Szpitale 

Sprzęt sportowy zrób to sam. Zrób to sam niestandardowy sprzęt do wychowania fizycznego w przedszkolu

To raczej kultura fizyczna i sprzęt do zabawy pozwalają dziecku na swobodne przejście od aktywności czysto motorycznej do zabawy i odwrotnie.
W ten sposób tworzone są warunki do najpełniejszego wyrażania siebie przez dziecko.
Wraz z fabrycznymi symulatorami nasze przedszkole szeroko korzysta z własnego sprzętu wykonanego z odpadów i materiałów naturalnych (maszyny do masażu, bieżnie i bieżnie, urządzenia do rozwijania zręczności, koordynacji itp.). Sprzęt ten jest szczególnie skuteczny w rozwijaniu zainteresowania dzieci kulturą fizyczną. Ponadto pozwala obejść się bez znacznych kosztów materiałowych, co jest bardzo ważne w kontekście niewystarczającego finansowania placówek przedszkolnych.
Wykonane rękami wychowawców pomoce wychowania fizycznego i niestandardowe wyposażenie są proste, niedrogie, ale wnoszą do każdej lekcji elementy niecodzienności i wzbudzają zainteresowanie dzieci. Chęć zabawy z nowymi atrybutami dla nich. Korzystanie z tych instrukcji i sprzętu zwiększa ilość ćwiczeń na różne grupy mięśniowe, a także pozwala na zastosowanie zróżnicowanej metody pracy z dziećmi z różnymi patologiami, przygotowując je do wykonywania innych, bardziej skomplikowanych ruchów, ćwiczeń i zadań.
Niezbędne jest, aby wybrany sprzęt i jego lokalizacja spełniały następujące wymagania:

  • wielofunkcyjność (do gier, ruchów, zajęć);
  • zdolność do łatwej transformacji, siły, bezpieczeństwa;
  • możliwość przechowywania w łatwo dostępnym, wygodnym miejscu, dzięki czemu można go łatwo wnieść do pokoju lub usunąć.

Podczas porannego odbioru aktywność ruchowa dzieci powinna być spokojna, umiarkowana. Nauczycielka jest zajęta przyjmowaniem dzieci i nie może zwracać należytej uwagi na jej bezpośrednie prowadzenie. Dlatego z góry stwarza warunki do prostych ruchów, które są dobrze znane dzieciom i nie wymagają ubezpieczenia: kładzie na podłodze płaskie tory, sznurki, pierścienie, kilkakrotnie zmienia ich położenie, szybko coś usuwa, coś w jeden kompleks.
Wszystko po to, aby dzieci, które wcześnie rano przychodzą do przedszkola, mogły uczestniczyć w znaczącej i różnorodnej aktywności ruchowej, z przyjemnością reagując na stworzoną przez nauczyciela sytuację w zabawie.

Lista wyposażenia niestandardowego.

Masażer „Lina-zdrowie”
Składa się z kapsułek „miłych niespodzianek” ciasno naciągniętych na żyłkę (długość - 21 cm), po bokach znajdują się dwa uchwyty (zużyte flamastry).
Wygodny do masażu szyi, głowy, górnej obręczy barkowej, pleców, klatki piersiowej, nóg.

Ścieżka „Pomarańczowa”
Składa się z gęstej tkaniny (szerokość -35 cm), (długość - 1,5 m), z przyszytymi od wewnątrz do góry plastikowymi nakrętkami z plastikowych butelek.

Trener „Złap piłkę za pomocą pułapki”.
Wykonany z górnej części plastikowej butelki. Za pomocą nasadki do butelki przymocowana jest żyłka wędkarska z kapsułką „Kinder Surprise” na końcu.
Cel: wrzucić kapsułkę do kosza.
Rozwija zręczność, dokładność. Złożoność wykonania regulowana jest długością żyłki.

Trener „wejdź na ring”
Rakieta z babintonu. Do jednego końca przywiązano linę, a na końcu znajdowała się kapsuła z Kinder Surprise.

Serso.
Materiał: Plastikowa butelka, sznurek, kapsle lub Kinder Surprise.
Użycie: Aby trafić w cel.
Rozwój: zręczność, uwaga, oko, szybka reakcja, umiejętność regulowania i koordynowania ruchów, kształtowanie umiejętności samokontroli.

Bilbocka.
Materiał: gęsty materiał z wyciętymi otworami - kółka, patyczki, kulka
Zastosowanie: Do rzucania i uderzania w cel.
Rozwój: oko, uwaga, szybkość reakcji, sprawność manualna, koordynacja ruchów.

Trio narciarskie.
Materiał: drewniane deski z trzema wzmocnieniami narciarskimi lub grubą, elastyczną taśmą.
Zastosowanie: do gier sportowych, sztafet.
Rozwój: koordynacja ruchów w ramach wspólnej aktywności fizycznej, zręczność, szybkość reakcji, umiejętność pracy w zespole.

Lepka piłka.
Materiał: rękawiczki kuchenne na rzep.
Zastosowanie: do gry w tenisa.
Rozwój: koordynacja ruchów, zasięg rzutu, oko, zręczność, umiejętność gry zespołowej.
Przeprowadziła lekcję wychowania fizycznego, która miała na celu rozwój oddychania, posługiwała się nowym podręcznikiem.

Wiatr w butelce.
Materiał: Otwory wykonane w plastikowej butelce. Do środka wlewa się drobno posiekany kolorowy papier, folię, konfetti. W otworze w korku pozostaje rurka do oddychania.
Zastosowanie: do ćwiczeń oddechowych (dziecko dmucha do rurki włożonej w korek)
Rozwój: narządy oddechowe.

Miękki dziennik.
Materiał: kawałki tkaniny, guma piankowa, cerata (dermantyna), gęsta tkanina na poszycie.
Zastosowanie: do chodzenia, wspinania się, przechodzenia, przeskakiwania.
Rozwój: zwinność, równowaga, wzmocnienie mięśni nóg stopy, pewność siebie.

Ścieżka z odciskami stóp.
Materiał: kawałek grubego papieru.
Zastosowanie: do chodzenia na palcach, piętach, całych stopach.
Rozwój: równowaga, dokładność, pewność siebie.

Chowany chodnik.
Materiał: guma piankowa, gęsta tkanina, cerata (dermantyna), lina.
Sposób użycia: chodzenie po kolanach, chodzenie, skakanie.
Rozwój: złożoność ćwiczenia, długość jest regulowana.

Kwiat-liść
Materiał: gęsta tkanina, groszek, kasza gryczana, ryż itp.
Zastosowanie: do chodzenia po skarpetkach, obcasach.
Rozwój: równowaga, oko.

Obręcze.
Materiał: drut, kapsle do butelek, wykonaj otwór w nakrętce, nawlecz na drut i zamocuj.
Zastosowanie: skakanie, rzucanie, rzucanie.
Rozwój: oko, celność, zręczność.

Piękny łańcuch.
Materiał: kapsle, grube nitki, załóż wszystkie nakrętki na nitkę i jednocześnie wykonaj kwiaty.
Zastosowanie: chodzenie na palcach, piętach, masaż.
Rozwój: precyzja ruchu, eliminacja płaskostopia.
Stosowanie symulatorów zwiększa napięcie mięśniowe, poprawia krążenie krwi, aktywuje procesy redoks w mięśniach, stawach i tkankach.
Masażery mogą być wykorzystywane w procesie wykonywania ćwiczeń ogólnorozwojowych.


Wykorzystanie symulatorów i niestandardowego wyposażenia w pracy z przedszkolakami.

Aktywność fizyczna jest naturalną potrzebą organizmu człowieka. Wykorzystanie symulatorów i niestandardowego sprzętu przyczynia się do wzrostu aktywności ruchowej.

Ćwiczenia na nich poprawiają koordynację ruchów, wzmacniają aparat więzadłowo-stawowy, w wyniku czego poprawia się elastyczność kręgosłupa, rozwija się klatka piersiowa, poprawia się postawa, zwiększa się krążenie krwi, wzmacniają się naczynia serca i mózgu.

Podstawowe zasady korzystania z niestandardowego sprzętu

  1. Sprzęt może być wykorzystywany na zajęciach wychowania fizycznego oraz w samodzielnych zajęciach dzieci.
  2. Zacznij ćwiczenia od najprostszych, stopniowo przechodź do bardziej złożonych i urozmaicaj ruchy.
  3. Ważne jest, aby wykonywać naprzemienne ćwiczenia, aby obciążenie w następujących po sobie ruchach nie spadało na te same grupy mięśni.
  4. W trakcie wykonywania ćwiczeń należy uważnie monitorować stan zdrowia dzieci, aby uniknąć przeciążenia.
  5. Aby wspierać samodzielność i aktywność, warto zaproponować dzieciom samodzielne wymyślanie ćwiczeń.
  6. Na podstawie ich możliwości fizycznych i poziomu umiejętności motorycznych.

Miejska budżetowa instytucja oświatowa gminy „Miasto Archangielska” „Szkoła Podstawowa nr 12”

Instruktor wychowania fizycznego: Czystyakowa Anna Wiaczesławowna, Archangielsk, 2017

Niestandardowy sprzęt w chwili obecnej stał się integralną częścią pracy instruktora wychowania fizycznego. Atrybuty sportowe i do gier typu „zrób to sam” ułatwiają pracę zarówno wychowawcom, jak i instruktorom. Z ich pomocą zwiększamy aktywność fizyczną dzieci podczas ich pobytu w przedszkolu.

Rozwijamy wszystkie cechy fizyczne dla pełnego rozwoju dzieci (siła, zwinność, elastyczność, koordynacja ruchów, umiejętność skakania, oko itp.)

"Hantle"

Wykonane z butelek po jogurcie. Wewnątrz hantli wsypywany jest zwykły piasek rzeczny, wieko mocuje się klejem, hantle są dekorowane według

zamiar. Waga hantli 350 gr.

Stosowany jest w starszym wieku przedszkolnym do ćwiczeń, a także do rozgrzewki. Rozwija siłę rąk.

„Wesoły Pinokio”

Wykonany ze sklejki. Na szablonie wycina się sylwetkę bohatera bajki, następnie rysujemy twarz i czapkę. Następnie produkt jest lakierowany.

Na czubku nosa produktu wywiercony jest otwór na linę o długości 25-35 cm, potrzebny jest również pierścień

o średnicy 10-15 cm, który jest mocowany liną. Zabawka jest gotowa.

Odpowiednia w każdym wieku, bardzo wciągająca gra do rozrywki grupowej. Rozwija oko, sprawność manualną, koordynację.

"Tunel"

Do produkcji potrzebujesz płótna z dowolnej lekkiej tkaniny (w naszym przypadku podszewka), 3 metry długości, szerokość uzależniona od średnicy obręczy. Następnie szyjemy splot po bokach, jedną stronę tkaniny wszywamy w obręcz gimnastyczną. Pozostaw drugą stronę niezaszytą, aby nie

tunel okazał się być skończony.

Ma zastosowanie w każdym wieku. Rozwija zręczność, koordynację ruchów, orientację w przestrzeni, szybkość. Może być stosowany zarówno w grupie, jak i na zajęciach wychowania fizycznego, na wakacjach i rozrywce w przedszkolu.

„Klasyka”

Wykonane z dywanu (długość 2,5-3 metry, szerokość 1,5 metra). Haftujemy klasy i cyfry warkoczem. Bardzo stara zapomniana gra

„Klasyka” . Ma zastosowanie w każdym wieku.

Rozwija koordynację ruchów, zdolność skakania, zręczność, oko i wiele innych cech niezbędnych do pełnego rozwoju dziecka. Może być stosowany zarówno w grupie, jak i na zajęciach wychowania fizycznego.

Mata „Zwinne Nogi”

Wykonany z grubej tkaniny. Z lżejszej tkaniny haftujemy w niej komórki na nogi. W naszym przypadku są 4 komórki wzdłuż, 3 komórki w poprzek, co daje łącznie 12 komórek. Oddzielnie rysujemy i wycinamy sylwetkę stopy z tkaniny. Przyszywamy jedną lub dwie stopy do dywanika w każdej celi (według twojego uznania). Ma zastosowanie w każdym wieku. Po śnie, podczas ożywczej gimnastyki. Także na ćwiczeniach porannych i podczas gimnastyki korekcyjnej na zajęciach wychowania fizycznego. Rozwija koordynację ruchów, zręczność nóg, elastyczność stóp, orientację w przestrzeni.

„Drewniany pręt”

Odpowiedni dla dzieci w wieku 4 lat i starszych. Aby rozwinąć siłę ręki. Może być używany zarówno w grupie, jak i na zajęciach. Na festiwalach sportowych i rozrywkach sztanga będzie doskonałą atrakcją zarówno dla dzieci, jak i rodziców.

„Śliczna torba”

Torba wykonana jest z gęstego materiału, najlepiej w jasnym kolorze. Jest częściej używany w sztafetach. Rozwija zwinność i zdolność skakania „Szorty dla bliźniaków” Szyjemy duże spodenki z gęstego materiału, tak aby dziecko zmieściło się na każdej nodze. Spodnie najlepiej wykonać w różnych kolorach. Wykorzystywany jest w grach biegowych lub sztafetach.

W grze uczestniczy jednocześnie dwoje dzieci. Rozwija zręczność, szybkość, szybkość, elastyczność, a także przywołuje wzajemną pomoc. "Magiczna kostka"

Wykonane z tkaniny lub ceraty. Z każdej strony powinna znajdować się kieszeń, w której nauczyciel umieści zadanie. Może to być rysunek zwierzęcia lub diagram.

Nauczyciel lub dziecko rzuca kostką, dzieci wykonują zadanie, które wypadło. Rozwija zarówno cechy fizyczne jak i wyobraźnię dziecka.

W celu rozwoju cech fizycznych dziecka w wieku przedszkolnym wykonano również następujące atrybuty sportowe i gry:

  • „Warkocze do gimnastyki i ćwiczeń” (2-7 lat)
  • „Drewniana kierownica” dla p.i. „Kolorowe samochody” , „Wróble i samochody”
  • Atrybut dla p.i. "Karuzela"
  • „Drewniane Konie”
  • „Kałuże, wyboje, ślady” Rozwija koordynację ruchów. Stosuje się go od 1,5 roku życia. Doskonale rozwija koordynację ruchów dziecka.
  • szablon ścienny „Zwinne Nogi” (2-7 lat)

Zrób to sam niestandardowy sprzęt do wychowania fizycznego w przedszkolu

Obecnie szczególnie pilnymi zadaniami są zaszczepienie w dzieciach zainteresowania kulturą fizyczną i sportem oraz uczenie ich przystępnych umiejętności i zdolności motorycznych. Dla pełnego rozwoju dziecka konieczne jest, aby w aktywności ruchowej zapoznało się z jak największą liczbą różnych pomocy i przedmiotów do treningu fizycznego. Środowisko przedmiotowe ma ogromne znaczenie dla rozwoju aktywności ruchowej dzieci, kształtowania ich zachowań inicjatywnych i kreatywności. Oprócz tradycyjnych pomocy do wychowania fizycznego, wiele uwagi poświęca się produkcji nietradycyjnych pomocy. Wyposażenie niestandardowe to zawsze dodatkowa zachęta do kultury fizycznej i pracy prozdrowotnej. Dlatego nigdy nie jest zbędny. Możesz ulepszyć ekwipunek gry grupy bez dodatkowych kosztów. Niestandardowy sprzęt sportowy i gamingowy ma za zadanie pomóc rozwiązywać problemy celowego i wszechstronnego rozwoju dzieci oraz kształtowania osobowości. Projekt to niestandardowe wyposażenie do aktywności ruchowej dzieci.

Projekt

„Niestandardowy sprzęt do aktywności fizycznej dzieci”

Wychowawca: Stepanenko Julia Wiktorowna. MKDOU Ts.R.R. przedszkole nr 21 grupa nr 3

1 najmłodszy (przedszkole).

Trafność tematu.

Głównym zadaniem placówek przedszkolnych jest doskonalenie, zapewnienie wszechstronnego rozwoju fizycznego dziecka, przedszkole posiada takie, które pozwalają w pełni zaangażować się w doskonalenie przedszkolaków. Są to zabiegi hartowania w grupach, ćwiczenia oddechowe i akupresura, poranne ćwiczenia, zajęcia wychowania fizycznego i basen, wczasy sportowe i rozrywkowe, dni zdrowia, różne kręgi.

Nie jest tajemnicą, że w przedszkolu i w domu dzieci większość czasu spędzają w statycznej pozycji przy stolikach, oglądając telewizję itp.

W ostatnim czasie wzrosła liczba dzieci z chorobami układu mięśniowo-szkieletowego w przedszkolu. Uważam, że głównym celem kultury fizycznej jest ruch i aktywny wypoczynek, który powinien pomóc dzieciom w pozbyciu się syndromu braku aktywności fizycznej.

Nowy sprzęt sportowy jest zawsze dodatkową zachętą do intensyfikacji wychowania fizycznego i pracy zdrowotnej z dziećmi,

Różnorodny i nieprzewidywalny to świat rzeczy, które dzięki kreatywności, fikcji i zręcznym rękom mogą znaleźć drugie życie. Więcej niż jedno pokolenie używało jaj kurzych, zwojów, korków, pudełek zapałek itp., aby zrealizować swoje fantazje.

Aby zastąpić znikające domowe zwierzaki wybraliśmy nowoczesne przedmioty, które przyciągnęły nas nietypowymi kształtami i materiałami, z których są wykonane: etui od Kinder Surprises, plastikowe butelki, słoiki po jogurtach, a także wszelkiego rodzaju opakowania, gumowe korki, szpulki - pod taśmą klejącą itp. Te pozornie bezużyteczne przedmioty zamieniły się w zabawne zabawki i pomoce do wykonywania różnych ćwiczeń i ćwiczeń korekcyjnych.

Dzieci na zajęciach wychowania fizycznego powinny być przede wszystkim ciekawe.

wyposażenie, zwłaszcza niestandardowe, odgrywa ważną rolę w tworzeniu ekscytującej atmosfery lekcji.

Problem projektu:

Rozwój ruchów w młodym wieku – potrzeba czy droga do zdrowia?

Cele:

Niestandardowe wyposażenie pozwala szybciej i efektywniej kształtować zdolności i zdolności motoryczne, sprzyja wzrostowi zainteresowania wychowaniem fizycznym.

Zadania

Buduj umiejętności motoryczne i zdolności.

Wprowadź dzieci w zdrowy tryb życia.

Rozwój kreatywności, wyobraźni przy korzystaniu z nietradycyjnego sprzętu.

Promowanie rozwoju kultury ruchów i refleksji cielesnej.

Wzbudź zainteresowanie dzieci korzystaniem z nietradycyjnego sprzętu w klasie i podczas bezpłatnych zajęć.

Oczekiwane rezultaty:

Dla dzieci:

1. Formowanie pomysłów na temat Z.O.Zh.

2. Rozwój aktywności ruchowej.

3. Zainteresowanie zajęciami z rozwoju fizycznego.

4. Posiadanie umiejętności kulturowych i higienicznych.

Dla rodziców:

1 Zaangażowanie wszystkich rodziców w prace nad projektem.

2. Poszukiwanie nowych form i metod pracy z rodzicami w pracy nad tym tematem.

Efekt projektu:

Produkcja przez nauczyciela niestandardowego sprzętu do aktywności ruchowej dzieci.

Niestandardowy sprzęt rozbudza zainteresowanie dzieci, chęć poruszania się, uczestniczenia w zabawach; wywołuje radość i pozytywne emocje. Materiały do ​​produkcji takiej instrukcji są zróżnicowane i niedrogie: etui z Kinder Surprises, plastikowe butelki po jogurcie, różne guziki, tkaniny, szpulki do linoleum itp. Te pozornie bezużyteczne przedmioty zamieniły się w zabawne zabawki i pomoce do wykonywania różnych ćwiczeń i gimnastyki korekcyjnej. Osiągnąwszy cel, jakim jest poszerzenie tematycznego środowiska rozwijającego się poprzez stworzenie nowego niestandardowego sprzętu, który pomaga w pełnym rozwoju fizycznym dzieci, rozwiązujemy następujące zadania: - Zapewniamy wysoką aktywność fizyczną, poprawiając ruchy dzieci i ich cechy fizyczne. Rozwijanie twórczej wyobraźni, chęci aktywności, samodzielności Rozwijanie w dzieciach zainteresowania procesem ruchu przy użyciu niestandardowego sprzętu Tworzenie i utrwalanie pozytywnego stanu psychosomatycznego Rozwijanie przyjaznych relacji między dziećmi, chęci pomagać sobie nawzajem. Stosowanie niestandardowych benefitów urozmaica aktywność fizyczną, a efekty nowości, pozwala szerzej korzystać ze znanych ćwiczeń. Niestandardowy sprzęt łączy wychowanie fizyczne z zabawą, co stwarza warunki do jak najpełniejszego wyrażania się dziecka w aktywności ruchowej. Korzystanie z podręczników w jasnych kolorach zwiększa zainteresowanie dzieci zajęciami, nadaje im niezbędną kolorystykę emocjonalną.

BARIERY Można używać do wchodzenia, skakania, czołgania się, pokonywania przeszkód. Cel: Działania energetyczne, stymulowane są różne właściwości fizyczne. Materiały: rurki polipropylenowe i czekoladowe jajka z miłych niespodzianek.

TOR MASAŻU: Używaj do masażu stóp, chodzenia, aby zapobiec płaskostopiu. Cel: Stymuluje pracę narządów wewnętrznych. Rozwija koordynację ruchów, równowagę. Materiały: Gumowe ślady, kwadratowe maty piankowe.

WIELOKOLOROWE STRUMIENI: (Warkocze wykonane z grubych materiałów) Mogą służyć do przeskakiwania „strumienia”, do chodzenia „ścieżką” (od wąskiej do szerokiej) Cel: Ćwiczenie rozwija koordynację ruchów, zdolność skakania, zwinność, wzmacnia mięśnie nóg. Materiały: grube nici

SNAKE: Zastosowanie: Do przechodzenia, skakania, budowania w linii, kolumnie, kole, do gier i zabaw Cel: Rozwija mięśnie ciała, koordynację ruchów, zręczność, pozytywne emocje. Materiał: Kapsułki niespodzianki Kinder, rurki polipropylenowe.

Tory FOAM: Zastosowanie: Wślizgiwanie się między piłkami, wyrzucanie piłki zza głowy obiema rękami, popychanie piłki głową przed sobą, przechodzenie nad piłkami, rzucanie piłki do siebie z różnych pozycji. Cel: Rozwija koordynację ruchów, oko, zręczność, umiejętność zabawy w parach, pozytywne emocje. Materiał: Tkanina, pianka.

WALKA Z PODUSZKAMI PIANKOWYMI z gumy piankowej; zastosowanie: Do gier. Cel: Rozwijanie oczu dzieci, koordynacja ruchów, zręczność, rozwijanie cech silnej woli. Materiał: pianka, materiał.

Masażer „stopa” (Sledochki z gumy) lewy, prawy.

Zastosowanie: masaż stóp.

Materiał. Guma

„Ślady stóp. Używane: do utrwalenia pojęć „lewa noga”, „prawa noga”, do ćwiczeń ogólnorozwojowych.

Materiał: kawałki gumy

Gry z niestandardowym sprzętem

« zabawne utwory»:

a) „Nie moczyć stóp” - młodszy wiek - chodzenie w kierunku prostym na sygnał nauczyciela lub rodziców.

b) „Nie spadaj” – starszy i młodszy wiek – chodzenie po linie w kierunku prostym na lewej stopie i bokiem na piętach, na palcach, na środku stopy.

« Regały wielopoziomowe»:

a) „Przeskok przez plecy” – przeskakiwanie na dwóch nogach nad poprzeczką na wysokość.

b) „Wspinaj się - nie dotykaj” - czołganie się pod poprzeczką (może być używany w sztafetach na prędkość).

c) „Nie uderzaj w linę” - w sztafetach bieganie z wężem na sygnał nauczyciela lub rodziców.

« Tunel»:

a) „Wejdź do tunelu” – w grze biorą udział dwie pięcioosobowe drużyny (o szybkość).

« śmieszny klaun»:

a) „Witam wszystkich” - młodszy wiek - czołgaj się na czworakach pod klaunem i uściśnij mu rękę.

b) "Przywitaj się z klaunem" - starszy wiek - czołganie się do przodu, prawa i lewa strona.

„Bramy” przeznaczone są do przechodzenia, skakania, wspinania się od najmłodszych lat

Materiał: Materiał: czekoladowe kapsułki jajeczne, rurki polipropylenowe. Cel: rozwijanie oka, koordynacja małych ruchów, trenowanie przedramienia oraz dłoni i stóp, tułowia.

wykształcić u dzieci umiejętność wykonywania ruchów zgodnie z

sygnał wychowawcy, ćwiczenia w chodzeniu, bieganiu, przechodzeniu.

Bieżnia: Materiał: kwadraty z gumy piankowej Przeznaczenie: rozwijanie szybkości, wytrzymałości, uwagi; w sztafetach i grach na świeżym powietrzu rozwija mięśnie ramion przy podnoszeniu, mięśnie nóg podczas chodzenia rozwija zdolności koordynacyjne podczas ruchu kształtuje poczucie kolektywizmu, przyjaźni, ponieważ kilkoro dzieci uczestniczy w gra w bliskim kontakcie w tym samym czasie. Używany do stąpania, skakania.

masaż:

Materiał: pianka, wypełniacz Zadania: do rozwoju siły rąk, gry w piłkę dla ORU, ATS, do rzucania i gier terenowych, a także do rozwoju motoryki drobnej, rozwijania siły, koordynacji ruchu

Liny do chodzenia - warkocze; Materiał: nici wełniane lub bawełniane.
Zadania: służą do zajmowania rozdzielnic zewnętrznych, do zabaw na świeżym powietrzu, przechodzenia nad

biegnący wąż

Orientacja

Gry i zabawy

"Wąż» materiał niebieska, beżowa, biała mocna nić

Cel: rozwój mięśni ciała,

koordynacja ruchowa,

Zwinność, równowaga, pozytywne emocje

Ściągnij:

Zapowiedź:

Aby skorzystać z podglądu, utwórz sobie konto (konto) Google i zaloguj się do niego:

Wpajanie umiejętności zdrowego stylu życia, tworzenie motywacji do uprawiania gimnastyki i sportu to jedne z priorytetowych zadań poprawy zdrowia dziecka. Ważną rolę odgrywa w tym odpowiednio zorganizowane środowisko obiektowo-przestrzenne, które powinno być rozwijające, interesujące i pobudzające do aktywności fizycznej. Aby to zrobić, często własnymi rękami robią sprzęt do przedszkola. Taki sprzęt przyczynia się do nowych ekscytujących gier w klasie. Pozwala dzieciom „odpocząć” od nudnych ćwiczeń, a nauczycielom realizować nowe zadania przy minimalnych nakładach finansowych.

Na nowy sprzęt potrzeba niewiele: różne materiały odpadowe (wstążki, torby, skrzynki po żłobkach itp.) i oczywiście cierpliwość.

Zaproponowany w artykule sprzęt może być wykorzystywany zarówno w codziennym życiu dzieci, jak i na zajęciach wychowania fizycznego.

Sprzęt do przedszkola „zrób to sam”: ćwiczenia oddechowe

Gra „Feed the Beast”: musisz wysadzić skrzynkę z miłej niespodzianki do dziury. Dzieci nie tylko ćwiczą dokładność, ale także rozwijają oko.

Gra „Wypijmy herbatę”: musisz schłodzić herbatę, dmuchając na unoszącą się „parę”.

Wysadź grę motyla. Ćwiczenie można utrudnić, dmuchając motylem na inny kwiatek, aby dzieci nauczyły się kontrolować siłę oddychania.

Gra „Blow of the Wind”: musisz dmuchać na liście / płatki śniegu, aby się kołysały.

Wyposażenie zmienia się w zależności od pory roku. Zimą z sufitu zwisają płatki śniegu, wiosną kwiaty, latem motyle, jesienią liście.

Sprzęt do przedszkola „zrób to sam”: ćwiczenia dokładności

Gra „Zabij owoc”. Do zszytych manekinów owoców przyklejony jest okrąg z tarczą.

Gra „Wejdź do chmury”. Chmurkę należy zawiesić z dala od lampy, aby dzieci przypadkowo jej nie złamały. Do chmury przywiązane są małe dzwoneczki. Kiedy dziecko dotknie chmury, dzwonki dzwonią, a rzut nie jest liczony.

Sprzęt do przedszkola „zrób to sam”: rozdzielnica zewnętrzna

ORU to kompleks ćwiczeń wielofunkcyjnych. Z reguły w przypadku rozdzielnic zewnętrznych stosuje się sprzęt uniwersalny, który jest bardzo łatwy do wykonania. Oto przykład

... jak zrobić talerze ładujące ze zwykłych plastikowych talerzy;

... zrobić jasne pióropusze z plastikowych toreb;

lub warkocze;

...z patyczka, etui na miłą niespodziankę, wstążki do robienia kwiatów.

Celem lekcji wychowania fizycznego jest kształcenie zahartowanej ruchowo, zdrowej młodzieży, gotowej do czynnego udziału w życiu publicznym, pracy produkcyjnej, służbie wojskowej. Dlatego konieczne jest zainteresowanie większości uczniów tymi zajęciami, aby regularnie wykonywali ćwiczenia fizyczne, zaszczepili miłość do lekcji wychowania fizycznego. Rozwiązaniem tego problemu może być wykorzystanie w klasie niestandardowego sprzętu sportowego.

W naszych czasach brak środków dotknął także szkołę. Sprzęt sportowy i sprzęt stały się bardzo drogie. Zmusza to nauczycieli wychowania fizycznego wraz z uczniami do poświęcenia dużej ilości czasu na produkcję niestandardowego wyposażenia, do przemyślenia systemu przechowywania takiego inwentarza i wyposażenia.

Oczywiście ta praca odciąga część czasu nauczyciela od bezpośredniej pracy edukacyjnej, ale przy użyciu niestandardowego sprzętu gęstość lekcji sięga 80-90%.Dobrze zaprojektowany i estetycznie wykonany sprzęt sportowy ma korzystny wpływ na uczniów, tworzy wesoły nastrój i przyczynia się do udanych ćwiczeń fizycznych.

Niestandardowy sprzęt lub symulatory mogą być bardzo różne i pełnić różne funkcje, pozwalają nauczycielowi różnicować organizację ćwiczeń fizycznych, biorąc pod uwagę umiejętności, wiedzę i cechy uczniów, oddziałują wybiórczo na określone grupy mięśniowe, napinają mięśnie cykl zajęć, skrócić okres przyswajania o połowę lub 3. wymagane zdolności motoryczne i zdolności. Są bardzo skuteczne, gdy osoba prowadząca siedzący tryb życia regeneruje siły, obciąża nieaktywne mięśnie oraz gdy chcesz urozmaicić swój wolny czas. Symulator jest doskonałym narzędziem do zapobiegania hipodynamii.

Niewątpliwie możliwe są błędy w projektowaniu i produkcji sprzętu sportowego. Dlatego przy projektowaniu i produkcji wszystko musi być wykonane poważnie i z zachowaniem wysokiej jakości. W takim przypadku należy preferować kreatywność zbiorową. Możesz także ulepszyć istniejący sprzęt sportowy. Musimy zacząć od ustalenia, do jakich celów ten spis jest potrzebny. Następnie wykonujemy szkice na papierze, uwzględniając wiek uczniów oraz wielkość produktu. Wybór materiału również odgrywa drugorzędną rolę, od tego zależy wytrzymałość i bezpieczeństwo sprzętu. I oczywiście ważną rolę odgrywa estetyka produktu.

Urządzenia domowej roboty wymagają ciągłej pielęgnacji i naprawy. Regularnie przed użyciem i po zajęciach należy je sprawdzać, a usterki i awarie należy wykrywać w odpowiednim czasie. Wszystkie te działania będą gwarantem kontuzji uczniów w klasie.

Urządzenie i aplikacja

Stosujemy kilka rodzajów celów. Liczby od 1 do 12 mogą być ułożone losowo lub w określonej kolejności. Wykorzystywane są na lekcjach lekkoatletyki do rzucania piłką do celu, w koszykówce i siatkówce do dokładności podań. Są niezbędne do rozwoju dokładności akcji gry, techniki posiadania piłki, widzenia peryferyjnego. Cele umieszczane są na wysokości 3-4 metrów. Transfery można wykonać skręcając w lewo (w prawo), kółko. Wykonane z płyty wiórowej lub sklejki.

piłki lekarskie

Waga 1-2 kg. Służą do rozwijania podstawowych i specjalnych cech fizycznych. Jest to jeden ze sposobów rozwijania cech szybkościowo-siłowych i umożliwia wykonywanie ćwiczeń zbliżonych do struktury technik gry. Wykonane są z piłek do siatkówki, które stały się bezużyteczne, nadziewane z nutrii wacikiem, skrawkami materii. Wykorzystywana na lekcjach gry w siatkówkę, koszykówkę, lekkoatletykę, rozdzielnicę zewnętrzną, gry terenowe.

Kulka na amortyzatorach.

Naprawiono w rogu sali gimnastycznej. Do piłki przyszyte są skórzane pętle, do których przymocowane są gumki, za pomocą których mocujemy pocisk do ściany. Aby wykluczyć długie oscylacje piłki po uderzeniu, mocujemy ją od dołu do podłogi nylonowym sznurkiem. Wykorzystujemy ją do rozwijania koordynacji ruchów podczas ataku w siatkówkę.

Uchwyt na piłkę.

To urządzenie służy do opanowania ruchów uderzeniowych podczas wykonywania rund i atakowania ciosów. Piłka jest w siatce i jest przymocowana do tyczki za pomocą linki. Trzymając piłkę na określonej wysokości, uczniowie atakują (serwują), co znacznie zbliża warunki wykonania ćwiczenia do akcji gry. Adaptacja jest dobra, ponieważ uczniowie wykonują ćwiczenie płynnie, bez zwłoki, co zwiększa gęstość lekcji.

Latająca piłka.

Różni się od poprzedniego tym, że do piłki przyszyty jest kawałek skóry. Przymocowujemy sznur do słupa, przyczepiamy do sznurka spinacz do bielizny. Naprawiamy piłkę za pomocą spinacza do bielizny. Podczas ataku lub podania piłka leci w określonym kierunku.

Podwójna siatka.

Nad siatką główną mocuje się drugą siatkę, górną i dolną siatkę główną zawiązuje się w kilku miejscach na całej długości. Dwie drużyny mogą jednocześnie wykonywać ćwiczenia rozwijające technikę i taktykę ataku i obrony. Pozwala to zwiększyć gęstość lekcji.

Rozszerzona siatka.

Za pomocą stojaka i siatek do siatkówki boisko podzielone jest na cztery części. Zwiększa się zagęszczenie lekcji, w największym stopniu spełnia zadania edukacji podstawowej, jest to szczególnie niezbędne przy prowadzeniu treningowych rozgrywek dwustronnych przygotowujących do siatkówki, działań taktycznych w obronie i ataku.

Wykonany ze sklejki. Wykorzystywane są we wstępnym treningu zakładania bloku w siatkówce. Uczniowie opanowują układanie dłoni i palców podczas bloku ze stoiska. To urządzenie daje im pewność w ćwiczeniu.

blok mechaniczny.

Wykonany ze sklejki. Jest używany podczas ataku, aby okrążyć blok.

Stojaki do mocowania siatki do siatkówki.

Wykonane są z dwóch rurek o różnych średnicach. Jedna rura jest wkładana do drugiej. Mniejsza średnica jest przymocowana do ściany i podłogi, wysokość 250 cm, po niej porusza się większa średnica. Na nim znajdują się pętle do mocowania siatki, wysokość 120 cm Oprócz mocowania siatki, stojaki są używane na lekcjach lekkoatletyki do nauczania wysokich skoków przez elastyczną taśmę.

Kije gimnastyczne.

Używamy starych kijków narciarskich. Docinamy go na wymiar piłą do metalu, używamy w grach terenowych i rozdzielnicach zewnętrznych.

Pociągnij kij.

Okrągły kij i podnóżek. Materiał to drewno. To jest sport narodowy.

Hantle.

Nacięcia rur o różnych średnicach są łączone przez spawanie. Zamki wykonywane są na maszynie do cięcia metalu. Naleśniki kroimy z gumy lub z pręta. Używamy go w klasie, zajęciach pozalekcyjnych i konkursach.

Wisząca poprzeczka.

Wykonane z rur, łączone, spawane. Na nim można wykonywać różne ćwiczenia wzmacniające mięśnie ramion i obręczy barkowej. Zawieszenia są proste i złożone, podciągając się różnymi uchwytami, bujając się z zakrętami i bujając na bok.

Ulepszona poprzeczka.

Dodatkowo podnoszenie nóg do poprzeczki z podwieszenia, podnoszenie siłowe, zginanie ramion w podparciu.

Przechyl deskę. Drzewo. Jedna strona spoczywa na podłodze, druga na ścianie gimnastycznej. Ćwiczenia wykonywane są w pozycji leżącej. Nogi mocujemy do poręczy ścianki gimnastycznej lub bierzemy poręcz rękoma i wykonujemy uniesienie tułowia lub nóg. Możesz regulować kąt deski.

pochyłe schody

Drzewo. Dla uczniów szkół podstawowych. Ruch po pochyłej klatce schodowej w pełnym wzroście, na kolanach z przejściem na ścianę gimnastyczną. W pozycji poziomej, chodzenie po klockach, aby zapobiec płaskostopiu.

Urządzenie do kontroli elastyczności.

Drzewo. Składa się z dwóch części. Wykonane oznaczenia w centymetrach. Wycięcia do ustawienia nóg. Bardzo wygodna i łatwa w wykonaniu. Sprawdzamy rozwój elastyczności.

Drzewo. Znakowanie do 3 metrów. Mierzymy skok w dal z miejsca, kontrolujemy drążek w skokach wzwyż, kontrolujemy wysokość siatki w siatkówce.

pałeczka.

Drzewo. Używamy go w sztafetach, grach terenowych.

Drzewo. Używamy w wyścigach sztafetowych, wyścigach wahadłowych, do oznaczania terenu.

Granat.

Drzewo. Dopasowujemy wagę wypełniając wnętrze improwizowanym materiałem.

Opakowanie na granaty.

Drewno i płyta pilśniowa. Przechowujemy, przenosimy i używamy granaty na lekcjach i zawodach.

poprzeczka ścienna.

Jeden słupek poprzeczny jest przymocowany do ściany i podłogi. Drugi stojak jest instalowany za pomocą odciągów, które są przymocowane do podłogi. Taka poprzeczka jest szybko instalowana i usuwana.

Miejsce do przechowywania kulek.

Wykonany z metalowego narożnika i drewnianych prętów. Są przegródki do przechowywania siatkówki, koszykówki, piłki nożnej, wypchanych piłek. Bardzo wygodny i kompaktowy.

Przechowalnia nart.

Stojaki na narty wykonane są z drewnianych belek i desek. Każda para nart jest ponumerowana, a rozmiar butów zaznaczony na schowku.

Miejsce dla OSP.

Gramofon do sprzętu wideo został wykonany ze stalowego kątownika i rur. Stół demonstracyjny i półki do przechowywania sprzętu audio, wideo i kaset. Ekran na światło, z przezroczystej folii w dwóch warstwach i między nimi matowy papier.

Tablica.

Sklejka wielowarstwowa malowana na zielono. Zaznaczamy na nim kredą wyniki sztafet, zawodów, działań taktycznych zawodników na boisku podczas nauki gry w siatkówkę, koszykówkę, gry terenowe itp. e. Okno, które otwiera się po podniesieniu planszy, służy do pokazywania przez nie przez szczelinę klisz filmowych, obrazów z grafoskopu, krążków filmu na ekranie. Film jest przez nią wyświetlany.

2 stare metalowe biurka i uchwyty ze skrawków rur są łączone przez spawanie. Płyta wiórowa. Prowadzimy treningi i zawody w siłowaniu się na rękę (armwrestling).

Wnioski:

Pracując w klasie na niestandardowym sprzęcie, możesz osiągnąć określone rezultaty.

Brak dodatkowych kosztów sprzętu sportowego;

Poprawia się baza materiałowa i techniczna;

Angażujemy uczniów i rodziców w produkcję i modernizację niestandardowego sprzętu;

Wzrasta zainteresowanie uczniów zajęciami;

Uczniowie angażują się w ciągłe ćwiczenia fizyczne, wzmacniające zdrowie;

Odwracamy ich uwagę od palenia, narkomanii, picia alkoholu, chuligaństwa na ulicach w miejscach publicznych.

Przygotowanie młodych mężczyzn do służby w wojsku oraz doskonalenie ćwiczeń fizycznych, w szkołach średnich i wyższych.

Szybko opanuj złożone ćwiczenia;

Gęstość lekcji rośnie;

Lekcje odbywają się na bardziej emocjonalnym poziomie.

Od trzech lat z rzędu zajmujemy pierwsze miejsce w olimpiadzie kultury fizycznej;

Nagrody w siatkówce, koszykówce, tenisie stołowym, warcabach.

Pierwsze miejsce 2009 na Igrzyskach Olimpijskich.

Bibliografia.

Książki i podręczniki.

  1. Żeleznyak Yu.D. Siatkówka w szkole. Moskwa, Edukacja, 1989;
  2. Żeleznyak Yu.D. Przygotowanie młodych siatkarzy. Moskwa, Kultura fizyczna i sport, 1967
  3. Kleszczow Yu.N. Siatkówka. Moskwa, Kultura fizyczna i sport, 1985

Czasopisma:

Kultura fizyczna w szkole:

  • nr 1, 2000:
  • nr 6, 2000;
  • nr 1, 2003, 2005, 2006, 2007;
  • nr 4, 2007;
  • nr 5, 2008