Jak oszczędzać energię życiową i nie tracić sił? Ważne zasady, aby być zdrowszym. Właściwe zarządzanie energią witalną: na co nie warto wydawać energii

Niemożliwe jest prowadzenie satysfakcjonującego i szczęśliwego życia, jeśli ciągle czujemy się zmęczeni i apatyczni. Dlatego dziś mamy początek bardzo ważnego tematu dotyczącego energii do życia, a raczej porozmawiajmy o tym, jak tracimy energię.

Wszystko na tym świecie jest o wiele bardziej skomplikowane, niż nam się wydaje. Wszystko ma swoje znaczenie i na wszystko wpływają najróżniejsze energie. I oczywiście człowiek jest również całkowicie uwięziony przez energie. Warto się nad tym zastanowić.

Nie będziemy zagłębiać się w bardzo głębokie pytania i po prostu rozmawiać o tym, co zabiera energię od osoby, stopniowo powodując jej chorobę. W większości są to rzeczy znane zwykłemu człowiekowi.

Przez co tracimy siły i energię?

Więc co powoduje utratę energii? Przeczytaj uważnie i zwróć uwagę na to, co dzieje się w Twoim życiu. W związku z tym, aby przestać tracić energię, będziesz musiał usunąć znalezione negatywne chwile ze swojego życia.

Chcę bez wątpienia jedno ostrzeżenie: wszystkie zalecenia traktuj rozsądnie, bez fanatyzmu... To, czego w tej chwili nie możesz zaakceptować, po prostu pomiń, a to, co wydaje ci się całkiem do przyjęcia, stopniowo wprowadzaj to w swoje życie.

Najważniejsze jest, aby wykorzystać to, czego się nauczyłeś w prawdziwym życiu, w przeciwnym razie samo czytanie artykułów nie będzie miało sensu. To właśnie poprzez praktykowanie niezbędnych przydatnych rzeczy w naszym życiu zaczynamy je naprawdę rozumieć i akceptować.

14 powodów, dla których tracimy energię

• niezadowolenie ze swojego losu

Po prostu wymaga od nas ogromnej ilości energii. Kiedy nie doceniamy tego, co mamy w życiu, kiedy nie wiemy, jak zaakceptować los, bez względu na to, jaki on jest, zaczynamy się niszczyć.

W wyniku niezadowolenia ze swojego losu powstają takie emocje jak złość, przygnębienie, żal i tak dalej. Niszczą ludzką psychikę (ciało subtelne), a następnie ciało fizyczne.

Jeden ze znaków, że jesteś niezadowolony ze swojego losu: żałujesz przeszłości lub boisz się przyszłości.

Na przykład osoba żałuje, że 5 lat temu nie zainwestował gdzieś pieniędzy, w wyniku czego mógłby być teraz bogaty. Albo człowiek obawia się, że w przyszłości może zostać bez pracy i nie będzie w stanie zarobić wystarczającej ilości pieniędzy, co jest oznaką niewiary i ateizmu.

• życie bez celu i bez sensu

Szczerze mówiąc, wielu ludzi prowadzi bezsensowne życie. Nie mają konkretnych celów w życiu, tak naprawdę nie rozumieją, czego chcą od życia. Dziś nazywa się to modnym: „żyć jak wszyscy”.

Zajmuje również dużo energii, która jest zużywana w pustce z nieznanego powodu. I to jest obecnie poważny problem.

W związku z tym bardzo ważne jest, aby nauczyć się wyznaczać cele i je osiągać. Pomaga to skierować energię we właściwym kierunku i nie rozpraszać jej na prawie wszystkim. Jeśli chodzi o wyznaczanie i osiąganie celów, polecam przestudiować artykuł:

• wyznaczanie samolubnych celów i dążenie do ich osiągnięcia

Jak widać, nie wystarczy nauczyć się wyznaczać i osiągać cele. Musisz także wiedzieć, jakie powinny być cele.

Jeśli mamy cele, które są skierowane wyłącznie na naszą osobistą korzyść (cóż lub na korzyść rodziny), to są to cele samolubne, a my jesteśmy również najbardziej zwyczajnymi samolubnymi. Jeszcze gorzej jest, jeśli osiągnięcie naszych celów przynosi krzywdę lub cierpienie przynajmniej niektórym żywym istotom (na przykład biznesowi mięsnemu lub alkoholowemu).

W tym przypadku zamieniamy się w rodzaj guza nowotworowego na ciele Wszechświata. I jak to zwykle bywa w przypadku złośliwego guza, stopniowo będziemy „wycinani z ciała”, pozbawiając nas energii i szczęścia.

Dlatego, aby zrozumieć, jak tracimy energię w tym zakresie, konieczne jest przeanalizowanie naszych celów i aspiracji życiowych. Niestety dla nas większość z nich jest samolubna.

W tym miejscu przydatny będzie artykuł:

• uraz

Często nie doceniamy szkód, jakie może przynieść uraza. Wydawałoby się, że był urażony, ale w porządku. Ale to pozostawia głęboki ślad w naszej podświadomości i przeznaczeniu.

Ajurweda mówi, że w wyniku pretensji nasze ciało mentalne zostaje dotknięte, a po pewnym czasie zaczyna objawiać się na ciele fizycznym w postaci chorób, z którymi walka wymaga dużej ilości energii. Ogólnie rzecz biorąc, wszystkie problemy zdrowotne są wynikiem problemów związanych z bardziej subtelnym planem psychicznym.

Ważne jest, aby nauczyć się wybaczać każdemu i wszystkiemu, a jeszcze lepiej nauczyć się nie obrażać, tak jak potrafią to tylko prawdziwie szczęśliwi ludzie. Ta umiejętność jest wynikiem wieloletniej pracy nad sobą, cechami charakteru, nawykami i stylem życia.

• niespokojny umysł

Ile problemów bierze się z niespokojnego umysłu, ile głupich rzeczy robimy z tego powodu. Mędrcy twierdzą, że wszelkie decyzje, szczególnie ważne, należy podejmować tylko wtedy, gdy umysł jest absolutnie spokojny i nie ulegamy emocjom.

Kiedy umysł jest niespokojny, nieustannie pędzi od jednego obiektu do drugiego, nieustannie pojawiają się w nim myśli, pragnienia itp. Wiele z tego nie ma się stać rzeczywistością, co sprawia, że \u200b\u200bumysł jest jeszcze bardziej niespokojny. To jeden z najważniejszych powodów, dla których tracimy energię.

Konieczne jest nauczenie się, jak uspokoić umysł. Pamiętaj, że niespokojny umysł jest wrogiem człowieka, a spokojny i rozsądny umysł jest naszym przyjacielem.

• głupie i nieodpowiedzialne podejście do jedzenia

W tym miejscu możesz napisać całą książkę lub nawet więcej niż jedną. Po pierwsze, warto wiedzieć, że znaczna część energii naszego organizmu jest przeznaczana na trawienie pokarmu. A im bardziej naruszymy odpowiednie zasady żywienia, tym więcej energii trafi w ten obszar.

Jak marnujemy energię, ignorując rozsądne nawyki żywieniowe?

Postaram się jak najkrócej wymienić główne błędy w diecie współczesnego człowieka:

1. Przejadanie się, zwłaszcza w nocy. Ajurweda ponownie zaleca wstawanie od stołu z uczuciem lekkiej sytości i poczucia, że \u200b\u200bmożna zjeść więcej. Wtedy nastąpi trawienie najlepszym sposobem a senność się nie nagromadzi.
2. Posługiwać się smażone lub stare jedzenie. Jeśli chcesz, możesz samodzielnie zapoznać się z informacjami o smażonym jedzeniu. Żywność gotowana ponad 3 godziny temu jest uważana za starą. W takiej żywności proces rozkładu już się rozpoczął.
3. Jedzenie, w kuchence mikrofalowej lub podobne urządzenia elektryczne. Najlepsze jedzenie gotuje się na otwartym ogniu (nad ogniskiem, ale nie kebabami, które są bezużyteczne), potem przychodzi potrawa gotowana w piekarniku, potem na gazie, a dopiero potem na kuchence elektrycznej, kuchence mikrofalowej itp.
4. Spożywanie uprawianych potraw sztuczne warunki lub przy dodawaniu chemicznych nawozów zawierających konserwanty i różne dodatki chemiczne.
5. Jedzenie potraw przygotowanych przez osobę, która w tym momencie przeżywała wszelkie negatywne emocje (złość, uraza, nienawiść, zazdrość itp.). Ajurweda mówi, że emocje kucharza przenoszą się na przygotowywane przez niego potrawy, dlatego przy przygotowywaniu posiłków zaleca się myślenie o czymś dobrym, lepszym o Bogu.
6. Korzystanie z produktów takich jak cukier biały, mąka biała, kawa, herbata czarna, mięso, alkohol... Być może to dla Ciebie nowość, ale te produkty pobierają od nas dużo energii.
7. Jedzenie w pośpiechu lub w biegu... Posiłki powinny odbywać się w spokojnej atmosferze, bez myślenia o czymś abstrakcyjnym. Lepiej skupić się na samym jedzeniu, jego smaku, zapachu itp.

Przy okazji możesz wziąć kilka przydatnych informacji na ten temat

• bezużyteczna, bezczynna paplanina

Poprzez mowę osoba również wydaje dużo energii, zwłaszcza jeśli prowadzimy puste rozmowy na dowolny temat. Jeszcze gorzej jest, gdy kogoś krytykujemy lub potępiamy.

Należy starać się rozmawiać na wzniosłe tematy lub mówić tylko na temat. Dotyczy to bardziej mężczyzn, podczas gdy kobiety muszą co jakiś czas mówić głośno, ponieważ łagodzą stres psychiczny.

• palenie

Palenie jest szkodliwe, to fakt. Nie będę tu dużo pisać, lepiej przestudiuj artykuł:

• przebywanie w bezpośrednim świetle słonecznym od 12.00 do 16.00

Jak tracimy energię, po prostu wchodząc w interakcję ze słońcem? To bardzo proste: w środku dnia znajdujemy się pod gołym niebem.

Jest to szczególnie niekorzystne na pustyni, więc ci, którzy lubią odpoczywać na południu, uważaj na wycieczki w środku dnia pod palącymi promieniami słońca. Niestety, wiele osób nie wie, że od godziny 12 do 16 na otwartym słońcu człowiek traci energię i chętnie o tej porze idzie się opalać.

• zły oddech

Jogini mówią, że im rzadziej człowiek oddycha, tym dłużej będzie żył. Spróbuj inteligentnie zrozumieć te słowa. Oddychanie powinno być spokojne i równe. Wiele praktyk orientalnych zawiera elementy pranajamy, ćwiczeń oddechowych, dzięki którym człowiek uspokaja umysł i harmonizuje procesy zachodzące w ciele.

Kiedy człowiek oddycha często i jednocześnie głęboko, wówczas traci dużo energii, praca wielu narządów wewnętrznych może zbłądzić itp.

• prymitywny i głupi stosunek do seksu

Szczerze mówiąc, seks nie jest przede wszystkim narzędziem czerpania przyjemności, ale działaniem mającym na celu poczęcie dziecka. Ponadto Ajurweda twierdzi, że nadmierna pasja do seksu pochłania dużo energii.

Seks należy traktować rozsądnie. Najlepszą opcją jest uprawianie seksu z ukochanym mężem lub żoną, jeśli istnieje wzajemne pragnienie obojga.

Kiedy osoba uprawia seks z kimkolwiek, przy braku miłości do partnera, zajmie to dużo energii. Seks bez pożądania i ogólnie rozwiązłe stosunki seksualne to droga nie tylko do utraty energii, ale także do degradacji.

• naruszenie codziennej rutyny

W większości przypadków marnujemy energię z niewłaściwego podejścia do codziennej rutyny. To bardzo częsty powód. Wielu z nas cały czas przerywa codzienną rutynę, ale nawet nie myśli o tym, jak wpływa to na ich zdrowie i życie w ogóle.

Jest to pytanie, od którego wiele osób rozpoczyna samorozwój. I to jest naprawdę bardzo ważne. Jeśli śpimy bardzo dużo lub bardzo mało, to praktycznie nie będzie sił na normalne, pełne wydarzeń życie. Również spanie po 7 rano jest szkodliwe i nie przynosi absolutnie żadnych korzyści.

Artykuł pomoże Ci zrozumieć kwestie związane z codzienną rutyną:

• niepotrzebny lub niepotrzebny stres na umyśle i ciele

Często człowiek tak bardzo chce coś dostać, że „schodzi mu z drogi”. Jest to zajęcie pełne pasji, które nie przynosi długotrwałej satysfakcji, spokoju i szczęścia.

Rozsądne i wykształcona osoba wie, że wiele w naszym życiu zależy nie tylko od nas. Jeśli się rozejrzysz, zobaczysz, że są biedni i bogaci, mądrzy i głupi. Dlaczego to się dzieje? Dlaczego nie każdy może stać się bogaty i mądry?

Odpowiedź jest prosta: każdy dostaje w życiu to, na co zasłużył w poprzednich wcieleniach. A jeśli nie masz stać się bogatym, to nawet uderzasz głową o ścianę, ale nie odniesiesz sukcesu. Choć czasem działa na zewnątrz (ktoś kradnie, ktoś oszukuje itp.), To takie bogactwo szczęścia nie daje.

Dlatego najrozsądniej jest odpocząć i po prostu żyć. Nie oznacza to, że nie musisz do niczego dążyć, ale oznacza, że \u200b\u200bnie musisz zwracać na to zbytniej uwagi. W życiu są ważniejsze rzeczy. Pamiętaj, że śmierć czyni wszystkich równymi z materialnego punktu widzenia. Ale z duchowością - to zależy od ciebie ...

• chciwość i chciwość

Oto niektóre z najczęstszych wad naszych czasów. Ważne jest, aby zrozumieć tę kwestię nie tylko po to, aby zrozumieć, w jaki sposób tracimy energię, ale także po to, aby dowiedzieć się, jak stać się zdrowym, szczęśliwym i odnoszącym sukcesy.

Chciwość to chęć otrzymywania więcej niż dawania. Prawie wszyscy współcześni ludzie, z rzadkimi wyjątkami, są w taki czy inny sposób chciwi. Wynika to z aktywnie upowszechnianej filozofii konsumpcji. Zwolennicy tej filozofii uważają, że im więcej dóbr materialnych ma dana osoba, tym będzie szczęśliwszy.

Innymi słowy, aby coś otrzymać, trzeba coś dać, aw ekwiwalencie energii nie mniej niż to, co chcemy otrzymać, ale raczej więcej. Ci, którzy naruszają to prawo, Bóg, wszechświat, natura, zaczynają pozbawiać energii, tak że w końcu człowiek zrozumie, że robi coś złego. Niestety zrozumienie nie przychodzi tak szybko, jak byśmy tego chcieli.

Na podstawie chciwości człowiek rozwija chciwość, to niepohamowane pragnienie otrzymywania coraz więcej. Pamiętaj jednak, że nie da się zaspokoić materialnych zmysłów i szalonego umysłu.

Jak przywrócić energię poprzez naturalne elementy wszechświata?

Dokładnie zbadaliśmy, w jaki sposób tracimy energię. Myślę, że to przynajmniej dało ci do myślenia.

Teraz, jako mały bonus, dowiesz się, jak możesz przywrócić energię poprzez elementy natury. Mówią nam o tym oświeceni jogini naszych czasów, dlatego warto zwrócić uwagę na to, co radzą mędrcy.

• Odzysk energii przez element Ziemi

Obejmuje to spożywanie naturalnego pokarmu, życie na łonie natury, chodzenie boso po ziemi, kontemplację drzew itp.

• Napełnianie witalnością poprzez żywioł Wody

To woda pitna ze studni i strumieni, pływanie w rzece i morzu, unikanie alkoholu, napojów kofeinowych, napojów gazowanych.

• Napełnianie energią poprzez element Ognia

Przebywanie na słońcu o rozsądnej porze dnia, spożywanie owoców, zbóż i innych pokarmów zawierających światło słoneczne.

• Przywrócenie energii witalnej poprzez element Powietrza

Wdychanie czystego powietrza w górach, lesie, nad morzem. Unikanie palenia i zatłoczonych miejsc.

• Odzysk energii poprzez element Eteru (przestrzeń)

Jest to podstawowy poziom, który obejmuje kultywowanie pozytywnego myślenia, życzliwości i dobrego humoru.

Życie w miastach, zwłaszcza dużych, nie jest zbyt korzystne, ale jeśli nie ma innego wyjścia, to warto wiedzieć, że źródłem energii są tam świątynie, kościoły, klasztory.

Jak marnujemy energię: podsumowanie artykułu

Podsumujmy artykuł. Teraz masz informacje o tym, jak tracimy energię, a wtedy wszystko zależy od Ciebie.

Oczywiście najlepszym wyborem jest rozpoczęcie pracy nad tymi zagadnieniami, stopniowe pozbywanie się wszystkiego, co pozbawia nas zdrowia i energii. To jest wybór rozsądnej osoby. Przynajmniej teraz nie masz prawa powiedzieć: „Nie wiedziałem o tym. Nie powiedzieli mi ”.

Umiejętnie wykorzystaj zdobytą wiedzę. Powtórzę 14 powodów, dla których tracimy energię:

1. Niezadowolenie z losu;
2. Życie bez celów i bez większego sensu;
3. Dążenie do osiągnięcia samolubnych celów, a nawet po prostu ich wyznaczanie;
4. Jawne i ukryte pretensje;
5. Niespokojny umysł;
6. Naruszenie rozsądnych zasad żywieniowych;
7. Pusta rozmowa;
8. Palenie;
9. Pozostań na słońcu od 12:00 do 16:00;
10. Niewłaściwe oddychanie;
11. Niewłaściwy stosunek do seksu;
12. Naruszenie codziennej rutyny;
13. Niepotrzebne napięcia umysłu i ciała; Sergey Yuriev2017-08-28 05:00:29 2018-10-15 15:40:52 Jak tracimy energię: 14 powodów braku zdrowia

Cokolwiek można powiedzieć, ale dla wielu z nas sensowne jest ponowne rozważenie naszego podejścia do wydatkowania energii. Często wydajemy je na niepotrzebne osoby, na niepotrzebne informacje i na niepotrzebne działania, pozbawiając się możliwości zainwestowania go w to, co naprawdę ważne.

Aby tego uniknąć, musisz przestrzegać prostych zasad:

Umiejętność prawidłowego definiowania celów i pożądanych rezultatów to najważniejsza umiejętność każdej zapracowanej osoby. Wydaje się to oczywiste, ale często pod presją ogromnego napływu informacji i próśb z zewnątrz zapominamy o najważniejszym - po co robimy to, co robimy i do czego dążymy.

Często konsumujemy informacje zbyt reaktywnie. Z samego rana, będąc jeszcze w łóżku, sprawdzamy pocztę na smartfonie, a gdy idziemy do pracy, sprawdzamy portale społecznościowe. W pracy siadamy również do e-maili i spędzamy całą godzinę odpowiadając na e-maile i przetwarzając czyjeś prośby. Następnie udajemy się na spotkanie i zwykle przed obiadem jesteśmy już przeładowani informacjami, które przychodzą z zewnątrz. Informacje zużywane w tym trybie to pochłaniacz energii. Nic dziwnego, że nie ma już siły, by zrobić coś naprawdę ważnego i pokrywać się z naszymi własnymi celami i zadaniami. Aby tego uniknąć, możemy zdecydowanie polecić sprawdzaj e-maile i media społecznościowe nie wcześniej niż w porze lunchupoświęcając rano czas wyłącznie na pracę nad własnymi celami i pożądanymi rezultatami.

Dobrą praktyką jest zarezerwowanie w kalendarzu okien czasowych na określone zadania strategiczne. Zadanie ma dwukrotnie większe szanse na ukończenie, jeśli znajduje się nie tylko na liście zadań na dany dzień, ale także w kalendarzu. Jeśli na pewno wiesz, że pracujesz nad formowaniem wymagań na nową wersję produktu od 9 do 11 rano, to łatwiej będzie Ci zrezygnować z pokusy sprawdzenia poczty w tym czasie i spędzenia czasu wewnętrznego myślenie energetyczne w stylu „Odpowiem koledze od czasu do czasu, a potem siadam do wymagań”. Ponadto taka pozycja kalendarza ułatwi Ci zaplanowanie 15-minutowej przerwy od 11:00 do 11:15, aby naładować baterię i przejść do następnego zadania.

Bardzo duży pochłaniacz energii - potrzeba sprostania przeszacowanym oczekiwaniom innych. Co więcej, często wpadamy w najprostszą pułapkę - obiecujemy komuś coś, o co nie powinniśmy byli prosić i czego nie powinniśmy byli obiecać. A potem ta obietnica wisi na naszej szyi jak martwy ciężar, zmuszając nas do myślenia o sobie i poczucia winy, jeśli nie możemy jej spełnić. Problem w tym, że wielu z nas jest zbyt chętnych, by zadowolić innych, przyjmując na siebie niepotrzebne obowiązki. Aby tego uniknąć, musisz mniej obiecywać, a robić więcej. I oczywiście wypełnianie przyjętych zobowiązań jest podstawą marki osobistej. Należy być tego świadomym.

Zwykle, gdy ludzie rozumieją potrzebę zarządzania swoją energią (i czasem), okazuje się, że muszą wypracować szereg nawyków, które mają zmienić swoje życie na lepsze. Wstawaj wcześniej, kładź się spać wcześniej, uprawiaj sport, czytaj wieczorami, częściej dzwoń do rodziny i przyjaciół, ćwicz grę na gitarze, chodź na imprezy itp. Nie ma nic bardziej bezcelowego niż próba rozwinięcia wszystkich tych nawyków jednocześnie, za jednym zamachem. Jest to niemożliwe, a po tygodniu nieudanych prób pójścia spać wcześniej, pójścia na siłownię i podjęcia samokształcenia, wszystko nie tylko wraca do normy, ale też pojawia się poczucie, że nie da się zmienić zwykłej drogi życia.

W rzeczywistości wszystko jest możliwe, po prostu nawyki należy rozwijać pojedynczo... Zacznij od przełamania na przykład swojego uzależnienia od mediów społecznościowych. Następnie wyrób nawyk wcześniejszego kładzenia się spać. Następnie zapomnij o sprawdzaniu poczty rano. Każdy z tych kroków tworzy ogromny przypływ energii, co nieuchronnie przekłada się na rezultaty i satysfakcję z nich.

Produktywność opiera się na energii, motywacji i chęci osiągania celów. Aby zrobić coś sensownego i jednocześnie poczuć się normalnie, warto zwrócić uwagę na nasze przyzwyczajenia, a także na to, na co, na kogo i jak wydajemy energię. To ostatecznie oddziela ludzi sukcesu od nieszczęśliwych.

Na podstawie materiałów: econet.ru

Przyjaciele będą Ci wdzięczni za ten materiał! Podziel się z nimi!

W tym artykule powiem Ci, dokąd idzie Twoja energia i jak przestać ją marnować. Energia w życiu człowieka odgrywa ogromną rolę, ponieważ od jej obecności zależy to, jak człowiek będzie żył, jak skutecznie może osiągać swoje cele, jego wytrwałość, siła woli i radość zależą od energii. Energia pobudza mózg, usprawnia procesy metaboliczne w organizmie, usprawnia pracę narządów, poprawia nastrój, pomaga zapobiegać i pozbywać się wielu chorób. Obecność wystarczającej ilości energii w ciele mówi o zdrowej i szczęśliwej osobie, która ma siłę, aby osiągnąć sukces w życiu. Jednocześnie różne awarie ludzkiej energii i wycieki tej energii prowadzą do psychicznego i fizycznego upadku. Jeśli człowiek ma ciągły brak energii, mogą rozwinąć się u niego różne choroby organizmu, które nieleczone mogą przekształcić się w choroby przewlekłe, a także mogą rozwinąć się u niego różne zaburzenia psychiczne. Aby tego uniknąć, musisz wiedzieć, dokąd idzie energia.

Podkreśliłem kilka obszarów o najwyższym priorytecie, do których kieruje się nasza energia:

1. Negatywne emocje i myśli.

Negatywne myśli i emocje pochłaniają dużo ludzkiej energii. Pamiętaj tylko o osobie, która ma depresję. Jaka jest jego twarz? Jaki jest jego chód, jaka jest jego postawa? Wyraz twarzy takiej osoby jest zwykle smutny i opadający, chód jest powolny, głowa jest opuszczona, a ramiona i plecy zgarbione. Depresja odebrała całą siłę temu ciału. Negatywne emocje są własnymi wampirami energetycznymi. Im częściej ich doświadczasz, tym więcej pobierają od ciebie energii. Dlatego w życiu trzeba starać się bardziej radować, szukać źródeł szczęścia i radości.

2. Złe i niezdrowe jedzenie i przejadanie się.

Żywność zawiera składniki odżywcze. Moim zdaniem jedzenie dzieli się na naturalne i nienaturalne. Żołądek i narządy trawienne zużywają ogromną ilość energii na trawienie pokarmu. A jeśli spożywasz nienaturalne jedzenie lub przejadasz się, twoje ciało po prostu wyda dużo energii, aby przetworzyć żywność, aw zamian będzie niewiele substancji biologicznych z pożywienia. Dlatego konieczne jest spożywanie pokarmów naturalnych (przez żywność naturalną rozumiem zdrową żywność, naturalne mięso, zupy, warzywa, owoce, zboża, miód itp.), A mówiąc nienaturalnie, mam na myśli różne frytki, fast foody, kiełbaski , błyskawiczne gotowanie makaronu itp.). Konieczne jest również kontrolowanie spożycia pokarmu, to znaczy nie przejadaj się, ale jedz z umiarem. Wyobraź sobie, że twoje narządy trawienne zużywają dużą ilość energii do przetwarzania pokarmu, a jeśli przejadasz się, zmuszasz swoje ciało do zużywania ogromnych ilości energii. Osobiście, jeśli jem za dużo na raz, mam silne poczucie słabości.

3. Nadmierne oglądanie telewizji.

Oglądanie telewizji zajmuje naprawdę dużo energii i czasu, jeśli robisz to cały czas. Nadmierne codzienne oglądanie telewizji może prowadzić do depresji i zaburzeń psychicznych. A jeśli oglądasz również wszelkiego rodzaju negatywne emocje w telewizji, to zabiera ci to jeszcze więcej energii. Więc nie oglądaj za dużo telewizji. Najlepiej nie więcej niż 2 godziny dziennie.

4. Siedzący tryb życia.

Siedzący tryb życia prowadzi do załamania, ponieważ aktywność fizyczna zwiększa produkcję energii. Kiedy ciągle siedzisz lub leżysz, twoje ciało i narządy całego ciała nie otrzymują energii. Aktywność fizyczna napełnia energią cały organizm i organizm. Organy i ciało zaczynają lepiej pracować. A ponieważ nasze ciało i umysł są ze sobą połączone, automatycznie przekłada się to na dobre samopoczucie.

5. Wątpliwość i niepewność. Wędrowanie w chmurach.

Wątpliwości i unoszenie się w chmurach pochłaniają dużo energii. Ponieważ gdy człowiek zastanawia się, co robić, traci ogromną ilość energii, zaczyna się nadwyrężać, nieustannie powracać do tych myśli, traci koncentrację. Jeśli ciągle masz wątpliwości, marnujesz swoją energię na ciągłą refleksję. Wątpliwość odbiera ci energię. Naucz się szybko podejmować decyzje i zamykać pytania.

P.S. Dowiedz się ZA DARMO, jak zmienić swój sposób myślenia i życie dzięki skutecznym technikom pracy z podświadomością:

Byłbym bardzo wdzięczny za pozostawione komentarze)))

Oczywiście tego nie powiedział. Według większości powiedział: „Wiesz, po prostu nie zwracam uwagi na to, co się dzieje”, ale mógł powiedzieć jedno i drugie. Wydaje mi się, że koncepcja „diabeł może troszczyć się” jest bliższa większości. Z góry przepraszam za niegrzeczność tego wyrażenia - i będę go tu często używać - ale nic tak dobrze nie oddaje tej prawdy. Kiedy powiesz komuś „nie zwracaj uwagi”, najprawdopodobniej ktoś dziwnie na ciebie spojrzy - ale nie ten, który przyszedł na wykład Krishnamurtiego. Jednocześnie wszyscy rozumieją, że czasami w życiu zdarzają się takie nieprzyjemne chwile, które najlepiej po prostu strzelić / nie przejmować się. Brak punktów oznacza myślenie o tym, co się stało. Na przykład ktoś był dla ciebie niegrzeczny przez telefon, a ty powtarzasz to, co wydarzyło się w twojej głowie, nie możesz tak łatwo obchodzić. A jeśli właśnie odłożyłeś słuchawkę, wzruszyłeś ramionami i spokojnie wybrałeś się na przejażdżkę rowerem, to jesteś świetny w punktacji.

Jeśli się martwisz, nie oznacza to, że robisz coś pożytecznego, chociaż może się wydawać, że tak jest. Wydaje się całkiem naturalne, że za każdym razem, gdy jesteśmy czymś zmęczeni, zbliżamy się do jakiejś odpowiedzi. Ale tak nie jest, ponieważ ciągłe przewijanie w głowie jest procesem myślowym, a proces myślowy, który nie ma na celu znalezienia rozwiązania, jest bezużyteczny.

To rzuca światło na jeden z naszych najbardziej nieusuwalnych i ograniczonych poglądów na temat ludzkiego myślenia: jesteśmy pewni, że większość myśli ma wartość samą w sobie, że do czegoś doprowadzą. Ale większość naszych myśli po prostu wypełnia naszą głowę i chroni nas przed prawdziwym życiem. Nie prowadzą do żadnych ważnych decyzji czy analitycznych wniosków, po prostu nas konsumują i być może także skracają nasze życie.

Zwykle myślimy, że nasze refleksje pełnią jakąś funkcję po prostu dlatego, że są spowodowane silnymi emocjami lub dlatego, że są skierowane na ważny dla nas temat: może to być sprawiedliwość, szacunek lub obecny stan społeczeństwa.

Nie. Odbicia mają znaczenie tylko wtedy, gdy sprawiają, że twoje ciało się porusza i robi coś pożytecznego. Nie oznacza to, że na każdą krzywdę, chamstwo lub niesprawiedliwość należy natychmiast zareagować działaniem. Wręcz przeciwnie. Zwykle nic nie możesz z tym zrobić lub po prostu nie masz na to ochoty. I to jest w porządku. W większości przypadków najlepiej nie robić nic, po prostu zdobyć punkty.

Ta koncepcja może wydawać się apatyczna. W rzeczywistości tak nie jest. To po prostu rezygnacja z marnowania energii i czasu na myśli, które prowadzą donikąd. Więc jeśli zdecydujesz się martwić o coś, upewnij się, że doprowadzi to do jakiejś informacji zwrotnej na temat tego, co się stało, a następnie przejdź do działania. Oto poglądowy schemat akcji.

Nie jest łatwo nauczyć się zdobywać punkty. To wymaga praktyki. Umiejętność punktowania powinna należeć do podstawowych umiejętności, których uczymy dzieci, a także liczenia, wiązania sznurówek i trzymania się z dala od obcych. Niedawno wyszedłem pobiegać i ktoś na mnie krzyczał z przejeżdżającej ciężarówki. Myślę, że nazwał mnie pedałem (a może Edikiem?). Bardzo mnie to przestraszyło, wydawało mi się nawet, że podskoczyłem z zaskoczenia. Prawdopodobnie śmiali się tam w swojej budce i dawali sobie pięć lub cokolwiek takiego robią takie dupki po krzyku z samochodu.

W moim życiu były chwile, kiedy ogromną ilość energii spędzałem na zamartwianiu się takimi niesprawiedliwościami. Ale tego dnia nie zamierzałem tego zrobić i minęło mnie to. Wciąż poczułem początkowy przypływ wściekłości i adrenaliny, ale zdecydowałem się po prostu pominąć to pięciosekundowe wydarzenie, zamiast zastanawiać się nad nim przez kolejne pół dnia, a potem wszystkim o tym opowiedzieć.

Kontynuowałem bieg i zauważyłem, że zaledwie kilka sekund później na ulicy znów było cicho i spokojnie. Nie było nawet najmniejszego śladu tego, co się stało po prostu dlatego, że nie wskrzesiłem tego w mojej głowie, nie obchodziło mnie to.

Znałem ludzi, którzy opowiadali całe historie i nieraz o jakimś niezbyt przyjemnym dwudziestym drugim zdarzeniu, które przytrafiło się im wiele lat temu i którego nie mogą zapomnieć. Myślę, że spotkałeś też takich ludzi. Nie popadaj w to samo szaleństwo. Postępuj zgodnie z wybranym kursem: po prostu zdobądź punkty.

Zdjęcie: David Stewart.

Umiejętność zdobywania punktów na czas nie oznacza, że \u200b\u200bzawsze zdobędziesz punkty za wszystko. Oznacza to tylko, że robisz to świadomie. Masz powód. Najważniejsze to złapać się na reakcji. Wszystko zaczyna się od gniewu i oburzających słów w twojej głowie, zwykle w formie dowcipnej odpowiedzi lub wewnętrznego kazania o przyzwoitości i szacunku. Możesz zacząć przewijać kilka możliwych scenariuszy, w których pokażesz sprawcy, który tu rządzi. Bardzo łatwo też dać się ponieść mściwej fantazji, w której (na przykład) jak czołg / Terminator pędzisz za ciężarówką, która ostatecznie rozbija się o drzewo, a teraz już stoisz i śmiejesz się, klepiąc się na bokach.

Kiedy zauważysz, że myślisz o takich rzeczach, przypomnij sobie, że tak naprawdę nie obchodzą cię te rzeczy i skieruj całą swoją uwagę z powrotem na świat materialny. Co masz dalej zgodnie z planem po tym nieistotnym incydencie? Słuchaj swojego ciała: czego potrzebuje, aby iść dalej?

Więc odłóż słuchawkę. Wybierz kolejny numer, przebiegnij kolejny kilometr, miksuj drinki, wskocz na rower ... wszystko, co logicznie podąża w życiu osoby, która nie zwraca uwagi na drobiazgi życia. A jeśli nie możesz się doczekać, aby jeszcze raz o czymś pomyśleć, lepiej o tym pomyśl.

Od dawna udowodnili nie tylko ezoterycy, ale także naukowcy, że ludzie żyją jednocześnie w dwóch wymiarach - fizycznym i energetycznym.

Dlatego ważne jest, aby dbać o swoją ochronę w obu kierunkach i umieć bronić swojej integralności, ale jak nie przekazywać swojej energii innej osobie? W tym artykule poszukamy odpowiedzi na to i inne pytania, a także weźmiemy pod uwagę samą naturę wampiryzmu energetycznego.

Człowiek i jego ciało energetyczne

Teraz trudno jest znaleźć ludzi, którzy nie wiedzieliby o budowie fizycznego elementu ich ciała. Od dzieciństwa zaszczepiamy kulturę higieny i dbania o nasze zdrowie. Nawet małe dziecko może łatwo wymienić podstawowe zasady, które pozwalają uniknąć wszelkiego rodzaju chorób i problemów zdrowotnych.

Ale co z integralnością bioenergetyczną i jak się chronić na tym poziomie? Przecież nie jest już wiadomością, że nasz świat składa się wyłącznie z energii, otacza nas, przenika ciało i jest niewidocznie obecny absolutnie wszędzie, w każdym żywym i nieożywionym przedmiocie. Nawet sami ludzie są złożonym systemem składającym się z dwóch głównych elementów - ciała materialnego i ciała mentalnego.

Jesteśmy rodzajem baterii bioenergetycznych, które mają tak potężny ładunek, że wystarczają na wiele lat życia.

Oczywiście nie byłoby to możliwe bez ciągłej regeneracji energii, ale zdolność do gromadzenia energii w naszym organizmie jest naprawdę kolosalna.

Ale nie skupmy się na fizycznym komponencie człowieka, ponieważ wiele już o nim wiadomo i ten temat jest stale poruszany zarówno przez media, jak i inne źródła, ale porozmawiajmy szczegółowo o ciele energetycznym. Jedyną rzeczą, na którą chciałbym zwrócić uwagę, aby nie wracać do tego później, jest to, że ciała materialne i energetyczne są ze sobą bardzo ściśle połączone.

Oznacza to, że nawet najmniejsza zmiana w jednym z nich od razu przekłada się na stan drugiego. Dlatego dość często spotykamy się z takim zjawiskiem, jak na przykład choroba bez wyraźnego powodu. Oznacza to, że widzimy wynik w postaci choroby, ale z powodu tego, co powstało, nie rozumiemy. W takiej sytuacji brak bioenergetycznego wykształcenia jest z nas kiepskim żartem, ponieważ przyczyna jest zwykle dosłownie na naszych oczach, ale nie zauważamy tego przez naszą ślepotę.

Wszyscy wiemy, że ludzie mają pole energetyczne zwane aurą. Zjawisko to jest opisane w wielu naukach, a nawet jest częścią niektórych religii. Ale co to za pole siłowe? W rzeczywistości aura pełni rolę swego rodzaju tarczy, która chroni nas przed wszelkimi negatywnymi wpływami ze świata zewnętrznego. Z tego powodu niezwykle ważne jest, aby jego integralność była w stu procentach.

Każda, nawet najmniej znacząca luka przyczynia się do przenikania do wnętrza nie tylko pozytywnej energii, ale także wszelkiego rodzaju negatywności, a także esencji. To przez takie otwory następuje odpływ energii.

Ogólnie rzecz biorąc, pole bioenergii wygląda jak kokon, którego ściany obracają się. Tworzy go ciągły przepływ energii. Jego krążenie zapewnia siedem centrów energetycznych, zwanych również czakrami. Jeśli pamiętasz szkolny kurs fizyki, natura tego zjawiska stanie się dla ciebie jasna.

Jak wiesz, każdy przewodnik wytwarza wokół siebie podobne do wiru pole elektromagnetyczne, gdy przepływa przez niego prąd elektryczny. Elektryczność to energia w najczystszej postaci, tylko gdy mówimy o człowieku i jego aurze, rolę przewodnika pełni bezpośrednio ciało energetyczne.

Każde odchylenie w pracy jakiejkolwiek czakry powoduje problemy z aurą. Po pierwsze, jego przerzedzenie następuje w pewnym obszarze, a następnie następuje zerwanie, które jest obarczone konsekwencjami opisanymi powyżej. To właśnie te sytuacje są korzystne dla wampirów energetycznych, które na poziomie podświadomości czują ludzi z luką w swoim kokonie.

Na przykład niektóre z nich zachowują się bardzo hałaśliwie i agresywnie, podczas gdy inne, przeciwnie, są bardzo ciche i osłabiają twoje biopole poprzez ciągłe narzekania i wymuszanie negatywnych opinii. Należy zauważyć, że istnieje wiele różnych metod ochrony, ale jeśli integralność powłoki wynosi sto procent, to ich użycie nie jest nawet wymagane.

Jeśli ktoś stwierdza, że \u200b\u200bludzie czerpią ze mnie energię, oznacza to, że intuicyjnie zdaje sobie sprawę z obecności problemów ze swoją aurą.

Należy pamiętać, że wampiry energetyczne są blisko nas, często nawet w rodzinie.

Faktem jest, że kiedy rozważamy rodzinę, nie mówimy o energii każdego pojedynczego członka. Kiedy dana osoba jest połączona więzami rodzinnymi z innymi ludźmi, wówczas jej energia staje się wspólna.

W domu nieustannie krążą prądy energetyczne, więc każdy wyciek odbija się u każdego członka rodziny.

Prawdopodobnie zauważyłeś, że jeśli ktoś zachoruje, cała jego rodzina zaczyna czuć się źle, a nie tylko on. Dzieje się tak, ponieważ reszta rodziny daje pacjentowi energię, aby poczuł się lepiej. Ten złożony system zawsze stara się zrównoważyć poziom energii w domu.

Z tego samego powodu tak bardzo cierpią krewni ludzi, którzy mają dolegliwości takie jak narkomania, alkoholizm czy uzależnienie od hazardu. To także choroby, które prowadzą do silnego odpływu ludzkiej energii. Uzupełnianie utraconej bioenergii ponownie odbywa się kosztem nieszczęśliwych krewnych.

W zależności od tego, jaki rodzaj utraty energii zostanie zdiagnozowany u osoby, wybierane są specjalne działania.

Istnieje wiele różnych metod walki z zasysaniem energii od człowieka, ale rozważymy te najbardziej popularne i skuteczne.

Jak zatrzymać odpływ energii od osoby

Na początek należy zauważyć, że najlepszą opcją, która ze stuprocentowym prawdopodobieństwem ochroni twoje dostawy energii z ogrodzenia, jest normalizacja działania wszystkich centrów energetycznych. Działa tu ta sama zasada, jak w przypadku zdrowia fizycznego - to nie ten, kto unika chorób, jest chory, ale ten, który ma dobrą odporność.

Jest to stabilne biopole, które działa jak odporność na poziomie energetycznym.

Obecnie istnieje wiele technik, które pozwalają szybko i skutecznie oczyścić wszystkie czakry, znormalizować ich pracę, a nawet otworzyć zatrzaśnięte.

Kosmoenergia, podobnie jak klasyczna joga, najskuteczniej radzi sobie z zadaniem nieudzielania energii ludziom poprzez przywrócenie biopola. W pierwszym przypadku na ludzkie ciało energetyczne oddziaływuje się za pomocą specjalnych, energetyczno-informacyjnych strumieni kosmicznych, które oprócz szeregu przydatnych funkcji mają również działanie lecznicze.

Mówiąc o jodze klasycznej, mamy na myśli przede wszystkim technikę medytacji. Prawidłowa praca w tym kierunku pozwala nie tylko jakościowo wpływać na wszystkie czakry, ale także stabilizować krążenie przepływów energii w organizmie. Ta metoda jest również bardzo wygodna w użyciu jako szybkie i niezwykle mobilne doładowanie bioenergii.

Mentalna bariera ochronna

Dość często nieszczęśni krewni wampira energetycznego zastanawiają się, jak przestać, aby osoba żywiła się moją energią. W tym przypadku bardzo pomaga instalacja mentalnej bariery ochronnej. Co to jest?

Wyobraź sobie, że między tobą a wampirem pojawia się niewidzialna ściana, przez którą nie jest w stanie przepuszczać ani wysysać energii. Oczywiście jest to bardzo szorstka formuła, a ta bariera jest w rzeczywistości kolejną warstwą twojego kokonu, tyle że została stworzona sztucznie. Nawiasem mówiąc, wizualizacja procesu pojawiania się ściany bardzo dobrze wpływa na funkcje ochronne bariery energetycznej, gdyż pewność psychiczna czyni ją znacznie silniejszą.

Aby stworzyć tego rodzaju ochronę, musisz przede wszystkim osiągnąć w sobie harmonię i równowagę. Spróbuj zdystansować się od otaczającej Cię rzeczywistości, poczuj, jak przytulnie i ciepło jest przebywanie w swoim bioenergetycznym kokonie. Wewnątrz nikt nie może cię dotknąć ani w jakikolwiek sposób zranić.

Gdy tylko jasno to zrozumiesz i dosłownie poczujesz, bariera zostanie zbudowana. Konieczne jest upewnienie się, że jest on wyświetlany automatycznie już na poziomie podświadomości, a osiąga się to w wyniku ciągłego rozwoju i praktyk.

Rezultatem takiej pracy będzie bardzo potężna obrona, która niemal od razu daje do zrozumienia każdemu wampirowi energetycznemu, że nie ma tu nic do roboty.

Modły

Innym sposobem, jak nie oddawać swojej energii innej osobie, jest czytanie modlitw. Faktem jest, że wyższe siły mają niezwykle potężną funkcję ochronną, doskonale chronią ciało energetyczne przed wszelkimi negatywnymi skutkami.

W przypadku, gdy czytaniu modlitwy towarzyszy również wielka wiara, to łączy się tu również poprzednia metoda - budowanie bariery. Okazuje się, że jest to rodzaj podwójnej obrony, wewnątrz której znajduje się trzecia linia obrony - Twój osobisty kokon, który również otrzymuje wzmocnienie.

Ta warstwa pozwala oprzeć się nie tylko wampirom energetycznym, ale także efektom ciemnych energii. Z tego powodu modlitwa jest jedną z najbardziej uniwersalnych i skutecznych metod i absolutnie wszyscy ludzie mogą korzystać z tego narzędzia, niezależnie od wyznania i wyznania. Głównym warunkiem jest to, że musisz szczerze wierzyć w to, o co pytasz. Tylko w takim przypadku uzyskasz naprawdę silny efekt ochronny.