Nasze dzieci 

Ręce i stopy dziecka są zimne. Jak pomóc dziecku z wysoką temperaturą. Opinia dr Komarowskiego

Trudno się spierać z faktem, że większość rodziców z wielką niecierpliwością i podziwem oczekuje na narodziny swojego cudu. Małe dziecko nie tylko przynosi radość rodzinie, ale także całkowicie zmienia zwyczajowy tryb życia ich rodziców. Pojawiają się dodatkowe zmartwienia i kłopoty, które nie zawsze są przyjemne.

Młode matki nie zostawiają swoich dzieci ani jednego kroku. Jednocześnie są bardzo wrażliwe na swój oddech i każdy ruch. Jeśli nagle wydaje im się, że coś poszło nie tak, dziecko zachowywało się dziwnie, natychmiast wpadają w panikę i nie zawsze ma ku temu powód - w większości przypadków matki po prostu się kończą.

Czasami jednak ważne wskazówki, na które warto zwrócić uwagę, pozostają niezauważone. Często rodzice mają do czynienia z takim zjawiskiem, jak zimne dłonie u dziecka i w tej sytuacji pojawia się wiele pytań, dlaczego dziecko ma zimne dłonie i jest tak bezpieczne.

Przyczyny zimnych rąk u dziecka

Jeśli zauważy się, że dziecko ma zimne ręce przez długi czas, przyczyny mogą być następujące:

  • dystonia wegetatywno-naczyniowa;
  • niedokrwistość spowodowana niedoborem żelaza w organizmie;
  • choroby tarczycy.

W przypadku, gdy maluch prawie zawsze ma zimne dłonie, konieczne jest pokazanie go lekarzowi. Odbywa się to w celu potwierdzenia lub obalenia domysłów dotyczących obecności określonej choroby.

U niemowląt stan taki jak zimne ręce jest całkiem akceptowalny i niekoniecznie jest to wina choroby. U małych dzieci proces termoregulacji przebiega inaczej niż u dorosłych. Dlatego może dojść do sytuacji, gdy na dworze jest gorąco, a ręce dziecka są bardzo zimne.

Jeśli wraz z tym dziecku nie dzieje się nic negatywnego, to znaczy nie płacze, śpi i dobrze się odżywia, to nie ma powodu do niepokoju. Ale jeśli wszystko jest inne, dziecko praktycznie nie je ani nie śpi, najlepiej zasięgnąć porady specjalisty.

Przyczyny zimnych rąk u dzieci w różnym wieku

Jeśli weźmiemy pod uwagę zimne dłonie u dziecka w wieku od 5 do 7 lat, to przyczyną może być dystonia. W rzeczywistości nie ma nic złego - w tym wieku dzieci aktywnie się rozwijają i rosną. Z reguły naczynia krwionośne nie zawsze nadążają za tak szybkim tempem rozwoju. W takim przypadku eksperci zalecają rodzicom monitorowanie diety dziecka, która powinna zawierać jak najwięcej pokarmów zawierających witaminy, a także pokarmy o dużej zawartości minerałów.

Jeśli obserwuje się zimne dłonie w wieku od 12 do 17 lat, może to wskazywać, że dystonia jest nadal obecna i nie należy jej przeoczyć. Tutaj należy podjąć działania.

Wśród rodziców panuje powszechne przekonanie, że dziecko ma zimne kończyny z powodu stresu lub dużego zmęczenia w szkole. Ale jak pokazuje praktyka, to stwierdzenie ma tylko częściową ważność. Jeśli uważnie monitorujesz problem, istnieje możliwość zapobieżenia dalszemu wystąpieniu kryzysu wegetatywnego. Jeśli nie można było uniknąć tego zjawiska, problem można rozwiązać za pomocą leków.

Niepożądane jest samodzielne wybieranie leków - tutaj potrzebujesz specjalistycznej konsultacji. W przeciwnym razie dziecko może rozwinąć uzależnienie od narkotyku, aw przyszłości nie będzie mogło się bez niego obejść.

W niektórych przypadkach zimne dłonie mogą nie być spowodowane stresem lub chorobą, ale faktem, że dziecko zamarza. Często zdarzają się sytuacje, gdy jego temperatura ciała wzrasta z powodu przeziębienia, ale jego ręce pozostają zimne. Z reguły, gdy tylko dziecko w pełni wyzdrowieje, wszystko się układa, problem zimnych rąk znika.

Co zrobić, gdy Twoje dziecko ma zimne dłonie?

1. Początkowo konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem na obecność chorób - na przykład anemii lub dolegliwości związanych z tarczycą.

2. Dziecko powinno prowadzić aktywny tryb życia. Ćwiczenia fizyczne umożliwią ustalenie procesu krążenia krwi.

3. Musisz uważnie monitorować dietę. Dziecko powinno codziennie spożywać ciepłe posiłki.

4. Szczególną uwagę należy zwrócić na ubrania i buty - powinny być jak najwygodniejsze iw żadnym wypadku nie ciasne.

5. W zimnych porach roku zaleca się podawać dziecku herbatę z imbirem, ponieważ ma ona działanie antybakteryjne i wzmacnia odporność.

Noworodki często mają zimne dłonie. Czasami można nawet zauważyć na nich niebieskawy odcień. Ale to wcale nie jest wskaźnik choroby. Zimne kończyny są wynikiem słabo rozwiniętego układu krążenia. Jeśli dziecko nadal ma dobry apetyt i śpi, nie ma powodów do niepokoju. Z reguły sytuacja wraca do normy po 3-4 miesiącach.

Jakie są przyczyny zimnych rąk u dzieci?

Przyczyna zimnych rąk w dzieciństwie jest jasna. Ale czasami ten problem nie znika z wiekiem, a rodzice poważnie zastanawiają się, co z tym zrobić. Jeśli więc stale obserwujesz zimne kończyny u swojego dziecka, prawdopodobnymi przyczynami mogą być:


  • choroba tarczycy;

  • dystonia wegetatywno-naczyniowa;

  • Niedokrwistość z niedoboru żelaza.

Przede wszystkim należy wyeliminować możliwość wystąpienia tych chorób, pokazując dziecko lekarzowi. Najczęstszą przyczyną jest dystonia wegetatywno-naczyniowa. Zazwyczaj występuje u dzieci w wieku od około 5 do 7 lat. W tym okresie organizm aktywnie się rozwija, a naczynia często nie mają czasu na adaptację. Może się to zdarzyć również w okresie dojrzewania. Najważniejsze jest to, że rodzice muszą upewnić się, że w diecie dziecka jest wystarczająca ilość witamin i minerałów. Jeśli dystonia utrzymuje się w późniejszym wieku (od 12 do 17 lat), nastolatka należy pokazać lekarzowi. Terminowe leczenie uwolni go od wielu problemów.


Przyczyną może być również choroba tarczycy. Kiedy jego funkcje są naruszone, zmniejsza się produkcja hormonów. Ciało nie otrzymuje wystarczającej ilości energii, a kończyny zaczynają zamarzać.


Niedokrwistość z niedoboru żelaza może prowadzić do „syndromu zimnej ręki” z powodu braku tak ważnego pierwiastka, jakim jest żelazo. Powoduje szybkie rozproszenie ciepła w ciele, a w efekcie zamrożenie kończyn.


Chwilowe przeziębienie u dzieci może być spowodowane hipotermią lub przeziębieniem. Prowadzi to do naruszenia wymiany ciepła i zwężenia naczyń. Zazwyczaj, gdy dziecko wyzdrowieje, problem sam znika.

Co zrobić, gdy Twoje dziecko ma zimne dłonie?

Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w pozbyciu się problemu zimnej ręki u dzieci:


  1. Wyeliminuj możliwość wystąpienia powyższych stanów, odwiedzając lekarza dziecka.

  2. Upewnij się, że Twoje dziecko jest aktywne. Nie będzie zbyteczne wykonywanie ćwiczeń rano. Pomaga ujędrnić ciało i poprawić krążenie krwi.

  3. Niezbędne jest, aby ubranka dziecka były wysokiej jakości: leżą swobodnie i nie krępują ruchów.

  4. Ważne jest, aby zwracać uwagę na dietę dziecka. Musi zawierać wymaganą ilość węglowodanów, tłuszczów, białek i pierwiastków śladowych. Konieczne jest również podawanie dziecku gorącego jedzenia.

  5. Imbir nie będzie zbyteczny w diecie całej rodziny. Ta roślina ma działanie rozgrzewające i tonizujące. Ale ważne jest, aby nie zapominać, że imbiru nie należy podawać zbyt małym dzieciom. Jest również niepożądany dla osób z wrzodami żołądka.

Problem zimnych rąk u dzieci niepokoi wielu rodziców. Nie stanowi dużego zagrożenia dla zdrowia dziecka. Najważniejsze jest, aby podjąć działania na czas. Mamy nadzieję, że powyższe wskazówki pomogą Twojemu maluchowi pozbyć się tego problemu.

Wszyscy rodzice, a zwłaszcza młode mamy, nie tracą okazji do zdenerwowania się zdrowiem swoich ukochanych dzieci. Zdarza się, że podniecenie jest daremne, ale czasami jest uzasadnione, a uważność matki ratuje cię przed dużymi kłopotami. Jeżeli bez wyraźnego powodu, w normalnej temperaturze ciała dziecko ma zimne dłonie i stopy, może to świadczyć o dobrej termoregulacji organizmu. Ale tylko jeśli mówimy o niemowlęciu (do dwóch lat). U starszych dzieci objawy te powinny być niepokojące.

Czy dzieci są wolne od zimna?

Ostatnio, wbrew przekonaniom babć, lekarze zdecydowanie odradzają owijanie dzieci w pierwszych miesiącach i latach życia. Bardzo łatwo nie obliczyć z izolacją i przegrzaniem dziecka. Faktem jest, że w przypadku okruchów w wieku do dwóch lat mechanizm utrzymujący reżim temperatury nie został jeszcze w pełni uformowany. Ciągle zimne stopy i dłonie można uznać za normalne zjawisko u niemowlęcia, jest to spowodowane specyfiką wymiany ciepła i nie powinno martwić rodziców. Z czasem wszystko wróci do normy, a po dwóch latach taki problem się nie pojawi.

Skóra jako pierwsza wchodzi w kontakt ze środowiskiem, jej naczynia dostosowują się do temperatury zewnętrznej, zwężając się lub rozszerzając. Musisz zwracać uwagę nie na temperaturę, ale na kolor skóry:

  1. Jeśli nogi i ręce są zimne, ale mają normalny różowy kolor, to w porządku. Skóra dopasowuje się do temperatury otoczenia chłodząc ciało. Ciało jest stwardniałe, co w przyszłości pomoże uniknąć niekończących się przeziębień.
  2. Blada, niebieskawa skóra na rękach i nogach oraz uczucie lodowatego zimna w normalnej temperaturze ciała powinno zaalarmować mamę. Oznacza to, że krążenie krwi w nogach i rękach jest wolniejsze. Przyczyną może być ciężka hipotermia, zwężenie naczyń krwionośnych, próba utrzymania temperatury, a skóra blednie.

Matki muszą pamiętać, że dla dziecka, szczególnie w pierwszych miesiącach, przegrzanie jest groźniejsze niż hipotermia. Natura zaaranżowała to tak, że dziecko łatwiej znosi długotrwałe zimno niż nawet krótkie przegrzanie.

Z jakich powodów kończyny zamarzają u starszych dzieci?

Sytuacja jest nieco inna w przypadku dzieci powyżej drugiego roku życia. Najczęściej problemy pojawiają się w piątym lub siódmym roku życia. W tym okresie dłonie i stopy mogą pozostać zimne w normalnej temperaturze z kilku powodów:

  1. Dystonia wegetatywno-naczyniowa, czyli niewydolność autonomicznego układu nerwowego, który reguluje pracę narządów wewnętrznych, a także odpowiada za utrzymanie prawidłowej temperatury ciała. W przypadku wegetatywnej dystonii naczyniowej występują skurcze, naczynia zwężają się. To wyjaśnia, dlaczego normalne krążenie krwi w nogach i ramionach ulega spowolnieniu. Z reguły wraz z wiekiem stan ten ustępuje samoistnie, ale konsultacja lekarska nie zaszkodzi.
  2. Przy dużej pobudliwości nerwowej dłonie/stopy dziecka mogą również stać się zimne. Wszelkie negatywne emocje, stres zakłócają normalną wymianę ciepła. Czasami dłonie stają się wilgotne, chociaż dłonie pozostają zimne. Uspokój i ogrzej dziecko, staraj się unikać stresujących sytuacji (chociaż łatwiej to powiedzieć niż zrobić).
  3. Spadek odporności może również wyjaśniać, dlaczego kończyny u dzieci zawsze zamarzają. Jeśli występuje osłabienie, bladość skóry, czasami ciało „boli” i dłonie/stopy są zimne, może to wskazywać na spadek odporności lub pierwsze oznaki anemii.
  4. Jednym z powodów, dla których dziecko zawsze ma zimne kończyny, może być choroba tarczycy. Jeśli lekarz nie potwierdził wegetatywnej dystonii naczyniowej lub anemii, warto skonsultować się z endokrynologiem.
  5. Zimne dłonie u dziecka to jeden z pierwszych objawów wysokiej temperatury (powyżej 38-39°C). Czasami po wyglądzie dziecka trudno jest stwierdzić, czy ma gorączkę. Jeśli ręce i nogi są zimne, zmierz temperaturę - pomoże ci to nie marnować czasu, gdy dziecko zachoruje.

Trudno samemu zorientować się, dlaczego dokładnie zamarzają ręce i nogi? Nie odkładaj wizyty u pediatry, lepiej zapobiegać chorobie niż później ją leczyć. Nie wahaj się wezwać lekarza w domu lub karetkę pogotowia - zdrowie Twojego dziecka jest ważniejsze niż cokolwiek innego. Z tego samego powodu nie stosuj samoleczenia i samodiagnozy - możesz eksperymentować ze swoim zdrowiem (jeśli naprawdę chcesz), ale nie ze zdrowiem dzieci!

Lodowa skórka w wysokiej temperaturze

Jeśli temperatura jest podwyższona (38-39 ° C i więcej), ręce / stopy dzieci z reguły stają się zimne. Dzieje się tak, ponieważ krew pędzi do narządów wewnętrznych, aby zwalczyć chorobę. Po prostu nie ma wystarczającego ciśnienia krwi na obwodzie (ramiona i nogi). W takim przypadku musisz podać ciepły napój i pilnie wezwać lekarza, nie czekając na wzrost temperatury do 39 ° C.

Co zrobić, zanim lekarz przyjdzie, jeśli temperatura jest wysoka (38-39 ° C i wyższa), a dłonie i stopy są zamrożone:

  1. Jeśli skóra zbladła, dziecko drży, może to wskazywać na skurcz naczyń. Środek przeciwgorączkowy (zwłaszcza szybko działający) jest w tym przypadku przeciwwskazany. Lek tylko pogorszy skurcz i pogorszy sytuację. Konieczne jest podanie środka przeciwskurczowego (najlepiej bez shpu).
  2. Zimne dłonie i stopy można i należy ogrzać. Pocieraj je rękoma, kołysząc i uspokajając dziecko. Nie należy używać alkoholu i leków zawierających alkohol, poprawiają one przenoszenie ciepła i jeszcze bardziej chłodzą kończyny.

Dzieci różnie reagują na wysokie temperatury. Ktoś gra spokojnie nawet przy 38°C (ale to jeszcze nie powód, żeby czekać na 39°C), ale komuś już trudno znieść 37°C. O tym, kiedy zadzwonić do lekarza, decyduje mama. Ale na pewno będziesz potrzebować pomocy medycznej!

Jak ogrzać kończyny dziecka?

Niemowlęta prawie nie reagują na zimne dłonie i stopy, ale jak ostro reagują na to matki! Jeśli chcesz pomóc dziecku, nie powinieneś owijać go w babcine futro, zamiast tego:

  • Wykonuj poranne ćwiczenia, najpierw pomóż mu poruszać rękami i nogami, gdy dorośniesz, wykonuj ćwiczenia z nim.
  • Przestań przegrzewać miękisz, pozwól ciału stwardnieć.
  • Sprawdź swoje ubrania i buty pod kątem ruchu – utrudnione krążenie w nogach i rękach spowoduje zamarznięcie.

Miłość matki jest potężną mocą, używaj jej mądrze. Nie zakłócaj rozwoju i temperowania maluszka, nie owijaj dziecka, pozwól mu biegać boso. Ale bądź ostrożny - nie przegap momentu, w którym maluch potrzebuje pomocy. Nie wahaj się ponownie skonsultować z pediatrą, nie ryzykuj zdrowia swojego dziecka!

Wiele młodych matek, widząc, że noworodek ma zimne dłonie lub nos, myśli, że maluszek marznie, więc zaczynają aktywnie go owijać. W rzeczywistości jest to błąd większości rodziców.

U niemowląt termoregulacja nie została jeszcze zakończona i może być ostatecznie ukształtowana dopiero w wieku 2 lat. Niemowlęta reagują inaczej niż dorośli na wiele rzeczy. Na przykład w pomieszczeniu, w którym temperatura wynosi około 18 stopni, osoba dorosła marznąć i czuć się niekomfortowo, podczas gdy dziecko bawi się spokojnie w jednej pieluszce.

Zimne dłonie dziecka to tylko wskaźnik temperatury skóry dziecka. Gorące dłonie i stopy wskazują na dobre krążenie krwi. Jeśli kończyny są zimne, oznacza to skurcz naczyń w powłokach skórnych. Taka reakcja jest uważana za rodzaj znaku ciała. Tak kształtuje się odporność noworodka na całe życie. Młodzi rodzice, a zwłaszcza babcie, bardzo lubią ubierać dziecko w cieplejsze ocieplenie. Warto jednak wiedzieć, że dorastając, przy najmniejszym przeciągu lub hipotermii, dziecko zachoruje, ponieważ jego odporność jest osłabiona i nie może samodzielnie poradzić sobie z tak drobnymi podrażnieniami.

Jeśli dziecko jest aktywne, ciekawskie, w dobrym nastroju, bawi się i studiuje świat zewnętrzny, ale jednocześnie ma zimny nos lub ręce, nie należy włączać alarmu ani owijać dziecka.

Takie zachowanie sugeruje, że dziecku jest wygodnie i rodzice nie powinni się wtrącać.

Zimne dłonie i stopy u dziecka to oznaki choroby

Jeśli młode matki nadal bardzo martwią się o zdrowie swojego dziecka, pierwszą rzeczą do zrobienia jest zwrócenie uwagi na ogólny stan dziecka. Oznaki, takie jak zimne dłonie, mogą być objawem choroby, ale istnieje wiele innych czynników, które czasami sygnalizują problem zdrowotny dziecka:

  1. Jeśli dziecko straciło apetyt, zaczęło źle się odżywiać.
  2. Odczyty temperatury są wyższe niż zwykle.
  3. Dzieciak stał się humorzasty i często płacze.
  4. Na skórze pojawiły się wysypki, reakcja alergiczna.

Jeśli powyższe znaki są nieobecne w okruchach, nie ma sensu alarmować. Układ wegetatywny u noworodka jeszcze się nie ukształtował, więc dzieci rodzą się niedostosowane do warunków zewnętrznych. Adaptacja u noworodków nie następuje natychmiast, dlatego z czasem inne procesy ulegną poprawie. W przypadku, gdy dziecko ma kilka objawów jednocześnie, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Często matki lub babcie, nie zdając sobie z tego sprawy, naruszają prawidłowe kształtowanie się termoregulacji u dziecka, ubierając je i owijając. Z tego powodu u dziecka może pojawić się wysypka pieluszkowa lub potówka. Konieczne jest prawidłowe określenie, czy dziecku naprawdę jest zimno, grzbietem dłoni. Musisz dotykać nie rąk czy nóg, ale klatki piersiowej.

Jeśli temperatura ciała Twojego dziecka jest taka sama jak Twojej dłoni, nie ma powodu do obaw. W przypadku, gdy rączka okaże się cieplejsza od ciała dziecka, należy ją natrzeć, ubrać cieplej lub przykryć kocem. Gdy maluchowi się rozgrzeje, może spokojnie zasnąć, więc nie będziesz miał powodów do zmartwień.

Jak poprawić krążenie krwi u noworodka

Aby przyspieszyć normalizację termoregulacji u dziecka, można wykonać kilka procedur. Głównym z tych zabiegów jest masaż. Z reguły masują nie tylko ciało, ale także ręce i nogi, nacierają stopy. Takie manipulacje mają szereg pozytywnych cech:

  • normalizacja procesów organizmu;
  • wzmocnienie mięśni;
  • poprawa samopoczucia.

Od chwili narodzin spadkobiercy nasze życie wypełnia się nową radością, szczęściem, któremu nieodzownie towarzyszą naturalne niepokoje i troski o małego człowieka. Dla każdej mamy zdrowie, szczęście i rozwój dziecka jest głównym pragnieniem i aspiracją, nic więc dziwnego, że młode kobiety przywiązują dużą wagę do zagadnień medycznych związanych z dzieckiem.

Jednym z najczęstszych problemów, z jakimi matki zgłaszają się do pediatry, jest niska temperatura dłoni i stóp dziecka.

Dowiedzmy się, co może powodować przeziębienie kończyn u dzieci, jak niebezpieczny może być ten problem i jak sobie z nim poradzić.

Powoduje

Zacznijmy od najmniejszych dzieci. Wymiana ciepła w ciele noworodka (od urodzenia do 6 miesiąca) jest nadal niedoskonała, ponieważ w tym okresie mały człowiek przystosowuje się do otaczającego go nowego świata. W pierwszych miesiącach po urodzeniu temperatura ciała i kończyn dziecka
ale może się znacznie różnić i nie ma w tym nic nienaturalnego. W takim przypadku wystarczy założyć ciepłe skarpety i rękawiczki z miękkiego naturalnego materiału, np. rower.

Jeśli noworodek dobrze się odżywia, jest w dobrym nastroju, nie należy się martwić, że ma zimne kończyny. Ale jeśli temu stanowi towarzyszą kaprysy, wysypka, inne wysypki skórne, gorączka, słaby apetyt lub letarg, dziecko należy pokazać pediatrze, ponieważ te objawy mogą być przyczyną jakiejkolwiek choroby.

U starszego dziecka, w wieku 4-7 lat, szybki wzrost może być przyczyną stale zimnych dłoni i stóp. Nie ma w tym nic strasznego, ponieważ taki stan jest spowodowany aktywnym rozwojem wszystkich narządów i układów, dlatego naczynia często po prostu nie mają czasu na przystosowanie się do tego procesu, kurczą się, w wyniku czego dochodzi do krążenia krwi upośledzona.

Jednak szybki wzrost nie jest jedyną możliwą przyczyną zespołu zimnej kończyny u dzieci. Przekonajmy się, dlaczego nawet dziecko w wieku przedszkolnym i nastolatka może mieć stale zimne stopy i dłonie.

Zmniejszona odporność. Zimne kończyny, którym towarzyszy letarg, apatia, bladość, szybkie zmęczenie, pogorszenie czynności mózgu (z reguły dzieci w takich przypadkach zaczynają pozostawać w tyle w szkole) mogą być wynikiem złego odżywiania.

Nawet osoba dorosła i dojrzała potrzebuje racjonalnej, pożywnej diety, aby zachować witalność i generować energię. A dla rosnącego i wciąż tak słabego organizmu potrzeba ta jest podwójnie istotna, bo do prawidłowego wzrostu i rozwoju potrzebuje witamin, mikro- i makroelementów, odpowiedniej ilości tłuszczów, białek i węglowodanów.

Niewystarczające odżywianie, niezdrowe pokarmy takie jak frytki, orzechy, grzanki, fast food, napoje gazowane, popcorn, negatywnie wpływają na zdrowie, powodują obniżenie odporności, a w efekcie niedokrwistość z niedoboru żelaza.

Zła dieta obniża również ciśnienie krwi, co może prowadzić do obniżenia temperatury rąk i stóp dzieci.

Problemy z tarczycą. Tarczyca jest kluczowym ogniwem w układzie hormonalnym całego organizmu. Przy niedoborze hormonów tarczycy procesy metaboliczne ulegają spowolnieniu, objawiające się zespołem kończyn lodowych.

Dziewczęta są narażone na ten problem częściej niż chłopcy (około 5 razy), a także dzieci mieszkające na terenach o niekorzystnych warunkach ekologicznych.

Dystonia neurookrągła (lub wegetatywno-naczyniowa). Autonomiczny układ nerwowy odgrywa ważną rolę w życiu organizmu – stale kontroluje skurcze serca, pracę wszystkich układów i narządów, częstość oddechów itp. Dlatego zakłócenie jego pracy pociąga za sobą skurcze mięśni i zaburzenia krążenia .

Dystonia z kolei może być spowodowana różnymi czynnikami – zwiększoną pobudliwością nerwową, stresem, niepokojem, brakiem snu, piciem kawy, herbaty, napojów energetyzujących, alkoholem, niezdrowym trybem życia, paleniem tytoniu, chronicznym brakiem świeżego powietrza.

Często ten problem ustępuje samoistnie z wiekiem, jednak jeśli styl życia jest niewłaściwy, może pozostać na zawsze.

Brak aktywności fizycznej. Powód zimnych kończyn może być powszechny - hipotermia i noszenie ciasnych butów. Często dzieci, zwłaszcza nastolatki, ze względu na wątpliwą modę lub w wyniku zwykłej roztargnienia, w zimnych porach roku mogą zaniedbywać noszenie rękawiczek i ciepłych skarpet. W wyniku przebywania na ulicy dłonie i stopy dziecka są schładzane, co wywołuje prawdziwy przerażenie wśród troskliwych matek, ojców i babć.

Co robić?

Jeśli zauważysz, że dziecko ma zimne kończyny, nie ignoruj ​​tej sytuacji.

Aby upewnić się, że nie ma choroby, zabierz dziecko do pediatry - specjalista pomoże ci zrozumieć problem i w razie potrzeby zaleci niezbędne testy i badania. Jeśli przyczyną ciągle zimnych rąk i stóp u dziecka jest jednak poważna choroba, to wymaga ona natychmiastowego leczenia, ponieważ wiele chorób w dzieciństwie może stać się przewlekłymi i „dorastać” razem z człowiekiem.

Jeśli specjalista nie znajdzie żadnej patologii, zwróć uwagę na styl życia i odżywianie swojego spadkobiercy.

Aby wzmocnić swój układ odpornościowy i pozbyć się problemu, kieruj się poniższymi wskazówkami:

  • spraw, aby życie Twojego dziecka było aktywne - nie pozwalaj mu godzinami siedzieć przy komputerze czy smartfonie, naucz go uprawiać sport i pomóż zakochać się w aktywnym stylu życia. Nie pozwalaj pomijać lekcji wychowania fizycznego, często spaceruj razem po lesie, parku lub w pobliżu zbiorników wodnych;

  • Nie owijaj dzieci grubymi kocami, to tylko pogorszy problem. Pozwól dziecku aktywnie poruszać rękami i nogami;
  • nie zakładaj na dziecko ciasnych lub niewygodnych butów. Dotyczy to zwłaszcza nastoletnich dziewcząt, które uwielbiają afiszować się na wysokich obcasach. Kupując buty dla przedszkolaka, upewnij się, że między kciukiem a palcami produktu jest odstęp co najmniej jednego centymetra;
  • w zimnych porach upewnij się, że spadkobierca jest ubrany w wygodne i ciepłe ubrania. Ale nie należy przesadzać, ubierając okruchy jak kapustę, ponieważ doprowadzi to do tego, że dziecko po prostu się poci na mrozie;
  • monitoruj odżywianie swojego syna lub córki. Powinien być kompletny, racjonalny, zawierać wszystkie substancje niezbędne dla osoby w tym wieku - pierwiastki śladowe, witaminy, błonnik, węglowodany, tłuszcze i białka. W codziennej diecie muszą być obecne świeże i/lub gotowane warzywa, płatki zbożowe, owoce i soki, zioła, jajka, pieczywo zbożowe. Upewnij się, że Twoje dziecko ma pierwsze gorące danie przynajmniej raz dziennie. Włącz do swojej diety również imbir (świeży lub suszony) - owoc ten ma wspaniałe właściwości rozgrzewające, a także pomaga wzmocnić układ odpornościowy;
  • monitorować zdrowie psychiczne okruchów. Interesuj się jego relacjami z rówieśnikami, przyjaciółmi, nigdy nie odmawiaj wsparcia moralnego, przesiąknij jego problemami i bądź gotów traktować je poważnie. Pamiętaj, że problemy emocjonalne mogą łatwo przerodzić się w problemy fizjologiczne.

Jak widać, może być wiele powodów, dla których dziecko ma ciągle zimne stopy i dłonie. Jeśli taki objaw zostanie stwierdzony, konieczne jest zabranie okruchów do lekarza, aby upewnić się, że nie ma poważnej choroby lub, jeśli to konieczne, rozpocząć leczenie.