Przykładowa dieta dziecka przy 10 miesięcy. Jak powinno mieć dziesięć miesięcy

17.09.2019

Być może, od 10-11 miesięcy, w życiu dziecka, nowy, niezwykle fascynujący okres rozpoczyna się: w tym czasie coraz bardziej realizuje się w roli pełnego członka rodziny, uczy się zarządzać swoimi emocjami, działaniami ... i dorośli.

Na tym etapie nie musisz przegapić matki mojej matki: wraz z już zwykłymi kłopotami dla jej opieki nad dzieckiem pojawiają się nowe zmartwienia - kruszki aktywnie się porusza (niech nadal będzie mądry), istnieje wystarczająco dużo różnych przedmiotów, próbując spróbować wszystkiego.

Ale bez względu na to, jak zajęty jest kobietą, zawsze chce rozpieścić duma pysznymi daniami i maksymalną dywersją jego menu: w wieku 10 i 11 miesięcy, dziecko pewnie siedzi na stole dla dzieci, gdy karmienie próbuje Uchwyć łyżkę i przekazuj ją do ust, ma pomysł na zgód, jest bardzo miły, gdy dziecko z apetytem leci delikatny pasztet mięsny, aktywnie dokręcając rękę trzymając łyżkę z jedzeniem, które lubisz. A jako wstyd zdarza się, jeśli danie nie lubiło dziecka: trochę nadchodzące jest bardzo trudne do jedzenia nawet skromnej części jedzenia przeznaczone dla niego, kiedy uważa danie bez smaku - wyrażanie protestu w tym przypadku Wszystkie dostępne są wszystkie dostępne środki, od zaburzonych krzyków, a kończąc aktywną głową, rękami, a nawet nogami.

Techniki do karmienia taktyk

Nie spiesz się z rozpaczą, gdybym nie mógł spokojnie przekonać dziecko do jedzenia, i nie spieszyć się, aby rozpocząć otwarcie działań wojskowych do karmienia - w twoim arsenale zawsze są bardziej spokojne sposoby rozwiązywania konfliktu gustów. Musisz pamiętać tylko kilka zasad:

Nie ma niezbędnych produktów - zawsze będzie podobny w kompozycji, ale różne pokarmy w smaku, co pozwala zaoszczędzić żądaną ilość użytecznych substancji w menu dziecka;
"Kropla kamienia Sharpens" to kolejna technika taktyczna, co pozwala nauczyć uporczywy dla niekochanego dania. Jego istota polega na stopniowym uzależnieniu do smaku, a zapachem żywności powodującym obrzydzenie - należy je dodać do ulubionych potraw dla dziecka z skromnymi porcjami, stopniowo zastępując składniki. Oczywiście powinieneś zająć się kompatybilnością tych żywności;
"Złoty spadochron" - karmienie piersią. Nie zniechęcaj się, jeśli Twoje dziecko jest zbyt ponoszone przez odporność, rzuciło się i stanowczo odmówiło pożywienia w jednym z karmienia - masz wspaniałe lekarstwo na uspokojenie, a jednocześnie karmą: dziecko w wieku 10 lat - 11 miesięcy może zaspokoić mleko matki, ponieważ w pełni zaspokaja swoje potrzeby w składnikach odżywczych. Jest prawdopodobne, że nastrój kruszczy do następnego karmienia zmieni się, a on będzie zjeść ogłoszony w menu naczynia z doskonałym apetytem.

Różnorodność dań warstw Infanty

Menu dziecka, które osiągnęły wiek 10 i 11 miesięcy, powinien być pożywny i zróżnicowany, ilość żywności musi być współmierna do apetytu dziecka i jego potrzeb, a same naczynia powinny powodować zainteresowanie i pragnienie próbowania ich potrawy. Oczywiście takie wymagania (zwłaszcza ostatnie) nie są obowiązkowe w celu wykonania, ale pożądane jest przestrzeganie im. Ponadto należy pamiętać, że w diecie w wysokości 10-11 miesięcy nie powinno być:

Sól, cukier, miód, orzechy;
Przyprawy i przyprawy o zbyt bogatym smaku i smaku (cebulę i czosnek są dozwolone w gotowanej i nawigacji);
Naczynia przygotowane przez smażenie i palenie (w tym grillowane);
Produkty powodujące reakcję alergiczną w dziecku i uporczywy obrzydzenie;

Nawiasem mówiąc, w 10-11 miesiącach, w menu dzieci można już wejść do produktów makaronowych z pszennych odmian stałych: zupa mleczna z "gwiazdkami", "skorupami", "łukami" i innymi figurami lub zupą mięsną z wermikelliną - wszystko Znacząco rozszerzy ulubione dania dziecięce.

Jak widać, dieta dziecięca znacznie rozszerzyła się od wprowadzenia pierwszych dorosłych i praktycznie nie różni się od menu dla dorosłych - więc każda kobieta może łatwo korzystać z menu dla całej rodziny jako podstawy do organizacji odżywiania dziecka 10 -11 miesiące (true, z tymi wymienionymi powyżej ograniczeń).

Jeśli chodzi o spójność żywności dla niemowląt, zaleca się stopniowe zmniejszenie stopnia szlifowania żywności, nie odmawiając wreszcie iz różnych tłuszczonych ziemniaków, pasztetu, mousesów: te naczynia są zwykle lubią nie tylko dla dzieci, ale także dorosłych - i Dlatego ich obecność w menu sprawia, że \u200b\u200bprzydatna różnorodność.

Menu na prawie roczne dziecko jest fascynującą okupacją, nawet jeśli produkty powodujące alergie są wyłączone z jego diety: W końcu tylko jeden rodzaj zbóż można przygotować co najmniej 10 naczyń - byłoby pragnienie i trochę czas, a także pragnienie robić i fantazjowania. Może warto zacząć od myślenia o menu "Royal" dla Twojego ulubionego Infanta?

Kryteria kompilacji 7-miesięcznego menu dziecka na karmieniu piersią

Poniższe opcje dla gotowych menu z pewnością pomogą ci pomyślnie "start" w odległości, pod hasłem "Przydatne i zróżnicowane dania dla niemowląt" - pozostaje tylko do życzenia udanego osiągnięcia celów, a także przyjemnej apetyt na twoje okruchy!

Twoje dziecko jest zadowolone z życia, energetycznego i ciekawskiego, ma już zęby, a on cieszył się ciasteczkami lub bajgle z przyjemnością. Jesteś już wolny od wyboru naczyń na 10-miesięczne dziecko, menu dzieci staje się coraz bardziej zróżnicowane i nie powoduje alarmu. Crump ma swoje ulubione dania, ich przepisy szybko zbliżają się do "dorosłego", ale nie spiesz się, aby przetłumaczyć go na wspólną tabelę.

Dzieci 10 miesięcy nadal dostają mleko matki lub mieszanki mleka w pierwszym i ostatnim karmieniu. Z reguły, w tym wieku, nawet wieczorem (przed snem), karmienie zastępuje się daniem warzywnym lub mleczarskim kolorem. W tym wieku menu dzieci jest już bardzo zróżnicowane, a nieznane produkty naturalne prawie pozostawiły prawie pozostały. Zmieniły się tylko ich kombinacje i porcje.

W porównaniu do odżywiania 9-miesięcznego dziecka naczynia na 10-miesięczne dziecko nie są już odroczyste, ale drobno rozładowani. Jedzenie przygotowuje się bardziej gęste, tak że dziecko już nauczyło się żuć go przed połknięciem, rozwijając umiejętności żucia.

Bardzo ważne zmiany odnoszą się do obróbki cieplnej warzyw i owoców. Menu jest już wykonane już na dania, które nie są poddawane wrzące lub gasze. Przez 10 miesięcy dziecka konieczne jest przygotowanie sałatek ze świeżych marchwi i jabłek częściej, wzbogacając je małymi zielonymi zieleniami. Owoce i jagody, spróbuj dać świeżo, wystarczy zacząć od bardzo małych porcji. Unikaj bardzo kwaśnych jagód i cytrusów.

Spójrzmy na dania główne 10 miesięcy menu dziecięce, które można łączyć podczas sporządzania diety żywnościowej dla dziecka.

Dania dla dzieci 10 miesięcy

Dania nabiałowe

Zboża mleczna jest lepsza do zaoferowania w pierwszej połowie dnia. Lepiej jest przygotować je na mleko pochodzące z mieszanek mlecznych dla dzieci w wieku do 12 miesięcy. Mleko krowie do dołączenia do diety dziecka do 1 roku - nie jest zalecane! Jeśli nie ma innego wyjścia, mleko krowie należy rozcieńczyć wodą 1: 1.

Z zbioru można zabrać grykę, proso, ryż, płatki owsiane, czasami semoliny lub pszenicy. Możesz już spróbować gotować wermiszczyn dla dzieci. Slate Casha nie potrzebuje!

Daj ser w popołudniowi, przygotowujemy go od Kefir odtłuszczonego. Część - nie więcej niż 50 g. Możesz dodać kawałek banana w twarogu.

Naczynia warzywne.

Purched warzywa można zastąpić gulaszem warzywnym z drobno pokrojonych elementów. Również w menu obejmują już sałatki wykonane ze świeżych marchwi - z dodatkiem gruszki lub jabłka.

Warzywa: ziemniaki, marchew, kolor i kapusta w Brukseli, brokuły, Kohlrabi, seler selera, szpinak, cukinię i cebula. Z białą kapustą, podczas gdy powinieneś czekać.

Puddingi i zapiekanki

Przy 10 miesięcy czas spróbować zapiekanki z dzieckiem i puddingami. Możesz przygotować zapiekanki z twarogu z dodatkiem owoców owocowych i jagód, mięsa i ryb (z białym mięsem).

200 g trzepotowego twarogu mieszanka z 1 jajkiem żółtkiem, 1 startym jabłkiem i pieczonym. Zamiast jabłka możesz używać dyni, marchewki, banana. Położyliśmy się w formularzu, rozpylając kremową oliwę (1 łyżeczką) i gotować dla pary.

Pudding mięsny

Przewiń dwa razy kurczaka lub cielęciny (200 g), dodaj 1 yolk, 2 łyżki. MANKI i 3 łyżki. mleko. Dokładnie podłączyć wszystkie elementy i na końcu zakłócają się z bitowym białkiem jaj. Położyliśmy pudding i piec przez kilka 50 minut.

Jeśli twoje dziecko nie jest znane z jajkiem, wtedy pierwszy odbiór tego dania nie powinien przekraczać 20 g.

Dla tego samego przepisu można gotować pudding z ryb - Heak, Pollock lub Cod.

Dania mięsne

Puree mięsa może już być pewnie zastąpić klopsikami i ciastami. Zupa z klopsikami - ulubione danie wielu dzieci! Możesz użyć mięsa z kurczaka, indyka, wołowiny lub cielęciny, chudego wieprzowiny. Klopsiki rybne są bardzo delikatne.

W dwukrotnym mieleniu, dodaj trochę białego chleba, kawałek cebuli cebuli i żółtka (jeśli nie ma alergii). Tworzymy małe kulki i gotować lub parę lub w lekko solonej wodzie. Dobrym rozwiązaniem jest po prostu dodanie kilku piłek mięsnych (lub ryb) podczas gotowania zupy.

Napoje

Owoce, jagody lub soki warzywne.
Kompot z jabłek, gruszek, jagód.
Nabiał i Kisins Berry. W sezonie zimowym można użyć jagód lodów.

Jak gotować Kissel?
Gotuję owoce i jagody, wychodząc i pomijamy ciało przez sito w oddzielne potrawy. Dowód farszu i miesza się w nim (1 łyżeczka na 100 ml gałęzi), umieścić ogień i mieszanie, doprowadzić do wrzenia. Dodajemy ciało i ponownie doprowadzamy do wrzenia. Gotowy! Cukier nie dodaj.

Kefir dzieci lub bifox z mleka o niskim tłuszczu (dorosłych) - bardzo świeże!

Dania na 10-miesięczne regulowane są mniej ściśle. Wiele matek tłumaczy już dzieci 10 miesięcy na wspólnej tabeli, chociaż jest nieprawidłowy. Jednak menu dzieci powinno ograniczać naczynia słodkich i soli. Metabolizm dziecka jest nadal niestabilny, a jego organizm nie jest poddany jakościowo z jakościowo, te dodatki smakowe. Przestrzegać świadomej ostrożności

Przy 10 miesięcy Układ nerwowy dzieciaka jest już całkiem dość rozwinięty tak, że podczas karmienia może wytworzyć następujące ruchy:

uczynić bok porusza się do języka;
sprzątane łyżką warg;
kęźć i żuć jedzenie;
przesuń jedzenie do zębów.

Na podstawie tych funkcji lekarze opracowali zalecenia dotyczące przejścia dzieci z mleka matki do wspólnych naczyń stołowych.

Światowa Organizacja Zdrowia radzi włączyć w przybliżonym menu na tydzień na dziecko w ciągu 10 miesięcy. Naczynia w formularzu kopalni lub pocieraniu.

Dzięki każdemu karmieniu (zgodnie z trybem dziecka), możliwe jest, aby uzyskać wygodne produkty, które są wygodne w ręku: kostki warzyw i owoców, plasterki ziemniaków i sera, kawałki mięsa i chleba.

Różne kulki ryżowe, tefsy, skorupy chlebowe mogą być odpowiednie.

wątroba, mięso (potrzeba dokładnie utonął, przechodząc przez szlifierkę mięsną);
gotowane warzywa i owoce (wstępnie zdezorientowane);
surowe warzywa i owoce (banan, melon, pomidor itp.);
zboża (w owsiance - pszenicy, owies);
chleb.

Kinder Feed powinien być zróżnicowany, przemienny w menu. Różne typy zbóż do owsianki, owoce z warzywami.

Odpowiedź na pytanie "Co nakarmić dziecko w ciągu 10 miesięcy?" Można również znaleźć w instrukcjach metodologicznych nr 99/225 Ministerstwa Zdrowia Federacji Rosyjskiej o organizacji przegrody pierwszego roku życia. Kompilatory oferują następujący skład przykładowej diety w wieku 10 miesięcy. (z naturalnym paszą):

owoce (tłuczone ziemniaki, sok) - 90-100 ml;
warzywa (puree) - 200 g;
owsianka mleka - 200 g;
twaróg - 50 g;
yolk - 0,5 szt;
mięso (puree) - 60-70 g;
ryby (puree) - 30-60 g;
fermentowane produkty mleczne (Kefir i in.) - 400-500 ml;
mleko stałe - 200 ml;
krakersy i ciasteczka - 10-15 g;
chleb (pszenica, w / s) - 10 g;
olej (warzywa, kremowy) - przez 6 g.

Zalecany przez Ministerstwo Zdrowia Federacji Rosyjskiej, diety dla dzieci przez 10 miesięcy, zlokalizowane na mieszanym lub sztucznym karmieniu, różni się od powyższego, co ponadto obejmuje 200-400 g dostosowanych mieszanin mlecznych (lub kolejnych).

Tryb zasilania obejmuje trzy główne posiłki i dwie lekkie przekąski - można zaoferować surowy jogurt, kefir, jabłko, chleb z olejem lub dżemem itp.

Pediatrzy są zalecane na podstawie powyższych zaleceń, aby sporządzić przybliżone menu na tydzień, a następnie użyć go, dokonując niezbędnych korekt. Dania kalorii zawarte na tej liście można oglądać w specjalnych tabelach.

Wymagania dotyczące dań

Naczynia do gotowania dla dzieci w ciągu 10 miesięcy nie różnią się różnorodnością. Ale dla nich istnieją ogólne zasady.

Surowe owoce i warzywa są cięte bezpośrednio przed podaniem na stole, po usunięciu od nich skórki.
Owoce wygasają skórę, która jest następnie usunięta.
Aby zagotować warzywa, myją je, pokroić w małe kostki, dodają trochę wody.
Ryby i mięso są gotowane przez duże porcje, a następnie część jest odcięta dla dziecka i pocierać puree lub po prostu odważny w małych kawałkach.
W celu przygotowania potraw, możliwe jest stosowanie wyłącznie wysokiej jakości oleju roślinnego: kukurydzy, słonecznika, oliwek.
Jeśli chcesz wzmocnić smak żywności, a następnie zamiast przypraw i soli lepiej używać kremowego małego, soku z cytryny lub żurawiny w małych ilościach.

Przydatne napoje

Przy 10 miesięcy Należy kontynuować karmienie piersią, aby energia dziecka jest stale wznowiona. Ale w tym samym czasie, który zaleca wejście do okruchów i innych płynów do diety i innych płynów, w tym nie modyfikowanej krowie mleko, a cały napój powinien być oferowany tylko z kubka.

Soki na kurz najlepiej ściskają się, aby lepiej zaoszczędzić korzystne właściwości. Powinien być ściśle dozowany w jedzeniu tak płyn, ponieważ nadmierne użycie zakłóca stosowanie mleka matki. Cukier zawarty w napojach owocowych może spowodować próchnicę i erozję pojawiających się zębów z powodu ich kwasowości.

Kissel, kompot lub Morse z różnych jagód (porzeczki, żurawiny, malinki) - doskonała alternatywa dla soku. Aby zapobiec uderzaniu w napój lub ziarna, sok jest najpierw naciśnięty, a następnie kompot lub ciekły Kissel jest już gotowany. Są pięknie zadaszone pragnienie, zwiększają apetyt, będąc źródłem witamin. Sok żurawinowy jest najczęściej stosowany do płyt grzewczych, rozcieńczonych gotowaną wodą.

Napój herbaty w niemal każdej rodzinie, ale dziecko w wieku 10 miesięcy nie powinno go dać. Wynika to z faktu, że napój zawiera taniny, które zapobiegają pełnej absorpcji żelaza i minerałów pochodzących z żywności. Dodając cukier do herbaty, możesz obniżyć apetyt i przyczynić się do rozwoju chorób zębów.

W celu upadku pragnienie, lepiej dać wodę mineralną bez gazu, herbaty z kopru włoskiego, rosehip, kompot ze suszonych owoców bez cukru.

Co zabroniło dziecko

przyprawy, sól, cukier;
pikantne dania;
sałatki z surowych owoców lub warzyw;
całe orzechy jąderskie;
wędzone pokarmy (mięso, kiełbasa, ryby, ser);
niedojrzałe owoce, owoce o grubej skórze (wstępnie czyste), w których pozostały nasiona;
chleb z grubej mąki, w której są wszystkie ziarna.

Kupowanie wszelkich produktów w sklepach, starannie przeczytaj ich skład: mogą zawierać przeciwnik dla dzieci.

Przykładowe menu.

Członkowie AMN ZSRR Speransky G.n. i Arkhangelsky B.a. W swoich pismach proponuje się nakarmić niemowlęta przez przybliżone menu dziecka w ciągu 10 miesięcy, zgodnie z następującym trybem:

wczesne śniadanie (6 godzin) - 200 ml mieszanki lub mleka matki;
Śniadanie (10 godzin) - 180 g Kashi, 50 g puree owocowej, 0,5 yolk;
lunch (14 godzin) - 180 g zupy wcierane lub puree warzyw, 50 g puree mięsnej lub 1 kotleta rybna / mięsa, 1 jusa. chleba;
obiad (18 godzin) - 50 twaróg, 50 g owoców Mashedyral, 100 g Kefir, 1 cookie lub 1 jusy. chleba;
późna kolacja (22 godziny) - 200 ml mleka matki lub mieszaniny.

Poruszając się o 10 miesięcy. Do nowego trybu podawania konieczne jest stopniowe wymiany żywności stałej mleka piersi.

Wreszcie

Według tego, kto koncepcja "właściwego odżywiania" obejmuje cztery główne aspekty:

metoda karmienia powinna być maksymalnie przystosowana do możliwości psychomotorycznych dziecka: jest w stanie utrzymywać łyżkę, czy może być w pełni żuć, napój z kubka;
osoby, które karmią dziecko, powinny być uprzejmi, zachęcaj do gotowości do jedzenia, dodatku ofertowego;
dając przynęty, konieczne jest interakcję z okruchami, pokazującą uwagę, czułość i uczucia;
karmienie powinno być zawsze jasno zorganizowane, podczas czyszczenia, należy przestrzegać regularności, nadzorując bezpieczeństwo Karapeusa podczas posiłków.

Zgodność z trybem karmienia, dobrego nastroju dzieciaka, komunikacja z rodzicami jest bardzo ważna, aby jeść z przyjemnością, jednocześnie otrzymując cały zestaw substancji niezbędnych do rozwoju w ciągu 10 miesięcy.

Dziecko prawie rok. W tym wieku niektóre dzieci latają już wszystko, co leży źle, inni nadal są na karmieniu piersią z małą przynętą. Cechy rozwoju okruchów trawienia w tym wieku, już pozwalają mu dużo jeść, ale nie wszystkie. I na tym, jak rodzice mają codzienną dietę Karapuz, jego zdrowie zależy od. Słynny lekarz i autor książek i artykułów o zdrowia dzieci Evgeny Komarovsky mówi, jak i co zanikać dziecko w wieku od 10 do 12 miesięcy.

Cechy wieku

W wieku 10-11 miesiącach dzieci są już z reguły, jest kilka zębów, a zatem mama nie musi teraz wyciągnąć wszystkiego i zamienia się w puree. Apple posiekane małymi kawałkami lub wykorzystywane na dużą tarczą, gruszka przyniesie znacznie więcej korzyści niż połknięty przez szybkie jednorodne puree tych owoców.

W tym wieku, według Evgenia Komarowskiego, konieczne jest, aby dać dziecku możliwość aktywnego rozwoju refleksu do żucia. Jest to bardzo ważne, aby układ trawienny działa poprawnie. Ważne jest również, aby przyciąć łyżkę i szklankę, musi już nauczyć się korzystać z tych urządzeń, spróbuj jeść na własną rękę, przyzwyczaić się do dużej tabeli dorosłych.

Biologiczna potrzeba karmienia na zegarze nie jest już tam, ale matka powinna pracować nad faktem, że kruszywa obudzi się o 7-8 rano, a zatem w ciągu dnia musi dystrybuować posiłki w taki sposób, że Dziecko pójdzie spać i mogła spać pokój do rana.

Podczas gdy odżywianie "normalnej" żywności musi być nadal na przemian ze znanym okruchiem matki piersi lub przystosowanych mieszanin mlecznych, jeśli dziecko jest na sztucznym karmieniu, ale z każdego miesiąca przed pierwszą rocznicą, biologiczną potrzebą dziecka w piersi Mleko szybko się zmniejsza. Komarowsky wierzy, że po 12 miesiącach karmienie piersią należy przerwać, od karmienia z butelki, powinno być stopniowo odmówione, chociaż 12+ może być karmiony specjalnymi mieszaninami z wiekiem, aż do półtora roku - dwa lata. Najważniejsze, aby pamiętać, że w tym wieku ani mleko lub mieszaniny nie spełniają już wszystkich potrzeb rosnących organizmu.

10 miesięcy

W diecie, okruchy w tym wieku powinny już mieć takie produkty, takie jak ryby, mięso, twaróg, owoce, kurczak lub żółtki przepiórki (nie więcej niż jeden i pół i żółtka z kurczaka tygodniowo), pożądane są czyste wodę pitną i soki. Napoje, ale tylko wyjątkowe gotowanie domowe, bez barwników i konserwantów (nie więcej niż 100 ml. dziennie). Dobre gotowanie dzieci kompotów, Kischi, Mars.

7.00 - Dziecko się obudziło i podczas gdy jego ciało nie jest skonfigurowane do podjęcia skomplikowanej żywności. Dlatego najlepiej nadać dziecko znane do mleka matki lub dostosowaną mieszaninę.
10.00-11.00 - Kefir o niskiej zawartości tłuszczu (około 120-150ml) i twarogu (nie więcej niż 30 gramów).
14.00 - 15.00 - Zupa warzywna lub puree z warzyw na bulionie mięsnym (około 200 gramów).
18.00 - Mleko matki lub mieszanina.
22.00 - owsianka zbożowa w objętości do 200 ml. Owsianka musi być satysfakcjonująca, aby dziecko mogło zostać usatysfakcjonowane i mocno zasnąć.

W nocnej karmieniu dziecko w wieku 10 miesięcy nie potrzebuje.

11 miesięcy

Nie wystarczy na zestaw produktów z menu na 10-miesięczną karapus, O ile w tym wieku zaleca się wprowadzenie oleju roślinnego do diety (nie więcej niż 1 łyżeczka dziennie), dodając do różnych żywności. Wszystkie potrawy są lepsze gotowanie, gulasz lub gotuj dla pary. Mięso i ryby w zupie lub puree Potrzebują już nie muszą wytrzeć, wystarczy chopić się drobno lub podzielić na włókna.

Można dodać makaron (w małych ilościach) do zupy, można gotować wermichel dziecięcy. Evgeny Komarovsky's Food Regime zaleca obserwację tak samo jak miesiąc wcześniej.

12 miesięcy

W ciągu roku należy poprawić nieco odpowiednie posiłki, ostatni posiłek jest pożądany, aby "poruszać się" i spędzić trochę wcześniej (nie przy 22-23 godzin, a o 20.00 w skrajnym przypadku w 21 godzinach). Nie ma potrzeby wprowadzenia mleka całego krowiego, wciąż jest za wcześnie. Ale możesz już dodać zupy na rosół rybny, a także mały kawałek chleba na obiad.

Musisz być ostrożny z chlebem - świeże drożdże lepiej nie dawać, trudniej jest trawić. Kawałek jest idealny na kawałek 1-2 dni w breadcrumb.

Wprowadzenie nowego produktu dla dziecka, uważnie go obserwować. Zacznij od małych porcji, dosłownie z 1-2 łyżeczkami. Dzięki nieodpowiednim reakcji organizmu do nowej delikatności należy usunąć nowe dania z diety.

Jedź pamiętnikiem kurzu, zapisując, a gdy dziecko zjadło po raz pierwszy, w przyszłości pomoże Ci szybko zrozumieć, który produkt wstał alergie.

Dzieci przed rokiem nie powinny dać żywności, które nie są znane do swojej paski nachyleniowej (jeśli dziecko żyje na Syberii, potem pomarańcze nie są potrzebne, a mieszkańcy południa kraju są mało prawdopodobne, aby żywili ich dzieckiem do daleko wschodniej ryb ).

Wszystkie najbardziej interesujące o wprowadzeniu pyłu dziecięcego można oglądać w następnym filmie Dr. Komarovsky.

Przepisy na dziecko od 10 do 12 miesięcy

Oatmeal z Kuragojętością

Gotowanie zwykłych płatków owsianych na wodzie z dodatkiem niewielkiej ilości mleka dziecka lub dostosowanej mieszaniny. Dodaj nóż kremowy na końcówce i zamknij pokrywę. Na gotowym ganku, drobno wyciąć wstępnie przymocowany środek czyszczący.

Zupa z klopsikami

Na bulionie mięsnym (z chudego mięsa), odwagi drobno wycinane kawałki ziemniaków, cukinii, startej marchew bez dodawania przypraw i blach laurowych. Strzał z mięsa mielonego (wołowiny) jeździć na łyżwach kilku małych klopsików i prowadzić je do przygotowywania zupy 15 minut przed końcem gotowania.

Owsianka gryczana z jabłkiem

Gotuj owsianka gryki mlecznej, każde ziarno musi być spawane. Dodaj trochę masła do owsianki. Sutuje zielone jabłko na dużym tarka, dodaj do ciepłej owsianki przed podawaniem, aby zapisać maksymalnie witaminy.

Warzywa Mix.

W bulionie mięsnym lub rybnym, chude kawałki ziemniaków, kapusty, marchew, cukinii, dynie. Kiedy wszystkie warzywa są gotowe, spuścić bulion, dodać trochę oleju kremowego i zamieniaj się w jednorodną puree z blendera. Dodaj gotowane chude mięso do gotowego puree.

Puree z kalafiora

Gotuj kawałki kalafiora w solonej wodzie, odpływ, dodaj trochę oleju kremowego i połowę gotowanego żółtka z kurczaka i pominąć blendera. Przed podaniem w puree można dodać trochę drobno posiekane mięso lub ryby.

Cottmen.

Mieszanka sera z łyżką śmietaną, niewielką ilością cukru i startego jabłka. Dodaj połowę żółtku surowego kurczaka. Uformuj małe naleśniki z powstałej masy i bić je na papierze piekarniczym w piekarniku do gotowości. Możesz sprawdzić etap gotowości za pomocą wykałaczek (jeśli pozostanie suche, wszystko jest gotowe). Takie dania są idealnie odpowiednie jako satysfakcjonujące i mnóstwo popołudnia.

Kotlety parowe.

Nakierzenie z różnorodności mięsa bez tłuszczu lub ryby trochę satysfakcjonujące, dodaj połowę surowego żółtka z kurczaka, tworząc kawałki i przygotować około 40 minut od parownika.

Dr Komarowsky opowie o różnorodności żywności dla dzieci w następnym filmie.

Starsze dziecko staje się, tym bardziej "dorosły" żywność jest wliczona w jego diecie. Ale to nie znaczy, że w ciągu 10 miesięcy dziecko można jeść absolutnie wszystkie produkty i naczynia dorosłych. Ponadto w tym wieku należy podawać.

Oprócz pierwszego poranka i ostatniego (przed snem) karmienie piersią, dla którego może już spadać, możesz zastosować klatkę piersiową do piersi. Nocne karmienia nie są już potrzebne, a jeśli mama nie udało mu się odeszła od nich dziecka, należy to zrobić 11. miesiąca życia.

Hodowla odżywiania i sztuczne różnice nie ma różnicy. W przygotowaniu menu w tym wieku należy uwzględnić preferencje żywności babe. Ma nie tylko zakres produktów, ale także ilość potraw zużywanych.

Prawdziwe, uniwersalne normy produktów do karmienia dziecka w 11. miesiącu. Ciche dziecko jest dość mała część dla nasycenia. Aktywny Fidget, który ma więcej kosztów energii, muszą wypełnić więcej. Podejście powinno być indywidualne.

Prawidłowo skompilowany, zrównoważone menu musi zawierać:

owsianka;
mięso;
żółtka jajka;
nabiał;
owoce;
i masło.

Takie odżywianie zapewni ciało dziecięce nie tylko przez składniki odżywcze (białka, węglowodany, tłuszcze), ale także niezbędne minerały i witaminy.

Jak poprzednio, karmić dziecko podążać za 5 razy dziennie. Ważne jest, aby trzymać się dniem dnia, karmić dziecko mniej więcej w tym samym czasie. W tym wieku dzieciak śpi dwukrotnie w ciągu dnia: po drugim śniadaniu i po lunchu. Przybliżony czas trwania snu - 1,5 godziny.

Tryb dnia jest ważny, aby zapobiec przepracowaniu, zapewnić wystarczające wakacje, ponieważ stworzy spokojną postawę psycho-emocjonalną na dziecko. Dziecko przyzwyczajone do reżimu jest łatwiejsze do przystosowania później w przedszkolu.

Objętość żywności

Idealnie, objętość jednorazowej części pyłu dla dziecka 10 miesięcy powinna zbliżyć się do 250 mg.

Jedzenie i dziennie, a jedno karmienie jest łatwe do obliczenia. Porcje zależą od wagi ciała: należy podzielić na 9 - będzie to codzienna objętość. Średnio na jeden dzień, dziecko potrzebuje 1000-1250 g jedzenia.

Jeśli podzielimy tę objętość do liczby karmienia, możesz uzyskać ilość żywności dla karmienia, czyli około 250 g. Mleko matki lub nie powinno być nie więcej niż jedna czwarta dziennej objętości, która jest, 25% . W celu przeceny objętość porcji nie jest zalecany - może to spowodować naruszenie trawienia, obciążenie na narządy wewnętrzne wzrośnie.

Produkty dietetyczne dla dzieci w ciągu 10 miesięcy

Menu dziecka 11. miesiąca powinno zawierać różnorodne dania. Najlepiej sadzić dziecko na specjalnym krześle przy stole z dorosłymi i nauczanie jeść sam, nawet jeśli nie wszystko się okazuje.

Dieta powinna obejmować:

Nabiał i cichy. Jest to kasjery, którzy służą jako źródło i węglowodany, witaminy i minerały. Zboża do ich preparatu są używane wcześniej znane dla dziecka:, kukurydza, gryka.

Nowa owsianka zostaje wprowadzona - kość, perła ,. Nie ma potrzeby pośpiechu z znajomym dziecka z Semoliną, zwłaszcza jeśli dziecko ma tendencję do niedokrwistości lub.

Warzywa są obowiązkowym składnikiem menu dzieci, ponieważ nie tylko dostarczają ciało witaminami i minerałami, ale także konieczne do normalnego trawienia i ruchliwości jelitowej.

Z nich przygotowują się do dziecka Borscht i zupy, wygasają jako bok na dania mięsne i ryby. Używaj tylko wywaru, w którym nie jest gotowany, jest to niemożliwe: podkreśla substancje toksyczne. Niektóre dzieci takie jak puree warzyw zmieszane z owsianką.

Dziecko jest już zaznajomione z takimi warzywami:

ziemniaki;
kalafior;
brokuły;
marchewka;
zielony groszek;
buraczany;

Nadszedł czas, aby wejść na biel urodzony kapustę, gotowany zielony strąk ,. Puree warzyw można również przygotować monokomponent i molicomponent. Ważne jest tylko, aby dziecko już zapoznało się z każdym warzywem. Extra i poprawa smaku zupy lub Borscht pomoże zieleni - i. Ale świeże zielone warzywa dają wcześnie.

Dania mięsne muszą koniecznie wprowadzić codzienne menu. Oprócz dziecka użyto wcześniej, królika, kurczaka, cielęciny dzieci mogą być przygotowana wołowina, niskotłuszczowa.

Dozwolone jest jeść i subprodukty (serce,), przygotować pierwsze danie na bulionie mięsnym. Mięso można dać dziecku z pierwszym darem, z owsianką, z warzywami. Danie mięsne może być kotlety, suflet, pasztet, klopsiki, klopsiki.

Ryby nie powinny być podawane w jeden dzień z mięsem. Z dobrą tolerancją wcześniej wprowadzonego dorsza, hecka, polloku, szczupaka okonia, kambalia, można zapoznać dziecko z innymi rodzajami ryb: rzeki okoń, karp, sum, pstrąg. Dziecko musi być przygotowane tylko świeże, a nie zamrożone ryby. Od niej można gotować zupę, przygotować kotlety dla pary, suffle.

Jagody i owoce muszą być zawarte w dziennej diecie Kid, ponieważ są one źródłem minerałów, witamin, węglowodanów, przydatnych włókna. Do 10 miesięcy dziecko mogło już użyć:

banany;
jabłka zielonych odmian;
brzoskwinie;
morele;
wszystkie odmiany porzeczki;

Teraz przemian można stopniowo przedstawić Alych, Malina, Arbelon. Musisz dokładnie śledzić reakcję na każde nowe owoce lub jagody, ponieważ są w stanie powodować alergie.

Ważne jest, aby dokładnie umyć owoce z bieżącej wody i ubierać się z wrzącą wodą przed gotowaniem puree owocowej jagodowej. Można go podawać jako oddzielne danie do przekąsek lub dodać do zapiekanki, owsianki lub produktów mlecznych.

Nie zaleca się przekroczenia objętości części puree, ponieważ może to prowadzić do zaburzenia trawienia, wzdęcia. Soki z jagód i owoców, zgodnie z WHO Zalecenia (Światowa Organizacja Zdrowia) nie należy podawać. Z świeżych owoców lub suszonych owoców można warzyć jaja i kompoty.

Produkty mleczne będą służyć jako źródło wapnia dla dzieciaka. Na mleku krowy możesz gotować owsiankę. Całe gotowane mleko jest dopuszczalne, aby dać dziecko do picia. Powinien być włączony do diety fermentowanych produktów mlecznych -, twarogu, Kefir. Można je kupić tylko w departamentach żywności dla dzieci. Napój i jogurt muszą być oferowane z kubka.

Zaprojektowany dla dorosłych fermentowanych produktów mlecznych, aby dać dzieciom niemożliwe. Optymalnie, jej macierzysta się gotuje, na które pomyślnie wykorzystane jest jogurtnitsa; Zegary można kupić w aptekach. Oryginalny smak nabywa fermentowane produkty mleczne w połączeniu z różnymi owocami.

Yolks Drumped Gotowane, zawierające ważne minerały i witaminy, konieczne jest kontynuowanie dziecka z owsianką lub warzywami na 1 sztukę trzy razy w tygodniu lub ½ dziennie.

Masło kremowe i warzywne są dodawane do owsianki, zupy lub dań roślinnych w tej samej dawce - 5 g. Z olejów roślinnych, słonecznika, pościeli, oliwek (najbardziej przydatnej opcji) można stosować.

Produkty pszenicy w postaci ciasteczek kuchennych, chleb, domowej roboty krakersy są również zawarte w diecie dziecka. Ponadto makaron można przygotowywać na bocznej naczynia do kotletów mięsnych lub w postaci zupów mlecznych.

Jako napoje, oprócz wody (oczyszczonej lub gotowanej), możesz dać Kissel, kompot, herbatę ziołową. Tryb picia jest bardzo ważny dla dziecka, zwłaszcza w sezonie. Kompot i Kissel są przygotowywane z naturalnych owoców, zamrożonej lub suchej.

Możesz dywersyfikować menu z programem nauczania z dodatkami owocowymi, puddingiem, deserami owocowymi. Ale przygotuj je najlepiej bez cukru.

Metody gotowania

Nauczanie dziecka żuć, powinieneś czasami oferować mu solidne produkty - Sukharik, kawałek jabłka, ciasteczka.

Wszystkie dania muszą być przekazywane dziecku tylko świeżo przygotowane. Dwuosobowy dziennie nie powinien nakarmić dziecka z tym samym daniem. Warzywa i owoce muszą być starannie nasączone, czyste od skórki. Stopniowo zaleca się porzucenie szlifowania produktów do puree wypasanej i uczyć dziecka do żucia. Sam dla dziecka próbuje ugryźć dorosły solidne produkty: ciasteczka, chleb, plasterek jabłek, Sukharik. Przyczynia się to do rozwoju mięśni do żucia.

Produkty można upieczone, przygotować się do pary, gotować, gulasz. Łatwe gotowanie można platerować, multicooooker. Podczas gotowania część witamin utracona jest z powodu ekspozycji termicznej.

Smażenie jako metoda gotowania naczyń dla dziecka jest niedopuszczalna: stosowanie dań smażonych może wywołać choroby organów trawiennych. Sól, cukier, różne przyprawy (z wyjątkiem arkusza laurowego) Nie zaleca się nie zalecane. Jako ostatni ośrodek jest dopuszczalny, aby dodać szczyptę soli do borsch / zupy lub w puree warzywnej.

Menu na dzień

6:00 - karmienie piersią lub przystosowana mieszanina.
10:00 - Dairy lub cicha owsianka (200 g) z masłem (5 g) i puree owocowej (50 g).
14:00 - zupa warzywna lub puree (200 g); olej roślinny (5 g); Połowa żółtka jaja; mięso (lub ryby 1 raz na tydzień) puree lub kotlet pary (80 g); chleb (10 g); Kompot (do 100 ml).
18:00 - twaróg (50 g) z puree owoców (50 g); Kefir lub jogurt (do 200 g); 2 Sugarika.
22:00 - mleko matki lub mieszanina.

Słynny, który cieszył się zaufaniem pediatrii E. O. Komarowskiego doradza:

rano, od 6 do 7 godzin, przymocuj dziecko do klatki piersiowej lub podaj mieszaninę;
o godzinie 10 daje fermentowane produkty mleczne dla dzieci (twaróg i Kefir);
na lunch, aby zaoferować dziecko zupę warzywną i danie mięsne;
o 18:00 - karmienia piersią lub mieszaniny;
przed snem, daj owsianką Heartfelt Dairy.

Przepisy naczyń

Ponieważ dziesięć miesięcy dziecko jest już zaznajomiony z prawie wszystkich naturalnych produktów, naczynia mogą być ogromną ilością. Teraz możesz połączyć produkty, przygotować dania wieloskładnikowe, co pozwala na dywersyfikację menu dla dziecka.

Pomóż mamie w badaniach kulinarnych, mogą takie przepisy:

Zupa mięsna

Gotowanie:

Umyć i pokroić w małe kawałki 50 g mięsa (piersi z kurczaka, cielęciny lub turysatyna).
Umieść mięso na patelni, wlej 0,5 litra wody i gotuj na średniego ogniu.
Umyć, czyste od skórki i nasion pół małej cukinii, pokroić go z małymi plasterkami. Umyj i przecinaj 5 arkuszy szczawiu i w innym danie z małą ilością wody, aby go ugotować z cukierkiem przez 10 minut (aż do gotowości).
Wyodrębnij wszystkie składniki, zmiel do żądanej spójności, dodaj 1 łyżeczkę. Oliwa z oliwek, wymieszać, rozcieńczony bulion, podczas składania dodawania posiekanego kopru.

Zupa warzywna z kurczakiem i ryżem

Kroki przygotowania:

umyć kurczaka dziecka (lub przepiórki) i wyjmij z niego skórę;
wlać 1 litr wody w rondlu, dodaj szczyptę soli, liści laurowego i gotować fileta z kurczaka w nim;
usuń mięso z bulionu i zostaw go na płycie do chłodzenia i wyjmij liść zatoki;
płukać do czystej wody 1 łyżki. l. Ryż, wlać go do bulionu i gotować przez 10 minut;
umyć, czyste i pokroić w małe kostki 2 średniej wielkości ziemniaki, 1 mała żarówka; Jasno oczyścić i ruszać;
dodaj warzywa do bulionu i kontynuuj gotowanie 15 minut;
mięso cięte na małe kawałki i zupą;
po gotowaniu usuń z ognia.

Wątroba z warzywami

Gotowanie:

umyć i pokroić w małe kawałki 100 g wątroby z kurczaka;
wyczyść, umyć, drobno wyciąć małą żarówkę;
umyć, czysty i zmiażdżyć małą grą małą marchewką;
gasze cebule z marchewkami w wolnym kuchence (lub na patelni) z 1 łyżeczką. Oliwa z oliwek;
dodaj do warzyw Wątroba, 1 łyżka. l. , Mała woda i gulasz na słabym upale pół godziny.

Puree z mięsem

Gotowanie:

umyj pierś z kurczaka i zdejmij z niego skórę;
pokroić w małe kawałki 100 g filetu z kurczaka;
umyć, czyste i pokroić w małe kostki 150 g ziemniaków i 150 g marchwi;
zrób mięso i warzywa w misce wielokolorowej i warzyw, wlej szklankę mleka i gulasz około pół godziny (w przypadku braku produktów wielokrotnych do gulaszu w rondlu na słabe ciepło);
w razie potrzeby można rozwiązać mleko;
po gotowości komponentów, aby posiekać ich do stanu puree.

Zapiekanka z curd-carrot

Casserol Curd-Carrot jest pysznym i przydatnym daniem dla dziecka.

Gotowanie:

umyć, czyste i gotować 80 g marchwi;
po ochłodzeniu, posiekać blendera (lub z płytką tarczową);
dodaj do marchewki 50 g, 5 g masła, żółtka z kurczaka i 20 g białego pulpy chleba (wstępnie pracował); dokładnie mieszać;
uzyskana masa jest wprowadzana w kształt, smarowany masłem;
upiecz zapiekankę w piekarniku przy 160 0 s około pół godziny lub gotować dla pary.

Zamiast marchewki można użyć startego jabłka, wyrafinowanego banana, zmiażdżonej gotowanej dyni.

Ryba Soufle.

Gotowanie:

filet rybny morskiego (pollock, heck) gotować i zmielić blendera lub przewijanie do szlifierki mięsnej 2 razy;
dodaj do ryb miekłym 5 g masła i 1 żółtko surowych jaj, wymieszać wszystko;
nasmaruj kształt oleju i umieść do niego mieszankę;
przygotuj sufle dla pary lub w piekarniku przy 160 0 S.

Cutlets z Indyushatina.

Gotowanie:

przewiń szlifierkę mięsną 200 g filetów z indyka;
dodaj do Fash 1 Art. l. Mąka ryżowa, mieszanka;
aby kształtować kotlety i gotować je do pary lub wyciągnąć z pół szklanki wody na patelni.

Farsh można przygotować z kombinacji różnych rodzajów mięsa.

Owsianka gryczana z mlekiem

Gotowanie:

przejść, spłukać wodą pół kubka (lepiej niż niespotykane) płatki zbożowe i umieść go w rondlu;
wlać do 1,5 szklanki wody, doprowadzić do wrzenia i na lekkim ogniu, aby gotować owsiankę pod pokrywą 15 minut;
zdejmij owsiankę z ognia, owinięty ręcznikiem i wyjdź przez 10 minut;
dodaj do dania 5 g masła masła i kieliszek mleka gotowanego.

Pudding wątroby z marchewką

Gotowanie:

zagotuj małą (około 20 g) marchewek i posiekać blendera (lub z grą);
spójrz na szlifierkę mięsną z małym krakersem chleba pszenicy;
grind 80 g blendera wątroby z kurczaka (lub szlifierka mięsa);
wymieszaj wątrobę z marchewkami, dodaj 5 g masła, żółtka jaj, zgnieciony Sukharik;
otrzymaną mieszaninę jest dobre do pokonania;
nasmaruj formy olejową, włóż ją do niej wynikową masę;
przygotuj około pół godziny na parę lub w piekarniku, aby piec na 160 0 S.

Apple Pudding.

Gotowanie:

umyć, czyste od skórki 250 g z zielonych odmian jabłek i pokroić w małe kostki;
umieść jabłka w odpowiednich naczyniach z pokrywką w kuchence mikrofalowej przez 3 minuty;
w słabym ogniu przynieś mleko do gotowania (50 ml) i ostrożnie wlać do niej, gdy mieszano 1 łyżeczkę. mąka, która jest przygotowanie kremu;
wymieszaj śmietanę z jabłkami, dodaj 1 łyżeczkę. Semolina i bita 1 jajko z kurczaka;
smaruj kształt oleju i włóż do niego mieszankę;
przygotuj pudding dla pary lub w piekarniku przez 20 minut przy 200 0 S.

Curd Dessert.

Gotowanie:

pokonać 100 g twarogu do jednorodnej masy;
delikatnie dbaj o 2 kawałki ciasteczek dziecięcych i dodaj go do twarogu;
banan (100 g) Clear, pokrojony na kubki i dodaj mikser do miski;
powstały masowy rytm i układał się w płycie.

Podsumowanie dla rodziców

Na 10-miesięczne dziecko praktycznie nie ma nieznanych produktów "dorosłych". Produkty te można łączone przez niego, gotowanie już wielobarwnych potraw. Wzmacniają również woluminy części.

Naczynia nie muszą już mielić do spójności w kształcie puree; Lepiej jest ugniatać ich za pomocą zwykłego widelec, który pomoże dziecku nauczyć się żuć. Podawania w ciągu 10 miesięcy powinny wynosić 5, z czego 2 - mleko matki lub dostosowany mieszanina.

Dietetyk S. G. Makarova mówi o odżywieniu dziecka w 9-12 miesiącach: