Dlaczego kobiety w ciąży nie powinny być wybielane. Manipulacja włosami. Dlaczego kobiety w ciąży nie mogą mieć ziół leczniczych

Co mogą, a czego nie mogą robić kobiety w ciąży? Jakich nawyków muszą się jak najszybciej pozbyć, aby nie zaszkodzić zdrowiu nienarodzonego dziecka? Jak powinno zmienić się ich odżywianie podczas noszenia dziecka? Czego zgodnie z powszechnymi przekonaniami kobiety nie powinny robić „na pozycji”? Jakie sporty są dobre dla zdrowia młodej mamy, a które mogą wywołać u niej poronienie lub przedwczesny poród? Odpowiedzi na wszystkie te pytania znajdziesz w tym artykule.

Czego nie powinny robić kobiety w ciąży we wczesnym stadium?

Pierwszą i najważniejszą rzeczą, z której przyszłe mamy powinny zrezygnować, jest używanie napojów alkoholowych i papierosów. Od 3-4 tygodnia do 12-13 tygodnia następuje tworzenie się narządów wewnętrznych dziecka. W tym czasie szczególnie ważna jest próba ograniczenia wnikania szkodliwych substancji do organizmu matki w celu zachowania zdrowia, a czasem życia dziecka.

Palenie i picie „zabawnych” napojów we wczesnych stadiach może prowadzić do wczesnej zatrucia, ciężkiej ciąży. Ponadto te nawyki mogą prowadzić do narodzin dziecka z wadą serca i innymi problemami zdrowotnymi. Tak więc dziecko może urodzić się z niewłaściwymi proporcjami ciała. Palenie i spożywanie alkoholu przez matkę w pierwszym trymestrze może powodować zeza, a także opadanie powieki u dziecka. Dzieci, których matki piły lub paliły, rodzą się zwykle z niską odpornością i słabą pamięcią. Zwykle pozostają daleko w rozwoju za swoimi rówieśnikami.

Dodatkowo Kobiety niosące okruchy powinny zrezygnować z treningu sportowego. Mogą powodować samoistne poronienie.

Niewskazane jest, aby przyszłe matki były zdenerwowane. Na wszystkie trudy życia muszą patrzeć z uśmiechem. Nie martw się drobiazgami. Jeśli wydarzyło się coś poważnego, staraj się o tym nie myśleć lub, jak radzą psychologowie, staraj się znaleźć coś dobrego w tym, co się wydarzyło.

Zdrowie i życie dziecka zależy od stanu ducha przyszłej mamy. Powinna pamiętać, że wszystkie nerwice i stresy, których doświadcza we wczesnych stadiach, są mu przekazywane. Z powodu częstych zmartwień kobiety w czasie ciąży jej dziecko może w najlepszym razie urodzić się słabe i nerwowe. W najgorszym przypadku może „zgubić” dziecko nawet w okresie ciąży.

Konieczna jest zmiana reżimu dnia. Jeśli przed ciążą młoda kobieta spała mniej niż 6 godzin dziennie, to czas to zmienić. Nosząc okruchy przyszła mama musi jak najwięcej odpoczywać i nie przemęczać się. Powinna spać co najmniej 9 godzin dziennie.

Dziewczyna „na pozycji” powinna odmówić stosowania wszelkiego rodzaju leków, chyba że oczywiście od nich zależy jej życie. Mówimy o takich przypadkach, kiedy ciężarna kobieta ma poważną chorobę, w której utrzymanie jej zdrowia zależy od przyjmowania określonych leków. Jak dalej prawidłowo ich używać, aby szkoda dla dziecka była minimalna, należy wyjaśnić z lekarzem.

Informacja W przypadku przeziębienia matkom w ciąży nie wolno stosować kropli rozszerzających naczynia krwionośne w celu ułatwienia oddychania. Nie możesz go również używać z antybiotykami. Leczenie jakiejkolwiek choroby powinno być przepisywane wyłącznie przez lekarza. W żadnym wypadku ciężarne dziewczęta nie powinny samoleczyć.

Również przyszłe matki powinny. Teraz powinno być wyjątkowo poprawne. Bez fast foodów, bez napojów gazowanych, bez frytek. Od teraz tylko zdrowa żywność.

Przeciwwskazania

• Ciężarna dziewczyna nie powinna leżeć w gorącej kąpieli, chodzić do łaźni czy sauny.
• Dziewczynom w ciąży nie wolno dokonywać napraw w mieszkaniu ani nigdzie indziej. Muszą przenieść tę odpowiedzialność na kogoś innego.
• To samo można powiedzieć o ogólnym sprzątaniu. Można to wykonać tylko w połączeniu z kimś, podczas gdy kobieta nosząca dziecko powinna starać się wykonać tylko prostą pracę. Nie powinna wymagać od niej dużego wysiłku.

Jeśli musisz posprzątać, ale nie ma nikogo, kto mógłby pomóc, musisz podjąć następujące kroki. Najpierw wybierz detergent o łagodnym zapachu. Po drugie, używając go, pamiętaj o założeniu na dłonie gumowych rękawiczek. I po trzecie, w żadnym wypadku nie zapomnij okresowo wietrzyć sprzątanego pomieszczenia.

• Zabronione jest wybijanie dywanów przez przyszłe matki. Ta czynność wymaga od nich wykonywania ostrych i impulsywnych ruchów, a dla dziewcząt w ciąży nie jest to przydatne, można nawet powiedzieć, że jest szkodliwe.
• Nie możesz wspinać się na wysokie powierzchnie. Na przykład nie zaleca się wchodzenia na krzesło. Dziewczynka niosąca dziecko może odczuwać zawroty głowy, co może spowodować utratę równowagi, nie powstrzymanie się i upadek. Konsekwencje mogą być tragiczne. Dlatego malowanie podłóg, ścian, sufitów, a także mycie okien należy powierzyć komuś innemu.
• W żadnym wypadku nie wolno podnosić ciężarów. Waga torby lub innego przedmiotu, który podnosi kobieta w ciąży nie powinna przekraczać 2-3 kg.

Przestawianiem mebli w domu powinien zajmować się mąż, przyjaciel, teść, a nie przyszła mama. To dla niej za duży ciężar. Ten rodzaj aktywności może spowodować u niej krwawienia związane z odklejeniem łożyska, co w przyszłości lub przedwczesnym porodem.

• Kobietom w ciąży nie wolno długo siedzieć w bezruchu. Dzieje się tak na przykład, gdy kobieta szyje lub robi na drutach. Te czynności są niewątpliwie bardzo ekscytujące, jednak dzięki nim jej ciało jest w ciągłym napięciu. Stawy stają się zdrętwiałe, plecy (najczęściej odcinek lędźwiowy) zaczynają bardzo boleć. Z tego powodu pogarsza się krążenie krwi, zmniejsza się ilość tlenu dostarczanego do organizmu kobiety, a następnie dziecka. Z tego powodu może wystąpić niedotlenienie płodu, a kobieta będzie musiała przejść leczenie szpitalne. Aby temu zapobiec, przyszłe matki powinny podczas takich zajęć przestrzegać następujących warunków:

1. podczas robienia na drutach lub szycia siadaj prosto, opierając się o oparcie krzesła lub krzesła;
2. w żadnym wypadku nie krzyżuj nóg;
3. wstań co 40 minut i rozgrzej się przez około 5-10 minut lub po prostu chodź po pokoju.

Czego nie robić w pierwszym trymestrze (tygodnie 1-13)	Czego nie robić dla kobiet w ciąży w drugim semestrze (14-26 tygodni)	Czego nie robić dla kobiet w ciąży w trzecim semestrze (27-40 tygodni)
Pij „zabawne” napoje, pal papierosy lub trawkę, używaj narkotyków.	Noś niewygodne i obcisłe ubranie.	Połóż się na plecach.
Farbuj włosy farbą niskiej jakości. To samo można powiedzieć o malowaniu paznokci tanim lakierem.	Są potrawy mączne, słodkie i smażone. Jeśli naprawdę ich chcesz, musisz ich używać w bardzo małych ilościach.	Leć samolotem.
Jedz słabo przetworzoną żywność i brudne warzywa lub owoce.	Noś ciężkie torby.	Poczuj nerwowość lub panikę.
Wziać leki.	Wykonuj intensywne ćwiczenia.	Pij dużo płynów.
Pobyt w pomieszczeniach dla pacjentów chorych na odrę lub różyczkę, jeśli kobieta w ciąży nie chorowała wcześniej.	Jedz wysokokaloryczne potrawy.	Ćwiczenie.
Weź gorącą kąpiel.	Pij herbaty ziołowe i herbaty ziołowe.	Picie, palenie lub przebywanie w tym samym pomieszczeniu co palacze.
Uprawianie seksu bez zabezpieczenia z różnymi partnerami. W niektórych przypadkach intymny związek ze stałym partnerem może być zabroniony. Dzieje się tak, jeśli istnieje zagrożenie poronieniem.	Połóż się w gorącej kąpieli, zwłaszcza z olejkami eterycznymi. Nie można też iść do łaźni, solarium i sauny.	Przyjmuj leki bez recepty.
Kobiety w ciąży nie mogą się denerwować.	Doświadcz stresujących warunków.	Chodź na wysokich obcasach.
Podnosić ciężary.	Kochaj się, jeśli ciąża jest skomplikowana.	Podnoszenie ciężarów jest przeciwwskazane dla kobiet w ciąży.
Sprzątanie toalety po kotach.	Nie możesz również kontaktować się z chorymi.	Noś niewygodną odzież.
Zrób fluorografię lub prześwietlenia.		Słuchać głośnej muzyki.
Złe jedzenie.

Czego nie powinny jeść dziewczynki w ciąży?

„Jedz, co chcesz. Skoro organizm potrzebuje jakiegoś jedzenia lub picia, to znaczy, że tego potrzebuje, więc możesz jeść wszystko bez ograniczeń!” - to skrajnie błędne stwierdzenie. Kobiety „na pozycji” muszą tylko ściśle monitorować to, czego używają, w przeciwnym razie mogą znacznie zaszkodzić zdrowiu dziecka. Zastanów się więc, czego nie możesz jeść w czasie ciąży, a także co możesz, ale z umiarem.

Informacja W żadnym wypadku nie wolno spożywać nieświeżych i przeterminowanych potraw, brudnych warzyw lub owoców, a także mięsa i ryb, które nie zostały poddane odpowiedniej obróbce cieplnej.

Co możesz jeść w ciąży, ale bądź ostrożny?

1. Czekolada (nie więcej niż 20-30 gramów dziennie).
2. Masło.
3. Kawa (1 filiżanka dziennie) lub herbata (2 filiżanki dziennie).
4. Ryby tłuste (nie więcej niż 300 gramów na 7 dni).
5. Wątróbka z dorsza (można zjeść mały kawałek raz w tygodniu).
6. Sól (4-6 gramów dziennie).
7. Owoce morza.
8. Tłuste mięso.
9. Fast food (raz w miesiącu).
10. Majonez, musztarda, ketchup i chrzan.

Kobietom w ciąży zabrania się uprawiania jakichkolwiek aktywnych sportów. Nie mogą więc grać w piłkę nożną, siatkówkę ani koszykówkę, na łyżwach ani na rolkach. Pływanie jest uważane za jedyny sport, który nie jest zabroniony dla kobiet w ciąży. Chociaż i tutaj są pewne ograniczenia.

W czasie ciąży nie rozciągaj mięśni brzucha, w przeciwnym razie może wystąpić napięcie macicy lub może dojść do poronienia lub przedwczesnego porodu. Dlatego kobietom „w pozycji” zabrania się wykonywania jakichkolwiek ćwiczeń, podczas których napięte są mięśnie brzucha. Przyjrzyjmy się bliżej, z których z nich powinny zrezygnować kobiety w ciąży:

• przysiady;
• hantle do podnoszenia;
• prasy ręczne;
• jakiekolwiek ćwiczenia abs;
• pokrętny;
• skoki;
• wypady;
• ćwiczenia wykonywane leżąc na plecach;
• podnosić ciężary.

Dodatkowo Nie zaleca się ćwiczeń w ciąży w pierwszym trymestrze! Dopiero od drugiego można już pomyśleć o wykonaniu jakichkolwiek ćwiczeń, niemniej jednak zanim zaczniemy je wykonywać, należy skonsultować się z lekarzem. Powie ci dokładnie, co kobieta „na pozycji” może, a czego nie. Jeśli ciąża jest trudna, może zabronić wszelkiego rodzaju treningu i zalecić całkowity odpoczynek dziewczynie niosącej dziecko.

Czego nie można zrobić po poczęciu według znaków ludowych?

Istnieje wiele znaków, które mogą w jakikolwiek sposób zmienić los. Na przykład uważa się, że jeśli ktoś przypadkowo rozbije lustro, na jego drodze napotka tylko nieszczęścia. Kolejny: jeśli dziewczyna wygląda jak jej tata, a nie matka, będzie żyła szczęśliwie.

Znaki zostały wynalezione dawno temu, nikt już nie wie, co je spowodowało, jednak wielu nadal w nie wierzy. Zastanówmy się więc, czego, według ludowych znaków, kobietom nie wolno robić „w pozycji”:

• spójrz na deformacje, inaczej dziecko będzie brzydkie;
• kupuj rzeczy dla dziecka, zanim się urodzi, ponieważ złe duchy mogą chcieć je zabrać. Aby osiągnąć swój cel, mogą próbować w każdy możliwy sposób pozbyć się okruchów znajdujących się jeszcze w łonie matki;
• stań ​​lub usiądź na progu. Według naszych przodków próg jest granicą między światem zewnętrznym a światem wewnętrznym. Siedząc lub stojąc na nim, możesz otrzymać klątwę od duchów z innego świata;
• w czasie ciąży nie powinnaś bawić się kotami. W czasach starożytnych wierzono, że z powodu takich gier dziecko będzie miało w przyszłości wrogów, którzy będą go oszukiwać w każdy możliwy sposób przy pomocy przebiegłości. Ponadto nasi przodkowie wierzyli, że dzięki zabawie z kotami dziecku może wyrosnąć podskórna sierść, która później będzie zakłócać jego sen;
• powiedz innym o swojej ciąży na wczesnym etapie;
• spójrz na padlinę, a także spluń na nią, w przeciwnym razie z okruchów z ust będzie wydobywać się nieprzyjemny zapach;
• w pozycji „siedzącej” skrzyżować nogi. Może to powodować w okruchach lub stopę końsko-szpotawą;
• przejdź przez miotły i kłody. Uważa się, że z tego powodu brownie może obrazić się na ciężarną dziewczynę i wysłać jej nieszczęście;
• zgodnie z powszechnymi przekonaniami ciężarna dziewczyna nie powinna jeść czerwonych jagód. Starożytni wierzyli, że dzięki nim dziecko może rozwinąć skrofuły;
• ścinać włosy;
• bić zwierzęta, w przeciwnym razie dziecko urodzi się nerwowe;
• dmuchać w ogień, w przeciwnym razie dziecku będzie trudno oddychać podczas porodu;
• czesz włosy w piątki. Według starożytnych z tego powodu poród będzie trudny;
• wziąć udział w pogrzebie, iść na cmentarz. Ten znak tłumaczy się tym, że dopóki dziecko jest w brzuchu matki, nie ma anioła stróża, a zatem złe duchy mogą próbować zabrać jego duszę dla siebie;
• jeść rybę. Według naszych przodków, dzięki niej dziecko może urodzić się nieme;
• dzianiny, ponieważ może to spowodować zaplątanie się dziecka w pępowinę. Każdy węzeł zawiązany przez kobietę w ciąży może zablokować dziecku drogę do świata żywych.

Co jest przeciwwskazane dla kobiet w ciąży w Wielkanoc?

• Po pierwsze, kobiety w ciąży nie powinny chodzić na cmentarz. Do tego jest tydzień pamięci.
• Po drugie, odrób pracę domową. Zabronione jest więc szycie, pranie, gotowanie, czyszczenie, pranie, odkurzanie, sadzenie czegokolwiek. Pływanie również nie jest dozwolone w te święta.
• Po trzecie, oddawać się miłosnym przyjemnościom z mężem lub jakimkolwiek innym mężczyzną.

Czego kobiety w ciąży nie powinny robić w Wielki Piątek?

W Wielki Piątek nie wolno śpiewać, tańczyć, bawić się i krzyczeć, przeklinać, pić alkohol lub kochać się z partnerem. W tym dniu zamiast tego wszystkiego musisz pomyśleć o swoim życiu, a także o tym, co Jezus Chrystus zrobił dla ludzi.

Podobnie jak w Wielkanoc, w żadnym wypadku kobiety w ciąży nie powinny wykonywać prac domowych, pływanie jest zabronione. W tym dniu dziewczynki niosące dziecko powinny spędzać czas z rodziną na czytaniu Biblii i modlitwie.

Zwykłym ludziom zabrania się jedzenia i picia aż do nieszporów. Dopiero po wyjęciu całunu można zjeść trochę chleba i napić się wody. Wynika to z faktu, że Wielki Piątek uważany jest za najsurowszy dzień w całym Wielkim Poście. Kobiety w ciąży nie muszą tak „szydzić” ze swojego ciała. Niektórzy ludzie wierzą, że nie tylko poszczą, ale że nie powinni nawet chodzić do kościoła. Są to jednak wszystkie uprzedzenia osób starszych. Jeśli przyszła mama chce, może udać się do nabożeństwa.

Oczywiście ciąża to jeden z najważniejszych etapów życia każdej dziewczynki. Przez cały czas rodzenia dziecka na kobietę spada lawina różnych rad i ostrzeżeń. Co ciekawe, dla każdego z nich jest jakiś rzekomo prawdziwy incydent. Na szczęście większość z nich to nic innego jak zwykłe mity, które są zbierane i rozpowszechniane przez mało piśmiennych ludzi. Aby wiedzieć, jak odróżnić pszenicę od plew, musisz w pełni się przestudiować, co jest możliwe w czasie ciąży, a co nie.

Rozważ główne punkty tego, co można zrobić dla dziewcząt na pozycji:

• Uprawianie seksu. Jeśli ty i twój ukochany mężczyzna nie dajecie mu jakiegoś dyskomfortu, to. Ponadto może dawać jeszcze więcej niesamowitych emocji. Oczywiście najpierw musisz skonsultować się z lekarzem.
• Dać się ostrzyc. Ktokolwiek mówi, co jednak, strzyżenie i farbowanie włosów w czasie ciąży nie jest przeciwwskazane. Kobieta ma pełne prawo zawsze wyglądać świetnie. Jedyne, czego należy unikać, to niektóre substancje toksyczne.
• Pływać. Lekarze zalecają pływanie tak często, jak to możliwe w czasie ciąży. Nie zapomnij również o specjalnym aqua - aerobiku. W końcu znacznie odpręża i łagodzi stres.
• Rób robótki ręczne. Nie wiadomo skąd się wzięło, że dziewczynkom w ciąży surowo zabrania się np. haftowania. Jeśli chcesz się bawić, to czemu nie.
• Pyszne do jedzenia. Tak, większość zwykłych produktów będzie musiała zostać wyeliminowana. Wystarczy jednak poprawnie uformować własne - i wszystko będzie w porządku.
• Ćwiczenia fizyczne. Jeśli lekarz nie zabrania aktywności fizycznej, całkiem możliwe jest zrobienie tego z umiarem. Przede wszystkim joga przyniesie wiele korzyści.
• Podróż. Jeśli chcesz, idź tam, gdzie chcesz i na co chcesz. To nie jest zabronione. Jednak im bliżej porodu, tym bardziej zaleca się, aby nie oddalać się od własnego mieszkania.

Teraz musisz zrozumieć, co jest surowo zabronione dla dziewczyny, gdy nosi dziecko:

• Picie alkoholu... Jest pod najsurowszym zakazem. Nawet kilka kieliszków czerwonego wina może negatywnie wpłynąć na zdrowie nienarodzonego dziecka. Co więcej, alkohol może również wywołać długą i trudną pracę.
• Palić... Naukowcy udowodnili, że uzależnienie dziecka od palenia może pojawić się nawet na etapie, gdy dziewczyna jest z nim w ciąży. Dodatkowo odporność jest osłabiona, a płuca nie są w pełni rozwinięte. Jeśli planujesz ciążę, zaleca się rzucenie nikotyny na kilka miesięcy przed jej oczekiwanym początkiem.
• Zjedz niewłaściwe jedzenie... Przede wszystkim przez kolejne dziewięć miesięcy można zapomnieć zarówno o surowych jajkach, jak i jajecznicy. Gotowane mleko jest teraz zabronione. Nie można również jeść sushi, kiełbasy, mięsa mielonego, sera pleśniowego i surowego mięsa.
• Jedz za dwoje. W czasie ciąży organizm potrzebuje tylko 200 kalorii więcej. Przejadanie się może prowadzić do cukrzycy w czasie ciąży i znacznie utrudnić poród.
• Napić się kawy... W czasie ciąży tabu podlega zarówno kawie, jak i mocnej czarnej herbacie. Kofeina jest substancją występującą w obu napojach i może być bardzo szkodliwa dla nienarodzonego dziecka.
• Samoleczenie... Ponieważ odporność jest znacznie obniżona, dziewczyna częściej choruje. Samoleczenie jest obecnie surowo zabronione. Tylko lekarz może przepisać wszystkie niezbędne leki. A co więcej, nie ma potrzeby zwracać się w stronę medycyny tradycyjnej.
• Weź gorące kąpiele. Jeśli temperatura wody przekracza +39 stopni, może to negatywnie wpłynąć na powstawanie płodu.
• Aby zaangażować się w siłownię. Ciężka aktywność fizyczna jest teraz zabroniona.
• Czyszczenie kuwety. Istnieje duże prawdopodobieństwo zachorowania na toksoplazmozę.
• Chodź na wysokich obcasach. W ten sposób na kręgosłup zostaje przeciążony. Po porodzie możesz zacząć cierpieć na bóle pleców.

• Zabrania się nikomu informowania o zbliżającym się pojawieniu się dziecka.... W rzeczywistości możesz robić, co chcesz. Z tego powodu nic się nie stanie. Mit cofnął się od czasów, kiedy prawie wszyscy ludzie strasznie bali się złego oka. Rodzaj „ciszy” był jedynym sposobem na poradzenie sobie z tym problemem.
• Zabronione strzyżenie włosów... Niektóre dziewczyny nadal w niego wierzą. Starożytne ludy miały wiele legend dotyczących włosów. Wierzono, że jeśli dziewczyna obetnie włosy, zniszczy całą siłę dziecka. Współczesna nauka nie popiera tego mitu.
• Kształt brzucha wskazuje, czy będziesz mieć dziewczynkę czy chłopca. Istnieją różne teorie na temat tego, jaki kształt powinien mieć brzuch dziewczynki, aby określić, czy urodzi się syn, czy córka. W rzeczywistości tylko za pomocą ultradźwięków można zrozumieć, jakiej płci jest dziecko.
• Jeśli urodzisz dziecko, stracisz ząb. Ten mit ma częściowe potwierdzenie. I dentyści się z nimi zgadzają. W czasie ciąży następuje stan zapalny dziąseł i pojawiają się problemy z zębami. Dlatego wizyty u lekarza powinny odbywać się częściej.

Film o zakazach w czasie ciąży

Proponujemy obejrzeć film o głównych tabu w czasie ciąży, co się za nimi kryje. Czym są urojenia.

Wiele kobiet, które już zostały matkami, z nostalgią wspomina te szczęśliwe miesiące, kiedy były w takiej sytuacji. Co dziwne, zaczynają omijać niektóre zakazy! Drodzy czytelnicy, jak przebiegał Wasz poród? Podziel się swoim doświadczeniem z innymi!

Sporty ekstremalne, zagraniczne przysmaki, podróże samolotem – wszystko to stało się normą we współczesnym życiu. Może kobiety w ciąży powinny zrezygnować z ograniczeń i przestać martwić się rozwojem zarodka? Niestety, kobiety na miejscu są schwytane w pułapkę niebezpieczeństw, które mogą prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji. Przyszłe dziecko jest szczególnie podatne na szkodliwe skutki w okresie, gdy nie ma jeszcze zauważalnych oznak jego istnienia. Dlatego ważne jest, aby przyszłe matki wiedziały, czego nie robić we wczesnej ciąży.

Od momentu narodzin nowego życia w kobiecie staje się ona bardziej wrażliwa na czynniki środowiskowe. Przez następne dziewięć miesięcy jej ciało będzie pracować przez dwoje, dlatego podczas ciąży przyszła mama potrzebuje szczególnie ostrożnej postawy. Ale jej dziecko jest jeszcze bardziej podatne na działanie niekorzystnych czynników. W czasie ciąży cały organizm składa się z dwóch małych komórek, dlatego bardzo ważne jest, aby procesy rozwojowe przebiegały bezbłędnie. A kobieta na takiej pozycji powinna zrobić wszystko, co w jej mocy, aby przyczynić się do tego, chroniąc embrion w jak największym stopniu przed potencjalnie szkodliwymi wpływami.

Czego absolutnie nie można zrobić w czasie ciąży

Czynniki teratogenne to czynniki środowiskowe, które powodują upośledzenie rozwoju zarodka. W zależności od czasu trwania ciąży i sposobu narażenia albo ją przerywają, albo prowadzą do wad rozwojowych. Każda kobieta w wieku rozrodczym powinna mieć wyobrażenie o tym, czego absolutnie nie należy robić w czasie ciąży. Zażywanie narkotyków, alkohol, palenie - to złe nawyki, które mogą kosztować życie i zdrowie nienarodzonego dziecka. Również bezwzględne przeciwwskazania w czasie ciąży, niezależnie od czasu jej trwania:

• narażenie na promieniowanie jonizujące- radioterapia, radioaktywne preparaty jodowe);
• pracować z toksycznymi produktami- ich odpady, produkcja farb i lakierów;
• kontakt z pacjentami zakaźnymi- największe niebezpieczeństwo stanowią różyczka, toksoplazmoza, cytomegalowirus;
• przyjmowanie leków – w tym pochodzenia ziołowego.

Wpływ czynników niebezpiecznych w zależności od trymestru

Należy zachować ostrożność podczas ciąży, jednak wrażliwość na niekorzystne czynniki środowiskowe zmienia się w zależności od wieku ciążowego. Na przykład niezręczny upadek spowoduje znacznie więcej kłopotów pod koniec ciąży, ale fluorografia jest bardziej niebezpieczna na początku.

W pierwszym tygodniu po zapłodnieniu uruchamia się prawo „wszystko albo nic”: pod wpływem czynników teratogennych w pierwszych dniach zarodek albo umiera, albo rozwija się bez odchyleń. Jeśli ciąża jest pożądana, a celem jest urodzenie i urodzenie zdrowego dziecka, musisz chronić się przed możliwym ryzykiem.

Pierwsze 12 tygodni

W pierwszym trymestrze kobiety w ciąży nie powinny robić niczego, co mogłoby doprowadzić do poronienia. Wszystko, czego nie można zrobić po zapłodnieniu, zwykle rozciąga się na kolejne ciąże, z czasem staje się to bardziej oczywiste. Jeśli wykluczymy bezwzględne przeciwwskazania, których lista jest wskazana powyżej, warto uważać na następujące czynniki ryzyka.

Sporty ekstremalne

Jakie jest niebezpieczeństwo. Przypływ adrenaliny po skoku na spadochronie lub wizycie w kolejce górskiej, brak tlenu podczas wspinaczki na alpejski szczyt może spowodować niedożywienie zarodka i przyczynić się do jego odrzucenia.

Sposoby na zmniejszenie ryzyka

1. Całkowicie porzucić skrajność.
2. Zmniejsz obciążenie osób zaangażowanych w aktywny sport.
3. Idź na siłownię na specjalne zajęcia dla kobiet w ciąży.

Podnosić ciężary

Jakie jest niebezpieczeństwo. Wraz z nadejściem ciąży zmiany hormonalne wpływają na aparat więzadłowy i czynią go bardziej podatnym na przeciążenia. Udowodniono, że ryzyko poronienia wzrasta wraz z regularnym podnoszeniem przedmiotów o masie powyżej 10 kg.

Sposoby na zmniejszenie ryzyka

1. W pierwszym trymestrze nie noś rzeczy cięższych niż 10 kg.
2. Idź do lekkiej pracy, jeśli praca polega na podnoszeniu ciężarów.
3. Jeśli istnieje ryzyko przerwania, całkowicie ogranicz podnoszenie ciężarów.

wanna z hydromasażem

Jakie jest niebezpieczeństwo. Jeśli weźmiesz gorącą kąpiel o temperaturze wody 40 ° C, ciężarna kobieta jest w dużym niebezpieczeństwie: niektóre mają wysokie ciśnienie krwi, wypływ krwi z mózgu może spowodować omdlenia. Kolejnym zagrożeniem jest krwawienie z macicy. Z tego samego powodu zabrania się wznoszenia nóg na żadnym etapie ciąży.

Sposoby na zmniejszenie ryzyka

1. Pod koniec pierwszego trymestru możesz wziąć ciepłe kąpiele do 35 ° C.
2. Utrzymuj brzuch i okolice serca nad powierzchnią wody.
3. Nie bierz kąpieli, gdy nikogo nie ma w domu.
4. Nie odwiedzaj sauny, łaźni.

badanie rentgenowskie

Jakie jest niebezpieczeństwo. W pierwszym trymestrze ciąży komórki zarodka aktywnie dzielą się i układane są wszystkie narządy nienarodzonego dziecka. Promienie rentgenowskie mogą zakłócić ten proces.

Sposoby na zmniejszenie ryzyka

1. Planując ciążę, przeprowadź badanie w pierwszej połowie cyklu miesiączkowego.
2. Jeśli istnieje możliwość opóźnienia, zrób zdjęcia w późniejszym terminie.
3. W sytuacji awaryjnej zrób zdjęcie pod osłoną ołowianej tarczy.
4. Zdaj egzamin na sprzęcie cyfrowym.

Zabieg dentystyczny

Jakie jest niebezpieczeństwo. Wszystkie zęby muszą być wyleczone na etapie planowania. Próchnica jest źródłem infekcji. Leki stosowane w stomatologii są przeciwwskazane u kobiet w ciąży.

Sposoby na zmniejszenie ryzyka

1. Leczyć zęby przed ciążą.
2. Jeśli stracisz czas, udaj się do dentysty w drugim trymestrze.
3. W nagłych wypadkach lekarz stosuje leki bez adrenaliny.
4. Nie rób zdjęć w pierwszym trymestrze.
5. Podczas usuwania zęba używaj zatwierdzonych antybiotyków.
6. Nie umieszczaj implantów.

Ciąża nie jest przeciwwskazaniem do założenia aparatu ortodontycznego w celu wyprostowania zębów, jednak należy wziąć pod uwagę indywidualną wrażliwość na ból, aby wykluczyć stosowanie leków przeciwbólowych.

Zabiegi kosmetyczne

Jakie jest niebezpieczeństwo. Wszystko zależy od rodzaju wybranej interwencji i kwalifikacji kosmetologa. W czasie ciąży należy powstrzymać się od kosmetologii iniekcyjnej. Wynika to z faktu, że stosowane leki nie przeszły badań klinicznych w czasie ciąży, możliwe są reakcje alergiczne. Procedury, które mogą wpływać na ogólny przepływ krwi, są absolutnie zabronione, a jest to wiele rodzajów sprzętowej kosmetologii.

Sposoby na zmniejszenie ryzyka

1. Odżywią i nawilżą skórę kosmetykami dla kobiet w ciąży.
2. Zabiegi kosmetyczne ogranicz do peelingu i oczyszczania twarzy.
3. Depiluj tylko wtedy, gdy ból jest tolerowany.
4. Wolę depilację i golenie.
5. Nie idź do solarium.

Oczyszczanie twarzy i peeling nie są zabronione, należy jednak pamiętać, że po zapłodnieniu dochodzi do naturalnego osłabienia układu odpornościowego, więc istnieje duże ryzyko infekcji. Kremy do depilacji również należy dobierać ostrożnie – jeśli masz skłonność do alergii, należy je wyrzucić.

Średnioterminowy

Środek ciąży słusznie nazywa się złotym okresem - wczesna toksykoza i wszystkie związane z nią niedogodności już minęły, a żołądek nie jest jeszcze wystarczająco duży, aby służyć jako źródło dyskomfortu. Drugi trymestr to najlepszy czas na podróże, uczęszczanie do szkoły dla przyszłych matek, aktywność fizyczną i rekreację na świeżym powietrzu. Ale kobiety w ciąży w drugim trymestrze nie powinny robić pewnych rzeczy.

• Wybór garderoby. Powiedz nie obcisłym dżinsom i szpilkom. Aby dziecko mogło się prawidłowo rozwijać, dopływ krwi do narządów miednicy musi być zadowalający. Ciasne ubranie nie tylko uciska brzuch, ale także utrudnia prawidłowy przepływ krwi. Dlatego od początku drugiego trymestru warto dawać pierwszeństwo luźnym sukienkom i uroczym „ciążowym” kombinezonom. Są odważne mamy, które nie zdejmują pięt nawet na sali porodowej. Ale aby zmniejszyć obciążenie pleców i zapobiec pojawianiu się napięcia macicy, warto wybrać buty na płaskiej podeszwie.
• Odpowiednie odżywianie... „Jesteśmy tym, co jemy” iw odniesieniu do rozwijającego się owocu wyrażenie to wydaje się jeszcze bardziej prawdziwe. Zaleca się, aby przyszła mama zrewidowała swoją dietę pod kątem zawartości witamin i minerałów, spożywała produkty mleczne, spożywała więcej sezonowych warzyw i owoców oraz preferowała chude mięso. Jeśli występuje tendencja do nadciśnienia tętniczego i obrzęków, warto ograniczyć stosowanie soli kuchennej. Czy jest coś, czego nie możesz zjeść? Nie ma specjalnych ograniczeń żywieniowych dla kobiet w ciąży, ale ważne jest, aby wybierać produkty wysokiej jakości.

Jeśli nie ma skłonności do alergii, dozwolone są wszystkie owoce, w tym owoce cytrusowe. W przypadku mam, które zgodnie z harmonogramem przybierają na wadze, można używać zarówno czekolady, jak i wypieków. Najważniejsze jest obserwowanie miary.

Ostatni etap

To, czego nie mogą zrobić kobiety w ciąży w trzecim trymestrze ciąży, podyktowane jest przez sam organizm. Z każdym tygodniem masa ciała wzrasta, duży brzuch zmienia chód i ściska narządy jamy brzusznej. Przyszła mama może być zaniepokojona zgagą, dusznością, obrzękiem i zawrotami głowy. Wszystko to wpływa na codzienne czynności kobiety w ciąży. Główne ograniczenia w tym okresie związane są z aktywnością fizyczną. Jakich ruchów nie można wykonać w trzecim trymestrze ciąży.

• Siedzieć po turecku... Lekarze nie zalecają krzyżowania nóg, ponieważ prowadzi to do pogorszenia przepływu krwi i zmniejsza ilość krwi płynącej do płodu.
• Ręce do góry... Aktywne ruchy rąk mogą spowodować przesunięcie środka ciężkości i doprowadzić do upadku ciężarnej kobiety. Również odruchowo macica może tonizować, co jest obarczone przedwczesnym porodem.
• Graj w gry na świeżym powietrzu... Nadmierna aktywność fizyczna jest trudna do zniesienia: kobieta w ciąży nie ma wystarczającej ilości powietrza, żołądek przeszkadza w ruchu. Nieostrożny ruch może spowodować upadki i obrażenia.

Prowadzenie pojazdów nie jest przeciwwskazane dla kobiet w ciąży. Jeśli kobieta jest doświadczonym kierowcą, to komfort w prywatnym samochodzie jest znacznie lepszy niż transport publiczny z infekcjami i ryzykiem potrącenia przez nieuważnych pasażerów. Niektóre panie zdają nawet egzamin na prawo jazdy na ciekawej pozycji. Dotyczy to jednak ciąży bez powikłań. Jeśli przyszła mama martwi się nadciśnieniem tętniczym, ma problemy z szyjką macicy lub po prostu denerwuje się podczas prowadzenia samochodu, lepiej przekazać kontrolę bliskiej osobie lub skorzystać z taksówki.

W późnej ciąży powinnaś ograniczyć się do podróżowania. Nie ma znaczenia, z jakiego środka transportu korzystamy, każdy z nich stanowi dodatkowe ryzyko:

• pociąg się trzęsie i brak udogodnień, brak pomocy medycznej;
• poruszanie się samochodem- zdrętwiałe nogi i niewygodna postawa mogą ograniczać dopływ tlenu do płodu;
• lot samolotem- spadki ciśnienia i ryzyko powstania zakrzepów krwi.

Jeśli wyjazdu nie da się uniknąć, warto skonsultować się ze specjalistą i wybrać odpowiedni środek transportu. Warto jednak pamiętać, że niektóre linie lotnicze nie przyjmują na pokład kobiet w ciąży w późniejszym terminie.

Kobieta w pozycji i pracy

W Rosji urlop macierzyński rozpoczyna się po 30. tygodniu ciąży w przypadku ciąży pojedynczej, ale istnieją pewne rodzaje pracy, których kobiety w ciąży nie mogą w żadnym momencie wykonywać:

• interakcja z promieniowaniem- znaleziony w produkcji, u radiologów;
• pracować z substancjami toksycznymi- cierpią agronomowie, chemicy, sfera napraw i produkcji;
• zmiany nocne - lekarze, dyspozytorzy, pracownicy serwisu;
• częste loty - stewardesy, konduktorzy pociągów;
• podnosić ciężary- sklepikarze, tynkarze, malarze.

Kobiety w ciąży nie należy zmuszać do pracy w godzinach nadliczbowych ani wysyłać w podróże służbowe. Jeśli obecna stawka nie zapewnia łatwiejszych warunków pracy, przyszła matka może zostać przeniesiona na inne stanowisko z zachowaniem płac.

Wiele kobiet w ciąży interesuje pytanie, czy intymność jest dozwolona w późnej ciąży. Lekarze jednoznacznie odpowiadają: jeśli ciąża przebiega bez powikłań, a partner seksualny nie cierpi na choroby zakaźne, to regularne życie seksualne w tym okresie jest nawet przydatne. Orgazm poprawia krążenie krwi w narządach miednicy, a nasienie zawiera prostaglandyny, które przygotowują szyjkę macicy do porodu.

Co mówią ludzie?

Od czasów starożytnych krążyły ludowe wróżby i przesądy związane z ciążą. Niektóre z nich mają fundament, inne są tylko hołdem dla tradycji.

Manipulacja włosami

Od dawna panuje przekonanie, że kobiety w pozycji nie powinny strzyc włosów. Ostatnio zostało to uzupełnione weto w sprawie farbowania włosów. Wiele kobiet w ciąży można dokładnie obliczyć w klinikach przedporodowych dzięki odrośniętym, zaniedbanym fryzurom.

Oto, co kryje się pod tym zakazem: w starożytności kobieta tylko raz drastycznie obcięła włosy, przekraczając próg domu męża. Utrata włosów była uważana za wstyd. Dlatego nie było mowy o strzyżeniu w czasie ciąży. To ograniczenie jest bezpodstawne. Współczesne kobiety w ciąży mogą bezpiecznie rozkoszować się fryzurami o pożądanej długości i kształcie.

To samo dotyczy farbowania włosów. Warto jednak farbować włosy u fryzjera z przestronnymi, wentylowanymi pomieszczeniami. Kobiety w ciąży ze skłonnością do reakcji alergicznych należy odrzucić od pomysłu zmiany koloru.

Zakaz jakiejkolwiek pracy w święta

Jeśli harmonogram pozwala zachować kalendarz kościelny, nie ma powodu do obaw. Żadna kobieta w ciąży nie została jeszcze skrzywdzona dodatkowym dniem odpoczynku w święta kościelne. Jeśli nie jest to możliwe, wierzące matki mogą odwiedzić kościół i skonsultować się z księdzem. Być może istnieje jakaś opcja kompromisu. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że dziecko jest o wiele bardziej przerażające, jeśli jego matka jest zdenerwowana wróżbami.

Jeden ze znaków, który opiera się na racjonalnym jądrze. Koty są nosicielami choroby zakaźnej - toksoplazmozy, która jest niezwykle niebezpieczna dla płodu, niezależnie od wieku ciążowego.

Ale nie spiesz się, aby wypędzić nieszczęsne zwierzę z domu. Konieczne jest oddanie krwi na przeciwciała przeciwko toksoplazmie. Jeśli w ciele kobiety w ciąży znajdują się immunoglobuliny G do infekcji, jest to znak, że wcześniej spotkała się z Toxoplasmą. Więc ta infekcja nie zagraża embrionowi. Warto też zbadać kota. Istnieje duża szansa, że ​​zwierzę jest zdrowe i nie stanowi zagrożenia. Jako środek zapobiegawczy możesz powierzyć komuś bliskiemu sprzątanie toalety po kotach.

Wśród wszystkich zakazów i ograniczeń, które otaczają kobietę w pozycji, najważniejszą rzeczą, której nie można zrobić w czasie ciąży, jest utrata przytomności umysłu i optymizmu. Mimo ekscytacji musisz wierzyć, że ciąża to cudowny okres, który z pewnością zakończy się spotkaniem z dzieckiem.

Wydrukować

Ciąża to proces fizjologiczny, w którym w macicy kobiety powstaje nowe ciało ludzkie, będące wynikiem zapłodnienia.

Ciąża u kobiet utrzymuje się średnio 280 dni(40 tygodni, co odpowiada 9 miesiącom kalendarzowym lub 10 miesiącom księżycowym). Przyjmuje się również, że ciążę dzieli się na 3 trymestry po 3 miesiące kalendarzowe każdy.

Objawy wczesnej ciąży

We wczesnych stadiach ciążę diagnozuje się na podstawie wątpliwych i prawdopodobnych objawów.

Wątpliwe oznaki ciąży- różnego rodzaju subiektywne odczucia, a także obiektywnie określone zmiany w ciele, poza wewnętrznymi narządami płciowymi: kaprysy smakowe, zmiany w odczuciach węchowych, łatwe zmęczenie, senność, przebarwienia skóry na twarzy, wzdłuż białej linii brzucha, sutki i otoczki.

Prawdopodobne oznaki ciąży- obiektywne oznaki ze strony narządów płciowych, gruczołów sutkowych oraz podczas określania reakcji biologicznych na ciążę. Należą do nich: ustanie miesiączki u kobiet w wieku rozrodczym, powiększenie gruczołów sutkowych i pojawienie się siary podczas wyciskania sutków, sinica błony śluzowej pochwy i szyjki macicy, zmiany kształtu i konsystencji macicy i wzrost jego rozmiaru.

Możesz wstępnie zweryfikować obecność ciąży w domu za pomocą ekspresowego testu na zawartość hormonu gonadotropiny kosmówkowej w moczu kobiety (badanie wykonuje się od pierwszego dnia opóźnienia w kolejnej miesiączce).

Pozwala potwierdzić fakt ciąży.

Zmiany w ciele kobiety w ciąży

W czasie ciąży w ciele kobiety zachodzą liczne i złożone zmiany. Te zmiany fizjologiczne stwarzają warunki do wewnątrzmacicznego rozwoju płodu, przygotowują organizm kobiety do porodu i karmienia piersią noworodka. Miesiączka ustaje, gruczoły sutkowe zwiększają swoją objętość, sutki ciemnieją.

Wiele kobiet w ciąży w pierwszym trymestrze ma nudności, czasem wymioty – te objawy są potocznie nazywane. Powszechne są osłabienie, senność, zgaga, ślinotok, zmiana smaku i częste oddawanie moczu. Te zaburzenia samopoczucia są charakterystyczne dla zdrowej i prawidłowej ciąży.

Szczególnie duże zmiany zachodzą w genitaliach kobiety. Macica zwiększa się z każdym, zwiększa się dopływ krwi do wewnętrznych i zewnętrznych narządów płciowych. Tkanki pęcznieją, nabierają elastyczności, co przyczynia się do ich lepszego rozciągania podczas porodu. W gruczołach sutkowych wzrasta liczba i objętość zrazików gruczołowych, zwiększa się ich ukrwienie, stają się napięte od sutków. Ilość hormonów gonadotropowych, a także estrogenów i progesteronu, wytwarzanych najpierw przez ciałko żółte (przejściowy gruczoł utworzony w miejscu pęcherzyka, z którego wyszło dojrzałe jajo), a następnie gwałtownie wzrasta. Hormony wydzielane przez ciałko żółte (progesteron oraz w mniejszym stopniu estrogeny) przyczyniają się do tworzenia warunków do prawidłowego rozwoju ciąży. Ciałko żółte ulega odwrotnemu rozwojowi po czwartym miesiącu w związku z tworzeniem się funkcji hormonalnej łożyska.

Do prowadzenia ciąży konieczne jest (po 3 do 4 tygodniach od opóźnienia miesiączki), gdzie lekarz bada i bada zewnętrzne i wewnętrzne narządy płciowe, a w razie potrzeby zleca dodatkowe badania.

Narządy płciowe w czasie ciąży

Macica. W czasie ciąży zmienia się wielkość, kształt, pozycja, konsystencja i reaktywność (pobudliwość) macicy. W trakcie ciąży macica stopniowo się powiększa. Powiększenie macicy następuje głównie z powodu przerostu włókien mięśniowych macicy; w tym samym czasie dochodzi do namnażania się włókien mięśniowych, wzrostu nowo utworzonych elementów mięśniowych siateczkowatej włóknistej i argyrofilnej „ramy” macicy.

Macica jest nie tylko pojemnikiem na owoce, który chroni płód przed niekorzystnymi wpływami zewnętrznymi, ale także organem metabolicznym, który zaopatruje płód w enzymy, złożone związki niezbędne do procesów plastycznych szybko rozwijającego się płodu.

Pochwa w czasie ciąży wydłuża się, rozszerza, fałdy błony śluzowej wystają ostrzej. Zewnętrzne narządy płciowe są rozluźnione podczas ciąży.

Styl życia, reżim, odżywianie i higiena kobiety w ciąży

Rozwijający się płód otrzymuje od matki wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Dobrostan płodu zależy wyłącznie od stanu zdrowia matki, jej warunków pracy, odpoczynku, stanu układu nerwowego i hormonalnego.

Kobiety w ciąży są zwolnione z nocnych zmian, ciężkiej pracy fizycznej, pracy związanej z drganiami ciała lub niekorzystnym wpływem na organizm środków chemicznych. Substancje. W czasie ciąży należy unikać gwałtownych ruchów, podnoszenia ciężarów i znacznego zmęczenia. Kobieta w ciąży musi spać co najmniej 8 godzin dziennie. Chodzenie jest zalecane przed snem.

Kobieta w ciąży musi być starannie chroniona przed chorobami zakaźnymi, które stanowią szczególne zagrożenie dla jej ciała i płodu.

W czasie ciąży musisz szczególnie uważnie monitorować czystość skóry. Czystość skóry sprzyja wydalaniu z potem szkodliwych dla organizmu produktów przemiany materii.

Kobieta w ciąży powinna dwa razy dziennie myć zewnętrzne narządy płciowe ciepłą wodą z mydłem. Douching podczas ciąży należy stosować z dużą ostrożnością.

W czasie ciąży należy uważnie monitorować stan jamy ustnej i czynić to, co konieczne.

Gruczoły sutkowe należy codziennie myć ciepłą wodą z mydłem i wycierać ręcznikiem. Metody te zapobiegają pękaniu sutków i zapaleniu sutka. Jeśli, to powinieneś je masować.

Odzież w ciąży powinien być wygodny i luźny: nie nosić pasów ściągających, obcisłych staników itp. W drugiej połowie ciąży zaleca się noszenie bandaża, który powinien podtrzymywać brzuch, ale go nie uciskać.

Kobieta w ciąży powinna nosić buty na niskim obcasie.

Dla wielu dziewcząt wszystko, co dotyczy ciąży i porodu, wywołuje panikę. A kiedy przychodzi czas na myślenie o potomstwie, strach uniemożliwia skupienie się na najważniejszym - narodzinach dziecka, zmuszając wszystkie myśli do poświęcenia się możliwym negatywnym aspektom obu procesów. Jest jeszcze jedna skrajność – wiara, że ​​natura zrobi wszystko sama, co oznacza, że ​​nie ma się o co martwić. Oba punkty widzenia są błędne. Ciąża i poród to naturalne procesy. Ale kobieta musi przygotować się na nie psychicznie i fizycznie, mieć wystarczającą wiedzę o tym, jak to się dzieje, zrobić wszystko, co w jej mocy, aby bezpiecznie nosić i urodzić zdrowe dziecko.

Przeczytaj w tym artykule

Potrzeba tego wynika nie tylko z możliwości materialnych rodziny. Najważniejsze jest tutaj zdrowie obojga rodziców, ich przygotowanie do narodzin dziecka, stworzenie do tego sprzyjających warunków. Proces należy rozpocząć 2-3 miesiące przed planowanym zapłodnieniem. Obejmuje:

• rzucenie palenia i alkoholu;
• Normalizacja żywienia z obowiązkowym stosowaniem dużej ilości witamin, pierwiastków śladowych, błonnika;
• Zdrowa aktywność fizyczna z częstymi zajęciami na świeżym powietrzu. Ta część preparatu jest szczególnie przydatna dla kobiety, ponieważ to ona musi urodzić dziecko i poród, które wymagają wytrzymałości i wydatku energetycznego;
• Unikanie stresu.

Właściwie w tych wymaganiach nie ma nic skomplikowanego, dobrze by było, gdyby wszyscy prowadzili taki styl życia bez przerwy.

Których lekarzy powinieneś odwiedzić

Przyszli rodzice zdecydowanie powinni zostać przebadani przez lekarzy. Kobieta musi odwiedzić lekarzy następujących specjalności:

• Ginekolog. Dobrze jest być specjalistą, który będzie wtedy obserwował całą ciążę. Powinien wiedzieć o przebytych chorobach, porodzie, aborcji. Ginekolog będzie potrzebował wyników badań na florę, cytologię, infekcji wirusowych (HIV, zapalenie wątroby, kiła), badań PCR pod kątem infekcji przenoszonych drogą płciową, wirusa cytomegalii, a także informacji o podatności organizmu na różyczkę;
• Dentysta. Przed ciążą musisz pozbyć się infekcji jamy ustnej, próchnicy;
• Kardiolog;
• Otorynolaryngolog;
• Alergolog;
• Endokrynolog.

Oprócz wspomnianych analiz należy przeprowadzić dalsze badania:

• USG narządów rozrodczych i gruczołów sutkowych;
• Badania krwi i moczu (ogólne i biochemiczne);
• Poziomy hormonów;
• USG tarczycy.

Jeśli kobieta nie podejmuje pierwszej próby zajścia w ciążę, specjalista może uznać za konieczne przepisanie:

• Kolposkopia szyjki macicy;
• histeroskopia;
• Biopsja endometrium.

Przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych, a także antykoncepcji z użyciem wkładki należy przerwać na 2-3 miesiące przed poczęciem. Jeśli rodzina ma choroby genetyczne lub któryś z przyszłych rodziców był napromieniowany, warto udać się do odpowiedniego specjalisty.

Aby poczęcie nastąpiło dokładnie wtedy, gdy chcą przyszli rodzice, konieczne jest obliczenie najkorzystniejszych dla niego dni. Owulacja następuje około 11-16, jeśli liczyć od pierwszego dnia miesiączki.

Najważniejsza rzecz w ciąży

W tym okresie jest wiele niuansów, o których warto wiedzieć, aby wszystko poszło harmonijnie i bezpiecznie dla kobiety i nienarodzonego dziecka. Właściwe zachowanie pomoże Ci uniknąć wielu potencjalnych problemów.

Testy

Kobieta będzie mogła zrozumieć, że jest w ciąży, na podstawie własnego zdrowia. Ale to będzie trochę później, ale dopóki nie pojawią się pierwsze oznaki, na ratunek przyjdzie test ciążowy. Cokolwiek to jest, jego działanie opiera się na oznaczaniu w moczu ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej, która pojawia się natychmiast po wszczepieniu zarodka do macicy, czyli 7-10 dni po zapłodnieniu. A jeśli zrobisz test pierwszego dnia spodziewanej, ale nie nadchodzącej miesiączki, będzie to miało charakter informacyjny. Te urządzenia są kilku typów:

• Paski testowe. Nasączone są odczynnikiem, który po zanurzeniu w porannym moczu daje wynik z dokładnością do 95% w ciągu 5-10 sekund. Jeśli obok istniejącej linii kontrolnej pojawi się kolejna linia kontrolna, kobieta jest w ciąży;
• Tablet. Potrafi wskazać ciążę z opóźnieniem krótszym niż tydzień. W przewidzianym do tego okienku umieszcza się kroplę porannego moczu. Po chwili wynik jest widoczny w sąsiednim prostokącie;
• Strumień. Wykrywaj ciążę z dużą dokładnością w najwcześniejszym możliwym terminie. Końcówkę odbiorczą urządzenia umieszcza się pod strumieniem moczu, a wynik będzie widoczny po kilku minutach w przewidzianym do tego okienku.

Zdarza się, że testy podają informacje, które nie odpowiadają rzeczywistości. Powodem tego jest naruszenie instrukcji lub przyjmowanie leków zawierających hCG.

Jak określić termin

Aby śledzić ciążę, zarówno lekarz, jak i przyszła mama muszą znać czas jej trwania. To jest podstawa do wyznaczania badań, monitorowania rozwoju płodu, możliwości identyfikacji patologii. Dzięki znajomości terminu porodu łatwo określić datę zbliżającego się porodu. Istnieje kilka metod liczenia:

• W dniu owulacji. Dzieje się to mniej więcej w połowie cyklu. Jeśli jest to 28 dni, poczęcie nastąpiło 14 dni po dacie rozpoczęcia ostatniej miesiączki. Możliwe jest również określenie dnia owulacji poprzez regularne pomiary temperatury podstawowej;
• Za pomocą ultradźwięków. Ekran wyraźnie pokazuje rozmiar komórki jajowej, zgodnie z którą lekarz obliczy termin. Ta metoda jest najbardziej pouczająca do 24 tygodni;
• Badanie macicy. Ginekolog określi okres według jego wielkości, począwszy od 5 tygodnia, kiedy narząd zaczyna się powiększać;
• Przy pierwszym ruchu płodu. Z reguły dzieje się to po 18-20 tygodniach, czasem 16-go. Trochę późno, ale niektóre nieuważne kobiety dowiadują się w ten sposób o ciąży.

Jak żyć z ciążą

Styl życia powinien być ukierunkowany na zapewnienie prawidłowego rozwoju nienarodzonego dziecka i dobrego samopoczucia kobiety. Nie oznacza to, że wszystkie przyjemności stają się niedostępne, ale życie przyszłej matki staje się bardziej uporządkowane:

• Konieczne jest monitorowanie diety, aby płód otrzymywał wystarczającą ilość witamin i minerałów. Na razie zapomnij o kawie, zielonej herbacie, owocach morza, roślinach strączkowych, mniejszej ilości węglowodanów, od których waga rośnie. Ale mięso, ryby, nabiał, warzywa, owoce nie są zabronione w diecie;
• Witaminy należy przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza. Szczególnie ważny jest kwas foliowy. Ale witamina A potrzebuje umiarkowanych dawek, w przeciwnym razie dziecku grozi patologia;
• Odpoczynek i komfort to główne elementy codziennej rutyny. Dotyczy to również odzieży i bielizny. Sen powinien trwać co najmniej 8 godzin, a stres psychiczny, fizyczny i emocjonalny zmniejszony. Ważne są 1,5-godzinne spacery na świeżym powietrzu, ćwiczenia wzmacniające kręgosłup, mięśnie brzucha, krocze;
• Korzystanie z transportu powinno być ograniczone ze względu na możliwe wstrząsy, które powodują niepożądane wibracje;
• Podnoszenie ciężarów i szokowanie prac domowych, zwłaszcza z użyciem środków chemicznych, jest zabronione;
• Alkohol i palenie to wrogowie ciąży. Nawet rzadkie używanie może powodować deformacje u dziecka;
• Leki i rośliny są przyjmowane wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza;
• Nadal należy dbać o siebie ostrożnie, ale bez używania toksycznych kosmetyków, materiałów akrylowych i amoniakalnych, łóżek opalających i metod okuć. Lepiej wybierać produkty pielęgnacyjne i higieniczne stworzone specjalnie dla kobiet w ciąży;
• Pierś przygotowuje się do przyszłego karmienia poprzez mycie ciepłą i chłodną wodą, kąpiele powietrzne przez 10 minut 3 razy dziennie;
• Przy normalnej ciąży seks waginalny nie jest zabroniony. Wraz ze wzrostem terminu konieczne jest jedynie chronienie rosnącego brzucha przed naciskiem na niego.

Poczucie nieważności nie jest rzadkością w różnych okresach ciąży. Typowe problemy u kobiet:

• Toksykoza. Objawia się od początku ciąży nudnościami, wymiotami, niechęcią do jedzenia i niektórymi zapachami. Do 12 tygodnia toksykoza mija, ale jeszcze wcześniej jej objawy można złagodzić, jedząc rano kawałek słonych ciasteczek ze słodzoną słabą herbatą, wypijając 1,5 litra płynów dziennie, zmniejszając porcje i zwiększając liczbę posiłków do 6;
• w nogach. Powiększająca się macica obkurcza naczynia, przez co dopływ krwi do mięśni zostaje zakłócony. Organizm może mieć niedobór wapnia i potasu. Pomogą w tym produkty zawierające te mikroelementy, mini ćwiczenia ze ściskaniem-rozpinaniem palców;
• Zawroty głowy. Mogą wystąpić z różnych powodów: duszności, ucisku, zmęczenia. Możesz poradzić sobie z problemem, unikając warunków, które go tworzą;
• Bezsenność. Jest to spowodowane niepokojem i zmianami zachodzącymi w ciele, które prowokują konieczność częstego chodzenia do toalety, niemożność wybrania wygodnej pozycji z powodu brzucha. Śpij o tych samych godzinach, pijąc tuż przed nim ciepłe mleko, pomoże odpoczynek w ciągu dnia;
• ... Możesz wyeliminować problem, jeśli po przebudzeniu wypijesz szklankę wody i dodasz do niej sok z cytryny przed posiłkami, dużo chodzisz, wprowadzasz do diety suszone śliwki i morele.

Poród: gotowość numer 1

W całym łańcuchu rodzenia kobiety najbardziej się tego boją. Poród to poważne wyzwanie, ale zdecydowanej większości matek udało się je pokonać. Ponadto są specjaliści, którzy zawsze są gotowi do pomocy.

Co zabrać do szpitala

Niezbędne rzeczy i dokumenty należy przygotować wcześniej. Przed porodem musisz zabrać ze sobą tylko te, które są potrzebne bezpośrednio kobiecie i noworodkowi. Wszystko inne jest zbierane i zostawiane na później, te rzeczy później przyniesie szczęśliwy ojciec.
Dokumenty:

• Paszport;
• Karta wymiany;
• Wyniki najnowszych analiz na dziś;
• Polityka medyczna;
• Certyfikat ogólny;
• Umowa z kliniką (jeśli została zawarta).

Rzeczy do porodu i pobytu na oddziale:

• Przestronna koszula nocna;
• Skarpety cienkie i grubsze, ale nie wełniane;
• Artykuły higieniczne (mydło, grzebień, szczoteczka i pasta do zębów, serwetki, papier toaletowy);
• Para małych ręczników frotte;
• Szata;
• Zmywalne kapcie z antypoślizgową podeszwą.

Przedmioty, które będą potrzebne po porodzie i przy wypisie:

• Podpaski i bielizna jednorazowa dla mamy;
• 2 z zapięciem z przodu;
• Krem na popękane sutki;
• Czopki przeczyszczające;
• Pieluchy dla noworodka 1 komplet. Kolejny jest kupowany już w zależności od wielkości dziecka;
• Mydło dla dzieci, krem, miękki ręcznik;
• Wata sterylna;
• Cienkie i grube podkoszulki, czepki, pieluchy, rękawiczki;
• Koc lub „koperta”, czapka, kombinezon, skarpetki do rozładowania. Wszystko zgodnie z pogodą;
• Ubrania i kosmetyki dla mamy. Ten, w którym kobieta trafiła do szpitala, będzie prawdopodobnie świetny.

Jak idzie poród?

Zdrowe kobiety rodzą dziecko w sposób naturalny, czyli przez kanał rodny. Proces, w asyście położnej lub lekarza, dzieli się na 3 fazy:

• Pierwszy liczony jest od początku regularnych skurczów do pełnego rozszerzenia szyjki macicy o 4 cm, to najdłuższa część - 8-10 godzin. Czasami proces jest stymulowany lekami;
• Drugi trwa 3-4 godziny. Skurcze nasilają się i stają się częstsze, pęcherz płodowy otwiera się, a woda odchodzi. Szyjka macicy otwiera się do 6-8 cm, a płód przesuwa się na poziom dna miednicy;
• Trzeci charakteryzuje się otwarciem gardła macicy o 10-12 cm i trwa od 20 minut do 2 godzin. Przechodzi do głównej części porodu, chociaż według doznań aktywność procesu jest osłabiona. Ale tak nie jest, to po pełnym ujawnieniu szyjki macicy głowa płodu przechodzi przez pierścień miednicy, a po 8-10 próbach matki dziecko wychodzi. Czasami krocze kobiety jest rozcinane, aby ułatwić tę część ścieżki.

Podczas pierwszych dwóch faz kobieta może siedzieć i chodzić, aby stymulować poród. W niektórych klinikach proces przeprowadza się w znieczuleniu. Stan matki monitorowany jest poprzez pomiary ciśnienia, temperatury i badania pochwy.

Po urodzeniu dziecka i ustaniu pulsacji w pępowinie zostaje ono odcięte. Poród opuszcza macicę po 2-3 skurczach, kobiecie wstrzykuje się leki zapobiegające krwawieniu.

Cesarskie cięcie

Powinny być przepisywane zgodnie ze wskazaniami, ale czasami robi się to na prośbę kobiety. Planowana operacja przeprowadzana jest w następujący sposób:

• Na stole operacyjnym kobiecie podaje się znieczulenie zewnątrzoponowe lub ogólne. Włożyli zakraplacz i urządzenie do pomiaru ciśnienia, a także cewnik do odprowadzania moczu;
• Brzuch kobiety przeciera się środkiem antyseptycznym, lekarz przecina ścianę brzucha i przednią macicę, usuwa dziecko, przecina pępowinę. Zajmuje to 10-15 minut;
• Chirurg oddziela łożysko, bada jamę macicy, zszywa narząd. Następnie szwy są nakładane na ścianę brzucha, na bandaż i lód;
• Kobieta zostaje umieszczona na jeden dzień na oddziale intensywnej terapii, gdzie podaje się sól fizjologiczną i antybiotyki.

Po przeniesieniu na oddział szwy są traktowane codziennie, znieczulenie odstawia się po 3-4 dniach.

Ciało kobiety szybciej się regeneruje;

Nie musisz tracić czasu na szukanie odpowiedniego jedzenia dla dziecka, pieniędzy na jego zakup, majstrowanie przy przygotowywaniu i sterylizacji butelek.

Zazwyczaj dziecko nakłada się na pierś trzeciego dnia po porodzie, a wcześniej kobieta musi się wypowiedzieć. Jest to bolesne, ale konieczne jest, aby można było wtedy karmić co najmniej 6 miesięcy, a najlepiej do roku. W związku z tym nowe matki martwią się dwoma problemami:

• Brak mleka;
• Pęknięte sutki.

Pierwszy rozwiązuje częste przystawianie dziecka do piersi, przyjmowanie środków stymulujących laktację: napar z nasion anyżu, starta marchewka ze śmietaną. Kobieta będzie musiała pić dużo płynów i dobrze się odżywiać, aby zapobiec tworzeniu się gazów u dziecka.

Pęknięte sutki należy leczyć specjalnymi kremami i kąpielami powietrznymi. Niezbędne jest również nauczenie się prawidłowego karmienia dziecka piersią, aby chwycił sutek wraz z otoczką.

Ciało po porodzie

W tej części żołądek dostarcza kobietom najwięcej cierpienia. Nie jest już tak płaska jak poprzednio, w czasie ciąży mięśnie lekko się rozciągały i obwisły. Ale nie musisz tego znosić. Istnieje kilka środków, które możesz podjąć:

• Zmień swoją dietę. Jeśli włączysz do diety płatki owsiane, ryż, warzywa, owoce, pij dużo wody, pobudzi to procesy metaboliczne. Tłuszcz brzuszny zacznie powoli, ale systematycznie zanikać. Należy pamiętać, że duże ilości błonnika są szkodliwe dla niemowląt karmionych piersią. A post jest niedopuszczalny, bo mleko zniknie. Dlatego w swojej gorliwości o harmonię musisz wiedzieć, kiedy przestać;
• Przywróć napięcie mięśni. Oszczędne ćwiczenia na brzuch pomogą: oddychanie brzuchem, jego napięcie podczas spaceru, do prac domowych. Musisz stopniowo zwiększać ładunek, możesz intensywnie angażować się w sześć miesięcy po porodzie, jeśli minęły bez komplikacji.

Wypis poporodowy

Macica po porodzie nie wraca do zdrowia w ciągu jednego dnia. Proces ten rozciąga się przez pewien czas, podczas którego kobieta ma lochia. Początkowo zawierają dużo krwi, następnie stopniowo rozjaśniają się, a pod koniec 6-8 tygodnia po porodzie nabierają przezroczystości lub białego koloru.

Miesiączka może nadejść za 1,5-2 miesiące, jeśli kobieta nie karmi piersią. Laktacja wydłuża okres bez miesiączki do sześciu miesięcy. Ale średnio i przy karmieniu piersią zaczynają się w 4 miesiącu po porodzie, ponieważ do tego czasu dziecko jest już wstrzykiwane uzupełniające pokarmy, a mniej nakłada się na pierś.

Seks po porodzie

Będziesz musiał powstrzymać się od tego przez kolejne 4-6 tygodni, jeśli poród przebiegł normalnie. Sfera seksualna kobiety musi w pełni wyzdrowieć, wtedy seks będzie radością, a nie bólem i infekcją.
Po cesarskim cięciu lub skaleczeniu krocza powrót do zdrowia potrwa 2 miesiące.

Podczas pierwszego stosunku płciowego kobieta może odczuwać ból i dyskomfort. Wynika to z suchości pochwy, którą można skorygować lubrykantem, a najlepiej długim wstępem do aktu. Ton ścian jest prawie zawsze obniżony. Ale ten problem można również rozwiązać, ćwicząc pochwę ćwiczeniami Kegla.