Kiedy wprowadzić pierwsze uzupełniające pokarmy dziecku. Zasady wprowadzania pokarmów uzupełniających dla niemowląt, które nie ukończyły pierwszego roku życia. Karmienie uzupełniające dla niemowląt karmionych piersią i butelką

28.07.2019

Wprowadzenie pokarmów uzupełniających podczas karmienia piersią rozpoczyna się nie wcześniej niż sześć miesięcy od urodzenia dziecka, jeśli było całkowicie na GW. W przypadku dzieci karmionych mieszanką lub mieszanką, wprowadzanie karmy dla dorosłych można rozpocząć już w czwartym miesiącu.

Dokarmianie uzupełniające do roku tylko wprowadza dziecko w nową żywność i nie oznacza przejścia na pełne żywienie dorosłych. Dlatego na początku karmienia uzupełniającego ważne jest kontynuowanie karmienia piersią przy niewielkim tylko zmniejszeniu częstotliwości karmienia. Ponadto pediatrzy zalecają karmienie dziecka mlekiem matki przez okres do 2-3 lat.

Główne oznaki, że dziecko jest gotowe na przyjęcie takiego jedzenia, to to, że siedzi samodzielnie i nie wypycha łyżki. Ponadto w wieku sześciu miesięcy samo mleko matki nie wystarcza już dziecku. Jeśli dziecko potrzebuje piersi częściej niż wcześniej, czas wprowadzić pokarmy uzupełniające.

Wprowadzania pokarmów uzupełniających nie należy rozpoczynać, jeśli dziecko jest w stresie (na przykład podczas pierwszej długiej rozłąki z matką lub podczas przeprowadzki). Również, jeśli zaczną lub dziecko jest chore. Ponadto nie zaleca się rozpoczynania żywności uzupełniającej w ekstremalnych upałach. W tym artykule rozważymy podstawowe zasady wprowadzania żywności dla dorosłych do diety niemowlęcia. A tabela uzupełniających pokarmów według miesiąca do karmienia piersią powie szczegółowo, co i ile dać dziecku.

Zasady i zasady wprowadzania żywności uzupełniającej

Karmienie uzupełniające niemowląt rozpoczyna się w szóstym miesiącu życia. Nie zmuszaj dziecka do jedzenia, jeśli nie chce. Być może dziecko nie jest jeszcze gotowe do przejścia lub po prostu nie lubi tego dania. Spróbuj wymienić naczynie lub podać mniejszą porcję. Nie zmuszaj dziecka do zjedzenia wszystkiego na raz. Dziecko może nie mieć apetytu. Kiedy odmawia jedzenia, zajmij się dzieckiem, a następnie ponownie zaoferuj jedzenie.

W przypadku żywności uzupełniającej użyj małej łyżeczki. W pierwszych dniach daj dziecku tylko pół łyżeczki. Ważne jest, aby organizm przyzwyczaił się i przystosował do nowych pokarmów. Pamiętaj, aby po karmieniu przystawić dziecko do piersi. Podawaj tylko posiekane jedzenie o płynnej konsystencji.

Pierwsza karma uzupełniająca jest podawana rano między 9 a 11 rano przed drugim porannym karmieniem. Nie umieszczaj w menu dwóch nowych dań jednocześnie. Zrób sobie przerwę 3-7 dni między wprowadzeniem różnych produktów. Monitoruj reakcje dziecka na nowe składniki. Jeśli dziecko ma lub ma problemy z żołądkiem, odłóż wprowadzenie tego produktu na co najmniej miesiąc. Lepiej skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania zaleceń.

Wprowadzenie pokarmów uzupełniających zaczyna się od 5-10 gramów (½-1 łyżeczki) puree z dyni, a następnie karmi się niemowlęta mlekiem matki, sztucznymi ludźmi - mieszanką mleczną. Każdego dnia porcja jest zwiększana o 10 gramów i doprowadzana do 120-150 gramów. Ostateczna ilość pokarmu ustalana jest w zależności od potrzeb i cech dziecka.

Główne zasady karmienia

Karmienie uzupełniające dla niemowląt rozpoczyna się nie wcześniej niż sześć miesięcy;
Pierwsze karmienie zaczyna się od 5-10 gramów rano (przed południem);
Pokarmy uzupełniające podaje się tylko z łyżeczki. Nie wolno używać smoczków i butelek!;
Pokarm podaje się dopiero po obróbce cieplnej w stanie pokruszonym;
Pomiędzy wprowadzeniem nowych składników robi się przerwy na 3-7 dni;
Codziennie porcja jest zwiększana o 10 gramów i doprowadzana do stawki dziennej;
W przypadku pojawienia się objawów alergii lub problemów żołądkowych problematyczny produkt jest usuwany z menu. Ponowne wprowadzenie przeprowadza się po 1-2 miesiącach po konsultacji z lekarzem;
Potrawy składające się z kilku składników podawane są dopiero po wprowadzeniu każdego z nich;
Wprowadzając pokarmy uzupełniające, nie przestawaj karmić piersią! Po karmieniu normalnym pokarmem uzupełnij dziecko mlekiem matki lub mieszanką;
Nie zmuszaj dziecka do jedzenia;
Nie ucz dzieci jeść podczas zabawy lub kreskówek;
Unikaj przyjmowania pokarmów uzupełniających, jeśli Twoje dziecko ząbkuje, jest chore lub zestresowane.

Co dać dziecku

Jako pierwsze podaje się jasne warzywa. Odpowiednim daniem będzie puree z squasha. Następnie dodaj kalafior i brokuły. Od siedmiu miesięcy - dynia, ziemniaki i marchewka, od ośmiu można podać zielony groszek. Buraki, bakłażany, pomidory i ogórki nie są polecane nawet przez rok! Wśród owoców najbezpieczniejsze są zielone jabłka, banany i gruszki.

Możesz mieszać dwa rodzaje warzyw i dowolne inne składniki dopiero po wprowadzeniu każdego z nich z osobna do diety. Znany ekspert telewizyjny zaleca rozpoczęcie od produktów mlecznych, a mianowicie kefiru i twarogu, ponieważ ich skład jest najbardziej zbliżony do mleka matki. Ale w żadnym wypadku nie należy podawać dziecku mleka krowiego, ponieważ zawiera ono bardzo alergizujące białko.

Większość pediatrów zaleca wprowadzenie twarogu dopiero po warzywach przez 7-8 miesięcy. W diecie stopniowo pojawia się jogurt naturalny bez dodatków, przeciery owocowe, mięsne i rybne. Jeśli chodzi o zboża to w pierwszej kolejności wprowadzają bezmleczne bezglutenowe (gryka, ryż, kukurydza). Owsianka mleczna jest dołączona po ośmiu miesiącach. Kasze owsiane i pszenne podaje się od 8-9 miesięcy, kaszę manną - nie wcześniej niż rok. Przeczytaj więcej o tym, jak wybrać i ugotować owsiankę dla niemowląt.

Mięso podaje się niemowlętom po 8 miesiącach. Powinny to być odmiany niskotłuszczowe, takie jak królik, kurczak, indyk i wołowina. Wybierz kawałki, które są wolne od żył, kości i tłuszczu. Filet to najlepsza opcja. Ryba jest wliczona w cenę od dziesięciu miesięcy. Do pierwszej karmy uzupełniającej wprowadza się mintaja lub morszczuka, następnie dodaje się okonia, sandacza i inne gatunki. Przeciery mięsne i rybne można podawać z owsianką lub przecierem warzywnym. Ryby i mięso nie powinny być podawane tego samego dnia, dlatego produkty zmieniają się naprzemiennie, a przecier rybny podaje się nie częściej niż dwa razy w tygodniu. Buliony mięsne i rybne!

Możesz sam gotować lub kupować gotowe posiłki. Pierwsza opcja jest bardziej niezawodna, ponieważ będziesz mieć pewność co do składu i trwałości produktu. Kupując gotowe przeciery, zwróć uwagę na datę produkcji, skład i integralność opakowania. Zobacz także, czy jedzenie jest odpowiednie dla wieku.

Gotując samodzielnie, nie używaj soli i cukru. Dokładnie opłucz i obierz warzywa. Lepiej gotować na parze, można też gotować lub dusić. Gotowe składniki przepuszcza się przez blender i najpierw rozcieńcza wodą lub bulionem. Nieco starszemu dziecku można podawać grubsze jedzenie. Pamiętaj, że gotowego przecieru nie można przechowywać nawet w lodówce. Dlatego do każdego posiłku należy przygotować nową porcję. Pełniejsza tabela wprowadzająca do karmienia uzupełniającego znajduje się poniżej.

Tabela wprowadzająca dla niemowląt do roku

Naczynia	6 miesięcy	7 miesięcy	8 miesięcy	9 miesięcy	10-11 miesięcy	1 rok
Przecier warzywny	10-120 gr	80-120 gr	150 gramów	170 gramów	180-200 gr
Puree z owoców	5-60 gr	50-60 gr	60 gramów	70 gramów	80-100 gr	100-120 gr
Owsianka bezmleczna	10-150 ml	150-180 ml	150-180 ml	180-200 ml	-	-
Owsianka mleczna	-	-	-	-	160-200 ml
Olej roślinny	-	1 ml	3-5 ml	5 ml
Ciasteczka dla dzieci	-	3-5 gr	5 gramów	5 gramów	5-10 g	10 gramów
Sok owocowy	-	-	10-30 ml	50 ml	60-80 ml	100 ml
Puree mięsne	-	-	10-30 gr	30-70 gr	60-70 gr	80 gramów
Masło	-	-	1 gram	3-5 gr	5 gramów	5 gramów
żółtko	-	-	¼ szt.	¼ szt.	½ szt.	½-1 szt.
Twarożek	-	-	5-10 g	10-30 gr	40 gramów	50g
Kefir	-	-	-	10-30 ml	50-100 ml	150-200 ml
Przecier rybny	-	-	-	-	10-40 g	50-60 gr

Czego nie należy podawać uzupełniającej żywności dla dzieci poniżej pierwszego roku życia

Kasza manna;
Świeże owoce i warzywa;
Pomidory i ogórki;
Papryka i bakłażany;
Biała kapusta i buraki;
Słodycze;
Całe mleko;
Białko jajka;
Sól i cukier, różne przyprawy;
Tłuste ryby i mięso;
Kiełbasy i półprodukty;
Buliony i zupy na mięsie lub rybach;
Owoce egzotyczne (z wyjątkiem bananów);
Jagody o jasnych kolorach (truskawki, maliny itp.);
Owoce morza;
Grzyby;
Napoje gazowane i słodkie, soki zagęszczone;
Ogórki konserwowe i sosy.

Harmonogram karmienia i przykładowe menu dla niemowląt

	6-7 miesięcy	8 miesięcy	9 miesięcy	10-11 miesięcy
6:00
10:00	owsianka bezmleczna + mleko uzupełniające / formuła	owsianka bezmleczna + żółtko + sok owocowy	owsianka + żółtko + sok owocowy	owsianka + żółtko + przecier owocowy + sok owocowy
14:00	przecier warzywny + mleko uzupełniające / mieszanka	bulion warzywny + przecier warzywno-mięsny + dokarmianie mlekiem/mieszanką	zupa warzywna + przecier warzywno-mięsny + mleko uzupełniające/mieszanka	zupa jarzynowa + warzywno-mięsne / przecier rybny + sok owocowy
18:00	mleko matki lub formuła	przecier owocowy + mleko uzupełniające / formuła	kefir + twarożek + dokarmianie mlekiem/mieszanką	kefir + twarożek + ciasteczka lub przecier owocowy
22:00	mleko matki lub formuła

Uzupełniające problemy z karmieniem

W procesie wprowadzania żywności uzupełniającej rodzice i dzieci często borykają się z szeregiem problemów. Przede wszystkim jest to alergia pokarmowa u niemowląt. Dziecko może rozwinąć wysypkę, swędzenie, wypryski i inne objawy choroby. Aby dokładnie określić, w jakim produkcie występuje taka reakcja, składniki wprowadza się stopniowo. Jeśli pojawią się oznaki alergii, przestań podawać dziecku to danie i skontaktuj się z lekarzem. Tylko specjalista prawidłowo zdiagnozuje, dobierze leczenie i odpowiednią dietę.

Ponadto wprowadzenie uzupełniającej żywności może prowadzić do zakłóceń. Tak więc dziecko rozwija zaparcia lub odwrotnie, biegunkę. W takim przypadku menu należy dostosować w zależności od cech trawienia dziecka. W końcu niektóre produkty słabną, a inne wzmacniają.

Produkty te pomogą również dostosować menu karmiącej matki, jeśli ma problemy ze stolcem i trawieniem. Jeśli dziecko ma kłopoty z danym produktem, ponowne wprowadzenie jest dozwolone po 1-2 miesiącach i tylko za zgodą lekarza.

Innym problemem, z którym często borykają się rodzice, jest to, że dziecko nie je uzupełniających pokarmów. W takim przypadku nie można dodawać do potraw cukru ani soli, aby potrawa była smaczniejsza! Po prostu odłóż wprowadzenie na jeden do dwóch tygodni, a następnie ponownie podawaj danie. Dla smaku możesz dodać trochę mleka z piersi, po siedmiu miesiącach - kroplę oleju roślinnego, po ośmiu - masło.

Aby przygotować pokarmy uzupełniające, karm dziecko na pusty żołądek. Dlatego dziecko zawsze otrzymuje najpierw pokarm dla dorosłych, a po jedzeniu jest uzupełniane mlekiem matki. Pamiętaj, aby trzymać się swojej diety. Staraj się jednocześnie karmić dziecko, ale nie zmuszaj go do jedzenia. Szczegółowe porady, co zrobić, gdy dziecko odmawia karmienia, znajdziesz tutaj.

Matki dzieci w wieku 3-4 miesięcy często zadają pytanie – czy czas pomyśleć o wprowadzeniu pokarmów uzupełniających? Czas gotowości dziecka do zapoznania się z nową karmą ustalany jest indywidualnie. Zależy to od rozwoju, rodzaju żywienia, stanu zdrowia, skłonności do alergii, tempa przyrostu masy ciała.

Po ukończeniu przez dziecko czterech miesięcy matki zaczynają myśleć o wprowadzeniu pokarmów uzupełniających.

Nie powinieneś wyprzedzać wprowadzania żywności uzupełniającej i oferować produktów, które nie są odpowiednie dla wieku. Po tym możliwe są problemy trawienne, reakcje alergiczne, które ostatecznie opóźnią okres wprowadzania pokarmów uzupełniających. Niektórzy lekarze nalegają na dodawanie do diety soku jabłkowego i płatków zbożowych od 3-4 miesięcy. Inni wręcz przeciwnie, zalecają poczekanie na pojawienie się pierwszych zębów. Ważne jest, aby matka dziecka wysłuchała jego opinii, ale ufała tylko swojej intuicji i wnioskom z obserwacji dziecka.

Kryteria gotowości dziecka na pokarmy uzupełniające

Pięciomiesięczne dzieci aktywnie odkrywają świat i wykazują zainteresowanie wszystkim, co znajduje się na kuchennym stole. Jeśli któryś z rodziców trzyma dziecko na rączkach w kuchni, interesuje go wszystko - serwetki, łyżki, jedzenie. Jest to zdrowe zainteresowanie otaczającym nas światem, ale nie powinno być traktowane jako sygnał do wprowadzenia żywności uzupełniającej. O gotowości dziecka na GV do nowej żywności świadczą:

przyrost masy ciała 2 razy większy niż przy urodzeniu (3 razy u wcześniaków);
dziecko nie objada się mlekiem matki (więcej szczegółów w artykule :);
pojawienie się pierwszych zębów;
dziecko bierze jedzenie ze stołu, wciąga je do ust, smakuje;
wygaśnięcie odruchu wypychania języka – dziecko może żuć dziąsłami bez odczuwania odruchu wymiotnego i bez odpychania pokarmu;
dziecko może gestem pokazać, który kawałek chce spróbować;
po tym, jak miękisz spróbował dorosłego jedzenia, nie ma zaparć, niestrawności.

Ząbkowanie pierwszych zębów – oznaka gotowości do pokarmów uzupełniających

Kiedy odłożyć wprowadzenie żywności uzupełniającej?

Ten artykuł opowiada o typowych sposobach rozwiązywania pytań, ale każdy przypadek jest wyjątkowy! Jeśli chcesz się ode mnie dowiedzieć, jak rozwiązać Twój konkretny problem - zadaj pytanie. Jest szybki i darmowy!

Niektóre dzieci karmione piersią nie są gotowe na wprowadzenie pokarmów uzupełniających w wieku 6 miesięcy (zalecamy przeczytanie :). Wynika to ze specyfiki przyrostu masy ciała, rozwoju, gotowości przewodu pokarmowego do przyswajania nowych pokarmów. W takich sytuacjach nie należy spieszyć się z żywnością uzupełniającą:

dziecko urodziło się przy pomocy cesarskiego cięcia;
dziecko często choruje;
okres szczepień;
objawy alergiczne;
patologia w rozwoju ośrodkowego układu nerwowego;
niski przyrost masy ciała;
upalne lato, okres kwitnienia ziół alergizujących.

W okresie aklimatyzacji w nowym miejscu zamieszkania nie należy również spieszyć się z dodatkowymi pokarmami. Pozostanie w tyle za harmonogramem i rówieśnikami nie ma się czym martwić. Dziecko nadrobi na czas. Ważne jest, aby mama nadal karmiła go mlekiem matki, śledząc wzrost i wagę.

W okresie szczepień lepiej powstrzymać się od dodatkowego stresu w postaci nowej karmy.

W jakim wieku należy karmić dziecko?

W chwili obecnej istnieją jednolite zasady opracowane przez WHO. Wskazują, że dziecko z HB nie potrzebuje suplementacji i pokarmów uzupełniających w ciągu pierwszych 6 miesięcy. Do sześciu miesięcy nie zaleca się podawania dziecku niczego poza mlekiem matki. W niektórych przypadkach niemowlęta zaczynają karmić w wieku 7-8 miesięcy i później. Dzieci mieszane i karmione butelką mogą poznawać nowe smaki w wieku 4-5 miesięcy.

Nowoczesne systemy żywienia

Eksperci opracowali dwa schematy karmienia niemowląt: pediatryczny (tradycyjny) i pedagogiczny. Pierwszy polega na stopniowym wprowadzaniu niektórych produktów. Początkowo oferowane są w niewielkich ilościach, co prowadzi do normy wiekowej w ciągu tygodnia. Ta metoda pomaga stopniowo zastępować mleko matki z diety i przygotować się do przejścia na wspólny stół.

Pedagogiczne żywienie uzupełniające polega na otrzymywaniu pokarmów uzupełniających w małych porcjach z talerza rodzica. W tym samym czasie dziecko zapoznaje się z jedzeniem, które kocha rodzina. Jednak mleko modyfikowane lub mleko matki pozostaje głównym pokarmem przez cały rok. Większość matek, które chcą szybko przestawić swoje dzieci na żywność dla dorosłych i są zainteresowane wiekiem, w którym można to zrobić, wybiera pediatryczną żywność uzupełniającą.

Pedagogiczne karmienie uzupełniające pozwala dziecku na degustację potraw ze stołu rodzica

Uzupełniający harmonogram karmienia

Który produkt jest najlepszy do karmienia piersią? Wcześniej pediatrzy polecali matkom soki owocowe. Jednak współczesne badania wykazały, że napoje te są trudne dla przewodu pokarmowego niemowląt. Lekarze polecają te bezpieczne i odżywcze pokarmy uzupełniające:

Bezglutenowe zboża gryczane i ryżowe. Ziarno rozdrabnia się na mąkę i gotuje płynną owsiankę lub używa gotowego pokarmu dla niemowląt, który należy rozcieńczyć wodą (porcja mleka dla niemowląt). W przypadku zbóż zaczynają karmić dzieci, które słabo przybierają na wadze.
Przeciery warzywne. Idealnymi warzywami do pierwszego karmienia są hipoalergiczna dynia, ziemniaki i kalafior. Puree należy przygotowywać bez soli i innych aromatów. Jest to najlepsze pożywienie dla niemowląt, które normalnie przybierają na wadze.
Nabiał. Według dr Komarovsky'ego kefir i twarożek dla dzieci są najbardziej poprawną wersją pierwszej uzupełniającej żywności, ponieważ ich skład jest bardzo podobny do mleka matki. Układ pokarmowy niemowląt dobrze przyjmuje fermentowane produkty mleczne. Z nimi warto zacząć karmić wcześniaki, alergików i dzieci z dysbiozą.

Sfermentowane mleko może być świetną opcją uzupełniającego karmienia.

Uzupełniająca tabela wejściowa dla HW

Warto rano wprowadzać maluszka w nowe produkty, aby w ciągu dnia śledzić jego reakcję na danie. Pierwsze porcje nie powinny przekraczać łyżeczki. Być może dziecku spodoba się to danie i wyrazi chęć spróbowania więcej, ale nie powinieneś oferować więcej, niż się spodziewałeś. Jeśli wprowadzenie pokarmów uzupełniających zakończyło się sukcesem, objętość potrawy stopniowo zwiększa się, zastępując nią jedno z karmień. Tabela-schemat przedstawia rodzaje produktów i okres ich wprowadzenia do diety dziecka karmionego piersią:

Wiek dziecka	Konsystencja potrawy	Zatwierdzona żywność uzupełniająca	Cechy zgłoszenia
6 miesięcy	Konsystencja płynnej lub kwaśnej śmietany.	Cukinia, kalafior, ziemniaki uprawiane w rejonie zamieszkania. Oferowany jest jako przecier mono bez soli, później miesza się dwa rodzaje warzyw.	Oferta od 2-3 gramów dziennie, przynosząc do dwóch łyżek na tydzień. Uważnie monitoruj pracę układu pokarmowego.
7 miesięcy		Bezglutenowa niesolona owsianka z kaszy gryczanej, ryżu, mąki kukurydzianej. Przygotowuje się je w wodzie, bulionie warzywnym, mleku matki lub odpowiedniej mieszance. Jeśli dziecko nie przybiera na wadze, zboża są wprowadzane do diety przed warzywami.	Sugerują 1-2 razy dziennie na łyżeczkę, doprowadzając porcję w ciągu tygodnia do 3 łyżek, a do roku - 150 ml.
8 miesięcy (więcej w artykule :)	Konsystencja podobna do puree (pokarmy puree lub zmiksowane).	Chude mięso: cielęcina, wieprzowina, kurczak, królik. Mięso gotuje się, sieka w blenderze lub maszynce do mięsa. Stopniowo wprowadzane są również fermentowane produkty mleczne przeznaczone do żywienia niemowląt.	Żółtko kurczaka (ćwiartka) miesza się z gotowymi posiłkami 1-2 razy w tygodniu, przez rok podwaja (karmi połowę). Mięso gotuje się w postaci tłuczonych ziemniaków, podawanych z dodatkiem ½ łyżeczki, przynosząc do 30-50 gramów tygodniowo. Jogurty i twaróg są wprowadzane ostrożnie, w wieku jednego roku dziecko powinno otrzymywać 100 g twarogu lub 150 gramów kefiru dziennie.
9-11 miesięcy	Konsystencja podobna do puree (pokarmy puree lub zmiksowane).	Ryby: morszczuk, flądra, pstrąg, morszczuk, dorsz. Żółtko kurczaka. Płatki owsiane, chleb, krakersy.	Rybę wprowadza się od 5 gramów, stopniowo zwiększając do 100 gramów. Przygotowywane są z niego klopsiki, które są dobrym dodatkiem do warzywnych lub zbożowych dodatków.
12 miesięcy	Posiekane jedzenie bez soli i cukru.	Soki owocowo-warzywne z zielonych jabłek, brzoskwiń, śliwek, moreli. Początkowo jednoskładnikowe, następnie mieszane (jabłko-marchew, jabłko-morela i inne).	Początkowo oferują ½ łyżeczki. sok. Porcja stopniowo rośnie i z roku na rok wynosi około 100 gramów.

Jakie są zasady oferowania żywności uzupełniającej?

Ważne jest, aby oferować dziecku tylko świeżo przygotowane posiłki, podając je w pięknej miseczce lub spodeczku. Nie należy karmić dziecka własnym talerzykiem i łyżką – w urządzeniach mogą znajdować się bakterie niebezpieczne dla przewodu pokarmowego i jamy ustnej. Poniższe zasady pomogą uniknąć problemów z przyswajaniem produktów:

świeże produkty ekologiczne i młode warzywa są wybierane do dokarmiania uzupełniającego;
nowe danie podawane jest podczas śniadania lub obiadu przed karmieniem piersią;
produkty są wstrzykiwane pojedynczo, małymi dawkami, śledząc reakcję okruchów przez 12 godzin;
w przypadku negatywnej reakcji danie jest anulowane;
stopniowo objętość doprowadza się do przepisanego wieku;
jeśli Twoje dziecko lubi jedzenie „dla dorosłych”, nie przerywaj karmienia piersią.

Gdy dziecko skosztuje owsianki, należy do nich dodać masło (około 3 gramów). Nie możesz oferować grzybów, owoców egzotycznych, miodu, herbaty, orzechów do pierwszego roku życia.

Śledzenie czasu, objętości i ilości pokarmów uzupełniających umożliwi prowadzenie dziennika żywności, który zaleca się prowadzić przez pierwsze trzy lata życia. Warto w nim odnotować, ile, kiedy i jakie pokarmy jadło dziecko, a także naprawić, po czym odnotowano negatywną reakcję.

Owoce egzotyczne i alergizujące najlepiej wprowadzać po 1 roku

Plan wprowadzenia zbóż w wieku 6-7 miesięcy

W wieku 6 miesięcy dziecku podaje się warzywa lub płatki zbożowe przed karmieniem piersią, stopniowo zastępując jedno karmienie daniem. Każde danie powinno być podawane z łyżki, stosowanie butelek i smoczka jest niedopuszczalne, bez względu na to, jak wygodne jest to dla matki. Jeśli dziecko nie przybiera na wadze dobrze, zboża podaje się od 5-6 miesięcy, przestrzegając następującego schematu:

Oferują codziennie płatki śniadaniowe, bez soli i cukru. Początkowo konsystencja potrawy powinna przypominać mleko matki, stopniowo staje się gęstsza.
Pierwszy tydzień - kasza gryczana o konsystencji kremu jest oferowana do testowania rano w ilości 1 łyżeczki. Jeśli nie ma negatywnej reakcji, drugiego dnia podaje się 2-3 łyżeczki. Czwartego dnia konsystencja jest gęstsza (jak śmietana), maluch może już zjeść 5 łyżeczek. Pod koniec porcja kremowej owsianki powinna wynosić 100 g dziennie.
Drugi tydzień - dają kaszę ryżową według tego samego systemu co kasza gryczana, lub naprzemiennie gryka i ryż, podnosząc ilość ryżu do 100 gramów dziennie.
Trzeci tydzień - wprowadza się owsiankę kukurydzianą. Harmonogram karmienia jest taki sam jak w przypadku ryżu i gryki.
Czwarty tydzień - wprowadza się płatki owsiane, monitorując reakcję okruchów. Danie zawiera gluten (białko roślinne, które nie wszystkie dzieci trawią).
Kolejne tygodnie. Danie owsianki stopniowo zastępuje jedno karmienie mlekiem.

Z czasem karmienie uzupełniające owsianką zastępuje pełne karmienie

Plan wprowadzania warzyw w wieku 6-7 miesięcy

Podobnie jak w przypadku zbóż, przepisuje się plan wprowadzenia warzyw, ich staranne gotowanie i przygotowanie monopuru. Lepiej zacząć od młodej dyni lub ziemniaków. Warzywa zawierające karoten (dynia, marchewka) oferowane są po 8 miesiącach. Wprowadzając roślinną żywność uzupełniającą, warto przestrzegać następującego schematu:

Pierwszy tydzień to wprowadzenie do diety puree z dyni. Warzywa gotuje się i sieka za pomocą blendera (widelec, sito). Pierwszego dnia daj ½ łyżeczki. tłuczone ziemniaki. Drugiego dnia można dodać kroplę oleju roślinnego i podać 2-3 łyżeczki. przed karmieniem piersią. Przez tydzień ilość uzupełniającej żywności powinna zostać doprowadzona do 60 gramów.
Drugi tydzień - dodaj gotowany kalafior. Po pierwsze dają tylko 1 łyżeczkę. puree kalafior i 6 łyżeczek. puree z dyni, monitoruj reakcję okruchów. Ta porcja może zastąpić obiad, ale dziecko należy pić z mlekiem. Drugiego dnia objętość kalafiora zwiększa się do 2-3 łyżeczek. i uzupełniony 5 łyżeczkami. puree z dyni. Pod koniec tygodnia kabaczek zastępuje puree z kalafiora.
Trzeci tydzień to wprowadzenie ziemniaków. Najpierw oferują dziecku 1 łyżeczkę na lunch. tłuczone ziemniaki i 6 łyżeczek. cukinia. Drugiego dnia - 2 łyżeczki. ziemniaki i 4 łyżeczki. kalafior. Pod koniec tygodnia porcja ziemniaków powinna wynosić 7 łyżek stołowych.
Czwarty tydzień - alternatywne warzywa, spróbuj wprowadzić gotowaną marchewkę. Oferowany jest od ½ łyżeczki, przynosząc do 2-3 łyżeczek. w dzień. Nie ma potrzeby zastępowania wszystkich pokarmów uzupełniających jednym puree z marchwi. Niepożądana jest zmiana kolejności wprowadzania cukinii, ziemniaków, kalafiora, ale jest to możliwe.

Przecier z marchwi podaje się w czwartym tygodniu karmy uzupełniającej

Czy dziecko może używać kaszy manny jako pierwszego uzupełniającego pokarmu?

Przy niewielkim przybieraniu na wadze przez niemowlę, radzieccy pediatrzy często zalecali matkom niemowląt rozpoczynanie pokarmów uzupełniających z płynną kaszą manną. Zdyscyplinowani rodzice podawali kaszę mannę noworodkom od prawie dwóch miesięcy. Co na ten temat mówią współcześni lekarze? Gastroenterolodzy uważają, że niepożądane jest próbowanie kaszy manny przed ukończeniem pierwszego roku życia, ponieważ przewód pokarmowy i układ enzymatyczny niemowląt nie są gotowe do jej strawienia. Wyjątkiem są dzieci z niedowagą (od 9. miesiąca mogą próbować kaszy manny).

Kasza manna jest niezbędna dziecku, jednak zaburza wchłanianie wapnia, który jest niezbędny do budowy kości, zębów i masy mięśniowej. Jego obecność w menu dla dzieci nie powinna być częstsza niż raz na 10 dni do 3 roku życia. Ponieważ mleko krowie i kozie nie jest zalecane dla dzieci poniżej 2,5 roku życia, przepis na owsiankę powinien opierać się na dostosowanej mieszance lub wodzie. W wieku 1,2-1,5 lat możesz używać mleka dla niemowląt rozcieńczonego wodą w stosunku 1 do 1.

Dzieciak odmawia spróbowania żywności uzupełniającej: co robić?

Zdarza się, że dziecko kategorycznie odmawia spróbowania pokarmów uzupełniających podawanych łyżką, wypluwa jedzenie. Czasami nawet wymiotuje, co wywołuje u mamy poważny niepokój. Eksperci radzą nie bać się odruchów wymiotnych. Mają one funkcjonalne pochodzenie i zwykle pojawiają się przy przedłużającym się okresie karmienia piersią.

Czas czytania: 11 minut

Od narodzin dziecka w dużej mierze determinuje to kształtowanie się jego sił ochronnych, rozwój organizmu i odżywianie. Do sześciu miesięcy od urodzenia mleko matki jest uzdrawiającym i zdrowym pokarmem dla dziecka. Ale z biegiem czasu nie wystarczy zapewnić sytości okruchów, które aktywnie rosną i rozwijają się. Wprowadzenie pokarmów uzupełniających pomaga uzupełnić dietę. Niektórzy rodzice nie traktują tego wystarczająco poważnie, podczas gdy inni wpadają w panikę. Nie martw się, teraz dowiemy się, jak prawidłowo wprowadzić do dziecka pokarmy uzupełniające.

Kiedy rozpocząć karmienie piersią i karmienie mieszanką?

Mleko matki dobrze smakuje dzieciom od pierwszego spojrzenia na świat. Wpływa korzystnie na rozwój i wzrost maluszka, dając mu wszystko, czego potrzebuje. Po przekroczeniu progu szóstego miesiąca życia dziecko zaczyna potrzebować więcej, więc pojawia się kwestia wprowadzenia dodatkowych produktów. Dodawanie nowej karmy od sześciu miesięcy minimalizuje ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych i innych niepożądanych reakcji. Przed tym okresem nie należy odstawiać noworodka od piersi, w przeciwnym razie narażasz jego siły odpornościowe na ryzyko.

Czasami wprowadzenie uzupełniającej żywności jest dozwolone przed ukończeniem sześciu miesięcy. Jeśli dziecko cierpi na biegunkę, zaparcia, nie regeneruje się dobrze, jest tylko karmione sztucznie, to nie jest zabronione wcześniejsze wprowadzanie nowego pokarmu. Jeśli wydawało ci się, że dziecku czegoś brakuje, powinieneś skonsultować się z pediatrą. Może opracować plan żywieniowy specjalnie dla Twojego dziecka. Dotyczy to dzieci urodzonych przedwcześnie. Wskazane jest odczekanie z karmieniem do czwartego miesiąca życia.

Zasady i tabela wprowadzania uzupełniającej żywności według miesiąca

Wprowadzenie nowych produktów do diety dziecka dla nowych rodziców wiąże się z okresem pełnym problemów, np. alergii, gazoterapii, kolki, wzdęć, zaparć. Ale te problemy nie będą ci przeszkadzać, jeśli poprawnie podejdziesz do problemu i zastosujesz się do tych zasad:

Pokarmy uzupełniające nie są podawane przez sutek, ale w łyżeczce przed karmieniem piersią.
Nową karmę wprowadza się tylko dla niemowląt bez problemów zdrowotnych, czyli w czasie różnych dolegliwości, po szczepieniach profilaktycznych, a także przy zmianie warunków życia, jest to surowo zabronione.
Wprowadzenie nowego posiłku zaczynamy od małej porcji – pół łyżeczki. Dostosuj ilość jedzenia do normy dla danego wieku.
Nowe potrawy najlepiej podawać przed obiadem. Jest to konieczne dla wygody śledzenia reakcji okruchów na jedzenie w następnej części dnia.
Aby wprowadzić potrawy do diety, należy je jak najwięcej posiekać, aby dziecko mogło bez problemu połykać.
Wprowadzenie nowej żywności odbywa się po adaptacji do poprzednich potraw i produktów.
Jeśli wystąpi reakcja alergiczna, wskazane jest anulowanie nowego jedzenia i zrobienie przerwy na dwa tygodnie. Ponadto dozwolone jest wprowadzanie innych potraw.
Pierwszy posiłek uzupełniającej żywności może być przygotowany tylko z jednego produktu, więc gdy pojawią się negatywne reakcje, od razu zrozumiesz, czym są one spowodowane.
Po opanowaniu żywienia jednoskładnikowego można wprowadzać bardziej złożone potrawy, w skład których wchodzą produkty znane już dziecku.
Z wiekiem jedzenie dla dziecka powinno nabierać gęstszej konsystencji.
Dziecko należy nauczyć żuć tak wcześnie, jak to możliwe.

Tabela wprowadzania uzupełniającego karmienia według miesiąca

Nazwa produktów i potraw	Wiek, miesiące
Nazwa produktów i potraw
Przecier warzywny
Puree z owoców
Soki owocowe


Puree mięsne

Kefir i jogurt
Chleb pszeniczny
Przecier rybny
Masło
Olej roślinny
Suche herbatniki i krakersy

Schemat żywienia uzupełniającego według dr Komarovsky'ego od 6 miesięcy do roku

Po sześciu miesiącach dr Komarovsky zaleca wprowadzenie uzupełniającej żywności do diety dziecka zgodnie z następującym schematem:

Od 6 do 7 rano - formuła mleczna lub mleko matki;
Od 10 do 11 rano - twarożek 30 mg i niskotłuszczowy kefir 150 ml;
Od 14 do 15 dni - formuła do sztucznego karmienia lub mleka matki;
od 18:00 do 19:00 - sztuczna mieszanka mleczna lub mleko matki;
Od 22 do 23 w nocy - mieszanka mleczna lub mleko matki.

Dozwolone jest wprowadzenie kefiru z trzech łyżeczek, przy zachowaniu suplementacji mlekiem matki. Jeśli wszystko poszło dobrze, codziennie zaczynamy podwajać dawkę. Aby uzyskać wymaganą objętość, uzupełniamy mleko z piersi. Twaróg należy wprowadzić w ilości łyżeczki, gdy osiągniesz wymaganą dawkę spożycia kefiru. Drugiego dnia dajemy już dwie łyżeczki twarogu i tak dochodzimy do 30g.

Kiedy dziecko osiąga siedem miesięcy, wprowadzanie nowej żywności odbywa się według następującego schematu:

Od 6 do 7 rano - gotowa formuła do sztucznego karmienia lub mleka matki;
Od 10 do 11 rano - twarożek 30 mg i niskotłuszczowy kefir dziecięcy 150 ml;
Od 14 do 15 dni - mleko modyfikowane lub mleko matki;
Od 18 do 19 - mieszanka mleczna lub mleko matki;
Od 22 do 23 w nocy - kasza zbożowa z mlekiem do 200 ml.

Daj pierwszeństwo ryżowi, kaszy gryczanej lub płatkom owsianym jako pokarmom uzupełniającym. Od pierwszego dnia zaczynamy podawać 3 łyżeczki, uzupełniając mleko matki. Stopniowo doprowadzaj ilość owsianki do określonej, zastępując jedno karmienie owsianką z zagłębieniem. Od ósmego miesiąca dziecko powinno jeść według tego samego schematu, tylko w środku dnia (od 14 do 15) zamiast mleka modyfikowanego (mleko z piersi), podawać mu tłuczone ziemniaki lub zupę jarzynową do 200 ml.

Wprowadzenie warzyw powinno zbiegać się z pojawieniem się co najmniej jednego zęba u dziecka. Najpierw podajemy próbkę bulionu warzywnego w ilości 30-50 ml i przyglądamy się reakcji. Następnego dnia podwajamy głośność. Przechodzimy na tłuczone ziemniaki lub zupę, jeśli reakcja dziecka jest dobra. Stopniowo zwiększaj dawkę warzyw w żywności uzupełniającej. Następnie przechodzimy do zupy z bulionem mięsnym. Jeśli wszystko jest w porządku, wprowadzanie do potrawy tłuczonego mięsa nie jest zabronione. Po kilku dniach zaczynamy dodawać do zupy starte żółtko z kurczaka: najpierw jedną piątą, a następnie stopniowo dodajemy coraz więcej.

Zgodnie z zaleceniami dr Komarovsky'ego w wieku 9-12 miesięcy żywność uzupełniająca jest wprowadzana według tego samego schematu. Ale nie jest zabronione różnicowanie przecierów warzywnych i zup według składu mięsa i owoców. Dziesięciomiesięczne dziecko może gotować te potrawy w bulionie rybnym. Do owsianki dodawaj po trochu kawałki owoców. Wskazane jest, aby nie usuwać karmienia piersią matki dziecka do roku, a po tym czasie nie ma już znaczenia biologicznego.

Kolejność i kolejność wprowadzania żywności uzupełniającej

Najlepiej po raz pierwszy dać dziecku smak przecieru warzywnego jako pokarmu uzupełniającego. To zalecenie jest ważne dla dzieci urodzonych przedwcześnie, cierpiących na krzywicę, objawy alergii, anemię. Wraz z kolejnym wprowadzaniem nowych produktów dziecko nie będzie już rezygnować z warzyw. Jeśli zaczniesz od przecieru owocowego lub owsianki, miękisz może odmówić użycia przecieru warzywnego. Jeśli przygotowujesz tłuczone ziemniaki w kuchni, owoce ugotuj na parze lub gotuj na wolnym ogniu, dodając niewielką ilość wody. Rozcieńczyć starte warzywa przegotowaną wodą lub mlekiem z piersi.

Następnie rozpoczynamy wprowadzanie zbóż mlecznych do żywności uzupełniającej. Jeśli pojawią się negatywne reakcje, przejdź na owsiankę gotowaną w wodzie. Na pierwszą znajomość wybierz danie z kaszy gryczanej. Stopniowo doprawiaj owsiankę odrobiną masła. Od siedmiu miesięcy można próbować rosołu o niskiej zawartości tłuszczu i grzanek z chleba pszennego. Możesz zastąpić rosół i puree zupą puree. Dodaj również do diety tarte mięso. Od dziewięciu miesięcy dozwolone jest wprowadzanie kefiru. W tym wieku jedzenie powinno być zróżnicowane: wprowadzać kotlety parowe, klopsiki, podroby.

Warzywa

Wprowadzanie uzupełniającej żywności z warzyw należy rozpocząć zgodnie z następującym schematem:

Kalafior, dynia, brokuły. Jeśli Twoje dziecko nie lubi tych warzyw, spróbuj dyni, ponieważ jest słodsza. Ale to warzywo może wywoływać alergie.
Fasolka szparagowa, groszek, ziemniaki, kukurydza, szpinak, bataty, zielona papryka.
Buraki, marchewki i seler należy podawać bardzo ostrożnie, ponieważ te produkty są alergenami. Na koniec dodaj pomidory do żywności uzupełniającej.
Używaj ziół jako przyprawy w żywności uzupełniającej podczas duszenia i gotowania, ale nie dodawaj ich podczas krojenia warzyw na puree.

Owsianka

Pierwsza owsianka dla niemowlęcia powinna być bezglutenowa. Najpierw ugotuj kaszę gryczaną, kaszę ryżową, a następnie kaszę jaglaną i kukurydzianą. Kasza manna nie ma specjalnej wartości i witamin. Najpierw przygotuj posiłek z jednym rodzajem zbóż, z wyjątkiem soli i cukru, w wodzie, mleku matki lub w mieszance do sztucznego karmienia. Zacznij od małych porcji, stopniowo je zwiększając, jeśli nie wystąpią reakcje alergiczne.

Jeśli wprowadziłeś owsiankę jako pierwszą karmę uzupełniającą, to jedno płatki zbożowe podaje się przez dwa tygodnie. Po tym czasie zacznij próbować drugiego rodzaju płatków, potem trzeciego itd. Jeśli owoce lub warzywa były testowane przed owsianką, to po tygodniu owsiankę można połączyć z owocami. Gotowa owsianka jest przechowywana nie dłużej niż pół godziny.

Tradycyjnie wprowadzanie żywności uzupełniającej ze sfermentowanych produktów mlecznych odbywa się kosztem kefiru, jogurtu lub twarogu. I trzeba wybierać produkty przeznaczone dla dzieci, ponieważ nie wolno w nich używać sztucznych aromatów, słodzików, barwników, genetycznie modyfikowanych składników, konserwantów. Ponadto wymagania dotyczące zużytego mleka są znacznie bardziej rygorystyczne. Musisz mieć całkowitą pewność co do jakości i bezpieczeństwa fermentowanych produktów mlecznych dla dzieci.

Nie powinieneś zapoznawać się z takimi uzupełniającymi pokarmami wcześniej niż sześć miesięcy. Twaróg, który nasyca organizm wapniem, zaczynamy od małej dawki 5 g, stopniowo zwiększając porcję. Jogurt i kefir są wprowadzane znacznie później niż twarożek. Niektórzy rodzice dodają trochę cukru do kefiru, ponieważ dziecko odmawia go z powodu kwaśnego smaku. Zacznij dodawać jogurt i kefir od 30 ml, stopniowo zwiększając porcję.

jajko

Żółtko jest wprowadzane do menu nowonarodzonego smakosza od siedmiu miesięcy, a białko - od roku. Żółtko miesza się z mlekiem matki lub gotowymi mieszankami sklepowymi. W tym celu jajko gotuje się na twardo, żółtko zagniata się na papkę i miesza z powyższymi płynami. Dodatkowo wskazane jest dodawanie żółtka do dań warzywnych i zbożowych. Najpierw podaje się tylko okruch żółtka. Jednocześnie oceń reakcję dziecka. Następnie - dajemy kilka szczypiec i stopniowo zwiększamy objętość do połowy całego żółtka. Dozwolone jest podawanie kilka razy w tygodniu.

Mięso

Przecier mięsny jednego gatunku bez żadnych dodatków powinien pojawić się na pierwszym miejscu w jadłospisie maluszka. Najpierw ugotuj kurczaka, wołowinę, królika, indyka. Stopniowo wprowadzaj dziecko do innych odmian mięsa. Zacznij od łyżeczki, nie pełnej, ale w połówkach, i zwiększaj odmierzone proporcje do odpowiedniej porcji na wiek. Puree mięsne, w których występuje kilka rodzajów mięsa, można podawać w bułce tartej, jeśli przetestował już osobno wszystkie rodzaje mięsa zawarte w tym daniu.

Od ośmiu miesięcy gotowanie podrobów nie jest zabronione. Pulpety, kotlety gotowane na parze podaje się dziecku, gdy żucie jest dla niego łatwe. Nie zabrania się przygotowywania dań mięsno-warzywnych jako żywności uzupełniającej: mogą zawierać mięso i warzywa, a także płatki zbożowe. Jeśli Twoje dziecko cierpi na alergie, nie dodawaj do przecieru bulionu, soli ani przypraw. Nie wolno oferować jednocześnie kilku nowych dań.

Ryby i owoce morza

Wprowadzenie żywności uzupełniającej, w tym ryb, zaleca się nie wcześniej niż dziesięć miesięcy, ponieważ owoce morza są uważane za silne alergeny. Zacznij podawać dziecku nowe jedzenie za pomocą łyżeczki i monitoruj reakcję. Jeśli tolerancja jest normalna, karma uzupełniająca jest podnoszona do 30 g dziennie. Jeśli podajesz rybę raz w tygodniu, jej porcję można zwiększyć do 70 g. Następnie, kilka razy co siedem dni, zmień puree mięsne na rybę przy braku negatywnych reakcji. Najpierw zapoznaj dziecko z białymi odmianami ryb morskich. Wtedy dozwolone jest włączenie rzeki, na przykład szczupaka.

Jak wprowadzić nowy produkt

Wprowadzenie żywności uzupełniającej wymaga przestrzegania pewnych zasad:

Przestrzeganie porządku w znajomości z nieznanym dziecku pokarmem.
Złotą zasadą jest, aby początkowa porcja była jak najmniejsza. Następnie objętość jest stopniowo doprowadzana do pełnej wartości zalecanej dla określonego wieku.
Jeśli zacząłeś wprowadzać warzywa, raz w tygodniu przedstawiaj dziecku nieznany owoc. Gdy przetestowano więcej niż trzy owoce, można aktywniej przyzwyczaić dziecko do nowych.
Nie dodawaj dwóch nowych potraw do żywności uzupełniającej w ciągu jednego dnia, w przeciwnym razie trudno będzie odgadnąć, co spowodowało negatywną reakcję.
Poruszając temat zbóż, znajomość powinna zacząć się od gryki, a jeśli Twoje dziecko cierpi na luźne stolce, wybierz ryż.

W wielu przypadkach mamy martwi się pytaniem, czy same ugotować dziecko, czy kupić mieszanki, które oferują producenci w gotowej formie? Jeśli jesteś niezachwianie pewny jakości kupowanych produktów, możesz ugotować przysmaki dla małego smakosza w swojej kuchni. Jeśli nie, warto spojrzeć na słoiki na sklepowych półkach. Sprawdź wcześniej producenta, skonsultuj się z pediatrą. Mieszanki pokarmów uzupełniających do okruchów powinny być wysokiej jakości, bez cienia sztucznego składu.

Jak zmienia się stolec po karmieniu uzupełniającym?

Zwykle stolec dziecka ma czerwonawy odcień, zanim zostanie nauczony nowych potraw. Dokarmianie uzupełniające owocami o zielonym zabarwieniu często powoduje powstawanie zielonych stolców. Nie powinieneś się tym bać, zwykle stolec dziecka jest zabarwiony w taki sam sposób, jak pokarm uzupełniający. W przypadku wprowadzenia innej żywności kolor stolca może być inny, ale z zielonkawym nalotem. Oznacza to, że jelita dziecka zareagowały normalnie na nowy pokarm.

Stołek dziecka może mieć różną gęstość. Kolor zmienia się na bardziej intensywny, a konsystencja staje się bardziej gęsta. Możesz zauważyć pojawienie się białych grudek. Ten sygnał wskazuje, że pokarm został wprowadzony w nadmiernej ilości dla okruchów i został częściowo strawiony. Jeśli nie ma problemów z trawieniem, a pokarmy uzupełniające są wchłaniane normalnie, stolec może stać się cieńszy. Jeśli masz zaparcia lub twój stolec staje się obraźliwy, zbyt cienki lub częsty, skontaktuj się z lekarzem.

Jak widać, nie ma nic złego w nauczeniu dziecka pierwszych pokarmów uzupełniających, jeśli wcześniej uzbroisz się w niezbędną wiedzę. Wykorzystaj otrzymane informacje poprawnie i pamiętaj, że każda negatywna reakcja dziecka wymaga rezygnacji z nowego jedzenia na najbliższe tygodnie i skontaktowania się z pediatrą.

Ludmiła Siergiejewna Sokołowa

Czas czytania: 6 minut

Ostatnia aktualizacja artykułu: 18.01.2017

Najlepszym pokarmem dla dziecka jest mleko mamy. Nie wszystkie dzieci mogą cieszyć się tą zdrową żywnością, ale nawet te, które mają jej wystarczająco dużo, powinny stopniowo przestawiać się na jedzenie znane dorosłemu.

Uzupełniające zasady żywienia

Po pierwsze, dzieci, które jedzą sztuczną mieszankę, mogą spróbować „dorosłej” żywności wcześniej niż dzieci, które jedzą mleko. Artyści zaczynają podawać pokarmy uzupełniające od 4-5 miesięcy, dzieci karmione piersią od 5-6 miesięcy (dotyczy to dzieci donoszonych). Wcześniej niż w wieku 4 miesięcy nie ma sensu karmić dziecka czymś innym niż mlekiem lub mieszanką. Jego jelita nie są jeszcze gotowe na taki test, a wczesne wprowadzenie surowego jedzenia nie przyniesie korzyści. Po drugie, musisz poprawnie wprowadzić produkty:

jeden produkt na raz (na przykład puree z cukinii przez 5-7 dni, następnie puree ziemniaczane przez 5-7 dni, a dopiero potem cukinia z ziemniakami);

za pierwszym razem produkt należy podawać trochę (od 1/4 łyżeczki owoców, maksymalnie 1 łyżeczkę hipoalergicznych warzyw lub kilka kropel soku), następnie codziennie należy dodawać 1 łyżeczkę produktu, przynosząc do wymaganej objętości (objętość zależy od rodzaju produktu);

musisz podawać nieznane jedzenie rano (ale nie podczas pierwszego karmienia);

Pokarmy uzupełniające należy podawać przed karmieniem mlekiem, dziecko jest głodne.

Nie należy wprowadzać dziecka do nowego jedzenia, jeśli jest bardzo gorąco. Nie zaczynaj pokarmów uzupełniających, gdy dziecko jest chore. I nie wprowadzają nowego jedzenia w dni szczepień.

Musisz karmić dziecko „dorosłym” pokarmem wyłącznie łyżką. Pokarm uzupełniający można rozpocząć, gdy u dziecka zniknie odruch wypychania języka. Oznacza to, że nie dławi się wodą, którą matka podaje mu łyżką.

Od jakich pokarmów powinieneś zacząć?

Wybór pierwszego produktu jest uzasadniony stanem ciała i wagą dziecka, a także pracą jego jelit:

jeśli dziecko „przeważy” wagę, warto zacząć od potraw warzywnych;

jeśli miękisz normalnie przybiera na wadze i nie ma problemów z trawieniem, warto dać pierwszeństwo warzywom, które można przeplatać z owocami.

Ogólnie rzecz biorąc, lepiej jest zacząć od żywności uzupełniającej z warzywami i zbożami, a następnie wprowadzać owoce. Warzywa zawierają wystarczającą ilość składników odżywczych, które organizm dziecka jest w stanie przyswoić. Cukinia, dynia, ziemniaki lub kalafior są uważane za najbardziej odpowiednie na pierwszą próbkę „dorosłego” jedzenia. Po 4,5 miesiąca przecier warzywny może już zastąpić jedno karmienie, jeśli zaczęłaś karmić dziecko od 4 miesiąca.

Przy wprowadzaniu zbóż preferowane powinny być zboża bezglutenowe. Ponieważ jelita dziecka nie wytwarzają peptydów w wymaganej ilości, które mogą trawić gluten (gluten). Może sklejać kosmki w jelitach dziecka i prowadzić do zapalenia okrężnicy. Gryka i kukurydza są przydatne dla dziecka. Możesz też dać mu ryż, ale rzadziej niż dwa pierwsze zboża. Ryż jest bowiem doskonałym naturalnym sorbentem, ale niestety nie różnicuje substancji na użyteczne i szkodliwe. I usuwa z organizmu, w tym niezbędne pierwiastki śladowe.

Mięso można wprowadzić do diety dziecka od szóstego miesiąca życia. Musisz również zacząć od pół łyżeczki, a następnie przynieść do 30 gramów czystego mięsa dziennie. Można go rozkruszyć i wymieszać z mlekiem matki, aby ułatwić karmienie.

Buliony mięsne nie są używane do karmienia dzieci w wieku 1 roku.

Stawki żywienia uzupełniającego

Owoce, warzywa, twarożek, mięso nie są standaryzowane w ten sam sposób. Ponadto normy zależą od wieku dziecka:

warzywa można podawać w wieku 4-5 miesięcy po 120 g dziennie, w ciągu sześciu miesięcy - 150 g, do roku dziecko może jeść do 200 g warzyw dziennie;
owsiankę dziecku do 5 miesięcy można podać w ilości 150 g, do 7 miesięcy ilość można zwiększyć do 170 g, w wieku jednego roku objętość owsianki, którą twoje dziecko jest w stanie pokonać, wynosi 200 g;
przeciery i soki owocowe można podawać 30-50 g po 5-6 miesiącach, 50-60 g po 8 miesiącach i 100-110 g po roku;
mięso można podawać dziecku w dawce 30 g dziennie przez sześć miesięcy, 50 g przez 8 miesięcy i 60-70 g przez rok;
żółtko według różnych źródeł sugeruje podawanie od 6-8 miesięcy w ilości 1/4 części, do roku życia można podawać 1/2 części;
nie należy też spieszyć się z wprowadzeniem twarogu, zaleca się wprowadzenie go nie wcześniej niż sześć miesięcy, ale lepiej od 8 miesięcy w ilości 10 g, o 9-10 miesięcy - 30 g, do roku - 50 g.

Możesz zaoferować dziecku jogurt dla niemowląt od 7-8 miesięcy po 100 g, zwiększając objętość z roku na rok do 600 g dziennie. Masło i olej roślinny po 5 g. Grzanki i herbatniki są dozwolone od 7 miesięcy do 1-3 g, dziecku można podawać 10-15 g rocznie.

Przed podaniem dziecku skonsultuj się z pediatrą. Zaproponuje najlepszą opcję dla Twojego maleństwa. Jeśli organizm dziecka nie reaguje odpowiednio na jakikolwiek produkt (pojawia się wysypka, wzdęcia lub biegunka), odłóż jego wprowadzenie na później.

Obserwując czas karmienia uzupełniającego i opisane proste zasady, możesz uniknąć nie tylko braku składników odżywczych, ale także chorób przewodu pokarmowego dziecka.

Karmienie uzupełniające według Komarowskiego w ostatnich latach stało się popularnym tematem wśród przyszłych i odnoszących sukcesy młodych matek. Wielu rodziców słucha rad tego lekarza, nawet doświadczonych mam i tatusiów z kilkorgiem dzieci. Charyzma Jewgienija Komarowskiego i jego własny pogląd na pediatrię jako specjalisty pediatry wzbudza zaufanie rodziców do jego zaleceń.

Pojawienie się nowych produktów w diecie dziecka to fascynujący etap w życiu młodych rodziców i dziecka. Ale wprowadzenie uzupełniającej żywności według Komarowskiego może różnić się od zaleceń pediatry obserwującego dziecko. To do rodziców należy decyzja, którego specjalisty wysłuchać.

Większość młodych matek nie widzi znaczącej różnicy między definicjami „żywności uzupełniającej” i „żywności uzupełniającej”, ale w rzeczywistości są to dwa zupełnie różne słowa.

Pojęcie „dożywiania uzupełniającego” ma zastosowanie, gdy dziecku brakuje, a jego niedobór jest kompensowany z góry lub mlekiem zwierząt domowych (co jest wysoce niepożądane). W tym przypadku mówią, że dziecko jest karmione mieszanym.

Karmienie uzupełniające oznacza, że dziecko otrzymuje pokarmy uzupełniające jego zwykłą dietę zawierającą mleko matki lub mleko modyfikowane. Celem pokarmów uzupełniających jest przystosowanie i przyzwyczajenie organizmu dziecka do jedzenia „dorosłego”.

Kiedy wejść?

Pierwszy rok rozwoju dziecka uważany jest w pediatrii za najważniejszy, a żywienie na tym etapie ma ogromne znaczenie. Ważne jest, aby pierwsze uzupełniające jedzenie zgodnie z tabelą wprowadzającą Komarovsky'ego podać nie wcześniej niż dziecko kończy 6 miesięcy. W tym przypadku nie ma znaczenia, jakie podstawowe pożywienie otrzymuje dziecko - mleko matki czy dostosowaną mieszankę.

Doktor Komarovsky uważa, że jeśli rozwój dziecka mieści się w normalnym zakresie do 6 miesięcy, to nie potrzebuje żadnych dodatkowych produktów spożywczych, z wyjątkiem mleka matki i mieszanki.

Niepożądane jest wprowadzanie pierwszych pokarmów uzupełniających później niż w tym okresie. Kiedy do diety dziecka wprowadzane są nowe pokarmy, dziecko otrzymuje składniki odżywcze niezbędne do wzrostu i rozwoju jego ciała. Ponadto, wraz z opóźnionym wprowadzeniem pierwszego stałego pokarmu, umiejętności takie jak żucie i motoryka nie zaczynają się kształtować.

Sześciomiesięczne dzieci przygotowują dziąsła do ząbkowania pierwszych zębów podczas żucia, a podczas zabawy z jedzeniem dziecko rozwija koordynację ruchową. Ponadto monotonne odżywianie u niemowląt w wieku powyżej 6 miesięcy może prowadzić do zahamowania rozwoju.

Terminowe wprowadzenie uzupełniającej żywności zgodnie z tabelą Komarovsky'ego wzmacnia zdrowie dziecka, pozwala mu prawidłowo rozwijać się w kierunku psychoemocjonalnym i fizycznym.

Zalety i wady wczesnego karmienia uzupełniającego

Młode matki często słyszą od innych, że mogą zacząć wcześniej, niż zaleca współczesna pediatria. Im starsze jest dziecko, tym częściej będą brzmiały rady dotyczące dokarmiania uzupełniającego żółtkiem, owsianką i innymi produktami.

W dzisiejszych czasach, jeśli karmiąca matka odżywia się prawidłowo i zróżnicowana lub dziecko otrzymuje wysokiej jakości dostosowaną mieszankę pokarmową jako substytut mleka matki, nie ma potrzeby oferowania uzupełniających pokarmów do 6 miesiąca życia. Zbyt wczesne wprowadzanie uzupełniających pokarmów nie przynosi żadnych korzyści, a raczej zaszkodzi dziecku.

Na przykład może również powstać organizm. Dlatego temat wprowadzania pokarmów uzupełniających powinien być szczegółowo rozważony przez rodziców. Aby uzyskać wyczerpujące informacje, mogą przestudiować tabelę produktów uzupełniających Komarovsky.

Zasady wprowadzenia

Dr Komarovsky zaleca przestrzeganie następujących zaleceń podczas wprowadzania żywności uzupełniającej:

Każdy produkt powinien być oferowany ostrożnie i stopniowo. Na początek wystarczy jedna łyżeczka lub łyk nowego jedzenia, a następnie dziecko jest uzupełniane swoją zwykłą dietą - mlekiem lub mieszanką. Jeśli skóra i błony śluzowe, stolec i sen dziecka pozostają niezmienione, można zwiększyć ilość pokarmów uzupełniających.
Jeśli na przykład na policzkach dziecka pojawiły się łuszczące się plamy lub częściej budził się w nocy i spał gorzej, warto odłożyć nowy produkt, zostawiając wszystko tak, jak jest.
Jeśli bolesne objawy, na przykład reakcja alergiczna organizmu, stały się oczywiste, nie zaleca się wprowadzania nowej żywności, dopóki oznaki kłopotów nie znikną.
Nie można wprowadzać nowego produktu w okresie choroby, 3 dni przed iw ciągu 3 dni po chorobie.
Jeśli dziecku dany produkt nie podoba się lub zjada go niechętnie, nie należy nalegać.

Od jakich produktów powinieneś zacząć

Ktoś myśli, że pierwsze uzupełniające jedzenie zaczyna się od warzyw, inni są pewni, że są to owoce, ale jeszcze inni twierdzą, że po raz pierwszy dziecko powinno być karmione owsianką gotowaną w mleku matki.

Zgodnie z zasadami wprowadzania żywności uzupełniającej według Komarovsky'ego lepiej jest zacząć od żywności uzupełniającej z kefirem. Specjalista tłumaczy to tym, że od urodzenia układ pokarmowy dziecka przyzwyczaił się do produktów mlecznych, a kefir jest ich najbliższym odpowiednikiem.

Ponadto kefir zawiera dużo bakterii kwasu mlekowego, które wzmacniają układ odpornościowy i zmniejszają prawdopodobieństwo rozwoju infekcji jelitowych. Kefir jakościowo zmniejsza obciążenie wciąż niesilnej wątroby dziecka i ma pozytywny wpływ na procesy trawienne w organizmie.

Schemat wprowadzania uzupełniającej żywności według Komarowskiego zaleca wprowadzenie nowego produktu rano, stopniowo zastępując go głównym karmieniem dziecka. Po raz pierwszy dziecku podaje się do testów sporo kefiru - nie więcej niż 2 łyżeczki. Jeśli nie ma negatywnych reakcji ze strony organizmu, w kolejnych dniach dawkę kefiru można bezpiecznie zwiększać, aż dziecko zacznie jeść 150 ml na całe karmienie bez suplementacji.

Po 5-7 dniach do diety dziecka wprowadzany jest drugi nowy produkt - twarożek. Oczywiście wprowadza się go na tle względnego zdrowia dziecka i braku skutków ubocznych nowej żywności. Wystarczy, aby sześciomiesięczne dziecko spożywało codziennie 30 gramów twarogu, od 9 miesiąca liczba ta wzrasta do 50 gramów. Jeśli dziecko kategorycznie nie lubi twarogu w jego naturalnej postaci, dr Komarovsky zaleca dodanie do niego niewielkiej ilości cukru.

Gdy dziecko przyzwyczai się do kefiru i twarogu, czyli sfermentowanych produktów mlecznych zastąpi jedno poranne karmienie (zwykle trwa to 10 dni), lekarz zaleca wprowadzenie do diety dzieci kaszek mleczno-zbożowych (ryżowych, owsianych lub gryczanych), zastępując jej wieczorne karmienie.

Schemat żywienia uzupełniającego Komarowskiego zaleca wprowadzenie warzyw i owoców dopiero do 8 miesiąca życia dziecka. W takim przypadku musisz zacząć od bulionów warzywnych i dopiero po nich możesz zaoferować dziecku puree lub zupę warzywną. Po 2 tygodniach możesz dodać do diety żółtko i mięso, zgodnie z tabelą karmienia Komarowskiego na miesiące.

Schemat wprowadzenia

Stół do karmienia Komarovsky wygląda tak:

Nowy produkt	6 miesięcy	7 miesięcy	8 miesięcy	9 miesięcy	10 miesięcy	11 miesięcy	12 miesięcy
Kefir, ml	5-30	50-70	90-100	100	100	100	100
Twaróg, gr	5-20	20-30	40-50	50	50	50	50
Pieczone jabłko, gr		5 - 30	40-50	50	50	70	70
Warzywo puree, gr			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Sok, ml			5-10	15-20	20-30	40-50	60-70
Mleczarnia. owsianka, gr			5-70	90-100	120-150	150	180-200
żółtko, szt.			0,25	0,5	1	1	1
Puree mięsne, gr				5-30	40-50	60-70	70
Przecier rybny, gr					5-20	30	40
Dorastać. olej, ml		1	3	3	3	3	3

Chcesz gotować lub kupować?

Przygotowując we własnym zakresie posiłki uzupełniające lub kupując gotowe posiłki w wyspecjalizowanych oddziałach, młoda mama musi sama decydować. Na pewno nie można powiedzieć, co jest lepsze. Zarówno żywność produkowana fabrycznie, jak i domowa ma swoje wady i zalety.

Plusy produktów fabrycznych:

oszczędność czasu dla mamy;
możliwość zabrania ze sobą w podróż lub na spacer;
wygodna konsystencja produktu;
wzbogacenie żywności o dodatkowe kompleksy witaminowo-mineralne;
wieloskładnikowy charakter produktów, który nie zawsze można osiągnąć w domu.

Wady fabrycznej żywności dla niemowląt?:

duże koszty finansowe;
okres przechowywania otwartego słoika gotowej żywności nie przekracza 24 godzin w lodówce, co jest wyjątkowo nieopłacalne na samym początku wprowadzania żywności uzupełniającej;
otwarte opakowanie owsianki można przechowywać nie dłużej niż 2 tygodnie;
smak przecierów warzywnych jest poważnie gorszy od domowych potraw.

Plusy posiłków DIY:

oszczędności finansowe;
Smakuje generalnie lepiej niż produkty z półki?
konsystencję i smak potrawy możesz dostosować według własnego uznania.

Minusy domowych posiłków:

dużo czasu poświęca się na zakup i codzienne przygotowywanie potraw specjalnie na okruchy;
brak możliwości ugotowania produktu poza domem.

Wprowadzając do diety dziecka pokarmy uzupełniające i nowe pokarmy, należy zawsze przestrzegać zasad zalecanych przez pediatrę i / lub dr Komarowskiego, którzy obserwują dziecko, aby nie zagrażać zdrowiu dziecka.

Wszelkie eksperymenty z żywnością uzupełniającą, według Komarowskiego, należy odłożyć do czasu, gdy dziecko ukończy 6-7 miesięcy. Im starsze dziecko, tym mniej ryzykowne są dla niego potrawy z nietypowymi produktami.

Należy pamiętać, że wprowadzenie pierwszych pokarmów uzupełniających według tabeli Komarovsky'ego nie oznacza, że trzeba zrezygnować z karmienia piersią. Oczywiście nowe pokarmy są niezbędne do rozwoju i wzrostu dziecka, które ukończyło już 6 miesięcy. Ale mleko matki jest dokładnie tym produktem, którego najbardziej potrzebuje dziecko poniżej pierwszego roku życia. Zwykle w wieku 1 roku dziecko w końcu przechodzi na „podstawową” karmę, ale jedno karmienie piersią należy odstawić na co najmniej 12 miesięcy.