Jak stać się piękną, jeśli jesteś brzydka. Jestem bardzo straszny. Rozwiązaniem jest chirurgia plastyczna

„Piękno zbawi świat! Gdzie jest moje miejsce na tym świecie? Kto mnie uratuje? A co jeśli jestem brzydka?! Wysłać mnie do rezerwatu, żebym nie zatruł swoją obecnością tego „pięknego świata”?..” Okrzyki rozpaczy: „A co jeśli będę brzydka?!” - często można znaleźć w sieciach społecznościowych. Natomiast na dołączonych do nich fotografiach są urocze, urocze dziewczyny, najczęściej nastolatki. A jeszcze inna ofiara niskiej samooceny, patrząc na takie zdjęcia, myśli: „Jeszcze mnie nie widzieli…”

Naturalna selekcja

Bycie lubianym przez innych jest normalnym pragnieniem rozsądnej osoby, zwłaszcza kobiety. Nie bez powodu kobiety nazywane są tak: piękną połową ludzkości. Uważa się, że piękno automatycznie zapewnia ludziom przychylność, wzbudza zainteresowanie jednostki, przyjemne wrażenie, uwagę i szacunek. W tym przypadku wniosek nasuwa się sam, że pięknej kobiecie nie ma końca kandydatom na rękę i serce, zawsze jest szczęśliwa i ciekawie się bawi. Nie tylko „brzydki”. Nic dziwnego, że tak wiele dziewcząt martwi się pytaniem: „A co, jeśli będę brzydka?”

W rzeczywistości…

Niezliczone wyrafinowane piękności, wykształcone, inteligentne kobiety, wspaniałe gospodynie domowe już dawno mogłyby stworzyć najliczniejsze kobiece imprezy zatytułowane: „Co jest ze mną nie tak?”, „A co jeśli jestem gruba?” lub „Mam sto najgorszych niedoskonałości!” Są samotne, nieszczęśliwe i z zazdrością patrzą na brzydkie dziewczyny, które ich mężowie noszą na rękach.

Czy wiedziałeś…

Że dwudzieste drugie spojrzenie na magazyn o modzie może obniżyć poczucie własnej wartości kobiety o 75%? Uwaga, każda kobieta, nawet ta najpiękniejsza Twoim zdaniem. Czy widziałeś kiedyś modelkę bez makijażu? Czy wiecie, jak wygląda na zdjęciach zrobionych zwykłym aparatem typu „wyceluj i strzelaj”, bez specjalnego oświetlenia, z profesjonalnym makijażem, fryzurą i w ubraniach dobranych według własnego gustu, a nie przez stylistę? Wprowadzony? Czy jesteś przerażony? Uśmiechałeś się? A ty wciąż mówisz: „A co jeśli będę brzydka?” Cześć i chwała słynnym brzydkim kobietom, które poradziły sobie z tym kompleksem!

Zrób porządek w swoim mózgu

Okazuje się, że nie chodzi tu o urodę. Albo, ściślej, nie to, co rozumiesz przez słowo „piękno”. Hańba jest w myślach! Każdy człowiek jest dziełem Boga. Uważasz, że nie jest wystarczająco profesjonalny i popełnia błędy?

A jednak – co mam zrobić, jeśli jestem brzydka, dziwna, nie taka, jaka powinnam być?

Znajdź sobie godny wzór do naśladowania. Artysta, piosenkarz, modelka, prezenterka telewizyjna itp., który jest mniej więcej podobny do Ciebie, Twojego fenotypu. Zgadzam się, są wśród nich piękne, szczęśliwe i odnoszące sukcesy, są też małe, pulchne i nieproporcjonalne... Ale mają w sobie urok, charyzmę, spojrzenie z iskrą, które łatwo zaadoptować. A sposób, w jaki się ubierasz i prezentujesz innym, to bezwstydne kopiowanie i wprowadzanie własnych, ekskluzywnych zmian. Gdy tylko weźmiesz to pod uwagę, zauważysz pełne podziwu spojrzenia, gdy długo się tobą opiekują, próbując zrozumieć, co jest tak atrakcyjnego, nieuchwytnie tajemniczego w tej kobiecie, dlaczego tak bardzo chcesz rozwiązać jej zagadkę?..

Wiele osób zadaje sobie pytanie: „Jestem brzydka, co mam zrobić?” Tak naprawdę prawie wszystkie dziewczyny są w pewnym stopniu niezadowolone ze swojego wyglądu. Nawet powszechnie uznane piękności wiedzą, że one też mają swoje wady. Ale co by było, gdyby nikt Ci nigdy nie powiedział, że jesteś piękna? Co zrobić, jeśli nie możesz nawet uwierzyć, że ktoś cię pokocha? „Jestem brzydka” – wyrok czy złudzenie?

Jak to się wszystko zaczęło

Poczucie własnej wartości kształtuje się w dzieciństwie, gdy matka mówi do chłopca: „Co z ciebie za tchórz?”, a ojciec do dziewczynki: „Kto potrzebowałby takiej grubej dziewczyny?” Działania i reakcje na wiele rzeczy zależą od wychowania. Pojawiające się raz po raz bolesne słowa lub milczenie wikłają nas, zmieniając nas w osobę, za jaką postrzegali nas nasi rodzice, starsi bracia, siostry i nauczyciele.

Urodziłem się w małym prowincjonalnym miasteczku, w rodzinie muzułmańskiej. Mam bardzo dobrych rodziców, ale nie mamy w zwyczaju okazywać swoich uczuć. Mój ojciec nigdy mi nie powiedział, że mnie kocha, że ​​jestem piękna i że odniosę sukces. I dlatego, kiedy rówieśnicy mówili mi: „Jesteś dziwadłem” (nie do końca tak to ujęli, ale w zasadzie...), a tata w ogóle mi nie mówił o moim wyglądzie, Wierzyłem, że mieli rację, a mój tata po prostu w milczeniu się z tym zgodził.

Nałożyłam dużo makijażu i pomyślałam: „Jestem brzydka, co mam zrobić?” Prawie połowę dobrej pensji wydałam na kosmetyki – bałam się występować publicznie bez makijażu. Bałam się, że gdy mój przyszły mąż, jeśli w ogóle go będę miała, zobaczy mnie bez makijażu, na pewno mnie zostawi. Nawet gdy bez makijażu siedziałam z rodzicami przy stole, wydawało mi się, że patrzą na mnie i myślą: „Mamy wybryk dziecka”. Dwukrotnie próbowałam popełnić samobójstwo, zarówno z tego powodu, jak i z powodu całkowitej samotności i przekonania, że ​​nigdy nie osiągnę nawet uznania.

Oczywiście nie miałem wtedy żadnych romantycznych relacji z płcią przeciwną. Wydawało mi się niewiarygodne, że ktokolwiek mógłby mnie pokochać. Nie wierzyłam, że kiedykolwiek wyjdę za mąż.

Oswobodzenie

Powiedzieć, że cierpiałam na niską samoocenę, to mało powiedziane; była to czysta nienawiść do samego siebie. Z zewnątrz nie dało się tego zauważyć, odniosłam sukces, byłam niezależna, bogata.
Odwiedziłem psychologów, przeszedłem szkolenie, poddałem się autohipnozie, ale stopniowo wszystko wróciło. Większość psychologów pracuje na poziomie „głowy”, natomiast problem z poczuciem własnej wartości leży znacznie głębiej, na poziomie serca. Branża „urodzajno-modowa” opiera się na tym, by jak najdłużej i najmocniej trzymać kobiety w swoich kompleksach i lękach. W przeciwnym razie jak sprzedają się wszystkie kremy na cellulit i serum do liftingu twarzy? Dlaczego „piękno” jest w cudzysłowie? Bo na łamach magazynów, w reklamach i kinie widzimy nieosiągalny ideał, a gdy szukasz odpowiedzi na pytanie: „Jestem brzydka, co mam zrobić?”, odpowiadają: „Bądź szczupła, bądź wiecznie młody, bądź atrakcyjny seksualnie, oto Twoje parametry, dopasuj! - z tym żyją prawie wszystkie dziewczyny na tym świecie. Oczywiście trzeba o siebie dbać, dbać o formę, próbować, ale w wyścigu o ten ideał nigdy nie wygramy, bo Photoshop i chirurgia plastyczna też nie stoją w miejscu.

Bóg, który stał się moim Przyjacielem, pomógł mi rozwiązać wiele trudności, w tym problem z poczuciem własnej wartości. Wcześniej miałem po prostu religię, która nie wyjaśniała mi, kim jestem, dlaczego jestem i czego się ode mnie wymaga.

W wieku 16 lat przeprowadziłem się do metropolii ze względu na studia. Moja współlokatorka okazała się chrześcijanką, dała mi Biblię. A potem zobaczyłam Boga, który się o mnie troszczy i naprawdę mnie kocha, ale niesamowicie trudno było w to uwierzyć.

Nie mogłam siebie zaakceptować. Do pomocy potrzebna była jeszcze jedna osoba.

Któregoś dnia podszedł do mnie pastor kościoła, do którego chodziłem. Nagle zaczął opowiadać o tym, jak trudno jest dziewczynom kochać siebie i jakie mają kompleksy. Okazało się, że zauważył mój problem i zaproponował modlitwę w tej sprawie. Nie da się opisać moich uczuć podczas modlitwy: jakby strumieniami łez opuszczała mnie wstręt do samego siebie, zasiany w odległym dzieciństwie. Poczułem się wolny. Poczułam, że Bóg jest blisko, że naprawdę mnie kocha.

Słuchałam piosenki „W zamyśle Bożym nie ma złudzeń i nie ma błędów…” – i wzbierała we mnie złość i uraza: „Boże, jak to nie możliwe? Oto jestem, jestem całkowitym błędem! Teraz rozumiem, że nasz Jezus jest doskonałym Stwórcą, że każda cecha naszego wyglądu jest Jego planem i to właśnie za tę pozorną wadę możemy być kochani. On naprawdę nie popełnia błędów.

Potem stałem się innym człowiekiem. Moi koledzy z pracy byli zaskoczeni, gdy to zauważyli: prawie przestałam się malować, stałam się bardziej swobodna w komunikacji i naturalna.

I teraz nie zadaję sobie pytania: „Jestem brzydka, co mam zrobić?”

Jedyny

Przed tym spotkaniem z Bogiem bardzo interesowałam się paranauką, innym światem, spirytyzmem i w jakiś sposób chciałam dowiedzieć się, kim będzie mój przyszły mąż – przecież w głębi duszy każdy ma pragnienie uznania i miłości. Kiedy przyszłam do Jezusa, uświadomiłam sobie, jakie to wszystko było niebezpieczne, jak obraziło Stwórcę, bardzo prosiłam o przebaczenie – przecież Wszechmogący może dać i powiedzieć wszystko, co trzeba.

Zobaczyłam tego gościa w kościele i od razu zrozumiałam, że to mój przyszły mąż, chociaż nawet się nie znaliśmy. Trudno mi było w to uwierzyć, bo jest bardzo przystojny, utalentowany, a przy moim podejściu do siebie wydawało mi się, że gdybym miała małżonkę, to na pewno miałaby bardzo zwyczajny wygląd, inteligencję i była trzykrotnie starsza. Potem, w ciągu dwóch lat naszej randki, Bóg niejednokrotnie powtarzał mi, że to był właściwy wybór: poprzez sny, Biblię, poprzez innych ludzi i okoliczności. A teraz, kiedy się pobraliśmy, te „znaki” od Boga bardzo mi pomagają, wspierają mnie, ponieważ rozumiem, że nasze małżeństwo nie jest przypadkiem ani pomyłką, ale tym, czego chciał od nas Pan.

Nie miałam jakiś specjalnych wymagań wobec przyszłego małżonka (wzrost, kolor oczu, włosy), ale teraz rozumiem, że Bóg dał mi idealnego męża. Najważniejsze, że mój wygląd jest dla niego najlepszy, wyjątkowy i przez niego mój Stwórca okazuje swoją miłość.

Czy nadal myślisz: „Jestem brzydka, co mam zrobić?”... Moja rada jest taka, abyś oddał wszystko w ręce Boga.

Każda przedstawicielka płci pięknej pragnie dorównać temu tytułowi, jednak nie każdy może pochwalić się idealnymi, regularnymi rysami twarzy. Powstaje więc pytanie: „Co mam zrobić, jeśli mi powiedzą, że jestem brzydka i brzydka?” Takie myśli przychodzą nam do głowy szczególnie często w okresie dojrzewania, kiedy wydaje się, że jasny wygląd jest kluczem do sukcesu. W końcu zrozumienie, że raczej brzydkim kobietom udaje się zbudować doskonałą karierę i znaleźć szczęście rodzinne, przychodzi znacznie później.

A co jeśli jestem brzydka?

Czy stoisz przed lustrem i powtarzasz sobie: „Co mam zrobić, jeśli jestem brzydka, po prostu brzydka, jak nałożyć makijaż, żeby wszystko naprawić?” Cóż, kosmetyki naprawdę potrafią zdziałać cuda, ale kto powiedział Ci, że jesteś brzydka? Dziewczyny, chłopak, a może coś Ci ostatnio nie wychodzi, na przykład brak popularności wśród rówieśników? Więc pamiętaj, dziewczyny często są podstępne, może mówią Ci, że jesteś brzydka, bo chcą pozbawić Cię pewności siebie, chcą w ten sposób wyeliminować najbardziej atrakcyjną rywalkę o uwagę facetów? Twój chłopak powiedział Ci, że jesteś brzydka? Może więc też realizować własne cele, np. boi się, że go opuścisz, więc mówi: „Kto cię potrzebuje, brzydka, oprócz mnie”. Czy zdałaś sobie sprawę, że jeśli chodzi o własną atrakcyjność, możesz ufać tylko sobie? Podejdź więc do lustra i przyjrzyj się uważnie. Czy widzisz tam strasznie straszną dziewczynę, od której chcesz uciec? Po prostu oceńmy siebie obiektywnie, bez histerii: „Mam pryszcza na nosie, nadal jestem brzydka” albo „Myślę, że jestem brzydka, bo nie mam tak dużych oczu jak koleżanka”. Cóż, nie widziałeś nic złego? Świetnie, wystarczy o tym pamiętać i nie wierzyć nikomu, kto mówi, że nie jesteś piękna.

A co jeśli jestem brzydka?

Stojąc przed lustrem mówisz: „Myślę, że jestem brzydka”? Zastanówmy się, co nam się konkretnie nie podoba - twarz, figura? Liczba jest prawdopodobnie najłatwiejszą rzeczą do zrozumienia. Po pierwsze, braki można skorygować ubraniem, a po drugie, można coś skorygować uprawiając sport. Jeśli uważasz, że jesteś nieatrakcyjna z powodu nadwagi, nie popełniaj błędu, który popełnia wiele kobiet: „Jestem gruba, założę szlafrok, albo jeszcze lepiej trzy, żeby to wszystko zakryć”. Słuchaj, prawdopodobnie jest coś, co lubisz w swojej figurze. To trzeba pokazać i zatuszować niedociągnięcia. Tylko nie rób tego z bezkształtnymi rzeczami – szeroką talię i brzuch można zakryć nie tylko ogromną bluzą, ale także dopasowaną sylwetką. A jeśli wręcz przeciwnie, jesteś za chudy, to łącz wielowarstwowe zestawy ubrań, noś luźne rzeczy. I oczywiście praca nad sobą na siłowni i w kuchni pomoże skorygować wady sylwetki - nikt jeszcze nie odwołał kultury odżywiania.

Co zrobić, jeśli masz brzydką twarz? W tym miejscu sprawa staje się nieco bardziej skomplikowana. Trudność polega na tym, aby nauczyć się prawidłowo nakładać makijaż, ukrywając tę ​​wadę. Jeśli masz cerę problematyczną, to musisz pomyśleć o jej leczeniu i wybrać odpowiedni korektor. Jeśli nie ma oczywistych problemów, chcesz po prostu coś poprawić, pomocne będą kosmetyki dekoracyjne. Na przykład błyszczyk nada pożądanej pulchności ustom, które nie są wystarczająco pełne, a puder w ciemnym kolorze pomoże skorygować pełne policzki. Eksperymentuj, wszystko na pewno się ułoży.

I na koniec kilka wskazówek:

Cześć. Nazywam się Anastazja. Naprawdę potrzebuję pomocy. Ten problem jest niepokojący. Mówiąc dokładniej, nie stanowi to już problemu. To tragedia, kara z góry. Jestem bardzo straszny. No cóż, tak po prostu noś maskę przez cały rok. To nie tak, że jestem gruba, pryszczata, mam niewłaściwą fryzurę i krzywe nogi (jest to problem, który można rozwiązać, jeśli potraktujesz to poważnie)… nie… jest znacznie gorzej… nie jestem gruba. Waga jest normalna. Postać jest zwyczajna. Ale ona jest strasznie płaska.Ma mały wzrost (155 cm).. Chociaż to też nie jest straszne.. Nie jestem pryszczata. Skóra nie sprawia problemów. Twarz. To okropne... Wąskie, paskudne, ledwo zauważalne oczka... nos... nos to już zupełnie osobna sprawa. Mam dość dużą, przypominającą ziemniaka, brzydką, nieproporcjonalną, plus ledwo zauważalne wargi w kształcie sznurka. Sama czaszka jest trochę przerażająca. W kształcie gruszki. Oznacza to, że czoło mocno wystaje. Wyobrażasz sobie jakie to brzydkie? W ogóle nie wyobrażam sobie jak z tym żyć. Moja twarz też jest dość szorstka. Jak to delikatnie ująć, ogólnie rzecz biorąc, jak na mężczyznę. To dość nieprzyjemne, jak u ropuchy. Tak, jestem jak ropucha.Nawet w okolicy gdzie mieszkam mam przezwisko – ropucha. A w szkole tak to cały czas nazywali. Prawie nie wychodzę na zewnątrz. Staram się już więcej nie wychodzić. A jeśli wychodzę, włączam słuchawki na tyle głośno, żeby nie słyszeć, co mówią ludzie wokół mnie. Tak, ludzie na mnie patrzą. bardzo zły, bardzo wdzięczny i jakoś z uśmiechem. Pewnie patrząc na mnie myślą o tym, jakie mają szczęście, że urodzili się tacy, jacy są. Czuję się bardzo źle. Wokół są ładne dziewczyny, które kochają... Ale pewnie nikt już mnie nie pokocha. komu potrzebna jest ropucha? Mam 25 lat. Nigdy nie miałam chłopaka. Nie miałam nawet przyjaciela płci męskiej… Myślę, że jestem tak zniesmaczona płcią męską. Kiedyś znajomy chciał mnie przedstawić chłopakowi... poznałam... Poprosił o zdjęcie, jak wysłałam, to przestał do mnie pisać... O randkowaniu nie było mowy. Wtedy ktoś do mnie zadzwonił, jakby flirtował... choć od razu zorientowałam się, że ze mnie kpi. tak, kpił ze mnie.. Siedział i trollował mnie ze swoimi przyjaciółmi... powiedzieli mu, co ma mi powiedzieć.. to było upokarzające... jego słowa brzmiały: „jesteś taka piękna.. cóż, ja po prostu nie mogę oderwać od ciebie wzroku”( Potem śmiałem się po całej sali z przyjaciółmi. Potem: „Widziałem cię i byłem trochę przerażony… naprawdę przeszły mnie ciarki… co za jesteś piękna.”… Boże, było mi tak źle… aż do teraz. Było strasznie źle… Myślę, że w moim przypadku powinnam popełnić samobójstwo… Po co tak żyć? Skoro wszyscy uważają mnie za okropność, ropucha, dziwak cyrkowy... Już nie mogę już tego znieść... Wytrzymuję to już 25 lat. ..i nie ma już nadziei...prawdopodobnie zalecicie operację plastyczną...ale cóż...Za bardzo boję się lekarzy, bo inaczej będę musiała pójść pod nóż... A jednak widziałam, jak operacje plastyczne straszliwie okaleczyły miliony dziewcząt, po czym stały się niepełnosprawne... Próbowałam zmienić im fryzury... ukryć czoła... tylko gdzie umieścić całą resztę? nie pomogło... czoło nadal odstaje... zimą zakładam szalik, w autobusach noszę maseczkę dla chorych... Ale nie zawsze można nosić maseczkę.

Odpowiedzi psychologów

Dobry wieczór Nastya, dziękuję, że napisałaś o swoim bólu, radzisz sobie świetnie. Teraz zadam Ci pytanie – czy uważasz, że piękno zewnętrzne jest najważniejszym wyznacznikiem szczęścia? Jeśli tak, to wszystkie piękne dziewczyny na świecie są szczęśliwe i nie mają żadnych problemów, wszystkie ustawiają się w kolejce i każda dostała chłopaka, męża i tak dalej ze względu na swoją urodę. Więc jak? Czy to wydaje się prawdą? Chyba zgodzicie się ze mną, że to kompletny absurd. Każdy ma trudności w życiu, dla niektórych jest to zdrowie, dla innych brak rodzicielskiego ciepła, dla innych nie mają dzieci i nie mogą ich mieć, a dla innych po prostu codziennie umierają z głodu. Wszyscy mamy własne trudności, które mają na celu wzmocnienie naszego ducha, abyśmy mogli stać się silniejsi i mądrzejsi. Napisałeś o sobie tyle dobrego - wzrost jest pełen wdzięku, skóra twarzy jest jasna i nie pryszczata, a dodam jeszcze, że masz smukłe nogi i prawdopodobnie masz piękne dłonie, potrafisz chodzić, mówić i wiele więcej. Dodałbym więcej. Jak myślisz, o czym myślą ci, którzy są przykuci do łóżka i nigdy nie mogli chodzić? A co z osobami, które od urodzenia cierpią na chorobę Downa lub porażenie mózgowe? Czy oni nie mogą już żyć, a żyć powinni tylko piękni i wysocy? To, co musisz teraz zrobić, to zaakceptować siebie takim, jakim jesteś, ze swoim dużym czołem, oczami i uroczymi ustami. Tak, może nie jesteś standardem piękna 90-60-90, ale co z tego? Skąd wiesz o życiu modelek, są wśród nich także takie, które rzuciły się z okna i uzależniły się od narkotyków. Najważniejsze nie jest twój wygląd, najważniejsze jest to, co masz w duszy. A teraz musisz z nią pracować. Jak chcesz, żeby ktoś cię kochał, jeśli ty nie kochasz siebie ani trochę? Nie wiem, czy słyszałeś o takim gościu jak Nick Vujicic, jeśli nie, wpisz jego nazwisko w Google, a jego filmy powinny się tam pojawić. Spójrzcie, jak się urodził, jak siebie kocha, jak ciekawie i pełni żyje. Co więcej, podróżuje po wszystkich miastach i krajach i spotyka się z dziewczętami i chłopcami takimi jak ty, którzy nawet nie zdają sobie sprawy, że urodzenie się na ziemi jest już wielkim szczęściem. Bardzo chcę wierzyć, że po przeczytaniu mojego listu zmienisz zdanie o sobie i o wartościach życia, mam też wielką nadzieję, że znajdziesz ten film i po obejrzeniu poczujesz się trochę zawstydzony, że nie poświęciłeś należytej uwagi dla siebie aż do teraz. Radzę Ci także przeczytać dwie książki: „Chata” Williama Paula Younga i „Kiedy Bóg interweniuje, zdarzają się cuda” Neila Donalda. Każdy ma swój cel w tym życiu i każdy powinien to zrozumieć. Powodzenia i miłości!

Dobra odpowiedź 6 Zła odpowiedź 5

Witaj Nastia!

Dobrze robisz zwracając się do psychologa. Ponieważ mam pewność, że Twoje dane fizyczne nie są takie złe. Jeśli nie ćwiartkę. Najgorsze jest to, że nie kochasz siebie. I najwyraźniej nie otrzymali dla siebie nieoceniającej miłości.

Pierwszy. Wygląd można dostosować. I zrób to całkiem skutecznie. Ale nie będzie żadnego rezultatu, jeśli nie będzie u podstaw miłości i akceptacji wobec siebie.

Drugi. Ludzie kochają Cię nie tylko za wygląd. Dotyczy to także relacji damsko-męskich. Kochają także za swoją responsywność, żywy umysł, umiejętność dawania i otrzymywania tego, co do nich należy. co oferuje otaczający świat. Kochają go za jego pogodne usposobienie i spokojną naturę. Podejrzewam, że przy tak dużym ciężarze, jakim jest odrzucenie własnej twarzy, trudno być lekkim i wesołym.

Nastya, nie ufam, że w twoim wyglądzie nie ma nic dobrego. Mówisz o swojej sylwetce - normalnej, skóra - bez problemów. Setki otyłych osób z zazdrością patrzy na osoby o przeciętnej sylwetce – nienawidzą swojego tłuszczu, a wraz z nim wszystkich siebie, marzą o cienkiej talii i smukłych nogach. Zwykła historia – nie dbamy o to, co mamy, nawet nie zauważamy…

Gorąco polecam poszukać psychologa, który prowadzi grupy terapeutyczne, aby być taką grupą. Tam możesz uzyskać prawdziwą informację zwrotną na temat siebie jako całości - teraz patrzysz na siebie w brudnym lustrze. Lustro wymaga umycia.

Pozdrawiam, Olga

Dobra odpowiedź 6 Zła odpowiedź 2

Dobra odpowiedź 3 Zła odpowiedź 2

Niestety, wiele dziewcząt jest zbyt zależnych od standardów narzucanych przez media. Kiedy patrzysz na długonogie piękności o idealnych rysach twarzy, zadbanych włosach i długich nogach, Twoje odbicie w lustrze zaczyna wydawać się nieatrakcyjne i pojawiają się kompleksy. Utrudnia to budowanie relacji i spełnienie życiowe. Psychologowie radzą zacząć rozwiązywać problem własnymi myślami, jednocześnie pracując nad swoim wyglądem.

Ważny! Dziś dbanie o siebie i posiadanie atrakcyjnego wyglądu w każdym wieku jest bardzo proste. Jak? Przeczytaj uważnie historię Marina Kozłowa Przeczytaj →

Natura niskiej samooceny

Każdy człowiek ma naturę uważania się za najbardziej atrakcyjnego, swoje imię za najpiękniejsze, a swoje zdolności za najbardziej niezwykłe. Jeśli opinia o sobie jest odwrotna, oznacza to zaburzenie psychiczne, takie jak kompleksy. Najczęściej zaczynają się w dzieciństwie i rozwijają się lub zanikają w ciągu życia.

Szczyt niskiej samooceny przypada na okres dojrzewania i młodości, kiedy podejmowane są pierwsze próby nawiązania relacji z osobami płci przeciwnej. Najczęściej opiera się na niezadowoleniu dziewczyny ze swojego wyglądu. Wnioski na temat własnej nieatrakcyjności można opierać na faktach obiektywnych, gdy występuje jakiś defekt, lub na subiektywnych, gdy dane nie odpowiadają naciąganemu ideałowi.

Za główne przyczyny niskiej samooceny uważa się systematyczne lub przypadkowe negatywne wypowiedzi na temat wyglądu dziewczyny przez osoby, których opinia jest uważana za wiarygodną. Mogą to być słowa rodziców, krewnych, nauczycieli, przyjaciół i kolegów z klasy. Nie zawsze są one zgodne z prawdą, a czasami są wypowiadane ze złośliwymi intencjami, ale osobowość, która nie miała czasu się ukształtować, traktuje je dosłownie i boleśnie.

Jak pokochać siebie

W sytuacjach, gdy uważasz się za brzydkiego, głupiego i nieciekawego, psychologowie zalecają najpierw ustalić, czy ta opinia jest szczera. Często dość atrakcyjne kobiety i dziewczęta mają tendencję do mówienia o swoich wadach poprzez flirt i proszenie o komplementy. Znają swoje mocne strony, ale wyrażają swoje wady, aby inni je obalili. Przykładem może być sytuacja, gdy szczupła kobieta w towarzystwie znajomych nazywa siebie grubą, wiedząc, że zacznie ją przekonywać, że jest odwrotnie.

Inną sprawą jest, jeśli ktoś jest wycofany i faktycznie nienawidzi swojego odbicia w lustrze, uważa się za przerażającego i nie czuje się komfortowo, żyjąc ze swoimi zewnętrznymi cechami. Oznaki szczerości takiej zarozumiałości:

• chęć bycia niewidocznym w jakimkolwiek społeczeństwie;
• problemy z komunikacją - przyjaciół i znajomych jest niewielu, a nawiązywanie relacji z nowymi, zwłaszcza z płcią przeciwną, jest niezwykle trudne;
• specyficzne poczucie humoru - takim dziewczynom bardzo trudno jest się wygłupiać i śmiać z siebie;
• dyskomfort podczas rozmów na tematy związane z atrakcyjnością, nawet w gronie najbliższych, objawiający się zaczerwienieniem skóry, opadaniem oczu, trudnością w formułowaniu oceny.

Wszystkim dziewczętom i chłopcom, którzy uważają się za brzydkich, eksperci zalecają kompleksowe podejście do rozwiązania problemu.

Jak przestać się rumienić

Zmiana sposobu myślenia

Przede wszystkim musisz uporządkować swoje myśli. Pomoże w tym profesjonalny psycholog, ale jeśli nie możesz uczestniczyć w jego sesjach, możesz spróbować poradzić sobie samodzielnie. Kilka wskazówek, które pomogą Ci to zrobić:

1. 1. Zdaj sobie sprawę, że piękno jest pojęciem niezwykle subiektywnym. Jeśli przeanalizujesz i krytycznie przyjrzysz się znanym kobietom, które osiągnęły wyżyny w różnych dziedzinach działalności, okazuje się, że większość z nich ma wiele wad, które udało im się zamienić w zalety. Wśród wielu uznanych piękności są wysokie i niskie, szczupłe i krągłe, rude i brunetki, ciemnoskóre i te o bladej karnacji. Każdy ma swoją osobliwość, która pozwala innym go lubić, a bardzo rzadko jest to część ich wyglądu.
2. 2. Zrozum, że jeśli budzisz się każdego dnia i myślisz: „nikt mnie nie lubi”, niech tak będzie. I wcale nie chodzi o te cechy, które wydają się obrzydliwe – lecz o negatywność, która pochodzi z wnętrza. Wszystkie dziewczyny, które są poszukiwane wśród chłopaków, mają jedną wspólną cechę - są zakochane w sobie, znając wszystkie swoje wady. Dzięki temu mogą czuć się pewnie, mieć szczególny urok, być łatwe w komunikacji i prawidłowo prezentować swoje atuty i seksualność w dowolnej formie: bez makijażu i z nim, w wieczorowej sukni i w piżamie.
3. 3. Wykonaj ćwiczenie: podziel kartkę papieru na 2 części, w jednej napisz swoje zalety, a w drugiej wady. Mówiąc tak szczerze, jak to tylko możliwe, zwłaszcza w przypadku drugiej kolumny - każdy człowiek jest piękny na swój sposób i na pewno będą jakieś cechy, z których możesz być dumny. Następnie trzeba się zastanowić, czy da się zaakceptować i pokochać cechy z drugiej kolumny i jak podkreślić te zawarte w pierwszej. Niektóre inspirują się przykładami gwiazd i topowych modelek z tymi samymi wadami, a ich historie łatwo znaleźć w dowolnej wyszukiwarce.
4. 4. Odpowiedz sobie szczerze, czy odbicie w lustrze stanie się lepsze, jeśli nadal będziesz się nienawidzić. Zdecyduj, co możesz dla siebie zrobić zamiast cierpieć. Być może, z wyjątkiem samej dziewczyny, nikt nie uważa jej za brzydką.
5. 5. Szczerze porozmawiaj o problemie ze swoją mamą lub inną bliską osobą. Z pewnością znajdą dla nich ciepłe, inspirujące słowa wsparcia.
6. 6. Codziennie chwal się za wszelkie osiągnięcia.
7. 7. Spraw przyjemność sobie przyjemnymi rzeczami - wycieczkami do ciekawych miejsc, zakupami, zakupami, pyszną kawą.
8. 8. Stale doskonal się zarówno zewnętrznie, jak i osobiście. Tylko inwestując w siebie czas, pieniądze i wysiłek, możesz zacząć siebie szanować i kochać.

Psychologowie uważają, że fotografia artystyczna wykonana przez profesjonalnego fotografa przy pomocy stylistów jest dobrym sposobem na radzenie sobie z kompleksami dotyczącymi wyglądu. Zdjęcia pomogą Ci spojrzeć na siebie z zewnątrz i dostrzec swoje mocne strony.

Jak zapomnieć o byłej żonie

Wygląd

Współczesny przemysł kosmetyczny jest tak rozwinięty, że każdą osobę można przekształcić w doskonałość w ciągu kilku godzin. Kilka zaleceń, jak w przystępny sposób skorygować wady wyglądu:

1. 1. Problematyczna skóra twarzy i ciała. Pomogą w tym zabiegi pielęgnacyjne z odpowiednio dobranym zestawem kosmetyków. Wskazana jest wizyta u kosmetologa i dermatologa, a w razie potrzeby poddanie się badaniom lekarskim w celu wykluczenia problemów zdrowotnych. Efekt nie musi być natychmiastowy, ale umiejętność utrzymania zdrowej skóry zostanie na całe życie. Znamiona i piegi to osobny temat rozmowy. Osoby o normalnej samoocenie uważają takie „znaki” za swoje atuty, dlatego zaleca się wyeliminowanie tego kompleksu na poziomie psychologicznym, korzystając z powyższych wskazówek.
2. 2. Niedoskonałe rysy twarzy - zbyt małe oczy, wąskie usta, duży nos, nieregularnie ukształtowane brwi i inne. Problem można częściowo rozwiązać odpowiednim makijażem. Zalecane jest odbycie ogólnego lub indywidualnego kursu makijażu, który nauczy Cię, jak wizualnie powiększyć/zmniejszyć, podkreślić niezbędne partie twarzy i ukryć te problematyczne.
3. 3. Włosy. Tutaj wszystko jest proste – odpowiednia pielęgnacja, kompleks witamin, indywidualnie dobrane fryzury i nakrycia głowy mogą uratować każdą sytuację. Różnorodność modnych fryzur i opcji kolorystycznych jest po prostu niesamowita i każdy może znaleźć coś dla siebie.
4. 4. Skrzynia. Ta część ciała najczęściej znajduje się pod ubraniem. Dowolny kształt i rozmiar można dopasować za pomocą odpowiedniego biustonosza i ubrania.
5. 5. Wzrost. Wzrost osoby jest tym samym subiektywnym pojęciem, co piękno. Dziewczyny, które są za niskie, mogą na nią wpłynąć za pomocą butów na obcasie i platformie, wysokie dziewczyny muszą zaakceptować siebie i nosić buty, które im się podobają. Jak pokazuje wiele przykładów, wzrost nigdy nie przeszkadza w byciu szczęśliwym w życiu osobistym i zawodowym.
6. 6. Styl ubioru. Zdecydowanie zaleca się podkreślenie swojej indywidualności za pomocą garderoby. Musisz wybierać stylowe rzeczy i akcesoria, w których czujesz się najbardziej komfortowo, nie myśląc o opiniach innych. Nie muszą być drogie i markowe, najważniejsze, że dziewczyna kocha się w nich i lubi je nosić.
7. 7. Rysunek. Wszelkie genetyczne i nabyte cechy organizmu można skorygować za pomocą zdrowej diety i regularnej aktywności fizycznej.
8. 8. Inne istotne szczegóły. Należą do nich manicure i zapachy. O paznokcie można zadbać nie inwestując pieniędzy, a przyjemny aromat nie musi oznaczać drogich perfum. Ważne jest przestrzeganie higieny osobistej i stosowanie antyperspirantów.