Odżywianie i diety 

dysharmonia i niezgoda w związkach. Jeśli w rodzinie są kłótnie z powodu pieniędzy. Brak emocjonalnej intymności

Każda rodzina przechodzi przez całe życie średnio 6, pary z dziećmi - do 9 kryzysów normatywnych. Ale poza tym w związkach czasami pojawiają się nienormatywne kryzysy. Są one związane z problemami osobistymi, zmianami członków i indywidualnymi kryzysami członków rodziny. Niezależnie od rodzaju, każdy kryzys zagraża pomyślności małżeństwa, skutkiem kryzysu jest zgromadzenie się partnerów lub. Ale od czego to zależy i jak przezwyciężyć kryzys, porozmawiajmy.

Główną przyczyną nieporozumień między ludźmi są przeoczenia, tłumienie niezadowolenia, ukrywanie emocji. Czy jesteś pewien, że mówisz wyraźnie, wyraźnie, otwarcie? Jeśli Twój styl komunikacji „mógł się domyślić”, nie warto czekać na zrozumienie:

  • Po pierwsze, telepatia nie została jeszcze rozpoznana przez naukę - jest mało prawdopodobne, że twój mąż ma taką zdolność.
  • Po drugie, myślenie człowieka działa w ten sposób, że czeka na bezpośrednie frazy, konkrety. A najpierw warto powiedzieć fakt, a potem swoją opinię, argumenty i inne dane wyjaśniające. Nie zaleca się nadużywania abstrakcji, epitetów, porównań.

Przykład: mężczyzna pomaga ci w domu jak najwięcej, ale wczoraj był tak zmęczony, że zapomniał umyć naczynia. Przychodzisz i mówisz: nigdy mi nie pomagasz. Czy to nigdy? Albo mąż coś zrobił, na przykład przybił półkę, ale nie umył naczyń, a ty oczekiwałeś, że to zrobi. Rezultat jest taki sam: nigdy mi nie pomagasz, nigdy nie robisz nic w domu. Określ dokładnie, z czego jesteś niezadowolony. Ale przedstaw to nie jako rozkaz czy oskarżenie, ale jako prośbę, wyraz pragnienia, spokojny opis swoich emocji.

Inny przykład: masz ochotę na romantyczne śniadanie w łóżku w weekendy, ale mężczyzna uparcie odmawia. Już wzdychałeś leniwie oglądając taką scenę w filmie, opowiadałeś o swojej dziewczynie Lence i robiłeś wiele innych wskazówek, ale nigdy nie dostałeś śniadania. Stopniowo narastało niezadowolenie i wywołałeś skandal: nie zabiegasz o mnie. Znowu, prawda? Czy to prawda, że ​​w ogóle mu nie zależy lub po prostu nie mógł się domyślić, co do śniadania? Jeśli to drugie, powiedz wprost, że czekasz na konkretny znak uwagi w postaci śniadania do łóżka.

Dlaczego mój mąż mnie nie szanuje?

Porzuciłeś pomysł komunikowania się we wskazówkach, ale nadal nie jesteś zrozumiany. Prawdopodobnie sprawa jest inna: jesteś zrozumiany, ale nie szanowany, twoja opinia nie ma znaczenia, partner celowo ignoruje twoje potrzeby.

Możliwe przyczyny braku szacunku ze strony męża leżą w zachowaniu żony, brak szacunku z jej strony:

  • autorytaryzm, krytyka, obelgi, nadmierna kontrola nad mężem;
  • nadopiekuńczość, skandale i oskarżenia, manipulacja litością;
  • próby reedukacji człowieka, traktując go jak dziecko;
  • brak zainteresowania życiem męża;
  • wyśmiewanie, wyśmiewanie męskiego, twórczego, intelektualnego i innego potencjału współmałżonka;
  • zdrada, zdrada, zachowanie, które nie powoduje aprobaty i szacunku męża;
  • brak rozwoju osobistego, pasywny styl życia, złe prowadzenie domu, niechęć do dbania o siebie, brak motywacji do samorealizacji i samorozwoju.

Ale jeśli twój związek początkowo nie był wyróżniany szacunkiem, najprawdopodobniej przyczyny leżą w psychice męża.

Najbardziej prawdopodobne wewnętrzne przyczyny braku szacunku ze strony mężczyzny:

  • związane z kobietami;
  • reprodukcja przykładu rodziców;
  • podporządkowanie się jakiejś autorytatywnej osobie, przyjacielowi lub znanej osobie, powtarzanie jego modelu zachowania, traktowanie kobiet;
  • , inne cechy, cechy charakteru, takie jak egocentryzm.

Kobieta raczej nie poradzi sobie z tymi problemami sama. Potrzebujesz pomocy psychologa lub psychoterapeuty.

Wśród przyczyn braku szacunku mężczyzn można wyróżnić jeszcze jeden czynnik. Możliwe, że odczuwasz fałszywy brak szacunku. Na jakie manifestacje czekasz? Nie jest faktem, że oboje małżonkowie mają takie same poglądy na temat szacunku i troski. Może uważasz brak kwiatów za brak szacunku. Lub niechęć do spełnienia wszystkich swoich pragnień ze szkodą dla osobistych interesów współmałżonka.

Istnieją jednak oznaki braku szacunku, które są adekwatne i wspólne dla wszystkich ludzi: zniewaga, ignorancja, napaść i tak dalej. Nie ma wątpliwości co do realizmu Twoich roszczeń.

Dlaczego mój mąż mnie nie docenia?

Ponownie, odpowiedź leży w tym, co oznacza dla ciebie „nie docenia”. Może szukasz ciągłych gorących komplementów, ciągłego spędzania czasu razem lub romansu z noszeniem i płatkami w wannie? A dla Twojego mężczyzny to wszystko nie jest wartością – uważa, że ​​o wiele przyjemniej jest zadbać o bezpieczeństwo i komfort kobiecie.

Ponadto są powściągliwi w komplementach i nieromantycznych mężczyznach ze względu na specyfikę psychiki. Nawiasem mówiąc, większość mężczyzn nie zwraca uwagi na drobiazgi. Dlatego na pewno nie zauważy nowej długości włosów, kilka centymetrów krótszej niż poprzednia fryzura.

To prawdopodobnie dlatego, że twoje systemy wartości są inne. Przepis jest taki sam: porozmawiaj ze swoim mężczyzną. Bądź bezpośredni i szczery w kwestii tego, co Cię niepokoi, czego chcesz i czego oczekujesz.

Dlaczego mój mąż mnie nie słyszy?

Być może partner jest zmęczony, zajęty problemami w pracy lub innymi myślami. A może jest to konsekwencja braku szacunku, obojętności wobec ciebie.

Wypróbuj to ćwiczenie: Raz w tygodniu zaplanuj swój dzień i dzień męża. Co to znaczy: cały dzień żyjesz zgodnie z instrukcjami, pragnieniami, potrzebami męża lub żony, drugi dzień - wręcz przeciwnie. W tej sytuacji, chcąc nie chcąc, będziecie musieli słuchać i słyszeć się nawzajem, próbować zrozumieć. Subtelności ćwiczenia:

  • Możesz wyrazić sprzeciw, alternatywny punkt widzenia, ale nie upieraj się przy swojej opinii, jeśli dzisiaj nie jest twój dzień.
  • Omów spory, wyrażaj swoje myśli dyskretnie, spokojnie.
  • Dzielcie się ze sobą wrażeniami, emocjami, przeżyciami.
  • Nie nadużywaj pozycji, szanuj i utrzymuj osobiste granice małżonków. Każda osoba ma coś, czego nie akceptuje – tak zwane tabu. Wyznacz sobie granice elastyczności psychicznej, niezmiennych zasad i przekonań. Wypowiadajcie je sobie nawzajem.

Możesz także wypróbować inną odmianę tego ćwiczenia: przydzielanie obowiązków. Na przykład wybierz dzień, w którym tylko mąż gotuje lub wykonuje wszystkie prace domowe. Jest to szczególnie odpowiednie, jeśli nie słyszy twoich próśb o pomoc, skarg na zmęczenie z codziennego życia. W przyszłości możesz podzielić między siebie wszystkie bolesne obowiązki, a nie odkładać na bok osobnych dni. Na przykład gotujesz - mąż zmywa naczynia.

Co robić, jak przetrwać kryzys?

Przede wszystkim rozpoznaj problem, nie unikaj trudności, nie próbuj ukrywać swojego niezadowolenia. Im bardziej się tłumisz, tym silniejsze jest napięcie. Konflikty i kłótnie są oznaką kryzysu, a skandale są konsekwencją milczenia.

Przejmij inicjatywę, mów pierwszy. Bądź szczery, otwarty, uważnie słuchaj swojego partnera. Czasami dziewczyny nie zauważają, że same nie różnią się uwagą, wytrzymałością.

Aby wyjaśnić wszystkie relacje, w tym rodzinne, ważna jest jedna zasada: używaj „oświadczeń-ja” zamiast „oświadczeń ty”. Na przykład nie mów „nie szanujesz mnie”, ale „jestem smutny, obrażony, że moje działania i słowa pozostają niezauważone, czuję się niekochany, opuszczony”. Albo nie „w ogóle się dzieckiem nie zajmujesz”, ale „trudno mi opiekować się dzieckiem sama, potrzebuję twojej pomocy. Nie mam czasu i energii dla siebie i naszego związku. Porozmawiajmy, jak możemy rozwiązać ten problem”.

Zaletą tej techniki jest to, że neutralizuje , co nieuchronnie następuje jako reakcja obronna na oskarżenie. Bez oskarżeń - bez agresji, bez pozycji obronnej. Zacznij od siebie, trzymaj się tej pozycji, nie osłabiaj samokontroli, a wkrótce Twój partner również zostanie nastawiony na dialog.

Jeśli zostaniesz o coś oskarżony, zgódź się, ale natychmiast uzupełnij prośbę o pomoc. Na przykład mąż mówi: „Przestałeś dbać o siebie i dom, jestem tym zniesmaczony”. Możesz odpowiedzieć: „Tak, masz rację. Na wszystko nie starcza mi czasu i energii, bo cały czas jestem z dzieckiem, pracuję. Byłbym wdzięczny za twoją pomoc i wsparcie. Wtedy będę mógł wrócić do poprzedniej formy, zwrócić zainteresowanie.

Po ustaleniu przyczyny wspólnie wymyślcie rozwiązanie. Oto tylko kilka opcji:

  1. Urozmaicaj swoje codzienne i seksualne życie. Wspólne życie zmienia wyobrażenia małżonków o sobie nawzajem: to, co wcześniej było lubiane, jest brane za pewnik lub całkowicie pomijane. Kiedy ostatnio byłaś na randce? Tak, nawet w długotrwałym małżeństwie możesz i powinieneś chodzić na randki. Może nie wychodziłeś razem tak długo, że twój mąż zapomniał, jaką ma wspaniałą kobietę. Albo czas znaleźć nowe rodzinne hobby.
  2. Odkryj i zaakceptuj siebie nawzajem. Możliwe, że niezgoda w związku jest spowodowana wzajemnymi zmianami osobowości. Tak, moglibyście stać się zupełnie inni, obcy sobie nawzajem, a nawet obcy. Czas dowiedzieć się, czy te dwie nowe osoby są dla siebie odpowiednie. Aby uzyskać wiedzę i zbliżenie, użyj metody Arthura Arona. Przeczytaj o tym w naszym artykule.
  3. Znajdź wspólną przyczynę. Podstawą silnego małżeństwa jest stabilne, pełnoprawne życie seksualne, wspólna sprawa, wzajemny szacunek i wspólny rozwój. Wspólna sprawa stanie się okazją do porozumiewania się, sposobem współpracy i poznania się.
  4. Zapomnij o codzienności i jedź na wakacje na dzień, dwa dni lub tydzień. Wybierz miejsce, w którym będziecie. Może chcesz iść do wiejskiego domu, w którym musisz sam rozpalić piec, zdobyć i ugotować jedzenie. Lub wybierasz inną opcję pracy zespołowej. Sprawdź swoje uczucia w zakresie współpracy, spędzania czasu ze sobą: albo uratujesz małżeństwo, wniesiesz świeżość do związku, albo zrozumiesz, że czas odejść. Tak czy inaczej, wygrywasz.
  5. Jeśli nie widzisz jeszcze opcji zbliżenia, ale nie chcesz odejść, spróbuj wyjść na chwilę. Określ warunki „eksperymentu” i umów się na nowy okres zalotów, nową znajomość, chodź po miejscach, w których kiedyś chodziłeś i spotykałeś się. Wspomnienia nie pozostawią męża obojętnym. Jeśli w trakcie staje się jasne, że nie możesz być razem, to prawdopodobnie związek przeżył już swoją przydatność. Nie trzeba trzymać się przyzwyczajenia, torturować się nawzajem.

Budowanie spokojnego i pełnego zaufania dialogu nie jest łatwe, zwłaszcza jeśli mąż nie jest zainteresowany rozwiązaniem problemu. Ale wtedy odpowiedź nasuwa się sama: jeśli przy ludzkim, pełnym szacunku podejściu z twojej strony twój mąż nadal krzyczy, poniża cię, ignoruje, to czy nie nadszedł czas, aby zakończyć związek?

Właściwie staje się to jasne natychmiast po reakcji męża na twoje zdanie „Nasz związek mnie martwi, wydaje mi się, że się wyprowadziliśmy, nie rozumiemy i nie zadowalamy się nawzajem. Porozmawiajmy, znajdź przyczynę, znajdź rozwiązanie.” Jeśli ty i twoja rodzina jesteście bliscy mężczyźnie, zgodzi się spokojnie porozmawiać lub udać się do psychologa rodzinnego. Jeśli nie, będzie cię stale unikał, zignoruj ​​problem.

Ludzie nie mogą żyć bez kłótni. Różne wychowanie, światopogląd i zainteresowania mogą wywołać niezgodę w rodzinie. Ludzie przestają się rozumieć, zaczynają się kłócić i skandale. Często takie potyczki prowadzą do rozwodu. Jak uniknąć nieporozumień i utrzymać dobre relacje przez długie lata? Przeczytaj o tym poniżej.

Codzienne problemy

Główną przyczyną wszystkich konfliktów jest niemożność wspólnego życia. Ludzie, którzy wychowali się w różnych warunkach społecznych, nie dogadują się ze sobą. Niektórym skandal związany z nieumytymi naczyniami lub niezabezpieczoną pastą do zębów może wydawać się dziwny. Teraz wyobraź sobie, że naczynia, do których przywykłeś widzieć czyste przez całe życie, nagle przestają takie być. Lub pasta przestanie się zamykać. Takie drobiazgi, które na początku można traktować protekcjonalnie, stopniowo zaczynają się denerwować. Niezgoda w rodzinie zaczyna się od małego pęknięcia. Jeden z partnerów prosi drugiego o zmianę nawyków. Jeśli dana osoba nie słyszy swojej bratniej duszy lub nie chce się zmienić, wkrótce można się spodziewać poważnej kłótni. Musisz umieć się zmieniać i dostosowywać do wymagań ukochanej osoby. Tak, będzie to trudne, ale możesz wygrać znacznie więcej. Dobra postawa drugiej połowy, która dostrzeże w tobie pozytywne zmiany, przyniesie dywidendę.

Nuda

Jaka jest druga najczęstsza przyczyna niezgody w rodzinach? Jeśli któryś z partnerów nie mógł się zrealizować, nie znalazł żadnego hobby, nie będzie żył własnym życiem, ale życiem swojej bratniej duszy. W takim przypadku życie partnera, który ma własne zainteresowania, stanie się nie do zniesienia. Czemu? Wieczne połączenia i SMS-y będą się obciążać. Osoba nie będzie mogła skupić się na pracy ani na swoim hobby, ponieważ druga połowa będzie się nudzić w domu i wymagać będzie uwagi. Wieczorem, gdy osoba chce się zrelaksować, niespokojny partner będzie chodził i gwizdał o kinie lub restauracji. Osoba, która sama nie może znaleźć pracy, jest nie do zniesienia. Jest nudny i nieciekawy. Taka osoba nie będzie w stanie nic powiedzieć, ale zażąda, aby wszyscy wokół niej zabawili ją. Najczęściej takimi osobami są kobiety, ale wyjątki od tej reguły nie są tak rzadkie, jak byśmy sobie tego życzyli.

Rozbieżność interesów

Dlaczego w rodzinie panuje niezgoda? Osoby, które na początku wspólnej drogi życiowej mają wspólne zainteresowania, z czasem mogą je stracić. Człowiek się zmienia, zmienia swoje poglądy na życie i na siebie. Nic dziwnego, że czasami część jego hobby pozostaje w przeszłości. Ludzie, którzy przestają spędzać razem czas, zaczynają się od siebie oddalać. Nie mają o czym rozmawiać. Nie rozumieją się już nawzajem i nie mogą zrozumieć, co poszło nie tak w związku. Widoczną fasadą szczęścia może być tylko piękny obraz, za którym nie ma nic. Takie relacje można nazwać martwymi. Jeśli dana osoba nie rozumie już swojej bratniej duszy, a jej obecność w pobliżu zaczyna irytować, powinieneś najpierw poszukać zmian nie w swoim partnerze, ale w sobie. Jeśli naprawdę się zmieniłeś, porozmawiaj z ukochaną osobą. Chłód w związku zawsze odczuwa dwoje ludzi. Jeśli chcesz utrzymać dobry i silny związek przez długi czas, nie powinieneś tracić wspólnych zainteresowań. Nawet jeśli jakaś aktywność nie jest już dla Ciebie interesująca, znajdź obszar, w którym nadal istnieje wspólna płaszczyzna.

Zwracajcie na siebie uwagę

Czy miałeś rozpad rodziny? Co robić i jak przywrócić relacje? Musimy starać się poświęcać sobie jak najwięcej uwagi. Ludzie, którzy się od siebie oddalają, zaczynają spędzać ze sobą mniej czasu. Czy zauważyłeś chłód ze strony partnera? Nie obwiniaj osoby za utratę jasnego uczucia dla ciebie. Przejąć inicjatywę. Zorganizuj romantyczną kolację dla ukochanej osoby, podaruj drobny upominek lub kup bilety do kina lub teatru. Staraj się zwracać uwagę wszelkimi dostępnymi sposobami. Osoba, która będzie otoczona troską i miłością, nie będzie mogła Cię opuścić. Relacje to ciągła praca. Jeśli nie włożysz wysiłku, uzyskasz ten sam wynik. Poświęć trochę czasu na rozmowę ze swoim partnerem wieczorem zamiast oglądać kolejny odcinek ulubionego serialu. Jeśli grasz główną rolę w życiu swojej bratniej duszy, stosunek do ciebie będzie najlepszy.

Więcej zaufania

Czy jesteś zazdrosny? Twoja nieufność może wywołać niezgodę w rodzinie. Co zrobić w takiej sytuacji? Musisz zrozumieć, że im bardziej komuś ufasz, tym silniejszy będzie twój związek. Czym jest zazdrość? To zwątpienie. Jeśli jesteś zazdrosny o swojego partnera o kolegów lub przyjaciół, myślisz, że ludzie wokół twojej bratniej duszy są ciekawsi od ciebie. Czy to naprawdę? Jeśli to prawda, to głupotą jest obrażanie się przez innych za bycie mądrymi i interesującymi osobowościami. Postaraj się wznieść na ich poziom. Osoba pewna siebie nie będzie zazdrosna o partnera. Zaufanie to najcenniejszy dar, jaki można podarować drugiej osobie. Bratnia dusza, która naprawdę cię kocha, spróbuje zbudować twoją pewność siebie. Jeśli widzisz, że dana osoba w kółko usprawiedliwia Twoje oczekiwania, nie zapomnij go pochwalić. Druga połowa będzie zadowolona, ​​że ​​uzasadnia zaufanie.

Nie stawiaj ultimatum

Przyczyny niezgody w rodzinie mogą być różne: niezadowolenie z partnera, wysokie oczekiwania lub wygórowane wymagania. Bez względu na powód swojej kłótni, nie bądź kategoryczny. Nie obiecuj i nie mów, że nigdy czegoś nie zrobisz lub nie zamierzasz tego robić. Życie jest bardzo interesujące. Minie trochę czasu i będziesz mógł cieszyć się robieniem czegoś, czego nigdy nie planowałeś. Więc nie zamykaj się. Ukochana osoba straci do ciebie zaufanie, jeśli w kółko będziesz obiecywać, że czegoś nie zrobisz, a tydzień później życie zmusi cię do złamania słowa.

Nigdy też nie stawiaj ultimatum. Głupia jest ta kobieta, która każe mężczyźnie wybierać między nią a czymś innym lub kimś. Dziś wasi wierni wybrali was, ale czy jutro dokona takiego wyboru? Im mniej konwencji w twoim związku, tym prostszy i bardziej niezawodny będzie.

Nie wyjmuj brudnej bielizny z chaty

Czy wierzysz w układanie rodzinnej niezgody? Nawet najbardziej nie przesądni ludzie mogą czuć, że ich szczęście zostało utrudnione przez otaczających ich ludzi. Nie musisz być przesądny, aby zrozumieć, że na świecie jest zbyt wielu nieszczęśników. Ktoś może chcieć zniszczyć twoje szczęście z zazdrości, a ktoś będzie chciał wyładować na tobie swój gniew. Jak utrzymywać relacje na długie lata? Staraj się o nich nie mówić. Nie musisz mówić wszystkim o swoich kłótniach i zaniedbaniach. Nie ma potrzeby wynoszenia śmieci z chaty. Nie powinieneś dzielić osobistych problemów z koleżankami, przyjaciółmi, a nawet rodzicami. Dzisiaj walczyłeś ze swoją bratnią duszą, a jutro zawrzesz pokój. Zapomnisz wszystkie złe słowa, które powiedziała ci droga osoba. Ale bliscy ludzie będą je pamiętać i potajemnie gardzić twoją bratnią duszą. To właśnie ta nieufność i złe nastawienie mogą wywołać niezgodę w rodzinie. Jaki jest najłatwiejszy sposób na pozbycie się plotek i plotek? Nie podawaj ludziom powodów dla nich - a liczba zazdrosnych ludzi natychmiast zmniejszy się w twoim życiu.

Nie idź na obelgi

Jaki jest najłatwiejszy sposób na wywołanie niezgody w rodzinie? Kłótnie i spory z tym zadaniem radzą sobie szybko i sprawnie. Musisz zrozumieć, że pokojowe życie z osobą nie zadziała. Nadal musisz od czasu do czasu przeklinać. Staraj się nie pamiętać przeszłości w swoich kłótniach. Jeśli przeklinasz, że twoja pani nie przybiła półki, to skarcisz go tylko z powodu półki. Nie musisz pamiętać, że w zeszłym tygodniu nawet nie wywoził śmieci, a w zeszły weekend odmówił pójścia z tobą do kina. Powściągnij się i nie odchodź od tematu początkowego konfliktu. Nie ma potrzeby tworzenia śnieżki, której nie da się wtedy zatrzymać. Rzeczywiście, w przypływie złości możesz wypowiedzieć bardzo obraźliwe słowa, za które będziesz się wstydzić. Twoja bratnia dusza może wybaczyć ci zniewagę, ale blizna po nietrzymaniu moczu na zawsze pozostanie w sercu ukochanej osoby. Pamiętaj, że słowa mogą bardzo boleć. Dlatego nawet w ferworze kłótni staraj się kontrolować to, co mówisz.

Naucz się słuchać siebie nawzajem

Pary, które często się kłócą, próbują znaleźć przyczyny swoich kłótni. Niektóre przesądne kobiety szczerze myślą, że ich głównym problemem są szkody wyrządzone rodzinie. I zamiast rozwiązywać problemy, spędzają czas ucząc się, jak usuwać szkody rodzinne niezgody. Jeśli naprawdę jesteś przesądny, idź do wróżki. Nie próbuj praktykować czarnej magii w domu. Ale w rzeczywistości wszystkie problemy, jakie mają dwoje ludzi, wynikają z tego, że nie wiedzą, jak słuchać siebie nawzajem. Ludzie uwielbiają rozmawiać. Ale nie każdy może słuchać odpowiedzi. Pomyśl: umiesz słuchać? Bardzo łatwo się dowiedzieć. Zapamiętaj swój ostatni dialog z bratnią duszą i odwróć go. Zapamiętaj fraza po frazie. Udało Ci się? Najprawdopodobniej nie będziesz w stanie. Jest to wskaźnik, że zastanawiałeś się, co powiedzieć osobie, gdy wypowiadała swoje zdanie. Naucz się zagłębiać w istotę każdego słowa. Nie ma pustych dialogów. Posłuchaj wszystkiego, co mówi ci druga osoba. Wtedy nie musisz chodzić do wróżek, aby poprawić relacje w rodzinie.

Zawsze rozwiązuj problemy od razu

Czy chcesz, aby twoje kłótnie nie przekształciły się w wielkie skandale? Nie odkładaj rozwiązywania problemów na później. Jeśli nie rozwiążesz problemu natychmiast, gdy tylko się pojawi, nie myśl, że jakoś sam się rozwiąże. Sytuacja rzeczywiście może się z czasem wyrównać, ale przyczyna niezgody nie zostanie usunięta i przypomni się o sobie w najbardziej nieodpowiednim momencie. Naucz się brać odpowiedzialność za problemy rodzinne. Nie myśl, że poważna kłótnia jest wynikiem zniszczenia niezgody w rodzinie i rozwodu, który wywołał zazdrosny sąsiad. Pokłóciłeś się ze swoim mężem? Dowiedz się, jaka była przyczyna kłótni i postaraj się ją natychmiast wyeliminować, dochodząc do wzajemnego porozumienia. Każdy skandal musi być natychmiast rozwiązany. Jeśli ty, jak coś cię wkurzyło, powiesz o tym swojemu mężowi i spróbujesz wspólnie rozwiązać problem, twój związek stanie się silniejszy.

Skoncentruj się na mocnych stronach, a nie na słabościach

Każda osoba jest wyjątkowa i należy to zrozumieć. Każdy ma swoje zalety, ale są też wady. Musisz zaakceptować swoją bratnią duszę za to, kim są. Trudno zmienić dorosłego. Tak, możesz poprawić niektóre nawyki, ale generalnie nie będziesz w stanie wyeliminować wszystkich niedociągnięć. Musisz zaakceptować fakt, że dana osoba może być niepunktualna, niechlujna lub nieodpowiedzialna. Nie skupiaj się na tych niedociągnięciach. Cnoty, za które się w kimś zakochałeś, powinny zakrywać negatywne cechy charakteru. Nie ma sensu szukać pomocy u osób trzecich, aby zmienić osobę. Z powodu niedociągnięć twojej bratniej duszy doszło do „pęknięcia” i czy wpłynęło to na relacje rodzinne? Jak usunąć niezgodę i wyeliminować ją na zawsze? Tu jest tylko jedna rzecz, którą można doradzić - być tolerancyjnym. Nie ma sensu skarcić kogoś ani go potępiać. Zakochałeś się w osobie za jej zalety, spróbuj zaakceptować jego wady.

Zrób więcej, niż się od ciebie oczekuje

Chcesz utrzymać dobre relacje przez długie lata? Następnie rób więcej, niż się od ciebie oczekuje. Czy ukochana osoba poprosiła cię, żebyś poszedł i kupił artykuły spożywcze? Oprócz podstawowych potrzeb kup ciasto lub lody. Nawet taka drobnostka będzie przyjemna. Jeśli wiesz, że dziewczyna uwielbia kwiaty, spróbuj podarować jej bukiety nie tylko na święta, ale także bez powodu. Zadbaj o swoją bratnią duszę tak często, jak to możliwe. Dzięki drobnym niespodziankom, które pojawiają się niespodziewanie, miłość zostanie rozgrzana i nie zniknie. Nie bój się zepsuć rodzinnej niezgody. Jeśli traktujesz swoją bratnią duszę z szacunkiem i czułością, żadna czarna magia nie może cię oddzielić.

Jeśli w rodzinie panuje niezgoda, odchodzi od życia kawałek szczęścia i spokoju, wszystko wymyka się spod kontroli i jest chęć przywrócenia wszystkiego. Pierwszą zasadą zbawienia, gdy w rodzinie panuje niezgoda, jest patrzenie na otaczający świat oczami rozmówcy.

„Wszystkie szczęśliwe rodziny są takie same, każda nieszczęśliwa rodzina jest nieszczęśliwa na swój sposób. » To dobrze znane zdanie słynnego Tołstoja pozostaje aktualne do dziś.

Oczywiście wszyscy ludzie dążą do szczęścia, a tworząc rodzinę, zakochując się myślą, że szczęście nigdy ich nie opuści, że dom zawsze będzie pełną miską, a „łódka miłości” nigdy nie „włamie się do codzienności”. życie”, jak pisał Majakowski.

Jednak niestety w życiu wszystko dzieje się zupełnie inaczej i zdarza się, że niezgoda i nieporozumienia mogą przyjść nawet w najlepszej rodzinie. A jeśli w rodzinie panuje niezgoda, to szczęście i spokój opuszczają życie, wszystko wymyka się spod kontroli i chcesz wszystko jak najszybciej naprawić.

Powodów konfliktów i nieporozumień w rodzinie jest wiele, od najprostszych drobiazgów po kwestie fundamentalne.

Często wszelkie kłótnie i konflikty w rodzinie wiążą się właśnie z kwestiami domowymi, które na samym początku relacji rodzinnych wydają się tak nieważne i małostkowe. Ale co oznacza życie? Oczywiście jest to wszystko, co wiąże się z gospodarstwem domowym: ilość pieniędzy zarabianych przez każdego z małżonków i wydatki, które każdy z nich ponosi, a także sprzątanie i mycie okien, a także notoryczne wywóz śmieci, jednym słowem wszystko, co nieustannie nas otacza.

Podczas wspólnego życia całe to życie staje się wspólne, a tu zaczynają się ciekawe momenty, które prowadzą do niezgody: może to być lustro w łazience poplamione pastą do zębów, a zapomniane skarpetki pod łóżkiem i filiżanka kawy postawiona na czystym stole, i brudne buty na środku korytarza. . . To wszystko pozornie drobiazgi, ale kiedy dzień po dniu dochodzi do nieporozumień w tych pozornie pozbawionych zasad problemach, to w pewnym momencie pojawia się „efekt ostatniej kropli”, a potem wszystko skutkuje skandalami i niezgodą w rodzinie.

Jest jedna osobliwość - wcześniej, przed ślubem, oboje mieli też obowiązki domowe i potrzeby, ale dlaczego nie zawsze udaje im się zacząć razem prace domowe? Dlaczego żadne z nich nie chce w żaden sposób ulec drugiemu, a potem, gdy dochodzi do kłótni, przerażają się i zaczynają się zastanawiać: co zrobić w rodzinnej niezgodzie?

Tak więc niezgoda w rodzinie nastąpiła właśnie z powodu „zaciętego” życia, jeśli wiele małych kłótni zdarza się każdego dnia w absolutnie nieistotnych kwestiach, to w tym przypadku warto się zatrzymać i pomyśleć na początek. Trzeba sobie wyobrazić siebie na miejscu partnera, zrozumieć, co i jak się czuje? Jakie pretensje on doświadcza? A może ma teraz duże kłopoty w pracy?

Musimy tak bardzo przyzwyczaić się do roli męża (żony), aby nawet zacząć myśleć jak on lub ona.

Wyobraź sobie, że gdy bardzo zmęczony wraca z pracy, małżonek chce po prostu odpocząć, zjeść i usiąść obok kochającej żony. Co on widzi zamiast tego? Niezadowolona lisica żona w spranym szlafroku i masą narzekań na jakiś gwóźdź wbity w młotek lub niewielką pensję.

Albo wręcz przeciwnie, mąż powinien pomyśleć o tym, jak zmęczona może być jego żona po spędzeniu całego dnia z rocznym dzieckiem, które potrzebuje stałego nadzoru, a jednocześnie ma czas na ugotowanie pysznego obiadu, posprzątanie mieszkanie, a nawet uczesać jej włosy! Naprawdę, po zrozumieniu jej, czy mężowi będzie trudno posadzić żonę na kanapie i samemu umyć na przykład naczynia?

Tak więc pierwszą i najważniejszą zasadą udzielania pierwszej pomocy, gdy w rodzinie panuje niezgoda, jest patrzenie na świat i swoją rodzinę oczami partnera, staranie się go zrozumieć, a nie od razu spieszyć się z potępieniem jego zachowania .

Drugą rzeczą, którą po prostu trzeba zrobić w przypadku kłótni i niekorzystnej sytuacji w rodzinie, jest rozpoczęcie dialogu. Co więcej, jest to dialog, a nie monolog i postaraj się, aby był jak najbardziej konstruktywny.

Aby wynik dialogu był obopólną zgodą, konieczne jest przestrzeganie kilku drobnych zasad: przede wszystkim nie można rozpocząć rozmowy podniesionymi tonami. Jeśli bardzo trudno jest to powstrzymać, po prostu warto. . . Zamknij się. Policz do dziesięciu po cichu - a początkowy gniew zniknie, możesz zacząć mówić spokojnie, bez krzyku.

Nie powinieneś też rozpoczynać dialogu oskarżeniem, słowami: „Jesteś zły! ”. Taki początek natychmiast ustawi rozmówcę na agresywną rozmowę, samoobrona zadziała, a to nie doprowadzi do niczego dobrego. W końcu dialog z ukochaną osobą nie jest walką z wrogiem, w której jeden atakuje, a drugi jest zmuszony do obrony. Dlatego najlepiej rozpocząć rozmowę nie od oskarżenia, ale od konstruktywnej krytyki, delikatnie wyjaśniając swoje niezadowolenie i mówiąc przede wszystkim o swoich emocjach, o tym, jak obraża się ten lub inny czyn partnera, a także proponując własne sposoby na rozwiązać konflikt.

Pamiętaj, aby słuchać uważnie i ze zrozumieniem swojego rozmówcy po początkowej przemowie w dialogu. Co on o tym myśli? Być może nawet nie wiedział, że zrobił coś obraźliwego, nie podejrzewał goryczy, którą spowodował.

Podczas takiego dialogu z pewnością musicie uważnie słuchać siebie nawzajem, odnotowując dla siebie wszystko, czego można się nauczyć z przemówienia rozmówcy, nie wolno pochylać się do wzajemnych oskarżeń i obelg. Nie wolno nam ani na chwilę zapomnieć, że ta osoba jest ukochana, że ​​to właśnie z nim kiedyś chciałam spędzić całe życie i że jest tego wart, żeby chociaż posłuchać go uważnie i spróbować zrozumieć.

Trzecią, bardzo ważną rzeczą, którą po prostu trzeba zrobić, aby rozwiązać konflikt rodzinny, jest dotyk. To delikatny, cichy dotyk, uścisk, który czasami może powiedzieć znacznie więcej niż tysiąc słów. Nie musisz pielęgnować i pielęgnować w sobie dumy i czekać, aż partner pojawi się pierwszy po poważnej kłótni. Czasami wystarczy przekroczyć swój gniew i delikatnie dotknąć ukochanej osoby. Od razu poczujesz energię, ciepło, a stopień intensywności namiętności konfliktu znacznie się zmniejszy, po czym o wiele łatwiej będzie rozwiązać niezgodę poprzez dialog.

Po czwarte, pamiętanie może czasem pomóc. Trzeba tylko pamiętać początek wspólnego życia, miłość, wszystkie najbardziej romantyczne i przyjemne chwile życia - bo było ich dużo! A o ile więcej może być w przyszłości! Czy warto więc zrujnować to wszystko, złościć się na ukochaną osobę z powodu codziennych problemów? Oczywiście nie.

W każdym razie, co zrobić, jeśli w rodzinie panuje niezgoda, każda osoba sama decyduje. Wszystko zależy od tego, czy jest chęć ratowania rodziny, czy w związku jest miłość i zaufanie. Warto pamiętać, że czasami nie trzeba okazywać nadmiernej dumy, być fortecą nie do zdobycia czy cicho dumnym murem, ale trzeba przekroczyć dumę i jako pierwszy zrobić krok w kierunku ukochanej osoby, słuchać jej, zrozumieć, wybaczyć i przytulić.

A czasem nawet milczeć, nie reagując być może na niesłuszne oskarżenia. Ponieważ prawdziwie kochający człowiek zawsze zmieni zdanie i wstydzi się swoich słów, i jako pierwszy pójdzie na pojednanie.

Jeśli istnieje miłość, żaden sposób życia nie może zniszczyć rodziny.

Należy pamiętać, że nikt nie może rozwiązać konfliktu rodzinnego, z wyjątkiem dwóch - męża i żony. To wzajemne milczenie nigdy nie doprowadzi do pojednania – może jedynie dać chwilowe wytchnienie od konfliktu, który prędzej czy później po prostu wybuchnie, a potem dotknie całą rodzinę, w tym dzieci.

Również wzajemne oskarżenia i zniewagi nie doprowadzą do niczego dobrego: później może nadejść pokój, ale pamięć o złych, obraźliwych i niegrzecznych słowach pozostanie gorzkim osadem na całe życie i najprawdopodobniej zostanie zapamiętana w następnym konflikcie , a wtedy niezgoda stanie się jeszcze bardziej dotkliwa i jeszcze trudniejsza do rozwiązania.

Nie powinieneś mówić ani robić w rodzinie tych rzeczy, których będziesz musiał gorzko żałować przez całe życie.

Musisz znać i pamiętać tylko jedną najważniejszą rzecz: ukochaną osobę, najbliższą, najdroższą. I tak zawsze pozostaje, nawet w kłótni, dlatego nie powinieneś nawet przez chwilę myśleć o nim jako o kimś obcym.

Harmonijne relacje nadają sens naszemu życiu, pomagają radzić sobie z przeciwnościami losu i dodają energii. Niestety, nie zawsze tak jest. Niektóre związki, zaczynające się od baśniowego romansu, w końcu stają się przerażającą historią opowiadaną w bezksiężycową noc przy ognisku.

Czasami nawet najbliżsi sobie ludzie zaczynają czuć, że coś jest nie tak: statek rodzinnego szczęścia przeciekał, często zaczął toczyć się „w lewo” lub po prostu rozpadać się na naszych oczach. Ale nie rozpaczaj - jeśli na czas rozpoznasz niepokojące objawy, możesz mieć czas, aby uratować swój związek. Oto 5 najczęstszych złych wróżb:

Brak równowagi

Kiedy kochasz człowieka, chcesz poświęcić mu całą swoją uwagę, opiekować się nim i wspierać go we wszystkim. Jeśli z biegiem czasu zacząłeś zauważać, że Twój partner często traktuje Twoją opiekę jako coś oczywistego, domaga się od Ciebie wyrzeczeń w wielu sprawach, ale nie próbuje czegoś dla Ciebie zrobić, to jest to powód do myślenia. W końcu harmonijne relacje budowane są na wzajemności!

Odwrotną stroną braku równowagi jest ciągłe „kalkulowanie”: kto jest komu winien i ile. Kiedy Ty lub Twój partner chodzicie po domu z kalkulatorem, mamrocząc pod nosem o kosztach prezentów, długości rozmów i ilości wysyłanych SMS-ów, wygląda to co najmniej dziwnie. Pamiętaj, że uczucia to nie matematyka! Równowaga jest ważna duchowa, jakościowa, a nie ilościowa.

Częsta krytyka

Jeśli w parze jedna osoba zbyt często krytykuje drugą, taki związek jest skazany na niepowodzenie! Prędzej czy później wydarzy się jedna z dwóch rzeczy: albo ten, kto jest ciągle gnębiony, nie wytrzyma, albo „krytyk”, przekonawszy się o bezwartościowości swojego partnera, pójdzie szukać kogoś lepszego. Pamiętaj, że bliscy ludzie powinni wspierać się nawzajem w trudnych chwilach, a nie obwiniać. Często to ten, który jest prawdziwą przyczyną problemu, krytykuje i denerwuje się!

Odwrotną stroną sytuacji jest ciągłe tłumienie problemów, niezadowolenie z jednego celu - utrzymania relacji za wszelką cenę. Możesz wytrzymać latami, milczeć i wybaczać nawet najbardziej nieprzyjemne sytuacje, ale pewnego dnia uwolnisz się i zrzucisz na ukochaną wszystko, co nagromadziło się przez jakiś drobiazg. Dlatego ciągła i bezpodstawna krytyka jest zła. Czasem można, a nawet trzeba skarcić się nawzajem i wytykać prawdziwe błędy!


manipulacja

Kiedy relacje opierają się na szczerości i zaufaniu, nie ma potrzeby uciekania się do brudnych sztuczek. Ale jeśli któryś z partnerów nie jest do końca szczery, zaczynają się całe cykle przedstawień: pretensje, nieufność, nadmierna zazdrość i inna presja emocjonalna. Jeśli ukochany nieustannie sprawia, że ​​czujesz się winny i boi się go stracić lub obraża się na ciebie bez wyraźnego powodu, zastanów się, dlaczego tego potrzebuje? Być może są to tylko cechy temperamentu, ale najczęściej za takim zachowaniem kryje się manipulacja!

Rozpoczynają się, gdy małżonkowie tak się ze sobą zażyli, że nigdy nie przychodzi im na myśl, że osoba mieszkająca w pobliżu może być czymś zainteresowana. Przestając myśleć o prawdziwych potrzebach partnera, tracimy go. SILENZA opowiadała uczestniczkom kobiecego klubu, jak uniknąć „rozmytego spojrzenia” i wyjść z rodzinnych kryzysów bez strat psycholog, life coach Julia Polivoda.

ROZPOZNAĆ

Zaakceptuj, że niektóre wartości rodzinne są przestarzałe. Całkowita jedność i przenikanie żony w życie i duszę męża nie ma już znaczenia. Takie koncepcje jak „rozpuszczony w ukochanej osobie”, „byłoby miło przy mnie”, domowe oddanie już nie działają. Wszyscy mężczyźni oglądają telewizję i surfują po Internecie. I widzą trendy. A trend to młodość, indywidualność, uwodzenie. I nawet ostatni człowiek będzie dążył do ogólnie przyjętego ideału.

BĄDŹ SAMOWYSTARCZALNY

Utrzymaj samowystarczalność- znaczy kochać siebie, odpowiadać wizerunkowi pięknej i pewnej siebie kobiety. Zacznij od rzeczy bardzo technicznych: higiena osobista, sport, zmiany wizerunku. Czasami nawet nowa sukienka może wiele zmienić. Dlaczego musisz o siebie dbać? Bo człowiek żyje w warunkach nadmiernego wyboru. Mniej mężczyzn, więcej kobiet. Kobiety pragną rodziny, mężczyźni podświadomie dążą do wolności. Tak więc, jeśli twój mąż jest ci drogi, będziesz musiała ciężko pracować, aby być dla niego interesującą zarówno po 15, jak i 20 latach małżeństwa.

ZROZUMIEĆ, CZEGO CHCE

Nasze kobiety są niezwykle konserwatywne. Kiedyś dostali wiedzę od mamy, w szkole, z magazynów o modzie, które pisały o miłości przez żołądek i tak dalej. Ale ważne jest, aby zrozumieć, czego dokładnie ten mężczyzna potrzebuje: gorącej kolacji czy gorącego seksu? Kobieta tajemnicza czy stabilna? Jakie wakacje preferuje? Miałam klienta, który myślał, że jej mąż lubi plażę w Turcji i przez całe życie chciał łowić ryby z mężczyznami. Inna chciała być super hostessą, gotującą sushi z telewizyjnego przepisu. A Muh potajemnie nienawidził tego sushi i marzył o kotletach wieprzowych. Czasami ludzie, którzy żyli razem 20 lat, nie zastanawiają się - czego chce mój partner? Proponuję odpowiedzieć na to pytanie.

KARMIĆ RELACJE

Pamiętaj, aby wzmocnić swój związek. Po co? Dzięki rytuałom rodzinnym, które mają prawdziwie mistyczną moc. Dla mężczyzny to cudowna fiksacja w mózgu, będzie wyraźnie wiedział, że w sobotni wieczór zawsze jemy razem kolację. To sprawi mu przyjemność i zbuduje Twój związek.

BĄDŹ OTWARTY NA NOWE

Oto typowa sytuacja z mojej praktyki.„Był sam do 40 roku życia, a potem wydawało się, że został zastąpiony!” W rzeczywistości nikt się nie zmienił. To jest problem tego, jak monitorujesz nastrój swojego męża. Zrozum, że nie ma idealnych mężów purytańskich. Pewnego dnia jego podświadomość zadziała. Dlatego nie należy bać się jechać z mężczyzną do Amsterdamu, a nie do Truskawca z emerytami. Pokaż mu, że nie ma dla ciebie tematów tabu. Pokaż, że jeszcze nie wszyscy się w tobie nauczyli, że w prochownicach jest jeszcze proch. To jak czytanie książki. Mężczyzna powinien chcieć do Ciebie wrócić i odkryć Cię na nowo. Gdy tylko poczujesz, że w związku doszło do niezgody, pokaż się po drugiej stronie. Przyciąga mężczyznę. I jeszcze jeden ważny punkt: trzeba zachować jakąś szczególną jakość, aby mężczyzna mógł powiedzieć swoim przyjaciołom: „Cóż, tylko moja żona może to zrobić!”