że usługi te mają w kompozycji serwisowej. Oznacza to, że użytkownik nie ma prawa do składania skarg związanych z dostępnością, zakresem, jakością lub funkcjonalności otrzymanych bezpłatnych usług i cieszy się nimi, przyjęcie wszystkich zagrożeń i obowiązków związanych z korzystaniem z takich bezpłatnych usług.

3.5. Płatne usługi są uważane za prawidłowo renderowane i otrzymane przez użytkownika w całości, jeżeli w ciągu 5 (pięć) dni roboczych od odpowiedniej wypłaconej służby, administracja usług nie otrzymała z motywowanych roszczeń pisanych przez użytkownika.

3.6. Administracja usług zapewnia wsparcie techniczne dla użytkownika, w tym w kwestiach związanych z funkcjonalnością Usługi i usług świadczonych przez Usługi, a także cechy działania usługi.

4. Prawa i obowiązki stron

4.1. Prawa i obowiązki użytkowników

4.1.1. Użytkownik zobowiązuje się nie podejmować działań, które można uznać za naruszenie prawodawstwa rosyjskiego lub norm prawa międzynarodowego, w tym w dziedzinie własności intelektualnej, praw autorskich i / lub powiązanych praw, a także wszelkich działań, które prowadzą lub mogą prowadzić do naruszenia normalne działanie usługi.

4.1.2. Użytkownik zobowiązuje się nie dostarczać (transmitować) w pełni lub częściowo osobom trzecim otrzymanym przez niego w niniejszej Umowie, nie do sprzedaży, nie replikować, nie kopiuj materiałów serwisowych w całości lub w części, nie wyobentuje inaczej, w tym za darmo , bez otrzymywania wszystkich wyżej wymienionych działań wstępnej pisemnej zgody Administracji Usługi.

4.1.3. Użytkownik zobowiązuje się nie przesyłać haseł i logowania używane do uzyskania dostępu do usługi, zapewniają ich poufność pamięci masowej. W przypadku nieautoryzowanego dostępu do logowania i hasła i / lub konta użytkownika, użytkownik musi natychmiast zgłosić tę administrację serwisową.

4.1.4. Użytkownik zobowiązuje się nie używać oprogramowania, który zapewnia automatyczne pobieranie i przetwarzanie (demontaż) stron internetowych serwisowych w celu uzyskania niezbędnych danych.

4.1.5. Użytkownik jest odpowiedzialny za treść i dokładność danych podanych podczas rejestracji w usłudze. Użytkownik zgadza się z przechowywaniem i przetwarzaniem administracji usługi danych osobowych użytkownika.

4.1.6. Użytkownik ma prawo dostępu do usługi w dowolnym momencie, oprócz czasu pracy prewencyjnej.

4.1.7. Użytkownik ma prawo do korzystania z usługi w jego funkcjonalności oraz warunków ustanowionych przez niniejszą Umowę.

4.1.8. Użytkownik ma prawo do sumowania pieniędzy równych subskrypcji do jednego lub innego okresu kalendarzowego, w celu późniejszego wykorzystania płatnych usług. Użytkownik może zapoznać się z: http: // Strona / subskrypcja /

4.1.9. Użytkownik ma prawo do niezależnego zmiany hasła bez powiadamiania administracji serwisowej.

4.1.10. Użytkownik ma prawo w dowolnym momencie, aby ubiegać się o usunięcie konta i informacji o użytkowniku przechowywanych w serwisie. Usunięcie konta i informacje o użytkowniku przechowywane w usłudze odbywa się w ciągu 7 dni od daty otrzymania wniosku. Podczas usuwania konta fundusze, które użytkownik wydany na subskrypcję płatnych usług usługi częściowej lub całkowitego zwrotu nie podlega.

4.1.11. Gotówka przetłumaczona jako płatność za subskrypcję usług serwisowych nie podlega zwrotowi i mogą być wykorzystywane do zapłaty za płatne usługi usługi.

4.2. Prawa i obowiązki administracji serwisowej

4.2.1. Wymagana jest administracja usługowa, aby zapewnić użytkownikowi dostęp do usługi nie później niż 5 (pięć) dni roboczych od momentu, gdy użytkownik przekazuje procedurę rejestracji usługi.

4.2.2. Administracja usług zobowiązuje się zapewnić pracę świadczenia, zgodnie z warunkami niniejszej Umowy, wokół Zegaru 7 (siedem) dni w tygodniu, w tym weekendy i święta, z wyjątkiem czasu pracy prewencyjnej.

4.2.3. Administracja usług zobowiązuje się zapewnić bezpieczeństwo danych użytkowników opublikowanych w Usługi w zakresie 90 (dziewięćdziesięciu) dni kalendarzowych od momentu ostatniego użycia użytkownika przez dowolną z usług płatnych usług.

4.2.4. Administracja usług zobowiązuje się nie przekazywać danych osobowych użytkownika osobom trzecim.

4.2.5 Administracja usług ma prawo zawiesić Usługę przeprowadzania niezbędnych planowanych prac zapobiegawczych i naprawy na zasobach technicznych administracji serwisowej, a także nieplanowaną pracę w sytuacjach awaryjnych, powiadamianie użytkownika, jeśli technicznie wydaje się możliwe, umieszczając Odpowiednie informacje na stronie.

4.2.6. Administracja usług ma prawo przerwać pracę Służby, jeżeli wynika z niemożności korzystania z kanałów informacyjnych i transportowych, które nie są naszymi zasobami administracji serwisowej lub działania i / lub bezczynności osób trzecich, jeśli Wpływa bezpośrednio na pracę usługi, w tym w sytuacji awaryjnej.

4.2.7. Administracja usług ma prawo aktualizować treść, funkcjonalność i interfejs użytkownika usługi w dowolnym czasie według własnego uznania.

4.2.8. Administracja usług ma prawo do zmiany kosztów płatnych usług jednostronnie.

4.2.9. Administracja usług ma prawo do blokowania i / lub usuwania konta użytkownika, w tym wszystkie zawartość informacji użytkownika bez powiadamiania użytkownika i wyjaśnić przyczyny w przypadku naruszenia warunków niniejszej Umowy.

5. Odpowiedzialność stron i procedura rozwiązywania sporów

5.1. Usługa jest dostarczana użytkownikowi "jak jest" zgodnie z zasadą ogólnie akceptowaną w praktyce międzynarodowej. Oznacza to, że problemy wynikające z procesu aktualizacji, wspierania i obsługi usługi (w tym problemy z kompatybilnością z innymi produktami oprogramowania, a także niespójności w wynikach wykorzystania oczekiwań użytkownika itp.), Administracja usługą Usługa nie nosi.

5.2. Za naruszenie zobowiązań wynikających z umowy, strony są odpowiedzialne zgodnie z obowiązującym prawodawstwem Federacji Rosyjskiej. Jednocześnie odpowiedzialność administracji serwisowej przed Użytkownikiem w przypadku wymogu odszkodowania jest ograniczona przez wielkość wartości płatnych usług płatnych przez użytkownika.

5.3. Żadna ze stron nie jest odpowiedzialna za pełne lub częściowe niepowodzenie jakiegokolwiek z jego obowiązków, jeżeli niewykonanie jest konsekwencją okoliczności siły wyższej wynikającą z zawarcia umowy i niezależnej od woli stron. W przypadku okoliczności siły wyższej siły ponad 3 (trzy) miesiące, każda strona ma prawo jednostronnie odmówić spełnienia swoich zobowiązań wynikających z niniejszej Umowy (rozwiązania umowy).

5.4. Ponieważ usługa jest przedmiotem własności intelektualnej administracji usługi, odpowiedzialność za naruszenie praw autorskich przychodzi zgodnie z obowiązującym prawodawstwem Federacji Rosyjskiej.

5.5. Administracja usług nie ponosi odpowiedzialności za niespełnienie lub niewłaściwe spełnienie zobowiązań wynikających z niniejszej Umowy, a także na bezpośrednie i pośrednie straty użytkownika, w tym utracone zyski i ewentualne szkody wynikające z bezprawnych działań użytkowników Internetu mających na celu naruszenie bezpieczeństwa informacji lub normalne działanie usługi; Brak połączeń internetowych między komputerem użytkownika a serwerem administracyjnym serwisowym; Trzymanie stanów państwowych i miejskich, a także inne organizacje działań w ramach działań poszukiwań operacyjnych; Ustanowienie rozporządzenia państwa (lub regulacji innych organizacji) działalności gospodarczej organizacji komercyjnych w Internecie i / lub ustanawianiu określonych podmiotów ograniczeń jednorazowych, które utrudniają lub uniemożliwiają wdrożenie niniejszej Umowy; I inne przypadki związane z działaniami (bezczynności) użytkowników Internetu i / lub innych przedmiotów mających na celu pogorszenie ogólnej sytuacji przy użyciu sprzętu internetowego i / lub komputerowego, który istniał w momencie zawarcia niniejszej Umowy.

5.6. W przypadku wystąpienia między stronami sporów lub nieporozumień wynikających z niniejszej Umowy lub związanych z nią Strony przyjęli wszystkie środki w celu rozwiązania ich poprzez negocjacje między sobą.

5.7. Jeśli nie jest możliwe rozwiązanie sporów i / lub nieporozumień między stronami za pośrednictwem stron przez negocjacje, wówczas takie spory są dozwolone w Sądu Arbitrażowym Petersburgu i regionu Leningradzka.

6. Inne warunki

6.1. Niniejsza Umowa wchodzi w życie z daty przyjęcia i jest ważna do momentu spełnienia swoich zobowiązań.

6.2. Niniejsza Umowa może zostać rozwiązana na początku wzajemnej zgody Stron, a także z inicjatywy Administracji Usługi w przypadku naruszenia przez warunki niniejszej Umowy bez zwracania tego ostatniego gotówki.

6.3. Ponieważ niniejsza Umowa jest ofertą, a na mocy obecnego prawodawstwa cywilnego Federacji Rosyjskiej, administracja służby ma prawo odprowadzać ofertę zgodnie z art. 436 Kodeksu cywilnego. W przypadku przeglądu niniejszej Umowy podczas jego kadencji niniejsza Umowa jest uważana za zakończoną od momentu wycofania. Przegląd odbywa się, publikując odpowiednie informacje na stronie.

6.4. Strony uzgodniły, że w realizacji niniejszej Umowy stosowanie podpisów przedstawicieli Stron, a także ich uszczelnienia z pomocą faksu, mechanicznego lub innego kopiowania, elektronicznego podpisu cyfrowego lub innego analogu personelu głowy i Uszczelki organizacji.

6.5. Administracja Usługi ma prawo jednostronnie wprowadzać zmiany w warunkach świadczenia usług usługowych, publikowania informacji na temat tych informacji na temat miejsca w publicznym dostępie i wprowadzanie zmian w niniejszej Umowie.

6.6. Zmiany te w warunkach niniejszej Umowy wchodzą w życie z daty ich publikacji, chyba że określono inaczej w odpowiedniej publikacji. Kontynuując korzystanie z usługi po dokonaniu zmian i / lub dodatków do umowy oznacza przyjęcie i zgodę użytkownika z takimi zmianami i / lub dodatkami.

7. Gwarancje.

7.1. Z wyjątkiem gwarancji określonych bezpośrednio w tekście niniejszej Umowy, Administracja Służb nie zapewnia żadnych innych gwarancji.

7.2. Zgadzam się z warunkami i przyjmowanie warunków tej oferty przez jego akceptację, Użytkownik zapewnia administrację usług i zapewnia, że:

  • stwierdza tę umowę dobrowolnie;
  • zapoznał się ze wszystkimi warunkami niniejszej umowy;
  • w pełni rozumie i potwierdza przedmiot oferty i umowy;
  • ma wszystkie prawa i uprawnienia niezbędne do zawarcia i wykonania niniejszej Umowy.

Wprowadzenie

Powiedziałem partnerowi, że raz w tygodniu zamierzałem iść na zajęcia, a on zaczął zgłaszać mnie z obojętnością. "Rób co chcesz

nadal robisz na swój sposób, powiedział, ale nie mam nadziei, że będę czekać na twój powrót. Wiesz - zawsze jestem do Twojej dyspozycji, dlaczego teraz nie odpowiadasz na to samo? Zrozumiałem, że jego argumenty są bez znaczenia, ale sprawili, że czuję, że robię zbyt samolubne. Odmówiłem zajęcia.

Chciałem trzymać Boże Narodzenie w podróży z żoną

czekaliśmy na to wydarzenie przez kilka miesięcy. Zadzwoniłem do mojej matki, aby powiedzieć, że w końcu kupiliśmy bilety, ale natychmiast zawołała: "Ale co z obiadem świątecznym? Wiesz, że na wakacje zawsze idziemy razem. Jeśli nie przyjdziesz, będziesz zepsuć wszystkie świąteczne. Jak możesz mnie tak traktować? Co myślisz, ile świątecznych wakacji mam? " Oczywiście poddałem się. Żona zabije mnie, kiedy dowie się o tym, ale nie mogę cieszyć się świętami, jeśli gryzię wino.

Przyszedłem do szefa, aby poprosić o pomoc lub przeniesienie terminów na koniec pracy w głównym projekcie. Jak tylko wspomniałem, że muszę pomóc, zaczął mnie przetwarzać. "Wiem, jak każdego dnia chcesz szybko iść do domu,

powiedział. Ale nawet jeśli rodzina chciałby teraz zobaczyć cię częściej, będzie zadowolona z podniesienia, że \u200b\u200bplanujemy dla ciebie. Nasz zespół potrzebuje takiego gracza, który wykazałby prawdziwe poświęcenie do tego zadania; To jest ta rola, którą wykonujesz. Ale niech tak będzie. Wytnij więcej czasu w kręgu rodzinnym, ale pomyśl o tym, co jest ważniejsze dla Ciebie niż praca, możemy zmienić nasze plany dla Ciebie ". Czułem się całkowicie zniszczony. Teraz nie wiem, co robić.

Co się dzieje? Dlaczego niektórzy ludzie myśleli nas: "Grałem ponownie. Nieustannie akceptuję czyjeś warunki. Nie powiedziałem, co musiałem powiedzieć. Dlaczego nie mogę nikomu udowodnić niczego? Jak okaże się, że nie mogę się martwić? " Wiemy, że kręciliśmy się wokół palca. Czujemy się sfrustrowani i oburzeniem, zdając sobie sprawę, że straciłeś jakąś osobę, tylko nie obrażać go. Nie wiemy jednak, jak robić to, co już się nie dzieje. Dlaczego niektórzy ludzie udaje się narzucać swój punkt widzenia z pomocą emocji i podczas gdy mamy poczucie porażki?

Ludzie, z którymi stoimy, w obliczu beznadziejnych sytuacji, są dla nas umiejętnie manipulować naszym stanem emocjonalnym. Gotują nas w pocieszający mundur miłości, jeśli otrzymają pożądane, ale kiedy nie osiągną ich, często zaczynają grozić, pozostawiając poczucie winy i poczucia własnej wartości. Może się wydawać, że, bez zrozumienia, są używane przez pewne metody. Nawiasem mówiąc, wielu z nich może wydaje się być miłe, długie cierpiące osobowości, które w żadnych okolicznościach nie uciekają się do zagrożeń.

Zwykle jest to jedna osoba - partner, rodzic, przyjaciel, brat lub siostra - który stale manipuluje nas do takiego stopnia, że \u200b\u200bnawet zapominamy, co jesteśmy niezależni, dorośli. Chociaż w innych obszarach możemy towarzyszyć sukcesowi, czujemy się zatrzaskowani i bezbronni z tymi ludźmi. Łatwo prowadzą nas wokół palca.

Dam przykład mojego klienta Sarah, reportera sądowego. Sara, wesoła brunetka w wieku 30 lat, prawie rok spotkał się ze swoim rówieśnikiem, Frank. Wszystko poszło dobrze, dopóki nie rozmawialiśmy o ślubie. Według Sary, postawa Franka wobec tego zmieniła dramatycznie, jakby chciał ją wypróbować. Stało się oczywiste, kiedy Frank zaprosiła Sara, by spędzić z nim weekend w swoim domku w górach. "Kiedy przyjechaliśmy, okazało się, że cały domek jest kasterem, wszędzie znajdowały się puszki z farbą. Wręczył mnie