Czego nie robić w ciąży. Czy można przeprowadzać zabiegi medyczne, np. leczenie stomatologiczne? Szkodliwe składniki w kosmetykach

28.07.2019

Ciąża to niesamowity stan kobiety, w którym oprócz wielu pozytywnych aspektów istnieją pewne zakazy. Istnieje konkretna lista produktów, które są przeciwwskazane dla kobiet na stanowisku, na przykład kawa lub napoje alkoholowe. Jest też wiele rzeczy, które mogą zaszkodzić w interesującej pozycji, więc są również niedopuszczalne. Podnoszenie ciężarów lub zbyt gorące kąpiele w ten sposób są bardzo niebezpieczne. Ale są też absolutnie przesądne zakazy, które raczej nie zaszkodzą, ale kobiety bardzo boją się je złamać. Przyjrzyjmy się wszystkim tym „nie” i dlaczego są one tak ważne podczas ciąży.

Po raz pierwszy zauważając dwa paski w teście ciążowym, kobieta pogrąża się w domysłach: co teraz je, aby produkty nie zaszkodziły dziecku i nie przyniosły mu korzyści? Dlatego rozważymy pokarmy i napoje, których zdecydowanie nie zaleca się spożywać w czasie ciąży.

Czego nie jeść w czasie ciąży: zabronione jedzenie

Kobieta w ciąży musi mieć świadomość, że spożywana żywność stanowi biologiczny budulec dla rozwoju organizmu dziecka, powinna być więc lepszej jakości i zdrowsza. Lekarze są zgodni co do jednego – w diecie powinny dominować owoce i warzywa, zboża, nabiał i białka zwierzęce. Ponadto kobieta w pozycji potrzebuje pełnego zaopatrzenia w czystą wodę pitną i przyjmowania preparatów witaminowych (zgodnie z zaleceniami lekarza).

Osobną pozycją w diecie kobiety w ciąży są ograniczenia dotyczące niektórych pokarmów i napojów. Mogą mieć zły wpływ zarówno na samą kobietę, jak i na rozwój dziecka. Dlaczego nie możesz jeść niektórych pokarmów w czasie ciąży?

Głównym powodem jest wrażliwość narządów wewnętrznych, zwłaszcza żołądka, który po zapłodnieniu ulega silnym zmianom. Zmienia się lokalizacja narządów, zmniejsza się metabolizm i słabnie napięcie wszystkich mięśni, w tym jelit. Dlatego zwykła dieta przed ciążą może być poważnym testem dla układu pokarmowego w nowej pozycji. Dlatego w czasie ciąży nie należy dać się ponieść pikantnym i ciężkim jedzeniem.

Ponadto, ograniczenia nakładane są na tzw. produkty szkodliwe ze smakami, E-dodatkami i innymi nieprzydatnymi substancjami. Wynika to z faktu, że produkty te dostają się do dziecka przez łożysko i zakłócają jego normalny rozwój.

I wreszcie, niektóre tabu w żywieniu mogą być spowodowane różnymi chorobami przewlekłymi, zatruciem lub objawami alergicznymi u przyszłej matki. Dlatego produkty zabronione często dobierane są indywidualnie.

Więc jakie pokarmy nie są dozwolone w czasie ciąży:

Kiełbaski... Pachnące kiełbaski i kiełbaski już dawno przestały być przydatne. Wystarczy rzucić okiem na skład i staje się jasne, że nie ma tam zapachu mięsa. A zamiast surowców zwierzęcych zawiera ogromną ilość przypraw, tłuszczu, barwników i innych substancji, które mają toksyczny wpływ na płód.
Słodycze... Serniki, marmolada, chałwa i inne smakołyki zawierające cukier to źródło pustych „szybkich” węglowodanów. Te pokarmy natychmiast przekładają się na nadwagę i nie dostarczają żadnych wartości odżywczych. W rezultacie kobieta szybko przybiera na wadze, co ma zły wpływ na ogólny przebieg ciąży - pojawia się ból w dolnej części pleców, denerwuje tachykardia, płód nadmiernie przybiera na wadze.
Pokarmy alergizujące... Czekolada, owoce cytrusowe, owoce morza mogą powodować alergie, nawet jeśli poza ciążą tak nie było. Po zapłodnieniu, na tle obniżonej odporności, organizm kobiety może w zupełnie nowy sposób reagować na swoje zwykłe produkty, zwłaszcza jeśli są one w stanie wywoływać alergie. Dlatego będąc w pierwszym trymestrze ciąży, co możesz, a czego nie możesz jeść z listy „alergików”, Twój lekarz powinien Ci powiedzieć.
Rośliny strączkowe. Kukurydza, groch, fasola przyczyniają się do zwiększenia wzdęć. Produkty te są szczególnie przeciwwskazane począwszy od drugiego trymestru, kiedy macica aktywnie rośnie i zaczyna ściskać narządy. Jeśli rośliny strączkowe będą nadużywane, kobieta będzie cierpieć z powodu bólu, wzdęć, niestrawności.
Dania słone i wędzone... Taki pokarm ogromnie „obciąża” wątrobę i nerki. Może to zakończyć się w najlepszym wypadku zgagą i zatruciem, a w najgorszym – gestozą, zapaleniem trzustki, niewydolnością nerek. Szczególnie ważne jest, aby pamiętać, że nie można dać się ponieść gorącym przyprawom we wczesnych stadiach ciąży, ponieważ mogą one pogorszyć przebieg zatrucia.
Półprodukty, sosy, grzanki... Takie produkty są po prostu przesycone szkodliwymi składnikami. Zaburzają procesy metaboliczne i upośledzają trawienie. W rezultacie kobieta w ciąży nie czuje się dobrze, a dziecko ma niedobory składników odżywczych i zamiast tego otrzymuje cały zestaw E-suplementów. Oprócz wszystkich powyższych, lekarze zalecają powstrzymanie się od spożywania słodkich napojów gazowanych, niedosmażonego mięsa i surowych jaj, fast foodów i innych pokarmów niezwiązanych ze zdrową dietą.

Dlaczego kawa nie jest dozwolona w czasie ciąży

Picie kawy w ciąży to temat aktualny i kontrowersyjny. Chociaż lekarze nie radzą, nie sprzeciwiają się umiarkowanemu spożywaniu słabej kawy w czasie ciąży, jednak nie więcej niż 1 filiżankę. Ale są też tacy specjaliści, którzy kategorycznie sprzeciwiają się tej praktyce.

Nadużywanie kawy podczas ciąży może być dla kobiety śmiertelne. Badania pokazują, że więcej niż trzy filiżanki dziennie może wywołać poronienie, kryzys nadciśnieniowy, zwłaszcza jeśli kobieta ma warunki wstępne do rozwoju stanu przedrzucawkowego. Istnieje również ryzyko rozwoju zespołu hipokalcemii i niedoboru potasu. Te dwa pierwiastki są obficie wypłukiwane z organizmu wraz z kofeiną obecną w kawie.

Ważny! W czasie ciąży to nie sama kawa jest szkodliwa, ale zawarta w niej kofeina. Dlatego kobiety w pozycji muszą ograniczyć inne napoje tonizujące – mocny napar z liści czarnej i zielonej herbaty, Coca-Cola, energia.

Dlaczego nie należy pić alkoholu i palić w czasie ciąży

Nawet małe dawki napojów o niskiej zawartości alkoholu mogą powodować wady rozwojowe u dziecka lub poważne komplikacje u kobiety podczas porodu. Alkohol jest szczególnie niebezpieczny w pierwszym trymestrze, kiedy formuje się zarodek. Regularna ekspozycja płodu na alkohol negatywnie wpływa na kształtowanie się jego układu naczyniowego i nerwowego.

Te same ograniczenia dotyczą nikotyny. Praktyka położnicza od dawna udowadnia, że palenie podczas ciąży zwiększa ryzyko niedorozwoju płuc u dziecka. Ponadto wewnątrzmaciczne działanie nikotyny na płód grozi w przyszłości komponentem astmatycznym i obniżoną odpornością.

Jakie zioła nie są dozwolone w czasie ciąży

Z powodu braku doświadczenia kobiety w ciąży sięgają po ziołolecznictwo, uznając homeopatię za znacznie bezpieczniejszą niż leki. W rzeczywistości istnieje wiele roślin ziołowych, które mogą powodować poronienie, przedwczesny poród, podwyższać ciśnienie krwi lub zaostrzać przewlekłe choroby.

Wszystkie kobiety w ciąży muszą dobrze pamiętać, czego nie należy robić w czasie ciąży:

Oregano;
korzeń bawełny;
szafran (krokus);
kwaśnica;
wrotycz pospolity;
jałowiec;
glistnik jest świetny;
pędzel;
Gałka muszkatołowa;
mięta mięta.

Również w okresie ciąży zabronione jest używanie wszystkich olejków eterycznych. Ponadto nie wolno zabierać ich do środka, używać na zewnątrz ani do aromaterapii. Ten środek ostrożności jest spowodowany zwiększonym ryzykiem rozwoju ciężkich ataków alergicznych, nieplanowanym rozwojem procesu porodowego i patologiczną reakcją układu sercowo-naczyniowego.

Rada! Nie wszystkie zioła są niebezpieczne w czasie ciąży, a niektóre z nich mogą być bardzo pomocne kobiecie w czasie choroby. Dzika róża, mięta pieprzowa i biała herbata pomogą poradzić sobie z przeziębieniem, imbirowa herbata z cytryną łagodzi nieustępliwe wymioty, a liście borówki brusznicy łagodzą obrzęki.

Zakazy i ciąża: co można, a czego nie można zrobić w czasie ciąży

W czasie ciąży kobieta jest monitorowana przez ginekologa przez wszystkie dziewięć miesięcy. Lekarz stale monitoruje stan zdrowia kobiety i biorąc pod uwagę jej stan, może zalecić pewne ograniczenia w różnych dziedzinach życia. Tak więc, z groźbą poronienia, aktywność fizyczna, intymność może być przeciwwskazana. Jeśli kobieta ma niewydolność żylną, przeciwwskazane jest jej dłuższe przebywanie w pozycji stojącej lub siedzącej. Cóż, bez wyjątku wszystkim kobietom na stanowisku nie wolno się denerwować i przepracować. Przyjrzyjmy się jednak wszystkim tym „nie” w kolejności.

Seks w ciąży: kiedy jest zabroniony?

Z jakiegoś powodu kobiety uważają, że nie można uprawiać seksu w małym okresie ciąży. Rzeczywiście, zdarzają się sytuacje, w których seks jest przeciwwskazany. Przede wszystkim jest to groźba poronienia z powodu hipertoniczności macicy, niewłaściwego umiejscowienia łożyska czy zaburzeń hormonalnych. Seks w tym przypadku przyczyni się do ostrego skurczu i napięcia macicy, co może pogorszyć stan kobiety.

Jeśli nie ma takich przeciwwskazań, to intymność jest nawet mile widziana, zwłaszcza w ostatnich tygodniach ciąży. Okazuje się, że nasienie zawiera specjalne substancje - prostaglandyny - które zmiękczają szyjkę macicy, zapobiegając w ten sposób pęknięciu podczas porodu.

Co nie jest dozwolone w sporcie w czasie ciąży

Jeśli kobieta prowadzi aktywny tryb życia, uprawiając sport, to wraz z nadejściem ciąży będzie musiała wprowadzić pewne poprawki do swojej codziennej rutyny. Lepiej zrezygnować z ćwiczeń o ostrym zakresie ruchu, treningu siłowego, a także nadmiernego obciążenia pleców.

Rada! Najlepszą opcją sportową w ciąży jest joga, pilates, pływanie według specjalnego programu dla kobiet w ciąży.

Dlaczego nie możesz latać samolotem w czasie ciąży

Podróże i podróże nie są przeciwwskazane w ciąży, jeśli jest ona nieskomplikowana. Możesz wybrać dowolny transport, z wyjątkiem samolotu. W powietrzu występują stałe wahania ciśnienia atmosferycznego, które mogą zakłócić normalny przebieg ciąży. Podczas lotu ciśnienie krwi kobiety może wzrosnąć, a jeśli ciąża trwa dłużej niż 7 miesięcy, mogą rozpocząć się nawet skurcze.

Dlaczego nie możesz spać na plecach w czasie ciąży

Począwszy od drugiego trymestru, najlepiej jest, aby kobiety w pozycji unikały pozycji leżącej podczas snu. W tym okresie macica z dzieckiem jest już dość duża iw tej pozycji mocno naciska na przeponę, naczynia krwionośne i narządy wewnętrzne.

Jeśli nie zastosujesz się do zaleceń lekarzy, przepływ krwi przez żyły zwolni, co spowoduje bóle głowy, zaostrzenie hemoroidów, żylaki narządów miednicy i ból pleców.

Rada! Optymalną pozycją dla kobiety w ciąży jest spanie na lewym boku.

Dlaczego w czasie ciąży nie możesz założyć nóg na stopy?

Siedzenie w tej pozycji podczas ciąży może powodować wiele komplikacji. Po pierwsze, występuje silny nacisk na dno macicy i pogorszenie krążenia krwi, co powoduje brak tlenu u dziecka. Po drugie, żyła pod kolanem jest uciskana, co może wywołać lub zaostrzyć istniejące żylaki nóg. Po trzecie, powoduje ból pleców i łonowych.

Dlaczego nie należy podnosić ciężarów w czasie ciąży

Przy normalnej ciąży kobieta może podnosić nie więcej niż 5 kg, a jeśli istnieje groźba przerwania, to na ogół nie można podnosić więcej niż 1 kg. Chociaż wszystko tutaj jest bardzo indywidualne i zależy od stanu zdrowia kobiety. W każdym razie lepiej unikać noszenia ciężarów, ponieważ grozi to nie tylko poronieniem, ale także urazami kręgosłupa, żylakami, w tym hemoroidami.

Dlaczego nie należy podnosić rąk w czasie ciąży

Zakaz podnoszenia rąk w czasie ciąży to powszechny przesąd. A jeśli mu wierzysz, taka pozycja powoduje, że dziecko jest splecione z pępowiną. Ale ma to również wskazania medyczne. Faktem jest, że przy silnie uniesionych ramionach macica jest przeciążona, ogólne krążenie jest zaburzone i pojawiają się zawroty głowy. Wszystkie te objawy są niedopuszczalne w okresie ciąży, dlatego lepiej unikać gwałtownego podnoszenia rąk.

Dlaczego nie powinnaś się denerwować w czasie ciąży

Związek z zaburzeniami nerwowymi u noworodka i częstym stresem u kobiety w ciąży jest od dawna znanym faktem. Ponadto wszystkim kobietom w ciąży nie wolno denerwować się, ponieważ zwiększa to ryzyko rozwoju różnych patologii - oderwania łożyska, nadciśnienia, cukrzycy, łuszczycy i innych chorób w czasie ciąży.

Czego nie robić w ciąży: mity i przesądy

Kobiety planujące ciążę lub już szczęśliwe kobiety w ciąży przypisują szczególną rolę różnym przesądom i wróżbom. Ich istota czasami powoduje prawdziwe oszołomienie, ale kobiety nadal pilnie w nie wierzą i martwią się o to, budząc wiele obaw i wątpliwości. Rozważmy najpopularniejsze z nich.

Mit numer 1. Dlaczego nie możesz obciąć włosów podczas ciąży?

Od czasów biblijnych włosy uważano za coś świętego, uosabiającego bieg życia. Być może z tego powodu utrwaliła się opinia, że obcinanie włosów w czasie ciąży skraca życie nienarodzonego dziecka. Właściwie nie ma dowodów na tak mityczną relację, więc wizytę u fryzjera w tak delikatnym stanie pozostawia się rozwadze kobiety.

Mit nr 2. Dlaczego nie możesz farbować włosów w ciąży?

Ten przesąd ma podobne korzenie do poprzedniego mitu. Mówi, że farbowanie włosów podczas noszenia dziecka może uprzykrzyć mu los.

W rzeczywistości niebezpieczeństwo może leżeć gdzie indziej – farby starej generacji (amoniak) mogą przenikać do organizmu matki, a tym samym do płodu, powodując pewne komplikacje. Dlatego jeśli chcesz pięknie wyglądać w ciąży, używaj tylko farb bez amoniaku.

Mit numer 3. Dlaczego kobiety w ciąży nie powinny dotykać kotów?

Starsze pokolenie zawsze przeklina kobiety w ciąży, gdy chcą pogłaskać kota. Ich zdaniem spowoduje to u dziecka dużą liczbę wrogów. Oficjalna medycyna ma inne wytłumaczenie i jest to absolutnie logiczne. Jeśli kobieta nie miała toksoplazmozy przed poczęciem, może zarazić się nosicielem choroby - kotem. Chociaż, jeśli zwierzę jest domowe i zdrowe, nie ma takiego niebezpieczeństwa.

Mit numer 4. Dlaczego kobiety w ciąży nie powinny szyć, robić na drutach, haftować?

Wszystko, co dotyczy igły i nici, jest uważane za niedopuszczalne w czasie ciąży. Jeśli wierzyć w przesądy, kobieta może „zaszyć” dziecku wejście do naszego świata, albo dziecko może zaplątać się w pępowinę. Takie przekonania mają charakter skojarzeniowy i nie wpływają w żaden sposób na przebieg ciąży, jeśli kobieta nie przemęcza się podczas takiej czynności.

Mit numer 5. Dlaczego kobiety nie mogą leczyć zębów?

Takie stwierdzenie było aktualne kilkadziesiąt lat temu, kiedy ból i strach podczas wizyty u dentysty mogły powodować omdlenia, ataki paniki, a nawet groźbę poronienia u kobiet w ciąży. A według przesądów może to wywołać u dziecka silny strach.

Teraz, dzięki bezpiecznemu lekowi przeciwbólowemu, nowoczesnej technologii i wygodnemu zabiegowi, leczenie stomatologiczne w czasie ciąży jest całkowicie dopuszczalne, a nawet zachęcane. Wiadomo przecież, że zęby w czasie ciąży często zaczynają się pogarszać z powodu niedoboru wapnia, a jeśli odłożysz leczenie na później, możesz całkowicie stracić zęby.

Podsumowując, można śmiało powiedzieć, że kobiety w ciąży muszą być bardzo ostrożne w wyborze jedzenia, sportu i transportu. Dlatego natychmiast omów wszystkie możliwe zakazy z położnikiem-ginekologiem w momencie rejestracji.

Wideo „Ciąża w trymestrze: co możesz, a czego nie możesz zrobić”

Noszenie dziecka to trudny, długi i czasem bolesny proces. W tym czasie wiele kobiet nudzi się miarowym życiem, pragnie przygody, ekstremalności. Jest chęć porzucenia wszystkiego i zrobienia czegoś szalonego, uwolnienia od melancholii i stresu. Idź do klubu, skacz ze spadochronem, zanurkuj w oceanie z akwalungiem, autostopem na drugi koniec kraju – czemu nie, bo czasem każdy chce czegoś nowego. Ale musisz pamiętać: jest wiele rzeczy, których w żadnym wypadku nie należy robić, na przykład ważne jest, aby wiedzieć, jakich ćwiczeń nie powinny wykonywać kobiety w ciąży. W końcu ta mała lista to tylko niewielka część wszystkiego, o czym warto zapomnieć przez cały czas ciąży i nie tylko we wczesnym stadium, ale także w drugim i trzecim trymestrze.

Pamiętaj, że jesteś teraz odpowiedzialny za dwa życia, nie tylko za swoje. Twoje małe nienarodzone dziecko liczy na Ciebie. Jest jeszcze taki malutki, tak bezbronny i słaby, że nie wolno nam o tym zapomnieć. Musisz o to dobrze dbać, a każde twoje działanie, tak jak w fizyce, wywołuje reakcję. Cokolwiek zrobisz, wszystko zostanie odzwierciedlone w dziecku. I możesz uwierzyć, że nie zawsze na lepsze.

Zjedli coś nie tak - dziecko dostało do swojego organizmu szkodliwe substancje. Wypiliśmy herbatę z kubka chorej dziewczyny - przeziębili zarówno siebie, jak i swoje dziecko. Jechaliśmy autobusem w godzinach szczytu - mieliśmy wszelkie szanse na wbicie komuś łokcia w brzuch i zranienie dziecka. A takie kłopoty są dosłownie na każdym kroku. Po przeczytaniu tego akapitu nie spiesz się z rzucaniem na siebie poduszkami i przygotuj się na spędzenie w ten sposób czasu w pierwszym, drugim i trzecim trymestrze - bez fanatyzmu.

Oczywiście nikt nie gwarantuje, że jeśli nie posłuchasz zaleceń, będzie bardzo źle. Jednocześnie nie możesz być całkowicie pewien, że jeśli zastosujesz się do rady, wszystko będzie dobrze. Istnieje jednak sposób na uniknięcie wielu kłopotów. Tylko nie popełniaj większych błędów w ciąży.

Odżywianie

Jedną z największych pokus dla kobiety w ciąży jest jedzenie. Chodzenie i zrozumienie, że nie wolno ci czegoś robić, jest prawdziwą udręką. I to w czasach, gdy praktycznie wszystko jest niemożliwe, ale możliwe jest tylko najbardziej niesmaczne. Co więcej, ponad połowa dozwolonych produktów powoduje nudności (zatrucie czai się na kobiety w ciąży w każdym trymestrze, zwłaszcza we wczesnych stadiach). A reszta jest absolutnie nieapetyczna. Ale wszystko, co zabronione, wygląda niesamowicie kusząco. A jak się nie wyrwać? Ćwiczenie siły woli i pamiętanie, że to niemożliwe, to nie tylko głupi zakaz, ale konieczność, która chroni Twoje dziecko.

Oczywiście każda kobieta w ciąży zdaje sobie sprawę, że absolutnie nie wolno pić alkoholu, palić, chodzić do barów i dziwnych jadłodajni. A tych jest więcej do jedzenia w nich. Staraj się, aby wszystkie spożywane posiłki były dokładnie sprawdzane. Wskazane jest, abyś był obecny podczas przygotowania i zobaczył wszystkie składniki z wyprzedzeniem. Dzięki temu możesz mieć pewność, że wszystko jest bezpieczne, nie zepsute, bez brudu i brudu, bez szkodliwych substancji i nieoczekiwanych niespodzianek. Ogólnie rzecz biorąc, najlepiej jest jeść w domu, gotować samemu lub pytać męża, krewnych i przyjaciół.

Wiele kobiet w ciąży uważa, że są grube. Kobiety są na ogół skłonne do samokrytyki, zwłaszcza w czasie ciąży. Kiedy hormony podskakują, może być trudno zachować trzeźwą myśl. Ale uwierz mi: diety są teraz surowo zabronione. W żadnym wypadku nie powinieneś tego robić. Nie ograniczaj jedzenia tylko dlatego, że jest wysokokaloryczne. Dajesz energię dla dwojga - możesz i powinieneś dużo jeść. A z dodatkowymi kilogramami poradzisz sobie później. I uwierz mi, wyglądasz świetnie. W czasie ciąży wiele kobiet nawet kwitnie, wygląda znacznie atrakcyjniej niż wcześniej.

Przeciwieństwem takich kobiet są podejrzliwe osoby, które boją się, że ich dziecku nie starczy sił. Tacy ludzie zwykle jedzą, jakby nie dla siebie. Przejadanie się nie jest dużo lepsze niż niejedzenie dużo. Czy kobiety w ciąży mogą jeść za dużo? Oczywiście nie. Jedząc więcej niż to konieczne dziennie, narażasz swoje dziecko na różne choroby. Na przykład może rozwinąć się u niego cukrzyca lub stan przedrzucawkowy. Lepiej jest ustalić codzienną dietę w porozumieniu z dietetykiem lub lekarzem i ściśle jej przestrzegać.

Konieczne jest, aby ilość wszystkich substancji była zbilansowana. Nie naciskaj na jeden produkt. Nie jedz tylko warzyw. Możesz jeść zarówno ryby, jak i mięso. Ale nie na surowo. Zwykle podczas gotowania giną różne bakterie. Zwykle organizm sobie z nimi radzi, ale płód jest jeszcze za słaby, więc istnieje ryzyko. Z tego samego powodu zawsze myj warzywa i owoce. Zasadniczo tych zasad należy przestrzegać nie tylko w czasie ciąży, ale także w okresie laktacji.

Wypoczynek

Wielu kobietom mówi się, że w czasie ciąży nie wolno robić praktycznie wszystkiego, wiele jest surowo zabronionych - zwłaszcza we wczesnych stadiach. Na przykład zostań w domu i nie wychylaj głowy, zwłaszcza w szpilkach - wszędzie są niebezpieczeństwa. Ale czy tak jest? W pewnym sensie tak, poza tym przez większość pierwszego miesiąca nawet nie podejrzewasz, że pojawia się nowe życie, zatrucie we wczesnych stadiach lub różne ludowe oznaki przestrzegania zupełnie nowych produktów dla ciebie, mogą stać się dla ciebie dzwonkiem. Na przykład znaki ludowe mówią o pragnieniu słonego. Jednak kobiety w ciąży potrzebują ruchu i dobrych emocji. Więc zamknięcie się w czterech ścianach z oknami nie wchodzi w grę.

Masowe demonstracje i inne zatłoczone imprezy nie są już dla Ciebie odpowiednie. W czasie ciąży jest to niebezpieczne, bo czasami ludzie tu wpadają, łatwo można dotknąć w brzuchu, przypadkowo uderzyć. Pociągnie to za sobą uszkodzenia mechaniczne. W rezultacie może wystąpić nawet poronienie. Dlatego staraj się unikać dużych tłumów. W tym w transporcie. Można to zorganizować, jeśli na przykład prowadzisz działalność poza godzinami szczytu i nie korzystasz w tym czasie z autobusów i metra. Zachowaj ostrożność przez cały czas - zwłaszcza na wczesnych etapach oraz w pierwszym, drugim i trzecim trymestrze.

Chcąc gdzieś odpocząć, lepiej nie wybierać morza i dalekich krajów. Po pierwsze, dużo promieniowania ultrafioletowego zaszkodzi dziecku. Z tego samego powodu z łóżek opalających nie należy korzystać w okresie ciąży. A na plaży unikanie słońca to poważny problem. Po drugie, prawie na pewno będziesz musiał lecieć tam samolotem, a nie zawsze jest to możliwe tak łatwo, jak przed ciążą. Ogólnie rzecz biorąc, lepiej odkładać różne długie podróże (a to w zasadzie kategorycznie, wszystkie te drżenie w transporcie szkodzą w każdym trymestrze, na wczesnym etapie itp. - będzie źle nie tylko dla dziecka, ale będzie ci też trudno wytrzymać długą podróż).

Po 35 tygodniach może rozpocząć się przedwczesny poród z powodu różnicy w ciśnieniu, więc nawet nie zostaniesz wpuszczona do salonu. Po 28 tygodniach pojawi się obrzęk, żylaki zaczną dręczyć na wysokości, nawet jeśli wcześniej tak nie było. Cały lot zamieni się w jedną wielką torturę. W każdej chwili będziesz potrzebować obowiązkowej konsultacji z lekarzem oraz zaświadczenia, aby kupić bilet lub wejść na pokład samolotu.

Poza tym morze jest bardzo gorące, a ty nie możesz. A jeśli zastanawiasz się, czy kobiety w ciąży mogą odwiedzać inne gorące miejsca, to oczywiście nie. Sauny i łaźnie są wyłączone. Nie można mówić o łaźni parowej. Obejmuje to również staranie się nie brać kąpieli ani prysznica, jeśli woda jest zbyt gorąca. Lepiej obniżyć temperaturę o kilka stopni. Nawet przed ciążą wiele osób czasami czuje się zbyt duszno w łazience i mdleje. A kobiety w ciąży są jeszcze gorsze.

Wiadomo, że kobieta chce być piękna, ale ciąża to czas, w którym warto sprawdzić, czy można stosować ten lub inny kosmetyk w pozycji, czy jest to niebezpieczne. Jeśli w składzie jest dużo czegoś chemicznego, lepiej na razie o tym zapomnieć. Z tego samego powodu podczas wykonywania prac domowych lepiej unikać chemii gospodarczej. Możesz wykonywać prace domowe bez niej. Nie maluj głowy farbą, sprawdź produkt u fryzjera, ostrzec mistrza.

Naprawdę chcę być piękna, na przykład zrobić modne laminowanie rzęs, aby nie farbować ich na co dzień. Ale to laminowanie rzęs ma jedno małe przeciwwskazanie - jest to niemożliwe w czasie ciąży i laktacji oraz bez względu na to, w jakim trymestrze jesteś - w pierwszym, drugim lub trzecim trymestrze. Zawsze istnieje ryzyko skrzywdzenia dziecka, przede wszystkim we wczesnych stadiach. Generalnie większość zabiegów kosmetycznych nie jest zalecana, ponieważ zastosowane środki – prawie wszystkie – mogą mieć wpływ na dziecko.

Jeśli naprawdę chcesz zrobić laminację rzęs, zastanów się najpierw – co jest lepsze niż zdrowe dziecko czy Twoje piękne oczy? Zapytaj swojego lekarza, czy uważa, że laminowanie rzęs jest nieszkodliwe? Na czym polega zabieg taki jak laminowanie rzęs? Podaruj się innym – na przykład masaż będzie o wiele korzystniejszy niż laminowanie rzęs. Masaż może i powinien być wykonywany i jest dla Ciebie przyjemniejszy. A laminowanie rzęs można na chwilę odłożyć.

Jeśli planowana jest ciąża, napisz w planie laminowanie rzęs przed ciążą, w przeciwnym razie będziesz musiała czekać nie tylko przez wszystkie dziewięć miesięcy, ale potem w okresie laktacji również nie będzie to możliwe. Codzienne farbowanie rzęs można odłożyć na później, ale nie można odkładać zdrowia Twojego i Twojego dziecka na wczesnym etapie, w pierwszym, drugim i trzecim trymestrze. Noś wygodną, wygodną odzież, aby iść do pracy lub po domu. Żadnych obcisłych i miażdżących rzeczy, w tym bielizny.

Wiele osób powie, że chodzenie na obcasach jest absolutnie zabronione na każdym etapie ciąży. Powodów jest kilka:

Łatwo upaść na pięty i zranić dziecko.
Znacznie pogarsza się koordynacja ruchów.
Znacznie zwiększa się obciążenie nóg i kręgosłupa. Ale ona już stała się silniejsza z powodu nowego obciążenia w brzuchu.
Pojawi się obrzęk nóg i stóp. Nogi wieczorem będą szalenie zmęczone.
Po chodzeniu na obcasach środek ciężkości przesuwa się, nie będzie łatwo od razu przyzwyczaić się do nowego po zdjęciu butów.

Możesz poprosić męża, aby masował twoje zmęczone nogi, pamiętaj tylko, że puchną nawet bez chodzenia w szpilkach, więc po co komplikować sytuację?

Jeśli chcesz odrobić pracę domową, pamiętaj o kilku zasadach:

Nie możesz podnosić ciężarów.
Lepiej nie wspinać się na wysokość stołka lub drabiny - możesz, jeśli ktoś cię wspiera i trzyma. Chociaż w tym przypadku lepiej, że to on zmartwychwstał.
Nie powinieneś być przepracowany. Uważaj na godzinę, aby nie pracować zbyt długo.
Staraj się nie mieć kontaktu z chemią gospodarczą.
Możesz myć naczynia i myć, ale nie trzymaj długo rąk w wodzie - możesz się przeziębić.

Staraj się zawsze mieć kogoś przy sobie. Zwłaszcza jeśli planujesz coś, czego nie powinnaś robić w ciąży. Jeśli nagle w czasie ciąży wpadniesz w kłopoty, powinieneś szybko otrzymać pomoc i zabrać ją do lekarza.

Sport

Zwykle kobiety w pozycji mogą uprawiać gimnastykę tylko w czasie ciąży. Czy kobiety w ciąży mogą prowadzić aktywny tryb życia? Sport jest dobry, dlatego jeśli jakiegoś gatunku nie ma na liście niebezpiecznych, a lekarz tego nie zabroni, można spokojnie rozpocząć zajęcia.

Po pierwsze, jesteś przeciwwskazany we wszelkiego rodzaju sportach w czasie ciąży, w których dochodzi do wstrząsu narządów jamy brzusznej:

tenis ziemny;
Jazda konna;
jazda motocyklem;
wspinaczka górska;
Lekkoatletyka;
skoki.

Dlaczego nie? Ponieważ w tym przypadku różne wstrząsy mózgu mogą prowadzić do poronienia, a później - do przedwczesnego porodu.

Po drugie, dla kobiet w ciąży absolutnie niemożliwe jest granie w masowe gry, zwłaszcza z piłką, jak siatkówka, koszykówka i inne. Po trzecie, zabroniony jest jakikolwiek sport, w którym występują spadki ciśnienia. Obejmuje to nurkowanie, eksplorację głębin morskich, nurkowanie i podobne aktywności.

Dbaj o siebie - nie podejmuj niepotrzebnego ryzyka.

Medycyna

W czasie ciąży kobieta może zachorować na to samo przeziębienie. Zwykły kaszel to złapana gdzieś infekcja. Jeśli chodzi o leki, to jasne - warto brać tylko te, które nie szkodzą płodowi (nie te, które zwykle przyjmowano wcześniej, ale takie, które nie mają przeciwwskazań linii - w czasie ciąży i laktacji jest to niemożliwe).

Ale chciałbym wspomnieć o takiej procedurze jak prześwietlenie. To jest napromienianie, ta sama fluorografia nie powinna być wykonywana częściej niż raz w roku, aw czasie ciąży nie należy tego robić w ogóle. Płód jest dopiero w okresie niemowlęcym iw tym okresie promieniowanie rentgenowskie jest niebezpieczne. Ale są chwile, kiedy trzeba to zrobić - i tutaj warto uświadomić sobie wszystkie zagrożenia przed wykonaniem fluorografii. W rzeczywistości zdjęcia rentgenowskie są traktowane w ostateczności, gdy nie można się bez nich obejść. Dla kobiety w ciąży prześwietlenie jest niepożądane, na przykład nawet podczas przetwarzania dokumentów o obywatelstwo w innym kraju, gdy wymagana jest opinia lekarska, że jesteś zdrowy, nie ma niebezpiecznych / zakaźnych chorób - nawet w tym przypadku , prześwietlenie kobiety w ciąży nie jest wykonywane.

Zdjęcia rentgenowskie lub fluorografia są wykonywane w nagłych wypadkach – na przykład w celu uniknięcia poważnych powikłań lub śmierci matki. Ale nawet w przypadku złamań kończyn prześwietlenia wykonuje się za pomocą badań przesiewowych. Oznacza to, że wykonywane są zdjęcia rentgenowskie, ale na klatkę piersiową, brzuch i miednicę nakładane są fartuchy ochronne / ochraniacze / pokrowce. Jeśli więc konieczne jest wykonanie zdjęcia rentgenowskiego, po prostu zadbaj o siebie, aby nie zapomnieć o ochronie. Ogólnie rzecz biorąc, ultradźwięki są bezpieczną alternatywą dla promieni rentgenowskich.

Co jest dozwolone?

Wiele jest możliwych, więc nie myśl, że ciąża to wyjątkowo niebezpieczny okres. Najważniejsze są przyjemne emocje, a jeśli ciągle się o wszystko martwisz, to jakie są przyjemne emocje. Na przykład możesz masować. Zwłaszcza jeśli jesteś zdenerwowany, relaksujący masaż ujędrni Cię. Lędźwie, nogi... Masaż jest tym, czego potrzebuje kobieta w ciąży, bo z każdym tygodniem obciążenie jest większe. Możesz odwiedzić specjalne gabinety masażu, w których zostaniesz profesjonalnie wymasowany, lub poprosić męża, mamę, dziewczynę o lekki masaż. Podobnie jak w pierwszym i drugim przypadku masaż stanie się dla Ciebie przyjemną rozrywką.

Sporty ekstremalne, zagraniczne przysmaki, podróże samolotem – wszystko to stało się normą we współczesnym życiu. Może kobiety w ciąży powinny zrezygnować z ograniczeń i przestać martwić się rozwojem zarodka? Niestety, kobiety na miejscu są schwytane w pułapkę niebezpieczeństw, które mogą prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji. Przyszłe dziecko jest szczególnie podatne na szkodliwe skutki w okresie, gdy nie ma jeszcze zauważalnych oznak jego istnienia. Dlatego ważne jest, aby przyszłe matki wiedziały, czego nie robić we wczesnej ciąży.

Od momentu narodzin nowego życia w kobiecie staje się ona bardziej wrażliwa na czynniki środowiskowe. Przez następne dziewięć miesięcy jej ciało będzie pracować przez dwoje, dlatego podczas ciąży przyszła mama potrzebuje szczególnie ostrożnej postawy. Ale jej dziecko jest jeszcze bardziej podatne na działanie niekorzystnych czynników. W czasie ciąży cały organizm składa się z dwóch małych komórek, dlatego bardzo ważne jest, aby procesy rozwojowe przebiegały bezbłędnie. A kobieta w takiej sytuacji powinna zrobić wszystko, co w jej mocy, aby przyczynić się do tego, chroniąc embrion w jak największym stopniu przed potencjalnie szkodliwymi wpływami.

Czego absolutnie nie można zrobić w czasie ciąży

Czynniki teratogenne to czynniki środowiskowe, które powodują upośledzenie rozwoju zarodka. W zależności od czasu trwania ciąży i sposobu narażenia albo ją przerywają, albo prowadzą do wad rozwojowych. Każda kobieta w wieku rozrodczym powinna mieć wyobrażenie o tym, czego absolutnie nie należy robić w czasie ciąży. Zażywanie narkotyków, alkohol, palenie - to złe nawyki, które mogą kosztować życie i zdrowie nienarodzonego dziecka. Również bezwzględne przeciwwskazania w czasie ciąży, niezależnie od czasu jej trwania:

narażenie na promieniowanie jonizujące- radioterapia, radioaktywne preparaty jodowe);
pracować z toksycznymi produktami- ich odpady, produkcja farb i lakierów;
kontakt z pacjentami zakaźnymi- największe niebezpieczeństwo stanowią różyczka, toksoplazmoza, cytomegalowirus;
przyjmowanie leków – w tym pochodzenia ziołowego.

Wpływ czynników niebezpiecznych w zależności od trymestru

Należy zachować ostrożność podczas ciąży, jednak wrażliwość na niekorzystne czynniki środowiskowe zmienia się w zależności od wieku ciążowego. Na przykład niezręczny upadek spowoduje znacznie więcej kłopotów pod koniec ciąży, ale fluorografia jest bardziej niebezpieczna na początku.

W pierwszym tygodniu po zapłodnieniu uruchamia się prawo „wszystko albo nic”: pod wpływem czynników teratogennych w pierwszych dniach zarodek albo umiera, albo rozwija się bez odchyleń. Jeśli ciąża jest pożądana, a celem jest urodzenie i urodzenie zdrowego dziecka, musisz chronić się przed możliwym ryzykiem.

Pierwsze 12 tygodni

W pierwszym trymestrze kobiety w ciąży nie powinny robić niczego, co mogłoby doprowadzić do poronienia. Wszystko, czego nie można zrobić po zapłodnieniu, zwykle rozciąga się na kolejne ciąże, z czasem staje się to bardziej oczywiste. Jeśli wykluczymy bezwzględne przeciwwskazania, których lista jest wskazana powyżej, warto uważać na następujące czynniki ryzyka.

Sporty ekstremalne

Jakie jest niebezpieczeństwo. Przypływ adrenaliny po skoku na spadochronie lub zwiedzeniu kolejki górskiej, brak tlenu podczas wspinaczki na alpejski szczyt może spowodować niedożywienie zarodka i przyczynić się do jego odrzucenia.