Jak poradzić sobie z dzieckiem ze słabą odpornością, jeśli często chory w Komarowskim. Kiedy zacząć i jak utrzymać dziecko o słabej odporności: powietrze i opalanie, zabiegi wodne i wysiłek fizyczny

3627

Jak utrzymać dziecko ze słabą odpornością (doradztwo Dr. Komarovsky). Immunitet dziecka jest potężny "ekran", który powinien chronić go przed chorobami, pomaga odzyskać w przypadku choroby. Dzieci ze słabą odpornością podlegają ogromnej ilości przeziębienia.

Słabsza odporność może być konsekwencją:

• brak karmienia piersią;
• nieregularne odżywianie;
• odbiór leków immunomodulujących.

Jak wzmocnić odporność

Nowoczesna medycyna oferuje różne leki do zapobiegania chorobom, ale najczęściej lekiem (tzw. "Ferony") Przejrzyj odwrotny efekt, zakłócając funkcje ciała.

Możesz wzmocnić odporność za pomocą korekty żywności i diety ( dodaj naturalne witaminy (Owoce, warzywa), produkty pszczelarskie, jagody, orzechy).

Jednym z najłatwiejszych i najskuteczniejszych sposobów wzmocnienia odporności na dziecko jest kwestionowane. Ponadto utwardzanie nie tylko koszą zimną wodą, ale całą gamą procedur.

Dlaczego dłoni dzieci

Dziecko hartowane:

• rzadziej cierpi na przeziębienia;
• Łatwiej jest prowadzić ciężką chorobę i operacje;
• lepiej się rozwija;
• bardziej aktywny, sport, energiczny.

Hartowanie wzmacnia układ odpornościowy dziecka, ale nie gwarantuje stu procent bezpieczeństwa przed chorobą. Hartowane dzieci również zachorują, ale znacznie mniej i łatwiejsze.

Hartowanie jako styl życia

Aby wzmocnić odporność przez utwardzanie, rodzice często chorych dzieci są najczęściej poczęte. Zrelaksowany korpus dziecka nie może wytrzymać chorób, więc nastąpi infekcja.

Warto to zauważyć hartowanie nie jest jednym wydarzeniem, ale styl życiaDlatego musisz zmienić swoje nawyki nie tylko do dziecka, ale także rodzicom. Styl życia dzieci powinno być blisko naturalnego (spacer w świeżym powietrzu, odpowiednie odżywianie, aktywne gry).

Co szkodzi immunity

Przed rozmową o procedurach utwardzających warto przebywać na wspólnych błędach rodzicielskich, które zakłócają normalną formację odporności. Najczęstsze błędy.

1. Ubrania nie są pogodą. Ponadto, najczęściej rodzice są "jeżdżącymi" dziećmi, opatrunku w koszulce zimowej, kilka ciepłej kolimy, kurtkę z ciepłą podszewką, ciepłym szalikiem, zamykając połowę twarzy, w lecie - ciepłe kombinezony i kurtka. Wszystko to zapobiega normalnemu termoregulacji, pcjom dziecięcemu i chorym.
2. Przejadanie się. Dziecko powinno jeść tyle, ile chce się, nie trzeba biegać za nim w mieszkaniu z łyżką, przekonującą do jedzenia "dla mamy", "dla taty".
3. No spacery. Pozbawienie spaceru jest jednym z wspólnych sposobów ukarania dziecka. Świeże powietrze najlepiej wzmacnia odporność. Dzieci, które idą spacery w każdej pogodzie, cierpią z reguły, rzadziej.

Gdzie zacząć

Począwszy od odpowiedniej organizacji hartowania:

1. Wynik nie zależy od momentu rozpoczęcia hartowania, dzięki czemu można rozpocząć w dowolnym momencie;
2. Procedury hardingowe powinny być regularne w naturze (powtarzane w tym samym czasie codziennie);
3. Dziecko musi być absolutnie zdrowe, jeśli dziecko należy czekać na procedury utwardzające mogą zaszkodzić.

Kąpiel w chłodnej wodzie

Ten typ hartowania jest najbardziej popularny. Możesz go używać w pierwszym miesiącu życia dziecka. Musisz zacząć od stopniowego zmniejszenia stopnia wody, w której przemywa się dziecko (do 36-34 stopni), po czym dziecko jest wylewane z wodą o 1-2 stopni zimniejsze niż to było wcześniej w łazience . Po zabiegu dziecko należy owinąć w ciepłym ręcznikiem, nieco zagubiony.

Reżim temperatury zależy od wieku dziecka, sezonu.

1. Dzieci do roku (zimą - 36-30 stopni, latem - 35-28);
2. Do 3 lat (zimą - 34-28 latem - 33-24);
3. Do 5 lat (zimą - 33-26 lat, latem - 32-22);
4. Do 8 lat (zimą - 32-24 latem - 30-20).

Wskaźniki temperatury wody są przykładami, można je dostosować w zależności od indywidualnych cech dziecka.

Wanny powietrzne, chodzenie, opalanie

Łaźnie powietrzne są szczególnie przydatne. Wzmocni im odporność, poprawiają stan skóry. Jeśli pogoda pozwala, wanny powietrzne można zorganizować na ulicy, wiosną, jesienią, zimowy okres procedury może być przechowywany w domu. Dziecko musi być całkowicie rozbierane, pozostaw nago 5-7 minut (temperatura powietrza wynosi 22 stopnie).

Czas trwania kąpieli powietrza powinien być stopniowo zwiększony do 15-20 minut, zmniejszając temperaturę do 16-14 stopni.

Przydatne dla immunitetu dziecka pobytu na zewnątrz w słonecznej pogodzie (głowa, ramiona, które warto chronić ubrania). Możesz chodzić boso (zapobieganie Flatfoot).

Nie zapomnij o codziennych spacerach z dzieckiem. Ten prosty środek jest w stanie wzmocnić układ odpornościowy.

Pływanie

Funkcja żegluga w połączeniu obciążenia ciała z wyzwaniem działaniem chłodnej wody. Przed rokiem trzeba pływać - 1-2 minuty, 4-5 lat - do 10 minut.

Możesz pływać w basenach i otwartych zbiornikach (temperatura wody od 22 stopni).

Ćwiczenia fizyczne

Wszystkie dzieci potrzebują aktywności fizycznej. To niekoniecznie jest poważne sporty. Wystarczy na bardzo aktywne dzieci z małym oddechem mięśni, rozciąganie, podczas gdy spokojne dzieci wymagają dodatkowej aktywnej aktywności.

Oczywiście dzieci nie będą niezależnie wykonywać ćwiczenia, rodzice będą musieli opracować zestaw ćwiczeń na codzienne zajęcia z dzieckiem. Aby ładować do zabawy i szybko możesz użyć muzyki dla dzieci.

W skrócie…

Wzmocnienie słabej odporności, potrzebuje dzieci:

codzienny spacer (w każdej pogodzie);

nie siłaj tam;

zachęcać do aktywności fizycznej;

nabywać dziecko do spełnienia trybu (tryb pracy umysłowej i wysiłek fizyczny powinien być naprzemienny);

wyjmij dziecko na miasto lub na rzece, aby uzyskać dowolną możliwość;

codziennie kąpiele powietrzne dla dzieci niemowląt.

Zasady są bardzo proste, ale ich przestrzeganie wymaga czasami kardynał restrukturyzacji reżimu i dziecka i rodziców. Hartowanie korzyści, gdy jest przyjemność i nie stanie się codzienną obsługą.

Najlepszym sposobem na ochronę dziecka przed zimnem i wzmocnienie układu odpornościowego utwardza. W nowoczesnym świecie nie było bardziej wydajne środki. Utwardzone dziecko nie jest straszne, ani zimno, ani wiatr ani ostrą różnicę temperatur.

• nie wymaga materiałowych kosztów
• w dowolnym momencie
• nie potrzebuje specjalnych warunków
• nie wymaga wstępnego szkolenia
• nie zajmuje dużo czasu
• dostępny dla wszystkich
• nie ma limitu wieku.

Dlaczego potrzebuje utwardzania

Hartowanie pociągów układu odpornościowego. Innymi słowy, jest to zestaw procedur mających na celu przygotowanie organizmu do ostry zmiany warunków środowiska zewnętrznego. Co dokładnie: silny wiatr, szkic, mróz, deszcz. Podczas stwardnienia trwałość odporności na mikroorganizmy wzrasta: bakterie i wirusy.

Zakwestionowane dzieci rzadziej cierpią i znacznie łatwiej tolerują choroby.

Ile lat, aby zacząć utwardzać dziecko?

Obracanie dziecka zaczyna się od pierwszych dni wyglądu. Obudź się, kąpiel, ukryte dziecko, rodzice i nie podejrzewają, że tym samym trenować termoregulację.

Należy powiedzieć, że dziecko pojawia się na świetle już przygotowany do zewnętrznych warunków naturalnych. Ale także, troszcząc się o mamę i babcie naruszają tę naturalną zdolność, nadmiernie kiddy w ubraniach i strzeżaniu.

Wcześniejszy początek, tym lepiej. Ale to nie znaczy, że jeśli dziecko skończyło się trzy - pięć lat, potem hartena późno. Możesz zacząć w każdym wieku. Obserwując zasady i zasady utwardzania, osiągniesz ten sam wynik, jakby były zaangażowane w urodzenie.

Zasady okupacyjne

Często określający czynnik do temperatury lub nie jest psychologicznym nieświadomym rodzicami. Usuń wszystkie obawy i wątpliwości. I do przodu, do zdrowego stylu życia!

1. Dobry humor. To jest ważne! Hartowanie korzyści, jeśli dziecko jest konfigurowane pozytywnie. Najlepszym sposobem na osiągnięcie tego jest bawić się z nim.
2. Prawidłowość. Procedury muszą być wykonywane stale. Przerwy prowadzą do osłabienia mechanizmów adaptacyjnych. Dzieci do roku, przepustka w 5-7 dniach prowadzi do zniknięcia efektu.
3. Stopniowość. Zwiększenie dawki powinno być stopniowo. Ostcha zmiana prowadzi organizm do szoku, stresującego stanu.
4. Indywidualne podejście. Jeśli dziecko jest chore lub po szpitalu, musisz czekać z utwardzaniem. Dzieci o słabej odporności są utwardzane według indywidualnej grafiki delikatnej.
5. Rachunkowość funkcji wiekowych. Każdy wiek odpowiada ograniczeniu czasu trwania procedur utwardzających i zakres dozwolonych temperatur. Nie przesadź!

Twarde powietrze

Najbardziej przystępny sposób. Złóż wniosek od urodzenia. I pierwszą rzeczą, którą musisz zacząć - przestań dziecko.

Usuń dodatkowy mpon. Dodatkowa odzież prowadzi do faktu, że mechanizmy adaptacyjne dziecka słabną. Jego organizm przyzwyczaja się do "warunków cieplarnianych", a najmniejszy spadek temperatury prowadzi do przeładunku.

Regularna wentylacja. Spędzać od momentu urodzenia. Latem naczynia muszą być stale otwarte. Projekty nie są dozwolone. Dla dzieciaka + 20- + 22 ° C

W zimnym sezonie pokój jest odwzględniony przez 15 minut 5-6 razy dziennie. Zrób to w przypadku braku dziecka. Najlepszym efektem daje wentylację.

Kąpiele powietrzne. Prowadzone z pierwszych dni wyglądu. Podczas zmiany noworodka pozostawiają 2-3 minuty nago. Raz w dwóch tygodniach zwiększ czas na 1-2 minuty. Przez pół roku dopuszczalny przez 10 minut. Po sześciu miesiącach czas zwiększa się do 15 minut. Wanny powietrzne tworzą 2-3 razy dziennie w temperaturze pokojowej.

Łaźnie są ciepłe (+ 20 ° C), chłodno (+ 17-190 ° C) i zimna (+ 15 ° C).

• 0-3 lat stosuje ciepło,
• 3-4 lata fajne,
• 5-6 lat może używać wanków zimnych.

Ta procedura jest przeprowadzana w połączeniu z ćwiczeniami. Noworodek mamy dla dzieci dokonuje ładowania lub masażu. Wskazane jest grać starsze ze starszymi dziećmi (na przykład do piłki), wykonaj proste ćwiczenia lub daj możliwość przeniesienia (skok, bieg).

Pieszy. Z dobrą pogodą, chodzić po wypisie z szpitala macierzyńskiego. Lato z 20 minut i więcej. Miejsca do chodzenia lepiej wybierają się z jezdni. Jeśli możesz, spacer w przyrodzie: w lesie, na rozliczeniu, w cieniu alei.

W upadku, zimą zimna wiosna w bezwietrznej pogodzie zaczyna się od 15 minut, stopniowo zwiększając czas do 1-1,5 godziny. Spacery są dozwolone nie niższe niż -10 ° C.

Dziecko w wieku przedszkolnym latem jest być na ulicy tak często, jak to możliwe. Zimą może chodzić do -15 ° C, czas trwania wynosi 1-2 godziny.

I niemowlęta, a reoxoite powinny być na ulicy dwa razy dziennie: w pierwszej połowie dnia i po obiedzie.

Chodzenie pod niekorzystnymi warunkami. Dobry efekt utwardzania daje spacer z każdą pogodą. Rozpocznij je po 1,5-2 latach. Dziecko jest usuwane w pochmurno, wietrzną pogodę przez 3-5 minut. Jednocześnie dziecko powinno aktywnie poruszać się, aby nie zamarznąć. Niepotrzebne bluzki nie ubierają się.

Ze przedszkolakiem (3-6 lat) może chodzić w małym deszczu, a na śniegu i wiatr. Główną zasadą jest stopniowe zwiększanie czasu przebywania do 15-20 minut i postępuje zgodnie z warunkami dziecka (tak, aby nie przegrzać i nie przeniesiony).

Utwardzanie wody

Specjalna radość dla dzieci zapewnia zabiegi wodne. Ponadto jest przydatny dla odporności, woda ma kojącą własność.

Mycie. Zrobić od urodzenia. Początkowo temperatura wody trwa + 28 ° C. Stopniowo (raz na 2-3 tygodnie), jest on obniżany przez 1-2 ° C, jest on doprowadzony do + 25 ° C, do roku do + 20 ° C.

Mama na notach!

Dziewczyny Cześć) Nie sądziłem, że problem rozstępów wpłyną na mnie, a ja piszę o tym))), ale nigdzie nie ma iść, więc piszę tutaj: Jak pozbył się rozstępów po urodzeniu ? Będę bardzo zadowolony, jeśli mój sposób pomoże ci ...

Pranie przeprowadza się codziennie rano, przed snem i w razie potrzeby. Najpierw chusteczki dziecięce na pierwszym miejscu, a potem uchwyty.

Dzieci w wieku przedszkolnym Temperatura wody Zmniejsz:

• 3-4 lat - do + 18 ° С
• 5-6 lat - do + 16 ° С

Wycierać. Zacznij od 6 miesięcy. Aby to zrobić, weź miękką rękawicę (lub ręcznik) i zwilżono w wodzie + 35 ° C. Wytrzyj dziecko w sekwencjach: uchwyty, nogi, plecy, tył, klatka piersiowa i brzuszek. Po wyschnięciu wytrzeć. Co 2 tygodnie temperatura zmniejsza się o 1-2 stopnie i dostosowuje się do + 28 ° C

Zsyp:

1. Całkowity wylewanie. Zrobić od urodzenia. Za każdym razem, gdy po pływaniu, dziecko podnosi się w kąpieli z powrotem i wodą wodą przez kilka sekund. Główną zasadą jest temperatura wody, powinna być para stopni mniejsza niż w wannie.
2. Lokalne wylewanie. Zalecane od 2 lat. Dziecko przez 20-30 sekund podlewało stóp. Początkowo temperatura wody trwa + 30 ° C. Raz w 2 tygodniach zmniejsza się o kilka stopni. W ciągu 4 lat temperatura jest dozwolona + 18 ° C, o 5-6 lat jest regulowana do + 16 ° C

Fajny prysznic. Po 3 latach całkowita wylewa jest zastępowana pod prysznicem. Począwszy od temperatury B + 35- + 36 ° C, woda jest stopniowo zmniejszana do + 26 ° C. Czas trwania - kilka sekund. Po zabiegu dziecka dziecko wytrzygnęła i ubrana.

Pływanie w otwartych zbiornikach. Dopuszczalne z pierwszego wieku. Kąpiel dzieci latem w rzekach, jeziorach, morze może być w temperaturze nie niższej niż + 22 ° C wody. Zacznij od 1-2 minut, systematycznie rosnące do 5-8.

Przez 3-5 lat kąpiel jest dozwolony w temperaturze wody + 19- + 20 ° C i zwiększa czas na 10 minut.

Hartowanie Słońce

Magiczne słońce:

• Ostrzega.
• Zapewnia efekt przeciwdrobnoustrojowy.
• Zwiększa trwałość odporności na przeziębienia.

I daje dobry nastrój!

Chodząc w słońcu. Dzieci w wieku piersią w letniej pogodzie zaczynają się od 2 minut pod rozproszonym promieniami słońca. Stopniowo (raz na 3-4 dni) rodzice zwiększają czas na 1-2 minuty i przyniesie do 10-15.

Opalać się. Przed rokiem nie jest to zalecane. Dzieciak jest rozebrany do majtków i pozwala grać w słońce.

Wiek / czas:

• 1-3 lata - 5-10 minut.
• 3-7 lat - 10-15 min.

Pożądane jest przeprowadzenie takich procedur w pobliżu źródła wody. Dobry efekt utwardzania daje opalanie w połączeniu z wylewaniem. Początkowo dziecko jest podgrzewane pod promieniami słońca, a następnie posypać wodą.

Hartowanie prowadzi się w pierwszej połowie dnia do 11.00, aw drugim - po godzinie 16.00. Kiedy słońce nie ma na szczycie aktywności, aby uniknąć oparzeń. Dziecko musi mieć nakrycie głowy.

W temperaturze ponad + 30 ° C nie przeprowadzono trudniejszych procedur.

Wideo: 8 punktów o utwardzeniu dziecka

Inne metody utwardzania

Umieść zarówno cały organizm, jak i oddzielne części: stopy stóp, gardło. Możesz użyć przedmiotów gospodarstwa domowego, takich jak wentylator.

• Hartowanie za pomocą projektu (lub wentylatora). Zacznij po 3 latach. Procedura prowadzona jest w temperaturze powietrza + 20- + 22 ° C Dziecko umieściło 6 metrów od wentylatora w łatwej odzieży. Prędkość ostrzy jest minimalna. Zacznij od 20 sekund, podczas gdy dziecko musi zamienić się w wieśnienie miało miejsce ze wszystkich stron. Stopniowo (1 raz w ciągu 2 tygodni) zwiększa czas i szybkość przewijania wentylatora;
• Płukać gardło zimną wodą. Od 3 lat. Początkowo temperatura wody jest wykonana w + 25 ° C. Co cztery dni zmniejsza się o 1 ° C i dostosowane do 8 ° C Dziecko powinno wybierać w ustach wody i stale mówić dźwięk AA-A. Potem pluć. Procedura jest powtarzana kilka razy;
• Bos chłód. Ćwicz, ponieważ dziecko zaczęło chodzić. W temperaturze powierzchni podłogi + 18 ° C dziecko spacery w skarpetkach. Po tygodniu Skarpety są usuwane i prowadzi 3-7 minut boso. Latem przydatne jest chodzić w piasku, trawie, kamykach.

Hartowanie lodu

• Pozostały. Mała kostka zamarzniętego nagietka lub rumianku, umieść dziecko w ustach i oferuje rozpuszczenie jako lizak. Po 30 sekundach pobranych. Czas co 4 dni wzrasta przez 10 sekund i dostosowane do 2 minut. Może być mrożone jagody, syrop;
• Pocierając pięty. Dopuszczalne od trzech lat. W ciągu kilku sekund przed snem stóp wytrzątają stopy kawałkami lodu. Po tym, sucho wytrzeć i umieścić skarpetki. Procedura przeprowadza się 2 razy dziennie.

Intensywny i kontrastowy hartowanie

Wszystkie powyższe metody odnoszą się do umiarkowanego utwardzania. W oparciu o które zasada stopniowości leży. Ale jest bardziej ekstremalne sposoby. Na przykład intensywny i kontrastowy hartowanie. Podstawą tych metod jest ostra zmiana temperatury z dużym zakresem, przez krótki okres czasu.

Intensywny utwardzanie. Istotą tej metody jest krótkotrwały kontakt ciała z mrozem, śniegiem, wodą lodową.

Obejmuje:

• Wylewanie wody niezwykle niskie temperatury;
• Wycieranie śniegu;
• Okoń w dziurze w zimie.

To dość ekstremalne modele do hartowania. Nie zaleca się spędzenia dzieci w wieku przedszkolnym. Chociaż niektórzy aktywni rodzice praktykują nawet z pomyślnie niemowlętami.

Contrast hartowanie. Bardziej sparing procedura. Opiera się na alternatywnej, ostrej zmianie temperatur o dużej różnicy.

Na przykład:

• Pojawiający się, a potem w ciepłym, potem w zimnej wodzie;
• Zimny \u200b\u200bi gorący prysznic.

Przeciwwskazania

Znaki i choroby, w których zdarzenia sprzętowe nie są przeprowadzane:

• Negatywny stosunek dziecka do procedur;
• Maluzja, temperatura powyżej normy;
• Oznaki na zimno;
• Choroby jelitowe;
• Zwiększona pobudliwość (nadpobudliwość);
• Zakupione (dekompensowane) choroby serca;
• Wyczerpanie ciała;
• Zmniejszona hemoglobina;
• Choroby naskórki (skóra);
• Naruszenie układu oddechowego.

Każdy rodzic ufadził się na własne dziecko, ale czasami te obawy powodują więcej szkody niż dobre. Aby zapobiec przeziębieniom, nie noś dodatkowych bluzek i spodni, i wyszkolić układ odpornościowy. Innymi słowy - zatrzymaj się w zdrowiu!

Dr Komarovsky: Hartowanie dzieci

Mama na notach!

Dziewczyny Hello! Dzisiaj powiem ci, jak udało mi się wejść w kształt, schudnąć o 20 kilogramów, a ostatecznie pozbyć się strasznych kompleksów kompletnych ludzi. Mam nadzieję, że informacje będą przydatne dla Ciebie!

Hartowanie- Poprawa oporu ciała do skutków zewnętrznych czynników środowiskowych (zimno i ciepło, zmiany wilgoci, wiatr).
Niestety, większość rodziców decyduje się uciekać do utwardzających dzieci, po zrozumieniu, że ich ulubione dziecko zaczęło się często korzewać, a choroby są coraz bardziej dokręcone przez długi czas. A pojawia się pytanie: jak utwardzać dziecko.

Dziecko rodzi się z wyjątkową zdolnością do dostosowania się do warunków środowiskowych. Jest już hartowany, a rodzice muszą tylko wzmocnić swoje umiejętności. Ale większość z nas natychmiast zaczyna chronić dziecko: otwarte okna zamknięte, aby nie zamrozić; Wziąć cieplej; Na ulicy tylko wtedy, gdy ciepłe i tak dalej.

A jeśli poprawnie organizujesz tryb dnia i okolicznych warunków, nie jest konieczne uciekanie się do utwardzania.

Metody prawidłowego hartowania dziecka

1. Wanny powietrzne.. Lepiej jest połączyć swoje zachowanie z masażem (u małych dzieci), gimnastyki, aktywnych gier. Starsze dzieci mogą przyjmować kąpiele powietrza w szortach, koszule i lekkich butach. W kolejnych, możesz także wziąć koszulę. Do hartowania zaleca się również boso. Co ma również korzystny wpływ na formację i wzmocnienie stopy stopy. Bardzo przydatne jest chodzenie boso w piasku, trawie, żwirze.
2. Opalanie się. Zacznij utwardzać od pobytu w cieniu drzew, to dziecko jest złamane nogi i ręce (lokalne kąpiele słoneczne). Następnie alternatywne gry w oświetleniu z pobytem w prawym świetle słonecznym przez 5 minut. Po pojawieniu się opalenizny dziecko można wprowadzić majtki. Czas pobytu w promieniach wzrasta do 10 minut (całkowity czas pobytu w słońcu wynosi 50 minut). Podczas pobytu dzieci pod promieniami słońca, proste lub rozproszone, musi być nakrycie głowy na głowie. Aby zapobiec przegrzaniu dzieci, konieczne jest oferowanie gotowanej wody podczas spaceru. Lepiej jest wykonywać opalanie od 10 do 11 rano, gdy aktywność Słońca nie jest wyrażona. Objawy przegrzania - pocenie się, zaczerwienienie twarzy. Kiedy pojawiają się dziecko, musisz natychmiast doprowadzić do cienia, pić wodę, prać.
3. Zabiegi wodne (myjnia, wspólna wanna, wycieranie, wylewanie). Są najbardziej skuteczną metodą hartowania. Zakończenie prowadzi się od 2 miesięcy. Zacznij od suchych chusteczek (onesmy frotte wyzwalało skórę da na czerwono) - 7 dni, po czym idą do mokrych chusteczek (temperatura wody 35 o C, a następnie spadek w 1 O co 5 dni). Przewidywanie przeprowadza się najpierw w Temperatura wody 36 O C, a następnie stopniowo zmniejszaj go do 28 O C. Podczas prowadzenia procedury większość powierzchni ciała jest pompowana jednocześnie wodą. Średnie zużycie wody wynosi około 2 litrów. Drukuj nogi Używaj temperatury kontrastu wody: ciepłe - zimno - ciepłe. Temperatura gorącej wody jest stopniowo regulowana do 40 O C i na zimno - do 18 o C.

Najsilniejszą metodą utwardzania wśród procedur wody kąpiel w zbiornikach otwartych wody, ponieważ wpływ na ciało i woda oraz powietrze, a słońce. Przed pływaniem musisz rozgrzać ruchną grę. Pływanie rozpoczyna się w temperaturze wody nie mniejszej niż 23 o C przez 5-10 minut. W wodzie dziecko powinno się poruszać, starsze dzieci mogą pływać. Po kąpieli dziecko konieczne jest przetarcie suchej suchości. Przebywanie na słońcu po tym jest niedopuszczalne.

Objawy Surooling - "Gęsi" skóra, drżenie, puls. Jeśli się pojawiają, oznacza to, że temperatura wody jest zbyt niska lub czas pobytu w wodzie jest zbyt długi.

Hartowanie dzieci nie jest przeprowadzane podczas ostre chorób. Wanny powietrzne i procedury wodne są pokazane wszystkim dzieciom, szczególnie osłabionym lub odzyskiwanym. Należy wziąć pod uwagę tylko stan dziecka przy wyborze intensywności procedur utwardzających. Pod wpływem utwardzania nie tylko ogólny stan dziecka jest ulepszony, ale także jego apetyt, nastrój, sen.

Zasady utwardzania.

• Moc narażenia stopniowo wzrasta. Jest to szczególnie konieczne, aby spełnić tę zasadę u małych dzieci. Stawka wzrostu siły narażenia zależy od stanu fizycznego i emocjonalnego dziecka. Na przykład niemożliwe jest drastycznie zmniejszyć temperaturę wody.
• Procedury hardingu muszą być stosowane w serii. Po dodaniu dziecka do kąpieli powietrznych, mniej silnie wpływające na ciało, przejdź do procedur wody i opalania się. Sekwencja procedur wody jest następująca: Tubbing - Dumping - Kąpiel w otwartych zbiornikach.
• Procedury hardingowe muszą być przeprowadzane systematycznie. Pomaga konsolidować utwardzanie. Najlepiej, jeśli procedury te stanowią tryb czasowy. Z chorobami światła bez znacznego pogorszenia ogólnego stanu stosuje się procedury słabych działań. W zimnym sezonie ogólna mumonacja może być zastąpiona przez wylewając nogi, ogólne wanny powietrzne - częściowo ekspozycja organizmu.
• Połączenie utwardzania innymi zdrowymi działaniami. W tym celu można korzystać z gier mobilnych.
• Reakcja dziecka do utwardzania powinna być pozytywna. Nastrój dziecka podczas prowadzenia wydarzeń sprzętowych powinny być dobre. Jest to ważne dla reakcji dziecka i jego nastroju podczas przeprowadzania pierwszej procedury. Jeśli dziecko jest spokojne, kolejne stwardnienie będzie związane z dobrym nastrojem. Jeśli dziecko jest coś zdenerwujące, płacze, lepiej przenieść procedurę lub porzucić ją na chwilę.

Hartowanie małych dzieci - jak zacząć

Zacznij utwardzać dziecko jest konieczne od narodzin. Aby to zrobić, musisz przestrzegać następujących czynności:

• Wentylacja pokoju i temperatura w pokoju.
• Codzienny sen na świeżym powietrzu. Jeśli dziecko urodziło się w ciepłym sezonie, możesz iść z nim natychmiast po wypisie z szpitala. W zimnym sezonie noworodek można wyjąć na ulicy od dwóch tygodni w temperaturze powietrza powyżej -5 o C, a w temperaturach powyżej -10 ° C - od trzech miesięcy. Możesz rozpocząć spacer od 15-20 minut, stopniowo zwiększając swój czas do 1,5-2 godzin z częstotliwością 2-3 razy dziennie. Tak więc dziecko w świeżym powietrzu może spać w temperaturach od -15 ° C do +30 O C.
• Racjonalna odzież. Nie próbuj nosić dużo ubrań na dziecko. Dzieci, zwłaszcza noworodki, są wrażliwe na temperaturę otoczenia. I niepotrzebnie gryząc dziecku, można sprowokować wzrost temperatury jego ciała i uważa go za chorobę. Możesz sprawdzić, czy dziecko można sprawdzić na jego szyi: jeśli jest mokra, dziecko jest gorące; Jeśli jest ciepły i suchy, oznacza to wszystko jest w porządku. Zimne uchwyty i nogi nie zawsze mówią, że dziecko jest zamrożone. W noworodkach i małych dzieciach, nawet niedoskonały przepisy nerwowe, a nogi i uchwyty mogą być fajne, dlatego, a nie z tego, co jest zimne.
• Codzienny masaż i ćwiczenia. Od narodzin dziecka konieczne jest ustanowienie na brzuchu, zmienić swoją pozycję podczas spania w łóżeczku, nie mocno przejeżdżając (podczas czuwania lepiej nie przebić się w ogóle).

Masaż rozpoczyna się od wieku miesięcznego, stopniowo zwiększając ilość ruchów masowania. Masaż jest lepszy 40 minut po posiłkach. Dziecko powinno być spokojne. Rozpocznij masaż z nóg, a potem - ręce, brzuch, klatka piersiowa, tylna, tylna powierzchnia nóg. W ciągu 6 miesięcy masaż zastępuje się gimnastyką.

Wiek	Temperatura wewnętrzna	Wanny powietrzne.	Zabiegi wodne (temperatura wody)	Opalanie się
1-3 miesiące.	22 O S.	5-6 minut w czasie swarenii i masażu	Mycie - 28 o C, Wanna współdzielona - 36-37 o C (5-6 minut)
3-6 miesięcy	20-22 O S.	6-8 minut w czasie swarenii i masażu	Mycie - 25-26 ° C, łaźnia współdzielona - 36-37 o C (5-6 minut), a następnie wylewanie wody o temperaturze 34-35 o C	5-6 minut w pobliżu rozproszonych promieni słońca latem 2-3 razy dziennie
6-12 miesięcy.	20-22 O S.	10-12 minut podczas czuwania, gimnastyka	Mycie - 20-24 o C, Wspólna kąpiel - 36-37 o C (5-6 minut), a następnie wylewanie wody o temperaturze 34-35 o C	Do 10 minut w pobliżu rozproszonych promieni słońca latem 2-3 razy dziennie
1-3 lata.	19-20 o S.	Podczas zmiany bielizny, gimnastyki, pranie	Mycie - 20 ° C z stopniowym spadkiem do 16-18 o C, batę współdzieloną - 36-37 o C (5-6 minut), następnie wylewanie wody o temperaturze 34 o C Double w tygodniu przed nocnym łóżkiem	5-6 minut z stopniowym wzrostem czasu do 10 minut pod słońcem latem 2-3 razy dziennie
Musisz kąpać dziecko natychmiast po wypisie z szpitala macierzyńskiego. Do 6 miesięcy konieczne jest kąpanie dziecka każdego dnia, po 6 miesiącach - co drugi dzień. Z roku możesz skrócić częstotliwość pływania do 2 razy w tygodniu.

Tak więc rozwiązanie problemu, jak radzić sobie z dzieckiem w każdym przypadku indywidualne i zależy od wieku, stanu fizycznego i emocjonalnego dziecka, pora roku i entuzjazmu rodziców. W każdym przypadku ważne jest, aby pamiętać, że w procesie utwardzania dziecka nie ma miejsca na ekstremalne: wszystkie procedury utwardzające powinny być podawane stopniowo i nieustannie prowadzone.

Jak utrzymać dziecko ze słabą odpornością (doradztwo Dr. Komarovsky). Immunitet dziecka jest potężny "ekran", który powinien chronić go przed chorobami, pomaga odzyskać w przypadku choroby. Dzieci ze słabą odpornością podlegają ogromnej ilości przeziębienia.

Słabsza odporność może być konsekwencją:

• brak karmienia piersią;
• nieregularne odżywianie;
• odbiór leków immunomodulujących.

Odporność dzieci i sposoby na wzmocnienie.

Jak wzmocnić odporność

Nowoczesna medycyna oferuje różne leki do zapobiegania chorobom, ale najczęściej lekiem (tzw. "Ferony") Przejrzyj odwrotny efekt, zakłócając funkcje ciała.

Możesz wzmocnić odporność za pomocą korekty żywności i diety ( dodaj naturalne witaminy (Owoce, warzywa), produkty pszczelarskie, jagody, orzechy).

Jednym z najłatwiejszych i najskuteczniejszych sposobów wzmocnienia odporności na dziecko jest kwestionowane. Ponadto utwardzanie nie tylko koszą zimną wodą, ale całą gamą procedur.

Dlaczego dłoni dzieci

Dziecko hartowane:

• rzadziej cierpi na przeziębienia;
• Łatwiej jest prowadzić ciężką chorobę i operacje;
• lepiej się rozwija;
• bardziej aktywny, sport, energiczny.

Hartowanie wzmacnia układ odpornościowy dziecka, ale nie gwarantuje stu procent bezpieczeństwa przed chorobą. Hartowane dzieci również zachorują, ale znacznie mniej i łatwiejsze.

Hartowanie jako styl życia

Aby wzmocnić odporność przez utwardzanie, rodzice często chorych dzieci są najczęściej poczęte. Zrelaksowany korpus dziecka nie może wytrzymać chorób, więc nastąpi infekcja.

Warto to zauważyć hartowanie nie jest jednym wydarzeniem, ale styl życiaDlatego musisz zmienić swoje nawyki nie tylko do dziecka, ale także rodzicom. Styl życia dzieci powinno być blisko naturalnego (spacer w świeżym powietrzu, odpowiednie odżywianie, aktywne gry).

Co szkodzi immunity

Przed rozmową o procedurach utwardzających warto przebywać na wspólnych błędach rodzicielskich, które zakłócają normalną formację odporności. Najczęstsze błędy.

1. Ubrania nie są pogodą. Ponadto, najczęściej rodzice są "jeżdżącymi" dziećmi, opatrunku w koszulce zimowej, kilka ciepłej kolimy, kurtkę z ciepłą podszewką, ciepłym szalikiem, zamykając połowę twarzy, w lecie - ciepłe kombinezony i kurtka. Wszystko to zapobiega normalnemu termoregulacji, pcjom dziecięcemu i chorym.
2. Przejadanie się. Dziecko powinno jeść tyle, ile chce się, nie trzeba biegać za nim w mieszkaniu z łyżką, przekonującą do jedzenia "dla mamy", "dla taty".
3. No spacery. Pozbawienie spaceru jest jednym z wspólnych sposobów ukarania dziecka. Świeże powietrze najlepiej wzmacnia odporność. Dzieci, które idą spacery w każdej pogodzie, cierpią z reguły, rzadziej.

Gdzie zacząć

Począwszy od odpowiedniej organizacji hartowania:

1. Wynik nie zależy od momentu rozpoczęcia hartowania, dzięki czemu można rozpocząć w dowolnym momencie;
2. Procedury hardingowe powinny być regularne w naturze (powtarzane w tym samym czasie codziennie);
3. Dziecko musi być absolutnie zdrowe, jeśli dziecko należy czekać na procedury utwardzające mogą zaszkodzić.

Kąpiel w chłodnej wodzie

Ten typ hartowania jest najbardziej popularny. Możesz go używać w pierwszym miesiącu życia dziecka. Musisz zacząć od stopniowego zmniejszenia stopnia wody, w której przemywa się dziecko (do 36-34 stopni), po czym dziecko jest wylewane z wodą o 1-2 stopni zimniejsze niż to było wcześniej w łazience . Po zabiegu dziecko należy owinąć w ciepłym ręcznikiem, nieco zagubiony.

Reżim temperatury zależy od wieku dziecka, sezonu.

1. Dzieci do roku (zimą - 36-30 stopni, latem - 35-28);
2. Do 3 lat (zimą - 34-28 latem - 33-24);
3. Do 5 lat (zimą - 33-26 lat, latem - 32-22);
4. Do 8 lat (zimą - 32-24 latem - 30-20).

Wskaźniki temperatury wody są przykładami, można je dostosować w zależności od indywidualnych cech dziecka.

Wanny powietrzne, chodzenie, opalanie

Łaźnie powietrzne są szczególnie przydatne. Wzmocni im odporność, poprawiają stan skóry. Jeśli pogoda pozwala, wanny powietrzne można zorganizować na ulicy, wiosną, jesienią, zimowy okres procedury może być przechowywany w domu. Dziecko musi być całkowicie rozbierane, pozostaw nago 5-7 minut (temperatura powietrza wynosi 22 stopnie).

Czas trwania kąpieli powietrza powinien być stopniowo zwiększony do 15-20 minut, zmniejszając temperaturę do 16-14 stopni.

Przydatne dla immunitetu dziecka pobytu na zewnątrz w słonecznej pogodzie (głowa, ramiona, które warto chronić ubrania). Możesz chodzić boso (zapobieganie Flatfoot).

Nie zapomnij o codziennych spacerach z dzieckiem. Ten prosty środek jest w stanie wzmocnić układ odpornościowy.

Pływanie

Funkcja żegluga w połączeniu obciążenia ciała z wyzwaniem działaniem chłodnej wody. Przed rokiem trzeba pływać - 1-2 minuty, 4-5 lat - do 10 minut.

Możesz pływać w basenach i otwartych zbiornikach (temperatura wody od 22 stopni).

Ćwiczenia fizyczne

Wszystkie dzieci potrzebują aktywności fizycznej. To niekoniecznie jest poważne sporty. Wystarczy na bardzo aktywne dzieci z małym oddechem mięśni, rozciąganie, podczas gdy spokojne dzieci wymagają dodatkowej aktywnej aktywności.

Oczywiście dzieci nie będą niezależnie wykonywać ćwiczenia, rodzice będą musieli opracować zestaw ćwiczeń na codzienne zajęcia z dzieckiem. Aby ładować do zabawy i szybko możesz użyć muzyki dla dzieci.

W skrócie…

Wzmocnienie słabej odporności, potrzebuje dzieci:

codzienny spacer (w każdej pogodzie);

nie siłaj tam;

zachęcać do aktywności fizycznej;

nabywać dziecko do spełnienia trybu (tryb pracy umysłowej i wysiłek fizyczny powinien być naprzemienny);

wyjmij dziecko na miasto lub na rzece, aby uzyskać dowolną możliwość;

codziennie kąpiele powietrzne dla dzieci niemowląt.

Zasady są bardzo proste, ale ich przestrzeganie wymaga czasami kardynał restrukturyzacji reżimu i dziecka i rodziców. Hartowanie korzyści, gdy jest przyjemność i nie stanie się codzienną obsługą.

Wielu rodziców skarży się, że dziecko jest często złapane. Słabsza ochrona immunologiczna jest główną przyczyną chorób, odporność na niski organizm. Wzmocnienie odporności pomoże prostym środkom. Najważniejsze: regularność klas, stała kontrola wyników, konsultacje z pediatra.

Hartowanie dziecka o słabej odporności przeprowadza się przez różne metody. Powietrze i opalanie, procedury wody, wykształcenie fizyczne, zdrowy styl życia - wszystkie sposoby wzmocnienia ciała, aby nie liczyć. Dowiedz się, jak zamawiać dzieciom i starsze dzieci.

• Przyczyny słabej odporności
• Ogólne zasady odpuszczania
• Zabiegi wodne
• Pływanie
• Magiczny utwór
• Wanny powietrzne.
• Opalanie się

Przyczyny słabej odporności

Często chory dzieci mają słaby układ odpornościowy. Nadmierna czułość ciała rozwija się pod wpływem wielu czynników.

Przyczyny osłabienia sił ochronnych:

• niewystarczająca, irracjonalna, słaba jakość teściowa w czasie ciąży;
• sztuczne karmienie lub wczesne zaprzestanie karmienia piersią;
• brak pierwiastków śladowych, witamin, minerałów, skromnej diety;
• niewystarczająca opieka opieki;
• brak wiedzy na temat dzieciaka przez rodziców;
• niechęć rodziców do angażowania się z wychowaniem fizycznym, masażem;
• niewystarczający czas trwania chodzenia na świeżym powietrzu;
• czas trwania / nocny czas trwania snu jest niższy niż normalnie;
• choroby przewlekłe, zwiększona uczulenie ciała;
• dziedziczne patologie układu odpornościowego.

Znaki słabej odporności:

• częste przeziębienia (dziecko jest więcej niż 4-6 razy w roku);
• stałe skargi bólu głowy;
• słabość, apatia, senność;
• tendencja do alergii;
• po chorobie dziecko jest przywrócone przez długi czas;
• ciało słabo reaguje na penetrację środka penetracyjnego, temperatura rzadko się podniesiona nawet z chorobami, które prawie zawsze towarzyszy wskaźniki wysokiej temperatury;
• na skórze często pojawiają się pryszcze, czerwone plamki;
• każdy projekt powoduje przekrwienie nosowe;
• przy najmniejszym kontakcie z zimnym mężczyzną zaczyna kaszel, kichanie, dobrze się pogorszyło;
• dzieci odmawiają ruchomych gier, cicho siedzieć na boiskach, narzekać, że "brak siły".

Wielu dorosłych zostało zapytanych: "Jak zwiększyć odporność od często chorych dzieci?". Metody zależą od przyczyny spadku obrony immunologicznej. Jeśli problem zostanie uzyskany, maksymalny nacisk na naturalne techniki: prawidłowe odżywianie, tryb dzienny, terapia witaminowa, wykształcenie fizyczne, utwardzanie. Przy wrodzonych patologii immunologicznych specjalne leki mają specjalne preparaty. Lekarz przepisuje immunostymulanty, bez których prawidłowy sposób życia nie da znacznych wyników.

Dowiedz się instrukcji korzystania z syropu Ibufen dla dzieci w różnych wieku.

Stół przyrost masy ciała noworodka po miesiącach, spójrz na ten adres.

Ogólne zasady odpuszczania

Po wizycie w immunologii i pediatrze dowiedziałeś się, że nie ma poważnych chorób dziecka, nie ma wrodzonych patologii. To przyjemna wiadomość. Aby wzmocnić odporność, ważne jest, aby utworzyć posiłki, sen, odpoczynek i zdrowie stać się silniejsze.

Obowiązkowy element, aby zwiększyć siły ochronne organizmu - utwardzanie. Zwróć uwagę na ogólne wymagania, które należy przestrzegać w każdym wieku.

10 Zasady rodziców rozpoczynających hartowanie często chorych dzieci:

• pomyśl o technikach, zatrzymaj się od jednego do dwóch, skonsultuj się z pediatrą;
• rozpocznij procedury, gdy dzieci są całkowicie zdrowe;
• ostrożnie, stopniowo zmniejszaj temperaturę wody / powietrza, zwiększając czas trwania powietrza / opalania;
• stopniowo wprowadź nowe typy procedur odnowy biologicznej;
• obserwuj tryb adaptacji: Włóż następujące metody w ciągu tygodnia - kolejny po spokojnej reakcji organizmu na poprzednie sesje;
• procedury wody zaczynają się latem, w ciepłej pogodzie;
• dla dzieci cierpiących na częste przeziębienia temperatura wody i powietrza powinna być wyższa o 2-3 stopnie;
• jeśli dziecko spadło źle, anuluj chusteczki, wanny (w wodzie lub powietrzu), po odzyskaniu, po raz pierwszy rozpocznij proces, z pierwszego etapu;
• co 2 tygodnie przerwą przez kilka dni, obserwuj reakcję organizmu;
• połączyć utwardzanie odpowiednim odżywianiem, na świeżym powietrzu, dopuszczenie kompleksów witaminowych i mineralnych, pełnoprawne wakacje. Tylko w tym przypadku system odpornościowy dziecka stanie się silniejszy.

Metody utwardzania dzieci w różnych wieku

Pediatra, Metodysta Medyczny Metodysta opowiem optymalne typy procedur poprawy ciała. Większość metodologii nadaje się do stosowania w domu. Zadaniem rodziców jest zbadanie zasad stwardnienia, aby uzyskać konsultację specjalisty. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę stan zdrowia danego dziecka.

Zabiegi wodne

Proste, dostępne metody: wycieranie, wylewanie i prysznic. Pokaż przykład dziecka, jak pocierać ciało ręcznikiem. Uwaga: Skóra dzieci jest delikatna, niemożliwe jest pocierać ciała. Kup dziecko miękki ręcznik.

• przewaga przesuwają wycieranie ciała, czas trwania procedury wynosi 1-2 minuty. Początkowo temperatura wynosi + 33 ... + 35 stopni. Podobnie jak w przypadku innych procedur wody, stopniowo obniżają temperaturę o 1-2 stopni;
• dusze są dozwolone po półtora roku. Optymalny czas na procedury wody - rano i po jasnopomarowej gimnastyce. Temperatura jest taka sama jak w przypadku przyjęcia kąpieli (od +36 stopni, stopniowo "usunąć" 1 stopień);
• zsyp. Doskonały efekt utwardzania, aktywny mechanizm szkoleniowy termoregulacji. Procedury zaczynają się po tym, jak dziecko przyzwyczaił się do wycierania i duszy. Nie można natychmiast wlać zimną wodę na dziecku: jest na zimno. Czas trwania drobiu - od 15 do 30 sekund. Zacznij od standardowej temperatury (od +35 stopni), przez dwa miesiące osiągnąć temperaturę o temperaturze +30 stopni. Na początku tylko nogi (z przystanku do kolana) i uchwytów (z pędzli do ramion), później przejdź do całego ciała (stopniowo). Kiedy dziecko przyzwyczaje się do, alternatywnej i chłodnej wody.

Uwaga! Temperatura Dowry Dostosuj w zależności od pora roku. Dla dzieci z lat do trzech lat zimą, skupić się na wskaźnikach + 34 ... + 28 stopni, w lecie: + 33 ... + 24 stopnie. Od 6 do 8 lat wskaźniki temperatury zmniejszają się z + 32 ... + 24 stopnie w zimie do + 30 ... + 20 stopni w lecie.

Pływanie

Wpływ chłodnej wody na małym organizmie, miękkiej "fali" masażu, rozwijającego się wysiłek fizyczny przyniósł pływanie w przywódców procedur, utwardzając dzieci w różnych wieku. Warto zauważyć, że pływanie ze wsparciem dla dziecka może już już od 6-8 tygodni.

Najmniejszych pływaków trzymających się wody pomogą nadmuchiwane koło dla noworodków z wygodnym fiksowaniem w obszarze szyi. Początkowo dziecko pływa w łazience, w otwartym zbiorniku może popływać przez żywych przez wiek z roku, upewnij się, że z rodzicami.

Wiele basenów oferuje specjalny kurs wczesnego kąpieli na mamy i niemowlęta. Dzieci rozwijają się bardziej aktywnie, więcej podnoszenia, stając się bardziej towarzyskie, pewni siebie, mamy i przyłącze do dziecka wzrasta. Czasami są tatorzy do takich zajęć: to także plus dla wychowania małego człowieka.

Temperatura w puli dla niemowląt - na poziomie +32 s ... + 34 s, powietrze powinno się rozgrzać do +26 C. W przypadku wygodnego pływania w basenie stopniowo zmniejszają temperaturę wody w łazience z 36- 37 stopni do +33 s ... + 34 C. Wykonaj zalecenia instruktora, uzyskaj zgodę pediatra na pływanie wellness w basenie dla niemowląt.

Starsze dzieci zaleciły również zajęcia do rozwoju siły, zręczności, utwardzania ciała. Jednym z punktów dodatnich: pływanie jest aktywnym wysiłkiem fizycznym przy minimalnym uderzeniu na kręgosłup i układ sercowo-naczyniowy.

Magiczny utwór

Prosty, dostępny sposób. Podczas procedury dziecko wpływa na biologicznie aktywne punkty zatrzymania, masaże wyłącznie, czuje działanie wody na nogach. Pary olejków eterycznych przenikają do dróg oddechowych, mają korzystny wpływ na organizm. Chodzenie na nierównej powierzchni jest masaż ładowania lekkiego plus.

To zajmie:

• mata do masażu;
• drobny piasek;
• główne kamyki;
• sól morska;
• olejki eteryczne.

Jak i im lepiej myć rzeczy noworodka? Przeczytaj przydatne informacje.

Zasady korzystania z okręgu dla niemowląt kąpielowych są opisane w tym artykule.

Na stronie dowiedz się, jak prawidłowo wprowadzić adhezję przy karmieniu piersią.

Jak się zachować:

• wlać nie dużo wody w wannie: najpierw płyn powinien być ciepły: + 36 ... + 37 stopni;
• wlać sól nadmorską z jodłą, eukaliptusem, koncentratem sosny;
• umieść dywan masażu na górze;
• umieść dziecko w wannie. Zaoferować jak chodzić po torze. Wielu rodziców i fitoterapeów doradzających śpiewem utworów. Im częściej dziecko otwiera usta, zdobywając więcej powietrza, tym bardziej aktywne przydatne pary igły lub eukaliptusa, odparowanie soli penetrując w dróg oddechowych;
• pierwsza procedura trwa 10 minut. Woda jest stopniowo chłodzona, efekt utwardzania jest zauważalny;
• stopniowo zmniejszaj temperaturę 1-2 stopni, ale w zimnej wodzie utrzymuj nogi, nie powinny być;
• po kilku tygodniach przynieś czas trwania procedury do 20 minut;
• obserwuj swoje dziecko nie jest mrozem. Po zabiegu przesuń nogi czystą wodą, wytrzyj suche.

Wskazówka! Przydatna sesja może być utrzymywana w dużej miednicy. Wlać piasek i drobne kamyki, wlej małą sól morską, upuść mały eliksir iglasty. W przypadku użytecznych urządzeń wrzenia do 36 stopni. Niech dziecko przetoczył się w basenie jak na dna morskiego. Zacznij od 5 minut, w 2 tygodnie przyniesie do 20 minut.

Wanny powietrzne.

Najłatwiejsza, dostępna metoda utwardzania. Undress The Baby, pozwól mi położyć się w ciepłą pogodę 2-3 razy dziennie. Czas trwania procedur - od 2 do 15 minut. Pamiętaj, aby wziąć pod uwagę temperaturę pomieszczenia, aby Karapuz nie jest mrozem.

W świeżym powietrzu dziecko powinno chodzić bez zbędnej odzieży (nawet nie jeździć nawet najmniejszej), biorąc pod uwagę warunki klimatyczne. Rozpocznij utwardzanie rano lub po snu, stopniowo zwiększamy czas trwania sesji.

Opalanie się

Przydatny rodzaj spożycia zdrowia. Główna rzecz: Nie przesadzaj, obserwuj godziny korzystne dla utwardzania.

• laski powinny znajdować się na słońcu nie więcej niż 1-2 minuty, dzieci po roku - nie więcej niż 20 minut;
• optymalny czas na pobyt na letnim słońcu - do 10.00 i po godzinie 16.00. Od 11 do 15 dzieci (i dzieci starszych) nie powinno chodzić pod przypływem słońca: niebezpieczne promieniowanie w szczytowym zegarze prowokuje różne choroby;
• podobnie jak w przypadku innych metod sprzętowych, czas pobytu w słońcu stopniowo wzrasta. Uważaj na reakcję organizmu, nie zezwalaj na uderzenie ciepło. Zawsze noś nosić czapkę, Panamu z daszką, aby chronić twarz i oczy.

Kultura fizyczna, gimnastyka, masaż

• rano ładowanie to gra, a nie kara. Dziecko będzie szczęśliwe, jeśli rodzice wykazali przykład. Dziecko nie powinno domagać się, jak poważne wydarzenie jest prowadzone: ćwiczenia powinny być lekkie, wesołe;
• pozwól dziecku skakać, uciekać, przysiad, zginać pod energiczną, zapalnikową muzyką. Rodzice wykorzystają również rozgrzewkę;
• pamiętaj: małe dzieci kopiują zachowanie dorosłych. Jeśli sprawiasz, że Karapuza wykonujesz ładowanie, a ty sam zostanie odnotowany pod kocem, nie będzie to sens;
• masaż jest doskonałym sposobem na wzmocnienie mięśni, normalizację funkcji ciała. Wyciąć przydatne sesje w ciągu półtorej godziny po posiłku, w ciągu dnia lub rano, przed ładowaniem;
• jeśli pozwala na obszar dziecięcy, kup młody sportowiec do wychowania fizycznego. Minimalny zestaw - poziomy bar, szwedzkie schody, liny, ławka sportowa, huśtawka. W dobrze wyposażonym miejscu wychowanie fizyczne jest znacznie bardziej interesujące.

Dzieciak często chory? Lekarz powiedział, że dziecko ma osłabioną odporność, musisz zamówić ciało? Rozważ zalecenia pediatryczne, rozważ metody odpowiednie dla twojego dziecka. Im szybciej zaczynasz utwardzać słabym imkumite, tym szybciej dziecko stanie się silniejszy, aktywnie opiera się infekcjom.

Dr Komarovsky na utwardzaniu dzieci w następującym filmie:

Dzień dobry, drogi czytelnicy! Zauważyłeś, że dzieci, dla których nie ma specjalnego nadzoru, są rzadziej chory? Biegają na kałużach, brudne brud, a nawet jeśli! A tu spadł kurz, a dziecko nie wyjdzie z Arcy! Jaki jest sekret? Dlaczego taka różnica? Być może sprawa w zamówieniu?

Jeśli tak, to jak radzić sobie z dzieckiem ze słabą odpornością? I jak rozpoznać tę słabą odporność? Opowiem o tym!

Znaki złej odporności

Zanim moja córka udała się do przedszkola, nie mieliśmy specjalnych problemów z przeziębieniem. Ale zespół Sadovsky sam się czuł się w pierwszym tygodniu. Znajomy? Pediatrianie mówią jedną rzecz, którą tak powinno prowadzić. Nawet z snota i kaszlu główną rzeczą jest to, że nie ma temperatur. Mówią, że immunitet jest przeszkolona. Ale w literaturze naukowej napisano, że układ odpornościowy kruszczy jest ostatecznie utworzony o 7 lat! I tak będzie dziecko do zranienia, jeśli stoi twarzą w twarz z zimną.

Ale przecież wszystkie choroby dla dzieci występują na różne sposoby. A może twój Karapuz nie jest wrogim złym odpornością? Jak ustalić? Przydzielałem kilka znaków, dla których dziecko można przypisać grupie często chorych dzieci:

• Częstotliwość. Karapuz jest chory co najmniej 6 razy w roku - to do 3 lat. Od 4 do 5 lat częstotliwości przeziębienia więcej niż 5 razy. I starsze babes chory więcej niż 4 razy. Nadmiar tego progu pozwala przypisać dziecku kategorii często chorych.
• Kroch kicha z najmniejszego uderzenia wiatru.
• Długi ożywienie po chorobach.
• Stracony.
• Stałe alergie.
• Z ciągłymi przeziębami, rzadki wzrost temperatury. Tak, myślałem, że jest to dobry znak, a nie tak. W końcu wzrost granic temperatury wskazuje, że ciało zaczyna walczyć z wirusem! A jeśli tak się nie stanie, gdy nie powinno być walki. Dlatego spójrz na tę funkcję.

Oczywiście tylko lekarz może umieścić tę diagnozę. Otrzymał, dlaczego układ odpornościowy dziecka jest osłabiony. I dam ci pełną listę powodów. Być może wśród nich znajdziesz własne?

Więc tak. Prawdziwy pyłek, a dzieci są nieskończenie złowione. Tak, aby czasami obniżyć ręce. Wydaje się, że wydaje się, że konieczne jest obsługę. Ale przed podjęciem takich środków konieczne jest wyeliminowanie przyczyny głównej. Jak myślisz? W rzeczywistości nie są tak wiele, a większość sposobu walki. Oto lista:

• Posiłki o niskiej jakości matki podczas ciąży. I nie tylko jedzenie, ale styl życia. Tak, moja droga, wszystko zaczyna się od źródeł. Było w łonie, że dziecko nabywa swoją oryginalną odporność. Wystarczy przez około sześć miesięcy.
• Rozwój źródła. Powiedz mi, że w ciąży nie było zakażeń? I urodziły na czas? Wpływa to na zdrowie Karapuza.
• Brak karmienia piersią. Nawet najdroższa mieszanka nie może wypełnić organizmu okruchów tych substancji, że mleko matki.
• Zniósł wykres malucha. Pamiętaj, aby śledzić sen i wakacyjne godziny.
• Przeniesione choroby już urodzone dziecko. Salmonellions są bardzo przebiegłe, odra, a nie wirusa śrubowe.
• Akceptacja antybiotyków raje również funkcje immunologiczne organizmu.
• Ignorancja rodziców o zasadach utwardzania.

Nie określałem ostatniego przedmiotu. Rzadko, niektórzy rodzice znają gaszenie AZA. Zwłaszcza, jeśli dziecko nie jest prawie nie wybrane z serii przeziębień.

Zasady zachowania

Bolesne uwagi dla dzieci powinny być wyjątkowe. Tu nie może być trifles. To jest ważne. Przeczytaj elementy, które określone poniżej.

• Porządek w przedszkolu. Brak kolektorów kurzu w formie pięknych miękkich zabawek lub książek. Idealnie, zabawki powinny łatwo się myć, a książki leżą w pudełkach.
• Wymagana wentylacja.
• Codzienne spacery. Nie bądź leniwy i nie zapomnij. Przypisz zegarki na spacer. Prawie ciężki mróz lub huragan może być przeciwwskazany. Z reguły noworodek może chodzić do -10 stopni, dzieci po pół roku przed -15. Po roku do -18.
• Obfity napój. Nie, oczywiście, Karapuse nie jest potrzebny. Ale konieczne jest oferowanie większej ilości wody. Jest to woda, nie soki, kompoty i inne napoje. Dlaczego? Tylko woda jest całkowicie wydalana z ciała, przyzwyczajenia się do wszystkich infekcji. I kompot częściowo. Ale to nie oznacza, że \u200b\u200bmacierzysty piją całkowicie zabronione. Nie! Pić na zdrowiu. Ale dominujemy w wodzie.
• Odpowiednie odżywianie. Powiedz mi, czy pozwalasz na Twoje dziecko i inne nonsense dla dziecka? Anuluj! Tylko zdrowa żywność: owoce, warzywa, mięso, ryby, zboża. Chemia miotacie jelit. I jest po prostu niezdolny do ssania przydatnych substancji.
• Nie zaniedbuj gimnastyki. Dobre ładowanie rano, to doskonała profilaktyka!
• Dość wygięty po spacerze! Oprócz mycia rąk i twarzy, użyj roztworów soli w nosie. Umyję zatokę mojej córki z takim sposobem obliczania 1 łyżeczki na litr gotowanej wody schłodzonej. Kiedy był bardzo mały, używał zwykłej soli fizjologicznej. Po prostu kapał do nosa. Kilka razy, na początkowym etapie, katar zatrzymał się, a zimno nie obdarzyło się. Jednocześnie wytrzymuje interwał w 30-40 minut i ponownie kapił.

To nie jest metod twardni, powiesz! Tak, nie metody. Ale to te podstawy, które pomogą wzmocnić zdrowie dziecka. W końcu można wyrzucić tylko zdrowe okruchy.

Jak sobie radzić?

Tak więc, gdy dziecko w pełni odzyskane po kolejnej infekcji możesz przejść do kardynalnych metod utwardzania. Oczywiście, w fontannie wody lodowej, aby kąpać się wcześnie. Ale stopniowo i można go użyć.

1. Poznaj pediatrę. Tylko on może zatwierdzić tę procedurę. Same rozwiązania nie są akceptowane.
2. Zacznij od najprostszego. I upewnij się, że połączenie utwardzające z zasadami opisanymi powyżej: odpowiednie odżywianie, dzień dnia itp.
3. Granice temperatury zmniejszają nie więcej niż 1 stopień. Jak często? Raz w tygodniu. Dopiero gdy ciało przyzwyczaja się do taka spadku, możesz działać dalej. Jak zrozumieć, że już się przyzwyczaił? Po zmniejszeniu stopni, dziecko wesoły, wesoły i nie choruje.
4. Jeśli upadłeś, co robić? Odnowić procedury tylko po zakończeniu odzyskiwania. Na jakim poziomie? Spowoduje to rozwiązanie lekarza. Z reguły zwraca się kilka kroków. Powiedzmy, że owinęłeś dziecko wodą wody 27 °. Wróć do 30. Czasami lekarze zalecają od nowa. Jest to indywidualne podejście.
5. Wszystkie procedury, nawet najprostsze, konieczne jest rozpoczęcie w lecie.

Cóż, kiedy zasady są znane, będzie interesujące, które schematy są używane dla dzieci w różnych wieku.

Metody utwardzania dla dzieci 0 - 1 lata

Nie być zaskoczonym. Ale wcześniejsze procedury hartowania, tym lepiej. Właśnie w tym wiek możesz:

• Kąpiele powietrzne. Pozostaw dziecko bez niczego. Zacznij od pary minut, zwiększaj tydzień nie za minutę. Wystarczy wyglądać tak, że nie ma moczu. Optymalna temperatura dla takich manipulacji wynosi 22-23 °.
• Basen. Jak tylko pępowina spęta, możesz pływać!
• Masaż palec. Robotka palce na nogach i uchwytach. Tam masa końcówek nerwów odpowiedzialnych za układ odpornościowy.
• Masaż uszach urchiny. Tylko tryt i łyk.

Najważniejsze jest, aby nie mieszkać się na osiągniętym i kontynuować wydarzenia, utwardzając po roku.

Hartowanie od roku do 3

Pozostawiamy te same procedury i dodamy nowe:

Hartowanie od 3 do 6 lat

W tym wieku dzieci już się poprawiają. Stopnie są zmniejszone, a dodaje się nowe procedury:

• Rano, holoopim, tworząc gimnastykę. 10 minut.
• Można owijać się do mokrego pasa ręcznika, woda powinna wynosić 28 °. Redukujemy również stopień raz w tygodniu.
• Możesz spłukać gardło rozwiązań ziołowych. Zaczynamy od 35 °, stopniowo doprowadzają do 18 °.
• Kładzie nogi. Początkowa temperatura wynosi 28 °, doprowadza do 16 °.

Nie zapomnij o zabawnym weekendzie w naturze. Zimą możesz dywersyfikować narty rozrywki. Przy okazji, doskonały pomysł na prezent na nowy rok! Prawda, teraz na następny. Ale wciąż. Tak, w letnim rowerze, piłka i inne gry fizyczne!

Utwardzanie od 6 do 9

Już uczniowie. Ale stała wizyta w zespole za bolesne dziecko grozi wirusami. Dlatego działamy szybko, ale prawda!

• Wylewanie całego ciała z wyjątkiem głowy. Zasadniczo może to być stosowane nawet po pół roku. Ale nie ryzykowałbym, jeśli okruchy był ze słabym układem odpornościowym. Tak więc w tym wieku zaczynamy wlać się z 30 °, doprowadzamy do 20 °.
• Rozwiń arsenał ćwiczeń. Możesz napisać spadek do każdej ciekawej sekcji sportowej. Ten sam basen da doskonały wynik.
• Jeśli dziecko nie znalazło się jeszcze w otwartym zbiorniku, możesz to zrobić. Oczywiście obserwowanie środków bezpieczeństwa!
• Nie zapomnij o porannym prysznicu. Jaką temperaturę jak twoje dziecko? Zacząć od niego, a następnie niższy stopień. Dolny limit 22-24 °. Czas trwania od 60 do 90 sekund.

Ale czasami, nawet gdy gasząc dziecko, jest zimno, ale często. Być może rodzic robi coś złego?

Mity i błędy hardingowe

I nie myślałeś, że jesteśmy pilnie i każdego dnia zabijamy zdrowie własnego dziecka? Pamiętaj, na początku pisałem o dzieciach, a następnie słaby odchodzenie i są mniej prawdopodobne? Nie! Nie będę kampanii, żebyś odjechać dziecka na ulicy i nie wygląda jak on to robi! Wiązanie wiązania! Ale troska jest potrzebna z umiarem. Są to główne błędy:

1. Próbujemy wykryć. Oto dziecko nad talerzem i kotkiem. Jaka cierpliwość mamy nie pęka? I tutaj zaczynamy wymuszać lub rejestrować się z łyżką. Znajomy? Po co? W końcu KROCH jest już pełny. Pozwól mi wyjść ze stołu i idź z nim, żeby chodzić. Ale tylko nie ma przekąsek przed następnym jedzeniem. Zgoda? Przejadanie ruiny.
2. Pozbawiamy prawo do spaceru na dowolny okres. Dobrze. Niech będzie lepiej w domu. Dlaczego świeże powietrze jest dla niego niegrzeczne? Pamiętaj, więc ukarasz nie tylko dziecka, ale jego zdrowie!
3. Nadmierna izolacja. Moja droga, przegrzana na projekcie jest najczęstszą przyczyną chorób, zwłaszcza zapalenia oskrzeli! Ubierz pogodę.

Oczywiście, utwardzanie, to świetnie! Ale byłoby zbyt dobre, gdyby nie było dla przeciwwskazań!

Przeciwwskazania

Porozmawiam o metodach kardynalnych, takich jak wylewanie, wycieranie i inne. Przecież na przykład spacer, nie uszkodził nikogo. Oczywiście, jeśli dziecko ma snota kolana, zimno na ulicy jest również przeciwwskazane. Reszta to tylko środek.

Więc niemożliwe jest temperaturę z takimi chorobami:

• Choroby oddechowe: astma, zapalenie oskrzeli, zapalenia płuc i inne.
• Choroby sercowo-naczyniowe.
• Choroby nerków
• Zmiany skórne.
• Przewlekłe choroby układu nerwowego.
• Zakaźne i wirusowe rany.

Bardziej z ostrożnością trzeba traktować te metody rodzicom u dzieci, których są choroby krwi. Tutaj zbiór zdarzeń musi zostać wybrany przez lekarza. W każdym razie lekarz powinien go wyznaczyć. Więc nie eksperymentuj! I bądź zdrowy!

Hej! Z tobą Alexey! Dzisiaj chcę porozmawiać o utwardzaniu dzieci. W celu ochrony naszego ciała odporność odpowiada z różnych wirusów. Czym jest odporność? Jest to wewnętrzna ochrona ciała z negatywnego wpływu środowiska. Rosnący organizm jest szczególnie często cierpiący na różne choroby. Dlatego rodzice rozważają pytanie, jak utrzymać dziecko ze słabą odpornością i rozważmy ich główne zadanie - wzmocnienie i ulepszanie go. A kiedy, jak nie lata, zrób to. Świeże powietrze, pełne odżywianie i aktywność - są to główne zasady powrotu do zdrowia w domu.

Przyczyny słabej odporności

• Nieprawidłowe, wadliwe odżywianie matki opieki lub dziecka;
• Wczesna piersi odmowa lub sztuczna karmienia;
• Brak witamin, mikroelementów, minerałów;
• Niewystarczająca opieka;
• Brak wysiłku fizycznego i masażu;
• Brak pobytu w świeżym powietrzu;
• Naruszenie normy trybu uśpienia;
• Choroby przewlekłe;
• Dziedziczna patologia immunologiczna;
• Brak utwardzania.

Oznaki słabej odporności

• Stałe przeziębienia (dziecko jest chore co miesiąc);
• Częste bóle głowy;
• Słabość, senność, apatia;
• Tendencja do reakcji alergicznych;
• Długotrwałe redukcja po chorobach;
• Alergiczna wysypka na skórze;
• W projekcie lub w chłodnej pogodzie dziecko powstaje przekrwienia nosa;
• Nawet najmniejszy kontakt z pacjentem prowokuje pogorszenie dobrego samopoczucia, kichania i kaszlu;
• Dziecko jest nieaktywne, nie gra w ruchomych gier.

Podstawy poprawy odporności

Dziecko powinno jeść prawo - tylko zdrowe, świeże i przydatne jedzenie. Ponieważ latem wiele owoców, jagód i warzyw, staraj się dywersyfikować swoją dietę swoich dzieci. Na przykład wiśnia daje organizmowi optymalną ilość żelaza i witamin, truskawki poprawia tworzenie krwi, a regularne stosowanie jabłek jest najlepszą ochroną przed ORZ. Czarna porzeczka jest również dobrze wzmocniona immunitetem. W ogniu jej soku przestały pragnienie, tylko rozcieńczyć go z gotowaną wodą. Zrób rezerwy porzeczki i w okresie zimnym. Aby to zrobić, wyprzedzić jagody z cukrem lub spawać dżemem. Jest to bardzo smaczne i przydatne traktować za okruchy. Porzeczka może być wepchnięta, a następnie wykonaj z niego herbatę, która będzie chronić przed zmęczeniem i pomóc wyleczyć gardło dla dziecka .

Lato Zieloni zapewnią ciało wszystkimi niezbędnymi minerałami i witaminami. Dlatego o 2 lata, dodaj pietruszkę, koper, szczawę i seler do potraw dla dzieci. Również codzienne menu powinno zawierać "mleko", owsianka, mięso, ryby.

Idź więcej na ulicy. Jeśli masz domek, spróbuj przekazać dzieci tam częściej. W końcu w zakurzonym, głośnym mieście o odzyskaniu, trudno jest dbać. Jeśli to możliwe, idź na południe, ponieważ powietrze morskie jest bardzo przydatne dla noworodka, który często chory.

Niech ładowanie staje się zwykłą codzienną procedurą dla całej twojej rodziny od narodzin dziecka. Daj dziecku właściwy przykład. Latem możesz biegać razem i robić ćwiczenia fizyczne na placu zabaw. Tak więc nie było gorące, zorganizować lekcję lub wcześnie rano lub wieczorem. A od 4 lat możesz już wybrać sekcję sportową dla swojego dziecka.

Zasady hartowanie

Bez utwardzania wzmocnienie odporności będzie wadliwe. Począwszy od 3 lat - od kontrastowej duszy, żył i pocierania chłodnej wody. Pływać także w zbiornikach i nie przegrzewać odzieży swojego dziecka.

Ale Komarovsky twierdzi, że dziecko od urodzenia jest już przystosowane do środowiska i nie potrzebuje specjalnego utwardzania. Rodzice muszą przestrzegać praw naturalnych, utrzymują wrodzoną zdolność dostosowania się do warunków naturalnych. Najbardziej troskliwa mama i ojcy, którzy tworzą idealne warunki dla swojego dziecka, częściej jest. Oraz w rodzinach dysfunkcyjnych, gdzie dzieci nie ma żadnego przypadku, przeciwnie. W pierwszym przypadku dziecko rośnie w warunkach cieplarnianych, a ciało nie jest gotowe do ekstremalnych warunków.

Hartowanie powinno być systematyczne, stopniowe, regularne charakter i uwzględniać indywidualność każdego dziecka. Nigdy się nie spóźnił. Nawet jeśli zaczniesz od 5 lat, ponieważ dieta często chora, taka odzyskiwanie zostanie uzasadnione. Procedura nie powinna sprowokować odrzucenia, daje satysfakcję rodziców, a dziecko jest pozytywnymi emocjami.

Hartowanie można przeprowadzić przy użyciu procedur wody, pływania, słonecznych i powietrza, masaży, wychowania fizycznego i gimnastyki. Najważniejszą rzeczą jest przestrzeganie pewnych zasad:

• Wybierz jedną lub dwie techniki, pomyśl i doradzaj im z lekarzem dziecięcych;
• Aby rozpocząć utwardzenie, kruszki musi być zdrowe;
• Stopniowo zmniejszyć temperaturę powietrza, wodę;
• Zwiększyć czas trwania procedury;
• Wprowadź nowe rodzaje rehabilitacji po kilku tygodniach od pozytywnej reakcji ciała dzieci do poprzednich sesji;
• Rozpocznij procedury wody w ciepłą pogodę;
• Jeśli dziecko jest często zimno, temperatura wody musi wynosić 2-3 stopni powyżej;
• Jeśli kruszanie spadło w procesie utwardzania, anuluj kąpiel i wycieranie. Poczekaj na całkowite wyzdrowienie i zacznij od nowa;
• Co dwa tygodnie przerwą przez kilka dni, aby prześledzić reakcję ciała.

Wskazówki od Komarovsky.

Łącząc utwardzenie wystarczającym pobytem w świeżym powietrzu, właściwe odżywianie, biorąc witaminy i pełnoprawny odpoczynek, układ odpornościowy dziecka wzmocni się i będzie rosnąć zdrowy.

Pozdrawiam, Alexey!

Dzień dobry, drogi czytelnicy! Zauważyłeś, że dzieci, dla których nie ma specjalnego nadzoru, są rzadziej chory? Biegają na kałużach, brudne brud, a nawet jeśli! A tu spadł kurz, a dziecko nie wyjdzie z Arcy! Jaki jest sekret? Dlaczego taka różnica? Być może sprawa w zamówieniu?

Jeśli tak, to jak radzić sobie z dzieckiem ze słabą odpornością? I jak rozpoznać tę słabą odporność? Opowiem o tym!

Zanim moja córka udała się do przedszkola, nie mieliśmy specjalnych problemów z przeziębieniem. Ale zespół Sadovsky sam się czuł się w pierwszym tygodniu. Znajomy? Pediatrianie mówią jedną rzecz, którą tak powinno prowadzić. Nawet z snota i kaszlu główną rzeczą jest to, że nie ma temperatur. Mówią, że immunitet jest przeszkolona. Ale w literaturze naukowej napisano, że układ odpornościowy kruszczy jest ostatecznie utworzony o 7 lat! I tak będzie dziecko do zranienia, jeśli stoi twarzą w twarz z zimną.

Ale przecież wszystkie choroby dla dzieci występują na różne sposoby. A może twój Karapuz nie jest wrogim złym odpornością? Jak ustalić? Przydzielałem kilka znaków, dla których dziecko można przypisać grupie często chorych dzieci:

• Częstotliwość. Karapuz jest chory co najmniej 6 razy w roku - to do 3 lat. Od 4 do 5 lat częstotliwości przeziębienia więcej niż 5 razy. I starsze babes chory więcej niż 4 razy. Nadmiar tego progu pozwala przypisać dziecku kategorii często chorych.
• Kroch kicha z najmniejszego uderzenia wiatru.
• Długi ożywienie po chorobach.
• Stracony.
• Stały.
• Z ciągłymi przeziębami, rzadki wzrost temperatury. Tak, myślałem, że jest to dobry znak, a nie tak. W końcu wzrost granic temperatury wskazuje, że ciało zaczyna walczyć z wirusem! A jeśli tak się nie stanie, gdy nie powinno być walki. Dlatego spójrz na tę funkcję.

Oczywiście tylko lekarz może umieścić tę diagnozę. Otrzymał, dlaczego układ odpornościowy dziecka jest osłabiony. I dam ci pełną listę powodów. Być może wśród nich znajdziesz własne?

Powody

Więc tak. Prawdziwy pyłek, a dzieci są nieskończenie złowione. Tak, aby czasami obniżyć ręce. Wydaje się, że wydaje się, że konieczne jest obsługę. Ale przed podjęciem takich środków konieczne jest wyeliminowanie przyczyny głównej. Jak myślisz? W rzeczywistości nie są tak wiele, a większość sposobu walki. Oto lista:

• Posiłki o niskiej jakości matki podczas ciąży. I nie tylko jedzenie, ale styl życia. Tak, moja droga, wszystko zaczyna się od źródeł. Było w łonie, że dziecko nabywa swoją oryginalną odporność. Wystarczy przez około sześć miesięcy.
• Rozwój źródła. Powiedz mi, że w ciąży nie było zakażeń? I urodziły na czas? Wpływa to na zdrowie Karapuza.
• Brak. Nawet najdroższa mieszanka nie może wypełnić organizmu okruchów tych substancji, że mleko matki.
• Zniósł wykres malucha. Pamiętaj, aby śledzić sen i wakacyjne godziny.
• Przeniesione choroby już urodzone dziecko. Salmonellions są bardzo przebiegłe, odra, a nie wirusa śrubowe.
• Akceptacja antybiotyków raje również funkcje immunologiczne organizmu.
• Ignorancja rodziców o zasadach utwardzania.

Nie określałem ostatniego przedmiotu. Rzadko, niektórzy rodzice znają gaszenie AZA. Zwłaszcza, jeśli dziecko nie jest prawie nie wybrane z serii przeziębień.

Zasady zachowania

Bolesne uwagi dla dzieci powinny być wyjątkowe. Tu nie może być trifles. To jest ważne. Przeczytaj elementy, które określone poniżej.

• Porządek w przedszkolu. Brak kolektorów kurzu w formie pięknych miękkich zabawek lub książek. Idealnie, zabawki powinny łatwo się myć, a książki leżą w pudełkach.
• Wymagana wentylacja.
• Codzienne spacery. Nie bądź leniwy i nie zapomnij. Przypisz zegarki na spacer. Prawie ciężki mróz lub huragan może być przeciwwskazany. Z reguły noworodek może chodzić do -10 stopni, dzieci po pół roku przed -15. Po roku do -18.
• Obfity napój. Nie, oczywiście, Karapuse nie jest potrzebny. Ale konieczne jest oferowanie większej ilości wody. Jest to woda, nie soki, kompoty i inne napoje. Dlaczego? Tylko woda jest całkowicie wydalana z ciała, przyzwyczajenia się do wszystkich infekcji. I kompot częściowo. Ale to nie oznacza, że \u200b\u200bmacierzysty piją całkowicie zabronione. Nie! Pić na zdrowiu. Ale dominujemy w wodzie.
• Odpowiednie odżywianie. Powiedz mi, czy pozwalasz na Twoje dziecko i inne nonsense dla dziecka? Anuluj! Tylko zdrowa żywność: owoce, warzywa, mięso, ryby, zboża. Chemia miotacie jelit. I jest po prostu niezdolny do ssania przydatnych substancji.
• Nie zaniedbuj gimnastyki. Dobre ładowanie rano, to doskonała profilaktyka!
• Dość wygięty po spacerze! Oprócz mycia rąk i twarzy, użyj roztworów soli w nosie. Umyję zatokę mojej córki z takim sposobem obliczania 1 łyżeczki na litr gotowanej wody schłodzonej. Kiedy był bardzo mały, używał zwykłej soli fizjologicznej. Po prostu kapał do nosa. Kilka razy, na początkowym etapie, katar zatrzymał się, a zimno nie obdarzyło się. Jednocześnie wytrzymuje interwał w 30-40 minut i ponownie kapił.

To nie jest metod twardni, powiesz! Tak, nie metody. Ale to te podstawy, które pomogą wzmocnić zdrowie dziecka. W końcu można wyrzucić tylko zdrowe okruchy.

Jak sobie radzić?

Tak więc, gdy dziecko w pełni odzyskane po kolejnej infekcji możesz przejść do kardynalnych metod utwardzania. Oczywiście, w fontannie wody lodowej, aby kąpać się wcześnie. Ale stopniowo i można go użyć.

1. Poznaj pediatrę. Tylko on może zatwierdzić tę procedurę. Same rozwiązania nie są akceptowane.
2. Zacznij od najprostszego. I upewnij się, że połączenie utwardzające z zasadami opisanymi powyżej: odpowiednie odżywianie, dzień dnia itp.
3. Granice temperatury zmniejszają nie więcej niż 1 stopień. Jak często? Raz w tygodniu. Dopiero gdy ciało przyzwyczaja się do taka spadku, możesz działać dalej. Jak zrozumieć, że już się przyzwyczaił? Po zmniejszeniu stopni, dziecko wesoły, wesoły i nie choruje.
4. Jeśli upadłeś, co robić? Odnowić procedury tylko po zakończeniu odzyskiwania. Na jakim poziomie? Spowoduje to rozwiązanie lekarza. Z reguły zwraca się kilka kroków. Powiedz, owinęłeś temperaturę wody dla dzieci ° . Wróć do 30. Czasami lekarze zalecają od nowa. Jest to indywidualne podejście.
5. Wszystkie procedury, nawet najprostsze, konieczne jest rozpoczęcie w lecie.

Cóż, kiedy zasady są znane, będzie interesujące, które schematy są używane dla dzieci w różnych wieku.

Metody utwardzania dla dzieci 0 - 1 lata

Nie być zaskoczonym. Ale wcześniejsze procedury hartowania, tym lepiej. Właśnie w tym wiek możesz:

• Kąpiele powietrzne. Pozostaw dziecko bez niczego. Zacznij od pary minut, zwiększaj tydzień nie za minutę. Wystarczy wyglądać tak, że nie ma moczu. Optymalna temperatura dla takich manipulacji 22-23 ° .
• Basen. Jak tylko pępowina spęta, możesz pływać!
• Masaż palec. Robotka palce na nogach i uchwytach. Tam masa końcówek nerwów odpowiedzialnych za układ odpornościowy.
• Masaż uszach urchiny. Tylko tryt i łyk.

Najważniejsze jest, aby nie mieszkać się na osiągniętym i kontynuować wydarzenia, utwardzając po roku.

Hartowanie od roku do 3

Pozostawiamy te same procedury i dodamy nowe:

W tym wieku dzieci już się poprawiają. Stopnie są zmniejszone, a dodaje się nowe procedury:

• Rano, holoopim, tworząc gimnastykę. 10 minut.
• Możesz owijać się do mokrego pasa ręcznika, woda powinna wynosić 28 ° . Redukujemy również stopień raz w tygodniu.
• Możesz spłukać gardło rozwiązań ziołowych. Zaczynamy od 35. ° , stopniowo doprowadzić do 18 ° .
• Kładzie nogi. Rozpoczęcie temperatury 28. ° , przynieś do 16 ° .

Nie zapomnij o zabawnym weekendzie w naturze. Zimą możesz dywersyfikować narty rozrywki. Przy okazji, doskonały pomysł na prezent na nowy rok! Prawda, teraz na następny. Ale wciąż. Tak, w letnim rowerze, piłka i inne gry fizyczne!

Utwardzanie od 6 do 9

Już. Ale stała wizyta w zespole za bolesne dziecko grozi wirusami. Dlatego działamy szybko, ale prawda!

• Wylewanie całego ciała z wyjątkiem głowy. Zasadniczo może to być stosowane nawet po pół roku. Ale nie ryzykowałbym, jeśli okruchy był ze słabym układem odpornościowym. Więc w tym wieku zaczynamy wlać od 30 ° , przynieś do 20 ° .
• Rozwiń arsenał ćwiczeń. Możesz napisać spadek do każdej ciekawej sekcji sportowej. Ten sam basen da doskonały wynik.
• Jeśli dziecko nie znalazło się jeszcze w otwartym zbiorniku, możesz to zrobić. Oczywiście obserwowanie środków bezpieczeństwa!
• Nie zapomnij o porannym prysznicu. Jaką temperaturę jak twoje dziecko? Zacząć od niego, a następnie niższy stopień. Niski limit 22-24. ° . Czas trwania od 60 do 90 sekund.

Ale czasami, nawet gdy gasząc dziecko, jest zimno, ale często. Być może rodzic robi coś złego?

Mity i błędy hardingowe

I nie myślałeś, że jesteśmy pilnie i każdego dnia zabijamy zdrowie własnego dziecka? Pamiętaj, na początku pisałem o dzieciach, a następnie słaby odchodzenie i są mniej prawdopodobne? Nie! Nie będę kampanii, żebyś odjechać dziecka na ulicy i nie wygląda jak on to robi! Wiązanie wiązania! Ale troska jest potrzebna z umiarem. Są to główne błędy:

1. Próbujemy wykryć. Oto dziecko nad talerzem i kotkiem. Jaka cierpliwość mamy nie pęka? I tutaj zaczynamy wymuszać lub rejestrować się z łyżką. Znajomy? Po co? W końcu KROCH jest już pełny. Pozwól mi wyjść ze stołu i idź z nim, żeby chodzić. Ale tylko nie ma przekąsek przed następnym jedzeniem. Zgoda? Przejadanie ruiny.
2. Pozbawiamy prawo do spaceru na dowolny okres. Dobrze. Niech będzie lepiej w domu. Dlaczego świeże powietrze jest dla niego niegrzeczne? Pamiętaj, więc ukarasz nie tylko dziecka, ale jego zdrowie!
3. Nadmierna izolacja. Moja droga, przegrzana na projekcie jest najczęstszą przyczyną chorób, zwłaszcza zapalenia oskrzeli! Ubierz pogodę.

Oczywiście, utwardzanie, to świetnie! Ale byłoby zbyt dobre, gdyby nie było dla przeciwwskazań!

Przeciwwskazania

Porozmawiam o metodach kardynalnych, takich jak wylewanie, wycieranie i inne. Przecież na przykład spacer, nie uszkodził nikogo. Oczywiście, jeśli dziecko ma snota kolana, zimno na ulicy jest również przeciwwskazane. Reszta to tylko środek.

Więc niemożliwe jest temperaturę z takimi chorobami:

• Choroby oddechowe: astma, zapalenie oskrzeli, zapalenia płuc i inne.
• Choroby sercowo-naczyniowe.
• Choroby nerków
• Zmiany skórne.
• Przewlekłe choroby układu nerwowego.
• Zakaźne i wirusowe rany.

Bardziej z ostrożnością trzeba traktować te metody rodzicom u dzieci, których są choroby krwi. Tutaj zbiór zdarzeń musi zostać wybrany przez lekarza. W każdym razie lekarz powinien go wyznaczyć. Więc nie eksperymentuj! I bądź zdrowy!