Nasze dzieci 

Jak zachowywać się przy pierwszym porodzie. W różnych momentach porodu musisz zachowywać się inaczej. Przejściowa faza porodu a okres porodu

Wiele mediów uczy przyszłą matkę, jak zachowywać się podczas porodu, aby uzyskać szczęśliwe rozwiązanie. Organizowane są również specjalne kursy, w których matki mogą uczęszczać z przyszłymi ojcami.

Jednak gdy zaczynają się skurcze, można panikować i zapomnieć o wszystkim, zdarza się to wielu kobietom rodzącym po raz pierwszy. A jednak lepiej jest dosłownie zapamiętać najważniejsze zasady, które pomogą nie tylko Tobie, ale także Twojemu dziecku. Przecież on też ulega zmianom, które są dla niego niewytłumaczalne.

____________________________

Pierwszy etap, pierwsze prawdziwe walki. Jak poprawnie się zachowywać? Co zrobić, czy mam pędzić do szpitala?

Poród można podzielić na 3 etapy i trwają one do 18 godzin dla kobiet rodzących pierwszy raz, a dla doświadczonych - do 12 h. Pierwszy etap odczuwalny jest dzień wcześniej: rozpoczynają się słabe skurcze trwające nie dłużej niż 30 sekund. Powtarzane są mniej więcej co pół godziny. To nie jest powód do niepokoju i tak powinna się zacząć poród.

Kontroluj zbieranie niezbędnych rzeczy, zostań w domu, rób lekkie rzeczy. W tej chwili wskazane jest, aby zrobić lewatywę i nie jeść więcej.

Jak zrozumieć początek drugiego etapu porodu? Kiedy należy iść do szpitala?


Drugi etap różni się charakterem skurczów: stają się dłuższe (do 3 minut), a przerwa między nimi zmniejsza się do 2 minut. Jeśli pójdziesz do szpitala wcześnie, na przykład z polecenia lekarza, zachowuj się spokojnie, ale powiadom personel medyczny o swoim stanie. Wskazane jest, aby nie kłaść się, ale chodzić lub stać. Jeśli jesteś w domu, nadszedł czas, aby udać się do szpitala. Teraz musisz posłuchać położników i przestrzegać wszystkich ich zaleceń. Jednocześnie nie zapominaj o zasadach prawidłowego zachowania podczas porodu, aby były mniej bolesne.

Więc pamiętaj o głównych:

1 .Nie napinaj mięśni.Rozluźnij je podczas porodu.

2. Oddychaj powoli i głęboko.Wdychaj przez nos, wydychaj przez usta. Twój oddech jest ważny, aby dziecko przeszło przez kanał rodny.

3. Przygotuj się na dobre emocje, bądź pozytywny.Nie złość się, nie denerwuj, uspokój i rozmawiaj z dzieckiem. Niedługo się z nim spotkasz!

Drugi etap może trwać 6-10 godzin.Teraz jest dobry moment, aby zrobić sobie akupresurę, która złagodzi ból. Z przodu naciśnij kciukami przednie górne krawędzie kości biodrowych, naciśnij romb lędźwiowy od tyłu. Jeśli ból stanie się nie do zniesienia, a poród jest pierwszy, możesz otrzymać zastrzyk znieczulający. Nie wyeliminuje całkowicie bólu, ale sprawi, że poczujesz się lepiej.

Etap trzeci: poród się rozpoczął. Jak należy się zachować, gdy poród już się rozpoczął? Jak prawidłowo oddychać, jak pomóc dziecku się urodzić?


Na trzecim etapie poczujesz chęć parcia. Teraz zostaniesz zabrany na salę porodową lub jesteś już w sali prenatalnej. W sali porodowej zostaniesz zaoferowany leżeć na stole porodowym. Jak prawidłowo na nim położyć? Musisz oprzeć stopy na stole i trzymać się rękami poręczy.

Kiedy lekarz zaleci wykonanie pchnięcia, należy wziąć głęboki oddech i wstrzymać oddech. Następnie napnij mięśnie brzucha i wydychaj powietrze ustami. Następnie możesz się zrelaksować i powtórzyć wszystko zgodnie z sugestią położnej.

Najważniejszy punkt - cofnięcie główki dziecka - nie występuje przy próbach, ale w stanie rozluźnienia.W tej chwili oddychasz przez usta. Staraj się o tym nie zapominać w najważniejszym momencie, ponieważ prawidłowe oddychanie może naprawdę ułatwić poród. Pomagasz dziecku, gdy wyjdzie główka, dokładnie w spokojnym stanie.

A kiedy po kolei wyjdą dla niej wieszaki, będziesz musiał jeszcze raz nacisnąć. Będzie to wymagało wysiłku, ponieważ odruchowo będziesz chciał podjąć wysiłek w momencie, gdy głowa wyjdzie.

Jak ustawić się na pozytywny psychologiczny? Kto pomoże Ci zrobić wszystko dobrze?

Nie martw się, jeśli wszystko zapomnisz. W pobliżu będzie lekarz i położna, którzy powiedzą Ci, jak postępować właściwie. Strach, który dosłownie krępuje wiele kobiet przed porodem, może zaszkodzić temu procesowi. Dyskomfort psychiczny może przekształcić się w fizyczny, dlatego tak ważne jest prawidłowe zachowanie w tej kwestii.

Spróbuj komunikować się w domu i w szpitalu z pozytywnymi ludźmi i sam uwierz w udany poród. Miećwierność dają kobiety, które już urodziły, których poród poszedł dobrze. To ich wsparcie będzie dla Ciebie bardzo przydatne.

Brak strachu to już sprzyjający poród, więc czekaj na swoje dziecko z radosnym nastrojem i po prostu musisz znieść ból ze względu na dziecko. Wiele kobiet martwi się o stosunek lekarzy i położnych do nich w dniu porodu. Jeśli boisz się, że okażą ci niegrzeczność, podnieś głos, lepiej z góry, nawet w czasie ciąży, poznać opinie swoich dziewczyn, które urodziły, o różnych szpitalach położniczych.

Masz prawo dokładnie wybrać, gdzie chcesz urodzić.W każdym razie zachowuj się spokojnie, ponieważ możesz samodzielnie ułatwić poród. To jest główne zadanie, do którego dążysz: spokojny stan psychiczny doda wiele szans na udany poród.

Co dzieje się w pierwszych minutach po porodzie? Co robi lekarz zaraz po porodzie? Jak powinna zachowywać się kobieta rodząca?

Zaraz po urodzeniu dziecka łożysko powinno wyjść. Być może będziesz musiał się trochę bardziej naciskać, albo wystarczy, że położna lekko uciska brzuch. Następnie lekarz sprawdzi integralność tkanek szyjki macicy i krocza. Jeśli są luki, zostaną natychmiast zszyte. W tej chwili nie musisz nic robić, nie poczujesz bólu ani dyskomfortu. Będziesz szczęśliwa i całkowicie zajęta swoim nowym dzieckiem. Gratulacje!

Jak zachowywać się podczas porodu, wideo

Przyszłe matki już słyszały, że o wyniku porodu w dużej mierze decyduje spokój i nastrój rodzącej kobiety. Jednak nie każdy dokładnie wie, jak przygotować się do narodzin dziecka i jak zachować się podczas porodu. Ten artykuł pomoże kobiecie w ciąży określić „prawidłowe” zachowanie na każdym etapie tego złożonego procesu.

Proces porodu zwykle zaczyna się od skurczów. Nagły początek mimowolnych skurczów mięśni macicy zapewnia otwarcie szyjki macicy. Kiedy skurcze staną się regularne (mniej więcej raz na 10 minut), kobieta powinna udać się do szpitala, ponieważ poród może rozpocząć się w dowolnym momencie. Pożądane jest, aby w tym ważnym okresie życia ukochana osoba znajdowała się obok rodzącej kobiety, dzięki czemu przyszła mama poczuje się spokojniejsza. Ta sama rodząca kobieta powinna postawić się na pomyślny wynik, pogłaskać ją po brzuszku i porozmawiać z dzieckiem, z którym wkrótce się zobaczy.

Będąc w szpitalu, gdy skurcze nie są jeszcze silne, kobieta powinna starać się maksymalnie rozluźnić te mięśnie, które nie są zaangażowane w proces porodu. Warto zrozumieć prostą prawdę - im mocniej porodowa kobieta będzie się męczyć, tym dłuższy i bardziej bolesny będzie poród. Musisz skupić się na relaksie, a przede wszystkim na oddychaniu.

Podczas całego pierwszego etapu porodu należy oddychać głęboko, miarowo i spokojnie. W takim przypadku ważne jest, aby nie wstrzymywać oddechu. Przy napięciu mięśni dochodzi do zwężenia wszystkich naczyń macicy, a tym samym tych, które odżywiają płód. Dlatego bardzo ważne jest stosowanie jednej z technik oddychania.

W przypadku mniej bolesnych skurczów wystarczy powolny oddech. Krótki wdech przez nos zostaje zastąpiony długim wydechem przez usta. Nawiasem mówiąc, możesz oddychać w ten sposób przez cały poród. Jednak w fazie aktywnej, kiedy skurcze stają się częstsze i bardziej bolesne, oddychanie jest bardziej odpowiednie dla kobiety rodzącej, w której ból wyrażany jest głosem „śpiewanym” przez samogłoski „y” lub „o”. Ponadto śpiewany dźwięk powinien być niski, aby mięśnie dna miednicy rozluźniły się.

Wraz z rozwojem aktywności zawodowej zwiększa się intensywność skurczów, a odstępy między nimi maleją, co coraz bardziej utrudnia utrzymanie wybranego rodzaju oddychania. Kobietę pociąga powierzchowne i częste oddychanie „psiak”: 2-3 krótkie wdechy i wydechy, które kończą się wydechem głęboko oczyszczającym.

Pomiędzy skurczami kobieta rodząca powinna jak najwięcej się zrelaksować i odpocząć. Jest to bardzo ważne, ponieważ proces, w trakcie którego macica rozszerza się do rozmiaru, przy którym może wyjść główka dziecka, często trwa od 9 do 12 godzin. Powinieneś oszczędzać siły i nie marnować ich.

Po kilku godzinach porodu kobieta rodząca uwalnia płyn owodniowy. W tym momencie należy się położyć, ponieważ w przypadku wielowodzie wody te mogą przenosić zarówno pępowinę, jak i rączkę dziecka. Następnie lekarz przeprowadza badanie pochwy, sprawdzając, czy głowa płodu jest dociskana do kości miednicy. Jeśli to konieczne, położnik-ginekolog rozcieńcza błony błon, wykluczając wszelkiego rodzaju powikłania.

Kiedy po skurczach kobieta ma ochotę pchać, musi wezwać położnika, który przeprowadzi badanie i pozwoli na rozpoczęcie parcia. Badanie jest ważne, ponieważ macica może nie zostać całkowicie otwarta, a głowa płodu może nie mieć czasu na skonfigurowanie (nie zrośnięte kości czaszki idą jedna po drugiej). Próby w tej chwili mogą prowadzić do obrażeń płodu. Warto uspokoić się psychicznie, nie martwić się i nie krzyczeć, bo w takim przypadku powstaje niedobór tlenu, który negatywnie wpłynie na stan dziecka.

Na początku prób kobieta powinna oddychać powierzchownie, rozciągając usta do rurki, jakby zdmuchnęła świecę. W tym okresie powinieneś się jak najbardziej skoncentrować, zebrać wszystkie siły i dokładnie odwiedzić lekarza, który wyda polecenie, aby zacząć pchać. Kobieta rodząca w tym czasie znajduje się na specjalnym łóżku na oddziale położniczym, jej nogi spoczywają na podporach, a ona trzyma się specjalnych uchwytów. Na początku skurczu należy wciągnąć pełne płuca powietrza i zacząć mocno przyciągać rączki do siebie, aktywnie pracując z mięśniami brzucha i kierując wysiłki na krocze, gdzie wkrótce powinna pojawić się głowa dziecka.

Podczas jednego skurczu kobieta rodząca powinna trzykrotnie naciskać w ten sposób. Nie podnoś krocza ani łuku. O wiele łatwiej i wygodniej jest pchać, próbując wypchnąć płód z siebie. Jednocześnie lekko uniesiony powinieneś spojrzeć na swój brzuch, co pomoże skoncentrować siły. Pomiędzy próbami musisz się zrelaksować i spokojnie oddychać, oszczędzając siły.

Gdy tylko głowa zacznie się pojawiać, kobieta rodząca stanie się znacznie łatwiejsza. W takich chwilach nie należy naciskać, a jedynie oddychać „pieskiem”, aby nie zranić noworodka.

Po urodzeniu dziecka kobieta nadal będzie musiała trochę popchnąć, aby wyszło miejsce dziecka, czyli łożysko. Nie jest to wcale trudne, a nawet kobiety pracujące praktycznie tego nie pamiętają.

Stosując się do tych wskazówek, kobieta będzie mogła maksymalnie ułatwić narodziny długo oczekiwanego dziecka, nie raniąc go i nie odczuwając jedynie drobnych odczuć bólowych. Bezbolesna praca w Twoich rękach!

Szpital położniczy dla kobiety, mówi się, że armia jest dla mężczyzny. Kto nie był, ten będzie, a kto był - nie zapomni. Niemal każda kobieta może doświadczyć takich niezapomnianych wrażeń, poza przypadkami porodu chirurgicznego. Jak sprawić, by proces porodu był mniej bolesny i czy jest to możliwe?

Pierwszym etapem procesu porodu jest. U wszystkich kobiet w ciąży mogą wystąpić skurcze z różnymi bolesnymi odczuciami. Ktoś będzie miał ledwo zauważalny ból w podbrzuszu, tak jak przed miesiączką, podczas gdy inni będą gotowi wejść na ścianę, co, nawiasem mówiąc, można zrobić, jeśli masz pod ręką drążek. Lekarze zalecają chodzenie, trochę tańczenia, wieszanie się na czymś, huśtanie się na fitball w tym okresie. Nie zaleca się siedzenia w tym czasie, zwłaszcza na twardej powierzchni. Pozycja pionowa pomaga łatwiej przetrwać skurcze, a pozycja ta ma również korzystny wpływ na aktywne poszerzenie macicy.

Jeśli nie chcesz jeść, świetnie, teraz ważne jest, aby nie przeciążać organizmu nadmiarem jedzenia. Jeśli naprawdę chcesz jeść, lepiej wybrać coś lekkiego i słodkiego. Możesz na przykład zjeść banana i wypić kompot. Nie próbuj "karmić" się ziemniakami. Ciężkie jedzenie najprawdopodobniej nie pozostanie w ciele i zostanie uwolnione w postaci wymiotów.

Właściwe działania

Jeśli chcesz wiedzieć, co robić podczas skurczów, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami:

  • Oddychaj prawidłowo. To będzie klucz do bezbolesnych skurczów. Kobieta spokojna i pewna siebie może pomóc sobie w przetrwaniu trudnego kanału rodnego. Technika oddychania powinna wyglądać następująco: wdychać powoli przez nos i wydychać nieco dłużej przez usta. Wydechowi może towarzyszyć wymawianie lub śpiewanie niskich samogłosek a, o lub y. Bardzo korzystna jest również metoda oddychania przeponowo-piersiowego. Kobieta rodząca bierze oddech, który zaczyna się w brzuchu (w tym celu jedną rękę można położyć na brzuchu i upewnić się, że najpierw unosi się podczas wdechu), a następnie faza oddychania obejmuje klatkę piersiową (drugą rękę połóż na klatce piersiowej - to jej kolej, aby się podnieść). W jednej walce musisz wykonać 3-4 takie pełne oddechy. Prawidłowe oddychanie pomoże nasycić dziecko tlenem, a zła technika doprowadzi do jego braku (niedotlenienie).
  • Nie krzycz. Płacz nie pomoże złagodzić cierpienia, a jedynie wyczerpuje rodzącą kobietę, a ona musi oszczędzać energię, w przeciwnym razie końcowy etap porodu grozi opóźnieniem. Krzyki, a także wysokie dźwięki mogą niekorzystnie wpływać na proces porodu, prowadząc do skurczu pożądanych mięśni.
  • Zrelaksować się. Pomiędzy skurczami, a proces ten może trwać bardzo długo (do 12 godzin), kobieta musi się uspokoić i pożądane jest nawet spanie. To doskonale przywróci siłę na kolejny, jeszcze bardziej odpowiedzialny okres porodu - na próby. Słuchaj ulubionej muzyki, rozmawiaj przez telefon, ćwicz medytację, tj. pomóc ciału zrelaksować się w jakikolwiek sposób.
  • Samomasaż - masaż może: masować dolną część pleców pięściami lub wykonywać ruchy głaskania w podbrzuszu, przechodząc od pachwiny na boki.
  • Przygotuj się do porodu. Póki jest czas, przyszła mama może wziąć prysznic, ogolić się, ponownie sprawdzić wszystkie rzeczy i dokumenty i pojechać do szpitala.

Okres przejściowy

Względnie spokojne bóle okresu utajonego skurczów zostają zastąpione okresem aktywnym, kiedy ból będzie jeszcze bardziej namacalny i silny. Ten etap kończy się dwiema opcjami rozwoju wydarzeń:

  1. Poród przedwczesny - lekarz zaleci położenie się na boku, aby spowolnić proces porodu.
  2. Powolny ruch główki dziecka przez kanał rodny - w tym przypadku lekarze zalecają przysiady, aby przyspieszyć ten proces.

Próbowanie

Po skurczach przychodzą próby. Tutaj kobieta musi zachowywać się tak poprawnie, jak to tylko możliwe, aby nie skrzywdzić siebie ani dziecka.

Ważny! Posłuchaj położnej! To jest najważniejsze. Doświadczeni lekarze podpowiedzą Ci, jak prawidłowo oddychać i co zrobić, aby zminimalizować ból w trakcie. Kiedy poczujesz, że skurcze stały się częste, w odstępach 1-minutowych, uważnie obserwuj chęć parcia. Robienie tego teraz jest surowo zabronione. Dzieciak nie przygotował się jeszcze na wyjście, a wczesne próby spowodują uszkodzenie głowy okruchów, a także doprowadzą do pęknięcia krocza.

Jak zachowywać się podczas porodu? Ważne jest, aby nauczyć się prawidłowego oddychania. Aby to zrobić, jest dość proste: często - często oddychaj jak pies lub jakbyś zdmuchiwał świecę. W takim przypadku tylko wydech powinien być słyszalny wyraźnie i głośno.

Postępuj ściśle według zaleceń lekarza. Krok w lewo, krok w prawo to błąd kosztem życia twojego lub twojego dziecka. Pamiętaj o tej wielkiej odpowiedzialności. Gdy tylko otrzymasz sygnał, aby pchnąć, musisz wciągnąć jak najwięcej powietrza do klatki piersiowej, wstrzymać oddech i przyciskając brodę do klatki piersiowej, nagle wypuścić powietrze przez usta, tworząc maksymalne ciśnienie w odbycie.

Ważne jest, aby nie wciskać się w głowę. Nadmierne ciśnienie może doprowadzić do tego, że naczynia włosowate oka pękną, a sam proces porodu zostanie spowolniony.

Podczas jednej próby musisz 3 razy obserwować technikę takiego oddychania. Jeśli zrobisz wszystko poprawnie, główka dziecka pojawi się już przy drugiej próbie, a ostateczne narodziny dziecka nastąpi przy następnej.

Zakończenie pracy

Tutaj dziecko jest już na twojej klatce piersiowej, a emocje przytłaczają twoją duszę, a okres porodu dobiega końca. Pozostaje po raz ostatni naciskać, aby łożysko wyszło. Inaczej nazywany jest także miejscem dla dzieci. Słysząc od siebie charakterystyczny dźwięk, powinieneś wiedzieć, że już to zrobiłeś, skończyłeś. Teraz młoda mama musi odpocząć przez 2 godziny. Przez cały ten czas personel medyczny będzie bacznie kontrolował rodzącą kobietę ze względu na ryzyko krwawienia.

Czasami kobieta, która urodziła dziecko, stwarza iluzoryczne uczucie lekkości i szybowania. Czuje, że wszystko w środku jest pełne energii i jest gotowa nawet teraz pobiec do domu z dzieckiem w objęciach, ale te uczucia są mylące. Są wynikiem euforii zwycięstwa; w rzeczywistości kobieta potrzebuje odpowiedniego odpoczynku, aby odzyskać zużyte siły.

Podsumujmy, jakie zachowanie byłoby rozważne, aby poród był jak najbardziej bezbolesny:

  1. Oddychaj prawidłowo na każdym kroku.
  2. Zajęcie właściwej pozycji ciała w celu ułatwienia przebiegu porodu.
  3. Bądź uważny i spokojny.
  4. Przestrzegaj wszystkich wymagań personelu medycznego.
  5. Nastaw na pozytywny nastrój.

Każda kobieta jest zdolna do porodu, ale tylko twoje działania mogą uczynić ten proces wygodnym i bezbolesnym. Nie bój się niczego i spodziewaj się radosnego spotkania z maluchem.

Długie 9 miesięcy czekania wreszcie dobiegło końca, trochę więcej i Twój maluch spotka się z nowym, wielkim światem, ale na razie przyszłej mamie zostało trochę czasu na relaks, nabranie sił i dopełnienie wszystkich spraw. Końcowe przygotowania
2. Prawidłowe zachowanie podczas porodu i podczas porodu

1.1. Spokój
1.2. Rekreacja
1.3. Oddech
1.4. Bądź optymistą
1.5. Nie powstrzymuj jęków i krzyków
1.6. Ruszaj się

3. Zaczęło się!
4. Jak rozumieć, że poród już się zaczął i dalsze opóźnianie wyjazdu do szpitala nie ma sensu?

Bardzo często przyszłe matki pod koniec 9 miesiąca ciąży narzekają na nagromadzone zmęczenie i marzą o jak najszybszym porodzie. Naprawdę.


Ogromny brzuch, różnego rodzaju nieprzyjemne objawy, takie jak obrzęk, zgaga, zaburzenia snu, powodują wiele niedogodności dla przyszłej mamy i zakłócają normalny wypoczynek i relaks.

Tymczasem przyszłą matkę odwiedzają różnego rodzaju pytania, na przykład, jak prawidłowo zachowywać się podczas porodu i porodu przed zbliżającym się ważnym wydarzeniem: oczekiwanie nieuniknionych bolesnych doznań często przeraża kobiety, zwłaszcza te, które rodzą po raz pierwszy lub doświadczyły już trudnych poprzednich porodów. Nie poddawaj się panice: żadna kobieta nie pozostała w ciąży na zawsze, ponadto to, jak przebiegnie poród, w dużej mierze zależy od twojego nastawienia, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak prawidłowo zachowywać się podczas porodu.

Końcowe przygotowania

Aby długo wyczekiwana godzina X nie zaskoczyła Cię i nie minęła z komfortem, aw pierwszych dniach po urodzeniu okruchów możesz całkowicie zanurzyć się w opiece nad nią, nie rozpraszając się w tym momencie różnego rodzaju nieistotnymi rzeczami, lepiej przygotować się na początek porodu z wyprzedzeniem ...


Postaraj się zakończyć wszystkie ważne niedokończone sprawy przed ostatnimi tygodniami ciąży. Warto więc pomyśleć o rzeczach, które mogą Ci się przydać w szpitalu położniczym i po wypisie od 36 tygodnia: spakuj torbę „dyżurną” ze wszystkim, czego potrzebujesz - ubraniem, środkami higienicznymi i dokumentami.

Być może ważne jest, aby każda kobieta czuła się bezpiecznie podczas porodu, a także miała pełne zaufanie do personelu medycznego, dlatego lepiej wcześniej wybrać szpital położniczy i lekarza, z którym będziesz rodzić. Jeśli jest okazja, aby spotkać się z lekarzem w przededniu tego ważnego w Twoim życiu momentu, porozmawiać, zadać mu niepokojące pytania - koniecznie zrób to - taka rozmowa wyraźnie doda pewności siebie i pomoże nastroić się w odpowiednim nastroju.

Postaraj się dokończyć pilne i ważne prace domowe - to oczywiście nie oznacza, że \u200b\u200bw ostatnich tygodniach ciąży musisz wyczyścić całe mieszkanie, aby nabłyszczać lub wyprasować całą garderobę pieluch. Takie wyczyny pracownicze przyniosą tylko zmęczenie, ale konieczne jest przygotowanie niezbędnego minimum na pierwsze dni, zebranie zestawu do wypisu i opieka nad starszymi dziećmi, jeśli takie istnieją.

W ostatnich dniach przed narodzinami dziecka staraj się przestrzegać określonej diety - lekka i zdrowa żywność, która nie obciąża żołądka, przyda się w przypadku nagłego początku porodu. Jedz często, ale stopniowo - pomoże to przetrwać zgagę i zgromadzić energię, której wkrótce będziesz tak bardzo potrzebować.

Prawidłowe zachowanie podczas porodu i podczas porodu

To, jak będziesz się zachowywać podczas porodu, będzie zależało od tego, jak szybko i łatwo będziesz mogła urodzić swoje dziecko.

Jeśli nic nie czytałeś ani nie słyszałeś o nadchodzącym procesie, czas przypomnieć sobie i zastosować w praktyce całą swoją wiedzę. Nic dziwnego, poradnie przedporodowe bardzo często zalecają przyszłym matkom udział w kursie wykładów na temat ciąży i porodu. Zajęcia na temat tego, jak zachowywać się podczas porodu: jak prawidłowo oddychać, relaksować się, jakie są próby i inne ważne aspekty pomogą kobiecie porodowej w tym trudnym i odpowiedzialnym procesie.

1. Spokój

Bardzo ważne jest, aby nie tracić samokontroli i słuchać rad lekarza: panika i histeria jeszcze nikomu nie pomogły w urodzeniu zdrowego dziecka - zmarnujesz tylko energię i złapiesz oddech.



2. Odpocznij

Pamiętaj, aby odpoczywać między skurczami - w pierwszej fazie porodu, kiedy macica dopiero zaczyna się kurczyć, bóle nie są zbyt silne i przyszła mama może je przeżyć. Na etapie nasilenia i częstotliwości skurczów przerwę między nimi wymyśliła matka - natura, aby kobieta mogła odetchnąć. Bardzo często rodzące kobiety pamiętają, że udało im się nawet zasnąć w krótkim okresie między kolejną walką.

3. Oddychanie

To bardzo ważne, aby opanowaćdobrze - pomoże to przyspieszyć i ułatwić proces przejścia dziecka przez kanał rodny. A także zmniejszyć ból podczas porodu.

4. Bądź optymistą

Pozytywne nastawienie i zdolność do samokontroli są ważnymi składnikami sukcesu. Humor i żarty przyczyniają się do uwalniania hormonu przyjemności, który jest silnym i naturalnym środkiem przeciwbólowym - nie bez powodu personel pielęgniarski na sali porodowej próbuje żartować z kobietami, które z minuty na minutę przygotowują się do zostania matką.

5. Nie powstrzymuj jęków i krzyków

„Prawidłowe” niskie, długotrwałe jęki, takie jak te, które wydobywają się z ust sportowca w okresie wysokiego napięcia, pomagają odprężyć się i złagodzić ból. Krzyki - ostre, nagłe, niekontrolowane - wręcz przeciwnie, przeszkadzają w porodzie, powodując napięcie mięśni i skurcze.


6. Ruch

Jeśli Twój stan na to pozwala - nie musisz być przywiązany do zakraplacza ani stale monitorować stan płodu, pamiętaj, aby wykorzystać sytuację, aby złagodzić swój stan. Bolesne skurcze w ruchu, po przyjęciu dogodnej dla ciebie pozycji, są znacznie łatwiejsze do przetrwania niż leżenie. Ponadto pozycja wyprostowana pomaga przyspieszyć proces porodu i ułatwić przejście dziecka przez kanał rodny.


Są takie pozycje, w których mama i maluszek poczują się znacznie łatwiej i wygodniej podczas porodu. Na przykład, kucając na kolanach podczas bardzo silnych skurczów, możesz sobie pomóc, ułatwiając to, a stopniowe płynne przysiady zwiększą nacisk na szyjkę macicy i odpowiednio przyspieszą poród.

Jeśli z jakiegoś powodu nie można zachować swobody ruchu, optymalne będzie przyjęcie pozycji leżącej na lewym boku: ta pozycja jest optymalna do odpoczynku i powoduje minimalny nacisk na ściany macicy i dziecka.

Rozpoczął się!

Czułaś więc, że koniec ciąży jest już bliski: pojawiają się coraz intensywniej i być może są już oczywiste oznaki początku porodu, takie jak pojawienie się regularnych skurczów lub wypływ płynu owodniowego.

Oczywiście pojawienie się pierwszych oznak początku porodu nie zawsze jest powodem do natychmiastowego, nagłego, pośpiechu do szpitala. Poród to długi proces, składający się z kilku okresów, a na początkowym etapie wiele kobiet porodowych czuje się bardziej komfortowo w domu.



Jak zrozumieć, że poród się rozpoczął i dalsze opóźnianie wyjazdu do szpitala nie ma sensu?

Porozmawiaj z lekarzem o tym, kiedy wykonać wizytę kontrolną i wyruszyć w drogę z wyprzedzeniem - czas ten zależy od intensywności i częstotliwości bólów porodowych. Zmierz czas trwania skurczów i przerwę między nimi - w tym przypadku zaleca się sporządzenie tabeli. Jak tylko bóle porodowe osiągną wartość kontrolną, którą uzgodniłeś z lekarzem, czas spakować torby.

Może ci się wydaje lub jesteś pewien, że proces przebiega źle - w takim przypadku lepiej zaufać swoim uczuciom i jeszcze raz skonsultować się ze specjalistą, przynajmniej telefonicznie. Jeśli zauważysz oznaki oczywistej patologii, takie jak krwawienie z pochwy lub woda ma zielonkawy odcień lub nieprzyjemny zapach, natychmiast wezwij pogotowie lub udaj się do szpitala.

Jak zachowywać się podczas porodu i porodu wideo

W czasie ciąży kobieta myśli o zbliżającym się porodzie dziecka. Bo na ile przyszła mama jest świadoma tego, jak zachowywać się podczas porodu, co jest dozwolone i zabronione. Dobre samopoczucie porodu zależy od działań kobiety rodzącej.

Niektóre znaki wskazują na wczesny start. Ciało każdej kobiety jest inne, dlatego zwiastuny mogą być inne. Zwracając na nie uwagę, rodząca kobieta będzie mogła przybyć do szpitala na czas.

Oznaki początku porodu:

  • żołądek spada;
  • czop śluzowy opuszcza;
  • zmiany szyjki macicy;
  • rozładowanie wzrasta;
  • ruch płodu jest zmniejszony;
  • pojawiają się skurcze treningowe.

Kiedy żołądek opada, przyszła mama musi rozpocząć przygotowania do podróży do szpitala. Przy pierwszym porodzie kobiety pojawia się dziecko 10-20 dnia po tym, jak zauważyła wypadnięcie. Z drugim - przez 2-4 dni, czasem po kilku godzinach. Pod wpływem estrogenu wydzielina staje się płynna, obserwuje się śluz. Udaj się do lekarza, aby potwierdzić lub zaprzeczyć wyciekowi płynu owodniowego. Czop śluzowy opuszcza się w różnym czasie od dwóch tygodni przed wystąpieniem skurczów.

Poród to naturalny, ale bolesny proces. Czas dostawy wynosi od dwóch do dwudziestu godzin. Za pierwszym razem okres wynosi od 12 do 18 godzin. Za drugim razem mija mniej czasu, ponieważ tkanki kanału rodnego są elastyczne i przygotowane do rozciągania.

Według Komarovsky'ego przygotowanie odbywa się w trzech kierunkach:

  • kobiety rodzące;
  • partner;
  • miejsca, w których będzie się odbywał proces.

W przypadku skurczów przed porodem kobieta musi nauczyć się prawidłowo oddychać, brać głęboki oddech i wstrzymywać oddech. Zmniejszy to ból i zapobiegnie łzom i pęknięciom. Specjalne szkolenia i filmy szkoleniowe pomogą Ci prawidłowo się zachowywać.

Etapowe zachowanie

Pomimo stanu emocjonalnego kobieta musi zachowywać się spokojnie podczas porodu, ponieważ pomoże to dostroić się do pozytywnego wyniku. W tym czasie zachowują spokój, unikają działań, które negatywnie wpływają na przebieg procesu. Długość tego okresu zależy od indywidualnych cech. Macica otwiera się podczas porodu, osiąga 10 cm, dziecko zaczyna się poruszać wzdłuż kanału rodnego. Każdemu wzrostowi macicy towarzyszą skurcze.

Zachowanie porodowe według etapów:

  1. w pierwszym etapie skurczów kobieta doznaje skurczów macicy, oddycha głęboko, stosuje masaż własny, wpływa na punkty biologicznie aktywne;
  2. podczas prób trzykrotnego wciskania w jednym skurczu bez naciskania na macicę;
  3. w trzeciej fazie odrzucania łożyska skurcz należy raz odetchnąć, a następnie pchnąć.

W zależności od okresu porodu skurcze mogą występować rzadko, następnie nasilają się i stają się częste. Kobieta musi rejestrować czas trwania przerw między nimi, aby nie przegapić chwili. W tym czasie bolesne odczucia pojawiają się w dolnej części pleców, w podbrzuszu, w nogach. Lęk, pobudzenie, niepewność są widoczne u rodzącej kobiety.

Jak prawidłowo zachowywać się podczas porodu dla kobiety:

  • śledzić czas;
  • oddychać prawidłowo;
  • słuchaj rad położnej;
  • nie krzycz;
  • zrelaksować się;
  • znaleźć wygodną pozycję;
  • pchać.

Pomocna rada pomoże kobiecie porodowej przygotować się do tego procesu. Najpierw musisz odpocząć. Lepiej spać w nocy, wykonywać prace domowe w ciągu dnia: przygotowywać jedzenie, pakować torbę, nastawić się na pozytywny wynik porodu i uzbroić się we wsparcie bliskich.

Kolejny etap rozpocznie się w szpitalu położniczym, kiedy konieczne będzie przyjęcie prawidłowej postawy. Podczas porodu ćwiczą wyprostowaną pozycję, ponieważ działa siła grawitacji. Macica otwiera się, poród mija szybko, nie ciągnie się. Masowanie dolnej części pleców i kości krzyżowej pomoże rozluźnić brzuch, złagodzić napięcie kręgosłupa, co doprowadzi do zmniejszenia bólu. Niezależnie od wybranej pozycji nogi są rozstawione tak, aby były szeroko rozstawione.

Na początku skurczów kobieta zachowuje się aktywnie, ale nie zapomina o odpoczynku. Musisz oszczędzać siły, ponieważ trzeci etap jest przed nami, kiedy musisz się postarać, aby płód się urodził. Podczas prób zmobilizowania sił wysłuchaj położnej. Jej wskazówki pomogą Ci zrozumieć, jak prawidłowo naciskać i oddychać.

Działania podczas skurczów

Wiele kobiet w ciąży nie wie, jak prawidłowo zachowywać się podczas pierwszych skurczów. Etapy porodu przebiegają w określonej kolejności. Pierwszy okres jest najbardziej bolesny i najdłuższy. Bóle mijają, potem zaczynają się próby i naturalny poród. Prawidłowe zachowanie wpływa na czas trwania, samopoczucie rodzącej kobiety i stan płodu.

Jak zachowywać się podczas skurczów:

  1. przyjąć pozycję wyprostowaną i chodzić, aby macica otwierała się szybciej;
  2. wykonywać ruchy okrężne miednicą za pomocą nadmuchiwanej piłki;
  3. wykonać masaż okolicy krzyżowej;
  4. oddychaj prawidłowo, aby wyeliminować głód tlenu u dziecka.

Podczas porodu i porodu kobieta rodząca nie powinna obciążać mięśni, w przeciwnym razie ból będzie się tylko nasilał. Jest napięcie, proces dostawy zwalnia. Siła bólu zależy od cech ciała, wrażliwości na ból, nastroju emocjonalnego kobiety. Podczas skurczów uwalniane są endorfiny, które pomagają się zrelaksować, łagodzą ból. Jeśli poród się rozpoczął, przy rozluźnionych mięśniach szyjka macicy otwiera się szybciej, nie ma trudności z poruszaniem się przez kanał rodny.

Co zabrać na oddział porodowy:

  • kapcie;
  • skarpety;
  • bielizna kompresyjna;
  • woda;
  • telefon komórkowy;
  • pierwsze ubranie dla noworodka.

Podczas skurczów wybierana jest wygodna pozycja. Można leżeć na boku, chodzić i stać na czworakach. Nie możesz siedzieć i leżeć na plecach. Prowadzi to do ściskania dużych naczyń, upośledzenia dopływu krwi do serca. Kobieta spada ciśnienie krwi.

Co lepiej zrobić podczas skurczów:

  1. nie kłam;
  2. ruszaj się;
  3. zająć wygodną pozycję;
  4. masaż;
  5. zwracaj uwagę na oddychanie.

Na początku porodu, kiedy zaczynają się skurcze, kobieta może usiąść. Zaleca się używanie fitball. Pod koniec procesu głowa wbija się w kanał rodny. Siedząc, powstaje dodatkowy nacisk, dlatego preferują pozycję leżącą.

Czy mogę pić podczas porodu? Na sali porodowej zabronione jest jedzenie i picie. Podczas porodu konieczne staje się użycie znieczulenia. Kobieta często ma mdłości, więc żołądek musi być pusty.

Pchanie

Na tym etapie matka kontroluje proces porodu. Chociaż skurcze pojawiają się spontanicznie, można je kontrolować poprzez wzmocnienie lub powstrzymanie. W tym czasie kobieta zostaje przeniesiona na oddział prenatalny i będzie musiała pamiętać o poradach lekarzy. Konieczne jest przygotowanie się do spotkania z dzieckiem.

Jak zachować się podczas prób:

  • zostać na łóżku;
  • zająć pozycję poziomą;
  • nie ściskaj bioder;
  • nie naciskaj w twarz.

Jeśli kobieta w ciąży, dąsać się, krwotoki pojawią się w jej oczach i twarzy. Pchnięcie ma na celu opróżnienie ciała. Jeśli kobieta jest słaba, położnik kieruje uporczywym okresem w celu zwiększenia lub zmniejszenia siły w czasie. Aby to zrobić, odprężają się, oddychają często i płytko. Nie możesz krzyczeć, ponieważ mięśnie kurczą się, co prowadzi do zerwania.

Jak nie skrzywdzić dziecka podczas porodu:

  1. naciskać za zgodą położnej;
  2. nie podnoś miednicy;
  3. zbierać energię w okolicy mięśni brzucha;
  4. zrelaksować się w czasie między skurczami.

Po pojawieniu się dziecka matka czeka na trzeci ostatni etap - narodziny łożyska i badanie kanału rodnego. Separacja trwa 5–30 minut. Kobieta odczuwa słabe skurcze, które szybko mijają.

Jak prawidłowo zachowywać się u męża podczas porodu:

  • upewnij się, że żona się zrelaksuje;
  • zapewnić wsparcie moralne;
  • komfort;
  • chwalić;
  • w razie potrzeby masuj.

Prawidłowe działania podczas porodu pomogą szybciej wyzdrowieć, kobieta będzie mogła uprawiać sport. Pozwoli to uniknąć przejścia dyskomfortu psychicznego na fizyczny i nie zaszkodzi kobiecie podczas porodu ani dziecku.

Co dzieje się po porodzie

Powrót do zdrowia to ważny etap, który przebiegnie szybciej, jeśli kobieta będzie wiedziała, co robić. Wszystko dzieje się stopniowo, nie ma potrzeby się spieszyć. Proces jest tradycyjnie podzielony na dwie części: pierwsze godziny i dni po dostawie. Matka zostaje przeniesiona na salę porodową pod nadzorem lekarzy. Czasami pojawia się gorączka, pragnienie, dreszcze. Na tym etapie macica jest badana, wykonywany jest masaż.

Po kilku dniach taka pielęgnacja nie jest już potrzebna, ponieważ stan poprawia się z czasem. Po porodzie pojawia się ból mięśni, skurcze. W tym czasie dochodzi do poporodowego skurczu macicy. W przypadku pęknięć dyskomfort pojawia się w kroczu i klatce piersiowej.

Mama potrzebuje odpoczynku i higieny. W okresie aktywnego gojenia nie można usiąść ze względu na niebezpieczeństwo zerwania szwów. W ciągu tygodnia kobieta jest badana pod kątem braku infekcji.

W pierwszych tygodniach ból utrzymuje się. Absolutorium trwa do dwóch miesięcy. Podczas kąpieli ważne jest, aby uważać na szwy. Zrosty są leczone środkami antyseptycznymi. Blizna pojawia się tydzień po porodzie. W przypadku braku komplikacji wypis odbywa się przez 3-5 dni. Jeśli pojawia się dyskomfort psychiczny, matka musi więcej chodzić i odpoczywać.

Jak zachować się po porodzie:

  1. połóż się na brzuchu, aby wyszły skrzepy;
  2. nakładaj lód na pół godziny;
  3. w pierwszej godzinie wykonuje się masaż w celu sprawdzenia braku pozostałości łożyska;
  4. godzinę później rodząca kobieta zostaje przeniesiona na oddział, łagodzi ból, monitoruje ogólny stan;
  5. po 8 godzinach mierzone są wszystkie wskaźniki: ciśnienie, temperatura, puls.

Po cięciu cesarskim przeprowadza się te same manipulacje, zwiększa się tylko czas spędzony przez kobietę przy porodzie pod nadzorem położnika. Następnie kobieta i dziecko są przenoszone na oddział. Jeśli rodząca kobieta jest z mężem, tata zaopiekuje się noworodkiem, aby mama mogła odpocząć.

Jak zachowywać się z żoną po porodzie:

  • dać kobiecie odpocząć w pierwszych dniach: spać, odzyskać siły;
  • pomóc w ustaleniu laktacji: przy odżywianiu częściej proponują przyłożenie noworodka do piersi;
  • pomagać fizycznie: przynosić rzeczy, eskortować do toalety;
  • przejąć obowiązki domowe przez pierwsze 2 tygodnie;
  • nie obrażaj się, bądź spokojny, zrozum, że małżonek przeżył stres, jest słaby fizycznie i psychicznie.

Mama często myśli o tym, jak wytrzymać stres moralny i fizyczny. Mąż przyjdzie na ratunek. Tata będzie tam opiekował się dzieckiem.

Po porodzie na kobiecie spoczywa większa odpowiedzialność niż podczas ciąży. Ciało jest wyczerpane, aby dojść do siebie, musisz chodzić, cieszyć się komunikacją z dzieckiem, skoncentrować się na pozytywnych emocjach. Zwróć uwagę na prawidłowe odżywianie i umiarkowaną aktywność fizyczną.