Hormony i pożądanie. Jak rozpalić szalone pożądanie w mężczyźnie?
Zawsze uważano, że głównym celem kobiety jest dom i rodzina, opieka nad mężem i dziećmi. Oczywiście. Głupotą byłoby się z tym kłócić, bez takich zmartwień życie nie będzie kompletne. Nie oznacza to jednak wcale, że w opiece nad bliskimi kobieta powinna o sobie zapomnieć. Poniżej skupimy się na temacie, który kiedyś był prawie zakazany, a nawet teraz nie jest często poruszany. To jest temat kobiecej seksualności i przyjemności seksualnej.
Co więcej, ten temat nie jest łatwy. Obejmuje to oziębłość kobiet w sensie medycznym, brak przyjemności spowodowany problemami psychologicznymi i przepracowaniem w pracy oraz różnicę w postrzeganiu płci przez kobiety i mężczyzn. Bądźmy szczerzy – mężczyznom o wiele łatwiej jest się bawić. Ale to wcale nie znaczy, że kobiety powinny się ukorzyć i zachowywać jak w czasach wiktoriańskich, kiedy wierzono, że dama nie może czerpać przyjemności z życia intymnego, że takie doznania są oznaką kobiety upadłej.
Nie naprawdę. Nie wszystko, co kiedyś było normą, jest dobre dla kobiet. A jeśli nie siedzimy w rezydencji i nie jesteśmy całkowicie zależni od męża, jeśli sami nauczyliśmy się zarabiać pieniądze, odnosić sukcesy w naszej karierze, to dlaczego nie bawić się w życiu osobistym? Dokładniej intymnie. Co jest do tego potrzebne? Trochę wiedzy i trochę chęci. Obecność pragnień zależy od Was, drodzy czytelnicy, ale dam wam wiedzę. Postaram się napisać jasno, nie potrzebujemy skomplikowanych terminów medycznych. A swoją seksualność i wrażliwość na pozytywne emocje i doznania możesz zwiększyć za pomocą najprostszych produktów spożywczych, ćwiczeń, kąpieli relaksacyjnych lub tonizujących, aromatów, masażu erotycznego i nastrojów psychologicznych.
Naprawdę nie jest niemożliwe być szczęśliwym z siebie.
Dlaczego kobieta nie chce seksu
Jednym z najczęstszych problemów seksualnych u kobiet jest utrata pożądania seksualnego. Według statystyk amerykańskich naukowców 43% amerykańskich kobiet cierpi na „brak pożądania seksualnego”. Rzeczywiście, często można usłyszeć kobiety narzekające na brak zainteresowania lub nawet całkowity brak zainteresowania seksem. Jaki jest tego powód? Co ogólnie wpływa na seksualność kobiet? W tym problemie pojawia się aspekt medyczny związany z hormonami i cyklem menstruacyjnym oraz aspekt psychologiczny, który u kobiet odgrywa bardzo ważną rolę, prawie większą niż tło hormonalne. Zacznijmy od czegoś prostszego: fizjologii.
Hormony i pożądanie
Jajniki kobiety produkują duże ilości żeńskich hormonów płciowych: estrogenu i progesteronu. A jednak (nie jest to tak powszechnie znane nie-lekarzom) jajniki produkują niewielkie ilości męskich hormonów płciowych: testosteronu i androstendionu. Również w ciele zarówno mężczyzn, jak i kobiet wytwarzane są hormony folikulotropowe (FSH) i luteinizujące (LH).
Hormon folikulotropowy reguluje tworzenie się komórek jajowych w jajnikach.
Hormon luteinizujący reguluje produkcję hormonów płciowych w jajniku.
Według niektórych naukowców poziomy LH są ściśle związane z pożądaniem seksualnym.
Produkcja hormonów u kobiety zachodzi cyklicznie. Cykl menstruacyjny dzieli się na dwie fazy, pomiędzy którymi występuje owulacja.
Pierwsza faza nazywa się pęcherzykowa. Rozwija się w nim pęcherzyk, z którego uwalniana jest komórka jajowa, która następnie może przekształcić się w rozwijający się płód. Faza rozpoczyna się w pierwszym dniu wystąpienia menstruacji (krwawienia miesiączkowego) i kończy się wraz z owulacją. To około połowa całego cyklu. W tej fazie powstają estrogeny.
Następna faza to faza lutealna, czyli faza ciałka żółtego. Tworzy się w jajniku w miejscu uwolnionego jaja. Faza ta rozpoczyna się bezpośrednio po owulacji i trwa tak długo, jak długo istnieje ciałko żółte, czyli średnio około 12-14 dni. Głównym zadaniem na tym etapie jest utrzymanie równowagi hormonów estrogenu i progesteronu, które ciałko żółte wydziela w celu przygotowania organizmu do ewentualnej ciąży.
Owulacja to uwolnienie dojrzałej (gotowej do zapłodnienia) komórki jajowej z pęcherzyka do jamy brzusznej, a następnie przejście przez jajowody do samej macicy. Do czasu dojrzewania w ciele kobiety przechowywanych jest około 300-400 tysięcy jaj. Wszystkie od urodzenia znajdują się w jajnikach i są składane w łonie matki. Pierwsza owulacja następuje nieco później niż początek dojrzewania, ostatnia - po wygaśnięciu funkcji menstruacyjnej, z menopauzą. W czasie ciąży owulacja również nie występuje, ale po urodzeniu dziecka zostaje przywrócona.
Tak więc poziom estrogenu powoli wzrasta w pierwszej połowie miesiąca, a następnie stopniowo spada. Poziom progesteronu gwałtownie wzrasta po owulacji, a następnie spada tuż przed rozpoczęciem miesiączki.
Wiele kobiet zauważa, że ich poziom pożądania seksualnego zmienia się w ciągu miesiąca, ale nie wszystkie dni maksymalnego podniecenia pokrywają się. Około połowa kobiet zauważa, że ich popęd seksualny osiąga szczyt około czternastego dnia cyklu miesiączkowego, ale druga połowa przyznaje, że szczyt ten przypada na dni przed wystąpieniem miesiączki lub zbiega się z miesiączką. A powód tej odmiennej preferencji jest nadal nieznany. Wiadomo tylko na pewno, że ta cykliczność istnieje.
Ponadto wiadomo, że gdy ilość estrogenu spada (może to być związane z początkiem menopauzy lub zaburzeniami równowagi hormonalnej u kobiet w wieku rozrodczym), wiele kobiet doświadcza zmian w funkcjach seksualnych, w tym niedostatecznego nawilżenia pochwy i zmniejszonej wrażliwości narządów płciowych.
Ponadto niski poziom hormonu testosteronu przyczynia się do zmniejszenia podniecenia seksualnego, wrażliwości narządów płciowych i trudności w osiągnięciu orgazmu. W latach 80. naukowcy z Anglii i Danii przeprowadzili eksperyment i odkryli, że leczenie oziębłych kobiet małymi dawkami testosteronu poprawia jakość ich życia seksualnego. Poziom aktywnego testosteronu spada wraz ze stosowaniem hormonalnych środków antykoncepcyjnych: według badaczy około jedna trzecia kobiet stosujących tę metodę zauważa spadek popędu płciowego.
Ważną rolę w powstawaniu popędu seksualnego odgrywa hormon prolaktyna – wraz z jego wzrostem popęd zmniejszy się. Wzrost poziomu prolaktyny fizjologicznie występuje w okresie ciąży i karmienia piersią, odwraca uwagę kobiety od partnera i kieruje ją na dziecko. Jeśli kobieta nie jest w ciąży i nie karmi, a poziom prolaktyny wzrasta, może to świadczyć o poważnej chorobie, konieczna jest konsultacja z ginekologiem. Również prolaktyna wzrasta wraz z leczeniem niektórymi lekami psychotropowymi.
Każde nieprawidłowe działanie układu rozrodczego wpłynie na zdrowie seksualne kobiety, ale oprócz seksu na pożądanie seksualne wpływają hormony tarczycy i nadnerczy. To prawda, że przy zaburzeniach pracy tych hormonów pojawiają się charakterystyczne dla nich objawy, a zmniejszenie popędu płciowego będzie tylko jednym z nich.
Zmniejszone pożądanie spowodowane jest zmniejszoną funkcją tarczycy: niedoczynnością tarczycy. Dlatego jeśli występuje zły nastrój, ciągła senność i osłabienie, apatia, przyrost masy ciała, niska temperatura ciała i brak ochoty na zabawy miłosne, to sensowne jest wykonanie badania krwi pod kątem hormonów tarczycy.
Badania krwi na hormony
W przypadku chorób żeńskich narządów płciowych krew oddawana jest na: hormon luteinizujący (LH), hormon folikulotropowy (FSH), estradiol, progesteron, 17-o-progesteron, prolaktynę.
W przypadku chorób męskich narządów płciowych i kobiet do dogłębnej analizy tła hormonalnego: siarczan dehydroepiandrosteronu (DHEA), testosteron.
Hormony kory nadnerczy: kortyzol, hormon adrenokortykotropowy (ACTH).
W przypadku chorób tarczycy: tyroksyna (T4), trijodotyronina (T3), hormon stymulujący tarczycę (TSH), przeciwciała przeciwko tyreoglobulinie (AT-TG), przeciwciała przeciwko peroksydazie tarczycy (AT-TPO) itp.
Jak poprawnie zdać test na hormony: ponieważ ludzki układ hormonalny jest połączony ze wszystkimi narządami i układami organizmu, konieczne jest wykonanie tego testu rano na czczo. Przed oddaniem krwi do badań hormonalnych zrezygnuj z palenia, alkoholu i forsownej aktywności fizycznej. W przypadku kobiet analizę wielu hormonów należy wykonać w określone dni cyklu miesiączkowego. Zwykle mówi o tym lekarz, przepisując tę lub inną analizę.
Żeńskie hormony rozrodcze
Hormony płciowe oddziałują na wiele narządów i układów kobiecego organizmu, dodatkowo od nich zależy stan skóry i włosów oraz ogólne samopoczucie. Nie bez powodu, gdy ktoś jest zdenerwowany lub nawet zachowuje się niewłaściwie, ludzie wokół niego mówią: „Hormony szaleją”.
Zasady oddawania krwi są w przybliżeniu takie same dla wszystkich hormonów. Najpierw analizę przeprowadza się na pusty żołądek. Po drugie, dzień przed badaniem należy wykluczyć alkohol, palenie, stosunek seksualny, a także ograniczyć aktywność fizyczną. Stres emocjonalny może również zaburzać wyniki (dlatego wskazane jest wykonanie analizy w spokojnym nastroju) oraz przyjmowanie niektórych leków (przede wszystkim zawierających hormony). Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki hormonalne, koniecznie powiedz o tym swojemu lekarzowi.
Różne hormony podawane są przez kobiety w różnych dniach cyklu miesiączkowego (licząc od pierwszego dnia miesiączki).
FSH, LH, prolaktyna - w 3-5 dniach cyklu (czasami LH podaje się kilka razy w trakcie cyklu w celu określenia owulacji).
Testosteron, DHEA-y - w 8-10 dniu cyklu (w niektórych przypadkach dozwolone w 3-5 dniu cyklu).
Progesteron i estradiol podaje się zwykle w 21-22 dniu cyklu (najlepiej 7 dni po spodziewanej owulacji. Przy pomiarze temperatury w odbycie - 5-7 dni po rozpoczęciu wzrostu temperatury. Jeśli cykl jest nieregularny, może być podane kilka razy).
Jest wytwarzany przez przysadkę mózgową i reguluje pracę gonad: stymuluje produkcję progesteronu u kobiet i testosteronu u mężczyzn. U kobiet stymuluje powstawanie estrogenów, zapewnia owulację i tworzenie ciałka żółtego. U mężczyzn pod wpływem hormonu luteinizującego wzrasta poziom testosteronu, dzięki czemu następuje dojrzewanie plemników.
Uwalnianie hormonu ma charakter pulsacyjny i u kobiet zależy od fazy cyklu owulacyjnego. W okresie dojrzewania poziom LH wzrasta, zbliżając się do poziomu dorosłego. W cyklu menstruacyjnym szczytowe stężenie LH występuje podczas owulacji, po czym poziom hormonu spada. Koncentracja spada w czasie ciąży. Po ustaniu miesiączki (w okresie pomenopauzalnym) następuje wzrost stężenia LH.
Ważny jest stosunek hormonu luteinizującego do hormonu folikulotropowego (LH/FSH). Zwykle przed wystąpieniem miesiączki wynosi 1, po roku od ich przejścia - od 1 do 1,5, w okresie od dwóch lat po wystąpieniu miesiączki i przed menopauzą - od 1,5 do 2.
Trening sportowy należy wykluczyć na 3 dni przed pobraniem krwi. Nie palić przez co najmniej godzinę przed pobraniem krwi. Krew należy oddać w spokojnym stanie, na pusty żołądek.
Analizę przeprowadza się w 4-7 dniu cyklu miesiączkowego, chyba że lekarz prowadzący wskaże inne terminy. W przypadku nieregularnych cykli, krew jest pobierana do pomiaru poziomu LH codziennie od 8 do 18 dni przed spodziewanym okresem.
Stawki hormonów luteinizujących:
- dzieci poniżej 11 roku życia 0,03-3,9 mIU/ml,
- mężczyźni 0,8–8,4 mIU/ml,
- kobiety: faza folikularna cyklu 1,1-8,7 mIU/ml, owulacja 13,2-72 mIU/ml, faza lutealna cyklu 0,9-14,4 mIU/ml, postmenopauza 18,6-72 mIU/ml...
Jest produkowany przez przysadkę mózgową. U mężczyzn powoduje rozwój kanalików nasiennych, stymuluje spermatogenezę, u kobiet zależy od tego rozwój pęcherzyków jajnikowych. FSH stymuluje tworzenie się pęcherzyków u kobiet, po osiągnięciu krytycznego poziomu FSH dochodzi do owulacji.
FSH jest uwalniany do krwi impulsami w odstępach 1–4 godzin. Stężenie hormonu podczas uwalniania jest 1,5-2,5 razy wyższe niż średni poziom, uwalnianie trwa około 15 minut. Występują sezonowe wahania stężenia hormonu we krwi: latem poziom FSH u mężczyzn jest wyższy niż w innych porach roku.
Analizę przeprowadza się w 4-7 dniu cyklu miesiączkowego, chyba że lekarz prowadzący wskaże inne terminy. Trening sportowy należy wykluczyć na 3 dni przed pobraniem krwi. Nie palić przez co najmniej 1 godzinę przed pobraniem krwi. Musisz być spokojny i na pusty żołądek.
Normy FSH:
- dzieci poniżej 11 roku życia 0,3-6,7 mIU/ml,
- mężczyźni 1,0-11,8 mIU/ml,
- kobiety: faza folikularna cyklu 1,8-11,3 mIU/ml, owulacja 4,9-20,4 mIU/ml, faza lutealna cyklu 1,1-9,5 mIU/ml, postmenopauza 31-130 mIU/ml...
Jest produkowany w jajnikach u kobiet, w jądrach u mężczyzn, w niewielkich ilościach estradiol jest również produkowany przez korę nadnerczy u mężczyzn i kobiet.
Estradiol u kobiet zapewnia tworzenie żeńskiego układu rozrodczego, rozwój drugorzędowych cech płciowych kobiet, powstawanie i regulację czynności menstruacyjnych, rozwój jaja, wzrost i rozwój macicy w czasie ciąży; odpowiedzialny za psychofizjologiczne cechy zachowań seksualnych. Zapewnia tworzenie podskórnej tkanki tłuszczowej typu żeńskiego.
Wykazuje również działanie anaboliczne, poprawia metabolizm kostny oraz przyspiesza dojrzewanie kości szkieletowych. Wspomaga retencję sodu i wody w organizmie. Obniża poziom cholesterolu i zwiększa aktywność krzepnięcia krwi.
U kobiet w wieku rozrodczym stężenie estradiolu w surowicy i osoczu zależy od fazy cyklu miesiączkowego. Od początku cyklu miesiączkowego zawartość estradiolu we krwi stopniowo wzrasta, osiągając szczyt pod koniec fazy folikularnej (stymuluje uwalnianie LH przed owulacją), następnie w fazie lutealnej poziom estradiolu spada nieznacznie. Zawartość estradiolu podczas ciąży w surowicy i osoczu wzrasta do czasu porodu, a po porodzie wraca do normy w 4 dobie. Wraz z wiekiem kobiety odczuwają spadek stężenia estradiolu. U kobiet po menopauzie stężenie estradiolu spada do poziomu obserwowanego u mężczyzn.
W przeddzień badania konieczne jest wykluczenie aktywności fizycznej (trening sportowy) i palenia. U kobiet w wieku rozrodczym (od około 12-13 lat i przed wystąpieniem menopauzy) analizę przeprowadza się w 4-7 dniu cyklu miesiączkowego, chyba że lekarz prowadzący wskaże inne okresy.
Normalny poziom estradiolu:
- dzieci poniżej 11 roku życia< 15 пг\мл,
- mężczyźni 10–36 pg/ml,
- kobiety: w wieku rozrodczym 13-191 pg/ml, w okresie menopauzy 11-95 pg/ml.
Jest to hormon steroidowy wytwarzany u kobiet przez ciałko żółte jajników, a podczas ciąży przez łożysko. W niewielkich ilościach zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet wytwarzana jest w korze nadnerczy pod wpływem hormonu luteinizującego (LH). U kobiet jego stężenie we krwi jest znacznie wyższe niż u mężczyzn. Progesteron nazywany jest „hormonem ciąży”, ponieważ odgrywa kluczową rolę w jego normalnym przejściu.
Jeśli nastąpi zapłodnienie komórki jajowej, wówczas progesteron hamuje syntezę hormonów gonadotropowych przysadki i hamuje owulację, ciałko żółte nie rozpuszcza się, ale nadal syntetyzuje hormon do 16 tygodni, po czym jego synteza jest kontynuowana w łożysku. Jeśli zapłodnienie nie nastąpi, ciałko żółte ustępuje po 12-14 dniach, stężenie hormonu spada i rozpoczyna się miesiączka.
Badanie przeprowadza się zwykle w 22-23 dniu cyklu miesiączkowego, rano na czczo. Dozwolone jest picie wody. Jeśli pobieranie krwi odbywa się w ciągu dnia, okres postu powinien wynosić co najmniej 6 godzin, z wyłączeniem tłuszczu w dniu poprzednim. Podczas pomiaru temperatury w odbycie oznacza się stężenie progesteronu w 5-7 dniu jego maksymalnego wzrostu. Przy nieregularnym cyklu miesiączkowym najczęściej badanie przeprowadza się kilka razy.
Stawki progesteronu:
- dzieci 1-10 lat 0,2-1,7 nmol/l,
- mężczyźni powyżej 10 roku życia 0,32-2,23 nmol/l,
- kobiety powyżej 10 roku życia: faza folikularna 0,32-2,23 nmol/l, owulacja 0,48-9,41 nmol/l, faza lutealna 6,99-56,63 nmol/l, postmenopauza< 0,64 нмоль/л,
- kobiety w ciąży: I trymestr 8,90-468,40 nmol/L, II trymestr 71,50-303,10 nmol/L, III trymestr 88,70-771,50 nmol/L.
Jest to hormon steroidowy wytwarzany w nadnerczach, narządach płciowych i łożysku. W nadnerczach 17-OH-progesteron jest przekształcany w kortyzol. Ponadto w jajnikach, podobnie jak w nadnerczach, hormon ten może zostać przekształcony w androstendion, prekursor hormonów testosteronu i estradiolu.
Wzrost jego poziomu we krwi podczas cyklu miesiączkowego zbiega się ze wzrostem stężenia hormonu luteinizującego (LH), estradiolu i progesteronu. Również zawartość 17-OH wzrasta w czasie ciąży.
W pierwszym tygodniu po urodzeniu dziecka poziom 17-OH-progesteronu spada, w dzieciństwie utrzymuje się na stałym niskim poziomie, a w okresie dojrzewania stopniowo wzrasta do poziomu koncentracji u dorosłych.
Stawki 17-OH-progesteronu:
- mężczyźni 1,52-6,36 nmol/l,
- kobiety od 14 roku życia: faza folikularna 1,24-8,24 nmol/l, owulacja 0,91-4,24 nmol/l, faza lutealna 0,99-11,51 nmol/l, pomenopauzalna 0,39-1, 55 nmol/l,
- kobiety w ciąży: I trymestr 3,55–17,03 nmol/L, II trymestr 3,55–20,00 nmol/L, III trymestr 3,75–33,33 nmol/L.
Hormon promujący powstawanie zachowań seksualnych. Jest produkowany w przednim płacie przysadki mózgowej, niewielka ilość jest syntetyzowana przez tkanki obwodowe. W czasie ciąży prolaktyna wytwarzana jest w endometrium (ściśle macicy), podtrzymuje produkcję ciałka żółtego i progesteronu, stymuluje wzrost i rozwój gruczołów sutkowych oraz tworzenie mleka.
Prolaktyna reguluje metabolizm wody i soli, opóźniając wydalanie wody i sodu przez nerki oraz stymuluje wchłanianie wapnia. Inne efekty to stymulacja wzrostu włosów. Prolaktyna reguluje również odporność.
W fazie lutealnej poziom prolaktyny jest wyższy niż w fazie folikularnej. W czasie ciąży (od 8. tygodnia) poziom prolaktyny wzrasta, osiągając szczyt w 20-25 tygodniu, następnie spada bezpośrednio przed porodem i ponownie wzrasta w okresie karmienia piersią.
Dzień przed badaniem należy wykluczyć stosunek płciowy i wpływ ciepła (sauna), palenie przez 1 godzinę. Ponieważ na poziom prolaktyny duży wpływ mają sytuacje stresowe, warto wykluczyć czynniki wpływające na wyniki badań: stres fizyczny (bieganie, wchodzenie po schodach), pobudzenie emocjonalne. Przed zabiegiem należy odpocząć przez 10-15 minut, uspokoić.
Normy prolaktyny:
- dzieci do 10 lat 91-526 mIU/l,
- mężczyźni 105-540 mIU/l,
- kobiety 67-726 mIU/l.
Męskie hormony rozrodcze
Chociaż te hormony są uważane za męskie, są również produkowane przez kobiece ciało. Tyle, że kobiety mają ich mniej.
Jest hormonem wytwarzanym w nadnerczach (95%) i jądrach (5%) i ma właściwości androgenne. Zazwyczaj niskie poziomy DHEA w okresie dojrzewania wskazują na opóźnione dojrzewanie. Jednocześnie podwyższone wskaźniki DHEA wskazują na przedwczesne dojrzewanie. Wskaźniki tego hormonu są ważne w diagnostyce niektórych chorób endokrynologicznych. Wraz z wiekiem spada bezwzględne stężenie tego hormonu we krwi. Do badań weź krew z żyły na pusty żołądek.
Normy DHEA-S:
- chłopcy 0-14 dni 37-376 mcg/dl,
- chłopcy 1-3 lat 6-21 mcg/dl,
- chłopcy 3-6 lat 5-186 mcg/dl,
- chłopcy 6-8 lat 10-94 mcg/dl,
- chłopcy 8-10 lat 16-75 mcg/dl,
- chłopcy 10-14 lat 18-344 mcg/dl,
- mężczyźni 80-560 mcg/dl,
- dziewczynki 0-14 dni 44-367 mcg/dl,
- dziewczynki 1-3 lata 6-79 mcg/dl,
- dziewczynki 3-6 lat 6-38 mcg/dl,
- dziewczynki 6-8 lat 13-68 mcg/dl,
- dziewczynki 10-12 lat 12-177 mcg/dl,
- dziewczynki 12-14 lat 23-301 mcg/dl,
- kobiety 35-430 mcg/dl,
- kobiety w ciąży: I trymestr 66 - 460 mcg/dl, II trymestr 37 - 260 mcg/dl, III trymestr 19 - 130 mcg/dl.
Jest głównym, najbardziej aktywnym męskim hormonem płciowym, u mężczyzn wytwarzany jest przez komórki Leydiga jąder, au kobiet - przez korę nadnerczy (około 25%), jajniki (około 25%) oraz w tkankach obwodowych ( 50%).
Testosteron na etapie rozwoju wewnątrzmacicznego jest niezbędny do tworzenia męskich narządów płciowych, a w okresie dojrzewania odpowiada za rozwój drugorzędowych cech płciowych. Jest również potrzebny do utrzymania prawidłowych funkcji seksualnych.
Stawki testosteronu:
- chłopcy 0-14 dni 75-400 ng/dl,
- chłopcy 1-10 lat 2-30 ng/dl,
- chłopcy 10-12 lat 15-280 ng/dl,
- chłopcy 12-14 lat 105-545 ng/dl,
- mężczyźni 14–20 lat 200–810 ng/dl,
- mężczyźni 20-49 lat 286-1511 ng/dl,
- mężczyźni powyżej 50 roku życia 212-742 ng/dl,
- dziewczynki 0-14 dni 20-64 ng/dl,
- dziewczynki 1-10 lat 1-20 ng/dl,
- dziewczynki 10-14 lat 5-40 ng/dl,
- kobiety: faza folikularna 14-118 ng/dl, owulacja 21-104 ng/dl, faza lutealna 14-119 ng/dl, menopauza 10-100 ng/dl,
Małe dzieci, prace domowe, stres w pracy, kolejna informacja prasowa i kryzys finansowy – wszystko to może nie tylko zepsuć kobiecie nastrój, ale także pozbawić ją chęci do nauki uprawiać seks... Dlaczego u szczytu aktywności – w wieku 30 i 40 lat – wiele kobiet przestaje odczuwać pożądanie? Mówiła o tym seksuolog Vera Alekseeva.
Jedna z moich pacjentek podczas konsultacji wyznała: „Gdyby kobieta miała na ciele przycisk „Wyłącz”, powiedziałbym, że u mnie zadziałał wiele lat temu”. Inna 44-letnia kobieta skarżyła się, że jej praca domowa z algebry i czystość w kuchni martwiły ją ostatnio bardziej niż seks. A te kobiety nie są wyjątkiem od reguły. Zmniejszony popęd seksualny to jeden z największych problemów, z jakimi się borykam.
Wyniki różnych badań różnią się od siebie i ogólnie można powiedzieć, że od 35% do 60% kobiet w różnych krajach przyznaje, że w pewnym momencie swojego życia doświadczyło spadku libido. Oznacza to, że poziom pragnień seksualnych prawie połowy par małżeńskich nie odpowiada. Czy możesz sobie wyobrazić, ile to kosztuje?
Kobieta leży w łóżku z zamkniętymi oczami i opowiada o tym, jaka jest zmęczona, aby tylko mężczyzna nie pomyślał o seksie, a on prawie musi błagać ją o to, co kiedyś wydawało się im obojgu najważniejszą przyjemnością w życie.
Pewien mężczyzna powiedział kiedyś na moim przyjęciu: „Ona leży kilka centymetrów ode mnie, ale wrażenie jest takie, że dzieli nas kilka kilometrów. Ma taki wyraz twarzy, że nie podnosi się jej ręka, żeby jej dotknąć”.
Aby zrozumieć ten problem, przeprowadziliśmy z kolegami eksperyment z udziałem 98 par.
Poprosiliśmy ich o nagranie rozmów i przemyśleń na temat seksu przez kilka tygodni. W badaniu wzięły udział osoby w różnym wieku: byli to zarówno studenci, jak i osoby pozostające w związku małżeńskim od ponad 50 lat. Te pamiętniki miały niesamowite historie. Pewien czterdziestolatek pisał z goryczą, jak pewnego dnia, zmęczony przekonywaniem żony, powiedział z irytacją: „Mnie to wystarczy! Nie zamierzam cię już namawiać. Będziemy uprawiać seks, gdy sam o to poprosisz ”. Od tego czasu minęło 8 lat, nadal mieszkają razem, ale nigdy nie uprawiali seksu.
Wiele kobiet żałowało, że zbyt często odmawiały partnerom i od razu zrobiło im się żal, bo były zbyt zmęczone w jeden dzień i nie było czasu na odpoczynek. Niemal każdy, kto przyznaje się do spadku pożądania, jest tym zszokowany: w końcu kiedyś nie mogli się od siebie oderwać i nie można było sobie wyobrazić, że kiedyś podniecenie minie. Jeden z uczestników napisał tak: „Po urodzeniu bliźniąt nie mogłem nawet myśleć o seksie. Kiedyś mój mąż nie odzywał się do mnie przez kilka dni, kiedy usłyszał, jak we śnie macham rękami i krzyczę:” Get z dala ode mnie! Nie chcę!"
po prostu nie chcę seksu
Popęd seksualny kobiet jest bardzo delikatną i złożoną rzeczą. W przeciwieństwie do mężczyzny zależy to od emocjonalnej bliskości z partnerem. Zmęczenie, stres czy walka o drobiazgi mogą wszystko zepsuć. A dla wielu zamężnych kobiet seks rzeczywiście staje się obowiązkiem rodziny. A kiedy martwisz się, że dziecko może się obudzić lub jesteś zirytowany zachowaniem męża, nie może być mowy o jakimkolwiek podnieceniu. Czy wiesz, że seks i prace domowe są ze sobą ściśle powiązane?
Kobiety wielokrotnie przyznawały mi podczas sesji, że obrażają się i przestają czuć pociąg do swoich mężów, ponieważ odmawiają im pomocy w domu? Pokaż ten artykuł swojemu mężowi i niech pomyśli: czy nie warto wykradać trochę pieniędzy z budżetu rodzinnego na au pair i w ten sposób cieszyć się seksem z żoną?
Jedna z moich pacjentek opowiedziała następującą historię: "Tak, mój mąż zgadza się mi pomóc. Ale robi to tak, jakby chciał, żebym następnym razem o nic go nie prosiła. Wiesza uprane pranie, potem je zgniata i nie wysycha przez kilka dni.A jak wyjmie smieci to napewno coś upuści po drodze!I wtedy zastanawia sie dlaczego tak sie denerwuje.Tak,po takiej pomocy chce go zabic, a nie nauka uprawiac z nim seks jego! "
Poradziłem kobiecie porozmawiać z mężem. Na następnym przyjęciu przyszła ze łzami w oczach: "Powiedział, że nawet gdybym miała sprzątaczkę, nianię i kucharkę, to i tak znajdę wymówkę, żeby odmówić seksu. I nawet nie znalazłem się z nim do kłótni. Bo , no wiesz… w głębi duszy sama się boję, że ma rację!”
Chodzi o to, że pragnienia męskie i kobiece mają inny charakter. Męskie libido jest bardziej zależne od poziomu testosteronu, a seks pomaga mężczyznom się zrelaksować. To dla nich świetny sposób na złagodzenie stresu. A jeśli kobieta nie może pozbyć się napięcia i zrelaksować, nie potrzebuje seksu. Niektórzy lekarze uważają, że młode matki są z natury zaprogramowane na unikanie seksu. W ten sposób mogą zwracać należytą uwagę na swoje dzieci.
Kiedy związek dopiero się zaczyna, uczucie zakochania uruchamia procesy chemiczne w ciele, a pożądanie praktycznie nie ustępuje – dotyczy to zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Ale po kilku latach namiętność mija, a potem kobiety zaczynają później kłaść się do łóżka z nadzieją, że jej mąż zaśnie, nie czekając na nią.
Oczywiście, istnieją wyjątki. Nasze badanie obejmowało pary, które mieszkały razem od 40 lat i są w sobie zakochane, tak jak w pierwszym roku po ślubie. Są też pary, które od dziesięcioleci zamiast uprawiać seks, wieczorami lubią oglądać filmy i jeść pizzę. A jednocześnie czują się całkowicie szczęśliwi!
Kolejka górska pożądania seksualnego
Jednak idealne dopasowania są rzadkością. Najczęściej jeden z małżonków chce więcej seksu niż może zaoferować drugi. 38-letni mężczyzna przyznał mi się kiedyś, że celowo wzbudza w żonie zazdrość, dając jej powody, by sądzić, że ma kochankę. Ale tak naprawdę chce tylko zwrócić na siebie uwagę żony, a zazdrość to najskuteczniejszy sposób, o jakim mógł pomyśleć. Wielu mężczyzn współczuje teraz fluktuacjom kobiecego pożądania i jest gotowych długo czekać, aż będzie w odpowiednim nastroju. Ale biorąc pod uwagę obecny rytm życia i stres, czasami trzeba czekać bardzo długo. Więc co można zrobić?
Mimo to spróbuj się zrelaksować ...
Wszystkim pacjentom, którzy już nie doświadczają podniecenia, opowiadam o teorii amerykańskich psychologów. Nawet jeśli nie odczuwasz silnego pragnienia, mówią Amerykanie, nie oznacza to, że nie będziesz czerpać przyjemności z seksu. Po prostu zrelaksuj się i pozwól mężowi sprawić przyjemność, nawet nie zauważysz, jak angażujesz się w ten proces. I chcę zwrócić twoją uwagę: kluczowym słowem jest tutaj „relaks”. Jeśli jesteś zdenerwowany, nie będzie przyjemności, to na pewno.
Kobiety przyznają, że obraża je niechęć męża do pomocy w domu. Są tak zmęczeni, że niczego nie chcą. Pokaż ten artykuł swojemu mężowi i pozwól mu pomyśleć: czy nie warto zmieniać swojego życia?
Ale od razu przyznaję: ta metoda nie działa dla wszystkich. Niektórzy przyjmują ten pomysł z wrogością: „Dlaczego mam robić to, czego nie chcę?” Oczywiście, że nie powinieneś – tak mówię wszystkim moim pacjentom. Główna radość z seksu polega właśnie na tym, że nie jest to obowiązek, nie rutynowa sprawa, ale wolny wybór. Tylko Ty decydujesz komu i jak chcesz sprawić tę przyjemność. A jeśli po namyśle zdecydujesz, że chcesz dać to swojemu mężowi (uwaga, nie powinnaś, ale chcesz to zrobić), nawet jeśli jesteś zmęczona, nie pożałujesz.
A oto kolejna rzecz, która nigdy nie przestaje mnie zadziwiać: jak szybko poprawiają się relacje między małżonkami, jeśli oboje robią krok ku sobie. Sędzia dla siebie. Być może twój mąż nie wie, co jest przyczyną twojej irytacji. I nie zdajesz sobie sprawy, że za natarczywymi żądaniami seksu wcale nie kryje się pragnienie twojego męża, by w końcu cię dręczyć. Chce zwrócić twoją uwagę, przypomnieć ci, że jest mężczyzną, którego wybrałeś i którym kiedyś byłeś zachwycony. On po prostu nie zna innego sposobu, bo mężczyźni nie są zbyt zaradni.
Co robić?
Postaw się na jego miejscu
Zrozum, że mężczyzna potrzebuje czegoś więcej niż tylko fizycznego seksu, potrzebuje kontaktu z ukochaną kobietą, musi czuć się związany. Wyobraź sobie, jak by to było być przez cały czas odrzucanym. Oczywiście są dobre powody odmowy (dzieci, zmęczenie, stres w pracy itp.), ale to nadal boli.
Jeśli seks stał się rzadszy, spróbuj przynajmniej na wszystkie możliwe sposoby, aby wyjaśnić mężczyźnie, że nadal jest ci drogi. Spróbuj przekazać mu myśl, że to wszystko jest tymczasowe, po prostu masz trudny okres, ale gdy tylko minie, wszystko się ułoży.
Po prostu zgódź się
Być może teoria amerykańskich psychologów naprawdę pomoże ci w praktyce - spróbuj. W końcu to od Ciebie zależy, czy się zgodzisz, czy nie.
Ale jeśli nie czujesz ochoty przez ponad dwa miesiące i nie ma na to obiektywnych powodów, powinieneś skonsultować się z lekarzem i poddać się testom. Możliwe, że spadek pożądania był spowodowany trudnościami medycznymi, a problem ten jest łatwy do naprawienia.
Zaplanuj czas
Tak, wielu ludziom pomysł planowania seksu wydaje się absurdalny, ale pomyśl: jeśli chcesz wszystko przerobić, to gdzie jest czas na przyjemność? Spróbuj celowo rozładować swoje sobotnie popołudnie. Nie myj podłóg, nie gotuj skomplikowanych potraw, ale obejrzyj z mężem i dziećmi dobry film. I niech na obiad mają pierogi, ale do wieczora nie będziecie wyczerpani, jak wyciśnięta cytryna. I będziesz miał zarówno siłę, jak i czas na przyjemność. Twój mąż to doceni.
Viagra dla kobiet?
Wiele firm jest zajętych opracowywaniem cudownego leku dla kobiet. Ale środki zwiększające przepływ krwi do genitaliów praktycznie nie mają wpływu na kobiety. To, co może pomóc, to hormon testosteron. U prawie połowy kobiet pożądanie spada właśnie z powodu braku tego hormonu. Ale oczywiście przed zażyciem leków należy skonsultować się z lekarzem i poddać się testom.
Dyskusja
Myślę, że nie jestem ze świata kobiecych przeżyć. Albo miałam szczęście z mężczyzną i miłością w pełnym tego słowa znaczeniu.Miłość nie podlega żadnym problemom.Te małe rzeczy zwane "życiem" idą różnymi drogami z uczuciami. I prowadzą nas tylko uczucia, a nie „codzienność". Nigdy nie odczuwam zmęczenia. TO JEST ŻYCIE! I jak możesz się nią zmęczyć w wieku 30 ... 40 ... + lat! I zawsze chciałem i chciałem, lubiłem i lubiłem TONĄĆ W UCZUCIACH, a nie ZANURZĄĆ SIĘ WE WSZYSTKO. Nigdy nie rozumiałem kobiet z „bólem głowy” lub „jestem zmęczona”. Wiek męski jest już krótki…, a potem też się oburza „o tak, już ma… (taki kamień to„ opal ”). A do kogo, przepraszam, pretensje po ??
Skomentuj artykuł „Obudź pragnienie. Co zrobić, jeśli kobiecie jest obojętny seks”
Obudź pragnienie. Co zrobić, jeśli kobiecie jest obojętny seks. Są też pary, które od dziesięcioleci zamiast uprawiać seks, wieczorami lubią oglądać filmy i jeść pizzę. A jednocześnie czują się całkowicie szczęśliwi!
Jeśli kobieta nie chce intymności, to znaczy, że nie chce intymności Z OKREŚLONYM mężczyzną. W rezultacie chcę, aby moja żona robiła to razem ze mną. Może w tej chwili nie chce z tobą seksu duchowego, a po prostu chce uzyskać efekt końcowy?
Wspólny seks powinien być dla niej bardzo radosny, aby była natychmiast podniecona, gdy sobie przypomni. Im więcej kobieta dochodzi, tym bardziej, bo może być zniesmaczona seksem z nieznajomym? A może nie chcesz widzieć cię jako idiotę, przed którym pieprzy się jego żona?
Co zrobić, jeśli kobiecie jest obojętny seks. Zgadzam się z dziewczynami, że jeśli chcesz, możesz szybko doprowadzić męża do kulminacji, ale po prostu nie jesteś tym zainteresowany. Ale nie wiem, jak długo mój mąż wytrzyma moje „prymitywne” instynkty…
Obudź pragnienie. Co zrobić, jeśli kobiecie jest obojętny seks. Od roku chcę mieć żonę...ale nie chcę seksu tylko wtedy, gdy mam s>. Wyraźnie robisz coś, czego ona nie chce. i w czym? że jeśli kobiecie nie spodobają się „znowu te głupie ruchy”, to jej…
Obudź pragnienie. Co zrobić, jeśli kobiecie jest obojętny seks. Dlaczego nie chcę seksu. Co zrobić, jeśli kobiecie jest obojętny seks. O stosunku do zdrady. Czy wszyscy są tymi samymi teoretykami, czy naprawdę napotkali niewierności męża i nie szybowali o tym?
Co zrobić, jeśli kobiecie jest obojętny seks. A kiedy martwisz się, że dziecko może się obudzić lub jesteś zirytowany zachowaniem męża, nie może być mowy o jakimkolwiek podnieceniu. Niektórzy przyjmują ten pomysł z wrogością: „Dlaczego mam robić to, czego nie chcę?”
Obudź pragnienie. Co zrobić, jeśli kobiecie jest obojętny seks. Co zrobić, jeśli kobiecie jest obojętny seks. Jak obudzić naturalną zmysłowość kobiety w Wszystkim pacjentom, którzy już nie doświadczają podniecenia, mówię...
Chcę seksu. Co robić?. Seks. Rzeczy są intymne. Co zrobić, jeśli kobiecie jest obojętny seks. higiena jamy ustnej a życie intymne. Zdecydowałem, że kobiety chcą jakiegoś „prostego seksu”.
Obudź pragnienie. Co zrobić, jeśli kobiecie jest obojętny seks. ... prace domowe, stres w pracy, kolejna informacja prasowa i kryzys finansowy - to wszystko może nie tylko zrujnować kobiecie nastrój, ale i ją go pozbawić. I nie zdajesz sobie sprawy, co...
Co zrobić, jeśli kobiecie jest obojętny seks. A rady w niczym Ci nie pomogą, bo nie jest dla mnie zbyt jasne, jak nie możesz znaleźć czasu na seks Mąż chce trójkąta, jak myślisz za sto. Dotyk męża jest nieprzyjemny. Sekcja: Żona i mąż (seks z mężem jest nieprzyjemny).
Obudź pragnienie. Co zrobić, jeśli kobiecie jest obojętny seks. Mąż wyszedł. Chcę strasznego seksu. Sekcja: - spotkania towarzyskie (dziewczyny, co zrobić, jeśli mój mąż poszedł na zegarek i mam ochotę na seks).
Obudź pragnienie. Co zrobić, jeśli kobiecie jest obojętny seks. A kiedy martwisz się, że dziecko może się obudzić lub jesteś zirytowany zachowaniem męża, nie może być mowy o jakimkolwiek podnieceniu.
Doradź, co zrobić, gdy masz ochotę na kilka kobiet, a naprawdę je kochasz i nie możesz się doczekać ich spotkania? Jestem bardzo temperamentną osobą i uważam, że uniemożliwia mi to życie. Czytałem gdzieś, że Freud radzi skierować energię seksualną na ...
Co robić? Życie rodzinne z mężem od dawna nie układa się dobrze. Seks jest bardzo rzadki, a ja jestem duża, dlatego musi zrozumieć, czego nie chce: męża czy seksu. A potem jak w dowcipie Co zrobić, jeśli kobiecie seks jest obojętny. Mój mąż musi być szczery...
Mąż chce, ja chcę. Ale wrażenie jest takie, że zwieracz stał się znacznie mocniejszy. Nawet penetracja palcami jest czasami bolesna. Kiedy już spróbowaliśmy wszystkiego – myślałem, że z moich oczu wylecą iskry – to tak bardzo bolało. Obudź pragnienie. Co zrobić, jeśli kobiecie jest obojętny seks.
Obudź pragnienie. Co zrobić, jeśli kobiecie jest obojętny seks. Oznacza to, że poziom pragnień seksualnych prawie połowy par małżeńskich nie odpowiada. Czy możesz sobie wyobrazić, ile to kosztuje?
Jest seks z tym właśnie mężem, a kiedy wszyscy się starają, wszystko wydaje się iść dobrze i co zrobić, jeśli rozumiesz, że chcesz po prostu oddać się komuś, kto nie jest twój.Chcę czuć się pożądaną kobietą. Tylko nie mów tego, jeśli twój mąż cię chce...
Co zrobić, jeśli kobiecie jest obojętny seks. Utraciłem zainteresowanie seksem :-(. (Mam 42 lata. Co robić? Nie ma powodu, aby chodzić na 40-42 lata. A w wieku 45, 50 i 55 kobiety chcą uczucia i seksu i dużo zyskują od niego 42 wspaniały wiek na seks!
A co, my, mężczyźni, powinniśmy zrobić, jeśli chcemy?A żona jest tutaj, zupełnie nic, po prostu chcę wbić to w inną kobietę z natury, wypróbować ją, ale ona nie wychodzi za mąż, a nawet nie poznać ją, tylko się pieprzyć, to sen, to zew natury, ale to nie miłość, co robić? znosić? ale w jednym ...
Keith Hewitt Rozpal ogień pożądania powieść
Odziedziczone przez Ferranti
Odziedziczone przez Ferranti © 2016 przez Kate Hewitt
"Rozpal ogień pożądania" © "Tsentrpoligraf", 2017
© Tłumaczenie i publikacja w języku rosyjskim, Tsentrpoligraf, 2017
Jej ślub jest jutro. Sierra Rossi nerwowo zacisnęła pięści, gdy zauważyła rąbek bujnej sukni ślubnej wystający zza drzwi szafy. Wszystko się zgadza. To jej jedyne wyjście.
Palermo zasnęło w ciszy gorącej letniej nocy. Za oknem znajdował się ciemny ogród należący do jej ojca, właściciela willi przy Via Marinai. Liście platanów nie poruszyły się - ani najmniejszego powiewu wiatru! Cisza była tak wielka, że dziewczyna czuła się nieswojo i próbowała pozbyć się nagłego złowieszczego doznania. Dokonała wyboru.
Na dzisiejszą kolację rodzice zaprosili Marco Ferrantiego, mężczyznę, którego planowała poślubić. Rozmowa przy stole przebiegała naturalnie, Marco przez cały wieczór nie spuszczał z niej oczu. Musisz polegać na tym człowieku, powiedziała sobie dziewczyna. Jutro złoży przysięgę wierności, obietnicę miłości, szacunku i posłuszeństwa mężowi. I oddaj swoje życie w jego ręce.
Sierra dobrze znała wartość posłuszeństwa i modliła się, aby Marco był naprawdę życzliwą osobą. Przez wszystkie trzy miesiące zalotów był delikatny i cierpliwy, nigdy nie naciskał na nią, może z wyjątkiem przypadku, gdy na jednym z wieczornych spacerów wykazał się wytrwałością i pocałował ją pod zacienionym platanem. Ten pocałunek zawstydził ją i poruszył.
Myśl, że w ciągu swoich dziewiętnastu lat pocałowała narzeczonego tylko kilka razy, wywołała kolejny nerwowy spazm. Sierra była kompletnie niedoświadczona w tym, co miało się wydarzyć w noc poślubną, ale Marco, przerywając swój zapierający dech w piersiach pocałunek pod platanem, obiecał jej wtedy, że zrobi wszystko bardzo czule.
I uwierzyła. Chciałem wierzyć. To była manifestacja jej woli, krok w kierunku bezpiecznej przyszłości, ku wolności. A jednak... Niewidzącym wzrokiem dziewczyna spojrzała na ciemniejący ogród i zwątpienie wkradło się do jej serca jak podstępny wąż. Czy naprawdę znała swojego narzeczonego? Kiedy Sierra zobaczyła go po raz pierwszy w pałacu domu jej ojca, kot - jeden z tych, którzy mieszkali w kuchni - podszedł do Marco i zaczął ocierać się o jego nogę. Schylając się, delikatnie ją pogłaskał, a kot zamruczał z zadowoleniem, jeszcze bardziej przytulając się do jego nogi. W takim przypadku jej ojciec pozbyłby się obsesyjnego zwierzęcia brutalnym kopnięciem i kazałby utopić wszystkie nowonarodzone kocięta. A Marco okazał życzliwość, nie wiedząc, że jest obserwowany. Kiedy Sierra zobaczyła tę scenę, w jej sercu narodziła się nadzieja.
Wiedziała, że rodzice aprobowali jej małżeństwo z Marco i nie była tak naiwna, by nie rozumieć, że to stanowcza ręka jej ojca skierowała do niej narzeczonego. Wierzyła jednak, że sama dokonała wyboru i kontroluje swoje przeznaczenie.
Tego pierwszego wieczoru ojciec przedstawił jej Marco, a po chwili przyjęła jego zaproszenie na kolację. Zachowywał się bardzo ładnie, zawsze był uprzejmy, nawet delikatny. Sierra nie zakochała się w nim, nie interesowało jej to fałszywe i niebezpieczne uczucie. Ale tak bardzo chciała opuścić dom ojca! A małżeństwo z Marco Ferranti dało taką możliwość… gdyby tylko mogła naprawdę na nim polegać. Jutro, gdy śluby zostaną złożone i drzwi ich sypialni się zamkną, dowie się...
"Boże pomóż mi!" Sierra zacisnęła konwulsyjnie palce, gdy znów ogarnęła ją zimna fala strachu. Czy ona naprawdę to zrobi? Jak może odmówić? Wycofanie się teraz oznacza ściągnięcie na siebie gniewu ojca. Najwyraźniej nigdy nie może być naprawdę wolna. Ale czy jest jakieś inne wyjście dla dziewiętnastoletniej dziewczyny, która dorastała w ścisłym środowisku domowym, w izolacji od społeczeństwa?
Z dołu dobiegł głos jej ojca. I chociaż Sierra nie mogła rozróżnić słów, jej serce zamarło z niepokoju. Potem usłyszała, jak Marco mówi coś cicho do ojca, ale też nie mogła zrozumieć jego słów. Polubiła jego głos od razu, już pierwszego dnia spotkania. Sierrę przyciągnął jego uśmiech, zwłaszcza gdy drżący kącik ust powoli uniósł się, a cała twarz rozjaśniła się radością. Pan młody pracował dla jej ojca i był równie potężny i czarujący.
Ledwo panując nad sobą, Sierra wymknęła się z sypialni i poszła cicho do głównych schodów, stąpając boso po marmurowej podłodze. Zobaczyła dwóch mężczyzn stojących w holu i zamarła w miejscu, nasłuchując.
- Cieszę się, że wejdziesz do naszej rodziny. Staniesz się moim prawdziwym synem.
Arturo Rossi był pełen wielkości i uroku.
- Cieszy mnie to.
Sierra usłyszała, jak jego ojciec klepie Marco po plecach, śmiejąc się dobrodusznie. Dobrze znała ten sztuczny śmiech.
- Świetnie, Marco. Mam nadzieję, że wiesz, jak radzić sobie z Sierra. Każda kobieta potrzebuje mocnej ręki. Bądź dla niej surowy, inaczej będzie myślała o sobie za dużo. Słowa były obrzydliwe, ale strasznie znajome. Ojciec, jak zawsze, był absolutnie pewny siebie.
Wszystkie mięśnie jej ciała napięły się w oczekiwaniu na reakcję Marco.
– Nie martw się, signor – powiedział jej narzeczony. „Wiem, jak sobie z nią radzić.
Przerażona Sierra przycisnęła ją plecami do ściany. "Wiem, jak sobie z nią radzić." Czy myśli tak samo jak jej ojciec?! Że jest jakimś zwierzęciem, którego trzeba nauczyć posłuszeństwa i posłuszeństwa?
„Oczywiście, że tak” – odpowiedział z satysfakcją Arturo Rossi. „Nie wątpię w ciebie, Marco, ponieważ sam wybrałem cię na męża mojej córki.
„Zrobiłeś mi zaszczyt, sir.
- Tato, Marco. Możesz zadzwonić do mnie tato.
Patrząc przez krawędź peronu, Sierra zobaczyła, jak dwaj mężczyźni się obejmują. Następnie, po ponownym poklepaniu Marco po plecach, jego ojciec wycofał się na bok swojego biura.
Sierra spojrzała na Marco. Na jego ustach pojawił się lekki uśmiech, jędrny podbródek był lekko nieogolony, a srebrzystoszare oczy otaczały długie rzęsy. Jej narzeczony zdjął kurtkę, mierzwiąc nieco włosy, i poluzował krawat. Wyglądał na zmęczonego i niesamowicie odważnego. Seksowny.
Ale w jego słowach nie było nic seksownego. Nie było nic atrakcyjnego w mężczyźnie, który wierzył, że kobieta potrzebuje rządzić. Jej serce zatonęło ze strachu, a gdzieś z wewnątrz zaczął narastać gniew. Złość na Marco Ferrantiego za to, że podzielił się przemyśleniami jej ojca, i złość na siebie za to, że jest tak naiwny. Była pewna, że sama wybrała pana młodego, ale dopiero teraz zdała sobie sprawę, jak umiejętnie nią manipulowano. Kobieta potrzebuje rządzić... Najwyraźniej Marco jest tak samo fałszywy jak jej ojciec.
- Sierrę? - srebrzystoszare oczy Marco podniosły się, a jedna brew uniosła się, gdy zobaczył ją zaglądającą przez balustradę. Uśmiechnął się, a na jego policzku pojawił się dołeczek. Kiedy Sierra po raz pierwszy zobaczyła ten dołek, Marco wydał jej się delikatną i życzliwą osobą. Jaka była naiwna, wierząc, że sama kontroluje swoje życie! Jej naiwność na granicy głupoty. - Co tam ukrywasz? Zapytał machając ręką.
– Ja… – Sierra oblizała wyschnięte usta. Myśli były zmieszane, a ona nie mogła wypowiedzieć ani słowa. W moich uszach zabrzmiały okropne i obraźliwe słowa Marco: „Wiem, jak sobie z nią radzić”.
Spojrzał na zegarek.
- Jest już po północy, więc formalnie nie powinienem cię widzieć. Dziś jest nasz dzień ślubu.
Dzień ślubu. Za kilka godzin poślubi tego mężczyznę. I złoży przysięgę, że będzie mu posłuszny przez całe życie ...
"Wiem, jak sobie z nią radzić."
Tak nie było. Od teraz i na zawsze. Myśl, że wybrała własne przeznaczenie, wydawała się jej teraz niedorzeczna. Jak udało jej się tak długo oszukiwać?
Z jakiegoś powodu tak się złożyło, że po długim związku lub wspólnym życiu mężczyźni tracą zainteresowanie swoją partnerką i wymieniają ją na piwo, przyjaciół i wędkarstwo. Jak radzić sobie z lenistwem seksualnym ukochanej osoby?
Oczywiście pełnej harmonii seksualnej nie da się osiągnąć z dnia na dzień ani wieczorem. Czasami potrzeba lat wspólnego życia, aby wzbudzić nowe uczucia w twojej bratniej duszy. Najtrudniej jest partnerom pozbyć się swoich nawyków seksualnych, które stają się przyczyną apatii seksualnej i lenistwa. Dlatego powinieneś zebrać myśli, być cierpliwym i poświęcić jak najwięcej czasu, aby obrócić seks w pożądanym kierunku.
Jak rozbudzić leniwego seksualnie mężczyznę? Przede wszystkim włącz swoją fantazję i pamiętaj, czego brakowało w twojej relacji z mężem, w szczególności seksualnej. Zmiana nie powinna zaczynać się od kardynalnych przemian, ale od poprawy tego, co twoja para ma w tej chwili. Za każdym razem staraj się urozmaicić swoją płeć jakimiś nowościami. Zobaczysz, mężczyzna nie pozostanie obojętny na to. A po chwili wędkowanie i przyjaciele znikną w tle.
Obraz jest wszystkim!
Jak pokazuje praktyka, zmiana garderoby i wyglądu ma pozytywny wpływ na stosunek mężczyzny do kobiety. Być innym to motto współczesnych kobiet. Dziś jesteś romantyczną blondynką, jutro namiętną brunetką, a miesiąc później rudowłosą kokietką. A twoja ukochana nie gapi się już na sąsiadów i bystre dziewczyny, tylko czeka na odpowiedni moment, by wciągnąć cię do łóżka. Bądź kreatywny. Staraj się aktualizować swoją garderobę tak często, jak to możliwe i zadowolić swojego mężczyznę.
Ze sportem w życiu
Próbujesz uciec od codziennych problemów? Zajmij się swoim ulubionym sportem. Jeszcze lepiej - sporty ekstremalne. Uwolnienie adrenaliny nie tylko ożywia i odmładza, ale także rozpala ogień, jeśli nie ogień, pasję. Wspólnie podbijając górskie szczyty, żywioły wody, pustynne równiny i przestrzenie powietrzne, zapomnicie o wspólnych problemach i poczujecie się jak wspólnicy czegoś dzikiego, zapalającego, szalonego. Nurkowanie, skoki spadochronowe, kitesurfingowe i konne, delta i paralotniarstwo pomogą Ci odświeżyć zmysły.
Procedury wodne
Seksuolodzy udowodnili, że kąpiel daje nie tylko odpoczynek i regenerację sił, ale także znacząco poprawia życie seksualne. Weź kąpiel lub prysznic ze swoim partnerem, albo jeszcze lepiej, skorzystaj z jacuzzi lub razem weź kąpiel w saunie. Jeśli zamierzasz się wykąpać, koniecznie użyj specjalnej pianki. Lepiej kupować ją w sex shopach, ponieważ ta pianka zawiera specjalne olejki, a także afrodyzjaki. Nie zaczynaj od razu gier miłosnych! Najpierw wykąp się w wannie, zrób sobie erotyczny masaż ciała, a potem...
Bajka do poduszki
Filmy erotyczne (uwaga, nie pornograficzne!) Bardzo dobrze rozgrzewają uczucia i pożądanie. Możesz kupić kilka z tych filmów i od czasu do czasu umieścić telewizor w sypialni. Ilustracje z Kama Sutry jeszcze lepiej wpływają na psychikę. Aby urozmaicić swoją płeć i poprawić jej doświadczanie, przejrzyj z mężem zdjęcia ze starożytnej księgi miłości, spróbuj zapamiętać i wykorzystać niektóre pozycje z niej.
Wszyscy tańczą!
Czy zauważyłeś, że Twoje wieczory stały się nudne i szare? Nie wahaj się! Zarejestruj się z ukochaną osobą na tańce latynoamerykańskie. Nie pozostawią obojętnym nawet najbardziej powściągliwym i konserwatywnym mężczyznom. Kiedy już nauczysz się tych tańców, spróbuj ćwiczyć je w domu ze swoim partnerem. Rumba, swing, tango przeniosą Twój związek na zupełnie nowy poziom. Nie zaszkodzi też zapisać się na tańce erotyczne i zadziwić ukochaną umiejętnością płynnych i plastycznych ruchów ciała.
Stwórz wakacje!
Zapamiętaj niektóre ze swoich wspólnych dat: dzień ślubu lub znajomości, pierwszy seks. To będzie dobry powód na romantyczną kolację. Nakryj stół i udekoruj go figurkami lub figurkami, które przypomną Ci miłe wydarzenia z Twojego wspólnego życia. Przygotuj afrodyzjaki (ananasy, owoce morza, zioła i sałatki) i kup butelkę dobrego szampana. Świece, które rozpalą twoje uczucia i pragnienia, nie będą zbyteczne.
Wycieczki weekendowe
Psychologowie twierdzą, że podróżowanie do nieznanych miejsc działa jak magiczny eliksir dla par przechodzących pewien kryzys w związku. Nie ma znaczenia, gdzie spędzasz weekend, ważne jest, abyście należeli tylko do siebie. Podróżuj przez Karpaty, wybrzeże Krymu, jeziora Szackie. Lub, jeśli nie masz wystarczająco dużo czasu na samodzielne zaplanowanie trasy, skontaktuj się z biurem podróży. Specjaliści z biura podróży zabiorą Cię na romantyczny rejs, trzydniową wycieczkę pieszą i wycieczkę do europejskich miast. Wszystko, czego dusza zapragnie!
Michaił Koriakin, urolog-androlog Centrum Leczenia i Rehabilitacji Ministerstwa Zdrowia, doktor nauk medycznych, profesor odpowiada:
Jest to zrozumiałe: u kobiet poziom testosteronu (hormonu odpowiedzialnego za pożądanie seksualne) jest co najmniej 10 razy mniejszy niż u mężczyzn. Hormon ten zresztą odpowiada również za wytrzymałość, siłę, dużą masę mięśniową, czyli typowo męskie cechy. Zdecydowanie jednak odradzam stosowanie leków z testosteronem w celu zwiększenia libido, nawet w postaci żeli do użytku zewnętrznego. To nie jest nieszkodliwe!
Farmakologicznie podwyższony poziom męskiego hormonu płciowego w kobiecym ciele nieuchronnie doprowadzi do męskiej zmiany wyglądu: zaczną rosnąć wąsy i broda, skóra stanie się szorstka i tłusta, głos będzie cichszy itp. Ponadto, nadmiar testosteronu u kobiety zablokuje cykl menstruacyjny i doprowadzi do niepłodności. Dlatego rozważ bardziej nieszkodliwe sposoby na zwiększenie popędu seksualnego.
1. Erotyczne fantazje
Książki z zabawną fabułą, z opisami soczystych szczegółów, a także piękne filmy o miłości mogą sprawić, że zapragniesz powtórzyć w swoim życiu romans na ekranie i pobudzić pożądanie seksualne.
Nasza rada: współczesny serial telewizyjny „Masters of Sex”, „Call Girl”, „Say You Love Me”, a także klasyka - filmy „Oczy szeroko zamknięte” i „9 i pół tygodnia”.
2. Regularne sporty
Ćwiczenia nieznacznie podniosą poziom testosteronu w Twoim organizmie. Nie bez powodu wszyscy sportowcy mają wyższy poziom tego hormonu niż inne kobiety. To jest fakt naukowy. Ale to nie znaczy, że musisz podnosić sztangę lub rzucać kulą armatnią. Regularna sprawność fizyczna jest w porządku. Wybierz to, co lubisz - pływanie, taniec, aerobik itp. Dzięki temu sylwetka będzie bardziej stonowana, co jest również ważne dla seksapilu.
3. Aromaterapia
Chociaż zapachy same w sobie nie mogą przyciągać i zachęcać do aktywnego seksu (w przeciwieństwie do reklamy!), przyjemne zapachy w sypialni wprowadzą Cię w romantyczny nastrój i podniosą nastrój. A tak przy okazji, nie zapomnij dać swojemu mężczyźnie perfum, które lubisz najbardziej.
4. Zabiegi SPA
Ciepła kąpiel odpręża, łagodzi zmęczenie i stres, co nie zaszkodzi przed miłosnymi maratonami. Hydromasaż, a w szczególności oddziaływanie ukierunkowanego strumienia prysznica na określone partie ciała, może być bardzo podniecające. Możesz więc poeksperymentować pod prysznicem, podczas gdy mąż czeka na ciebie w łóżku i wrócić przygotowany. Albo weźcie razem prysznic lub kąpiel.
5. Prawidłowe odżywianie, dbałość o zdrowie
Nie zapomnij regularnie odwiedzać nie tylko lekarki, ale także innych specjalistów, w tym dentysty. Każdy dyskomfort rozprasza, przeszkadza i hamuje pożądanie seksualne.
6. Męskie komplementy
Wiadomo, że mężczyzna kocha oczami, a kobieta uszami. Jak najczęściej prowokuj mężczyzn do podziwiania Cię, mów o tym, jaka jesteś piękna. Czułe słowa, uwaga, zapewnienia miłości, komplementy (a często nawet wręcz pochlebstwa) mogą obudzić namiętność. Uświadomienie sobie, że jesteś pożądany, wyzwala wzajemne pragnienie.
7. Opalanie
Promienie ultrafioletowe oddziałują na skórę i prowadzą do produkcji witaminy D, a w efekcie testosteronu. Ale opalenizna powinna być lekka. Nadmiar słońca prowadzi do starzenia się skóry i może wywołać rozwój czerniaka.
8. Odpowiedni sen
Kobieta zwykle potrzebuje więcej snu niż mężczyzna. Dlatego nie należy skąpić snu, aby upiec ciasta dla ukochanej, posprzątać mieszkanie, wyprasować wszystkie ubrania itp. Jeśli mężczyzna pod tym względem jest bardziej niegrzeczny i może chcieć zawsze i wszędzie, to kobiety są bardziej delikatny i wymagający.
9. Wpływ na strefy erogenne
Dla wielu kobiet ten obszar to szyja. Kolczyki wiszące mogą być używane do celowania w ten obszar i zwiększenia pożądania seksualnego. Innych podnieca delikatny dotyk piersi. Ogólnie rzecz biorąc, cała ludzka skóra jest narządem płciowym. A tym bardziej dla kobiety. To nie przypadek, że u kobiet dotyk obcych powoduje odrzucenie i irytację.
10. Trochę wina
Alkohol sprawia, że dziewczyny są bardziej wolne, wyzwolone, zmniejsza kontrolę nad zachowaniem. Najważniejsze w tym biznesie to nie przesadzać, nikt jeszcze nie został podniecony przez pijaną kobietę w śmietniku. Ale kieliszek czerwonego lub białego na obiad jest tylko dobry.