Interesujące fakty 

Porady modowe - internetowy magazyn dla kobiet. Jak prawidłowo uprawiać wirtualny seks

Jak zachowywać się z mężczyzną, kochać się, uprawiać seks?

m kolacja nigdy nie odmówi miłości. Seks dla mężczyzny jest bardzo ważny. Dlatego kobiety są wściekłe: wydaje im się, że mężczyźni potrzebują tylko od nich seksu. Tak, mężczyźni czują się źle bez seksu, ale nie są za to winni, ale ich fizjologia.

O fizjologii - nie teraz. Chciałabym porozmawiać o tym, jak zadowolić mężczyznę w seksie, jak uprawiać z nim seks.

W życiu intymnym mężczyźni to „smakosze”. Interesuje ich wszystko, co z tym związane: każda postawa, wszelkie „sztuczki”, wszelkie innowacje. Szkoda, że ​​kobiety bardzo często nie podzielają sympatii do takich „eksperymentów”.

Zanim opowiem, jak kochać się z mężczyzną, chciałbym „podrzucić” kilka zaleceń dla płci pięknej:

  1. Uważaj na swój wygląd! Dla mężczyzn Twój wygląd jest „skarbem”. Wygląd to pierwsza rzecz, która przyciąga mężczyzn do kobiet. Cóż, życzliwość, inteligencja, responsywność i inne cechy są „drugorzędne”.
  2. Kup seksowną bieliznę. Mężczyźni są „wyciągani” z bielizny, „jaśnieją” seksualnością. Szczególnie uwielbiają stringi. Im cieńszy pasek, tym lepiej.
  3. Noś perfumy: mężczyźni to nie tylko kinestetyka i wygląd. Ważne jest, aby wyczuły zapach kobiety. Swoją drogą istnieje wiele różnych perfum „feromonowych” (perfumy z feromonami).
  4. Prysznic często. Mężczyzna jest w oszołomieniu, gdy kobieta, cała pachnąca, zostaje powoli posyłana w jego namiętne objęcia.
  5. Nie rozmawiaj w łóżku. U mężczyzn ciało w ogóle nie jest nastawione na mówienie. Czekają na czułość, czułość i ciepło, a nie paplaninę, która w „sekundach intymności” – nie jest tematem.
  6. Nie drażnij się z mężczyzną, jeśli coś mu nie wyszło za pierwszym razem. Kiedy są poniżani, czują się bardzo nieswojo, przypisując to liczbie fiasków.
  7. Szepnij częściej o miłości do wybranego. Nie masz pojęcia, jak ważne są dla niego Twoje „ciche, ale głośne” słowa.
  8. Nie pytaj tysiące razy, czy jest gotowy na intymność (w zakresie antykoncepcji). Może pomyśleć, że nie chcesz z nim być, ale tylko dla niego.

Aby uniknąć kłótni i niezadowolenia - przedyskutuj wszystko z wyprzedzeniem. Oczywiście improwizacja i nieoczekiwaność są przyjemniejsze niż „planowanie”. Ale zostaw niespodzianki na święta, aby nie kłócić się o „rozbieżność” w intymnych preferencjach. Załóżmy, że kochasz kochać się w pozycji misjonarskiej, a twój chłopak uwielbia pozycję do jazdy konnej. Niech jedno z was po prostu się podda, odkładając seks w innej pozycji „na następną noc”.

Jest fetyszystą, ale nie lubisz fetyszu w łóżku? Wyjaśnij mu szczegółowo i bez grubiaństwa, że ​​masz nieco inne poglądy na relacje. Jeśli nie rozumie - nie denerwuj się: musi zrozumieć, że nie może zmusić ukochanej do niczego. To samo dotyczy różnych innych perwersji, których jest wiele. Masz pełne prawo mu odmówić, nawet jeśli jesteś już jego żoną lub narzeczoną.

On chce seksu, a ty nie? Cóż, nie bój się mu o tym powiedzieć! W tym twoim oświadczeniu nie ma nic przestępczego ani nienaturalnego. Nie jesteś niewolnikiem. Jesteś osobą, która ma własne myśli, opinie i spostrzeżenia.

Czy grozi, że będzie miał kochankę? Cóż, odpuść. W każdym razie prędzej czy później zrozumie, że się mylił i będzie chciał cię zwrócić, ale drzwi do twojego serca i mieszkania będą już zamknięte.

Jak prawidłowo kochać się z mężczyzną? Jak zachowywać się w seksie? Jak zachowywać się z mężczyzną, kochać się, uprawiać seks?

Jak kochać się z mężczyzną? Tak, jak chcesz i on, a nie tak, jak chce tylko jeden z was. Jeśli nie ma wystarczającej wyobraźni, przestudiuj całą „Kama Sutrę”: jest w niej dużo. Szkoda, że ​​nie będziesz w stanie wszystkiego spróbować. Ale próbowanie nie jest torturą. Powodzenia w eksperymentach!

Aby uniknąć pewnych „awarii łóżka” – pomyśl o afrodyzjakach. Oni są tutaj:

  1. Kardamon.
  2. Bazylia.
  3. Pieprz (gorący).
  4. Miód.
  5. Orzech (gałka muszkatołowa).
  6. Szafran.
  7. Musztarda.
  8. Banany.
  9. Kawior.
  10. Jeżyna.
  11. Zielona herbata).
  12. Lody.
  13. Lód.
  14. Oliwki.
  15. Nektarowy.
  16. Spaghetti.
  17. Pieczeń wołowa.
  18. Czosnek.
  19. Skórka owocowa.
  20. Chałwa.
  21. Daktyle.
  22. Jajka (przepiórki).
  23. Jogurt.
  24. Grzyby.
  25. Ser.

A co powiesz na striptiz i taniec? "Rozpal" płomień nocy, aby nie wypalił się przed czasem. Monitoruj sytuację z wyprzedzeniem. A muzyka nie jest przeszkodą. Niech to będzie melodyjna i spokojna muzyka, a nie hard rock, od którego ściany się trzęsą, a sąsiedzi wariują.

Jęki! Bardzo podniecają mężczyzn. Bez nich wszelka intymność jest „pustką dwóch ciał”. Wypełnij intymną atmosferę podczas kochania słodkimi jękami.

Mężczyźni oczywiście kochają różne peniuary, ale bardziej podoba im się, gdy kobieta jest „ubrana we własne ciało”. Takie „ubrania” nie pozostawią obojętnego partnera życiowego. A on sam wcale nie jest przeciwny „chwaleniu się” przed tobą swojej nagości. Każdy mężczyzna ma swoją „zaletę”, że nie może się doczekać, aby pokazać swoją bratnią duszę. A jeśli połowa też docenia, tak jak być powinna, to jest to sama zaleta – mężczyzna będzie szalenie szczęśliwy. Jak mało ludzie potrzebują prawdziwego szczęścia.

Mężczyźni naprawdę nie lubią, gdy kobiety w łóżku zachowują się jak „kłody”: staraj się wykazać choć trochę aktywności. Dawaj i zyskaj dużo w zamian. To prawda.

Nie obwiniaj mężczyzny za to, że po stosunku seksualnym zamiast czułych słów usłyszysz „tchnienie snu”: mężczyzna po stosunku potrzebuje czasu, aby dojść do siebie. Życz mu w myślach najsłodszych snów i spróbuj sam zasnąć. Być może twój „śpioch” obudzi cię w środku nocy, aby kontynuować „miłosne zabawy” (w dobrym tego słowa znaczeniu).

Nie zniechęcaj się, jeśli „przedseksualna gra wstępna” jest krótka: mężczyźni są bardzo niecierpliwi, dlatego często poświęcają minimum czasu na takie „przyjemne figle”. A najlepsze miejsca na zwykłe uściski i pocałunki to parki, kawiarnie, sklepy i podobne placówki, w których nie oczekuje się kontynuacji „romansu”. W filmie "Adrenalina - 2" jest scena, w której bez wahania uprawiają seks na środku ulicy. Jest mało prawdopodobne, że odpowiedni człowiek powtórzy taki „wyczyn”.

Z Animuj z miłością z uczuciem. Mężczyzna jest bardzo wrażliwy na „podróbkę”. Nie zasmucaj go, abyś nagle nie przegrał.

Ciąg dalszy nastąpi:

Podróż tysiąca mil zaczyna się od pierwszego kroku...
chińskie przysłowie

Właśnie zrobiłeś pierwszy krok w kierunku zdrowego stylu życia. Aby uchronić się przed problemami, które mogą się zdarzyć po drodze, uważnie przeczytaj ten artykuł do końca i postaraj się postępować zgodnie z radą.

Tutaj postaramy się podać najbardziej uniwersalne informacje o tym, jak prawidłowo wykonywać fitness, z których każdy może skorzystać, ale oczywiście musisz zrozumieć, że nie ma ćwiczeń, kompleksów, technik, treningów i koncepcji, które byłyby idealne dla każdego, w każdym przypadku te pytania należy ustalać indywidualnie, pod nadzorem lekarza sportowego.

Oto podstawowe zasady, których należy przestrzegać. niezależnie od poziomu przeszkolenia praktyka i charakter wykonywanych ćwiczeń. Aby efekt wychowania fizycznego był trwały, konieczne jest uczynienie go swoim sposobem na życie.

Prawidłowość

Aby odczuć efekt fitnessu, czasami wystarczy kilka aktywności, ale aby ten efekt trwał, trzeba uczynić takie aktywności swoim sposobem na życie. Ćwiczenia różnią się tym od leków im częściej go używamy, tym jest skuteczniejszy, uzależnienie nie rozwija się do niego i nie odnotowuje się żadnych skutków ubocznych.

Nie musisz codziennie ćwiczyć Wystarczy 3-4 razy tygodniowo, ale należy to robić regularnie: praktyka pokazuje, że najtrudniejsze pod tym względem są pierwsze 3 tygodnie zajęć, potem przyzwyczaisz się do takiego rytmu, a już brak aktywności fizycznej będzie wydawał się niezwykły.

Systematyczny

Ćwiczenia, które wykonujesz, powinny być ściśle regulowane, z wyraźnym naciskiem na rozwiązywanie konkretnych zadań i osiąganie określonych celów. Najlepiej, aby system treningowy został opracowany przez lekarza sportowego, biorąc pod uwagę charakterystykę Twojego ciała, dobierając rodzaj ćwiczeń, a także wielkość i intensywność obciążenia, które są dla Ciebie odpowiednie.

Angażując się w sposób niesystematyczny, ryzykujesz, że nie tylko nie osiągniesz pożądanego efektu, ale wręcz przeciwnie, zaszkodzisz zdrowiu.

Adekwatność

Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek ćwiczenia musisz realistycznie ocenić swoją siłę. Aby poznać obiektywny stan swojego ciała, potrzebujesz skonsultować się z wykwalifikowanym lekarzem sportowym i przejść pewne testy diagnostyczne. Ale w każdym razie, jeśli proponowane ćwiczenie wydaje się zbyt trudne i nie masz pewności co do poprawności jego realizacji, lepiej je odrzucić lub wypróbować wersję uproszczoną.

Jeżeli obciążenie z ćwiczenia, pomimo całej poprawności wykonania, wydaje Ci się nadmierna lub bolesna, to również powinieneś z niego zrezygnować i wybrać coś łatwiejszego. Ponadto należy odmówić wykonywania jakichkolwiek ćwiczeń, jeśli dzień wcześniej temperatura wzrosła powyżej 37°C.

Samokontrola

Jak wspomniano wcześniej, najlepiej jest, gdy Twój trening jest nadzorowany przez wykwalifikowanego lekarza sportowego, ale w ten czy inny sposób musisz być w stanie samodzielnie określić w jakiej jesteś obecnie formie, a także kontrolować swój stan w dynamice.

Najprostszym i najskuteczniejszym sposobem takiej samokontroli jest prowadzenie test ortostatyczny... Budząc się rano bez wstawania z łóżka, mierz tętno przez 1 minutę, następnie wstawaj dość gwałtownie, od razu mierz tętno przez 10 sekund i pomnóż otrzymaną wartość przez 6. Następnie porównaj wyniki.

Normalnie tętno w pozycji leżącej powinno różnić się od tętna zaraz po wstaniu o nie więcej niż 12-24 uderzeń na minutę. Obserwując ten wskaźnik każdego dnia, możesz ocenić skutecznośććwiczyć. Jeśli różnica stopniowo się zmniejsza, a następnie stabilizuje na niższych wartościach niż przed treningiem, to jesteś w dobrej formie.

Jeśli w którymkolwiek z dni zauważysz wzrost wskaźnika, to musisz zrobić sobie małą przerwę, a jeśli to nie pomoże, zrewiduj system szkoleniowy.

Oto przykłady ćwiczeń, które rozwijają tak ważne cechy fizyczne, jak: siła, wytrzymałość i elastyczność, a także zalecenia dotyczące ich prawidłowej realizacji. Jeszcze raz podkreślamy, że przytaczane przez nas ćwiczenia są jak najbardziej wszechstronne i wpływają na główne grupy mięśniowe, jednak mogą komuś nie odpowiadać. Ćwiczenia rozciągające wykonujemy powoli i płynnie, największe rozciąganie można wykonać podczas wydechu.

Ćwiczenia siłowe

Siła to zdolność do pokonywania zewnętrznego oporu lub przeciwdziałania mu poprzez wysiłek mięśniowy. Ćwiczenia rozwijać siłę mogą używać własnej masy ciała, a także ciężarków. Bardzo ważne nie przestawaj oddychać podczas treningu siłowego.

Pompki

To ćwiczenie wzmacnia główne mięśnie ramion, górnej części pleców i klatki piersiowej... Z pozycji wyjściowej "podkreślenie leżące" wykonuje się zgięcie-wyprostowanie ramion. Jeśli to ćwiczenie wydaje się zbyt trudne, możesz je uprościć, opierając się nie na stopach, ale na kolanach (szczególnie dla kobiet).

Staraj się utrzymywać tułów i nogi w jednej linii i unikaj skłonów do tyłu, skupiając się na mięśniach brzucha.

Zgięcie tułowia z zakrętami

To ćwiczenie wzmacnia główne mięśnie brzucha i dolnej części pleców... Z pozycji wyjściowej leżąc na plecach, nogi obciążone, zgięte pod kątem prostym, stopy skrzyżowane, ręce za głową należy wykonać zgięcie-wyprost tułowia, naprzemiennie podnosząc lewy łokieć do prawego kolana i prawego łokieć do lewego kolana.

Jeśli to ćwiczenie wydaje się zbyt trudne, możesz wykonywać ruchy w tym samym kierunku, ale o mniejszej amplitudzie... Staraj się unikać nadmiernego zgięcia w odcinku piersiowym kręgosłupa.

Przysiady

To ćwiczenie wzmacnia główne mięśnie nóg... Od pozycji wyjściowej, stojącej, z nogami nieco szerszymi niż ramiona, wykonuje się zgięcie-wyprost nóg. Jeśli to ćwiczenie wydaje się zbyt trudne, możesz rozłożyć nogi nieco szerzej lub wykonać przysiady o mniejszej amplitudzie (półprzysiady). Staraj się trzymać tułów prosto, nie podnosząc pięt z podłogi.

Ćwiczenia rozwijające wytrzymałość

Wytrzymałość to umiejętność kontynuowania każdego rodzaju pracy bez uszczerbku dla jej efektywności. W celu prozdrowotnym zaleca się rozwój wytrzymałość za pomocą treningów trwających co najmniej 30-40 minut, z utrzymaniem tętna w określonym przedziale (obliczanym indywidualnie, ale średnie wartości wynoszą od 120 do 150 uderzeń na minutę).

Ćwiczenia elastyczności

Elastyczność jest właściwością układu mięśniowo-szkieletowego do wykonywania ruchów o dużej amplitudzie. Dla rozwoju elastycznośććwiczenia służą do rozciągania mięśni, ścięgien, więzadeł. Dla większej wydajności lepiej wykonywać mniej podejść, ale kilka razy dziennie.

Wszystkie ćwiczenia rozciągające wykonujemy powoli i płynnie, największe rozciąganie można wykonać podczas wydechu.

Rozciąganie mięśni szyi

To ćwiczenie poprawia ruchomość w odcinku szyjnym kręgosłupa... Z pozycji wyjściowej stojącej prawą rękę zgiętą w łokciu zdejmujemy za plecy, lewą ręką przechylamy głowę w lewą stronę aż do wyczucia lekkiego napięcia w prawej części szyi, następnie zmieniamy ręce i wykonujemy ćwiczenie w innym kierunku. Staraj się trzymać plecy prosto i unikaj obracania i przechylania głowy do przodu i do tyłu.

Rozciąganie mięśni obręczy barkowej

To ćwiczenie poprawia ruchomość łopatek, zwiększa zakres ruchu w dłoniach. Z pozycji wyjściowej stojąc, staramy się połączyć ręce za plecami, między łopatkami, lewą rękę od dołu, prawą od góry, następnie zmieniamy ręce. Jeśli nie można osiągnąć bezpośredniego kontaktu rąk, można skorzystać z dostępnych środków (ręcznik).

Staraj się trzymać proste plecy, unikać zgięć i zgięć tułowia.

Rozciąganie mięśni pleców i tylnej części nóg

To ćwiczenie zwiększa się ruchomość w odcinku lędźwiowym i piersiowym kręgosłupa... Z pozycji wyjściowej, siedząc na podłodze, przechylamy ciało do przodu, próbując sięgnąć palcami stóp. Jeśli nie jest to możliwe, skupiamy się na rozciągnięciu dolnej części pleców.

Rozciąganie mięśni przednich nóg

To ćwiczenie zwiększa zakres ruchu w nogach... Z pozycji wyjściowej stojąc prawą ręką trzymaj się podpory na wysokości barku, zgnij lewą nogę tak, aby lewą ręką chwycić za stopę, opuść kolano lewej nogi w dół, aż do odczucia napięcia na przód uda.

Staraj się nie wyginać pleców.

Rozciąganie mięśni wewnętrznej powierzchni nóg

To ćwiczenie zwiększa się mobilność bioder... Z pozycji wyjściowej stojąc, odkładamy prawą nogę w bok i kładziemy ją na krześle, następnie przechylamy się do przodu, aż pojawi się lekkie uczucie napięcia na wewnętrznej stronie uda.

Staraj się nie zginać nogi podtrzymującej.

A więc... Podsumowując, dodam, że pozytywne nastawienie emocjonalne do lekcji... Jeśli zaplanowałeś swój trening tak, aby Ci się podobał, to efekty zawsze będą znakomite. Cieszyć się.

Jeśli masz dość zapisywania sekwencji ćwiczeń na zeszytach, wejdź na naszą stronę i sporządź swój plan treningowy. Możesz go wydrukować i zabrać ze sobą na siłownię.

Materiały są tworzone specjalnie dla ośrodków zdrowia. o ośrodkach zdrowia i ich pracy w Twojej okolicy.

Jeśli oboje jesteście nowicjuszami w tym biznesie, absolutnie nie ma się do czego spieszyć i po raz pierwszy lepiej ograniczyć się do seksu oralnego i pieszczot.

Jeśli chodzi o najważniejsze, chwyć dziewczynę za kolana, podnieś je i rozłóż szerzej. Pomaga to uśpionemu zwierzęciu zrozumieć anatomię.

Częstym problemem jest przedwczesny wytrysk. Jeśli tak się stanie, należy kontynuować pieszczoty, jakby nic się nie stało, a po piętnastu minutach z natury dostaniesz kolejną szansę.

DEFLORACJA TO WYJĄTKOWE DOŚWIADCZENIE SEKSUALNE.

Muszę od razu powiedzieć, że w tej chwili nie pojawiają się żadne specjalne doznania, ale jest wiele kłopotów.

Po pierwsze, dziewczyna na pewno będzie miała problemy. Długo czekała na ten dzień, chociaż się bała. A teraz to urocze stworzenie jest zachwycone znaczeniem chwili. Czasami, mimo podniecenia, udaje jej się cieszyć samym procesem (choć trochę ją boli i nie toleruje widoku krwi). Częściej jednak powaga wydarzenia całkowicie przytłacza wszystkie doznania zewnętrzne. Czytała o tym wszystkim w książkach, gdzie w szczególności jest napisane o tym, jak dochodzi do orgazmu. Jeśli jest pilną uczennicą, możesz usłyszeć kilka wiarygodnych jęków. A kiedy wszystko się skończy, na zawsze pozostaniesz w annałach historii jako jej „pierwszy człowiek”.

A to dopiero najważniejsza „druga”. Ponieważ ten ciężar może stać się zbyt ciężki.

Nie będziemy tu rozważać sprawy oszałamiającej miłości od pierwszego wejrzenia i do grobu – wychodzimy z tego, że prędzej czy później się z nią rozstaniesz i lepiej zrobić to bez dużego ciężaru moralnego. Uważa się, że „pierwsi ludzie w życiu” ponoszą zwiększoną odpowiedzialność. To jest w porządku, jeśli tak się złożyło, że twoja obecna dziewczyna jest dziewicą. Ale jeśli myślisz o uruchomieniu dużej i zróżnicowanej kolekcji, lepiej jak najszybciej porzucić ten pomysł. Cóż, jeśli nadal musisz działać jako niszczyciel niewinności, rozważ poniższe wskazówki.

  • Postaraj się uspokoić dziewczynę - w tym celu lepiej zacząć od długiej gry wstępnej (jeśli jest bardzo zaniepokojona, może wystąpić skurcz mięśni pochwy, tzw. Pochwica). Zanim przejdziesz do najważniejszej rzeczy, upewnij się, że jest smar.
  • W pozycji misjonarskiej rozłóż nogi partnera szerzej. Ale wielu uważa, że ​​pozycja „z tyłu” jest bardziej odpowiednia po raz pierwszy. Anatomicznie jest to korzystniejsze, ale dla nieśmiałych młodych ludzi może być nie do przyjęcia - w tym przypadku nie nalegaj.
  • Wsuwaj penisa bardzo płynnie, stopniowo zwiększając nacisk na błonę dziewiczą. Kiedy wszystko się wydarzy (swoją drogą, czasami defloracja dzieje się bezkrwawo i bezboleśnie), zatrzymaj wszystkie ruchy na kilka minut, pozwól dziewczynie przyzwyczaić się do nowych wrażeń.
  • Jeśli przyjaciel doświadczył oczywistego bólu, po raz pierwszy możesz w ogóle obejść się bez tarć. Spróbuj zakończyć proces w inny sposób. Za kilka dni wszystko się zagoi i znów będzie można wrócić do wzajemnie interesującego pytania.
  1. GŁÓWNYM W SEKSIE JEST DANIE PRZYJEMNOŚCI PARTNEROWI.

To nie prawda. Seks to obopólna przyjemność. Idealnie sytuacja wygląda tak: ona czuje się dobrze, bo ty czujesz się dobrze, ty czujesz się dobrze, bo ona czuje się dobrze w wyniku reakcji łańcuchowej, wszyscy stają się dobrzy i wszyscy osiągają synchroniczny orgazm. Jeśli w firmie pojawi się altruista, łańcuch się zrywa i w efekcie – nikt nie będzie dobry, w najlepszym razie nie taki sobie. Altruistę może jednak pocieszyć fakt, że sumiennie wypełnił swój obowiązek, a ta młoda dama jest chyba na próżno oziębła. Jest głupcem, twój altruista.

  1. UDANY SEKS TO DŁUGI SEKS.

Kaznodzieje tantrycznego seksu życzą nam dobrze i nie chcą nikogo wprowadzać w błąd. Rzeczywiście, bardzo często osiągnięcie orgazmu zajmuje kobiecie dłużej niż mężczyźnie. Zwłaszcza jeśli oboje partnerzy mają mniej niż 30 lat (wtedy często dzieje się odwrotnie). Ale pierwsze doświadczenia przedwczesnego wytrysku są tak rozczarowujące, że całkiem naturalne jest zwracanie się do starożytnych indyjskich źródeł po odpowiedź na pytanie: jak by to... potrwało dłużej... Okazuje się, że jest to całkiem możliwe. Ale nie zawsze konieczne.

Jeśli chodzi o długość trwania stosunku, potrzeby zmieniają się wraz z wiekiem (mężczyźni potrzebują więcej czasu, kobiety mniej). Aby to zrozumieć, musisz nauczyć się bezwstydnie omawiać ten temat na głos. Udany seks to rodzaj seksu, który oboje partnerzy uważają za udany. Znany jest przypadek osiągnięcia konsensusu w windzie w drodze z pierwszego na dwunaste piętro. Bez żadnej tantry.

  1. SEKSOWY GIGANT MUSI MIEĆ SPORTOWĄ POSTAĆ I DŁUGIEGO PENISA.

Źródłem tego pomysłu są nie tylko filmy porno z dobrze napompowanymi, wytatuowanymi bohaterami. Często wszystko zaczyna się od spojrzenia na swoje nagie ciało w łazienkowym lustrze z ledwo łamliwymi włosami łonowymi. Czasami używa się linijki. Następnie rozpoczynają się pomiary własnej statystyki w stanie wyprostowanym. Czasem ta akcja rozgrywa się w szatniach szkolnych sal gimnastycznych, a potem wszystko w końcu się miesza: sport, mięśnie, rywalizacja, seks i centymetry. W rzeczywistości wszystko jest znacznie trudniejsze do rozłożenia punkt po punkcie.

Niektóre kobiety lubią umięśnione ciała. Inne są chude. Trzeci - pulchny, a czwarty - wszelkiego rodzaju w porządku.

Powinieneś rozwijać mięśnie i schudnąć nie ze względu na zwycięstwa seksualne, ale dla własnego zdrowia. A zdrowie jest potrzebne do wielu rzeczy, w tym do seksu. Niewiele kobiet odczuwa podniecenie na widok wzwodu penisa. Dla niektórych niedoświadczonych osób wychowanych na antycznych rzeźbach rzeczywistość okazuje się wręcz przerażająca – oczekiwali znacznie mniej. Doświadczone dziewczyny często szczerze się radują i bawią na widok przyzwoitej erekcji (słusznie uważając to za komplement niepoddający się fałszowaniu).

Erekcja nie jest zasługą ani obowiązkiem, ale elementem seksu. Jeśli tak, to dobrze, ale jeśli tak było, a teraz to już koniec, nie musisz nieśmiało chować się pod kołdrę ani nieśmiało wkładać majtki. Dla dziewczyny gra w tym stanie może być ciekawa (a jeśli ma szczęście i jej gry powrócą na swoją dawną pozycję przed podziwiającym ją widzem, na pewno nie będzie narzekać). Teraz, jeśli erekcja trwała godzinami, niezależnie od okoliczności życiowych, to naprawdę dobrze jest udać się do lekarza.

Naprawdę nie chcę dalej rozmawiać o rozmiarze. Najważniejsze jest to, że jeśli penis dotrze do szyjki macicy, wszystko jest w porządku i nie będzie lepiej. Średnica jest ważniejsza, ale to samo nie jest krytyczne - znacznie ważniejszy jest kąt tarcia i nacisk na określone punkty partnera. Innymi słowy, doświadczenie jest wszystkim.

  1. JEŚLI NAUCZYSZ SIĘ WSZYSTKICH POZYCJI I STREF EROGENICZNYCH, MOŻESZ WYKONAĆ KOBIETY ORGAZM W TRZY MINUT.

Jest to możliwe i znacznie szybsze, bez żadnych póz i stref. Jeden rekord - 47 sekund - udokumentowany rachunkiem za telefon zamiejscowy; partnerów dzieliła odległość 1100 kilometrów. Jeśli kogokolwiek interesują szczegóły, ręce dziewczyny były zajęte patelnią ze smażoną fasolą, a fajkę przycisnęła ramieniem do ucha (w rezultacie obie poleciały na podłogę). Znane są również bardziej ekstremalne przypadki – np. podczas rozbrzmiewania sygnału informującego o nadejściu wiadomości SMS doszło do orgazmu.

Nie należy w żaden sposób lekceważyć znaczenia jakichkolwiek stref i punktów. Poszukiwanie G, C, K i U może dać partnerowi niezapomniane wrażenia. Według jednej z dziewczyn, ta procedura podnieca ją do niewiarygodnego stopnia. Jednocześnie wynik poszukiwań mało ją interesował - dziewczynie po prostu podobał się idiotycznie zaniepokojony wyraz twarzy partnera, otwarte usta i zaszklone oczy.

Kobiety są bardzo podobne do mężczyzn, a zatem do wszystkich innych ludzi. Aby je zrozumieć, wystarczy przypomnieć sobie różne dawne epizody seksualne, które zapadają w pamięć. Co było w nich niezwykłego? Najprawdopodobniej którekolwiek z poniższych w kolejności ważności...

  • Niezwykłe miejsce lub sytuacja.
  • Własne sukcesy i rekordy, a także aprobująca reakcja partnera.
  • Szczególny etap związku (często seks z nowym partnerem lub seks po kłótni).
  • Niezapomniane drobiazgi (na przykład, jak dziewczyna przewróciła ekspres do kawy w momencie orgazmu i jak potem leczyliście sobie nawzajem oparzenia "Vishnevsky balsamiczny mazidło").
  • Wreszcie – tak, intensywność własnych uczuć. I nawet wtedy to nie same doznania są zapamiętywane, ale ich mentalna opinia na ich temat.

Jeśli chodzi o strefy erogenne, nie zaszkodzi je poznać. Ale o wiele fajniej jest tworzyć je samemu. Nawet zupełnie nieerogenne kolano może w końcu prawidłowo zareagować na uporczywe pieszczoty, a gospodyni kolana zapamięta to uczucie do końca życia. Do tego stopnia, że ​​wtedy wystarczy jej odebranie telefonu lub sms-a.

Seks zgodny ze wszystkimi zasadami higieny i bezpieczeństwa medycznego to jedyny sposób, aby zrobić to dobrze i bez przykrych konsekwencji:

Czyste ciała do okupacji;

I ochrona przed możliwymi infekcjami z dużą ilością „infekcji”, która jest przenoszona podczas kontaktu seksualnego.

ALE przepraszam, jeśli dana osoba ma niejasne pojęcie o czystości i higienie.

Na przykład myśli, że po wytarciu, przepraszam, tyłka kawałkiem papieru toaletowego lub gazetą, można iść na seks, to o czym tu mówić?

Jak prawidłowo uprawiać seks?

Seks, nawet w formie pieprzenia, zakłada pewien poziom kulturowy człowieka, który ma być uczłowieczony przez seks, a nie kojarzenie się ze zwierzętami. A jeśli ta kultura nie istnieje, to nie.

Próby zaszczepienia go osobie dorosłej, zwłaszcza w okresie uprawiania seksu, moim zdaniem są niestety daremne.

To samo dotyczy podstaw wiedzy medycznej:

Jeśli ktoś ich nie ma, wymaganie od niego używania prezerwatywy podczas seksu z nieznanym partnerem jest równoznaczne z wyjaśnieniem mu, że musi umyć ręce przed jedzeniem.

Może nosić z tobą prezerwatywę. Ale czy jesteś pewien, że nosił go wcześniej z innymi partnerami i że „nie poślizgnie się przypadkiem”?

2. Jak prawidłowo uprawiać seks z fizjologii?

Seks musi być dobrze technicznie uprawiany. Oznacza to, że w oparciu o proste zasady prawidłowego uprawiania seksu z punktu widzenia fizjologii człowieka:

- wzajemna przyjemność, fizyczne bezpieczeństwo dla całego ciała i genitaliów;

I jak najbardziej naturalny – naturalność seksu.

Oznacza to, że podczas uprawiania seksu nie musisz „wspinać się po żyrandolu”. I musisz starać się robić wszystko tak, jak sama natura zapewnia człowiekowi seks.

Jeśli nie wiesz, jak prawidłowo uprawiać seks, możesz zakłócić swoje życie seksualne.

Dawno temu trzeba zrozumieć, że wszystkie sztuczki z użyciem dodatkowych używek w postaci pierścieni, imitatorów i innych rzeczy. W życiu seksualnym mężczyzn i kobiet prowadzą one tylko do jednego:

Do perwersji płciowych i problemów w dalszym seksie.

Czemu? Powód jest prosty: nie można w nieskończoność podnosić progu podniecenia seksualnego.

Prowadzi to do wyczerpania układu nerwowego i konieczności coraz większej stymulacji stref erogennych. Z ich dalszą odmową odpowiedzi na zwykłe, naturalne stymulanty seksualne.

U kobiet jest to zmniejszenie lub ustanie podniecenia spowodowanego tarciem zwykłego, normalnego męskiego członka i zwykłym stosunkiem seksualnym.

U mężczyzn - brak erekcji, jako konsekwencja braku pobudzenia przez czynniki naturalne: wygląd kobiecego ciała, jej "uroki", dotykanie ich.

Ponadto nienaturalny, niekonwencjonalny seks prowadzi do powstania lub aktywacji nowych stref erogennych. Przy jednoczesnym wyłączeniu ich w naturalnych lokalizacjach.

Jak zatem prawidłowo uprawiać seks i do czego prowadzi nienaturalny seks:

Mężczyzna lub kobieta przyzwyczajeni do seksu analnego lub oralnego. Nie doświadczają już, w ogóle lub z powodu, podniecenia i orgazmu podczas seksu waginalnego.

ALE najsmutniejsze jest to, że zarówno seks analny, jak i oralny oraz inne nienaturalne rodzaje seksu wkrótce przestaną przynosić satysfakcję seksualną, ale ogólnie podniecać.

Właśnie z powodu jego nienaturalności.

Nie wyobrażaj sobie, że wszyscy umiecie uprawiać seks we właściwy sposób.

Moim zdaniem problemy w seksie, z rzadkimi wyjątkami w niektórych skrajnych przypadkach, nie wynikają z niezgodności seksualnej.

I to nie z powodu dysharmonii seksualnej w postaci niedopasowania temperamentów i tak dalej.

I z powodu niezrozumienia przez oboje partnerów seksualnych lub jednego z nich podstaw ich życia seksualnego.

Pomimo tego, że uczniowie już wyobrażają sobie, że wiedzą wszystko "O tym" - wiedzą, jak prawidłowo uprawiać seks.

Ośmielam się zapewnić, że większość populacji, w tym świeżo upieczeni guru seksu, delikatnie mówiąc, ma niewielkie pojęcie o tym, czym jest seks i czym są relacje seksualne.

A zatem nie rozumieją treści ról mężczyzn i kobiet w życiu seksualnym.

Jaki jest właściwy sposób uprawiania seksu? - uświadomienie sobie, że istnieją trzy formy seksu

Jestem bardziej niż pewien, że niewielu rozumie, że istnieją trzy, a ponadto bardzo różne formy życia seksualnego każdego mężczyzny i każdej kobiety.

Kobiety i mężczyźni, którzy kiedyś wkroczyli na ścieżkę aktywnego życia seksualnego, wędrują „wśród trzech sosen” w swoim życiu seksualnym. Nie wiedząc i nie rozumiejąc, że istnieje bardzo różna płeć:

Seks na żądanie;

Seks jest jak przyjemność;

Seks w formie związku.

A skoro oni nie wiedzą i nie rozumieją, to wszystko, przepraszam, jest „wycinane tym samym pędzlem”.

Na przykład, szczerze zastanawiając się, dlaczego i gdzie w życiu rodzinnym udał się cudowny seks, który był na początku tego wspólnego życia seksualnego.

Albo nie rozumieją, że na przykład życie seksualne każdej osoby jest procesem dynamicznym.

W którym występują wzloty i upadki oraz zmiany w jego ilości i jakości, jako nieuniknione aspekty seksu.

Stąd masowe rozwody i „ucieczki” z powodu niezadowolenia seksualnego w poszukiwaniu kogoś, z kim seks zawsze będzie „cool”.

I wycieczki w lewo i roszczenia, roszczenia, roszczenia do swoich partnerów seksualnych.

Pytanie: Jak prawidłowo uprawiać seks? - to nie tylko kwestia dziewczyny czy chłopaka, który dopiero wkracza w życie seksualne.

To jest pytanie dla każdej rozsądnej, zdolnej osoby.

Życie seksualne, wydarzenia w nim zawarte, jest bowiem najważniejszym składnikiem życia ludzkiego jako takiego.

A jeśli mamy złe, nienormalne życie seksualne – nie wiemy, jak prawidłowo uprawiać seks. Wtedy możemy być pewni, że nie unikniemy problemów w tym życiu.

Będą to problemy w relacji między mężczyzną a kobietą oraz w relacji między mężem a żoną. A to, widzicie, jest podstawą naszego życia.

Teraz dokładną definicją kobiecego podniecenia jest lubrykant wypływający z piersi (nie, nie z tego małego kanału, z którego dziewczyny sikają), ale z piersi, z pochwy. Im więcej smarowania, tym bardziej Dziewczyna jest podekscytowana. Jeśli nie ma smarowania, to nie ma emocji - i niech niektóre Dziewczyny opowiadają wszelkiego rodzaju bajki. Kryterium jest bardzo jasne.

A teraz pytanie do tych, którzy naśladują porno w łóżku. Ile widziałeś aktorek porno, które podczas porno mają smar z piersi? Wybaczysz, ale muszę to powiedzieć - zwykle tam plują lub smarują śliną. Wielki brak szacunku dla dziewczyny. W porno dziewczyny jęczą, ale nigdy nie dostają orgazmu. I nie dostają orgazmu, bo seks jest obowiązkowy. Seks jest dla pieniędzy, nie dla przyjemności. Domowe filmy, które śledzą niemieckie porno, pokazują ten sam obraz - stereotypowe postawy i zachowanie w porno oraz niepodnieconą dziewczynę. Wiele Dziewczyn uprawia seks nie dla przyjemności, ale w trosce o rodzinę i wybacz mi - pocałunki. Długie pocałunki sprawiają dziewczynom przyjemność, więcej niż seks porno. A oto spostrzeżenie, już po długich pocałunkach i uściskach, jeśli twoja ręka wpadnie w kobiece majtki, poczujesz, że jest dużo nawilżenia. Ta dziewczyna jest naprawdę podniecona.

Seksu trzeba się nauczyć. Możesz się tego sam nauczyć. Nauczyciel, który wyjaśni, co i jak jest lepsze. Z Sex Teacher, jedna ważna uwaga, ponieważ Czytelnicy ponownie odwiedzili porno. Nauczyciel seksu nie ogląda ani nie uprawia z tobą seksu. Nie, wyjaśnia co i jak robić, pokazuje przykłady, bez rozbierania się. A ty już próbujesz w domu. Ale jeśli nie ma partnera, najlepszymi nauczycielami dla mężczyzn są Escort Girls. Niestety, Dziewczyny miały mniej szczęścia. Jeśli znajdziesz odpowiedniego faceta, który naprawdę uczy cię dobrego seksu, trafisz w dziesiątkę.

Teraz kilka frazesów, które nie są wszystkim znane. W 90% przypadków nie ma potrzeby spieszyć się z seksem. Na 1 płeć lepiej przeznaczyć 3 godziny. Godzina pocałunków i pieszczot. Jednocześnie to normalne, że Twój Partner i Ty pytasz co 5 minut - czy to jest dobre dla drugiego. W porządku, jeśli zostaniesz poproszony, jak sprawić, by było przyjemniej, i podpowiadasz. Po godzinie całowania rozbierają się i głaskają się nago. Chłopaki będą zdziwieni, ale jest bardzo fajnie, chociaż „macho” nie mówił o tym w telewizji. Po pół godzinie takich pieszczot Facet wstanie, a Dziewczyna będzie w tłuszczu. Jeśli nie wyjdzie w spokojnej atmosferze, z dokładną świadomością, że będzie seks, jeśli się podniecisz, to masz kompleksy seksualne od dzieciństwa (wyśmiewanie seksualności w rodzinie, kara za masturbację (w końcu niektórzy zostali przyłapani). ) itp.).

Z dobrym psychologiem seksualności - łatwo się poprawia, jako właściwe leczenie grypy.

Kiedy po raz pierwszy uprawiasz seks z Nowym Człowiekiem, nie spodziewaj się super orgazmów. To zajmuje trochę czasu, nawet z Sex Guru. Włącz się, aby poznać swoją dziewczynę i chłopaka. Wcześniej poznaliście się jako Ludzie, teraz czas poznać się jako Kochankowie.

PS - Nie zapomnij założyć prezerwatywy, a na końcu tego samego alfonsa przyciśnij palcami. Musi być wciśnięty, aby nie było powietrza. Ci, którzy wiedzą - dobra robota!

Lepiej uprawiać seks na początku z prezerwatywą i w bezpieczne dni. Nazywa się to podwójną metodą antykoncepcji i chroni przed nieoczekiwanymi zmianami w cyklu oraz przed rozdarciem prezerwatyw w nieodpowiednim czasie. Aby dwie niezawodne metody ochrony zawiodły w tym samym czasie, musisz spróbować. Spróbuj bardzo dobrze.

Co jeśli ktoś wcześniej dozna orgazmu? O Boże! Musimy coś z tym zrobić !!! Pilnie! Zadzwoń... Cóż, ktoś wcześniej miał orgazm - z przyjemnością! To znaczy, że jest już bardzo dobry! A drugi otrzyma później. Jeśli ten wzór powtarza się więcej niż 3 razy, wystarczy zacząć trochę wcześniej i poświęcić trochę więcej uwagi temu, który kończy później. Zapytaj, delikatnie przytul. Może się okazać, że Dziewczyna/Chłopak miał swoje własne wady i kompleksy. Rozmowa i czułość uzdrowią wszystko. Dlatego uczysz się uprawiać seks. Po seksie możesz porozmawiać o tym, jakie wychowanie seksualne miała Dziewczyna/Chłopiec, jakie historie seksualne w dzieciństwie. Pomoże Ci to lepiej zrozumieć swojego partnera w seksie, a co za tym idzie lepiej zrozumieć, czego od niego oczekiwać, a co go lubić i czego się bać. Indywidualne podejście - w seksie wszystko jest w porządku.

Jak widać, nie chodzi o pozy. Nerwowe, w ciąży, dzieci poniżej 14 roku życia i pobożne dziewice, lepiej nie czytać dalej.

Opowiem ci o normie seksualnej. Kto inny niż psycholog powinien o tym mówić. Ale ponieważ nie jest akceptowane, aby mówić o tym, co naprawdę dzieje się w seksualnym Życiu Ludzi. Dla wielu jest to szokujące.

Dzieci doświadczają pierwszego pociągu seksualnego przed ukończeniem 3 roku życia. Dzieci doświadczają pociągu seksualnego w przedszkolu. Teraz wielu może mieć pamięć swoich uczuć seksualnych w tamtym czasie. Jest okej. Dzieci są pociągane seksualnie do innych Dzieci i Rodziców (kompleks Edypa i Elektry). To jest norma.

Rodzice często są podnieceni przez swoje dzieci. Mamo, regularnie stymuluje karmienie dziecka piersią. Dla ojców właściwą radą jest to, że po nakarmieniu dziecka będziesz miał bardzo fajny seks ze swoją żoną.

Dzieci czują pociąg seksualny do swoich braci i sióstr.

I tylko odpowiednie wychowanie, normalny dialog i trening nie pozwalają na perwersje. Wręcz przeciwnie, przeklinanie i okrutne kary prowadzą do traumy seksualności i dalszego nieodpowiedniego życia seksualnego.

Ponieważ w ZSRR nie było edukacji seksualnej, 40% ludności miejskiej (w tym Nasi Rodzice) doświadczyło różnego rodzaju kazirodztwa. Około 60% - przemoc seksualna (w tym kary za zainteresowanie dziewczynami / chłopcami, wczesny seks i masturbację. 20% - różne rodzaje bestialstwa. 60% populacji doświadczyło różnych rodzajów związków homoseksualnych. Wszystko to wydarzyło się w naszych komunikatywnych babciach / Dziadkowie , ale wszystko to było ukryte i jest ukrywane.

Ale otwarta dyskusja i edukacja seksualna doprowadzą do zmiany normy. Myślę, że Czytelnicy zgadzają się, że lepiej jest pozwolić dzieciom w wieku 14 lat uprawiać seks prawidłowo, z ochroną i powiedzieć nam, co i jak. Niż jeśli Twoje Dziecko śpi latem ze Swoją Siostrą/Bratem gdzieś na wsi Babci lub z przyjaciółmi. Ale nie da się wszystkiego kontrolować i nie da się wszystkiego ukarać. Dlatego tylko prawda i prawidłowa edukacja.

Proponuję na razie przejść przez szok i pomyśleć przez kilka dni. Następnie możesz omówić temat seksu. Ale nie w szablonach z „Kalifornii” i melodramacie, ale seks, który naprawdę jest, jest prawdziwy.

Seks misyjny

Kobieta leży na plecach, mężczyzna wkłada penisa do pochwy od góry. W tym samym czasie partnerzy są zwróceni do siebie i mogą nie tylko całować się, ale także pieścić się ustami, wymieniając słowa o emocjach, uczuciach, doznaniach, wypowiadając sobie nawzajem brudne lubieżne frazy (dla tych, którzy się podniecają) . Postawa ta charakteryzuje się zarówno orgazmami łechtaczkowymi (wchodzący członek do pochwy partnerki ociera się o główkę łechtaczki, co prowadzi do dodatkowej stymulacji), jak i pochwowymi. Głównie wybierane przez pary, w których praktykowana jest męska dominacja. Rozważ możliwości, jakie pozycja misjonarska w seksie otwiera przed każdym partnerem, aby wiedzieć, jak zrobić to poprawnie i wybrać bardziej akceptowalne opcje.

Jak uprawiać seks - klasyczny misjonarz

Partner może albo trzymać nogi w dół, w tej samej płaszczyźnie z miednicą, albo podnieść je lub przyciągnąć do klatki piersiowej. Kiedy zmienia się pozycja nóg, zmienia się pozycja miednicy u kobiety. Uniesienie bioder zwiększa głębokość penetracji penisa do wewnątrz. Ponadto kobieta może owinąć nogi wokół partnera lub zarzucić je na jego ramiona, zapewniając maksymalną penetrację. Wybierając pozycję misyjną w tej drugiej opcji, mężczyzna o dostatecznie dużej męskiej godności powinien uważać, aby nie zranić swojej partnerki podczas tarć. Dlatego na początku penisa należy wprowadzać powoli na całej jego długości, obserwując reakcję partnera. Nie wahaj się zapytać o jej uczucia.

W wariancie, w którym nogi partnera spoczywają na ramionach ukochanej, mężczyzna z małym penisem może z dużym plusem uosabiać taką budowę swojego ciała. Ponieważ penetracja i tak będzie głęboka, bez zagrożenia dla zdrowia obiektu miłości, a maksymalny kontakt łechtaczki z penisem dla tej pozycji, partner o niewielkiej męskiej godności będzie mógł dać zupełnie nowe doznania do swojej kochanki, niszcząc własne kompleksy.

Możesz również zmienić pozycję bioder, odciążając się od stresu, możesz podłożyć specjalną małą poduszkę pod miednicę. Kobieta, owijając nogi wokół partnera lub przytulając się do jego nóg, pokazuje swoją pasję i zmysłowość, chęć całkowitego rozpłynięcia się w kochaniu. To z reguły powoduje reakcję odwrotną, a stosunek seksualny nabiera nowych emocjonalnych kolorów, zwłaszcza gdy odbywa się prawidłowy seks z mężczyzną.

Nie zapomnij też o swobodzie partnerki w wyborze działań własnymi rękami. Możesz przyciągnąć mężczyznę za szyję do ukochanej na namiętny pocałunek lub do miejsca, które jest Twoją strefą erogenną (sutki, szyja) i chcesz, aby partnerka go pogłaskała. Ponadto większość mężczyzn zostaje podniecona, gdy plecy są podrapane paznokciami. Czasami to boli, ale pomaga obudzić w kochanku prawdziwie pierwotne instynkty prawdziwego mężczyzny, pozwalając na prawidłowy seks na wyższym poziomie przyjemności i satysfakcji seksualnej.

Wolną ręką możesz bawić się jądrami mężczyzny, stymulując go lub, jeśli chcesz zapobiec jego szybkiemu wytryskowi, pociągając za mosznę lub jądra, również bardzo delikatnie, nie raniąc go. Kobieta może również błyszczeć lub rozchylać nogi, kontrolując tarcie „nefrytowego młota” wbijającego się w jej ściany pochwy i warg sromowych, regulując jej doznania seksualne, przyspieszając zbliżanie się i siłę orgazmu.

Mężczyzna, który w przeciwieństwie do kobiety jest główną „siłą napędową” pozycji misjonarskiej, spędza dużo energii i siły podczas uprawiania seksu. Ponieważ w razie potrzeby wykonuje ruchy cierne, musi utrzymać wagę ciała, opierając się na prostych lub zgiętych ramionach i klęcząc. Całkowite postawienie ciała na kruchej i mniej silnej partnerce raczej nie zdobędzie jej aprobaty i nie da jej pełnego spektrum przyjemności.

Bardzo trudno jest również wykonywać ruchy do przodu przy braku jakiegokolwiek podparcia, dlatego podczas seksu na łóżku podłoga powinna opierać stopy na czymś solidnym i bezpiecznie zamocowanym. Partner może wolną ręką, ustami stymulować kobiecą pierś (ssanie sutków, bawiąc się nimi językiem), zapewniając tarcie męskiej piersi o delikatną kobietę z wystarczającym nachyleniem górnej części ciała do ukochanej .

Ponadto, przesuwając miednicę na większą odległość, prawie wyciągając penisa z pochwy, partner może uderzyć swoimi jądrami w wargi sromowe partnerki, co wywoła falę emocji obejmującą ją od stóp do głów. Jednocześnie zmniejsza się prawdopodobieństwo przedwczesnego wytrysku, co jest jedną z zalet, jeśli uprawiasz seks prawidłowo.

Bardzo trudno jest pieścić łechtaczkę partnera podczas seksu w pozycji misyjnej. Jeśli podnieca Cię jej masturbacja i dodatkowa stymulacja, możesz poprosić partnerkę o samodzielne masowanie jej łechtaczki podczas stosunku. Doświadczona kobieta zwykle dociska guzek zakończeń nerwowych do wchodzącego w nią penisa, co daje możliwość doznania fantastycznego orgazmu łechtaczkowego. A także partnerka może wolną ręką przycisnąć wargi sromowe do penisa, zwiększając przyjemność dla siebie i partnera, ale jednocześnie skracając czas przed wytryskiem u mężczyzny.

Rozważ wady pozycji misjonarskiej:

  1. Kiedy robisz to w tej pozycji, zwykle partner osiąga orgazm wcześniej niż partnerka, co może prowadzić do niezadowolenia z twojej bratniej duszy i pojawienia się poczucia niższości u mężczyzny.
  2. Podczas uprawiania seksu w pozycji misyjnej cudowne właściwości punktu ji najczęściej nie są wykorzystywane, o ile oczywiście nie zmienia się kąta penetracji penisa do pochwy, co bywa męczące;
  3. Po długim kochaniu się w tej pozycji mężczyzna potrzebuje oczywiście więcej siły, aby dojść do siebie, jeśli pragniesz zmienić noc w burzliwą seksualną przygodę;
  4. Nie nadaje się dla par, w których mężczyzna ma dużą nadwagę i po prostu trudno mu utrzymać napięcie w ciele przez długi czas. Nie zaleca się również parom, w których kobieta jest w pozycji, ponieważ mężczyzna podczas stosunku często całkowicie przenosi ciężar swojego ciała na partnera, co może negatywnie wpłynąć na rozwój płodu w łonie przyszłości matko, jeśli robisz to z kobietą w ciąży.

Jak prawidłowo uprawiać seks w pozycji bocznej?

Mniej wyćwiczona niż pozycja misjonarska, ale zapewni też obojgu partnerom dużo frajdy. Istnieją dwie opcje: twarzą w twarz i mężczyzna z tyłu. W obu przypadkach penetracja penisa do środka będzie niewielka. W pierwszej opcji masz możliwość intymnych pieszczot, jak w opisanej wcześniej pozycji misjonarskiej. Tylko mężczyzna ma więcej wolnych rąk i będzie mógł pieścić łechtaczkę, plecy i biodra swojej partnerki. W tym samym czasie partnerzy mogą się namiętnie całować i mówić do siebie czułe słowa.

Pozycja „mężczyzna od tyłu” pozwala partnerowi pieścić swoją ukochaną podczas seksu tak, jak chce, aplikować pocałunki nawet za uchem (bardzo wrażliwa strefa erogenna). Ale całowanie usta-usta, bardziej namiętne, staje się mniej dostępne, zwłaszcza jeśli mężczyzna jest tego samego wzrostu co kobieta lub niższy od niej. W tym samym czasie twoja piękna połówka zostanie pozbawiona przyjemności pieszczenia cię. Przejdźmy więc bezpośrednio do opisu pozy na boku, jak jest ona wykonywana poprawnie. Kiedy robisz to zgodnie z opcją „mężczyzna od tyłu” – kobieta leży na boku, lekko pochyla się w dolnej części pleców, odciągając tyłek do tyłu. Oczywiście mężczyzna kładzie się za nią nieco niżej.

Jeśli partner nie jest przygotowany na seks, w przyszłości jej ukochanemu będzie bardzo trudno wejść do niej. Kobieta będzie mogła pomóc swojemu partnerowi rozkładając nogi, dając mu również możliwość pieszczenia jej łechtaczki. W ten sposób pani reguluje tarcie penisa o ściany pochwy i warg sromowych. Mężczyzna lubi, gdy kobieta pomaga mu robić tarcia ręką, trzymając rękę z powrotem na biodrze partnera. Robienie tego w tej pozycji przyczynia się do szybkiego orgazmu (dla kobiety tylko pochwowego) obojga partnerów. Zwłaszcza z kochanką, w punkcie „G”, którego jest silna presja.

Pozycja „twarzą w twarz” jest bardzo trudna do wykonania i nadaje się do gry wstępnej i wzajemnej „rozgrzewki”. Szczególnie duże problemy mają osoby z nadwagą. Istotą pozy jest to, że partner zgina kolano i kładzie je na udzie partnera, aby mógł do niego wejść. Istnieje również opcja, że ​​mężczyzna zarzuci nogę na swojego partnera. Ale jest to pierwsza opcja, która jest bardziej powszechna, ponieważ kobiety są bardziej kruche i drobne. Możesz także spróbować nauczyć się poprawnie robić minetę, wtedy twoja dziewczyna będzie bardzo szczęśliwa! Możesz uprawiać seks poprawnie w różnych pozycjach, tylko swoją wyobraźnię i poczucie wspólnego komfortu podczas zabawy podczas stosunku. Eksperymentuj i pomóż z podstawowymi pozycjami Kamasutry!

W rodzinach zasady uprawiania seksu ustalane są indywidualnie. Ale to właśnie brak ram daje ludziom możliwość całkowitego poddania się przyjemności i przezwyciężenia narastającej z czasem alienacji i obojętności.

Jak zharmonizować stosunki seksualne

Przejąć prowadzenie. Obojętność prowadzi do wzajemnej obojętności. A kobiety nie muszą czekać, aż wybrana przez nią osoba zgadnie, aby okazać jej intymne zainteresowanie.

Panie nie powinny iść dalej i mówić o chęci oddawania się miłosnym radościom. Kameralna atmosfera wyklucza wszelkie roszczenia i ultimatum. Kobiety obdarzone są wspaniałym darem - umiejętnością uwodzenia.

Nawet zwykłą zmianę ubrania można zamienić w bardzo erotyczne wydarzenie. Wnoszenie ręcznika do łazienki, kokieteria, swobodny dotyk i inne kobiece sztuczki to potężne narzędzia do wzbudzania męskiego zainteresowania.

Wprowadź zmiany w swoim życiu intymnym. Nudny i monotonny seks może bardzo zrujnować związek. Dlatego powinni być zaangażowani w jak najbardziej różnorodny. Ten czynnik jest warunkiem, który wzbudza wzajemne zainteresowanie.

Konieczne jest fantazjowanie i ciągłe wypełnianie sfery intymnej różnymi ekscytującymi niuansami. Nastrojowa muzyka, koronkowa bielizna, świece wystarczą. Dobrym rozwiązaniem byłoby użycie akcesoriów ze sklepu dla dorosłych lub wspólne obejrzenie filmu z romantycznymi treściami.

Wyeliminuj w sobie kompleksy. Purytańskie poglądy na sferę intymną należy pozostawić poza drzwiami sypialni kochających ludzi. Tutaj fantazje są koniecznością, więc pozbycie się nieśmiałości okazuje się konieczne. Snów seksualnych nie należy milczeć.

Ich wcielenie wraz z partnerem jest źródłem przyjemności dla zakochanych. Jeśli nie możesz samodzielnie wymyślić odpowiednich opcji, możesz pożyczyć pomysły z książek i filmów o treści erotycznej. Trzeba porzucić stereotypy, harmonia w relacji między mężczyzną a kobietą jest tego warta.

Dobrze jest uprawiać seks tak, jak dyktuje to twoje ciało i serce. Ludzie mają różne upodobania i upodobania. Głównym zadaniem jest sprawienie jak największej przyjemności ukochanej osobie.

Czy warto udawać orgazm?

Nie powinieneś oszukiwać swojego partnera. W seksie nie ma miejsca na altruizm, warunkiem wstępnym jest zadowolenie kobiety. Brak orgazmu szkodzi jej zdrowiu.

Po jej doświadczeniu naczynia miednicy małej zostają rozładowane z nadmiernego wypełnienia krwią. A dzięki symulacji ten składnik nie znika. W rezultacie następuje stagnacja, kobieta zaczyna cierpieć na problemy ginekologiczne.

Oto podstawowe zasady szkolenia w prostej i przystępnej formie. Wiele osób wie, że teraz jest morze schematów planów treningowych, ale nie musisz tego wszystkiego wiedzieć! W końcu wszystko jest ustalane indywidualnie dla każdej osoby. I nie słuchaj wszystkich swoich kołyszących się kolegów, narzucają ci schemat treningowy, który jest dla nich odpowiedni i może NIE ODPOWIADAĆ Tobie. Ale podstawowe zasady są takie same dla wszystkich. Więc zacznijmy.

Usiądź prosto! Nie daj się garbić! Zdejmij łokcie ze stołu! Nie trzeba dodawać, że rodzice czasami potrafią być strasznie nudni! Ale szczerze, dobrze jest słuchać ich rad. W końcu nawyk to druga natura. A im szybciej nabierzesz odpowiednich nawyków, tym łatwiej będzie ci żyć w przyszłości. Tak samo jest z treningiem. Nie zauważasz żadnych przesunięć? A może winne są złe nawyki? Najczęściej to one hamują postępy na początkowym etapie treningu. Skąd biorą się te złe nawyki? Problem w tym, że nowicjusze są strasznie niecierpliwi. W pośpiechu, aby uzyskać wyniki, przyjmują „doświadczenie” nieświadomych współlokatorów i samozwańczych „ekspertów”. Łatwo nabrać złych nawyków, przyklejają się do ciebie jak listek do kąpieli. Ale pozbycie się ich jest bardzo trudne. Czy nie byłoby lepiej natychmiast „zaszczepić się” przeciwko tej zakaźnej chorobie?

Trening na pusty żołądek

Oczywiście głupio jest obżerać się tuż przed treningiem. Ale wejście na korytarz z pustym żołądkiem jest jeszcze głupsze. W końcu, gdy człowiek jest głodny, jego poziom cukru we krwi spada. A to oznacza spadek napięcia psychicznego i fizycznego. Po prostu nie starcza Ci energii na ciężki trening. A po treningu rzucisz się na jedzenie jak nienasycony wilk, co też jest mało przydatne. Aby zawsze być gotowym do walki, jedz pięć razy dziennie, stopniowo, w regularnych odstępach czasu. A jeśli poczujesz potrzebę odświeżenia się przed pójściem na siłownię, wypij szklankę soku, zjedz jabłko lub pomarańczę. Trening bez rozgrzewki Samo znalezienie czasu na trening nie jest łatwe. W końcu są tylko 24 godziny na dobę, ale trzeba też spać, pracować, komunikować się ze znajomymi... Ale co, jeśli trochę "ścięć za róg" - pominąć rozgrzewkę? W końcu nic strasznego się nie wydarzy, prawda? Nie, nieprawda! Pełnoprawna rozgrzewka to żelazna zasada kulturystyki, od której nie ma wyjątków! Powinien obejmować co najmniej 5-10 minut aerobiku (bieganie, szybki marsz, jazda na rowerze) oraz lekkie rozciąganie głównych grup mięśniowych. Rozciąganie rozwija elastyczność stawów i rozgrzewa mięśnie. Kulturysta, który zaniedbuje rozgrzewkę, jest po prostu skazany na kontuzję!

Trening bez nastawienia

Intensywność wysiłku określa stopień Twojego skupienia umysłu na tym, co robisz. Zapomnij (przynajmniej na półtorej godziny) o wszystkim, co nie jest związane ze szkoleniem. Skoncentruj się na głównym zadaniu. Na przykład podczas wyciskania na ławce wyobraź sobie idealną klatkę piersiową, do której dążysz. Musisz zobaczyć cel przed sobą i podążać w jego kierunku jak czołg. Jeden cel to "trafienie" - wyceluj w następny!

W POKOJU

Wszedłeś do hali… ale jeszcze nie fakt, że jesteś na dobrej drodze. Na ciernistej ścieżce treningowej są przeszkody, które mogą odrzucić „miotacz” daleko w tył. Bezczynność między seriami Najwyraźniej po ciężkiej serii chcę odpocząć. Praca wykonana, możesz się zrelaksować, prawda? Powiedzmy, że po skończeniu zestawu padłeś na ławkę i siedziałeś nieruchomo. Co dzieje się z mięśniami? Krew, przepełniona toksynami, zatrzymuje się w nich jak woda w zatkanym zlewie. Rozwiązanie jest proste: ruszaj się! Przejdź się po sali, lekko się rozciągnij. Krew będzie płynąć szybciej i łatwiej będzie Ci „wejść” w kolejne ćwiczenie.

Szczególnie ważne jest, aby nie „wpychać” nóg między seriami podczas pracy nad dolną częścią ciała. Przyczyna? Być może poważna choroba - żylaki. Lekceważenie słabych punktów Przyjemnie jest „bujać” tą częścią ciała, która jest już bliska ideału. Mam świetne łaty, więc popracuję nad nimi ponownie zamiast nudzić łydki. Z biegiem czasu takie podejście staje się nawykiem większości sportowców, prawdopodobnie najgorszym w kulturystyce. Ignorując opóźnione części ciała, ryzykujesz nieproporcjonalnie rozwiniętymi mięśniami. Najpierw będziesz wyglądać jak chodząca karykatura (na przykład z opuchniętymi bicepsami i spaghetti). Po drugie, nierównowaga siłowa mięśni zakłóca pracę stawów, a tym samym grozi kontuzją.

Ilu ćwiczących dostało przepukliny tylko dlatego, że od samego początku treningu pluli na brzuch! Lekceważenie fazy negatywnej Notabene, dla wzrostu siły i masy ważniejsza jest faza negatywna (obniżanie) niż pozytywna (lifting). Tak, więcej! Aby wydobyć jak najwięcej z każdego zestawu, wyczuj napięcie mięśniowe w fazie ujemnej, nie „upuszczaj” pocisku, ale opuszczaj go powoli, z oporem. Być może na początku będziesz musiał trochę zmniejszyć wagę. Ale ten mały „krok w tył” posunie cię o sto kroków do przodu. Nie twórz idola… Jeśli ktoś na Twojej siłowni ma fenomenalne mięśnie, to nie znaczy, że należy mu w duchu ufać. Idealne ciało nie jest jeszcze wskaźnikiem. Możliwe, że facet miał po prostu szczęście z genetyką. Słuchaj tylko opinii osób posiadających wiedzę z certyfikatami coachingowymi. Liczy się wiedza!

TECHNOLOGIA

Najbardziej „wytrwałym” złym nawykiem jest poświęcenie techniki na rzecz wagi. Prowadzi to nie tylko do stagnacji i przetrenowania, ale także do poważnych kontuzji. Waga jest ważna - nikt się nie kłóci. Ale tylko właściwa technika zapewnia, że ​​stawy pracują prawidłowo anatomicznie i że potrzebne mięśnie otrzymują obciążenie. Trochę „czytania”, aby wziąć ciężar na ostatnim powtórzeniu, jest oczywiście miłe. Czujesz się jak bohater: wydaje się, że nie mogłeś, ale zrobiłeś! Ale uwierz mi: mięśni nie da się kupić za takie „bzdury”! Oszukujesz siebie i nic więcej. Dwa lub trzy lata takiego „szokowego” treningu, a kontuzja wymaże Twój trening na zawsze. Uginanie bicepsów Popychając ramiona do przodu i do góry podczas podnoszenia na ławce Scott Bench, odciążasz swój biceps. Potrzebujesz tego? Rzędy od góry do dołu na klockach Wznosząc się z ławki i koniec powtórzeń, ułatwiasz najszersze: pomagasz im własnym ciężarem. Oznacza to, że Twoje plecy również będą „lekkie”.

Wyciskanie

Nadmiernie rozciągając mięśnie piersiowe w dolnej pozycji, nadmiernie rozciągasz i tak już kruche stawy barkowe. Prędzej czy później doznasz kontuzji barku. Wznosy na boki Kiedy wykonujesz zamach w przód iw tył, aby zakończyć kolejne powtórzenie, angażujesz dolną część pleców i ryzykujesz uszkodzenie dolnej części pleców. Wykroki Opuszczając kolano „pędzonej” nogi poniżej pięty „prowadzącej”, uderzasz w stawy kolanowe.

PO TRENINGU

Odwodnienie

Podczas treningu tracisz dużo płynów, a wraz z nim usuwane są z organizmu najważniejsze witaminy i minerały. Ryzyko odwodnienia wzrasta, jeśli masz inne nałogi (kawa, papierosy, alkohol).

Pij dużo wody - przed, w trakcie, a zwłaszcza po treningu. Nawet jeśli nie masz ochoty na picie, pij i tak: pragnienie nie jest wskaźnikiem, pojawia się, gdy organizm jest już odwodniony. Brak dbałości o ciało

Suplementy są istotną częścią inteligentnego programu treningowego. Oczywiste jest, że kulturysta potrzebuje więcej witamin, minerałów i białka niż „zwykły śmiertelnik”. Zapewnij organizmowi wszystko, czego potrzebuje - niczego mu nie odmawiaj. Brak odpoczynku Odpoczynek jest tak samo ważny jak trening na rzecz wzrostu. Jeśli jesteś zmęczony, nie bój się zrobić sobie dnia lub dwóch „przerwy” i dobrze się wyspać. A potem wrócisz do sali z odnowionym wigorem. Zabij złe nawyki, zanim staną się drugą naturą! Nie daj się zwieść. Oczywiście wymaga to wysiłku. Ale wynik jest tego wart!