Relacje z mężem pogorszyły się po urodzeniu dziecka. Co robić? Psychologia relacji rodzinnych. Powinieneś wiedzieć, jak zmienia się życie rodziny po urodzeniu dziecka

11.08.2019

Niestety, dziś często można usłyszeć historię o tym, jak związek kobiety z mężem pogorszył się po urodzeniu dziecka. Nie oznacza to, że w przeszłości tak się nie działo, ale obecna skala tego problemu jest naprawdę przerażająca. W końcu większość par nie jest w stanie wytrzymać kryzysu rodzinnego, który następnie prowadzi do ciągłych kłótni i skandali.

Oczywiście trudno jest żyć w takich warunkach, poza tym taka atmosfera negatywnie wpływa na psychikę dziecka. Porozmawiajmy więc o tym, dlaczego ludzie zmieniają się po urodzeniu dziecka. Jakie czynniki wpływają na atmosferę w domu? A co, jeśli po porodzie związek z mężem pogorszył się?

Posiadanie dziecka jest zawsze stresujące

Jeśli uważasz, że dziewięć miesięcy ciąży to poważny test, to wyraźnie się mylisz. W psychologii istnieje coś takiego jak „kryzys jednego roku”. Jego istota polega na tym, że pierwszy rok po urodzeniu dziecka to najcięższy okres. To na niego spada najwięcej skandali i nieporozumień domowych.

Na początek należy zauważyć, że jest to całkiem normalne. W końcu pojawienie się dziecka jest dla rodziców dużym stresem, zwłaszcza jeśli jest ich pierworodnym. Jednocześnie zarówno kobiety, jak i mężczyźni doświadczają szoku psychicznego. Jedynym problemem jest to, że inaczej patrzą na te same rzeczy. Służy to jako podstawa do pojawienia się wszelkiego rodzaju nieporozumień, a następnie poważnych kłótni.

Im więcej czasu mija, tym jaśniej kobieta zdaje sobie sprawę, że jej związek z mężem się pogorszył. Co robić w takim przypadku? Przede wszystkim powinieneś przestać panikować i spróbować rozwiązać problem za pomocą krzyków i wyrzutów. Przecież takie zachowanie tylko pogorszy obecny stan rzeczy. Rozsądniej byłoby zrozumieć, co dokładnie spowodowało dyskomfort w rodzinie, i dopiero wtedy zacząć go naprawiać.

Niewidzialna ściana

Fakt, że relacje z mężem pogorszyły się po urodzeniu dziecka, można zrozumieć po atmosferze panującej w domu. Czasami ma się wrażenie, że między małżonkami tworzy się niewidzialna ściana. Im dłużej są nieaktywne, tym stają się grubsze i bardziej szorstkie. Dlatego, aby problem nie przerodził się w kryzys trwający rok, należy spróbować go rozwiązać natychmiast po powrocie ze szpitala.

Aby to zrobić, spójrzmy na główne różnice w psychologii kobiet i mężczyzn. Jakie życiowe priorytety są ważniejsze dla każdego z małżonków? I dlaczego tak często wysuwają wobec siebie bezpodstawne roszczenia?

Cechy kobiecego światopoglądu

Kobieta jest matką. Te dwa słowa jasno ilustrują istotę zachowań dziewcząt w czasie ciąży i po jej zakończeniu. Oznacza to, że kobieta zawsze stawia innych na pierwszym miejscu, niezależnie od jej charakteru i światopoglądu. Oczywiście są wyjątki, ale w większości przypadków tak to się dzieje.

Dlatego nie jest zaskakujące, że kobiety po urodzeniu dziecka natychmiast zaczynają opiekować się swoim dzieckiem. Dla nich jest całkiem logiczne, że wszystko powinno kręcić się wokół ich okruchów, ponieważ jest to długo oczekiwany owoc miłości. To instynkt macierzyński, dzięki któremu nasz gatunek był w stanie przezwyciężyć wszelkie trudności i trudy walki ewolucyjnej.

Problem polega na tym, że czasami dziewczęta zbyt głęboko angażują się w ten proces. W końcu to jedno, kiedy poświęca się dziecku rozsądną część uwagi, a co innego, gdy matka przestaje widzieć za sobą resztę świata. Dlatego musisz być w stanie powstrzymać swoją miłość, aby trzeźwo ocenić wymaganą ilość opieki.

Hormony Prankster

Pierwsze miesiące po porodzie są najtrudniejsze. Przyczyną tego jest niestabilność tła hormonalnego i złe samopoczucie poporodowe organizmu. Prowadzi to do tego, że nastrój, niczym karuzela, podnosi się, a potem znowu wpada w przepaść. Takie zmiany wpływają na psychikę kobiety, czyniąc ją mniej odporną na konflikty.

Dlatego nie jest zaskakujące, że w takie dni nawet mała kłótnia może doprowadzić dziewczynę do załamania nerwowego. Nie wspominając o tym, że każdy drobiazg staje się dla niej powodem. Oczywiście za kilka miesięcy jej nastrój wróci do normy, ale tylko w tym czasie kryzys rodzinny może dojść do punktu, a po nim poważne problemy.

Egocentryzm mężczyzn

Mówienie, że wszyscy ludzie są samolubni, jest złe. Ale jednocześnie nie są skłonni do takiego poświęcenia jak kobiety, dlatego nieustannie zastanawiają się, kto prowadzi dom. Dlatego w najlepszym przypadku postrzegają dziecko jako równe sobie, aw najgorszym stawiają siebie na pierwszym miejscu. W konsekwencji nie dostrzegają dobrze sytuacji, w których są pozbawieni zwykłej troski i miłości.

Mówiąc najprościej, zaczynają odczuwać zazdrość o swoje dziecko. Oczywiście nie jest tak zła, jak w przypadku męskiego konkurenta, ale nadal tam jest. Takie postrzeganie świata prowadzi do tego, że małżonek zaczyna nieświadomie szukać potwierdzenia, że \u200b\u200bjest pozbawiony lub w jakiś sposób ignorowany. Jednocześnie brane są pod uwagę wszelkie drobiazgi: ile razy powiedzieli mu dobre słowo, czy go rano karmili, czy uśmiechali się w odpowiedzi i tak dalej.

Zrozumiałe jest, że takie myśli wkrótce przekształcą się w urazę, a następnie wybuchną. Najpierw mąż zacznie robić wyrzuty, potem podniesie głos, a wszystko zakończy się wielkim skandalem. A wtedy młody tata nie będzie już chciał panować nad swoimi emocjami, a takie potyczki będą się powtarzać coraz częściej.

W tym miejscu należy go przerwać wyjaśniając rzeczywisty stan rzeczy. Po pierwsze, nie przestali go kochać, ale teraz te uczucia przeniosły się na nowy poziom, bardziej złożony i wymagający. Po drugie, takie zachowanie nie doprowadzi do niczego dobrego, ponieważ harmonijnego zachowania nie można budować na zazdrości i skandalach.

Mężczyzna i seks

Dziewczęta i chłopcy mają różne priorytety w życiu. Tak więc, po pierwsze, uczucia i wzajemne zrozumienie są kluczem do szczęśliwego małżeństwa. Ale w przypadku mężczyzn do tej listy dodano seks. W końcu bez niego nie wyobrażają sobie życia rodzinnego. Kłopot w tym, że w czasie ciąży są chronione przed większością przyjemności cielesnych, co nieuchronnie prowadzi do głodu seksualnego.

Jedyną rzeczą, która ich pocieszała, były marzenia o normalności, niestety, w większości przypadków ich nadzieje legły w gruzach. Można to wytłumaczyć faktem, że podczas karmienia piersią kobiety nie są specjalnie dostosowane do seksu. Taki mechanizm jest ustanowiony przez naturę i nic nie można z tym zrobić.

Jednak mężczyźni tego nie rozumieją. W rezultacie zaczynają obwiniać swoje żony za swój „głód”, jakby celowo odmawiali im intymności. Znowu takie myśli prędzej czy później zamieniają się w wyrzuty, które wyraźnie nie poprawiają atmosfery w domu. Dlatego należy unikać długich przerw w seksie, nawet jeśli kobieta nadal nie odczuwa dawnego lontu i namiętności.

Trudność pierwszego roku

Innym ważnym czynnikiem wpływającym na stan jest zmęczenie. W pierwszym roku dziecko jest kapryśne od rana do nocy, dodając w ten sposób oliwy do ognia. A najgorsze jest to, że nic nie można na to poradzić, bo w tym wieku dzieci wciąż nie potrafią kontrolować swojego zachowania.

Pozostaje tylko sobie uświadomić: problem nie polega na tym, że dziecko budzi się w nocy i budzi wszystkich dookoła, ale że jeszcze się do tego nie przystosowałeś. Musisz dostroić się do faktu, że są to tylko tymczasowe niedogodności, które są potrzebne dla najwyższego dobra. To jedyny sposób, aby wzmocnić swojego ducha i przejść przez te trudne czasy.

Bezczynność nie wchodzi w grę

Bez względu na to, dlaczego twoje relacje z mężem popsuły się po porodzie, bezczynność jest najgorszym sposobem rozwiązania problemu. W końcu im dłużej niewidzialna ściana jest między tobą, tym trudniej ją zniszczyć. Dlatego psychologowie zalecają rozpoczęcie jak najwcześniej.

W tym przypadku nie ma żadnego znaczenia, kto zarządza domem. O wiele ważniejsze jest to, kto zrobi pierwszy krok do siebie. Ale znowu mężczyźni są mniej zgodni w tej sprawie, dlatego rola parlamentarzysty często przypada kobiecie. Przyczyną takiego zachowania jest fakt, że przedstawiciele silnej połowy ludzkości są przyzwyczajeni do postrzegania siebie jako wojowników wykonanych z krzemienia. I nie powinni być sentymentalni i utykać nad drobiazgami.

Oczywiście takie ustawienie nie do końca pasuje kobietom, ponieważ muszą one porzucić swoją dumę. Ale w tym przypadku mówimy o zachowaniu rodziny i dlatego będziesz musiał wybierać między dobrem wspólnym a ambicjami. Ponadto w przyszłości mężczyźni również muszą wykonać wiele pracy, aby osiągnąć harmonię w rodzinie.

Wszystko zaczyna się od rozmowy

Pierwszy krok jest najtrudniejszy, bo w tym momencie serce ogarnia wątpliwości, jak odbierze to druga osoba. Ale musisz zrozumieć, że czekanie dręczy duszę w ten sam sposób, a może nawet bardziej. Dlatego nie należy odkładać rozmowy z mężem na dalszy plan, ale od razu przejść do sedna problemu.

Rozmawiając z ukochaną osobą, musisz kierować się następującymi zasadami:

Po pierwsze, dialog musi być dwukierunkowy. Oznacza to, że należy stworzyć atmosferę, w której obie strony będą rozmawiać o swoich problemach, doświadczeniach i obawach.
Po drugie, trzeba zachować ciepło słowami. Pamiętaj: to rozmowa dwojga zakochanych ludzi, a nie negocjacje między krajami, które od wieków są ze sobą w konflikcie.
Po trzecie, niczego nie ukrywaj. Nawet mały sekret lub wyrzut może doprowadzić do tego, że w przyszłości taka sytuacja powtórzy się.

Ważne jest również samo miejsce do rozmowy. Najlepiej byłoby stworzyć atmosferę romansu, aby wokół unosiła się aura spokoju i miłości. Jednocześnie zaleca się wykluczenie alkoholu, ponieważ w tym przypadku jest bardziej prawdopodobne, że zaszkodzi rozmowie niż prowadzi do pozytywnych wyników. Ale smaczne jedzenie, przeciwnie, sprzyja rozwojowi dialogu, nie bez powodu wszystkim misjom dyplomatycznym towarzyszą wystawne bankiety i uczty.

Pierwsza pułapka

Kłopot w tym, że nie każdy młody tata jest gotowy do rozmowy o swoich problemach. Znowu jest to wina syndromu wojownika, który zmusza ludzi do bycia niedostępną skałą. Taka odporność emocjonalna z jednej strony przyciąga, az drugiej - nasuwa myśl, że twój współmałżonek jest prawdziwą kłodą.

W takim przypadku trudno będzie rozwiązać problem z rozmowami, ponieważ mąż może je po prostu zetrzeć. Ale nie możesz się poddać, musisz nieustannie popychać człowieka do tego problemu, sugerując jego wagę. Możesz użyć dowolnej sztuczki, od uśmiechu po kuszącą propozycję omówienia wszystkiego w łóżku.

Należy rozumieć, że rozmowa jest podstawą wszystkiego. Tylko on pomoże zrozumieć, dlaczego związek z mężem się pogorszył. Po urodzeniu dziecka takich czynników jest wiele, dlatego nie można ich określić w inny sposób.

Jest nas teraz trzech

Wielu rodziców stara się przystosować do posiadania dzieci, żyjąc według starych zasad. Prawda jest taka, że \u200b\u200bta metoda ciągle zawodzi, ponieważ jest przeznaczona tylko dla dwóch osób. Ale teraz rodzina się powiększyła, co oznacza, że \u200b\u200bnadszedł czas, aby wprowadzić zmiany w zwykłym stylu życia. A przede wszystkim powinieneś skupić się na następujących zasadach:

Każdy zasługuje na uwagę. Dziecko prawie zawsze jest niegrzeczne, ale nie oznacza to, że musisz poświęcić mu cały swój wolny czas. Naucz się przeznaczyć kilka godzin na samotność w pełnej miłości atmosferze. To utrzyma twoją rodzinę razem i zapobiegnie pęknięciu jak balon.
Żadnego krzyku w domu. Oczywiście wszystkich skandali nie da się uniknąć, ale można je zminimalizować. Zgódź się tylko, że przez jakiś czas powstrzymasz się od wysokiego tonu i wzajemnych wyrzutów. Pamiętaj: takie zachowanie nie tylko wzmacnia małżeństwo, ale ma również korzystny wpływ na psychikę Twojego dziecka.
Efekt lustra. Istotą tej zasady jest regularne stawianie się w sytuacji swojego partnera. Pomyśl, jak ciężki był jego dzień, czego mu brakuje i jak byś się zachował, gdybyś był na jego miejscu.
Pełnoprawni rodzice. Nie powinieneś sam wychowywać dziecka, bo mężczyzna jest ojcem. Dziecko budzi się w nocy - na zmianę kładzie go do łóżka, zajęty w kuchni - niech ogląda łóżko, ból gardła - niech zaśpiewa kołysankę z basem.
Szukaj pomocy u innych. Często młode pary biegną do punktu wyczerpania tylko dlatego, że nie mają odwagi poprosić swoich bliskich o pomoc. Oczywiście są dziadkowie, u których strasznie jest zostawiać dzieci. Ale pamiętaj, że też jesteście prawdziwymi ludźmi i potrzebujecie czasu dla siebie.

Instynkt ojcowski

Tak się złożyło, że u kobiet instynkt macierzyński włącza się natychmiast po porodzie. Jednak u mężczyzn sytuacja wygląda inaczej. Aby dotrzeć do ich podświadomości, potrzeba czasu i specjalnego podejścia, w przeciwnym razie może rozwinąć się podświadoma zazdrość o swoje dziecko.

Jak więc obudzić w człowieku jego pierwotne instynkty? W rzeczywistości wszystko jest dość proste: musisz zostawić go samego z synem lub córką tak często, jak to możliwe. Ale z jakiegoś powodu większość matek boi się zrobić ten krok. Są pewni, że doprowadzi to do nieodwracalnych konsekwencji, jakby to nie był ich człowiek, ale jakaś bestia.

Ale prawda jest taka, że \u200b\u200bojcowie wykonują swoją pracę tak samo dobrze jak matki. Tyle tylko, że potrzebują więcej czasu na trening, ponieważ wszystkiego trzeba się uczyć od zera. Ważne jest tutaj, aby w pełni wspierać małżonka i, jeśli to konieczne, dawać drobne wskazówki. Wkrótce tata nie tylko zapomni o zazdrości, ale także stanie się prawdziwym pomocnikiem dla mamy.

Metoda kija i marchewki

Pamiętasz okres zalotów? Kiedy mężczyzna wręcza dziewczynie wiele kwiatów i prezentów, ona oddaje mu cześć i okazuje swoje uczucia. Tak więc pierwszy rok po urodzeniu dziecka należy postrzegać jako okres zalotów w tym sensie, że konieczne jest przywrócenie związku dawnej czułości. Kobieta ma obowiązek opiekować się nie tylko dzieckiem, ale także swoim mężczyzną. Oczywiście w takim okresie jest to trudne zadanie, ale nikt nie powiedział, że będzie łatwe. Dlatego żona powinna zrobić wszystko, co w jej mocy, aby okazać mężowi swoją miłość i nie zmieniła się po uzupełnieniu w rodzinie.

Jeśli jednak dziewczyna okazuje zaniepokojenie, a facet się nie odwzajemnia, czas przejść do bata. To znaczy usuń z życia rodzinnego wszystkie radości, które inspirują człowieka. W takim przypadku należy wskazać przyczynę takiego zachowania, aby wiedział, dlaczego tak się dzieje. Nawiasem mówiąc, mężczyźni nie rozumieją dobrze wskazówek, więc lepiej mówić bezpośrednio, wyjaśniając, co dokładnie nie pasuje do dziewczyny. W ten sposób będzie można zaoszczędzić czas i uniknąć ewentualnych nieporozumień i wspólnych pretensji.

Jeśli związek jest w impasie

Niestety, nie zawsze można rozwiązać problem zepsutych relacji za pomocą rozmów i kobiecych sztuczek. Czasami zdarza się, że małżeństwo doszło do krawędzi, z której już trudno jest wrócić. A wtedy jedyną słuszną decyzją jest pójście do psychologa. Jedynym problemem jest to, że w naszym kraju takie metody są uważane za nieskuteczne.

Ale uwierz, że ta decyzja pomoże uratować twoją rodzinę. W końcu dobry specjalista jest w stanie nie tylko słuchać, ale także udzielić niezbędnych porad. Wykonując je, para sama nie zauważy, jak życie znów zacznie nabierać jasnych kolorów. Dlatego warto odłożyć na bok wszelkie stereotypy i zacząć rozwiązywać problemy tak, jak na to zasługują. W końcu od tego zależy nie tylko los rodziny, ale także przyszłość dziecka.

Narodziny dziecka to zdecydowanie radosne wydarzenie. Jednak pojawienie się nowego członka rodziny niesie ze sobą wielkie zmiany w życiu jego rodziców, a to w większości przypadków wpływa na jakość relacji między nimi.

Stres, nieprzespane noce, brak czasu dla siebie często prowadzą do wzajemnej wrogości, nieporozumień, urazy i kłótni od podstaw. Co robić? Jak nauczyć się rozumieć siebie i dziecko? Jak przywrócić rzekę małżeństwa do dawnego biegu?

Jak zmieniają się relacje między małżonkami po urodzeniu dziecka

Kiedy pierworodny pojawia się w rodzinie, relacje między jego rodzicami często zmieniają się dramatycznie na gorsze. Dla rodziny pierwszy rok życia dziecka to poważny testwymagające aktywnego studiowania przez oboje partnerów. Niestety, wiele par, które zostały mamą i tatą, nie przechodzi tego testu i rozwiewa się. A to znacznie większy stres zarówno dla niewinnego dziecka, jak i jego rodziców.

Życie kobiety, która została matką, zmienia się nie do poznania: nie ma czasu na dbanie o siebie, na własne sprawy i projekty, czy na hobby; a spacer i siedzenie z koleżankami w kawiarni przy filiżance kawy staje się co najmniej problematyczne. Współczesne panie, przyzwyczajone do aktywnej pracy i życia towarzyskiego, szczególnie ciężko przeżywają te zmiany. Dlatego też charakter młodej matki czasami bardzo się pogarsza, potrafi bez powodu wywoływać skandale i napady złości, wyrzucać mężowi brak uwagi dla niej i dziecka, po prostu nie radzić sobie tak dobrze jak wcześniej z pracami domowymi.

Mężczyzna z kolei często nie rozumie, dlaczego jego wybranka, po urodzeniu upragnionego, zdrowego i ukochanego dziecka, stała się taka „zdzirowata” i tak źle wygląda. Niestety, wielu silniejszych płci z całą powagą uważa urlop macierzyński za wakacje. Dlatego wyrzuty typu: „Siedzisz w domu, nie zarabiasz, więc dlaczego nie miałeś czasu ugotować tego niefortunnego barszczu (wyprasuj koszule, umyj podłogę, idź do sklepu)?” Oczywiste jest, że wielu mężczyzn męczy się w pracy, a kiedy wracają do domu, chcą zobaczyć gorący obiad na stole, dom jest w idealnym stanie, dziecko jest czyste, dobrze odżywione i bawi się spokojnie, a żona zadbana i szczęśliwa. Ale, niestety, bez aktywnej pomocy małżonka, przytłaczająca większość facetów widzi obraz w domu dokładnie odwrotnie. A pierwszą rzeczą, którą robią, jest skandal ...

Jak możesz odzyskać wspaniały związek, który był przed pojawieniem się trzeciego członka rodziny? Wszystko jest bardzo proste: trzeba być bardziej cierpliwym i uważnym na siebie nawzajem, omówić swoje problemy i obawy z partnerem, spędzać razem więcej czasu i - bez względu na wszystko - nauczyć się relaksować i poświęcać czas dla siebie (ukochani).

Depresja poporodowa

Oprócz opisanych powyżej sytuacji, które nie wykraczają poza normalny zakres, wiele dzisiejszych kobiet zna tak nieprzyjemny termin, jak depresja poporodowa. Choroba ta rozwija się u co dziesiątej młodej matki w pierwszych trzech miesiącach po porodzie; może trwać i postępować przez rok lub nawet dłużej. Najbardziej podatne na depresję poporodową są kobiety, którym nie zwraca się uwagi, którym nie pomaga.

Objawy depresji poporodowej:

Zmęczenie.
Drażliwość.
Troska o przyszłość dziecka i własne perspektywy.
Poczucie nierealności otaczającego świata i sytuacji.
Depresja.
Atak paniki.
Ostry spadek lub utrata apetytu i libido.
Problemy ze snem.
Bezradność w pracach domowych.
Utrata miłości do dziecka, co nieuchronnie pociąga za sobą komplikacje w postaci silnego poczucia winy.
Ciągły strach przed zostaniem złą matką.

Jakie są przyczyny tej choroby? Naukowcy się z tym nie zgadzają, ale większość twierdzi

Dziedziczność.
Brak wsparcia i uwagi ze strony partnera.
Przedwczesny poród, problemy zdrowotne m u dziecka lub matki.
Dzieciństwo bez macierzyńskiej miłości.
„Skoki” hormonów.
Naturalna reakcja na poród i macierzyństwo.

Bardzo ważne jest, aby kobieta, u której wystąpiły objawy tej choroby, nauczyła się relaksować. Jak to zrobić? W żadnym wypadku nie należy ulegać pokusie picia, palenia czy zajadania się słodyczami. Stresu nie da się w ten sposób przezwyciężyć, ale łatwo wyrządzić dziecku krzywdę. Lepiej skorzystać z jednej lub kilku poniższych wskazówek.

Unikaj herbaty, kawy i innych napojów i pokarmów zawierających kofeinę i zastąp je kojącymi herbatami ziołowymi, takimi jak rumianek lub mięta.
Kiedy dziecko odpoczywa, znajdź piętnaście minut na przeczytanie dobrej książki. Czytanie to świetny sposób na radzenie sobie ze stresem.
Zabierz dziecko w wózku na podwórko i popracuj w ogrodzie.
Obejrzyj dobrą komedię. Śmiech podnosi na duchu, co oznacza, że \u200b\u200bprzezwycięża się stres i nerwowość.
Wybierz się na spacer w pięknym spokojnym miejscu, ciesz się komunikacją z naturą.
Uprawiać jogę.
Weź kąpiel z kojącymi olejkami.
Zrób ze swoim partnerem coś, co oboje lubią. Niekoniecznie seks, jeśli kobieta nie chce.

Ojciec dziecka może i powinien także brać czynny udział w wyleczeniu młodej matki z tak nieprzyjemnej dolegliwości jak depresja poporodowa. Od niego wymaga się stosunkowo niewiele:

Mniej dokuczliwości, więcej miłości i uwagi.
Jeśli to możliwe, zajmij się opieką nad dzieckiem i - lub zadaj mu pracę domową.
Daj współmałżonkowi więcej czasu dla siebie, swojej firmy i hobby.
Spędzaj więcej czasu z nią samą, ale nie nalegaj na kochanie się.

Być może najważniejszą rzeczą do zapamiętania dla pary, która weszła w tak trudny okres życia rodzinnego, jak pierwszy rok ich pierwszego dziecka, jest to, że są teraz jedną całościąi że krzycząca - sikająca - kupująca bryłka jest pięknym owocem ich silnej miłości. Wkrótce ten owoc miłości będzie miał rok i dla wszystkich stanie się o wiele łatwiejszy. Mama i tata zrozumieją, że są histeryczni, kłócą się i biją bez wyraźnego powodu, a odnowiona rodzina szczęśliwie wyleczy trójkę razem.

W rodzinie nadszedł długo oczekiwany moment - urodziło się dziecko. Ale wraz z radością do domu przyszły nowe zmartwienia i bezsenne noce. Młoda matka bardzo się męczy, a ojciec pogrąża się w rozwiązywaniu problemów materialnych, których jest jeszcze więcej. Twoje życie nie będzie już takie samo, w rodzinie jest jeszcze jedna osoba, która wymaga stałej uwagi. Jak sobie z tym wszystkim radzisz?

Zmiany w zachowaniu męża

Przyczyny

Marząc o narodzinach dziecka, przyszły ojciec nie mógł sobie tylko wyobrazić, jak to wydarzenie w rzeczywistości zmieni jego życie. Teraz jest ich trzech, uwaga żony skierowana jest całkowicie na dziecko, nie ma absolutnie wolnego czasu, jej życie intymne jest wyraźnie kulawe. Ale to mężczyzna, gdzie może konkurować z dzieckiem! Niemniej jednak chcę uwagi, nie ma nikogo, kto by się o to ubiegał, i nie ma sensu, trzeba się trzymać, a to może być trudne, ponieważ też nie jest wykonane z żelaza. Ciężar zmartwień materialnych spadł na młodego tatę, musi pracować i zwracać uwagę na swoją rodzinę, jest to dla niego naprawdę trudne, można go zrozumieć.

Jak to wygląda

Te zmiany mogą wyglądać inaczej, wszystko zależy od temperamentu danej osoby. Jeden staje się rozdrażniony, drugi zaczyna spędzać więcej czasu poza domem, trzeci znosi wszystko bardzo wytrwale, ale grozi upadkiem ze zmęczenia.

Co robić

Aby poprawić relacje z mężem, żona musi zwrócić na niego uwagę, w przeciwnym razie konsekwencje mogą być nieprzewidywalne. Na początek pozwól mu patrzeć na świat oczami: pracuje, dba o swoją rodzinę, prawie nie odpoczywa, a ona nie zależy od niego cały czas. Byłoby miło zaoferować mu trochę odpoczynku - pozwolić mu pójść do baru lub pójść na ryby z przyjaciółmi. W krótkim czasie jego nieobecności nic się dramatycznie nie zmieni, a zmiana scenerii przyniesie mu korzyść.

Mąż powinien czuć się potrzebny, częściej przypominać mu słowami i czynami, że go kochasz, nawet najsilniejszy mężczyzna naprawdę tego potrzebuje. A z pomocą przyjdzie czas - dziecko nie zawsze będzie takie małe i będzie wymagało ciągłej obecności mamy. Z biegiem czasu wszystko na pewno się poprawi!

Zmiany w zachowaniu żony

Przyczyny

Po wyczerpującej ciąży i porodzie ciało kobiety jest bardzo osłabione i wymaga regeneracji, a wraz z pojawieniem się dziecka w domu można tylko marzyć o odpoczynku. Co 2-3 godziny dziecko musi być karmione, nie zawsze można go natychmiast kołysać, nieprzespane noce dodają zmęczenia i irytacji. Kobieta sama cierpi z powodu tego, że nie może spędzać z mężem tyle czasu, ile by chciała, ale też nie jest w stanie rozerwać się między dzieckiem a ukochanym mężczyzną. Ten okres życia jest dla niej bardzo trudny.

Jak to wygląda

Często nagromadzone zmęczenie prowadzi do histerii, płaczu i pretensji do męża. To denerwuje mężczyznę, szuka sposobu na odwrócenie uwagi, a żona staje się jeszcze bardziej zła. Oczekiwała wsparcia i zrozumienia od męża, patrząc na taką reakcję, uważa się za samotną i opuszczoną w trudnym momencie.

Są bardzo spokojne kobiety, które trzymają w sobie wszystkie doświadczenia, starając się być silnymi. Taka wytrzymałość może odegrać z nimi okrutny żart, skutkując chorobą lub załamaniem nerwowym.

Co robić

W pierwszych miesiącach po porodzie kobieta potrzebuje przede wszystkim odpoczynku. Najmilszą rzeczą, jaką możesz dla niej zrobić, jest pozostawienie jej przez chwilę samej. Wybierz się na spacer z wózkiem, a wtedy będzie mogła chociaż trochę zregenerować siły po nieprzespanych nocach lub zadbać o siebie. Wyładuj ją na jeden dzień z prac domowych, zamów na przykład pizzę, żeby nie gotowała. Za taką opiekę twoja żona będzie ci bardzo wdzięczna.

Co najważniejsze, bądź cierpliwy. Stopniowo odejdzie od porodu, dziecko trochę podrosnie, jego rutyna snu się unormuje i będzie to dużo łatwiejsze dla Was obojga.

Jak naprawić zerwany związek

Tak się składa, że \u200b\u200btak radosne wydarzenie, jak pojawienie się dziecka w rodzinie, przeradza się w kryzys relacji między małżonkami. Konieczne jest wspólne szukanie wyjścia, ponieważ w tej sytuacji nie ma kogo winić, obie strony cierpią. Staraj się zwracać na siebie więcej uwagi, znajdź czas na rozmowę o bolesnych rzeczach, traktuj swoje uczucia ze zrozumieniem.

Wyjście na zewnątrz lub wspólny spacer może być bardzo korzystne dla całej rodziny. Najważniejsze jest, aby zauważyć wszystkie zmiany nastroju i zachowania drugiej połowy i podjąć na czas działania, aby związek nie pogorszył się całkowicie.

Jak utrzymać dobre relacje

Jeśli posiadanie dziecka nie wpłynęło negatywnie na twoje małżeństwo, po prostu postaraj się, aby związek był taki sam. Tak czy inaczej pojawienie się dziecka w domu to duża zmiana w życiu całej rodziny. Bądź bardziej uważny na współmałżonka, czasami głębokie wewnętrzne uczucia mogą być ukryte za zewnętrznym spokojem. Nie ma wiele miłości i zrozumienia i nie ma ludzi, którzy tego nie potrzebują.

W każdej rodzinie narodziny dziecka to jedno z najbardziej oczekiwanych i radosnych wydarzeń. I oczywiście to wydarzenie może wpłynąć na relacje rodzinne.

Te relacje, które już powstały - wraz z nadejściem nowego członka rodziny relacje te należy zmienić. Dlatego, gdy kobieta dowiaduje się, że wkrótce zostanie matką, doświadcza nie tylko radości i szczęścia, ale także niepokoju, niepewności i strachu.

Przede wszystkim strach przed nieznanym (zwłaszcza jeśli jest to pierwsza ciąża lub poprzednie zakończyły się niepowodzeniem). Wychodząc z tych uczuć, uwaga przyszłej matki jest całkowicie skierowana na jej uczucia, na dziecko, które tak bardzo potrzebuje opieki i uwagi w tym okresie przedporodowym.

I dobrze, jeśli mąż jest do tego przychylny, ale często zdarza się, że powoduje to nieporozumienia i irytację partnera, co staje się przyczyną konfliktów. Nie jest to jednak łatwy okres dla przyszłego ojca, ponieważ ze względu na brak ojcowskiego instynktu przyzwyczajenie się do nowego porządku życia okazuje się dla niego trudniejsze niż dla kobiety.

Również w tym okresie spoczywa na nim odpowiedzialność materialna, ponieważ teraz sam musi zadbać o dobrobyt finansowy całej rodziny. Ale jeśli jest miłość, partnerzy traktują się ze zrozumieniem i szacunkiem. Wszystkie konflikty są rozwiązywane szybko i łatwo.

Następny okres to poród... A teraz w rodzinie jest jeszcze jedna osoba. I to nie tylko dla osoby, ale dla kogoś, kto stale potrzebuje opieki i nadzoru. A teraz jest w centrum uwagi. I oczywiście opieka nad dziećmi nie jest łatwym zadaniem.

I w tym momencie rodzice są zobowiązani do rezygnacji z pewnych zainteresowań, aby zadowolić (w dobrym tego słowa znaczeniu) dziecko. Na tym etapie często zdarza się, że jedno z rodziców nie jest na to gotowe. I zaczynają się wzajemne roszczenia i oskarżenia.

Dlatego dobrze jest, aby partnerzy mogli od razu porozmawiać o tym, kto co robi, w jaki sposób wnoszą swój wkład, który z krewnych (niania) i jak często będą się angażować, aby być razem. Często myślimy, że to oczywiste, a on (ona) powinien mnie zrozumieć. Ale lepiej omówić takie kwestie (bo wtedy jest większa szansa, że \u200b\u200bzostaniesz zrozumiany).

3 lata po urodzeniu rozpoczyna się proces socjalizacji dziecka... I tu dziecko przechodzi pod sferę wpływu ojca (a nie sferę opieki i stałej opieki). Ojciec wprowadza dziecko w otaczający go świat, zabiera go do przedszkola, szkoły, uczy rozwiązywania konfliktów na placu zabaw, opowiada, co jest dobre, a co złe.

Oczywiście w tym okresie ojciec będzie dużo zabronił i nie pozwoli dziecku. Ale jest mama, która zawsze kocha, kocha tak po prostu. A nawet jeśli dziecko zachowuje się źle lub oddaje się, ważne jest, aby wiedział, że jego matka kocha go zawsze i bezwarunkowo. Oczywiście jest to dobre dla dziecka i dobre dla jego rozwoju. Jednak matka często przejmuje funkcje wychowawcze, opiekuńcze i wszystko, wszystko, wszystko.

I to nie dlatego, że nie ma nikogo innego, albo partner nie bierze na siebie swoich obowiązków (co też jest możliwe). W tej sytuacji kobieta ma pewność, że nikt nie może lepiej od niej zadbać o swoje dziecko. I ma absolutną rację. Jednak zaryzykuj kilka razy, daj czas tacie i dziecku, a zobaczysz, jak bardzo nie zauważyłeś u swojego dziecka i partnera.

Dalej w okresie dojrzewaniadziewczęta poruszają się w sferze wpływów matki i uczą się od nich, jak być kobietami, podczas gdy chłopcy pozostają w sferze wpływów ojca i uczą się być mężczyznami. I znowu często pojawia się nierównowaga, ponieważ matka uczy chłopca być mężczyzną, a ojciec uczy dziewczynę być kobietą, a takie dziecko nie będzie pewne siebie i nie wyrazi siebie w 100%.

Nie poruszyłem kwestii zazdrości i że z reguły mężczyzna czuje, że z powodu dziecka otrzymuje coś mniejszego. To najczęstsza przyczyna konfliktu (także starsze dzieci uważają, że wraz z narodzinami młodszego brata (siostry) ich dzieciństwo się skończyło). Aby uniknąć takiej sytuacji wystarczy upewnić się, że jesteś już dorosły (emocjonalnie. Nie według paszportu).

Zwracając uwagę na dziecko, nie zapomnij o partnerze.
Znajdź więcej okazji do wspólnego spędzania czasu.
Omów momenty wychowania ze swoim partnerem, nie tłumić ani nie tłumić urazy.
Zaufaj swojemu partnerowi, nie poradzi sobie dużo lepiej niż ty, zrobi inaczej. Dla dziecka będzie dobrze.
Nigdy nie rozwiązuj sprawy z dzieckiem, twoje nieporozumienia nie dotyczą dziecka.
Twórz pełne szacunku podejście dziecka do rodziców, nie pozwól sobie na krytykę partnera lub dziadków z dzieckiem.

Jak zawsze z przyjemnością otrzymam Twoje pytania i uwagi. Do zobaczenia wkrótce!

Czekając na narodziny pierwszego dziecka, przygotowujemy się psychicznie na wiele trudności: nieprzespane noce, dziecięce kaprysy i choroby, chroniczne zmęczenie ... Ale nawet najbardziej dalekowzroczni nie zakładają, że najszczęśliwsze wydarzenie w życiu para często staje się punktem wyjścia do jej zniszczenia. Czy można utrzymać związek, jeśli jest was trzech?

Liczne badania potwierdzają tę paradoksalną tezę: w pierwszym roku życia dziecka satysfakcja z własnego małżeństwa znacznie spada. Statystyki przedstawione w badaniu przeprowadzonym przez University of Denver (2009) są oszałamiające: tak twierdzi 90% par. Według danych opublikowanych w czasopiśmie Psychology Today, dotyczy to również osób, których relacje przed ciążą wydawały się im świetne.

Co więcej, im wyższe są oczekiwania mężczyzny i kobiety od przyszłego rodzicielstwa, tym trudniejszy jest im ten okres: zamiast intymności jest dystans, zamiast wzajemnego zrozumienia spór o wychowanie dziecka. To nie przypadek, że zgodnie z rosyjskim prawem mężczyzna nie ma prawa rozwieść się z żoną bez jej zgody w czasie ciąży iw pierwszym roku życia dziecka.

Co dzieje się z parą po urodzeniu pierwszego dziecka? Psychologowie identyfikują kilka ważnych aspektów, w tym postawy społeczne i kulturowe w społeczeństwie, najwyższy poziom stresu w pierwszych miesiącach po porodzie, a także różnice płciowe w zachowaniu mężczyzn i kobiet w tym okresie. Nasz korespondent szczegółowo rozmawiał o każdym z nich z ekspertami.

Od dwójki do triady

„W tej chwili zachodzą ogromne zmiany w relacjach między mężczyzną a kobietą” - wyjaśnia Daria Utkina, psycholog i założycielka grupowych zajęć przygotowujących do porodu. - Ich role zmieniają się dramatycznie: kiedyś byli kochankami, a teraz zostali młodymi rodzicami. Ta transformacja zajmuje dużo czasu ”. Na początku jest to szokujące: znacie się od wielu lat (lub miesięcy) i nagle pewnego pięknego ranka zdajecie sobie sprawę, że to nie jest osoba, którą przysięgaliście kochać na zawsze. Inna Khamitova, psychoterapeutka rodzinna zajmująca się systemem systemowym, uważa to za całkowicie naturalny proces: „Rodzicielstwo sprawia, że \u200b\u200bludzie stają się dla siebie zupełnie nową stroną. I w pewnym sensie ludzie muszą się ponownie poznać, nawet jeśli są razem od 10 lat. A para albo dostosowuje się do tych zmian, albo jest to początek końca ”.

Pojawienie się dziecka dotyczy nie tylko jego mamy i taty, ale także ich bliskich, a nawet przyjaciół

Wszystkie więzi rodzinne i społeczne ulegają znaczącym zmianom, a także wpływają na relacje wewnątrz pary. „Wiele zależy od pozycji dziadków - tego, jak widzą swoją rolę w wychowaniu dziecka i jak bardzo pokrywa się to z oczekiwaniami jego rodziców” - komentuje Daria Utkina. - W zależności od tego, jak ważna była dla taty czy mamy aktywność społeczna, łatwiej lub trudniej jest im przystosować się do nowego życia. Wszyscy znamy te słynne rozmowy młodych rodziców „o kupce dziecka” - jak bardzo pasują one nawet do Twojego poprzedniego stylu życia? ”

Oczywiście wszystkie te procesy są indywidualne i zależą od cech osobowości. „Poza tym w każdym z nas po urodzeniu dziecka budzą się pewne wewnętrzne konflikty związane z relacjami z własnymi rodzicami” - zauważa Inna Khamitova. - A to może również powodować dystans między małżonkami. Mimo to trójkąt jest bardziej stabilną strukturą niż diada. A jeśli parze udało się przetrwać okres kryzysu, związek staje się znacznie silniejszy. Jeśli pozwolimy tej sytuacji się ułożyć, w rodzinie pojawi się pęknięcie, które może zamienić się w przepaść ”.

Jeśli jednemu lub obojgu rodzicom trudno jest zmienić swoje przyzwyczajenia, dziecko staje się katalizatorem konfliktu, ponieważ wnosi do życia taki poziom stresu, że para staje przed pytaniami: czy jesteśmy gotowi włączyć to trzecie do naszego związek? A może chcemy to przekazać opiekunom i babciom, kontynuując nasz związek? A może rozumiemy, że nie da się dalej budować relacji? „Można odpowiedzieć na nie mniej więcej pod koniec pierwszego roku życia dziecka, bo wtedy zdaje się, że dziecko jest na zawsze”. Ponadto istnieje pewna prośba ze strony społeczeństwa: młodym rodzicom daje się rok na adaptację, ale po tym okresie oczekuje się, że zaczną prowadzić swój zwykły tryb życia.

To trudne dla każdego

W czasie ciąży i po porodzie kobieta doświadcza kolosalnego wstrząsu hormonalnego w swoim ciele. Każda mama reaguje na to inaczej: dla wielu dziecko jest tym, który chroni przed światem zewnętrznym, zwłaszcza podczas karmienia piersią. „Oprócz czynników biologicznych każda kobieta ma swoje własne, niepowtarzalne doświadczenie psychologiczne” - podkreśla Daria Utkina. - Dla niektórych to silnik, dla kogoś to powód do depresji. Ale w każdym razie jest to ogromna praca fizyczna i psychiczna, a jednocześnie jest jeszcze dziecko, z którym trzeba nawiązać więź i partner, z którym trzeba budować relacje w nowy sposób ”. W tym momencie ojciec również przeżywa poważny stres: czy jest gotowy na taką odpowiedzialność, „czy zbudował dom i posadził drzewo”. A ten stres tylko potęgują przeszacowane oczekiwania mężczyzn i kobiet względem siebie i siebie nawzajem.

Wszyscy zapominają o mężczyźnie, który został tatą, a to równorzędne wydarzenie!

Co więcej, w przeciwieństwie do kobiety, dla której w kulturze istnieje wiele technik i rytuałów dostosowywania się do nowej roli, dla mężczyzny ten proces może być znacznie trudniejszy. „Nawet jeśli są to tylko symboliczne rytuały, kobietę wita się kwiatami ze szpitala, prezentami na urodziny dzieci i nie tylko” - komentuje Daria Utkina. - Ale wszyscy zapominają o mężczyźnie, który został tatą, a to równorzędne wydarzenie! W rzeczywistości nie ma innego sposobu na inicjację niż pójście do baru z przyjaciółmi i upicie się. A jeśli zamiast tego wybrał pójście np. Na poród, gdzie ośrodkiem jest kobieta, a potem dziecko, to okazuje się, że przeżył ogromny szok, ale nie jest to w żaden sposób symbolicznie zaznaczone. Musi polegać nie na tradycjach, ale szukać dla siebie nowych dróg ”.

W efekcie widzimy dwoje ludzi, którzy nie śpią w nocy, są w stanie skrajnego stresu i niepokoju, którzy mają dziecko, które również chce zrozumieć, jak żyć na tym świecie. Obaj partnerzy doświadczają różnego rodzaju presji: od siebie nawzajem, ze strony krewnych, przyjaciół, społeczeństwa.

Daria Utkina z niepokojem mówi o trendzie ostatnich lat: „Teraz jest pewien model społeczny - kobieta, która zaraz po porodzie powinna prowadzić taki sam tryb życia jak przed zajściem w ciążę. Pracuje, prowadzi życie towarzyskie, wygląda szczuple i seksownie - bez kaprysów i zmian. To jest nadawane z czasopism, telewizji, książek i, po pierwsze, tworzy dla mężczyzny całkowicie błędny obraz tego, jak to się naprawdę dzieje. Po drugie, wywiera niesamowitą presję na kobietę, która doświadcza podwójnego poczucia winy ”. W ten sposób kobiecie odmawia się najważniejszej rzeczy - poczucia się pełnoprawną matką i spokojnego znalezienia harmonii z własnym dzieckiem.

Klucze do zrozumienia

W tym stresującym momencie pojawiają się problemy, które mogą później doprowadzić, jeśli nie do zerwania relacji, to do poważnego dystansu między partnerami. „Narodziny dziecka, podobnie jak papierkiem lakmusowym, ujawniają nierozwiązane problemy pary, które istniały przed porodem” - mówi Inna Khamitova. - Jeśli partnerzy nie uzgodnili „na lądzie” swoich obowiązków i ról lub po prostu nie stworzyli relacji opartej na zaufaniu, to kiedy pojawia się dziecko i zadania stają się jeszcze większe, jest to o wiele trudniejsze. Proces ten może przybierać bardzo ostre formy i przekształcić się w ciągłe skandale.

Pierwsza rada dla przyszłych rodziców to poważne przygotowanie się na narodziny dziecka. I nie w sklepie dla dzieci, kupując botki, ale przy stole negocjacyjnym, omawiając wszystkie możliwe negatywne punkty i ryzyko. „Dowiedz się więcej o porodzie i okresie połogu” - radzi Daria Utkina. - Chodźcie razem na kursy dla kobiet w ciąży, czytajcie specjalistyczną literaturę. Bardzo ważne jest, aby wcześniej omówić, czy potrzebujesz niani lub gospodyni, jaką rolę będą odgrywać dziadkowie. A najważniejsze jest to, że wy się od siebie oczekujesz ”.

Kluczem do wzajemnego zrozumienia jest danie partnerowi możliwości i czasu na realizację nowej roli.

Narodziny dziecka to dla większości ludzi główne wydarzenie w życiu. Ale jednocześnie świadomość, że to życie nigdy nie będzie takie samo, nie przyjdzie od razu do młodych rodziców. Z obiektywnych powodów są zmuszeni zmienić styl życia, grafik, przyzwyczajenia - a dla niektórych staje się to problemem. Szczególnie dla mężczyzn, którzy w przeciwieństwie do kobiet nie są w naturalny sposób obdarzeni hormonami, które zwiększają ich świadomość rodzicielstwa. Dlatego często potrzebują więcej czasu na adaptację, a tutaj kluczem do wzajemnego zrozumienia jest danie partnerowi możliwości i czasu na realizację nowej roli. Zamiast wyrzutów i ultimatum warto szczegółowo wyjaśnić, dlaczego nowe życie wymaga pewnych wyrzeczeń ze strony obojga rodziców.

Trudności fizyczne i skoki hormonalne poważnie wpływają na stan emocjonalny młodej matki - psychologowie często nazywają to „zmienioną”, sugerując, że może ona zachowywać się zupełnie inaczej niż przed narodzinami dziecka. Nawet najbardziej zrównoważona kobieta może z dnia na dzień stać się marudna i kapryśna. Wiele matek opisuje pierwsze miesiące po porodzie jako „czarną dziurę w umyśle, kiedy nie jesteś świadomy swoich działań”.

Mówiąc o swoim związku w pierwszym lub drugim roku życia dziecka, pary często używają słowa „nie do zniesienia”. To właśnie to uczucie popycha ich do rozstania. Wydaje się, że nie da się już znieść, a jedynym wyjściem jest rozwód. „Ludzie są w wyjątkowo stresującym stanie” - wyjaśnia Daria Utkina. - A w takiej sytuacji bardzo trudno jest zrozumieć, jak obiektywne są twoje emocje. Czy naprawdę to czuję, czy trochę przesadzam? Jedyną rzeczą, którą można kontrolować, są nasze reakcje emocjonalne na wydarzenia, które mają miejsce. Tylko my sami możemy zapewnić stabilność otaczającemu nas środowisku ”.

Czwarta wskazówka to tolerancja wobec partnera. Faktem jest, że w stanie „nietolerancji” kierujemy to uczucie do osoby, która je w nas wywołuje. Przerzucamy na Niego odpowiedzialność za nasz stan, chociaż wynika to po prostu z tego, że w pewnym momencie urzeczywistniają się nasze własne lęki i doświadczenia. „Ale musisz zrozumieć różnicę między„ wytrwać ”a„ być tolerancyjnym ”, ostrzega psycholog. - Kiedy osoba cierpi, jeśli zamknie oczy, przez chwilę poczuje się lepiej. Ale jeśli źródło bólu nie znika, ciało umiera. I dochodzimy do pytania: czy ta sytuacja jest powodem do wytrwania, czy też do większej tolerancji? Co sprawi, że poczuję się lepiej teraz i w szerszej perspektywie? ”

Często rozstanie w parze następuje, ponieważ na najwcześniejszych etapach ojciec czuje się wykluczony z życia matki i dziecka. Dlatego ważna staje się próba uniknięcia „uczucia trzeciego nadmiaru”. Dzisiaj ojcowie aktywnie uczestniczą w przygotowaniach do porodu, a nawet w samym porodzie. Powstaje iluzoryczna równość między rodzicami, która zostaje natychmiast zniszczona, jeśli kobieta karmi piersią. „Wielu tatusiów oddycha z ulgą, kiedy dowiadują się, że karmienie w nocy i„ usypianie ”dziecka nie jest częścią obowiązków ich ojca” - zapewnia Daria Utkina. - Wtedy pojawia się pytanie mężczyzny: po co mi tu w ogóle potrzebny? Ale tak naprawdę stoi przed najważniejszymi zadaniami: stworzyć kobiecie przestrzeń, w której mogłaby spokojnie opiekować się dzieckiem, być silną i odpowiedzialną, pomóc partnerowi dojść do siebie po porodzie ”. A potem ojciec czuje, że to jest jego rola i jest znacząca, jest natchniony i nie czuje, że trzeci jest zbyteczny. Musisz tylko częściej mu o tym przypominać ”.

Wreszcie, głównym kluczem do utrzymania rodziny razem jest dążenie do równowagi między rodzicielstwem a małżeństwem. „Pomimo tego, że zostałeś tatą i mamą, nie możemy zapominać, że jesteście również małżonkami, przyjaciółmi, kochankami, po prostu bliskimi ludźmi” - ostrzega Inna Khamitova. - To osobne i ważne zadanie - poświęcać sobie czas i emocje. Niech tradycją będzie pozostawienie dziecka babci lub niani raz w tygodniu i spędzenie razem przynajmniej kilku godzin ”.

Tezę tę potwierdzają także badania przeprowadzone przez University of Denver: pary, które 6 miesięcy po urodzeniu dziecka bardziej niż pozostali respondenci czuły się kochankami / partnerami, przeżywały na ogół znacznie mniej stresu rodzicielskiego, łatwiej doświadczyli trudności związanych z pojawieniem się niemowlęcia w rodzinie ... Im więcej zainwestujemy w nasz związek w tym okresie, tym lepiej dla wszystkich trzech członków rodziny.